Niyə balıq yağı içmək lazımdır? Gəlin mifləri dağıtaq. Bir uşaq üçün hansı balıq yağı seçmək daha yaxşıdır - kapsullarda və ya damlalarda maye versiyada

Qəbul balıq yağıəsl sınaqdır, ona görə də körpənizi bu məhsulla tanış etməyə erkən yaşlarından başlamaq lazımdır. Həyatın ilk ilindən sonra uşaqlar, bir qayda olaraq, artıq zövqləri anlamağa başlayırlar və bu yaşda ilk dəfə balıq yağı sınayan uşaq, çox güman ki, onu tüpürəcək.

Körpənizə bu xüsusi məhsulu qidalanma zamanı, tercihen qidalanma prosesinin ortasında verin. Bu vəziyyətdə körpənin acqarına balıq yağı içməsinə ehtiyac qalmayacaq və onu dadlı yeməklərlə doldurmaq imkanı olacaq ki, bu da bu problemi əhəmiyyətli dərəcədə işıqlandıracaq. xoşagəlməz prosedur. Əgər uşaq artıq böyükdürsə, onun pəhrizinə qızılbalıq, göl alabalığı, siyənək, tuna və ya skumbriya kimi balıqları daxil edin.

Sizi bu məhsulla müalicə etməyi təklif edərək, övladınızı balıq yağı almağa inandıra bilərsiniz. Ola bilsin ki, körpə proseslə maraqlanacaq və özünü sınamaq istəyəcək.

Artıq udmağı bilən yaşlı uşaqlar üçün balıq yağı əlavə olaraq verilə bilər, bu da yemək zamanı və ya yeməkdən sonra az miqdarda su ilə qəbul edilməlidir. Dərmanlar soyuducuda saxlanmalıdır. İstifadə etməzdən əvvəl təlimatları diqqətlə öyrənin.

Balıq verməzdən əvvəl mütləq pediatrınızla məsləhətləşməlisiniz. Çoxları kimi balıq yağı dərmanlar, bir sıra əks göstərişlərə malikdir.

Balıq yağ – ən faydalı məhsuldur, inkişaf üçün çox qiymətli və zəruri olanlardan ibarətdir uşağın bədəni mikroelementlər. O biridir ən yaxşı mənbələrçoxlu doymamış yağ omeqa-3 turşuları. Bunlar qiymətli maddələr beyin toxumasının formalaşmasına və uşağın zehni inkişafının stimullaşdırılmasına kömək edir. Onlar yaddaş itkisinin və demansın qarşısını alır, diqqət çatışmazlığı pozğunluğu və hiperaktivliyin simptomları ilə mübarizə aparır. Uşaqlarımıza balıq reseptinin verilməsinin əsas səbəbi yağ, raxit xəstəliyinin qarşısının alınmasıdır.

Təlimatlar

Balıq götürmək yağ və bunun üçün bütöv bir sınaqdır. Körpənizi onunla mümkün qədər tez tanış edin. Bir ildən sonra uşaqlar ümumiyyətlə zövqləri ilə bağlı çox seçici olurlar və ilk dəfə belə bir xüsusi məhsulu asanlıqla daxil etməyiniz çətin deyil. Çox güman ki, körpə bir saniyə içində onu tüpürəcək. ən yaxşı həll Bu problem, dərmanı qida ilə, tercihen prosesin ortasında qəbul edir. Bu vəziyyətdə körpə içməyəcəkdir yağ acqarına və onu dadlı yeməklərlə doldura biləcək. Bu vəziyyətdə olan yaşlı uşaq üçün əsas yemək kimi balıqdan istifadə edin: qızılbalıq, göl alabalığı, siyənək, tuna və ya skumbriya. uşağa balıq necə yemək olar yağ, açıq öz təcrübəsi. Onu sizi bu məhsulla müalicə etməyə dəvət edin. Çox güman ki, proseslə maraqlanan körpə özü bunu sınamaq istəyəcək.

Uşaqlara ağızdan 3-5 damcı balıq südü qəbul etmək tövsiyə olunur yağ a, dozanı tədricən 0,5-1 çay qaşığı başına artırmaq. Bir yaşdan yuxarı uşaqlara gündə 1 çay qaşığı, iki yaşından etibarən - 1-2 çay qaşığı, üç yaşından etibarən gündə bir desert qayığı təyin edilir. Yeddi yaşdan yuxarı uşaqlar böyüklərə bənzər bir dozaya malikdirlər və 1 osh qaşığı qəbul edirlər. gündə 2-3 dəfə qaşıq.Balıq yeyin yağ kurs 2-də

Balıq yağı treska balığının qaraciyərindən alınan təbii bir maddədir. Niyə içməlisən? Tərkibində A vitamini, D vitamini kimi komponentlər və insan sağlamlığı üçün ən qiymətli komponent - omeqa-3 yağ turşuları var. Çox faydalı vitamin A, balıq yağında çoxlu miqdarda olur. Qadınlar üçün əvəzolunmazdır, çünki ilk növbədə saçlara, dırnaqlara və dəriyə faydalı təsir göstərir. Vitamin D, öz növbəsində, kalsium və fosforu orqanizmin hüceyrələrinə nəql edir.

Bu element bədən üçün lazımdır, çünki dişlərin, sümüklərin sağlamlığından və sinir sisteminin işindən məsuldur.

Çoxlu doymamışlara gəldikdə yağ turşuları, onda bədənimiz üçün əvəzolunmazdırlar. Fakt budur ki, bədənin özü bu maddəni istehsal etməyə qadir deyil, ancaq bədən onu qəbul etməlidir. Buna görə də balıq yağı insan sağlamlığı üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.

Uşaqlar üçün faydalar

Şübhəsiz ki, çoxumuz uşaqlıqdan bu xoşagəlməz, iyrənc, iyrənc, balıq yağının dadını xatırlayırıq, çoxları üçün bu cür kapsulları (və ya maye şəklində) qəbul etmək bir sınaq idi. Ancaq bu gün artıq özünüzə əzab vermək lazım deyil, çünki balıq yağı qoxusuz və qoxusuz olan kapsullarda mövcuddur. pis dad. Uşaqlar üçün çox faydalıdır, bir qramı var çoxlu sayda A və D vitaminləri, həmçinin kalsium, dəmir, brom, yod, manqan, maqnezium və xlor.

İnsan orqanizminə müsbət təsiri bütün dünyada məlumdur:

Əvvəla, balıq yağının faydası ondan ibarətdir ki, ondan istifadə olunur uşaqlarda raxit xəstəliyinin qarşısının alınması. Bu gün bu xəstəlik 2 aydan 2 yaşa qədər olan uşaqlar arasında yaygındır. Məsələ burasındadır ki, orqanizmdə kifayət qədər D vitamini yoxdur, onun çatışmazlığı hüceyrə böyüməsində problemlər yaradır. Balıq yağında bu vitamin çox miqdarda var ki, bu da normal inkişafı təmin edir sümük toxuması, gücləndirir immun sistemi və əzələ zəifləməsinin qarşısı alınır.
sayəsində məktəb yaşlı uşaqlara da vermək tövsiyə olunur poli doymamış turşular beyin funksiyası yaxşılaşır. Bu turşular beyin toxumasını əmələ gətirir və inkişaf etdirir və intellektual inkişafı stimullaşdırır.
Bir çox Qərb ölkələrində omeqa-3 yağları əlavə edilir müntəzəm məhsullar kimi yeməklər pəhriz məhsulları, kərə yağı, marqarin. Fakt budur ki, balıq yağında olan çox doymamış yağ turşuları prostaglandinlərin istehsalına kömək edir, bu da öz növbəsində İmmuniteti gücləndirin və bədənin infeksiyalarla öhdəsindən gəlməsinə kömək edin və iltihab əleyhinə təsir göstərir.
Daimi istifadəsi uşaqlara kömək edəcəkdir stress və təcavüzün öhdəsindən gəlmək, çünki xoşbəxtlik hormonu olaraq bilinən serotonin istehsalını təşviq edir.

Uşaqlar üçün necə düzgün qəbul etmək olar

Dörd həftəlik uşaqlara gündə iki dəfə 3-5 damcı verməyə başlaya bilərsiniz. Vaxt keçdikcə doza gündə 1 çay qaşığı qədər artır. Əgər uşaq bir yaşındadırsa, ona hər gün 1 çay qaşığı balıq yağı, iki yaşından - 1-2 çay qaşığı, üç yaşından - bir desert qaşığı, yeddi yaşından isə - 2 yemək qaşığı 3 verilə bilər. gündə bir dəfə.

Ən yaxşı yeməklə qəbul edilir, həmçinin qızılbalıq, tuna, skumbriya, göl alabalığı və siyənək kimi balıqların ən yaxşı olduğunu xatırlamaq lazımdır. Həkimlər bunu tapdılar gündəlik norma Bir uşaq üçün balıq istehlakı 350 qramdan çox olmamalıdır.

Yağ şəklində də tapılır, bədənin yanıqlar və yaralar kimi zədələnmiş sahələrini müalicə etmək üçün istifadə olunur.

Oynaqlar üçün balıq yağı

Hər bir insanın oynaqlarının yağlara ehtiyacı var, çünki bu maddənin çatışmazlığı varsa, oynaq toxumaları elastikliyini itirir və nəticədə toxumaların qırılmasına səbəb olur. Bu yağlar həm də oynaqların sürtkü materialıdır, sürtünən qığırdaq səthlərini örtür və onların aşınmasını azaldır. Ən vacib omeqa-3 yağları balıqda olduğu üçün dəniz kənarında yaşayan və balıq yeyən insanlar heç vaxt oynaq ağrılarından əziyyət çəkmirlər. Əgər bu problemlə qarşılaşırsınızsa, o zaman tez sağalmaq üçün balıq yağı iltihab əleyhinə preparatlarla birlikdə qəbul etmək daha yaxşıdır.

Bu xəstəliyin qarşısını almaq üçün həftədə ən azı iki dəfə qızılbalıq, tuna və ya alabalıq yemək məsləhət görülür. Əgər balığı həqiqətən sevmirsinizsə və ya onu hazırlamağa vaxtınız yoxdursa, o zaman balıq yağını təhlükəsiz şəkildə kapsul şəklində götürə bilərsiniz, onlar praktiki olaraq qoxusuz və dadsızdırlar.

Böyüklər üçün necə düzgün qəbul etmək olar?

Həm maye şəklində, həm də kapsullarda olur, kapsullarda paketdəki təlimatlara uyğun olaraq qəbul etmək daha yaxşıdır. Əlbəttə ki, bu məhsulu maye şəklində istehlak etmək yaxşıdır, çünki daha çox təbii məhsul. Balıq yağının dozası xəstəlikdən və bir çox digər amillərdən asılı olaraq həkim tərəfindən müəyyən edilir. Həkimlə məsləhətləşmədən uşaqlara vermək qəti qadağandır.

Xatırlamaq lazım olan əsas odur ki, onu bir dəfədən çox qəbul etməlisiniz, çünki bu, heç bir nəticə verməyəcəkdir. Kurslarda istifadə edilməlidir, adətən bir kurs 1 aydan 3 aya qədər davam edir. Bu dərman sərin, qaranlıq yerdə, xüsusən də preparatın maye forması üçün saxlanmalıdır.

Əgər xəstəliklərin qarşısını almaq üçün balıq yağı qəbul edirsinizsə, o zaman bu məhsuldan gündə 15 ml kifayət edəcək. Unutmayın ki, balıq yemək zamanı istehlak edilməlidir, lakin ondan əvvəl və ya sonra deyil.

Dərman xüsusiyyətləri haqqında video

Uşağın immunitetini hamı tərəfindən gücləndirin mümkün yollar- əksər valideynlərin vəsvəsəsidir. Mövcud və "sübut edilmiş" vasitələr arasında balıq yağı liderdir. Mühafizəkarlar bunu az qala panacea hesab edirlər. Onların əsas arqumenti: “Sovet dövründə bütün körpələrin bu möcüzəvi dərmanla qidalanması əbəs yerə deyil”.

Həqiqətən, belə idi, murdar qarışıq 1970-ci ilə qədər uşaq bağçalarında könüllü və məcburi şəkildə istifadəyə məcbur edildi. Bəs indi əczaçıların çoxlu vitamin əlavələri və immunostimulyasiya edən dərmanlar icad etdiyi bir vaxtda uşaqlara balıq yağı vermək lazımdırmı? Üstəlik, ətraf mühitin vəziyyətinə görə, köhnə üsulla əldə edilən bu təbii əlavə bir sıra itirdi. faydalı xassələri. Müasir versiyalar fərqli şəkildə istehsal olunur. Apteklər müxtəlif əczaçılıq şirkətlərindən təxminən onlarla versiya təklif edir. Hansına üstünlük verilir? Bu və digər tematik suallara cavabları təqdim edirik.

Balıq yağı uşaqlar üçün necə faydalıdır? Göstərişlər və əks göstərişlər

Diqqət tələb edən ilk fakt kompozisiyadır. Ən qiymətli komponentlər: poli doymamış yağ turşuları (eikosapentaenoik və dokosaheksaenoik), vitamin A (retinol) və D (erqokalsiferol), antioksidanlar.

Aşağıdakı nüansı vurğulayırıq: faydalı maddələrin bu birləşməsi unikaldır.

Kimyəvi terminlərin mənasını az sayda valideyn başa düşdükdən, uşaqların balıq yağına nə üçün ehtiyacı olduğu barədə daha ətraflı danışacağıq.

Dokosaheksaenoik turşusu mərkəzi sinir sisteminin və tor qişanın inkişafı üçün tələb olunur və beyində qan dövranını stimullaşdırır. Bədəndə bu elementin çatışmazlığı ilə əlaqələndirilir nevrotik pozğunluqlar, diqqəti yayındırdı.
Eikosapentaenoik turşu səviyyəsini normallaşdırır mədə şirəsi, öd ifrazını artırır, immun sistemini gücləndirir. Əgər çatışmazlıq olarsa, körpələr tez yorulur, yuxulu olur və düşüncəsiz olurlar.
Bədəndə D vitamini çatışmazlığı dəhşətli bir diaqnozla doludur - raxit. Bu komponent həm də qanın laxtalanmasını yaxşılaşdırır və hüceyrə inkişafı üçün lazımdır. Retinol dərinin, saçın, dırnaqların vəziyyətinə, mədə-bağırsaq traktının işinə cavabdehdir. tənəffüs sistemi, görmə.

Bununla belə, balıq yağının uşaqlar tərəfindən istifadəsi üçün göstəriş yalnız tərtib edilmişdir tibbi termin- hipovitaminoz.

İndi, diqqət, əks göstərişlərin siyahısı:

dərmanın tərkib hissələrinə allergiya;
hiperkalsemiya;
hiperkalsiuriya;
endokrinoloji problemlər;
dərinin kəskin iltihabı;
böyrək və qaraciyər patologiyaları;
vərəm.

Uşaqlara balıq yağı neçə yaşda verilə bilər?

Kapsul şəklində əlavə üçün təlimat adətən aşağıdakıları göstərir: 7 yaşdan (daha az - 4 yaşdan). Bu məqam çoxlarını çaşdırır. Suallar yaranır: niyə balıq yağı 3 yaşa qədər uşaqlara, bəzi hallarda hətta körpələrə də təyin edilir?

Pediatrlar bir aylıq yaşdan etibarən sözügedən dərmanın maye formasının istifadəsinə icazə verirlər. Bununla birlikdə, uşaqlara ciddi şəkildə göstərişlərə uyğun olaraq (hipovitaminoz üçün) və yalnız həkimlər tərəfindən tənzimlənən dozada verilməlidir.

İmmunostimulyator kimi ciddi şəkildə təlimatlara uyğun istifadə edin.

Balıq yağı, hansı daha yaxşıdır: növləri və istifadə qaydaları

Əvvəlcə təsnifatdan bir parça götürək.

Qiymətli komponent üçün başlanğıc xammal ola bilər:

— cod qaraciyəri (belə bir əlavə almaq məqsədəuyğun deyil, çünki orijinal mənbə ətraf mühitdən zərərli komponentləri udur);

- balıq əti müxtəlif növlər(onun məzmunu yuxarıdakı seçimlə müqayisədə daha az faydalıdır, lakin o qədər də zəhərli deyil).

Buraxılış formasına görə pəhriz əlavələri bunlardır:

- maye;

- kapsullaşdırılmış.

Bu nüanslar + alınma üsulu təlimatlarda göstərilmişdir.

Maye balıq yağı Dörd həftəlik uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Tez-tez vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr üçün tövsiyə olunur. Bu buraxılış formasının xoşagəlməz xüsusiyyəti xüsusi bir kəhrəbadır. Standart dozalar:

ən kiçik üçün: səhər və axşam 5 damcıya qədər;
6 aydan: gündə bir çay qaşığı, bir ildən sonra qəbulun tezliyi iki dəfəyə, yeddi ildən üçə qədər artır.

Yemək yeyərkən içmək. Terapevtik kursun müddəti üç aydan çox deyil. Nüanslar fərdi olaraq tənzimlənir.

7 yaşından etibarən daha tez-tez təyin edilir balıq yağı kapsulları. Uşaqlar üçün faydaları maye forma ilə eynidir, lakin bu seçimin dozası və içilməsi daha asandır (no pis iy). İşin mənfi tərəfi odur ki, jelatin qabığını udmaq çətindir. Birdəfəlik tarif - 1-4 ədəd (qablaşdırmadan asılı olaraq). Dərman körpələrə yeməkdən dərhal sonra, bol su (masa və ya süzülmüş, otaq temperaturu) ilə verilir. Uşağın kapsulu dili ilə itələməməsini və çeynəməməsini, dərhal udmasını təmin etmək vacibdir. Minimum kurs müddəti bir aydır.

Həkimlər xəbərdarlıq edir: bu əlavə hipervitaminoz zamanı kontrendikedir və barbituratlar, qlükokortikoidlər və antikonvulsanlarla yaxşı birləşmir. Aşırı doz bədənin əsas sistemlərinin əhval-ruhiyyəsinə və fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir.

Hansı balıq yağı seçmək lazımdır

Oxucuların aptek sayğaclarında itməməsi üçün ən populyar variantların icmalını təqdim edirik. Bundan əlavə, biz orta qiymət göstəriciləri və valideynlərin rəyləri haqqında məlumat veririk.

Uşaqlar üçün Norveç balıq yağı: Carlson Labs, Norsk BarneTran (1100 rubl). Bu dərmanlar ən yaxşı və ekoloji cəhətdən təmiz hesab olunur. Buraxılış forması şərbətdir, ikinci preparatda limon ləzzəti və bitki ekstraktları var. Dozajlar etiketdə göstərilmişdir. Rəylərdə valideynlərin 85%-i bu variantları möhkəm “5” qiymətləndirib.

Populyarlıqda 2 nömrə - "dişləmək"- kapsul şəklində uşaqlar üçün balıq yağı. Bir paketin qiyməti (60 və ya 90 ədəd, hər biri 0,5 q) 200-300 rubl arasında dəyişir. Təlimatlar göstərir ki, pəhriz əlavəsi həll edilməli və ya çeynəməlidir. Tərkibində tutti-frutti ləzzəti var. Rəylərdə 100 valideyndən 90-ı unikal birləşməni qeyd edir: faydalar + əlçatanlıq + xoş dad. Qalan 10 nəfər isə kapsulların cüzi balıq qoxusundan şikayətlənir və onların baha olduğunu iddia edir.

Biafishenol– yerli istehsalçıdan daha ucuz versiya. Paketin qiyməti (100 ədəd, hər biri 0,35 q) - 125 rubl. Dozaj xüsusiyyətlərinə görə hər kəs bu seçimi bəyənmir. Gündəlik norma 3-6 yaşlı uşaqlar üçün 12 kapsul (4 ədəd/3 dəfə). 7 yaşından etibarən doza iki dəfə artırılır. Valideynlər bunu “4-” kimi qiymətləndiriblər.

Solqar– premium pəhriz əlavələrinin Amerika brendi istehsalçısından uşaqlar üçün balıq yağı. Bir şüşənin qiyməti (100 ədəd) 2000 rubl təşkil edir. Kapsullar qızıl balıq şəklində hazırlanır və tərkibində meyvə əlavəsi var. İstifadəçilərin 99% -nin rəylərinə görə, onun yalnız bir çatışmazlığı var - həddindən artıq qiymət. Bir neçəsi qabığın çeynəməyin çətin olduğundan şikayətlənir.

Uşaqlar üçün Fin balıq yağı Moller(700-800 rubl) - bu əlavələrsiz və ya yüngül limon ləzzətli (250 ml şüşə) şərbətdir. Onu burada satışda tapmaq nadirdir. Əsas çatışmazlıq rus dilində təlimatların olmamasıdır. Bununla əlaqədar olaraq, dozaj və raf ömrü ilə bağlı anlaşılmazlıqlar yaranır. Həkimlər standarta riayət etməyi məsləhət görürlər: bir çay qaşığı verin, açıldıqdan sonra 3 aydan çox olmayan soyuducuda saxlayın.

Hansı dərmanı seçməliyəm? Pediatrınızla məsləhətləşdikdən sonra qərar verin.

informativ:

Balıq yağı kifayət qədər şıltaq bir maddədir, nəinki tez xarab olur, həm də düzgün saxlanmadıqda bədən üçün zərərli birləşmələr əmələ gətirə bilir. Buna görə də, balıq yağı alarkən və istifadə edərkən aşağıdakılara diqqət yetirin:

Məhlulda balıq yağı alarkən, şüşədə mümkün qədər az hava olmasına diqqət yetirin. İdeal olaraq, şüşə tıxacına qədər doldurulmalı və şüşə materialı yalnız tünd şüşə olmalıdır, plastik olmamalıdır.
Balıq yağı qablaşdırılır jelatin kapsulları nəinki qaşınmadan içməyə imkan verən xüsusi dadı aradan qaldırmaq, həm də oksigenin təsirindən qorumaq üçün. Ancaq kapsulu qəbul etdikdən yarım saat sonra ağzınızda xoşagəlməz "balıq" dadı yaranıbsa, bu o deməkdir ki, kapsul artıq mədədə əriyib və hıçqırıq və ya gəyirmə bu dadı dad qönçələrinə çatdırıb: görünüşü və ya dadın görünməməsi keyfiyyətli xammaldan deyil, həzminizin xüsusiyyətlərindən asılıdır.
Balıq yağının dadı acıdırsa, onu qəbul etməyə davam etməyin. Acı yağın məruz qalması deməkdir günəş şüaları və ya sadəcə vaxtı keçmişdir. Hər iki halda, orada faydalı maddələrin daha az faydalı komponentlərə parçalanması prosesləri artıq başlamışdır.
Tibbi və pəhriz balıq yağı arasında fərq qoymağı öyrənin. Birinci halda, dərman vitamin çatışmazlığının qarşısının alınması və onun müalicəsi üçün göstərilir və ən çox konsentrasiya edilmiş xammaldan ibarətdir. Pəhriz balıq yağı idmançıların və ağır fiziki əməklə məşğul olan insanların qida rasionuna əlavə kimi nəzərdə tutulub və onun əsas funksiyası vitamin və PUFA mənbəyi kimi deyil, ilk iki meyara da cavab versə də, enerjidir. .

Hər böyüyən orqanizmin təcili ehtiyacı var minerallar və vitaminlər. Bu maddələrin kifayət qədər təchizatı olmadan, normal psixi və fiziki inkişaf qeyri-mümkün. Çatışmazlıq fonunda toxunulmazlıq zəifləyir, ürək-damar patologiyaları və endokrin sistemi, pozulur metabolik proseslər. Uşaqlar üçün balıq yağı, hətta körpələr də qəbul edə bilər, sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Statistikalar göstərir ki, balıq yağı Rusiya və MDB ölkələrində ən populyar pəhriz əlavəsidir. Bu məhsulun əsas istehsalı ABŞ və Norveçdə baş verir. Bu ölkələr çoxlu sayda ən məşhur və yüksək keyfiyyətli dərmanlar istehsal edir.

Norveç dənizçiləri əsasən treska yağı istehsalında ixtisaslaşırlar. Cod qaraciyərindən üç əldə edə bilirlər fərqli növlər məhsul: ağ, qırmızı və qəhvəyi. Yağ istehsalı belə görünür:

ABŞ-da soyuq dənizlərdə yaşayan siyənək və digər balıq növləri yağ yandırmaq üçün istifadə olunur. Çox vaxt bunlar skumbriya, tuna, qızılbalıq, lamprey və başqalarıdır. Faydalı maddə balıq kütləsindən nəhəng preslərlə sıxılaraq çıxarılır. Yaranan xammal bir neçə təmizlənmə mərhələsindən keçir, bundan sonra tibbi məqsədlər üçün istifadəyə yararlıdır.

Körpələr üçün tərkibi və faydaları

Gələcək körpənin inkişafı ana bətnində başlayır. Doğulduqdan sonra həyatın ilk 16 ilində aktiv çoxalma və hüceyrə böyüməsi baş verir. Hüceyrə bölünməsi sürətini qorumaq üçün kifayət qədər miqdarda tikinti materialı lazımdır. Prosesə çoxlu doymamış yağ turşuları, kalsium, A, D, E vitaminləri və bir çox başqaları daxildir.

Balıq yağının tərkibində aşağıdakı maddələr var: həm körpələr, həm də yeniyetmələr üçün lazımdır:

“Həkimlərin çoxu körpələrə balıq yağı verilə biləcəyinə inanır. erkən yaş. Bu, ilk növbədə bir pediatrla məsləhətləşmədən edilməməlidir. Yalnız bir həkim ən çox tövsiyə edə bilər uyğun dərman və düzgün dozanı təyin edin”.

Balıq yağı uşaqlar üçün faydalıdır, çünki çoxlarından qoruya bilər təhlükəli patologiyalar. Bədənə aşağıdakı təsir göstərir:

Bir çox insanlar hər hansı bir faydalı maddənin müntəzəm istehlakının sağlamlıq problemlərindən qaçmağa kömək etdiyinə əmindir. Hər şey varsa, niyə pəhrizlərinə baxdıqlarını başa düşmürlər faydalı material aptek vitaminlərinin kapsullarını içməklə əldə etmək olar. Təəssüf ki, hətta unikal xassələri balıq yağı bunu etməyəcək məktəblidən daha sağlamdırşirniyyat, fast food və şirin soda sui-istifadə edən.

Valideynlər başa düşməlidirlər ki, bir uşağın və yeniyetmənin pəhrizini diqqətlə izləmək lazımdır. İstənilən yaşda uşaq orqanizminə lazım olan maddələrin çoxunu qida vasitəsilə almalıdır.

“Uşaqların balıq yağı istehlakı təbii balığın faydalarını ört-basdır etməyəcək. Həftədə ən azı iki dəfə diyetə daxil edilməlidir. Həm də menyuda kifayət qədər tərəvəz, meyvə, göyərti, giləmeyvə və qoz-fındıq olduğundan əmin olun.”

Apteklər müxtəlif pəhriz əlavələrinin geniş çeşidini təklif edirlər. Kapsullar, çeynənən tabletlər, şərbət, damcılar və maye şəklində dərmanlar var. Kapsullar və çeynənən tabletlərÜç yaşına çatmış uşaqlara vermək tövsiyə olunur. Uşağın yaşından asılı olaraq, gündə üçdən altıya qədər kapsul qəbul etməlisiniz.

Maye preparatlar körpələr üçün uygundur. Kiçik dozalarda vermək rahatdır. Məsələn, gündə bir neçə dəfə iki və ya üç damcı. Tədricən doza artırılır. Bir yaşlı körpə Adətən bir çay qaşığı məhsul verirlər.

Hətta təcrübəli valideynlər uşaqlar üçün hansı balıq yağını seçəcəklərinə qərar verməkdə çətinlik çəkirlər. Səhv etməmək üçün satın almadan əvvəl həmişə həkimə müraciət etməlisiniz. Mütəxəssis yalnız dərmanı seçməyəcək, kursun müddətini və lazımi dozanı təyin edəcək.

Ən yaxşı dərmanlar

Balıqdan əldə edilən yağ rəsmi olaraq tanınan dərman deyil. Pəhriz əlavələrinə aiddir, buna görə də istehsalı ciddi standartlar və normalarla tənzimlənmir. Uşaqlar üçün ən yaxşı balıq yağını seçmək çətin ola bilər. Buna görə də, satın alarkən Aşağıdakı nüanslara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:

Dərman resept olmadan mövcuddur.

Siyahıya əlavə edin ən yaxşı dərmanlar uşaqlar üçün daxildir:

Əks göstərişlər və yan təsirlər

Bir neçə il əvvəl həkimlər buna inanırdılar balıq yağı Uşaqlar üçün balıqdan daha sağlam və təhlükəsizdir. Fakt budur ki, balıq ondan hazırlanır əzələ toxuması balıq Onların qaraciyərdən balıq isə. Məlumdur ki, qaraciyərdə çoxlu miqdarda zəhərli maddələr toplanır. Məsələn, civə, qurğuşun, arsen və bir çox başqaları.

sayəsində müasir texnologiyalar və çox mərhələli təmizləmə üsulları balıq qaraciyərindən təhlükəsiz məhsul əldə etməyi bacardı. Keyfiyyət sertifikatı olan bütün pəhriz əlavələri toksinlərdən tamamilə təmizlənir. Onların istehsalı üçün balığın həm qaraciyərindən, həm də əzələsindən alınan yağ istifadə olunur.

-dən təmizləndi zərərli maddələr keyfiyyətli məhsul həkimin təyin etdiyi dozaya əməl olunarsa, təhlükəsizdir. Dərmanın dozasını özünüz artırmaq təhlükəlidir. Bundan əlavə, bu vəziyyətdə olduğu kimi, onu boş bir mədədə qəbul etməməlisiniz Aşağıdakı yan təsirlər inkişaf edə bilər:

Rəğmən böyük fayda maddələr, bəzi hallarda kontrendikedir. Hamilə qadınlar yalnız bir ginekoloqun icazəsi ilə qəbul edə bilərlər. Yetkinlər və uşaqlar üçün pəhriz əlavələrindən tamamilə imtina etmək lazımdır Aşağıdakı patologiyalarla:

Balığa alerjisi olan uşaqlar üçün yağ qəbulu kontrendikedir. Bədəninin əlavə poli doymamış yağ turşuları mənbəyinə ehtiyacı varsa, onlara Omeqa-3 olan dərmanlar təyin oluna bilər. Misal üçün, təbii mənbə bu maddədir kətan yağı. Altı aylıqdan əlavə qidalara əlavə etmək olar.

“D vitamini çatışmazlığının qarşısını almaq üçün körpələrə həyatın ilk günlərindən Carlson Labs-dan Baby's Vitamin D3 dərmanı təyin edilir. Xüsusilə uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuşdur ana südü ilə qidalanma və tərkibində heç bir potensial təhlükəli maddə yoxdur”.

Pəhriz əlavələrinin qəbulu vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığını kompensasiya etməyə kömək edir, lakin yalnız onların köməyinə etibar etməməlisiniz. Onlar kurslarda və yalnız həkimin icazəsi ilə qəbul edilməlidir. Və uşağın qidalanmasının hər gün sağlam və müxtəlif olmasını təmin etmək vacibdir.