Prehrana po carskem rezu. Prehrana po carskem rezu za doječo mater

Kako jesti po carski rez mlada mamica v prvem tednu v bolnici? Katera živila imajo prednost in katerim se je treba izogibati? Ali v porodnišnicah vedno zagotovijo hrano, ki je dovoljena za porodnice, tudi tiste, ki so preživele operacijo?

Prehrana po carskem rezu mora izpolnjevati štiri zahteve:

• ne povzročajo zaprtja;
• ne povzročajo nastajanja plinov;
• izdelki morajo biti lahko prebavljivi;
• ne vsebujejo alergenov.

Zaprtje, če je prehrana po carskem rezu pravilno sestavljena, je izjemno redko in običajno povezano bolj z psihološki razlogi. Ženski strah pred mokrenjem. Mnogi se bojijo, da bo napenjanje negativno vplivalo na stanje šivov. Da, in povečana krvavitev iz maternice - ne zelo prijeten pojav. Če ženska ne more sama izprazniti črevesja, ji dajo čistilni klistir. Po njej se običajno obnovi delovanje črevesja in izgine strah pred praznjenjem. Če pa je ženska kategorično proti temu postopku, obstaja alternativa - glicerinske supozitorije ali mikroklizme "Mikrolaks". Nekaj ​​minut po uporabi se bo črevesje izpraznilo.

Zdravniki govorijo o pravilna prehrana porodnice po carskem rezu, izdelki, ki izzovejo redko blato. Sem spadajo pekovski izdelki, sladkarije, pecivo. Lahko povzroči zaprtje. tudi Negativni vpliv pomanjkanje sadja in zelenjave, bogate z vlakninami, v prehrani. Že v porodnišnici je treba z njimi dopolniti jedilnik doječe matere po carskem rezu.

V tem primeru se običajno pojavi vprašanje - kakšno sadje in zelenjavo lahko jeste? Zdravniki sovjetskega utrjevanja govorijo o tem, da tisti, ki so oranžni, rdeči ne morejo biti. Da pri otroku pogosto povzročijo alergije. Priporočljivo je, da jih v prehrano uvedete nekoliko pozneje in postopoma. 1 sadje ali zelenjava na dan, tako da je, če ima otrok alergijsko reakcijo, enostavno ugotoviti, kateri izdelek je postal njen krivec in ga ne uporabljati več. Prehrana doječe matere po carskem rezu nikakor ne sme vsebovati eksotičnega sadja, citrusov. Iz prehrane je treba izključiti pomaranče, mandarine, limone, grenivke in podobno. Prav tako ne smete kupiti jogurtov, muslijev, ki jih vsebujejo. Čokolada je kontraindicirana - je močan alergen.

Od zelenjave morate biti bolj previdni pri belem zelju. Pogosto povzroča pline in drisko, kar pomeni, da lahko otrok trpi zaradi tega. In druge vrste zelja - brokoli, peking, cvetača in druge ne povzročajo takšne reakcije v telesu. Treba je paziti pri jedeh, ki vsebujejo belo zelje, na primer boršč. Toda stroge prepovedi njegove uporabe ni. Običajno črevesne motnje pri otroku povzročijo tista živila, ki jih tudi materino telo ne sprejema. Na primer, lahko so neškodljive bučke. Torej, kaj lahko jedo doječa mati po carskem rezu, ne odločajo le zdravniki, ampak tudi ženska sama. Analizirati mora, kaj sme jesti in česa ne. Na primer, tradicionalno povečana tvorba plinov prinesi fižol in grah.

O pesi se veliko govori. Ona je svetla barva, zato ga pogosto imenujemo alergeni. Dejstvo je, da pesa ne povzroča alergijskih reakcij. In že drugi dan po carskem rezu ga lahko jeste dušenega ali kuhanega. Še toliko bolj je dobro, da malo oslabi, kar pomeni, da bo mamica prvič po operaciji najverjetneje lahko sama izpraznila črevesje.

Kaj še lahko jeste 2. dan po carskem rezu, kaj ponujajo v porodnišnici? Običajno jedilnik bolnišnic vključuje žitarice - zdrob, ovseno kašo, pšenico. Niso kontraindicirani in koristni. Ženske, ki ne prenašajo mleka, pa tudi mnogi odrasli mleka ne pijejo, saj povzroča črevesne motnje, morajo jesti žita, kuhana v vodi. Ali pa razredčeno mleko.

Tudi 2-3 dni po operaciji je zelo koristno piti mesne juhe z nizko vsebnostjo maščob, jesti belo meso. Običajno te izdelke v porodnišnico prenesejo njihovi sorodniki.

Na dan operacije ne morete jesti ničesar. Da, in ne do takrat. Prvi dan je ženska na intenzivni negi, kjer ji dajejo kapalke, tudi tiste, ki vsebujejo hranila.

Vsaka nosečnica se veseli rojstnega dne svojega dojenčka. V večini primerov porod poteka naravno in brez zapletov, včasih pa je potrebna operacija - carski rez. Brez panike, na tisoče žensk je šlo skozi to operacijo. Ne pozabite pa na pripravo, da bo abdominalni poseg v žensko telo uspešen in bo otrok videti zdrav. In pravilna prehrana po operaciji bo pospešila celjenje ran in šivov. Zato Posebna pozornost prehrano je treba prilagoditi.

Usposabljanje na operacijo

Če zdravniki vnaprej predpišejo carski rez glede na indikacije, je treba vašo prehrano prilagoditi nekaj dni pred porodom. V teh dneh je pomembno zaužiti veliko ogljikovih hidratov in vitaminov, piti 2 litra tekočine. Dnevna vsebnost kalorij mora biti vsaj 3000. Izključiti je treba vse vrste stročnic, pekovske izdelke, sveže zelje, žita, mleko, jabolka, grozdje, saj povzročajo napenjanje in bolečine v trebuhu, kar lahko moti uspešno delovanje. Za osem ur prej kirurški poseg post je zaradi.

Po carskem rezu mora mlada mati počivati ​​in pridobiti moč, zato je kontraindicirano preobremeniti želodec z obilno hrano in pijačo. Jedilnik bo skromen in skop, sčasoma pa zagotovo bolj raznolik.

Prvi dan je bolje piti samo vodo s kapljico limoninega soka, še posebej, če je med operacijo prišlo do solz in so zdravniki zašili. Tako se bodo hitreje zacelili. O tem hranila ne skrbite, aplicirali jih bodo s kapalko. Presežek hrane lahko povzroči drisko, ki lahko okuži šive.

Drugi dan je dovoljena dietna piščančja ali mesna juha, ki jo lahko pijete v majhnih porcijah po 50 ml 6-7 krat na dan.

recept za piščančjo juho

Sestavine: piščančje prsi - 1 kos, voda - 3 l, korenje - 1 kos, čebula - 1 kos, sol - ½ žlice. žlice.

Način kuhanja:

1. Piščanca dobro sperite hladna voda. Pustimo, da zavre in odlijemo vodo. Postopek ponovite trikrat.
2. Celo olupljeno zelenjavo damo k piščancu. Na majhnem ognju kuhamo 20 minut.
3. Končano juho precedite. Zaužijte toplo.

Dietno piščančjo juho lahko pijete v majhnih porcijah po 50 ml 6-7 krat na dan.

Manj mastna skuta ali jogurt, mesni sufle, tekoča kaša oz otroška hrana. Od pitja:

• sadna pijača;
• kompot;
• žele;
• šipkovo juho, vendar ne več kot 1,5 litra.

Omejitve so posledica dejstva, da so mlečne žleze polne mleka in bolne ter odvečna tekočinaše bolj napolni prsi. Zamrznjene ledene kocke iz brusničnega ali brusničnega soka dobro zavirajo žejo. Takoj, ko se vzpostavita postopek in režim dojenja, se lahko količina pitja poveča.

Tretji dan lahko telo mlade mamice razvajate s parnimi mesnimi kroglicami, pečenim jabolkom, koščkom sira. Dovoljene so tudi lahke juhe, kosmiči ali zelenjavni pire. Hrana je delna. Tretji - četrti dan ženska, ki je rodila, dobi mleko. In če je sledila predpisani prehrani, bo dojenček prejel od prvih dni zdrava prehrana kar bo okrepilo njegov imunski sistem.

V prvih tednih po carskem rezu postopoma in zelo previdno uvajamo v prehrano druga živila:

• dušena zelenjava (buče, bučke, korenje, pesa);

Ne pozabite, da se novi izdelki dodajajo vsaka dva dni.

• sadje in zelenjava, ki ju je treba kuhati v prvih treh tednih;
• fermentirano pečeno mleko, ribe, zelenjava, oreščki in semena;
• živila, bogata z vitaminom C, cinkom, železom, kalcijem in folno kislino;
• suho sadje, ki lahko nadomesti sladkarije.

Priporočljivo je, da to storite pod nadzorom zdravnika. Prenajedanje je nevarno tako za doječo mater kot za njenega novorojenčka.

Galerija dovoljenih izdelkov

Živila, bogata z vitaminom C Suho sadje oreški Zelenjavna enolončnica Ajdova in prosena kaša

Prepovedana živila po carskem rezu so:

• surova zelenjava in sadje;
• začinjena hrana;
• vroča ali hladna hrana;
• sladka in kisla hrana;
• vložena zelenjava;
• skuta, jajca;
• kvas;
• drobovina.

Galerija prepovedanih izdelkov

Prekajena in slana hrana Surova zelenjava in sadje konzervirana hrana Čokolada Skuta

Pred kakršno koli operacijo ne morete jesti, kar vsi vedo. Kaj pa po carskem rezu, saj se tak poseg nanaša na abdominalne kirurške posege, ki zahtevajo določeno rehabilitacijo, ki med drugim vključuje upoštevanje dietne prehrane. Med posegom so prizadete strukture sečnega, črevesnega sistema in maternice. Da bi se izognili zapletom na teh organih, je potrebna ustrezna rehabilitacija. Kaj lahko jeste po carskem rezu in katera živila so prepovedana.

Prehrana po operativnem porodu je pomanjkljiva, kar je povezano z stresni vpliv carskega reza na žensko, ki je v devetmesečnem obdobju že doživela velike spremembe. Večina vitaminov in hranil po carskem rezu za doječe matere ostane na voljo le v obliki infuzije.

Ženska po tako resni operaciji potrebuje počitek in za hitro okrevanje telesa ne sme preobremeniti s težko hrano. AT pooperativno obdobje vsak sistem lahko odpove, torej kdaj ženska s carskim rezom ostane pod zdravniškim nadzorom vsaj teden dni.

Problem prehrane je zapleten zaradi dejstva, da je porodnica začela dojiti, zato je treba prehrano izbrati pravilno. Porabljeni obroki morajo biti varčni, kar olajša delovanje prebavil. Poleg tega se mora ženska izogibati hrani, ki vsebuje verjetne alergene (čokolada, citrusi itd.).

Na splošno prehrana porodnice po carskem rezu zahteva upoštevanje več načel:

• Bodite pozorni na velikost porcije. Naenkrat je dovoljeno jesti največ 200 gr. hrano. Če s to količino hrane niste zadovoljni, jejte pogosteje. Hrana se lažje prebavi, če jo speremo z veliko vode.
• Prehrana ne sme preobremeniti prebavni sistem in bodite monotoni, saj bo hitro okrevanje porodnici omogočilo čimprejšnji začetek polnega dojenja.
• Obrok pitja je treba povečati na najmanj 2 litra. Zadostna količina tekočine bo ugodno vplivala na laktacijo, normalizirala presnovni procesi, bo obnovil blato, po carskem rezu pogosto trpi zaradi zaprtja itd. Da, in šiv pri materi po carskem rezu s podobnim pristopom k prehrani se bo zacelil veliko hitreje.

Za ženske med porodom je strogo nesprejemljivo uživanje surovega sadja in zelenjave, kot so grozdje, zelje, moka in stročnice, mastna in prekajena hrana, pa tudi preveč slana in začinjena hrana. V prvih dneh in potem se bo mamica morala odpovedati jagodam, citrusom, medu in drugim alergenom.

Prvi dan

Torej, kaj lahko jeste po carskem rezu. Po posegu čez dan je bolje brez hrane. V teh dneh je dovoljeno piti vodo, mineralno vodo, vendar brez plina. Za izboljšanje okusa dodamo limonin sok v razmerju 100 ml soka na liter mineralne ali navadne vode. Razredčeno v 1 dnevu limonin sok bo neverjetno koristen, saj pomaga krepiti in povečevati imunski status, obnavlja moč, porabljeno med porodom, ter zagotavlja antioksidativni in protivnetni učinek.

Podoben učinek bodo imeli tudi drugi sadni sokovi, predvsem jabolčni sok ipd.. Preostalo hrano bolnik dobiva po infuziji, to je po kapalki. Po operaciji je zdravnik dolžan opozoriti, da je treba prvi dan iz menija izključiti polne obroke. Toda to je le en dan, nato pa se bo prehrana postopoma obogatila.

Drugi dan

No, prišel je drugi dan in mamica z dojenčkom sta že premeščena na poporodni oddelek. Porodnica še nima mleka, dojenje pa se bo začelo čez dan ali dva, zato mora mamica čim prej okrevati, da novorojenčka ne bo pustila lačnega. Drugi dan bo porodnica lahko jedla lahko hrano, ki ne preobremeni telesa, ampak pospeši okrevanje po porodu.

Prehrana po porodu s carskim rezom vključuje uporabo jedi, kot so nemastna skuta in domači jogurt, mesna juha z dodatkom zelenjave (samo ne svinjine), pusto kuhano meso, po možnosti sesekljano, juha iz šipka, kompoti in sadne pijače, sokovi in ​​čaji. Skupna količina pijače mora biti približno liter in pol.

V procesu priprave juhe za mamo po carskem rezu je potrebno dvakrat izsušiti vodo iz mesa. Po tretjem vrenju ji dodamo nekaj zelenjave (zelje, krompir, čebula in česen, šparglji niso dovoljeni, ker povzročajo nastajanje plinov). Naenkrat lahko jeste največ 200 ml te juhe. Drugi dan lahko to juho jeste trikrat.

To je vse, kar lahko jeste tisti dan. Skladnost s takšnim menijem bo porodnici pomagala, da si bo hitreje opomogla od stresa, povezanega z operacijo. Toda vsak primer je individualen, zato se je treba o niansah prehrane posvetovati z zdravnikom.

Tretji in četrti dan

Prehrana tretjega dne po kirurškem porodu se še bolj razširi. V obdobju poroda se začnejo procesi primarne fuzije materničnega tkiva, zato lahko postopoma začnete jesti nekoliko bolj mastne sorte rib in mesa, vendar le v kuhani obliki. Tretji dan izdelki, kot so:

Glavno merilo, ki mu sledi prehrana po carskem rezu, je preprečevanje kakršnega koli zaprtja. Zato je treba strogo spremljati varnost hrane. Zato kefir in drugi mlečni izdelki Priporočljivo je, da jih kupite v majhnih pakiranjih, da jih boste imeli čas jesti sveže.

5-6 dan

V teh dneh se mame aktivno lotevajo dojenja. V tem času se je laktacija že začela, zato je prehrana po carskem rezu izbrana posebej skrbno. Ne prenajedajte, jejte jedi, pripravljene s kajenjem ali cvrtjem. Iz prehrane je treba izključiti vse začimbe, začinjene jedi, pecivo na osnovi kvasa, kot so rogljički, kolački in žemljice. Glavno načelo prehrane za dojenje je uravnoteženost in zmernost.

Posebno pozornost je treba nameniti sadju in drugemu alergenih izdelkov. Na primer, banane lahko poje mama, vendar ima novorojenček pogosto alergijsko reakcijo nanje, zato jih ne morete uporabiti s HS. Prebavni sistem bo ženski hvaležen za uživanje zdrave, mehke, varčne hrane, kot so parni kotleti ali mesne kroglice, kuhano ali pečeno meso. Toda ocvrta ali preveč mastna hrana bo samo preobremenila telo, kar bo povzročilo napenjanje, zaprtje in vetrove.

In na splošno je pravilo pri izdelkih iz zelenjave in sadja pri doječih materah naslednje: če mati uživa eksotično sadje in zelenjavo, bo to povzročilo nelagodje v prebavnem traktu pri njej in nato pri otroku. Če mati v svojo prehrano postopoma uvaja zelenjavo in sadje, poznano iz otroštva, kot so zelje, korenje, kumare in drugo, se nanje ne bo odzvala, zato se bo otrok na takšne izdelke normalno odzval. Zato je treba izdelke iz sadja in zelenjave uvajati v prehrano doječe matere zelo previdno in postopoma.

Kaj jesti z zaprtjem

Po carskem rezu ima večina pacientk težave z odvajanjem črevesja, ženskam pa je po operativnem porodu strogo prepovedano potiskati, ker obstaja velika nevarnost razhajanja šivov. Že v porodnišnici se mnogi soočijo s podobno nadlogo, kdo drug pa tudi po odpustu. Mama se mora o tej težavi vsekakor pogovoriti z zdravnikom, saj lahko le on določi naravo zaprtja in predpiše njegovo zdravljenje.

Glede na vrsto zaprtja, ki sta dva - spastično in atonično, se določi tudi prehrana za žensko, ki je rodila.

1. Spastično zaprtje je običajno posledica epiziotomije ali rupture med operacijo, ki povzroči obstrukcijo črevesja in neučinkovito peristaltiko. Za odpravo spastičnega zaprtja je priporočljivo jesti ribe z nizko vsebnostjo maščob, mleto meso, sire (ne prekajene) in zelenjavne pireje, izdelke iz sadja in jagodičja, ki ne vsebujejo grobih vlaken, testenine.
2. Atonično zaprtje med carskim rezom se pojavi zaradi zmanjšanja peristaltike in posledične pareze, ki jo spremljata napenjanje in zadrževanje plinov. V tem primeru porodnicam svetujemo, da v jedilnik vključijo črni kruh in rastlinska olja, ovseni otrobi in müsliji, proseni zdrob, ječmen ali ajda. Uporabni so fermentirani mlečni izdelki, kot sta kislo mleko ali kefir, pa tudi zelenjava, kot so bučke ali pesa. Ko bo ženska zaužila nekaj iz te skupine, bo obnovila normalno delovanje prebavil.

Z normalizacijo prehrane bo težava z zaprtjem hitro odpravljena brez škode za zdravje. Po odpustu porodnicam svetujemo, da sledijo posebni prehrani za obdobje laktacije.

Prehrana po odpustu domov

Zdravniki močno priporočajo, da ženske po odpustu otroka dojijo čim dlje, tako da bodo prehranske zahteve ustrezne. Doječe ženske morajo iz dnevne prehrane odstraniti izdelke, kot so eksotično sadje in citrusi, med in česen, marinade in jagode, prekajeno meso in korenje, čokolada in gorčica, majoneza in konzervirana hrana, klobase itd.

Toda izdelki, kot so jajca in skuta, meso in mleko, jabolka za dojenje, bodo zelo koristni. Pravi pristop prehrana po odpustu bo zagotovila zmanjšanje obdobje rehabilitacije in izboljšati kakovost laktacije. Ženska se bo lažje vrnila v običajen življenjski ritem. Zahvaljujoč pravilno izbrani prehrani se verjetnost razvoja zapletov znatno zmanjša, dojenček pa prejme hranljivo in kakovostno Materino mleko ki ne bo povzročilo alergijskega odziva.

Novopečenim materam svetujemo, da se nekaj dni po takšni operaciji držijo določenih prehranskih omejitev, še posebej med dojenjem. Zakaj je potrebno slediti takšni dieti? Kaj je vzorčni meni prvih 5 dni po operaciji? Odgovore na ta vprašanja najdete v tem članku.

Ali obstaja potreba po dietni prehrani po carskem rezu za doječo mater?

Carski rez je popoln kirurški poseg. Za hitro okrevanje mlada mati, pa tudi preprečevanje zapletov in vrnitev v normalno življenje, se je treba držati dietna hrana.

Med operacijo so prizadeti črevesje in urinarni sistem ženske, zato je po operaciji zaželeno izključiti obremenitev zgornjih organov.

Ob upoštevanju vseh priporočil lečečega zdravnika, tudi glede prehrane, rehabilitacijski proces poteka brez neželene posledice. In razmeroma kratek čas po operaciji lahko ženska uživa vse izdelke, razen tistih, ki med dojenjem niso priporočljivi.

Značilnosti prehrane v pooperativnem obdobju

V prvih 24 urah po kirurškem posegu strokovnjaki priporočajo, da se vzdržijo uživanja katere koli hrane. Dovoljeno je piti samo vodo brez plina, po želji lahko dodate majhno količino naravnega soka. V tem času vse potrebno uporaben material vnašamo v telo mlade mamice z intravensko infuzijo.

Kasneje se prehrani dodajo zelenjavne in mesne juhe, kuhano perutninsko meso z nizko vsebnostjo maščob, po možnosti pire. tudi v danem obdobju lahko uporabite skuto z nizko vsebnostjo maščob iz kislega mleka, jogurt domača kuhinja in suhe marelice. Takšni izdelki pomagajo normalno delovanječrevesja in preprečuje težave pri procesu defekacije.

Od pijač so ženskam dovoljeni različni čaji, sokovi, kompoti. posebna ugodnost bo prinesel decoction iz, ki pomaga krepiti imunski sistem in izboljša učinkovitost prebavila. Priporočljivo je, da drugi in tretji dan po takšnem kirurškem posegu ne zaužijete več kot 1,5 litra tekočine.

V pooperativnem obdobju mlade mamice, zlasti med dojenje, se je treba držati več pravila:

• izdelke mora telo zlahka absorbirati;
• hrano v prvih dneh je treba zaužiti v obliki žitaric ali tekočih juh;
• jedi je treba kuhati ali kuhati na pari;
• celotna količina hrane je razdeljena na 5-6 obrokov;
• Priporočljivo je, da ne zaužijete več kot 100 ml hrane naenkrat.

Strokovnjaki priporočajo, da prenehate uživati ​​surovo zelenjavo in sadje, saj lahko taka hrana povzroči napenjanje in posledično. pooperativni zapleti. Izdelki, ki lahko povzročijo alergijske reakcije pri novorojenčku in zaprtje pri mladi mami, so popolnoma izključeni iz menija.

Primer dietnega menija za ženske med dojenjem

Spodaj je primer prehrane za mlado mamo po carskem rezu, ki je zasnovan za 5 dni, pod pogojem, da po operaciji ni različnih zapletov.

Vsa naslednja živila in diete so na voljo samo v informativne namene. Lečeči zdravnik lahko spremeni seznam izdelkov in priporoči druge možnosti kuhanja glede na stanje mlade matere in njenega novorojenčka.

1 dan.

Takoj po carskem rezu strokovnjaki priporočajo počitek v postelji in počitek. Kot je navedeno zgoraj, lahko pijete vodo brez plina z dodatkom soka, po možnosti limoninega (ne več kot 100 ml na 1 liter vode), saj je sok iz to sadje krepi imunski sistem ter zmanjšuje tveganje vnetni proces in razvoj okužb (čeprav obstaja določena verjetnost, da bo otrok imel alergijo). Zato lahko po želji uporabite kateri koli naravni sok, ki vam je všeč, kar ne bo povzročilo alergijska reakcija pri novorojenčku med dojenjem (najboljši so sveže iztisnjeni sveži sokovi). Uporaba katere koli hrane na ta dan je popolnoma izključena.

2. dan

Od tega trenutka naprej lahko mlada mati postopoma uživa lahke obroke pod nadzorom strokovnjakov.

Dieta vključuje piščančjo juho (teletino lahko uporabite namesto piščanca). Ta jed je pripravljena po posebnem receptu. Prva dva krat vodo odlijemo takoj po vrenju in šele nato pripravimo prvo jed. V juho lahko dodamo korenje in čebulo (celo), po kuhanju pa je treba zelenjavo odstraniti iz posode. Čez dan je priporočljivo zaužiti največ 300 ml juhe in jih razdeliti na 3 enake dele.

Če ženska nima različnih pooperativnih zapletov, se v prehrano postopoma uvajajo jogurt (samo naravni pripravek in brez konzervansov) in skuta z nizko vsebnostjo maščob. Dovoljeno je tudi kuhano meso z nizko vsebnostjo maščob, ki se pred uporabo pretlači. Lahko uživate redke žitne kosmiče, kuhane v vodi.

Vsa hrana mora biti topla, saj lahko prevroče ali, nasprotno, ohlajene jedi negativno vplivajo na črevesje in oslabljeno telo kot celoto. Od pijač je dovoljen šibek čaj, decokcija šipka in hipoalergenski sadni kompot.

3. dan

Tretji dan po kirurški poseg prehrana mlade matere postane bolj raznolika, porcije pa se postopoma povečujejo. Na jedilnik lahko vnesete različna živila, kot so parene mesne kroglice in mesne kroglice iz pustega mesa. Tudi od 3 dni po carskem rezu je doječi ženski dovoljeno jesti pečena jabolka, mesne kroglice, skuto z majhnim odstotkom maščobe ali sir.

4. dan

Jedilnik ostane enak kot tretji dan po operaciji, vendar je dovoljeno nekoliko povečati delež, če ima ženska močan občutek lakota.

5. dan

Če v pooperativnem obdobju mlada mati nima zapletov, se peti dan odpravijo stroge omejitve glede hrane. Vendar je treba razumeti, da je treba dieto zapustiti postopoma, le z uporabo zdrava hrana. Še posebej to pravilo velja za ženske, ki dojijo.

Za zajtrk na ta dan strokovnjaki priporočajo, da pripravite eno majhno pečeno jabolko in kozarec sveže pripravljenega kompota, kot prigrizek lahko uporabite pest suhega sadja in čaj. Pri kosilu - mehko ajdove kaše s parjenimi piščančjimi kotleti. Za popoldanski prigrizek je odličen jogurt, po možnosti domač, za večerjo pa skuhajte nemastno piščančjo juho in pripravite solato iz sveže zelenjave, zabeljeno z malo kakovostnega oljčnega olja.

Od 5. dne po carskem rezu se dnevna prehrana doječe matere praktično ne razlikuje od jedilnika. navadna oseba. Vendar pa strokovnjaki priporočajo, da se osredotočite na zdrava prehrana v majhnih porcijah.

Vsak dan lahko v prehrano dodate en nov izdelek, ki bo v primeru alergijske reakcije pri novorojenčku hitro ugotovil njen vzrok in odstranil alergen. Da bi preprečili težave z blatom, pri katerih obstaja nevarnost razhajanja šivov, je treba redno uživati ​​juhe z nizko vsebnostjo maščob, pese in otrobov. Priporočljivo je, da se izogibate jedem iz riža, stročnic, pa tudi zdroba.

Za nekaj časa je treba iz prehrane izključiti citruse, čokolado, konzervirano hrano, različne klobase, začinjene jedi in med, saj ti izdelki pogosto povzročajo alergije in prebavne težave pri novorojenčku. Tudi za preprečevanje driske pri mladi mami je treba omejiti izdelki iz moke, pecivo in sladice.

Strokovnjaki priporočajo, da ženske med dojenjem pri sestavljanju dnevnega menija nujno vključijo mlečne in kisle mlečne izdelke, meso, veliko sadja in zelenjave, pa tudi rastlinsko olje.

Pred sestavljanjem dnevne prehrane se mora mlada mati posvetovati s strokovnjaki, da prepreči različne neželene posledice.

V prvih dneh po carskem rezu je treba natančno upoštevati priporočila zdravnikov, tudi pri pripravi jedilnika. To bo znatno zmanjšalo tveganje za različne zaplete, pospešilo proces regeneracije telesa in preprečilo prebavne težave pri novorojenčku.

Torej je prišel ta veseli dan - srečali ste se s svojim otrokom! Morda se je otrok rodil zaradi carskega reza, ali pa so morali zdravniki za varen porod narediti posebne reze (strokovno rečeno epiziotomijo, perineotomijo) ali pa so se razpoke zgodile same od sebe. V vsakem primeru ste verjetno že pozabili razmišljati o vseh težavah in navdihnjeni gradite "ogromne načrte". Razmišljate o tem, kako boste utrdili otroka, kako ga boste začeli razvijati že od zibelke. Vendar ne pozabite, da je zdaj, v zgodnjih dneh, zelo pomembno obnoviti lastno telo in uspešno vzpostaviti dojenje, ki je močna osnova za razvoj in krepitev zdravja otroka. Dobro organizirano prehrana po operaciji od samega začetka poporodno obdobje pri tem igra pomembno vlogo. Zato morate svojo prehrano jemati resno, skrbno opazovati stanje svojega telesa in spremljati reakcijo otroka. Kako sestaviti jedilnik za matere, ki so bile podvržene carskemu rezu ali šivanju perinealnih tkiv?

Priprava na operacijo

Če je načrtovan operativni porod in je določen določen datum, prilagodite prehrano vnaprej. Dvomite, da je potrebno? Dejstvo je, da je carski rez najbolj pravi abdominalna operacija, pravilna dietna terapija pred in po posegu pa zmanjša pojavnost zapletov, pripomore k hitro celjenje rane in okrevanje telesa. S prehrano ustvarite zaloge hranil. Nutricionisti menijo, da mora vaša dnevna prehrana vsebovati približno 100-120 g beljakovin, 100 g maščob, 400 g ogljikovih hidratov (od tega 100-120 g lahko prebavljivih), povečan znesek vitamini, zlasti C in R. Skupna vsebnost kalorij je 3000 kcal. Ženske, ki nimajo edema, lahko pijejo do 2,5 litra tekočine na dan.

3-5 dni prej prihajajoča operacija z jedilnika izključite živila, bogata z vlakninami in napenjanje (stročnice, sveže belo zelje, polnozrnat kruh, proso, polnomastno mleko, grozdje, večje količine jagodičevja, jabolka). 8 ur pred operacijo ne morete jesti. Zato, če je operacija predvidena zjutraj, se omejite na lahko večerjo.

Jemo po urniku

Prvi dan prehrana po operaciji ne sme biti v izobilju, pijte samo mineralno ali navadno prečiščeno vodo brez plina, lahko jo rahlo zakisate z limono, v skrajnih primerih sadnim sokom (ne več kot 3-4 žlice na 1 liter vode). Postenje naj vas ne skrbi – vse potrebne snovi vam bodo dali zdravniki z intravenskimi kapalnimi infuzijami. Zdravniki se bodo zdaj ukvarjali s preprečevanjem zaprtja (o njih malo kasneje) - prosili vas bodo, da se previdno obrnete in do konca prvega dne poskusite sedeti v postelji, klistir lahko predpišete tudi v profilaktične namene .

Od drugega dne je dovoljeno popestriti jedilnik z mesno (govejo) ali piščančjo juho. Samo prosite svoje sorodnike, naj ga skuhajo po dietnem receptu - na tretji vodi. To pomeni, da dvakrat po vrenju vodo odlijemo, juho pa tretjič pripravimo z dodatkom čebule, korenja, sladke paprike, z malo soli. Takšno juho (brez zelenjave) lahko pijete 200-300 ml, pri čemer celotno količino razdelite na več delov. Prehrana v tem trenutku mora biti delna - 6-7 krat čez dan in majhna po volumnu (do 100 ml). Prav tako je dovoljeno v prehrano uvesti nežno skuto z nizko vsebnostjo maščob, naravni jogurt(brez konzervansov, barvil itd.), mesni pireji ali soufflé, kuhano pusto meso, dvakrat valjano skozi mlin za meso, kaša tekoče konsistence. Lahko pijete sladkan čaj, sadne pijače, redke poljube, kompote, juho šipka, približno 1,5 litra na dan. Tretji dan se prehrana postopoma širi, vendar ostaja mehansko varčna: parni kotleti, mesne kroglice, dovoljeno je jesti pečeno jabolko. Toda uživanje prevroče ali prehladne hrane ni priporočljivo. Mala skrivnost: v vseh pogledih popolna v prvih dneh za prehrana po operaciji primerna za posebno otroško hrano. Najprej žitarice, mesni pireji, nato zelenjava. Če je bil carski rez že opravljen v ozadju spontanega poroda, se čas prihoda mleka ne razlikuje od tistega pri ženskah, ki so rodile same. To se zgodi 3-4 dan. Z načrtovano operacijo pride mleko nekoliko kasneje - 3-4. dan od začetka dajanja otroka na prsi, vendar najkasneje 9. dan po rojstvu. To je posledica priprave telesa na dojenje z začetkom poroda, in sicer proizvodnje določenih hormonov, ki uravnavajo proces laktacije. V skladu s tem se v drugem primeru vse zgodi z nekaj zamude.

Na dan, ko pride mleko, se prsi močno izlijejo, ženska včasih doživi nelagodje Zato je treba poskušati zmanjšati vnos tekočine na najmanjšo možno mero, bolje je samo navlažiti ustnice ali spirati usta z vodo. Ni slabo skuhati brusničnega (brusničnega, češnjevega) soka brez sladkorja, ga vliti v modelčke za led in zamrzniti - sesanje takšnih bonbonov pomaga pri obvladovanju žeje. Ko dojenje napreduje, postopoma povečujte količino popite tekočine, pri čemer bodite pozorni na stanje dojk. Potem prehrana po operaciji postane enako kot pri drugih doječih ženskah. V svojo prehrano uvedite žitarice - ovseno kašo, proso, ajdo.

Slednji se lahko šteje za vodilnega v vrednosti beljakovin in vsebnosti vitaminov in mikroelementov. Prav popoln je za mlade mamice. Ne kuhajte ga na običajen način (kuhanje), temveč ga poparite z vrelo vodo ali dušite v pečici, dodajte dušeno zelenjavo (korenje, bučke, buče, pesa), začnite jesti kuhano ali dušeno zelenjavo ločeno. Ne pozabite na pravilo zaporednega uvajanja novih izdelkov ob upoštevanju stanja otroka: v povprečju uvedite en izdelek naenkrat 2 dni. Nato pojdite na ribe, mlečne izdelke (začnite s fermentiranim pečenim mlekom z nizko vsebnostjo maščob), jajca, zelenjavo, pinjole, sončnična semena. Vendar je bolje, da uporabo sveže zelenjave, sadja in jagodičja pisno odložite do konca prvega - začetka drugega meseca. Prve 3 tedne toplotno obdelajte zelenjavo in sadje. Prav tako je vredno izključiti polnomastno mleko iz prehrane. Živila, bogata s cinkom (jajca, jetra, meso), vitaminom C ( paprika, črni ribez, juha iz šipka), železo (meso, jetra, jabolka), ne pozabite na kalcij (skuta, nemasten sir, mlečni izdelki, špinača, zelenjava) in folna kislina(zelena, špinača, polnozrnat kruh).

Si želiš nekaj sladkega? Dajte prednost (še posebej koristne so suhe slive, fige, suhe marelice). Na splošno upoštevajte prehranska priporočila za doječe matere.

Prehrana po šivanju

Če ste med porodom imeli šive zaradi raztrganin ali epiziotomije, je bolje, da prvi dan ne jeste - kratkotrajno postenje prispeva k hitremu celjenju šivov. Dodatna priporočila za prehrana po operaciji ne razlikujejo od tistih za vso nego, posebno pozornost pa namenite preprečevanju zaprtja. Samo ne pretiravajte, ne potrebujete driske - to lahko povzroči okužbo na območju šiva. Poleg tega skrbno zdravite območje šivov in zunanjih genitalij po defekaciji in uriniranju, dosledno upoštevajte priporočila zdravnika.

občutljivo vprašanje

Tveganje za zaprtje pri materah po operaciji je večje - preprosto se bojijo potiskati zaradi šivov. Poleg tega se po carskem rezu včasih zmanjša črevesna gibljivost, razvije se pareza - napenjanje, zastajanje plina. Takšno zaprtje je pogosteje v naravi atonskega tona mišična stenačrevesje se zmanjša. V primerih ruptur, epiziotomije je zaprtje pogosteje spastično - tonus črevesja se poveča, peristaltika je neučinkovita zaradi "tesnosti" črevesja. V vsakem primeru bo pomagala pravilno izbrana prehrana: koristni so muesli, ajda, proso in biserni ječmen, ovseni otrobi, črni kruh, rastlinska olja, zelenjava in sadje (zlasti pesa, buče, bučke, marelice, melone, jabolka, suho sadje), mlečni izdelki z visoka vsebnost bifidus in laktobacili (kefir, kislo mleko). Močan čaj, zdrob so kontraindicirani pri zaprtju, Beli kruh, mafin, riževa kaša, borovnice, kutine, hruške, stročnice.

Atonično zaprtje

Za spodbujanje črevesja popijte kozarec hladne vode v majhnih požirkih na prazen želodec, poparek semen janeža, kumine in komarčka (2 čajni žlički na kozarec vrele vode, vzemite 1/3 skodelice 3-krat na dan pol ure pred obroki), je koristna zmerna vadba.

Spazmodično zaprtje

Pomagal bo odvar fig v mleku ali vodi (2 žlici na kozarec vrele vode, vzemite 1 žlico 3-4 krat na dan), sveže pripravljen krompirjev sok, razredčen na pol z vodo (vzemite 1/4 skodelice 2-3 krat na dan pol ure pred obroki).

Ne predpisujte si odvajal, nekateri od njih so kontraindicirani za doječe matere! Posvetujte se z zdravnikom, on bo lahko individualno pristopil k težavi.

In na koncu želim reči, da si prizadevajte kuhati in jesti hrano na dobri lokaciji - to vpliva na njeno prebavljivost. Naj vaša najljubša čokolada, klobasa in slana počakajo - 1,5-2 leti vaše diete bosta minili neopaženo, kdo ve, morda se bodo vaša goreča čustva do njih medtem ohladila in bo zdravo prehranjevanje prešlo v navado.