Pravilna akupresura ušes pri številnih boleznih. Masaža ušes - kako zrasti do sto let brez starosti

Znano je že, da ušesa niso le organ, ki človeku pomaga pri zaznavanju zvokov, ampak tudi za razgledani ljudje indikator zdravja ljudi. Po ušesih lahko ugotovite, kateri organ je bolan.

Oblika ušesne školjke je povezana s človeškim zarodkom v maternici (na glavo). Na podlagi te povezave je mogoče "izračunati" točke na ušesih, ki so odgovorne za določen organ. Na primer, ušesna mečica je glava in možgani, skleda školjke kaže stanje in po potrebi zdravi organe. prsni koš, telesa trebušna votlina. V zgornji tretjini ušesa so točke, ki normalizirajo delo srčno-žilnega sistema s hipertenzijo.

Če notranji organi niso v redu, potem pike, brazgotine, tuberkuloze, črte, ki se pojavijo na določenih mestih, signalizirajo bolezni.

Biološko aktivne točke na človeškem telesu so razporejene neenakomerno. Največja gostota aktivnih točk se nahaja na ušesne školjke ah, več kot 110 jih je! Nikjer drugje na telesu ni tolikšne koncentracije refleksogenih con in refleksnih točk.

Znano je, da ko se pojavi določena notranja bolezen, na točno določeni točki na ušesu, bolečine, točno na mestu, ki je odgovorno za bolni organ. Če na to aktivno točko vplivate z akupunkturo ali kauterizacijo, potem to ugodno vpliva na zdravljenje bolezni.

Rezultati vadbe akupunkture so včasih osupljivi. Akupunktura je sposobna zdraviti bolezni, pa tudi lajšati in včasih popolnoma blokirati bolečine v notranjih organih. Obstaja kategorija pogosto in dolgotrajno bolnih otrok. In vsi ukrepi utrjevanja, pa naj bo to polivanje hladna voda ali telesna vzgoja na prostem dajejo precej negativne rezultate - otrok se takoj prehladi. Takšne otroke je treba najprej pripraviti na postopke utrjevanja.

Katere ušesne točke morate vedeti? Najprej so trije glavni, ki ne vplivajo posameznih teles temveč na organizem kot celoto.

Ena od njih je endokrina točka. Če vplivate na to. potem je mogoče pred alergijami, vzpostaviti metabolizem in povečati imunost. To je točka, ki se najpogosteje uporablja pri zdravljenju bolezni, saj je z njeno pomočjo to zdravljenje veliko uspešnejše - obramba telesa se poveča, pripravljeno je, da se upre boleznim. Ta točka pomaga tudi pri osteohondrozi in artrozi, in za vse, ki imajo po naravi šibko imunost, jo je treba masirati kot preventivni ukrep in ne le med boleznijo.

Naslednja ušesna točka je možganska točka. Ona daje dober učinek pri depresiji, razdražljivosti, nevrozah masaža te točke izboljša razpoloženje, izboljša spomin, normalizira spanec in lajša glavobole in zobobol. Ta točka nam pomaga, da postanemo močnejši in pogumnejši, lažje zaznavamo travmatične dogodke in bistveno izboljša duševno stanje.

Za izboljšanje počutja je koristno masirati vegetativno točko živčni sistem. To je seznanjena točka, ki jo masiramo z dvema prstoma (običajno s kazalcem) na dveh ušesih hkrati. Masaža pomaga pri krčih mišic in krvnih žil, zdravi bolezni bronhijev, črevesja, žolčevodov, maternice in sečevodov. To je ena od točk, potrebnih za masažo z nevrocirkulacijsko distonijo, s hipertenzijo in hipotenzijo ter motnjami srčnega ritma. angina pektoris, astmatični napadi, ledvični kamni, zaprtje in menopavzalne motnje.

Kot lahko vidite, nam pri prilagajanju pomagajo tri glavne točke našega ušesa fizioloških procesov v telesu, poveča obrambo telesa in normalizira duševno stanje. Ko so ti trije dejavniki normalni, verjamemo, da se počutimo dobro in polni energije.

Vsem je na voljo enostavnejša masaža - masaža ušes.

Kot veste, so ušesa nekakšna refleksna cona, ki ima stik z mnogimi notranji organi. Zato je pri pripravi na utrjevanje pomembna tudi masaža ušes.

Na voljo so naslednji pristopi:

1. Hitro upognite ušesa naprej, najprej z mezincem, nato pa z vsemi prsti. Pritisnite ušesa ob glavo in nato spustite. Večkrat ponovite, dokler ne začutite poka v ušesih. Fleksibilnost ušes pomaga splošna krepitev organizem.

Na splošno veliko več o masaži ušes ne ve ničesar, a zaman. Ko obvladate to umetnost (mase ušes), lahko bistveno izboljšate svoje zdravje, izboljšate svojo zmogljivost in se nadzorujete v ekstremnih stresnih situacijah. Dejstvo je, da je na ušesih več kot 170 biološko aktivnih točk, ki so refleksno (preko živčnih končičev) povezane z deli in organi. Človeško telo. Zato ljudje z razvito sposobnostjo opazovanja opazijo, da se v času bolezni na določenih predelih ušesa pojavi bolečina.

Masaža ušes

Izkušeni aurikularni diagnostiki (avrikularni specialisti) lahko po boleči točki ušesa zlahka ugotovijo, kateri organ ali del telesa potrebuje zdravljenje. Ušesne školjke so poleg tega, da so pokazatelj zdravja, tudi močni vzvodi vpliva na notranje organe, zato jih je treba masirati. S pritiskom na uho, ki ustreza kateremu koli notranjemu organu, izboljšate njegovo prekrvavitev in uravnavanje živčnega sistema.

Masaža ušes

Kdaj je masaža ušes dobra za vas?

Masažo ušes lahko začnete izvajati sami takoj, ko se zbudite (še ne vstanete iz postelje), pomagala vam bo, da se boste prej zbudili in zagnali delo pomembnih notranjih organov, pripravili želodec na delo, tonirali živčni sistem. itd. Masaža ušes se lahko izvaja ves dan, še posebej je uporabna za tiste, ki se želijo zdraviti. Priporočljivo je tudi, da to storite za tiste ljudi, ki vodijo sedeč življenjski slog, pomaga pri izločanju v notranjih organih.

Terapevtski rezultat masaže ušes je dosežen, ko na običajni boleči točki izgine zatrdlina in bolečinski občutek izgine. V takih primerih lahko masažo tega dela ušesa opustimo, lahko pa nadaljujemo s splošno jutranjo telovadbo ušes vse življenje. Zdravilci iz Kitajske trdijo, da je jutranja masaža ušes sposobna.

Obstajajo situacije, v katerih so ušesa preprosto potrebna. Na primer, med dolgotrajnim bivanjem za volanom avtomobila je za lajšanje utrujenosti in zaspanosti potrebno masirati ušesa. Poleg tega masaža ušes pomaga pri ponovni vzpostavitvi nadzora nad telesom in krepitvi tonusa v primeru zastrupitve z alkoholom.

Masaža ušes

Načini masaže ušes

Obstaja več načinov za masažo ušesa. Razmislite o najpreprostejšem, ki se uporablja pri jutranji masaži. Glede na to, ali se želite zbuditi hitro ali počasi, lahko uporabite dve vrsti masaže ušes. Za hitro prebujanje (minuta ali dve) je treba masažo ušes začeti z njihovih vrhov, na tem območju je točka, ki spodbuja delo medeničnih organov, tj. stimulacija izločevalnega sistema. Če želite ležati v postelji še pet minut in se postopoma zbuditi (bolj fiziološki način), potem morate začeti z ušesnimi mečicami, tukaj so točke, ki so odgovorne za delovanje možganov. ušesne mečice spodbuja jasnost mišljenja in nasploh delo vseh organov.

Masaža ušes

Postopek samo-masaže

Blazinice velikega in kazalec vzemite ušesne mečice kot list papirja in izvajajte masažne spiralne gibe ter jih stisnite s srednjo močjo. Nato se gladko, ne da bi odtrgali prste, pomaknite vzdolž roba ušesa do njegovega nasprotnega pola. Strokovnjaki priporočajo, da se na ta način sprehodite po ušesu vsaj 3-krat. Masažo ušes zaključijo tako, da jih z vsemi prsti zavijejo po robovih in z njimi opišejo kroge. Zasukate lahko v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca. Takšna tonična masaža ne traja več kot tri minute.

Če med masažo čutite otrdelost in bolečino v katerem koli predelu ušesa, je to dokaz, da nekateri notranji organi niso v redu. To področje je treba masirati še tri minute. Ta masaža ušes bo že imela zdravilne lastnosti.

Če natančno pogledate človekovo uho, lahko vidite njegovo podobnost z otrokom v maternici. Glava je reženj, zadnjica pa zgornji pol ušesa, zato boste z masažo ušes kot celote dosegli zdravljenje in revitalizacijo celotnega telesa.

Že od antičnih časov so ljudje iskali načine za izboljšanje zdravja in podaljšanje življenja. Posledično se je pojavilo različne tehnike, od katerih so se mnoge izkazale za tako učinkovite, da so z malo sprememb preživele do danes. Najbolj nenavadna med njimi se zdi masaža ušes. Vzhodni zdravilci so prepričani, da ta postopek omogoča uravnavanje stanja in delovanja vseh organov, sistemov in okolja človeškega telesa. Je res? Poskusimo ugotoviti.

Ušesa smo navajeni najprej dojemati kot organ sluha. Pravzaprav lahko ta del telesa imenujemo tudi nekakšen daljinski upravljalnik, ki vam omogoča izboljšanje zdravja. Dejstvo je, da je na površini zunanjega ušesa približno 170 biološko aktivnih točk. Vsak od njih je z energijskimi meridiani, splošno inervacijo in mrežo krvnih žil povezan z določenim notranjim organom.

Tematsko gradivo:

S stimulacijo teh miniaturnih točk s pomočjo masažnih tehnik:

Masaža prebudi skrite sile telesa in vam omogoča, da se spopadete z:

Ta seznam je neskončen. Poleg tega je masaža ušes od časa do časa priporočljiva celo absolutno. zdravi ljudje. Navsezadnje je ta postopek odlično sredstvo za preprečevanje bolezni pri odraslih in otrocih. Učinkovito se bori proti slabemu razpoloženju in utrujenosti, krepi imunska obramba organizem, aktivira možganska aktivnost izostri pozornost in spomin.

Kontraindikacije

Prepovedano je masirati ušesa z:

Ločeno se pogovorimo o kontraindikacijah za pnevmomasažo. Je bolj intenzivno in lahko povzroči resna škoda osebi. Postopek za tubootitis, atrofijo bobniča, senzorinevralno izgubo sluha ali kongestijo serozna tekočina v notranje uho pogosto povzroči znatno izgubo sluha ali popolno gluhost.

Priljubljene masaže

Maserji se v iskanju univerzalnega zdravila za zdravje vse pogosteje obračajo k masaži ušes, pri čemer se spominjajo pozabljenih metod izpred tisoč let in ustvarjajo nove, ki temeljijo na sodobnih spoznanjih o človeškem telesu in najnovejših dosežkih. medicinska znanost.

Foto: akupunktura ušes

Najbolj priljubljeni med njimi so:

Aurikuloterapija (iz grške auricula - "uho")

Ta tehnika je tako stara, da danes nihče ne more natančno povedati, kje in kdaj je nastala. V Evropi jo je populariziral francoski znanstvenik Paul Nogier. Opazil je, da naše uho po obliki spominja na zarodek: reženj je njegova glava, noge so na vrhu, hrbtenica pa na sredini. Masaža teh območij je enakovredna vplivu na ustrezne dele človeškega telesa.

Aurikuloterapija vključuje stimulacijo biološko aktivnih točk, ki se nahajajo na površini ušesne školjke, s pomočjo mikroiglic. Trajanje programa zdravljenja je odvisno od diagnoze in stopnje dovzetnosti bolnika. Med tečajem se masažni terapevt in pacient srečata le nekajkrat:

Področje uporabe te popolnoma neboleče tehnike je zelo široko. Učinkovito lajša zobobol, revmo, protin, bronhitis, želodčne motnje, odvečne teže, visok sladkor v krvi, alkohol oz zasvojenost z mamili odvisnost od kajenja.

Ajurvedski

Ajurveda je starodavni indijski sistem zdravljenja. Velja za darilo bogov, ki so se spustili z neba. Ljudem pomaga živeti dolgo, zdravo in energično življenje. Ta filozofska doktrina obravnava telo in duha človeka v enotnosti.

Privrženci sistema so prepričani, da je vzrok vsake bolezni neravnovesje energij, ki obstajajo v telesu. Če čutite stalna šibkost, izguba moči, šibkost, v svojo dnevno rutino vključite vsakodnevno jutranjo masažo ušes v ajurvedskem slogu:

Takšna masaža sprošča mišice, odpravlja krče, zastoje in spone, sprošča ovire na poti pretoka. vitalna energija. Okrepi vse notranje strukture telesa, blagodejno vpliva na živčni sistem, spremeni človeka na telesni in čustveni ravni.

Kozelkovy

Tragus je izrazit trikotni hrustanec, ki se nahaja v središču pinne.

Ta struktura opravlja številne funkcije:

Ščiti ušesni kanal pred umazanijo in hladnim zrakom.
Izboljša glasnost in jasnost zvoka.
Pomaga določiti smer vira zvočnih signalov.

Masaža tragusa je predpisana za disfunkcijo nadledvične žleze, izcedek iz nosu, prehlad, bolezni grla in grla. Popolnoma aktivira živčni sistem, pomaga telesu, da se prebudi in razvedri. Za to:

Tudi otrok se lahko spopade s takšno masažo - postopek ne zahteva posebna znanja in traja le 5 minut. Edini pogoj je, da je treba vse tehnike izvajati previdno in se izogibati nenadnim, agresivnim gibom.

qigong

V središču kitajskega zdravstvenega sistema qigong je nauk o kroženju vitalne energije v človeškem telesu po številnih meridianih. Neoviran pretok postane ključ do telesnega in duševnega zdravja. Ko je gibanje moteno, zbolimo.

Qigong masaža je namenjena čiščenju kanalov, ustvarjanju pogojev za prost pretok energije, vdihovanju življenja obolelim tkivom in strukturam. Specialist deluje na pacienta preko biološko aktivnih točk, ki veljajo za kraj, kjer meridiani pridejo na površje.

Postopek ima ugoden sprostitveni učinek, poveča pretok krvi, oskrbo hranila in kisik tudi do najbolj oddaljenih delov telesa.

S to tehniko masaže ušes se lahko znebite hrupa v glavi, obnovite ostrino zvočno zaznavanje, zdravijo številne bolezni slušnih organov. Gibi so tako preprosti, da jih lahko vsakdo zlahka izvede sam, ponavljajoč za mojstrom iz videoposnetka za usposabljanje:

blazinice palci božanje zadnje površine ušesa.
Mezince vstavimo v sluhovode in jih stresemo. Ko z ostrim gibom odstranimo prste.
S toplimi dlanmi krožno podrgnemo ušesa.
Masiramo zunanji rob kodra ušesne školjke.
Prilepi kazalci v ušesni kanal in jih močno izvlecite.
Ko zajamemo uho s palcem in kazalcem v zgornjem delu, se začnemo premikati navzdol in drgnemo tkiva s spiralnimi gibi.
Večkrat pritisnemo na reženj, kjer se nahajajo točke, ki so odgovorne za naš vid, prag občutljivosti za bolečino in stanje ustne votline.
Z dlanmi tesno zapremo ušesa, medtem pa s prsti udarjamo po zatilju.

Foto: praksa samomasaže na Kitajskem

Takšne manipulacije je priporočljivo izvajati dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. Masaža stimulira živčne končiče, poveča razdražljivost slušnih receptorjev, izboljša sluh, preprečuje razvoj gluhote, aktivira možgane.

pikčasto

Tudi ta priljubljena tehnika je k nam prišla z vzhoda. Kitajski zdravilci so prvi govorili o tem, da ima vsak notranji organ ali sistem svojo projekcijo na površini telesa v obliki biološko aktivnih točk. Z vplivom nanje dobimo možnost refleksno uravnavati delo celotnega organizma.

Zanimajo se tudi uporabniki:

Približno 170 takšnih področij je izoliranih na ušesu in nanje delujejo s prsti, iglami, ostrimi palicami in celo segretimi rastlinskimi semeni, kot pri su-jok terapiji.

Pravi mojster zlahka najde aktivno točko. Masažni terapevt začetnik mora za to uporabiti posebno topografsko shemo.

Najpogosteje stimulirano:

endokrina točka. Prvi pomočnik v primeru disfunkcije Ščitnica, zruši hormonsko ozadje pri ženskah se spolne motnje pri moških nahajajo pod tragusom, na samem dnu ušesnega kanala.
Točka srca in pljuč. Nahaja se v globini ušesa in pogosto rešuje življenja ljudi, saj z masiranjem izboljša stanje pri aritmiji, srčnem infarktu, angini pektoris, hipertenziji, bronhitisu, pljučnici, pomaga pri opuščanju kajenja in razvijanju vztrajnega odpora do tobaka.
Očesna točka, ki se nahaja v središču režnja. Z masiranjem je mogoče ustaviti upadanje ostrine vida.
antistresna točka, ki se nahajajo v zgornjem delu ušesa, se izvajajo za lajšanje fizičnega in čustvenega stresa, izboljšanje spanja in premagovanje strahov.

Najpogosteje se udarec izvaja s kazalci, 7-10-krat občasno pritiskate na točko, dokler se ne pojavi rahla bolečina.

Pnevmomasaža

Med postopkom zrak pod različnimi tlaki vstopa v bobnič, kar povzroči vibriranje. To gibanje spodbuja odstranitev nabranega eksudata, olajša vnetni proces, krepi ušesne mišice, daje tkivom membrane elastičnost in moč.

Pretok zraka se ustvari na več načinov:

Ročno, s pritiskom na ušesa.
S pomočjo pnevmatskega masažerja Politzer.
z uporabo posebne naprave.

Indikacije za pnevmomasažo so vnetne bolezni ušesa, vnetje srednjega ušesa, evstahitis, omotica, izguba sluha in obdobje okrevanja po operaciji.

Uporaba masaže ušes pri različnih boleznih

Prvi dokazi o uporabi masaže ušes segajo v 3. stoletje pr. e. Omenjajo ga stari kitajski rokopisi, freske na stenah egipčanskih piramid, legende tibetanskih menihov, tradicionalni zdravilni recepti afriških plemenskih voditeljev. Že takrat so ljudje poseg uporabljali za povrnitev zdravja. K njej se pogosto zatekajo tudi zdaj.

Za normalizacijo pritiska

Če vam je pritisk "skočil" in zdravila ni bilo pri roki, vstavite palec ali kazalec v ušesni kanal, držite 1 minuto in ju močno odstranite. Ponovite manipulacije 3-krat. Po tem položite eno roko na krono, drugo na predel solarnega pleksusa in jo držite 5 minut. Če to masažo izvajate 2-krat na dan en teden, lahko normalizirate pritisk za dolgo časa.

Z izgubo sluha

Za to stanje je značilna nenadna ali postopna izguba sluha. Vzrok te patologije so lahko poškodbe, okužbe, prirojene napake ali staranje telesa. Toda bolezen je mogoče ustaviti s klasično masažno tehniko:

Pomaga pri soočanju z boleznijo in priljubljena vaja "nebeški boben". Pokrijte ušesa z rokami, tako da so prsti na zadnji strani glave. Nekaj sekund se jih dotaknite, da zasliši zvok, podoben bobnu. Če to vajo ponovite nekajkrat na dan, se boste znebili tinitusa, vrtoglavice in bistveno izboljšali kakovost zaznavanja zvoka.

Pri zastojih

Vzrok patološka motnja sluh je lahko otekanje tkiva ali kopičenje eksudata zaradi okužbe, vnetja ali navadnega prehlada. Občutek zamašenosti pogosto spremlja bolečina. Znebite se teh neprijetni simptomi masaža bo spet pomagala:

Po 3-5 dneh se sluh povrne. Ampak zapomni si eno stvar pomemben pogoj: postopek je prikazan samo v akutno obdobje, v odsotnosti gnojnih vnetnih procesov.

Masažne tehnike

Naš slušni organ je sestavljen iz številnih struktur, ki ležijo na površini ali skrite v globini ušesa.

Fotografija: anatomija ušesa

Uporaba različne trike in tehnike izvajanja masaže:

bobnič

Ta prosojna gosta plošča, ki ločuje zunanje uho od srednjega ušesa, deluje zaščitna funkcija da preprečite vdor tujki znotraj slušni aparat, sodeluje pa tudi pri prenosu zvočnih vibracij.

pri razne bolezni struktura in gibljivost membrane sta moteni, kar vodi do izgube sluha, nastanka zastojev, razvoja vnetja in edema. Masaža prisilno aktivira vibracije membrane, razbremeni patološko napetost, izboljša stanje in delovanje slušnega aparata. Za to strukturo se uporabljajo različne metode vakuumske ali pnevmomasaže:

Pomembno si je zapomniti, da bi se izognili zapletom bobnič nemogoče je ukrepati v akutnem obdobju bolezni, z barotravmo in atrofičnimi procesi.

ušesne mečice

Točke na tem delu ušesa so odgovorne za vid, sluh in stanje ustne votline. Z masiranjem jih obvladuje bolečine, normalizirajo prehodnost slušnega kanala, pospešujejo odtok akumulirane tekočine in odvajanje žvepla.

Postopek je treba izvesti v mirnem, udobnem okolju. Za začetek z lahkimi gibi božajo in drgnejo celotno uho. Nato delujejo neposredno na režnju:

Zanimivo je, da je luknjanje ušes vrsta akupresure. Samo na refleksno cono ne vplivajo roke masažnega terapevta, temveč nošen nakit. Vedeti morate, da lahko nepravilno izbrano mesto za uhan močno škoduje vašemu zdravju, saj moti pomembne procese v telesu.

ušesne školjke

Danes je najbolj priljubljena tehnika tista, ki so jo predlagali orientalski zdravilci.

Naredite to masažo takole:

Začnite s preprostim božanjem ušes od spodaj navzgor.
S palcem in kazalcem podrgnite reženj, masirajte s krožnimi gibi, potiskajte skozi aktivne točke.
Zgnetejo kodre - zavit rob ušesa, ki je odgovoren za delo tonzil, jeter, črevesja in zunanjih genitalij.
Noga kodra se podrgne s kazalcem.
Scaphoid fossa se masira od spodaj navzgor.
Antitragus v obliki piramide se razgiba z lahkimi ščipajočimi gibi.
Zadnji ušesni žleb se boža in stimulira točko možganskega debla, ki se nahaja tukaj.
Anti-helix masaža se izvaja od zgoraj navzdol in izboljša stanje hrbtenice.
Krožni gibi vplivajo na trikotno jamo, kjer so zelo priljubljene refleksne cone urogenitalnem področju, rektum, centralni živčni sistem.
Večkrat pritisnite na tragus.
Postavite kazalec v ušesni kanal in ga 5-krat zavrtite v smeri urinega kazalca.

Te tehnike se lahko uporabljajo za samomasažo. Zdravniki svetujejo, da sejo zaključite z že znano vajo "nebeški boben", ki trenira delovanje aparata za zaznavanje zvoka.

Avtorske tehnike

Med maserji je veliko privržencev starodavnih orientalskih tehnik masaže ušes. Toda popolnosti ni omejitev: vsako leto se pojavijo nove avtorske tehnike, od katerih so najboljše že postale klasike žanra in so našle svoje oboževalce.

Aleksandra Kurbatova

Zdravilna tehnika A. Kurbatova je prenovljena in dopolnjena različica kitajske čigong masaže ušes. Ta postopek je namenjen aktiviranju krvnega obtoka glave, zaradi česar se izboljša delovanje možganov, oči in slušnih organov. V boju proti hrupu in zvonjenju v ušesih Kurbatov uporablja klasične tehnike božanja, drgnjenja, gnetenja, elemente vibracij in ročne pnevmomasaže, edinstvene avtorske vaje. Z njimi se lahko seznanite tako, da si ogledate video vadnico.

Mirzakarim Norbekov

Ponuja izboljšanje telesa s pomočjo masažnih gibov, kot so vlečenje ušesne školjke navzdol, ob straneh in nazaj, krožno gnetenje, vrtenje ušes, ustvarjanje vakuuma v ušesnem kanalu s tesnim pritiskom dlani, drgnjenje območij na dno zunanjega ušesa.

Ob tem je pomembno, da se psihična moč bolnika usmeri v odpravo težave. Dober učinek daje praksa brezkontaktne masaže z energijo misli po Norbekovu. Mojster predlaga izmenično vzbujanje občutkov toplote, mraza ali mravljinčenja v obolelem organu in s tem aktiviranje njegovih vitalnih energijskih tokov.

Elena Nechiporuk

Endokrinolog ponuja edinstvena tehnika za tiste, ki veliko časa presedite za računalnikom. Notranji organi takih ljudi so v stanju mirovanja in ne delujejo pravilno. Če jih želite prebuditi, morate ušesne školjke potegniti navzdol, navzgor in na stran v treh točkah. Pokrijte ušesa z dlanmi in jih vrtite naprej in nazaj, dokler ne začutite toplega. Trdno stisnite roke ušesni kanal in jih nenadoma odtrgajte. Takšna masaža razbremeni utrujenost, poveča učinkovitost, izboljša delovanje možganov in okrepi imunski sistem.

Zdaj razumete, od kod izvira tradicija, da slavljenca vlečete za ušesa in mu želite dobro zdravje. Izkazalo se je, da skupaj z darilom junak priložnosti prejme elementarno masaža ušes, ki daje naboj živahnosti, dviga. Zapomni si ga enostaven način ohranite zdravje in ga uporabljajte redno, ne le na rojstni dan.

Oblika ušesne školjke je povezana s človeškim zarodkom v maternici (na glavo). Na podlagi te povezave je mogoče "izračunati" točke na ušesih, ki so odgovorne za določen organ. Na primer, ušesna mečica je glava in možgani, skleda školjke prikazuje stanje in po potrebi zdravi organe prsnega koša, organe trebušne votline. V zgornji tretjini ušesa so točke, ki normalizirajo delo srčno-žilnega sistema pri hipertenziji.

Če notranji organi niso v redu, potem pike, brazgotine, tuberkuloze, črte, ki se pojavijo na določenih mestih, signalizirajo bolezni.

Biološko aktivne točke na človeškem telesu so razporejene neenakomerno. Največja gostota aktivnih točk se nahaja na ušesih, teh je več kot 110! Nikjer drugje na telesu ni tolikšne koncentracije refleksogenih con in refleksnih točk.

Znano je, da se ob pojavu ene ali druge notranje bolezni pojavijo boleči občutki na strogo določeni točki na ušesu, natančno na mestu, ki je odgovorno za bolni organ. Če na to aktivno točko vplivate z akupunkturo ali kauterizacijo, potem to ugodno vpliva na zdravljenje bolezni.

Rezultati vadbe akupunkture so včasih osupljivi. Akupunktura je sposobna zdraviti bolezni, pa tudi lajšati in včasih popolnoma blokirati bolečine v notranjih organih. Obstaja kategorija pogosto in dolgotrajno bolnih otrok. In vsi utrjevalni ukrepi, pa naj gre za polivanje s hladno vodo ali vadbo na prostem, dajejo precej negativne rezultate - otrok se takoj prehladi. Takšne otroke je treba najprej pripraviti na postopke utrjevanja.

Katere ušesne točke morate vedeti? Prvič, obstajajo trije glavni, ki ne vplivajo na posamezne organe, temveč na telo kot celoto.

Naslednja ušesna točka je možganska točka. Dobro vpliva na depresijo, razdražljivost, nevroze, masaža te točke izboljša razpoloženje, izboljša spomin, normalizira spanec in lajša glavobol in zobobol. Ta točka nam pomaga, da postanemo močnejši in pogumnejši, lažje zaznavamo travmatične dogodke in bistveno izboljša naše duševno stanje.

Za izboljšanje počutja je koristna masaža točke vegetativnega živčevja. To je seznanjena točka, ki jo masiramo z dvema prstoma (običajno s kazalcem) na dveh ušesih hkrati. Masaža pomaga pri krčih mišic in krvnih žil, zdravi bolezni bronhijev, črevesja, žolčevodov, maternice in sečevodov. To je ena od točk, potrebnih za masažo z nevrocirkulacijsko distonijo, s hipertenzijo in hipotenzijo ter motnjami srčnega ritma. angina pektoris, astmatični napadi, ledvični kamni, zaprtje in menopavzalne motnje.

Kot lahko vidite, nam tri glavne točke našega ušesa pomagajo vzpostaviti fiziološke procese v telesu, povečati obrambo telesa in normalizirati duševno stanje. Ko so ti trije dejavniki normalni, verjamemo, da se počutimo dobro in polni energije.

Vsem je na voljo enostavnejša masaža - masaža ušes.

Kot veste, so ušesa nekakšna refleksna cona, ki je v stiku s številnimi notranjimi organi. Zato je pri pripravi na utrjevanje pomembna tudi masaža ušes.

PREDLAGANE SO NASLEDNJE METODE:

1. Hitro upognite ušesa naprej, najprej z mezincem, nato pa z vsemi prsti. Pritisnite ušesa ob glavo in nato spustite. Večkrat ponovite, dokler ne začutite poka v ušesih. Gibljivost uhljev prispeva k splošni krepitvi telesa.

2. Zgrabite obe ušesni mečici s konico palca in kazalca, nato ju s silo povlecite navzdol. Ponovite 5-6 krat. Ta postopek je še posebej koristen pri utrjevanju grla in ust.

3. S palcem in kazalcem pritisnite na izboklino ušesa, ki se nahaja spredaj. Stisnite in obračajte ga v vse smeri 20-30 sekund. To tehniko je priporočljivo uporabljati redno, saj krepi nos, grlo, grlo.

Povsem očitno je, da so te vaje precej preproste in dostopne vsem brez izjeme. Uspešno jih je mogoče uporabiti med poukom telesne vzgoje, med odmori, pa tudi doma, na primer, ko sedite pred televizijo. In če bodo vsi (tako otroci kot odrasli) občasno "ploskali z ušesi", potem se bo zagotovo povečala ne le imuniteta, ampak tudi splošno razpoloženje!

Že dolgo je znano, da ušesa niso samo človeški slušni organ, ampak tudi organ, med masažo katerega stimuliramo in zdravimo celoten organizem. S pravilno masažo ušes lahko vplivate na aktivne točke, ki se nahajajo na ušesu. Zdravniki imajo približno 120 takih točk. Z masažo teh točk mobilizirate rezervne sile celega telesa in spodbudite ponovno vzpostavitev delovanja notranjih organov.

Zakaj masaža ušes?

Ušesna akupunktura ali ušesna refleksoterapija ima korenine v globoki preteklosti. Kitajci že tisočletja uporabljajo ušesno refleksoterapijo z akupunkturo in masažo za reševanje številnih zdravstvenih težav. Tudi v ajurvedski medicini velja, da so biološko aktivne točke na ušesu povezane z vsemi organi in sistemi telesa.

Zahodna medicina se bolj nagiba k temu, da vidi masažo in gimnastiko za ušesa dober način sprostitev, lajšanje napetosti in izboljšanje splošnega počutja. Vsi zdravniki ne verjamejo v učinkovitost aurikuloterapije (tako imenovane masaže biotočk na ušesu), vendar lahko izkušen aurikuloterapevt po stanju ušesa diagnosticira stanje celotnega organizma. Škoda, da je takih zdravnikov malo. Trenutno se ta metoda pogosto uporablja za odpravo odvisnosti od alkohola, tobaka in prekomerne teže.

Vsekakor je na ušesu veliko živčnih končičev, katerih stimulacija blagodejno vpliva na celotno telo.

Masaža ušes nima kontraindikacij in je na voljo vsem.

Kako narediti masažo ušes.

Skupno trajanje masaže je najmanj ena minuta.

Vplivajte na točke, hkrati pa je potrebno izvajati rotacijske in stiskalne gibe.

Masaža ne bi smela boleti. Na točke je treba delovati precej nežno in pošiljati signale oslabljenim organom.

Izmenični premori in pritiski.

Kljub navidezni preprostosti je masaža ušes zelo učinkovita.

Poleg same masaže odličen učinek daje hidromasaža ušes. Ušesa in predel okoli njih si umijte s hladno vodo, nato pa ušesa drgnite z rokami, dokler niso rahlo pordela in prijetno topla.

Treba je zagotoviti, da voda ne pride v ušesa, in čas izpostavljenosti hladna voda ne sme presegati 1 minute.

Masaža ušes za stimulacijo in uglasitev celotnega telesa.

Primite uho med palcem in kazalcem. Nežno, brez močnega pritiska, gnetemo ušesno školjko 1 minuto (vsaj 30 sekund).

Nato za nekaj sekund povlecite ušesno mečico navzdol.

Drgnite si roke, da segrejete dlani in začutite toploto, ki prihaja iz sredine vaše dlani.

Roke položite na ušesa, tako da je sredina dlani na sredini ušesa, prsti pa na zadnji strani glave.

Večkrat nežno in nežno pritisnite roke na glavo.

Ko končate, zaprite oči in globoko vdihnite.

Masaža za lajšanje napetosti in tesnobe.

Podrgnite dlani drugo, da začutite zdravilno toploto.

Položite levo roko levo uho, in od desne proti desni. Sredina dlani naj bo poravnana s sredino ušesa.

Zaprite oči, sprostite se in spustite ramena.

Nežno delajte krožne gibe s celotno dlanjo in z dlanmi masirajte zunanje predele ušes.

Nadaljujte minuto in nato ponovite v nasprotni smeri.

Masaža ušes za stimulacijo možganov.

S palcem in kazalcem primite ušesno mečico in mečice nežno masirajte.

Po nekaj minutah se pomaknite na sredino zunanjega roba ušesa in ga še naprej nežno masirajte.

Nato nežno obrnite celotno uho v krogu.

Ušesne mečice so energijsko povezane z možgani. Pri masiranju in stimulaciji desni reženj, aktiviran leva polobla možgani. Masaža levega režnja stimulira desno hemisfero možganov.

Masaža ušes za izboljšanje pozornosti.

Celoten ušesni predel nežno prepognemo in pritisnemo ob sprednji rob in mečko, z drugimi besedami, ušesa zvijemo v cev.

Ponovi trikrat.

Nato s palcem in kazalcem primite ušesne mečice in jih povlecite navzdol. Ponovite 6-krat.

Odlična vaja, ki se običajno pokaže otrokom, da se lažje osredotočijo na lekcije.

Masaža ušes v ajurvedskem stilu.

Masaža poteka s toplim sezamovim (mandljevim ali kokosovim oljem).

To je zelo nežna masaža zunanjega ušesnega predela s toplimi oljnimi prsti.

Rahlo drgnjenje in pritisk na celotno zunanjo površino ušesa.

Nato vzemite kapljico olja na kazalec in z majhnimi, nežnimi krožnimi gibi nežno masirajte vhod v kanal.

Qigong masaža za stimulacijo celega telesa.

Tik nad mestom, kjer se uho povezuje z glavo, boste našli rahlo vzpetino. S krožnimi gibi, z rahlim pritiskom, masirajte to točko.

Nato poiščite točko, naravnost naprej, kjer se uho združi z glavo. Prav tako ga nežno vmasirajte s krožnimi gibi.

Na koncu zmasirajte še tretjo točko, ki je na dnu hrustanca na vrhu. Začutili boste rahel dvig.

Vsako točko počasi masirajte vsaj eno minuto.

Nato trikrat potegnite ušesa navzdol. Puljenje ušes stimulira številne točke, ki prenašajo impulze v številne organe in sisteme.

Vir: http://telo-v-delo.ru

Preberite tudi:

»Body art« je nov trend v fitnesu, ki nima nobene zveze s poslikavo telesa. Je umetnost oblikovanja telesa v harmoniji z dušo. "Body Art" v zadnje čase pridobil široko popularnost na Zahodu. Fitnes klubi ponujajo različne programe, ki omogočajo obiskovanje tečajev ljudem vseh starosti in s kakršno koli telesno pripravljenostjo.

V zadnjem času so starši začeli vse več pozornosti posvečati razvoju svojih otrok, to ni le poklon modi, ampak tudi zahtevam sodobnega življenjskega sloga. Otroci so poslani v različne kroge in studie za skupni razvoj inteligenca in fizični podatki. V tem članku bomo govorili o otroškem tenisu. Tenis je odlična priložnost, da naredite otroka zdravega in njegovo življenje bolj zanimivo. Poleg tega vam otroški tenis omogoča razvoj voljnih lastnosti in pomaga vašemu otroku, da postane bolj družaben, pridobi veliko novih prijateljev. Yulia Koroleva, otroška trenerka, nam je pomagala razjasniti nekaj vprašanj o tečajih tenisa za otroke.