Zakaj so gumijasti škornji nevarni? Prvi znaki in zdravljenje revme nog Rane na nogah zaradi gumijastih škornjev.

Crocsi so neopazno postali del vsakdana prebivalcev. Severna Amerika, zdaj pa ti preprosti čevlji osvajajo prostranstva Evrope. Te smešne gumijaste sandale si upajo nositi celo zvezdniki v javnosti. Vsi, ki nosijo Crocs, se jim zdijo presenetljivo udobni.

Dva opozicijska tabora

Ljudje smo razdeljeni v dva tabora, vsak ima svoje argumente za in proti. Nekateri ljudje ne vidijo nobene estetike v gumijastih sandalih, namenjenih plavanju v bazenu ali vrtnarjenju. Drugi ljudje so zelo zadovoljni z udobjem in zabavo videz. Toda zdravniki ortopedi so kategorični. Trdijo, da je prijateljstvo z grda plastika povzroči nepopravljivo škodo zdravju. Zdi se, da imajo neizpodbitne dokaze.

Slabosti tega čevlja

Strokovnjaki pravijo, da je glavni problem Crocsov odprta peta, opremljena z ohlapnim trakom. Tako pri hoji ostane noga nestabilna, povezava med peto in prstom pa je motena. Po mnenju ortopedov takšni čevlji niso primerni za vsakodnevno uporabo. Torej, če ste se že zaljubili v priročnost Crocsov, boste morali te čevlje zamenjati z drugimi, primernejšimi modeli.

Kaj povzroča nezadostno oporo pete?

Ohlapna peta prenaša obremenitev pri hoji na prste. Dolgotrajno nošenje plastičnih sandalov lahko povzroči resne težave zdravstvene težave, vključno s tendonitisom (vnetjem kitnega tkiva), tvorbo bunionov, boleči žulji in kurja očesa. Kot si lahko predstavljate, lahko čevlji iz kakovostnejših materialov, kot so usnjeni sandali z zadrgo, povzročajo enake težave.

Pomanjkanje fleksibilnega podplata je še ena pomanjkljivost

Ortopedi vidijo še eno pomanjkljivost Crocsov v pomanjkanju prožnega podplata. Pri hoji monolitna guma ne dopušča, da bi se stopalo pravilno upognilo in poravnalo. Zato bodo ljubitelji teh čevljev pogosteje boleči v nogah. Ortopedi kategorično ne priporočajo, da njihovi pacienti nosijo Crocs 8 do 10 ur na dan.
Izjema sta lahko dve kategoriji državljanov: ljudje z visokimi oboki in ljudje, ki trpijo zaradi vztrajno otekanje noge Tudi po mnenju strokovnjakov v teh čevljih ni nič udobnega. Pogosto opazijo, kako se ljudje, ki nosijo Crocs, spotikajo in izgubljajo ravnotežje.

Nosite visoke pete? Ne vemo, kaj bi se to lahko izkazalo v prihodnosti! Raziskovalci z univerze v Bostonu so ugotovili, da je nošenje »škodljivih«, torej neudobnih čevljev, najpogostejši vzrok za bolezni stopal v starosti.

Znanstveniki so preučevali skupino 3372 ljudi, starejših od 50 let - 1472 moških in 1900 žensk. V šestih letih redno anketirali glede pojava nevšečnosti ter boleče občutke v nogah.

Poleg tega so bili udeleženci pozvani, da navedejo podrobnosti o vrstah čevljev, ki so jih nosili v življenju: stari 20–29 let, 30–44 let, 45–64 let, 65–75 let in nad 75 let.

Obutev smo razvrstili v najbolj »zdravo« (športne in casual superge), »povprečno« (škornji ali čevlji z gumijastimi podplati) in »škodljivo« (čevlji z visoko peto, sandali za prosti čas in japonke).

Po pridobljenih podatkih je približno četrtina vprašanih (19 odstotkov moških in 29 odstotkov žensk) skoraj nenehno trpela zaradi bolečin v nogah. Poleg tega so skoraj vse ženske, ki so imele bolečine v zadnjem delu stopala, priznale, da so že nosile "škodljive" čevlje.

Od moških pa sta se le 2 odstotka pritoževala nad neudobnimi čevlji. To je razloženo z dejstvom, da predstavniki močnejšega spola niso nagnjeni k temu, da bi žrtvovali svoje udobje, da bi izgledali elegantno.

Torej, kakšne bolezni vam lahko povzročijo "škodljivi" čevlji?

Artritis, ploska stopala in krčne žile

So posledica nošenja čevljev z visoko peto. Na žalost naše dame pri izbiri čevljev in škornjev pogosto vodijo načelo: lepota zahteva žrtvovanje. "Ja, strašno je neprijetno hoditi v njih, ampak vsaj počutim se kot kraljica!" - mnogi priznavajo.

Medtem pa se zaradi nošenja takšnih čevljev stopalo sčasoma deformira, razvijajoče se prečno plosko stopalo oslabi vezi in sklepe, pojavijo se težave z držo in hojo ...

Pete povzročajo tudi stalno preobremenitev telečjih, stegenskih in medeničnih mišic, kar vodi v slabo cirkulacijo. Zato nastanek otekline, bolečine itd.

Nedolgo nazaj so britanski sindikati ocenili, da visoke pete nacionalno gospodarstvo stanejo 300 milijonov funtov. Ta denar gre za plačilo zdravljenja in nadomestil za začasno invalidnost zaposlenih, ki zaradi nošenja takih čevljev zbolijo. Sindikalisti zahtevajo odpravo obstoječih kodeksov oblačenja v številnih podjetjih, ki zahtevajo nošenje visokih pet.

Če se ne morete popolnoma odpovedati visoke petke, potem jih vsaj ne nosite ves čas! In dalje dragocen nasvet: Ne škodi redno izvajanje vaj za noge, da nevtralizirate negativne posledice.

Bolečina in oteklina sta lahko tudi posledica nošenja preozkih čevljev. Če je mogoče, kupujte čevlje, ki niso iz umetnega usnja, ampak iz pravega usnja, saj se nato raztegnejo vzdolž stopala.

Čevlje izberite po velikosti. Jesenske škornje je bolje kupiti polovično, zimske pa eno številko večje, saj boste morali spodaj nositi tudi nogavice.

Otiščanci in kurja očesa

Zelo enostavno se pojavijo, če na boso nogo nosite čevlje, ki vam ne ustrezajo, ali recimo sandale. Rane in otiščanci na stopalih so lahko zelo boleči in lahko omejujejo vašo sposobnost gibanja.

Bolje je kupiti čevlje z mehko in ne trdo zadnjo platjo in iz naravnih materialov. Ne sme vam biti pretesna ali prevelika. V nobenem primeru ne nosite škornjev na boso nogo: obvezno nosite nogavice, dokolenke ali petne blazinice.

Ko greste na prosto ali na pohod, obujte športne copate ali športne copate. Če morate obuti gumijaste škornje, ne pozabite na bombažne oz volnene nogavice- odvisno od vremena.

Pogosto nošenje gumijasti škornji lahko celo negativno vpliva na zdravje tistih, ki ne trpijo za nobeno kronične bolezni. To je predvsem posledica tega, iz česa so takšni čevlji izdelani.

Guma je popolnoma zrakoprepusten material. Hladen zrak z ulice in toplota, ki prihaja iz stopal, prispevata k nastanku kondenzacije. Zahvaljujoč temu učinku tople grede so noge v gumijastih škornjih nenehno v vlažnem okolju. In takšno okolje je preprosto raj za razvoj različnih mikroorganizmov. Zato z zlorabo nošenja gumijastih škornjev obstaja tveganje za nastanek glivičnih okužb kože ali nohtov.

Gumijasti škornji ne dajejo prav nič toplote. Zato mokre noge v kombinaciji z mrazom ogrožajo lastnika takšnih čevljev z resno hipotermijo, kar lahko povzroči razvoj artritisa in bolezni genitourinarnega sistema.

Kljub dejstvu, da sodobna industrija proizvaja veliko različnih modelov gumijastih škornjev, večina potrošnikov izbere čevlje z ravnimi podplati. In dolgotrajno nošenje takšnih čevljev praviloma povzroči razvoj ravnih stopal in nastanek petnih trnov.

Izraz "revma nog" je bolj vsakdanjega izvora. Ta bolezen je znana že od antičnih časov, za njo je trpelo veliko ljudi. slavne osebe, na primer rimski cesar Neron, ameriška predsednika Adams in Jefferson, skladatelj Mozart, ruski klasični pisatelj Saltikov-Ščedrin in številne druge znane osebnosti. Navsezadnje je bil prej revmatizem sklepov nog res zelo pogost, dokler se niso pojavili antibiotiki, ki so odprli možnost ozdravitve bolezni.

Sodobna medicina že dolgo ugotavlja, da revmatizem ni izolirana lezija nog, ampak sistemska bolezen. V tem primeru bolezen zajame celotno telo, srce in sklepe, pri različnih bolnikih pa so lahko bolj prizadeti posamezni sklepni sklepi. Zakaj so sklepi na nogah najbolj dovzetni za bolezni? Ker doživljajo največji stres in so pogosteje izpostavljeni podhladitvi.

Kdo razvije revmo na nogah in zakaj?

branje informacij

Medicinska statistika kaže, da je več kot 70% bolnikov z revmatizmom otrok in mladostnikov. Čeprav zgodovinski podatki in fikcija Več se omenja revma nog pri odraslih. Na primer, med drugo svetovno vojno je bilo v ameriški vojski, ki se je pozimi 1944-45 bojevala v Evropi, več kot 12.000 vojakov izločenih prav zaradi revme na nogah. Obuti so bili v škornje, za razliko od ruskih vojakov, ki so bili obuti v ponjavne škornje s krpami, ki niso prepuščale vlage in zadrževale toploto.

Izkazalo se je, da so noge nastale zaradi dolgotrajne podhladitve in prehlada. A ne samo v ekstremni situaciji, ampak tudi v običajno življenje isti mraz je glavni vzrok revmatizma. Zato zbolevajo za prehladi najbolj dovzetni otroci, poleg tega imunski sistemše ni dovolj močan.

Pomembno! Če vaše delo vključuje dolg obisk v mrazu, v vlagi, v gumijastih čevljih, se morate občasno posvetovati z zdravnikom za pregled. Revma ima lahko do določenega časa tudi prikrit (latenten) potek.

Povzročitelj bolezni je B-hemolitični streptokok, ki se pojavlja predvsem v zgornjih Airways, povzroča različne prehlade: vneto grlo, faringitis, bronhitis, sinusitis itd. Nekaj ​​tednov po navideznem okrevanju od mraza začnejo boleti sklepi.

V procesu poškodbe sklepov igrajo vlogo naslednji dejavniki:

• toksini in encimi, ki jih proizvaja stafilokok;
• alergijska reakcija imunskega sistema;
• ponavljanje prehladi, njihov prehod v kronično obliko.

Pojavlja se tudi revma pri odraslih, a precej redka. Prizadene predvsem ljudi, ki ostanejo v pogojih dolgo časa. nizka temperatura in vlažnost, pa tudi tiste s kroničnimi žarišči okužbe v telesu (tonzilitis, sinusitis).

Kronično vnetje mandljev (tonzilitis) - glavni razlog revmatizem

Kakšni so simptomi revmatizma nog?

Znaki revmatizma nog so:

1. Bolečine v sklepih.
2. Disfunkcija sklepov.
3. Zunanje spremembe v sklepih.
4. Splošni simptomi.

Bolečine v sklepih

Najpogosteje bolezen prizadene kolenske sklepe, kjer se sprva pojavi bolečina. Značilno je, da je bolečina »nestanovitne« narave, torej danes boli desna kolenski sklep, jutri - levi ali gleženj, lahko pa boli oba hkrati. To nakazuje, da bolezen ni omejena na en sklep.

Opomba. Bolečine v nogah pri revmatizmu so močnejše pri odraslih, saj jih otroci še nimajo starostne spremembe sklepov, kot na primer pri ljudeh po 40-50 letih. Pogosto se pojavi tudi bolečina v telečje mišice. Čeprav pri odraslih, zlasti starejših, noge ne bolijo toliko zaradi revmatizma, ampak zaradi drugih bolezni.

Bolečina v kolenu je najbolj pogost simptom revmatizem nog

Disfunkcija sklepov

Omejitve gibanja v začetni fazi bolezni so običajno manjše, v glavnem bolnik omejuje svojo voljo, aktivna gibanja, obseg pasivnih gibov med pregledom pri zdravniku praviloma ni omejen. Samo v hudih in napredovalih stadijih revmatizma, ko pride do destruktivnih sprememb v hrustancu in kosteh, je funkcija sklepov močno oslabljena.

Zunanje sklepne spremembe

Pri revmatizmu nog, kolen in skočni sklepi povečanje volumna, sklepi stopal so manj pogosto prizadeti. V akutni fazi je lahko koža na območju sklepov vroča na dotik. Z dolgotrajnim potekom bolezni in nepravilno zdravljenje razvije se deformacija sklepov.

Pri približno 10-15% bolnikov, t.i revmatičnih vozličev . To so okrogle ali ovalne podkožne tvorbe v predelu sklepa s premerom 0,5-3 cm, ki nastanejo zaradi proliferacije (hipertrofije) vezivnega tkiva sklepne ovojnice.

Pomembno: pojav kakršne koli manifestacije patologije v sklepih lahko kaže na razvoj revmatizma, zato sta obisk zdravnika in pregled obvezna.

Splošni simptomi

Pogosti simptomi revmatizma vključujejo:

• zvišanje telesne temperature: v akutni fazi do 38-40 °, v kronični fazi - do 37,2-37,8 °;
• splošna šibkost, povečano znojenje;
• glavobol, slab spanec;
• Bleda koža;
• izpuščaji na koži v obliki rožnatih obročev in ovalov;
• povečana krvavitev, krhkost krvnih žil: krvavitev iz nosu, iz dlesni pri umivanju zob, modrice na koži brez vidnih poškodb.

Za razliko od odraslih so lokalne manifestacije manj izrazite, vendar bolj opazne - bolečina, deformacija sklepov nog.

Kako se zdravi revma?

Zdravljenje sklepnega revmatizma poteka po splošno sprejetem antirevmatskem programu, ki vključuje:

1. Antibiotska terapija.
2. Protivnetna zdravila.
3. Antialergijska zdravila.
4. Hormonska sredstva.
5. Dietna terapija, vitaminska terapija.
6. Lokalno zdravljenje (fizioterapija, zunanja sredstva).
7. Sanacija žarišč vnetja (tonzilitis, sinusitis in drugi viri okužbe).

Antibiotiki so predpisani za katero koli obliko in stopnjo bolezni: bicilin, sintetični penicilini, zdravila. širok spekter delovanja (cefalosporini). V vsakem primeru zdravnik izbere zdravilo in odmerek posebej. Trajanje antibiotične terapije je od 10 do 14 dni.

Nujno so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) - Aspirin, Butadion, Diklofenak, Naproksen, Voltaren, Ibuprofen in njihovi drugi analogi.

Antialergijsko zdravljenje ( antihistaminiki, kalcijeve soli) so predpisani za blokiranje hiperimunskih alergijska reakcija na delovanje patogena. Za iste namene se uporabljajo steroidni hormoni (prednizolon, triamcinolon, hidrokortizon), ki so predpisani tudi za lajšanje vnetja pri dolgotrajnem poteku bolezni.

Movalis je eden najbolj razširjenih sodobnih antirevmatikov

Potrebna je dietna terapija, ki vključuje popolne, lahko prebavljive beljakovine, nujne maščobna kislina, minerali, vitamini. Dodatno so predpisani povečani odmerki vitamina C, ki krepi vezivnega tkiva, rutin (vitamin "P") za krepitev krvnih žil, vitamini skupine "B" za okrevanje živčni sistem, koža.

Lokalno se v akutni fazi uporabljajo različna analgetična in protivnetna mazila, po umiritvi akutnih simptomov bolezni pa se zdravljenju revme doda fizioterapija (UVR, UHF, magnetni in pulzni tokovi, infrardeče in lasersko obsevanje). nog.

Pomembno: antibiotikov in drugih zdravil ter vseh vrst domačih zdravil ne smete jemati brez vednosti zdravnika. O vprašanju, kako in s čim zdraviti revmatizem nog, se lahko odloči le zdravnik.

Po umirjanju akutno vnetje in normalizacijo telesne temperature, vir okužbe je saniran: zdravljenje tonzilitisa, sinusitisa, faringitisa, bronhitisa, karioznih zob.

Ali je mogoče zdraviti revmatizem nog doma?

Zdravljenje revmatizma doma se že več stoletij uporablja z zdravili tradicionalna medicina. To so različna zdravila (mazila, tinkture, decokcije, vtiranja), narejena na osnovi naravne izdelke, katerega učinkovitost in neškodljivost je preizkušen s časom.

Kot ljudsko antirevmatsko zdravilo za notranja uporaba pogosteje uporabljen:

• limonin sok;
• borovnice, brusnice;
• decokcija sadja in listov maline, ribeza;
• decokcija borovih popkov;
• infuzija cvetov lila,
• cvetlični med z limonino lupinico.

Pomembno: praviloma ljudska pravna sredstva Zdravila za revmo nog niso nevarna, vendar je treba njihovo izbiro vseeno opraviti po posvetu z zdravnikom.

Arzenal zunanjih sredstev je veliko širši. To vključuje aplikacije z gorčico, hrenom, redkvico, terpentinom, koprivo, segrevanje s kremenčevim peskom in soljo, losjone z decokcijo listov trepetlike, korenine repinca, brezovih popkov in mnogih drugih zdravil.

Revma nog je bolezen, ki jo je mogoče uspešno pozdraviti sodobna medicina. Glavni pogoj, ki ga mora izpolnjevati bolnik: zdravljenje revmatizma sklepov nog se mora začeti čim prej in izvajati pri specialistu.