Ishrana nakon carskog reza. Ishrana za dojilje nakon carskog reza

Kako jesti posle carski rez mlada majka prve nedelje u bolnici? Koje namirnice se preferiraju, a koje treba izbjegavati? Da li porodilišta uvijek obezbjeđuju hranu koja je dozvoljena za žene nakon porođaja, uključujući i one koje su preživjele operaciju?

Ishrana nakon carskog reza mora ispunjavati četiri uslova:

• ne izazivaju zatvor;
• ne izazivaju stvaranje plinova;
• proizvodi moraju biti lako probavljivi;
• ne sadrže alergene.

Zatvor, ako je dijeta nakon carskog reza pravilno napravljena, izuzetno je rijedak i obično je više povezan s psihološki razlozi. Ženin strah od pražnjenja. Mnogi se boje da će naprezanje negativno utjecati na stanje šavova. Da, i pojačano krvarenje iz maternice - ne baš prijatna pojava. Ako žena ne može sama da isprazni crijeva, daje joj se klistir za čišćenje. Nakon njega obično se obnavlja funkcija crijeva, a strah od pražnjenja nestaje. Ali ako je žena kategorički protiv ove procedure, postoji alternativa - glicerinske supozitorije ili mikroklistere "Mikrolaks". Nekoliko minuta nakon upotrebe, crijeva će se isprazniti.

Doktori pričaju o tome pravilnu ishranu porodilje nakon carskog reza, proizvodi koji izazivaju rijetku stolicu. To uključuje pekarske proizvode, slatkiše, peciva. Može uzrokovati zatvor. Također Negativan uticaj nedostatak voća i povrća bogatog vlaknima u ishrani. Već u porodilištu treba njima dopuniti jelovnik dojilje nakon carskog reza.

U ovom slučaju obično se postavlja pitanje - kakvo voće i povrće možete jesti? Doktori sovjetskog otvrdnjavanja govore o tome da oni koji su narandžasti, crveni ne mogu biti. Da često izazivaju alergije kod djeteta. Preporučljivo je da ih u svoju ishranu uvodite malo kasnije i malo po malo. 1 voće ili povrće dnevno, tako da ako dijete ima alergijsku reakciju, lako je utvrditi koji proizvod je postao njegov krivac i više ga ne koristiti. Prehrana dojilje nakon carskog reza apsolutno ne smije sadržavati egzotično voće, agrume. Iz ishrane je potrebno isključiti narandže, mandarine, limun, grejp i slično. Takođe, ne treba kupovati jogurte, müsli koji ih sadrže. Kontraindikovano je jesti čokoladu - jak je alergen.

Od povrća treba biti oprezniji sa belim kupusom. Često izaziva plinove i dijareju, što znači da dijete može patiti od toga. I druge vrste kupusa - brokula, pekinški, karfiol i druge ne izazivaju takvu reakciju u tijelu. Morate biti oprezni sa jelima koja sadrže bijeli kupus, na primjer, boršč. Ali ne postoji stroga zabrana njegove upotrebe. Obično dječje crijevne smetnje uzrokuju one namirnice koje ni majčin organizam ne prihvata. Na primjer, to mogu biti bezopasne tikvice. Stoga, šta može jesti majka koja doji nakon carskog reza, ne odlučuju samo doktori, već i sama žena. Ona mora analizirati šta treba jesti, a šta ne. Na primjer, tradicionalno povećano stvaranje gasa donesi pasulj i grašak.

Mnogo se priča o cvekli. Ona je svijetle boje, te se stoga često naziva alergenima. Zapravo, cvekla ne izaziva alergijske reakcije. A već drugi dan nakon carskog reza možete ga jesti dinstano ili kuhano. Utoliko je bolje što malo oslabi, što znači da će mama najvjerovatnije prvi put nakon operacije moći sama da isprazni crijeva.

Šta još možete jesti 2. dan nakon carskog reza, šta se nudi u porodilištu? Obično se na jelovniku bolnica nalaze žitarice - griz, zobena kaša, pšenica. Nisu kontraindicirane i korisne. Međutim, žene koje ne podnose mlijeko, a mnoge odrasle osobe ne piju mlijeko, jer ono izaziva crijevne smetnje, moraju jesti žitarice kuhane u vodi. Ili razrijeđeno mlijeko.

Takođe, 2-3 dana nakon operacije, veoma je korisno piti nemasne mesne čorbe, jesti belo meso. Obično ove proizvode u porodilište prenose njihovi rođaci.

Na dan operacije ne smijete ništa jesti. Da, i ne do tada. Prvog dana žena ostaje na intenzivnoj njezi, gdje joj se daju kapaljke, uključujući i one koje sadrže hranjive tvari.

Svaka trudnica raduje se rođendanu svoje bebe. U većini slučajeva porođaj teče prirodnim putem i bez komplikacija, ali ponekad je potrebna operacija - carski rez. Bez panike, hiljade žena je prošlo kroz ovu operaciju. Ipak, ne zaboravite na pripremu kako bi abdominalna intervencija u ženinom tijelu bila uspješna, a dijete izgledalo zdravo. A pravilna prehrana nakon operacije ubrzat će proces zacjeljivanja rana i šavova. Zbog toga Posebna pažnja prehranu treba prilagoditi.

Trening na operaciju

Ako je carski rez propisan od strane ljekara unaprijed prema indikacijama, tada je potrebno prilagoditi prehranu nekoliko dana prije porođaja. Ovih dana važno je unositi puno ugljenih hidrata i vitamina, piti tečnost od 2 litra. Dnevni sadržaj kalorija treba biti najmanje 3000. Treba isključiti sve vrste mahunarki, pekarske proizvode, svježi kupus, žitarice, mlijeko, jabuke, grožđe, jer izazivaju nadimanje i bolove u trbuhu, što može ometati uspješnu operaciju. Za osam sati ranije hirurška intervencija post je obavezan.

Mlada majka nakon carskog reza treba da se odmori i dobije snagu, pa je kontraindicirano preopteretiti želudac obilnom hranom i pićem. Jelovnik će biti skroman i štedljiv, ali će vremenom definitivno postati raznovrsniji.

Prvog dana bolje je piti samo vodu sa kapljicom limunovog soka, pogotovo ako je tokom operacije bilo suza i stavljenih šavova. Tako će brže zacijeliti. O hranljive materije ne brinite, davaće se kapaljkom. Višak hrane može uzrokovati dijareju, koja može inficirati šavove.

Drugog dana dozvoljena je dijetalna pileća ili mesna juha, koja se može piti u malim porcijama od 50 ml 6-7 puta dnevno.

recept za pilecu juhu

Sastojci: pileća prsa - 1 kom, voda - 3 l, šargarepa - 1 kom, luk - 1 kom, so - ½ kašike. kašike.

Način kuhanja:

1. Piletinu dobro isperite hladnom vodom. Pustite da prokuha i ocedite vodu. Ponovite postupak tri puta.
2. Na piletinu staviti celo oguljeno povrće. Kuvajte na laganoj vatri 20 minuta.
3. Gotov bujon procijedite. Konzumirajte toplo.

Dijetalna pileća čorba može se piti u malim porcijama od 50 ml 6-7 puta dnevno

Nemasni svježi sir ili jogurt, mesni sufle, tečna kaša ili dječja hrana. od pijenja:

• voćni napitak;
• kompot;
• žele;
• juha od šipka, ali ne više od 1,5 litara.

Ograničenja su zbog činjenice da su mliječne žlijezde pune mlijeka i bole, i višak tečnosti još više ispunjava grudi. Smrznute kockice leda od soka od brusnice ili brusnice dobro suzbijaju žeđ. Čim se uspostavi proces i režim dojenja, količina pijenja se može povećati.

Trećeg dana tijelo mlade majke može se razmaziti parnim ćufticama, pečenom jabukom, komadom sira. Dozvoljene su i lagane supe, žitarice ili pire od povrća. Hrana je frakciona. Trećeg - četvrtog dana porodilja dobija mleko. A ako je slijedila propisanu dijetu, tada će beba od prvih dana dobiti zdrava dijetašto će ojačati njegov imuni sistem.

U prvim sedmicama nakon carskog reza u prehranu se postepeno i vrlo pažljivo uvode druge namirnice:

• dinstano povrće (buča, tikvice, šargarepa, cvekla);

Ne zaboravite da se novi proizvodi dodaju svaka dva dana.

• voće i povrće koje je potrebno kuvati u prve tri nedelje;
• fermentirano pečeno mlijeko, riba, zelje, orasi i sjemenke;
• hrana bogata vitaminom C, cinkom, gvožđem, kalcijumom i folnom kiselinom;
• sušeno voće koje može zamijeniti slatkiše.

Preporučljivo je to raditi pod nadzorom ljekara. Prejedanje je opasno i za dojilju i za njeno novorođenče.

Galerija dozvoljenih proizvoda

Hrana bogata vitaminom C Sušeno voće orasi Gulaš od povrća Kaša od heljde i prosa

Zabranjene namirnice nakon carskog reza uključuju:

• sirovo povrće i voće;
• začinjena hrana;
• hladna ili topla hrana;
• slatka i kisela hrana;
• kiselo povrće;
• svježi sir, jaja;
• kvass;
• iznutrice.

Galerija zabranjenih proizvoda

Dimljena i slana hrana Sirovo povrće i voće konzerviranu hranu Čokolada Svježi sir

Prije bilo kakve operacije ne smijete jesti, što svi znaju. A šta nakon carskog reza, jer se takav zahvat odnosi na abdominalne hirurške intervencije koje zahtijevaju određenu rehabilitaciju, koja između ostalog podrazumijeva pridržavanje dijetetske ishrane. Prilikom intervencije zahvaćene su strukture urinarnog, crijevnog sistema i materice. Kako bi se izbjegle komplikacije na ovim organima, potrebna je odgovarajuća rehabilitacija. Šta možete jesti nakon carskog reza, a koja hrana je zabranjena.

Ishrana nakon operativnog porođaja je oskudna, što je povezano sa stresnog uticaja carskim rezom na ženu, koja je tokom perioda od devet mjeseci već pretrpjela velike promjene. Većina vitamina i nutrijenata nakon carskog reza za dojilje ostaje dostupna samo u obliku infuzije.

Ženi je potreban odmor nakon tako ozbiljne operacije, a za brzi oporavak tijela ne bi ga trebala preopteretiti teškom hranom. AT postoperativni period svaki sistem može otkazati, pa kada carskim rezom ostaje pod medicinskim nadzorom najmanje nedelju dana.

Problem prehrane je kompliciran činjenicom da je puerperal započeo laktaciju, pa se ishrana mora odabrati pravilno. Konzumirani obroci trebaju biti štedljivi, olakšavajući aktivnost gastrointestinalnog sistema. Pored toga, žena treba da izbegava hranu koja sadrži verovatne alergene (čokoladu, citruse, itd.).

Općenito, prehrana trudnice nakon carskog reza zahtijeva pridržavanje nekoliko principa:

• Obratite pažnju na veličinu serviranja. Istovremeno je dozvoljeno pojesti najviše 200 gr. hrana. Ako niste zadovoljni ovom količinom hrane, jedite češće. Hrana se lakše vari kada se ispere sa puno vode.
• Dijeta ne treba preopteretiti probavni sustav i biti jednoličan, jer će brzi oporavak omogućiti da puerperal što prije počne s punopravnim dojenjem.
• Obrok za piće se mora povećati na najmanje 2 litre. Dovoljna količina tekućine će imati blagotvoran učinak na laktaciju, normalizirati metabolički procesi, će vratiti stolicu, nakon carskog reza često pate od zatvora itd. Da, i šav kod majke nakon carskog reza sa sličnim pristupom ishrani će zacijeliti mnogo brže.

Strogo je neprihvatljivo da porodilja jedu sirovo voće i povrće kao što su grožđe, kupus, brašno i mahunarke, masnu i dimljenu hranu, kao i previše slanu i začinjenu hranu. Prvih dana, ai onda, mama će morati da se odrekne jagoda, citrusa, meda i drugih alergena.

Prvi dan

Dakle, šta možete jesti nakon carskog reza. Nakon intervencije tokom dana, bolje je uopšte bez hrane. Ovih dana je dozvoljeno piti vodu, mineralnu vodu, ali bez gasa. Za poboljšanje okusa dodaje se limunov sok u omjeru od 100 ml soka po litru mineralne ili obične vode. Razrijeđen za 1 dan sok od limunaće biti nevjerovatno korisna, jer pomaže u jačanju i povećanju imunološki status, vraća snagu koja je potrošena na porođaju, te pruža antioksidativno i protuupalno djelovanje.

Sličan efekat će imati i drugi voćni sokovi, posebno sok od jabuke i dr. Ostatak hrane pacijent dobija infuzijom, odnosno kapaljkom. Nakon operacije, lekar je dužan da upozori da prvog dana treba isključiti pune obroke sa jelovnika. Ali to je samo jedan dan, a onda će se prehrana postepeno obogaćivati.

Drugi dan

Pa, došao je drugi dan i mama i beba su već prebačene na postporođajno odeljenje. Puerperal još nema mlijeka, ali će laktacija početi za dan-dva, pa mama treba što prije da se oporavi kako novorođenče ne bi ostavilo gladno. Drugog dana, porodilja će moći da jede laganu hranu koja ne preopterećuje organizam, ali ubrzava oporavak posle porođaja.

Ishrana nakon porođaja carskim rezom uključuje upotrebu jela poput svježi sir bez masti i domaći jogurt, mesni bujon sa dodatkom povrća (samo ne svinjskog), nemasno kuvano meso, najbolje seckano, čorba od šipka, kompoti i voćni napici, sokovi i čajevi. Ukupna zapremina pića treba da bude oko jedan i po litar.

U procesu pripreme juhe za mamu nakon carskog reza potrebno je dva puta ocijediti vodu iz mesa. Nakon trećeg ključanja dodaje se nešto povrća (kupus, krompir, luk i beli luk, šparoge nisu dozvoljene, jer izazivaju stvaranje gasova). Ne možete jesti više od 200 ml ovog bujona odjednom. Tokom drugog dana ovu čorbu možete jesti tri puta.

To je sve što možeš jesti tog dana. Usklađenost s takvim jelovnikom pomoći će ženi na porođaju da se brže oporavi od stresa povezanog s operacijom. Ali svaki slučaj je individualan, tako da o nijansama prehrane morate razgovarati sa svojim liječnikom.

Treći i četvrti dan

Dijeta trećeg dana nakon hirurškog porođaja se još više proširuje. U puerperalnom periodu počinju procesi primarne fuzije tkiva maternice, tako da postepeno možete početi jesti malo više masnije vrste ribe i mesa, ali samo u kuhanom obliku. Trećeg dana proizvodi kao što su:

Glavni kriterij koji slijedi dijeta nakon carskog reza je prevencija bilo kakvog zatvora. Stoga je potrebno strogo pratiti sigurnost hrane. Stoga, kefir i drugi mliječni proizvodi Preporučuje se kupovina u malim pakovanjima kako biste imali vremena da ih pojedete svježe.

5-6 dan

Ovih dana mame se aktivno bave dojenjem. U to vrijeme laktacija je već počela, pa se prehrana nakon carskog reza odabire posebno pažljivo. Nemojte se prejedati, jesti jela pripremljena dimljenjem ili prženjem. Sve začine, začinjena jela, peciva na bazi kvasca poput kroasana, mafina i lepinja morat ćete isključiti iz prehrane. Glavni princip ishrane za dojilje je uravnoteženost i umerenost.

Posebnu pažnju treba obratiti na voće i ostalo alergenski proizvodi. Na primjer, banane može da jede mama, ali novorođenče često ima alergijsku reakciju na njih, pa ih ne možete koristiti sa HS. Gastrointestinalni sistem će biti zahvalan ženi na unosu zdrave, meke, štedljive hrane poput parnih kotleta ili ćufti, kuvanog ili pečenog mesa. Ali pržena ili previše masna hrana samo će preopteretiti tijelo, uzrokujući nadimanje, zatvor i nadimanje.

I općenito, kod dojilja je pravilo kod proizvoda od povrća i voća sljedeće: ako majka jede egzotično voće i povrće, kod nje će izazvati nelagodu u gastrointestinalnom traktu, a potom i kod bebe. Ako majka postepeno u svoju prehranu uvodi povrće i voće poznato iz djetinjstva, poput kupusa, mrkve, krastavca i drugih, tada neće reagirati na njih, pa će dijete na takve proizvode normalno reagirati. Stoga je potrebno vrlo pažljivo i postepeno uvoditi proizvode od voća i povrća u prehranu dojilje.

Šta jesti kod zatvora

Nakon carskog reza većina pacijentica ima problema s pražnjenjem crijeva, a ženama je strogo zabranjeno guranje nakon hirurškog porođaja, jer postoji veliki rizik od razilaženja šavova. Mnogi se već u porodilištu suočavaju sa sličnom smetnjom, a neko drugi i nakon otpusta. O ovom problemu mama svakako mora razgovarati sa doktorom, jer samo on može utvrditi prirodu zatvora i propisati njegovo liječenje.

U zavisnosti od vrste zatvora, a postoje dva - spastična i atonična, određuje se i ishrana za porodilju.

1. Spastična konstipacija obično je rezultat epiziotomije ili rupture tijekom operacije koja rezultira opstrukcijom crijeva i neefikasnom peristaltikom. Za otklanjanje spastičnog zatvora preporučuje se jesti nisko-masne sorte ribe, mljeveno meso, sireve (nedimljene) i pire od povrća, voća i bobičastih proizvoda koji ne sadrže gruba vlakna, tjesteninu.
2. Atonični zatvor tijekom carskog reza nastaje zbog smanjenja peristaltike i naknadne pareze, koja je praćena nadimanjem i zadržavanjem plinova. U ovom slučaju, porodiljama se savjetuje da u jelovnik uvrste crni kruh i biljna ulja, ovsene mekinje i musli, prosena krupica, ječam ili heljda. Korisni su fermentisani mliječni proizvodi poput kiselog mlijeka ili kefira, kao i povrće poput tikvica ili cvekle. Nakon što pojede nešto iz ove grupe, žena će vratiti normalnu gastrointestinalnu aktivnost.

Uz normalizaciju prehrane, problem sa zatvorom će se brzo eliminirati bez štete po zdravlje. A nakon otpusta, puerperama se savjetuje da slijede posebnu prehranu za vrijeme laktacije.

Obroci nakon otpusta kući

Ljekari snažno preporučuju da žene nakon otpusta doje što je duže moguće, kako bi zahtjevi u ishrani bili odgovarajući. Dojilje iz svakodnevne ishrane moraju izbaciti proizvode kao što su egzotično voće i agrumi, med i beli luk, marinade i jagode, dimljeno meso i šargarepa, čokolada i senf, majonez i konzervisana hrana, proizvodi od kobasica itd.

Ali proizvodi kao što su jaja i svježi sir, meso i mlijeko, jabuke za dojenje bit će vrlo korisni. Pravi pristup na ishranu nakon otpusta će osigurati smanjenje period rehabilitacije i poboljšati kvalitet laktacije. Ženi će biti lakše da se vrati svom normalnom ritmu života. Zahvaljujući pravilno odabranoj prehrani, vjerojatnost razvoja komplikacija značajno je smanjena, a beba dobiva hranjivu i kvalitetnu majčino mleko koji neće izazvati alergijsku reakciju.

Novopečenim majkama se savjetuje da se pridržavaju određenih ograničenja u ishrani nekoliko dana nakon takve operacije, posebno kada doje. Zašto je potrebno pridržavati se takve dijete? Šta je uzorak menija prvih 5 dana nakon operacije? Odgovore na ova pitanja možete pronaći u ovom članku.

Postoji li potreba za dijetetskom ishranom nakon carskog reza za dojilje?

Carski rez je potpuna hirurška intervencija. Za brzi oporavak Mlada majka, kao i sprečavanje komplikacija i povratak normalnom životu, potrebno je pridržavati se dijetalna hrana.

Tokom operacije zahvaćeni su crijeva i mokraćni sistem žene, te je stoga nakon operacije poželjno isključiti opterećenje navedenih organa.

U skladu sa svim preporukama ljekara, uključujući i ishranu, proces rehabilitacije se odvija bez neželjene posledice. I relativno kratko vrijeme nakon operacije žena može konzumirati sve proizvode, osim onih koji se ne preporučuju za vrijeme dojenja.

Karakteristike ishrane u postoperativnom periodu

Tokom prva 24 sata nakon hirurške intervencije, stručnjaci preporučuju suzdržavanje od bilo kakve hrane. Dozvoljeno je piti samo vodu bez gasa, po želji možete dodati i malu količinu prirodnog soka. U ovom trenutku, sve potrebno korisnim materijalom unose se u organizam mlade majke pomoću intravenske infuzije.

Kasnije se prehrani dodaju juhe od povrća i mesa, nemasno kuhano meso peradi, po mogućnosti pire. takođe u dati period možete koristiti nemasni kiseli mlečni sir, jogurt domaća kuhinja i suve kajsije. Takvi proizvodi pomažu normalan rad crijeva i spriječiti probleme s procesom defekacije.

Od pića, ženama su dozvoljeni razni čajevi, sokovi, kompoti. posebna pogodnostće donijeti odvar od, koji pomaže u jačanju imunološkog sistema i poboljšava performanse gastrointestinalnog trakta. Preporučljivo je ne konzumirati više od 1,5 litara tečnosti drugog i trećeg dana nakon ovakve hirurške intervencije.

U postoperativnom periodu mlade majke, posebno tokom dojenje, potrebno je pridržavati se nekoliko pravila:

• proizvode treba lako apsorbirati u tijelu;
• hranu u ranim danima treba konzumirati u obliku žitarica ili tečnih supa;
• jela treba kuhati ili kuhati na pari;
• ukupna količina hrane je podijeljena na 5-6 obroka;
• Preporučljivo je ne konzumirati više od 100 ml hrane odjednom.

Stručnjaci preporučuju da prestanete jesti sirovo povrće i voće, jer takva hrana može uzrokovati nadimanje i kao rezultat toga postoperativne komplikacije. Proizvodi koji mogu izazvati alergijske reakcije kod novorođenčeta i zatvor kod mlade majke potpuno su isključeni iz jelovnika.

Primjer dijetetskog menija za žene tokom laktacije

Ispod je primjer dijete za mladu majku nakon carskog reza, koji je predviđen za 5 dana, pod uvjetom da nema raznih komplikacija nakon operacije.

Sve navedene namirnice i dijete su samo u informativne svrhe. Lječnik može promijeniti listu proizvoda i preporučiti druge mogućnosti kuhanja na osnovu stanja mlade majke i njenog novorođenčeta.

1 dan.

Stručnjaci preporučuju odmah nakon carskog reza odmor u krevetu i odmoriti se. Kao što je već pomenuto, možete piti vodu bez gasa sa dodatkom soka, najbolje limunovog (ne više od 100 ml na 1 litar vode), jer sok od ovo voće jača imunološki sistem i smanjuje rizik upalni proces i razvoj infekcija (iako postoji izvesna verovatnoća da će beba imati alergiju). Stoga, po želji, možete koristiti bilo koji prirodni sok koji volite, koji neće uzrokovati alergijska reakcija kod novorođenčeta tokom dojenja (najbolji su svježe iscijeđeni svježi sokovi). Upotreba bilo koje hrane na ovaj dan je potpuno isključena.

Dan 2

Od ovog trenutka mlada majka može postepeno uzimati lagane obroke pod nadzorom stručnjaka.

Dijeta uključuje pileću juhu (umjesto piletine može se koristiti teletina). Ovo jelo se priprema po posebnom receptu. Prva dva puta voda se ocijedi odmah nakon ključanja, a tek onda se priprema prvo jelo. U čorbu se mogu dodati šargarepa i luk (cijeli), ali nakon kuhanja povrće se mora izvaditi iz posude. Tokom dana preporučljivo je konzumirati ne više od 300 ml supe, podijelivši ih na 3 jednaka dijela.

Ako žena ne iskusi razne postoperativne komplikacije, postepeno se u prehranu uvode jogurt (samo prirodni pripravak i bez konzervansa) i nemasni svježi sir. Dozvoljeno je i kuhano meso nemasnih sorti, koje se prije upotrebe zgnječi. Možete jesti rijetke žitarice na bazi žitarica kuhane u vodi.

Sva hrana treba biti topla, jer previše vruća ili, obrnuto, ohlađena jela mogu negativno utjecati na crijeva i oslabljeno tijelo u cjelini. Od pića dozvoljeni su slab čaj, izvarak od šipka i hipoalergeni voćni kompot.

3. dan

Trećeg dana poslije hirurška intervencija ishrana mlade majke postaje raznovrsnija, a porcije se postepeno povećavaju. Na jelovnik možete unijeti različite namirnice, kao što su ćufte na pari i ćufte od nemasnog mesa. Također, od 3 dana nakon carskog reza, dojilja smije jesti pečene jabuke, ćufte, svježi sir sa malim procentom masti ili sira.

Dan 4

Jelovnik ostaje isti kao i trećeg dana nakon operacije, međutim, dozvoljeno je malo povećati porciju ako žena ima jak osećaj glad.

5. dan

Ako u postoperativnom periodu mlada majka nema komplikacija, petog dana uklanjaju se stroga ograničenja u ishrani. Međutim, treba shvatiti da je potrebno napustiti dijetu postupno, koristeći samo zdrava hrana. Posebno ovo pravilo odnosi se na žene koje doje.

Za doručak ovog dana stručnjaci preporučuju da pripremite jednu malu pečenu jabuku i čašu svježe skuvanog kompota, a kao užinu možete koristiti šaku sušenog voća i čaj. Za ručkom - mekano heljdina kaša sa parenim pilećim kotletima. Za popodnevnu užinu savršen je jogurt, po mogućnosti domaći, a za večeru prokuhajte nemasnu pileću juhu i pripremite salatu od svježeg povrća zalivenu malom količinom kvalitetnog maslinovog ulja.

Počevši od 5. dana nakon carskog reza, dnevna prehrana majke koja doji praktički se ne razlikuje od jelovnika obicna osoba. Međutim, stručnjaci preporučuju fokusiranje na zdrava ishrana u malim porcijama.

Svakog dana u prehranu se može dodati jedan novi proizvod, koji će zauzvrat, u slučaju alergijske reakcije kod novorođenčeta, brzo utvrditi njen uzrok, kao i eliminirati alergen. Da biste spriječili probleme sa stolicom, u kojima postoji rizik od divergencije šavova, potrebno je redovito konzumirati nemasne juhe, cveklu i mekinje. Preporučljivo je izbjegavati jela od pirinča, mahunarki, kao i griz.

Neko vrijeme iz prehrane je potrebno isključiti agrume, čokoladu, konzerviranu hranu, razne kobasice, začinjena jela, med, jer ovi proizvodi često izazivaju alergije i probavne probleme kod novorođenčeta. Također, da biste spriječili dijareju kod mlade majke, potrebno je ograničiti proizvodi od brašna, peciva i deserti.

Stručnjaci preporučuju da žene tokom dojenja prilikom sastavljanja dnevnog jelovnika obavezno uključuju mliječne i kiselo-mliječne proizvode, meso, puno voća i povrća, kao i biljno ulje.

Prije sastavljanja prehrane za svaki dan, mlada majka treba se posavjetovati sa stručnjacima kako bi spriječila razne neželjene posljedice.

Prvih nekoliko dana nakon carskog reza potrebno je pažljivo pratiti preporuke ljekara, uključujući i pripremu jelovnika. To će značajno smanjiti rizik od raznih komplikacija, ubrzati proces regeneracije tijela, a također spriječiti probavne probleme kod novorođenčeta.

Došao je ovaj sretan dan - sreli ste se sa svojom bebom! Možda je dijete rođeno carskim rezom, ili su, kako bi se osigurao siguran porođaj, doktori morali da rade posebne rezove (stručno rečeno - epiziotomija, perineotomija) ili su rupture nastale same od sebe. U svakom slučaju, vjerovatno ste već zaboravili razmišljati o svim nevoljama i nadahnuti gradite “ogromne planove”. Razmišljate o tome kako ćete očvrsnuti bebu, kako ćete početi da je razvijate od kolijevke. Ali nemojte zaboraviti da je sada, u prvim danima, vrlo važno obnoviti vlastito tijelo i uspješno uspostaviti dojenje, koje pruža moćnu osnovu za razvoj i jačanje zdravlja bebe. Dobro organizovano hrana nakon operacije od samog početka postpartalni period igra značajnu ulogu u tome. Stoga svoju prehranu treba shvatiti ozbiljno, pažljivo promatrajući stanje vlastitog tijela i prateći reakciju djeteta. Kako napraviti jelovnik za majke koje su imale carski rez ili šivanje perinealnog tkiva?

Priprema za operaciju

Ako je planiran operativni porođaj i određen termin, unaprijed prilagodite ishranu. Sumnjate da je to neophodno? Činjenica je da je carski rez najstvarniji operacija abdomena, a pravilna dijetoterapija i prije i poslije intervencije smanjuje učestalost komplikacija, pomaže u brzo zarastanje rane i oporavak organizma. Uz ishranu stvarate rezerve hranljivih materija. Nutricionisti smatraju da bi vaša dnevna prehrana trebala sadržavati oko 100-120 g proteina, 100 g masti, 400 g ugljikohidrata (od kojih je 100-120 g lako probavljivo), povećan iznos vitamini, posebno C i R. Ukupan sadržaj kalorija je 3000 kcal. Žene koje ne pate od edema mogu piti do 2,5 litara tečnosti dnevno.

3-5 dana prije predstojeća operacija isključite sa jelovnika namirnice bogate vlaknima i nadutost (mahunarke, svježi bijeli kupus, integralni hljeb, proso, punomasno mlijeko, grožđe, veće količine bobičastog voća, jabuke). Ne možete jesti 8 sati prije operacije. Stoga, ako je operacija zakazana za jutro, ograničite se na laganu večeru.

Hranimo se po rasporedu

Prvih dana hrana nakon operacije ne smije biti u izobilju, pijte samo mineralnu ili običnu pročišćenu vodu bez plina, možete je malo zakiseliti limunom, u ekstremnim slučajevima voćnim sokom (ne više od 3-4 žlice na 1 litar vode). Ne treba da brinete o postu - sve potrebne supstance će lekari davati kroz intravenske infuzije kap po kap. Lekari će se sada baviti prevencijom zatvora (o njima malo kasnije) - zamolit će vas da se pažljivo okrenete, a do kraja prvog dana pokušajte da sjednete u krevetu, može vam se propisati i klistir u profilaktičke svrhe .

Od drugog dana dozvoljeno je diverzifikovati jelovnik mesnom (goveđim) ili pilećom juhom. Samo zamolite svoje rođake da ga skuvaju po dijetalnom receptu - na trećoj vodi. To znači da se dva puta nakon ključanja voda ocijedi, a sam bujon priprema treći put uz dodatak luka, šargarepe, slatke paprike, uz malo soli. Takvu juhu (bez povrća u njoj) možete popiti 200-300 ml, podijelivši cijelu zapreminu na nekoliko porcija. Ishrana u ovom trenutku treba da bude frakciona - 6-7 puta tokom dana i male zapremine (do 100 ml). Također je dozvoljeno uvesti nježni svježi sir s malo masti u prehranu, prirodni jogurt(bez konzervansa, boja, itd.), mesnih pirea ili sufle, kuhano nemasno meso dva puta uvaljano kroz mlin za meso, kaša tečne konzistencije. Možete piti zaslađene čajeve, voćne napitke, retke kiše, kompote, čorbe od šipka, oko 1,5 litara dnevno. Trećeg dana dijeta se postepeno širi, ali ostaje mehanički štedljiva: parni kotleti, ćufte, dozvoljeno je jesti pečenu jabuku. Ali jesti previše toplu ili previše hladnu hranu se ne preporučuje. Mala tajna: savršen u svakom pogledu u prvim danima za ishrana nakon operacije pogodan za specijalnu hranu za bebe. Prvo, žitarice, mesni pirei, zatim - povrće. Ako je carski rez već obavljen na pozadini spontanog porođaja, tada se vrijeme dolaska mlijeka ne razlikuje od onih kod žena koje su se same rodile. To se dešava 3-4. Kod planirane operacije mlijeko dolazi nešto kasnije - 3-4. dana od početka uzimanja bebe na dojku, ali najkasnije 9. dana nakon rođenja. To je zbog pripreme tijela za dojenje s početkom porođaja, odnosno proizvodnje određenih hormona koji reguliraju proces laktacije. Shodno tome, u drugom slučaju, sve se dešava sa nekim zakašnjenjem.

Na dan kada mlijeko stigne, grudi su jako izlivene, što žena ponekad doživljava nelagodnost Stoga je potrebno pokušati smanjiti unos tekućine na najmanju moguću mjeru, bolje je samo navlažiti usne ili isprati usta vodom. Nije loše skuhati sok od brusnice (brusnice, trešnje) bez šećera, sipati u kalupe za led i zamrznuti - sisanje ovakvih bombona pomaže u rješavanju žeđi. Kako dojenje napreduje, povećavajte količinu tekućine koju pijete postepeno, vodeći računa o stanju vaših grudi. Onda hrana nakon operacije postaje isti kao i kod drugih žena koje doje. U svoju ishranu uvedite žitarice - zobene pahuljice, proso, heljdu.

Potonji se može smatrati vodećim u vrijednosti proteina i sadržaju vitamina i mikroelemenata. Savršen je za nove mame. Kuhajte ga ne na uobičajen način (ključanjem), već ga poparite kipućom vodom ili dinstajte u rerni, dodajte dinstano povrće (mrkva, tikvice, bundeva, cvekla), počnite da jedete odvojeno kuvano ili dinstano povrće. Ne zaboravite na pravilo uzastopnog uvođenja novih proizvoda s obzirom na stanje bebe: u prosjeku uvodite jedan proizvod u vrijeme od 2 dana. Zatim prijeđite na ribu, mliječne proizvode (počnite s niskomasnim fermentiranim pečenim mlijekom), jaja, zelje, pinjole, sjemenke suncokreta. Ali bolje je odložiti upotrebu svježeg povrća, voća i bobičastog voća u pisanoj formi do kraja prvog - početka drugog mjeseca. Prve 3 nedelje toplotno tretirajte povrće i voće. Također je vrijedno isključiti punomasno mlijeko iz prehrane. Hrana bogata cinkom (jaja, jetra, meso), vitaminom C ( Paprika, čorba od crne ribizle, šipak), gvožđe (meso, jetra, jabuke), ne zaboravite na kalcij (svježi sir, nemasni sir, mliječni proizvodi, spanać, zelje) i folna kiselina(celer, spanać, integralni hleb).

Hoćeš nešto slatko? Dajte prednost (suhe šljive, smokve, suhe kajsije su posebno korisne). Općenito, slijedite preporuke za ishranu za dojilje.

Ishrana nakon šivanja

Ako ste tokom porođaja imali šavove zbog suza ili epiziotomije, bolje je suzdržati se od jela prvog dana - kratkotrajno gladovanje doprinosi brzom zacjeljivanju šavova. Dalje preporuke za ishrana nakon operacije ne razlikuju se od onih za sve dojilje, ali posebnu pažnju posvetite prevenciji zatvora. Samo nemojte pretjerivati, ne treba vam proljev - to može izazvati infekciju u području šavova. Osim toga, pažljivo tretirajte područje šavova i vanjske genitalije nakon defekacije i mokrenja, strogo se pridržavajte preporuka svog liječnika.

delikatno pitanje

Rizik od zatvora kod majki nakon operacije je veći - jednostavno se boje gurati zbog šavova. Štoviše, nakon carskog reza ponekad dolazi do smanjenja pokretljivosti crijeva, razvija se pareza - nadutost, zadržavanje plinova. Takav zatvor je češće u prirodi atoničnog tonusa mišićni zid crijeva je smanjena. U slučajevima ruptura, epiziotomije, konstipacija je češće spastična - povećava se tonus crijeva, peristaltika je neefikasna zbog "zategnutosti" crijeva. U svakom slučaju, pravilno odabrana prehrana će pomoći: korisni su musli, heljda, proso i biserni ječam, zobene mekinje, crni hljeb, biljna ulja, povrće i voće (naročito cvekla, bundeve, tikvice, kajsije, dinje, jabuke, sušeno voće), mliječni proizvodi sa visokog sadržaja bifidus i laktobacili (kefir, kiselo mlijeko). Jaki čaj, griz su kontraindicirani kod zatvora, bijeli hljeb, mafin, pirinčana kaša, borovnice, dunje, kruške, mahunarke.

Atonični zatvor

Za stimulaciju rada crijeva popijte čašu hladne vode u malim gutljajima na prazan želudac, infuziju sjemenki anisa, kima i komorača (2 žličice na čašu kipuće vode, uzimajte 1/3 šolje 3 puta dnevno pola sata prije obroka), korisna je umjerena vježba.

Spazmodični zatvor

Pomoći će izvarak smokava u mlijeku ili vodi (2 supene kašike na čašu ključale vode, uzimati po 1 kašiku 3-4 puta dnevno), sveže pripremljen sok od krompira, razrijeđen na pola s vodom (uzimajte 1/4 šolje 2-3 puta dnevno pola sata prije jela).

Nemojte sebi prepisivati ​​laksative, neki od njih su kontraindicirani za dojilje! Posavjetujte se sa ljekarom, on će moći individualno pristupiti problemu.

I kao zaključak, želim reći, nastojte kuhati i jesti hranu na dobroj lokaciji - to utječe na njenu probavljivost. Neka omiljena čokolada, kobasica i slanost pričekaju - 1,5-2 godine vaše dijete proletjet će neprimjetno, ko zna, možda će se vaša vatrena osjećanja prema njima u međuvremenu ohladiti i zdrava ishrana postati navika.