Шар буурцагны соусыг сулруулж эсвэл бэхжүүлдэг. Насанд хүрэгчдийн өтгөн хаталтанд зориулсан байгалийн туулгах бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалт

Шинээр төрсөн хүүхдийн эцэг эхийн хамгийн анхны бөгөөд хамгийн нийтлэг асуудал бол түүний гэдэсний төгс бус байдал юм. Колик, хий үүсэх, хэвлийгээр өвдөх нь зөвхөн нярайд төдийгүй ахимаг насны хүүхдүүдийг зовоож байдаг. Энэ бүхэн болон бас хий үүсэх нэмэгдсэн, гэдэс дүүрэх, суулгах, өтгөн хатах, заримдаа илүү олон хүнд өвчин ходоод гэдэсний зам, - хөхөөр хооллож буй хүүхэд эсвэл түүний эхийн хоол тэжээлийн дутагдлын үр дагавар. Гэдэсний дотор таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байх, хүүхдэд бие засах үйл явцыг бий болгохын тулд түүний хоол тэжээл, мэдээжийн хэрэг ээжийн хоол тэжээлийг зөв зохион байгуулах шаардлагатай. Үүний тулд эцэг эхчүүд аль хоол хүнс суларч, аль нь хүчирхэгждэгийг мэддэг байх ёстой. Өнөөдөр бид хүүхдийн сандлыг бэхэлгээний тусламжтайгаар хэрхэн яаж засах талаар ярих болно.

Юуны өмнө та ердийн сандал нь ийм тохиолдлын үед тооцогддог гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

• нярайд хөхөөр хооллох, - өдөрт 3-10 удаа;
• нярайд хиймэл хооллох, - өдөрт 2-3 удаа;
• 1-2 насны хүүхдүүдэд - өдөрт ойролцоогоор 1 удаа;
• 2-оос дээш насны хүүхдэд - 2 хоногт 1-ээс доошгүй удаа.

Мэдээжийн хэрэг, нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд жижиг хазайлтыг зөвшөөрдөг - энэ бүхэн хүүхдийн физиологи, түүний хооллох зуршил, хооллолт зэргээс хамаарна. цаг уурын нөхцөлтүүний амьдарч буй гэр бүлийнхээ амьдралын түвшин, сайн сайхан байдлын талаар. Гэхдээ хэрэв хүүхдийн өтгөн нь өдөрт 10-15-аас илүү удаа, эсвэл эсрэгээрээ 2 хоногт 1-ээс бага удаа тохиолддог бол та хүүхэд юу идэж, хэрхэн хооллох талаар бодох хэрэгтэй. Хүүхдийн өтгөнийг тохируулахын тулд бид аль хэдийн хэлсэнчлэн, та ямар хоол хүнс хавсаргаж, тэдгээрийг татгалзах, эсвэл эсрэгээр, нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Бэхэлгээтэй бүтээгдэхүүний жагсаалт.

Мэдээжийн хэрэг, та нарын хүн бүр ямар бүтээгдэхүүнийг бэхжүүлж байгааг асуухад гурилан бүтээгдэхүүн, хүчтэй цай, шувууны интоор, будаа гэж хариулах болно. Гэхдээ энэ нь засах бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалт биш юм. Үүнээс гадна зарим хоол хүнс нь тодорхой нөхцөл байдал, тэдгээрийг бэлтгэх аргын дагуу илүү хүчтэй болдог. Биеийн тодорхой хоолонд үзүүлэх хариу үйлдэл нь бусад олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Жишээлбэл:

• сүүн бүтээгдэхүүний хувьд - шинэлэг байдлын зэрэг;
• хүнсний ногооны хувьд - сорт, боловсорч гүйцсэн зэрэг;
• лонхтой хүүхдийн бэлэн лаазалсан нухашны хувьд - үйлдвэрлэгчдээс, эс тэгвээс тэнд нэмдэг тодорхой нэмэлтүүдийн концентраци, мөн нухашны тууштай байдлаас хамаарна.

Хүүхдийн өтгөнийг яг ямар хоол хүнс засч байгааг ойлгохын тулд та тэдгээрийг хүүхдийн хоолны дэглэмд сайтар оруулж, түүний биеийн хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй. Мөн бидний хувьд ямар хоолыг бэхжүүлж, тэдгээрийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар бүх мэдээллийг нэгтгэсэн тавагыг та бүхэнд хүргэж байна.

Түгээмэл нэр	Хоол хүнс	Бэхэлгээний үр нөлөөг сайжруулах бэлтгэлийн онцлог
Үр тариа, гоймон	Манка	зузаан үрийн шингэн, сүүтэй биш, харин усаар, нэмэлгүйгээр бэлтгэсэн цөцгийн тос.
	Цагаан будаа	Газрын тос нэмэлгүйгээр усаар чанаж болгосон будаа будаа, түүнчлэн будааны шөл.
	Хатуу улаан буудайгаар хийсэн аливаа гоймон, үр тариа
Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн	цагаан талх	Ихэнхдээ хүүхдийн жигнэмэгийг засдаг
	Бүхэл үрийн талх
	Хатаах
	Багель
	Багель
	жигнэмэг
	Жигнэмэг
Сүүн бүтээгдэхүүн	Сүү
	Зуслангийн бяслаг	Зөвхөн 2 дахь өдөр ба дараа нь
	Кефир	Зөвхөн 2 дахь өдөр ба дараа нь
	Лактобацилли бүхий тараг	Тус тусад нь зарим нь суларч байна
туранхай мах	Үхрийн мах, цацагт хяруул, туулай, тахиа (цагаан)	Мэдээж чанасан
Өндөг	Түүхий, тахиа	Үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - сальмонеллёз үүсэх магадлал өндөр!
	Тахианы өндөгний цагаан	Хатуу чанасан өндөг!
Жимс, жимсгэнэ	Персимон	Ямар ч хэлбэрээр, гэхдээ ялангуяа боловсорч гүйцээгүй
	Банана	Ногоон
	Анар	Анар жимсний хальснаас хамгийн үр дүнтэй декоциний
	Лийр	Ногоон, ялангуяа хатаасан
	Quince	Ямар ч хэлбэрээр
	Нэрс	Хамгийн үр дүнтэй декоциний хатаасан жимс
	chokeberry
	Хар үхрийн нүд	Шинэ, хөлдөөсөн эсвэл хатаасан жимсний декоциний
	хар усан үзэм	Ялангуяа үзэм, түүний декоциний
	Алимны соус	Энэ бол бүхэл бүтэн алим биш харин нухсан төмс юм!
Хүнсний ногоо	Төмс	Тухайлбал төмсний нухашцөцгий, цөцгийн тос нэмэлгүйгээр усан дээр чанаж болгосон. Мөн шатаасан төмс.
	хаш	Үнэхээр ямар ч хэлбэрээр
	Лууван	Энэ ногоо нь хоол боловсруулах замыг хэвийн болгодог гэж үздэг.
	Цэцэгт байцаа	Буцалсан, бас хүн бүрт үр дүнтэй байдаггүй
Амттан	Бүх зүйл чихэрлэг	Ялангуяа томффи, шоколад
Ундаа, декоциний	Хүчтэй цай
	Жимсний компот chokeberry, үхрийн нүд, шувууны интоор ба-аас
	Хатаасан жимс
	Chamomile цайэсвэл декоциний chamomile
	Царс модны холтосны декоциний
	Гаа цай эсвэл гаа цай
Шүүс	Усан үзэм	Хайрцаг, шилэн саванд хийсэн хүүхдийн амтат шүүс
	лийр
	лууван
	алим
Бусад	Желатин	түүний дотор вазелин
	Цардуул	Бэхжүүлдэг жимс, жимсгэний Kissel
	Хар перц
	Хүчтэй махны шөл
	амтлагч
	Бүх зүйл халуун ногоотой
	Давстай
	Шарсан
	Ногоон
	тамхи татдаг

Чухал!П Хүүхдийн гэдэсний аливаа асуудалд өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, суулгах эсэх нь хамаагүй, хүүхдэд аль болох олон удаа энгийн ундаа өгөх шаардлагатай. цэвэр усмөн жижиг хэсгүүдэд хоолло!

Нэг хоол нь өөр өөр нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр хүүхдүүдэд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санаарай, тиймээс нялх хүүхдэдээ анхаарал тавь, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ! Сайхан хооллооройтаны хүүхэд, мэдээжийн хэрэг эрүүл мэнд!

Эхлэхийн тулд өвчтөн нэг удаа идэж буй хэсгийг багасгах шаардлагатай. Мэргэжилтнүүд 3 цаг тутамд идэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны стрессийг багасгахад тусална.

Суулгалт нь салст бүрхэвчийн үрэвсэлд хүргэдэг. Өвчний эрчим нь янз бүрийн механик болон химийн өдөөлтөөр нэмэгддэг. Хоол хүнс хэт халуун эсвэл хүйтэн байх ёсгүй. Хоолонд халуун ногоотой амтлагч нэмж болохгүй, энэ нь зөвхөн өвчтөний нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд хатуу хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй. Хэрэв суулгалт үүсвэл өвчтөнүүд байцаа, вандуй, сонгино агуулсан хоол идэхээ болихыг зөвлөж байна.

Өвчний туршид та элсэн чихэр, чихэр, даршилсан бүтээгдэхүүнийг мартах хэрэгтэй болно.Утсан мах, шарсан хоолыг хориглоно. Хүчтэй шөл нь өвчтөний салст бүрхэвчийг цочроодог

Анхаар! Суулгалт өвчний эхний өдөр тусалдаг эмчилгээний мацаг барих. Үүнийг ямар ч хэлбэрийн суулгалтанд хэрэглэж болно.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан засах нөлөө бүхий аяга таваг

Зарим жимс, жимсгэнэ нь үүнийг даван туулахад тусалдаг бодис агуулдаг шингэн өтгөн. Нэрс, шувууны интоор, quince нь засах нөлөөтэй байдаг.Тэдгээрийг вазелин хийхэд ашиглаж болно.

Үүнийг хийхийн тулд саванд нэг литр ус хийнэ, галд хийнэ. Аливаа вазелингийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь цардуул бөгөөд үүнийг эхлээд шингэлэх ёстой хүйтэн ус. Цардуулын уусмалыг буцалж буй усанд аажмаар оруулах ёстой. Тааламжгүй бөөгнөрөл үүсэхээс зайлсхийхийн тулд вазелиныг халбагаар байнга хутгана.

Цардуулын бэхэлгээний нөлөөг сайжруулахын тулд вазелин дээр нэмнэ шинэхэн жимснэрс, quince эсвэл шувууны интоор. Тэдний найрлагад орсон бодисууд нь хоол боловсруулах эрхтэнд сайн нөлөө үзүүлдэг. Салст бүрхүүлийн агууламжаас болж вазелин нь гэдэс рүү ороход салст бүрхэвчийг бүрхэнэ.

Үр тариаг засах нөлөө бүхий бүтээгдэхүүний жагсаалтад оруулж болно.Цагаан будаа ба овъёосны будаасуулгалтыг арилгахад тусалдаг. Тэд хүүхдийн биеийг ашигтай бодисоор хурдан дүүргэдэг.

Наалдамхай үр тариа нь хоол боловсруулах эрхтнийг сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнөөс хамгаалдаг. Үл хамаарах зүйл бол арвайн будаа, өвчтөний ходоодонд удаан хугацаагаар шингэдэг.

Сүү нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул үр тариаг усанд буцалгах хэрэгтэй.Хатуу чанасан өндөг нь засах нөлөөтэй байдаг. Нөхцөл байдал сайжрах үед насанд хүрсэн өвчтөнд туранхай мах идэхийг зөвшөөрдөг. Загасны хоолта хайруулын тавган дээр хуурч биш уураар жигнэх хэрэгтэй.

Сул сандалтай нэг жилээс дээш настай хүүхдийг юу тэжээх вэ?

Өвчтэй хүүхдийн хоолны дэглэмээс гэдэс дотрыг нь өдөөдөг тул түүхий жимс, хүнсний ногоог хасах хэрэгтэй.Эдгээр нь өтгөн ялгадасыг хөдөлгөх үйл явцыг идэвхжүүлдэг их хэмжээний ургамлын утас агуулдаг.

Өвчтөний цэсэнд та их хэмжээний цардуул агуулсан хоолыг оруулах хэрэгтэй.Та манна эсвэл будааны будаа, нухсан төмсөөр сандлыг бэхжүүлж болно.

Жимс жимсгэнэээс зөвхөн зөөлрүүлэх нөлөөтэй жимс идэхийг зөвшөөрдөг. Тэд кали агуулдаг бөгөөд суулгалт өвчний үед бие нь алддаг. Калийн ионууд нь нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг электролитийн тэнцвэр. Банана нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог инулинаар баялаг.

Сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.Тэд бүтээдэг таатай нөхцөллакто ба бифидобактерийг нөхөн үржихэд зориулагдсан. Хүүхдийн хоолны дэглэмд хатаах, жигнэмэг оруулахаа мартуузай, энэ нь өтгөнийг бэхжүүлэхэд тусална. Хүнсний ногоог зөвхөн шатаасан эсвэл чанаж идэж болно.

Суулгалттай бол хүүхдэд идэхийг зөвлөж байна. Энэ бүтээгдэхүүн нь устгадаг таннин агуулдаг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд. Persimmons нь өлөн элгэн дээрээ идэх нь дээр, учир нь энэ нь тэдний холбох шинж чанарыг сайжруулдаг. Жимс нь хортой бактерийн үйл ажиллагааг дарангуйлж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Өтгөн ялгадас гарч ирэх үед хүүхдийн хоолны дэглэмийг хэрхэн тохируулах вэ?

Ихэнхдээ буруу хольцыг хооллосны улмаас үүсдэг. Суулгалт нь цавуулаг эсвэл лактоз үл тэвчихтэй холбоотой байж болно. Ийм хариу үйлдэл үзүүлэх хоолыг хүүхдийн хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Үйлдвэрлэгчид ийм хүүхдийг тэжээхэд зориулагдсан тусгай хольц үйлдвэрлэдэг. Та сул өтгөнтэй тэмцэж болно исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн. Тэд гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Та өвчтэй хүүхдийн өтгөнийг алим, будаа эсвэл манна будаагаар бэхжүүлж болно.Чихэр, чихэр зэргийг хориглоно. Элсэн чихэр гэдэс рүү ороход исгэх процесс эхэлдэг.

Чихэрний оронд хүүхдээ хатаагч, жигнэмэг, уутаар хооллож эхлээрэй. Тэд хангах болно эерэг нөлөөөтгөний тууштай байдал дээр.

Шингэн суулгалтыг арилгах ундаа

Үхрийн нүд нь байнга гэдэсний хөдөлгөөнөөс болж бие алддаг витамин, эрдэс бодисыг нөхөж өгдөг. Хүчтэй суулгалт нь шингэний алдагдалд хүргэдэг бөгөөд үүнгүйгээр хүн хүчээ хурдан алддаг.

Та хүүхдийнхээ хоолонд нэрс нэмснээр суулгалтыг зогсоож чадна.Үүнийг хатаасан хэлбэрээр ч ашиглаж болно. Нэрс цай агуулсан таннинэмгэг төрүүлэгчдийг саатуулдаг нэгдлүүд.

Ходоодны хямралын үед та ургамлын гаралтай цай ууж болно.Тэд салст бүрхэвчийг тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. хоол боловсруулах систем. Chamomile болон гаа цай нь өвчтөний эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусална.

Lingonberries нь хүчтэй антисептик гэж тооцогддог.Тэд үзүүлдэг бактерийн эсрэг үйлдэлмөн усархаг суулгалттай идэвхтэй тэмцдэг.

өтгөнийг бэхжүүлэхэд тусалдаг таннин ба танникийн нэгдлүүдийг агуулдаг.Илүү их шим тэжээл агуулсан навчны сортуудыг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.

Өтгөн хаталт нь өнөөгийн хүмүүсийн хамгийн түгээмэл асуудлын нэг юм. Статистик дээр үндэслэн гурав дахь хүн бүр ийм асуудалтай тулгардаг гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Өтгөн хаталт нь цаанаа нэг тохиолдол мэт харагддаг стресстэй нөхцөл байдалэсвэл биеийн зарим ер бусын нөхцөл байдал. Үндсэндээ өтгөн хаталт гэдэг архаг эмгэг. Ийм тохиолдолд тухай мэдээллийг мэдэж, ашиглах нь маш чухал байх болно хүссэн бүтээгдэхүүн, идэж болох, хүсээгүй жимс, хүнсний ногоо.

Өтгөн хаталт яагаад үүсдэг вэ?

Олон шалтгаан байдаг бөгөөд тэдгээрийн дотор архаг явцтай холбоотой хэд хэдэн гол шалтгаанууд байдаг.

• идэвхтэй амьдралын хэв маягаас татгалзах;
• байнгын стресс, сэтгэл хөдлөлийн дарамт;
• мансууруулах бодис хэрэглэх;
• зохисгүй хооллолт.

Өтгөн хаталтанд хүргэдэг өвчний жижиг жагсаалт: гэмтэл анусгэдэс, хорт хавдаргэдэс дотор гэх мэт.

Гэдэс сулруулдаг ямар жимс нь эдгээр бүтээгдэхүүнд дуртай олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг вэ? Олон хүний ​​мэдэж байгаачлан жимс нь өөрөө маш ашигтай, үнэ цэнэтэй байдаг. Тэд маш их хэмжээний витамин агуулдаг тул эмч нарын үзэж байгаагаар тэдгээрийг өдөр бүр хэрэглэх ёстой. Үүнийг дагаад энгийн зарчим, та зөвхөн өтгөн хаталтаас ангижрах төдийгүй бие махбоддоо туслах, урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.

Жимс нь өтгөн хатахад тусалдаг

Түүхий жимс дээр анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна, үүнтэй зэрэгцэн жигнэхээс багагүй ашиг тустай гэдгийг мартаж болохгүй. Нэмэлт байдлаар та лаазалсан жимс, хатаасан жимс хоёуланг нь ашиглаж болно.

Өтгөн хаталтын үед та дараах жимсийг идэж болно. алим, хальсгүй лийр, банана, усан үзэм, чавга, хатаасан чангаанзболон бусад олон.

Одоо жимс жимсгэнэ дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, бүх зүйлийг нарийвчлан ойлгоцгооё.

Алим - гэдэс сулрах эсвэл бэхжүүлэх үү?

Алим бол өөрөө маш сонирхолтой жимс юм. Алим эсвэл түүний нухаш идэх үед бие махбодийг бэхжүүлэх нөлөө (бэхжүүлэх) илэрдэг гэж олон мэргэжилтнүүд хэлдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ жимсийг зууханд шатаасан бол энэ тохиолдолд үр нөлөө нь эсрэгээрээ байх болно, өөрөөр хэлбэл laxative чанар (сулруулдаг). Хэрэв та "сулруулах нөлөө" -ийг сайжруулахыг хүсч байвал цөөн хэдэн идэж болно шинэхэн алимгэхдээ үүнийг өлөн элгэн дээрээ хийх хэрэгтэй. Зөгийн бал өлөн элгэн дээрээ уувал үр нөлөөг сайжруулна.

Лийр - гэдэс сулрах эсвэл бэхжүүлэх үү?

Энэ жимс нь алим шиг маш олон талт, тухайлбал энэ нь суларч, хүчирхэгжиж чаддаг. Үр дүн нь зөвхөн жимс хэрэглэх хэлбэрээс хамаарна. Ямар тохиолдолд лийр сулардаг вэ? Бүх зүйл энгийн. Зүгээр л түүхий лийр идэх нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Лийр нь шүүслэг, амттай байх ёстой гэдгийг анхаарна уу.

Учир нь урвуу нөлөөсандал засах шаардлагатай үед яаж хийхийг зөвлөж байна ардын эмчилгээлийр вазелин. Түүнчлэн, нэмэлт сонголт бол лийрээр хатаах явдал юм овъёосны шөл. Эдгээр тохиолдолд лийр бэхжих болно.

Хүнсний ногоо бол маш сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй

Бид жимс жимсгэнэ дээр бага зэрэг хандсан, одоо бид хүнсний ногоог анхаарч үзэх болно. Асуулт хэвээр байгаа бөгөөд ямар хүнсний ногоо гэдэс сулруулдаг вэ?

Тэдний найрлага дахь хүнсний ногоо нь сайн laxative юм их тоотэдний дотор хүнсний эслэг. Жагсаалтанд нэмэх алдартай хүнсний ногооҮүнд:

• ногоон вандуй;
• цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа;
• хальстай шатаасан төмс.

Би байцаанд онцгой анхаарал хандуулахыг хүсч байна. Хүлээн авалтыг мөн зөвлөж байна далайн замаг - замаг I. Статистик мэдээллээс үзэхэд далайн байцаа нь ихэвчлэн гэдэс дотрыг хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.

Жимс, хүнсний ногооны дараа ерөнхийдөө бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулмаар байна. Хэрэв та өтгөн хаталттай бол эмийн сан руу гүйж, эм худалдаж авах шаардлагагүй., энэ тохиолдолд хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн аль алинд нь гэдэс сулруулдаг бүтээгдэхүүнүүд аврах ажилд ирнэ.

Өтгөн хаталтанд зориулсан бүтээгдэхүүн идэхээс өмнө нэг шаардлагатай арга хэмжээ авах нь чухал бөгөөд тухайлбал, тайвшруулах үйлчилгээтэй жимс, хүнсний ногоо идэж эхлэх хэрэгтэй. Шалтгаан нь энгийн, хоол хүнс нь зөвхөн үр нөлөөг сайжруулах нэмэлт зүйл юм.

Эм ууж болохгүй, гарах гарц бий

Үр, самарыг өтгөн хаталтыг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд олон хүмүүс ямар самар гэдэс сулруулдаг вэ гэж гайхдаг. Одоо бид энэ тухай танд хэлэх болно. Онцгой анхааралдурдах шаардлагатай:

• хушга;
• Сибирийн хуш модны самар;
• бүйлс.

Эдгээр бүтээгдэхүүн нь маш сайн эм, цайр, уураг, эслэг, Е витамин агуулдагтай холбоотой.

Буурцагт ургамлын гэр бүлийн газрын самар эсвэл самар биш. Санамсаргүй нэрлэсэн болохоор газрын самар, тэгвэл бид үүнийг дээрх бичсэн ангилалд хамааруулж чадаагүй. Тиймээс, бид энд, одоо танд хариулах болно чухал асуулт- Газрын самар гэдэсийг бэхжүүлдэг эсвэл сулруулдаг уу?

Онол, практикийн хувьд бүх зүйл маш хялбар байдаг. Олонхи нь самар сулруулж, зарим нь хүчирхэгжүүлдэг гэж уншдаг. Гэсэн хэдий ч олон судалгаа хийгдсэн бөгөөд үүний ачаар энэ нь тодорхой болсон газрын самар сулардаг. Тиймээс энэ нь самартай адил өтгөн хаталтыг маш сайн эмчилдэг.

Хүмүүс бас шийдэж чаддаггүй хурьцал гэх мэт ургамал байдаг, зөвхөн жимс, жимсгэнэ гэж юу вэ гэсэн ойлголттой холбоотой байдаг. Гэхдээ бидэнд өөр асуулт байна - persimmon гэдэсийг бэхжүүлдэг эсвэл сулруулдаг уу?

Хурц нь өөрөө гэдэс дотор тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.. Гэсэн хэдий ч, хурмо нь чангаруулах нөлөө үзүүлдэг зарим хүмүүс байдаг. Энэ нь хүмүүсийн гэдэсний микрофлорын асуудалтай холбоотой байдаг. Хэрэв та өтгөний болон дисбактериозтой холбоотой асуудал гарвал persimmon бол муу арга юм. Нэг зүйлийг мэдэх нь чухал бөгөөд хэрэв та өтгөн хаталттай бол тайвшруулах үйлчилгээтэй бол хурма нь хамгийн тохиромжтой сонголт тул зөв хэмжээгээр уух нь чухал юм.

Хулууг тайвшруулах эм болгон ашиглаж болно. Хулуу нь хамгийн үр дүнтэй ажиллах болнохэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг улаан буудайн үр тарианы үндсэн дээр бэлтгэсэн будаа хэлбэрээр ашигладаг бол.

Эцэст нь хайртай хүмүүст зориулав ардын эмчилгээӨтгөн хаталтанд, тухайлбал гэдэс цэвэрлэхэд зориулсан тайвшруулах ургамал.

Бидний одоо бичих ургамлууд нь өтгөн хаталтыг маш сайн эмчилдэг, гэдэсний ханыг цочроодоггүй, донтуулдаггүй, мөн хоол боловсруулалтыг сэргээдэг. Энд жагсаалт байна:

1. Сенна эсвэл кассиа Холли;
2. гоньд;
3. Чацаргана;
4. Талбайн гэзэг.

Ургамлууд нь өтгөн хаталтыг маш хүчтэй тайвшруулахаас гадна хоолны дуршил, өлсгөлөнг бууруулдаг гэдгийг хэлмээр байна.

0

Үйл ажиллагааны явцад янз бүрийн асуудалтай тулгардаг хүмүүс хоол боловсруулах замТэдний хоолны дэглэмд нэлээд эргэлздэг. Бөгөөд энэ нь зөв хандлага, учир нь бидний биеийн бүх үйл ажиллагаа, ерөнхийдөө ходоод, гэдэсний ажил, ялангуяа хоолны дэглэмийн зөв, тэнцвэртэй байдлаас шууд хамаардаг. Тиймээс өтгөн хатах, гүйлгэх хандлагатай өвчтөнүүд ихэвчлэн энэ эсвэл бусад бүтээгдэхүүн нь бие засах давтамжид хэрхэн нөлөөлж байгааг сонирхдог. Лийр, банана, kefir, хулуу, prunes, persimmons, алим, байцаа, хатаасан чангаанз, лууван зэргийг хэрэглэснээс өтгөний сулрал эсвэл бэхжиж байгааг олж мэдье.

Лийр - хүчирхэгжүүлдэг эсвэл сулруулдаг уу?

Лийр нь сандал дээр яг хэрхэн нөлөөлдөгийг мэдэхийн тулд түүний найрлагыг санах хэрэгтэй. Тиймээс энэ жимс нь зөвхөн хүчил, элсэн чихэр, фитонцид, пектинүүдийн эх үүсвэр төдийгүй тодорхой хэмжээний танник элементүүдийг агуулдаг. Энэ нь лийр нь хоол боловсруулах үйл явцыг зохицуулж, бие махбодид сайн шингэдэг сүүлчийн тоосонцрын ачаар юм. Мөн таннин нь бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Банана - хүчирхэгжүүлдэг эсвэл сулруулдаг уу?

Гадил жимсний хувьд хоол боловсруулах замд үзүүлэх нөлөө нь тийм ч тодорхой биш юм. Тиймээс хэт боловсорсон жимс нь тэнцвэрийг оновчтой болгодог жимсний олигосахаридын их хэмжээний эх үүсвэр болдог гэж шинжээчид үзэж байна. гэдэсний микрофлормөн сулруулах нөлөөтэй байж болно. Мөн өтгөн unripe банана, эсрэгээр, бэхжүүлж чадна.

Кефир - сулруулж эсвэл бэхжүүлдэг үү?

Ижил маргаантай бүтээгдэхүүн бол kefir юм. Шинэхэн kefir хэрэглэх нь (үйлдвэрлэснээс хойшхи эхний хоёр хоногт) маш сайн тайвшруулах нөлөөтэй гэж үздэг. Бүтээгдэхүүний нас нь гурав ба түүнээс дээш хоног байвал засах шинж чанартай байдаг.

Хулуу - сулруулж, бэхжүүлдэг үү?

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах үйл явцыг зохицуулах бүх нийтийн шинж чанартай байдаг. Мэргэжилтнүүд хулуу болон хулууны нухаш идэх нь сулруулж, хүчирхэгжүүлдэг. хулууны шүүсгэдэсний үйл ажиллагааг төгс зохицуулдаг тул зарчмын хувьд өтгөн хаталттай тэмцэхэд ашиглаж болно. Мөн шатаасан хулуу нь үнэхээр сайн тайвшруулах шинж чанартай байдаг.

Prunes - сулруулж эсвэл бэхжүүлдэг үү?

Энэхүү хатаасан жимс нь хамгийн үр дүнтэй, нэгэн зэрэг аюулгүй тайвшруулах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүнүүдийн нэг гэж тооцогддог. Өтгөн хаталттай тэмцэхийн тулд үүнийг ууж болно өөр өөр нас, үүнд жирэмсэн үед болон хүүхдийн эмчилгээнд хамрагдана. Prunes-ийн хэрэглээний үр нөлөө нь түүнийг идэж буй хэлбэрээс бүрэн хамааралгүй юм. Энэхүү хатаасан жимсийг бие даан идэж болно, эсвэл түүний үндсэн дээр компот, дусаах хэлбэрээр бэлтгэж болно, үүнээс гадна ийм бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн хольц, жишээлбэл, бусад хатаасан жимс, kefir зэрэгтэй хослуулан хэрэглэж болно.

Persimmon - сулрах эсвэл хүчирхэгжүүлэх үү?

Хурц нь сулрах эсвэл хүчирхэгжих эсэх талаар санал бодол хуваагдана. Зарим хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг идэх нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь түүний найрлагад их хэмжээний эслэг, түүнчлэн биеийг янз бүрийн хорт бодис болон бусад түрэмгий бодисоос цэвэрлэх чадвартай пектин агуулдагтай холбон тайлбарладаг.

Хэрэв та хоол боловсруулах замын микрофлорын эмгэгээс болж зовж шаналж байгаа бол хурьцал идэх нь эсрэгээр нөлөөлнө - бэхжүүлэх нөлөөтэй.
Мөн хэт боловсорсон жимс суларч, боловсорч гүйцээгүй нь өтгөн хатах шалтгаан болдог гэсэн үзэл бодол байдаг.

Apple - хүчирхэгжүүлж эсвэл сулруулдаг уу?

Алим бол нэлээд маргаантай жимс юм. Тиймээс шинэхэн алим эсвэл алимны соус идэх нь мэдэгдэхүйц бэхжүүлэх нөлөөтэй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Үүний зэрэгцээ зууханд шатаасан жимс нь эсрэгээрээ тайвшруулах шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч өлөн элгэн дээрээ хоёр шинэ алим уух нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг гэсэн нотолгоо байдаг.

Байцаа - бэхжүүлдэг эсвэл сулруулдаг уу?

Энэ бүтээгдэхүүн нь асар их хэмжээний эслэгийн эх үүсвэр тул гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулахад ашиглаж болно. Зарим тохиолдолд байцаа нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж чаддаг бөгөөд өөр тохиолдолд эсрэгээр нь бэхжүүлдэг. Мэдэгдэхүйц тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийн тулд сайн чанасан байцаа авахыг зөвлөж байна, та хүчиллэг бус салат идэж болно. даршилсан байцаа. Өтгөний хэмжээг оновчтой зохицуулахын тулд та цэцэгт байцаанд анхаарлаа хандуулж, чанаж идэх хэрэгтэй.

Хатаасан чангаанз - бэхжүүлэх эсвэл сулруулах уу?

Энэхүү хатаасан жимс нь маш сайн тайвшруулах шинж чанартай байдаг. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхийн тулд өтгөн хатах үед ууж болно. Prunes шиг хатаасан чангаанзыг бие даан идэж болно, эсвэл буцалсан усаар исгэж, компот, амттан хэлбэрээр бэлтгэж болно. Илүү сайн тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийн тулд энэ хатаасан жимсийг хэрэглэхийн өмнө буцалж буй усаар жигнэж, шөнийн цагаар амрахаасаа өмнө идэх нь зүйтэй гэж үздэг. Та өдөрт нэг зуун тавин граммаас илүү хатаасан чангаанз идэж болохгүй.

Лууван - хүчирхэгжүүлдэг эсвэл сулруулдаг уу?

Энэхүү хүнсний бүтээгдэхүүний шинж чанар нь маш олон янз байдаг. Тиймээс хэрэв та чангаруулах нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал лууваныг шүүс хэлбэрээр авах эсвэл түүхийгээр нь идэх хэрэгтэй. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхийн тулд түүнийг буцалгаж, хүнсний ногоо нэмээд салат бэлтгэхийг зөвлөж байна. ургамлын тос. Зарим шинжээчид түүхий луувангийн хэрэглээ нь онцгой хүчирхэгжүүлэх нөлөө үзүүлдэггүй, харин хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг зохицуулдаг гэж үздэг.

Хүн бүр тодорхой хоол хүнс хэрэглэхэд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх тул туулгах эсвэл бэхжүүлэх шинж чанар нь өөр өөр байж болно. хувь хүний ​​онцлогорганизм.

Заримдаа хүмүүс өтгөн хатдаг. Ийм нарийн асуудал үүсэх олон шалтгаан бий. Хоол тэжээл нь бас чухал хүчин зүйл юм. Эцсийн эцэст зарим хоол хүнс нь гэдэс дотрыг өдөөдөг. Үүний зэрэгцээ бусад нь эсрэгээрээ түүний үйл ажиллагааг бууруулж, хоослох үйл явцыг удаашруулдаг. Хэрэв та бүтээгдэхүүний шинж чанарыг мэдэж, анхаарч үзвэл зайлсхийх боломжтой янз бүрийн асуудалходоод гэдэсний замтай хамт.

Өтгөн хаталтын шалтгаанууд

Ямар хоол хүнс өтгөнийг хатууруулдаг болохыг тодорхойлохын өмнө би өтгөн хаталтын хэд хэдэн үндсэн шалтгааныг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна. Ийм асуудал байгаа эсэх нь амьдралын хэв маягаас шууд хамаардаг. Өтгөн хаталт нь ихэвчлэн дараах тохиолдолд тохиолддог.

• тогтмол стресс;
• бага үйл ажиллагаа;
• их хэмжээний хэрэглээ

Ихэвчлэн эрүүл хүмүүсгэдэсний хөдөлгөөн өдөрт нэг удаа тохиолддог. Гурав ба түүнээс дээш хоногт нэг удаа бие засах газар руу явах нь өтгөн хатах гэсэн үг юм. Эмчилгээнд энэ өвчинхоолны дэглэм танд туслах болно. Өтгөн хаталттай хүн насанд хүрсэн хүний ​​өтгөнийг ямар хоолоор бэхжүүлдэг болохыг олж мэдэх нь ашигтай байх болно. Энэ мэдээллийн тусламжтайгаар та үүсгэж болно зөв цэсзөв хооллолтоор.

Жимс, жимсгэнэ

Насанд хүрсэн хүний ​​өтгөнийг ямар хоолоор засдаг вэ? Бие махбодид амархан, хурдан шингэдэг хүмүүс. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замаас нэмэлт хүчин чармайлт шаарддаггүй. Тэд шууд хуваагдав. ходоодны шүүсфермент агуулсан. Үүний дараа тэд цусанд бүрэн шингэдэг.

Тэгэхээр, ямар жимс, жимсгэнэ нь өтгөнийг засахад тусалдаг вэ? Энэ ангилалд ногоон, боловсорч гүйцээгүй банана орно. Тэд гэдэс дотор шингэнийг шингээдэг бөгөөд үүний үр дүнд перисталтик үйл явц удааширдаг. Хатаасан, боловсорсон лийр, нэрс, хурга, quince зэрэг нь өтгөн хаталтыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Гэдэсний бэхэлгээ нь хар үхрийн нүд, үзэм, хар усан үзмийн хэрэглээг үүсгэдэг. Алимны нухаш нь мөн бэхжүүлдэг. Хэдийгээр түүхий жимс нь пектиний маш сайн эх үүсвэр юм.

Гоймон ба будаа

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд сандлыг ямар бүтээгдэхүүнээр засдаг вэ? Семолина болон будааны будаа нь засах шинж чанартай байдаг. Хамгийн гол нь цагаан будааны декоциний нь бэхжүүлдэг. Мөн хатуу улаан буудайгаар хийсэн наалдамхай үр тариа, гоймонгийн хэрэглээ нь гэдэс дотрыг засахад тусалдаг. Халуун талх, дээд зэргийн гурилан бүтээгдэхүүн нь өтгөн хатахад хүргэдэг. Энэ нь үр тариа арилгасантай холбоотой юм Гадаад бүрхүүл, үүнээс болж бүтээгдэхүүнийг маш хурдан шингээж авдаг. Мөн өтгөн хатах нь дараахь зүйлийг хэрэглэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

• жигнэмэг;
• бялуу;
• чихэр;
• жигнэмэг болон бусад.

Хэрэв бид бэхжүүлдэг амттануудын талаар ярих юм бол тэдгээр нь бүх төрлийг агуулдаг гэдгийг мэдэж аваарай шоколадболон шууд шоколад, түүнчлэн ижүүр.

Хүнсний ногоо

Ямар бүтээгдэхүүнийг засч залруулж байгааг олж мэдье. Хүнсний ногоо нь мөн өтгөн хатахад хувь нэмэр оруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүн бүрийн тухай биш юм. Жишээлбэл, цөцгийн тос, сүүгүйгээр чанаж болгосон нухсан төмсийг зөвхөн усан дээр бэхжүүлдэг. Учир нь таваг нь маш их цардуул агуулдаг. Тунхууны, улаан лууван, хаш, чанасан цэцэгт байцаа, лууван - эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь гэдэсний бэхэлгээг үүсгэдэг. Манжингийн тухайд шинжээчдийн санал бодол өөр байна. Зарим нь энэ нь өтгөн хаталтанд нөлөөлдөг гэж хэлдэг. Бусад нь өөрөөр боддог. Тэд манжин нь тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг.

Мах, сүү, өндөг

Сүү нь бусад сүүн бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь идэвхтэй өдөөгч бөгөөд гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Үүнийг шингээхэд лактоз хэрэгтэй. Хүн нас ахих тусам энэ ферментийг үйлдвэрлэх чадвар алдагддаг. Гэдэсний бэхэлгээ нь нэг өдрийн өмнө бэлтгэсэн kefir-ийг үүсгэдэг. Бие махбодид ижил нөлөө үзүүлдэг зуслангийн бяслаг (исгэлэн биш), нэг өдрийн өмнө чанаж болгосон.

Зарим хүмүүсийн хувьд лактобациллис тараг нь өтгөн хатах шалтгаан болдог. Үүний зэрэгцээ тэрээр бусдыг сулруулж чаддаг. Энэ бүхэн нь организмын бие даасан шинж чанараас хамаарна. Мөн түүхий тахианы өндөг, энд та чанасан (хатуу чанасан) тахианы уураг оруулж болно.

Буцалсан туранхай мах нь биед ижил нөлөө үзүүлдэг. зэрэг бүтээгдэхүүний хэрэглээг цэгцлэх үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг давстай загас, утсан мах, шарсан хоол, янз бүрийн төрөлбяслаг, хиам. Гич, мөөг нь мөн өтгөн хатах шалтгаан болдог.

ургамлын декоциний

Ургамлын зарим декоциний нь гэдэс дотрыг засах үйлчилгээ үзүүлдэг. Жишээлбэл, уурын царс модны холтос нь биед хэрхэн нөлөөлдөг. Chamomile болон гаагаар хийсэн цай нь мөн гэдэс дотрыг бэхжүүлдэг.

Ундаа

Хүүхэд болон насанд хүрсэн хүний ​​өтгөнийг ямар бүтээгдэхүүнээр бэхжүүлдэг болохыг олж мэдэв. Одоо хэрэглээ нь өтгөн хатахад нөлөөлдөг ундааны талаар ярилцъя. Үүнд: цай (хар, ногоон аль аль нь), кофе, хатаасан жимсний компот, какао.

Хоол хүнсийг засах нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Эрүүл хүмүүст гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаа нь тодорхой ферментийн нөлөөн дор шулуун гэдсээр амархан хөдөлдөг хоол хүнс байдаг. Хэрэв хүн амархан шингэцтэй хоол хүнс хэрэглэдэг бол энэ нь шаардлагатай тууштай бөөгнөрөл үүсэх зөрчилтэй байдаг. Юунаас болж хурдан хуваагдах урвал явагддаг, өөрөөр хэлбэл хоол хүнс нь удаан үргэлжилдэггүй, тэр даруй шингэдэг. Үүний үр дүнд хоолыг гэдэс дотор түлхэхэд шаардагдах хэмжээ байхгүй болно.

Хэн хүчирхэгжүүлдэг хоол идэж чадахгүй вэ?

Өтгөн хаталт үүсгэдэг хоолыг хэн идэж болохгүй вэ? Дараахь асуудалтай хүмүүс:

• суларсан функциональ чадваргөлгөр булчингууд;
• полип байнга үүсэх;
• гүрвэлзэх хөдөлгөөн суларсан;
• удаан гэдэсний синдром.

Бүтээгдэхүүний сөрөг нөлөө. Хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Бид ямар бүтээгдэхүүнийг засч залруулж байгааг олж мэдсэн. Одоо гэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудалтай хүмүүсийн биед үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг хэрхэн багасгах талаар ярилцъя. Энэ тохиолдолд олон эмч нарын өгсөн зөвлөмжүүд туслах болно.

Их хэмжээний шингэн, ялангуяа ус уу. Хоол хүнсэндээ эслэгээр баялаг хоол хүнс нэмээрэй. Өглөөний цайгаа ууж эхлэхээсээ өмнө нимбэгтэй (цитрусын дөрөвний нэгээс шүүс) нэг аяга ус (заавал бүлээн) уух хэрэгтэй. Өтгөн хаталтанд өртөмтгий хүмүүс ногоон, байцаа, лууван, манжингаас бүрдсэн үрж жижиглэсэн ногооны салат, амтлагч хэрэглэх нь ашигтай байдаг. наран цэцгийн тос.

Өтгөн хаталтанд өртөмтгий хүмүүс ховор ногооны шөл, чанасан, чанасан ногоотой хоол хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Унтахынхаа өмнө нэг аяга исгэсэн шатаасан сүү, өөх тос багатай kefir эсвэл чидун жимсний тостой тараг (1 халбага) уух нь ашигтай байдаг. Эрүүл бус, эрүүл бус цардуултай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.

Гэдэсний үйл ажиллагаа тогтворгүй. Сандал дээр бэхлэхийн тулд цэсэнд юу нэмэх вэ?

Үүнтэй төстэй асуудалтай хүний ​​цэсэнд юу байх ёстой вэ? Шөл. Хэрэв гэдэс дотрыг зөрчсөн бол энэ хоол заавал байх ёстой. Шөл нь хүнсний ногоо агуулсан байх ёстой. Мөн түүний шөлийг туранхай махнаас чанаж болгосон байх ёстой.

Мөн цэсэнд шингэн үр тариа байх ёстой. Та тэдэнд хатаасан жимс нэмж болно. Өөх тостой махан хоолыг хасах хэрэгтэй. Хоол хийх хоолыг таган дор уураар жигнэх хэрэгтэй. Цэлцэгнүүр, чихэргүй хар цай зэрэг ундаа уух нь ашигтай.

Жижиг дүгнэлт

Одоо та ямар бүтээгдэхүүнийг бэхлэхийг мэддэг болсон. Нийтлэлд тэдгээрийг нэрлэж, тайлбарласан. Үүнээс гадна өгсөн хэрэгтэй зөвлөгөө, энэ нь ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст бүтээгдэхүүнийг засахад үзүүлэх сөрөг нөлөөг багасгахад туслах болно.