Vježbe kako suziti oči. Kako povećati oči bez šminke i operacije: zanimljivi savjeti za djevojčice. Eyeliner

Svaka devojka sanja o velikim stvarima, prelijepe oči, ali nažalost nije svaki od njih te sreće. Stoga se gotovo svi koriste kozmetičkim trikovima za povećanje očiju. Ali postoje alternativnim načinima, za koje nije potrebna tona šminke. Hajde da sada pričamo o tome kako povećati oči bez upotrebe šminke i drugih veštačkih proizvoda koji kvare kožu.

Nekoliko načina da uvećate oči

Iako je najčešći način povećanja očiju šminkom, postoje mnoge druge opcije koje mogu pomoći da proširite oblik očiju bez šminke. Jedna takva opcija je operacija. Ovo efikasno rešenje problema, ali ne odlučuje se svaka djevojka na takav korak.

Sledeće, manje radikalna metoda je upotreba sočiva. Ako odaberete dublje, bogatije tonove, vaše oči će izgledati veće. Novost u ovoj industriji su posebna sočiva koja povećavaju oči. Ovo zavisi od prečnika samog sočiva - što je veće, to je jači efekat povećanja.

Ali kako ova metoda utiče na vid, još nije dokazano.

Ali postoje i metode koje su svima prilično dostupne, a mogu se koristiti i kod kuće.

prvo, Ovo je zdravlje očiju i kože lica.

Drugo– set dnevnih vježbi posebno za povećanje očiju. O ovim metodama ćemo dalje govoriti.

Zdravlje očiju je ključ uspjeha

Većina djevojaka se šminka kako bi im oči iskočile, a to mnogo pomaže. Ali, nažalost, kozmetika negativno utiče na kožu lica i zdravlje očiju. Kao rezultat toga, potrebno je pribjeći operaciji za vraćanje vida. A zdrave oči izgledaju veće i ljepše. Dakle, šta vam je potrebno za zdravlje očiju?

Samo slijedite nekoliko jednostavnih pravila svaki dan:

Prestanite koristiti bilo kakvu kozmetiku - pudere, sjene, maskare i druge dekorativne trikove našeg vremena za lice i oči.
Vodite više računa o koži oko očiju – hidratizirajte je, pravite hranjive obloge i maske.
Masirajte kožu oko očiju. Za više detalja možete pogledati video na kraju članka.
Nosite sunčane naočale na jakom suncu.
Odmarajte se više. Modrice i vrećice ispod očiju pojavljuju se zbog umora i nedostatka sna. Zbog toga, oči izgledaju manje.
Zdrava ishrana će vam pomoći da obogatite svoj organizam neophodnim vitaminima, koji će kožu učiniti glatkom i zategnutom. I oči će se, shodno tome, raširiti.
Pijte manje tečnosti prije spavanja, jer to može dovesti do otoka. Natečene oči izgledaju manje.
Pokupiti ispravan oblik obrve koje odgovaraju vašem obliku lica.
Trepavice možete uvijati specijalnom pincetom, što takođe značajno povećava veličinu vaših očiju.
Obavezno radite vježbe za povećanje i očuvanje zdravlja očiju.

Vježbe za povećanje očiju

Takve vježbe su efikasne, ali rezultati neće doći brzo. Samo trebate biti strpljivi i raditi set vježbi svaki dan.

Dakle, počnimo.

Vježba br. 1

Stavite kažiprst i srednji prsti na uglove očiju (kao što je prikazano na fotografiji), lagano ih pritisnite i pokušajte zatvoriti donji kapak žmirkaći. Zadržite nekoliko sekundi, a zatim otpustite. Ponovite ovu radnju 10 do 20 puta.

Vježba br. 2

Držite prste u istom položaju kao u prvoj vježbi, ali sada pokušajte potpuno zatvoriti oči. Držite ih tako 20 sekundi, a zatim se odmah opustite. Ponovite radnju nekoliko puta.

Bila je to gimnastika za očne kapke. Sljedeći set vježbi ima za cilj povećanje cirkulacije krvi u području oko očiju i smanjenje napetosti.

Dobro je to učiniti kada su vam oči umorne na kraju dana:

pomerajte zenice levo i desno;
napravite nekoliko kružnih rotacija zjenicama, prvo udesno, zatim ulijevo;
pogledajte obližnji objekat, a zatim pogledajte udaljeni objekat;
Zatvorite oči na nekoliko sekundi, a zatim ih opustite.

Dakle, da sumiramo. Da biste povećali oči, morate pratiti zdravlje kože oko njih i pokušati manje opterećivati oči. Morate ublažiti umor i pojačati cirkulaciju uz pomoć određene gimnastike i masaže lica.

Sve ovo vam neće dati brzi efekat, a nećete dobiti ni dramatično povećanje oblika vaših očiju. Ali ovo je najviše Najbolji način Neka vaše oči izgledaju veće kod kuće bez pribjegavanja šminki, operaciji ili drugim radikalnim metodama.

Video o tome kako povećati oči bez šminke

Mnoge djevojke brinu da im oči ne izgledaju uvijek svijetle i izražajne. Neki ljudi su prirodno male veličine i to postaje jasan problem, posebno u slučajevima kada se šminka kreira za posebnu priliku. Velike, otvorene oči izgledaju vrlo impresivno na bilo kojoj slici, a vizažisti su priskočili u pomoć ljepšem spolu, razvijajući mnoge preporuke i tehnike za vizualno povećanje očiju uz pomoć kozmetike.

Ali jednako je važno pravilno koristiti sve savjete profesionalaca kako ne biste dobili suprotan učinak kada se transformirate. Sve nijanse naglašavanja očiju pri stvaranju šminke detaljno će se raspravljati u ovom članku.

Priprema

Teška šminka za oči neće izgledati lijepo ako ne pripremite lice za nanošenje kozmetike. Ova faza je skup postupaka za otklanjanje nedostataka kože i stvaranje baze za šminku kako za cijelo lice tako i posebno za kapke.

Nekoliko postupaka pomoći će vam da se pravilno i potpuno pripremite.

U prvoj fazi trebate tretirati kožu kapaka pomoću tonika i pamučnog jastučića. Ovaj alat oslobodiće kožu od nečistoća, hidratizirati je i omogućiti da šminka duže traje. Nakon ovog postupka potrebno je pričekati oko dvije minute i tek onda nanijeti šminku.

Riješite se tamnih krugova ispod očiju. Ova faza je obavezna, jer njeno zanemarivanje ne samo da može stvoriti efekat "umornog izgleda", već i vizualno smanjiti oblik očiju i stvoriti utisak da su duboko ukošene. Najčešći i efikasan lek Za otklanjanje ovog problema koristite korektor, koji je podloga koja maskira različite vrste pigmentacija na koži. Da biste se riješili modrica, bolje je koristiti hladnu žutu ili marelicu, jer upravo one neutraliziraju plavičastu ili ljubičastu nijansu kože što je više moguće. Izbjegavajte korištenje ružičastog korektora jer može stvoriti obrnuti efekat, dajući čak i malim modricama ispod očiju ljubičastu nijansu.

Pri nanošenju proizvoda imajte na umu da ga je potrebno kistom nanositi u tankom sloju, a ako postupak radite vrhovima prstiju, preporučljivo je utapati ga u kožu, a ne razmazati. Problem se također može eliminirati korištenjem posebnih maski.

Ne treba zanemariti ni oblik obrva, koji utiče i na otvorenost pogleda. Uprkos popularnoj tendenciji stvaranja široke obrve, ova opcija može biti neprihvatljiva; vizualno čini oči manjim. Bolje je napraviti obrve srednje debljine, bliske prirodnim. Ne zaboravite ukloniti višak dlačica izvan linije obrva i prilagoditi njihov oblik. Nije preporučljivo koristiti previše svijetle olovke za obrve, posebno ako imate svijetlu kosu. tamne boje vizuelno će utegnuti pogled i odvratiti pažnju direktno sa očiju.

Prije kreiranja šminke za oči nanesite posebnu bazu za sjenilo na kapke. To će pomoći da kozmetika traje duže.

Nakon provođenja gore navedenih postupaka, možete nanijeti šminku na oči bez straha da će vam bilo kakvi nedostaci pokvariti sliku. Ali kada kreirate šminku, ne biste trebali zanemariti brojna pravila koja su razvili vizažisti.

Pravila

Da biste vizualno povećali oči, morate se pridržavati posebnih smjernica pri odabiru kozmetike. Prva od njih je boja šarenice, koja u velikoj mjeri regulira dopuštenu paletu.

Djevojke sa smeđim šarenicama Bež i breskva mogu se koristiti kao glavni svijetli tonovi. Dozvoljeno je nanositi tamno smeđu ili kaki, kao i druge prigušene nijanse zelene, na vanjski kut gornjeg kapka.

Hladni sivi i ljubičasti tonovi izgledaju trendi u šminki plavookih predstavnica ljepšeg spola. Ako želite stvoriti kontrast, onda biste trebali odabrati smeđe nijanse.

Za sivi iris Prikladne su bež ili sive nijanse koje će naglasiti prirodnu dubinu izgleda.
Zelenooke dame mogu odabrati hladnu paletu. Osim sivih i plavih tonova, prihvatljiva je upotreba svijetlo lila.

Za vizualno povećanje očiju različitih oblika postoje posebne nijanse.

To oči u obliku badema izgledalo veće, bolje je bilo koristiti samo sjenilo i maskaru. Eyeliner se ili ne nanosi uopće ili se nanosi u minimalnoj količini.
Okrugli– ne samo da možete povećati rez, već i produžiti njegov oblik korištenjem olovke za oči u području gornjeg kapka. Ne zaboravite ga izblendati, posebno na vanjske strane e vek.
Da bude šire kosih očiju , potrebno je na unutrašnjost nanijeti sjene napravljene u svijetlim ili sedefastim tonovima.

Metode

Da biste povećali oči šminkom kod kuće, koristite različite vrste dekorativna kozmetika. Svaki od njih obavlja posebnu funkciju u povećanju volumena očiju.

Uz donju konturu kapaka nanosi se olovka za oči s vodootpornim efektom, omekšavajući rubove donjeg kapka i čineći oči širokim. Treba ga nanijeti na sluznicu u unutrašnjem dijelu donjeg kapka. Vodootporna tekstura je važna jer čini da vaša šminka traje duže i ne ispire se kada je izložena suzavnoj tečnosti.

Ako koristite tamnu olovku na sluznici, tada će vam ova tehnika u većini slučajeva suziti oči, ali ova opcija će izgledati dobro ako imate smeđe oči.

Uz rast gornje trepavice Preporučuje se nanošenje tečnog olovka za oči. Koristeći ga, moguće je povećati oči samo ako kozmetički proizvod nanosi se tankom linijom (manje od dva milimetra). Između linije trepavica i olovke za oči ne bi trebalo biti nefarbanih područja. Da biste izgled učinili vizualno otvorenijim, trebali biste nacrtati male strelice usmjerene prema gore.

Jedno od glavnih sredstava stvaranja izražajne oči su sjenila. U pravilu, za njihovu primjenu, pokretni kapak se grubo dijeli na tri zone - unutrašnju, vanjsku i glavnu, na koje se nanosi prevladavajuća nijansa. Unutrašnji dio je prekriven svijetlim tonom, a vanjski dio je tamniji od dominantne boje. Veoma je važno da sva tri tona budu u harmoniji jedan sa drugim. Gotovi trobojni setovi olakšavaju izbor, jer su svi tonovi u njima unaprijed odabrani za međusobno kompatibilnost.

Za ispravnu primjenu dekorativne sjene prilikom kreiranja šminke, morate slijediti sljedeća uputstva korak po korak.

Prije svega, morate ocrtati granicu za nanošenje najtamnije boje. Ne preporučuje se da tamno obojeno područje iznosite na sredinu kapka, ono bi trebalo biti nešto manje. U suprotnom, efekat povećanja neće biti stvoren.
Zatvorite oko i nanesite tamnu boju na vanjski dio pokretnog kapka, ne prelazeći liniju pregiba kapka, i farbajte do linije rasta trepavica.
Nakon toga, trebali biste prefarbati glavni dio pokretnog kapka - "bikovo oko". Sjene se nanose od vanjskog do unutrašnjeg ugla.
U poslednjoj fazi unutrašnji deo Pokretni kapak prekriven je sjenama najsvjetlije od tri odabrane boje.
Dnevna šminka obično je ograničena na ove faze, dok večernja šminka omogućava nanošenje blijede nijanse ne samo na unutrašnji kut, već i na područje podobrva. Ova tehnika pomaže vizualnom izgledu dati dodatni sjaj.
Posebno je važno kada kreirate takav make-up izbjeći oštre granice boja. Spojevi dviju nijansi trebaju biti zasjenjeni tako da jedan ton glatko prelazi u drugi.

Jednako važan atribut lijepih velikih očiju su trepavice. Pogodno za njihovo kreiranje razne načine: korištenje maskare, lažnih punđi ili čak ekstenzija. Štaviše, svaka metoda ima svoje nijanse.

Kada trepavice rastu prema dolje na malim očima, to pomaže da se dodatno smanji rez. Stoga je važno nanijeti nekoliko slojeva maskare. Bolje je odabrati proizvode marki koje ne samo da povećavaju trepavice, već imaju i laganu teksturu.

Ne zaboravite na ovu opciju kao uvijanje trepavica, koje vam omogućava da ih podignete od korijena. Trebalo bi da se ukovrčate nakon nanošenja maskare, pa pazite da premaz ne ostavlja grudvice na dlačicama.
Unatoč preporuci da duplirate sloj maskare, ne biste ga trebali nanositi više od dva puta kako šminka ne bi izgledala previše vulgarno.

Obratite pažnju na dodatne opcije. Predstavljeni su u velikom broju. Vrste traka su čvrsta linija umjetnih dlačica, koja bi trebala ići direktno duž linije rasta prirodnih trepavica. Ali i gornje opcije su pričvršćene u gomilu: ova tehnologija je složenija i mukotrpnija.

Ako se odlučite za ekstenzije trepavica, uzmite u obzir takvu nijansu kao što je debljina. Pretjerano debeli i dugi lepezi izgledaju neprirodno, preopterećuju kapak i odvlače pažnju od ljepote samih očiju. I zapamtite da se takve trepavice moraju redovno češljati čistom četkom za maskaru i pratiti njihovo stanje. Inače će svaka šminka izgledati neuredno.

Greške

Kako bi se osiguralo da je proces vizualnog povećanja veličine očiju korištenjem dekorativne kozmetike najuspješniji, važno je da se upoznate sa sljedećim uobičajene greške dovodi do neuspješnog rezultata.

Glavna greška je nanošenje čokoladnih ili crnih senki, kao i olovke za oči, na područje donjeg kapka. To čini oblik očiju užim.

Ako volite sedefaste sjene, onda je preporučljivo slikati samo njima centralni dio pokretni kapak ili područje podobrva. U suprotnom će se dobiti suprotan efekat.

Nemojte koristiti sjenilo, olovku za oči ili maskaru u jako kontrastnim nijansama. U suprotnom će se stvoriti efekat šminke lutke, što je neprikladno za većinu situacija.

Izbjegavajte stvaranje previše tankih obrva u obliku niti. Mnogi ljudi vjeruju da ova tehnika može naglasiti oči, ali to nije istina. Takva debljina obrva samo će pojednostaviti izgled, pa čak i učiniti da izgleda staromodno.

Nemojte koristiti previše svijetle boje sjenilo za oči i maskara u boji. Ova kozmetika će stvoriti vizualnu granicu i učiniti izgled zatvorenim.

Mnoge žene sanjaju da svoje oči učine velikim i izražajnim. Kako postići ovaj rezultat bez upotrebe šminke? Postoji nekoliko jednostavnih i efikasnih načina.

Zdravog načina života

Kako povećati oči bez šminke? Osnova svih metoda je ispravan način rada dan. Da bi vam oči “sjale” zdravljem, a oči izgledale veće, potrebno je samo da se dovoljno naspavate. Dnevna norma spavanje je 7-10 sati. Umorne oči sa modricama i natečenošću ispod nikada neće izgledati velike.

Druga stvar koju treba da uradite da biste uvećali oči je da odustanete loše navike. Toksini nastali iz nikotina i alkohola pogoršavaju izgled žene i čine da joj oči izgledaju dosadno. Bjeloočnice postaju crvene, a koža oko očiju poprima nezdrav izgled.

Ne zaboravite ni na pravilnu ishranu I bilans vode tijelo. Dijeta mora uključivati voće, povrće i začinsko bilje. Oni pune tijelo vitaminima, čine kožu blistavom, a izgled izražajnim. Dnevni unos vode ne bi trebao biti manji od 2 litre. Ali ne biste se trebali previše zanositi tečnošću noću, jer ujutro možete osjetiti oticanje kože oko očiju.

Sljedeći način da povećate oči bez šminke i učinite oči izražajnijim je da aktivna rekreacija. Potrebno je da manje vremena provodite pred TV ekranom i monitorom računara. Bolje je provesti ovo vrijeme svježi zrak ili bavljenjem sportom u fitnes klubu. Ako boravak za računarom nije zabava, već posao, onda tokom radnog dana treba pokušati da pravite kratke pauze. Dok se odmarate, možete izvesti nekoliko jednostavnih vježbi za ublažavanje crvenila i umora s očiju.

Narodni lijekovi

Sljedeći odgovor na pitanje kako vizualno povećati oko je korištenje narodni lekovi. Nema ih mnogo. Najbolji lijek za otvorenost kod kuće, što potvrđuju naučnici - ovo potpuno odsustvo kozmetika. Već nakon mjesec dana možete vidjeti prve rezultate: koža dobija prirodniju boju, a na obrazima se pojavljuje rumenilo. Što se tiče očiju, one postaju veće zbog nedostatka stalne izloženosti raznim kozmetičkim komponentama. Nestaje osjećaj zatezanja i težine kože od nanesene kozmetike.

Ali kozmetika nije jedini neprijatelj velikih i izražajnih očiju. sunčeve zrake obezbediti štetan uticaj na epidermu, što rezultira pojavom bora na koži. Stoga, u vedrim danima, ne zaboravite na zaštitu očiju od ultraljubičastog zračenja (naočare). A da biste spriječili nastanak bora, morate nanijeti kremu za sunčanje na kožu.

Uvijanjem trepavica specijalnom pincetom ili četkicom, možete odmah povećati oči bez upotrebe šminke i učiniti vaše oči izražajnim. A štipanjem obrva pincetom i dodavanjem pigmenta u njih farbanjem u kozmetičkom salonu, možete naglasiti izražajan i otvoren izgled žene.

Frizura takođe može učiniti da vaše oči izgledaju veće. Uredne kovrče koje odgovaraju obliku lica savršeno će istaknuti cjelokupni kombinezon prirodan izgled. A prava boja će takođe stvoriti pravi kontrast s nijansama vaše kože, osvijetliti vaše lice i učiniti ga mlađim.

Evo nekoliko jednostavna pravila da svaka žena koja želi vizuelno uvećati oči i učiniti oči izražajnijima treba da zna:

Nema potrebe da dodirujete lice prljavim rukama. Koža postaje masna i gruba, što očigledno ne utiče najbolje izgled i izražajnost očiju.
Umor kože oko očiju najbolje se ublažava oblozima s infuzijom kamilice ili maskama od drugih prirodnih sastojaka. Procedure sa ovim proizvodima moraju se provoditi svakodnevno.
Obična kocka leda pomaže vašim očima da vratite svježinu i snagu. Dovoljno je svako jutro njime prebrisati kožu oko očiju. Za zamrzavanje možete koristiti običnu vodu ili dekocije ljekovitog bilja.
Masirajte lice i područje oko očiju redovno kako bi vaše oči bile izražajnije. Kao rezultat, koža postaje elastična i zategnuta. Važno je zapamtiti da ne morate previše pritiskati kožu i sve pokrete izvodite s lakoćom u rukama.
Posebna gimnastika vam omogućava da očne mišiće održavate u dobroj formi, čineći vaš pogled jasnim, izražajnim i dubokim.
Kozmetiku je bolje isprati s kože oko očiju ne vodom, već pamučnim jastučićem natopljenim suncokretovim uljem.

Vježbe za oči

Trebali biste provoditi najmanje 15 minuta dnevno radeći ove vježbe. Za mali trening možete koristiti sljedeći redoslijed:

kružni pokreti zjenica desno i lijevo;
normalno okretanje zjenica s jedne na drugu stranu;
zatvorite oči na 5 sekundi i opustite oči;
Fokusirajte se na obližnji objekt na nekoliko sekundi i oštro pogledajte u daljinu.

Ovu vrstu treninga treba izvoditi polako, uz kratke pauze između vježbi. Nakon takve aktivnosti zatvorite oči na 15 sekundi, dajući mišićima i koži malo odmora.

Kontaktne leće

Ako sve navedene opcije za povećanje vaših očiju nisu prikladne, onda morate isprobati najbržu i najpristupačniju opciju koja vaše oči čini izražajnijim - leće. Ova metoda se široko koristi među slavnim ličnostima. Najoptimalniji prečnik kontaktnih sočiva za vizuelno povećanje očiju je 14,5 mm. Ako uzmete šire, efekat će biti više „lutkarski“ nego prirodan.

Kozmetika za kožu

Prilikom odabira krema i losiona za kožu oko očiju, morate pažljivo razmotriti sastav proizvoda. Trebalo bi da bude što prirodnije.

Piling od limuna, pripremljen kod kuće, gotovo odmah čini vaše oči izražajnijim. Možete ga napraviti od bjelance i 2 kapi sok od limuna. Ovaj proizvod savršeno vizualno povećava oči, posvjetljuje i matira kožu.

Možete imati otvoren i izražajan izgled bez upotrebe šminke, samo to morate poželjeti. Već mjesec dana nakon izvođenja vježbi ili primjene drugih navedenih tehnika, bit će primjetan zadivljujući rezultat.

Da bi vam oči izgledale šire, ne morate uvijek pribjegavati operaciji, jer postoje neke metode i trikovi koji će vlasnicima uskih, srednjih očiju pomoći da ih šire.

Metode su prilično jednostavne i mogu se koristiti kod kuće, ali rezultati traju kratkoročno, tako da će sve procedure morati da se obavljaju redovno.

Najlakši način da vizualno povećate svoje oko je pravilno nanesena šminka. Morate se pobrinuti za ujednačen i besprijekoran ten odabirom pudera, korektora i pudera. Nanesite sjene - da biste istaknuli područje, trebate uzeti svijetle nijanse, tamne nijanse su dizajnirane da sakriju i smanjuju volumen. Dakle, za postizanje efekta povećanja očiju, svijetle sjene se nanose na unutrašnji kut, a tamne na vanjski kut. Prijelaz iz jedne boje u drugu treba biti ujednačen i dobro osjenčan. Da biste otvorili oči, ispod obrva možete nanijeti lagane svjetlucave sjene, ali ovaj trik će biti prikladniji u šminkanju za večer.

Da biste povećali oko, morate podvući rub trepavica pomoću dugotrajne tamne olovke ili olovke za oči. U tom slučaju, linija treba biti vrlo tanka, a olovku za oči nanijeti samo na kapak uz sam rub trepavice. Za dodatni efekat vizuelnog poboljšanja, preporučuje se nanošenje bele, ružičaste ili boje mesa na vodenu liniju donjeg kapka. Ova metoda će vam također pomoći da malo osvježite svoj izgled i sakrijete znakove umora.

U dnevnoj šminki ne možete bez maskare, koju je u slučaju malih očiju bolje izabrati onu koja produžava i dodaje volumen. Prije nanošenja maskare uvijte trepavice posebnom pincetom. Prilikom farbanja trepavica pokušajte povući četkicu u smjeru od unutrašnjeg do vanjskog kuta, nakon čega je možete počešljati posebnom četkicom kako biste ih dobro razdvojili. Maskara se nanosi na donje trepavice, dovoljan je jedan sloj. Ako žena nema vremena za farbanje trepavica svako jutro, može pribjeći ekstenzijama trepavica.

Ne zaboravite na obrve, jer one pomažu u oblikovanju crta lica. Obrvama je potrebno periodično davati pravilan oblik, nijansirati ih i oblikovati gelom. Da biste vizualno povećali oči, morat ćete pronaći pravi balans, odabrati debljinu obrva i njihovu lokaciju.

Briga je takođe važna

Na veličinu očiju i širinu vida utiče stanje kože očnih kapaka. Ako postoji otok, podočnjaci, crvenilo, onda sve to ostavlja negativan utisak. Morat ćete se boriti protiv njih: hladni oblozi od čaja ili ljekovitog bilja ublažit će edem i otok; crvenilo može biti znak alergije na neki kozmetički proizvod, a podočnjaci se najčešće pojavljuju od stresa, nedostatka sna, problema sa unutrašnje organe- ovo je ozbiljan razlog da posetite lekara.

Ako je planirano važan događaj ili događaj i onda morate vizuelno otvoriti oči dobra odluka može postati poseban Kontaktne leće. Pogodni su za osobe sa na različitim nivoima vision, može biti tonirana, transparentna, sa zaštitom od ultraljubičastih zraka. Morate imati na umu da se preporučuje da ih nosite ne duže od 6 sati. Leće se često nazivaju skleralnim: pokrivaju dio sklere, povećavajući oko.

Postoji face building - vježbe za povećanje očiju. Ovo je set vježbi za zatezanje, zaglađivanje epiderme, podmlađivanje i davanje licu željenog oblika. Preporučljivo je raditi vježbe redovno, barem jednom dnevno tokom prilično dugog vremena. Da biste izvršili jednu od vježbi, potrebno je podići gornji kapak, otvarajući oči, ali nemojte pomicati obrve tako da nema nabora na čelu. Pokret treba ponoviti nekoliko puta, držeći oči otvorene najmanje 10 sekundi.

Svaka žena može koristiti male trikove da poboljša svoj izgled, pa ih ne treba zanemariti.

Skup vježbi, koji je razvila kozmetičarka iz Kalifornije Carol Maggio, ne samo da izglađuje starosne bore i nabore, već pomaže u promjeni oblika lica, oblika nosa, obraza, poboljšanju stanja kože i tena. ...

Svakodnevnim praktikovanjem ovih vježbi pokazat ćete upornost, a ubrzo ćete otkriti da je vaše lice dobilo živost i izražajnost, a nakon nekoliko mjeseci treninga počećete izgledati pet do deset godina mlađe.

Tokom šest do osam sedmica, dok savladavate vježbe, izvodite ih dva puta dnevno: prvi put odmah nakon buđenja, drugi put uveče. Neće vam trebati puno vremena: ako svaku vježbu radite jednom (i za sada nije potrebno više), onda će cijela gimnastika trajati otprilike jedanaest minuta. Pa, ako ste jako zauzeti, možete odabrati lakšu verziju vježbi, dizajniranu posebno za one koji su uvijek u žurbi. Usput, mogu se izvoditi na putu do posla, u kancelariji i prodavnici.

1. Veoma je važno izvoditi gimnastiku za lice, zauzimajući ispravan početni položaj. Uvucite stomak, kao da pokušavate da pritisnete pupak na kičmu, zategnite zadnjicu i mišiće na prednjem delu bedara. Ostanite u ovoj pozi do kraja vježbe - to će pojačati učinak. Osim toga, mnoge žene tvrde da zatezanje ovih mišića pomaže u smanjenju veličine kukova.

dobar znak

Kineska medicina

4. Ako osjećate veliku napetost ili bol u mišićima koje trenirate, opustite ih. Da biste postigli potpunu relaksaciju, čvrsto stisnite usne i uduvajte zrak kroz njih. Usne treba da vibriraju. Ako sve učinite kako treba, pojavit će se zvuk sličan grkljanju. Nakon svake vježbe potrebno je "ispuhati" napetost.

Vježbajte za povećanje očiju.

S godinama mišići gornjeg kapka gube tonus i vise preko očiju, vizualno ih čineći manjim. Vježba trenira prstenasti mišić oka, poboljšava opskrbu krvlju u ovom području, jača gornji i donji kapak i smanjuje otekline ispod očiju. Kao rezultat, oči izgledaju jasno definisane i širom otvorene, a pogled postaje živahan.

Tehnika:
Ova vježba je zgodna za izvođenje ležeći ili sjedeći. Stavite srednje prste na čelo između obrva (iznad mosta nosa) i lagano pritisnite jastučiće prstiju na kožu. Na ovom mjestu se obično formiraju mirazne bore (posebno kod onih koji se često mršte). Kažiprsti držite na vanjskim uglovima očiju (gdje je “ vrana stopala") i lagano pritisnite jastučiće na kožu. Usmjerite pogled prema gore, a zatim čvrsto zaškiljite, podižući samo donji kapak. Trebali biste osjetiti kontrakcije mišića u vanjskim uglovima očiju, nalik na udarce. Naizmjenično žmirite i opuštajte se 10 puta zaredom, svaki put primjećujući "lupanje" mišića.
Položaj prstiju je isti. Zaškiljite kapke, a zatim ih čvrsto stisnite. Čvrsto zategnite zadnjicu i mišiće na prednjoj strani bedara. Broji do četrdeset. Sve ovo vrijeme, oči treba da budu čvrsto zatvorene, a zadnjica i bedra napeti.

Vježba za jačanje donjih kapaka.

Ova vježba, kao i prethodna, jača prstenasti mišić oka i donjih kapaka, a također smanjuje vrećice ispod očiju.

Tehnika:

Ova vježba se može raditi sjedeći ili ležeći. Stavite kažiprste vanjski uglovi oči, a srednje - na unutrašnje. Jastučićima lagano pritiskajte kožu. Pogledaj gore. Čvrsto zaškiljite, povlačeći donje kapke prema gornjim kapcima, koji bi trebali ostati nepomični. Sada se opusti. Naizmjenično škiljite i opustite se deset puta. Kada se izvodi pravilno, čvrsto stisnite kapke. Broji do četrdeset. Relax;
nastavite zatezati donje kapke, podižući pogled kao da o nečemu razmišljate. Zategnite zadnjicu i bedra. Brojite do četrdeset, fokusirajući se na "lupanje" mišića na unutarnjoj i vanjskoj strani oka. Zatim se opustite;

Preporučljivo je promijeniti početni položaj (na primjer, ujutro radite vježbu sjedeći, a uveče ležeći) - tako se bolje treniraju mišići. Kako biste spriječili stvaranje bora, ne zaboravite lagano pritisnuti prstima vanjski i unutrašnji kut očiju.

Vježba za čelo.

Prilikom izvođenja ove vježbe rade mnogi mišići lica, pa ne samo da sprječava nastanak bora na licu (nastaju kada je čelo namršteno), već i izglađuje postojeće. Vježba smanjuje spuštanje gornjeg kapka koje se javlja s godinama ili nedostatkom mišićnog tonusa. Osim toga, poboljšava cirkulaciju krvi u čelu: tako ćete osjećati jasnije misli i lakše ćete se koncentrirati.

Tehnika:

Vježbu možete izvoditi sjedeći ili ležeći (poželjno je ležati). Postavite kažiprste obe ruke na sredinu čela tako da prate linije obrva. Povucite prste prema dolje prema obrvama i držite ih u tom položaju. Pogledaj gore. Sada, pritiskajući prste na čelo, oštro, uz pritisak, podignite obrve prema gore. Zatim opustite mišiće. Naizmjenično podižite obrve i opustite ih deset puta;
položaj prstiju je isti. Podignite obrve i prstima pritisnite kožu pored njih. Pulsirajućim pokretima podižite obrve prema gore dok ne osjetite napetost ili peckanje. Držite obrve podignute i pritisnite ih prstima. Brojite do trideset, a zatim se opustite i masirajte centar obrva kružnim pokretima. Mišići će se odmoriti, a učinak vježbe će se povećati.

Da biste se riješili dubokih bora, ljudi koji su navikli da se mršte trebali bi ovu vježbu raditi ne dva, već tri puta dnevno. Ako vam je teško držati prste na željenoj tački, ako skliznu, stavite pamučni štapić ispod kažiprsta.

Vježba koja korigira oblik obraza.

Elastični mišići obraza daju licu ugodnu zaobljenost. Treningom možete podići i proširiti svoje obraze, a istovremeno se riješiti upalih očiju. Osim toga, u ovoj vježbi je uključen mišić orbicularis oris.

Tehnika:

Vježbu možete izvoditi sjedeći, ležeći, pa čak i u pokretu (najbolje sjedeći). Mentalno označite jednu tačku na sredini gornje usne, drugu na sredini donje usne (tačke se nalaze strogo jedna iznad druge). Otvarajući usta, povucite obje tačke u suprotnim smjerovima, rastežući usta: poprimit će oblik ovala. U tom slučaju gornju usnu treba pritisnuti na zube. Postavite kažiprste gornja granica svaki obraz, ali ne pritiskajte kožu. Zadržite ovu poziciju brojeći do trideset;
prsti su postavljeni na isti način. Nasmiješite se uglovima usana, a zatim ih otpustite. Kada se smiješite, zamislite da gurate energiju ispod mišića obraza. Ponovite ovaj pokret brzo trideset pet puta. Dok radite vežbu, trebalo bi da osetite kako vam se obrazi pomeraju. Svaki put kada se nasmiješite, zategnite zadnjicu i butine i spustite uglove usta, opustite mišiće stražnjice i bedara;

Ako osjećate bol u predjelu vilice, to znači da vježbu radite pogrešno: treba raditi samo gornja usna pritisnuta na zube, a ne vilica. Da biste ublažili bol, dunite kroz čvrsto stisnute usne.

Energiziranje vašeg lica.

Ova vježba je slična prethodnoj, ali postoji značajna razlika. Prilikom izvođenja radi se kvadratni mišić gornje usne i koristi se mašta. Ako vježbu odradite pravilno, brzo se možete riješiti napetog, zabrinutog izgleda koji vaše lice dobija tokom radnog dana. Osim toga, vježbanje povećava cirkulaciju krvi, što poboljšava ten.

Vježba se može izvoditi sjedeći ili ležeći (najbolje ležeći). Mentalno označite jednu tačku na sredini gornje usne, drugu na sredini donje usne. Otvorite usta, dajući im ovalni oblik. Postavite kažiprste duž gornje granice obraza bez pritiskanja kože. Nasmiješite se uglovima usana, a zatim ih spustite. Trebali biste osjetiti kako vam se obrazi pomiču pod prstima. Svaki put kada se nasmiješite, zamislite da gurate mišić prema gore, ispod obraza. Ponovite pokret deset puta. Tokom poslednjeg, desetog osmeha, povucite se što je više moguće. gornja usna sa dna. Zamislite kako se obrazi sami pomiču prema plafonu, a zatim odlete kao dva balona.
Dajte svojim ustima ovalni oblik. Pomaknite kažiprste na kratku udaljenost od lica, a zatim ih, ne mijenjajući njihov položaj, podignite do čela, pa još više. Mentalno treba zamisliti da se, prateći ih, obrazi pomiču prema vrhu glave. Zadržite ovu poziciju da brojite do trideset. Gledaj gore sve vreme.
Podignite ruke iznad glave i nagnite tijelo malo unazad Ispružite vrat, podignite glavu, pogledajte u plafon. Zategnite zadnjicu i bedra. Zamislite da vam se obrazi dižu prema vrhu glave. Ostanite u ovoj poziciji da izbrojite do trideset.

Ako se na vašem licu pojavi uporan izraz umora ili napetosti, vježbu radite ne dvaput, već češće. Nakon izvođenja možete osjetiti bol u predjelu vilice. Da biste ublažili bol, duvajte kroz zatvorene usne.