Vitamin E untuk kanak-kanak. Vitamin A untuk kanak-kanak. Bilakah anda perlu mengambil suplemen vitamin E?

Tocopherol, atau vitamin E, memainkan peranan yang sangat penting peranan penting Dalam kehidupan manusia. Ia adalah antioksidan utama yang masuk ke dalam badan melalui makanan dan menjejaskan imuniti manusia. Adakah kanak-kanak memerlukan vitamin E, dan bagaimana anda boleh mengetahui jika kanak-kanak itu kekurangan?

Fungsi vitamin E dalam badan

Tocopherol tergolong dalam kumpulan vitamin larut lemak. Ia bukan untuk apa-apa bahawa mereka memanggilnya vitamin yang paling feminin - ia menghalang penuaan awal sel, yang sangat penting untuk jantina yang adil. Tetapi ini jauh dari satu-satunya peranannya. Di samping itu, vitamin E:

Memanjangkan hayat sel darah merah;
Menormalkan fungsi sistem endokrin dan pembiakan;
Meningkatkan pertumbuhan semula tisu;
Meningkatkan kebolehtelapan vaskular;
Meningkatkan daya tahan;
Mengambil bahagian dalam peraturan pembekuan darah;
Menghilangkan kekejangan;
Membantu mengurangkan paras gula dalam darah;
Mengekalkan tahap vitamin A yang diperlukan dalam badan;
Memastikan fungsi normal otot.

Vitamin E penting untuk perkembangan janin yang betul, jadi kadang-kadang doktor mengesyorkan mengambilnya semasa mengandung.

Bagaimana untuk meningkatkan bekalan vitamin E kepada badan?

Sekiranya terdapat kekurangan vitamin E, diet mesti diselaraskan, dengan mengambil kira perkara berikut: vitamin itu larut dalam lemak, tetapi pada masa yang sama, jumlah lemak yang berlebihan menjadikannya sukar untuk menyerap tokoferol. Walau bagaimanapun, makan makanan berlemak adalah berbahaya untuk kanak-kanak dalam apa jua keadaan.

Kesukaran lain terletak pada fakta bahawa apabila dimasak, kandungan vitamin E dalam makanan dikurangkan separuh, dan seorang kanak-kanak tidak mungkin makan, sebagai contoh, kuman gandum.

Ia perlu memasukkan hati dan ikan laut, bunga matahari dan minyak jagung, kacang, bayam, bijirin penuh, brokoli, dan buckthorn laut dalam menu bayi anda.

Sekiranya tidak mungkin untuk meningkatkan pengambilan tokoferol daripada makanan, vitamin E untuk kanak-kanak dalam titisan atau kapsul akan datang untuk menyelamatkan.

Dalam kes apakah perlu mengambil vitamin E untuk kanak-kanak?

Pengambilan vitamin E yang disyorkan untuk bayi ialah 3-4 IU (0.5 mg/kg), yang biasanya dilindungi sepenuhnya susu ibu. Untuk kanak-kanak prasekolah, norma adalah 6-7 IU, dan untuk kanak-kanak sekolah - 7-8 IU.

Pada bayi yang dilahirkan lebih awal daripada jadual Kekurangan vitamin E boleh mengakibatkan kelemahan otot dan anemia hemolitik. Terdapat penyakit mata yang dikenali sebagai retinopati pramatang, dalam perkembangannya kekurangan tokoferol memainkan peranan penting. Dengan malabsorpsi usus, kekurangan boleh menjadi sangat besar sehingga kanak-kanak mengalami pelbagai gejala neurologi: kelemahan otot, koordinasi pergerakan yang lemah, penglihatan berganda. Semua masalah ini hilang dengan pemberian vitamin E yang tepat pada masanya untuk kanak-kanak dalam kapsul atau titisan.

Oleh kerana vitamin E larut dalam lemak, sesetengah pengganti susu ibu mengandungi poli tak tepu yang tinggi asid lemak menyukarkan untuk berasimilasi. Di samping itu, kekurangan tokoferol sering berlaku, seperti yang dinyatakan di atas, pada bayi pramatang dan bayi dengan berat badan yang rendah. Sesetengah penyakit yang menjejaskan penyerapan lemak, serta mengambil ubat yang mengandungi zat besi, juga menyumbang kepada perkembangan kekurangan vitamin E.

Bagaimana untuk menentukan sama ada tokoferol memasuki badan dalam kuantiti yang mencukupi? Kaedah penyelidikan dalam kes ini adalah ujian darah. Sekiranya kandungan vitamin E dalam plasma darah kanak-kanak kurang daripada 0.4 mg%, perlu mengikuti diet yang diperkaya dengan vitamin ini dan mengambilnya sebagai tambahan.

Apa yang perlu dicari apabila memberi vitamin E kepada kanak-kanak

Apabila memilih vitamin E untuk kanak-kanak dalam kapsul atau titisan, anda perlu ingat bahawa terdapat dua bentuk ubat ini: semula jadi dan sintetik. Persediaan asal semula jadi ditanda "d", dan persediaan asal tiruan ditandakan "dl". Adalah diterima umum bahawa keberkesanan vitamin E semulajadi adalah 2 kali lebih tinggi daripada rakan sintetiknya.

Titik vitamin E adalah larutan minyak tokoferol. Ia boleh digunakan bukan sahaja secara dalaman, tetapi juga luaran.

Titisan mesti diukur dengan pipet. Bagi kanak-kanak berumur lebih satu tahun, vitamin E dalam kapsul akan lebih mudah. Terdapat pendapat yang berbeza mengenai dos tocopherol yang selamat untuk tubuh manusia: yang terkini penyelidikan klinikal menunjukkan bahawa dos yang betul dan benar-benar selamat adalah 100-400 IU untuk orang dewasa dan 50-100 IU untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, preskripsi yang tepat hanya perlu dibuat oleh doktor, dengan mengambil kira ujian darah dan keterukan gejala. daripada 5 (21 undi)

Tidak ada gunanya bercakap tentang manfaat vitamin untuk perkembangan tubuh kanak-kanak. Kuliah mengenai pemakanan ibu dan anak yang betul diberikan semasa kehamilan, jadi wanita itu tahu bahawa pengambilan mineral adalah sangat penting untuk dia dan bayi.
Kali pertama selepas kelahiran seorang kanak-kanak adalah penentu dalam perkembangannya. Bukan tanpa alasan bahawa terdapat arahan "1000 hari", mengikut mana pemakanan dalam seribu hari pertama selepas kelahiran bayi meletakkan asas untuk kesihatannya sepanjang hayatnya. Itulah sebabnya kanak-kanak mesti menerima semua bahan berguna dalam kuantiti yang diperlukan dari hari-hari pertama kehidupan, kerana kekurangan bahan ini menimbulkan patologi yang serius.

Vitamin A tergolong dalam kumpulan vitamin larut lemak. Ia ditemui pada tahun 1913 dan menerima huruf A dalam namanya sebagai tanda keutamaan Kemudian, bahan itu diberi nama retinol, dan popular dipanggil vitamin "kanak-kanak" kerana sifat-sifat yang ada pada badan kanak-kanak.
Oleh kerana retinol ditemui dalam lobak merah, keseluruhan kumpulan A dipanggil karotenoid. Karotenoid yang paling popular ialah beta-karotena, yang merupakan prekursor kepada retinol. Beta-karotena yang terkandung dalam hati ditukar kepada retinol akibat tindak balas kimia.
Agar bahan itu dapat diserap sepenuhnya oleh badan kanak-kanak, disyorkan untuk mengambilnya bersama-sama dengan lemak. Bekalan retinol dalam badan mungkin tidak diisi semula setiap hari, kerana retinol cenderung terkumpul.

Vitamin E

Vitamin E juga tergolong dalam kumpulan vitamin larut lemak. Vitamin ini pertama kali diperoleh pada tahun 1936, tetapi kesannya pada tubuh manusia disyaki lima belas tahun sebelum penemuannya. Bahan itu dipanggil tokoferol.

Penggunaan tokoferol adalah penting untuk kedua-dua wanita hamil dan bayi yang baru lahir, bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mendapatkan bahan berfaedah ini daripada produk semulajadi daripada dalam bentuk tablet sebagai sebahagian daripada multivitamin. Tocopherol tidak dihasilkan oleh tubuh manusia, jadi ia perlu diisi semula dengan lebih kerap.

Peranan dalam pembangunan

Vitamin A adalah penting untuk kanak-kanak, jadi disyorkan untuk mengimbangi diet kanak-kanak. Retinol dan tokoferol terlibat dalam semua proses metabolik yang berlaku di dalam badan bayi. Retinol juga bertanggungjawab untuk persepsi cahaya normal, pengeluaran hormon, pembentukan rangka, pencernaan makanan, pengawalan protein dan mucopolysaccharides.
Dalam badan bayi, retinol diperoleh daripada beta-karotena yang terkumpul dalam lemak subkutan. Kedua-dua bahan ini adalah antioksidan yang sangat baik yang melindungi tubuh daripada pengaruh negatif radikal bebas.
Tocopherol meningkatkan kerja pada kanak-kanak sistem imun, peredaran darah, metabolisme selular. Ia memastikan fungsi sistem otot dan kardiovaskular, pembekuan darah, dan meningkatkan pertumbuhan semula tisu.

Bagaimana untuk menambah stok

Kekurangan nutrien dalam badan kanak-kanak dikaitkan dengan beberapa sebab. Yang paling biasa ialah kekurangan vitamin bermusim, diet tidak seimbang, penyakit organ sistem penghadaman. Untuk menambah stok anda, sebaiknya lakukan ini secara semula jadi, iaitu makan makanan yang kaya dengan vitamin A dan E.
Retinol terdapat dalam makanan berikut: lobak merah, bayam, coklat kemerah-merahan, mangga, pasli, pinggul mawar, bawang putih liar, saderi, bawang putih, bawang hijau, brokoli, dill, salad, lada merah manis, tembikai, aprikot, tomato, chokeberry, labu. Antara produk daging, peneraju kandungan retinol ialah: lemak ikan; hati ayam, hati ikan kod, serta hati lembu, kaviar beluga, salmon chum. Retinol terdapat dalam kedua-dua puyuh dan telur ayam, krim, mentega, krim masam, keju kotej, keju, keju feta.

Tokoferol didapati paling banyak dalam minyak sayuran, jagung, gandum bercambah, oat, kacang, salad, telur, keju, pasli, lobak merah, kacang, biji, soba, lemak babi.

Vitamin industri

Dalam tempoh musim luruh-musim sejuk, apabila untuk menambah bekalan produk semulajadi sukar, mereka terpaksa menggunakan kompleks vitamin. Setiap kompleks, tanpa mengira namanya, mengandungi wajib vitamin A dan E. Untuk pencegahan, anda boleh minum kompleks multivitamin Revit, Complivit, Aekol, Undevit, Aevit, Centrum, Oligovit dan lain-lain. Arahan untuk mengambil ubat disertakan dalam pakej. Dengan mengikut dos khusus umur, anda boleh memastikan bahawa ubat itu tidak akan membahayakan kanak-kanak, jadi anda boleh mengambilnya dengan selamat di farmasi terdekat anda.
Sebagai unit bebas, tokoferol boleh didapati dalam bentuk tablet atau kapsul. Biasanya pil disyorkan untuk mereka yang tidak boleh bertolak ansur dengan lemak.
Bentuk retinol lebih pelbagai. Ia dihasilkan dalam bentuk kapsul, larutan suntikan, tablet, dragees, ekstrak minyak dari hati ikan, larutan minyak, dalam bentuk krim dan sebagai pekat.
Pilihan bentuk ubat bergantung kepada tujuan yang diusahakan. Arahan untuk setiap borang dengan jelas menentukan dos yang diperlukan. Jadi, untuk tujuan pencegahan, anda boleh minum kompleks yang mengandungi vitamin A dan E, tetapi jika terdapat kekurangan retinol atau tokoferol yang teruk, doktor mungkin menetapkan ekstrak minyak atau tablet. Retinol dalam bentuk suntikan ditetapkan kepada pesakit selepas pembedahan.

Vitamin untuk kanak-kanak perlu ditetapkan oleh doktor. Apabila menggunakan vitamin secara bebas, dos berlebihan dan komplikasi adalah mungkin.

Kekurangan vitamin A dalam badan kanak-kanak boleh menyebabkan kebutaan, penurunan imuniti dan pertumbuhan terencat. Pemakanan yang betul dan pembetulan terapeutik akan membantu mencegah gejala berbahaya.

Vitamin A (retinol) ialah sebatian organik, yang terlibat dalam tubuh manusia proses metabolik, persepsi cahaya, pembentukan rangka, sintesis hormon steroid (progesteron, dll.) dan spermatogenesis, serta fungsi organ dan sistem. Ia mempengaruhi pernafasan dan saluran kencing, kulit, selaput lendir mata, serta saluran penghadaman dan imuniti. Tapak utama tindakan vitamin A ialah tisu epitelium, yang meliputi semua organ kita.

Retinol mempunyai pendahulunya. Ia adalah provitamin - beta-karotena. Ia mampu terkumpul dalam lemak subkutan, mewujudkan rizab tambahan (depot) dalam badan. Di bawah pengaruh enzim di dinding usus kecil prekursor ditukar kepada vitamin A dalam kuantiti yang diperlukan untuk badan. Beta-karotena dan retinol mempunyai kesan antioksidan yang kuat, iaitu menghalang proses oksidatif yang berlebihan dalam badan dan pengumpulan radikal bebas - berbahaya sebatian kimia. Terima kasih kepada sifat-sifat ini, vitamin A melindungi daripada penampilan tumor kanser.

Fungsi biokimia asas

Ia adalah vitamin A yang memberikan kita penglihatan yang baik.

mengawal aktiviti reseptor dan fungsi membran sel;
menggalakkan penyerapan makanan (pecahan lemak);
mengawal sintesis protein dan asid mucopolysaccharides ( asid hyaluronik, kondroitin, dll.);
mempunyai aktiviti antioksidan (mencegah penuaan badan).

Kesan vitamin A pada tubuh wanita hamil

Ia adalah perlu untuk mengingati keperluan untuk mengambil kompleks multivitamin("Vitrum pranatal", "Elevit pronatal", "Kesihatan ibu Alphabet", "Ibu Complivit", dll.). Mereka mesti mengandungi retinol atau beta-karotena. Vitamin A ada pengaruh penting pada badan ibu dan anak dalam kandungan:

mengambil bahagian dalam pendidikan pigmen visual(rhodopsin);
memastikan perkembangan plasenta dan pertumbuhan janin;
mengaktifkan sistem imun;
meningkatkan kesejahteraan wanita hamil (menormalkan tidur, meningkatkan kontraksi jantung, membantu mengagihkan semula jumlah darah yang meningkat);
menyediakan pengaruh positif pada kulit, rambut dan kuku wanita, mempromosikan keadaan sihat mereka.

Nilai harian vitamin A untuk kanak-kanak dan orang dewasa

Punca kekurangan vitamin A dalam badan

Kekurangan retinol dan beta-karotena dalam makanan (vitaminosis dalam tempoh musim sejuk-musim bunga).
Pemakanan tidak seimbang: kekurangan protein dan lemak (vitamin A kurang diserap).
Patologi sistem pencernaan (, kolitis, penyerapan usus terjejas - sindrom malabsorpsi, hepatitis, dyskinesia bilier, ulser peptik perut dan duodenum dan lain-lain). Penyakit gastroenterologi mengganggu penyerapan normal retinol dan penukaran beta-karotena ke dalam bentuk aktifnya.
Kekurangan vitamin E dan zink dalam makanan juga mengganggu penyerapan vitamin A
Peningkatan keperluan untuk retinol semasa mengandung dan (wanita tidak mengambil multivitamin).

Gejala kekurangan vitamin A pada kanak-kanak

Jangkitan yang kerap saluran pernafasan(trakeitis, bronkitis, radang paru-paru), genitouriner dan saluran gastrousus;
penonjolan fontanelle pada bayi (peningkatan tekanan tulang belakang akibat gangguan peredaran cecair serebrospinal), kemungkinan paresis saraf muka(separuh muka tetap dan tidak simetri);
penglihatan kabur, terutamanya dalam gelap (rabun malam);
kekeringan membran mukus mata dan kornea - xerophthalmia;
pertumbuhan tertunda tulang dan badan;
kulit kering dengan kawasan mengelupas ("sisik ikan") dan ruam papular (elemen nodular cembung), kemungkinan lesi pustular (furunculosis), hakisan membran mukus (stomatitis);
rambut kusam, kelemumur;
anemia (pucat) kulit);
insomnia;
kehilangan selera makan, kelemahan;
peningkatan sensitiviti enamel gigi kepada perengsa luar (makanan sejuk, panas, gula-gula, dll.);
pembentukan ketidaksuburan.

Rabun malam

Kekurangan vitamin E dalam badan menyebabkan penyerapan retinol terjejas.

Hemeralopia adalah penurunan ketajaman penglihatan pada waktu senja dan kegelapan (pada waktu malam). Penyakit ini dikaitkan dengan gangguan dalam pengeluaran pigmen visual - rhodopsin, disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Rhodopsin mengambil bahagian dalam menangkap fluks cahaya mata dalam keadaan cahaya rendah. Gejala ciri hemeralopia ialah: kemerosotan tajam lihat dalam masa gelap hari dengan pelanggaran orientasi di ruang angkasa, penurunan dalam bidang penglihatan, perubahan dalam persepsi yang betul tentang warna individu - biru dan kuning.

Rabun malam sukar dikesan pada kanak-kanak kecil (di bawah umur 4 tahun). Kemunculan plak kelabu perak (bintik Bito) pada kornea mata membantu dalam diagnosis. Mereka menjadi tanda awal membangun nekrosis - keratomalacia. Sebabnya ialah kekeringan teruk pada kornea dan mukosa konjunktiva dengan pengeluaran air mata terjejas (xerophthalmia). Terdapat sensasi terbakar, kekeruhan dan kehilangan kilauan, sensasi benda asing di mata, fotofobia. Selalunya, proses keradangan berkembang pada kedua-dua belah pihak sekaligus.

Jika rawatan tidak dimulakan tepat pada masanya, kanak-kanak mungkin kehilangan penglihatan sepenuhnya atau sebahagiannya (pencairan kornea dengan perforasi - penembusan bebola mata). Pada kanak-kanak yang lebih tua tindak balas keradangan tidak begitu ketara. Sebagai peraturan, hanya konjunktivitis yang berkembang akibat kekeringan membran mukus: kemerahan, gatal-gatal, aduan "pasir di mata."

Pencegahan dan rawatan hemeralopia datang kepada pemakanan yang baik (terutama dengan) memperkayakan diet dengan makanan yang mengandungi vitamin A dan beta-karotena. Ini adalah hati ikan kod, minyak ikan, hati lembu, mentega, susu, keju, kuning telur, tomato, bayam, dsb. Selain itu, sediaan retinol dan beta-karotena ditetapkan dalam dos khusus umur. Ia juga perlu kerana kepekatan mereka berkurangan dalam hemeralopia.

Retinol untuk rabun malam ditetapkan dalam dos 10,000–25,000 IU, untuk xerophthalmia – 50,000–100,000 IU, untuk kanak-kanak – 5000–20,000 IU sehari selama beberapa bulan sehingga keadaan bertambah baik. Ubat ini diambil secara lisan atau parenteral ( suntikan intramuskular) bergantung kepada keparahan penyakit. Dos beta-karotena adalah 3 kali lebih besar (1 IU vitamin A = 0.3 mcg vitamin A = 0.6 mcg beta-karotena).

Sumber Vitamin A dan Beta Karotena

Sumber utama prekursor vitamin A ialah. Beta-karotena ialah pigmen oren gelap, jadi semua makanan yang tinggi di dalamnya mempunyai warna ciri: merah terang, hijau gelap.

Makanan yang paling kaya dengan beta-karotena dibentangkan dalam jadual.

Produk	Beta-karotena, mg/100 g produk
lobak merah	9
coklat kemerah-merahan	7
pasli	5,7
selada air	5,6
pinggul naik	5
bayam	4,5
saderi	4,5
bawang putih liar	4,2
mangga	2,9
bawang putih	2,4
Bawang hijau	2
lada merah manis	2
tembikai	2
salad	1,8
aprikot	1,6
brokoli	1,5
labu	1,5
buah tomato	1,2
chokeberry	1,2
dill	1

Retinol adalah vitamin larut lemak, jadi ia berasal dari makanan haiwan. Semasa pemprosesan masakan (memasak, mengetin, melecur dengan air mendidih), sebahagian kecil daripadanya sifat berfaedah tersesat. Oleh itu, 70-85% vitamin A diserap.

Makanan yang paling kaya dengan retinol dibentangkan dalam jadual.

Produk	Vitamin A, mg/100 g produk
lemak ikan	19
hati ayam	12
hati lembu	8,2
Hati ikan kod	4,4
hati kambing	3,6
hati babi	3,4
Kaviar Beluga (berbutir)	1,0
jerawat	0,9
telur puyuh	0,5
mentega tanpa garam	0,5
kaviar salmon chum (berbutir)	0,45
telur ayam	0,35
keju	0,26
krim 35% lemak	0,25
krim masam 30% lemak	0,23
hati lembu	0,23
buah pinggang daging lembu	0,23
keju yang diproses	0,15
keju feta	0,12
keju kotej lemak	0,10

Retinol lebih baik diserap dengan kehadiran vitamin E, sejumlah besar yang terkandung dalam minyak sayuran.

Persediaan untuk pencegahan dan rawatan kekurangan vitamin A dalam badan

Retinol asetat (retinol palmitat) ialah larutan minyak vitamin A. Ia digunakan dalam dua kepekatan: 3.44% (100,000 IU dalam 1 ml) untuk asetat dan 1.5% (100,000 IU dalam 1 ml) untuk palmitat; dalam botol 10 ml.

Ubat ini digunakan untuk kekurangan vitamin A dalam badan dengan manifestasi berikut:

kerap penyakit berjangkit, serta pemburukan proses kronik;
keradangan kulit (ekzema, psoriasis, luka bakar dan radang dingin, luka, lesi pustular, hyperkeratosis - penebalan lapisan permukaan epidermis dengan pengelupasan yang ketara, dll.);
penyakit mata (hemeralopia, xerophthalmia, keratomalacia, konjunktivitis, dll.);
patologi saluran gastrousus (enterocolitis kronik, hepatitis, pankreatitis, sindrom malabsorpsi - penyerapan usus terjejas, dll.).

Untuk tujuan pencegahan, retinol ditadbir secara lisan 10-15 minit selepas makan 1-2 kali sehari (pagi atau petang). Dadah boleh digunakan bukan sahaja dalam bentuk minyak jatuh, tetapi juga dalam bentuk tablet, dragees atau kapsul dengan dos yang berbeza: 3300 IU atau 5000 IU vitamin A dalam satu bahagian. Ubat ini ditetapkan bergantung kepada keperluan harian kanak-kanak dan orang dewasa.

Untuk rawatan, ubat itu diambil secara lisan. Boleh digunakan dalam bentuk suntikan (intramuskular): 0.86% larutan minyak retinol asetat, 1 ml (25,000 IU) dan 3.44%, 1 ml (100,000 IU).

Dalam kes kekurangan vitamin A, ringan dan keterukan sederhana orang dewasa ditetapkan sehingga 33,000 IU ubat setiap hari, kanak-kanak - 1000-5000 IU, bergantung pada umur. Untuk penyakit kulit dan mata, gunakan lebih banyak dos yang tinggi retinol asetat: 50,000–100,000 IU untuk orang dewasa dan 5,000–20,000 IU untuk kanak-kanak.

Secara luaran, larutan minyak vitamin A boleh digunakan untuk luka bakar, radang dingin dan ulser. Ia digunakan pada kawasan kulit yang dibersihkan beberapa kali sehari sehingga parut terbentuk di permukaan.

Kesan sampingan dadah dikaitkan dengan perkembangan mabuk dan sindrom kulit (sakit kepala, loya, muntah, mengantuk, suhu badan meningkat, ruam, mengelupas, dsb.) akibat dos yang berlebihan. Pada wanita hamil, hipervitaminosis A boleh mencetuskan perkembangan polydactyly (jari tambahan pada tangan dan kaki) pada anak yang belum lahir, serta membawa kepada degenerasi lemak dan fibrosis hati pada wanita itu sendiri. Dalam kes ini, lebih baik menggunakan prekursor retinol.

Beta-karotena (betacarotene) ialah provitamin A. Ia digunakan untuk keadaan yang berkaitan dengan kekurangan retinol dalam badan. Ia memainkan peranan penting sebagai antioksidan (melindungi apabila terdedah kepada sinar-X, sinaran, penyinaran laser, kemoterapi, kekurangan imun, dll.). Beta-karotena diambil secara lisan dalam bentuk tablet atau kapsul. Untuk tujuan pencegahan, kanak-kanak berumur lebih dari 4 tahun dan orang dewasa ditetapkan ubat selepas makan pada dos 0.01-0.03 g sehari, dan untuk wanita hamil - 0.01 g sehari.

Untuk rawatan, dos ubat yang lebih tinggi digunakan: 0.03-0.18 g sehari. Kursus kemasukan adalah 3-12 bulan. Juga boleh digunakan sebagai penyelesaian minyak untuk manifestasi kulit.

Untuk mengelakkan kekurangan, lebih baik mengambil vitamin A sebagai sebahagian daripada kompleks multivitamin (Revit, Oligovit, Pikovit, Complivit, Centrum untuk Kanak-kanak, dll.).

Oleh itu, retinol memainkan peranan penting dalam tubuh kanak-kanak. Dia mengambil bahagian dalam pembentukan penglihatan yang baik, imuniti berkekalan, keadaan sihat kulit dan saluran gastrousus. Kekurangan akut vitamin A sangat berbahaya. Kanak-kanak itu mempunyai umur muda Kebutaan mungkin berlaku, dan pertumbuhan akan perlahan semasa remaja dan perkembangan fizikal. Pada masa akan datang, kanak-kanak lelaki dan perempuan mungkin mengalami ketidaksuburan: penurunan bilangan sperma pada lelaki dan pengeluaran progesteron (hormon kehamilan) pada wanita.

Dalam proses pencegahan dan rawatan keadaan kekurangan, adalah penting untuk mengingati bahaya hipervitaminosis A., serta pembentukan kecacatan janin (polydactyly) dan kecacatan muka, jantung, sistem saraf. Pada bayi kerana meningkat tekanan intrakranial Fontanel mula membonjol dan berdenyut, dan muntah berlaku. Pada usia yang lebih tua, peningkatan kegembiraan berkembang, terdapat hati yang diperbesar, sakit di kaki apabila berjalan, kerosakan kulit (mengelupas, retak di sudut mulut).

Apabila menggunakan persediaan retinol, perhatian khusus diperlukan. Dos dan perjalanan pentadbiran harus dikawal ketat oleh doktor.

Mengenai kepentingan vitamin A untuk kanak-kanak dalam program "Hidup Sihat!":

Kebanyakan orang pernah mendengar atau mengetahui bahawa vitamin E bermanfaat untuk badan manusia. Ini adalah antioksidan utama yang memasuki badan dengan makanan dan menjejaskan sistem imun. Adakah ia baik untuk kanak-kanak? Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda sama ada kanak-kanak memerlukan vitamin E dan dalam kuantiti apa.

Bagaimanakah vitamin E berfungsi?

Vitamin ini secara saintifik dipanggil tocopherol - ia adalah bahan larut lemak. Ini bermakna jika anda mengambilnya semasa perut kosong dengan hanya air, tidak akan ada faedahnya.

Apabila digunakan secukupnya, ia mempunyai tindakan seterusnya:

membantu fungsi sistem endokrin dan jantung;
melindungi sel badan daripada proses keradangan;
mengawal tindak balas oksidatif;
menormalkan pembekuan darah;
menyokong imuniti;
meningkatkan daya tahan;
melindungi sel darah merah dan menguatkan dinding sistem vaskular;
mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi otot;
Membantu menyerap vitamin A;
meningkatkan kadar pertumbuhan semula tisu sekiranya berlaku kerosakan;
menurunkan gula darah;
menormalkan fungsi sistem pembiakan;
menghilangkan kekejangan.

Dengan pengambilan vitamin E yang mencukupi, kanak-kanak akan berkembang sepenuhnya, aktif dan sihat.

Berapa banyak vitamin dan siapa yang memerlukannya?

Untuk perkembangan normal badan kanak-kanak, penting bukan sahaja pengambilan mana-mana vitamin, tetapi penggunaannya dalam kuantiti yang optimum.

Bagi kanak-kanak, norma harian vitamin E berikut ditetapkan bergantung pada umur:

sehingga satu tahun - 3 mg/kg (3-4 IU);
dari satu hingga tiga tahun - 6 mg (5-6IU);
dari tiga hingga sebelas tahun - 7 mg (6-7IU);
kanak-kanak perempuan lebih sebelas - 8 mg (7-8 IU);
lelaki lebih sebelas - 10 mg (9-10 IU);
kanak-kanak zaman remaja- 50-100 IU.

Terdapat kumpulan dengan peningkatan keperluan untuk vitamin E. Kanak-kanak dalam kategori ini termasuk:

Bayi pramatang - metabolisme lemak belum ditubuhkan dalam badan mereka, dan kekurangan tokoferol meningkatkan risiko jangkitan dan kerosakan pada retina.
Kanak-kanak dengan patologi kongenital atau penyakit gastrousus yang mengganggu penyerapan nutrien.

Akibat kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin E membawa kesan negatif yang serius kepada tubuh kanak-kanak, terutamanya bayi pramatang.

Antaranya patut disebutkan:

kelemahan otot;
anemia hemolitik;
retinopati pramatang;
koordinasi pergerakan terjejas;
penglihatan berganda;
terencat pertumbuhan;
tabiat pemakanan yang buruk;
pengurangan berat;
ataxia batang dan anggota badan;
dysarthria;
fibroplasia retrolental;
pendarahan intraventrikular dan subependymal pada bayi baru lahir.

Semua masalah di atas boleh dirawat dengan pemberian vitamin E yang tepat pada masanya untuk kanak-kanak dalam sebarang bentuk. Dalam kes ini, anda perlu mengambil kira bahawa beberapa pengganti susu ibu mungkin menghalang penyerapan vitamin kerana kandungan asid lemak tak tepu yang tinggi di dalamnya. Juga, beberapa penyakit gastrousus boleh menyebabkan penghadaman yang lemah.

Produk yang mengandungi vitamin

Terhadap latar belakang kekurangan vitamin dan rangsangan perkembangan normal kanak-kanak, adalah perlu untuk membayar perhatian rapat pemakanan bayi. Menu harus mengandungi makanan yang kaya dengan vitamin E dan menampung keperluan harian untuknya setiap hari.

Pada peringkat pertama kehidupan, bayi diberi makan secara semula jadi, dapatkan vitamin E daripada susu ibu, dan vitamin E tiruan daripada formula yang diperkaya. Pada usia yang lebih tua - dengan penambahan makanan pelengkap dan apabila beralih kepada makanan biasa - membuat diet yang betul menjadi relevan.

Kanak-kanak mengambil vitamin E dalam produk berikut:

krim masam dan produk tenusu;
epal semua jenis;
aprikot kering dan aprikot;
bayam;
beri biru dan buckthorn laut;
kentang;
telur;
hati lembu dan daging lembu;
ikan laut;
kekacang;
mentega kacang dan kacang, terutamanya badam;
biji bunga matahari;
bijirin bercambah;
minyak sayuran yang tidak ditapis.

Anda harus tahu bahawa sebahagian besar vitamin hilang semasa rawatan haba. Oleh itu, minyak perlu ditambah kepada sudah makanan siap sedia, dan kacang mestilah mentah.

Borang keluaran

Semua jenis pelepasan vitamin dibahagikan kepada:

komponen tunggal, mengandungi hanya vitamin E;
multikomponen, termasuk bahan tambahan lain ( garam mineral dan vitamin lain).

Ubat ini boleh didapati dalam beberapa bentuk:

sirap;
larutan minyak cecair (titisan);
lozenges yang boleh dikunyah;
kapsul.

Titik vitamin E untuk kanak-kanak diberikan dari lahir hingga umur tiga tahun, sirap - sehingga enam tahun, dan lozenges dan kapsul sesuai untuk kanak-kanak dari umur enam tahun.

Kanak-kanak yang lemah atau sering jatuh sakit ditetapkan persediaan kompleks di mana vitamin E digabungkan dengan vitamin A dan asid askorbik. Wakil berkesan kumpulan produk ini ialah "Multi-tab", "Sana-sol", "Vitrum", "Supradin", "Alphabet", "Pikovit".

Tokoferol boleh didapati dalam bentuk semula jadi (berlabel "d") atau sintetik (berlabel "dl"), tetapi keberkesanannya dalam kes pertama dianggap dua kali lebih berkesan. Penyelesaian minyak Vitamin E boleh diberikan kepada kanak-kanak bukan sahaja secara lisan, tetapi juga digunakan sebagai ubat luaran.

Untuk siapa vitamin yang ditunjukkan Amaran dan kontraindikasi

Persediaan di mana tokoferol adalah komponen utama diambil hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor dan dalam kes hipovitaminosis vitamin E, disahkan oleh ujian darah.

Ubat ini ditunjukkan sebagai sebahagian daripada multivitamin dalam kes berikut:

ARVI dan selsema sistematik;
penurunan berat badan pada usia awal;
pemakanan kanak-kanak yang tidak seimbang;
tinggi latihan fizikal;
tempoh pemulihan selepas penyakit;
kerja berlebihan;
tinggal di kawasan yang mempunyai keadaan ekologi dan sinaran yang tidak baik.

Mengikut arahan, vitamin E - atau persediaan kompleksnya - tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak jika terdapat intoleransi terhadap mana-mana komponennya. Ia juga tidak disyorkan untuk mengambil ubat tersebut untuk kanak-kanak yang menderita anemia kekurangan zat besi atau pembekuan darah yang lemah untuk mengelakkan keadaan mereka semakin teruk.

Perlu diingat bahawa berlebihan tocopherol boleh menyebabkan:

kegagalan dalam fungsi saluran gastrousus;
peningkatan tekanan darah;
pendarahan dan pendarahan;
kelemahan;
sakit kepala;
kekejangan otot.

Cara pengambilan dan terlebih dos

Mengikut arahan penggunaan, vitamin E diukur dalam titisan untuk kanak-kanak menggunakan pipet, dan kanak-kanak itu harus mengunyah atau menelan kapsul dan lozenges semasa atau selepas makan (sebaik-baiknya sarapan pagi). Adalah penting untuk mengikuti dos yang disyorkan oleh ahli terapi.

Sekiranya anda mengambil vitamin E secara berlebihan, tiada perubahan ketara dalam fungsi badan akan berlaku, kerana jumlah bahan yang berlebihan akan dikumuhkan dalam hempedu. Tetapi dengan ketara melebihi dos membawa kepada gangguan pencernaan, gangguan hormon, sakit kepala, lemah, penglihatan kabur. Sekiranya gejala sedemikian berlaku, ubat tokoferol dihentikan dan kanak-kanak ditunjukkan kepada doktor.

Bagaimana untuk meningkatkan pengambilan vitamin anda

Sekiranya kekurangan vitamin E dikesan, kanak-kanak perlu menyesuaikan diet dengan mengambil kira syarat berikut:

mengambil tokoferol secara eksklusif selepas atau semasa makan;
Elakkan makan makanan yang sangat berlemak;
Perlu diambil kira bahawa semasa rawatan haba jangka panjang, separuh jumlah vitamin dalam produk hilang.

Untuk menentukan berapa banyak tokoferol memasuki badan, ujian darah dilakukan. Dengan pengambilan vitamin E yang mencukupi, paras plasma tidak boleh kurang daripada 0.4 mg%. Sekiranya hasilnya dipandang remeh, diet diperkaya dengan produk yang sesuai atau doktor akan menetapkan ubat untuk terapi.

Vitamin E adalah bahan yang paling penting untuk kanak-kanak dan adalah perlu untuk memantau berapa banyak ia memasuki badan kanak-kanak. Adalah penting untuk diingat bahawa kedua-dua kekurangan dan lebihan sebatian ini adalah berbahaya. badan kanak-kanak. Dengan bekalan vitamin ini yang mencukupi, kanak-kanak berkembang secara normal, dan imuniti mereka diperkuatkan.

Tocopherol (vitamin E) tergolong dalam kumpulan komponen yang bertanggungjawab untuk penyerapan protein yang betul yang diperlukan oleh kanak-kanak untuk perkembangan normal tulang dan sistem otot, pembentukan imuniti. Vitamin E dalam titisan untuk bayi baru lahir mempunyai fungsi antioksidan - ia melindungi sel organ daripada toksin, mengawal metabolisme dan mengekalkan tahap sel darah merah dalam darah.

Pakar dari pasaran dalam talian Daughters-Sons akan bercakap tentang peranan vitamin dalam perkembangan kanak-kanak, dan juga akan memperkenalkan mereka kepada pelbagai jenis makanan bayi, diperkaya dengan komponen vitamin yang bermanfaat.

Cara memberi vitamin E kepada bayi yang baru lahir

Untuk bakal ibu tokoferol ditunjukkan untuk pentadbiran dalam kapsul yang mengandungi 100, 200 atau 400 mg minyak jernih warna kekuningan. Kanak-kanak yang baru dilahirkan ditawarkan komponen secara eksklusif dalam titisan. Berapa banyak titis vitamin E yang diperlukan bayi baru lahir bergantung pada ciri-ciri badan individu kanak-kanak. Purata keperluan harian ialah 3-4 IU. Dos adalah minimum, yang memberikan alasan untuk menolak penggunaan harian suplemen.

Bagaimanakah vitamin E diberikan kepada bayi baru lahir? Arahan penggunaan kelihatan seperti ini:

1 mg ubat sebulan adalah mencukupi;
ubat itu diberikan secara lisan;
diberikan kepada bayi dalam satu sudu teh air masak;
diambil pada waktu pagi.

Tokoferol merangsang penyerapan vitamin A dan mengurangkan kepekatan ketoksikannya. Pada masa yang sama, vitamin E ditindas oleh zat besi, jadi ubat itu harus diambil pada selang waktu 2 jam selepas menyusu dengan susu ibu atau formula yang diperkaya dengan zat besi.

Betapa perlunya vitamin E untuk bayi baru lahir? Ulasan

Ibu bapa dalam ulasan mereka tidak mencatat kesan positif tokoferol pada tubuh kanak-kanak, kerana faedah daripadanya adalah perkembangan normal kanak-kanak dalam jangka panjang. Keperluan tambahan untuk vitamin E muncul hanya apabila gejala penyakit dikesan, contohnya, anemia hemolitik. Penyakit ini disebabkan oleh pecahan eritrosit (sel darah merah) akibat kekurangan tokoferol.

Vitamin E memastikan pertumbuhan dan perkembangan normal bayi; ia melindungi sel-sel bayi daripada toksin. Di samping itu, vitamin E yang ditetapkan oleh pakar pediatrik membolehkan anda:

mengekalkan nada bayi;
mengelakkan anemia;
membangunkan penglihatan;
menguatkan otot jantung dan dinding saluran darah;
menyokong sel saraf;
meningkatkan metabolisme protein dan karbohidrat.

Jadual 1. Faedah vitamin E untuk badan bayi yang baru lahir

Sistem badan	Fungsi vitamin	Kesan Positif
Organ peredaran darah	Menghalang pecahan sel darah merah; mengenyangkan darah dengan oksigen	Pencegahan anemia; menguatkan saluran darah
Muskuloskeletal	Melindungi sel tisu tulang dan otot daripada pelbagai jenis pengaruh	Sokongan nada otot; pembentukan tulang normal
Endokrin	Menggalakkan penyerapan protein dan vitamin A; menindas kesan toksik pada badan; mempercepatkan metabolisme	Pertambahan berat badan yang betul (cepat); peraturan tahap hormon
Imun	Memberi tindak balas imun	Membantu badan lemah kanak-kanak melawan virus dan kuman.

Bayi menerima bahagian tertentu dos tokoferol yang diperlukan melalui plasenta semasa kehamilan ibu. Bayi pramatang dan kurang berat badan kekurangan bahan ini, jadi doktor menetapkan vitamin E untuk mereka.

Penting!

Selepas beberapa dos vitamin E, bayi mengalami metabolisme yang lebih baik, penambahan berat badan, dan sistem imun yang diperkukuh.

kesimpulan

Bayi yang baru lahir memerlukan vitamin E untuk penggunaan protein yang lebih rasional oleh badan dalam membina tulang dan tisu otot. Peraturan metabolisme dan penyingkiran toksin dengan bantuan tokoferol mempunyai kesan yang baik terhadap nada dan perkembangan bayi.

Tugaskan dos tambahan Ubat harus diberikan oleh pakar pediatrik selepas ujian yang sesuai telah dijalankan. Ulasan daripada doktor kanak-kanak menjelaskan bahawa kekurangan vitamin E boleh menyebabkan anemia, tertunda perkembangan fisiologi, pelanggaran am nada kanak-kanak.