Življenje po 60. Pregled najbolj zanimivih hobijev za upokojence: kaj lahko počne svobodna ženska. Sramujte se svojih napak
Rusija je znana po velikosti svojega velikega ozemlja. Toda malo ljudi se tega zaveda na ozemlju tega velika država, veliko je čudovitih krajev. Predstavljamo vam 12 najboljših naravnih rezervatov v Rusiji.
To so res osupljivi kraji, ki bi jih morali poznati vsi! Kdo bi si mislil, da je v bližini taka lepota!
1. Bajkalski naravni rezervat
Okoli najglobljega jezera na našem planetu, Bajkalskega jezera – enega največjih virov sladke vode na svetu – leži eden najboljših naravnih rezervatov v Rusiji. Glavni del zavarovanega območja se nahaja na južni obali jezera v osrednjem delu grebena Khamar-Daban. Okoli rastejo iglasti in listavci, kjer živi več kot 300 vrst živali in 80 vrst rastlin, od katerih jih je približno 25 uvrščenih v Rdečo knjigo. V rekah naravnega rezervata Baikal živijo črni lipan, lenok, burbot in tajmen. Lahko jih celo ujamete (seveda ne da bi jih zlorabili), kar turisti in lokalno prebivalstvo počnejo. Če še niste poskusili svežega lipana, vam zagotavljam, da to pomanjkljivost odpravite.
Tisti, ki so bili vsaj enkrat v naravnem rezervatu Baikal, govorijo o njegovem neverjetnem vplivu na njihovo duševno stanje. Če hodite po turističnih poteh (in rezervat je odprt za obiskovalce, lahko tukaj mirno hodite z nahrbtnikom cele tedne), potem duhovnost in mir prodreta v vašo dušo in se vrnete v običajen mestni vrvež kot popolnoma druga oseba. Če vam ni všeč prosti čas, potem lahko preprosto ostanete v enem od turističnih kampov na obali jezera: tam so cene zelo ugodne in lokalni prebivalci in lastniki "turističnih vasi" so gostoljubni in prijazni.
2. Rezervat Barguzinsky
Najstarejši in najboljši naravni rezervat v Rusiji. Organiziran je bil leta 1916, da bi rešil sobolja pred uničenjem. Rezervat se nahaja na severovzhodni obali Bajkalskega jezera, ki zaseda zahodna pobočja Barguzinskega grebena (regija Severnega Bajkala v Republiki Burjatiji). Ozemlje naravnega rezervata Barguzinsky pokriva več kot 374 tisoč hektarjev. Od tega jih 15 tisoč pripada vodam znamenitega Bajkalskega jezera. Rezervat se nahaja na površini Barguzinskega grebena in ima na svojem ozemlju veliko rek, jezer, zalivov in rtov. Najbolj znani jezeri na ozemlju Barguzinskega naravnega rezervata sta jezeri Losinoye in Karasevoye. Največjo pozornost in občudovanje pa pritegne Bajkalsko jezero, katerega del je ozemlje rezervata.
Živali v rezervatu so pretežno gozdne, veliko vrst pa živi tudi v gorskih in obalnih območjih. Rezervat je dom ogromne populacije soboljev, veveric, veveric, lesnih miši, podlasic, zajcev in rosomaha.
Leta 1986 je naravni rezervat Barguzinsky dobil status biosfere, leta 1996 pa je bil kot del naravnega območja Bajkalskega jezera vključen na seznam. Svetovna dediščina UNESCO.
3. Kuznetski Alatau
Najboljši rezervat v Rusiji, Kuznetski Alatau, se nahaja na jugu Srednje Sibirije. To je neverjetno mesto z edinstvenim ekosistemom. V dolini, obdani z visokimi gorami, leži nedotaknjen iglasti gozd, kjer rastejo visoke cedre, kristalno čiste gorske reke tečejo z ledeno vodo, ledeniki in podzemna podtalnica pa hranijo ogromna globoka jezera.
Rezervat je izjemno priljubljen med lokalnimi turisti: tako pozimi kot poleti lahko srečate cele skupine ljudi s težkimi nahrbtniki na hrbtu. Poti v tem turističnem območju niso težke, obstajajo priročne uhojene poti in zavetišča - hišice, kjer lahko ostanete, če vam ni všeč spanje v šotoru. Običajno razdalja med njimi traja en dan ali manj.
Res je, vse je enostavno le, dokler ne prečkate prelaza Karatashsky in pridete do samega zanimivo mesto rezervat - Zlata dolina. Del doline je dobro raziskan, vendar je veliko bolj divjih krajev, kjer se ne sprehaja nihče razen srn in medvedov. Res je, nemogoče se je izgubiti: z zemljevidom lahko sledite rekam do človeških bivališč, prej omenjenih zavetišč. Medtem ko ste v dolini, morate pogledati čudovito jezero Haratas. Napajajo ga ogromni slapovi, ki se spuščajo z visokih gora, v vodah pa živijo prave postrvi.
4. Naravni rezervat Altai
Ozemlje naravnega rezervata Altai je vključeno na seznam svetovnega kulturnega in naravne dediščine UNESCO ga imenuje "zlate gore Altaja" in je eden največjih ruskih naravnih rezervatov. Skoraj z vseh strani je obdan z visokimi gorami, z juga pa meji ogromno Teletskoye jezero. Omeniti velja, da v celotnem naravnem območju ni niti ene ceste. Vendar pa je to dejstvo še bolj privlačno za turiste.
Glavni del ozemlja rezervata zasedajo divji gozd, kjer so le redke poti, ki so jih postavili gozdarji. Obstaja tudi 1190 jezer - vsa s hladno, čisto vodo.
V bližini je najvišji vrh Altajsko gorovje in Sibirija - Belukha, na katero se je nemogoče povzpeti brez posebne opreme in dobre priprave. Na splošno je povprečna višina gora okoli 2000 m nad morjem, kar ni tako visoko: na prelaz se lahko povzpne vsak. Najbolj zanimivo potepanje po gorah je: vidiš izjemna lepota pokrajine, in če imate srečo, potem izjemno redka in plemenita žival, uvrščena v Rdečo knjigo Rusije - snežni leopard.
5. Stebri
Še en najboljši naravni rezervat v Rusiji, Stolby, je resnično edinstven pojav. Vključuje del vzhodnega Sayana. Glavna atrakcija območja so neverjetni ostanki sienita - tako imenovani "stebri". Nekatere skale so odprte za turiste, nekatere pa se nahajajo v samih globinah rezervata in je dostop do njih omejen, da bi ohranili celovitost edinstvenega naravnega pojava in posebnega ekosistema, značilnega le za te kraje.
Te kamnine so povzročile tako imenovani "stolbizem". Ljudje pogosto prihajajo sem in plezajo po skalah neformalno okolje, včasih celo brez zavarovanja. Na splošno z alpinističnega vidika palice niso najtežji predmeti, zato se v večini primerov uporabljajo kot zavarovanje navadna vrv. Cilj je splezati na sam vrh enega ali drugega stebra.
Kot v večini ruskih naravnih rezervatov, večino ozemlja "Stolbyja" zasedajo gozdovi, tukaj - jelovi gozdovi. Mimogrede, del rezervata je skoraj v bližini Krasnojarska in tukaj je odlično smučišče.
6. Kronotski rezervat
Naravni rezervat Kronotski je eno najstarejših zaščitenih naravnih območij v Rusiji. Nahaja se na polotoku Kamčatka in meji na Tihi ocean. Tukaj je slavni aktivni vulkan Kronotskaya Sopka, številni slapovi, Dolina gejzirjev in termalna jezera.
Poseben pogovor je o Dolini gejzirjev. Začnimo z dejstvom, da je vključen na uradni seznam sedmih čudes Rusije. To je edino mesto na evrazijski celini, kjer so gejzirska polja, in velikost tega območja je večkrat večja od slavnih islandskih gejzirskih polj. Ekosistem rezervata je izjemno krhek in občutljiv na zunanje vplive. Prižiganje ognja na ozemlju rezervata je strogo prepovedano. Kljub težkim razmeram je Dolina gejzirjev priljubljeno mesto med turisti. Leta 2007 so poskušali omejiti dostop do njega skoraj na zakonodajni ravni, vendar je Vladimir Putin dejal: "Ta odločitev bi morala temeljiti izključno na mnenju strokovnjakov." Vstop v dolino je torej še vedno prost.
Na splošno je pogled na kadeče ravnice, ki se odpirajo z gora, osupljiv prizor, ki ga, ko ga enkrat vidite, ne boste nikoli pozabili. Poleg tega tukaj živi največja populacija rjavih medvedov v Rusiji: po zadnjih podatkih je ostalo približno 700 posameznikov te vrste.A ker se na polotoku ne izvaja rudarjenje, se ljudje praktično ne vmešavajo z naravni razvoj in življenja v tem naravnem območju medvedi še niso v nevarnosti izumrtja.
7. Kavkaški naravni rezervat
Naravni rezervat Kavkaz je tudi eden najboljših naravnih rezervatov v Rusiji. Je večinoma gorsko območje. Nahaja se na severnem in južnem pobočju Zahodnega Kavkaza in je uvrščeno tudi na Unescov seznam svetovne naravne dediščine. Kavkaški naravni rezervat je nedotaknjeno območje, ki redkim bizonom in turom omogoča udobno bivanje in razmnoževanje.
Mimogrede, nedaleč od njega je znamenito mesto Soči, reke, ki izvirajo v gorah Kavkaškega naravnega rezervata, oskrbujejo letovišča v Sočiju z vodo, številni gozdovi pa zagotavljajo Svež zrak.
Ozemlje rezervata vključuje Kavkaško gorovje. Tu se nahajata pettisočaki Elbrus in Kazbek, s pobočij katerih se sneg nikoli ne stopi. Mimogrede, Elbrus je najvišja točka v Evropi in plezalci z vsega sveta ga prihajajo osvojit. Mimogrede, tudi za izkušenega plezalca Elbrus ni najlažja pot.
Ločeno je treba omeniti čudovito lepo jezero Kezenoyam. Njegove vode so v sončnem vremenu svetlo modre barve in je najgloblje in največje jezero na severnem Kavkazu. Jezero je dom vrste rib, ki je ni nikjer drugje na svetu - Eisenam postrv. Trenutno se na obali jezera gradi hotelski kompleks.
8. Veliki arktični rezervat
To je dom prostranih arktičnih puščav in arktične tundre. Večino leta je to ozemlje, ki meji na arktični krog, prekrito s snegom, ki se topi le poleti. kratek čas. Velika Arktika je največji naravni rezervat v Evraziji in dom polarnim medvedom.
Za razliko od drugih rezerv obstajajo tudi industrijska območja: ponekod se na primer pridobiva nafta. Obalo rezervata umivajo vode Arktičnega oceana.
9. Naravni rezervat Sayano-Shushensky
Eden najboljših naravnih rezervatov v Rusiji vsebuje največje gozdove cedre po površini (približno 1000 km²). Glavni relief so gore in gorske doline, nekateri vrhovi pa segajo skoraj 3000 km nad morsko gladino. Ta rezervat je dom približno 100 vrstam redkih ali ogroženih živali. Tu na primer živi največja populacija snežnih leopardov na svetu. Res je, da je stanje z leopardi po nekaterih podatkih kritično: po besedah namestnice direktorja za znanstveno delo Biosferni rezervat Sayano-Shushensky Sergeja Istomova, tukaj ni ostalo več kot deset divjih snežnih leopardov in sploh ne desetine, kot je navedeno v uradnih dokumentih.
Na žalost so leta 1975 v teh krajih odprli rezervoar. Reka Jenisej je bila blokirana, kar je povzročilo obsežne poplave zemlje. Potem je izginilo vse, kar je živelo na ozkem obalnem pasu. Na srečo se je po približno petih letih stanje normaliziralo, vendar se nekatere vrste živali niso mogle prilagoditi novim razmeram in so te kraje zapustile.
Seveda, kjer so gore, so tudi turisti. Res je, tu sta razvita predvsem pohodništvo in gorništvo, hotelskih kompleksov pa praktično ni.
10. Vasjuganska močvirja
V zahodni Sibiriji, med rekama Irtiš in Ob, ležijo nekatera največja močvirja na svetu. To je eden glavnih virov sladke vode v regiji. Turisti redko obiščejo te kraje: malo ljudi tvega tavanje po ogromnih prostranstvih, poplavljenih z vodo, čeprav močvirja na večini krajev niso globoka. Seveda v teh divjih krajih živijo redke vrste ptic in živali.
Vendar pa lahko vsakdo hodi po močvirjih več dni zapored: med neskončnimi vodnimi polji so precej suhi otoki, porasli z gozdom. Toda za prižiganje ognja vas čaka velika globa: takšno človeško posredovanje povzroča veliko škodo ekosistemu teh krajev.
Na žalost je ohranitev rezervata ogrožena, saj močvirja niso le sveža voda in bogata živalski svet, pa tudi zaloge šote, nafte in zemeljskega plina. Zaenkrat se na tem območju ne izvaja industrijski razvoj, vendar se lahko v prihodnjih letih začne razvoj mineralnih surovin. S tega vidika ni nič manj škodljiv bližnji kozmodrom Bajkonur, saj snovi iz nosilnih raket pridejo v vodo.
11. Olekminski rezervat
Čudovito mesto, naravni rezervat Olekminsky se nahaja v republiki Sakha. Ustanovljen je bil leta 1984 in je edini naravni rezervat v Jakutiji.
Večino ozemlja enega najboljših naravnih rezervatov v Rusiji zasedajo gozdovi. To so predvsem listnati in brezovi gozdovi, redkeje sta bor in smreka. Brezove gozdove sestavljajo travnati brezovi gozdovi in gozdovi brusnice. Posebnost brezovih gozdov v naravnem rezervatu Olekminsky je njihova porazdelitev na majhnih območjih v poplavnih ravnicah rek. Poleg gozdov lahko v rečnih dolinah najdemo manjše skupine grmastih brez, ki jih imenujemo pritlikave breze. V dolinah reke Olekma rastejo tudi nasadi hozenije in dišečih topolov.
V naravnem rezervatu Olekminsky živijo tako ptice tajge - sova jastreb, jerebec, rjava sova, velika siva sova, črna in triprsta žolna, kot vzhodnosibirske ptice - petelin, sibirska muharica, rubinasti slavček, pšenična raca, sibirska blackbird in mnogi drugi. Pred kratkim so na ozemlju naravnega rezervata Olekminsky opazili južne vrste ptic - črnega brzdala, škratka, ščipa in prepelice, ki jih prej ni bilo mogoče najti v Jakutiji. V Rdeči knjigi so uvrščeni šoja, črni žerjav, črna štorklja in sokol selec. Škorec, potapljač, šoja, vodomec, greben, labod veliki labod in sivi žerjav so navedeni v Rdeči knjigi Jakutije.
Skoraj celotno ozemlje rezervata naseljujejo rjavi medvedi. Ugotovljeno je bilo tudi veliko število volkov, ki se je v zadnjih 10 letih močno povečalo.
Najbolj zaščitene vrste sesalcev, ki živijo na ozemlju rezervata Olekminsky, so mošusni jelen, vidra, lisica, severni jelen, rosomah, rjavi medved, ris in sable.
12. Daljni vzhodni morski rezervat
Namen ustanovitve tega rezervata je bil ohraniti redke vrste morskih in obalnih živali in rastlin. Ljudem je vstop na nekatera ozemlja prepovedan, a kar ostane za turiste, je povsem dovolj. Res je, ribolov in lov sta tukaj popolnoma prepovedana, zato se boste morali zadovoljiti le z občudovanjem lepote narave. In nekaj je za občudovati. Obiskovalec bo videl nedotaknjeno, čisto morje z ozkimi travnatimi plažami in nizkimi listnatimi gozdovi.
Na toplem morske vode Obstajajo celo tropski morski psi in morske kače. Na splošno je živalski svet, tako pod vodo kot na površju, izjemno pester, a večina živali je žal tudi ogroženih.
V severnem delu rezervata je hotel, kjer se lahko udobno sprostite na morski obali, čeprav brez dodatkov.
Ducat najslikovitejših rezervatov izmed stotin parkov na planetu, ki ščitijo najbolj neverjetne naravne zaklade sveta pred nepotrebno človeško dejavnostjo.
TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu: Yellowstone, ZDA
Prvi, najbolj znan, najvišji gejzir in največje alpsko jezero v Severna Amerika- vse to je nacionalni park Yellowstone. Jezero Yellowstone, eno največjih alpskih jezer v Severni Ameriki, se nahaja v kraterju največjega supervulkana na celini.
Video TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu - Yellowstone
Plitvička jezera, Hrvaška
Na ozemlju najlepši rezervat Tu je 16 velikih kraških jezer, 140 slapov, 20 jam. Poleg tega se tukaj vsako leto rodijo novi slapovi.
Značilnost rezervata je barva vode. Slike jezer so videti kot fotomontaža, vendar je voda tukaj resnično azurne barve.
Video TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu - Plitvička jezera
TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu: Snowdonia, Velika Britanija
Za razliko od naravnih rezervatov v drugih državah Snowdonia, tako kot drugi nacionalni parki v Angliji in Walesu, vsebuje tako javno kot zasebno zemljišče.
Naravni rezervat Snowdonia ima 2381 km odprtih sprehajalnih poti, 264 km sprehajalnih in kolesarskih poti ter 74 km drugih odprtih cest.
TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu:Grand Canyon, ZDA
Veliki kanjon (angleško: Grand Canyon, Great Canyon, Grand Canyon) je eden najglobljih kanjonov na svetu. Nahaja se na planoti Colorado, Arizona, ZDA, znotraj nacionalnega parka Grand Canyon. Reka Colorado jo prereže skozi apnenec, skrilavec in peščenjak. Dolžina kanjona je 446 kilometrov. Širina (na ravni planote) se giblje od 6 do 29 kilometrov, na spodnji ravni - manj kot kilometer. Globina - do 1600 metrov.
Kanjon je reka Kolorado vrezala skozi apnenec, skrilavec in peščenjak pred približno 5-6 milijoni let. To so morda najbolj popolni geološki izdanki na svetu, ki predstavljajo zgodovino Zemlje več kot 1,5 milijarde let.
: veliki kanjon
TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu:Serengeti, Tanzanija
Ime Serengeti, najstarejšega in najbolj priljubljenega rezervata za divjad v Tanzaniji, izvira iz letne selitve, ko šest milijonov kopit prečka odprte planjave – 200.000 zeber in 300.000 Thomsonovih gazel se pridruži pohodu antilop v iskanju svežih pašnikov. In tudi ko se preseljevanje umiri, so možnosti za opazovanje divjih živali v Serengetiju izjemne: ogromne črede bivolov, majhne skupine slonov in žiraf, na tisoče in tisoče elandov, topijev, kongov, impal in Granijevih gazel.
Glavni spektakel v najlepši rezervat v Tanzaniji- lov na plenilce.
Ponosi zlatogrivih levov se gostijo na prostranstvih nižinskih pašnikov. Leopardi samotarji se sprehajajo med akacijevimi drevesi, ki rastejo ob reki Seronera, številni gepardi pa tavajo po jugovzhodnih ravnicah v iskanju plena. Tukaj najdemo skoraj edinstvene vse tri vrste afriških šakalov, skupaj s pegastimi hijenami in množico manj opaznih majhnih plenilcev, od žuželke aardvolk do rdečega servala.
Video TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu:Serengeti
TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu: Fiordland, Nova Zelandija
Največji novozelandski park zavzema večino goratega jugozahodnega dela Južnega otoka.
Tukaj so najgloblja jezera na Novi Zelandiji, gore pa dosežejo višino 2746 metrov. Park je znan po edinstveni favni ptic, vključno z redko papigo kea, gozdno papigo kaka ali zelenim nestorjem, ki živi v ropu sova papiga, najboljši pevec novozelandskih gozdov je ptica tui (bush robin) in takahe rail, ki je do nedavnega veljala za izumrlo in odkrita le v eni od dolin Fiordlanda, pa tudi simbol države - neleteča ptica kivi in rumenooki pingvin. V vodah ob obali najdemo delfine in morske tjulnje. Posebnost parku daje izjemno slikovita pokrajina obale, razčlenjena z globokimi fjordi, do katerih se z gora spuščajo mogočni ledeniki, ki ponekod segajo do višine 300 m.
TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu: Iguazu, Argentina-Brazilija
Iguazu je celoten vodni kompleks, ki se nahaja na istoimenski reki. Slapovi se nahajajo na meji med Brazilijo in Argentino, slap Hudičevo grlo, največji v celotnem kompleksu, pa ločuje državi.
Iguazu se nanaša na 275 posameznih slapov. Višina padajoče vode nekaterih doseže 82 metrov, večina slapov pa je nekaj več kot 60 metrov. Kot pravi legenda, je prva dama ZDA Eleanor Roosevelt, ko je prvič videla Iguazu, vzkliknila: "Uboga Niagara!" Presenečeno žensko je mogoče zlahka razumeti: brazilsko-argentinski slap je štirikrat širši od severnoameriške Niagare.
Video TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu: Iguazu
TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu: Banff, Kanada
Banff je najstarejši kanadski narodni park, organiziran je bil že leta 1885. Toda kljub statusu Unescove svetovne dediščine je Banff veliko turistično središče z razvito infrastrukturo. Tukaj lahko najdete vse, kar je povezano s Kanado: izjemno lepe pokrajine in vonj po jelkah, ledenike in vroče izvire, pohodniške poti in smučišča.
Središče rezervata je najvišje kraj Kanada, mesto Banff, ki se nahaja na nadmorski višini 1463 m.
Video TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu:Banff
TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu:Torres del Paine, Čile
Najvišja točka parka, ki se nahaja na jugu Čila, v Patagoniji, je gora Paine Grande, katere višina je 3050 m.
Park je eno najbolj obiskanih turističnih krajev v Čilu. Ta najbolj znan narodni park na svetu v Čilu se nahaja skoraj 3 ure od mesta Puerto Natales. Navsezadnje so tukaj ledeniki, visoke gore, jezera, gozdovi, živi veliko živali in ptic, med cvetjem pa najdeš celo orhideje.
TOP 10 najlepših naravnih rezervatov na svetu:Tatre, Poljska-Slovaška
Več kot četrtino nacionalnega parka zavzemajo zelene površine in golo skalovje. Floro Tater sestavlja več kot tisoč vrst rastlin, gamsa pa lahko imenujemo živi simbol parka.
V parku so tudi jeleni, divji prašiči, srne, pa tudi volkovi, medvedi in risi.
Večina nas 60 let dojema kot mejnik, po katerem polno življenje. Zdi se, da ljudje, ki so ga prestopili, izgubijo intimnost in razumevanje s svojo ljubljeno osebo, izginejo motivacija za razvoj in veselje do prejšnjih hobijev, poleg tega pa so premagani. kronične bolezni. Na splošno se življenje po 60. letu vztrajno približuje zatonu.
Ampak to sploh ni res! Življenje po 60. letu ni kvalitativno v ničemer slabše od življenja pri 40. ali 50. letu. Seveda nihče ne dvomi v brezskrbno veselje in optimizem dvajsetletnih mladih ljudi, ki imajo velike načrte za življenje, vendar ne bi smeli misliti, da se vse to konča pri šestdesetem letu.
Mnogi Znanstvena raziskava in sociološke raziskave vodijo do nepričakovanih zaključkov, namreč ljudje, ki so prestopili mejo 60 let, zaznavajo svet bolj pozitivno. V tej starosti je človekovo življenje stabilno in odmerjeno, je samozavesten, se ne boji zase in za svojo prihodnost. Poleg tega je oseba, starejša od 60 let, bolj odporna na stres in se odlično obvladuje. lastna čustva, kar je nedvomno prednost pred mlajšimi.
Če k temu dodamo še dejstvo, da starejši od 60 let bolje razporejajo svoj čas, kar pomeni, da imajo veliko več časa za sprostitev in za stvari, ki jim resnično prinašajo veselje. Na primer, to vam omogoča, da se posvetite hobiju, za katerega prej niste imeli dovolj časa, da izpolnite dolgoletne sanje in na splošno bolj ustvarjalno gledate na priložnosti, ki jih ponuja življenje.
Mladost nam daje entuziazem in energijo, ki ju bo, kot kaže, dovolj še za 100 let. Vendar z leti varovalka postopoma izzveni. Toda ali je vredno skrbeti? Zdaj se vam ni treba žrtvovati, da bi vstali zgodaj zjutraj in presedeli do polnoči v pisarni. Pride čas v vašem življenju, ko lahko začutite pravi okus življenja tako, da stvari odložite na pozneje.
Vse to nam seveda omogoča, da 60-letnico dojemamo bolj pozitivno. In če tega še vedno ne čutite, je to samo zato, ker se je v vaši glavi ukoreninilo preveč predsodkov, povezanih z vašo starostjo. O njih bomo govorili v tem članku.
10 stvari, ki jih morate prenehati početi po 60
1. Dieta
Dopolnili ste 60 let in še vedno iščete po internetu primerna prehrana izgubiti nekaj kilogramov? Pusti to idejo ob strani. Najprej morate razumeti, da pri vaših letih diete preprosto ne delujejo!
Po 50 letih telo moških in žensk doživi zmanjšanje proizvodnje hormonov, kar neizogibno vodi v povečanje telesne mase. Če pa ste prej jedli pravilno in si niste dovolili, da bi se zredili, vam ta napaka ne bo povzročila nepotrebnih težav. Pridobili boste kvečjemu 5–7 dodatnih kilogramov, kar velja za normalno pri starejših od 60 let.
Če ste se že prej prehranjevali nepravilno, si dovolili hitro hrano in zlorabljali sladkarije, vam diete prej niso kaj dosti pomagale. Ali je zdaj vredno mučiti svoje telo? Poskusi, da bi si odrekli svojo najljubšo hrano in bili lačni, ne vodijo do pozitivne rezultate, dolgoročno pa še toliko bolj, da se bodo z vami okrutno pošalili in dodali deset dodatnih kilogramov!
Ne pozabite na duševno ravnovesje. Neuspešni poskusi hujšanja s pomočjo diet bodo poslabšali vaše razpoloženje, kar bo vedno vplivalo na vaše počutje in kakovost življenja.
2. Prekrij sive lase
Ko opazijo sive pramene, ženske in včasih moški začnejo razmišljati, kako to skriti jasen znak bližajoča se starost. Ampak to je samoprevara! Poskusi skriti sive lase so videti smešni, saj se starost pozna s številnimi drugimi znaki, vključno z gubami in spremembo barve kože.
Toda bistvo niti ni v tem, da barvanje sivih las ne bo omogočilo, da skrijete svojo starost. Bistvo je v tem, da se preprosto ne morete sprijazniti s spremembami lastnega videza, ne boste se imeli radi takšni, kot ste tukaj in zdaj. In to je znak disharmonije, ki vam preprečuje, da bi se osvobodili in dobili pravi užitek v življenju.
Zato si ne odrecite užitka barvanja las, ko želite spremeniti svoj videz in podobo, vsekakor pa sivih las ne smete namerno skrivati in skrbeti za pojav novih sivih pramenov.
3. Prelaganje pomembnih stvari na pozneje
Omenili smo že, da po 50 letih pride obdobje, ko imaš čas in priložnost, da uresničiš svoje stare sanje in počneš tisto, kar te res zanima. Zdaj je čas, ko lahko uresničite svoje načrte. Torej, ne odlašajte na pozneje!
Ste morda sanjali, da bi obiskali eno od daljnih držav? Morda ste si vedno želeli postati kmet, naučite se tuj jezik ali zgraditi dacho? Ste morda sanjali o tem, da bi se vpisali na plesni tečaj ali s kolesom potovali okoli sveta?
Zdaj, ko so vaši otroci odrasli in imate stabilno službo, obstaja vsak razlog, da svoje življenje posvetite svojim najdražjim in počnete tisto, k čemur ste res vedno težili.
In tudi če imate službo in ne morete celega dneva posvetiti sebi, si vzemite 1-2 uri izključno za svoj hobi. Ne dvomite, vaše življenje bo od tega le svetlejše in srečnejše.
4. Sramujte se svojih napak
V mnogih izmed nas obstaja predsodek, da je človeka pri 60 letih sram pokazati svojo nevednost, da je neprijetno vprašati druge za nasvet, še bolj pa delati napake, ki jih drugi opazijo. A v resnici to niso nič drugega kot predsodki.
Človek ne more vedeti čisto vsega in zato je povsem normalno, da ti je nerodno pri nekaterih vprašanjih na področjih, v katera se ne razumeš prav nič. Tudi če za nasvet sprašujete veliko mlajšega od sebe. Poleg tega dejstvo, da postavljate vprašanja, ko obvladate računalnik, novodobne pripomočke ali sodoben avto, pomeni, da želite biti v koraku s časom in se nenehno razvijati. In to ne more vzbuditi drugih čustev razen občudovanja!
Še več, ko ste starejši od 60 let, lahko varno pripovedujete drugim o napakah, zmotah in napačnih predstavah, s katerimi ste se srečali v mladosti. S tem ni nič narobe, saj si šele, ko si šel čez te ovire, postal to, kar si zdaj. Se je tega vredno sramovati? Povejte to z nasmehom, saj je sposobnost samoironije pomembna lastnost osvobojenega človeka brez predsodkov.
Prihod vnukov je za stare starše zlati čas. Želim biti bližje svojim otrokom, preživeti več časa z njimi, jim pokazati svet okoli sebe v najsvetlejših barvah in jim omogočiti srečno otroštvo. Ob vnukih se tudi sami precej pomlajujete.
Vse to je res, vendar z enim opozorilom. Svojega življenja ne bi smeli "posvetiti" svojim vnukom. Morate imeti čas, da popazite na svojega otroka in se igrate z njim, a hkrati ne smete pozabiti lastne želje in aspiracije. Srečna družina je tista, v kateri vas podpirajo pri uresničevanju vaših želja.
Nazadnje praksa kaže, da so stari starši, ki otrokom občasno pomagajo pri varstvu vnukov, hkrati pa se ukvarjajo z lastnim razvojem, na koncu deležni večje hvaležnosti kot tisti, ki svojim vnukom dajejo vsega sebe in ves svoj čas.
6. Ponovite, kar ste se naučili
Do 60. leta si že nabereš dovolj izkušenj in znanja, da "samodejno" opravljaš svoje običajno delo. A veliko razlogov za ponos tukaj ni. Dejstvo je, da se nevronske povezave v možganih ne obnovijo same - možgani potrebujejo stalno stimulacijo, za to pa jim morate čim pogosteje postavljati nove naloge.
To je zelo enostavno narediti. Če ste se navajeni voziti ali hoditi v službo po določeni poti, jo spremenite in pustite možganom, da najdejo novo optimalno pot. Če že vse življenje plavaš prsno, mojster nov slog plavanje.
Pravzaprav ni tako pomembno, s čim točno ugankate svoje možgane, pomembno je, da so pred njimi postavljene nove naloge, s katerimi se bodo uspešno spopadli. V zvezi s tem se naučite nekaj novega, česar še nikoli niste počeli. Ne pozabite, da je po 60. letu ohranjanje aktivnosti vaših možganov enako pomembno kot ohranjanje fizične aktivnosti.
7. Skrbi, kaj si drugi mislijo
Do 60. leta je čas, da nehate biti pozorni na to, kaj vam govorijo za hrbtom. Živeli ste že dovolj dolgo, da razumete, da vsi ti trači in trači vplivajo samo na tiste, ki so jim pozorni. Imate že oblikovano lastno vizijo sveta, svoje poglede na modo in hobije, zato je skrbeti za šepetanje za hrbtom, še bolj pa skrbeti, da bo vaše vedenje obsojeno, najmanj neumno.
Po šestdesetih letih pride poseben čas - čas emancipacije, ko naj ti postane popolnoma nepomembno, kaj ljudje govorijo. Si želiš obleči mini krilo? Ali želite iti v nočni klub in se zabavati kot v mladosti? Ali pa vam je morda še vedno nerodno spomniti nekoga na to obljubo ali nevrnjeni denar? Dovolite si vse, kar si resnično želite, in se odkrito pogovorite o tem, kar vas resnično skrbi! Verjemite, razumevanje tega močno olajša življenje.
Ko ste bili stari 20 let, se vam je zdelo, da se po 50. letu življenja konča. Ampak tukaj si pri šestdesetih, pa si še sveža, vesela in polna najbolj norih idej! Ali je torej vredno biti žalosten zaradi let, ko ste bili mladi? Tudi če imate danes malo več, tudi če so se na vašem obrazu že pojavile senilne gube, to sploh ni razlog, da bi se pritoževali nad usodo.
Pred vami je veliko srečnih in neverjetnih let. zanimivo življenje, s katerim imate pravico razpolagati po želji. Poleg tega, če pogledate vanj, veliko bolj kakovosten, bolj zavesten in zato več srečno življenje! Postali ste drznejši, bolj izkušeni, bolj sproščeni, imate na kaj biti ponosni in pred vami je še veliko neuresničenih idej. Zato povejte svetu: "Še vedno sem vau!" In pogumno stopite naprej, brez žalosti in obžalovanja.
Mislite, da je po šestdesetih nemogoče srečati sorodno dušo? Povsem zaman! Zdaj ste postali bolj izkušeni, tudi v komunikaciji z nasprotnim spolom. Ne morete biti sram, kot vam je bilo nekoč pri 16 letih, hkrati pa ste postali bolj pogumni, da spoznate žensko ali impresivnega moškega, ki vam je všeč.
Poleg tega po 60 letih ne iščete več življenjskega sopotnika s pogledom na otroke. Postali ste samozadostni, točno veste, kakšna mora biti vaša sorodna duša v vsakdanjem življenju in v intimno življenje. Vse to zelo poenostavi iskanje. In ni vam treba misliti, da so bili do petdesetega leta vse najboljše ženske in moški že zdavnaj "razstavljeni". Brad Pitt je dopolnil 55 let in se pred kratkim znova ločil. Tukaj ste, verjemite in ne obupajte, če še niste srečali osebe, ki vam je po duši blizu. Nekje vas tudi išče!
10. Recite si: "To je nemogoče!"
Nekateri ljudje, ko dopolnijo šestdeset let, obupajo, saj verjamejo, da če v mladosti niso nekaj dosegli, potem pri 60 letih o tem nima smisla sanjati. Razbijte ta stereotip!
Poskusite razmišljati v smislu nemogočega. Vse uspešni ljudje Svoj cilj so dosegli prav zato, ker niso dvomili v svoj uspeh, pa naj se zdi cilj, ki so jim ga zastavili, še tako neverjeten. Zakaj bi se torej morali bati izpolniti svoje želje?
Vztrajnost in trdo delo vam pomagata doseči vse višine, ne glede na starost in položaj. Če vam je v mladosti manjkalo odločnosti za ta korak, ga storite zdaj! Na koncu nimate popolnoma ničesar za izgubiti in veliko pridobiti!
Vladimir Yakovlev je napisal knjigo "Doba sreče", v kateri je govoril o starejših ljudeh in o tem, kako po petdesetem živeti bolje kot prej. Intervju z Vladimirjem Yakovlevom si lahko ogledate v tem videu.
www.ja-zdorov.ru/
Ogledi objave: 27.357
Vasilisa Ivanova
Čas branja: 8 minut
A A
Za seboj imate leta izkušenj, vendar vas preganjajo sanje mladosti. Tako se želim odpovedati vsemu - in to uresničiti, doseči uspeh, kljub starosti in "kritikom", ki verjamejo, da morate pri 60 letih valjati paradižnike in varovati svoje vnuke, ne pa uresničiti svojih sanj. Toda življenje po 60. letu se v resnici šele začenja in v tej starosti lahko končno uresničite vse načrte, ki že vrsto let ležijo »na mezzaninu«.
In primeri žensk vam bodo pomagali narediti korak do uspeha, od katerih je vsaka korenito spremenila svoje življenje, kljub predsodkom in postrani pogledi ljubljenih.
Babica Moses je znana po vsem svetu. Po zelo težkem življenju je ženska pri 76 letih nenadoma začela slikati.
Annine svetle slike so bile naivno "otročje" in so se raztopile v hišah prijateljev in znancev. Dokler nekega dne risbe babice Moses ni videl inženir, ki je kupil vsa Annina dela.
Leto 1940 je za Anno zaznamovalo odprtje njene prve razstave, na svoj 100. rojstni dan pa je Anna s svojim zdravnikom zaplesala jig.
Po Annini smrti je ostalo več kot 1500 slik.
Ingeborg je kot igralka na borzi zaslovela pri 70 letih.
Ta ženska, rojena v revni družini, ni postala srečna v zakonu - njen mož ni bil velikodušen. Po njegovi smrti so odkrili vrednostne papirje, ki jih je njen mož na skrivaj kupil od nje.
Ingeborga, ki je sanjala, da bi se preizkusila v borznem trgovanju, se je brezglavo podala v borzne igre. In - ne zaman! V 8 letih je lahko zaslužila več kot 0,5 milijona evrov.
Pomembno je omeniti, da nova vrsta Moja babica je dejavnost obvladala »na roke«, zapisovala si je v zvezek, prvi računalnik pa si je kupila pri 90 letih. Danes mnogi preučujejo "pod mikroskopom" neverjetno izkušnjo osvajanja finančnih višin s strani "starke z milijonom dolarjev".
Joga ni le modni trend in način sprostitve. Jogo obožujejo tako otroci kot odrasli in za mnoge postane »življenjski slog«. In nekateri, ko so komaj poskusili, postanejo tako povlečeni v to dejavnost, da nekega dne začnejo poučevati jogo.
To se je zgodilo Idi Herbert, ki se je z jogo začela ukvarjati pri 50 letih in hitro spoznala, da je to njen klic. Inštruktorica je postala pri 76 letih, večina njenih učencev pa je starih od 50 do 90 let.
Ida verjame, da ne moreš biti prestar, da bi se preselil. Ženska je celo navedena v Guinnessovi knjigi rekordov kot najbolj "odrasla" učiteljica joge.
Ta ženska je vse življenje delala kot elektroinženirka. Zelo nenavadno delo za žensko, vendar ga je Doreen opravljala odgovorno in profesionalno. In v moji duši so živele sanje - postati balerina.
In tako Doreen pri 71 letih vstopi v britansko plesno šolo, da bi stopila korak bližje svojim sanjam.
Pouk v eni najprestižnejših šol je potekal trikrat na teden, preostali čas pa je ženska brusila svoje gibe na domačem baletnem baru, nameščenem v kuhinji, in se učila novih korakov na dvorišču.
Doreen je priznana kot najbolj "odrasla" angleška balerina. Toda glavna stvar je seveda to, da so se ženske sanje uresničile.
Sanje o tem, da bi postala igralka, so vedno živele v Kay. A tega ni bilo mogoče izvesti različni razlogi– včasih ni bilo časa, včasih ni bilo priložnosti, včasih so sorodniki in prijatelji sanje označevali za kaprico in sukali s prstom pri templju.
Pri 69 letih se je ženska, ki je vse življenje delala kot medicinska sestra, odločila, da je zdaj ali nikoli. Pustila je vse, odhitela v Los Angeles in se vpisala v igralsko šolo.
Hkrati je Kay delal v epizodah in napadel kastinge ter hkrati študiral borilne veščine (Kay je obvladal tai chi in rokoborbo s palico).
Prva vloga ženske, ki ji je odprla pot do uspeha, je bila glavna vloga v seriji o agentu 88.
Vsi evropski (in ne samo) nočni klubi so poznali to čudovito žensko. Mami Rock (ali Ruth Flowers - njeno pravo ime) je postala ena najbolj vročih didžejk.
Po smrti moža se je Ruth poglobila v poučevanje - in hkrati poučevala glasbo. Toda nekega dne se je na rojstnodnevni zabavi lastnega vnuka "sprla" z varnostnikom o združljivosti klubov in starosti. Ponosna Ruth je pazniku obljubila, da ji njena leta ne bodo preprečila niti postati didžejka, kaj šele sproščanja v tem nočnem klubu.
In besedo je držala. Ruth se je potopila v svet skladb, setov in elektronske glasbe ter se nekega dne zbudila kot svetovna zvezdnica, ki se med seboj poteguje za povabila za igranje v najboljših klubih. različne države.
Vse do svoje smrti (Mami Rock je ta svet zapustila pri 83 letih) je na turnejah potovala po svetu in dokazovala, da leta niso ovira za sanje in uspeh.
Ta mladi upokojenec ve, da se življenje v pokoju šele začenja!
Pri 80 letih je Thelma obvladala računalniško in spletno oblikovanje, ustvarila svojo spletno stran »za tiste, ki so za«, ki je postala platforma za komunikacijo med upokojenci, in skupaj s prijateljico celo napisala knjigo.
Danes dame svoje vrstnice učijo, naj kljub starosti izkoristijo vse možnosti za samouresničitev in živijo na polno.
Še ena učiteljica joge v naši uspešnici uspešnih dam nad 60!
Nina ima za seboj težko pot, zaradi katere se je ženska iz uradnice spet spremenila v navadno srečno žensko.
Nina se je prvega seminarja joge udeležila, ko je imela več kot 50 let. Po študiju in opravljenih izpitih je ženska pri 64 letih postala profesionalna inštruktorica joge, saj je obvladala ne le teorijo, ampak tudi najzapletenejše asane.
Zdi se, o čem lahko sanja profesor sociologije pri 60 letih? O srečni, mirni starosti, rožah na vrtu in vnukih za konec tedna.
Toda Lin se je odločila, da je pri 60 letih še prezgodaj, da bi se poslovila od svojih sanj, in je začela pisati blog o lepoti in modi. Ko se je Lin po naključju znašla pred kamero na tednu mode v New Yorku, je nenadoma prejela status "najbolj elegantne osebe" - in takoj postala priljubljena.
Danes je "raztrgana na koščke", vabljena na fotografiranja in modne revije, število udeležencev bloga pa je preseglo 100.000.
Lepa manekenka ostaja pri svojih letih presenetljivo privlačna, elegantna in očarljiva, kljub naravnim sivim lasem in gubam.
Se vam vrti na panoramskem kolesu? Ste že kdaj gledali ognjemet na strehi stolpnice (seveda poskušali ne gledati navzdol, srkati validol od strahu)?
Toda Doris se je pri 85 letih odločila, da mirno življenje ni zanjo, in postala industrijska plezalka. Nekega dne je Doris, ko je videla vesele oboževalce abselinga, ta šport navdušila – in bila tako navdušena, da se je popolnoma posvetila alpinizmu.
Pri 92 letih se je starka že profesionalno spustila s stavbe, visoke 70 m (in prejela nagrado »Ponos Britanije«), pri 99 letih pa s strehe 11-nadstropne stavbe.
Treba je opozoriti, da Doris združuje spuste iz stolpnic z dobrodelnimi zbiranji sredstev, ki se nato prenesejo v hospice in bolnišnice.
Imaš sanje? Čas je, da ga izpolnite!
Dobrodelna fundacija Sofia je skupaj s tržnikom Romanom Zaripovom začela projekt za pomoč osamljenim starim ljudem. Foto projekt z naslovom "Spet 20" objavlja osebne zgodbe ruskih upokojencev - izjemno aktivnih "starejših" ljudi. Opisujejo svoje dosežke in strasti ter delijo cilje, ki so si jih zastavili za bližnjo prihodnost.
O tem, kaj ga je motiviralo za delo na projektu, je Roman spregovoril na Facebooku.
"Maj 2017. Sedim za poker mizo v Las Vegasu ... Vedno znova pota ne odnesejo kakšni profesionalni igralci pokra, ampak navadni ameriški upokojenci, ki pijejo viski, blefirajo z dvema paroma v rokah in razpravljajo o politiki. različnih držav med seboj. Vsi ti ljudje so starejši od 70 let, a se jim življenje šele začenja. Po naslednji razdelitvi začnem pogovor z eno od žensk, da razumem, kako živi in kaj jo motivira.
Sogovornik med pogovorom začne govoriti o konceptu »tretjega življenja«, ki obstaja na Zahodu - to je obdobje aktivnega življenja, ki se začne po upokojitvi. V »tretjem življenjskem obdobju« je začela potovati, igrati poker in razvijati nova zanimanja ...
Preganjalo me je vprašanje, kje so naši državljani »tretjega življenjskega obdobja«? Odločili smo se, da poiščemo takšne ljudi in povemo o njih. Tako je nastala ideja o projektu »Spet 20«. Naši junaki s svojim zgledom kažejo, da življenja po 60. letu ni mogoče obravnavati kot obdobje preživetja. Podprimo jih in jim pomagajmo uresničiti njihove sanje. Navsezadnje je pri starosti nad 60 let še 30 let življenja, ki ga moraš živeti srečno.”
Vladimir Govorov - 72 let
»Delal sem na televiziji in v več časopisih. Danes je moderno delati kot svobodnjak, a jaz sem bil pred 50 leti še vedno tak. Prepotoval sem vso Unijo, snemal in pisal. Na televizijo sem prišel po naključju. S prijateljem sem sedel v restavraciji in prisluškoval pogovorom ljudi. Odprli so svoj televizijski kanal in takrat sem bil brezposeln, prišel sem in rekel: "Električar sem, imaš službo?" Zaposlili so me kot oblikovalca luči. To je usoda. To je dano vsakemu človeku in od tega se ne morete izogniti. Vedno mi je bilo všeč zanimivi ljudje. Želel sem govoriti o njih. Tako sem zrasel v snemalca in dopisnika.
Vedno sem oboževal fotografijo, zato imam eno sanje. Želim obvladati Photoshop, fotografirati in voditi svoj blog ... Potem bom šel na vse te vaše Instagrame in vam pokazal, kako se slikajo s 50 let starim ozadjem. Želim, da se ljudje naučijo ceniti lepoto vsake sekunde tega življenja. In kaj, če ne fotografija, najbolje odraža dragocen trenutek?«
Inna Dubrovina - 65 let
»Zadnjih 25 let delam kot psiholog. Pred tem sem se ukvarjal s programiranjem, poučevanjem računalništva in matematike. Vedel sem, kako delujejo računalniki, študiral sem umetno inteligenco, vendar me je preganjalo vprašanje, kako človek in njegova psiha delujeta. Veliko sem se ukvarjal s psihologijo. Treniral sem na sebi in poskušal stabilizirati svoje razbito stanje. Imel sem mrzlično željo razkriti skrivnost, priti do dna človeške duše.
To, da sem psihologinja, je hkrati čudež in plod moje močne želje. Spomnim se dneva, ko sem se odločil oditi natančne vede in poiščite mentorja iz psihologije... To je bil ustanovitelj sistema PY (psyche yoga). To je tako poseben pristop k opisovanju osebe. Kot da je še posebej za ljudi, kot sem jaz, sistemske specialiste. Imam takšno miselnost, da čeprav verjamem v čudeže, jih moram vseeno razvrščati in organizirati. PY ponuja ravno takšno priložnost.«
Ipatov Vladimir - 69 let
»Sem restavrator pozlate. Na tem področju nekaj več kot 20 let. Nekatere stvari zbiram sama, druge prodajam. Včasih lahko zaslužiš vesoljski denar, ti povem.
Prav tako zelo rada preizkušam vse novo. Čeprav sem že star človek, še vedno čutim srbenje. Že od mladosti me zanima smučanje, pred kratkim pa sem izvedel za obstoj deskanja na snegu. Učil me je moj vnuk. Vstala sem in se odpeljala. Globa. Vsako zimo grem na klanec in kolesarim. S hoverboardom se stvari niso obnesle tako dobro. Peljal sem tudi svojega vnuka in v Parku kulture zbil pet ljudi. Izpadlo je necivilizirano.
Pravzaprav sem spoznal, da je vse to iz neuresničenih sanj. Vse življenje sem si želel osvojiti Everest. In zdaj imam končno čas za to. In moje zdravje je v redu za moja leta. Toda moja pokojnina je nižja od črk v besedi "Chomolungma", zato zamenjam vtise vzpona z vsemi vrstami drugih ekstremnih zabav."
Victoria Taranets - 63 let
»Ko sem bil mlad, sem pel v orkestru. Nekega dne smo z drugimi glasbeniki odšli na turnejo v Burjatijo in nekaj let ostali v vasi, kjer je potekala gradnja predora Severomujski. To je bil čas, ko je umrla cela ekipa rudarjev ... Delavci niso imeli kam iti, žalovali so za umrlimi sorodniki in sodelavci, strašno so popivali, zato so jim redni glasbeni večeri zelo koristili, lahko so si odmislili žalost. in brezdelje.
Živim z idejo o odprtju zavetišča za živali in sanjam, da bi to uresničil. Imam psičko Dino iz zavetišča in štiridesetletno papigo z zlomljenim krilom. Nikoli ne bom imela dovolj denarja, da bi odprla zavetišče za brezdomne živali. Bojim se, da bodo to ostale sanje, a zaenkrat ne opuščam te ideje.”
Nikolaj Ledovskikh - 70 let
»Nekoč je bradač prišel na rojstni dan dobrega prijatelja. Za mizo na moji desni je sedela gospa, ki je delala pri Mosfilmu. Gledal sem za njo. Začel se je dialog. Med pogovorom je povedala, da za snemanje potrebujejo veliko bradačev, in navedla številko vodje množice ...
Imam že 97 vlog duhovnika. Prijavil se bom v Guinnessovo knjigo rekordov. Jaz bom prvi, ki bo igral stotega duhovnika.
Poleg vlog sem imel tudi zanimive žene. V zakonih, tako kot pri snemanju, enkrat poskusiš in te nekako zasvoji. Imel sem vse v življenju. Tako žene kot vtisi. Ene sanje ostajajo. Želim izdati pesniško zbirko. Tega ne bom mogel početi, ko bom v pokoju, ne delam veliko. Morda bodo sanje ostale le sanje. In izdal bi zbirko in jo dal vsem na levo in desno.”
Valery Korystin - 64 let
»Jaz sem mornar. Večkrat sem šel naokrog Zemlja. Hrano smo prevažali s transportnimi ladjami. Delo je moja glavna strast. Potovanja so smisel mojega življenja.
Mojega sina na morje sploh ne vleče. Šel je v znanost. Študij kemije. Družine mornarjev ne delujejo najbolje. Bolj pomembno nam je morje. Samo navadiš se in potem spet odideš. Težko je. Toda moj odnos do živali je bil dober. Nekoč sem zamenjal copate črnca iz Sierra Leone za opico. Trimesečnega dojenčka je pripeljal domov in ga poimenoval John Martin. Jaz sem ga vzgojil, pri meni je živel 17 let. Bil je zelo pameten. Tudi jaz imam valovitega papiga, naučila sem ga, da se vrne domov, če daleč odleti. Vzel sem ga s seboj na potovanje, odletel je z ladje in se vrnil.
Že od otroštva sem sanjal o obisku Bajkalskega jezera, a nekako ni šlo. Zdaj sem v letih, ko sem videl že vse, a nisem videl ali slišal dovolj o sebi. Bajkalska narava mi osebno ustreza za mir in enotnost s seboj. V nasprotju z mojim aktivnim in pestrim življenjem je ravno prav, da se upočasnim, razmislim, naredim bilanco.”
Alexey Sdobnov - 61 let
»Kolesar sem že 50 let. Ljubezen se je začela z očetovim Uralom. Oče me je učil in sem jezdil po vasi. Takrat sem bil star 11. Dolgo sem sanjal o nakupu svojega, delal sem s krajšim delovnim časom, kjer je bilo mogoče: pomagal sem poštarju pri dostavi pisem, očetov prijatelj je popravljal avtomobile v garaži. Po šoli sem delal v delavnici. Pri 20 letih sem si kupil svoj motocikel. To je bil najboljši dan v mojem življenju.
Bil sem na veliko mestih. Videl vzhod in zahod.
Nočem se postarati, imam 61 let, a še vedno hodim v fitnes, alpsko smučanje in sanjam. Najpomembnejša stvar, ki si jo želim, je kolesariti po cesti 66 v Ameriki. Primerno je za moja leta. Ko smo bili mladi, smo si želeli udobja in neke vrste razkazovanja. Zdaj želim spoznati sebe. In to je še posebej priročno, ko se znajdeš v prostranstvih narave, kjer se počutiš kot zrno peska v nasprotju z veličino.”
Lyudmila Chuiko - 70 let
»Šivala sem že od mladosti. Vzamem nekaj izpred tridesetih let in spremenim. Izpade moderno... Po izobrazbi inženir. Malo potoval. Najbolj izstopajoče potovanje je bila Amerika.
Zanimalo me je, kako tam poteka življenje. Bil sem prepričan, da je čisto drugače ... Videl sem, kako se snemajo filmi, bil sem v Hollywoodu. Šel sem v igralnico ...
Ponudili so se, da ostanejo. Klicali so me za tri službe naenkrat. Nisem se strinjal. Želim biti blizu svoje družine v Moskvi. Pišem poezijo in sanjam o izdaji zbirke. Zdaj je priložnost razmišljati, napisati nekaj filozofskega. Oglejte si naravo pobližje, izrazite, kako lepa je.”
Tatyana Korneta - 67 let
»Ko sem bil mlad, sem šel v Moskvo in naredil bog ve kaj. Imel sem trgovino z oblačili, računalniško delavnico, turistično agencijo in čistilno podjetje. Nekaj je šlo dobro, nekaj se je podrlo. A veste, kdor nič ne dela, ne dela napak.
Imel sem raka in operacijo, a sem bolezen premagal. Zdaj je v redu. Enostavno zelo rad živim in od življenja jemljem najboljše, kar lahko. Zdaj se bližam 70, imam malo podjetje- Ustavila sem se v kozmetičnem salonu.
Pogosto srečam ženske svojih let, pa se komaj plazijo. Videti je, da bo razpadlo. Telovadim in se pravilno prehranjujem. Nočem razpasti in sedeti na klopi ter razpravljati o tem, kateri mladi so odšli.”
Pavel Grishinsky - 65 let
»Po izobrazbi sem kemik. Študiram že vse življenje dragih kamnov. Sledil sem kemična sestava zlitine za pridobitev želenega zlatega standarda. Če imate kakšno verižico ali prstan, poglejte, tam je vzorec. Če je videti kot dekle v kokošniku, je to moja ideja. Sam sem razvil in implementiral ta test. Prototip tega dekleta je moja prva ljubezen. Prerisal sem ga po fotografiji, naredil risbo in zdaj je že od leta 2000 na zlatih izdelkih.
V življenju sem videl toliko bogastva, toliko draguljev, vendar razumem, da so najbolj dragoceni vtisi. V zadnjih letih deset Sanjam o tem, da bi šel na Antarktiko in obplul južni pol. Do tja ni lahko priti. Potrebujete veliko denarja in težave z dokumenti. Ampak ne obupam. Še vedno imam vse življenje pred seboj.”