50 primerov vitalnih človeških ciljev. Katerih sto ciljev bi si morali postaviti v življenju?


Bili so primeri, ko je cilj ljudem rešil življenje, ko se je zdelo, da je vse izgubljeno ... le cilja ne. Zbrali smo in poskušali zbrati primere ciljev v človekovem življenju. Preberite, dodajte med zaznamke in se vrnite, da ponovno preberete in razumete, ponovno ocenite.

Pojem cilja in njegov pomen

Obstaja zakon stalne dinamike. Razširja se na vsa področja človekovega življenja. In na cilj. Cilj je rezultat, ki si ga človek na koncu prizadeva doseči na koncu vseh svojih dejanj. Uresničitev enega cilja poraja drugega. In če imate prestižno službo, ogromno hišo, v kateri vas čaka ljubeča družina, potem to ni meja vaših sanj. Ne nehaj. Nadaljujte in jih dosegajte ne glede na vse. In uspeh, ki ste ga že dosegli, vam bo pomagal pri uresničevanju naslednjih načrtov.

Namen in njegove vrste

Postavljanje življenjskih ciljev je najpomembnejši korak k uspehu. Ni se treba ustaviti pri eni nalogi in jo poskušati izvesti. V teoriji je v življenju več vrst ciljev. Glede na sfero družbe obstajajo tri kategorije:

  1. Višji cilji. Osredotočeni so na človeka in njegovo okolje. Odgovoren za osebni razvoj in pomoč družbi.
  2. Osnovni cilji. Usmerjen k samouresničevanju posameznika in njegovega odnosa do drugih ljudi.
  3. Podporni cilji. Sem sodijo vse materialne stvari človeka, pa naj bo to avto, hiša ali počitniško potovanje.

Na podlagi teh treh kategorij se človek uresničuje in... Če manjka vsaj ena ciljna kategorija, ne bo več srečen in uspešen. Zato je tako pomembno, da imamo več ciljev hkrati, da se razvijamo v vse smeri.

Pravilno oblikujte svoje cilje. Jasno oblikovani cilji v človekovem življenju zagotavljajo 60% uspeha pri njihovem doseganju. Bolje je takoj navesti približen časovni okvir. V nasprotnem primeru lahko cilj vašega življenja ostanejo nedosegljive sanje.

Kako pravilno postaviti cilj

Vsaka oseba se sooča s težavami pri doseganju svojih ciljev, ki temeljijo na netočnih formulacijah. Katere cilje v človekovem življenju lahko navedemo kot primer?

  • Imeti stanovanje, hišo, kočo.
  • Sprostite se ob morju.
  • Ustvari družino.
  • Zagotovite staršem lepo starost.

Vsi zgoraj našteti cilji so v večji meri tako ali drugače človekove sanje. To si želi, morda z vsem srcem. Toda postavlja se vprašanje: kdaj so njegovi cilji uresničeni in kaj za to počne?

Da bi dosegli želeni rezultat, si morate zastaviti jasno in natančno nalogo. Moralo bi se ujemati z eno frazo. Jasen primer Pravilna postavitev ciljev v človekovem življenju so naslednje formulacije:

  • Imeti stanovanje (hišo, kočo) pri 30 letih.
  • Do septembra izgubite 10 kg.
  • Pojdite na morje v prvem poletnem mesecu.
  • Ustvarite srečno in močno družino.
  • Sprejmi svoje starše v svoj dom in jim zagotovi lepo starost.

Iz zgornjih ciljev lahko sklepamo, da imajo skoraj vsi določeno časovno obdobje. Na podlagi tega lahko oseba načrtuje svoj čas za uresničitev svojih načrtov; pripraviti dnevni akcijski načrt. In takrat bo videl celotno sliko o tem, kaj je treba storiti in se lotiti, da bo cilj v življenju dosežen.

Kako hitreje doseči svoj cilj

Več energije kot imate, hitreje dosežete svoj cilj. Potrebna pa je posebna vrsta energije – mentalna. To je energija, ki vam omogoča razmišljanje, doživljanje čustev in nasploh gradnjo vaše realnosti (saj veste, da so misli materialne, kajne?). Težava povprečnega človeka je, da je mentalna sfera zelo onesnažena. kako Drugačen negativna čustva(strahovi, sovraštvo, zamere, ljubosumje, tesnoba itd.), psihološki kompleksi, omejujoča prepričanja, čustvene travme in druge duševne smeti. In te smeti nastajajo notranji konflikti, protislovja, ki ovirajo doseganje cilja.

Če se znebite mentalnih smeti, se znebite podzavestnih protislovij in povečate moč misli. Hkrati se poveča čistost mišljenja, kar vsekakor pospeši uresničitev cilja. Osvoboditev takšnega bremena naredi življenje srečnejše in lažje, kar samo po sebi tudi je glavna vrednost za katero koli osebo. Najhitrejše orodje za čiščenje mentalnega prostora je sistem Turbo-Suslik. Prednost tega sistema je, da uporablja podzavestne vire, ki so običajno v mirovanju. Tisti. Vaša podzavest opravi večino dela v ozadju, medtem ko opravljate svoje posle. In prebrati morate le že pripravljena navodila. Enostavno, hitro in, kot kaže praksa (kar je najpomembnejše), učinkovito. .

Top 100 glavnih ciljev v človekovem življenju

Primer je sledenje ciljem v življenju, na seznamu katerih bo vsak našel tisto, kar želi:

Osebni cilji

  1. Dosezite nekaj uspeha pri svojih dejavnostih.
  2. Nehajte piti alkohol; kaditi cigarete.
  3. Razširite svoj krog poznanstev po vsem svetu; naredi prijatelje.
  4. Odlično obvlada več tujih jezikov.
  5. Nehajte jesti meso in mesne izdelke.
  6. Vsak dan se zbudite ob 6.
  7. Preberite vsaj eno knjigo na mesec.
  8. Pojdite na potovanje okoli sveta.
  9. Napisati knjigo.

Družinski cilji

  1. Ustvari družino.
  2. (-Ojoj).
  3. Imeti otroke in jih pravilno vzgajati.
  4. Otrokom omogočite dobro izobrazbo.
  5. Označite baker, srebro in zlata poroka s svojim zakoncem.
  6. Glej vnuke.
  7. Organizirajte počitnice za vso družino.

Materialni cilji

  1. Ne izposojajte denarja; na kredit.
  2. Zagotovite pasivni dohodek.
  3. Odprite bančni depozit.
  4. Letno povečajte svoje prihranke.
  5. Dajte svoje prihranke v hranilnik.
  6. Otrokom zagotovite precejšnjo dediščino.
  7. Delajte dobrodelno. Kje začeti.
  8. Za nakup avtomobila.
  9. Zgradite svoj sanjski dom.

Športni cilji

Duhovni cilji

  1. Delajte na krepitvi volje.
  2. Študijske knjige o svetovni književnosti.
  3. Študijske knjige o osebnem razvoju.
  4. Udeležite se tečaja psihologije.
  5. Prostovoljec.
  6. Izrazite iskreno hvaležnost.
  7. Uresničite vse svoje cilje.
  8. Okrepite svojo vero.
  9. Pomagajte drugim brezplačno.

Ustvarjalni cilji

  1. Nauči se igrati kitaro.
  2. Objavi knjigo.
  3. Narisati sliko.
  4. Vodite blog ali osebni dnevnik.
  5. Ustvari nekaj z lastnimi rokami.
  6. Odpri spletno stran.
  7. Premagajte strah pred odrom in občinstvom. Kako jokati v javnosti - .
  8. Nauči se plesati.
  9. Udeležite se kuharskih tečajev.

Drugi cilji

  1. Organizirajte izlet za starše v tujino.
  2. Osebno spoznajte svojega idola.
  3. Izkoristi dan.
  4. Organizirajte flash mob.
  5. Pridobite dodatno izobraževanje.
  6. Oprostite vsem za vsako žalitev, ki ste jo kdaj povzročili.
  7. Obiščite sveto deželo.
  8. Razširite krog prijateljev.
  9. Odpovejte se internetu za en mesec.
  10. Glej severni sij.
  11. Premagaj svoj strah.
  12. Privzgojite si nove zdrave navade.

Sploh ni pomembno, ali boste cilje izbrali med že predlaganimi ali pa si boste zamislili svoje. Glavna stvar je ukrepati in se ne umakniti pred ničemer. Kot je rekel slavni nemški pesnik I.V. Goethe:

"Daj človeku namen, za katerega naj živi, ​​in lahko preživi v vsaki situaciji."

Motivacija, načrtovanje, postavljanje ciljev - te besede so trdno vstopile v besednjak sodobne osebe, usmerjene v uspeh. Že dolgo ni skrivnost, da načrtovanje prihodnosti pomaga živeti sedanjost, daje življenju obliko in smisel, uri voljo in vam omogoča, da živite tako, kot želite vi in ​​ne nekdo drug. Za učinkovito načrtovanje življenja življenjski trenerji priporočajo, da si ne postavite le enega cilja, temveč več specifičnih ciljev, in čim več jih je, tem bolje. Zelo koristno je imeti dolg seznam ciljev, razvrščenih po rokih, prioritetah in vidikih življenja.

Skupna ideja o 50 vitalnih človeških ciljih je zmagovalna naslednje razloge: Prvič, 50 tarč je dovolj za pokrivanje daljšega časovnega obdobja. Drugič, petdeset ni to velika številka, torej cilji postanejo dostopni, resnični in ne podrejajo celotnega življenja. Seznam recimo 300 ciljev bi bilo psihološko težje uresničiti: takšno število ciljev bi nekoč preprosto viselo nad psiho kot neizpolnjeno breme. Petdeset je povsem mogoče doseči in za vsak cilj nameniti celo leto aktivnega življenja.

Tukaj je primer seznama ciljev, razdeljenih na življenjska področja.

zdravje

  1. Zdravite vse zobe
  2. Nehaj kaditi
  3. Kupite članstvo v telovadnici
  4. Znebite se strahu pred višino
  5. Vsak dan vstanite ob 6

Prijatelji in okolica

  1. Pojdi ven enkrat na teden
  2. Naredite osebni rojstni koledar za prijatelje in njihove otroke
  3. Spoznaj ljudi, ki imajo enak tvoj hobi
  4. Pošlji vsa dolgo načrtovana e-poštna sporočila
  5. Organizirajte srečanje sošolcev

Družina in odnosi

  1. Pojdite na romantične počitnice z ženo/možem brez otrok
  2. Pokliči babico
  3. Naredite ga za spomin družinsko fotografiranje z otroki
  4. Nabavi psa
  5. Zberite več generacij družine na družinskem dopustu

Kariera in posel

  1. Dobi povišico
  2. Poiščite vir dodatnega dohodka
  3. Povečajte število strank za 50 odstotkov.
  4. Prenesite nekaj pooblastil zaposlenim
  5. Opravite obnovitveni tečaj na svojem področju

Finance in dobro počutje

  1. Podvojite svoj letni dohodek
  2. Odplačati dolgove
  3. Zmanjšajte porabo za nepotrebne stvari
  4. Dosezite neto dohodek v višini 5 milijonov rubljev na leto
  5. Ustvarite dodaten pasivni vir dohodka

Osebna rast

  1. Naučite se francosko
  2. Nehaj kaditi
  3. Pridobite vozniško dovoljenje
  4. Obvladajte nove usmeritve v svojem delu
  5. Preučite novo prodajno literaturo

Ustvarjanje

  1. Udeležite se tečaja kaligrafije
  2. Loti se plesa
  3. Vrnite se v formo na violini
  4. Napisati knjigo
  5. Naučite se novih eksotičnih receptov

Duhovnost

  1. Bodite iskreni do sebe
  2. Preberite Platonove dialoge
  3. Seznanite se s postulati in razlikami svetovnih religij
  4. Razumeti svoj namen
  5. Pojdite na romanje

Vtis

  1. Obiščite Machu Picchu
  2. Pojdite na Rembrandtovo razstavo
  3. Obiščite prijatelje v tujini
  4. Zaplavajte v Volgi
  5. Jahati slona

Globoko

  1. Odpusti žalilcem
  2. Naučite se živeti v "načinu bivanja"
  3. Da dozori
  4. Nehaj se zavajati
  5. Bodi srečen

Bodi srečen,

Vaš Mitravat

Če se želite dogovoriti za posvet, vnesite svoje ime in naslov. E-naslov v obrazec v spodnjem desnem kotu in kliknite gumb "Prijava".

– ali veliko razmišljate? Ravno nasprotno, več kot je življenjskih ciljev, bolj popolno bo življenje. Več dogodkov kot se zgodi v našem življenju, več spominov nam bo v starosti grelo srce.

Pogosto si predstavljam sebe kot 90-letnika in se poglobim v svoje misli. Kaj si bo ta sivolasi starec mislil o svojem življenju? Ali mu ne bo treba na robu svojega obstoja trpeti zaradi izgubljenega časa?

Prej me je ta fantazija še posebej močno skrbela. Vendar sem s pomočjo nenehnega razmišljanja in meditacije prišel do zaključka, da če si ga zastavim in dosežem, potem moje življenje zagotovo ne bo preživeto zaman.

Danes pa se mi je posvetilo - ne sme biti sama, moram biti , in še več! Sam cilj ne more sprostiti celotnega človekovega potenciala. Šele ko se razkrije na mnogih področjih, pride zadovoljstvo v življenju. In bolj kot so ti cilji zapleteni, bolj popolno in izrazno bo življenje.

To idejo je spodbudilo eno od poglavij knjige "Celo življenje". Na splošno je knjiga seveda povprečna, vendar me je ta del zasvojil. Pripoveduje zgodbo o Johnu Goddardu, ki je pri petnajstih letih sedel in naredil seznam 127 življenjskih ciljev, ki jih mora nujno doseči. To so bili povsem različni cilji: od osvajanja zasneženih vrhov do učenja tujih jezikov. Najbolj zanimivo je, da je do petdesetega leta dosegel že 100 svojih ciljev in se počutil neverjetno srečnega. Zagotovo ve.

Johnu Goddardu so nekoč zastavili vprašanje: "Kaj vas je navdihnilo, da ste ustvarili tako velik seznam?". Goddard je rahlo nasmehnjen odgovoril: »Dva razloga. V prvi vrsti so me vzgajali odrasli, ki so mi nenehno govorili, kaj moram in česa ne smem početi v življenju. Drugič, pri petdesetih nisem želel spoznati, da pravzaprav nisem dosegel ničesar.«.

Seveda je to zelo tvegana možnost, saj nikoli ne veš, kaj nas v življenju lahko ujame. Lahko se spremenijo naši interesi, lahko zabredemo v dolgove ali preprosto opustimo samorazvoj in "vzemi vse od življenja"(narekovaji). Zato pomen vzpostavitve glavnega življenjskega cilja, ki bi dominiral vsem, ne izgine.

50 človeških življenjskih ciljev je pot do sreče in harmonije s seboj. Navsezadnje lahko postavimo cilje za svoje različne vloge. Postavite si življenjski cilj kot družinski človek, poslovnež, učitelj, bloger itd. Poleg tega lahko postavite življenjskih ciljev v smislu duhovnega, gospodarskega in socialnega razvoja.

Kakšen cilj si boste izbrali danes?

To pomeni, da imamo ogromen potencial za ukrepanje. Jasno vemo, kaj potrebujemo, preostane nam le še iskanje rešitev. Mimogrede, o tem, kako to storiti, bomo govorili v naslednjih člankih, zato se ne pozabite naročiti na posodobitve.

Mimogrede, sploh ni nujno, da je vseh 50 življenjskih ciljev pomembnih. To so lahko manj pomembni dosežki, ki pa bodo prinesli neprimerljivo srečo in bodo nekakšna podpora za doseganje drugih 50 vitalnih ciljev.

No, na primer: svoje otroke želim vpisati na prestižno univerzo (na primer Moskovsko državno univerzo). Tudi jaz želim na našem vrtu vzgojiti ogromen hrast. Seveda hrast ni tako pomemben cilj kot šolanje otrok, a če bom svoj cilj dosegla, bom veliko bolj samozavestna oseba.

Mimogrede, ne omejujte se. Bodi malce otrok. Predstavljajte si, kaj bi resnično radi dosegli. Ne razmišljajte o tem, kako težko bo fizično, psihično in finančno. Samo spomnite se svojih sanj in si jih predstavljajte kot cilj.

Kot otrok sem si na primer zelo želel postati pilot. A zaradi težav z vidom so sanje ostale sanje. Zakaj si torej ne bi zadali cilja: "Leteti z lovskim letalom." Da, razumem, da je zelo težko, ampak zakaj potem živeti, če ne moreš delati, kar hočeš?

Ni vam treba postaviti 50 pomembnih življenjskih ciljev. Lahko jih postavite 20 ali pa vseh 200. Najpomembneje je, da jih resnično želite uresničiti.

Spodaj bom predstavil približen seznam 50 življenjskih ciljev. Upam, da vam bo pomagal ustvariti svoj seznam. Navsezadnje je učenje iz primerov veliko lažje.

  1. Kupite stanovanje v Londonu;
  2. Obiščite vse prestolnice sveta;
  3. Nahranite brezdomce;
  4. Ustvarite svoj internat;
  5. Napiši pesem, posvečeno mojim bralcem;
  6. Diplomiral na Harvardu;
  7. Napisati roman;
  8. Zberite vsa Blokova dela v svoji osebni knjižnici;
  9. Vzpon na Everest;
  10. Potovanje okoli sveta z ladjo;
  11. Obiščite severni in južni pol;
  12. Preberite vse knjige o Harryju Potterju v angleščini;
  13. Leti z lovskim letalom;
  14. Skok s padalom;
  15. Obiščite vse svoje prijatelje;
  16. Povlecite stokrat;
  17. Pridobite 100.000 sledilcev na twitterju;
  18. Nakup Mazde RX-8;
  19. Pridobite 10.000 naročnikov na blog;
  20. Ustvarite svojo spletno igro;
  21. Igra v istem filmu z Emmo Watson;
  22. Predstava v Bolšoj teatru;
  23. Podari sliko Tretjakovski galeriji;
  24. pobožaj tigra;
  25. Živeti v samostanu Shaolin;
  26. Skok z najvišjega bungeeja na svetu;
  27. Živeti v Sankt Peterburgu šest mesecev;
  28. Razbijte računalnik po tleh, stenah in kar je pri roki;
  29. Dobite MS v odbojki;
  30. Naredite razcepe;
  31. Znajdite se na vročem mestu;
  32. Preberite "Vojna in mir" L.N. Tolstoj;
  33. Ples na mizi;
  34. Doseči nasmeh tujca brez besed;
  35. Mirni jokajoči otroci;
  36. Sodelujte pri skupnem porodu;
  37. Poiščite prevaranta;
  38. Naučite se japonščine;
  39. Naredite premet nazaj;
  40. Poljubljanje neznanega dekleta;
  41. Počakajte do 21.12.12;
  42. Fotografirajte se s predsednikom Rusije;
  43. Ponovno obiščite "Eaglet";
  44. Odprite svojo spletno trgovino z izdelki za spletne skrbnike;
  45. Naučite papigo reči "Dmitry Starkov Foreva";
  46. Spremenite svoj videz do neprepoznavnosti;
  47. Ustvarite rock skupino;
  48. Vzgojite svoj jabolčni vrt;
  49. Organizirajte svoj odbojkarski pokal;
  50. Zaščitite dekle pred napadom nasilneža;

Mimogrede, za vaše udobje, pri sestavljanju 50 življenjskih ciljev za osebo priporočam uporabo naslednjih vprašanj:

  • Kaj se želim naučiti?
  • Koliko prostega časa želim imeti za prosti čas?
  • Kaj bom naredil za izboljšanje svojega zdravja?
  • Kdo želim postati?
  • Kam želim iti?
  • Kaj hočem imeti?
  • Kaj hočem narediti?
  • Kaj se želim naučiti?
  • Koliko želim zaslužiti, varčevati in varčevati?

Sam bom v bližnji prihodnosti ustvaril tak seznam. Mislim, da mi bo ta aktivnost vzela kar nekaj časa. No, vredno je.

Navsezadnje vsi ne morejo priti do možganov naenkrat, nekateri pridejo z leti.

Pozdravljeni moji dragi prijatelji! Čeprav je tema našega današnjega pogovora precej resna: kakšni so lahko cilji v življenju, si ne morem pomagati, da vam ne predstavim tistega, kar mi je bilo všeč smešna fotografija utrujeni jež, ki po mojem mnenju pooseblja bistvo izreka:

Če imaš cilj, pojdi k njemu! Če ne moreš hoditi, se plazi! Če se ne moreš plaziti, se ulezi in lezi v njeno smer!

Po sliki sodeč se je ježek odločil za svoje življenjske prioritete in pot. Kaj je cilj, zakaj je potreben? Ali je mogoče brez tega? Mogoče sodobnemu človeku Ali je lažje živeti brez sanjanja in brez truda z iskanjem smisla življenja?

Žal, narava je določila, da ljudje nismo nekakšne rastline, ampak bitja, obdarjena z inteligenco, ki za srečo potrebujejo nekaj več kot le zrak in hrano.

Niste sami

Če mislite, da ne greste nikamor, ne vidite prihodnosti, vas mučijo te misli, ČESTITAMO!

Prišli ste do spoznanja, da nekaj ni v redu, da je treba nekaj spremeniti, da si morate postaviti cilje. To je prva stopnja postavljanja ciljev – zavedanje, da ga nimate.

Zdaj se ne rabite potrtovati, ampak razširiti svoja obzorja, videti, kaj ljudje delajo, kdo je kaj dosegel, kdo ima kakšne načrte. Samo glejte en teden. Potem pa daj odmor. Televizijo in internet je priporočljivo popolnoma izključiti. V 1-2 tednih bodo možgani izračunali, stehtali in dali rešitev. Čutili boste željo, da nekaj storite. In potem bo prišlo tisto najbolj zanimivo, za kar živimo - gibanje proti cilju. In ni pomembno, ali ga dosežete ali ne, pomembno je gibanje in zanimanje za življenje, ki se bo zagotovo prebudilo, ko boste videli ta cilj.
Malo motivacije.







Zakaj potrebujemo in so pomembne življenjske smernice

Kakor koli že, vsak človek se nekega dne začne zavedati, da je del vesolja, in hkrati začne razmišljati o svojem poslanstvu na Zemlji. Strinjam se, da je veliko bolj prijetno razmišljati: rojen sem, da rešim planet (tudi če ne pred tujimi vsiljivci, samo pred okoljskimi katastrofami), in ne samo, da "pokvarim zrak" 75 let, in če sem srečneža, takrat 90. Čeprav stop: to Navsezadnje je cilj tudi doživeti določeno starost. Izkazalo se je, da misleča oseba Skoraj samodejno si sam določi bolj ali manj pomembne naloge, glavna stvar je, da se nauči, kako to narediti pravilno, tako da je življenje napolnjeno s smiselnimi dejanji.

Bonusi usode zagotovljeni pri postavljanju cilja:


  1. Jasnost in razumevanje vašega namena daje ljudem občutek samozavesti in miru ter jih razbremeni rutinskega premetavanja in vrveža. Sestavljen seznam posebnih ciljev je zavestni program minimuma ali maksimuma (odvisno od okoliščin), v katerem so zakodirane vse glavne želje in težnje osebe.
  2. Jasno definiran vektor gibanja prisili ljudi, da se osredotočijo na načrtovane naloge, ne da bi jih motili in brez zapravljanja energije za nepomembne malenkosti. Začrtan načrt delovanja za bližnjo prihodnost odpravlja »zmedo in obotavljanje« v iskanju nečesa, namenski posameznik ne trpi za depresijo ali dolgočasjem.
  3. Močna motivacija – spremljevalec uspeha, nekakšen generator energije, ki vas žene naprej k novim dosežkom in zmagam.
  4. Odgovornost - ena od lastnosti, ki kaže na zrelost osebe, ki je sposobna občutiti pravi okus življenja.
  5. Osebna rast in samouresničitev. Človek, ki jasno ve, kaj hoče od življenja, ima vse možnosti, da postane boljši, doseže nove višine, živi čas, ki mu je dodeljen, smiselno, zanimivo, svetlo, z velikim užitkom - preprosto srečno!

Maslowova piramida ali narava potreb homo sapiensa


Slavni ameriški psiholog Abraham Maslow je nekoč razvil teorijo o hierarhiji osnovnih potreb, ki jih razvršča od najnižje do najvišje ravni. Tako je bilo sedem stopenj virtualne piramide, z osnovnimi fiziološkimi potrebami na najnižji ravni: žeja, lakota, spolna želja in občutek varnosti. Vmesne stopnje so potreba po ljubezni in priznanju, želja po učenju novih stvari, živeti v harmoniji in redu, obkrožati se z lepoto. Na najvišji ravni, kot na piedestalu, je bila potreba po samoaktualizaciji, ki pomeni sposobnost postavljanja in uresničevanja ciljev.

Drugi Američan je Stephen Covey, učitelj in svetovalec na organizacijsko upravljanježivljenja, je v svoji knjigi »7 navad zelo učinkovitih ljudi: močna orodja za osebni razvoj« orisal sistematičen pristop k določanju človekovih življenjskih ciljev in prioritet. Na straneh bo bralec našel nasvete, kako določiti in uresničiti svoje kratkoročne in dolgoročne načrte ter uresničiti svoje potenciale na različnih področjih življenja.

Težnje in sanje mlada dekleta in fantje zrele ženske in moški so lahko povsem različni, a ne glede na to, koliko postavk je zapisanih na seznamu prihodnjih dosežkov - 5 ali 50 ciljev, je zaželeno, da se dotikajo različnih plasti in pomenijo zadovoljevanje primarnih (bazičnih) in višjih nadstrukturnih potreb.


Kakšni so cilji? Primeri ob upoštevanju teorije motivacije po A. Maslowu:

Telesne potrebe in zdravje

  • Organizirajte udobne življenjske pogoje
  • Načrtujte svoj čas in sledite dnevni rutini
  • Nastaviti zdrava prehrana(dieta, preizkusite presno hrano, postanite vegetarijanec)
  • Znebiti se odvečne teže, slabe navade da postane fit
  • Ukvarjajte se z jogo, surfanjem, potapljanjem, plesom, jahanjem itd.
  • V preventivne namene redno obiskujte zdravnika
  • V svoj urnik vključite čas ne le za delo, ampak tudi za počitek

Finančna varnost

  • Imeti stabilno materialno bazo brez dolgov ali posojil
  • Poiščite dodatne vire dohodka
  • Kupite dacho ali zgradite sanjski dom (na obali, v tujini, na prestižnem območju)
  • Zamenjajte stari avto (kolo, čoln) s popolnoma novim tujim avtomobilom, kupite avto za vsakega družinskega člana

Družina, ljubezen in spoštovanje

  • Poroči se, poroči se, imej otroke
  • Peljite ljubljeno osebo na dopust
  • Zberite vse svoje sorodnike za počitnice
  • Dajte otrokom dostojno izobrazbo
  • Poskrbite za dediščino za otroke in vnuke
  • Organizirajte izlet za starše v letovišče ali tujino

Družbene vloge(prilagajanje, priznanje, doseganje uspeha)

  • Postanite pravi profesionalec v svojem poklicu
  • Postanite mentor neizkušenemu zaposlenemu
  • Napredujte po karierni lestvici
  • Udeležite se seminarja ali izpopolnjevanja
  • Sodelujejo v javno življenje organizacija (mesto)
  • Organizirajte poslovno zabavo za podrejene
  • Uredite javno dvorišče (zasadite drevesa, naredite gugalnico ali peskovnik)

Kognitivne potrebe

  • Pridobite osnovno ali dodatno izobraževanje
  • Prijavite se na zanimiv psihološki ali izobraževalni trening
  • Preberite knjigo Roberta Kiyosakija "Rich Dad Poor Dad"
  • Redno berite nove knjige (ena na dan/teden/mesec)
  • Zberite knjižnico ali vse publikacije svojega najljubšega avtorja
  • Naučite se naslednjega tuj jezik
  • Obvladajte umetnost meditacije (kuhanje, igranje violine, risanje, oblikovanje itd.)
  • Obiščite neznano državo ali mesto

Estetsko in duhovno samoizpopolnjevanje

  • Razvijte program osebne rasti
  • Naučite se uživati ​​vsak dan
  • Udeležite se razstav, premier, festivalov
  • Delajte dobrodelno in prostovoljno
  • Naučite se dosegati svoje cilje
  • Odpusti žalitev vsem ali določeni osebi
  • Premagajte svoj glavni strah

Samouresničevanje(uresničevanje sposobnosti, razvoj lastne osebnosti)

  • Poiščite svoje življenjsko delo
  • Dosežite duhovno harmonijo in modrost

Samouresničevanje je vrh, h kateremu si določena oseba prizadeva skozi vse življenje, pri čemer si pomembne cilje določa izključno zase, zato je pisanje vseh točk intimna in individualna zadeva. Morda vam bo v procesu samoocenjevanja in iskanja duše na pomoč priskočilo kar nekaj ljudi. zanimive knjige o samorazvoju:

Uspešnica "Želim in hočem: Sprejmi sebe, ljubi življenje in postani srečen", avtor - psiholog Mikhail Labkovsky

Spletna knjiga Trda vezava

»Pojdite iz svojega območja udobja. Spremeni svoje življenje. 21 metod za povečanje osebne učinkovitosti”, avtor - poslovni trener in svetovalec iz Kanade Brian Tracy.

Spletna knjiga Trda vezava

Če sem iskren, si osebno težko predstavljam, kako živi človek, ki v življenju nima cilja. Zanimajo me aktivni in večplastni ljudje, ki vedo kam gredo in kakšne cilje si zastavijo za določeno obdobje življenjska pot, brez strahu pred ovirami in ovirami. Zase sem ugotovil, da obstaja 5 pomembnih točk, katerih upoštevanje bo pomagalo ne le približati obdobje izvajanja, ampak tudi oblikovati resnično uresničljive sanje in ne abstraktne sanje v duhu Manilova. Naloga naj bo:

  1. specifično,
  2. ustrezen,
  3. merljivo
  4. dosegljivo
  5. časovno omejena.

Koristni bodo tudi praktični nasveti strokovnjakov s področja psihologije.:

  • Zapišite vse svoje načrte na priročen medij: papir, tablo z vizijo, elektronsko beležko.
  • Določite in označite pomembne točke načrtovano, z jasno predstavitvijo vseh podrobnosti.
  • Ne dajte si priložnosti, da pokažete šibkost – prevzemite odgovornost za vsa svoja dejanja.
  • Razviti podroben scenarij doseganje cilja, da bi bilo lažje, razdelite proces doseganja na več vmesnih stopenj, če je naloga globalna ali preveč zapletena.
  • Postavite optimalne (ustrezne!) roke.
  • Okrepite svojo moč in se napolnite z optimizmom tako, da ugotovite, kateri od ljudi iz vašega bližnjega kroga bo imel boljše življenje, če boste izpolnili naloge, ki ste si jih zadali.
  • Oblikujte misli in besedne zveze v pritrdilni obliki v sedanjiku z popolno zaupanje da je vaš uspeh zagotovljen.

Za konec še nekaj citatov iz "Malega princa" - kliknite za povečavo

Sestavljanje seznama ciljev za leto je morda za marsikoga dolgoletna tradicija, ki se je drži na predvečer največjega praznika v državi. Okrašujejo božično drevesce, kupujejo mandarine in šampanjec ter načrtujejo življenjske spremembe. Je razburljivo in sploh ne neuporabno.

Pomen seznama

Prvič, ne govorimo le o nekem seznamu nalog za prihodnje leto, ampak o pripravi osebnega letnega načrta. Oblikovanje takšnega seznama je prvi korak pri prehodu na nova raven razvoj samega sebe. In zato:

  • Človek stvari jemlje resno. Zastavlja si vprašanja - kaj potrebuje v prihajajočem letu? Za kaj bi si rad prizadeval? Kaj bi radi pridobili? Kje biti in kaj doseči? Nato si poda odgovore, vprašanja pelje skozi prizmo osebnih vrednot in oblikuje cilj.
  • Ko jo zapiše na papir, ponovno dojame svojo nalogo in jo vizualizira. Zapiše, lahko bi rekli, naredi opomnik zase, kar je dodatna spodbuda za naprej.
  • Človek razmišlja, kako postati boljši. Navsezadnje je cilj končni rezultat stremljenja. In to je nemogoče brez želje po izboljšanju sebe ali svojega življenja. Z izdelavo seznama ciljev za celo leto človek še enkrat oceni svoje zmožnosti, vire, sposobnosti in razmišlja, kako in na čem bo moral delati za rezultat.

Takšen načrt je sredstvo, ki njegovega sestavljalca vodi k doseganju želenega, kar mu omogoča tudi rast in širjenje meja realnosti. Vsaj takšen seznam ciljev, ki je na očeh, vas bo "porinil" v hrbet in vas spomnil na željo, da si za nekaj prizadevate, ko jo premagata hrepenenje po odlašanju in lenobi.

Pravila kompilacije

Prva stvar, ki se je morate naučiti, je, da mora biti seznam ciljev za celo leto strukturiran, čist, jasen in urejen. In bolje je, da naloge ne napišete kot eno samo "platno", ločeno samo s točkami, ampak jih razdelite na bloke. Zaželeno je, da ima vsak od njih tudi razporeditev nalog po mesecih. Na primer, blok se bo imenoval "Finance". In notri: »Januar - odprite hranilni depozit na banki z obrestmi. Začnite spremljati stroške in prihodke. Februar - raziščite vse sodobne metode zaslužek in poslovne možnosti." In tako naprej.

In seveda vas mora voditi sistem za postavljanje ciljev SMART. V skladu z njim bi morala biti katera koli naloga:

  • Specifično - specifično.
  • Merljivo - merljivo.
  • Dosegljivo - dosegljivo.
  • Relevantno - relevantno.
  • Časovno omejen – časovno omejen.

Sledenje tem načelom vam omogoča, da si postavite čim bolj jasen cilj, hkrati pa vas prisili, da globoko razmislite o svojih zmožnostih. SMART je posebna tema in o njej lahko govorimo dolgo. Dejstvo pa je naslednje: človek si bo s sestavljanjem seznama na njem postavil ogromno vprašanj in si bolj jasno predstavljal, kaj hoče. Na seznam ne bo samo vključil »Kupi avto«, ampak bo vedel, katerega, kdaj, za koliko in kako bo zanj zaslužil.

Osebni cilji

Zgoraj je bilo rečeno, da je seznam bolje razdeliti na bloke. Udobno je. Eden glavnih bi moral biti blok "Osebni cilji". Vsak bo vanj vnesel nekaj svojega. Tu pa so tista, ki si jih večina ljudi na svetu najpogosteje zastavlja:

  • Izgubiti težo.
  • Začni pisati knjigo.
  • Nehajte odlašati – odlagati stvari in sanje na pozneje.
  • Zaljubiti se.
  • Poiščite pravo srečo.
  • Naredi si tetovažo.
  • Spontano se odpravite na potovanje in se zanj odločite dobesedno v eni sekundi.
  • Začnite pisati blog ali dnevnik.
  • Nauči se varčevati.
  • Preberite veliko knjig.
  • Živeti zanimivo in aktivno življenje.

Na splošno seznam osebnih ciljev za leto vključuje naloge, ki nimajo le posebne vrednosti za človeka, ampak v večini primerov zahtevajo nekaj truda in dela na sebi. Vključuje tudi sanje in upanja.

Duhovnost

Kot mnogi vedo, se ta izraz nanaša na najvišji ravni samoregulacija in razvoj zrele, celovite osebnosti. Marsikdo si želi postati bolj duhoven, a to zahteva veliko dela na sebi, svojem značaju in pogledih, da se lahko oblikuje v seznam ciljev za leto. Tu so primeri:

  • Naučite se biti mirni in mirni v vsaki situaciji.
  • Poskusite meditirati.
  • Naučite se razmišljati hladno, hitro in trezno v posebej napetih in čustvenih situacijah.
  • Vadite hvaležnost.
  • Pomagajte nekomu brezplačno.
  • Opustite stereotipe in klišeje, naučite se razumeti in sprejemati druge vrednote, jih spoštujte.
  • Premagaj tri svoje strahove.
  • Poiščite odgovore na pomembna vprašanja: »Kdo sem jaz na tem svetu? Kakšna je moja vloga? Kaj je smisel mojega življenja?

Tudi v tem bloku seznama ciljev za celo leto lahko vključite branje tematskih knjig, vadbo razne meditacije in države, ogled izobraževalnih predavanj in programov.

Denar in delo

Ta blok mora biti vključen tudi na seznam ciljev za naslednje leto. Tukaj je, mimogrede, posebnost še posebej pomembna. Na srečo se lahko izrazi v številkah in v prihodnosti lahko stremimo k njim. Takole bi lahko izgledalo:

  • Vsak mesec od svoje plače namenite 15.000 rubljev za dopust.
  • Kupite nov zmogljiv prenosnik za ~70.000 rubljev.
  • Poleti v Grčijo za 10 dni, cena potovanja in obračunavanje stroškov je ~70.000 rubljev.
  • Povečajte svoj dohodek za vsaj 20%.
  • Poiščite novo področje obetavne dejavnosti in se preizkusite v njem.
  • Začnite gledati bloge uspešni ljudje, berite knjige o njih.
  • Vadite upravljanje s časom.
  • Izboljšajte produktivnost.

Ko sestavljate seznam finančnih ciljev za leto, ne smete zanemariti številk. V istem bloku lahko označite več dodatnih "oken", da v njih vizualno izračunate zneske, potrebne za zaslužek in varčevanje, ki bodo nato porabljeni za nakupe.

Osebna rast

Vsak dan moraš biti boljši. To je eden najbolj pravilnih.Po izpolnitvi točk bloka »Osebna rast« bi moral človek ob koncu prihodnjega leta z zadovoljstvom ugotoviti, da je naredil vse, kar je želel. Izboljšal se je. Tukaj so cilji na seznamu Novo leto lahko omogočite:

  • Začnite se učiti tuji jezik in ga do konca prihodnjega decembra osvojite na vsakdanji pogovorni ravni.
  • Preberi 12 znanstvenih knjig.
  • Poiščite zanimiv, a ne zabaven hobi. Na primer, začnite študirati kemijo.
  • Prijavite se na nekaj tečajev.
  • Naučite se "čustvenih" nakupov. Gre za nakup stvari, ki jih želite. ta trenutek, vendar se po dveh tednih človek vpraša, zakaj jih je vzel?
  • Razvijte svoje leksikon. Naučite se en nov izraz na dan in si zapomnite njegov pomen.
  • Mojster mnemotehnike.

Ta blok lahko vključuje tako izobraževalne cilje kot tiste, ki so povezani s čisto osebnim samoizboljšanjem.

zdravje

To je tudi zelo pomemben blok. Tukaj je primer seznama zdravstvenih ciljev za leto:

  • Povsem se izogibajte belemu sladkorju.
  • Začnite pravilno jesti, uravnotežite svojo prehrano.
  • Zavrnite pitje alkohola brez razloga, a la "Da, zvečer bom pil samo steklenico piva."
  • Včlanite se v fitnes klub in najemite osebnega trenerja.
  • Pojdi na bazen.
  • Vsadite si navado piti 1,5-2,5 litra čiste vode vsak dan.
  • Začni teči na progi. V enem letu povečajte hitrost od najmanjše do največje.

Tukaj lahko pridejo v poštev tudi številke. To še posebej velja za dekleta - mnoga med njimi uvrstijo hujšanje na svoj seznam ciljev za leto in natančno opišejo, koliko kilogramov se želijo znebiti v enem mesecu.

Razmerje

Vsi vedo, da je treba na njih delati. In če se pojavi vprašanje, kako sestaviti seznam ciljev za leto in kaj vanj vključiti, potem ne smete pozabiti na temo odnosov. Seznam je lahko takšen:

  • Naučite se poslušati in slišati svojega partnerja.
  • Sprejmite ljudi takšne, kot so. Razumite, da so poskusi, da bi jih "preoblikovali", nespoštljivi, saj je to, kot da bi oseba rekla, da mu ni mar za njeno pravo, iskreno bistvo.
  • Naučite se poiskati prave besede podpore, ki jih vaš sogovornik v določenem trenutku potrebuje in ki bi ga resnično potolažile.
  • Podarite lepa darila prijateljem in družini kar tako.
  • Poiščite nov skupni hobi s svojim pomembnim partnerjem. Naredite nekaj nenavadnega, v odnos vnesite novost.
  • Eksperimentirajte več v intimi.
  • Naučite se dajati konstruktivne nasvete.
  • Privzgojite navado, da se postavite v kožo drugih ljudi, da jih boste bolje razumeli.

No, veliko več je ciljev, ki jih je mogoče oblikovati. Toda v tem primeru ni pomembna samo količina, ampak tudi kakovost. Na seznam je treba vključiti samo tisto, kar je resnično pomembno in vredno. In potem, ko ga sestavite in lepo oblikujete, ga lahko pripnete na vidno mesto. Ali pa ga celo postavite v okvir – videti bo bolje in bo dalo dodaten navdih.

@ 2024 wowway.ru - Diete in prehrana. Diagnostika in testi. Zdravila. holesterol. ateroskleroza