Zašto su gumene čizme opasne? Prvi znaci i liječenje reume nogu Rane na nogama od gumenih čizama.

Nezapaženo, Crocs je postao dio svakodnevice među stanovnicima. sjeverna amerika, a sada ove jednostavne cipele osvajaju prostranstva Evrope. Čak se i poznate ličnosti usuđuju nositi ove smiješne gumene sandale u javnosti. Svi koji nose Crocs smatraju da su iznenađujuće udobni.

Dva opoziciona tabora

Ljudi su podijeljeni u dva tabora, svaki sa svojim argumentima za i protiv. Neki ljudi ne vide nikakvu estetiku u gumenim sandalama dizajniranim za plivanje u bazenu ili vrtlarstvo. Drugi ljudi su prilično zadovoljni udobnošću i zabavom izgled. Ali ortopedi su kategorični. Tvrde da je prijateljstvo sa ružna plastika nanosi nepopravljivu štetu zdravlju. Čini se da imaju nepobitne dokaze.

Nedostaci ove cipele

Stručnjaci kažu da je glavni problem kod Crocsa otvorena peta, opremljena labavim remenom. Tako pri hodu noga ostaje nestabilna, a veza između pete i prsta je poremećena. Prema riječima ortopeda, takve cipele nisu prikladne za svakodnevnu upotrebu. Stoga, ako ste se već zaljubili u praktičnost Crocs-a, morat ćete naizmjenično nositi ove cipele s drugim, prikladnijim modelima.

Šta uzrokuje nedovoljnu potporu pete?

Labava peta prenosi opterećenje pri hodu na prste. Dugotrajno nošenje plastičnih sandala može uzrokovati ozbiljni problemi zdravstveni problemi, uključujući tendonitis (upala tkiva tetiva), formiranje čukljeva, bolni žuljevi i kurje oko. Kao što možete zamisliti, cipele napravljene od kvalitetnijih materijala, kao što su kožne sandale, mogu uzrokovati iste probleme.

Nedostatak fleksibilnog đona je još jedan nedostatak

Ortopedi vide još jedan nedostatak Crocsa kao nedostatak fleksibilnog đona. Prilikom hodanja, monolitna guma ne dozvoljava da se stopalo savija i ispravlja ispravno. Zbog toga je veća vjerovatnoća da će ljubitelji ovih cipela imati bolne senzacije u stopalima. Ortopedi kategorički ne preporučuju svojim pacijentima da nose Crocs 8 do 10 sati dnevno.
Izuzetak mogu biti dvije kategorije građana: ljudi sa visokim lukovima i ljudi koji pate od uporno oticanje noge Takođe, prema mišljenju stručnjaka, u ovim cipelama nema ništa udobno. Često primjećuju kako ljudi koji nose Crocs posrću i gube ravnotežu.

Nosite visoke potpetice? Nemamo pojma šta bi ovo moglo biti u budućnosti! Istraživači sa Univerziteta u Bostonu zaključili su da je nošenje "štetnih", odnosno neudobnih cipela najčešći uzrok bolesti stopala u starosti.

Naučnici su proučavali grupu od 3.372 osobe starije od 50 godina - 1.472 muškarca i 1.900 žena. Tokom šest godina redovno su anketirani u vezi s pojavom tegoba i bolne senzacije u nogama.

Pored toga, od učesnika je zatraženo da navedu detalje o vrstama cipela koje su nosili tokom svog života: starosti 20–29 godina, 30–44 godine, 45–64 godine, 65–75 godina i preko 75 godina.

Obuća je svrstana u najzdraviju (sportske i ležerne patike), „prosječnu” (čizme ili cipele s gumenim đonom) i „štetnu” (cipele s visokom potpeticom, vanjske sandale i japanke).

Prema dobijenim podacima, otprilike četvrtina ispitanika (19 posto muškaraca i 29 posto žena) gotovo konstantno pati od bolova u nogama. Štaviše, gotovo sve žene koje su imale bol u zadnjem delu stopala priznale su da su ranije nosile „štetne“ cipele.

Od muškaraca, međutim, samo 2 posto se žalilo na neudobne cipele. To se objašnjava činjenicom da predstavnici jačeg spola nisu skloni žrtvovanju udobnosti kako bi izgledali elegantno.

Dakle, koje tegobe mogu da vam zadaju “štetne” cipele?

Artritis, ravna stopala i proširene vene

One su rezultat nošenja cipela sa visokom potpeticom. Nažalost, pri odabiru cipela i čizama naše se dame često vode principom: ljepota zahtijeva žrtvu. „Da, užasno je neprijatno hodati u njima, ali bar se osećam kao kraljica!“ - priznaju mnogi.

U međuvremenu, od nošenja ovakvih cipela stopalo se vremenom deformiše, poprečno ravno stopalo u razvoju slabi ligamente i zglobove, a javljaju se problemi sa držanjem i hodom...

Potpetice također izazivaju stalno prenaprezanje mišića lista, bedara i karlice, što dovodi do slabe cirkulacije. Otuda i pojava otoka, bolova itd.

Nedavno su britanski sindikati procijenili da su visoke potpetice koštale nacionalnu ekonomiju 300 miliona funti. Ovaj novac ide za plaćanje liječenja i privremene invalidnine zaposlenima koji se razbole od nošenja takvih cipela. Sindikalci traže ukidanje postojećih pravila oblačenja u mnogim kompanijama koje zahtijevaju nošenje visokih potpetica.

Ako ne možete potpuno odustati visoke pete, onda ih barem nemojte nositi stalno! I dalje vrijedan savjet: Ne škodi redovno raditi vježbe za noge kako biste neutralizirali negativne posljedice.

Bol i otok također mogu biti posljedica nošenja preuskih cipela. Ako je moguće, kupujte cipele koje nisu od umjetne kože, već od prave kože, jer se naknadno protežu duž stopala.

Odaberite cipele po veličini. Bolje je kupiti jesenje čizme pola veličine, a zimske - jednu veću, jer ćete ispod morati nositi i čarape.

Žuljevi i kurje oko

Vrlo lako se javljaju ako nosite cipele koje vam ne pristaju ili, recimo, sandale na bose noge. Rane i žuljevi na stopalima mogu biti veoma bolni i mogu ograničiti vašu sposobnost kretanja.

Bolje je kupiti cipele s mekanim, a ne tvrdim zadnjim dijelom, od prirodnih materijala. Ne bi trebalo da vam bude preusko ili preveliko. Ni u kom slučaju ne smijete nositi čizme na bosu nogu: obavezno koristite čarape, čarape do koljena ili štitnike za petu.

Kada idete napolje ili na planinarenje, nosite patike ili patike. Ako morate nositi gumene čizme, ne zaboravite pamuk ili vunene čarape- zavisno od vremena.

Često nošenje gumene čizme može čak imati negativan utjecaj na zdravlje onih koji ne pate ni od čega hronične bolesti. To je prvenstveno zbog čega su takve cipele napravljene.

Guma je materijal koji potpuno ne propušta zrak. Hladan vazduh sa ulice i toplota koja dolazi iz stopala doprinose stvaranju kondenzacije. Zahvaljujući ovom efektu staklene bašte, stopala u gumenim čizmama su stalno u vlažnom okruženju. A takvo okruženje je jednostavno raj za razvoj raznih mikroorganizama. Stoga, zloupotrebom nošenja gumenih čizama, postoji rizik od razvoja gljivičnih infekcija kože ili noktiju.

Gumene čizme ne pružaju apsolutno nikakvu toplinu. Stoga, mokra stopala u kombinaciji s hladnoćom prijete vlasniku takvih cipela ozbiljnom hipotermijom, što zauzvrat može uzrokovati razvoj artritisa i bolesti genitourinarnog sistema.

Unatoč činjenici da moderna industrija proizvodi mnogo različitih modela gumenih čizama, većina potrošača bira cipele s ravnim đonom. A dugotrajno nošenje takvih cipela, u pravilu, podrazumijeva razvoj ravnih stopala i stvaranje petnih trna.

Izraz „reumatizam nogu“ je više svakodnevnog porijekla. Ova bolest je poznata od davnina, mnogi ljudi su patili od nje. poznati ljudi, na primjer, rimski car Neron, američki predsjednici Adams i Jefferson, kompozitor Mocart, ruski klasični pisac Saltykov-Shchedrin i mnoge druge poznate ličnosti. Uostalom, ranije je reumatizam zglobova nogu bio vrlo čest, sve dok se nisu pojavili antibiotici, koji su otvorili mogućnost izlječenja bolesti.

Moderna medicina odavno je utvrdila da reumatizam nije izolirana lezija nogu, već sistemska bolest. U ovom slučaju bolest zahvata cijelo tijelo, srce i zglobove, ali kod različitih pacijenata pojedini zglobovi mogu biti više zahvaćeni. Zašto su zglobovi nogu najpodložniji bolestima? Zato što doživljavaju najveći stres i češće su izloženi hipotermiji.

Ko razvija reumu nogu i zašto?

čitanje informacija

Medicinska statistika pokazuje da više od 70% pacijenata sa reumatizmom čine djeca i adolescenti. Iako istorijski podaci i fikcija Više se pominje reumatizam nogu kod odraslih. Na primjer, tokom Drugog svjetskog rata, u američkoj vojsci, koja se borila u Evropi u zimu 1944-45, više od 12.000 vojnika je van stroja upravo zbog reume nogu. Bili su obuvani u čizme, za razliku od ruskih vojnika, koji su bili obuvani u ceradne čizme s krpama za noge koje nisu propuštale vlagu i zadržavale toplinu.

Ispostavilo se da su noge uzrokovane dugotrajnom hipotermijom i prehladom. Ali ne samo u ekstremnoj situaciji, već iu običan život ista prehlada je glavni uzrok reumatizma. Zbog toga obolijevaju djeca koja su najpodložnija prehladama, a osim toga i ona imuni sistem još nije dovoljno jak.

Bitan! Ako vaš posao uključuje dug boravak na hladnoći, u vlazi, u gumenim cipelama, povremeno se obratite lekaru radi pregleda. Reumatizam može imati i skriveni (latentni) tok do određenog vremena.

Uzročnik bolesti je B-hemolitički streptokok, koji se javlja uglavnom u gornjim Airways, izaziva razne prehlade: upale grla, faringitisa, bronhitisa, sinusitisa i tako dalje. Nekoliko sedmica nakon očiglednog oporavka od hladnoće počinju boljeti zglobovi.

Sljedeći faktori igraju ulogu u procesu oštećenja zglobova:

• toksini i enzimi koje proizvodi stafilokok;
• alergijska reakcija imunološkog sistema;
• ponavljanje prehlade, njihov prelazak u hroničnu formu.

Reumatizam se javlja i kod odraslih, ali je prilično rijedak. Uglavnom pogađa ljude koji dugo borave u uslovima. niske temperature i vlažnosti, kao i kod onih sa hroničnim žarištima infekcije u organizmu (tonzilitis, sinusitis).

Hronična upala krajnika (tonzilitis) - glavni razlog reumatizam

Koji su simptomi reume nogu?

Znakovi reumatizma nogu su:

1. Bol u zglobovima.
2. Disfunkcija zglobova.
3. Vanjske promjene na zglobovima.
4. Opšti simptomi.

Bol u zglobovima

Najčešće bolest zahvaća zglobove koljena, gdje se u početku javlja bol. Tipično je da je bol „nestalne“ prirode, odnosno danas boli desni kolenski zglob, sutra - lijevi ili skočni zglob, ali oboje mogu zaboljeti odjednom. To sugerira da bolest nije ograničena na jedan zglob.

Bilješka. Bol u nogama kod reumatizma je intenzivniji kod odraslih, jer djeca još nemaju starosne promjene zglobova, kao, na primjer, kod ljudi nakon 40-50 godina. Bol se takođe često javlja u mišiće potkoljenice. Iako kod odraslih, posebno starijih, noge bole ne toliko od reume, koliko od drugih bolesti.

Najviše je bol u kolenu uobičajeni simptom reumatizam nogu

Disfunkcija zglobova

Ograničenja kretanja u početna faza bolesti su obično lake, uglavnom pacijent ograničava svoju volju, aktivni pokreti, opseg pasivnih pokreta tokom pregleda kod lekara, po pravilu, nije ograničen. Samo u teškim i uznapredovalim stadijima reumatizma, kada su nastupile destruktivne promjene u hrskavici i kostima, funkcija zglobova je oštro narušena.

Vanjske promjene zglobova

Za reumu nogu, koljena i skočni zglobovi povećanje volumena, zglobovi stopala su rjeđe zahvaćeni. U akutnoj fazi, koža u području zgloba može biti vruća na dodir. Sa dugim tokom bolesti i nepravilan tretman razvija se deformacija zgloba.

U otprilike 10-15% pacijenata tzv reumatskih čvorova . To su okrugle ili ovalne potkožne formacije u području zgloba promjera 0,5-3 cm, nastale uslijed proliferacije (hipertrofije) vezivnog tkiva zglobne čahure.

Važno: pojava bilo kakvih manifestacija patologije u zglobovima može ukazivati ​​na razvoj reumatizma, pa su posjet liječniku i pregled obavezni.

Opšti simptomi

Uobičajeni simptomi reumatizma uključuju:

• povećanje telesne temperature: u akutnoj fazi do 38-40°, u hroničnoj fazi - do 37,2-37,8°;
• opća slabost, pojačano znojenje;
• glavobolja, loš san;
• blijeda koža;
• osip na koži u obliku ružičastih prstenova i ovala;
• pojačano krvarenje, krhkost krvnih sudova: krvarenje iz nosa, iz desni pri pranju zuba, modrice na koži bez vidljivih povreda.

Za razliku od odraslih, lokalne manifestacije su manje izražene, ali uočljivije - bol, deformacija zglobova nogu.

Kako se leči reumatizam?

Liječenje reumatizma zglobova provodi se prema opšteprihvaćenom antireumatskom programu koji uključuje:

1. Antibiotska terapija.
2. Anti-inflamatorni lijekovi.
3. Antialergijski lijekovi.
4. Hormonski agensi.
5. Dijetoterapija, vitaminska terapija.
6. Lokalni tretman (fizioterapija, vanjski agensi).
7. Sanacija žarišta upale (tonzilitis, sinusitis i drugi izvori infekcije).

Antibiotici se propisuju za bilo koji oblik i stadijum bolesti: bicilin, sintetički penicilini, lijekovi širok raspon dejstva (cefalosporini). U svakom slučaju, liječnik odabire lijek i dozu pojedinačno. Trajanje kursa antibiotske terapije je od 10 do 14 dana.

Obavezno se propisuju nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) - aspirin, butadion, diklofenak, naproksen, voltaren, ibuprofen i njihovi drugi analozi.

Antialergijski tretman ( antihistaminici, kalcijeve soli) propisane su za blokiranje hiperimune alergijska reakcija na djelovanje patogena. U istu svrhu koriste se i steroidni hormoni (prednizolon, triamcinolon, hidrokortizon), koji se propisuju i za ublažavanje upale u produženim slučajevima bolesti.

Movalis je jedan od najraširenijih savremenih antireumatskih lijekova

Potrebna je dijetalna terapija koja uključuje kompletne, lako probavljive proteine, neophodne masna kiselina, minerali, vitamini. Dodatno se propisuju povećane doze vitamina C, koji jača vezivno tkivo, rutin (vitamin “P”) za jačanje krvnih sudova, vitamini grupe “B” za oporavak nervni sistem, koža.

Lokalno, u akutnoj fazi, koriste se različite analgetske i protuupalne masti, a nakon povlačenja akutnih simptoma bolesti, liječenju reumatizma se dodaje fizioterapija (UVR, UHF, magnetne i pulsne struje, infracrveno i lasersko zračenje). nogu.

Važno: ne bi trebalo da uzimate antibiotike i druge lekove, kao ni sve vrste kućnih lekova, bez znanja Vašeg lekara. O pitanju kako i čime liječiti reumu nogu može odlučiti samo ljekar.

Nakon smirivanja akutna upala i normalizacije tjelesne temperature, sanira se izvor infekcije: liječenje tonzilitisa, sinusitisa, faringitisa, bronhitisa, karijesnih zuba.

Da li je moguće liječiti reumu nogu kod kuće?

Liječenje reume kod kuće koristi se vekovima pomoću lijekova tradicionalna medicina. To su različiti lijekovi (masti, tinkture, dekocije, trljanja) napravljeni na bazi prirodni proizvodi, čija je efikasnost i neškodljivost provjerena vremenom.

Kao narodni antireumatski lijek za internu upotrebučešće se koristi:

• sok od limuna;
• borovnice, brusnice;
• izvarak od plodova i listova maline, ribizle;
• odvar od borovih pupoljaka;
• infuzija cvijeća jorgovana,
• cvjetni med sa limunovom koricom.

Važno: po pravilu, narodni lekovi Tretmani za reumatizam nogu nisu opasni, ali njihov izbor ipak treba izvršiti uz konsultaciju sa ljekarom.

Arsenal vanjskih sredstava je mnogo širi. To uključuje primjene sa senfom, hrenom, rotkvom, terpentinom, koprivom, zagrijavanje kvarcnim pijeskom i solju, losione s odvarom od lišća jasike, korijenom čička, pupoljcima breze i mnogim drugim lijekovima.

Reumatizam nogu je bolest koja se može uspješno izliječiti savremena medicina. Glavni uslov koji pacijent mora ispuniti: liječenje reumatizma zglobova nogu treba započeti što je prije moguće i sprovesti ga specijalista.