Init sa pagod. Bakit tumataas ang temperatura pagkatapos ng ehersisyo? Posible bang magsanay sa temperatura

Nararamdaman mo ba ang pagtaas ng temperatura ng katawan, kahit na walang mga palatandaan ng sipon?
Sinusukat - sa katunayan ito ay tumaas - 37.3 ° C. Paano mag-react dito?

Temperatura ng subfebrile.

Ang temperatura ng katawan ng tao hanggang 37°C ay normal. Ang subfebrile na temperatura ay isa na ilang tenths na mas mataas sa 37 degrees. Ito ang subfebrile na temperatura na kasama ng hindi pa masyadong matamis na pagkakaroon ng VVDshnik.

Karaniwan, ang mga tagapagpahiwatig nito para sa VVD ay nasa hanay na 37.1-37.5 ° C. Ang anumang bagay sa itaas ng mga halagang ito ay hindi na vegetovascular dystonia, ngunit iba pa. Ngunit madalas na may VVD sa isang tao, ang temperatura ay maaaring patuloy na nasa hanay na 36.8 -37.0 sa araw at hindi maramdaman. Mukhang nasa loob ito ng normal na saklaw. Ngunit kung ang naturang pagtaas ay patuloy na sinusunod, kung gayon kinakailangan na bigyang pansin ito. Maaaring ito ang mga unang palatandaan ng VVD.

Bakit tumaas ang temperatura ng katawan.

Sa vegetative dystonia, ang dahilan para sa paglitaw ng isang bahagyang nakataas na temperatura ng katawan ay nauugnay sa isang malfunction ng thermoregulation center. Ang sentrong ito ay matatagpuan sa isa sa mga bahagi ng utak na tinatawag na hypothalamus. Dapat itong magbigay para sa katawan ng tao, anuman ang mga kondisyon kapaligiran, pare-pareho ang temperatura 36.6°C.

Ang walang humpay at pang-araw-araw na pambobomba dito ng tumaas na dosis ng adrenaline, na inilalabas sa dugo sa panahon ng takot, pag-aaway at pag-atake. panic attack, ay humahantong sa mga malfunctions sa bahaging ito ng vegetative sistema ng nerbiyos. Bilang resulta, ang temperatura ng katawan ay tumalon mula 36.0 hanggang 37.5 degrees, depende sa pisikal na aktibidad.

Temperatura ng walang dahilan.

Walang pagtaas sa temperatura ng katawan nang walang dahilan. Ang mga sanhi ng subfebrile na temperatura ay kinakailangang umiiral. Upang matukoy kung ang isang pare-pareho ang subfebrile temperatura ay may organikong kalikasan, ibig sabihin, lumitaw ito bilang resulta ng anuman nagpapaalab na sakit kailangan mong makapasa sa sumusunod na pagsubok:

1. Kumuha ng pangkalahatang pagsusuri sa dugo, para sa asukal at biochemistry ng dugo.

2. Kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa mga hormone thyroid gland.

3. Ipasa ang pangkalahatang pagsusuri sa ihi.

4. Gumawa ng fluorography ng mga baga.

Pagkatapos nito, kailangan mong bisitahin ang isang pangkalahatang practitioner na may mga resulta ng pananaliksik, na gagawa ng konklusyon tungkol sa pagkakaroon o kawalan ng mga organikong sakit na nagdudulot ng bahagyang pagtaas sa temperatura ng katawan. Kung walang matagpuan, walang saysay na hanapin pa ang dahilan kung bakit tumaas ang temperatura ng katawan. Sa malaking kumpiyansa maaari itong mapagtatalunan na mayroon kang VSD at panic disorder, iyon ay, isang paglabag sa autonomic nervous system.

Temperatura na walang sintomas ng sipon.

Ang temperatura ng subfebrile na walang sintomas ng sipon na may vegetovascular dystonia ay may sariling pagkakaiba:

1. Tumataas ang temperatura nang walang mga palatandaan ng sipon laban sa background ng anuman pisikal na Aktibidad, kahit simpleng lakad lang.

2. Bumabalik sa normal ang temperatura ng katawan pagkatapos ng maikling pahinga sa posisyong nakahiga.

3. Sa panahon ng pagtulog, ang temperatura ng katawan ay palaging normal o bahagyang mas mababa (maaari mong subukang sukatin ito sa pamamagitan ng aksidenteng paggising sa gabi, o kapag hindi ka natutulog).

4. Lumilitaw lagnat katawan sa araw.

Kung wala kang snot, at hindi masakit ang iyong lalamunan, at ang temperatura ng iyong katawan ay nagiging subfebrile pagkatapos mong bumangon sa kama, kung gayon mayroon kang VVD! Ang matagal na temperatura ng subfebrile na may VVD ay lilitaw lamang sa araw at tumatagal ng maraming taon.

Maaari mong suriin ang diagnosis na ito tulad nito.

Pagkatapos pisikal na Aktibidad sukatin ang temperatura ng katawan. Natakot sa katotohanan na ang thermometer ay nagbabasa ng 37.4 ° C, humiga sa isang komportableng lugar sa loob ng isang oras. Sa anumang kaso huwag magmadali upang uminom ng malamig na gamot. Pagkatapos ng isang oras na pahinga, sukatin muli ang temperatura ng iyong katawan. Hindi lamang ito magiging normal, ngunit maaari ring bumaba nang kaunti sa normal - hanggang sa 36.0-36.4 ° C.

Ano ang nagdudulot ng mataas na temperatura sa VSD?

Mula sa gayong mga pagbabago sa gawain ng sentro ng thermoregulation, hindi lamang ang thermometer ang nawala, ngunit ang tao ay nagdurusa nang hindi kapani-paniwala. Ito ang kawalang-tatag sa regulasyon ng temperatura ng katawan na humahantong sa dalawa pang sintomas na katangian ng VVD.

Ang una sa mga ito ay Sobra-sobrang pagpapawis sa ilalim ng normal na kondisyon sa kapaligiran. Ibig sabihin, hindi mainit sa labas, walang pinagpapawisan sa malapit, at ikaw lang ang nababalot ng patak ng pawis.

Ang pangalawa ay nilalamig ka kahit sa araw ng tag-araw, hindi banggitin ang malamig na panahon. Walang maiinit na damit at sapatos ang makakapagligtas sa iyo mula sa lamig, lalo na sa taglamig. Ang mga kamay at paa ay nagiging matigas kahit na sa mainit na guwantes at ang pinaka mabalahibong bota. Isa sa mga kasamang inis nito ay ang pakiramdam ng mga taong nakikipagkamay sa iyo ay ang lamig ng iyong kamay.

Sa isa pang hormonal restructuring ng katawan, lalo na sa menopause, maaaring may tumaas na temperatura ng katawan at pagpapawis. Ngunit ang mga sintomas na ito sa panahon ng menopause ay hindi konektado sa pisikal na aktibidad, at ang "pagtapon ng init at pawis" ay maaaring nasa isang estado ng kumpletong pahinga. Hindi ito maaaring mangyari sa VVD at panic disorder.

Tandaan magpakailanman, na may VVD, ang subfebrile na temperatura ay lumilitaw sa pinakamaliit na pisikal na pagsusumikap, at nawawala pagkatapos ng maikling pahinga sa isang nakahiga na posisyon.

Paano gamutin ang lagnat gamit ang VVD.

Paano mapupuksa ang patuloy na pagtaas ng temperatura ng katawan? Walang kwenta ang pag-aalala tungkol dito. Kung mayroon kang anumang mga kahila-hilakbot na sakit, kung gayon ang mga resulta ng mga pagsubok na ginawa mo ayon sa listahan sa itaas ay tiyak na mahahanap ang mga ito. Umaasa ako na naunawaan mo na ang gayong temperatura ay isa sa pinakapangunahing Mga sintomas ng VVD. kaya lang subfebrile na temperatura sa VVD, kinakailangang gamutin hindi sa mga antipirina na gamot, ngunit eksklusibo sa mga gamot na pampakalma.

Ang paglaho ng mataas na temperatura ng katawan, pati na rin ang reverse na hitsura nito (pagbabalik), ay nagpapahiwatig kung gaano tama at epektibo ang iniresetang paggamot para sa VVD.

)
Magiging masaya ako kung ito ay pagbubuntis. Ngunit, sa totoo lang, ang sitwasyon ay paulit-ulit na higit sa isang beses o dalawang beses, ang ganitong mga basura ay nangyayari nang higit sa isang buwan, kaya't ako ay nahulog sa isang pagkabalisa.

Hindi ako pupunta sa isang therapist. Pagkatapos magtanong ng isa't kalahating tanong, agad nila akong pinipilit na uminom ng mga tabletas, ngunit hindi ko ito iniinom. At sa pangkalahatan - kung gaano karaming beses ako nagpunta sa mga doktor sa aking buhay, kaya maraming beses ako ay humantong sa isang semi-invalid na estado. Well, what the hell - I treat myself more efficiently, I would only understand what kind of garbage and in what system is a glitch (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Mayroon na akong 37.5 sa loob ng tatlong taon - sinabi ng mga doktor na ito ay normal. Ito ang karaniwang temperatura.
Ang normal na temperatura ay itinuturing na mula 35.5 hanggang 37.5 gaya ng ipinaliwanag sa akin. Sa mga bata, masyadong, 37.5 ay hindi nangangailangan ng anumang interbensyon.

Sa katunayan, ang normal na temperatura ay itinuturing na 36.6.

Ang aking kasintahan ay nagkaroon nito, pinananatili ang temperatura. Walang sintomas, lagnat at panghihina lang. Siya ay nasuri, siyempre, ang mga doktor ay pilit sa kanya sa mga pagsusuri. Pagkatapos ang sakit ay ipinahayag sa babaeng bahagi.

Sa mga bata, masyadong, 37.5 ay hindi nangangailangan ng anumang interbensyon.

Malamang na sasabihin ng sinumang ina na ang isang bata sa ganoong temperatura ay hindi maganda ang pakiramdam.
Mula sa edad na 38, umuuwi ang isang doktor nang walang kabiguan.

3 years ago napansin ko masamang sipon hindi yan bumagsak. Mahirap sa una, pero nasanay na rin ako.
Natakot din ako, pumunta sa lahat ng uri ng eksaminasyon (na hindi ko ipinasa, kung saan hindi ako nagsisinungaling), tanging sila ay sumipsip ng maraming pera para sa lahat (sa mga bayad). Hanggang sa natagpuan ko ang isang normal na doktor na nagpaliwanag na sa kawalan ng iba pang mga sintomas ng sakit, walang kailangang gawin at na mayroong maraming mga ganoong tao at ang temperatura na hanggang 37.5 ay itinuturing na normal.

"normal" na doktor


(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

"normal" na doktor
ayaw lang umamin na hindi niya alam kung ano ang problema
kaya nakaisip ako ng isang dahilan para sabihing "lahat ay nasa isang bungkos, ang temperatura ay normal"
(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Siguro hindi ako sanay sa lahat ng medikal na bagay. Ngunit lahat ng mga pagsubok ay mahusay, kahit na sa mga selula ng kanser checked (I think that's what they call it).

Alam ng biro. Sa palagay ko ay hindi ito isang normal na temperatura. Sa aking opinyon, 99% ng mga tao ay hindi maganda ang pakiramdam dito. Marahil ay may walang pakialam - ngunit pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay naglalakad sa basag na salamin - ay walang pakialam. At ang isang tao ay sumisid ng isang daang metro ang lalim, kung saan ang iba ay masakit eardrums- at wala.

Sa pamamagitan ng paraan, alam ko ang kabaligtaran na pagpipilian - isang batang babae, ilang taon na mas bata sa akin, na hindi kailanman nagkaroon ng temperatura sa buong buhay niya. May sakit, ubo, pagbahing tulad ng lahat ng tao. Ngunit - palaging 36.6. May hindi gumagana sistema ng proteksyon organismo.
At nakakakuha ako ng false alarm sa ilang kadahilanan))

Buweno, paano magpapatuloy ang proseso ng nagpapasiklab sa loob ng 10-12 oras - at pagkatapos ay mawawala nang walang bakas? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

ano ang ibig sabihin ng 10-12 oras?



pagkatapos ay muling i-activate kapag na-load.

Kaya-kaya. lohikal na bersyon. Hindi sumagi sa isip ko. Marahil ito ay. Ganap na walang masakit, bagaman (pah-pah-pah) at kahit walang pinsala. Baka nag-iinit ang utak sa pagbabasa ng wec sa gabi? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

ang pamamaga ay hindi kinakailangang resulta ng purulent na mga sugat)))
anumang impeksiyon ay nagdudulot ng pamamaga
sa pangkalahatan, kahit ano ay maaaring: mula sa banal na sinusitis joe hanggang bone sarcoma)))
at pagbubuntis, sa pangkalahatan, masyadong - ang nagpapasiklab na proseso ay sinamahan
kahit si Dr. House ay tinawag na tumor ang fetus sa ilang panahon))))

Maaari akong magkamali
ngunit ito ay tila isang nagpapasiklab na proseso
nagpapahiwatig tumaas na halaga leukocytes sa dugo
kinakailangang linawin sa isang taong nakakaintindi ng gamot hindi mula sa mga serial)))

Lumabas kasama ang iyong mga Bahay at sarcoma))

Iba ang ideya ko. Sa bawat oras na lumipad ka mula sa mga bundok - isa o dalawang araw ng raskolbas at temperatura ay karaniwan. Mayroong readaptation sa mga kondisyon ng mababang lupain. Hindi lang ako, pareho din ito ng halos lahat. kilalang katotohanan. Ito ay konektado sa katotohanan na sa panahon ng acclimatization sa mga bundok, ang temperatura ng katawan ay bumaba ng kalahating degree at ang pulso ay nagiging mas mabagal. Alinsunod dito, sa panahon ng pagbaba - ang pagtaas ng temperatura. Hindi ito nauugnay sa anumang mga nagpapaalab na proseso at leukocytes. Sa halip, kasama presyon ng atmospera at konsentrasyon ng oxygen sa respiratory tract. At mayroon ding mataas na aktibidad ng solar sa taas na higit sa 2000 m.

style_emoticons/default/biggrin.gif)

ang proseso ng pamamaga ay maaaring magpatuloy sa loob ng ilang linggo at buwan
at kung bumaba ang temperatura, hindi ito nangangahulugan na tapos na ang proseso ng pamamaga
pumasok lang sa isang latent, latent phase
pagkatapos ay muling i-activate kapag na-load.

Ito ay totoo.

Sa loob ng ilang taon ang temperatura ay 37.0-37.3. Grabe ang naramdaman ko. Walang mahanap ang mga doktor, tumango sila talamak na tonsilitis, laryngitis, atbp.
Pagkatapos ay ipinakita ang isang tiyak na sakit.
Pagkatapos ng paggamot sa mga hormone, ang temperatura ay medyo bumalik sa normal. Ngunit pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, pagkatapos ng stress - ito ay tumataas muli.

Sa pamamagitan ng paraan, mayroong isang uri ng allergy - isang allergy sa pisikal na aktibidad.
Siguro naiintindihan ng katawan na ang apat na oras na skating at heavy lifting ay hindi sapat para dito?

Hindi ko gustong tumikok, ngunit ... Ang mga bundok ay isang karga sa mga kasukasuan, ligaments, kalamnan at lahat ng bagay sa pangkalahatan. Alinsunod dito, malamang na sa katawan ay mayroon talagang isang bagay na hindi ginagamot o tamad. Kaya, bilang isang resulta, ang isang pagtaas ng pagkarga sa may sakit na lugar ay nagiging sanhi ng isang exacerbation at reaksyon ng katawan. Makinig sa iyong katawan, marahil ay makaramdam ka ng isang senyas sa isang partikular na lugar .. Sa pangkalahatan, dapat tayong umasa na ang lahat ng ito ay mula sa kakulangan ng tulog)

Malaking Pugad

Sumulat ako sa title post - para sa akin hindi ito isang load, kaya ito ay isang warm-up. Gumugugol ako ng 10-15 araw tatlo o apat na beses sa isang taon sa mga bundok, kung saan ang pang-araw-araw na load ay 10 beses na mas malaki kaysa dito. Ang sobrang boltahe ay tulad na hindi ka makakain ng ilang oras hanggang sa lumayo ka. At wala - hindi ko naaalala na may mga sugat pagkatapos noon. Nagpahinga ako, tsaa, sopas, cognac para sa darating na pagtulog, natulog at nagmaneho)

Kaya naman, nagdamdam ako sa katawan - hindi ito dapat saktan siya ngayon. Mag-isip - tumakbo sa sariwang hangin. Kahit na ang paghinga ay hindi kailanman natumba. Anong klaseng kapritso ang biglang walang dahilan?

begemot
Nagkaroon ng ganoong pag-iisip. Lahat ng minsang nasugatan na bahagi ay sinisiyasat at sinuri - lahat ay maayos, walang mga sensasyon. Ang mga kalamnan ay hindi rin nakakasakit ng isang gramo - iyon ay. ang dami ng load ay hindi lalampas sa karaniwan. Maayos ang lahat. Alam ng demonyo kung ano ang mali sa kanya...

Sa madaling salita, naisip ko ang tungkol dito at nagpasya bukas na tumakbo muli pataas tulad ng nararapat, ngunit sa umaga ay uminom ng ascorbic acid na may mga bitamina ng magnesiyo. Kung ito ay makakatulong, kung gayon ang lahat ay nasa ayos, ang klima lamang ang madalas na nararamdaman. At kung hindi, kailangan mong maghanap ng isang mapagkukunan ng mga leukocytes)

Vooot ... Pagkatapos ang pag-iisip ay tumigil na maging malinaw at napupunta sa larangan ng mga pagpapalagay. Baka kapag tumaas ang karga, iniisip ng katawan na dinala na ito sa bundok? At, nang matuklasan na hindi iyon, nasaktan ba siya at, bilang paghihiganti, inaayos ang muling pag-climatization para sa akin? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Siyanga pala, sa pagtatapos ng ikatlong season, lumipad si House at Cuddy mula sa pandemic conference
at sa kanilang eroplano, isang taong lalaki ang nagkakaroon ng mga kakaibang sintomas na kahawig ng bacterial meningitis
at sa dulo ito ay lumiliko out na ang temperatura, pantal at pagduduwal, convulsions
ito ay bunga ng decompression sickness -
nag-dive ang dude isang araw bago ang flight, mabilis na lumabas at nagkasakit ng decompression
at mababang presyon sa isang sasakyang panghimpapawid na lumilipad sa taas na ilang libong metro sa ibabaw ng dagat
halos ipadala siya sa impyerno

mayroong temperatura - nangangahulugan ito na mayroong proseso ng pamamaga
siguro in a latent form, pero may ganung proseso

hindi totoo. May mga taong nilalagnat ay karaniwan.
Sila ay kakaunti, ngunit sila ay umiiral.
Yung. halimbawa, para sa kanila ang 37.0 ay pareho normal na temperatura, para sa natitira 36.6.

Ang pisikal na aktibidad ay nagpapatuloy sa paggawa at paggasta ng enerhiya. Tulad ng alam mo, ang enerhiya ay hindi napupunta kahit saan at ang labis nito, hindi ginugol sa pag-urong ng kalamnan, ay inilabas ng katawan sa anyo ng init. Ito naman, ay humahantong sa pagtaas ng temperatura pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap. Kung gumawa ka ng pisikal na edukasyon o trabaho, nagsuot ng hindi naaangkop para sa panahon o espesyal na nakabalot sa cellophane (marami ang madalas na gumagamit ng diskarteng ito kapag pumayat sila), kung gayon ang pagtaas ng temperatura ng katawan ay ginagarantiyahan. SA normal na kondisyon ang pagtaas ng temperatura sa panahon ng matagal na pagsasanay o pagsusumikap ay isang variant ng pamantayan. At ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan sa ilalim ng ibang mga pangyayari?

Bakit tumataas ang temperatura pagkatapos mag-ehersisyo

• Kadalasan ang temperatura pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap ay tumataas sa mga walang karanasan na baguhan na mga atleta na, sa pagsisikap na ibigay ang maximum na pagkarga sa kanilang katawan, labis na pinipigilan at dinadala ang katawan sa isang estado ng stress. Sa kasong ito, ipinapayong mag-ehersisyo sa ilalim ng gabay ng isang tagapagsanay na mag-aayos ng pagkarga.
• Sa nadagdagan ang pag-andar thyroid gland, kahit maliit na pisikal na pagsusumikap ay maaaring humantong sa pagtaas ng temperatura. Kasabay nito, ang pagpapawis, panginginig ng kamay at pagkamayamutin ay sinusunod laban sa background ng isang pinalaki na thyroid gland. Ang pagpunta sa isang endocrinologist, paggawa ng ultrasound ng thyroid gland at pagtukoy sa antas ng mga hormone nito (T3, T4, TSH), posible na kumpirmahin o pabulaanan ang hyperthyroidism at pumili ng paggamot.

• Ang isang mataas na antas ng hormone prolactin, na ginawa ng utak, ay maaari ring pukawin ang kondisyon ng subfebrile sa panahon ng ehersisyo. Ang dugo para sa prolactin ay maaaring ibigay sa anumang klinikal na laboratoryo. Kaayon, ang isang x-ray ng Turkish saddle ay inireseta.
• Ang pagtaas ng temperatura pagkatapos ng ehersisyo ay sinusunod kung ang isang tao ay nagkasakit nakakahawang proseso(halimbawa, SARS). Sa kasong ito, ang pag-load ay pinabilis lamang ang pag-unlad ng tugon ng katawan sa pakikipag-ugnay sa impeksyon.
• Ang neurogenic hyperthermia ay isang reaksyon sa temperatura na may kawalan ng balanse ng autonomic nervous system. Kasabay nito, ang pagtaas ng temperatura ay maaaring makapukaw hindi lamang pisikal na pagsusumikap, kundi pati na rin ang emosyonal na kaguluhan.

Paano matutong magdala ng mga kargada

Sa M.S. Center Tutulungan ka ng Norbekov na mas maunawaan ang mga prosesong nagaganap sa katawan. Bilang resulta ng isang komprehensibong pag-unawa at isang karampatang diskarte, matututunan mo kung paano constructively tratuhin ang iyong kalusugan at magbigay ng balanseng load sa katawan sa panahon ng pagsasanay. Alam ng lahat na ipinagkatiwala ng mga propesyonal na atleta ang pagpaplano ng pagsasanay sa mga espesyalista na may mataas na bayad, at ang mga baguhan lamang ang sigurado sa kanilang buong kaalaman sa lahat ng mga isyu.

Habang tumatakbo, minsan ay nakakaranas sila ng mga sensasyong iyon Araw-araw na buhay bihirang lumitaw. Maaari itong maging parehong positibo at negatibong epekto ng pagtakbo sa isang tao. Isaalang-alang natin silang dalawa.

Temperatura ng katawan

Sa panahon ng pagtakbo, ang temperatura ng katawan ay tumataas nang malaki. At kahit na ilang oras pagkatapos ng pagtakbo, ang temperatura ay higit sa normal na 36.6. Maaari itong umabot ng hanggang 39 degrees, na para sa malusog na tao ay mataas. Ngunit para sa pagpapatakbo ng ganap na pamantayan.

At positibong nakakaapekto ang temperaturang ito sa tao sa kabuuan. Nakakatulong ito upang mapainit ang katawan at sirain ang mga nakakapinsalang mikrobyo. Nakabukas ang mga runner malalayong distansya ang isang malamig ay ginagamot ng isang mahabang krus - ang aktibong gawain ng puso habang tumatakbo, na sinamahan ng pagtaas ng temperatura, ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa lahat ng mga mikrobyo. Samakatuwid, kung bigla kang magkaroon ng isang katanungan tungkol sa kung paano itaas ang temperatura ng iyong katawan, pagkatapos ay hindi bababa sa isang paraan na alam mo nang sigurado.

Sakit sa tagiliran habang tumatakbo

Ang isyung ito ay tinalakay nang detalyado sa artikulo:. Sa madaling sabi, maaari nating sabihin na kung sa panahon ng pagtakbo ang kanan o kaliwang bahagi sa lugar ng hypochondrium ay nagkasakit, kung gayon walang dahilan upang mag-panic. Kailangan mong magdahan-dahan o gawin artipisyal na masahe tiyan, upang ang dugo na dumadaloy sa pali at atay, na lumilikha ng labis na presyon sa mga organo na ito, ay mabilis na umalis kasama ng sakit.

Sakit sa puso at ulo

Kung ang iyong puso ay tumitibok o ang iyong ulo ay umiikot habang tumatakbo, kailangan mong agad na gumawa ng isang hakbang. Ito ay totoo lalo na para sa mga nagsisimula na hindi pa alam kung paano gumagana ang kanilang katawan kapag tumatakbo.

Maaaring magkaroon ng maraming dahilan para sa atake sa puso. Ngunit kung ang "engine" ng kotse ay nagsimulang kumilos sa panahon ng paglalakbay, kung gayon ang isang bihasang driver ay palaging hihinto upang makita kung ano ang mali sa kanya at hindi magpapalala sa problema. Ang parehong naaangkop sa mga tao. Habang tumatakbo, ang puso ay gumagana ng 2-3 beses na mas intensive kaysa sa pahinga. Samakatuwid, kung hindi ito makatiis sa pagkarga, mas mahusay na bawasan ang pagkarga na ito. Kadalasan, ang sakit sa puso ay nangyayari nang tumpak dahil sa labis na pagkarga. Pumili, at unti-unting magsasanay ang puso at wala nang sakit. Tulad ng para sa ulo, ang pagkahilo ay maaaring sanhi ng pangunahin o sa pamamagitan ng isang malaking pag-agos ng oxygen kung saan hindi ito ginagamit. Tulad ng naiintindihan mo, habang tumatakbo, ang isang tao ay napipilitang kumonsumo ng mas maraming hangin kaysa sa pahinga. O vice versa, ang kakulangan ng oxygen ay maaaring maging sanhi gutom sa oxygen sa iyong ulo, at baka mahimatay ka pa. Ang kondisyon ay magiging katulad ng pagkalason sa carbon dioxide. Ngunit ipinapakita ng karanasan na kung hindi ka magbibigay ng mas mataas na pagkarga, kung gayon ang puso o ang ulo ng isang malusog na tao ay hindi nasasaktan habang tumatakbo. Siyempre, sa mga taong may sakit sa puso, ang sakit ay maaari ding mangyari sa isang kalmadong estado.

Sakit sa mga kalamnan, kasukasuan at ligament

Ang kalansay ng tao ay may tatlong pangunahing mga link na lumikha ng isang frame at ginagawang posible upang ilipat - joints, kalamnan at tendons. At habang tumatakbo, gumagana ang mga binti, pelvis at abs sa isang pinahusay na mode. Samakatuwid, ang paglitaw ng sakit sa kanila ay, sa kasamaang-palad, ang pamantayan. Ang ilang mga tao ay may magkasanib na mga problema. Ang isang tao, sa kabaligtaran, ay nag-overtrain sa mga kalamnan na nagsimulang mag-ungol.

Sa mga tendon ay mas mahirap pa rin. Kahit na mayroon ka malalakas na kalamnan, ngunit sa parehong oras ay nabigong ihanda ang iyong mga litid para sa pagkarga, maaari kang masugatan sa pamamagitan ng paghila ng mga litid. Sa pangkalahatan, kapag ang isang bagay sa iyong mga binti ay nagsimulang sumakit habang tumatakbo, ito ay normal. Hindi tama, pero ayos lang. Maaaring maraming dahilan: maling sapatos,

Tanong ni Michael:

Magandang hapon, ako ay 22 taong gulang, taas 182, timbang 76, pisikal na pagsasanay mabuti, naglalaro sa buong buhay ko, hindi isang propesyonal.
Matapos ang pagwawalang-kilos ng taglamig sa paaralan at trabaho, nagsimula akong pumunta sa gym kasama ang isang kaibigan (3 beses sa isang linggo). Pagkatapos ng ika-5 sesyon, kung saan nag-squats ako gamit ang isang barbell (50x12, 70x10, 85x8, 100x6) at mga pull-up (4x12), nagsimulang lumitaw ang temperatura sa gabi-gabi (37.5 - 38.2). Walang sintomas ng sipon o trangkaso. Walang pagduduwal, normal na dumi. Ang presyon ay palaging 120/80, ang pulso ay bahagyang mas mataas kaysa sa normal. Ang nutrisyon at pagtulog ay maayos, ang pagkarga ay hindi kasama. Sa isang salita, mahusay ang pakiramdam ko, wala akong nararamdamang anumang mga palatandaan ng karamdaman, maliban na mas malapit sa gabi, kapag pumasa ako sa 38, nakakaramdam ako ng bahagyang panghihina at bigat sa aking ulo.
Minsan sa isang araw bago matulog umiinom ako ng pentaflucin, naliligaw ang temperatura, natutulog ako tulad ng isang sanggol, ngunit sa pangkalahatan ang sitwasyon ay humahawak ng halos 2 linggo.
Ano ang gagawin dito, paano ito haharapin? Salamat nang maaga para sa iyong tugon.

Una sa lahat, kailangan mong isumite pangkalahatang pagsusuri dugo at ihi, upang ibukod ang nakatago nagpapasiklab na proseso sa katawan, na maaaring sinamahan ng pagtaas ng temperatura ng katawan. Sa mga resulta ng mga pagsusulit, kakailanganin mong sumailalim sa pagsusuri ng isang therapist. Higit pa tungkol sa iba't-ibang mga kondisyon ng pathological sinamahan ng isang pagtaas sa temperatura ng katawan, mga pamamaraan para sa kanilang diagnosis at paggamot, maaari mong basahin sa aming pampakay na seksyon ng parehong pangalan: Mataas na temperatura.

Matuto nang higit pa sa paksang ito:

• Pagsusuri ng dugo para sa mga antibodies - pagtuklas ng mga nakakahawang sakit (tigdas, hepatitis, Helicobacter pylori, tuberculosis, Giardia, treponema, atbp.). Pagsusuri ng dugo para sa pagkakaroon ng Rh antibodies sa panahon ng pagbubuntis.
• Pagsusuri ng dugo para sa mga antibodies - mga uri (ELISA, RIA, immunoblotting, serological na pamamaraan), pamantayan, interpretasyon ng mga resulta. Saan ako maaaring kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa mga antibodies? Presyo ng pananaliksik.
• Pagsusuri ng fundus - kung paano isinasagawa ang pagsusuri, ang mga resulta (pamantayan at patolohiya), presyo. Pagsusuri ng fundus ng mata sa mga buntis na kababaihan, mga bata, mga bagong silang. Saan ka maaaring magpasuri?
• Pagsusuri sa fundus - ano ang nagpapakita kung aling mga istruktura ng mata ang maaaring suriin, kung aling doktor ang nagrereseta? Mga uri ng pagsusuri ng fundus: ophthalmoscopy, biomicroscopy (na may Goldmann lens, na may fundus lens, sa isang slit lamp).
• Pagsusuri sa pagpapaubaya ng glucose - ano ang ipinapakita nito at para saan ito? Paghahanda at pag-uugali, mga pamantayan at interpretasyon ng mga resulta. Pagsusuri ng glucose tolerance sa panahon ng pagbubuntis. Saan makakabili ng glucose? Presyo ng pananaliksik.
• Ultrasound ng tiyan at esophagus - interpretasyon ng mga resulta, mga tagapagpahiwatig, pamantayan. Ano ang ipinapakita ng ultrasound sa iba't ibang sakit ng tiyan at esophagus? Saan ako makakakuha ng ultrasound ng tiyan at esophagus? Presyo ng pananaliksik.
• Ultrasound ng tiyan at esophagus - na nagpapakita kung aling doktor ang nagrereseta ng pag-aaral, mga indikasyon at contraindications, paghahanda at pag-uugali. Paano ginagawa ang ultrasound ng tiyan at esophagus para sa isang bata?