Kakšno je okno za spanje pri dojenčkih? Čaroben način uspavanja dojenčka, ki ga zmore vsak starš. Zakaj je pomembno, da otroka ne položite prezgodaj spat?

Ali je mogoče od prvih dni otrokovega življenja naučiti razumeti njegov "jezik" in začeti v celoti komunicirati z njim? Kako razumeti značaj novorojenčka, da bi skrbeli zanj, ob upoštevanju njegovih osebnih značilnosti in temperamenta? Ali obstajajo preprosti in zanesljivi načini za reševanje tako pogostih težav? otroštvo, kot je "nerazumen" jok ali nočno spanje?

O tem in še marsičem govori specialistka za nego novorojenčkov Tracy Hogg. Njene dolgoletne izkušnje in priporočila so mnogim družinam, tudi slavnim, pomagale prebroditi tegobe prvega leta starševstva in vzgojiti srečne in zdrave dojenčke. Vsi Tracyjini nasveti so izjemno praktični in dostopni vsakomur, tehnike, ki jih ponuja, pa izjemno učinkovite – morda zato, ker njen pristop temelji na spoštovanju novorojenih otrok, čeprav majhnih, a posameznikov.

Zakaj je to knjigo vredno prebrati

• Tracy Hogg je ena najbolj znanih avtoric otroške in starševske literature, priznana je poleg eminentnih Adele Faber, Elaine Mazlish, Williama in Marthe Sears;
• obvezna oprema za vse starše, ki imajo novorojenčke: razumeli boste, kaj lahko pričakujete, in se naučili soočiti tudi s tem, česar niste pričakovali;
• avtorica bo vsaki materi in očetu kompetentno in prijazno razložila, kako z ljubeznijo, spoštovanjem in skrbjo vzgojiti srečnega otroka;
• starši po vsem svetu Tracy imenujejo sodobna Mary Poppins zaradi njenih učinkovitih nasvetov;
• sodobni pediatri avtorjeve knjige priporočajo staršem po vsem svetu.

Kdo je avtor
Tracey Hogg upravičeno velja za sodobno Mary Poppins, mlade mamice po vsem svetu uporabljajo njene metode za samostojno zaspi dojenčki.
Avtor je bil medicinska sestra, in da bi pomagala dojenčkom, se je morala naučiti razumeti njihov jezik in dešifrirati signale, ki so jih pošiljali. Zahvaljujoč temu je Tracy lahko obvladala njihov neverbalni jezik. Po selitvi v Ameriko se je posvetila negi novorojenčkov in porodnic ter pomoči mladim staršem.

Kako otroka naučiti, da zaspi sam in mirno spi vso noč?

Moj novorojenček je bil star približno dva tedna, ko me je nenadoma prešinilo spoznanje, da nikoli več ne bom mogla počivati. No, nikoli je morda premočna beseda. Še vedno je bilo upanje, da bom s tem, ko bom sina poslala na fakulteto, ponoči vseeno lahko mirno spala. Jaz pa sem bila pripravljena dati glavo, da mi jo odrežejo - dokler je dojenček, se to meni ne dogaja.
Sandy Shelton. umirjeno nočni spanec in druge laži

Lepe sanje, draga moja!

V prvih dneh življenja je glavna dejavnost novorojenčka spanje. Nekateri ljudje prvi teden spijo tudi do 23 ur na dan! Seveda vsako živo bitje potrebuje spanec, a za novorojenčka je to vse. Medtem ko dojenček spi, njegovi možgani neutrudno delajo, da bi ustvarili vijuge, potrebne za duševni, telesni in čustveni razvoj. Če je otrok dobro spal, je zbran, osredotočen in zadovoljen z vsem – tako kot odrasel po lepo se imejte. Pridno jé, navdušeno se igra, izžareva energijo in aktivno komunicira z drugimi.

Telo otroka, ki slabo spi, ne more normalno delovati, ker je njegov živčni sistem izčrpan.

Je razdražljiv in neusklajen. Dojenček nerad vzame dojko ali stekleničko. Nima moči za raziskovanje sveta. Najhuje pa je, da preutrujenost poslabša težave s spanjem. Dejstvo je, da slabe spalne navade ustvarjajo Začaran krog. Nekateri dojenčki so tako utrujeni, da se fizično ne morejo umiriti in zaspati. Šele ko zmanjka moči, se reveži dokončno izklopijo. Boleče je gledati, kako se otrok dobesedno ogluši z lastnim jokom, poskuša se izolirati od sveta, tako je prenapeta in vznemirjena. A najslabše je, da se tudi ta težko prigarani spanec izkaže za plitvega in občasnega ter včasih ne traja dlje kot 20 minut. Kot rezultat, otrok skoraj nenehno živi "na živcih".

Torej, vse se zdi očitno. Toda ali veste, koliko ljudi ne razume te preproste stvari: da dojenček razvije navado zdravega spanja, potrebuje starševsko vodstvo. Tako imenovane težave s spanjem so značilne, ker se mnogi starši ne zavedajo, da morajo sami in ne otroci odločati o tem, kdaj naj gre dojenček v posteljo in kako bo zaspal.

IN tem poglavju Povedal vam bom, kaj si sam mislim o tem in marsikatero moje razmišljanje bo verjetno v nasprotju s tem, kar ste prebrali ali slišali od drugih. Naučil vas bom, kako prepoznati dojenčkovo utrujenost, preden postane preutrujen, in kaj storiti, če ste zamudili dragocen čas, ko je dojenčka mogoče zlahka odložiti. Naučili se boste, kako otroku pomagati zaspati in kako odpraviti težave s spanjem, preden postanejo dolgoročna težava.

Dol z napačnimi predstavami: lahek spanec

Zdaj v glavah staršev prevladujeta dve »šoli«, ki sta druga od druge radikalno različni.
Prvi vključuje privržence skupno spanje, ne glede na to, kako se imenuje, ali je "spanje v postelji tvojih staršev" ali Searsova metoda. (Dr. William Sears, pediater iz Kalifornije, spodbuja zamisel, da je treba dojenčkom dovoliti spati v postelji svojih staršev, dokler ne zaprosijo za svojo posteljo.) Ta metoda temelji na ideji, da ima otrok pozitiven odnos do spanja. in spat naj bo razvit (tukaj sem oba za) in da je najbolj pravilna pot do tega cilja, da ga nosiš v naročju, dojiš in božaš, dokler otrok ne zaspi (čemur sem kategorično proti). Sears, najvplivnejši promotor metode, se je v intervjuju, objavljenem v reviji Child leta 1998, spraševal: "Kako lahko mati želi dati svojega otroka v zaboj z vejicami in ga pustiti samega v temni sobi?"

Zagovorniki skupnega spanja med starši in otrokom se pogosto sklicujejo na tradicije v drugih kulturah, kot je Bali, kjer se novorojenčki hranijo v naročju, dokler niso stari tri mesece. (Ampak ne živimo na Baliju!) Člani lige La Leche predlagajo, da če ima dojenček težak dan, naj mati ostane z njim v postelji in mu zagotovi dodaten stik in nego, ki jo potrebuje. Vse to služi »krepitvi navezanosti« in ustvarjanju »občutka varnosti«, zato zagovorniki tega stališča verjamejo, da je povsem možno, da mama in oče žrtvujeta svoj čas, zasebnost in lastno potrebo po spanju. In da bi jim to olajšal, je Pat Yearian, promotor skupnega spanja, katerega mnenje je podano v knjigi “Women’s Art”. dojenje« (The Womanly Art of Breastfeeding), razočarane starše spodbuja, naj spremenijo svoj pogled: »Če lahko naredite korak k temu, da postanete bolj strpni [do tega, da vas vaš otrok zbuja], boste lahko uživali v teh tihih nočnih trenutkih. z novorojenčkom, ki potrebuje vaše roke in naklonjenost, ali z malo starejšim dojenčkom, ki preprosto mora biti z nekom.«

Na drugi skrajnosti je metoda zapoznelega odziva, pogosto imenovana Ferberjeva metoda po dr. Richardu Ferberju, direktorju Centra za pediatrične motnje spanja v Bostonski otroški bolnišnici. Po njegovi teoriji se slabe spalne navade naučimo in jih je zato mogoče prekiniti (s čimer se popolnoma strinjam). Skladno s tem priporoča staršem, da dojenčka še budnega dajo v posteljico in ga naučijo, da zaspi sam (s tem se tudi strinjam). Če otrok, namesto da bi zaspal, začne jokati, se pravzaprav obrne na starše s pozivom: "Pridi, odpelji me od tod!" - Ferber svetuje, da jok pustimo brez nadzora vedno dlje časa: prvi večer za pet minut, drugič za 10, nato za 15 itd. (in tu se z dr. Ferberjem razhajava). Dr. Ferber v reviji Child pojasnjuje: »Če se dojenček želi igrati z nevarnim predmetom, mu rečemo »ne« in mu postavimo meje, zaradi katerih lahko protestira ... Enako se zgodi, ko mu razložimo, da ponoči obstajajo pravila. V njegovem interesu je, da se dobro naspi."

Morda ste se že pridružili enemu ali drugemu taboru.
Če ena od teh dveh metod ustreza vam in vašemu otroku ter ustreza vašemu življenjskemu slogu, ne oklevajte in nadaljujte v istem duhu. A dejstvo je, da me pogosto kličejo ljudje, ki so že preizkusili oba pristopa. Običajno se dogodki razvijajo na naslednji način. Eden od staršev je sprva naklonjen skupnemu spanju z dojenčkom in prepričuje svojega partnerja, da je to najboljša stvar. Navsezadnje je v tem res nekaj romantičnega - nekakšna vrnitev "h koreninam". Da, in nočno hranjenje ni več problem. Navdušen par se odloči, da otroške posteljice sploh ne bo kupil. A mine nekaj mesecev - včasih kar veliko - in idile je konec. Če se mama in oče zelo bojita "zaspati" otroka, potem lahko sami izgubijo spanec zaradi nenehnih strahov, nekdo pa razvije bolečo občutljivost na najmanjši zvok, ki ga dojenček odda v spanju.

Dojenček se lahko pogosto zbuja – vsaki dve uri – in zahteva pozornost. In medtem ko je nekatere dojenčke treba le pobožati ali močno stisniti, da ponovno zaspijo, drugi menijo, da je čas za igro. Posledično so starši prisiljeni tavati po stanovanju: eno noč se igrajo z otrokom v spalnici, drugo dremajo v dnevni sobi in poskušajo nadoknaditi zamujeno. Kakor koli že, če oba nista bila 100% prepričana o pravilnosti izbrane metode, začne rasti notranji odpor v tistem od njiju, ki je podlegel prepričevanju drugega. Tukaj ta starš zgrabi metodo "Ferber".

Par se odloči, da je čas, da otrok dobi svoj prostor za spanje, in kupi posteljico. Z vidika dojenčka je to revolucija, sesutje znanega sveta: »Tukaj sta moja mama in oče, pri njih sta me dajala spat več mesecev, me zibala, sprehajala, se trudila osreči me in nenadoma - pok! Zavrnili so me, izselili v drugo sobo, kjer je bilo vse tuje in zastrašujoče! Ne primerjam se z jetnikom in ne bojim se teme, ker moj otroški um takšnih pojmov ne pozna, me pa muči vprašanje: »Kam so vsi šli? Kje so draga topla telesa, ki so bila vedno tam?« In jokam - drugače ne morem vprašati: "Kje si?" In končno se pojavijo. Božajo me, prosijo, naj bom pameten in spim. Nihče pa me ni naučil, kako zaspati sama. Še vedno sem dojenček!"

Po mojem mnenju, radikalne metode Ni primerno za vse otroke. Očitno niso bile primerne za otroke, katerih starši se obračajo name po pomoč. Sama se od vsega začetka raje držim tistega, kar se mi zdi zlata sredina. Svojo metodo imenujem "pameten pristop k spanju".

Tri faze uspavanja

Ko otrok zaspi, gre skozi te tri faze. Celoten cikel traja približno 20 minut.

1. faza: "okno". Vaš otrok ne more reči: "Utrujen sem." A to vam bo demonstriral z zehanjem in drugo utrujenostjo. Preden tretjič zazeha, ga položite v posteljo. Če tega ne naredi, ne bo prešel v drugo fazo uspavanja, ampak bo jokal.

Faza 2: "zatemnitev." Začetek te faze zaznamuje značilen otrokov pogled, zamrznjen, usmerjen neznano kam – jaz temu pravim »pogled v daljavo«. Otrok ga drži 3-4 minute in čeprav ima odprte oči, pravzaprav ne gleda nikamor - njegova zavest lebdi nekje med realnostjo in spanjem.

Faza 3: "dremež". Zdaj je otrok podoben osebi, ki je zadremala na vlaku: oči se zaprejo, glava pade na prsi ali na stran. Zdi se, kot da je že zaspal, a ni tako: oči se mu nenadoma odprejo, glava se sunkovito vrne v prejšnji položaj, tako da se celo telo strese. Nato se veke spet spustijo in to se ponovi znova in znova tri do petkrat, nakar končno zaspi.

Kaj je pameten pristop k spanju?

To je srednja pot, ki zanika vse skrajnosti. Opazili boste, da moj pristop vzame nekaj iz obeh opisanih načel, vendar ne vseh, saj po mojem mnenju ideja »naj joka in gre spat« ni združljiva s spoštljivim odnosom do otroka, in skupno spanje prisili starše, da žrtvujejo svoje interese. Moje načelo upošteva interese družine kot celote, potrebe vseh njenih članov. Po eni strani je treba dojenčka naučiti, da zaspi sam – v svoji posteljici se mora počutiti udobno in varno. Po drugi strani pa potrebuje našo prisotnost tudi za pomiritev po stresu. Ne morete začeti reševati prve težave, dokler ni rešena druga. Hkrati potrebujejo tudi starši dober počitek, v času, ki ga lahko posvetita sebi in drug drugemu; njihovo življenje se ne bi smelo vrteti okoli otroka 24 ur na dan, vendar bi morali otroku vseeno posvetiti določeno količino časa, energije in pozornosti. Ti cilji se sploh ne izključujejo. Nato vam bom povedal, na čem temelji pameten pristop k spanju in s tem v mislih boste rešili vse težave, ki vas čakajo. Skozi celotno besedilo poglavja bom navedel primere praktične izvedbe vsakega elementa, da boste lažje obvladali prvi "C" mojega čudovitega PASS-a (Prehrana - Aktivnost - Spanje - Prosti čas starši - več o tem v drugih poglavjih - cca. Maternity.ru).

Pojdi, kamor želiš iti.Če vas ideja o skupnem spanju privlači, jo temeljito raziščite. Ali bi tako radi preživeli vsako noč tri mesece? Šest mesecev? dlje? Ne pozabite, vse, kar počnete, je učenje vašega otroka. Torej, če mu pomagate zaspati tako, da ga držite na prsih ali ga zibate, da zaspi 40 minut, mu v bistvu sporočate: "Tako bi moral zaspati." Ko se odločite za to pot, morate biti pripravljeni vztrajati na njej dolgo časa.

Neodvisnost ne pomeni biti prezrt. Ko mami ali očetu novorojenčka rečem: »Moramo ji pomagati, da se osamosvoji«, me začudeno pogledata: »Samostojna? Toda Tracy, stara je le nekaj ur!« "Kdaj misliš, da bi morali začeti?" - Vprašam.

Na to vprašanje ne more odgovoriti nihče, niti znanstveniki, saj ne vemo, kdaj natanko dojenček začne dojemati svet v polnem pomenu besede. "Torej začni takoj!" - pozivam. Toda poučevanje samostojnosti ne pomeni, da se odrečemo samo joku. To pomeni zadovoljiti otrokove potrebe, vključno z držanjem otroka, ko joka – ker vam s tem poskuša nekaj povedati. Ko pa so njene potrebe zadovoljene, jo je treba izpustiti.

Opazujte brez vmešavanja. Morda se spomnite, da sem to priporočilo že dal, ko sem govoril o igri z dojenčkom. To velja tudi za spanje. Kadarkoli otrok zaspi, gre skozi zaporedje določenih faz (glejte »Tri faze uspavanja«). Starši bi morali to zaporedje dobro poznati, da ga ne bi kršili. Ne smemo posegati v naravne procese otrokovega življenja, ampak jih opazovati in dati otroku možnost, da zaspi sam.

Ne naredite svojega otroka odvisnega od bergel. Bereljo imenujem vsak predmet ali katero koli dejanje, brez katerega otrok doživlja stres. Nobenega upanja ni, da se bo dojenček naučil zaspati sam, če ga boste prepričali, da so mu vedno na uslugo očkove roke, pol ure zibanja ali mamičin nastavek v ustih. Kot sem omenil v 4. poglavju, spodbujam uporabo dud, vendar ne kot čepa za jokajočega otroka. Poriniti dudo ali dojko v otrokova usta, da bi mu utihnil, je preprosto nevljudno. Še več, če to počnemo ali otroka v nedogled nosimo v naročju, ga zibkamo in zibamo, da zaspi, ga dejansko naredimo odvisnega od »bergel«, prikrajšamo ga za možnost, da razvije veščine samopomirjanja in se nauči zaspati brez njega. zunanja pomoč.

Mimogrede, "bergla" sploh ni isto kot prehodni predmet - recimo plišasta igrača ali odejica - ki si ga otrok sam izbere in na katerega se naveže. Večina dojenčkov, mlajših od sedmih ali osmih mesecev, tega ni sposobna - "navezanost" zelo majhnih otrok v veliki meri oblikujejo njihovi starši. Seveda, če vašega dojenčka pomirja najljubša igrača, ki visi v njeni posteljici, ji jo pustite. Vendar sem proti vsemu, kar ji daš, da bi jo pomiril. Naj sama najde načine, kako se umiriti.

Razvijte dnevne in nočne rituale spanja. Dajanje otroka v posteljo podnevi in ​​zvečer mora vedno potekati rutinsko. Ne morem dovolj poudariti: dojenčki so neverjetni tradicionalisti. Raje vedo, kaj se bo zgodilo naprej. Raziskave so pokazale, da so že zelo majhni otroci, naučeni pričakovati določene dražljaje, jih sposobni predvideti.

Naučite se otrokovih spalnih navad. Vsi “recepti” za uspavanje dojenčka imajo splošna pomanjkljivost: Univerzalnih zdravil ni. Enemu ustreza eno, drugemu drugo. Da, staršem dajem veliko splošnih priporočil, tudi seznanim jih s fazami uspavanja, ki so skupne vsem, vendar jim vedno svetujem, naj natančno pogledajo svojega otroka, enega in edinega.

Najbolje je, da vodite dnevnik spanja svojega otroka. Zjutraj si zapišite, kdaj se je zbudil, in dodajte opombe o vsakodnevnem spanju. Zabeležite si, kdaj so ga zvečer položili v posteljo in ob kateri uri se je ponoči zbudil. Dnevnik vodite štiri dni. To je dovolj, da razumete, kako »deluje« spanje vašega otroka, tudi če se zdi, da zanj ni sistema.

Marcy je bila na primer prepričana, da je njen osemmesečni Dylan dremal povsem naključno: »Nikoli ne gre spat ob istem času, Tracy.« Toda po štirih dneh vodenja dnevnika opazovanja je opazila, da Dylan, čeprav se čas nekoliko razlikuje, vedno zaspi med 9. in 10. uro, spi še 40 minut med 12.30 in 14. uro, do 17. ure pa je vedno zelo jezen in jezen. razdražen in se izklopi za približno 20 minut. To znanje je Marcy pomagalo načrtovati svoj dan in, kar je enako pomembno, razumeti otrokovo vedenje in razpoloženje. Upoštevala Dylanove naravne bioritme, mu je priredila vsakodnevno zivljenje, ki mu daje možnost popolnega počitka. Ko je začel biti muhast, je bolje razumela, kaj se dogaja in ali hoče spati, ter se hitreje odzvala.

Čarobna pot do sreče

Se spomnite, kako je morala Dorothy iz Čarovnika iz Oza slediti cesti iz rumenih opek, da bi našla nekoga, ki bi ji lahko pomagal priti domov? Po nizu napak in razočaranj je končno našla tega pomočnika – lastno modrost. Pravzaprav pomagam staršem iti skozi isto pot. Ali ima vaš otrok zdrav spanec, je odvisno od vas, pojasnjujem. Tega se je treba naučiti, učni proces pa začnejo in izvajajo starši. točno tako! Dojenčka je treba naučiti, kako pravilno zaspati. Pot do zdravega spanca je sestavljena iz naslednjih korakov.

Ustvarite pogoje za spanje. Ker imajo dojenčki močno potrebo po predvidljivosti in je ponavljanje mati učenja, bi morali delati in govoriti iste stvari pred vsakim spanjem in nočjo. Potem bo dojenček na svoji otroški ravni razumevanja razumel: "Vidim, to pomeni, da bom zdaj spal." Izvedite iste obrede v istem vrstnem redu. Recite nekaj takega: "No, veselje moje, čas je za adijo." Ko otroka nosite v njegovo sobo, ostanite mirni in govorite tiho. Ne pozabite preveriti, ali je že čas za menjavo pleničke, da ji kaj ne bo v napoto. Zagrni zavese. Ob tem rečem: "Adijo, sonček, se vidiva, ko spim," ali, če se zgodi zvečer in je zunaj tema: " Lahko noč, mesec". Mislim, da je narobe dati otroka spat v dnevni sobi ali kuhinji. To je milo rečeno nevljudno. Bi radi, da je vaša postelja na sredini? trgovski prostor in ljudje, ki se mlijo naokoli? Seveda ne! Otrok si torej tega ne želi.

Ujemite signale. Tako kot odrasli tudi dojenčki zehajo, ko postanejo utrujeni. Zehanje je naravna reakcija:
Utrujeno telo ne deluje optimalno, količina kisika, ki pride do možganov preko pljuč, srca in obtočil, je nekoliko zmanjšana. Zehanje vam omogoča, da "pogoltnete" več kisika (poskusite posnemati zehanje in začutili boste, da je vaš dih globlji). Starše spodbujam, naj se, če je le mogoče, odzovejo na otrokovo prvo zehanje – no, vsaj na tretje. Če spregledate znake zaspanosti (glejte Znaki, da je čas za vašega otroka v posteljo), bodo nekatere vrste dojenčkov, kot so mimoze, hitro postale histerične.

nasvet. Da bi pri otroku ustvarili pravo razpoloženje, ga opozorite na prijetne vidike sprostitve. Spanje naj se mu ne zdi kot kazen ali boj. Če rečete "čas je za spanje" ali "utrujen si, moraš počivati" v enakem tonu, kot oni rečejo "umakni se izpred oči, ti grdi fant!", potem bo otrok odrasel v prepričanje, da je dremež čez dan kot obsojen na izgnanstvo v Sibirijo, mladoletni prestopniki, da bi jih prikrajšali za vse užitke.

Bližje kot je spalnica, tišji je govor in počasnejši so gibi. Odrasli pred spanjem radi preberejo knjigo ali gledajo televizijo, da se odvrnejo od dnevnih skrbi. Tudi dojenčki potrebujejo motnje. Pred spanjem vsakovečerno kopanje, od tretjega meseca naprej pa masaža, ki bo dojenčka pomagala pripraviti na spanje. Še pred dnevnim počitkom si vedno zaigram pomirjujočo uspavanko. Z otrokom sedim v gugalnici ali na tleh približno pet minut, da dobi več taktilnih občutkov. Če želite, ji lahko poveste zgodbo ali samo šepetate sladke besede. Vendar cilj vsega tega ni uspavati otroka, temveč ga pomiriti. Zato dojenčka takoj preneham gugati, takoj ko opazim »pogled v daljavo« - drugo fazo uspavanja - ali opazim, da se ji veke povesijo, kar mi sporoča, da prehaja v tretjo fazo. (Kar zadeva pravljice za lahko noč, nikoli ni prezgodaj začeti, vendar običajno začnem glasno brati okoli šestega meseca, ko otrok že lahko sedi in pozorno posluša.)

nasvet. Ne vabite gostov, ko dajete otroka spat. To ni predstava. Otrok želi sodelovati pri vsem. Vidi goste in ve, da so prišli k njemu: »Joj, novi obrazi! Lahko ga pogledate in se nasmehnete! Pa kaj, ali mami in očka mislita, da bom zaspal in zamudil vse to? No, jaz ne!"

Najprej v posteljo, potem pa v deželo sanj. Mnogi ljudje so prepričani, da lahko otroka položite v posteljo šele, ko zaspi. To je napaka. Dojenčka položite v posteljo na začetku tretje faze – ne najboljši način Pomagajte ji, da se nauči zaspati sama. Obstaja še en razlog: pomislite, kako se vaš dojenček počuti, ko zaspi v vaših rokah ali v gugalni napravi in ​​se iz nekega razloga zbudi v posteljici. Predstavljajte si, da počakam, da zaspite, in odvlečem vašo posteljo iz spalnice na vrt. Zbudiš se in ne razumeš ničesar: »Kje sem? Kako sem končal tukaj? Samo, za razliko od vas, dojenček ne more zaključiti: "Oh, vidim, nekdo me je privlekel sem, ko sem spal." Otrok bo dezorientiran, celo prestrašen. Sčasoma se v svoji postelji ne bo več počutil varnega.

Ko otroka položim v posteljico, vedno rečem iste besede: »Zdaj te dam v posteljo, pa boš šel spat. Veš, kako super je in kako čudovito se počutiš potem.” In pozorno opazujem otroka. Preden se uleže, lahko postane nemirna, zlasti ko se po celem telesu strese, kar je značilno za tretjo fazo uspavanja. Otroka ni treba takoj dvigniti v naročje. Nekateri otroci se sami umirijo in zaspijo. Če pa dojenček joka, ga nežno in ritmično pobožajte po hrbtu – naj začuti, da ni sam. Vendar ne pozabite: takoj ko neha vznemirjati in cviliti, jo morate takoj nehati božati. Če boste to počeli dlje, kot resnično potrebuje, bo božanje in trepljanje začela povezovati z zaspanjem in brez tega ne bo mogla več zaspati.

nasvet. Na splošno priporočam, da otroka položite na hrbet. Lahko pa ga postavite tudi na bok, tako da ga podprete z dvema zvitima brisačama ali posebnimi klinastimi blazinami, ki jih prodajajo v večini lekarn. Če vaš dojenček spi na boku, poskrbite, da stran spremeni.

Če je pot do sanjske dežele nerodna, dajte otroku dudo. Dudo rada uporabljam v prvih treh mesecih novorojenčkovega življenja – obdobju, ko vzpostavimo rutino. S tem se mati odreši tega, da bi morala dudo zamenjati s svojo prisotnostjo. Hkrati vedno opozarjam, da dude ne smete uporabljati nenadzorovano - ne sme se spremeniti v "berglo". Z razumnim pristopom staršev do tega vprašanja dojenček nesebično sesa šest do sedem minut, nato se sesalni gibi upočasnijo in na koncu duda pade iz ust. Dojenček je za sesanje porabil že toliko energije, kolikor je potrebno za sprostitev napetosti, in varno odhaja v kraljestvo spanca. V tem trenutku se nekateri odrasli z najboljšimi nameni oglasijo z besedami: "O, revež, izgubil sem dudo!" - in ga potisni nazaj. Ne počni tega! Če vaš dojenček potrebuje dudo, da ne bo motil spanja, vas bo o tem obvestil – začel bo cviliti in spuščati grgljajoče zvoke.

Torej, kadar koli vas način PASS popelje do prvega "C", upoštevajte zgoraj opisana pravila - za večino dojenčkov je to dovolj, da razvijejo pozitivne asociacije na spanje. Naj isti znani koraki vašega dojenčka vodijo v deželo sanj, saj zanj predvidljivost pomeni varnost. Presenečeni boste, kako hitro bo vaš dojenček obvladal spretnosti, potrebne za inteligenten razvoj organizirano spanje. Počakala bo celo do spanja, ker je tako prijetno, po spanju pa se počutiš veliko bolj energično. Težavam se seveda ni mogoče izogniti: na primer, če dojenček
je preutrujen, mu izraščajo zobke ali ima vročino (glejte Normalne težave s spanjem). Toda takšni dnevi bodo izjema od pravila.

Ne pozabite, da otrok zares potrebuje 20 minut, da zares zaspi, in v nobenem primeru ne poskušajte pospešiti stvari. Samo zlomil se boš naravni proces zaspi in otrok postane živčen. Recimo če glasen hrup, jo bo v tretji fazi zmotil pasji lajež ali zaloputnjena vrata - karkoli -, ne bo zaspala, ampak se bo, nasprotno, zbudila, in vse bo moralo začeti znova. Enako se zgodi odraslim, ko nameravajo zaspati in nenadoma telefonski klic prekine tišino. Če je oseba razdražena ali živčna, je težko zaspati nazaj. Tudi dojenčki so ljudje! Enako živčni so, cikel spanja se začne od začetka in počakati morate še 20 minut, da otrok globoko zaspi.

Če ste zgrešili okno

Če je vaš dojenček zelo majhen in niste imeli časa, da bi temeljito preučili njegov jok in govorico telesa, je več kot verjetno, da se ne boste mogli vedno odzvati na njegov prvi, drugi ali tretji zeh. Če imate "angela" ali "učbenik", je v redu - ti otroci potrebujejo le malo pozornosti in naklonjenosti, da se hitro vrnejo v normalno stanje. Toda pri drugih vrstah dojenčkov, zlasti pri mimozah, je koristno imeti na zalogi trik ali dva, če ste zamudili prvo fazo, ker bo dojenček kmalu preutrujen. Da, in nenaden hrup ali druge motnje kadar koli lahko zmotijo ​​naravni proces zaspanja, in če dojenček postane zelo zaskrbljen, bo potreboval vašo pomoč.

Najprej vam bom povedal, česa nikoli ne smete storiti: ne zibajte se. Ne hodite z otrokom po sobi, ne stresajte ga
preveč energičen. Ne pozabite, da je že preveč stimuliran. Joka, ker je imel dovolj stimulacije in jok mu pomaga odvrniti pozornost od zvokov in svetlobe. Ni vam treba dodatno spodbujati delovanja njegovega živčnega sistema. Poleg tega se tu običajno začne nastajanje slabe navade. Mama ali oče nosita otroka v naročju ali ga zibata v spanec, da lažje zaspi. Ko njegova teža preseže 6,5 kg, se trudijo, da bi zaspal brez teh "bergel". Otrok seveda protestira, kot da bi rekel: »Ne, dragi moji, mi tega ne počnemo. Vedno me zazibaš v spanec."

Če se ne želite zaplesti v ta začarani krog, naredite naslednje, da se otrok umiri in odklopi od zunanjih dražljajev.

Povijanje. Po veliko mesecev v embrionalnem položaju novorojenček ni navajen odprtega prostora. Poleg tega še ne ve, da so njegove roke in noge del njega samega. Preutrujenega dojenčka je treba postaviti v negiben položaj, saj je ob pogledu na naključno premikajoče se okončine zelo prestrašen - zdi se mu, da nekdo drug nekaj načrtuje proti njemu. Poleg tega ti vtisi dodatno obremenijo že tako prerazburjen živčni sistem. Previjanje je ena najstarejših tehnik za umiritev novorojenčka. Morda se zdi staromodno, a tudi moderno Znanstvena raziskava potrditi njegovo učinkovitost. Za pravilno povijanje otroka prepognite kvadratni povoj diagonalno. Otroka položite na nastali trikotnik tako, da je guba približno na ravni njegovega vratu. Postavite eno od otrokovih rok na prsi pod kotom 45? in telo tesno ovijte z ustreznim vogalom plenice. Ponovite na drugi strani. Tovrstno previjanje priporočam prvih šest tednov življenja. Po sedmem tednu, ko dojenček prvič poskuša dati roke v usta, mu morate dati to priložnost. Njegovi roki pokrčite v komolcih in pustite dlani nepokrite, bližje obrazu.

Pomirjujoči dotiki. Naj otrok ve, da ste v bližini in da ste mu vedno pripravljeni pomagati. Ritmično ga trepljajte po hrbtu in simulirajte srčni utrip. Ponavljate lahko tudi "š-š... š-š... š-š..." - to bo vašega otroka spomnilo na zvoke, ki jih je slišal v maternici. S tihim, pomirjujočim glasom mu zašepetajte na uho: "Vse je v redu" ali "Samo spati moraš." Še nekaj časa po tem, ko otroka položite v posteljico, počnite to, kar ste počeli, ko ste ga držali v naročju – trepljajte, šepetajte. Prehod iz naročja v lastno posteljo bo manj nenaden.

Odstranite vidne dražilce. Vizualni dražljaji - svetloba, premikajoči se predmeti - so boleči za preutrujenega dojenčka, še posebej za mimozo. Zato sobo zasenčimo, preden otroka položimo v posteljico, a nekaterim dojenčkom to ni dovolj. Če vaš dojenček že leži, položite roko na njegove oči – ne na oči –, da blokirate vidne dražljaje. Če ga še vedno držite, stojte nepremično v poltemi ali z zelo prerazburjenim otrokom v popolnoma temnem prostoru.

Ne sledite navodilom svojega otroka. Preutrujenega dojenčka starši lahko zelo težko prenašajo. Potrebna je neskončna potrpežljivost in odločnost, še posebej, če je slabo vedenje pred spanjem postalo navada. Otrok cvili, starši ga še naprej božajo, jok postane glasnejši. Preobremenjen z dražljaji, dojenček neprenehoma joka, dokler ne doseže oglušujočega joka - zelo jasno: "Nimam več moči!" Tukaj si zadiha in vse se začne znova. Običajno se jok poveča trikrat, dokler se otrok končno ne umiri. Toda že ob drugem poskusu živci mnogih staršev ne zdržijo in se v obupu vrnejo k običajnemu »zdravilu«, pa naj gre za potovalno slabost, dojenje ali strašno tresoč stol.

Tukaj je težava. Dokler boste še naprej posegali, bo vaš otrok potreboval vašo pomoč, da bo zaspal. Dojenček ne potrebuje veliko časa, da razvije odvisnost od »bergle« – nekajkrat je dovolj, saj ima še zelo kratek spomin. Začnite narobe in vsak dan, ko ponovite svojo napako, bo okrepil neželeno vedenje vašega otroka. Ljudje pogosto pridejo k meni s prošnjo za pomoč, ko otrokova teža doseže 6-7 kg in ga stresanje v naročju postane obremenjujoče. Najhujše težave se pojavijo, ko je otrok star en in pol do dva meseca. Staršem vedno rečem: »Morate razumeti, kaj se dogaja, in prevzeti odgovornost za otrokove slabe navade, ker ste jih vi ustvarili. In takrat se bo zgodilo najtežje: bodite odločni in otroku vztrajno vcepljajte nove, pravilne vedenjske veščine.” (Glejte 9. poglavje za več o razvoju slabih navad.)

Mirno spanje do jutra

Poglavje o spanju dojenčka ne bi bilo popolno, če ne bi govorili o tem, kdaj se dojenčki prenehajo zbujati sredi noči.

Naj vas najprej spomnim, da je "dan" vašega dojenčka 24 ur. Ne razlikuje med dnevom in nočjo in nima pojma, kaj pomeni »spati do jutra, ne da bi se zbudil«. To je vaša želja (in potreba). Spanje vso noč ni prirojena sposobnost, ampak pridobljena veščina. Na to jo morate navaditi in ji dati predstavo o razliki med dnevom in nočjo. V ta namen staršem ponujam naslednje nasvete za opomnike.

Vodite se načelom "kolikor je šlo, toliko je prišlo." Na primer, če je bil zjutraj zelo muhast in namesto naslednjega hranjenja spi dodatne pol ure, ga boste pustili pri miru, saj veste, da potrebuje ta počitek (če bi živel po strogem urniku, bi se zbudili on gor). Vendar ne pozabite na zdrav razum. Dojenčku ne dovolite, da spi več kot en ciklus hranjenja čez dan, torej več kot tri ure, sicer ponoči ne bo spal. Zagotavljam: noben dojenček, ki je podnevi spal šest ur brez premora, ponoči ne bo spal več kot tri ure. In če vaš otrok to počne, ste lahko prepričani, da je zamenjal dan z nočjo. Edina pot"pokličite ga po naročilu" - zbudite ga in njegov nočni spanec bo prišel točno toliko ur, kot jih je izgubil od dnevnega spanja.

"Napolnite rezervoar do konca." Sliši se grobo, a da bi dojenček spal vso noč, mora imeti poln želodec. Zato od šestega tedna naprej priporočam naslednji dve hranjenji: hranjenje v paru – vsaki dve uri pred spanjem – in hranjenje za spanje tik pred spanjem. Na primer, svojemu dojenčku daste dojko (ali stekleničko) ob 18.00 in 20.00, hranjenje v spanju pa uredite ob 22.30 ali 23.00. Med tem zadnjim hranjenjem se otrok ne zbudi, zato je treba njegovo ime razumeti dobesedno. Z drugimi besedami, dojenčka previdno vzamete v naročje, se s cucljem ali dudo rahlo dotaknete njegove spodnje ustnice in ji pustite, da se naužije, vaša naloga pa je, da je ne zbudite. Ko neha sesati, se izogibajte riganju. Med hranjenjem v spanju so dojenčki tako sproščeni, da ne požirajo zraka. Ostani tiho. Ne menjajte plenice, razen če je premočena ali umazana. S tema dvema trikoma lahko večina dojenčkov preskoči nočno hranjenje, ker so zaužili dovolj kalorij za pet do šest ur.

nasvet."Zaspano" hranjenje umetnega otroka lahko zaupate očetu. V tem času je večina moških že doma in ta naloga jim je običajno všeč.

Uporabite dudo.Če se duda ne spremeni v »berglo«, je to v veliko pomoč pri preskoku nočnih podojev. Dojenček s težo 4,5 kg ali več, ki zaužije vsaj 700-850 g formule ali ima šest do osem podojev čez dan (štiri do pet čez dan in dva do tri pare pred spanjem), ne potrebuje drugega hranjenja med nočmi, tako da da ne bi umrl od lakote. Če se še zbudi, potem gre za sesalni refleks. Tu pride prav duda, če jo pravilno uporabljate. Recimo, da vaš dojenček običajno potrebuje 20 minut nočnega hranjenja. Če se zbudi v joku, zahteva dojko ali stekleničko in se zadovolji s petimi minutami po sesanju kapljic, je bolje, da mu daste dudo.

Prvo noč ga bo najverjetneje sesal tistih 20 minut, dokler ne bo globoko zaspal. Naslednjo noč bo morda stalo 10 minut, tretjo pa se ob običajnem času nočnega hranjenja sploh ne bo zbudil, ampak se bo le vrtoglavil v spanju. Če se zbudi, mu dajte dudo. Z drugimi besedami, namesto stekleničke ali dojke je duda povsem primerna. Postopoma se bo otrok zaradi tega popolnoma prenehal zbujati.

Prav tako je bilo s Codyjem, Julianinim sinom. Cody je tehtal 6,8 kg, Juliana pa je po natančnem opazovanju ugotovila, da se deček iz navade zbudi ob 3.00. Cody je približno 10 minut sesal iz stekleničke in takoj zaspal. Juliana me je najprej prosila za obisk, da se prepričam, ali je njen sklep pravilen (vendar sem že po njenem opisu ugotovil, da ima prav). Poleg tega je želela, da se Cody nauči, kako se zbujati ob tej uri. V njihovi hiši sem preživel tri noči. Prvo noč sem Codyja vzela iz njegove posteljice in mu namesto stekleničke dala dudo, ki jo je sesal 10 minut, tako kot je bil navajen sesati stekleničko. Naslednji večer sem ga pustila v posteljici, mu dala dudo in tokrat se je dojil le tri minute. Tretjo noč je po pričakovanjih Cody ob 3:15 malo cvilil, vendar se ni zbudil. To je vse! Od tistega trenutka naprej je mirno spal do šestih ali sedmih zjutraj.

Ne tekajte k otroku. Dojenčkov spanec je prekinjen, zato se je nespametno odzivati ​​na vsak zvok. Pogosto prepričujem starše, da se znebijo prekletih "otroških monitorjev", ki v ojačeni obliki prenesejo na njihova ušesa vsak vzdih ali cviljenje otroka. Te stvari starše spremenijo v podivjane panike! Ponavljam: razumeti je treba razliko med odzivom in reševalno akcijo. Ko se starši odzovejo na otrokove potrebe, otrok odraste samozavesten in se ne boji raziskovati sveta. Če pa ga starši nenehno »rešujejo«, potem postane prežet z dvomi o svojih sposobnostih. Ne razvije značajskih lastnosti in veščin, ki so potrebne za raziskovanje sveta in se v njem počutijo mirno in udobno.

Mnoge matere nam postavljajo vprašanje: "Kdaj je bolje dati otroka spat?" Pa ugotovimo!

Vpliv bioloških ritmov na človeka

Kljub temu, da tehnološki napredek človeka v veliki meri naredi neodvisnega od naravne razmere v katerem živi, ​​je kot vsako bitje na planetu pod vplivom biološki ritmi. Najpomembnejši med njimi so cirkadiani ritmi - menjava temnega in svetlega časa dneva, dneva in noči. Odvisno od teh ritmov se spreminjajo človekovo fizično in čustveno stanje ter intelektualne sposobnosti. Takšne spremembe določajo dnevna nihanja v sintezi določenih hormonov. Predvsem hormonsko ozadje nam pove, kdaj je najbolje spati in kdaj ostati buden.

Kako deluje melatonin, »hormon spanja«?

Hormon spanja se imenuje nočni hormon hormon melatonin. V telesu začne nastajati zgodaj zvečer, največjo koncentracijo doseže pozno zvečer in zjutraj močno upade. Ena od uporabnih funkcij tega hormona je uravnavanje trajanja in spreminjanje faz spanja. Z začetkom sinteze melatonina, približno v tretjem ali četrtem mesecu otrokovega življenja, se v strukturi spanja pojavijo globoke in zelo globoke podfaze počasnega spanja in "zagon" biološka ura. Pred tem dojenček živi precej v ritmu hranjenja.

Melatonin povzroča zaspanost temen čas dnevi. Pod njegovim vplivom se vsi procesi upočasnijo, telesna temperatura rahlo pade, raven glukoze v krvi se zmanjša in vse mišice telesa se nekoliko sprostijo. Če se v tem trenutku odpravite v posteljo, boste zelo lahko zaspali, vaš spanec pa bo čim bolj globok in sproščen.

Trenutek, ko je melatonin prisoten v krvi v zadostni koncentraciji, da lahko zaspimo, običajno imenujemo »spalno okno«. “Spalno okno” vam bo povedalo, kdaj otroka položiti v posteljo, da bo spal dolgo in kakovostno. Za veliko večino otrok, starih od 3 mesecev do približno 5-6 let, je ta ugoden trenutek za spanje v razponu od 18.30 do 20.30. "Okno spanja" lahko traja nekaj minut ali pol ure - vse je odvisno od otrokovega temperamenta, razvoja njegovega živčnega sistema in fizičnega stanja.

Video vadnica. Ob kateri uri morate otroka dati spat?

Naročite se na naš YouTube kanal da ne zamudite novih videov!

Kaj pa, če smo zgrešili spalno okno?

Če dojenček v tem času ne gre spat, se sinteza melatonina prekine, namesto njega pa v kri vstopi stresni hormon kortizol. Njegova glavna funkcija je ohranjanje moči. Kortizol zviša krvni tlak, povzroči naval krvi v mišice, pospeši reakcijo, hkrati pa se precej počasi izloča iz telesa. Razburjeno stanje traja vso noč. Otrok, ki gre spat pozneje, kot je za njegovo telo z biološkega vidika primeren čas, težje zaspi, s protesti in jokom, posledično pa spi površno in nemirno. Če ste nagnjeni k temu, da se ponoči zbujate, potem bo vaš otrok, če greste pozno spat se še posebej pogosto zbujajo. Naše babice in mame pogosto imenujejo učinek kortizola z domačo besedo »čez noč«. In res, otrok, ki je »prekoračil« svoje »spalno okno«, je zelo aktiven in ga je težko uspavati.

Ob kateri uri daste otroka spat?

Torej, od rojstva do približno 3-4 mesecev Dokler se ne vzpostavi sinteza melatonina, lahko otroka položite spat zvečer, ko gre mama spat - na primer ob 22-23 urah.

ampak, začenši s starostjo 3-4 mesecev, zelo priporočamo, da poiščete otrokovo »spalno okno« in ga v tem ugodnem trenutku položite v posteljo, tako da začnete vse pripravljam se na spanje vsaj 30-40 minut.

Kako lahko določite, kdaj je treba dati otroka spat?

Če želite določiti "okno mirovanja":

1. Pazi. Ob istem času zvečer (nekje med 18.30 in 20.30) bo dojenček pokazal znake pripravljenosti na spanje: pomel si bo oči, se ulegel na kavč ali stol, zazehal in upočasnil svoje gibe. Koordinacija gibov je lahko motena. Pogled se za nekaj sekund ustavi in ​​postane usmerjen »nikamor«. Ta trenutek bo mami pokazal, kdaj naj otroka položi spat. V tem trenutku bi moral biti otrok že v postelji, dobro hranjen, umit in poslušal pravljico.

To stanje lahko traja nekaj minut, nato pa bo otrok doživel nekaj podobnega "drugemu vetru". To lahko povzroči nenaravno povečano aktivnost ali nenavadno razdražljivost ali razpoloženje. V vsakem primeru bo takšen val moči pomenil, da je bilo "okno spanja" zamujeno.

Težko je opaziti znake pripravljenosti na spanje. Lahko so subtilni, močna svetloba in hrupno okolje pa jih otroku samo pomagata skriti. V tem primeru:

2. Izračunaj primeren čas. normalno trajanje nočnega spanja za otroke od 3 mesecev do 5-6 let 10-11,5 ur. Hkrati se majhni otroci praviloma zbudijo zgodaj - najpozneje ob 7.30. Če od običajnega časa prebujanja odštejete starostno priporočeno dolžino spanja ponoči, boste dobili natanko približen trenutek za idealno uspavanje.

3. Končno le pobrati natančen pravi čas, vsake 2-3 dni premaknite čas za spanje za 15-30 minut in si zapomnite (ali zapišite), koliko časa je otrok potreboval, da je zaspal in ali je noč minila mirno.

V vsakem primeru, če vaš otrok zaspi v joku, ga najverjetneje dajete spat kasneje, kot je potrebno. Analizirajte njegov režim in morda naslednji dan dajte otroka prej spat, obrede začnite 15 minut prej.

Spremembe dnevne rutine.

Pomembno je, da ne pozabite, da mora biti dojenček pred začetkom nočnega spanja buden in dovolj utrujen za svojo starost. Zato je zaželeno, ko se režim premakne na prejšnjo stran dnevne sanje Temu primerno tudi prestavite in nežno zbudite otroka, če med zadnjim dremežem dneva predolgo spi. Na neki točki je bolje popolnoma opustiti dodatni dnevni spanec, če je po njem otroka težko dati v posteljo ob pravem času. Praviloma so se otroci pripravljeni popolnoma odpovedati 4. dremežu pri starosti 4 mesecev, 3. dremežu pri 7-9 mesecih, 2. dremežu pa po 15-18 mesecih.

Vzorce spanja je treba prilagoditi, ko postanete starejši. Praviloma po zavrnitvi enega od dnevne sanje, je priporočljivo, da otrokov čas spanja ponoči premaknete 30-60 minut prej. Toda hkrati, če je otrok nekaj dni v normalnem času vesel, miren in ne kaže pripravljenosti za spanje, in ko je v postelji, dolgo ne more zaspati, je povsem možno, da je prišel čas. da ga položim v posteljo 30 minut kasneje.

V pričakovanju prvega otroka poberemo njegovo doto, uredimo otroško sobo in se naučimo sprostitve med porodom. In redko kdo razmišlja o vprašanjih otroško spanje: kako dolgo naj traja, kako se izogniti uram potovalne slabosti itd. Posledica tega je, da so mlade matere kot mokra sol: ne spijo dovolj. In to dojemajo kot normo, a zaman. Navsezadnje obstajajo številna orodja, ki bodo pomagala pri uravnavanju spanca vašega otroka.

Olga Semenyuk, operativni direktor Centra za spanje in razvoj otrok BabySleep in svetovalka za spanje otrok, je o njih govorila na seminarju "10 pravil za zdravo spanje otrok", ki je potekal v prestolnem družinskem centru "Ba-Buu".

Olga Semenjuk. Režiser spanja otrok

POMOČNIKI: HORMONI, HRUP IN ZAPAN PRIJATELJ

Prevodnik spanja v našem telesu je hormon melatonin. On je razvajen fant. Torej potrebuje serotonin, ki ga dobimo iz aminokisline triptofan. Najdemo ga predvsem v mlečnih, ribjih in mesnih izdelkih. Druga točka: da bi otrok dobro spal v temi, mora biti dovolj časa na svetlobi. Najpomembnejši pogoj pa je trda tema v spalnici, saj se melatonin pod vplivom svetlobe uniči. Torej naj vaša nočna lučka spi z vami. Vklopite ga le, ko je to potrebno.

Toda pogosto so stanovanja ponoči svetla tudi brez svetilk: ulične luči in avtomobilski žarometi opravijo svoje delo. Tu na pomoč priskočijo zatemnitvene zavese: ne bodo dovolile niti enemu žarku svetlobe, da bi prodrl v vašo sobo, dokler tega ne želite. Potrebni so ne samo za proizvodnjo melatonina, ampak tudi zato, da lahko vsa družina dovolj spi v poletnem jutru, ko sonce zgodaj vzide in prebudi otroka. Mimogrede, da se med dopustom ne boste zbudili ob 5. uri zjutraj. hotelska sobaČe nimate zatemnitvenih zaves ali žaluzij, vzemite folijo ali velike črne vrečke in jih nalepite na okna. Ta domači izdelek bo tudi pomagal spraviti vašega otroka v posteljo ob 20.00-21.00, ko za oknom svetijo luči hotelske diskoteke.

In če imate hkrati še vedno težave z zvočno izolacijo, vam bo hrup priskočil na pomoč. Bela ali roza. Prvi je gladek hrup v ozadju, ki spominja na zvok materine maternice. To je lahko posnetek dežja, toka gorske reke itd. Tako beli kot roza šum vsebujeta frekvence, ki jih lahko zaznajo naša ušesa. Toda moč signala je drugačna. Za belo je enako na vseh frekvencah. In pri roza, ko se frekvenca poveča, se moč signala zmanjša. Kaj to pomeni? Pri roza hrupu so nizki zvoki intenzivnejši in glasnejši od visokih zvokov. Primer bi bil zvok helikopterja, ki leti mimo. Rožnati šum boste takoj prepoznali na uho. Je nižja, globlja od bele. Upoštevamo le varnostna pravila: vir zvoka ne sme biti bližje kot meter od otrokove glave in njegova glasnost ne sme presegati 50 decibelov. Ustvarite npr. beli šum Mogoče sušilec za lase, vendar je program na telefonu bolj priročen. Na primer, veste, da se ob 7:00 pred vašim oknom začne gradnja. Da ne bi tekli, da bi ga zaprli, dajte ukaz telefonu, naj začne povzročati hrup pravi čas.

Od 6 mesecev naprej lahko otroku daste "zaspanega prijatelja". Pomembno je, da se čez dan z njim ne igra. Če želite to narediti, si omislite kakšno zgodbo: naj otrok ve, da se mu bodo sanje približale, ko bo objel svojo "snežinko".

NALOŽITI ALI NE NALOŽITI?

Poznavanje enega preprostega dejstva vam odpre oči za proces odhoda v posteljo. Vsi se ponoči zbujamo med ciklusi spanja. Odrasli praviloma ne čutijo teh mini-prebujanja. Otroci so druga stvar: treba jim je poustvariti situacijo, v kateri so zaspali. Se pravi, če vaša punčka sladko zaspi na vaših prsih, potem mu jo boste morali ponoči dati, ne zato, ker je lačen, ampak zato, ker je takšna narava njegovega spanca.

V skladu s tem, če ste ga zazibali pred spanjem, boste morali to ponoviti sredi noči. Torej, "črpati ali ne črpati?" - očitno. Toda postavlja se vprašanje: kaj storiti, ko se bliža polnoč, a še vedno ni spanja. Svetovalci za otroške spalnice odgovarjajo: ujemite okno zaspano kraljestvo.

MISIJA JE MOGOČA - OKNO UJETI V SANJE

Strokovnjaki so izračunali, koliko časa naj bi otrok določene starosti spal in koliko časa moral ostati buden. Če želite ujeti spalno okno, torej čas, ko ga boste najlažje uspavali (lahko le 5-15 minut), morate poznati njegov čas budnosti (WT).

Manjši kot je dojenček, nižji bo. Na primer, pri novorojenčkih je lahko le 40 minut. To WB je treba razdeliti na dve fazi. Prvi je čas za vse vrste dejavnosti, gimnastiko, obisk bazena itd. Drugi je čas, ko morate otrokovemu živčnemu sistemu pustiti, da se upočasni in prilagodi spanju (ne pozabite, da zaviralni procesi zorijo pri različnih otrocih v različnih časih (5-7 let), tako da iz stanja boja v peskovniku dati majhen otrokše dolgo ne boste mogli).

Okolju prijazno starševstvo: Ali zvečer pri svojem otroku opazite nenaden izbruh aktivnosti? Ali vaš otrok nenadoma postane zelo aktiven, hrupen in včasih neobvladljiv? Kljub pozni uri se zdi, da bo zdaj začel teči po stenah in kaj, a zagotovo noče spati?

Vredno se je pritoževati, da vaš dojenček zvečer dolgo ne more zaspati, in zagotovo vam bo kdo svetoval, da ga položite spat pozneje in ga pred spanjem dobro poženete. Ta nasvet je dober za odraslega, ni pa primeren za otroka.

Kaj storiti, če vaš otrok ne želi spati pravočasno

Cirkadiani ritmi

Delovanje našega celotnega telesa je uglašeno z določenimi naravnimi ritmi. Njim je podrejeno vse življenje na Zemlji, vključno s človekom.

Ti ritmi se imenujejo cirkadiani in temeljijo na 24-urnem ciklu. Stabilnost cirkadianih ritmov ne prispevajo le svetlobni dejavniki, temveč tudi hormoni, ki se proizvajajo v našem telesu z določeno cikličnostjo.

Naravni ritmi majhnih otrok so naravnani na zgodnje jutranje prebujanje in temu primerno zgodnji čas za spanje za nočni spanec. V tem času telo proizvaja vse hormone, potrebne za spanje, nekakšno "naravno uspavalno tableto".

Izredne razmere

Kaj se zgodi, če oseba (v tem primeru ni pomembno, ali je otrok ali odrasel) ne gre spat ob »pravem« času?

Naši možgani, tako kot pred sto leti, izhajajo iz dejstva, da "nekaj se je zgodilo". In on na splošno, ne glede na to, kaj je: poplava, napad divjih živali ali sovražnikov - ali samo tablica z igračami.

Pomembno je, da se situacija obravnava kot "višja sila" in možgani začnejo izvajati nova naloga- ne spi. In ne želim spati. In zdaj se proizvajajo novi hormoni, ki pomagajo ravno pri tem.

"Drugi veter"

Verjetno ste že kdaj doživeli ta občutek: Zdelo se mi je, da želim spati in celo zelo želim. Pili ste čaj, sedeli pred televizijo, opravljali hišna opravila ... In ugotovili smo, da sploh nočemo spati!

To so isti hormoni, ki vam pomagajo, da ne želite spati. In dokler njihov učinek ne izzveni, bo zelo težko zaspati.

Enako se dogaja pri otrocih. Če dojenčka ne položite v posteljo pravočasno, v času, ko je njegovo telo pripravljeno zaspati (temu pravimo »okno za spanje«), potem bo otrok »čez noč« in težave pri spanju so zagotovljene.

Kako izgleda

Ali zvečer opazite močno povečanje aktivnosti vašega otroka? Ali vaš otrok nenadoma postane zelo aktiven, hrupen in včasih neobvladljiv? Kljub pozni uri se zdi, da bo zdaj začel teči po stenah in kaj, a zagotovo noče spati? Najverjetneje je bilo "okno za spanje" zgrešeno. Zdaj bo res težko dati otroka v posteljo, dokler otrok ne bo "padel od utrujenosti".

Takšna budnost nastane zaradi rezerv telesa na splošno in zlasti živčnega sistema. Nič hudega, če se to občasno zgodi otroku, ki na splošno dovolj spi. Če pa se to dogaja nenehno, ne le škoduje otroku in njegovemu razvoju, ampak vodi tudi do utrjevanja slabe navade.

Kaj storiti?

Če prepoznate svojo situacijo in bi jo radi spremenili, se splača otroku spremeniti čas spanja. Pomembno je, da se priprave na spanje zaključijo pred nastopom večernih aktivnosti.Če je dojenček do trenutka, ko gre spat, miren in sproščen in se naučite natančno zadeti »spalno okence«, bo dojenček veliko lažje in hitreje zaspal.

Če želite določiti svoje spalno okno, si zapomnite(ali še bolje, zapišite, da bo varno) čas, ko običajno opazite otrokovo nenadno vznemirjenost. Nekaj ​​časa pred tem trenutkom lahko opazite znake otrokove utrujenosti - takoj začnite s stiliranjem!

Najbolje je, da si dan organizirate tako, da ste v trenutku, ko se pojavijo znaki utrujenosti, tako vi kot vaš otrok popolnoma pripravljeni na spanje.

P.S. In ne pozabite, samo s spremembo vaše zavesti, skupaj spreminjamo svet! © ekonet

Zakaj sanjate o oknu?

Millerjeva sanjska knjiga

Videti okna v sanjah je predznak usodnega konca sijajnih upov. Videli boste, da bo vaše najbolj čudovito podjetje propadlo in vas pustilo v obupu. Vaša usoda bo brezplodna prizadevanja.

Videti zaprta okna je podoba zapuščenosti.

Če so polomljeni, vas bodo preganjali bedni sumi o nezvestobi.

Sedenje na oknu pomeni, da boste žrtev neumnosti, nepremišljenosti in nepremišljenosti.

Vstop v hišo skozi okno pomeni, da vas bodo ujeli pri uporabi nepoštenih sredstev za dosego na videz plemenitega cilja.

Bežati skozi okno pomeni, da se boste znašli v težavah, ki vas bodo neusmiljeno stiskale v svojem primežu.

Pogled skozi okno med mimoidočim in opazovanje nenavadnih stvari pomeni, da vam bo neuspešno izbrano prizadevanje in izgubili spoštovanje, zaradi katerega ste tvegali svoje zdravje in dobro počutje.

Zakaj sanjate o oknu?

Freudova sanjska knjiga

Če ste sanjali, da gledate skozi okno, to pomeni, da se v resnici pogosto izolirate od partnerja, postanete izolirani, če se nekaj ne izide tako, kot ste želeli. Na ta način upate ohraniti vajin odnos. Zavedajte se, da s tem povzročate nepopravljivo škodo temu odnosu in še posebej svoji vlogi v njem. Ne moreš nositi vsega bremena in prevzeti vse odgovornosti za dogajanje. Če želite ohraniti harmoničen odnos, vse razdelite na pol in vse težave rešite skupaj.

Razbijanje okna v sanjah pomeni, da vam bodo v resnici intimne zadeve nekega dne močno zapletle življenje in se boste soočili s kupom težav, ki jih ne bo enostavno rešiti čez noč.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj Hasse

Okno je zaprto - pogum vas bo pripeljal do cilja; plezanje skozi odprto okno je nepravočasen podvig; pazi - pridobi novice; okno na strehi - dobro počutje.

Zakaj sanjate o oknu?

Družinska sanjska knjiga

Okno se ponavadi sanja kot znanilec konca briljantnih upov. Ne glede na to, kako vaše čudovito podjetje propade! Vsaj bodite pripravljeni na dejstvo, da vaša prizadevanja ne bodo obrodila pričakovanih sadov.

Zaprta okna so podoba zapuščenosti.

Razbita okna napovedujejo patetične sume nezvestobe, usmerjene proti vam.

Če ste v sanjah sedeli na oknu, lahko postanete žrtev neumnosti ali nepremišljenosti.

Če ste splezali v hišo skozi okno, vas bodo ujeli pri goljufanju.

Zbežali so skozi okno - kot da bi se zgodile težave.

Če ste mimoidoče pogledali v okno nekoga in videli nenavadne stvari - lahko vam spodleti in izgubite spoštovanje drugih.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj Dmitrija in Nadežde Zima

Okno v sanjah simbolizira stik z zunanjim svetom. Najpogosteje takšne sanje kažejo, da lahko nekateri tuji dogodki odvrnejo vašo pozornost ali vas celo vržejo iz ravnovesja. Gledanje skozi okno v sanjah in opazovanje nekaterih dogodkov ali predmetov je namig na okoliščine, ki vas lahko ovirajo ali prisilijo, da se preusmerite na druge stvari.

Svetla svetloba zunaj oken v sanjah je znak zelo svetlih dogodkov.

Tema pred okni običajno nakazuje, da ste preveč zaprti vase in v svoje težave.

Videti pogled, usmerjen v vas zunaj okna, pomeni, da se nekdo vmešava v vaše zadeve, kar bi lahko zmešalo vaše načrte.

Če sami gledate v okna drugih ljudi, je znak razočaranja. Morda se boste znašli vpleteni v težave drugih ljudi ali pa bodo vaši načrti vodili do popolnoma drugačnega rezultata od tistega, ki ste ga pričakovali.

Plezanje v okno nekoga drugega pomeni možnost vpletanja v neželeno zgodbo.

Plezanje skozi okno v sanjah pomeni, da vas lahko tuji dogodki popolnoma zmedejo in vas postavijo v izjemno težko in nevarno situacijo.

Zakaj sanjate o oknu?

Najnovejša sanjska knjiga G. Ivanova

Odpiranje okna pomeni naval novih moči.

Pogled skozi okno pomeni čakanje na pomembne novice; pokukati skozi okno pomeni imeti skrivnost nekoga drugega.

Potrkaj na okno – morda kirurška bolezen.

Zakaj sanjate o oknu?

Pomladna sanjska knjiga

Pogled skozi okno - proti gostom.

Navzkrižno zabito okno pomeni smrt.

Zakaj sanjate o oknu?

Poletna sanjska knjiga

Videti osvetljeno okno v sanjah pomeni upanje.

Pogled skozi okno – čakanje na vrnitev otrok iz šole.

Zakaj sanjate o oknu?

Jesenska sanjska knjiga

Videti odprto okno v stanovanju pomeni odprtost vaše duše.

Pogled skozi okno pomeni vrnitev vaše ljubljene osebe.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj od A do Ž

Videti zaprta okna v sanjah pomeni, da boste svoj cilj dosegli na krožen način in ne vedno na pošten način. Odprta okna pomenijo, da boste kmalu prejeli povabilo v hišo, kamor ste si že dolgo želeli. Odprto okno v oknu predstavlja nepričakovano nevarnost, ki se ji ni mogoče izogniti.

Vstop v sobo skozi okno pomeni žalosten izid vaše poslovne dejavnosti, ko stroški znatno presegajo prihodke.

Vstop v hišo ali odhod skozi odklenjeno okno - zberite pogum in začnite znova.

Če v sanjah pomivate okna, to pomeni, da boste naredili napako, ko boste zavrnili donosno ponudbo, ki se vam na prvi pogled zdi neobetavna. Sedeti na okenski polici z nogami, ki bingljajo zunaj, pomeni, da se boste v resnici obnašali neumno in nepremišljeno ter poskušali izgledati neodvisno in neodvisno.

Nagibanje skozi okno nakazuje prejemanje dolgo pričakovanih novic. Padec skozi okno pomeni, da ste v nevarnosti, da vas oropajo ali oropajo.

Sanje, v katerih bežite skozi okno - v resnici vas bodo ujeli pri nezakonitih dejanjih za dosego cilja, ki se na prvi pogled zdi povsem spodoben.

Temna okna pomenijo, da boste zašli v težave in da ne boste prejeli obljubljene podpore, če bo tvegan podvig, ki se ga boste odločili lotiti za denar, ki ga tako potrebujete, propadel.

Svetloba v oknih je znamenje upanja v boljšo prihodnost, ki je pred vrati. Okna zaprta s polkni – osumljeni boste nezvestobe.

Zaklenjena okna zapuščene hiše pomenijo prekinjeno romanco in ločitev zaradi okoliščin, na katere nimate vpliva.

Če v sanjah gledate v okna drugih ljudi, pomeni, da vam ne bodo več zaupali, saj se boste ogrozili z nepoštenim dejanjem.

Mansardno okno na podstrešju pomeni uspešen zaključek neuspešnega posla.

Okno iz kleti – doživeli boste stisko.

Videti zavese na oknih v sanjah napoveduje nepričakovan obisk, ki vam bo povzročil veliko skrbi; zavese so nadloga ljudi, ki ste jim naredili dobro delo.

Razbito okno je grožnja, ki jo lahko uresničimo precej hitro in v najslabšem primeru.

Vstavljanje novega stekla v okna pomeni svetle spremembe v življenju.

Izdelava kita za okna pomeni neprijetna presenečenja.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj Simona Kananite

Okno - Melanholija, dolgčas - zaprto - cesta vas bo pripeljala do cilja - splezati skozi odprto okno - nepravočasen podvig - pogledati skozi okno - dobiti novice - okno na strehi - dobro počutje

Zakaj sanjate o oknu?

Ezoterična sanjska knjiga

Veliko je oken – iz notranjosti sveta duše in njenih visokih prostorov.

Ovirane so skrite duhovne skrivnosti; treba se je potruditi, da jih razkriješ. Široko odprto povabilo, da se oddaljite od zemeljskih zadev in svojo pozornost usmerite v »visoki« svet.

Pogled skozi okno je tisto, kar se dogaja na subtilen način.

Če pogledate skozi okno, ste zunaj, pogledate v globine zavesti - videli boste nekaj, kar se nanaša na podzavest, psiho.

Okna so okrogla, ovalna, polovalna - imate "kanal" jasnoslišnosti. Moramo ga uporabiti.

Plezanje skozi okno pomeni pokazati samovoljo in pretirano vztrajnost pri duhovnem znanju.

Razbiti okno pomeni prebiti mejo med subtilnim in gostim svetom, prebiti se v širino duše.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj sodobne ženske

Okno v sanjah napoveduje propad upanja, obup zaradi smrti podjetja, ki je za vas pomembno. Vaša usoda bo brezplodna prizadevanja.

Zaprta okna so simbol zapuščenosti.

Če so polomljeni, boste osumljeni nezvestobe.

Sedeti na oknu v sanjah pomeni v resnici postati žrtev neumnosti, nepremišljenosti in nepremišljenosti.

Zakaj sanjate o oknu?

Azarjeva sanjska knjiga

Okno - do novic od daleč.

Zaprto okno - dosegli boste svoj cilj zahvaljujoč pogumu in pogumu.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj Evgenija Cvetkova

Okno - čakanje; široko odprto - obžalovanje; izbiti in iti ven - izpolnitev želja.

Zakaj sanjate o oknu?

Sodobna sanjska knjiga

Sanje o oknih so neugoden znak. Napoveduje propad cenjenih upov in vaše najbolj skrite želje bo nadomestil obup. Brezplodna stremljenja bodo postala vaša usoda.

Videti zaprta okna v sanjah je simbol zapuščenosti.

Če so okna razbita, boste trpeli zaradi nizkih sumov nezvestobe, s katerimi vas bodo preganjali tisti, ki jih imate radi.

Sedenje na oknu napoveduje, da boste postali žrtev svoje zavisti in nepremišljenega vedenja.

Vstop v hišo skozi okno je napoved, da vas bodo ujeli pri uporabi nepoštenih sredstev za doseganje ciljev, ki se vam zdijo plemeniti.

Bežati skozi okno pomeni, da boste zašli v težave, ki vas bodo neusmiljeno potisnile v kot.

Če sanjate, da ko greste mimo oken, gledate vanje in vidite čudne postave, v resnici ne boste uspeli v izbranem poklicu in izgubili spoštovanje, zaradi katerega ste tvegali svoje zdravje in dobro počutje.

Če pogledate v okna stanovanja nekoga drugega in tam vidite popolnoma neverjetne stvari, napoveduje, da boste v nekem poslu propadli in izgubili spoštovanje, zaradi katerega ste tvegali svoje zdravje in dobro počutje.

Zakaj sanjate o oknu?

Vzhodna sanjska knjiga

Zaprta okna v vaši hiši - sanje o nemiru v duši in napadih samokritičnosti; odpiranje okna iz sobe na ulico pomeni hitro srečanje nepričakovanih, a prijetnih gostov.

Zakaj sanjate o oknu?

Sanjska knjiga Schillerja - šolarja

odprto - melanholija; zaprto - dolgčas.

Zakaj sanjate o oknu?

Plemenita sanjska knjiga N. Grishine

Pogled skozi okno pomeni mir, mir, varno situacijo.

Razbijanje okna pomeni težave.

Videti rešetke na oknu pomeni ločitev.

Pri vstavljanju stekla v okno bodite previdni.

Če pogledamo skozi zlomljeno, počeno, moramo kljub neuspehu nadaljevati boj.

Videti prazen okenski okvir je posmeh / vaš intimno življenje bo postal predmet ogovarjanja.

Videti vitraže v svojih oknih pomeni, da se zaman poskušate osamiti v svetu lepote ali vere.

Previdno zaprite okno - nejasni pomisleki / nekaj škode.

Odpiranje je pričakovanje, ki se zdi brezupno.

Zakaj sanjate o oknu?

Sanjska knjiga zdravilke Akuline

Sanjali ste o oknu - dosegli boste svoj cilj. Predstavljajte si, da odprete okno in v sobo spustite svež zrak.

Zakaj sanjate o oknu?

Okno je simbol ženskosti, tako kot večina delov hiše. Za moškega lahko pomeni tudi željo po zmagi.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj Vrublevske

Okno - pogled skozi okno iz notranjosti hiše odraža pogled na svet, pogled in iskanje priložnosti. Pogled skozi okno hiše s strani ulice kaže na željo, da bi nekoga ali nekaj bolje spoznali.

Zakaj sanjate o oknu?

Sanjska knjiga jogijev

Okno je eden od kanalov, ki povezujejo krono z višjimi ravninami. Na tej ravni ste videli, kaj se dogaja.

Zakaj sanjate o oknu?

Folklorna sanjska knjiga

Ptica, ki trka ali udarja po oknu, pomeni velike težave.

Zakaj sanjate o oknu?

Sodobna sanjska knjiga

Odprto okno - dolgčas; zaprto - dolgčas

Zakaj sanjate o oknu?

Britanska sanjska knjiga

Okno - okna prepuščajo svetlobo v prostor. Prav tako nam omogočajo, da pogledamo navzven, ljudem na ulici pa noter. Zakaj sanje: Okna lahko nakazujejo vizijo, gledajo ven ali noter, poskušajo postati nevidni. Lahko pomenijo predrznost ali navado vohunjenja za drugimi. Glej tudi Oči, ; Vizija, ; Zavese, zavese, žaluzije

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj o Artemidorju

Sanjali ste o oknu - Za žensko - Sanje v ponedeljek zvečer pomenijo, da vas čaka prijetno in koristno poznanstvo; in v noči na torek, sredo, četrtek ali petek, to pomeni, da boste izvedeli dobre novice; sanjal v noči na soboto ali nedeljo - pomeni prejeti darilo ali denar. Za moškega sanje v ponedeljek zvečer pomenijo, da boste izvedeli veliko novic iz ne zelo zanesljivega vira; če ste sanjali v noči na torek, sredo, četrtek ali petek, sanje opozarjajo, da kažete pretirano nezaupanje; in v noči s sobote ali nedelje pravi, da se morate posvetovati z razgledani ljudje pred odločitvijo. Zapri okno. Za žensko sanje v ponedeljek zvečer pomenijo, da ne boste storili nečesa, kar vam ni všeč; če ste sanjali v noči na torek, sredo, četrtek ali petek, to pomeni, da ne boste pozorni na pravočasno opozorilo o nevarnosti, ki vam grozi; in v noči na soboto ali nedeljo - pomotoma bo zavrnil donosno ponudbo. Za moškega - sanje v ponedeljek zvečer pravijo, da ste pokazali razumno previdnost; sanjali v noči na torek, sredo, četrtek ali petek, pomeni, da nekdo opazuje vaša dejanja; Videti v noči na soboto ali nedeljo, vam te sanje svetujejo, da malo počakate in v prihodnjih dneh ne sprejemate nobenih pomembnih odločitev. Gledanje v okna drugih ljudi. Za žensko - sanje v ponedeljek zvečer pomenijo, da boste izvedeli skrivnosti drugih ljudi; sanjal v noči na torek, sredo, četrtek ali petek, opozarja, da boste morali iti v kraj, kjer še niste bili; Če jih vidite v noči na soboto ali nedeljo, te sanje pravijo, da se boste lotili težke naloge brez zadostne priprave. Za moškega - sanje v ponedeljek zvečer pomenijo težave za vaše dobre prijatelje; videli v noči na torek, sredo, četrtek ali petek, sanje pomenijo, da se boste morali obrniti na nekoga po pomoč; in v noči na soboto ali nedeljo - sanje pomenijo, da se po naključju naučite stvari, ki vam ne bodo prinesle nič drugega kot tesnobo. Oglejte si nekaj nenavadnega v oknu. Za žensko - Sanje v ponedeljek zvečer pomenijo, da boste priča nepojasnjen pojav; in v noči na torek, sredo, četrtek ali petek napoveduje poznanstvo z nenavadno osebo; sanje v soboto ali nedeljo zvečer napovedujejo skorajšnje spremembe. Za moškega sanje v ponedeljek zvečer pomenijo, da boste priča nenavadnemu dogodku; in v noči na torek, sredo, četrtek ali petek te sanje pomenijo, da ste preutrujeni in potrebujete počitek; Videti v noči na soboto ali nedeljo, vam te sanje svetujejo, da malo počakate in v prihodnjih dneh ne sprejemate nobenih pomembnih odločitev. Vrzi kamen v okno. Za fanta - poskuša se osvoboditi nadzora staršev, učiteljev ali koga drugega. Za odraslega moškega - odločiti se za tvegan posel. Za dekle - doživeti zamero in ponižanje. Za odrasla ženska- poskušajte najti zaščito in podporo.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj A. Mindella

Sanjali ste o oknu - v sanjah vidite okno - po takšnih sanjah ste lahko prepričani: vaši upi se ne bodo nikoli uresničili. Sanjate o zaprtem oknu - vsak posel, ki ga začnete, boste lahko končali komaj na polovici in ga nato opustili - ali se boste ohladili ali pa vas bodo k temu prisilile okoliščine; vaše normalno stanje je dolgčas. Sanjate o odprtem oknu – občutili boste obžalovanje. Vidite razbito okno - v resnici vas bo mučilo ljubosumje. Kot da bi sedeli na oknu z nogami, ki bingljajo z okenske police - še nikoli niste bili videti tako kot klovn, kot boste izgledali v bližnji prihodnosti; neumnost boš zagrešil sam ali pa jo bodo zagrešili drugi, v vsakem primeru pa boš žrtev neumnosti; nekdo vas bo zaradi nepremišljenosti postavil v dvoumen položaj. Kot da plezate v hišo skozi okno - ujeli vas bodo v nečem nedostojnem ali ujeti v kakšnem nepoštenem dejanju; Najboljši izhod za vas je, da opustite vse in ste nekaj časa sami. Kot da bi pobegnili skozi okno - zgodila se vam bo kakšna nesreča - neposredno bo povezana s poslom, s katerim se ukvarjate.

Zakaj sanjate o oknu?

Psihoanalitična sanjska knjiga

Kaj pomeni Okno v sanjah? Okna dajejo različne poti videti svet v katerem živimo in kako dojemamo realnost. Pogled skozi okno pomeni, da se imamo za ekstrovertirane in poskušamo biti pozorni izključno na zunanje okoliščine. Če pogledamo skozi okno, kaj je notri, pomeni, da gledamo vase, svojo osebnost in morda motivacijo za našimi dejanji. Razlaga odpiranja okna je odvisna od tega, ali to naredimo od znotraj oz. zunaj. V prvem primeru imamo opravka s svojimi notranjimi občutki, ki se jim je morda treba izogniti. V drugem z reakcijo na zunanja mnenja. Vlom skozi okno (skozi steklena vrata) pomeni prvo spolno izkušnjo. Vitraže lahko zaradi svoje povezanosti s cerkvami, kot tudi vitraže, obravnavamo kot versko prepričanje (glej tudi Barve).

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj o čarovnici Medeji

Okno - Pogled skozi okno hiše - pogled na zunanji svet, iskanje priložnosti. Pogled skozi okno z ulice je želja po boljšem razumevanju sebe ali drugega. Čudovit pogled zunaj okna je nekaj dobre stvari so v bližini z vami, a ločena z neko oviro. Prazna stena zunaj okna - prevzela vas bosta osamljenost in melanholija.

Zakaj sanjate o oknu?

Ruska sanjska knjiga

Kaj pomenijo okna v sanjah - velikost oken kaže na širino vaših obzorij in odprtost v zunanji svet(če so okna odprta).

Zakaj sanjate o oknu?

Sanjska knjiga E. Ericson

Kaj pomeni okno v sanjah - čakanje na odločitev, odprto okno - novice od daleč. Odpreti okno pomeni izkoristiti številne priložnosti. Plezanje skozi okno - zaveza neverjetno dejanje, nepričakovano za vse. Odprto okno v oknu pomeni zaupanje v osebo, ki ne ve, kako ohraniti skrivnosti. Videti silhueto v oknu z ulice je prihodnje poznanstvo. Pogovor skozi okno je redka komunikacija z drugimi ljudmi. Zapiranje okna pomeni previdnost pri doseganju cilja. Gledati skozi okno - pridobivanje novic. Strešno okno - prihodnja blaginja.

Zakaj sanjate o oknu?

Ženska sanjska knjiga

Okno - okno v sanjah napoveduje propad upanja, obup zaradi smrti podjetja, ki je za vas pomembno. Vaša usoda bo brezplodna prizadevanja.

Zaprta okna so simbol zapuščenosti. Če so polomljeni, boste osumljeni nezvestobe.

Sedeti na oknu v sanjah pomeni v resnici postati žrtev neumnosti, nepremišljenosti in nepremišljenosti.

Vstop v hišo skozi okno pomeni biti ujet z uporabo dvomljivih sredstev za dosego domnevno plemenitega cilja.

Teči skozi okno je znak bližajoče se nesreče, ki vas bo neusmiljeno stisnila v primež.

Gledati skozi okno, medtem ko greste mimo hiše nekoga, in videti nenavadne stvari je znak neuspeha v nečem pomembnem za vas, izgube spoštovanja drugih, zaradi česar ste tvegali svoje zdravje in dobro počutje.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj gospodinje

Okno - pogled na življenje. Pogled skozi okno je poskus iskanja rešitve problema; plezanje skozi okno - želja po izogibanju težkim izkušnjam; pogled skozi okno - samozavest ali ocena drugih; splezati skozi okno - notranji občutki; odprite okno - pokažite svoja čustva; pomanjkanje oken - nenaklonjenost videti, kaj se dogaja okoli; samoosredotočenost; vstop v hišo skozi okno je nekonvencionalna rešitev problema; zlesti komu v dušo; vstop v druge svetove; zaprta okna - nikogar ne pustite v svoj notranji svet; občutek zapuščenosti; sedite na oknu - prepustite se toku; negotovost; situacija zunaj okna je videti sovražna - zaupanje, da vas bo življenje prevaralo in se vaše želje ne bodo uresničile.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj Daške

v podzavesti je okno povezano z izhodom iz situacije, včasih z zadnje upanje. stati spredaj odprto okno, simbol sprememb v življenju; če iščete izhod in je pred vami samo okno, potem je vse manj priložnosti za spremembo situacije; okno z razbitim steklom, simbol duhovne tesnobe in razočaranja.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj o Kleopatri

V človeški podzavesti je okno povezano z izhodom ali začetkom nečesa. V nekaterih primerih se okno v sanjah pojavi kot zadnja priložnost ali upanje. S tem simbolom sta povezana rojstvo in smrt osebe.

Sanje, v katerih stojite pred odprtim oknom, simbolizirajo spremembo in začetek novega življenjskega obdobja.

Če v sanjah poskušate najti izhod in vidite samo okno, je to znak, da imate vedno manj možnosti, da spremenite situacijo.

Videti sebe, kako stojite pri oknu nekoga drugega, pomeni nepričakovane finančne stroške zaradi izdaje vašega namišljenega prijatelja, katerega cilj je, da vas pripelje do popolnega propada.

Videti zaprto okno v sanjah je znak, da boste na poti naleteli na nepričakovano oviro.

Sanje, v katerih se umivate umazana okna, pomeni, da vam bo trdo delo prineslo uspeh in blaginjo.

Videti silhueto v oknu pomeni, da se vam bo v resničnem življenju zgodilo nekaj skrivnostnega ali zagonetnega.

Če poskušate splezati v hišo skozi okno, boste v resnici svoj čas preživeli zabavno in brezskrbno.

Pogovor z ljubljeno osebo skozi okno v sanjah je znak, da ne boste mogli najti medsebojnega razumevanja z osebo, s katero so povezani vsi vaši občutki, upi in misli.

Zakaj sanjate o oknu?

Psihoterapevtska sanjska knjiga

Videti okno v sanjah je simbol situacije, v kateri je možna samouresničitev. Želja po pobegu iz situacije. Čakanje na spremembo in očiščenje. Ženske genitalije, tolmač pravi o bistvu sanj, ki jih sanjate.

Zakaj sanjate o oknu?

Majevska razlaga sanj

Dober pomenČe ste sanjali o zaprtem oknu, v trenutno Ste noter popolna varnost. Da bi to obdobje trajalo čim dlje, postavite majhen kamenček blizu vsakega okna.

Slab pomen: Če ste sanjali o odprtem oknu, potem nekdo nesramno želi vdreti v vaše življenje. V bližnji prihodnosti naj bodo okna in vrata doma zaprta.

Zakaj sanjate o oknu?

Sanjska knjiga krilatih fraz

OKNO - "okno v svet", "odpreti okno v Evropo" - preseči omejeno; "Počakaj pri oknu."

Zakaj sanjate o oknu?

Italijanska sanjska knjiga Meneghetti

Pomeni odprto situacijo, v kateri se človek še lahko realizira.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj Šuvalove

Simbolizira željo po rešitvi določenega problema (osvetliti problem), željo po izviti, prepričati se iz neuspešne situacije (pobegniti skozi okno), razbremeniti se občutka krivde. Okno je tudi simbol situacije, ko imate še vedno možnosti za samouresničitev, niso zaprte in jih lahko uporabite v lastno korist.

Zakaj sanjate o oknu?

Stara ruska sanjska knjiga

pričakovanje; odprto - obžalovanje.

Zakaj sanjate o oknu?

Sanjska knjiga prihodnosti

Okno je odprto ali ga odprete - žalost, melanholija ali znanilec usodnega konca briljantnih upov; okno je zaprto ali pa ga zaprete - do neizbežne bolezni.

Zakaj sanjate o oknu?

Idiomatska sanjska knjiga

"Okno v svet", "odpreti okno v Evropo" - preseči omejeno; "počakaj pri oknu" - čakanje na nekaj v resnici.

Zakaj sanjate o oknu?

Italijanska psihoanalitična sanjska knjiga A. Robertija

Okno – lahko se razlaga glede na funkcijo okna v resničnem življenju. Simbol želje po rešitvi določenega problema (osvetlitev problema), želje po izvijanju, pobegu iz neuspešne situacije (pobeg skozi okno), razbremenitvi občutka krivde (razčiščevanje zrak).

Okno je pogosto simbol situacije, ki je še odprta za samouresničitev.

Zelo pogosto okno simbolizira ženske genitalije, zato je to sliko mogoče razlagati v povezavi s strahom pred spolnimi odnosi. Videz te slike je pomemben tudi na metaforični ravni.

Zakaj sanjate o oknu?

Sanjska knjiga odnosov

Sanje, v katerih gledate skozi okno, govorijo o poskusu izolacije od partnerja. Verjamete, da bo zveza trajala dlje, če se, če seks ne uspe, s partnerjem ne pogovarjate o ničemer. Vendar je takšno mnenje napačno. Dejstvo je, da lahko opustitve razmerju povzročijo nepopravljivo škodo. Prevzamete polno odgovornost, če pa gre kaj narobe v vašem intimnem življenju, sta kriva oba partnerja. Problemov ne rešujte ločeno, ampak skupaj.

Sanje, v katerih razbijete okno, simbolizirajo težave v osebno življenje, kar bo vplivalo na stranke, ki niso povezane z intimnimi odnosi. Zelo težko se boste spopadali s težavami.

Zakaj sanjate o oknu?

Horoskop razlage sanj

Svetloba v oknu je konec dolge ločitve od ljubljene osebe.

Zakaj sanjate o oknu?

Spletna sanjska knjiga

Po sanjski knjigi je okno znak, da se vašim načrtom ni usojeno uresničiti, kar vas bo precej razburilo.

Če je zaprto, se boste počutili osamljene in nezahtevane.

Odprlo se je pod močnim sunkom vetra - okoli vas se dogajajo precej pomembne spremembe, a zdi se, da vam ni vseeno.

Videti osvetljeno okno - optimistični ste glede jutrišnjega dne in z dobrim razlogom.

Če sanjate o oknu brez stekla - zdaj še posebej potrebujete skrb in pomoč družine in prijateljev; sami ne morete vzdržati navala težav, ki so se nakopičile.

Če je tesno zaprt s polkni, vas bodo obtožili izdaje.

Preko njega greste v sobo - da bi uresničili svoje ambiciozne načrte, se boste zatekli k umazanim metodam, za katere boste pozneje plačali.

Sanje, v katerih vidite razbito okno - zaradi nerazumnih napadov ljubosumja vašega izbranca boste pahnjeni v obup.

Če nekomu vdrete v hišo, boste vpleteni v zelo dvomljivo avanturo, katere posledice bodo za vas katastrofalne.

Sedenje na okenski polici je opozorilo, da morate nadzorovati svoja čustva, da ne postanete njihov talec in se spravite v težave.

Če v njih ni luči, se za izboljšanje finančnega položaja odločite za obupne ukrepe in doživite resen neuspeh, s posledicami katerega se boste morali spopasti sami, čeprav vam je bila obljubljena pomoč.

Če se nahaja v zapuščeni stavbi in je obkrožen z deskami, je to napoved konca vaše trenutne zveze iz nekega objektivnega razloga.

Okno, ki ga odprete, je simbol vaše vere v pozitivne spremembe, ki bi se morale zgoditi v bližnji prihodnosti.

Okenski okvir - napoveduje, da boste postali predmet zlobnih šal vseh, še posebej se bo razpravljalo o vaših lastnostih ljubimca.

Z vstavljanjem novega stekla v okvirje se začne novo obdobje v življenju, v katerem je prostor samo za veselje in srečo.

Slikati okvirje - nekomu moraš vreči prah v oči, skriti resnico za neko izmišljeno zgodbo, živeti po motu: ne biti, ampak se pojaviti.

Po sanjski knjigi plezanje skozi okno - bodite previdni, skrbno pretehtajte vsak svoj korak, sicer boste naredili neodpustljivo napako.

Po sanjski knjigi nova okna napovedujejo dogodke, ki bodo spremenili vaše življenje; čakata vas veselje in uspeh.

Če je v sanjah okno odprto, se boste odpravili na zelo razburljivo potovanje, ki vam bo prineslo veliko prijetnih vtisov in novih poznanstev, prav tako nikoli ne boste ostali brez podpore, v bližini bodo vedno zanesljivi in ​​zaupanja vredni ljudje. .

Sanje, v katerih ste videli razbito okno, opozarjajo, da vas bo nekdo obrekoval, kar bo vašemu partnerju dalo razlog, da vas obtoži nezvestobe; dokazati boste morali, da to ni res.

Če v sanjah gledate skozi okno, je to odraz vaše želje po zamolčanju težav, izogibanju njihovemu reševanju, saj verjamete, da se bo tako vaš par izognil prepirom in ločitvi, v resnici pa s tem samo odtujujete svoje Izbrani.

Če ste sanjali o umazanih ali pokvarjenih oknih, je to slab znak, ki vam obljublja malodušje, žalostno osamljenost in maščevanje za storjene napake, zato poskusite zdaj storiti vse, kar je mogoče, da se to ne bi zgodilo.

Pomivanje oken v sanjah - vedite, da vam bodo nenadne težave preprečile uresničitev vaših načrtov, vendar ne dvomite v svoje sposobnosti, z vsem se boste spopadli na najboljši možni način.

Če v sanjah zaprete okno, to pomeni prisilno prekinitev nekoč zelo iskrenega prijateljskega odnosa, ki ga boste pogrešali.

Nenamerno padec skozi okno v sanjah pomeni, da se boste kmalu odpravili na potovanje, ki ga bo za vas organiziral nekdo drug in bo postalo prelomnica v vašem življenju.

Skok skozi okno v sanjah - v bližnji prihodnosti se bo vaše življenje dramatično spremenilo, dosegli boste vse, o čemer lahko samo sanjate, vaše sposobnosti in zasluge bodo cenjene.

V sanjah potrkate na okno - bodite pripravljeni na dejstvo, da lahko na vas pade precej velika masa. resne težave, kar bo vplivalo na vaše zdravje, vendar ne obupajte, ampak sprejmite ta izziv dostojanstveno.

Če sanjate, da poskušate splezati skozi okno, se bo pred vašimi očmi zgodilo nekaj, kar bo korenito spremenilo vaš pogled na svet in način življenja.

Menjava oken v sanjah - poskusite najti novo, nestandardno rešitev za nastale težave, sicer se z njimi ne boste mogli spopasti.

Zakaj sanjate o oknu?

Univerzalna sanjska knjiga

Okno – Če nekdo skuša narediti vtis na vas, ne da bi se veliko potrudil, ali se ta oseba razkazuje? Morda je v vašem krogu neodločna oseba, ki vam je nadrejena samo zato, ker zna stvari pogledati z vseh strani.

Če želite videti stvari z različnih zornih kotov in popolnoma razumeti, kaj se dogaja, je bolje, da sedite ob oknu.

Zakaj sanjate o oknu?

Ameriška sanjska knjiga

Okno - pogled v prihodnost ali preteklost.

Zakaj sanjate o oknu?

Razlaga sanj o zdravju

Videti okno pomeni potrebo po pogledu na svet z drugimi očmi; odprto okno - do možne bolezni, pogosto nalezljive; za moškega lahko pomeni vzajemnost ženske v spolni občutek, še posebej, če je v oknu.

Zakaj sanjate o oknu?

Egipčanska sanjska knjiga faraonov

Če oseba v sanjah vidi sebe, kako gleda skozi okno, to pomeni, da bo njegov klic slišal njegov bog.

Zakaj sanjate o oknu?

Sanjska knjiga ljubimcev

Če sanjate o oknih, to obljublja usoden konec čustev, ki so se razplamtela. Morda vas bo vaš izbranec zapustil ali pa se boste ločili od ljubljene osebe.

Zaprta okna – sanje o osamljenosti in nezvestobi.

Sanje, v katerih plezate v hišo skozi okno, pomenijo, da boste poskušali prevarati svojo ljubljeno osebo.

Sedenje na oknu v sanjah pomeni storiti neumno dejanje, zaradi katerega boste izgubili ljubezen svojega izbranca.

Zakaj sanjate o oknu?

Ruska sanjska knjiga

Okno - prijetni zmenki.

Zakaj sanjate o oknu?

Ruska sanjska knjiga

V podzavesti je okno povezano z izhodom iz situacije, včasih z zadnjim upanjem.

Stati pred odprtim oknom je simbol sprememb v življenju; če iščete izhod, pred vami pa je samo okno, pomeni, da je vedno manj priložnosti za spremembo situacije; okno z razbitim steklom je simbol duhovne bolečine in razočaranja.

Zakaj sanjate o oknu?

Tolmač sanj iz leta 1829

Videti odprto okno je znak slabega stanja družinskih zadev; videti zaprto okno pomeni dobro stanje zadeve; plezanje skozi okno - napoveduje bankrot; padec vanj napoveduje nedonosno tožbo.

Zakaj sanjate o oknu?

Psihoanalitična sanjska knjiga V. Samokhvalova

Okno je simbol situacije, v kateri je možna samouresničitev. Želja po pobegu iz situacije. Čakanje na spremembo in očiščenje. Ženske genitalije.

Odprite okno - zagotovite izhod za strast, pobeg. Ženske genitalije.

Razbijanje okna ali steklenih vrat pomeni izgubo nedolžnosti.

Okno z vitražom je dogodek v življenju.

Zakaj sanjate o oknu?

Sanjska knjiga za prasico

Okno - briljantno začete stvari ne bodo vodile nikamor.

Zakaj sanjate o oknu?

Sanjska knjiga 21. stoletja

Videti odprto okno v sanjah pomeni darilo ali dobiček.

Padec z njega pomeni velik prepir, ki vodi v boj; zaprto okno je znanilec dolgčasa.

Če v sanjah gledate skozi okno, vam takšne sanje obljubljajo mir, mir, varno situacijo; zlezete iz njega ali padete - do neuspeha zaradi lahkomiselnega podjetja, do prepira, neprevidnega vmešavanja v zadeve drugih ljudi, skrivnost, ki jo je mogoče zlahka odkriti.

Videti rešetke na oknu pomeni ločitev.

Vstavljanje stekla v okno je znak, da morate sprejeti previdnostne ukrepe.

Če v sanjah vidite okenski okvir, to pomeni posmeh iz vas, vaše intimno življenje bo postalo predmet ogovarjanj in ogovarjanj.

Če ste sanjali, da veter čez dan odpira okno, to pomeni, da v življenju ne opazite sprememb.

Zavese na oknu gorijo - do hitrega obrata dogodkov.

Zapiranje okna za zimo, zapiranje z gosto zaveso je znanilec vsakodnevnih neviht, potreba po previdnosti.

Biti pri odprtem oknu v sobi in se bati, da bo kdo vlomil, pomeni doživeti strah pred prihodnostjo.

Če ženska spleza v okno - do novega hobija (tako v moških kot ženskih sanjah).

Videti okno v pajčevini, gledati skozi razpoke polkna na ulico pomeni občutek duhovne osamljenosti zaradi osamljenega načina življenja.

Včasih lahko v oknih vidite tisto, česar pravzaprav ni - morda je čas, da premagate svojo negotovost in začutite ritem življenja na lastni koži in ne gledate, kako gre mimo.

Če je res nasprotno in se pastoralni prizor zunaj vašega okna izkaže za zaskrbljujočo resničnost, se vam morda zdi, da je življenje varljivo in ne izpolni vedno svojih obljub.

Okno je lahko začetek prehoda iz tega sveta v drugega. Takšne sanje so pogoste pri tistih, ki se ukvarjajo z astralno projekcijo ali razvijejo občutek odmaknjenosti od vrveža sveta.

Tovrstna okna vam lahko odprejo realnosti, v katere se lahko potencialno potopite. Ali v sanjah odprete okno, greste mimo njega, ne da bi sploh pogledali, ali ga zaprete? So bile slike na drugi strani okna jasne ali zamegljene, kot v megli?

Zakaj sanjate o oknu?

Ezopova sanjska knjiga

V človeški podzavesti je okno povezano z izhodom ali začetkom nečesa.

V nekaterih primerih se okno v sanjah pojavi kot zadnja priložnost ali upanje.

Okno - s tem simbolom sta povezana rojstvo in smrt osebe.

Ljudsko prepričanje pravi, da ptica, ki udari v okno, prinese s seboj smrt lastnika hiše. V starih časih, ko so imeli otroci zobobol, so jih starši opozorili: "Ne pljuvaj skozi okno - zobje te bodo boleli."

Sanje, v katerih stojite pred odprtim oknom, simbolizirajo spremembo in začetek novega življenjskega obdobja.

Če v sanjah poskušate najti izhod in vidite samo okno, je to znak, da imate vse manj možnosti, da spremenite situacijo.

Sanjati o ptici, ki trka na okno, je znak nepričakovanih novic.

Videti sebe, kako stojite pri oknu nekoga drugega, pomeni nepričakovane finančne stroške zaradi izdaje vašega namišljenega prijatelja, katerega cilj je, da vas pripelje do popolnega propada. Kot pravijo: "Stal boš pod mojim oknom."

Okno z razbitim steklom simbolizira duhovno stisko, bolezen in razočaranje.

Videti zaprto okno v sanjah je znak, da boste na poti naleteli na nepričakovano oviro.

Sanje, v katerih pomivate umazana in zaprašena okna, pomenijo, da vam bo vaše trdo delo prineslo uspeh in blaginjo.

Videti silhueto v oknu pomeni, da se vam bo v resničnem življenju zgodilo nekaj skrivnostnega ali zagonetnega.

Če poskušate splezati v hišo skozi okno, boste v resnici svoj čas preživeli zabavno in brezskrbno.

Pogovor z ljubljeno osebo skozi okno v sanjah je znak, da ne boste mogli najti medsebojnega razumevanja z osebo, s katero so povezani vsi vaši občutki, upi in misli.

Sanje, v katerih odprete okno v oknu, pomenijo upanje na boljše čase.

Zakaj sanjate o oknu?

Longova razlaga sanj

Če ste v sanjah nekaj opazovali skozi okno, se v resnici premalo cenite, zaradi tega vaše življenje postaja vse bolj sivo in nezanimivo. Treba je razviti občutek zaupanja vase in se naučiti ceniti sebe. Če zanemarite ta nasvet, bodo ljudje okoli vas, ko bodo opazili vašo "brezhrbtenčnost" in željo, da "idete v senco", te vaše lastnosti začeli uporabljati za svoje, ne vedno plemenite namene. Kot razumete, vam bo v tem primeru težko.

Če ste v sanjah pomivali okno, to pomeni, da morate biti pozorni na to, kaj počnejo vaši prijatelji. Sanje verjetno opozarjajo na nevarnost neke osebe, vendar je težko ugotoviti, kdo je; omejiti se boste morali na to nejasno opozorilo in poskušali ne biti preveč odkriti v prisotnosti prijateljev; morda bo med njimi tudi vaš Juda.

Skok skozi okno - stališče nekoga drugega je za vas popolnoma nepomembno; Edino, kar je pomembno, je, kaj mislite. Po eni strani je takšen odnos do sebe in do življenja nasploh zelo dober, po drugi strani pa se ne bojite padca z visokega piedestala, ki ste si ga postavili z lastnimi rokami? O tem velja razmisliti, sicer se boste res poškodovali, kar se bo prej ali slej zgodilo. Bodite bolj pozorni na mnenja drugih ljudi, ki, kot se vam zdi čudno, niso vedno napačna.

Poskus odpreti okno v sanjah za svež zrak pomeni, da se morate nujno znebiti škodljivega vpliva, ki ga ima nekdo na vas. Morda ste tudi sami že občutili, da se včasih zdi, kot da se v vaše zadeve vmeša zla usoda, toliko nepričakovanih težav se vam zgodi. Z vašim biopoljem bi se moral ukvarjati strokovnjak, profesionalec, vendar ni vedno mogoče komunicirati s pravim čarovnikom. Potem lahko svoji duši daste "prvo pomoč", tako da preberete katero koli zaroto proti zlemu očesu in poškodbam.

Pogled skozi okno z ulice je želja po boljšem razumevanju sebe ali drugega.

Čudovit pogled skozi okno je nekaj dobrega poleg vas, a ločeno z neko oviro.

Prazna stena zunaj okna - prevzela vas bosta osamljenost in melanholija.

Resničnost in pomen sanj

Spanje od nedelje do ponedeljka

Sanje so povezane z duševnim stanjem sanjača, njegovimi strahovi in ​​skrbmi. Prijetne sanje obljubljajo rešitev težav, zastrašujoče sanje obljubljajo razvoj depresije. Takšne sanje se redko uresničijo. Vendar pa so za ljudi, rojene v ponedeljek, preroški.

8 lunarni dan

Slike, ki jih vidi v sanjah, omogočajo sanjaču, da spozna svoje trenutno stanje in kaže na prave življenjske smernice. Pomenska veriga takšnih sanj je običajno zmedena. Toda s pravilnim pristopom k dekodiranju lahko razumete, kam usmeriti svojo energijo.

Rastoči polmesec

Sanje govorijo o novih dogodkih, ki se bodo kmalu zgodili. Označuje področja življenja in vprašanja, ki jih je treba obravnavati v bližnji prihodnosti. Sanje na rastoči Luni so preroške.

4. november

Slika, ki jo vidite, opozarja na težave, ki se lahko kmalu pojavijo. Poskusite se spomniti ključnih trenutkov sanj: nakazovali bodo napake, ki jih lahko preprečite.