Kenapa ibu yang menyusu tidak boleh makan tembikai. Kebaikan dan kemudaratan tembikai semasa menyusu untuk ibu dan anak yang menyusu. Melon dan kecantikan wanita

Dalam artikel kita membincangkan melon dengan menyusu badan. Kami bercakap tentang sifat berfaedah produk, sama ada ia boleh dimakan semasa penyusuan. Anda akan belajar dalam kes apa yang perlu untuk menahan diri daripada penggunaan labu dan cara memilihnya dengan betul.

Adakah mungkin atau tidak tembikai semasa menyusu

Khasiat tembikai untuk tubuh

Melon adalah tanaman buah-buahan yang berkhasiat dan sihat, yang digunakan secara aktif semasa penurunan berat badan. Ia mengandungi:

kalsium;
asid folik;
serat - menstabilkan najis dan meningkatkan penghadaman;
vitamin A;
natrium;
asid askorbik;
tokoferol;
magnesium;
asid nikotinik;
karbohidrat - meningkatkan mood, memberi kekuatan;
besi - merangsang pembaharuan darah;
potasium;

Komposisi sedemikian mempunyai kesan yang baik bukan sahaja pada badan menurunkan berat badan, tetapi juga pada mana-mana orang. Penggunaan tembikai semasa penyusuan memberi tenaga kepada ibu yang menyusu, membantu menguatkan rambut dan gigi. Pada masa yang sama, resit jumlah yang kecil tembikai ke dalam badan bayi bersama susu ibu juga akan memberi kesan positif.

Untuk mengelakkan perkembangan pelbagai akibat negatif, tembikai harus dimasukkan dengan betul ke dalam diet. Pakar tidak menasihatkan makan buah berair sehingga bayi berusia tiga bulan. Dan ini bermakna anda tidak boleh mengambil risiko dan makan produk tersebut agar tidak membahayakan tubuh bayi yang baru lahir. Dan pada 4 dan 5 bulan, anda sudah boleh makan budaya manis ini tanpa rasa takut.

Mengapa istilah ini ditunjukkan dengan tepat pada 3 bulan oleh pakar? Hakikatnya ialah dalam tempoh ini kerja usus semakin baik, dan sebarang perubahan dalam diet ibu boleh menjejaskan keadaan bayi secara negatif.

Anda boleh makan tembikai dengan hw hanya apabila anak berumur 3 bulan

Sesetengah pakar menasihatkan supaya tidak memasukkan produk ke dalam diet sehingga bayi berumur 6 bulan. Larangan sedemikian tidak mengikat semua memandangkan ciri individu organisma.

Ia adalah perlu untuk memperkenalkan tembikai ke dalam diet secara beransur-ansur dan hanya jika bayi benar-benar sihat. Untuk bermula, makan sedikit tembikai pada waktu pagi, kemudian ikuti tindak balas serbuk pada siang hari. Sekiranya tiada kebimbangan, ruam atau najis yang semakin teruk pada kanak-kanak, makan 2 keping tembikai pada hari berikutnya, ikut bayi. Sekiranya tiada apa-apa yang berubah dalam kesejahteraan atau tingkah lakunya, maka anda boleh makan produk tanpa rasa takut. Pada masa yang sama, adalah penting untuk peringkat ini jangan cuba makanan baru.

Bila ruam alergik, kembung perut, cirit-birit atau kegelisahan pada kanak-kanak, elakkan daripada makan tembikai. Cuba perkenalkan semula produk selepas 2 minggu. Sekiranya Akibat negatif muncul semula, ulangi pengenalan produk hanya selepas 1-2 bulan.

Kontraindikasi

Penggunaan tembikai yang buta huruf boleh menjejaskan kesejahteraan wanita dan kanak-kanak secara negatif. Budaya tembikai boleh menyebabkan akibat seperti:

Reaksi alahan - terdapat kebarangkalian tinggi bahawa tembikai akan menyebabkan diatesis pada bayi.
Peningkatan pembentukan gas, kembung perut - produk mengandungi sejumlah besar fruktosa, yang boleh memulakan proses penapaian dalam usus.
Cirit-birit - tembikai mempunyai sifat julap, akibatnya bayi mungkin mengalami senak.
Risiko keracunan bukanlah rahsia bahawa apabila menanam tembikai, ramai petani menggunakannya bahan kimia, mengakibatkan keracunan. Melon mesti dibeli hanya daripada penjual yang dipercayai.
Penggunaan produk yang berlebihan boleh menyebabkan satu set berat badan berlebihan. Ini penting untuk dipertimbangkan bagi ibu-ibu yang ingin kembali ke bentuk sebelumnya secepat mungkin.
Tidak digalakkan makan buah beri bagi mereka yang mempunyai masalah perut (gastritis, ulser). Ia juga perlu untuk meninggalkan tembikai sekiranya berlaku gangguan usus.
Tanaman tembikai sesuai sebagai pencuci mulut. Tetapi, menurut pakar pemakanan, mereka tidak boleh dicampur dengan produk lain. Jangan gabungkan tembikai dengan roti atau makanan menyebabkan penapaian dalam usus. Dilarang minum air selepas makan tembikai, kerana ini boleh menyebabkan muntah, cirit-birit.

Berdasarkan ini, jawapan kepada soalan: adakah mungkin bagi seorang ibu yang menyusu untuk makan tembikai, tidak mempunyai jawapan yang pasti. Semuanya bergantung pada ciri-ciri individu badan bayi dan ibu.

Pengenalan tembikai yang betul ke dalam diet akan menyelamatkan anda daripada banyak akibat negatif.

Peraturan pemilihan tembikai

Untuk memaksimumkan faedah menggunakan produk, anda perlu belajar cara memilih tembikai yang betul. Untuk ini:

Beli tembikai tidak lebih awal daripada pertengahan bulan Ogos, kerana labu masak hanya lebih dekat dengan musim luruh. Produk yang muncul di pasaran lebih awal daripada tempoh ini telah ditanam dengan sejumlah besar baja kimia. Pembalut atas seperti itu sering menyebabkan mabuk pada orang dewasa, dan jika tembikai seperti itu memasuki badan bayi yang baru lahir bersama-sama dengan susu, akibatnya tidak dapat diramalkan.
Bagi ibu yang menyusu, perlu membeli hanya tembikai masak - ia lebih mudah diserap oleh badan, manis dan wangi. Untuk menentukan kematangan, ketik permukaan produk dengan buku jari anda. Jika bunyinya tersekat, maka tembikai itu telah masak sepenuhnya. Aroma tembikai masak manis, segar. Jika beri tidak mengeluarkan apa-apa bau, lebih baik tidak membelinya.
Jangan beli tembikai yang dipotong atau dipecahkan. Bakteria yang telah memasuki produk melalui rekahan atau mengendap di permukaan boleh menyebabkan cirit-birit, keracunan pada ibu dan anak.
Jangan beli tembikai dengan bintik gelap, kerana ia mungkin menunjukkan permulaan kerosakan produk.

Berikutan ini peraturan mudah, anda boleh yakin untuk membeli produk berkualiti yang tidak akan membahayakan anda atau bayi anda.

Musim luruh adalah musim tembikai dan tembikai. Pada masa ini tahun mereka masak dan manis, masak secara semula jadi, jadi kandungan nitrat adalah minimum. Adakah mungkin bagi ibu yang menyusu untuk mempunyai tembikai?

Tidak mustahil untuk menolak produk ini sepenuhnya. Melon, dalam kebanyakan kes, ibu yang menyusu perlu makan. Buah ini akan membawa banyak manfaat kepada seorang wanita dan bayi, tetapi ia mesti dimasukkan ke dalam diet dengan berhati-hati, bermula dengan bahagian kecil dan memerhatikan tindak balas kanak-kanak itu.

Ciri-ciri berguna tembikai untuk ibu yang menyusu

Melon tergolong dalam keluarga labu, genusnya ialah timun. Ia juga dipanggil sayur pencuci mulut dan beri palsu. Kandungan kalori tembikai adalah rendah, jadi makan angka ibu tidak akan membahayakan, dan kandungan komponen berguna dalam susu ibu akan meningkat:

besi, silikon, kobalt, zink, mangan dan tembaga;
klorin, natrium, sulfur, kalsium dan kalium;
vitamin kumpulan B, PP, A, beta-karotena, vitamin C, E;
enzim;
selulosa;
asid organik;
monosakarida;
asid lemak tak tepu dan tepu.

Melon meningkatkan aliran susu apabila menyusu, kerana ia adalah 90% air, mengisi semula rizab cecair dalam badan, membersihkan buah pinggang daripada simpanan garam, keluaran produk berbahaya metabolisme daripada sel dan ruang antara sel.

Dengan pemakanan semula jadi, latar belakang emosi ibu adalah sangat penting. mood yang baik mempromosikan tahap tinggi serotonin dalam darah. Penggunaan tembikai meningkatkan pengeluaran hormon ini. Ia juga muncul dalam susu ibu, yang mempunyai kesan yang baik terhadap mood bayi.

Buah-buahan mengandungi vitamin B8, yang dipanggil vitamin awet muda dan pertumbuhan. Ia melindungi saluran darah daripada penampilan deposit aterosklerotik, mengeluarkan kolesterol "buruk" dari badan, memastikan fungsi sel. saraf tunjang meningkatkan sensitiviti hujung saraf. Vitamin B8 adalah perangsang pertumbuhan rambut, diperlukan untuk fungsi normal organ penglihatan, menghilangkan insomnia dan mencegah pembekuan darah.

Melon adalah sumber enzim pencernaan dan serat, jadi ia meningkatkan fungsi usus dan organ pencernaan, menggalakkan pertumbuhan bakteria asid laktik dan menstabilkan mikroflora badan, menghalang penampilan deposit lemak dan mengurangkan selulit.

Makan tembikai semasa menyusu membantu badan perempuan restock semula asid folik(vitamin B9). Jumlah optimum vitamin B9 dalam susu ibu menyumbang kepada pembangunan yang betul sistem peredaran darah, imun dan saraf pada bayi.

unsur surih silikon dan zink, yang kaya dengan budaya tembikai ini, mempunyai kesan antioksidan, dan juga mengambil bahagian dalam proses penjanaan semula dan pembaikan kulit, menyediakan sintesis serat kolagen dan elastin baru. Oleh itu, memakan tumbuhan ini akan membantu memperbaiki keadaan kulit selepas bersalin, mengembalikan keanjalan dan ketegasan.

Melon adalah sumber magnesium. Makronutrien ini adalah sebahagian daripada molekul 300 enzim badan manusia, menyediakan kerja biasa otot jantung (menghalang kekejangannya) dan otot rangka, bertambah baik aktiviti otak, tidur, menghilangkan kerengsaan, kekejangan otot dan fenomena dystonia vegetatif-vaskular.

tembikai - produk yang berguna tetapi juga alergenik. Oleh itu, dengan pemakanan semula jadi, ia mesti didos: bermula dengan 1 keping setiap hari dan membawanya sehingga 2-4, memerhatikan tindak balas kanak-kanak itu. Jumlah ini cukup untuk meningkatkan kepekatan bahan berguna dalam susu ibu.

Apabila ibu menyusu tidak boleh makan tembikai

Reaksi alahan pada bayi (ruam kulit, gangguan usus).
Kehadiran ibu kecacatan ulser perut dan duodenum, batu karang besar, pundi kencing dan saluran hempedu, pemburukan gastritis dan pankreatitis, diabetes mellitus.

Melon tidak boleh dimakan sejurus selepas makan, dicampur dengan tenusu dan produk susu yang ditapai, alkohol, minuman sejuk.

Bagaimana untuk memilih tembikai yang sesuai untuk ibu yang menyusu

Dengan pemakanan semula jadi, tembikai hanya boleh dimakan pada musim (akhir musim panas - awal dan pertengahan musim luruh). Buah awal mengandungi nitrat, yang akan berada dalam darah ibu dan susu ibu, yang mengancam dengan keracunan.
Anda tidak boleh membeli tembikai yang dipotong-potong dan dibalut dengan bungkus plastik, dengan keretakan, bintik-bintik dan kerosakan pada kulit. Mikroorganisma patogen memasuki pulpa dan membiak di dalamnya, menggunakan produk sedemikian, anda boleh mendapat jangkitan usus.
Tembikai yang masak menghasilkan aroma yang ketara.
Kulitnya adalah anjal (apabila ditekan dengan jari, tiada kemek kekal).
Buah yang masak mengeluarkan bunyi yang membosankan apabila diketuk.
Warnanya seragam, ekornya kering, dan hidungnya lembut.
Anda tidak boleh membeli tembikai yang dijual di tepi jalan, buahnya mudah menyerap produk ekzos kenderaan bermotor.
Adalah lebih baik untuk membeli di tempat yang ditetapkan khas untuk penjualan buah-buahan dan sayur-sayuran, yang tertakluk kepada kawalan kebersihan. Buah-buahan harus diletakkan di dalam palet atau kotak khas, di bawah awning, dan bukan di atas tanah.

Kelahiran bayi dan penyusuan susu ibu membuatkan seorang wanita muda benar-benar mempertimbangkan semula dietnya. Tugas utama adalah untuk mengatur makanan supaya tidak membahayakan bayi, makan sahaja makanan sihat itu tidak akan menyebabkan dia tindak balas negatif. Adakah mungkin bagi ibu yang menyusu untuk mempunyai tembikai, bagaimana ia menjejaskan susu ibu, atau adakah lebih baik untuk melepaskan hidangan lazat pada masa ini?

Kelebihan tembikai bukan sahaja dalam rasa yang sangat baik, buah beri cerah sangat berguna untuk tubuh manusia:

kaya raya komposisi vitamin pulpa membantu menguatkan imuniti;
tembikai dengan sempurna mengeluarkan asid yang berlebihan dari badan, jadi disyorkan untuk pesakit reumatik dan gout;
ia dianggap sebagai pembersih yang membebaskan badan toksin;
doktor mengesyorkannya kepada orang yang mempunyai penyakit hati, buah pinggang;
kandungan kalium yang tinggi mempunyai kesan yang baik terhadap kerja otot jantung;
untuk wanita hamil, ia adalah sumber asid folik, yang diperlukan untuk janin pada peringkat pembentukan;
silikon dalam komposisinya membantu memulihkan rambut;
beta-karoten mempunyai kesan positif pada kulit

Nilai janin untuk ibu dan bayi yang menyusu juga sukar untuk dinilai terlalu tinggi:

vitamin C yang diperlukan untuk badan dalam buah beri adalah dalam kuantiti yang mencukupi, ini adalah pencegahan tambahan selesema;
besi dalam komposisinya melawan anemia;
semasa tempoh memberi makan bayi, produk menyumbang kepada pengeluaran susu;
serat melegakan sembelit.

Pakar kanak-kanak mengesahkan bahawa tembikai semasa penyusuan boleh memberi kesan positif pada tubuh kanak-kanak, dalam tempoh ini penggunaannya adalah wajar. Tetapi mereka membenarkan kemungkinan ini dengan berhati-hati, kerana buah beri yang menyelerakan boleh membahayakan.

Apakah bahayanya

Sesungguhnya, tidak semuanya begitu sempurna, tembikai juga mempunyai kelemahan, yang tidak membenarkan semua orang menggunakannya secara melulu, terutamanya semasa penyusuan:

Melon adalah salah satu alergen yang paling kuat, terdapat risiko tindak balas yang tinggi pada kanak-kanak dalam bentuk diatesis atau ruam kulit.
Kandungan gula yang ketara menyebabkan penapaian dalam usus, ini boleh memprovokasi bayi peningkatan pembentukan gas dan kolik.
Peningkatan rasa manis adalah halangan kepada penggunaan tembikai oleh wanita yang mempunyai paras glisemik darah yang tinggi.
Kesan julap buah beri kadang-kadang menyebabkan kanak-kanak cirit-birit yang teruk.
Ia tidak dibenarkan, dan ibu yang didiagnosis dengan ulser peptik telah memburukkan lagi gastritis kronik.
Anda tidak boleh memakannya dengan penyakit saluran gastrousus dan jangkitan usus.

Oleh itu, apabila menyelesaikan masalah betapa baiknya tembikai untuk penyusuan, isu itu harus didekati secara individu dan dengan berhati-hati.

Cara menggunakan tembikai

Untuk mengelakkan komplikasi dalam tempoh kehidupan yang penting ini akan membantu pematuhan syarat-syarat tertentu:

Sehingga 3 bulan, semasa sistem pencernaan kanak-kanak tidak sempurna, dia sentiasa bimbang tentang bengkak dan kesakitan, lebih baik tidak mengingati perengsa yang tidak perlu.
Selepas usia ini, pemakanan pertama dengan sayur-sayuran biasa bermula. Ini adalah masa yang sesuai untuk melihat bayi anda, bagaimana dia bertindak balas terhadap makanan lain, sama ada dia mempunyai kecenderungan untuk alahan.
Pakar pemakanan kanak-kanak membenarkan ibu makan tembikai sambil memberi susunya apabila anak berusia kira-kira enam bulan.

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, ibu yang menyusu memutuskan untuk memasukkan pulpa buah beri ke dalam diet, maka beberapa syarat mesti diperhatikan apabila menggunakan produk:

Melon adalah hidangan bebas, lebih baik memakannya secara berasingan, antara waktu makan.
Ia juga tidak dimakan semasa perut kosong, sebagai contoh, ia boleh digantikan dengan secawan teh atau snek kecil selepas sarapan pagi.
Anda tidak boleh makan tembikai dengan roti, ini akan meningkatkan penapaian, jika anda meminumnya dengan air, cirit-birit yang teruk mungkin terbuka, minum dengan susu boleh menyebabkan muntah yang teruk.

Untuk melihat bagaimana bayi bertindak balas Produk baru, anda perlu bermula dengan sekeping kecil. Selepas beberapa jam, susukan bayi. Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada waktu pagi, jadi lebih mudah untuk memerhatikan tingkah laku kanak-kanak itu. Pemberian makan pada waktu malam dengan hasil yang tidak berjaya akan bertukar menjadi malam tanpa tidur.

Apabila tiada perubahan diperhatikan, seterusnya jumlahnya dibenarkan untuk meningkat secara beransur-ansur, tetapi anda tidak boleh terbawa-bawa: tidak kira betapa ibu suka hidangan yang lazat, satu keping sehari - dos maksimum pada peringkat penyusuan,

Sekiranya bengkak muncul, walaupun sedikit pencairan najis atau ruam, anda perlu melupakan tembikai untuk seketika, menangguhkan perkenalan anda dengannya sehingga tahun depan.

Bagaimana untuk memilih tembikai yang betul

Apabila menyusukan bayi, seorang ibu harus mendekati pemilihan produk dengan tanggungjawab berganda, terutamanya tembikai. Apabila memilih labu, anda perlu tahu:

Masa masak tembikai adalah Ogos, awal September, jadi adalah tidak diingini untuk membeli produk yang dijual lebih awal daripada tempoh ini. Pastinya sejumlah besar baja digunakan dalam penanamannya. Jika organisma dewasa tidak selalu menahan kandungan nitrat yang tinggi, anak pasti akan merasai kehadiran toksin dalam susu ibu. Percubaan sedemikian mungkin berakhir rawatan yang serius di hospital.
Anda harus memilih buah yang masak, mudah untuk menentukannya dengan menepuk tapak tangan anda di permukaan, bunyi yang membosankan adalah penunjuk kematangan.
Tembikai harus mengeluarkan aroma madu, jika ia tidak berbau langsung atau jika ada bau kehijauan, ia tidak sesuai.
Buah-buahan yang dipotong oleh penjual, dengan kerosakan dan bintik-bintik pada kulit, dimusnahkan tanpa belas kasihan. Bakteria patogen telah menetap di pulpa terbuka, dan bintik-bintik menunjukkan permulaan proses pereputan. Ini boleh menyebabkan gangguan usus yang serius pada ibu dan bayi.
Sangat bagus jika diketahui asal usul tembikai, sangat sesuai jika ditanam di taman anda sendiri.

Dengan mematuhi peraturan ini, anda boleh melindungi kanak-kanak dan diri anda daripada akibat yang teruk penggunaan produk yang tidak berkualiti.

Kita boleh menyimpulkan bahawa penggunaan tembikai segar oleh seorang ibu tidak diragukan lagi berguna semasa menyusu, ia akan membantu seorang wanita mengatasi beban pada badan, menambahnya dengan komponen yang berguna. Tetapi penyusuan adalah sebab untuk mendekati penggunaannya dengan berhati-hati, adalah perlu untuk bertindak balas secara sensitif terhadap tindak balas yang sedikit kanak-kanak, dan memilih buah-buahan dengan berhati-hati. Kemudian tidak akan ada komplikasi, bayi akan membesar dengan sihat dan ceria.

Tembikai yang harum dan kelihatan enak, diletakkan di rak pada musim panas, beri isyarat. Lagipun, sekeping kecil pun mampu menghilangkan dahaga dan memberi rangsangan tenaga kepada badan. Dan doktor mengesyorkan bahawa wanita hamil memasukkan buah-buahan ini dalam diet mereka, kerana ia mengandungi asid folik, yang sangat diperlukan untuk janin. Tetapi adakah mungkin untuk mempunyai tembikai semasa menyusu, kerana ia adalah alergen yang agak kuat?

Ciri berfaedah

Melon tergolong dalam keluarga labu dan dalam genus timun. Ia mempunyai kandungan kalori yang rendah, tetapi pada masa yang sama mengandungi sejumlah besar unsur surih yang berguna untuk badan. Antaranya ialah zat besi, zink, mangan, kalsium, kalium dan lain-lain. Terdapat juga vitamin A, B, E, C, PP. Buah-buahan ini menambah rizab cecair, membantu buah pinggang mengeluarkan garam berlebihan, dan membantu membersihkan badan daripada produk pereputan.

Asid askorbik dan zat besi yang terdapat dalam pulpa tembikai meningkatkan proses hematopoietik, vitamin A mengurangkan risiko kanser. Serotonin memperbaiki keadaan ibu yang menyusu, yang mempunyai kesan yang baik kepada kanak-kanak. Vitamin B8 menghalang penampilan plak aterosklerotik dan meningkatkan fungsi sistem saraf.

Silikon, zink, asid folik - semua ini mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi badan ibu, dan melaluinya pada bayi. Asid folik membantu meningkatkan sistem imun dan saraf kanak-kanak. Silikon dan zink memperbaiki keadaan kulit, kerana mereka terlibat dalam penjanaan semulanya. Mereka juga mempunyai kesan antioksidan pada badan.

Melon mengandungi sejumlah besar magnesium. Unsur ini mengurangkan kekejangan otot jantung, yang membantu meningkatkan kerjanya, meningkatkan fungsi otak, mengurangkan kerengsaan, dan menormalkan tidur. Dan yang terakhir sangat penting untuk ibu, yang sangat letih pada bulan pertama selepas bersalin, dan untuk bayi itu sendiri.

Bila boleh dan tak boleh makan tembikai dengan GV

Tubuh ibu yang menyusu sangat sensitif terhadap makanan yang memasuki sistem pencernaan. Dan panggil tindak balas alahan semasa menyusu, produk yang biasa dimakan tanpa sebarang masalah pun mampu.

Apabila tidak

Pertama sekali, buah ini harus ditinggalkan jika ibu yang menyusu alah. Dan tidak kira apa sebenarnya alahan itu, kerana kemungkinan buah-buahan ini juga akan menimbulkan reaksi yang tidak perlu. Ia juga perlu untuk mempertimbangkan sama ada saudara terdekat mempunyai alahan.

Satu lagi kelemahan tembikai ialah ia mengandungi sejumlah besar karbohidrat cepat, yang boleh menyebabkan peningkatan penapaian dalam perut. Ini akan menyebabkan kolik dan peningkatan pembentukan gas pada bayi.

Itulah sebabnya dalam 3 bulan pertama penyusuan, doktor mengesyorkan enggan menambah produk ini ke dalam diet anda.

Di samping itu, anda tidak boleh makan buah ini dengan gastrik, ulser peptik dan masalah perut yang lain. Ia amat berbahaya untuk menggunakannya semasa perut kosong. Ia juga dilarang untuk digunakan kencing manis tak kira ada GV atau tidak.

Bila boleh

Doktor mengesyorkan mula mengambil buah ini jika anak dan ibu yang menyusu tindak balas biasa untuk semua produk makanan. Kemudian sejumlah besar vitamin yang terkandung dalam tembikai, digabungkan dengan serat dan karotena, akan membantu untuk mengelakkan masalah usus seperti sembelit dan patensi.

Jika menyusu, anda boleh makan produk ini jika anda mengalami masalah pengaliran susu. Ia akan memberi kesan merangsang pada aliran susu ke dalam payudara dan dengan itu membantu memberi makan kepada bayi.

Pengambilan diet yang betul

Jika anda sudah memutuskan sama ada anda boleh makan tembikai semasa menyusu, maka anda harus tahu cara terbaik untuk makan buah ini.

Seorang ibu yang menyusu tidak boleh makan tembikai semasa perut kosong.
Jangan makan buah ini dalam kombinasi dengan yang lain, kerana ini boleh menyebabkan masalah perut dan menyukarkan bayi untuk menyusu.
Dengan HB, lebih baik mengambil tembikai semasa snek, contohnya, untuk snek petang.
Ia adalah perlu untuk mula memasukkan buah ini dalam diet anda dengan kepingan kecil, dan kemudian berhati-hati mengkaji tindak balas kanak-kanak apabila anda memberinya makan.
Anda akhirnya boleh membawa jumlah tembikai yang dimakan sehingga 3 biji setiap hari, tetapi tidak lebih.
Ia adalah perlu untuk memilih tembikai yang akan berada dalam diet semasa penyusuan dengan berhati-hati.

Melon mana yang hendak dibeli

Yang terbaik dan buah masak muncul di rak selepas pertengahan Ogos. Dalam tempoh inilah mereka dianggap sebagai buah bermusim dan itulah masa terbaik untuk mula memperkenalkannya ke dalam diet anda. Jika anda membeli buah ini lebih awal, maka ada kemungkinan ia sama ada tidak masak atau disumbat dengan bahan yang lebih baik untuk tidak memberi makan kepada bayi yang baru lahir.

Kematangan buah ditentukan terutamanya oleh aromanya. Sekiranya ia baik dan masak, maka ia harus berbau harum dan agak ketara. Bau harus sedikit mengingatkan anda tentang aroma madu, pir, vanila, kurang kerap nanas. Tetapi yang pasti ia tidak sepatutnya menjadi aroma herba segar, buah seperti itu mungkin tidak masak. Apabila ditepuk di permukaan, bunyi yang membosankan harus didengar - ini adalah satu lagi penunjuk kematangan.

Buahnya sendiri biasanya bulat atau sedikit memanjang. Adalah lebih baik bagi seorang ibu yang menyusu untuk membeli tembikai kecil, kerana tidak mungkin untuk makan banyak, dan sisanya perlu dibuang. Pewarna harus seragam, hidung lebih lembut daripada buah-buahan yang lain, dan ekornya kering.

Kulit mestilah utuh, tanpa retak, bintik-bintik dan pelanggaran yang serupa. Jika tidak, kemungkinan besar bakteria patogen akan menembusi ke dalam janin melalui kecacatan tersebut. Atas sebab yang sama, anda tidak boleh membeli buah yang sudah dipotong separuh.

Anda tidak boleh membeli buah-buahan yang dijual di tepi jalan, terutamanya di lebuh raya utama, kerana semua ekzos kereta mudah diserap melalui kulit. Adalah lebih baik untuk membeli tembikai di kedai-kedai atau di tempat-tempat yang dilengkapi khas dan pastikan buah-buahan tidak terletak di atas tanah dan mereka mempunyai semua dokumen yang diperlukan.

Semasa penyusuan, badan ibu mungkin tidak bertindak balas dengan secukupnya produk biasa. Tetapi ini bukan sebab untuk menjalani diet yang ketat dan menghalang diri anda daripada kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Jika anda mendekati pilihan dan penggunaan tembikai dengan betul, maka ciri berfaedah daripada buah ini akan mengatasi risiko tindak balas negatif.

Adakah mungkin untuk melon semasa menyusu dan cara memasukkannya dengan betul ke dalam diet tanpa akibat untuk bayi.

1. keadaan №1 pengenalan tembikai pada hari-hari pertama selepas bersalin: anda tidak alah, anda tidak mempunyai penyakit kronik GIT.

– Makan 100-150 gram tembikai segar dan masak. AT siang hari separuh hari pertama, perhatikan kulit dan najis kanak-kanak. Sehari kemudian, di bawah keadaan ketiadaan total reaksi, berasa bebas untuk memperkenalkan tembikai, tetapi pada bulan pertama selepas bersalin, jangan makan lebih daripada 500-600 gram seminggu. Jangan gunakan produk sebelum dan sejurus selepas makan (kebarangkalian penapaian meningkat sepuluh kali ganda).

2. keadaan №2 kemasukan pada bulan pertama: anda pernah mengalami dan mengalami reaksi alahan (mana-mana: pruritus, ruam, ruam, dll.).

– Dalam kes ini, pengenalan harus dimulakan bukan sebelum yang pertama, bulan kedua selepas kelahiran. Skim dan cadangan seperti dalam syarat pertama. Ambil 100-150 gram tembikai segar dan masak, makan pada siang hari dan pantau tindak balas kanak-kanak pada siang hari.

Bagaimana untuk memilih tembikai yang paling lazat dan sihat?

Masalah terbesar semasa pembelian adalah untuk memahami sama ada tembikai ini boleh diberikan kepada ibu yang menyusu atau sama ada ia berbaloi untuk memilih yang lain. Dalam keadaan ini, tangan dan hidung harus membantu mata. Mereka akan memberitahu anda buah yang paling masak dan lazat:

Tembikai masak dalam apa jua jenis, apabila ditampar dengan tapak tangan anda, bertindak balas dengan bunyi yang membosankan. bunyi deringan bercakap tentang ketidakmatangan janin.
Aroma madu yang menyenangkan terpancar daripada buah-buahan, digabungkan dengan pir dan vanila, kadang-kadang dengan petua nanas. Bau lain, dengan sedikit rumput hijau atau kebun sayur tanpa rasa manis madu yang biasa, menunjukkan bahawa ia telah dipetik terlalu awal.
Kerosakan, penyok kuat dengan warna coklat - tanda kejatuhan semasa pengangkutan dan reput janin. Adalah lebih baik untuk tidak mengambil produk sedemikian, ia terkumpul bakteria berbahaya dan kulat.

Bagi memilih tempat untuk membeli, lebih baik hentikan pilihan di pasar dan pasar raya rasmi. Harga buah-buahan biasanya lebih tinggi di sana. Tetapi ada jaminan kualiti dan keselamatan tertentu, yang jauh lebih penting semasa penyusuan.

Bagaimana untuk memasak dan makan tembikai?

Penggunaan produk yang betul akan mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan. Terdapat 2 garis panduan mudah:

Buahnya dipotong kecil dan dimakan 40-60 minit sebelum hidangan utama atau 1 jam selepas makan sebagai pencuci mulut.
Anda tidak boleh menggunakan tembikai ibu muda sebelum tidur.

Memerhati peraturan mudah keselamatan untuk sistem penghadaman, adalah mungkin untuk mengelakkan kembung perut, cirit-birit dan kolik pada ibu dan bayi yang menyusu. Sebab untuk langkah-langkah sedemikian ialah semasa perut kosong, sukrosa dan fruktosa cepat diserap dan dipecahkan. Masuk ke dalam perut sejurus selepas makan, ia menyebabkan kesan penapaian dan semua masalah senak yang berikutnya.

Pangkalan pengetahuan untuk ibu lanjutan:

Penyediaan produk juga menjejaskan kemungkinan sebiji tembikai dimakan oleh ibu yang menyusu. Pemprosesan yang betul akan melindungi perut seorang wanita dan anaknya, akan menyimpan hidangan lazat sehingga musim panas akan datang, dan sepanjang tahun Ibu akan dapat makan dengan vitamin:

Pengeringan. Potongan besar dan kecil tembikai, dipotong secara rawak dibalut dengan kain kasa. Ramuan, sedia untuk dikeringkan, disimpan di dalam bilik pengudaraan yang kerap, yang tidak boleh diakses oleh serangga. Pengeringan mengekalkan 70% bahan berharga.
Pemeliharaan dengan mendidih jus sendiri. Buah yang telah dikupas dikisar melalui pemerah jus / penggiling daging atau dipotong-potong. Kemudian ia direbus dalam periuk tanpa menambah gula dan air ke keadaan jem selama sejam. Keluarannya adalah jisim manis dan wangi keperangan untuk digulung. Jika anda menambah 100-200 ml kepadanya susu buatan sendiri dan rebus selama 15-20 minit lagi dengan api yang perlahan, ia adalah mungkin untuk mendapatkan toffee cair.
Pemeliharaan tanpa memasak. Pulpa disebat dengan pengisar dengan penambahan 1 cawan gula setiap 2 kg tembikai. Jisim siap diletakkan di dalam balang dan dipintal dengan penutup atau ditutup dengan kain kasa. Adalah lebih baik untuk menyimpan produk di dalam bilik bawah tanah/peti sejuk yang sejuk. Jisim tidak masam, jangka hayat lebih dari 6 bulan. Dari atas, ia akan menjadi gula, seperti madu berdiri terbiar untuk masa yang lama, membentuk kerak. Perlindungan ini menghalang bakteria dan kulat daripada memasuki balang. Sebelum makan hidangan itu, kerak dikeluarkan.
Pemeliharaan jem. Untuk 1 kg tembikai, 1.5-2 gelas air akan diperlukan, dari 600 gr. sehingga 1 kg gula (secukup rasa), 1 lemon. Tembikai dipotong menjadi empat segi besar dan dibuang dalam colander. Daripada gula, air dan ditekan jus lemon sirap direbus dengan api perlahan selama sejam. Potongan toskan dimasukkan ke dalam periuk dan dituangkan dengan sirap karamel. Kemudian hidangan diselitkan di tempat yang sejuk selama 6-8 jam. Kemudian campuran dibawa ke mendidih dan direbus selama 10-15 minit. Jem yang disejukkan dibentangkan dalam balang dengan sentuhan.
bekukan. Buahnya dikupas dan biji dikeluarkan. Potong menjadi kepingan dan diletakkan di atas dulang bersih, diletakkan di dalam peti sejuk. Kemudian, kepingan beku dilipat ke dalam beg tertutup. Jika anda hanya membekukannya di dalam beg, daging akan melekat bersama dan bertukar menjadi satu kepingan popsikel yang besar dan hodoh.
kompot. Potongan yang disediakan ditaburkan dengan gula dan disimpan di dalam peti sejuk selama 2-3 jam. Kemudian mereka dituangkan ke dalam air mendidih bersama dengan jus yang dirembeskan dan direbus selama beberapa minit dengan api perlahan. Tuangkan produk siap ke dalam balang dan gulung. Pilihan kedua adalah untuk mengambil segera selepas penyediaan.

Jika tembikai dimakan segar, maka lebih baik untuk diingati hidangan berasingan, menggunakannya dalam kepingan kecil sebagai memuaskan dan berasingan hidangan sihat. Seorang ibu yang menyusu tidak disyorkan untuk makan lebih daripada 300 gram setiap minggu. Jika badan biasanya akan melihat produk, maka jumlah dan kekerapan penggunaan boleh ditingkatkan kepada yang dikehendaki.

Komarovsky tentang tembikai dengan GV

Ciri berfaedah

Buahnya kaya dengan gula, yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi otak dan sistem saraf. Ia adalah antidepresan yang sangat baik. Pulpa tembikai adalah agen anthelmintik yang sangat baik. Terima kasih kepada kandungan yang tinggi vitamin C, ia meningkatkan tahap imuniti ibu dan bayi semasa menyusu. Jumlah cecair yang besar meningkatkan laktasi.

Melon kaya dengan zat besi, kalium dan magnesium. Baki bahan dan unsur surih yang berguna kepada ibu yang menyusu terkandung dalam jumlah minimum: kanji, asid organik, lemak, karbohidrat dan protein.

Bilakah lebih baik untuk melepaskan tembikai?

Pada musim panas, ibu sering berminat sama ada mungkin untuk mempunyai tembikai semasa menyusu, sama ada ia akan membahayakan bayi. Sebaik-baiknya bermula dari 4-5 bulan. Pada usia ini, perut kanak-kanak cukup kuat, setelah belajar mencerna, selain susu ibu, sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin dan daging. Ia akan sedia untuk mengambil unsur tembikai melalui susu ibu. AT bentuk tulen janin diperkenalkan di kemudian hari.

Kandungan gula dan glukosa yang tinggi memberikan buah rasa madu yang menyenangkan. Wanita menyusu dengan diabetes dibenarkan menggunakan produk dalam kuantiti terhad - 1-3 keping setiap hari. Bahan-bahan yang sama menyebabkan penapaian dan pembentukan gas yang kuat di dalam perut. Terdapat mitos bahawa selepas masuk ke dalam perut kanak-kanak melalui susu ibu, gula dalam kuantiti sedemikian boleh menyebabkan kolik teruk dan senak perut. Tetapi perlu diperhatikan bahawa pulpa tembikai mengandungi sejumlah besar asid folik. Bahan ini mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem pencernaan dan mencegah kembung, perut kembung dan kolik.

Dilarang mengambil buah jika berlaku ulser dan lain-lain tidak kurang penyakit yang serius perut. kolesistitis dan pankreatitis bentuk kronik melibatkan diet yang ketat dan sekatan ke atas pengambilan banyak produk. Penggunaan tembikai membawa kepada pembersihan badan toksin dan peningkatan pengeluaran hempedu. Dalam kes penyakit ini, beban berat pada hati tidak boleh diterima.

Tembikai semasa menyusu boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi hanya dalam satu kes: seorang wanita yang menyusu dan saudara terdekat kanak-kanak itu mempunyai kecenderungan genetik kepada intoleransi produk.