Ang mga mata ang pinakamahalagang organo ng pandama, dahil sa pamamagitan ng pangitain natatanggap natin ang karamihan ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid natin. Sa kasamaang palad, karamihan sa mga tao ay hindi nag-aalaga ng kanilang mga mata, at sa edad na tatlumpu o apatnapu, ang kanilang paningin ay nagsisimulang lumala. Ang pangangalaga sa mata ay hindi nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap, ngunit ginagarantiyahan ang mahusay na paningin at mabuting kalusugan sa loob ng maraming taon.

Ang pangangalaga sa mata ay dapat magsimula sa pang-araw-araw na paglilinis. Ang malusog na mga mata ay sapat na upang banlawan malinis na tubig dalawang beses sa isang araw, bago at pagkatapos matulog. Ang mga mata ay dapat ding hugasan pagkatapos na nasa labas sa mahangin na panahon, kapag ang alikabok ay nakapasok sa eyeball at maaaring magdulot ng pangangati.

Kadalasan, maaari mong mapansin ang mga palatandaan ng pangangati at pamamaga ng mga mata. Kabilang dito ang pamumula at pangangati, pagkapunit. Sa kasong ito, ang kalinisan ay dapat na pupunan sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga mata gamit ang isang decoction o sariwang pagbubuhos ng itim na tsaa. Ang mga pondong ito ay matatagpuan sa anumang tahanan, napakabilis nilang pinapawi ang menor de edad na pamamaga. Inirerekomenda ng mga manggagamot ng India na hugasan ang mga namamaga na mata gamit ang Triphala decoction. Ang maalamat na Ayurvedic formula na ito ay lumalaban sa bakterya at malumanay na nililinis ang mga mata. Ang paghuhugas ay dapat gawin tuwing dalawa hanggang tatlong oras hanggang sa kumpletong paggaling. Ibabad ang malambot na cotton pad sa mainit na tsaa at patakbuhin ito sa iyong bukas na mata mula sa panlabas na sulok hanggang sa panloob.

Ang isang babae na gustong panatilihing malusog ang kanyang mga mata ay dapat maging mas maingat sa pagpili ng mga pampaganda. Ang lahat ng mga produktong inilapat sa balat sa paligid ng mga mata ay dapat suriin at aprubahan ng mga ophthalmologist. AT mainit na panahon ang paggamit ng mascara at mga anino ay dapat na iwasan, tulad ng sa ilalim ng pagkilos ng sinag ng araw natutunaw ang mga pampaganda at pagkatapos ay pumapasok sa mga mata. Ang mga pampaganda ay dapat na banayad at hypoallergenic.

Upang mapanatili ang paningin sa loob ng maraming taon, dapat kang magsagawa ng pang-araw-araw na pagsasanay para sa mga mata. Ang hanay ng mga pagsasanay ay tatagal ng hindi hihigit sa lima hanggang anim na minuto. Upang magsimula, isara ang iyong mga mata nang mahigpit sa loob ng ilang segundo, at pagkatapos ay buksan ang mga ito nang malapad. Ulitin ang pagsasanay na ito ng tatlong beses. Tumutok sa dulo ng ilong, at pagkatapos ay mabilis na lumipat sa pinakamalayong punto, tulad ng isang mataas na gusali sa bintana. Salit-salit na tumingin sa pinakamalapit at pinakamalayong bagay. Pagkatapos nito, tumingin sa kaliwa nang hindi ibinaling ang iyong ulo, at pagkatapos ay sa kanan, gumanap nang maraming beses. Susunod, umiikot kami mga eyeballs kanan at kaliwa ng ilang minuto. Dahil sa ugali, maaari kang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa at pagkahilo, ngunit ang mga sensasyong ito ay mawawala pagkatapos ng ilang sandali. Pagkatapos makumpleto ang hanay ng mga pagsasanay, ipikit ang iyong mga mata, magpahinga at umupo nang tahimik nang nakapikit ang iyong mga mata sa loob ng isa o dalawa.

Upang ang pangitain ay hindi lumiit sa paglipas ng mga taon, kinakailangan na obserbahan ang rehimen ng trabaho at pahinga para sa mga mata. Ang panonood ng mga programa sa telebisyon, pagbabasa, sa pagtatapos ng araw ay bumababa ang visual acuity, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng sakit at sakit sa mga mata. Siyempre, sa modernong buhay hindi mo maaaring ganap na iwanan ang media, at maraming propesyon ang nagsasangkot ng malaking halaga ng trabaho sa computer. Subukang bigyan ng pahinga ang iyong mga mata tuwing dalawang oras ng trabaho. Lumipat sa iba pang aktibidad na hindi nangangailangan ng pilay sa mata. Gumawa ng isang maikling ehersisyo para sa mga mata, para sa pagod na mga mata, maaari kang gumawa ng isang compress na may isang sabaw ng mansanilya.

Ang mga ophthalmologist ay nagpapatunog ng alarma tungkol sa matalim na pagkasira pangitain sa mga bata at kabataan. Iugnay ito sa mga laro sa Kompyuter, mga game console at walang limitasyong panonood ng mga cartoon at serye sa TV. Tandaan na ang mga bata ay dapat gumugol ng hindi hihigit sa dalawang oras sa isang araw sa harap ng screen, mas mabuti na may mga pahinga. Magbasa at gumanap takdang aralin ang bata ay dapat nasa isang maliwanag na lugar, kailangan ng mga magulang na tiyakin na ang sanggol ay hindi sumandal malapit sa mga libro at notebook.

Tulad ng nakikita mo, ang pag-save ng paningin ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na pagsisikap at maraming oras. Kailangan mo lamang ng isang maliit na bahagi ng oras sa araw at tiyaga upang regular na matupad ang lahat ng mga kinakailangan. Ang iyong mga mata ay tiyak na magpapasalamat sa iyo!

Sinasalamin ng mga mata ang panloob na mundo ng isang tao. Hindi nagkataon katutubong karunungan sinasabi na ang mga mata ay salamin ng kaluluwa.

Ang magagandang mata ay nagpapaganda sa isang tao. Gayunpaman, ang malusog na mata lamang ang maaaring maging maganda.

Dahil ang mga kababaihan, na nagbibigay pugay sa fashion, ay nagsimulang masinsinang mag-apply ng pampaganda sa kanilang mga mata, mabilis itong naapektuhan ang kanilang kalusugan. Ang mga iritasyon ng isang allergic na kalikasan, lalo na sa balat, ay naging isang madalas na pangyayari. itaas na talukap ng mata kung saan inilalapat ang pinakamaraming tina. Samakatuwid, sa anumang pampaganda para sa mga mata, dapat kang maging maingat.

Ang application ng eye make-up, kahit na mascara, ay nangangailangan, una sa lahat, araw-araw at masusing paglilinis sa gabi (nang walang sabon). Ang wasto at sistematikong paglilinis ng balat ng mga mata ay nagpoprotekta sa kanila mula sa reaksiyong alerdyi pangangati, pagkatuyo at sakit. Kahit na may banayad na pagkamayamutin ng balat ng mga eyelid, ang paggamit ng mga pampalamuti na pampaganda ay dapat na iwanan: ang pampaganda ay maaari lamang ilapat sa malusog na mga mata.

Ang mga mata ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga. Sa pamumula at pangangati ng mga talukap ng mata, ang pinakasimpleng lunas ay isang losyon ng malakas na tsaa, bahagyang mainit na tubig ng boric o pagbubuhos ng mansanilya, na inilapat sa loob ng 3-5 minuto (Larawan 46). Mayroon ding isang bilang ng mga therapeutically active agent na nagbibigay ng isang kapaki-pakinabang na epekto, sa partikular na 0.5% hydrocortisone ointment. pamumula at banayad na pamamaga maaaring dapat bayaran mahinang diyeta, kulang sa tulog, o mas malalang dahilan kung saan dapat kang kumunsulta sa doktor.

kanin. 46.

Madalas itanong ng mga babae kung mabuti bang maghugas ng mata. Oo, nakakatulong ito. Panghugas ng mata pinapawi ang pagkapagod, pakiramdam ng sakit, inaalis ang iba pang hindi kasiya-siyang mga phenomena. Upang hugasan ang mga mata, maaari kang gumamit ng malinis na tubig, mas mabuti na pinakuluan, sa temperatura ng silid, kasama ang pagdaragdag ng tsaa, boric acid(1 kutsarita ng boric acid sa 1 tasa ng tubig). Ang nakapapawing pagod na epekto ay halili na paghuhugas ng mga mata ng mainit at malamig na tubig at losyon mula sa pagbubuhos ng mga halamang gamot: linden, elderberry, chamomile (1 kutsara ng mga bulaklak ay brewed na may 1 tasa ng tubig na kumukulo, na pagkatapos ay pinalamig sa temperatura ng silid). Ang isang decoction ng perehil o dill ay nagbibigay sa mga mata na lumiwanag, pinapawi ang pangangati, inaalis ang pamamaga sa ilalim ng mga mata, tulad ng mga lotion ng chamomile. Sa kasong ito, ginagamit ang isang espesyal na paliguan.

Nangyayari yan malusog na tao pagkatapos ng matagal na pagsusumikap, lumilitaw ang isang bahagyang puffiness sa ilalim ng mga mata. Sa kasong ito, ang self-massage sa lugar ng mata ay hindi inirerekomenda para sa 1-3 araw, at ang mga ehersisyo sa mata ay dapat isagawa 2-3 beses sa isang araw; pagkatapos ng himnastiko, ipinapayong maglagay ng losyon ng tsaa, mainit na pagbubuhos ng chamomile o parsley decoction sa loob ng 5-10 minuto sa umaga at gabi at magbigay ng kumpletong pahinga sa mga mata.

Kung ang pangkalahatang pagkapagod ng katawan ay idinagdag sa pagkapagod ng mga mata, kung gayon ang hindi kasiya-siyang mga pinahabang bag ay maaaring mabuo sa ilalim ng mga mata. Ang mga ito ay medyo madali, kung hindi nauugnay sa anumang sakit. lamang loob. Ang mga nakikitang resulta ay nagbibigay ng kumpletong natitirang mga mata, magandang panaginip, pansamantalang kaluwagan mula sa mental at pisikal na trabaho, katamtamang pagkain at inumin. Pabilisin ang pag-alis ng puffiness sa ilalim ng mata hilaw na gadgad na mga maskara ng patatas inilapat sa umaga at gabi. Upang gawin ito, ang mga patatas ay dapat na lubusan na hugasan gamit ang isang brush pinakuluang tubig, tuyo, lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran, enameled o plastik, sa halagang 2 kutsara at agad na ilapat ito sa mga pre-prepared na piraso ng gasa sa ibabang bahagi ng mata (sa mga bag) upang ang gasa ay manatili sa ibabaw ng ang mga patatas. Panatilihin ang 10-15 minuto. Pagkatapos tanggalin ang maskara ng patatas, mag-apply ng Evening, Birch cream o cream na may bitamina A at E, halos hindi hawakan ang balat, sa isang direksyon mula sa panloob na paghiwa ng mata (mula sa tulay ng ilong) kasama ibabang talukap ng mata sa mga templo. Pagkatapos ng 15-20 minuto, na may cotton swab na binasa ng malamig na tsaa, alisin ang mga bakas ng maskara at cream na may magaan na presyon sa ipinahiwatig na direksyon.

Ang hypersensitivity ng mga mata ay minsan ay nagiging sanhi ng banayad na pangangati, na sinamahan ng isang pakiramdam ng bigat, pagkapagod sa mata (pagkatapos ng pagbisita sa sinehan at panonood ng TV, mahabang pagbabasa). Sa ganitong mga kaso, ito ay sapat na upang mag-aplay sumusunod na pamamaraan: maghanda ng dalawang mangkok ng inasnan na tubig (1/2 kutsarita ng asin bawat 1 baso ng tubig) - ang isa ay may malamig, ang isa ay may mainit. Pagkatapos, basain ang mga kamay ng salit-salit sa lamig at mainit na tubig, ilapat ang mga ito sa mga nakapikit na mata na may matambok na bahagi ng palad at hawakan nang bahagya, ngunit walang pagpindot sa mga mata.

Sa hypersensitivity kailangan mong protektahan ang iyong mga mata gamit ang maitim na salamin. Ang pagsusuot ng salamin ay hindi inirerekomenda sa lahat ng oras, ngunit paulit-ulit, lamang sa malakas na hangin, sa maliwanag na araw o sa malamig na panahon. Ito ay lalong mahalaga upang protektahan ang mga mata kung ang sikat ng araw ay pinahusay ng pagmuni-muni mula sa malalaking eroplano - mula sa dagat, nalalatagan ng niyebe na kapatagan, atbp. Ang pagbabasa sa mahinang liwanag o paghiga ay nakakapinsala, dahil ito ay nakakapagod sa mga mata na parang mabigat na kargada.

Minsan ang mga kababaihan ay nag-aalala tungkol sa paglitaw ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata o ang asul na kulay ng mga talukap ng mata. Kadalasan ito ang resulta ng pagkawala ng subcutaneous fat sa lugar na ito. Maaaring ang dahilan din labis na pagpapawis o matinding pagod. Sa mga taong kinakabahan, mga daluyan ng dugo na madaling makitid at lumawak, ang mga anino sa ilalim ng mga mata ay nabuo din. Ang isang katulad na kababalaghan ay sinusunod sa mga taong may napakanipis na balat sa paligid ng mga mata, kung saan ang mga daluyan ng dugo ay lumiwanag.

Ang pangangalaga sa kalusugan at kagandahan ng mga mata, dapat magsikap na mapabuti ang suplay ng dugo sa taba at nag-uugnay na tisyu lugar na ito. Ang isang mahusay na lunas para dito, pati na rin para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng mata at nerbiyos, ay himnastiko sa mata. Ang mga pagsasanay na ito ay hindi nagpapakita ng anumang kahirapan, maaaring isagawa sa anumang oras ng araw at paulit-ulit.

1. Sa pagkapagod sa mata, nakakatanggal ito ng stress, simple, ngunit napaka epektibong ehersisyo: sa trabaho at kapag naglalakad, paminsan-minsan ay maingat na sumilip sa isang punto sa kalayuan (mas mabuti na tumingin sa kulay berde), pagkatapos ay mabilis na ilipat ang iyong tingin sa isang kalapit na bagay. Ulitin 3-4 beses.

2. Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit hangga't maaari, magbilang ng hanggang lima, pagkatapos ay agad na idilat ang iyong mga mata at magbilang muli ng lima (Fig. 47a). I-relax ang iyong mga kalamnan. Upang hindi kumunot ang noo, kinakailangan upang ilagay hintuturo sa mga gilid ng noo. Ulitin 3-5-10 beses.

kanin. 47.

3. Dahan-dahan, nang hindi ibinaling ang iyong ulo, dulingin ang iyong mga mata sa kaliwa, bilangin hanggang tatlo - lima, ulitin ang parehong sa kanan (Larawan 476). Ang mga mata ay bumalik sa kanilang orihinal na posisyon, ngayon ay isara ang mga ito sa loob ng 1-2 segundo - i-pause. Ulitin 3-4 beses.

kanin. 47b.

4. Kumurap nang mas mabilis hangga't maaari gamit ang dalawang mata (bilangin hanggang sampu). Sa huling bilang, ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit, huminto sa loob ng 2-3 segundo, pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata (Larawan 47c). Ulitin 4-5 beses.

kanin. 47c.

5. Itaas ang iyong mga mata hanggang sa mabigo (nakasuot ang hintuturo superciliary arches), bilangin hanggang tatlo. Pagkatapos ay ibaba ang iyong mga mata - bilangin hanggang tatlo (Larawan 47d). Ipikit ang iyong mga mata, huminto ng 1-2 segundo. Ulitin 3-4 beses.

kanin. 47g.

6. Gumawa ng mabagal na pag-ikot ng mga paggalaw gamit ang iyong mga mata: mula kaliwa hanggang kanan 2 beses, mula kanan pakaliwa 2 beses. I-pause. Ulitin 2-3-4 beses.

kanin. 48.

Ang ika-3, ika-5, ika-6 na paggalaw ay maaaring mapalitan ng mga sumusunod na pagsasanay: hawakan ang isang maliit na bilog na bagay sa antas ng mata, humigit-kumulang sa layo na 25-30 cm, dahan-dahang ilipat muna ito sa kaliwa, pagkatapos ay sa kanan; Nang hindi ibinaling ang iyong ulo, sundan siya ng iyong mga mata.

Ang pag-uulit ng bawat paggalaw sa ganitong paraan mula 2 hanggang 3 beses na may maikling pag-pause, ginagawa namin ang lahat ng mga pagsasanay sa itaas, na binabago ang direksyon ng paggalaw ng bagay. Sa bawat oras, ang paggawa ng mga ehersisyo sa mata ay nagiging mas madali, habang ang mga kalamnan ng mata ay unti-unting lumalakas.

7. Sa panahon ng trabaho pinakasimpleng paraan paglikha ng pahinga para sa mga mata - paglalapat ng matambok na bahagi ng mga palad ng parehong mga kamay sa mga saradong mata, bahagyang, nang walang presyon, na may bilang na hanggang 10-15 (Larawan 48); pagkatapos ay tanggalin ang iyong mga palad, buksan ang iyong mga mata at ulitin muli 3-4 beses. Mas mabuti pa, gawin ito gamit ang basang mga kamay. malamig na tubig at pagkatapos ay panatilihing nakapikit ang iyong mga mata sa loob ng 2-3 minuto.

Bago ang Bagong Taon

M. S. VASILIEVA, Kandidato ng Medical Sciences

Ang isang babae ay palaging nais na maging maganda, kaakit-akit, lalo na sa holidays. AT Bisperas ng Bagong Taon, marahil ay pupunta ka upang bisitahin o tatanggap ng mga bisita. Para sa mga gawain sa holiday, huwag kalimutang maglaan ng hindi bababa sa isang oras sa iyong hitsura.

Kumuha ng mainit-init (4-5 minuto) pagkatapos ay cool (1-2 minuto) shower. Kuskusin nang mabuti ng terry towel hanggang sa makaramdam ka ng init. Hugasan ang iyong mukha mainit na tubig Hindi ako nagpapayo sa sabon: ang balat ay magsisimulang masidhi na maglihim ng taba at magniningning. Hugasan nang mas mahusay na may malamig pinakuluang tubig.

Ang isa sa pinakamahalagang pamamaraan ng makeup, parehong araw at gabi, ay ang paglalagay ng makeup sa mga mata. Kasabay nito, dapat nating tandaan na ang mga pampalamuti na pampaganda ay mabuti lamang kapag kailangan ito ng mukha. Sa karamihan ng mga kaso, hindi inirerekomenda para sa mga batang babae na magkulay ng kanilang mga mata, dahil ang makeup ay madalas na nakakasira ng mga batang mukha, na sinisira ang lambot ng mga linya at pagiging natural. Hindi natin dapat kalimutan: may oras para sa lahat, at kung ano ang nababagay babaeng nasa hustong gulang hindi angkop sa isang batang babae. Sa mga babaeng nasa katanghaliang-gulang, ang mahusay na pagpipinta ay nagpapalaki at nagpapalamuti sa mga mata.

Ang pagkakaroon ng nagpasya na gumawa ng up ang iyong mga mata, kailangan mong maingat na suriin kung ang napiling pampaganda ay nababagay sa iyo. Sa mga kasong ito, maaaring kailanganin mo ang parehong magiliw na payo at tulong mula sa isang espesyalista. Hindi palaging angkop para sa lahat usong kulay magkasundo. Ang make-up ay perpekto lamang kapag ito ang pinakakapaki-pakinabang na nagbibigay-diin katangian mga mukha. Ang mga mata, na walang proporsyon at panlasa, ay maaaring gumawa ng kahit isang magandang batang mukha na magaspang, bulgar at parang manika na hindi natural.

Ginagawa ang eye make-up pagkatapos maglagay ng pulbos sa buong mukha sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

• lilim ang hiwa ng mga mata;
• lilim ang mga talukap ng mata;
• tint eyelashes na may mascara;
• ibaluktot ang mga pilikmata gamit ang mga forceps;
• tint eyebrows;
• ang pagpapahayag ng mga mata ay maaaring ibigay sa isang maliit na tuldok na inilapat sa sa loob mata (malapit sa tulay ng ilong) na may contour na lapis o brush.

Upang lilim ang hiwa ng mga mata, sa itaas na talukap ng mata sa pinakadulo ng mga pilikmata, ang isang manipis at pantay na strip ng pintura ay inilapat, na nagsisimula mula sa panloob na sulok ng mata at nagtatapos sa isang manipis na linya patungo sa templo. Kung kinakailangan, ang pintura ay inilapat sa ibabang takipmata. Ang linya sa ilalim ng mas mababang mga pilikmata ay tumatakbo mula sa panlabas na sulok hanggang sa halos gitna ng takipmata at nagtatapos sa isang manipis na linya na halos kumukupas hanggang sa tulay ng ilong, na kahawig ng isang mahabang kuwit. Ang pintura ay inilapat gamit ang isang espesyal na manipis na brush o isang mahusay na hinasa na malambot na lapis. Una, dapat mong hawakan ang basang cotton wool gamit ang dulo ng lapis, na ginagawang mas madaling gumuhit ng isang linya sa takipmata.

Sa modernong pampalamuti na mga pampaganda, ang itim ay halos hindi ginagamit (napakabihirang para sa mga pilikmata). Ang magaspang, matalas na tono ng itim na pintura ay nababagay sa ilang mga tao at sa karamihan ng mga kaso ay ganap na sumisira sa pagkababae ng mukha. Pinakamainam na lilim ang seksyon ng mata na may kayumanggi o isang napaka-karaniwang kayumanggi-itim na kulay, madilim na kulay abo, berde o kulay asul. AT kamakailang mga panahon ang tinta at lapis ng kulay na ito ay ganap na pinalitan ang itim na kulay.

Tinted ang talukap ng mata espesyal na tint na lapis, bato, makapal na paste. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga produkto na may isang admixture ng paghahanda ng mother-of-pearl gloss, na lalong bata at pagandahin ang mukha, tulad ng makintab na labi, anuman ang oras na ginagamit ang mga ito - sa hapon o sa gabi. Kapag nag-aaplay ng anumang tint cream, ang takipmata ay hindi dapat maging mamantika, kung hindi man pagkatapos ng 3-5 minuto ang cream ay mawawala ang pantay na ibabaw nito.

Upang mapahusay ang ningning at palakasin ang lilim, ang balat ng takipmata ay dapat na bahagyang pulbos ng talc (ngunit hindi pulbos), na nag-aambag sa isang mas pare-parehong aplikasyon ng pintura. Kung ang tint paint ay hindi ginagamit sa eyelids, pagkatapos ay sa umaga ang balat ng eyelids ay dapat na bahagyang greased na may isang mamantika cream. Dapat itong isipin na may normal na balat sa murang edad ang takipmata ay may sariling natural na pagpapadulas, at samakatuwid ay lumiwanag.

Ang isang tinted cream o pintura na pinindot sa bato ay inilapat gamit ang isang espesyal na stick, flat brush o daliri, higit sa lahat ay ipinamamahagi sa ibabang bahagi ng itaas na takipmata at nawawala sa ilalim ng kilay, patungo sa templo. ng karamihan makapal na kulay ang tint na pintura ay dapat nasa ugat ng pilikmata.

Ang itaas na talukap ng mata ay maaaring kulayan upang tumugma sa kulay ng mga mata o damit. Ang kayumanggi o kulay-abo na mga mata ay may kulay na berde, kulay-abo-asul o lila. Ang kulay abo-asul (pilak) ay napupunta sa anumang mga mata.

Sa malalim na mga mata, ang tint ay dapat na magaan. Ito ay inilapat gamit ang isang lapis sa pinakamababang bahagi ng takipmata o higit sa lahat sa panlabas na bahagi ng itaas na takipmata, na lumalampas sa linya ng hiwa ng mga mata. Bago ito, ang gilid ng talukap ng mata ay pinahiran ng puting make-up upang mapahusay ang epekto ng kulay.

Sa mga nakaumbok na mata, ang isang mas madilim na kulay ay dapat ilapat sa buong matambok na bahagi ng takipmata.

Ang ilang mga mahilig sa make-up ay nagpapadulas ng balat sa paligid ng mga mata na may tinted na pintura, na nakakakuha din sa ibabang talukap ng mata. Para sa mukha, ang gayong makeup ay hindi kapaki-pakinabang, pinatuyo nito ang pinaka-pinong lugar ng balat, kung saan nagsisimulang lumitaw ang mga wrinkles.

Pangkulay ng pilikmata. Ang mga pilikmata ay hindi lamang pinalamutian ang mukha, ngunit gumaganap din mahalagang tungkulin natural na proteksyon sa mata, na nagpoprotekta sa kanila mula sa masamang impluwensya panlabas na kapaligiran. Ang habang-buhay ng mga pilikmata ay 150-200 araw. Patuloy silang nahuhulog at lumalaki ang mga bago sa kanilang lugar. Sa matagal na pangangati ng mga talukap ng mata, ang mga pilikmata ay nagiging manipis at nalalagas. Samakatuwid, kahit na may bahagyang pamumula at pangangati ng balat ng mga talukap ng mata, ang mga hakbang ay dapat gawin kaagad upang maiwasan ang prosesong ito.

Application ng water-soluble mascara sa bato para sa eyelashes. Ang mascara sa bato ay nagpapahaba, nagpapakapal at may katamtamang lilim sa mga pilikmata, at ginagawang kaakit-akit din ang mga mata, lalo na kapag ginawa nang maingat at mahusay: tila mas namumukod-tangi ang pilikmata, sa parehong oras, ang layer ng mascara dito ay hindi napapansin. Upang makamit ito, kinakailangan, pagkatapos matuyo ang mascara, upang suklayin ang mga pilikmata at paghiwalayin ang mga ito mula sa isa't isa gamit ang isang espesyal na round brush o suklay.

Una sa lahat, dapat mong kulayan ang walang kulay na mga tip ng mga pilikmata - agad itong ginagawang mas mahaba; pagkatapos, kung ito ay nababagay sa mukha, maaari mong dagdagan ang haba sa pamamagitan ng pagsipilyo mula sa base ng mga pilikmata hanggang sa mga tip at sa mga gilid hanggang sa panlabas na sulok ng mata (sa templo). Kinakailangan na kulayan ang mga matinding buhok na mas puspos - ito, tulad nito, ay nagdaragdag ng density ng mga pilikmata, at binibigyang diin at pinahaba ang seksyon ng mga mata.

Ang pangkulay ng mga pilikmata na may mascara sa bato ay karaniwan. Ito ay mas hindi nakakapinsala kumpara sa i-paste o likido, mabilis na pagkatuyo ng mascara. Gayunpaman, tuwing gabi bago matulog, kailangan mong linisin ang iyong mga pilikmata.

Paglalapat ng water-insoluble quick-drying paste at likidong tinta. Ang pagpindot sa mga pilikmata at talukap na may mabilis na pagkatuyo na paste at likidong mascara ay malayo sa hindi nakakapinsala. Galing sa kanila madalas na paggamit ang mga pilikmata ay nagsisimulang matuyo, manipis at maputol.

Samakatuwid, hindi mo dapat abusuhin ang mga pampalamuti na pampaganda, lalo na sa kabataan. Maaari mong gamitin ang mga ito nang hindi hihigit sa isang beses bawat 8-10 araw.

Tuwing gabi, bago linisin ang mukha, kinakailangan na maingat at maingat na alisin ang pintura mula sa mga eyelid at eyelashes. Upang gawin ito, dapat muna silang bahagyang lubricated na may langis ng gulay o cream at pagkatapos ay alisin ang pintura na bahagyang moistened sa tsaa o tubig at wrung out sa isang cotton swab, grabbing eyelashes na may cotton swab. Pagkatapos maglinis gamit ang iyong mga daliri, ilapat ang cream na may magaan na paggalaw upang ang balat sa mga talukap ng mata ay hindi gumagalaw (mga paggalaw mula sa tulay ng ilong sa isang bilog). Sa anumang pamamaraan sa mga mata, dapat mag-ingat upang hindi makapasok sa kanila ang makeup, o langis, o cream, dahil maaari itong magdulot ng pangangati, at ang pintura ay maaaring maging sanhi ng pamamaga.

Para sa mga gumagamit ng mascara araw-araw, inirerekumenda na magpahinga nang hindi bababa sa 2-3 araw sa isang linggo, at magsipilyo ng mga pilikmata at kilay gamit ang isang brush sa gabi. langis ng castor. Pipigilan nito ang mga ito mula sa pagkatuyo at maaaring hikayatin ang kanilang paglaki.

Ang pangkulay ng mga pilikmata na may mascara, lalo na ang mga mas mababa, pati na rin ang pangkulay ng mga kilay, ay hindi para sa lahat. Kadalasan ay tinatanggal nito ang mukha ng sariling katangian at pagiging kaakit-akit. Kung ang linya ng pagpipinta ay magaspang at kapansin-pansin, ang mukha ay tila mabigat na ginawa, na binabawasan ang epekto ng make-up sa pangkalahatan. Ang isang magaspang na hitsura ay ibinibigay din sa mukha sa pamamagitan ng mascara, na makapal na inilapat sa mga pulbos na pilikmata. Alam na alam ng mga babaeng may panlasa kung ano ang kaya nilang bilhin at kung ano ang makakasira sa kanila.

Ang pagtitina ng pilikmata na may espesyal na indelible na pintura na may malusog na mga mata ay ginagawa nang hindi hihigit sa isang beses bawat 15-20 araw, sa taglamig hanggang isang beses sa isang buwan. Hindi inirerekumenda na panatilihin ang pintura sa mga pilikmata nang higit sa 5-6 minuto: sa mas mahabang paggamit nito, ang balat ay nabahiran din, at maraming paghuhugas ng tubig pagkatapos ng paglamlam at pagkuskos sa balat ng mga talukap ng mata na may sabon na alkohol na tuyo at mabatak. ang maselang at manipis na balat sa paligid ng mga mata, pinaka-prone sa wrinkles. Sa tag-araw, ang pagkulay ng mga pilikmata at kilay na may hindi maalis na pintura ay mas praktikal kaysa sa pagkulay ng tinta.

pangkulot ng pilikmata ay ginawa gamit ang mga espesyal na sipit pagkatapos mag-apply ng mascara, hanggang sa ito ay ganap na tuyo, maingat at hindi masyadong malalakas na galaw. Sa kasong ito, ang mga sipit ay dapat na lubusang linisin pagkatapos ng nakaraang paggamit. Ang mga kulot na pilikmata ay angkop sa karamihan ng mga kababaihan. Ngunit mayroong isang kakaibang uri ng mukha na may tuwid na pilikmata na hindi maaaring hawakan, dahil mayroon silang sariling kagandahan at binibigyan nila ang mukha ng kanilang sariling estilo.

Mga artipisyal na pilikmata maganda lang para sa gabi. Bago ilagay ang mga ito, kailangan mong subukan kung ang kanilang haba ay umaangkop sa hiwa ng mga mata, ibig sabihin, ang itaas na takipmata, o kailangan nilang paikliin. Ang mga dulo ng mga pilikmata sa panlabas na gilid ng mata (patungo sa mga templo) ay kailangang putulin nang mas madalas kaysa sa mga malapit sa tulay ng ilong, at bahagyang bilugan; kung hindi, kapag kumukurap, ang mga pilikmata ay maaaring mahulog. Para sa karamihan, nangyayari ito sa malalim na mga mata o may maliit na paghiwa. Dahil ang mga artipisyal na pilikmata ay ginagamit lamang sa liwanag ng gabi, dapat silang madilim at itim na kulay (kung ang mga buhok ay masyadong manipis).

Ang mga artipisyal na pilikmata ay dapat tanggalin sa gabi at pagkatapos nito ay mahusay na linisin ang mga talukap ng mata. Ang strip na dumidikit sa mga pilikmata ay dapat na linisin halos sa bawat oras na may acetone o isawsaw sa aviation gasoline sa loob ng 2-3 minuto. Ang pagtiting ng mga artipisyal na pilikmata ay hindi ginagawa, dahil ito ay nagpapataas ng pagkapagod sa mata. Bilang karagdagan, ang mga tinted na pekeng eyelashes ay nagbibigay sa mukha ng isang magaspang na hitsura.

Ngayon gusto kong pag-usapan ang tungkol sa pangangalaga sa mata. Pagkatapos ng lahat, ang mga mata ay hindi lamang salamin ng kaluluwa, kundi isang salamin din ng ating kalusugan at kalooban. At para manatiling maganda at malusog ang ating mga mata, kailangan natin itong alagaan palagi.

Ngayon, ang pagkarga sa mata ay tumataas araw-araw. Ang dami ng impormasyon, digital media, na nakaupo sa buong araw sa opisina - lahat ng ito, maaga o huli, ay maaaring negatibong makaapekto sa ating mga mata. At halos hindi namin ito gusto. Samakatuwid, ang pangangalaga sa mata ay nagiging higit at higit na mahalaga. Kaya kailangan nating unti-unti, hakbang-hakbang, simulan ang pag-aalaga sa ating mga mata upang ang ating mga mata ay manatiling maganda at malusog.

Pangunahin ang pangangalaga sa mata ay kalinisan. Tuwing gabi, kahit gaano ka pagod at kahit anong oras ka umuwi (kahit gabi na), siguraduhing tanggalin ang pampaganda sa mata. Maaaring tanggalin ang pampaganda gamit ang mga espesyal na produkto, o maaari mo itong alisin gamit ang cotton swab na inilubog sa mainit-init mantika. Sa pamamagitan ng paraan, ang tool na ito ay mas mahusay. Sa katunayan, hindi katulad mga pampaganda, dito alam mong sigurado na nag-aalis ka ng makeup na may langis, na nagpapalusog din sa iyong pinong balat sa paligid ng mga mata.

Pangalawa. Kung ang mga mata ay namumula, ang isang mahusay na lunas para sa pangangalaga sa mata ay isang pagbubuhos ng mansanilya o namumulaklak ng apog. Ang pagbubuhos ay napaka-simple upang ihanda: ibuhos ang 1 kutsarita ng mga bulaklak na may 1 tasa ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ng 10-15 minuto pilitin, palamig sa isang komportableng temperatura at banlawan ang iyong mga mata gamit ang pagbubuhos na ito sa loob ng ilang araw nang sunud-sunod. (itago sa refrigerator, at bago banlawan ang mga mata, alisan ng tubig hangga't kinakailangan at painitin ng kaunti ang pagbubuhos)

Kung ang mga mata ay namumula malakas na hangin, pagkatapos ay kapaki-pakinabang na gumawa ng mainit na compress mula sa pagbubuhos ng chamomile. Gumawa ng isang compress para sa 15 minuto, pana-panahong binabago ang mga cooled napkin sa mainit-init.

Pagkatapos ng compress, malumanay na masahe ang ibabang takipmata, kuskusin ang cream dito sa direksyon mula sa ilong hanggang sa mga templo.

Pangatlo. Kung mayroon kang mga madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata, makakatulong sa iyo ang isang cottage cheese compress.

Para sa isang cottage cheese compress, kumuha ng dalawang manipis na panyo o gasa, balutin ang isang kutsarang puno ng cottage cheese sa kanila at ilagay sa iyong mga mata. Hawakan ng 10 - 15 minuto.

Pang-apat. Kung gumugugol ka ng maraming oras sa loob ng bahay, subukang i-ventilate ang silid nang madalas hangga't maaari. Moisturize din nito ang hangin, at makakatulong na mapupuksa ang tuyong balat. Napaka-kapaki-pakinabang din na magkaroon ng isang bukas na lalagyan na may tubig sa silid (kung hindi posible na bumili ng isang espesyal na humidifier).

Huwag kalimutan na hindi lamang para sa pangangalaga sa mata, ngunit para sa buong katawan sa kabuuan, kinakailangan na uminom ng hindi bababa sa 1.5 - 2 litro malinis na tubig sa isang araw.

Maaaring maalis ang pagkapagod sa mata kung titingin ka sa malayo o sa kalangitan. Maaari mo ring kuskusin ang iyong mga palad, pagkatapos ay ilakip ang mga ito gamit ang mga pad sa iyong nakapikit na mga mata, hawakan nang ilang segundo.

Gayundin, kung mananatili ka sa isang madilim na silid sa loob ng 10-15 minuto, ang iyong mga mata ay magiging mas mabuti.

Kasama sa pangangalaga sa mata hindi lamang ang mga compress, kundi pati na rin ang himnastiko. Ang himnastiko ay kinakailangan upang ang iyong mga mata ay hindi mapagod. Pagkatapos ng lahat, ang gymnastics para sa mga mata ay nagpapagaan ng pagkapagod at nagpapalakas sa kalamnan ng mata. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa myopia at kinakailangan para sa mga na ang paningin ay hindi na isang daang porsyento.

Una. Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit at bilangin nang dahan-dahan hanggang 5. Pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata, iangat ang mga ito at bilangin hanggang lima sa parehong paraan at ipikit muli.

Pangalawa. Dahan-dahang tumingin sa kaliwa, bilangin hanggang lima. Pagkatapos ay dahan-dahang tumingin sa kanan, magbilang hanggang lima at bumalik sa panimulang posisyon. Ipikit ang iyong mga mata sa loob ng ilang segundo at ulitin muli ang ehersisyo.

Pangatlo. Itaas ang iyong mga mata, magbilang ng hanggang tatlo, pagkatapos ay dahan-dahang ibababa ang iyong mga mata at magbilang hanggang tatlo sa parehong paraan. Ipikit ang iyong mga mata ng ilang segundo.

Pang-apat. Iikot ang iyong mga mata mula kanan pakaliwa, pagkatapos ay mula kaliwa hanggang kanan. Dahan-dahang umikot at ipikit ang iyong mga mata nang ilang segundo sa pagitan ng mga set.

Panglima. mataas magandang ehersisyo para sa mga mata, ito ay kapag tumingin ka sa malayo sa ilang bagay, at pagkatapos ay tumingin sa isang malapit na bagay. Ulitin ng ilang beses.

Kung ang iyong mga mata ay pagod, kung gayon ang isang maliit na masahe sa mata ay magiging isang mahusay na pangangalaga para sa mga pagod na mata. Upang gawin ito, umupo sa isang upuan na nakatalikod sa pinagmumulan ng liwanag. Ang likod, leeg at ulo ay dapat nasa isang linya. Huminga ng kaunti, at habang humihinga ka, mula sa panlabas na gilid ng mata hanggang sa tulay ng ilong, na may mga paggalaw ng paggalaw, bahagyang pindutin ang ilalim ng mga palad sa mga mata. Siyanga pala, isa ito sa mga paborito kong ehersisyo sa pangangalaga sa mata.

Gusto ko ring hugasan ang aking mga mata ng bahagyang mainit na pinakuluang tubig nang maraming beses sa isang araw. Nakakawala ng pagod. Maaari kang magdagdag ng kaunting dahon ng tsaa sa tubig.

At sa konklusyon, nais kong magbigay ng ilang tila halata, ngunit sa ilang kadahilanan hindi lahat ng mga rekomendasyon para sa pangangalaga sa mata:

- huwag magbasa sa transportasyon, at kapag ang silid ay dimly ilaw.

- Subukang kuskusin ang iyong mga palad nang hindi bababa sa ilang beses sa araw at ilapat ang mga ito sa iyong mga mata. Humawak ng halos isang minuto.

- iwasan ang sobrang pag-igting sa mga kalamnan ng mata, magpahinga mula sa trabaho, kahit paminsan-minsan ay itaas ang iyong mga mata mula sa monitor at tumingin sa malayo, sa kisame, o sa susunod na dingding.

Ang dilaw, berde at asul na kulay ay may napakapositibong epekto sa mga mata, at sa pangkalahatang kalagayan. Palibutan ang iyong sarili ng mga kulay ng bahaghari.

Alagaan ang iyong mga mata, bigyan sila ng nararapat na atensyon, at sila ay magpapasaya sa iyo ng kalusugan, kagandahan at panloob na ningning sa buong buhay mo.

Kagandahan at kalusugan sa iyo! Alena Morskaya.

Upang labanan ang mga palatandaan ng pagtanda, maraming kababaihan ang gumugol ng hindi kapani-paniwalang halaga ng pagsisikap at pera. Sinusubukan naming alisin ang cellulite, malalim na mga wrinkles sa paligid ng bibig at sa leeg, nalilimutan na ang pangangalaga sa balat sa paligid ng mga mata ay dapat na ang pinaka masinsinang.

Upang labanan ang mga palatandaan ng pagtanda, maraming kababaihan ang gumugol ng hindi kapani-paniwalang halaga ng pagsisikap at pera. Sinusubukan naming alisin ang cellulite, malalim na mga wrinkles sa paligid ng bibig at sa leeg, nalilimutan na ang pangangalaga sa balat sa paligid ng mga mata ay dapat na ang pinaka masinsinang. Ngayon ay ipakikilala namin sa iyo ang ilang mga tip sa Ayurvedic para sa pangangalaga ng mga mata at balat sa paligid ng mga mata.

Pangangalaga sa balat sa paligid ng mga mata at sa likod ng mga mata

Mga kulubot sa sulok ng mga mata, pagkatuyo at sobrang trabaho ng mga mata

Pitt.

Mga salik na nagpapalubha: katandaan, stress, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, pag-abuso sa alkohol, dehydration, strabismus.

Paggamot: Iwasan mga kemikal para sa pagtanggal ng make-up at makapal na heavy eye creams. Alisin ang makeup gamit ang cotton swab na nilublob sa plain vegetable oil.

Sa maliwanag na liwanag ng araw, magsuot ng salaming pang-araw at subukang huwag magbasa sa dilim. Huwag kailanman tumingin nang direkta sa araw.

Dalawang beses sa isang araw, kurutin ang balat sa itaas ng mga kilay, simula sa tulay ng ilong at lumipat patungo sa mga templo. Ulitin ang ehersisyo 3-4 beses.

Kumurap, takpan ang iyong mga mata gamit ang iyong mga kamay, magsagawa ng mga masahe sa mata at paliguan sa mata gaya ng inilarawan sa pahina 160.

Maitim na bilog sa ilalim ng mata

Brownish na bilog - Vata, gray-green na Pitt na bilog.

Mga salik na nagpapalubha: anemia, mahinang kalusugan, kakulangan sa tulog, mga sakit sa sirkulasyon, pagkabalisa, hormonal imbalance, mga karamdaman cycle ng regla; pang-aabuso ng pritong, frozen at de-latang pagkain, beans, mani, lettuce.

Paggamot: Paminsan-minsan, humiga sa isang hilig na ibabaw at humiga ng 5-10 minuto nang nakataas ang iyong mga binti.

Ibabad ang dalawang cotton swab sa malamig na gatas, rose water, fig juice, o mint leaf juice. Maglagay ng mga tampon sa iyong mga talukap at humiga sa loob ng 5-10 minuto.

Ilapat ang dinurog na dahon ng mint sa balat sa paligid ng mga mata at humiga ng 5.10 minuto.

Bago matulog, dahan-dahang imasahe ang balat sa paligid ng mga mata gamit ang safron o langis ng almendras. Gawin ang mga pagsasanay sa pahina 160-161 araw-araw (nagpapakurap, tinatakpan ang iyong mga mata ng iyong mga kamay).

Mga pandagdag sa nutrisyon: bago tanghalian at hapunan, kumuha ng 2-4 g ng ginseng tablets o powder.

Edema ng talukap ng mata

Nawalan ng balanse si Dosha: Kapha.

Mga salik na nagpapalubha: mataas na presyon ng dugo, mga problema sa atay at bato, mga problema sa pag-aalis ng basura, mahinang pagtunaw ng apoy, pagpapanatili ng likido, kawalan ng tulog, mga pagbabago sa hormonal.

Paggamot: Maglagay ng mga black tea bag na binasa sa maligamgam na tubig, cotton swab na binasa sa isang pagbubuhos ng tuyong dahon ng hazel o celery juice, o mga gauze bag na may hilaw na patatas (1 kutsarita ng gadgad na patatas bawat bag) sa iyong mga talukap. Humiga nang nakapikit sa loob ng 20 minuto.

Gamit ang iyong singsing na daliri, dahan-dahang i-massage ang mga bahagi sa ilalim ng mata, pinindot ang isang punto at unti-unting gumagalaw mula sa panloob na sulok ng mata patungo sa panlabas na bahagi kapag minamasahe ang itaas na talukap ng mata at vice versa kapag minamasahe ang ibabang bahagi.

Ang masahe na ito ay nagtataguyod ng pag-agos ng mga lymphatic fluid.

Mga pandagdag sa nutrisyon: Uminom ng 1,000 mg ng bitamina C araw-araw at kumain ng itim na pasas at igos.

maagang wrinkles

Doshas out of balance: Vata at Pitta.

Mga salik na nagpapalubha: pagkatuyo (kakulangan ng taba), dehydration (kakulangan ng tubig), stress; pagkakalantad sa araw, hangin, init o lamig, masyadong mainit o masyadong malamig na tubig; sobra-sobra mag-ehersisyo ng stress, masyadong madalas na paglalakbay; pag-abuso sa alkohol, kape, tabako, matamis o maanghang na pagkain; biglaang pagkawala timbang; pagkuha ng mga hormonal na gamot; diabetes; kawalan ng layunin sa buhay, kawalan ng pagmamahal sa mga personal na relasyon; namamana na mga salik. Paggamot:

Paggamot: Gumawa ng isang espesyal na maskara dalawang beses sa isang linggo. Paghaluin at gumawa ng isang i-paste ng isang kutsara ng sandalwood powder, 1 patak ng natural na camphor oil, 3-4 patak ng lotus oil at 2 kutsarita ng tubig.

Upang bumuo ng proteksiyon na layer sa balat sa ilalim ng mga mata, dahan-dahang kuskusin ang ilang patak ng facial oil na inihanda gamit ang sandalwood o rose oil sa mga bahaging ito ng balat.Pagkatapos ay ilapat ang inihandang i-paste sa natitirang bahagi ng mukha.

Ipikit ang iyong mga mata, maglagay ng basang cotton swab na binasa ng rosas na tubig sa iyong mga talukap, at humiga ng 10-15 minuto. Pagkatapos ay isagawa ang karaniwang mga pamamaraan para sa paglilinis, pampalusog at moisturizing ng balat.

Maghanda ng isang decoction ng isang kutsara ng dry geranium at isang tasa ng tubig. Regular na lubricate ang balat ng mukha gamit ang decoction na ito gamit ang cotton swab.

Mga pandagdag sa nutrisyon: uminom ng bitamina E at evening primrose oil Uminom ng 6-8 basong tubig araw-araw.inilathala

Batay sa aklat na Raichur Pratima Absolute Beauty. Makinang na balat at panloob na pagkakaisa: ang mga sinaunang lihim ng Ayurveda »

Kung mayroon kang anumang mga katanungan sa paksang ito, tanungin sila sa mga espesyalista at mambabasa ng aming proyekto

Ang magandang hitsura, siyempre, ay ang itinatangi na pangarap ng bawat ginang. Mula noong sinaunang panahon, ang mga makata ay umaawit pambabae alindog at, ngunit sa unang lugar lagi nilang pinupuri ang kagandahan ng mga mata. Sa makabagong panahon, kaunti lang ang nabago at ang mga lalaki ay nabibihag pa rin sa lalim ng tingin ng mga babae. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa isang isyu tulad ng pangangalaga sa mata, dahil ito ang susi sa hindi kumukupas na pagiging kaakit-akit.

Kahalagahan ng pangangalaga sa mata

Ang mga pangunahing dahilan na may negatibong epekto sa mga mata ay: ang modernong ritmo ng buhay, matagal na pag-upo sa computer at maruming kapaligiran. Sa paglipas ng panahon, ang mga sanhi na ito ay humantong sa paglitaw ng edema; sa dark circles sa ilalim ng mata at expression lines.

Sa murang edad, hindi kailangang mag-alala ang mga cute na anting-anting tungkol sa estado balat sa lugar ng mata. Lamang sa edad, nagsisimula kaming mag-ingat tungkol sa kondisyon ng mga talukap ng mata (kung paano higpitan ang itaas na talukap ng mata, basahin), gayahin ang mga wrinkles sa paligid ng mga mata at iba pang mga pagbabago na nauugnay sa edad.

Ngunit ang modernong ritmo ng buhay, matagal na pag-upo sa computer at isang maruming kapaligiran ay walang pinakamahusay na epekto sa kagandahan ng mata ng babae, at sa edad na 25, maraming mga kababaihan ang napapansin ang pagkakaroon ng mga problema tulad ng:
● ;
● ;
● gayahin ang mga wrinkles;
● pakiramdam ng paninikip ng balat sa paligid ng mga mata.

Sa kasamaang palad, ang mga problema sa itaas ay nagiging mga kasama ng halos bawat babae na may edad. Minsan medyo mahirap harapin ang kanilang mga pagpapakita. Samakatuwid, ang pangangalaga sa mata para sa mga kababaihan ay dapat na maging linya ng buhay na pipigil sa paglitaw ng mga naturang problema.

Mga pangunahing patakaran para sa pangangalaga sa mata

Mga panuntunan para sa pangangalaga sa mata: pagpapanatili ng tamang pamumuhay; proteksyon ng balat sa paligid ng mga mata; karampatang paggamit mga pampaganda at pang-araw-araw na paglilinis ng mata; aplikasyon natural na mga remedyo pangangalaga sa balat sa paligid ng mga mata

Upang mapanatili ang kalusugan at kagandahan ng mga mata, ang mga kinatawan ng patas na kalahati ay dapat malaman ang isang bilang ng mga patakaran na lubos na makakatulong sa mahirap na bagay na ito.

Dapat ding tandaan na ang pagiging regular ay ang susi sa matagumpay na pangangalaga para sa iyong hitsura.

Kung susundin lamang ang prinsipyong ito, magiging epektibo ang lahat ng mga aksyong gagawin.
1.Tamang pamumuhay- mahalagang sundin pinakamainam na mode matulog at puyat, umiwas nakababahalang mga sitwasyon manatili sa mga pangunahing kaalaman ng isang malusog na diyeta.
2.Proteksyon ng balat sa lugar ng mata- ang maselang balat sa paligid ng mga mata ay nangangailangan ng proteksyon mula sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet rays, kaya huwag pabayaan salaming pang-araw sa maaraw na panahon.
3.Wastong paggamit ng mga pampaganda- Kinakailangan na mag-aplay ng mataas na kalidad na pampalamuti na mga pampaganda sa mga eyelid at eyelashes. Kung paano pumili ng cream para sa balat sa paligid ng mga mata, maaari mong basahin.
4.Wastong pag-alis ng mga pampaganda sa mata- Ang mga mata ay dapat linisin mula sa mga pampalamuti na pampaganda lamang gamit ang banayad na pagkilos tulad ng foam o espesyal na gatas.
5.Paggamit ng natural na mga produkto sa pangangalaga sa mata- siguraduhing palayawin ang lugar sa paligid ng mga mata gamit ang mga lutong bahay na compress, lotion upang mababad ang mga cell sustansya at mga pagpapabuti.

Propesyonal na pangangalaga sa mata

Gayunpaman, kung sa ilang kadahilanan ay napabayaan mo ang pangangalaga sa mata mula sa isang maagang edad, sa edad na 30, ang mga puwang sa pangangalaga ay makikita sa estado ng hitsura. Samakatuwid, kinakailangang bisitahin ang isang kwalipikadong espesyalista na magrereseta ng isang tiyak na kurso ng mga pamamaraan sa pagpapanumbalik. Kadalasan, sa mga beauty parlor, ang mga kababaihan ay maaaring mag-alok ng parehong non-surgical na pamamaraan at mas radikal na nangangailangan ng surgical intervention.

Isaalang-alang ang pinakasikat sa kanila.
1.Photorejuvenation- sa tulong ng isang espesyal na apparatus na naghahatid ng mga light pulse na idinidirekta ng espesyalista sa balat sa paligid ng mga mata, ang mga wrinkles ay pinapakinis at ang produksyon ng mga collagen fibers ay pinasigla para sa higit na pagkalastiko ng balat, na humahantong sa.
2. - sa kasong ito, ang isang cocktail ng mga sangkap na naglalaman ng mga mineral ay iniksyon sa ilalim ng balat sa lugar ng mata upang makabuluhang makinis ang mga wrinkles at mapabuti ang kulay ng balat.
3.Contour na plastik- iniksyon sa ilalim ng balat ng isang gamot tulad ng silicone, na tumutulong sa pagpapanumbalik ng turgor ng balat.

Matapos isagawa ang alinman sa ipinakita na mga pamamaraan, ang beautician ay magrereseta ng isang espesyal na pangangalaga sa mata na magpapatatag sa resulta.

Pangangalaga sa mata: apat na hakbang sa kalusugan

Dapat tandaan na bago matulog, dapat malinis ang make-up mula sa mga mata. Para dito kailangan mong gamitin espesyal na paraan: gamot na pampalakas, gatas.

Ang mga mata ay hindi lamang salamin ng ating kaluluwa, ngunit sumasalamin din sa ating kalooban at kalusugan. Samakatuwid, upang maging malusog ang ating mga mata hangga't maaari, ilalarawan natin 4 pangunahing hakbang sa pangangalaga:
1. Kalinisan. Tanggalin ang eye make-up araw-araw bago matulog. Upang gawin ito, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na tool. Kung wala ang mga ito sa kamay, maaari kang gumamit ng espongha na isinawsaw sa alinman. Ang pagpipiliang ito ay magiging mas kapaki-pakinabang para sa maselang balat sa paligid ng mga mata.
2. Kung nakapikit ang mga mata pare-pareho ang boltahe o ang matagal na trabaho sa computer ay naging pula, isang pagbubuhos mula sa ay makakatulong sa iyo. Upang ihanda ang pagbubuhos, kailangan mo ng 1 tsp. ibuhos ng mga bulaklak ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 15-20 minuto, pilitin. Banlawan ang mga mata ay dapat na 2-3 beses sa isang araw, para sa 2-3 araw. Mas mainam na iimbak ang tincture sa refrigerator, bago ang pamamaraan, ang kinakailangang halaga ng halo ay dapat na magpainit. Kung ang mga mata ay nagiging pula mula sa isang malakas na hangin, pagkatapos ay maaari kang gumawa ng mainit na compress mula sa mansanilya. Ang komposisyon ay inihanda din, ngunit dapat ilapat nang mainit. Ang tagal ng pamamaraan ay 15-20 minuto.
3. May maitim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata? Maaari kang gumawa ng isang compress mula sa cottage cheese. Kakailanganin mo ng dalawang panyo para dito. Kumuha ng panyo, ilagay ang 1 tsp dito. cottage cheese, roll up at ilagay sa mata, gawin ang parehong para sa kabilang mata. Panatilihin ang compress sa loob ng 20 minuto. Paano pumili ng cream para sa bruising sa mga mata, basahin.
4. Kung ikaw matagal na panahon Kung ikaw ay nasa loob ng bahay, kailangan mong i-ventilate ang silid nang madalas hangga't maaari. Makakatulong ito na magbasa-basa at maglinis ng hangin, pati na rin maiwasan ang sobrang pagkatuyo ng balat.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga panuntunang ito, mapapansin mo sa lalong madaling panahon na ang pangangalaga sa mata ay hindi isang mabigat na pasanin.

mga remedyo sa bahay para sa pangangalaga sa mata

Perpektong tumulong sa responsableng negosyo ng pag-aalaga sa kagandahan ng mga mata ng mga paraan para sa paghahanda kung saan ang mga natural na sangkap lamang ang ginamit.

Ang tradisyunal na gamot ay naglalaman ng isang kasaganaan ng mga recipe para sa naturang mga remedyo, na hindi mahirap ihanda sa bahay. Pagkatapos ng lahat, halos lahat ng mga sangkap ay matatagpuan sa iyong kusina o binili sa pinakamalapit na parmasya.

Linden compress
2 tsp Ang mga tuyong bulaklak ng linden ay nagbuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay pilitin ang nagresultang likido, magbasa-basa ng gasa at ilapat ang mga ito sa loob ng maikling panahon hindi sa mga eyelid, pagkatapos ay banlawan ang iyong mga mata ng maligamgam na tubig. Ang recipe na ito ay perpektong makakatulong upang makayanan ang puffiness o pamumula ng mga eyelid.

patak ng pulot
Ang gamot na ito ay makakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga sakit sa mata at mapanatili ang visual acuity. Upang maghanda ng mga patak, kailangan mong maghalo ng 0.5 tsp. likidong pulot sa 1 tbsp. Purong tubig. Ang resultang komposisyon ay dapat na itanim 1-2 patak sa bawat mata, 3 beses sa isang araw. Ang solusyon ay dapat na naka-imbak sa malamig, ngunit hindi hihigit sa 3 araw.

Sa larawan: isang losyon ng tsaa. Palamigin ang bagong timplang tsaa, ibabad ang mga espongha dito at ilagay ito sa iyong mga mata, bahagyang pinindot upang mailabas ang ilang likido. Ang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto.

Mga losyon mula sa tsaa
Palamigin ang bagong timplang tsaa, ibabad ang mga espongha dito at ilagay ito sa iyong mga mata, bahagyang pinindot upang mailabas ang ilang likido. Ang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto. Ang losyon ay dapat ilapat kapag matinding pagkapagod mata.

Balatan ang 1 maliit na patatas na tuber, lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran, ihalo sa 2 tsp. harina at ang parehong dami ng gatas, ihalo ang mga bahagi hanggang sa makapal, ikalat ang isang manipis na layer sa lugar sa paligid ng mga mata, pagkatapos ng 10 minuto alisin ang mga labi ng basa. malambot na tela. Ang paggamit ng naturang maskara ay makabuluhang bawasan, mapangalagaan ang balat na may mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Tulad ng nakikita mo, ang pangangalaga sa mata para sa mga kababaihan sa bahay ay maaaring maging medyo simple, ngunit sa parehong oras ay lubos na epektibo. Sa bahay, maaari kang magsagawa upang mapawi ang pagkapagod at maiwasan ang pagkawala ng paningin.

Ang pangunahing bagay ay hindi maging tamad na regular na alagaan ang iyong hitsura, at pagkatapos ay madali mong maakit ang mga lalaki sa kagandahan ng iyong sariling mga mata.

Dapat palaging tandaan na ang anumang mga pamamaraan ng paggamot ay nangangailangan ng isang seryosong diskarte, dahil. ang kahalagahan ng paningin para sa isang tao ay hindi maaaring maliitin, samakatuwid, bago magsagawa ng malubhang paggamot, dapat kang kumunsulta sa isang ophthalmologist.

Mga Madalas Itanong

Antonina, 23 taong gulang:
- Hello, gusto ko talagang gumamit ng mga homemade mask. Gaano katagal maaaring itago sa refrigerator ang mga hindi nagamit na produkto?