Алхаж байхдаа тугалын булчинд өвддөг. Хэрэв булчин бөглөрсөн бол яах вэ? Дасгал хийсний дараа тугал яагаад өвддөг вэ?

Нийтлэлийн агуулга: classList.toggle()">өргөтгөх

доторх хүнд байдал тугалын булчингуудхөл бол олон хүний ​​хувьд ердийн асуудал юм. Мэргэжлийн тамирчид ч, идэвхгүй, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг жирийн иргэд ч үүнээс ангид байдаггүй. Ийм асуудал үүсэх гол шалтгаан нь юу вэ? Мэргэшсэн хүн эмнэлгийн эмчилгээийм тааламжгүй шинж тэмдэг байнга гарч ирдэг үү? Та энэ болон бусад олон зүйлийг манай нийтлэлээс унших болно.

Тугалын булчинд хүндрэх шалтгаанууд

Орчин үеийн анагаах ухаан нь тугалын булчин болон доод мөчдийн хүндийн үүсэх шалтгааныг хоёр том бүлэгт хуваадаг. Эхнийх нь зөвхөн шууд бус өдөөн хатгасан хүчин зүйлсийг багтаадаг бөгөөд ихэвчлэн тодорхой нөхцөл байдалд нарийн төвөгтэй байдлаар ажилладаг. Сүүлийнх нь шууд эмгэг, өвчин, хам шинж юм.

Физиологийн болон гадаад хүчин зүйлүүд:

• Олон тооны эм, бодис хэрэглэх.Хувь хүний ​​хэрэглээ дааврын эм, шээс хөөх эм, бусад бодисууд дунд хугацаанд доод мөчдийн хүндийн мэдрэмжийг бий болгодог;
• Биеийн илүүдэл жин.Илүүдэл жинтэй хүмүүс ерөнхийдөө доод мөчрүүд, ялангуяа тугалын булчинд ачаалал ихэсдэг бөгөөд энэ нь цусны судас, зөөлөн эдүүдийн агшилтын үйл ажиллагаа муудаж, хүндийн мэдрэмжийг үүсгэдэг;
• Суурин амьдралын хэв маяг.Тогтмол удаан хугацааны статик ачаалал бүхий суурин эсвэл байнгын ажил нь дээр дурдсан эмгэг үүсэхэд нэлээд чухал хүчин зүйл болдог;
• Гадаад орчин.Температур, даралт болон хүрээлэн буй орчны бусад үзүүлэлтүүдийн гэнэтийн өөрчлөлт нь бие махбод дахь системийн цусны урсгалын эргэлт, зөөлөн эд, судасны бүтцэд нөлөөлдөг. доод мөчрүүд, энэ нь эцэстээ хэт авианы сөрөг урьдчилсан нөхцөлийг бий болгодог нурууны булчингуудшилбэ;
• Ахмад нас.Настай хүмүүст зөөлөн эдүүдийн уян хатан байдал, шөрмөс, шөрмөс болон доод мөчдийн бусад элементүүдийн уян хатан байдал мэдэгдэхүйц буурдаг. Энэ нь бараг үргэлж хөлөнд тогтмол хүндийн мэдрэмж төрүүлэхэд хүргэдэг;
• Жирэмслэлт.Хамгийн өргөн тархсан нэг физиологийн шалтгаануудбулчинд хүндрэх нь зөвхөн биеийн жин нэмэгдэхээс гадна биеийн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой жирэмслэлт юм.

Тугалын булчинд бөглөрөх, хүндрэх эмгэгийн хүчин зүйлүүд:

• Нурууны өвчин.Өргөн хүрээ эмгэгийн нөхцөлнуруутай холбоотой нь тугалын булчинд таталт, ядаргаа үүсэх урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Энэ талаар хамгийн түгээмэл зүйл бол osteochondrosis, ивэрхий диск, ургамлын-трофик эмгэг, шөрмөсний рефлексийн дистрофийн доройтол гэх мэт;
• Хамтарсан асуудлууд.Хамтарсан эмгэгийн ердийн шинж тэмдгүүд нь өвдөлтийн хам шинж, доод хөлний арын булчинд ядрах, спазм, хөл хөших, хавдах, өвдөх, хүндрэх мэдрэмж. Дээр дурдсан контекстээс хамгийн алдартай нь артроз, үе мөчний үрэвсэл, төрөлхийн буюу олдмол эмгэгүүд, тухайлбал хавтгай хөл, өндөр хөл, өсгий салаа, бусад;
• Зүрх судасны тогтолцооны эмгэг.Булчингийн хүнд байдал нь ноцтой өвчин, хам шинжийн нэг шинж тэмдэг байж болно буруу ажилзүрх эсвэл судасны бүтэц. Энэ талаар хамгийн сайн мэддэг зүрхний гажиг, кардиомиопати, миокардийн дистрофи, архаг хэлбэрийн венийн дутагдал, тромбофлебит, тромбоэмболизм, венийн судаснууд;
• Бусад асуудлууд.Зарим тохиолдолд бөөр, элэг болон бусад өвчний өвчин нь хөлний булчинд хоёрдогч эмгэгийн нөлөө үзүүлдэг. дотоод эрхтнүүд, громелуронефритээс, архаг дутагдалчихрийн шижин, олон тооны аутоиммун урвал.

Гэрийн нөхцөлд тугалын булчинг хэрхэн тайвшруулах вэ

Орчин үеийн анагаах ухаан нь хоёрдогч эмгэгийн шинж тэмдэг илэрснээр тугалын булчин болон доод мөчдийн байнгын хүнд байдал илэрвэл лабораторийн шинжилгээ, багажийн судалгааг багтаасан цогц оношийг тогтоохын тулд нарийн мэргэжлийн мэргэжилтэнтэй яаралтай холбоо барихыг зөвлөж байна.

Энэ нь эцсийн оношийг цаг тухайд нь, үнэн зөв, хоёрдмол утгагүй хийж, зохих эмчилгээг зааж өгөх боломжийг олгоно. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол өмнөх хэсэгт дурдсан тохиолдлуудад ноцтой байдлын хөгжлийн боломжит шалтгаанууд бөгөөд физиологийн эсвэл физиологийн шинж чанартай холбоотой байдаг. гадаад хүчин зүйлүүд. Сүүлчийн тохиолдолд ийм асуудал тогтмол бус, заримдаа нэг удаа үүсдэг, дунд хугацааны хүндрэл, системийн эмгэгийн цогц шинж тэмдэг илэрдэггүй.

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

Хүндрэлийг арилгах, тайвшруулах зорилгоор өөрөө массаж хийдэг

Хурдан хийх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг анхны тусламжхөлөнд хүндийн мэдрэмж байнга гарч ирвэл нарийн төвөгтэй массаж хийдэг. Туршлагатай эмчийн тусламжтайгаар хүн бүр зохих дасгалуудыг хийж чадахгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, тиймээс та өөрөө массаж хийх үндсэн аргуудыг сурч, гэртээ тугалын булчинд массаж хийх хэрэгтэй.

Орчин үеийн дадлага хийдэг гарын авлагын эмч нар зөвхөн ходоодны булчинд төдийгүй зэргэлдээ нутагшуулалт, ялангуяа шилбэний бүтэц, периартикуляр хэсэг гэх мэт цогц арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна. Үүнд:

• цус харвалт;
• түлхэлт;
• Үрэлт;
• зуурах;
• даралт;
• Хагалах;
• Хөрөөдөх;
• алгадах;
• сэгсрэх;
• Эсгий ба шахалт.

Арга хэмжээг зохион байгуулах олон янзын арга байдаг. Тэдгээрийн зарим нь нарийн хүрээний хэрэглээнд зориулагдсан бөгөөд мэргэжлийн тамирчид гэх мэт хүн амын тодорхой ангилалд хэрэглэж болно. Бусад нь илүү ерөнхий, сонгодог. Алхам алхмаар авч үзэх, Насанд хүрэгчдэд тугалын булчинг өөрөө массаж хийх арга:

Хүүхдэд зориулсан тугалын булчингийн массаж

Ихэнх тохиолдолд хүүхдүүд бие даан, чанартай массаж хийх боломжгүй байдаг тул эцэг эх нь зохих үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг. Уг процедур нь физиологийн гипертоникийг даван туулах, цусны эргэлт, лимфийн урсгалыг идэвхжүүлэх, доод мөчдийн өвчин, ялангуяа рахит, вальгус, хавтгай хөл гэх мэт олон эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.

Үндсэн процедур нь насанд хүрэгчдийнхтэй адил боловч тэдгээрийг илүү зөөлөн, зөвхөн цохих, шахах хэлбэрээр хөнгөн өнгөц хөдөлгөөнөөр гүйцэтгэдэг.

Гарын авлагын үйлдлийг голчлон хурууны үзүүрээр хийдэг бол поплиталь фоссад хүрч болохгүй бөгөөд хүүхэд дор хаяж хэдэн настай тохиолдолд дунд болон өндөр эрчимтэй үрэлт, зуурах, хорсгохыг зөвлөж байна. Тугалын булчинг өөрөө хэрхэн массаж хийх вэ, видеог үзнэ үү.

Тааламжгүй нөхцлийг эмчлэх

Эмчилгээний тодорхой горимыг сонгохдоо зөвхөн нарийн мэргэжлийн эмч нар холбогдох эцсийн оношийг үндэслэн, лаборатори болон лабораториор баталгаажуулдаг. багажийн аргуудсудалгаа.

Энэ хүрээнд бүх нийтийн цогц арга хэмжээ байхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Эмчилгээний дэглэмийн тодорхой сонголт нь шууд хамаардаг эмгэгийн шалтгаан, доод хөлний арын булчинд тогтмол хүндээр тусч, бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Стандарт протоколуудын хүрээнд дараахь үйлдлүүдийг хийх боломжтой.

• консерватив эмчилгээ.Цочмог болон архаг хэлбэрийн өвчний үед хавдар, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй өвдөлт намдаах эм зэрэг өргөн хүрээний эмүүдийг хэрэглэдэг. үрэвсэлт үйл явц, захын цусны хангамжийг сэргээх, эдгэрэлтийн динамикийг сайжруулах гэх мэт;
• Үйл ажиллагааны хөндлөнгийн оролцоо.Энэ нь хүнд хэлбэрийн гэмтэл, цочмог нөхцөл байдал, зөөлөн эдүүдийн дэвшилтэт болон дегенератив дистрофийн үйл явц, түүнчлэн стандартын үр дүнгүй тохиолдолд тогтоогддог. консерватив эмчилгээ. Шаардлагатай мэс заслын эмчилгээ нь зөвхөн заалт, хэрэгцээний дагуу хийгддэг;
• Физик эмчилгээ.Эмгэг судлалын үйл явцын хамгийн хурц үеийг даван туулж, эдгэрэлтийн эерэг динамик эхэлсний дараа холбогдох мэргэжлийн мэргэжилтнүүдийг хийхийг зөвлөж байна. өргөн хүрээтэйнөхөн сэргээх үйл ажиллагаа, үүнд физик эмчилгээний дасгалын хүрээнд дасгал хийх, массаж хийх, түүнчлэн багажийн техникфизик эмчилгээ.

Дээрх асуудал нь ямар нэгэн өвчин, эмгэг, хам шинжтэй холбоогүй тохиолдолд ихэнх тохиолдолд арилгахад хангалттай. гадаад шалтгаан, доод хөлний арын булчингийн ядаргаа, амьдралын хэв маягийг засах, түүний дотор хоолны дэглэм, биеийн хөдөлгөөнийг динамик хуваарилах гэх мэт.

Урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.

• витамин, эрдэсийн цогцолбор, микроэлементүүдийг хүлээн авах;
• Тогтмол дунд зэрэг биеийн тамирын дасгалачааллын динамик хуваарилалт, доод мөчрүүдэд статик хэт ачааллыг оруулахгүй байх;
• Муу зуршлаас татгалзах;
• Зөв зохистой хооллолт;
• Тогтмол айлчлал урьдчилан сэргийлэх үзлэгболзошгүй эмгэгийг эрт илрүүлэх зорилгоор;
• Үе үе өөрөө массаж хийх, шаардлагатай бол бусад үйл ажиллагаа.

Гүйх, алхах үед булчингууд яагаад бөглөрдөг вэ?

Биеийн тамирын дасгал хийх явцад булчингууд хурдан бөглөрдөг (ядардаг), спазмтай байдаг хэд хэдэн шалтгаан бий. Ихэнх ердийн шалтгаанууд, гүйх, алхах үед тугалын булчингууд бөглөрдөг:

• Буруу алхах, гүйх техник.Дээрх төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх явцад доод мөчрүүд ихээхэн ачаалалтай, богино хугацаанд хангалттай хэмжээний шим тэжээл авдаггүй, эд эсүүд сүүн хүчлийг хуримтлуулж, ядрах урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Буруу гүйлт, алхалтын техник (хүндэрсэн хэмнэл, хэт урт хурдатгал эсвэл удаашрал, буруу тулгуур тохируулга гэх мэт) үед харгалзах зөөлөн бүтэц нь маш хурдан "бөглөрдөг" бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд цаашдын сургалтын үйл явцад саад болдог;
• Чанар муутай гутал. Удаан хугацааны турш алхах, гүйхэд хангалттай тав тухтай, зохицсон тусгай гутал байхгүй байгаа нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг;

тэр
эрүүл
мэдэх!

• Муу зам.Хавтгай гадаргуу дээр алхах, гүйх нь дээр. Хэрэв спортын арга хэмжээнүүд овойлт, овойлт дээр явагддаг бөгөөд хамрах хүрээ нь стандартад нийцэхгүй бол сургалтын үйл явцын эхний үе шатанд тугалын булчингууд хурдан бөглөрөх эрсдэл эрс нэмэгддэг;
• Илүүдэл жин.Илүүдэл жинтэй хүмүүст дасгал хийх техник, зөв ​​гутал, замыг сонгосон ч булчингууд нь стрессийг ихэсгэж, илүү хурдан "бөглөрдөг". Энэ тохиолдолд ачааллын эрчмийг түр зуур бууруулж, гүйлтийн үйл ажиллагааны зарим хэсгийг алхах замаар солих нь зүйтэй.
• Архи уух горим.Орчин үеийн мэргэжлийн тамирчид алхах, гүйх хэлбэрээр удаан хугацааны монотон биеийн тамирын дасгал хийх үед шингэнийг тогтмол хэрэглэх нь зүйтэй гэдгийг мэддэг. бага хэмжээнийхичээлийн туршид. Шингэн алдалт нь булчингийн спазм болон бусад тааламжгүй үзэгдлүүдийг хурдан үүсгэх шалтгаануудын нэг бөгөөд ихэнхдээ эрүүл мэндэд аюултай байдаг.

Тугалын булчин бөглөрсөн бол яах вэ

Алхах эсвэл гүйх явцад үйл явдлыг гүйцэтгэх техникийг засах, процедурын хэмнэлийг тэнцвэржүүлэх, шаардлагатай бол бага багаар ус ууж, өөртөө хамгийн тохь тухтай хэмнэл, бэлтгэл хийх газрыг сонгох шаардлагатай. . Гүйж, алхсаны дараа шууд тугалын булчин бөглөрвөл Тааламжгүй байдлыг арилгахын тулд дараахь зүйлийг хий.

• Халуун шүршүүрт орох;
• Дотогшоо хэвт хэвтээ байрлал 15 минутын турш хөлөө толгойноосоо дээш өргөх;
• Хөнгөн хөл массаж хийлгэхийн тулд аль болох тайвшир.

Өмнөх өдөр нь цанаар гулгах юм уу өндөр өсгийттэй шөнөжин бүжиглэвэл тугал чинь өвдөж байгаад гайхах уу? Ийм ачаалалд дасаагүй хөл нь өглөө нь гашуун мэдрэмжээр зэмлэж, дуулгавартай байхаас эрс татгалздаг.

Гэсэн хэдий ч тугалын өвдөлт гэнэт, ямар ч үед гарч ирдэг илэрхий шалтгаан, удаан хугацаагаар зовоох эсвэл нэмэлт дагалдаж байх тааламжгүй шинж тэмдэг. Энэ нь аль хэдийн хамгийн их хандах шаардлагатай асуудлын дохио юм анхааралтай ажигла.

Тугалууд өвддөг - шалтгаанууд

Хөлний тугал өвдөж байгаа янз бүрийн шалтгаанууд нь туршлагатай эмч хүртэл үзлэг хийх явцад онош тавих боломжийг олгодоггүй. Зөвхөн нэмэлт аргуудсудалгаа нь түүний таамаглалыг баталж магадгүй юм. Хэт их хөдөлгөөн эсвэл анзаарагдаагүй гэмтэл, судасны эмгэг, нугасны эмгэг - өвдөлтийн шинж чанар, дагалддаг шинж тэмдгүүд нь юунаас болж асуудал үүсгэж болохыг танд хэлэх болно. Тэдний заримыг нь авч үзье.

1. Миозит - тугалын булчингийн үрэвсэл

Өвчин нь ханиад, гэмтэл, гипотерми, хэт их стрессийн үр дагавар байж болно. Эхлээд өвдөлт нь хурц биш, зөвхөн мэдрэх, алхах үед мэдрэгддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь аажмаар эрчимжиж, тайван байдалд ч гэсэн бухимддаг.Хэрэв миозит нь гэмтлийн арын дэвсгэр дээр үүссэн бол халдвар хавсарч, өвчин нь идээт хэлбэрт шилждэг. Энэ тохиолдолд орон нутгийн гипертермиас гадна биеийн температур нэмэгдэж, хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг ерөнхий гипертерми үүсдэг.

2. Мэдрэлийн өвчин

Довтолгоо хэдэн секундээс 2-5 минут хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд тэдгээрийн хоорондох зайнд өвдөлт огт байхгүй. Захын мэдрэлийн утаснуудын дагуу өвдөлт мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь эхэлсэн шигээ гэнэт алга болдог.

3. Варикозын судаснууд

Гарах урсгал эвдэрсэн үед хөлний тугалууд онцгой байдлаар өвддөг венийн цус. Нэг байрлалд удаан хугацаагаар байх - зогсож эсвэл суух нь цусны зогсонги байдалд хүргэдэг бөгөөд үүнээс болж мэдрэлийн төгсгөлүүд үрэвсдэг. Уйтгартай өвдөлт, хөлний хүндийн мэдрэмж нь аажмаар хөгжиж буй венийн судаснуудын шинж чанар юм. Тааламжгүй мэдрэмжүүд нь хөлөг онгоцны даралт ихсэхтэй холбоотой байдаг. Тугалын булчингууд ба хөхрөлт судлууд нь хавагнах нь өвчний хөгжлийн баталгаа юм.

4. Тромбофлебит

Варикозын венийн маш аюултай үр дагавар бол венийн судсанд цусны бүлэгнэл үүсэх, тромбофлебит юм. Энэ өвчний үед хөлний тугалууд бараг байнга өвддөг - эхлээд өвдөлт нь цохилж, дараа нь шатаж эхэлдэг. Хэрэв процесс нь зөвхөн өнгөц венийн судаснуудад нөлөөлдөг бол тэдгээрийн дээрх арьс нь улайж, өвдөж өтгөрдөг. Гүнгийн оролцоо - доод хөлний мэдэгдэхүйц хаванаар илэрдэг. Үрэвсэл нь цусны бүлэгнэл тасрах эрсдэлтэй бөгөөд урьдчилан таамаглах аргагүй үр дагаварт хүргэдэг.

5. Артерийн судасны атеросклероз

Таарах мэдрэмж, тугалууд нь өвдөж, зуны улиралд хөл нь мөстэй байдаг - ийм гомдол нь атеросклерозоор өвчилсөн хүмүүст тохиолддог. Үүний шалтгаан нь цусны судасны хана зузаарах явдал юм. Өвдөлт нь алхах үед нэмэгддэг.

6. Сээр нурууны өвчин

Төрөл бүрийн дискний эмгэг, үрэвсэлт үйл явц sciatic мэдрэл(sciatica) эсвэл түүний зөрчил нь тугалын булчинд цацруулдаг өвдөлтийг үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ нуруу нь өөрөө төвөг учруулдаггүй.

7. Endarteritis - артерийн судасны үрэвсэл

Хөлний тугалууд өвдөж, алхах үед сул дорой байдал мэдрэгддэг - энэ шинж тэмдгийг "завсрын хавсарсан" гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн таталт дагалддаг бөгөөд энэ нь судасны үрэвсэлт өвчний шинж тэмдэг юм.

8. Микроэлементийн дутагдал

Зарим элементүүдийн дутагдал нь ихэвчлэн тугалуудыг гэмтээж, базлалт ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь ялангуяа ирээдүйн эхчүүдийн хувьд үнэн юм, учир нь тэд хүүхдээ өөрсдийн нөөцөөрөө идэвхтэй тэжээдэг. Тиймээ, жингийн хувьд бүх зүйл хэвийн биш, хүүхэд байгаатай холбоотойгоор энэ нь мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна. Ихэвчлэн кальци, кали, эсвэл хэд хэдэн ул мөр элементийн дутагдалтай байдаг. Энэ нь шөнийн базлалт, тугалын булчинд өвдөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн хоол тэжээл тэнцвэртэй байх ёстой, гэхдээ кальцийн бэлдмэлийг өөртөө зааж өгөх ёсгүй, эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Тугалын булчингийн өвдөлтийн илрэл нь нэлээд юм ноцтой шинж тэмдэгмэргэжилтний зөвлөгөө шаардлагатай. Тэд флебологич, халдварт өвчний мэргэжилтэн, гэмтлийн эмч, ангио мэс засалч, мэдрэлийн эмч байж болно.

Тугал өвддөг - оношлогоо

Хөлний тугал өвдөж буй эмгэгийн оношлогоонд эмнэлзүйн болон багажийн судалгаа орно. Юуны өмнө эмч нь амь насанд аюултай шалтгааныг хасахыг хичээдэг - тромбофлебит, артерийн бөглөрөл, тромбоз, хорт хавдар, янз бүрийн халдвар. Тромбофлебит ба хелийн судлуудсудсыг тодорхойлоход хэцүү биш - хэт авиан доплерографицусны урсгалд саад бэрхшээл байгаа эсэхийг тодорхойлж, трансиллюминац нь өнгөц судсаар гэрэлтэж, гэмтсэнийг илтгэнэ. Хэт авианы дуплекс ангиоскан нь тромбозыг илрүүлж, түүний шинж чанар, "нас" -ыг үнэлж, венийн хөндийн төлөв байдлын талаар өгүүлдэг.

Хэрэв хөлний тугал нь нурууны улмаас өвдөж байна гэж сэжиглэж байгаа бол эмч нуруу, хип үе, аарцаг-сакрал үений рентген зургийг хэд хэдэн төсөөлөлд хийдэг. Компьютерийн томографи, соронзон резонансын дүрслэл нь оношийг тогтооход тусалдаг. Микроэлементийн дутагдал нь цусны шинжилгээг найдвартай тодорхойлох боломжийг олгодог бөгөөд миозит нь невропатологичоор үнэн зөв оношлогддог.

Хөлний тугал өвдвөл ямар эмчтэй холбоо барих вэ, та өөрийгөө тодорхойлохыг оролдож болно.

- хөлийг өргөхөд өвдөлт сулрах болно - судлуудтай холбоотой асуудлууд;

- хорссон, мэдээ алдалт нь нуруутай холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ;

- хөлийг доошлуулах үед өвдөлт аажмаар алга болдог - артериуд буруутай;

- байнга таталт - биед төмөр, кальци, магнийн дутагдал.

Тугал өвддөг - эмчилгээ

Хөлний тугал яагаад өвдөж байгаа шалтгааныг тогтоовол эмч консерватив эсвэл эмчилгээг тогтооно мэс заслын эмчилгээ:

- хурц артерийн дутагдал- яаралтай хэрэгтэй мэс заслын оролцоо;

- гүн венийн тромбоз - хэвтэн эмчлүүлэх эмчилгээ;

- нугалам хоорондын дискний пролапс, нурууны хавдар - мэс засал хийх заалттай;

- varicose судлууд - тусгай тос, гель хэрэглэх, эмийн эмчилгээ, хэрэглээ лазер коагуляцимөн sclerotherapy, phlebectomy.

Гэсэн хэдий ч шаардлагатай эмчилгээг томилох нь эмч нарын бүрэн эрх юм. Хөлний тугал яагаад өвдөж байгаагаас үл хамааран эмч нар өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх талаар ерөнхий зөвлөгөө өгдөг.

2. Давсны хязгаарлалттай бүрэн хооллолт.

3. Дэглэмийг дагаж мөрдөх, хангалттай унтах, яарахгүйгээр алхах.

4. Илүүдэл жинтэй хэрцгий тэмцэл.

5. Эмчилгээний гимнастик, тодосгогч шүршүүр.

6. Хөлөө бага зэрэг дээш өргөөд амарч, дэр эсвэл тав тухтай дэр тавьж болно.

Хөлний тугалууд өвддөг - ардын эмчилгээгээр эмчилдэг

Бүх өвчин нь ардын эмчилгээг хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй. Жишээлбэл, тромбоз нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа эмээгийн нууцыг ашиглах нь илүүц байх болно, ялангуяа энд эхний шатөвчин, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

1. Удаан зогссоны улмаас хөлний тугал өвдөж, хүндрэх мэдрэмж төрвөл салга. тав тухгүй байдалхөл банн нь туслах болно. Тэднийг бэлтгэхийн тулд цөөн хэдэн гаа болон шохойн цэцэг 1 литр буцалж буй ус хийнэ. Хагас цагийн дараа дусаахыг нэг аяга ус руу асгаж, хөлөө арван таван минут байлгана. Энэ нь ядаргаа, хүндийн мэдрэмжийг төгс арилгаж, венийн судаснууд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.

2. Цутгах, хүндрэх мэдрэмжээс өвс, хамхуул, үхрийн хөлийн дусаалга нь тусалдаг. 3 литр буцалж буй усны хувьд та ургамлын холимог 4 халбага хэрэгтэй. 15-20 минутын турш дусаах хөлийг байлга.

3. Өвдсөн хэсэгт даавуунд боосон мөс түрхэхэд хөлний тугал өвдөхгүй, хаван арилдаг.

4. Нарсны декоциний нэмээд ванны тугалын булчингийн өвдөлтийг хурдан арилгана. Нэг зуун грамм эдгээх зүү нэг литр хийнэ хүйтэн ус, буцалгаад хагас цагийн турш усан ваннд байлгана. Усны сав руу юүлсний дараа өвдөлттэй хөлийг арван таван минутын турш уусмалд тайвшруулна.

5. Хөлний булчингууд нь спазмтай үед эсвэл гэмтсэний дараа өвддөг бол эмийн санд зарагддаг зуун настын тосыг төрөл бүрийн тостой хольж хэрэглэх нь маш их тусалдаг. Хумс, ментол, эвкалипт, гавар тосыг аваад ижил хэмжээний зуун настын шүүстэй холино. Өдөрт хоёр удаа хольцыг өвчтэй тугал руу зөөлөн арчиж, ноосон даавуугаар хучдаг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа хязгаарлагдахгүй.

Тугалууд өвдөх - урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх зарим арга хэмжээ нь зөвхөн аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг төдийгүй өвчтөний нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчлөх, өвчний хөгжлийг зогсооно.

- Хөлний цусны эргэлтийг хэвийн болгохын тулд тодосгогч хөлтэй ванн хийх нь сайн, тэд бас тусалдаг байнга таталт өгөх;

- Гутал аль болох эвтэйхэн, өндөр чанартай байх ёстой, та хэт автагдах ёсгүй өндөр өсгийт;

- судас, булчин, үе мөчний системүүд илүүдэл жинтэй болоход маш их өвддөг;

- сайн хооллолт, давсны хязгаарлалттай уураг агуулсан хоол хүнс, хангалттай хэмжээний шингэн уух нь таталтаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм;

- тамхи, архинаас бүрэн салах, хэт өөх тостой хоолыг хоолны дэглэмээс хасах;

- өдөр тутмын гимнастик, ачаалал, амрах боломжийн ээлж;

- хэрэглээ шахалтын оймсболон оймс, хэтэрхий хатуу энгийн хувцас өмсөхөөс татгалзах нь дээр;

- хоолны дэглэмд Е витамин байгаа эсэхээс санаа зовдог бөгөөд энэ нь өнгө аясаас хамаардаг судасны хана;

Тайван алхах, усанд сэлэх, гүйх нь тугалын өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн туслагч юм.

Хөлний тугалууд ямар нэг шалтгаанаар өвдөж байгааг ойлгох нь маш чухал бөгөөд тэд бие махбодид гэмтэл гарч болзошгүй тухай дохио өгөхийг хичээдэг. Хайх гэж оролдох шаардлагагүй тохиромжтой эмчилгээ in гэрийн анхны тусламжийн хэрэгсэлэсвэл таван давхраас Таня эгчээс зөвлөгөө аваарай. Ашиглах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш ардын эмчилгэээмч онош тавих хүртэл.

Хэрэв таны тугал байнга өвдөж байвал бүх зүйлийг хойш тавьж, мэргэжилтэнтэй зөвлөлд. Хэрэв гэнэт хүчтэй өвдөлт үүсч, эндартерит гэж оношлогдвол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй, артерийн бөглөрөл үүсэх боломжтой.

Хүний биеийн анатомийн бүтцэд тугалын булчин дээр байрладаг арын гадаргуушилбэ. Ахиллес шөрмөсөөр өсгийтэй холбогдсон хоёр толгойтой хэлбэртэй. Энэ булчин нь анхных юм хөлийг нугалах, сунгах функцийг гүйцэтгэдэг шагай үе , мөн биеийн тогтвортой байдлыг хариуцдаг босоо байрлалалхах эсвэл гүйх үед.

Тугалын булчинд өвдөлт үүсч болно. Энэ нь хэт их бие махбодийн үйл ажиллагаа, түүний аль аль нь байж болно халдварт гэмтэл, доод хөлний цохилт, гэмтэл.

Булчингийн янз бүрийн хэлбэрийн эмгэгүүд нь өөрийн шинж тэмдгээр тодорхойлогддог тул тэдгээрийг оношлох боломжтой. Голыг нь авч үзье.

Тугалын булчинд таталт үүсдэг

Асуудлын тайлбар
Тугалын булчинд хавагнах нь янз бүрийн ангиллын өвчтөнүүдэд нэлээд түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Тэд байна түүний мэдэгдэхүйц, удаан хугацааны бууралтаас үүдэлтэйхүчтэй өвдөлт дагалддаг.
Өвдөлтийн мөн чанар
Довтолгооны үед тугалын булчин нэлээд хүчтэй өвддөг. Өвчтөн бараг бүрэн хөдөлгөөнгүй болсон. Мөн хөл нь бүхэлдээ таталтанд оролцож болно. Өвдөлт нь хурц, цоолсон, маш хүчтэй байдаг. Спазмын үргэлжлэх хугацаа өөр байж болно - хэдэн секундээс хэдэн минут хүртэл.

Мэдрэлийн эмчээс асуултаа үнэ төлбөргүй асуу

Ирина Мартынова. Воронеж мужид төгссөн анагаахын их сургуультэд. Н.Н. Бурденко. BUZ VO \"Москвагийн поликлиник\"-ийн клиник дадлагажигч, мэдрэлийн эмч.

Булчин нь хурцадмал, түүний бүрэн өнгө нь арьсаар мэдрэгддэг.

Шалтгаан
Янз бүрийн шалтгааны улмаас тугал дахь өвдөлт, базлалт үүсч болно.

• мэдрэлийн эмгэг. Эдгээр нь тархины үйл ажиллагааны асуудал, хөлний доод хэсгийн мэдрэлийг чимхэхтэй холбоотой байж болно.
• Булчинд сүүн хүчлийн хуримтлал үүсдэг. Хэт их бие бялдрын хүч чармайлтаар үүссэн бодис нь тугал, түүний дотор тугалд их хэмжээгээр хуримтлагддаг бөгөөд тэдгээр нь таталт үүсэхийг өдөөдөг.
• Кали, кальци, магнийн тэнцвэргүй байдал. Энэ эмгэг нь ялангуяа жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
• Гипокси. Бие дэх хүчилтөрөгчийн дутагдал нь хөлний доод хэсэгт, түүний дотор базлалт үүсгэдэг.
• Хөлний гэмтэл нь түүний дотор байрлах мэдрэлийн төгсгөлийг гэмтээж, таталт үүсгэдэг.

Эмчилгээ
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахаа мартуузай. Та эхлээд зохих шалгалтыг зааж өгөх эмчилгээний эмчтэй холбоо барьж, мэргэжилтэн рүү чиглүүлэх боломжтой.

Янз бүрийн шалтгааны улмаас тугалын базлалт, өвдөлт үүсч болзошгүй тул энд өөрийгөө эмчлэх нь зохисгүй юм. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг зөв арилгахын тулд тэдгээрийн жинхэнэ шалтгааныг тогтоох шаардлагатай.

Туршилтын үр дүн, өвчтөний түүхийн дагуу эмч зохих эмчилгээг тогтооно. Энэ нь витамин, эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэх, дасгал хийх явцад булчингийн хэт хурцадмал байдлыг арилгах массаж байж болно.

Шинжээчдийн дүгнэлт

Астафьев Игорь Валентинович

Мэдрэлийн эмч - Хотын Покровская эмнэлэг. Боловсрол: Волгоград улсын Анагаах ухааны их сургууль, Волгоград. A.I нэрэмжит Кабардино-Балкар улсын их сургууль. ХМ. Бербекова, Нальчик.

Мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрвэл мэдрэлийн эмч өвчтөнд засах эмчилгээг тогтооно. Гэмтлийн хувьд физик эмчилгээ, өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч болно.

Худлаа хэлэх асуудал физиологи, сэтгэл судлалын зааг дээр байна. Энэ нь ижил төстэй оноштой өвчтөнүүдэд ямар нэгэн эмгэг байхгүй тул сэтгэцийн эмчийн хяналтанд байх ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ дүрмээр бол ийм оношийг өвчтөний иж бүрэн үзлэгээр хийж, тугал нь өвдөж байгаа бусад шалтгааныг олж мэдэх боломжгүй юм.
Ямар өвчин вэ?
Фибромиалги өвчтэй өвчтөнүүд гомдоллодог муу мэдрэмж, доторх өвдөлт рүү янз бүрийн хэсгүүдбие, түүний дотор тугалууд.

Энэ нь дүрмээр бол тэгш хэмтэй, өөрөөр хэлбэл хоёр хөлөнд нэгэн зэрэг илэрдэг.

Фибромиалгиа ямар өвдөлттэй байдаг вэ?
Энэ өвчинтэй тугал дахь өвдөлт нь өөр өөр байж болно - татах, өвдөхөөс эхлээд хурц, спазмтай. Зарим тохиолдолд янз бүрийн хугацаатай таталтууд ч ажиглагддаг. Нэмж дурдахад өртсөн хэсэгт мэдээ алдах, цочрох, өглөө хөших зэрэг мэдрэмж төрж болно. Ижил оноштой өвчтөнүүд ихэвчлэн цаг уурын байдлаас хамааралтай байдаг, тэд хурдан ядарч сульдаж, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэгийн үр дүнд биеийн температур огцом өсдөг.
Өвчин яагаад үүсдэг вэ?
Эрдэмтэд, эмч нар энэ синдромын яг тодорхой шалтгааныг хараахан олоогүй байна. Дараах таамаглалуудыг дэвшүүлэв.

• генетикийн урьдач нөхцөл. Судалгаагаар хамаатан садандаа фибромиалгиа оношлох өндөр давтамж ажиглагдаж байна.
• Судасны эмгэг. Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт цусны хангамж хангалтгүй байдагтай холбоотой юм.
• Хүчтэй стресс нь өвчний хөгжлийн механизмыг өдөөж болно.
• Серотонины солилцооны хурд нэмэгддэг. Тохиромжтой эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдэд булчингийн өвдөлтийн илрэл багассан.
• Өсөлтийн дааврын дутагдал. Ийм нөхцөл байдал нь хөлөндөө их хэмжээний бие бялдрын хүч чармайлт, булчингийн тогтолцооны идэвхтэй өсөлтийн үед өвчтөнүүдэд илүү их ажиглагддаг.
• Мөнгөн усны хордлого.
• Гүн нойрны үе шатыг зөрчих.
• Тугалын булчингийн гэмтэл, хүнд гэмтэл.

Юу эмчлэх вэ?
Энэ оношийг хөлний өвдөлтийн бусад боломжит шалтгааныг хасах замаар хийдэг. Өвчин нь архаг гэж тооцогддог тул зөвхөн өвчтөний нөхцөл байдлыг хэсэгчлэн сайжруулах боломжтой. Үүний тулд дараахь зүйлийг томилно.

• антидепрессант авах;
• antiepileptic эм - эмчилгээний сайн үр дүнг харуулсан;
• өвдөлт намдаах стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд;
• орлуулах болон нэмэлт дааврын эмчилгээ (шаардлагатай бол).

Эмийн бус эмчилгээ:

• гүехэн массаж, гүн нь таталт нэмэгддэг;
• сэтгэл заслын эмчилгээ;
• физик эмчилгээба гимнастик;
• халуун усанд хялбар усанд сэлэх;
• өдрийн дэглэмийг сахих, унтах, сэрэх.

Үүнтэй төстэй оношийг ортопедийн эмч, мэдрэлийн эмч хамтарсан үзлэг хийх үед хийдэг.

Остеомиелит

халдвартай холбоотой өвчин ясны эд мөн түүний дотор үрэвсэлт үйл явц үүсэх, онд Ясны чөмөгболон зэргэлдээх зөөлөн эдүүд.
Хэрхэн тодорхойлох вэ?
Өвчтөний шилбэний хэсэгт улайлт, түлэгдэлт, хавдар үүсдэг. Биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн температур нэмэгддэг. мэдрэгддэг өвдөлттугалын булчинд.

Шинжээчдийн дүгнэлт

Митруханов Эдуард Петрович

Эмч - мэдрэлийн эмч, хотын поликлиник, Москва.Боловсрол: Оросын Улсын Анагаах Ухааны Их Сургууль, GBOU DPO Орос анагаах ухааны академи төгсөлтийн дараах боловсролОХУ-ын Эрүүл мэндийн яам, Волгоград улсын Анагаах ухааны их сургууль, Волгоград.

Өвчний эхний өдрөөс эхлэн цусны шинжилгээнд холбогдох өөрчлөлтүүд ажиглагдаж байна.

Өвдөлтийн тодорхойлолт
Өвчний цочмог үе шатанд тугалын булчинд хүчтэй өвдөлт байдаг. Энэ нь өвчтөний хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, хүнд таагүй байдал үүсгэдэг. Энэ нь үргэлжлэх хугацаа, өвдөлт намдаах эмээр сулруулдаг онцлогтой.

Өвчний архаг хэлбэрийн үед өвдөлт нь үе үе, уйтгартай, татах, ихэвчлэн хурцадмал үед ажиглагддаг.
Шалтгаан
Остеомиелит хэд хэдэн тохиолдолд тохиолдож болно.

• ходоодны булчингийн булчингийн ясны эдэд шууд халдварлах (гэмтэл, хугарал);
• эмгэг төрүүлэгч ургамлыг ясны бусад элементүүдэд нэвтрүүлэх, цусны урсгалаар тархах (шүдний эмчилгээ, өөр ясны хугарал, дотоод протез суурилуулах).

Эмчилгээний аргууд
Өвчин эмгэгийг ортопедист эсвэл мэс засалч зөвхөн эмнэлгийн нөхцөлд эмчилдэг. Үрэвслийн процессыг арилгахын тулд бактерийн эсрэг эмчилгээг зааж өгдөг. Өвдөлт намдаахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг тогтооно. Бие махбодид халдвар тархахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусны сийвэн ба түүний элементүүдийг сэлбэхийг тогтоодог.

Цочмог үрэвсэлт үйл явцыг арилгасны дараа өвчтөнд физик эмчилгээ, физик эмчилгээний дасгал, усан сан, массаж зэргийг үзүүлдэг. Эдгээр процедур нь тугалын булчингийн алдагдсан хөдөлгөөн, агшилтыг сэргээдэг.

Захын мэдрэлийн эмгэгүүд

Мөн эдгээр өвчинд тугалын булчинд өвдөлт үүсч болзошгүй, энэ нь алхах, аливаа хөдөлгөөнөөр нэмэгдэх болно.
Өвчний онцлог нь юу вэ?
Доод хөлөнд байрлах мэдрэлийн хонгилууд гэмтсэн тохиолдолд өвдөлт үүсдэг.

Мэдрэл нь хэт спазмтай булчинд хавчих эсвэл халдварт өртөж болно.

Ямар өвдөлт вэ?
Дүрмээр бол ийм тохиолдолд өвдөлт нь хурц, хурц, буудаж, хатгадаг. Босч, алхах гэж оролдох үед энэ нь хөдөлгөөнөөр ихээхэн нэмэгддэг.
Юу гэж нэрлэдэг вэ?
Ийм тохиолдолд мэдрэлийн төгсгөлүүд нь тугалыг цохих эсвэл бусад бие махбодийн хэв гажилтын үед гэмтэх боломжтой.

Мэдрэлийн их бие дэх үрэвсэл нь мөчдийн гипотерми, удаан хугацааны хөдөлгөөнгүй байдлаас болж үүсч болно.

Тугалын булчингийн хэт их ачаалалтай үед мэдрэлийн утас гэмтсэн тохиолдолд түүний удаан хугацааны спазм үүсч болно.

Юу эмчлэх вэ?
Ийм өвчнийг мэдрэлийн эмч эмчилдэг. Шинж тэмдгүүдийн дагуу өвдөлт намдаах эмийг (стероид бус үрэвслийн эсрэг эм) зааж өгч болно. Үрэвсэлт үйл явцын үед антибиотик эмчилгээг зааж өгдөг. Хэрэв мэдрэл хавчуулагдсан бол биеийн булчинг сулруулдаг эмүүд тусалдаг.

Физик эмчилгээ, массаж, усан бассейн нь нөхөн сэргээх процедурт тохиромжтой.

Нурууны өвчин

Нурууны эмгэг нь тугал хөл дээрээ өвдөх шалтгаан байж болно.
Өвчин эмгэгийн тодорхойлолт
Нурууны гол гэмтэл нь тугалын булчинд өвдөлт үүсгэдэг болон завсрын ивэрхий. Эдгээр нь хүний ​​араг ясыг бүхэлд нь деформацид хүргэдэг, нугасны багана болон захын аль алинд нь мэдрэлийн төгсгөлийг хавчих. Өвчин нь мөн доод нуруунд хүндээр өвдөж, өвчтөнийг ихэвчлэн хөдөлгөөнгүй болгодог.
Түрс яаж өвддөг вэ?
Өвчин нь мэдрэлийг хавчих үед хөлийг бүхэлд нь цацруулдаг хурц өвдөлтөөр тодорхойлогддог. Өвдөлтийн өвдөлт нь osteochondrosis-ийн гэмтэлийн шинж чанартай байдаг.
Өвчин үүсгэх шалтгаанууд
Остеохондроз ба нугалам хоорондын ивэрхий нь дараахь түүхтэй хүмүүст ихэвчлэн үүсдэг.

• нурууны мэдэгдэхүйц муруйлт;
• кальци, витамин D, K, бусад чухал элементүүдийн дутагдал;
• гэмтэл нугасны баганаөнгөрсөнд;
• дааврын тэнцвэргүй байдал нь яс дахь кальцийн хэмжээ буурахад хүргэдэг.

Ийм өвдөлтийг яаж эмчлэх вэ?
Эмчилгээг зааж өгсөн ортопедист бүрэн үзлэг хийсний дараа, мэс засалч, мэдрэлийн эмч. Үйл явцын цочмог үе шатанд өвдөлтийн хам шинжийг арилгах эмчилгээг зааж өгдөг (суудлын мэдрэлийг блоклох, үрэвслийн процессыг намдаах эм нэвтрүүлэх - стероид бус үрэвслийн эсрэг эм, өвдөлт намдаах эм).

Эмчилгээг нарийн мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор хийдэг.

Засварын эмчилгээний хэлбэрээр өвчтөнд зургаан сар тутамд массажны курс, нуруунд бага зэргийн ачаалал (усанд сэлэх), хөдөлгөөний хэмнэлттэй горимыг үзүүлдэг.

Миозит

Үрэвсэлт үйл явц араг ясны булчингууд хүн. Түүний цочмог болон архаг хэлбэрийг хуваарилах.
Хэрхэн таних вэ?
Өвчин нь тугалын булчинд гэмтэл учруулдаг. Үүнийг дуудаж болно өөр өөр шалтгаануудмөн өөр курстэй.
Миозит дэх өвдөлтийн шинж чанар
Амрах үед өвдөлт нь уйтгартай, өвдөж байна. Энэ нь хөлний хөдөлгөөн эсвэл нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг тэмтрэлтээр ихээхэн сайжруулдаг. Булчингийн спазм нь ихэвчлэн үе мөчний хөдөлгөөнийг хязгаарлах хамгаалалтын хариу үйлдэл болдог. Өвчтэй тугалын арьс улаан, венийн хэв маяг тод илэрдэг.

Удаан хугацааны туршид миозит нь архаг хэлбэрт шилжиж, булчингийн хатингаршилд хүргэдэг.

Энэ нь яаж үүсдэг вэ?
Шалтгаан энэ өвчинхэд хэдэн байж болно:

• халдварт эд эсийн гэмтэл;
• тугалын булчингийн гэмтэл;
• хэт их биеийн хөдөлгөөн;
• тугалын гипотерми;
• бие махбод дахь хордлогын үйл явц, хорхойн халдвар;
• удамшил.

Миозитийг эмчлэх аргууд
Юуны өмнө өвчтөнд үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах эмийг тогтоодог. Эдгээр нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эм эсвэл өвдөлт намдаах эм, шахмал, тарилга эсвэл сэдэвчилсэн тос, гель хэлбэрээр байж болно.

Цочмог илрэлийг арилгасны дараа булчингийн агшилтыг сэргээх зорилгоор физик эмчилгээний дасгал, физик эмчилгээ, массажны курсуудыг зааж өгдөг.

Тромбофлебит

Тугалын булчингийн өвдөлт нь тромбофлебит гэх мэт шалтгааны улмаас үүсч болно. тэр цусны судасны хананы үрэвсэл, том, жижиг венийн сувгийн бөглөрөлцусны бүлэгнэл.
Өвчний тодорхойлолт

Эмнэлгийн практикт хамгийн түгээмэл тохиолддог нь доод мөчдийн тромбофлебит юм. Судасны хана үрэвсэж, цус бага хэмжээгээр дамждаг. Үүнээс болж тугалын булчинд хуримтлагдаж, өвдөлт үүсгэдэг. Өвчин нь цусны бүлэгнэл үүсэх аюултай. Хэрвээ бөөгнөрөл гарах болноЦусны урсгал ихсэх тусам амин чухал судсыг бөглөж, хүний ​​үхэлд хүргэдэг.
Тромбофлебит нь ямар өвдөлттэй байдаг вэ?
Энэ өвчний үед тугал дахь өвдөлт нь зулгааж, өвдөж байна. Үрэвслийн газар улаан болж, биеийн температур нэмэгдэж болно.

Хөл нь бага зэрэг хавдаж, хүндийн мэдрэмж төрдөг.

Тромбофлебит үүсэх шалтгаанууд
Дараах хүчин зүйлүүд ихэвчлэн өвчин үүсгэдэг.

• varicose өвчин;
• удамшлын хүчин зүйл;
• хөлний хэт ядаргаа;
• тугалын булчингийн цусны судасны хананд гэмтэл учруулах.

Хэрхэн эмчлэх вэ?
Мэс засалч нарийн төвөгтэй эмчилгээг зааж өгдөг, үүнд:

• гэмтэл гарсан газарт хагас согтууруулах ундааны хүйтэн шахалт хийх;
• үрэвслийн эсрэг тос түрхэх (өнгөцхөн тромбофлебиттэй);
• өвдөлт намдаах эм - өвдөлт намдаах эм;
• хөлөг онгоцоор дамжин цусны эргэлтийг сайжруулдаг эмүүд;
• хаван арилгах - антигистаминууд.

Зарим тохиолдолд цусны бүлэгнэлтийн аюул заналхийлсэн тохиолдолд яаралтай мэс заслын эмчилгээ хийдэг. Эмчилгээг эмнэлэгт хийдэг.

Атеросклероз

Өвчтөн атеросклерозтой бол тугалын булчин өвдөж болно.
Энэ нь хэрхэн илэрдэг вэ?

Энэ өвчин нь XX зууны хамгийн түгээмэл тавын нэг юм. Дөчин наснаас дээш насны үзлэгт хамрагдсан өвчтөнүүдийн тал хувь нь түүний шинж тэмдэг илэрдэг. Цусны судасны хананд илүүдэл өөх тос хуримтлагдаж эхэлдэг. Энэ нь тэдгээрийг нарийсгаж, цусны урсгал, эс, эрхтнүүдийн тэжээлийг бууруулдаг. Нөлөөлөлд өртсөн ханан дээр тромби үүсч эхэлдэг. Хүнд тохиолдолд өвчин нь миокардийн шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг.
Атеросклерозын өвдөлтийн шинж чанар
Мөчрүүдэд мэдээ алдалт, цочрол, хүндийн мэдрэмж ажиглагдаж болно. Тэд байнга хүйтэн байдаг бололтой.

Өвчин үүсгэх шалтгаанууд
Энэ өвчний шалтгаан нь эрүүл бус амьдралын хэв маяг юм. Их хэмжээний өөх тос идэх, суурин амьдралын хэв маяг, суурин ажил - энэ бүхэн атеросклерозын хөгжилд хүргэдэг. Нэмэлт эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь удамшлын урьдал өвчин, бодисын солилцооны өвчин (чихрийн шижин, Бамбай булчирхайгэх мэт).
Атеросклерозын эмчилгээ
Эмчилгээг ерөнхий эмч эсвэл зүрх судасны эмчээс хамаарч хийдэг дагалдах шинж тэмдэгөвчин.

Цусны эргэлтийг сайжруулж, шингэрүүлж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг эмийг тогтоодог.

Үрэвслийн эсрэг тос, гель түрс нь өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.

хэт хүчдэл

Хэрэв танд жагсаасан өвчин байхгүй ч тугалын булчингийн өвдөлт хэвээр байвал Та энэ булчинг хэт их сунгасан байж магадгүй.
Шинж тэмдгүүд хэрхэн илэрдэг вэ?
Та хөлөндөө хүндэрч, хүндэрч, ядарч сульдаж байна. Хөдлөх үед өвдөлт үүсдэг.
Тугалын булчингийн хэт ачаалал нь ямар өвдөлттэй байдаг вэ?
Өвдөлт - татах, дарах, гэнэтийн хөдөлгөөн, алхах үед улам хүндэрдэг.
Стрессийн өвдөлтийн шалтгаанууд
Энэ нөхцлийн шалтгаан нь булчинд хуримтлагдсан сүүн хүчлийн агууламж ихэссэнтэй холбоотой юм. Энэ нь биеэс гадагшилсны дараа тугал дахь таагүй байдал өнгөрөх болно.

Өмнөх хөдөлгөөнийг сэргээхийн тулд амралт, амралтыг үзүүлэв.

Биеийн тодорхой нөхцөлтэй холбоотой тугалын өвдөлт

Тэд тодорхой түр зуурын нөхцөлд үүсдэг бөгөөд шалтгааныг арилгах үед өөрөө алга болдог.

Жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэйн хөл өвдөх болно. Эдгээр нь кальци, магнийн дутагдлаас болж алхах үед ачаалал ихэссэнээс болж үүсч болно. Таталт дагалдаж болно.

Буруу гутал өмсөж, булчингаа хэт ачаалах үед зарим өвчтөнүүд шөнийн цагаар хөлний өвдөлтийг мэдэрдэг. Энэ нь гутлын өөрчлөлт, хөлний зөөлөн хөдөлгөөнөөр өнгөрөх болно.

Ямар тохиолдолд эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй вэ?

Зарим тохиолдолд та яаралтай түргэн тусламж дуудах эсвэл эмчид хандах хэрэгтэй.

• тугал нь хурц, хурц өвдөлттэй, хөл нь маш их хавдаж, харанхуйлж, булчингийн ая мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн;
• хөлний өвдөлт нь архаг шинж чанартай болж, үе үе ховор тохиолддоггүй;
• босох боломжгүй, өвдөлт нь хурц, нуруу руу буудаж байна.

Энэ бүхэн нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай нөхцөл байдлыг илэрхийлж болно.

Эмч рүү очихын өмнө гэртээ өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?

Тугалын булчингууд өвддөг олон шалтгаан байж болохыг бид олж мэдсэн. Хэрэв та гэнэт хөлөөрөө өвдөж, булчин шөрмөс татвал энэ байдлыг арилгахад туслах батлагдсан аргууд байдаг.

Үүнд:

• насны тунгаар өвдөлт намдаах эм уух (Nise, Ketonal, Ketorol, Ketanov гэх мэт);
• биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт өвдөлт намдаах эм, тос түрхэх (Nise, Diclofenac гэх мэт);
• орон нутгийн үрэвслийн эсрэг эмчилгээ (Вишневский тос, Випросал, Гепарин тос гэх мэт);
• тугалын нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хүйтэн хагас спиртийн шахалтыг түрхэх.

Гэрийн эмчилгээг зөвхөн тугалын өвдөлтийн шалтгааныг яг таг мэдэж, өвдөлт нь цочмог биш бол л хүлээн зөвшөөрнө.

Хөл чинь өвдөхгүйн тулд үргэлж хөнгөн, үзэсгэлэнтэй бай, ажиглаарай энгийн дүрэмурьдчилан сэргийлэх:

• архи уухгүй байх;
• элсэн чихэр, кофеин, өөх тосны хэрэглээгээ багасгах;
• илүү урагшлах цэвэр агаар, зөөлөн спортоор хичээллэх;
• идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, жингээ хянах.

тэмдэглэл

1. Тугалын булчингийн өвдөлт нь өөр өөр шинж чанартай байж болох бөгөөд энэ нь түүний шалтгаанаас хамаарна.
2. Таталт. Хүчтэй, хурц, цоолсон өвдөлт, булчингийн гипертоник, үргэлжлэх хугацаа - хэдэн секундээс минут хүртэл.
3. Фибромиалгиа. Өвдөлт өөр өөр мөн чанар, хоёр талын байж болно, таагүй мэдрэмж, хорссон, загатнах, мэдээ алдалт ажиглагдаж болно.
4. Остеомиелит. цочмог өвдөлт, улайх, түлэгдэх, хавдах, халуурах, үрэвслийн урвал ерөнхий шинжилгээцус.
5. Захын мэдрэлийн эмгэгүүд. Өвдөлт нь хурц, хурц, буудаж, хатгаж байна. Хөдөлгөөний явцад нэмэгддэг.
6. Нурууны өвчин. Өвдөлттэй өвдөлт, буудах өвдөлт, мэдээ алдах, хорссон дайралт.
7. Миозит. Өвдөлт нь уйтгартай, өвдөж, булчингийн ая буурч, улайлт, булчингийн атрофи.
8. Тромбофлебит. Өвдөлт нь хөлөг онгоцны дагуу зулгааж, өвдөж байна. Харааны хувьд - цусны судас, хавдсан судлууд, зангилааны хэлбэрүүд сайжирсан. Тромбусны газар улаан болж, хавдаж байна.
9. Атеросклероз. Өвдөлт татах, өвдөх, удаан үргэлжилсэн дасгалын дараа гарч ирдэг, жихүүдэс хүрэх, мэдээ алдах, хүндрэх, цочроох.
10. Хэт хүчдэл. Өвдөлт татах, дарах, хөл хүндрэх нь булчинд хэт их ачаалал өгсний дараа үүсдэг.
11. Бусад шалтгаанууд: жирэмслэлт, магни, кальцийн дутагдал, буруу гутал өмссөн.
12. Өвдөлт нь архагшсан, өвдөлт нь хурц, хурц, тэвчихийн аргагүй, хөл нь харанхуйлж, нэмэлт шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй.
13. Өвдөлт намдаахын тулд эмчид үзүүлэхийн өмнө та өвдөлт намдаах эм (Нурофен, Кетонал) ууж эсвэл зовиуртай газрыг тос, гель (Nise, Dolgit, Diclofenac) -аар эмчилж болно.

Сайн байцгаана уу, эрхэм уншигчид! Өнөөдөр би булчин бөглөрөх гэх мэт байнга тохиолддог зүйлийн талаар ярилцахыг хүсч байна. Олон фитнессүүд үүнийг мэдэрдэг. Ийм л байх ёстой, юу байхав гэж хэн нэгэн боддог. Бусад нь айж, дарамтанд орохгүйн тулд бүх арга замаар оролддог.

Саяхан төмрөөр хичээллэж эхэлсэн нэг найз маань дасгал хийсний дараа маргааш нь булчин нь бөглөрөөд байна гэж гомдоллосон. Энэ нь намайг нийтлэл бичихэд түлхэц болсон, учир нь тэр цорын ганц энэ үзэгдлийн талаар асуулт тавьж байгаа хүн биш юм.

Сургалтын үеэр болон дараа нь булчинд тохиолддог механизмуудыг ойлгоцгооё.

Бид жин өргөхөд бидний булчингийн утас агшиж эхэлдэг. Энэ үйл явц нь эрчим хүч шаарддаг. Булчингийн эрчим хүчний гол эх үүсвэр нь ATP (аденозин трифосфорын хүчил) бөгөөд энэ нь эргээд хэд хэдэн аргаар нийлэгждэг. Гэхдээ хүч чадлын бэлтгэлийн үеэр бид булчингийн гликогенийг хэрэглэх хандлагатай байдаг. Агааргүй гликолизийн урвалын үед үүнээс ATP үүсдэг.

Гэхдээ медаль бүр урвуу талтай бөгөөд дээрх химийн урвалын үр дүнд дайвар бүтээгдэхүүн болох сүүн хүчил (лактат) үүсдэг. Энэ нь сургалтын явцад булчингийн ядаргааны буруутан юм. Аз болоход бие нь булчингийн эд дэх концентрацийг хурдан даван туулдаг. Тэгээд бид ойртож 1-2 минут амарсны дараа дараагийн арга барилд бэлэн байна.

Гэхдээ энэ үйл явц эцэс төгсгөлгүй биш юм. Баримт нь булчинд эргэлдэж буй цус нь сүүн хүчлийг зайлуулдаг боловч энэ нь 30 минутаас илүү хугацаа шаардагддаг. Мөн бид зөвхөн 2 амарч, лактат аажмаар хуримтлагдаж, бидний гүйцэтгэл буурдаг.

Ихэвчлэн сэгсрэх сонирхогчид маш их автдаг тул дасгалын төгсгөлд тэд хөлөө бараг чирдэг. Маргааш нь тэд орноосоо босож чадахгүй, бүр шүдээ угааж чадахгүй, учир нь гар нь босдоггүй. Энэ бүхэн сүүн хүчлийн улмаас үү?

Булчингийн crepitus-ийн шалтгаанууд

Үгүй ээ, энд байгаа шалтгаан нь сүүн хүчил байхаа больсон. Тэрээр дасгал хийсний дараа 30-60 минутын дараа булчингаа аюулгүй орхисон. Дасгалын дараах өвдөлтийн үед хэт их ачааллын улмаас хүлээн авсан булчингийн утаснуудын микротраумууд оролцдог. Учир нь хэн нэгэн хэмжүүрийг мэддэггүй. Гэхдээ ихэнхдээ krepatura нь булчинд өвддөг. Тэдний булчингууд ачаалалд дасан зохицож амжаагүй байгаа бөгөөд олон микротраумыг хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь хүнд хэлбэрийн крепатура үүсгэдэг.

Бага зэрэг булчин чангарах нь аюултай биш бөгөөд ихэвчлэн нөхөн сэргээх хугацаа дууссаны дараа дуусдаг. Фитнесс өсөхийн хэрээр дасгалын дараах өвдөлт бүрмөсөн зогсох болно.

Таны булчингууд бөглөрсөн гэдгийг хэрхэн тодорхой ойлгох вэ? Юуны өмнө, энэ нь булчингийн зарим хаванаар илэрхийлэгддэг, энэ нь хавдсан харагдаж байна. Эцсийн эцэст энэ нь эвдэрсэн газар руу яаран очдог уураг ихтэйэд эсийн шингэн ба лимф. Булчингийн бүлгийн хурцадмал байдал нь өвдөлт дагалддаг тул хөдөлгөөн нь илүү хязгаарлагдмал болдог.

Крепатура тодроод алга болдоггүй тохиолдол гардаг урт хугацаанд. Энэ юу гэсэн үг вэ?

• Та хэтэрхий шаргуу бэлтгэл хийдэг

Магадгүй та бэлтгэл дээр үүнийг хэтрүүлсэн байх. Эрдэмтэд өвдөлт нь гол төлөв булчингийн хазгай агшилтаас үүсдэг болохыг тогтоожээ. Энэ нь булчин уртасч, гэхдээ нэгэн зэрэг хурцадмал байдалд байх үед (амьдралын жишээ бол шатнаас буух явдал юм). Тиймээс сөрөг давталт нь булчингийн гэмтэлд хамгийн их хувь нэмэр оруулдаг. Мэдэхгүй хүмүүсийн хувьд сөрөг хөдөлгөөн нь булчинг сунгах үе шат юм, жишээлбэл, biceps өргөх үед штанг буулгана.

• Сэргээхгүй байна

Гар эсвэл мөр зэрэг жижиг булчингийн бүлгүүд сэргэхийн тулд 2-3 хоног шаардагдана. Мөн том хэмжээтэй - хөл, нуруу, цээж - 3-аас 7 хоног. Хэрэв та тэднийг илүү олон удаа сургавал хэт их бэлтгэл хийх магадлал өндөр байна. Энгийн үгээр хэлбэл, булчингууд нь зүгээр л бөглөрч, бүрэн хүчээр ажиллах боломжгүй болно. Ажлын жин унах эсвэл зогсох болно.

• Сунгах ажлыг үл тоомсорлодог

Та сунгалтыг үл тоомсорлодог. Баримт нь ажлын булчингаас ачааллыг арилгасны дараа түүнд үлдэгдэл хэв гажилт ажиглагдаж болно. Энэ нь булчингийн эдийг бүрэн тайвшруулдаггүй. Хэрэв энэ баримтыг хараа хяналтгүй орхивол цаг хугацаа өнгөрөх тусам булчингийн агшилт, базлалт, байнга бөглөрөх мэдрэмж төрж болно.

• Булчингийн тэгш бус хөгжил

Хэдийгээр бид нумын хавтгайд (хүний ​​тэгш хэмийн босоо хавтгай) тэгш хэмтэй байдаг ч бидний булчингууд нэг талдаа, нөгөө талдаа адилхан хөгжөөгүй байж магадгүй юм. Олон шалтгаан бий: зүүний хүмүүс зүүн гарнайдаж дассан хүмүүсийн хувьд илүү хөгжих болно баруун хөлзүүнээс илүү хүчтэй байх болно.

Заримдаа энэ нь булчинг нэг талдаа бөглөрөхөд хүргэдэг. Дасгал хийх явцад ийм бөглөрөл үүсдэг. Жишээлбэл, та хоёр толгойн булчинд дамббелл буржгар хийх үед нэг гар нь дамббеллийг өргөж чаддаг хэвээр байхад нөгөө гар нь үүнийг хийх боломжгүй болно. Эсвэл дахиад нэг тод жишээ- вандан хэвлэлийн хэрэгсэл - хүн нэг талыг нөгөөгөөсөө хурдан шахах үед.

• өдөр тутмын үйл ажиллагаа

Булчингийн чангарал нь бэлтгэлтэй үргэлж холбоотой байдаггүй. Дасгал хийсэн ч, эс хийсэн ч нуруу, хүзүү, тугал ядардаг. Энэ нь тэдний манайд гүйцэтгэх үүрэгтэй холбоотой юм Өдөр тутмын амьдрал. Хүзүү, нуруу, ялангуяа доод нуруу нь толгой, нурууны байрлалыг тогтворжуулж, удаан хугацаагаар, ялангуяа буруу байрлалд сууж байх үед маш их ачаалалтай байдаг.

Тугалууд алхах үед тэнцвэрээ хадгалж, хөдлөх үед хөлийг түлхэх үүрэгтэй. Тэд тогтмол даралт, ялангуяа статик, хүргэдэг сөрөг үр дагавар. Булчинд цусны урсгал муудаж, улмаар тэдгээрт шим тэжээл дутагдаж, спазм үүсдэг.

Хэрэв та крепатурагийн шинж тэмдгийг мэдэрч байвал дээр дурдсан зүйлсийн аль нэгэнд орсон эсэхийг сайтар шалгаарай.

Крепатуратай хэрхэн харьцах вэ?

Булчингийн түгжрэлийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Та бүх нийтийн жорыг олох магадлал багатай бөгөөд хэрэв крепатура аль хэдийн үүссэн бол түүнийг арилгах нь ажиллахгүй болно. Гэхдээ та зовлонгоо хөнгөвчлөх, булчингаа сэргээх үйл явцыг хурдасгаж чадна. Энд танд хэдэн зөвлөгөө байна.

1. Бэлтгэл сургуулилтын өмнө сайтар халаах нь хамгийн чухал. Хэрэв та биеийг ачаалалд бэлтгэхгүй бол крепатура үүсэх магадлал нэмэгддэг. Жишээ нь, та хөл тавихаасаа өмнө дасгал хийхэд оролцдог булчингуудыг сайн сунгахаа бүү мартаарай - хонго, өгзөг.
2. Сунгах бол хамгийн их дасгалын нэг юм үр дүнтэй арга замууд. Гэхдээ булчингууд нь аль хэдийн өвдөж, бэлтгэл хийсний дараа дараагийн өдөр нь сунгах шаардлагагүй. Хэдийгээр энэ нь бас таатай байна. Сургалтын дараа шууд сунгалт хийх нь илүү чухал юм. Эсвэл бүр багц хооронд. Бүх булчингуудыг сунгах шаардлагагүй, ажлын хэсэгт хэд хэдэн дасгал хийхэд хангалттай
3. Температурын нөлөө. Энэ нь хувьсах температуртай устай банн, саун эсвэл угаалгын өрөө байж болно. Өндөр температурЯдарсан булчингуудыг тайвшруулж, цусны урсгалыг сайжруулна
4. Массаж хийх. Механик нөлөөБулчингийн ядарсан хэсэгт хэрэглэх нь цус, лимфийн урсгалыг сайжруулж, булчингийн аяыг хэвийн болгож, метаболит (бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн) ялгаралтыг дэмждэг. Массаж хийх үед та арьсыг дулаацуулж, бичил эргэлтийг сайжруулж, хаван арилгах, арьсыг цочроохоос сэргийлдэг янз бүрийн тосыг хэрэглэж болно.
5. Дахин ачаалах. Хэрэв булчингууд ачааллаас болж өвдвөл яах вэ? Энэ нь зөв, тэдгээрийг дахин ачаал. Галзуу сонсогдож байгаа ч энэ нь ажиллах болно. Мэдээжийн хэрэг, бид өвдөлтийг дагуулсан ачааллын талаар яриагүй. Дахин өртөхийн тулд та хөлтэй холбоотой кардио симуляторуудыг ашиглаж болно. Дээд биеийн хувьд та ижил дасгалуудыг ашиглаж болно, гэхдээ 2-3 дахин бага жинтэй. Зорилго нь булчингаа чангалах биш, харин зүгээр л цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх болно.

Дээрх бүх аргуудыг цогц байдлаар ашиглах нь хамгийн сайн арга тул та амжилтанд хүрэх болно. Харин одооноос эхлэн үүссэн крепатураг хэрхэн засах талаар бодохын оронд түүнээс урьдчилан сэргийлэхийг танд зөвлөж байна. Бэлтгэл сургуулилтад булчингаа оноо авах шаардлагагүй. Эцсийн эцэст өвдөлт нь булчингийн өсөлтийн шинж тэмдэг биш гэдгийг шинжлэх ухаан, туршилтаар аль хэдийн нотолсон!

За, төмрийн фенүүд, нийтлэл танд хэрэгтэй байсан гэж найдаж байна. Сэтгэгдэл, асуултаа үлдээгээрэй. Би тэдэнд хариулахдаа баяртай байх болно!

Шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлж, нийгмийн сүлжээн дэх найзуудтайгаа ашиг тусаа хуваалцаарай. Удахгүй уулзацгаая!

-тай холбоотой

Тугалын булчингийн өвдөлт нь санамсаргүй байж болохгүй бөгөөд тодорхой шалтгаангүйгээр хөгждөг. Энэ нь үргэлж ямар нэгэн хүндрэлийн шинж тэмдэг болдог. Боломжтой бол энэ нь судасны эмгэг, мэдрэлийн эмгэг, булчингийн дистрофи, шагай эсвэл өвдөгний үений эвдрэлийн шинж тэмдэг юм. Хөлний булчинд физиологийн таагүй байдал нь бие махбодийн хангалтгүй дасгал хийсний дараа, жишээлбэл, урьдчилсан бэлтгэлгүйгээр өгсүүрт удаан авирсны дараа үүсдэг. гэхдээ ийм өвдөлтийг буруутгах шинж чанар нь богино хугацаанд амарсны дараа ул мөргүй өнгөрдөг.

Хэрэв тугалын булчингууд 24-36 цагаас илүү хугацаанд өвдвөл та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Энэ нь тромбоз гэх мэт судасны эмгэгийн анхны шинж тэмдэг байж болно. Гэхдээ ихэнхдээ туннелийн синдром ийм байдлаар илэрдэг бөгөөд энэ нь өвдөгний арын хэсэгт мэдрэлийн мэдрэлийг хариуцдаг sciatic мэдрэлийг гэмтээж байдаг. шилбэ. Энэ тохиолдолд өвдөлт нь шатаах, зүсэх, татах зэрэг шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь хөдөлж байх үед цахилгаан гүйдлийн ялгадастай төстэй байдаг. хонгилын хам шинжийн шалтгааныг цаг тухайд нь арилгахгүй бол мэдрэлийн эсийн үхжил үүсч болно. Энэ тохиолдолд тугалын булчингийн доройтол зайлшгүй гарч, доод хөлний трофик шарх болон бусад ноцтой хүндрэлүүд гарч болзошгүй.

Энэ нийтлэлийн тухай өгүүлдэг болзошгүй шалтгаануудтугалын булчингийн өвдөлт, булчингийн тогтолцоо, мэдрэлийн болон судасны тогтолцооны хамгийн түгээмэл өвчнийг үр дүнтэй даван туулахад тусалдаг эмчилгээний аргууд.

Хэрэв та тугалын булчинд өвдөж, эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай бол ортопедист, мэдрэлийн эмч, эсвэл эмчлэгч эмчманай эмнэлэгт. Танд бүрэн үнэ төлбөргүй анхны зөвлөгөө өгөх бөгөөд энэ үеэр эмч бүрэн үзлэг хийж, урьдчилсан онош тавьж, дараагийн үзлэг, бүрэн эмчилгээ хийх талаар бие даасан зөвлөмж өгөх болно.

Хөлний тугалын булчингийн өвдөлтийн шалтгаан

Орших янз бүрийн шалтгаануудтугалын булчинд өвддөг тул өвчтөн өөрөө өөрийгөө оношлоход хэцүү байдаг. Та ялгааг мэдэх хэрэгтэй ба ялгах тэмдэгнэг эсвэл өөр өвчин. Туршлагатай эмч ч гэсэн тусгай үзлэггүйгээр хөлний тугалын булчингийн өвдөлтийн шалтгааныг үргэлж илрүүлж чаддаггүй тул та эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулах ёсгүй. Үүнтэй төстэй шинж тэмдэгтэй хүмүүст хамгийн сайн арга бол эмнэлгийн тусламжийг цаг тухайд нь авах явдал юм.

Эхлээд тугалын булчингийн хамгийн аюултай өвдөлтийг шинжилж үзье, энэ нь мөчний тайралт, өвчтөний үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Эдгээрт дараахь өвчин орно.

• тромбофлебитоор хүндэрсэн доод мөчдийн венийн судаснууд - салангид цусны өтгөрөлт нь цаг тухайд нь эмнэлгийн тусламж үзүүлээгүй тохиолдолд уушигны эмболи, үхэлд хүргэдэг;
• Доод мөчний артерийн атеросклероз - титэм судасны тогтолцооны гэмтлийн анхны шинж тэмдэг бөгөөд тугалын булчинд өвдөлт эхэлснээс хойш зургаан сарын дараа эмчилгээ хийгээгүй тохиолдолд хүн зүрхний булчингийн цочмог шигдээсээр үхэж болзошгүй. холестерины товруу бүхий артерийн хөндийг бүхэлд нь хаах дэвсгэр;
• чихрийн шижингийн ангиопати ба нейропати - чихрийн шижин өвчтэй гэдгээ хараахан мэдээгүй байгаа өвчтөнүүдэд ч тохиолдож болох тул цусан дахь сахарын шинжилгээг хийдэг. заавал шалгалтийм таагүй мэдрэмжийн талаар гомдоллох үед;
• устгадаг endarteritis - доод мөчдийн цусны судасны нийт гэмтэл нь тамхи татдаг хүмүүст ихэвчлэн үүсдэг бөгөөд бараг үргэлж хөлийг тайрахад хүргэдэг.

Тугалын булчинд хөл өвдөх дараах бүлгийн шалтгаанууд нь тийм ч аюултай биш бөгөөд энэ нь бие даан хөдлөх чадвараа алдахад хүргэдэг.

• бүхий lumbosacral нурууны osteochondrosis radicular хам шинжба sciatic мэдрэлийн шахалт - булчингийн утас дистрофид хүргэдэг;
• "морины сүүл" синдром нь доод мөчдийн булчингийн саажилтад үргэлж хүргэдэг;
• түнхний хэв гажилт ба өвдөгний үе;
• piriformis хам шинж;
• миофасаль өвдөлтийн хам шинж;
• хонгилын хамшинж, судал, шилбэ, перональ мэдрэл гэмтсэн;
• цикатрик хэв гажилтхонго, өвдөгний үений хэсэгт шөрмөс, шөрмөсний эдүүд.

Үүнээс гадна хөлний тугалын булчингийн өвдөлт нь сөрөг хүчин зүйлийн үйл ажиллагаатай холбоотой байж болно. Энэ нь илүүдэл жинтэй, буруу сонгогдсон гутал, хувцас, хөл, хавтгай хөл, хөл, гуяны гажиг, тамхи татах, архи уух гэх мэт байж болно. ус болон зөрчлийн боломжийн талаар бүү мартаарай электролитийн тэнцвэр. Булчингийн утас хэвийн ажиллахын тулд хангалттай хэмжээний ул мөр элемент хэрэгтэй. Тэдгээрийн хамгийн чухал нь кали, магни, кальци юм. хэрэв тэдгээр нь хангалтгүй бол тугалын булчингууд өвддөг.

Шөнө болон алхах үед тугалын булчингууд өвддөг

Явган явах үед тугалын булчинд өвдөлт гарч ирэх нь бараг үргэлж байдаг онцлох тэмдэгсудасны дутагдал. Энэ нь венийн судас эсвэл артерийн атеросклероз байж болно. Судасны мэс засалчтай яаралтай холбоо барих шаардлагатай байгаа юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч энгийн бөгөөд хоёрдмол утгатай биш юм. Судасны орны гүйцэтгэл, үйл ажиллагаа нь мэдрэлийн системээс бүрэн хамаардаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. мэдрэлийн систем эвдэрсэн - судасны асуудал нэн даруй үүсдэг.

Тиймээс тугалын булчинд өвдөлт үүсэх үед эхлээд нугасны баганын эрүүл мэндийг шалгах шаардлагатай. Үүний тулд та нугаламын эмч эсвэл мэдрэлийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Та дараах талуудыг мэдэх хэрэгтэй.

• сүйрлийн үед нугалам хоорондын диск lumbosacral нуруунд radicular мэдрэл хавчих бөгөөд энэ нь доод мөчдийн эд эсийг мэдрүүлэх үүрэгтэй;
• Үүний цаана автономит мэдрэлийн импульсийг чанарын хувьд дамжуулахтай холбоотой асуудал үүсдэг. мэдрэлийн систем, цусны судасны аяыг зохицуулдаг;
• хэрэв мэдрэлийн импульс цаг тухайд нь өнгөрөхгүй бол венийн хана агшихгүй, цусны зогсонги байдал үүсдэг;
• судас сунаж, аажмаар агших чадвараа алддаг;
• мэдрэлийн импульсгүйгээр венийн хавхлагын систем нь венийн цусны урвуу урсгалыг зогсоох чадвараа алддаг - ийм байдлаар доод мөчдийн венийн судаснууд үүсдэг;
• артериудтай холбоотой механизм нь яг эсрэгээрээ ажилладаг;
• тэд байнга нарийссан байдалд байдаг;
• ил тод байдал буурсантай холбоотойгоор тэдгээрийн дотор товруу үүсдэг;
• аажмаар зөөлөн эдүүдийн трофикийг зөрчих;
• Ажлын явцад тугалын булчингууд хангалттай тэжээл авдаггүй - алхах үед өвддөг.

Хэрэв тугалын булчинд өвдөлт шөнийн цагаар хэвээр байвал энэ нь түүний үүсэх гол шалтгаан нь нугасны баганын эмгэг гэсэн онолыг л баталж байна. Эмчлээд нэмэргүй судасны өвчин. Судасны булчингийн хананы зөв мэдрэлийг сэргээх хүртэл өвчин үргэлжлэх болно.

Тугалын булчинд байнгын өвдөлт, базлалт

Ихэнх тохиолдолд байнгын өвдөлттугалын булчингууд нь булчингийн тогтолцооны өвчинтэй холбоотой байдаг. Эдгээр нь тухайн бүс нутагт доройтох хор хөнөөлтэй үйл явц байж болно мөгөөрсний эдүе мөч ба нугалам хоорондын диск. Мөн ижил төстэй шинж тэмдэг нь миофасциал өвдөлтийн хамшинж, доод мөчдийн мэдрэлийн эмгэг гэх мэт тохиолдож болно.

Мөн төмрийн дутагдлын цус багадалт, гиповитаминоз, булчингийн утас хатингаршил, магнийн дутагдлын үед тугалын булчинд өвдөлт, базлалт үүсч болно. Эдгээр эмгэгийг зөвхөн цусны тусгай шинжилгээний тусламжтайгаар хасах боломжтой. Гэртээ цус багадалтыг шууд бус шинж тэмдгээр илрүүлж болох боловч тэдгээр нь үргэлж хангалттай найдвартай байдаггүй.

Цус багадалт, гиповитаминоз, микроэлементийн дутагдал (магни, кали, кальци) нь хоол тэжээлийн дутагдалтай үргэлж холбоотой байдаггүй гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Тэдгээр. хоол хүнсээр бүх зүйл хангалттай хэмжээгээр ирж болно. Гэхдээ бие махбодид шингээлт багасч (жишээлбэл, жижиг, бүдүүн гэдэсний өвчинд) эсвэл хэрэглээ ихсэх (жишээлбэл, хөгжлийн явцад) ажиглагдаж болно. онкологийн өвчин, сүрьеэ гэх мэт). Тиймээс эрүүл мэндийн аливаа сөрөг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах нь маш чухал юм.

Таталттай хавсарсан тугалын булчингийн өвдөлт нь эмнэлзүйн маш сөрөг шинж тэмдэг юм. Ноцтой өвчнийг үгүйсгэхийн тулд мэдрэлийн эмч, ортопедист аль болох хурдан цаг авахыг зөвлөж байна. Та манай эмнэлэгт цаг авбал яг одоо эдгээр мэргэжилтнүүдэд үнэ төлбөргүй хандаж, дарааллыг алгасах боломжтой. гарын авлагын эмчилгээ.

Тугалын булчинд өвдөхөд юу хийх вэ?

Тугалын булчинд өвдөхөд хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол аливаа биеийн хөдөлгөөнийг зогсоох явдал юм. Та өвдөг дээрээ бөхийлгөхгүйгээр хөлөө хэвтээ хавтгайд оруулах хэрэгтэй. хэрэв венийн судас хавагнах эсвэл хавдах шинж тэмдэг илэрвэл (түүний хэв маяг нь арьсаар дамжин харагддаг) хөлөө аарцагнаас дээш өргөх хэрэгтэй.

Өвдөлт намдамагц та эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв орой эсвэл шөнийн цагаар өвдөлт хүчтэй байвал түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Эмнэлгийн тусламж авахдаа нурууны өвчин, том үедоод мөчрүүд, цусны урсгал болон дотоод шүүрлийн систем. Тэдгээр. Эмч дараахь үзлэгийн талаар заавар өгөх ёстой.

• Аарцгийн хөндийн хэт авиан шинжилгээ (шахаж буй хавдрыг оруулахгүй байх зорилгоор хийдэг мэдрэлийн утасба том судаснууд).
• цусны шинжилгээ (ерөнхий эмнэлзүйн, биохими, элсэн чихэр);
• lumbosacral нуруу, хип, өвдөгний үений рентген зураг.

Мөн хэд хэдэн оношлогооны функциональ шинжилгээг хийдэг бөгөөд энэ нь доод мөчдийн мэдрэлийн систем, цусны хангамжийн зөрчлийг илрүүлэх боломжийг олгодог.

Шалгалтын үр дүнд үндэслэн эцсийн оношийг гаргаж, үр дүнтэй эмчилгээг эхлүүлж болно.

Тугалын булчингийн өвдөлтийг эмчлэх

Эхлээд оношлохгүйгээр тугалын өвдөлтийг үр дүнтэй эмчлэх боломжгүй юм. Энэ нөхцөл байдал нь бие даасан өвчин биш юм. Тугалын булчингийн өвдөлт нь өвчний эмнэлзүйн шинж тэмдэг юм. Мөн эмчийн үүрэг бол өвчтөнд ямар өвчин ийм байдлаар илэрч байгааг тогтоох явдал юм.

Эцсийн оношийг тогтоосны дараа л эмчилгээ эхэлдэг. Гарын авлагын эмчилгээний аргыг остеохондроз, доод мөчдийн үе мөчний эмгэгийг эмчлэхэд ашиглаж болно. чихрийн шижингийн ангиопати, доод мөчдийн varicose судлууд, мэдрэлийн эмгэг, миофасциал өвдөлтийн хамшинж болон бусад олон өвчин.

Хэрэв цус багадалт, магнийн дутагдал илэрсэн бол төмрийн болон бусад ул мөр элементийн тэнцвэрийг засах шаардлагатай болно. Гэхдээ эхлээд та онкологийн процесс, цус алдалт (далдыг оруулаад) хөргөлтийг найдвартай тогтоох хэрэгтэй.

Гарын авлагын эмчилгээний аргууд нь цусны судасны байдлыг сайжруулж, эд эсийн мэдрэлийг сэргээж, нугасны багана, доод мөчдийн том үений эрүүл мэндийг сэргээдэг. Массаж, остеопати, рефлексологи, кинезиотерапи, эмчилгээний дасгалууд, лазерд өртөх, физик эмчилгээ хийдэг.

Та хувь хүн авч болно. манай эмнэлэгт туршлагатай эмчийн зөвлөгөө. Бүртгүүлэх үнэгүй нэвтрэхмөн тугалын булчинд өвдөлт үүсгэдэг өвчнийг эмчлэх бүх боломж, хэтийн төлөвийн талаар мэдэж аваарай.