Хүүхдэд зориулсан хоолой өвдсөний дараах спорт. Хоолой өвдсөний дараа хэдэн өдөр спортоор хичээллэж болох вэ. Гүйх боломжтой юу
Angina эсвэл цочмог тонзиллит- нийтлэг халдварт өвчин.
Ихэнхдээ angina-ийг палатин булчирхайн үрэвсэл гэж нэрлэдэг. Палатин булчирхай нь хүний амьдралын хоёр дахь жилд бүрэн хөгждөг. Арван жилийн дараа гүйлсэн булчирхайн хэмжээ нь тонзиллитийн шинж тэмдэг биш боловч аажмаар хэмжээ нь хэрхэн буурч байгааг анзаарч болно.
Angina байж болно бие даасан өвчин, өөр нэг халдварт өвчний шинж тэмдэг байж болно (час улаан халууралт, сахуу, улаанбурхан гэх мэт). Заримдаа хоолой өвдөх нь томуу, цусны өвчин, хижиг, салхин цэцэг, тэр ч байтугай вакцинжуулалтын эсрэг тохиолддог.
Angina олон тохиолдолд ийм байдлаар үргэлжилдэг ноцтой өвчин. Температур өндөрсч, хоолой өвдөж, бүх биеэр өвдөж, ерөнхий байдал улам дорддог. Орчин үеийнхэнд баярлалаа үр дүнтэй эмчилгээ, нөхцөл байдал сайжирч, 7-10 хоногийн дараа хүн эрүүл чийрэг болсон мэт санагдах боловч яарах шаардлагагүй. Палатин булчирхайн үрэвсэл далд өвчин. Энэ нь алс холын эрхтнүүдээс (зүрх, бөөр, үе мөч) үүсэх хүндрэлийн давтамжаар нотлогддог тул хоолой өвдсөний дараа зүрх болон бусад эрхтнийг ажиллуулах, сургах боломжийг олгохын өмнө нарийвчилсан үзлэг хийх шаардлагатай байдаг.
Эрүүл мэнд, хүсэл зориг, зан чанарыг бэхжүүлж, хүнийг хүмүүжүүлж, мөрөөдлөө биелүүлэхэд тусалдаг спортоор хичээллэх нь олон насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагддаг. Харамсалтай нь байнга суларсан ханиад, тонзиллит болон бусад өвчин нь ихэвчлэн булчин болон сэтгэл зүйн хүнд дарамтыг тэсвэрлэдэггүй.
Хэрэв эмч тамирчны архаг тонзиллит гэж оношлогдвол бусад эрхтнүүдийн хүндрэл, хүндрэл байхгүй бол та эмчлэхийг оролдож болно. консерватив аргууд. Тиймээс тамирчин хүүхдүүдийг илүү олон удаа эмчилдэг. Жилд нэг хоолой өвдөх нь байнга тохиолддог өвчин бөгөөд ийм тамирчин тусгай хяналтанд байдаг.
Өндөр мэргэшсэн тамирчдыг консерватив аргаар эмчлэх нь бараг үргэлж хэцүү байдаг. Эмнэлэг, спортын диспансер эсвэл бусад эмнэлгийн байгууллагад зочлох, янз бүрийн процедурт хамрагдахын тулд түүнд маш их цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь бэлтгэл, чухал тэмцээнүүдийг орхигдуулдаг. Спортын анагаах ухаанд тонзиллит эмчлэх асуудал, архаг тонзиллитхамгийн чухал зүйлийн нэгд багтдаг.
Гүйлсэн булчирхайн ашигтай үйл ажиллагаа олон жилийн турш маргаантай байдаг. Эрдэмтэд ямар ч дүгнэлтэд хүрсэн бай, нэг зүйл тодорхой байна. Хэрэв гүйлсэн булчирхай нь халдварын боломжит эх үүсвэр бол амьсгалын дээд замын байнгын өвчин, зүрх, бөөр, үе мөчний эмгэгийг үүсгэдэг бол нэг шийдэл байх ёстой - тонзилэктоми, өөрөөр хэлбэл. гуйлсэн булчирхайд арилгах.
Спортоор хичээллэх нь дархлааг бэхжүүлж, өвчин эмгэгийг эсэргүүцэх, сайхан биеийн тамирын дүр төрхийг бий болгодог гэдгийг мэддэг. Гэхдээ тамирчин хүн биеийн тамирын оргил үедээ, чухал тэмцээн, олимпийн үеэр бие махбодийн болон ялангуяа сэтгэл зүйн дарамт (сэтгэлийн хөөрөл, стресс, санаа зовнил) -ын улмаас дархлаа нь буурдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Ямар ч, тэр ч байтугай бага зэргийн өвчин нь удаан үргэлжлэхгүй, хүндрэлгүйгээр өнгөрөх баталгаа байхгүй. Тиймээс, хэрэв заалт байгаа бол өндөр мэргэшсэн тамирчдад гүйлсэн булчирхайг арилгах шаардлагатай байдаг. Улирлын бус үед үүнийг хийх нь дээр, гэхдээ төгс цагнамар-хаврын үе юм. Үйл ажиллагаа нь дүрмээр бол ямар ч сөрөг үр дагаварт хүргэдэггүй. Эсрэгээр, спортын гүйцэтгэл нэмэгдэж, ерөнхий болон тусгай чийрэгжилт нэмэгдэж, метатонзилляр гэж нэрлэгддэг зарим хүндрэлүүд буурч эсвэл бүрмөсөн алга болдог.
Тонзиллит, амьсгалын дээд замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хамгийн их энгийн журам. Хүн амьдралынхаа туршид шүдээ угаадаг бөгөөд үүнийг хүнд хэцүү ажил гэж үздэггүй. Өдөр бүр (жилийн аль ч үед) хамар, хамар залгиурыг угааж, гүйлсэн булчирхайг арав гаруй минут үргэлжилдэг усалгаа нь маш их байдаг. сайн нөлөө. Төрөл бүрийн ургамлын хандмалуудыг угаахад хэрэглэдэг (chamomile, eucalyptus, calendula, chlorphilipt гэх мэт).
Одоогийн байдлаар далайн усыг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд илүү их ашигладаг. Хамар, хамар залгиурын хувьд бага концентрацитай далайн давсны уусмал. Гүйлсэн булчирхайг услах, угаах, угаах, арын ханахоолой, түрхэнэ гипертоны уусмалууд. Үүний нэг жишээ бол ямар ч эмийн санд зарагддаг аэрозоль хэлбэрээр хоолойд зориулсан "Aqua maris" юм.
Эрүүл байх.
Суворова Галина Леонидовна
Чих хамар хоолойн эмч эмнэлгийн - спорт
ЦСКА диспансер
Спортын анагаах ухааны хамгийн сүүлийн үеийн мэдээ.
Шинэ хөлбөмбөгийн клуб багийн эмч хайж байна. Яаралтай.
10 хоногийн дараа улирал эхэлнэ 414Хүн ханиад хүрсэн үед спорт, фитнессээр хичээллэх боломжтой юу? Энэ асуултад тодорхой хариулт байхгүй болно. Зарим нь спортын тусламжтайгаар ханиаднаас хурдан ангижрах боломжтой гэж үздэг бол зарим нь халдварт өвчний үед ноцтой хүндрэл үүсэх эрсдэлтэй тул биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж үздэг. Хэрэв та өвчтэй үедээ биеийн тамирын заал руу явах эсвэл гүйхээр шийдсэн хэвээр байгаа бол юуг анхаарах ёстойг, мөн хэзээ дасгалаа зогсоох нь дээр вэ гэдгийг MedAboutMe танд хэлж өгнө.
Бага зэргийн ханиаданд зориулсан спорт
Эрүүл мэндийн үндсэн дүрэм: Өвчний үед хэмнэлттэй дэглэм шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч халуурах, ханиалгах, хоолой өвдөхгүй ханиадны хөнгөн хэлбэрийн үед биеийн тамирын дасгал хийхийг хориглодоггүй. Дүрмээр бол, өвчний хөнгөн явцтай, хэрэв хүн хангалттай сайн мэдэрч байвал та спортоор хичээллэж болно, гэхдээ эхний эсвэл хоёр дахь өдөр нь эвгүй байдалд ороогүй хэвээр байна.
Сулсны дараа цочмог шинж тэмдэгЗөөлөн дасгалын дэглэмийг сонгох шаардлагатай бөгөөд үүнээс ч илүүтэйгээр энэ тохиолдолд фитнессээр хичээллэх боломжтой эсэхийг эмчтэйгээ зөвлөлд. спортын бэлтгэл. Хэрэв та ядарч туйлдсан бол биеийн тамирын дасгал хийхээс татгалзах нь дээр: биеэ сонсож, богино завсарлага аваарай.
Хэрэв таны өвчин бол "энгийн" хамар гоожихоос өөр зүйл бол та биеийн тамирын дасгал хийхээс татгалзах хэрэгтэй: бие нь халдвартай тэмцэхэд бүх хүчээ зарцуулж байна. Энэ нөхцөлд спорт нь илүүдэл ачааллыг бий болгодог бөгөөд энэ нь дархлааны тогтолцоог сулруулдаг.
Дараах тохиолдолд спортоор хичээллэх нь эрүүл мэндэд аюултай.
- Халуурах (38 хэмээс дээш температур);
- Вирус ба бактерийн хүнд халдвар;
- Томуу эсвэл параинфлуенза;
- хоолой өвдөх (тонзиллит);
- Антибиотик, өвдөлт намдаах эм, температурыг бууруулдаг эм хэрэглэх үед.
Ханиадны үед бие махбодийн үйл ажиллагаа яагаад аюултай вэ?
Вирусын үед дасгал хийдэг хүмүүс эсвэл бактерийн халдвартэдний эрүүл мэндийг ихээхэн эрсдэлд оруулдаг. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь вирус, бактери, тэдгээрийн хорт бодисыг бие махбодид тарааж, олон эрхтнийг гэмтээж болно. Хамгийн муу тохиолдолд энэ нь миокардит - зүрхний булчингийн үрэвсэлд хүргэдэг. амь насанд аюултайөвчтэй.
Бага зэргийн ханиадтай бол спортоор хичээллэхдээ хэтрүүлэхгүй байх нь маш чухал юм. Дархлалын тогтолцоонд хэт их ачаалал өгөх нь түүний сулрал, тонзиллит, бронхит, уушгины үрэвсэл зэрэг хүндрэлийг үүсгэдэг.
Эрүүл хүмүүст спортоор хичээллэх нь дархлааг нэмэгдүүлдэг тул бүх эмч нар санал нэгтэй байдаг. Ихэнхдээ филистийн түвшинд спорт нь ханиадыг эмчлэхэд тусалдаг гэсэн санааг сонсож болно. Зарим нь бүр "Өвчин нь хөлсөөр ууршдаг" гэж ярьдаг. Мэргэжилтнүүд өвчтэй үедээ биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхийхийг хатуу зөвлөж байна. Спорт нь саунтай адил "хөлрөх нөлөө" үзүүлдэггүй. Амжилттай эдгэрэхийн тулд орондоо байх нь дээр.
Дэгдэлт намдсаны дараа хөнгөн дасгал хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, дархлааг дэмждэг тул ашигтай байдаг. Шаардлагатай нөхцөл бол ханиадны ноцтой илрэл байхгүй байх явдал юм халуурахбие ба сайн сайхан байдал.
Ханиадтай ямар төрлийн биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвшөөрдөг вэ?
Өвчин эмгэгийн үед фитнесс өрөөнд зочлохоос зайлсхийх хэрэгтэй - ядаж бусад хүмүүст халдвар авахгүйн тулд. Хэрэв цаг агаар зөвшөөрвөл та цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах эсвэл гүйх зэрэг хялбар үйл ажиллагааны аль нэгийг хийж болно. Хэрэв та тийм ч сайн биш бол цэвэр агаарт бага зэрэг алхаж болно. Нарны гэрэл нь витамины үйлдвэрлэлийг дэмжиж, улмаар дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
Ханиадны дараа хэр удаан спортоор хичээллэхээс татгалзах нь өвчний хэлбэр, явцаас хамаарна. Ерөнхий дүрэмХалдвар нь илүү хэцүү байх тусам эдгэрсний дараа түр зогсолт хийх ёстой. Дараа нь бага зэргийн хүйтэнмөн ханиадны үед та өвчин эдгэрсний дараа риноррейн шинж тэмдгүүд арилсны дараа шууд спортоор хичээллэж болно.
Хэрэв өвчин температурын өсөлтөөр үргэлжилсэн бол дор хаяж долоо хоногийн турш спортоор хичээллэхээс татгалзах шаардлагатай. Шинж тэмдгүүд алга болсон ч (эм хэрэглэсний дараа) дархлааны системхангалттай суларсан хэвээр байгаа бөгөөд үүнийг хэт ачаалах нь алдаа болно.
Ямар ч тохиолдолд спортыг аажмаар сэргээж, хөнгөн тэсвэрлэх дасгал (гүйлт) -ээр эхлэх хэрэгтэй, эс тэгвээс өвчин дахин давтагдах эрсдэл өндөр байдаг.
Спортын эсрэг заалтууд. Боловсролын байгууллагад биеийн тамир, спортоор хичээллэхээс урьдчилан сэргийлэх өвчин, эрүүл мэндийн эмгэгийн жагсаалт. Ойролцоогоор нэр томъёозарим өвчин, гэмтлийн дараа биеийн тамир, спортыг сэргээх.
Спортоор хичээллэхээс урьдчилан сэргийлэх өвчин, эмгэгийн эмгэгийн жагсаалт
I. Цочмог үе шатанд байгаа бүх цочмог болон архаг өвчин
II. Бие махбодийн хөгжлийн онцлог
- Илт хоцролт бие бялдрын хөгжил, энэ нь заасан дасгал, стандартыг хэрэгжүүлэхэд саад болдог сургалтын хөтөлбөр; мөч ба биеийн уртын хоорондох огцом пропорциональ байдал.
- Спортын янз бүрийн дасгалуудыг хийхээс бусад тохиолдолд дээд мөчдийн бүх төрлийн гажиг.
- Хүнд хэлбэрийн хэв гажилт цээж, цээжний хөндийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хүндрүүлдэг.
- Аарцгийн хүнд хэлбэрийн гажиг, биеийн статик байдалд нөлөөлж, алхах биомеханикийг зөрчих.
- Бүтэн алхаатай байсан ч нэг доод мөчийг 3 см-ээс илүү богиносгох; хөлний дотогшоо муруйлт (X хэлбэрийн муруйлт) эсвэл гадагшаа (O хэлбэрийн муруйлт) гуяны дотоод кондилууд эсвэл шилбэний дотоод эрүүний хоорондох зай 12 см-ээс их байна.
III. Мэдрэлийн мэдрэлийн өвчин. Төв болон захын мэдрэлийн тогтолцооны гэмтэл.
- Сэтгэцийн болон сэтгэцийн бус сэтгэцийн эмгэгулмаас органик гэмтэлтархи. Эндоген сэтгэцийн эмгэгүүд: шизофрени ба аффектив психозууд. Шинж тэмдгийн психоз ба экзоген шалтгаант сэтгэцийн бусад эмгэгүүд.
Цочмог өвчний дараа бага зэргийн богино хугацааны астеник өвчтэй хүмүүст бүрэн эдгэрсний дараа спортоор хичээллэхийг зөвшөөрдөг.
- реактив психоз ба мэдрэлийн эмгэгүүд.
байсан хүмүүс хурц урвалСтресс, дасан зохицох эмгэг, сэтгэл хөдлөлийн-сайн дурын болон ургамлын эмгэгээр тодорхойлогддог бага зэрэг илэрхийлэгддэг мэдрэлийн эмгэгийн хувьд бүрэн эдгэрсний дараа спортоор хичээллэхийг зөвшөөрдөг.
Ховор синкоптой хүмүүсийг гүнзгийрүүлэн шалгаж, эмчилдэг. "Мэдрэлийн эргэлтийн дистони" оношийг зорилтот үзлэгээр автономит мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг дагалддаг бусад өвчин илрээгүй тохиолдолд л тогтоогддог. Ховор ухаан алдаж байсан ч гэсэн ийм хүмүүсийг тулааны урлаг, нарийн төвөгтэй зохицуулалт, гэмтэл, усан спортоор хичээллэх боломжгүй.
- Төв мэдрэлийн тогтолцооны органик өвчин (дегенератив, тархины хавдар ба нуруу нугас, төрөлхийн гажигболон бусад мэдрэлийн булчингийн өвчин).
- Захын мэдрэлийн тогтолцооны өвчин (үүнд үйл ажиллагааны алдагдалгүйгээр объектив өгөгдөл байгаа эсэх).
- Захын мэдрэлийн гэмтэл ба тэдгээрийн үр дагавар (хөнгөн зэрэг). үлдэгдэл нөлөөбага зэрэг тод мэдрэгдэхүйн хямрал эсвэл гэмтсэн мэдрэлээр үүсгэгдсэн булчингууд бага зэрэг сулрах хэлбэрээр).
- Гавлын ясны хугарлын үр дагавар (гавлын яс, нүүрний яс, үүнд доод ба дээд эрүү, бусад яснууд) төв мэдрэлийн тогтолцооны органик гэмтлийн шинж тэмдэггүй боловч гавлын хөндийд гадны биет, түүнчлэн гавлын ясны ясны солигдсон буюу орлоогүй гэмтэл байгаа тохиолдолд.
- Түр зуурын үйл ажиллагааны эмгэгтөв болон захын мэдрэлийн системийн цочмог өвчин, гэмтлийн дараа, түүнчлэн тэдгээрийн мэс заслын эмчилгээ.
Эмчлүүлсэн хүмүүс хаалттай гэмтэлтархи, нугасны гэмтэл, төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтлийн шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд 12 сарын дараа спортоор хичээллэхийг зөвшөөрнө. бүрэн эдгэрсний дараа (гэмтлийн спортоор хичээллэхийг зөвлөдөггүй).
IV. Дотоод эрхтнүүдийн өвчин
- Төрөлхийн болон олдмол зүрхний гажиг.
- Ревматизм, зүрхний хэрэх өвчин (ревматик перикардит, миокардит, хэрэх хавхлагын өвчин). Ревматик бус миокардит, эндокардит. Зүрхний бусад өвчин: кардиомиопати, органик эмгэг зүрхний хэмнэлба дамжуулалт, хавхлагын пролапс (II зэрэг ба түүнээс дээш, I зэрэг - регургитаци, миксоматоз хавхлагын доройтол, зүрхний хэм алдагдал, ЭКГ-ийн өөрчлөлт), ховдолын өмнөх өдөөлтийн хамшинж, синусын зангилааны сулрал.
Ховор ганцаарчилсан экстрасистолын амрах ба синусын хэм алдагдалфункциональ шинж чанар нь спортын эсрэг заалт биш юм.
Миокардиосклерозын үр дагаваргүй хэрэх бус миокардитаар өвчилсөн, зүрхний хэм алдагдал, дамжуулалт байхгүй, биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг тэсвэрлэх чадвар өндөр байгаа тохиолдолд 12 сарын дараа спортоор хичээллэхийг зөвшөөрч болно. бүрэн эдгэрсний дараа.
- Гипертензи, шинж тэмдгийн гипертензи.
- Зүрхний ишеми.
- Мэдрэлийн эргэлтийн дистони (цусны даралт ихсэх, гипотензи, зүрхний болон холимог төрөл) нөхцөлтэйгээр зөвшөөрнө.
- Уушиг, гялтангийн архаг өвөрмөц бус өвчин, сүрьеэгийн бус этиологийн уушгины тархсан өвчин (амьсгалын замын үйл ажиллагааны бага зэргийн эмгэг дагалддаг өвчин орно).
- Гуурсан хоолойн багтраа.
Таван жил ба түүнээс дээш хугацаанд халдлага гараагүй боловч гуурсан хоолойн реактив өөрчлөгдөөгүй тохиолдолд ангид элсэх. тодорхой төрөлспортоор хичээллэх боломжтой (тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхэд чиглэсэн спорт, өвлийн спорт, түүнчлэн танхимд явагддаг, тальк нунтаг, жилий гэх мэтийг хэрэглэхтэй холбоотой спортоор хичээллэхийг зөвлөдөггүй).
- Цочмог үе шатанд ходоод, арван хоёр нугасны пепсины шархлаа. Ходоод, арван хоёр нугасны пепсины шарх нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, түүхэн дэх байнга хурцадмал шинж чанартай байдаг.
-тэй хүмүүс пепсины шарх 6 жил (хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа алдагдаагүй) ходоод, арван хоёр нугаламыг спортоор хичээллэхийг зөвшөөрч болно (тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхэд чиглэсэн спортоор хичээллэхийг зөвлөдөггүй).
- Ходоод, арван хоёр нугасны бусад өвчин, үүнд аутоиммун гастрит ба гастритын тусгай хэлбэр (мөхлөгт, эозинофиль, гипертрофик, лимфоцит), цөсний хүүдийн өвчин, цөсний зам, нойр булчирхай, жижиг, бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц ба дунд зэргийн гажигтай, байнга хурцаддаг.
Хеликобактер пилори гастриттай хүмүүст зохих эмчилгээ хийсний дараа спортоор хичээллэхийг зөвшөөрдөг.
-тэй хүмүүс архаг гастритбага зэргийн үйл ажиллагааны алдагдал, ховор хурцадмал байдал бүхий гастродуоденит, түүнчлэн ховор хурцадмал байдал бүхий цөсний замын дискинези нь спортоор хичээллэхийг зөвшөөрдөг.
- Элэгний архаг өвчин (хоргүй гипербилирубинеми орно), элэгний хатуурал.
- Улаан хоолойн өвчин (улаан хоолой, шархлаа - бүрэн эдгэрэх хүртэл; кардиоспазм, нарийсал, дивертикул - мэдэгдэхүйц ба дунд зэргийн дисфункци байгаа тохиолдолд).
- Бөөрний архаг өвчин (архаг гломерулонефрит, архаг анхдагч пиелонефрит, нефросклероз, нефротик синдром, анхдагч агшилттай бөөр, бөөрний амилоидоз, архаг завсрын нефрит болон бусад нефропати).
- Пиелонефрит (хоёрдогч), гидронефроз, urolithiasis.
Ганц чулууг багажаар зайлуулах эсвэл аяндаа гарах шээсний зам(аарцаг, шээсний суваг, давсаг) шээсний системийн чулууг бутлахгүй, зөвхөн хэт авиан шинжилгээгээр батлагдсан бөөр ба шээсний сувгийн жижиг (0.5 см хүртэл) дан чулуулаг. эмгэг өөрчлөлтүүдшээсэнд, нэг талын эсвэл хоёр талын I үе шатанд нефроптоз нь спортын эсрэг заалт биш юм.
- Холбогч эдийн системийн өвчин.
- Хамтарсан өвчин - ревматоид артрит, спондилоартрит, анкилозын спондилит, остеоартрит, бодисын солилцооны артрит, халдварт артритын үр дагавартай холбоотой артрит.
Бүрэн регресстэй реактив артриттай хүмүүст 6 сарын дараа спортоор хичээллэхийг зөвшөөрч болно. бүрэн эдгэрсний дараа.
- Системийн васкулит.
- Цусны болон гематопоэтик эрхтнүүдийн өвчин.
Системийн бус цусны өвчний дараа түр зуурын үйл ажиллагааны эмгэгтэй хүмүүсийг бүрэн эдгэрсний дараа спортоор хичээллэхийг зөвшөөрдөг.
- Захын цусны найрлага дахь байнгын өөрчлөлт (лейкоцитын хэмжээ 4.0×109/л-ээс бага буюу 9.0×109/л-ээс их, тромбоцитын хэмжээ 180.0×109/л-ээс бага, гемоглобины агууламж 120 г/л-ээс бага).
- Лимфоид, гематопоэтик ба түүнтэй холбоотой эдүүдийн хорт хавдар: лимфо-, миело-, ретикуло-саркома, лейкеми, лимфоз, лимфогранулематоз, парапротейнемийн гемобластоз (мэс заслын эмчилгээ, цацраг туяа, цитостатик эмчилгээний дараах нөхцөл байдал орно).
- Аливаа хүнд хэлбэрийн цочмог цацрагийн өвчний түүх, түүнчлэн осол, санамсаргүй өртөлтийн үед урьд нь хүлээн авсан цацрагийн тун нь жилийн хязгаараас хэтэрсэн. зөвшөөрөгдөх тунтаван удаа (цацрагийн аюулгүй байдлын стандартын дагуу - 76/87).
- Дотоод шүүрлийн өвчин, хоол тэжээлийн болон бодисын солилцооны эмгэг (энгийн бахлуур, хоргүй зангилааны булчирхай, тиротоксикоз, бамбай булчирхайн үрэвсэл, гипотиреодизм, чихрийн шижин, акромегали, паратироид булчирхайн өвчин, бөөрний дээд булчирхай, тулай, таргалалт II-III зэрэг).
V. Мэс заслын өвчин
- Нуруу, цээж, дээд ба доод мөчдийн хугарлын үр дагавар, аарцагны яс, үйл ажиллагааны алдагдал дагалддаг.
- Гол судас, гол ба захын артери ба венийн судас, тунгалгийн судсыг гэмтээх өвчин, үр дагавар: устгадаг эндартерит, аневризм, флебит, флеботромбоз, варикоз ба тромбозын дараах өвчин, зааны өвчин (лимфедема), венийн судаснууд сперматик утас(дунд ба ноцтой зэрэг); ангиотрофоневроз, гемангиома.
- Мэс заслын өвчин, том үе мөч, яс, мөгөөрсний гэмтэл, остеопати ба яс-булчингийн олдмол гажиг (үений доторх гэмтэл, остеомиелит, периостит, ясны бусад гэмтэл, ясны деформац ба остеопати, остеохондропати, үе мөчний байнгын агшилт, бусад өвчин, гэмтэл. үе мөч, яс, мөгөөрс).
Osgood-Schlatter өвчний үед спортод элсэх боломжтой эсэх асуудлыг дангаар нь шийддэг.
- Хуучин эсвэл ердийн мултрал in том үебага зэргийн биеийн хүч чармайлтаас үүдэлтэй.
- Гарын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг хурууны согог эсвэл байхгүй.
- Бүрэн дэмжлэгийг алдагдуулдаг хөлийн хурууны согог эсвэл байхгүй, алхах, гутал өмсөх (ердийн болон спорт) хийхэд хүндрэлтэй байдаг.
Хөл дээр хуруу байхгүй бол энэ нь метатарсофалангеал үений түвшинд байхгүй гэж үздэг. Хурууны бүрэн бууралт эсвэл хөдөлгөөнгүй байдал нь түүний байхгүй гэж тооцогддог.
- Хавтгай хөл болон хөлний бусад гажиг, түүний үйл ажиллагааны мэдэгдэхүйц, дунд зэргийн алдагдал.
Нэг хөлөндөө II зэргийн хавтгай хөл, нөгөө хөлөндөө I зэргийн хавтгай хөл байгаа тохиолдолд II зэргийн хавтгай хөл дээр дүгнэлт гаргана.
1-р зэргийн хавтгай хөлтэй, мөн 2-р зэрэглэлийн талонавикуляр үений артрозгүй хүмүүсийг спортоор хичээллэхийг зөвшөөрнө.
- Ивэрхийн (гуя, гуя, хүйн), бусад ивэрхий хэвлийн хөндий. Нэг эсвэл хоёулангийнх нь өргөтгөл inguinal цагирагцагираган шинжилгээ хийх үед хэвлийн хөндийн агууламжийн цухуйсан байдалтай - бүрэн эдгэрэх хүртэл.
жижиг хүйн ивэрхий, хэвлийн хөндийн цагаан шугамын өмнөх хэвлийн вен, түүнчлэн биеийн ачаалал, ачаалалын үед ивэрхийн цухуйхгүйгээр гэдэс дотрыг тэлэх нь спортын эсрэг заалт биш юм.
- Байнгын хурцадмал байдал, хоёрдогч цус багадалт, II-III үе шатны пролапс бүхий геморрой. Дахин давтагдах хагарал анус.
Мэс засал хийлгэсэн хүмүүс хелийн судлуудДоод мөчний судлууд, эр бэлгийн эсийн судлууд, геморроид судлууд, анусын ан цав зэрэг нь мэс засал хийснээс хойш 1 жилийн дараа өвчний дахилт, орон нутгийн цусны эргэлтийн эмгэгийн шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд спортоор хичээллэхийг зөвшөөрнө.
- Шулуун гэдэсний хананы бүх давхаргыг сунгах үед цухуйх.
- Хөдөлгөөний үйл ажиллагаа алдагдах, спортын хувцас, гутал, тоног төхөөрөмж өмсөхөд хүндрэл учруулсан арьс, арьсан доорх эд эсийн гэмтлийн үр дагавар.
Мэс засал, гэмтлийн дараах сул сорви, тэдгээрийн нутагшуулалт нь биеийн тамирын дасгал хийхэд хүндрэл учруулдаг; шархлаат өртөмтгий сорви; сорви нь доод эдэд гагнаж, дасгал хийх явцад тодорхой үе мөчний хөдөлгөөнөөс сэргийлдэг.
- Хөхний булчирхайн өвчин.
- Бүх нутагшуулалтын хорт хавдар.
- Хоргүй хавдар - бүрэн эдгэрэх хүртэл.
Нурууны өвчин ба тэдгээрийн үр дагавар (спондилоз ба түүнтэй холбоотой эмгэгүүд, нугалам хоорондын дискний өвчин, нурууны бусад өвчин, нугасны хавтгай дахь нурууны байрлалын хүнд хэлбэрийн эмгэг: рахит кифоз, сүрьеэгийн кифоз, Шейерман-Май өвчин, тугал. өвчин, сколиоз өвчин, хүнд хэлбэрийн тогтворгүй байдлын үзэгдэл).
Урд талын хавтгайд нурууны тогтмол бус муруйлттай (сколиозын байрлал) болон нугалам хоорондын остеохондрозын анхны шинж тэмдэг бүхий шинж тэмдэггүй хүмүүсийг тэгш хэмтэй спортоор хичээллүүлж болно.
Хоргүй хавдрын мэс заслын эмчилгээ хийлгэсний дараа үйл ажиллагааны түр зуурын эмгэгтэй хүмүүс бүрэн эдгэрсний дараа спортоор хичээллэхийг зөвшөөрдөг.
VI. ENT эрхтнүүдийн гэмтэл, өвчин
- Хоолойн өвчин, гэмтэл, умайн хүзүүгуурсан хоолой, амьсгалын замын болон дуу хоолойны үйл ажиллагааны бага зэргийн зөрчил дагалддаг.
- Хамрын амьсгалыг илт зөрчсөн хамрын таславчийн муруйлт (ийм тохиолдолд хагалгааг дор хаяж 15 наснаас эхлэн хийдэг).
- Гадны чихний өвчин - бүрэн эдгэрэх хүртэл.
- Өвчин эмгэгүүд eustachian хоолойбүрэн эдгэрэх хүртэл.
- Бүх хэлбэр, үе шатанд цэвэршсэн нэг талын эсвэл хоёр талын эпитимпанит эсвэл мезатимпанит.
- Шилжүүлсэн Дунд чихний урэвслийн байнгын үлдэгдэл нөлөө (байнгын цикатрик өөрчлөлт чихний бүрхэвч, тимпаник мембраны цооролт байгаа эсэх).
- Отосклероз, лабиринтопати, дунгийн неврит болон нэг буюу хоёр чихэнд дүлийрэх, байнгын сонсгол алдагдах бусад шалтгаанууд (ихэвчлэн хоёр чихэнд шивнэх ярианы мэдрэмж 6 м-ийн зайд байх ёстой, энэ зайд зөвшөөрөгдөх хамгийн бага бууралт). 4 м хүртэл).
- Eustachian хоолойн нээлттэй байдлыг зөрчиж, чихний барофункцийн эмгэг.
- Вестибуляр-ургамлын эмгэг, тэр ч байтугай дунд зэрэг.
- Paranasal sinuses-ийн өвчин - бүрэн эдгэрэх хүртэл.
- Хамар, амны хөндий, залгиур, мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолойн эд эсийн хэв гажилт, архаг өөрчлөлтүүд нь амьсгалын замын үйл ажиллагаа дагалддаг.
- Амьсгалын дээд замын өвчин (хамрын полип, аденоид, архаг тонзиллитийн декомпенсац хэлбэр) - бүрэн эдгэрэх хүртэл.
Архаг декомпенсацитай тонзиллитийн үед архаг тонзиллит хэлбэрийг ойлгох нь заншилтай байдаг бөгөөд энэ нь байнгын хурцадмал байдал (жилд 2 ба түүнээс дээш), тонзиллогенийн хордлого (субфебриль байдал, хурдан ядаргаа, нойрмоглох, сулрах, дотоод эрхтнүүдийн өөрчлөлт), оролцоо үрэвсэлт үйл явцхэвлийн хөндийн эд, бүс нутгийн тунгалгийн булчирхай (перитонзилляр буглаа, бүс нутгийн лимфаденит).
Архаг декомпенсацитай тонзиллитийн объектив шинж тэмдгүүд нь: идээ бээр, эсвэл казеоз залгууруудГүйлсэн булчирхайд хусуураар дарах эсвэл шалгах үед лакуна үүсэх, гүйлсэн булчирхайд бүдүүлэг сорви үүсэх, тагнай нуман хаалганы гипереми болон хавагнах, гүйлсэн булчирхайд нийлэх, эпителийн доорх давхаргад улаавтар уутанцар үүсэх, нэмэгдэх тунгалагийн зангилаанууд sternocleidomastoid булчингийн урд ирмэгийн дагуу.
- Озен.
- Үнэрийн бүрэн дутагдал (аносми).
- Хүндрэлийн дараа түр зуурын үйл ажиллагааны эмгэгтэй хүмүүс архаг өвчин ENT эрхтнүүд, тэдгээрийн гэмтэл, мэс заслын эмчилгээ нь бүрэн эдгэрсний дараа спортоор хичээллэхийг зөвшөөрдөг.
VII. Нүдний гэмтэл, өвчин
- Лагофтальмос, зовхи урвуу, сормуус нь нүдний алим руу чиглэн ургаж, нүдийг байнга цочроодог; зовхи эргүүлэх, нүдний үйл ажиллагааг тасалдуулах, зовхины хооронд эсвэл нүдний алимтай нэгдэх, нүдний хөдөлгөөнийг саатуулах, хязгаарлах, харааны үйл ажиллагааг алдагдуулах, дор хаяж нэг нүд.
- Нэг эсвэл хоёр нүдний харааны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг зовхины птоз.
- 3. Лакримал сувгийн өвчний улмаас байнгын эдгэршгүй нулимс гоожих.
- Үрэвсэлт эсвэл дегенератив шинж чанартай коньюнктива, эвэрлэг бүрхэвч, нүдний салст бүрхэвч, торлог бүрхэвчийн архаг өвчин байнга хурцаддаг.
- Оптик мэдрэлийн өвчин.
- Нүдний мэдрэлийн хатингаршил.
- Төрөлхийн болон олдмол хүнд хэлбэрийн (гэмтлийн гэх мэт)
- катаракт.
- Шилэн биеийг тунгалаг болгох, устгах.
- Алсын харааны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг нүдний мембраны хөгжилд төрөлхийн ба олдмол гажиг.
- Афакиа.
- Суурь дахь өөрчлөлтүүд.
- Нүдэнд нэвчсэн гэмтлийн дараах нөхцөл байдал.
- Нүдэнд байгаа гадны биет, олборлоход зориулагдаагүй.
- Нэг буюу хоёр нүдний харааны талбайг 20 хэмээс дээш хязгаарлах.
- Нүдний моторын аппаратыг зөрчих.
- Нүдний алимны хүнд хэлбэрийн нистагм, харааны мэдрэмж мэдэгдэхүйц буурдаг.
- 20 хэмээс дээш strabismus - элсэлтийн асуудлыг дангаар нь шийддэг.
- Өнгөний харааны эмгэг - элсэлтийн асуудлыг сонгосон спортын онцлогоос хамааран дангаар нь шийддэг.
- Хугарлын гажиг: ерөнхий хувилбар - харааны хурц байдал: a) хоёр нүдэнд 0.6-аас бага (засваргүй); б) хамгийн сайн нь 0.6, 0.3-аас багагүй байна хамгийн муу нүд(засваргүйгээр).
Зарим өвчин, гэмтэл бэртлээс хойш биеийн тамир, спортоор хичээллэх хугацааг ойролцоогоор тогтооно
(боловсролын байгууллагад зочлох эхэн үеэс).
| Нэр өвчин |
Хугацаа | Анхаарна уу |
| 1 | 2 | 3 |
| Ангина | 2-4 долоо хоног | Хичээлийг үргэлжлүүлэхийн тулд нэмэлт эрүүл мэндийн үзлэг хийх шаардлагатай бөгөөд зүрхний байдал, түүний ачаалалд үзүүлэх хариу үйлдэлд онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай. Хэрэв зүрхний талаар ямар нэгэн гомдол байгаа бол тэсвэр хатуужлын дасгалуудыг хасч, дор хаяж зургаан сарын турш амьсгал боогдох дасгал хийхээс зайлсхий. Хөргөхөөс айдаг (цанаар гулгах, усанд сэлэх гэх мэт) |
| Цочмог амьсгалын замын өвчин | 1-3 долоо хоног | Хөргөхөөс зайлсхий. Цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, усанд сэлэхийг түр хугацаагаар хасч болно. Өвлийн улиралд гадаа дасгал хийхдээ хамраараа амьсгалах хэрэгтэй. |
| Цочмог Дунд чихний урэвсэл | 3-4 долоо хоног | Усанд сэлэхийг хориглоно. Хөргөхөөс болгоомжил. Хагалгааны дараа ихэвчлэн тохиолддог вестибуляр тогтворгүй байдлын үед толгой эргэх (хурц эргэлт, эргэлт гэх мэт) дасгалуудыг оруулаагүй болно. |
| Хатгалгаа | 1-2 сар | Гипотерми үүсэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Усанд сэлэх, сэлүүрт сэлэх, цанаар гулгах зэрэг амьсгалын дасгалуудыг илүү өргөнөөр ашиглахыг зөвлөж байна. |
| Гялтангийн үрэвсэл | 1-2 сар | Тэвчих дасгалууд болон ачаалалтай холбоотой дасгалуудыг зургаан сар хүртэл хугацаагаар хасдаг. Усанд сэлэх, сэлүүрт сэлэх, өвлийн спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна. Шаардлагатай тогтмол хяналтсүрьеэгийн эрсдэлтэй холбоотой. |
| Ханиад томуу | 2-4 долоо хоног | Хичээлийн үеэр ачаалалд үзүүлэх хариу урвалыг хянах шаардлагатай, учир нь. хажуугаас хазайлтыг илрүүлэх боломжтой зүрх судасны системамарч байх үеийн үзлэгээр илрээгүй. |
|
Цочмог Халдварт өвчин (улаанбурхан, час улаан халууралт, сахуу, цусан суулга) |
1-2 сар | Зөвхөн зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны шинжилгээнд хангалттай хариу үйлдэл үзүүлснээр л. Хэрэв зүрхэнд өөрчлөлт гарсан бол тэсвэр тэвчээр, хүч чадал, ачаалалтай холбоотой дасгалуудыг зургаан сар хүртэл хасна. |
| Цочмог нефрит | 2-3 сар | Тэсвэрлэх дасгалуудыг үүрд хориглоно. хэвийн бөөрөнд тэд шээсэнд уураг, эсийн элементүүдийн харагдах байдлыг үүсгэдэг. Биеийн тамирын хичээл эхэлсний дараа шээсний найрлагыг тогтмол хянах шаардлагатай. |
| зүрхний хэрэх өвчин | 2-3 сар | Дор хаяж нэг жил тэд тусгай бүлэгт оролцдог. Зүрх судасны тогтолцооны бие махбодийн үйл ажиллагаанд үзүүлэх хариу урвал, үйл явцын үйл ажиллагааг тогтмол хянах шаардлагатай. |
| халдварт гепатит | 8-12 сар | Тэсвэрлэх дасгалыг хасч, элэгний бүтцийн параметр, биохимийн үзүүлэлтүүдийг хэт авиан шинжилгээгээр тогтмол хянах шаардлагатай. |
|
мухар олгойн үрэвсэл (хагалгааны дараа) |
1-2 сар | Эхний саруудад хэвлийн булчинд дарамт шахалт үзүүлэх, үсрэх, дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хагалгааны дараа хүндрэл гарсан тохиолдолд хичээлийг сэргээх хугацааг дангаар нь тодорхойлно. |
| мөчний ясны хугарал | 3 сар | Доод тал нь 3 сарын хугацаанд гэмтсэн мөчид огцом ачаалал өгдөг дасгалуудыг хасах хэрэгтэй. |
| тархины доргилт | 2-12 сар | Аль ч тохиолдолд мэдрэлийн эмчээс зөвшөөрөл авах шаардлагатай. Биеийн хурц доргилттой дасгалуудыг (үсрэх, спортын тоглоом, хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг гэх мэт) хасах хэрэгтэй. |
| Булчин, шөрмөсийг сунгах | 1-2 долоо хоног | Гэмтсэн мөчний ачаалал, хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх нь аажмаар байх ёстой. |
| Булчин, шөрмөс тасрах | Дор хаяж зургаан сарын дараа ажиллагаатай хөндлөнгийн оролцоо |
Урьдчилан эмчилгээний дасгалын урт хугацааны хэрэглээ. |
Тодорхой өвчин, гэмтэл, гэмтэлийн дараа бэлтгэл, тэмцээнд элсэх ойролцоо хугацаа мэс заслын оролцооамьсгалын дээд зам, сонсголын эрхтэнд
(V.A. Levando et al. 1985)
| Өвчин эмгэгүүд | Сэргээх гол шинж тэмдэг | Сургалтанд хамрагдах | Өрсөлдөөнд оролцох боломж. | Анхаарна уу | |
| 1 | Angina (цэр цэргээс бусад) | Залгиурт үрэвсэл байхгүй, залгих үед өвддөг. хэвийн температур 3 өдөр. Ерөнхий нөхцөл байдал хангалттай. Шээс, цус хэвийн. | 12-14 хоног |
12-20 өдрүүд |
Өвөл, усан спортын хувьд хугацааг 4-5 хоногоор сунгадаг |
| 2 | Angina phlegmonous (хэвлийн булчирхайн буглаа) | Үүнтэй адил боловч температурыг 7 хоногийн турш хэвийн болгох | 14-20 | 20-30 | Үүнтэй адил, 7-10 хоногийн турш |
| 3 | залгиурын буглаа) | Залгиурт үрэвсэл байхгүй. Нөхцөл байдал хангалттай. Шээс, цус хэвийн. | 10-12 | 12-14 | |
| 4 | Цочмог фарингит | Үүнтэй адил | 2-3 | 4-6 | |
| 5 | ARI (ARVI) | Хэвийн температур 4-6 хоног. Шээс, цус хэвийн. | 5-8 | 10-12 | Үүнтэй адил, 4-5 хоногийн турш |
| 6 | Цочмог синусит, фронтит, этмоидит | Хэвийн температур 7 хоног. Толгой өвдөх мэдрэмж алга болно. Шээс, цус, хамрын синусын рентген зураг хэвийн байна. | 7-8 | 10-12 | Үүнтэй адил, 7-8 хоногийн турш |
| 7 | Цооролтгүй цочмог Дунд чихний урэвсэл | Сонсголын сэргэлт, хэвийн отоскопийн зураг | 5-10 | 10-14 | Усан спортоор хичээллэхдээ онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй |
| 8 | Цооролттой цочмог идээт Дунд чихний урэвсэл | Идээт урсгалыг зогсоох, цооролт сорвижилт | 14-20 | 20-30 | |
| 9 | Цочмог мастоидит | Сонсголыг сэргээх. Ердийн отоскопийн зураг | 15-20 | 25-30 | - |
| 10 | Парези нүүрний мэдрэл | Бүрэн сэргэлт | 50-60 | 75-80 | Усан спортоор хичээллэхийг түдгэлзүүлэх |
| 11 | Чихний хөндийн перихондрит | Үрэвслийг бүрэн арилгана | 2-5 | 7-10 | Тулааны урлагт онцгой анхаарал тавьдаг |
| 12 | Хамрын үрэвсэл | Үрэвслийг бүрэн арилгана. Шээс, цус хэвийн. | 2-5 | 7-10 | Усан спортоор хичээллэх үед хугацааг сунгадаг |
| 13 | Цочмог лабиринтит | 1-2 жилийн хугацаанд бүх спортоор хичээллэхийг хориглоно | - | ||
| 14 | tympanic мембраны урагдал | -тэй адил цочмог Дунд чихний урэвсэл | - | ||
| 15 | Хоолойн хаван | Бүрэн эдгэрэх хүртэл спортоор хичээллэхийг хориглоно. Дахилт гарсан тохиолдолд - спортоор хичээллэхээс түдгэлзүүлэх | - | ||
| 16 | Тонзилэктоми | Хагалгааны дараах үехүндрэлгүйгээр. Хоолойд үрэвсэл байхгүй | 25-30 | 30-40 | Усан спорт, тулааны урлаг, хүндийн өргөлт зэрэгт онцгой анхаарал тавьдаг |
| 17 | Аденотоми | Реактив үзэгдэл байхгүй, хамрын амьсгалыг сэргээх | 10-12 | 12-20 | Үүнтэй адил |
| 18 | Гальванокустик, палатин булчирхайн крио эмчилгээ | Залгиурт реактив үзэгдэл байхгүй | 5-7 | 10-12 | Үүнтэй адил |
| 19 |
Буглаа нээх хамрын таславч |
Хамрын хөндийд үрэвсэл байхгүй | 7-8 | 10-14 | Бокс, бөх, сагсан бөмбөгөөр хичээллэхдээ бол хугацааг сунгадаг |
| 20 | Хүндрэлгүй хамрын гэмтлийн эмчилгээ | Үүнтэй адил | 2-4 | 2-4 | - |
| 21 |
Ресекци хамрын таславч |
Реактив үзэгдэл байхгүй | 5-7 | 10-12 | Бокс, бөх, сагсан бөмбөгийн спортыг түдгэлзүүлж, хугацааг нь сунгасан |
| 22 | Радикал ажиллагаадээд эрүүний хөндийн дээр | Реактив үзэгдэл байхгүй, мэс заслын дараах шархыг бүрэн эдгээдэг | 14-18 | 20-25 | Усан болон өвлийн спортоор хичээллэхээ болих |
| 23 | Радикал ажиллагаа асаалттай урд талын синус | Үүнтэй адил | Үүнтэй адил | Үүнтэй адил | Нэг жил спортоор хичээллэхээ больсон. Цаашид төрөөс шалтгаалаад. Өвөл ба усан спортспорт. |
| 24 | Радикал ажиллагаа асаалттай түр зуурын яс | Үүнтэй адил | Үүнтэй адил | Үүнтэй адил | Үүнтэй адил |
Тонзиллиттай спортоор хичээллэх боломжтой юу - энэ асуулт олон тамирчид, зүгээр л сонирхогчдыг зовоож байна. эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал. Урт хугацааны туршид спортоор хичээллэсэн хүмүүс богино завсарлага авсны дараа өмнөх бэлтгэлийн дэглэм рүү буцах нь асуудалтай гэдгийг мэддэг. Сул дорой гэсэн дүгнэлт байдаг биеийн тамирын дасгалуудамьсгалын тогтолцооны эмгэгийн үед тэд зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Энэ нийтлэлд angina-тай спортыг хэзээ зөвшөөрдөг, ямар тохиолдолд үүнийг орхих нь зүйтэй гэж үздэг.
Энэ нь ихэвчлэн нөлөөлдөг өвчин гэж тооцогддог дээд замууд. Палатин булчирхай нь бие махбодийн чухал хэсэг бөгөөд тэдний гол үүрэг бол салст бүрхэвч рүү нэвтэрсэн халдварыг тодорхойлж, арилгах явдал юм. Тогтмол бактерийн халдвар нь мэдэгдэхүйц сулардаг хамгаалалтын шинж чанарууд, өвчтөнд дэвшилтэт тонзиллит үүсдэг. Гүйлсэн булчирхай нь лимфозын эдээс тогтдог бөгөөд энэ нь байнга үрэвсэж, өтгөрдөг. Тэдний дээр идээт товруу үүсч, замын түгжрэлд цуглардаг. Үрэвслийн үед бүйлсний хонхорхой (лакуна) нь нянгийн нөхөн үржихүйн таатай орчин болдог. Эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд ойролцоох эрхтнүүдэд тархдаг.
Angina ба спорт нь хоорондоо нийцтэй үгс боловч тодорхой нюансууд байдаг. Хэрэв өвчний зэрэг нь катараль эсвэл үл тоомсорлож байвал (дахилтын үед биш) биеийн тамирын боловсрол нь хор хөнөөл учруулахгүй.
Спортын дунд зэргийн ачаалал нь дархлааг нэмэгдүүлж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.
Тамирчид, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хайрлагчид "хүзүүнээс дээш" гэсэн тодорхой дүрэм байдаг. Хэрэв гэмтэл нь умайн хүзүүний бүсээс дээш хөгжсөн бол катрин эмгэг бүхий спортоор хичээллэхийг хэлнэ.
Сургалтыг дараахь нөхцөлд зөвшөөрнө.
- толгой өвдөх;
- , амьсгалахад хүндрэлтэй;
- шүд, хоолой өвдөх.
Спортын шүтэн бишрэгчид хамгийн бага биеийн хөдөлгөөн нь өвчнийг хурдан эдгээхэд тусалдаг гэж үздэг бөгөөд эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй. Эмч нар энэ үзэл бодлыг хуваалцдаггүй. Тэд лимфийн систем нь эмгэг төрүүлэгчтэй тэмцэх үүрэгтэй бөгөөд бие махбодийн аливаа стресс нь тэдний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг гэж тэд үзэж байна. Үрэвслийн голомтоттой тэмцэхэд бие нь аль хэдийн маш их энерги зарцуулдаг бөгөөд нэмэлт ачаалал нь зөвхөн эдгэрэлтийн процессыг удаашруулдаг.
Дасгал хөдөлгөөнийг хэзээ орхих вэ
Тонзиллитийн тодорхой үе шатанд спортын дасгал хийхээс зайлсхийх нь дээр. Эмгэг судлалын цочмог үед (хамтай өндөр температур, толгой өвдөх, хоолой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих) та биеийн тамирын дасгал хийх ёсгүй, тэднээс татгалзаж, хэвтрийн амралтыг ажиглах нь дээр. Өвчтэй организмын нэмэлт ачаалал нь муудахад хүргэдэг ерөнхий нөхцөлөвчтөнд хүндрэл үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Тонзиллитийн цочмог үе шатанд биеийн тамирын зааланд зочлох, бүжиглэх, усан санд сэлэхээс татгалзах нь зүйтэй бөгөөд бүрэн эдгэрэх хүртэл эдгээр хоббигоо түр хойшлуулах нь дээр. Хүчтэй ачаалалтай үед биеийн нөхөн сэргээх үйл ажиллагаа суларч, эмчилгээ шаардлагатай үр дүнг өгдөггүй. Хоолойн үрэвслийн үед спортоор хичээллэх нь хүний нөхцөл байдал муудаж, өвчний үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэхэд хүргэдэг. Халдвар нь бусад эрхтэнд ч тархаж болно.
Зарим эмч нар хоолой өвдөх үед хөнгөн биеийн хөдөлгөөн хийхийг хориглодоггүй гэж үздэг. Биеийн тамирын дасгал нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг, өвчтөн эмнэлзүйн илрэлийг амархан тэсвэрлэдэг, толгой өвдөх нь багасдаг.
Та хэзээ спортоос зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
- Гипертерми нь 38 градусаас дээш, булчин, толгой, хоолойд өвдөлт дагалддаг.
- Хэрэв температур 37 градус хүртэл нэмэгдвэл. Энэ нөхцөл байдал нь бие махбодийн өвчин үүсгэгч бодисуудтай тэмцэж байгааг харуулж байна.
Олон хүмүүс спортоор хичээллэх боломжтой эсэхийг сонирхож байна уу? Ерөнхийдөө эмгэгийн дахин давтагдах үед биш бол биеийн хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг. Хамгийн гол нь эрүүл мэндийн байдал зөвшөөрч, сургалт нь дунд зэрэг байсан.
Хүйтэн үед ямар төрлийн биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвшөөрдөг
Амьсгалын замын өвчний хувьд гэрэлхэлбэрийн хувьд спортын үйл ажиллагаанд оролцохыг зөвшөөрнө. Тэд зөв хандлагаар ашиг хүртэх болно.
- Хэрэв хүн бага зэргийн ханиад хүрсэн бол өглөө нь биеийн тамирын дасгал (дасгал) -ын ерөнхий бэхжүүлэх цогцолбор нь хортой нөлөө үзүүлэхгүй. Ийм үйл явдлын үед цус нь хүчилтөрөгчөөр ханасан, амьсгалын замаас салиа хурдан гадагшилдаг.
- Мөн өвчтөнд хор хөнөөл учруулахгүй. Мэдээж дагаж мөрдөх нь зүйтэй тодорхой дүрэм: резинэн малгай өмс, хэт хөргөж болохгүй.
Ангинатай зүрх судасны ачаалал, хүч чадлын бэлтгэлд хамрагдах боломжгүй юм. Бие махбодийг өвчнийг хурдан даван туулахад туслахын тулд та витамин С уух хэрэгтэй. Энэ ул мөр элемент нь дархлааг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийг сэргээх болно. Та бас их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Тохиромжтой шүүс, жимсний ундаа, компот, цай. Эдгээр заль мэх нь хордлогыг арилгах, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Эмч нар тонзиллитээс аажмаар эдгэрсний дараа спортдоо эргэн орохыг зөвлөж байна. Бие махбодийн үйл ажиллагаа сул байх ёстой, та биеийн тамирын зааланд зарцуулах цагийг багасгах хэрэгтэй. Эхний хичээл дээр таны сайн сайхан байдлыг хянах нь чухал юм. Хэрэв та эвгүй санагдвал сургалтыг дуусгах хэрэгтэй. Өвчин эмгэгээс бүрэн эдгэрэхийн тулд бие нь 14-30 хоног шаардагдана.
Спорт таныг сэргээхэд тусалдаг уу?
Дунд зэргийн дасгал нь булчингийн утаснуудын нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг. Дасгал хийсний дараа бие нь эмзэг байдалд ордог бөгөөд температурын огцом өөрчлөлт нь шинэ эмгэг үүсгэдэг. Angina-ийн цочмог үе шатанд кортизолын нийлэгжилт нэмэгддэг. Энэ даавар нь булчингийн аппаратанд хортой нөлөө үзүүлдэг. Кортизолын үйлдвэрлэлийг хурдасгах нь эсийн тэжээлд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь эрчим хүчийг нөхөн сэргээхэд чухал ач холбогдолтой юм.
Спортоор хичээллэх нь нөхөн сэргээх хурдыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг гэж эмч нар үздэг. Бие махбодид эрчим хүч нэмэгдэж, булчин суларч, бодисын солилцоо хурдасдаг.
Спорт нь angina-аас урьдчилан сэргийлэх
Биеийн тамирын дасгал нь биед олон эерэг нөлөө үзүүлдэг. Дүрмээр бол спортын амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүс эрүүл мэнд, дархлаа сайжирч, янз бүрийн өвчинд нэрвэгдэх магадлал бага байдаг.
онд , спорт тоглох нь дараах ашиг тусыг олгодог.
- Яс-булчингийн тогтолцоо бэхжиж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн урсгал сайжирч, бодисын солилцоо идэвхжиж, эмгэг үүсэх магадлал буурдаг.
- Спортын ачааллын ачаар мэдрэлийн систем бэхжиж, стресст тэсвэртэй байдал үүсдэг.
- Зүрх ба цусны судасны булчингууд бэхждэг.
- Уушигны багтаамжийг нэмэгдүүлнэ.
- Эмгэг төрүүлэх эрсдэлээс сэргийлнэ дотоод шүүрлийн системилүүдэл жинг арилгана.
- Бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа хэвийн болж, биеийн хамгаалалтын шинж чанар сайжирна.
Өдөрт дор хаяж хагас цаг тогтмол дасгал хийх нь амьсгалын замын янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй гэж эмч нар хэлдэг. Биеийн тамирын дасгалыг хатууруулахтай хослуулахыг зөвлөж байна. тэнцвэртэй хоолны дэглэм. Мөн тамхи татах, архи уухаа болих хэрэгтэй.
Angina-тай спортоор хичээллэх боломжтой юу - энэ асуултыг тамирчид, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дэмжигчид асуудаг. Бага зэргийн завсарлагааны дараа ч өмнөх бэлтгэлийн хурд руугаа буцаж ороход хэцүү байдаг. "Хүзүүнээс дээш" өвчний үед хөнгөн ачаалал нь сайн нөлөө үзүүлдэг гэсэн үзэл бодол байдаг.
Тонзиллит бол залгиурын салст бүрхэвчинд нөлөөлдөг цочмог халдварт үрэвсэлт өвчин юм. Шинж тэмдэг:
- биеийн температур 38 хэм;
- хамрын түгжрэл;
- хоолой өвдөх;
- өвдөх, булчин, үе мөчний сулрал;
- толгой өвдөх;
- ерөнхий сул тал;
- хурдан ядрах;
- хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал (дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах);
- жихүүдэс хүрэх;
- халуурах.
Эмч нар angina-ийн цочмог үед бие махбодийн үйл ажиллагаанаас татгалзахыг зөвлөж байна. Өвчтэй организмд нэмэлт ачаалал өгөх нь өвчтөний нөхцөл байдал муудаж, зүрх, судас, булчин, үе мөч, амьсгалын замын эрхтнүүдийн хүндрэл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
AT эмчилгээний зорилгоорөвчтөнд өгсөн:
- бактерийн эсрэг ба вирусын эсрэг эмчилгэээмгэг төрүүлэгч ургамлыг устгахад чиглэсэн;
- шинж тэмдгийн эмчилгээ: хоолой зайлах, амьсгалах, antipyretics, immunostimulants болон бусад эм уух.
- тусгай хоолны дэглэм;
- элбэг дэлбэг ундны дэглэм (бүлээн ус, зөгийн бал, нимбэгтэй ургамлын цай, сүү);
- Орны амралт, үүнийг дагаж мөрдөх нь өвчнийг хурдан даван туулах, шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлыг бууруулах, халдварт бодисуудтай тэмцэхэд зарцуулсан хүчийг сэргээхэд тусална.
Зочлох нь зүйтэй биеийн тамирын заал, бүжиглэх, усан сан, йог болон бусад биеийн тамирын дасгалуудыг бүрэн сэргээх хүртэл. Хүнд ачаалалтай үед биеийн нөхөн сэргээх үйл ажиллагаа бүрэн суларч, санал болгож буй эмчилгээ нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй.
Зарим эмч нар үүнийг баталж байна хөнгөн биеийн angina-ийн үед ачаалал нь эсрэг заалттай байдаггүй. Энэ хугацаанд үйл ажиллагаа эерэг нөлөөөвчтөний биед: нөхцөл байдлыг сайжруулж, тонзиллит өвчний шинж тэмдгийг (хамрын бөглөрөл, толгой өвдөх) амархан тэсвэрлэхэд тусалдаг, дархлааг бэхжүүлдэг. Хамгийн гол нь бусдад халдвар авахгүйн тулд олон нийтийн газар очиж болохгүй.
Мөн уншина уу: Angina-тай усанд орох боломжтой юу
Спортын биед үзүүлэх нөлөө
Биеийн тамирын дасгал нь булчингийн утасыг нөхөн сэргээх үйл явцын улмаас сургалтын дараа бие махбодид үлдэх онцгой байдлыг бий болгодог. Спортоор хичээллэсний дараа бие нь эмзэг, температурын огцом өөрчлөлт нь шинэ өвчин үүсгэдэг.
Бие дэх тонзиллит өвчний цочмог үед кортизолын нийлэгжилт нэмэгддэг. Гормон нь булчингийн аппаратанд хортой нөлөө үзүүлдэг (уураг, булчингийн эд эсийг устгадаг).
Кортизолын эрчимтэй үйлдвэрлэл нь таталцлын үйл явцыг сайжруулдаг шим тэжээл, эд эсийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай тэжээлээр хангадаг. Хор хөнөөлтэй нөлөөгөөр уураг задрах процесст оролцдог кортизол нь өвчтөний дархлааг сэргээхэд шаардлагатай амин хүчлийг нэгтгэдэг. Гормон нь глюкозоос гликоген (эрхтэн эдэд зориулсан барилгын материал) үүсэхийг дэмждэг.
Спорт ба температур
Angina бол шалтгаан юм таагүй мэдрэмж төрж байна, сул дорой байдал, халуурах, биеийн өвдөлт, хоолой. Гүйлсэн булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдгүүд нь өвчтөнийг хэвтэрт оруулдаг бөгөөд энэ нь спортоор хичээллэх боломжгүй болгодог.
38 хэмээс дээш температурт булчин, толгой, хоолой өвдөх, сулрах мэдрэмж дагалддаг бол өвчтөн ядарч сульдсан байдаг. Ийм үзүүлэлтүүдээр ачааллаас татгалзаж, дагаж мөрдөх шаардлагатай орондоо амрах. Хэрэв та эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй бол температурыг бүү бууруул, нийтлэг хоолой өвдөх нь ноцтой хүндрэл, бүр үхэлд хүргэдэг.
37 хэмийн температуртай спортыг хориглоно. Энэ үзүүлэлтийг antipyretic эмээр буулгаж болохгүй тул илүү аюултай гэж үздэг. Температур 37 - тэмдэг идэвхтэй тэмцэлэмгэг төрүүлэгч ургамал бүхий организмууд.
Тонзиллит эмчилгээ дууссаны дараа субфебриль температурЭнэ нь хүндрэл үүсэх эсвэл angina дахин хөгжих эхлэлийг илтгэнэ - та эмчтэй зөвлөлдөж, эмчилгээний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
Хүзүүний дээгүүр дүрэм
Тамирчид, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дэмжигчид "хүзүүнээс дээш" гэсэн дүрэмтэй байдаг: ханиад болон бусад өвчний үед ачааллыг зөвшөөрдөг. эмнэлзүйн зурагхүзүүнээс дээш хөгждөг. Толгой өвдөх, хамрын бөглөрөл, шүд өвдөх, хоолой өвдөх зэрэгт ангиудыг зөвшөөрдөг.
Анхаар! Дүрмийг дагаж мөрддөг хүмүүс хамгийн бага гэж мэдэгддэг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх"Хүзүүнээс дээш" өвчний үед бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй, харин эсрэгээр нь хурдан даван туулахад тусалдаг. тааламжгүй шинж тэмдэг, дархлаа бэхжүүлэх.
Эмч нар тамирчдын энэ үзэл бодлыг хуваалцдаггүй. Лимфийн систем нь халдварт бодисуудтай тэмцэх үүрэгтэй. At эрүүл хүн лимфийн судаснуудмөн зангилаанууд хэвийн байдалд байна. Эмгэг төрүүлэгч ургамал нэвтэрснээр лимфийн систем өргөжиж, халдвартай тэмцэхийн тулд цусны цагаан эсийг идэвхтэй үүсгэдэг. Лимфийн урсгалаар хорт бодис, вирусын амин чухал үйл ажиллагааны задралын бүтээгдэхүүн биеэс гадагшилдаг.
Мөн уншина уу: Angina үүсэх үед буглаа хэрхэн арилгах вэ
Хэрэв хүн өвчний үед спортоор хичээллэдэг бол лимфийн систем нь бие бялдрын хүч чармайлтын үед биеийг хадгалах хүчийг чиглүүлдэг бөгөөд үүнээс хамгаалах үүргийг гүйцэтгэдэггүй. эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд. Халдвар нь идэвхтэй үржиж, бие махбодид тархдаг. Энэ нь angina-ийн хүнд явц эсвэл хүндрэл үүсэхэд хүргэдэг.
Өвчний дараах спорт
Бүрэн эдгэрсний дараа та эмчийн зөвшөөрлөөр биеийн тамирын дасгалдаа буцаж болно. Хоолойны өвдөлтийн дараа та бага эрчимтэй спортоор хичээллэж, биеийн тамирын зааланд зарцуулах хугацааг багасгах хэрэгтэй.
Эхний хичээл дээр таны сайн сайхан байдлыг хянах нь чухал юм. Хэрэв та эвгүй санагдаж байвал бэлтгэлээ зогсоож, гэртээ хүчтэй стрессгүйгээр хүч чадлаа сэргээ. Хэрэв дасгалын эхний 10 минутын дотор та хүч чадал, эрч хүч нэмэгдэж байгааг мэдэрч байвал дасгал бүрээр ачааллыг нэмэгдүүлж, аюулгүйгээр хийж чадна.
Хоолойны өвдөлтийн дараа хүч чадлыг сэргээхийн тулд дархлаа дарангуйлах эм, хоолны дэглэм болон бусад зөвлөмжийг эмчийн зөвлөмжийн дагуу 2-4 долоо хоног шаардлагатай.
Спорт нь angina-аас урьдчилан сэргийлэх
Хэрэв та спортоор хичээллэх дуртай бол энэ бол таны мэргэжил, халдварт өвчин, өвчин тусах нь ховор байдаг. зөөлөн хэлбэр, Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх:
- Яс-булчингийн тогтолцоог бэхжүүлдэг - эрчимтэй сургалт нь эд эсэд хүчилтөрөгчийн урсгалыг сайжруулж, тэдгээрийн бүтцийг өөрчилдөг, бодисын солилцоог сайжруулж, өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
- Бэхжүүлдэг мэдрэлийн системмөн сэтгэцийн тогтвортой байдлыг бий болгодог - бие нь стресст тэсвэртэй байдаг сөрөг нөлөө орчинЭнэ нь дархлаа буурахад хүргэдэг.
- Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг - зүрхний булчинг бэхжүүлдэг, судасны сүлжээ, хүчилтөрөгчийн сайн тээвэрлэлтийг хангадаг бөгөөд энэ нь биеийн хамгаалалтанд сайнаар нөлөөлдөг.
- Амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг - уушигны багтаамж нэмэгдсэнтэй холбоотой өвчнөөс маш сайн урьдчилан сэргийлэх.
- Сайжруулна бодисын солилцооны үйл явц- Дотоод шүүрлийн эмгэг, илүүдэл жингийн эрсдлийг бууруулдаг.
- Бүх эрхтнүүдийн ажлыг хэвийн болгосны ачаар дархлааны системийг бэхжүүлдэг.