Koliko treba spavati beba od 8 mjeseci? Standardi spavanja za dijete do godinu dana, od jedne do tri godine. Kako pomoći svom djetetu da uspostavi raspored spavanja

Dijete u osmom mjesecu ne samo da počinje aktivnije istraživati ​​svijet oko sebe i povećava se njegova radoznalost za sve, već se pojavljuje i prvi organski okvir. On prestaje biti stvorenje slabe volje; sva energija u koju je prethodno ušla fizički razvoj, sada počinje da pokazuje upornost i karakter.

Visina i težina

U 8. mjesecu života dijete u prosjeku postaje teže 400-500 grama i više oko dva centimetra. Povećanje obima glave je pola centimetra, kao i grudi (pola centimetra). To je neophodno za njegove organe koji rastu, kojima je potrebno sve više prostora.

Zubi

Do kraja osmog meseca postoji velika verovatnoća da će beba moći da dobije tri, pa čak i četiri zuba. U većini slučajeva to su gornji i donji središnji sjekutići, ali drugi zubi mogu prvi niknuti. Takođe, ne treba paničariti ako se do 8. meseca pojavio samo jedan zub, jer se proces nicanja zuba kod svake bebe odvija pojedinačno.

Šta beba može da uradi sa 8 meseci?

Dete sa 8 meseci treba da bude u stanju da samostalno sedi i sedi nekoliko minuta (pazite da beba ne sedi predugo, jer su mu leđni mišići još uvek veoma slabi). Takođe bi trebalo da bude u stanju da ustane, da se podigne na ruke i da samostalno napravi nekoliko koraka. Čvrsto držite predmet objema rukama, prebacite ga iz jedne ruke u drugu, bacite. Postepeno kombinirajte zvukove u slogove i ponavljajte ih nekoliko puta, kao rezultat može dobiti riječi kao što su: "ba-ba-ba", "ma-ma-ma", takvo naizgled dirljivo dječije brbljanje može pokrenuti njegov psihički razvoj .

Dnevna rutina bebe od 8 meseci

Sa 8 mjeseci dijete može početi da se plaši neočekivanih, oštrih zvukova. Ovo je svojevrsna nova faza u svijesti o percepciji okolnog svijeta. U ovoj fazi razvoja treba da upoznate svoju bebu s raznim „bučnim“ pomagačima po kući, uključujući mašinu za pranje veša, kuhinjske aparate, usisivač - pustite ga da sluša zvukove koje ispušta, objasni čemu služe. Ako ih se dijete i dalje plaši, pokušajte da ih što manje uključujete.

Jelovnik i ishrana dece

Sa osam mjeseci dijete počinje da se hrani sve raznovrsnije, ostavljajući majčino mlijeko kao glavni prehrambeni proizvod (ako je na dojenje). Djeca na veštačko hranjenje u ovom trenutku često ostaje samo jedno hranjenje adaptiranim mlijekom. U osmom mesecu života na jelovniku deteta treba da se nađe mesni bujon od piletine, ćuretine i teletine. Ubuduće, mesni bujon, kao i samo meso, moraju biti prisutni u svakodnevnoj ishrani bebe, jer se aminokiseline koje sadrži ne mogu nadomjestiti ničim drugim, a njihov nedostatak može dovesti do zaostajanja u fizičkom razvoju. Zaredom proizvodi koje morate imati Do ovog uzrasta treba uključiti i svježe pripremljene piree i sokove, kao i takve mliječni proizvodi, poput kefira i svježeg sira. Čak i ako vaša beba već ima zube, idealna hrana za njega sada je pire.

Koliko dugo spava?

Do navršenih 8 mjeseci beba bi trebala razviti sljedeći režim: noćni san trebalo bi da počne u 20.00 i traje oko 10-12 sati. Dnevno spavanje treba da bude ujutro i posle ručka, svako po 1,5-2 sata.

Standardi za stolice

Dete bi trebalo da počne da trenira nošu sa osam meseci. Zagrejte lonac neposredno pre upotrebe. Ako je mokro i hladno, dijete će osjećati nelagodu. Kako biste izbjegli ozljede, kahlica uvijek treba biti na podu, a ne na krevetu, klupi ili stolici.

Čuvanje djece sa 8 mjeseci

Kupanje

Još uvek ima 8 meseci za usvajanje bebe vodene procedure je veoma interesantna aktivnost. Ako je kupanje pravilno organizirano, dijete će moći dobiti poticaj pozitivne emocije. Kupite razne igračke za igranje u kadi, u pravilu su zanimljive, svijetle i ne tonu. U ovom uzrastu bebe obično ne vole da peru kosu, pokušajte to pretvoriti u igru, onda će to donijeti samo pozitivne utiske. U zavisnosti od bebinih želja, trajanje kupanja može biti do 20-25 minuta. Ako dijete ne voli vodu, onda ga ne biste trebali mučiti; u ovom slučaju, trajanje kupanja može biti 5-10 minuta.

Zabava

Sa 8 mjeseci djeca počinju aktivno bacati razne predmete iz kolica i promatrati reakciju svojih roditelja. Ako podignete igračku sa poda i stavite je pored bebe, ona će je odmah baciti nazad. Ne treba ovo smatrati bebinim hirom i grditi ga, jer vas na taj način poziva da se igrate s njim.

Problemi

Sa 8 meseci Posebna pažnja Treba obratiti pažnju na bebine noge, jer njihova zakrivljenost može biti posljedica rahitisa: ovo je ozbiljna bolest uzrokovana raznim promjenama u tijelu, a rahitis je posebno opasan za djevojčice, jer može dovesti do narušavanja prirodnog oblika karlica.

Sa 8 meseci bebi izbijaju zubi, oseća bol i povećava se salivacija. Dijete je hirovito, odbija da jede, može se pojačati pražnjenje crijeva i rijetka stolica, pa budite oprezni. Kako ne biste pomiješali ove simptome sa nekom drugom bolešću, obavezno se obratite svom ljekaru.

Koliko dugo treba da spavate tokom dana? 8 beba stara mesec dana? i dobio najbolji odgovor

Odgovor od Johnnyja Dillingera [stručnjaka]
Sa 8 mjeseci moj je spavao 11.00-12.30 i 16.00-18.00. Ali vreme se može promeniti u zavisnosti od toga u koje vreme ste se probudili.

Odgovor od 2 odgovora[guru]

Zdravo! Evo izbora tema sa odgovorima na vaše pitanje: Koliko bi trebalo da spava beba od 8 meseci tokom dana?

Odgovor od Alexey Lebedev[novak]
koliko god želi. Moj je spavao od 1 do 3 sata.

Odgovor od J K[guru]
Najmanje dva puta po 2 sata

Odgovor od Oliya Osipova[guru]
Svako ima svoju rutinu!

Odgovor od Valentina Moskalenko[aktivan]
Postoji prilično popularna zabluda da sve bebe spavaju cijelo vrijeme, praveći pauze za buđenje samo za hranjenje. U stvari, mnoge bebe spavaju skoro cijeli dan, ali ima djece koja više vole biti budna od rođenja, a to nije nužno povezano s lošim zdravljem, pothranjenošću ili bilo kojom drugom bolešću. Upravo tako funkcionira individualna fiziologija male osobe.
Svaka beba ima svoj raspored spavanja, tako da je gotovo nemoguće tačno reći koliko bebe spavaju za mesec ili dva. Što je vaše dijete starije, to više vremena provodi budno, postepeno smanjujući vrijeme spavanja. Istovremeno, do kraja prve godine života beba će spavati samo 1-2 puta u toku dana, sve češće uživajući u buđenju, jer upravo dok je budna uči o svetu.
Pitanje koliko novorođenče spava često postavljaju roditelji koji su zabrinuti za zdravlje bebe. Zaista, ako dojenče praktički ne spava tokom dana, možemo izvući zaključke o prisutnosti bilo kakvih problema s njegovim zdravljem, prvenstveno s ishranom. Međutim, prije nego što zvučite na uzbunu, vrijedi se posavjetovati sa svojim pedijatrom kako ne biste donosili ishitrene odluke. U svakom slučaju, ako bebi ništa ne smeta, ona je radosna i vesela, trbuščić mu nije natečen od grčeva i gasova, a djetetova tjelesna temperatura je normalna - nema potrebe da brinete koliko spava mjesečna beba treba spavati. Njegovo tijelo zna bolje i, ako je preumoran, beba će jednostavno zaspati mirnim i mirnim snom.
U svakom slučaju, statistika pokazuje da novorođene bebe obično spavaju između 18 i 22 sata dnevno. Do dva do tri mjeseca, ovaj broj počinje naglo da opada: beba provodi više vremena igrajući se i istražujući svijet, komunicirajući s roditeljima, umjesto da spava. Više komunikacije sa mamom i tatom omogućava brzo razvijanje i učenje novih stvari o svijetu oko nas - s takvom radoznalošću roditelji će moći čuti prve riječi djeteta mnogo ranije nego što sami očekuju.
Koliko dugo beba treba da spava?
Kada razgovarate o tome kada biste trebali početi da brinete o zdravlju i dobrobiti svog djeteta, povezujući to sa lošim snom, morate odrediti nekoliko stvari. Prvo, uvijek treba pratiti bebu i upoređivati ​​njeno fizičko stanje, temperaturu, boju kože i očiju sa onim što su ti parametri uvijek bili kada je beba bila u normalnom stanju. Svaka majka oseća kada njena beba jednostavno ne želi da spava, ili kada je muče grčeve i jednostavno ne može da zaspi. Ovo čini veliku razliku! Ako dijete spava malo mjesečno, ali se osjeća ugodno i dobro, nema razloga za brigu, jednostavno je previše radoznalo i njegovo tijelo ne želi spavati cijeli dan. Ali ako dijete gubi na težini, stalno je hirovita od umora i ne može mirno spavati, vrijedi posjetiti liječnika na pregled i konsultacije. Samo kvalifikovani specijalista, nakon pregleda djeteta, moći će dati tačan odgovor koliko spava beba u vašem slučaju.
Kako uspavati bebu?
Mnogi roditelji, pokušavajući da posvete više vremena svojoj bebi i ništa mu ne uskraćuju, čine neoprostivu grešku, koja kasnije postaje njihov problem. Stavljanje bebe u krevet rane godine, u prva tri do četiri mjeseca, to može izgledati kao jednostavan zadatak - samo uzmite bebu u naručje i ljuljajte je, pjevajući nježnu pjesmu. Zapravo, mnogi pedijatri preporučuju podučavanje djece da zaspu sama, u potpunoj tišini i uvijek u svom krevetiću ili ogradici. U budućnosti, ako vaše dijete nauči da zaspi samo, to će vas spasiti od svakodnevnog nošenja i ljuljanja bebe, a ujedno će i naučiti dijete da bude samostalno.
Mnogi roditelji takođe sebi ne dozvoljavaju odmor tokom spavanja svog djeteta. Smatraju da se sve vreme dok beba stara mesec dana treba ponašati izuzetno tiho, ne remeteći njegov miran san. Zapravo, bebe veoma jak san

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Vrijeme čitanja: 4 minute

AA

Posljednje ažuriranječlanci: 02.07.2019

Koliko bi dijete trebalo spavati u datom uzrastu? važno pitanje u vezi sa zdravljem djeteta. Raspoloženje, stepen aktivnosti i stanje organa i sistema mladog tijela zavise od toga koliko se beba u potpunosti odmara. Osmomjesečna djeca su već prilično aktivna, u ovom uzrastu mnoga od njih mogu puzati, neka pokušavaju samostalno da ustanu. To su male pobjede koje zahtijevaju puno fizičkog napora i donose emocionalna previranja. Bebi od 8 mjeseci treba dobro dubok san da steknu snagu za naredne podvige.

Koliko dugo beba treba da spava sa 8 meseci?

Roditelji bi trebali razumjeti obrasce spavanja i budnosti kako bi to osigurali pravilan razvoj baby. Pedijatri su mišljenja da u dobi od 8 mjeseci dijete treba spavati najmanje 13-15 sati dnevno. Najveći dio ovog vremena provodi se spavajući noću. Trebalo bi da bude otprilike 10-12 sati. Za dnevni san trebalo bi u prosjeku potrošiti 3-4 sata.

Ove vrijednosti su grube smjernice. Ako vaša beba ima neznatna odstupanja od ovih brojeva, onda u tome nema ništa loše. Dužina spavanja kod dece zavisi ne samo od starosti, već i od karaktera deteta, naslednih podataka, načina života porodice u celini, kao i od uslova za spavanje. Morate pratiti ne samo koliko vaše dijete spava, već i njegovo raspoloženje i stanje nakon spavanja.

Zašto ti treba san?

Za djecu dobar san ima isto značenje kao uravnoteženu ishranu ili šetnje na svežem vazduhu. Nedostatak sna ili nedostatak sna će neminovno dovesti do poremećaja u bebinom organizmu, što će se štetno odraziti na njegovo zdravlje.

Šta se dešava kada dete ne spava dovoljno:

1. Oslabljen nedostatkom sna imuni sistem, beba češće obolijeva.
2. U slučaju lošeg sna nervni sistem a mozak nema vremena da se odmori i ublaži uzbuđenje primljeno tokom budnosti. Dijete postaje hirovito i ne može se koncentrirati na igre.
3. Neadekvatan dnevni san ili njegovo odsustvo ne dozvoljava bebi da se opusti noću. Takva djeca se često bude tokom noći i ne mogu dugo spavati. To je zbog pretjerane ekscitacije nervnog sistema.
4. Fizički razvoj je poremećen. Tokom sna, bebe proizvode hormon rasta. Vjerovanje da rastemo noću je potpuno opravdano.

Koliko puta beba od 8 meseci treba da drijema u toku dana?

Ako je sa noćnim spavanjem sve jasno - dijete treba spavati cijelu noć, onda pitanje koliko dijete od 8 mjeseci treba spavati tokom dana zabrinjava mnoge roditelje. Ovdje se ne morate fokusirati na djecu svojih prijatelja, a ni komšije ne treba pitati koliko im djeca spavaju.

Trajanje nap uvelike ovisi o temperamentu bebe; možda bi bilo vrijedno preispitati njegovu dnevnu rutinu. Hiperaktivna djeca po pravilu spavaju manje tokom dana od mirne i uravnotežene djece. Ovo je normalno.

U dobi od 8 mjeseci bebe još spavaju 2-3 puta u toku dana. Ovo može biti spavanje 1 sat ili 2, ovisno o tome individualne karakteristike dijete.

Najčešće djeca u ovom uzrastu počinju prelaziti na dva drijemanja dnevno. Prvo spavanje nastupa oko 11 sati, a drugo popodne.

Kako svom djetetu organizirati zdrav san

Dobrobiti sna za rastuće tijelo teško je precijeniti. Postoje situacije kada dijete loše spava ne zato što je nezdravo, već zato što mu roditelji loše organiziraju raspored spavanja.

Kako biste osigurali da vaša beba čvrsto spava i da nema problema sa zaspavanjem, morate uspostaviti rutinu spavanja. 8 savjeta stručnjaka:

1. Biće bolje da se dnevni i noćni san odvijaju otprilike u isto vreme svakog dana. Tako će se razviti rutina i neće biti problema sa uspavljivanjem.
2. Odlazak na spavanje treba da bude popraćen određenim ritualima koji će se bebi jako svideti i nakon njih će se naviknuti da zaspi. Na primjer, prije nego što stavite bebu u krevet tokom dana, prošetajte na svježem zraku. I prije spavanja uveče, napravite mu toplu kupku s dodatkom opuštajućih biljaka. Dobro je koristiti čitanje knjiga ili uspavanku kao ritual. Fokusirajte se na djetetove preferencije.
3. Dijete treba da spava u tišini i pri slabom svjetlu. Pobrinite se da TV koji radi ili glasni razgovori članova domaćinstva ne smetaju dobar san. Dobro je ako dijete ima svoju sobu sa vratima koja se dobro zatvaraju.
4. Krevet treba da bude udoban i topao.
5. Prije spavanja obavezno prozračite prostoriju i ovlažite zrak.
6. Dijete mora ići na spavanje dobro uhranjeno, inače će mu san biti kratak zbog osjećaja gladi.
7. Temperatura u prostoriji treba da bude optimalna za udoban san. Ako je previše vruće ili, obrnuto, hladno, tada dijete neće dugo spavati.
8. Pratite zdravlje vašeg djeteta. Ako ste bolesni ili loše osećanje, na primjer, tokom nicanja zuba ili u prisustvu grčeva, malo je vjerovatno da će san biti miran i dug.

Neophodno je poznavati standardne vrijednosti spavanja ovisno o dobi kako biste mogli kontrolirati dnevnu rutinu malo dijete. To će pomoći u izbjegavanju umora i fizičkih i fizičkih oštećenja. mentalni razvoj. Treba imati na umu da se dati digitalni indikatori sna mogu razlikovati od vremena koje vaša beba provodi spavajući. Posmatrajte njegovo ponašanje tokom dana. Ako je dijete aktivno i veselo, njegova visina, težina i pokazatelji mentalnog razvoja normalni, onda treba spavati točno onoliko vremena koliko spava.

Svakog mjeseca dijete savladava nove faze u razvoju. Sa 8 mjeseci beba već samostalno obavlja mnoge funkcije.

Veoma je zainteresovan za prepoznavanje sveta. Zbog toga počinje manje da spava, a više ostaje budan.

Prosječna visina osmomjesečne bebe je 70 do 72 centimetra. Težina bebe je od 8 do 9,5 kilograma.

Ovo doba karakteriše i pojava gornjih srednjih sekutića kod bebe, što mu omogućava da jede čvršću hranu.

Dijete počinje postepeno sjediti, hvatajući rukama rukohvate kolica. Ako majka podržava bebu, primijetit će njegove pokušaje hodanja.

Dijete u ovom uzrastu počinje da plješće rukama. Izrazi lica djeteta se također mijenjaju. Na bebinom licu možete pročitati interesovanje za nešto novo. Ako se pred djetetom pojave nove igračke ili stranac, tada će pokazati iznenađenje. Kada se ukaže potreba za određenim predmetom, on će ga pronaći očima. Osim toga, u ovom uzrastu se manifestira bebina upornost. Pokušat će nabaviti predmet koji ga zanima.

Mnoga djeca u ovom uzrastu već znaju kako da rukuju svojim igračkama. Gledaju ih dugo, pokušavaju da ih bace, odlože i uzmu novu igračku.

Dnevna rutina i način spavanja

Racionalna dnevna rutina je ključ zdravog sna vaše bebe

Starost od 8 mjeseci je prekretnica za dijete. Obrasci spavanja i buđenja bebe se mijenjaju.

U ovom trenutku dijete ima dvije faze sna - površnu i duboku. Ako beba brzo spava, onda ne reaguje na sve što se dešava oko njega. Ovaj san karakterizira značajno smanjenje refleksnih reakcija. Najduži odmor koji dijete može uzeti je osam sati.

Beba od 8 mjeseci spava dva puta dnevno. Trajanje jedne faze dnevnog sna je 1-2 sata. Neka djeca spavaju samo 40 minuta tokom dana. Takođe se dešava da se dan za osmomesečnu decu sastoji od samo jedne faze. Trajanje dnevnog odmora u ovom slučaju je četiri sata ili više.

U toku dana, u proseku, dete treba da spava 11 sati. Neke bebe nastavljaju da spavaju 13 sati.

O potrebi djeteta za odmorom roditelji mogu saznati njegovim ponašanjem. Kada beba želi da spava, zijeva i trlja oči šakama. Ako majka primijeti ove znakove, treba urediti da dijete spava.

Da biste osigurali zdrav i zdrav san, potrebno je osigurati odgovarajuću mikroklimu u prostoriji. U tom slučaju morate pratiti nivo u dječjoj sobi, koji bi trebao biti najmanje 70 posto. Temperatura u prostoriji treba da bude 24 stepena. Prije uspavljivanja djeteta potrebno je provjetriti prostoriju, kao Svježi zrak takođe će blagotvorno uticati na bebin san.

Novorođenče treba spavati na pravilno odabranom ortopedskom dušeku. Površina plahte ne bi trebala imati nabore; to će eliminirati neugodnosti tokom perioda odmora djeteta. Vaša beba treba da ide u krevet u skladu sa svojom dnevnom rutinom. Duševni mir dok vaša beba spava osigurat će zasjenjeni prozor.

Ako je TV ili radio uključen, njihov zvuk mora biti isključen. Svoju bebu možete uspavati uz opuštajuću pjesmu ili uspavanku. Da bi dijete imalo dug noćni san, potrebno je prije spavanja prošetati na svježem zraku.

Zadatak roditelja je da obezbijede dijete zdrav san

Da bi se osigurao potpuni razvoj, potrebno je slijediti savjete pedijatara.

Sada možete dodati 20 g mesa koje je prethodno prerađeno u pire.

Zahvaljujući pojavljivanju prvih zubića može mu se dati pire koji više nije potpuno prerađen. Meka hrana može se pritisnuti viljuškom.

1. Potrebno je redovno kupati dijete. Roditelji treba da znaju da će nakon toga beba čvršće spavati i dubok san. Idealno mjesto za kupanje ljeti bio bi bazen. U tom slučaju potrebno je osigurati da nema propuha.
2. Ujutro se dijete treba probuditi u 6-8 sati i ostati budno 2-2,5 sata. Nakon toga se preporučuje da ga vratite na spavanje. Trajanje dnevnog sna će biti 1-2 sata. Nakon što se dijete probudi, mora biti obavezno hraniti. Beba će ponovo biti budna do oko 13 časova. Nakon toga dolazi dnevni san, koji traje i do 15 sati. Uveče dete treba da ide na spavanje u 20-21 sat.
3. U periodu brige o osmomjesečnom djetetu, potrebno je ne zaboraviti na njegov razvoj. Djeca već u ovom uzrastu vole aktivne igre. Zato se djetetu moraju obezbijediti edukativne igre.
4. Dijete sa 8 mjeseci već pokušava samostalno ići u toalet. Tokom ovog perioda, preporučuje se da počnete navikavati bebu na.

Da bi se osigurao normalan razvoj, dijete od 8 mjeseci mora imati sve uslove za aktivno budno stanje. Istovremeno, treba imati na umu veliku važnost bebinog punog dnevnog i noćnog sna.

U videu - savjeti za roditelje:

• Šta može beba od 4 meseca - opis...

Za osmogodišnju djecu zdrav san je ključ ne samo dobre aktivnosti tokom sljedeći dan, ali i normalno psihološki razvoj. Međutim, upravo u ovoj dobi mnogi roditelji se žale na probleme sa spavanjem svoje djece. Kako ih riješiti? Šta treba učiniti kako bi san vašeg sina ili kćeri ponovo postao čvrst i potpun.

Koliko dugo dete treba da spava sa 8 godina?

Koje se norme spavanja smatraju ispravnim za dijete od 8 godina? Nakon 7 godina, djetetovo odbijanje da drijema tokom dana može poslužiti kao norma. Ali u isto vrijeme, trajanje noćnog sna treba biti najmanje 9 sati. Ako beba ne spava tokom dana zbog nedostatka vremena i velikog opterećenja, onda njegov noćni san može trajati mnogo duže. Osim toga, nedostatak sna tokom dana može dovesti do problema sa noćnim snom.

Ne biste trebali preopteretiti dijete klubovima i dodatnim aktivnostima. Pustite ga da se odmori nakon škole, uradi domaći i igra se kod kuće ili ide na jedan čas. Nemojte svom djetetu uskratiti djetinjstvo!

Šta učiniti ako se vaše dijete plaši da spava samo

Za djecu su strah i anksioznost normalne emocionalne reakcije. Oni sami sebe mogu uplašiti izmišljenim horor pričama i horor pričama. Možete osloboditi svoju bebu anksioznosti, smisliti ideje zajedno s njim. dobra bajka i dobri defanzivci. Ostavite upaljeno svjetlo u sobi, to će pomoći i vašoj bebi da zaboravi na svoje strahove.

Objasnite svojoj bebi da soba i krevet pripadaju njemu, tako da svako veče dolazi u svoj udoban kutak.

Uzrok dječjih strahova može biti i pretjerana večernja aktivnost i gledanje televizije. Prije spavanja provedite vrijeme radeći tihe aktivnosti bez gledanja televizije. Pokušajte da stavite dijete u krevet u isto vrijeme.

Mnogi tate se žale da njihov 8-godišnji dječak još uvijek spava s majkom. Posljedice ovoga mogu biti različite ili nepostojeće i za dječake i za djevojčice. U najgorem slučaju, to će preći u naviku i dijete će čak i kao tinejdžer imati problema sa spavanjem bez majke.

U stvari, produženo zajedničko spavanje između majke i bebe je greška roditelja. Trebali ste postepeno odvajati dijete od roditeljskog kreveta u ranijoj dobi. U ovom uzrastu djeca sigurnije brane svoje pozicije, počinju sumnjati u roditelje, jer ne razumiju zašto su se odrasli predomislili i tjerali ga da spava sam. Pronađite pozitivne trenutke za svoje dijete u snu na odvojenom krevetu. Samouvjereno, ali bez agresije, objasnite svoj stav i uvjerite dijete da odbije zajedničko spavanje sa mamom ili tatom.

Uzroci nesanice u djetinjstvu u dobi od 8 godina

Roditelji mnoge osmogodišnje djece žale se na probleme sa spavanjem. Vrlo često dijete od 8 godina ne zaspi dobro zbog adolescencija. U tom periodu se formira njegov pogled na svijet, može početi sumnjati u svoje roditelje i druge odrasle osobe, to dovodi do agresivnosti i povećane emocionalnosti, što zauzvrat dovodi do loš san. Da biste riješili ovaj problem, možete jednostavno pričekati kraj adolescencije ili ublažiti njegove manifestacije. Da biste to učinili, komunicirajte sa svojom bebom, dozvolite joj da bude neovisna i postanite neprikosnoveni autoriteti.

Ako je beba pretjerano uzbuđena zbog pretjerane aktivnosti, onda je vrijedno otkazati cijelu večernju zabavu. Prije spavanja možete se istuširati, čitati knjige ili slušati muziku.

Ni pod kojim okolnostima ne smijete gledati TV ili koristiti računar ili druge sprave prije spavanja. Nakon njih, dijete teško zaspi, postaje preuzbuđeno i može se probuditi u snu zbog noćnih mora.

Drugi uzrok noćnih mora u djetinjstvu i noćnog plača mogu biti probavni problemi. Ako vaša beba pojede obilan obrok prije spavanja, onda gastrointestinalnog traktačak ni noću neće se moći opustiti i radit će, shodno tome, nervne ćelije će reagirati na to.

Preporučljivo je da se večera sastoji od proteina (žitarice, pasta, riba, piletina), povrće ili mliječni proizvodi. Nahranite dijete 2 sata prije spavanja.

Loš san može biti uzrokovan nelagodom od posteljina, dušek ili pidžamu. Ovi problemi se lako rješavaju jer ih djeca mogu izgovoriti.