Ang utak ng tao ay hindi nakikilala sa pagitan ng panaginip at katotohanan. Mga tunay na pangarap Mga halagang panlipunan at malinaw na pangarap
Ang mga panaginip ay nagbibigay sa isang tao ng impormasyon na nakaupo na sa isang lugar sa kalaliman ng kanyang hindi malay. Madalas nilang ipahiwatig kung ano ang kailangan ng taong ito para sa paglago, pagkamit ng sikolohikal na pagkakaisa, malusog na relasyon kasama ng ibang tao, atbp. Tinutulungan ka nilang piliin ang tamang landas at pinapaalalahanan ka ng hindi natapos na negosyo. Ang mga panaginip ay mga tunay na pabrika para sa paggawa ng mga kahulugan. At hindi sila kailanman nagsisinungaling.
Minsang sinabi ng manunulat na si Tom Robbins na ang mga pangarap ay hindi nagkakatotoo - ito ay katotohanan. At kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pangarap na natupad, karaniwan nating ibig sabihin ay ang katuparan ng ating mga ambisyosong plano o hangarin.
Ang pagtulog ay direktang nauugnay sa sandali ng paggising. Kapag pumutok ang "bula ng sabon" ng ating pagtulog, nagkakaroon tayo ng pagkakataong tumingin sa loob ng sarili nating subconscious at manghuli ng ilang larawan mula roon tungkol sa kung paano tayo dapat. Ang ating mga utak ay tila walang pagod na nagtatrabaho upang mapagtanto ang ating potensyal araw at gabi.
May mga bagay na hindi makikita sa araw sa maliwanag na liwanag - mga bituin, halimbawa. Upang makita ang ilang bagay, kailangan ang kadiliman. Maaari nating palaisipan ang isang solusyon sa isang problema sa mahabang panahon, at pagkatapos ay dumating ito sa isang panaginip - sa isang pilak na pinggan. Lumalabas na ang pagsisikap na lutasin ang isang problema nang walang impormasyon na nakaimbak sa ating mga panaginip ay kapareho ng kung ipinasa ng hukom ang kanyang hatol, na binabalewala ang kalahati ng mga katotohanan sa kaso.
Marami sa ating mga pangarap ang nararapat na tawaging "mga obra maestra ng metaporikal na komunikasyon." Minsan, halimbawa, nanaginip ako na nakatanggap ako ng mabilog na piraso ng $100 na perang papel, at pagkatapos ay natuklasan kong ito ay isang scam—ang unang bill lang ang totoo. Sa isa pang panaginip, nawala ang aking wallet kasama ang lahat ng aking mga ID card. Sa pangatlo, nakakita ako ng ginintuang guya, sira ang ngipin at nakakadena sa lupa na may makapal na kadena. Sa pang-apat, inimbitahan ako ng aking amo sa isang maluho na pool party sa kanyang estate, ngunit walang laman ang pool.
Ang kahulugan ng lahat ng mga panaginip na ito ay medyo malinaw sa akin.
Ang mga panaginip ay nagdadala ng tunay na impormasyon, tunay na mga impulses, totoong emosyon. At kung papansinin mo ang mga ito, ang mga kahihinatnan ay magiging tunay din.
Ang mga taong Senoi ay nakatira sa Malaysia, kung saan mayroong isang tunay na kulto ng pagtulog. Tuwing umaga ang mga taong ito ay nagsasama-sama upang sabihin sa isa't isa kung ano ang kanilang napanaginipan kagabi at talakayin ang kahulugan ng mga panaginip na ito. Lahat ng mahahalagang desisyon ay ginawa sa liwanag ng mga pangarap. Naniniwala ang mga Senoi na kapag ang isang bagay o isang tao ay humahabol sa isang tao sa isang panaginip, ito ay higit na kakampi kaysa isang kaaway. Samakatuwid, hindi ka dapat tumakas, bagkus ay humarap sa humahabol at alamin kung bakit ka inuusig, kung ano ang nais nilang sabihin/babalaan/paalalahanan.
At, nga pala, hindi alam ng mga Senoi kung ano ang depression, neuroses o psychoses.
Sa isa sa mga pinakaunang eksperimento na isinagawa ng aming pangkat ng pananaliksik, sinubukan namin ang tradisyonal na paniwala na ang pang-unawa ng oras sa isang panaginip ay iba sa pang-unawa nito sa katotohanan. Ayon sa pamamaraan na aming binuo, hiniling namin sa mga paksa na igalaw ang kanilang mga mata sa panahon ng isang malinaw na panaginip, pagkatapos pagkatapos ng 10 segundong pag-pause (pagbibilang: isang libo isa, isang libo dalawa, atbp.) upang gumawa ng pangalawang paggalaw ng mata. Nalaman namin na sa lahat ng kaso ang pagtatantya ng agwat ng oras sa isang malinaw na panaginip sa loob ng ilang segundo ay kasabay ng pagtatantya nito sa estado ng paggising at sa gayon ay medyo malapit sa totoong oras sa pagitan ng mga signal. Mula dito, napagpasyahan na ang pagtatantya ng oras sa mga maliwanag na panaginip ay napakalapit sa tunay, iyon ay, nangangailangan ng halos parehong oras upang maisagawa ang anumang aksyon sa kanila tulad ng sa estado ng paggising.
Ang ganitong konklusyon ay maaaring maging isang sorpresa, dahil marami sa inyo ay maaaring nabuhay ng mga taon at kahit na mga buhay sa isang panaginip. Naniniwala ako na ang epekto na ito ay nakakamit sa isang panaginip sa pamamagitan ng parehong yugto ng trick na nagiging sanhi ng ilusyon ng paglipas ng oras sa isang pelikula o teatro. Kung ang mga ilaw ay nakapatay sa screen, sa entablado, o sa isang panaginip, at ang orasan ay tumama sa hatinggabi, at ilang sandali mamaya ang maliwanag na araw ng umaga ay sumisikat sa bintana at tumunog ang alarma, ipinapalagay namin (nagpapanggap kami, hindi napagtatanto na tayo ay nagpapanggap) na maraming oras ang lumipas, kahit na "alam" natin na tumagal lamang ng ilang segundo.
Ang pamamaraan, kapag ang isang tao sa isang estado ng malinaw na pangangarap ay nagbibigay ng isang senyas sa kanyang mga mata, ay nagpakita ng isang mahigpit na pagsusulatan sa pagitan ng pagbabago sa direksyon ng titig sa isang panaginip at ang aktwal na paggalaw ng mga mata sa ilalim ng mga saradong talukap. Ang mga mananaliksik na hindi gumamit ng mga matino na nangangarap sa kanilang mga eksperimento ay pinilit na umasa sa posibilidad ng isang sulat sa pagitan ng mga paggalaw ng mata at ang mga kaukulang aksyon ng mga paksa sa isang panaginip, na kanilang iniulat. Bilang isang resulta, sila ay may posibilidad na makakuha lamang ng isang mahinang ugnayan sa pagitan ng panaginip at mga paggalaw ng mata. Ang dahilan ng malakas na relasyon sa pagitan ng pagtulog at paggising ng mga paggalaw ng mata ay pareho ang ginagamit natin visual na sistema ating katawan. Isa sa pinaka malinaw na mga halimbawa Ang koneksyon sa pagitan ng pisyolohiya at mga aktibidad sa pagtulog ay sekswal na aktibidad sa pagtulog. Noong 1983, nagsagawa kami ng isang pag-aaral upang siyasatin ang lawak kung saan ang sekswal na aktibidad sa isang malinaw na panaginip ng REM ay nakaapekto sa mga resulta ng pisyolohikal.
Isang babae ang napili para sa eksperimento, dahil ang mga babae ay nag-ulat na mas malamang na magkaroon ng orgasms sa kanilang mga panaginip. Nagkaroon siya ng iba't ibang physiological parameter na kadalasang apektado ng sexual arousal: respiration, heart rate, vaginal muscle tone, at vaginal pulsation amplitude. Sa eksperimento, kinailangan siyang magbigay ng isang espesyal na senyales gamit ang kanyang mga mata sa mga sumusunod na sitwasyon: kapag napagtanto niyang natutulog siya, kapag nagsimula ang mga sekswal na aktibidad (sa isang panaginip), at kapag siya ay may orgasm.
Ayon sa kanya, eksaktong tinupad niya ang mga kondisyon ng gawain. Ang isang pagsusuri sa mga tala ay nagsiwalat ng isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng kanyang ginawa sa panaginip at lahat mga tagapagpahiwatig ng pisyolohikal Bukod sa isa. Sa loob ng 15 segundo ay tinukoy niya bilang kanyang orgasmic period, ang aktibidad ng kanyang vaginal muscle, vaginal pulsation amplitude, at respiration rate ay tumaas sa buong gabi, at higit na lumampas sa mga iyon para sa natitirang bahagi ng REM period na iyon. Ang rate ng puso, salungat sa mga inaasahan, ay tumaas nang kaunti.
Pagkatapos nito, nagsagawa kami ng mga katulad na eksperimento sa dalawang lalaki. Sa parehong mga kaso, nagkaroon ng isang matalim na pagtaas sa paghinga, ngunit muli walang makabuluhang pagbabago. rate ng puso. Kapansin-pansin, kahit na ang parehong nangangarap ay nag-ulat ng matinding orgasms sa kanilang malinaw na panaginip, ni hindi nagkaroon ng bulalas, hindi katulad ng karaniwang "wet dreams" ng mga kabataan, na kadalasang hindi sinasamahan ng erotikong panaginip.
Ang mga aktibidad sa pagtulog ay direktang nakakaapekto sa utak at katawan
Mula sa mga eksperimento na inilarawan sa itaas, ito ay sumusunod na ang mga kaganapan kung saan ikaw ay naging isang kalahok sa isang panaginip ay may epekto sa iyong utak (at, sa isang mas mababang lawak, sa iyong katawan), sa maraming aspeto na katulad ng kung saan ang mga katulad na kaganapan ay mayroon sa katotohanan. Karagdagang Pananaliksik kumpirmahin ang konklusyong ito. Kapag ang mga lucid dreamer ay pinipigilan ang kanilang hininga sa kanilang pagtulog o huminga nang mas mabilis, ito ay direktang makikita sa kanilang aktwal na paghinga. Bukod dito, ang mga pagbabago sa aktibidad ng utak na dulot ng paglipat mula sa pag-awit patungo sa pagbibilang (kapag ang pag-awit ay higit na kasangkot kanang hemisphere, at kapag nagbibilang - kaliwa) sa estado ng paggising, ay halos eksaktong kopyahin sa maliwanag na panaginip. Ibig sabihin, para sa ating utak ay walang pagkakaiba kung ito o ang aksyon na iyon ay ginagawa sa panaginip o sa katotohanan. Ipinapaliwanag ng paghahanap na ito kung bakit tila totoo ang mga panaginip. Sa utak, totoo talaga sila.
Patuloy naming pinag-aaralan ang kaugnayan sa pagitan ng aktibidad ng tao sa mga panaginip at ang pisyolohiya nito upang makuha detalyadong diagram pakikipag-ugnayan ng kamalayan at katawan sa panahon ng panaginip, para sa lahat mga sistemang pisyolohikal masusukat. Ang ganitong pamamaraan ay maaaring maging malaking suporta sa pang-eksperimentong sikolohiya sa pagtulog at psychosomatic na gamot. Sa katunayan, ang direktang epekto ng mga aktibidad sa pangangarap sa pisyolohiya ay ginagawang posible na gumamit ng malinaw na pangangarap upang mapabuti ang pagganap. immune system. Anyway, pisyolohikal na epekto dulot ng mga panaginip ay nagpapakita na hindi sila maaaring iwaksi bilang mga anak sa labas ng ating imahinasyon. At bagama't pilit na binabalewala ng ating kultura ang mga panaginip, ang mga pangyayaring nararanasan sa mga ito ay kasing totoo totoong buhay. At kung gusto nating mapabuti ang ating buhay, tama na gawin din natin ang ating mga pangarap.
Mga halagang panlipunan at malinaw na pangarap
Madalas kang makakarinig ng mga reklamo mula sa mga taong interesado lucid dreams, sa paghihiwalay, dahil, gaya ng isinulat ng isa sa kanila, “Hindi ako makakausap ng sinuman tungkol dito: iniisip ng lahat na ako ay baliw at tumitingin sa akin na parang baliw kapag sinusubukan kong pag-usapan ang ginagawa ko sa isang panaginip. .” Ang ating kultura ay hindi nagbibigay ng anuman suportang panlipunan para sa mga nag-aaral iba't ibang estado kamalayan. Ang pagtanggi na ito ay malamang na nag-ugat sa behaviorist na diskarte sa sikolohiya, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga hayop, kabilang ang mga tao, bilang "mga itim na kahon" na ang mga aksyon ay ganap na nakasalalay sa mga panlabas na impluwensya. Ang nilalaman ng "kamalayan" ng hayop ay itinuturing na hindi masusukat, at sa gayon ay hindi napapailalim sa siyentipikong pananaliksik.
Ano ang nakakaimpluwensya sa ating mga pangarap? Bakit ang mga imahe mula sa katotohanan ay kakaibang magkakaugnay sa kanila? Natukoy ng mga mananaliksik ang ilang mga pattern na nauugnay sa nilalaman ng aming mga pangarap, at upang matukoy ang kanilang mga sanhi. Ito ay lumiliko na may mga makatwirang paliwanag para sa lahat. A mga panaginip ng propeta, na pinaniniwalaan ng marami na nagkataon lamang, binigo tayo ng mga siyentipiko.
Halimbawa, minsan mayroon tayong tinatawag na "kakaibang" panaginip. Sa kanila, ang mga katotohanan ng ating buhay ay kakaiba sa isa't isa. Sabihin nating baka managinip ka na nakaupo ka sa isang restaurant kasama ang iyong high school football coach, ang mga upuan ay gawa sa halaya, at ang iyong aso ay naghahain sa iyo ng pagkain.
Naniniwala si Dr. Robert Stickgold, isa sa mga eksperto sa larangan ng panaginip, na ang gayong mga panaginip ay isang pagtatangka ng utak na ayusin ang iba't ibang mga alaala sa paghahanap ng mga koneksyon sa pagitan nila. Kaya, ang memorya ng aso ay inihambing sa mga alaala ng tagapagsanay at ang paglalakbay sa restawran. Ang utak ay naghahanap ng mga cross connection na minsan ay tumutugma sa katotohanan, minsan hindi.
Kasabay nito, ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang "kakaibang" panaginip ay nangyayari kapag nadagdagang aktibidad sa tamang amygdala, na responsable din sa pagbuo ng mga alaala. Tila, kung mas mahirap para sa utak na hanapin ang koneksyon sa pagitan ng iba't ibang mga alaala, mas kakaiba ang nilalaman ng ating mga pangarap.
Noong 1960s Ospital Nagpasya si Maimonides sa New York na subukan kung mahuhulaan ng mga panaginip ang hinaharap. Sa panahon ng eksperimento, ang mga kalahok ay nahahati sa dalawang grupo: ang mga miyembro ng isa sa kanila ay gising, nakatuon ang kanilang pansin sa isang tiyak na imahe, at ang mga miyembro ng pangalawa ay natutulog sa oras na iyon.
Matapos magising ang mga boluntaryo mula sa pangalawang grupo habang sila ay nasa REM sleep, hiniling ng mga mananaliksik sa kanila na ilarawan ang nilalaman ng kanilang mga panaginip. Ito ay lumabas na ang karamihan sa mga imahe ay lumitaw sa isang panaginip na pinag-isipan ng mga paksa mula sa unang grupo!
Ayon sa ilang mananaliksik, ang tinatawag na "prophetic" na mga panaginip ay hindi hihigit sa mga pagkakataon. Panaginip lang tayo ng koneksyon iba't ibang larawan, sabi nila, at kung minsan ito ay sumasabay sa katotohanan.
Ngunit, sa kabilang banda, napakadalas na ang bilang ng gayong mga pagkakataon ay lumampas sa porsyento ng posibilidad. Halimbawa, ang mga tao ay madalas na managinip ng iba't ibang mga trahedya na mga kaganapan na malapit nang mangyari.
Noong Oktubre 21, 1966, isang coal mudflow ang tumama sa bundok na nayon ng Aberfan sa UK, na sumasakop at nagwasak sa maraming bahay at mga pampublikong gusali kabilang ang paaralan. Noong nakaraang araw, ang siyam na taong gulang na si Eryl Jones ay nanaginip na siya ay pupunta sa paaralan, at sa halip na ang gusali ng paaralan, mayroong ilang uri ng itim na misa. Namatay si Eryl kasama ang iba pang mga bata na dumating sa klase noong nakamamatay na araw ...
Ngunit ang mga panaginip na hinuhulaan ang isang kakila-kilabot na sakuna sa Aberfan ay pinangarap ng ibang mga tao daan-daang kilometro mula sa mga lugar na ito. Ang isang babae ay nanaginip na ang isang bata ay tumatakbo sa isang hindi pamilyar na kalye, na sinusundan ng isang itim na batis, ang isa naman ay nanaginip ng isang bata na sumisigaw sa takot sa isang booth ng telepono na natatabunan ng isang avalanche ng putik. Sa ilang tao - isang kawan ng mga itim na kabayo na nagmamadali mula sa mga bundok patungo sa nayon. Ang isa pa ay narinig lamang ang salitang "Aberfan" sa isang panaginip, bagaman sa oras na iyon ay hindi niya alam kung ano ang ibig sabihin nito. Isang Miss Milden sa isang panaginip ang nanood kung paano hinugot ng mga digger ang mga katawan ng mga patay na bata mula sa ilalim ng mga durog na bato. Pagkalipas ng tatlong araw, nakita niya ang episode sa TV. Nakatanggap ang isang residente ng Kent ng impormasyon sa kanyang pagtulog tungkol sa petsa ng paparating na kakila-kilabot na sakuna. Totoo, hindi niya alam kung ano ang eksaktong mangyayari ...
Sa ilang mga kaso, posible na bigyan ang mga naturang phenomena ng isang makatwirang paliwanag. Ayon sa mga psychologist, ang ating subconscious mind ay nakakakuha at "nag-imbak" ng iba't ibang mga kadahilanan na hindi naayos ng kamalayan. Kaya, ang ating utak ay nakakakuha ng hindi sinasadyang visual o auditory na impormasyon at gumawa ng mga konklusyon. Sa isang panaginip, maaari silang magbago sa "handa" na mga kaganapan. Ipagpalagay na maaari naming subconsciously ayusin ang isang malfunction sa isang kotse, sabihin, isang pagbabago sa tunog ng engine, ngunit hindi ito umabot sa kamalayan. Ngunit sa gabi ay nangangarap tayo na ang kotse ay nasira, at sa lalong madaling panahon isang pagkasira o aksidente ang aktwal na sumusunod ...
Ang iba't ibang mga natural na sakuna ay may sariling mga palatandaan, tulad ng mga pagbabago sa atmospera, pag-uugali ng hayop, at iba pa. Ang mga partikular na sensitibong tao ay muling nakikita ang mga ito sa isang hindi malay na antas ...
Bagaman, siyempre, hindi palaging ang nilalaman ng "prophetic" na mga panaginip ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng gawain ng hindi malay. Gayunpaman, sa ating pag-iisip ay mayroon pa ring maraming misteryo na hindi pa rin naa-access sa pang-agham na pag-unawa.
Sabihin sa amin kung ano ang pinapangarap mo sa gabi at sasabihin namin sa iyo kung sino ka. Ito ay kung paano mo halos mailalarawan ang kahulugan ng mga panaginip. Dahil ang mga pangarap ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay. Sa pamamagitan ng paraan, maaari nilang gamutin, ipahiwatig Tamang paraan. Sa isang panaginip, ang mga banayad na bagay ay ipinadala. "Nilikha ng Diyos ang mga panaginip upang ipakita ang daan patungo sa natutulog na ang mga mata ay nasa dilim."
Ang pagliko ng milenyo ay isang pagbabago sa kasaysayan ng mundo. Ang pagbagsak ng USSR, ang Internet, mga computer, koneksyon sa mobile... Ngayon ang virtual na bahagi ng buhay (mga pangarap, pangarap, alaala, proyekto) ay 80 porsyento, at ang tunay na isa - aksyon, aksyon - 20 porsyento. Nakatago ang oras sa panaginip. Sila, tulad ng mga janitor, ay nagwawalis sa mga lansangan ng ating kaluluwa upang ito ay mas malinis sa umaga.
Ang mga panaginip ay nakagawian tulad ng paghinga, kaya hindi natin ito pinahahalagahan, bagama't sila ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa istraktura ng yaman ng tao. "Hindi nakakagulat na sa panaginip lahat ng ginagawa nila sa buhay, kung ano ang iniisip nila, pinapahalagahan nila at kung ano ang nakikita at ginagawa at iniisip nila habang sila ay gising, ay nangyayari sa harap ng mga tao." (Cicero, "Sa panghuhula" I, 22). Isinulat ni Alexander Pushkin ang kanyang mga pangarap kung saan siya ay binubuo ng mga tula. "Nakita" ni Mendeleev ang kanyang sikat na talahanayan ng mga elemento sa isang panaginip.
Sa Internet, ang pag-click sa "Mga Pangarap ng mga pilosopo, makata, artista", "Diyos mula sa makina" ay nagbibigay ng daan-daang libong mga pahina. Ang mga pangarap ay ang konsentrasyon ng mga malikhaing kakayahan ng indibidwal. Isinasaalang-alang ng mga salamangkero ang pangangarap ng sining ng tempering katawan ng enerhiya tao. Kumbinsido sila na sa isang panaginip ang isang tiyak na pabagu-bagong bahagi ay umalis sa katawan upang maglakbay sa noosphere, aerosphere, upang madaig ang mga oras at espasyo. Minsan napanaginipan ko ang England. Isang international dream contest ang inihayag doon.
Sa mga espesyal na screen ng panaginip ay ipinakita nila pinakamagandang pangarap kapayapaan. Samakatuwid, ipinapanukala kong ayusin ang isang pangarap na kumpetisyon sa mga mambabasa. Magkakaroon din ito ng therapeutic value. Kahit na ang mga nagdurusa sa insomnia ay makakapag-concentrate at maaalala ang kanilang mga "sleepy serials". Sa malapit na hinaharap, ang mga sanatorium sa Russia ay mag-aalok ng mga pangarap sa pagpapagaling at "mga pangarap na mag-order."
Minsan inamin ni Mikhail Gorbachev na ang kanyang asawang si Raisa Maksimovna ay nangangarap ng gayong mga panaginip gabi-gabi. matingkad na pangarap, na ang bawat isa ay maaaring maging isang kuwento o isang nobela. Hindi makikilala ng isang tao ang kanyang sarili nang hindi nalalaman ang kanyang mga pangarap, dahil sila ang mga tagapagturo ng Diyos.
Ang pagkamalikhain, tulad ng sinabi ni Marina Tsvetaeva, ay isang kinokontrol na panaginip, at ang mga makata ay naiiba sa bawat isa lamang sa mga plot ng kanilang mga pangarap at ang kanilang sagisag sa pagsasalita ... Ang panaginip ay para sa kanya ang isa sa mga sagisag ng buhay at sa parehong oras ay isang mystical koneksyon sa pagitan ng buhay at kamatayan. Ang panaginip ay nagbukas ng pinto sa kabilang mundo, sa imortalidad. Ang pagtulog ay ang katuparan ng mga pagnanasa.
Ang paggaya kay Marina Tsvetaeva, isinulat ko ang maraming "mga paglipad sa isang panaginip at sa katotohanan" sa isang talaarawan na tinatawag na PM - "Paradoxical Muse". Dose-dosenang mga PM notebook, na isinulat sa loob ng limampung taon, nag-iimbak ng mga pangarap-pagsusulit, pangarap-gusali, pangarap-daan, erotikong panaginip… PM ang aking mga spaceport para sa paglulunsad ng mga rocket sa "parallel space". Minsan nakikita ko "mula doon" ang mga hindi nakikitang koneksyon sa pagitan ng mga tao at phenomena. Nilikha ng Diyos ang mga panaginip upang ipakita ang daan patungo sa natutulog na ang mga mata ay nasa dilim (sinaunang teksto ng Egypt).
Ang mga panaginip ay nagtataglay ng sikreto ng oras! Nagsusunog sila ng mga taon sa isang minuto. Nabuhay ang mundo dahil nakatulog ito sa oras at nanaginip. Pilosopikal na panaginip: Sa isang bagyo ng niyebe, sinabi ng propeta sa akin ang mga mahiwagang salita: "Ang oras na lumipas ay darating, at ang oras na darating ay lumipas na." Gusto kong malaman ang totoo. Natutunan ko, ngunit nakalimutan ko - nagising ako, hindi ko maalala. sayang naman! Ang pagtulog ay isang tagabuo, isang guro at isang doktor kaluluwa ng tao. Sa isang panaginip, "inaayos natin ang bubong" at ibinalik ang Oras. Ang mga pangarap ay mga iskursiyon sa Nakaraan, na nagiging Kasalukuyan at Hinaharap.
Hello, I am 23 years old, single, walang anak.
Sa loob ng halos pitong buwan ay nag-aalala ako tungkol sa ganoong problema - nangangarap ako ng tunay at kakaibang panaginip, Hindi ko matukoy ang isang panaginip mula sa katotohanan, maraming beses sa araw na mayroon akong tanong: "Natutulog ba ako ngayon?".
At kung minsan ay gumugugol ako ng maraming oras sa pagsisikap na malaman ito: Naaalala ko ang kronolohiya ng mga pangyayari at kung paano ako nakarating sa lugar kung nasaan ako ngayon; Pinagmamasdan ko ang pag-uugali ng mga tao sa paligid ko at sinusubukan kong makahanap ng isang bagay na hindi makatotohanan sa mga nangyayari.
Mayroon akong mga panaginip tuwing gabi, ngunit kung minsan ay nangyayari na hindi ko naaalala ang buong panaginip, ngunit mga fragment lamang. Ngunit kadalasan ay naaalala ko ang pinakamaliit na detalye ng pagtulog, maging ang maliliit na bagay hanggang sa amoy sa silid o ang kulay ng aking manicure. Patuloy akong nagigising sa isang panaginip, pagkatapos ay gumising muli at muli. Hindi ko alam kung paano ipaliwanag nang tama, kaya sasabihin ko sa iyo ang aking panaginip ngayon.
Nanaginip ako na naglalakad ako sa kalye kasama ang aking aso, walang mga tao sa kalye at napaka mainit na panahon. Pagkatapos ay iginuhit ko ang pansin sa katahimikan sa paligid, ang kawalan ng mga dumadaan, at napagtanto na ngayon ay talagang taglamig, natanto ko na ito ay isang panaginip. Nagising ako, pumunta sa kusina, uminom ng kape, pumunta sa tindahan, nagsimula akong makipag-usap sa ilang mga tao doon, ngunit hindi ko makita ang kanilang mga mukha, mga boses lamang, bumalik sila sa aking bahay kasama ako at marami pa at higit sa kanila, natatakot ako at dito ko napansin na ako ay nasa aking lumang apartment, kung saan ako lumipat apat na taon na ang nakakaraan, at napagtanto ko na ito ay isang panaginip. Nagising ako mula sa pag-ring ng telepono, tumatawag ang aking ina at sinabi na kailangan kong agad na pumunta sa kanya, na mayroon siyang ilang mga problema sa pagtutubero at lahat ay baha, nagpasya ako bago ako matulog para sa isa pang limang minuto, itakda ang alarma at matutulog na kapag maliwanag na. Noon ko lang napagtanto na panaginip lang pala ang aking ina at hindi niya ako tinawag.
At kaya gabi-gabi, nagigising ako sa isang panaginip ng maraming beses, may mga napaka kakaibang makulay at ganap na hindi makatotohanang mga panaginip, may mga nakakatakot, at mayroon ding ganap na ordinaryong tulad ng paglalakad kasama ang isang aso.
Nagising ako na mas pagod kaysa sa pagkakatulog, sumasakit ang ulo ko sa walang hanggang pag-iisip tungkol sa panaginip at katotohanan. At ito ay nangyayari nang higit sa anim na buwan.
Mga isang taon na ang nakalilipas, pumanaw ang aking minamahal, ngayon ay halos gumaling na ako mula dito, hindi ko alam kung ang mga panaginip ay sanhi ng stress ng pagkawala o iba pa, ngunit hindi ko pinangarap ang aking mahal sa buhay. May mga ganoong panaginip na naghihintay ako sa kanya mula sa trabaho o, halimbawa, sinusubukan kong maabot siya, ngunit hindi ko siya nakita sa panaginip.
Hindi ko sinabi kahit kanino ang tungkol sa problemang ito, akala ko lilipas ang oras, ngunit pagod na pagod na ako, hindi ako makatulog, parang wala akong tulog.
Payuhan, isang bagay, mangyaring.
Sagot ng psychologist:
Hello Irina!
Oo, sa katunayan, ang pagkagambala sa pagtulog ay malamang na sanhi ng trauma na naganap dahil sa pagkawala ng isang mahal sa buhay. Ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay, mga mahal sa buhay ay palaging isang mabigat na stress para sa isang tao. Kung ang pag-alis ng isang mahal sa buhay ay sa paanuman ay konektado sa iyo, o nakakaramdam ka ng pagkakasala, kung gayon ang impluwensya ng kalungkutan ay napakalakas. Tulad ng alam mo, ang pagluluksa ay dumaan sa ilang mga yugto, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay dumating sa mga tuntunin sa pagkawala, nakikita ito bilang nakaraan. Ito ang mga yugto ng pagkabigla, pagtanggi, paghahanap para sa nagkasala at ang dahilan, isang malalim na pakiramdam ng kalungkutan at depresyon, na nagtatapos sa taon at ang tao ay nagsisimulang makita ang kanyang hinaharap nang hiwalay sa namatay, at ang mga alaala ay hindi nagdudulot ng sakit. , ngunit maliwanag na magagandang damdamin lamang. Kung magtatagal ka sa isa sa mga unang yugto, ang pagluluksa ay nagiging malubha mga karamdaman sa pag-iisip, Halimbawa, pagkabalisa disorder, mapanghimasok na mga kaisipan at aksyon at depresyon. Ang pagkagambala sa pagtulog ay isa sa pinakamalinaw na sintomas ng mga karamdamang ito. Ang iyong panaginip ay tiyak na isang disorder sa pagtulog. Marahil ay simple pampakalma bago matulog ay makakatulong sa iyo na makatulog ng mahimbing at hindi panaginip. Ngunit sa katunayan, mahalagang maunawaan kung ano ang eksaktong humantong sa karamdamang ito at kung alin ang isa (pagkabalisa, depresyon, OCD).
Upang gawin ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang psychotherapist na, pinagsasama ang mga psychotherapeutic session at paggamot sa droga, ay makakatulong upang mahanap ang dahilan at pagtagumpayan ang problema. Marahil ay makakatulong ang mga personal na pagpupulong sa isang psychologist, personal na konsultasyon at pag-uusap. Ngunit malamang na kakailanganin mo tulong na panggamot na maaaring ibigay lamang ng isang doktor. Sa anumang kaso, sumulat sa amin.
Ang "mga pelikula" na pinapanood ng mga tao habang sila ay natutulog ay tinutukoy kung minsan bilang virtual reality, parallel na mundo, entertainment para sa utak, isang mini-death Ngunit nananatili ang mga tanong: saan nakakakuha ang isip ng mga plano para sa mga pangarap at bakit kailangan ang mga imbensyon na ito? Lalo na kung ito ay hindi lamang kathang-isip, ngunit higit pa? Anong iba pang mga gawain ang nalutas ng katawan sa isang panaginip, bukod sa malinaw na pisikal na pahinga?
Tulad ng nangyari, ang pinakasimpleng bahagi ng sagot ay puro physiological. Ipinakikita ng mga eksperimento na ang pangangailangan para sa pagtulog sa antas na ito ay pangunahing tinutukoy ng mas mataas na bahagi ng nervous system - ang cortex. hemispheres ang utak, na kumokontrol sa lahat ng prosesong nagaganap sa katawan. Ang mga cortical cell ay mabilis na mapagod. At bilang isang paraan ng pagtatanggol sa sarili, na nagpoprotekta sa kanila mula sa pagkapagod at pagkawasak, ang pagsugpo ay kumikilos proseso ng nerbiyos na humahadlang sa kanilang aktibidad. Kapag kumalat ito sa buong cerebral cortex, nangyayari ang isang estado ng pagtulog. At sa panahon ng malalim na pagtulog, ang pagsugpo ay bumababa din sa ilang pinagbabatayan na bahagi ng utak.
Sa loob ng pito hanggang walong oras ng pagtulog sa gabi, ang utak ay pumapasok sa estado ng ilang beses. malalim na pagtulog, na ang bawat isa ay tumatagal mula 30 hanggang 90 minuto, at ang mga pagitan ng sampu hanggang labinlimang minuto sa pagitan ng mga ito ay tinatawag na mga yugto ng REM sleep. Sa pagtatapos ng gabi, kung ang tao ay hindi naaabala, ang tagal ng hindi REM na pagtulog ay bumababa at ang bilang ng mga yugto ng REM na pagtulog ay tumataas. Ang mga panaginip sa mga yugtong ito ay sinamahan ng mga pagsabog ng mga electrical impulses. Ito ay nagtatapos sa mga kinakailangang anatomical na detalye. Wala silang sinasabi sa amin tungkol sa koneksyon sa pagitan ng mga panaginip at katotohanan.
Ang mahiwagang mundo ng mga panaginip ay umakit ng mga pilosopo mula pa noong sinaunang Tsina at Sinaunang Greece. Sapat na para maalala kilalang kasaysayan tungkol sa pangarap ng isa sa mga tagapagtatag ng Taoism, si Chuang Tzu, muling ikinuwento, halimbawa, ni Borges:Ang equation ng panaginip at katotohanan ay gumaganap ng isang mahalagang pilosopikal na papel sa Taoismo: ang buhay ay dapat ituring bilang isang panaginip, ngunit ang pagtulog ay dapat ding ituring bilang isang katotohanan.
Ang magagandang pilosopikal na ilustrasyon sa problema ng relasyon sa pagitan ng katotohanan at pagtulog ay naimbento ng mga tagapagtatag ng pilosopikal na voluntarismo na sina Arthur Schopenhauer (Arthur Schopenhauer, 17881860) at Friedrich Nietzsche (Friedrich Wilhelm Nietzsche, 18441900). Tinawag ng una ang kasaysayan na isang boring at hindi magkakaugnay na panaginip ng sangkatauhan, at ang pangalawa ay itinuturing na ang pagtulog ay isang pahinga mula sa malupit na kalinawan ng katotohanan. Ang Peru ng Schopenhauer ay nagmamay-ari ng marami maliliwanag na aphorism, na naglalarawan ng kanyang saloobin sa mga panaginip at sa kanyang saloobin sa buhay: "Ang pagtulog ay isang piraso ng kamatayan na sinasakop natin nang maaga, pinapanatili at binabago ang buhay na naubos sa maghapon" o "Buhay at pangarap na mga pahina ng isang libro, basahin ang mga ito. in order means to live, flipping at random means to dream. Iyon ay, mga pangarap (at samakatuwid ay ang pinaka Malikhaing pag-iisip) ito ay isang bagay tulad ng isang nakakagising na panaginip, na may bukas na mga mata.
Si Sigmund Freud (Sigismund Schlomo Freud, 18561939) ay nagsimulang hindi lamang isaalang-alang ang mga panaginip bilang isang bagay na direktang nauugnay sa gawain ng utak sa panahon ng pagpupuyat, pinaghihinalaan niya na ang mga panaginip ay ilang uri ng mga naka-encrypt na mensahe mula sa hindi malay hanggang sa kamalayan. Gayunpaman, ang mga pamamaraan na ginamit ng ama ng psychoanalysis para sa naturang pag-decipher ay tila sa marami, at hindi walang dahilan, ganap na di-makatwiran at karapat-dapat sa maliit na kumpiyansa. Maaaring tila si Carl Jung (Carl Gustav Jung, 18751961) ay lumayo pa sa interpretasyon ng mga panaginip, ngunit ang papel na iniugnay niya sa kanila dito ay ganap na naiiba. Para sa kanya, ang pagtulog ay hindi isang indibidwal, ngunit isang kolektibong walang malay na karanasan, iyon ay, gamit ang pamilyar na Marxist-Leninist dichotomy ng subjective at layunin, isang panaginip na subjective kay Freud ay lumalabas na layunin kay Jung.
Ang mga psychedelic na libangan sa huling bahagi ng ika-19 na siglo ay makikita hindi lamang sa mga turo ng mga pilosopo at sikologo. Ang kahulugan ng mga imahe na ipinanganak sa imahinasyon kapag ang kamalayan ay natutulog, ay naging mas interesado at ordinaryong mga tao. Upang lumampas sa pang-araw-araw na karanasan at sumabak sa maling laro ng mga guni-guni na nanawagan para sa mga English sixties na manunulat na sina Colin Wilson (Colin Wilson) at Aldous Huxley (Aldous Huxley, 18941963). At sa pagdating ni Carlos Castaneda sa panitikan, lumitaw ang isang bagong motibo: ang linyang ito ay maaaring gawing manipis at hindi gaanong mahalaga. Upang gawin ito, sapat na upang simulan ang pag-aaral kung paano magdala ng ilang maliliit na bagay mula sa katotohanan sa isang panaginip - hindi bababa sa mga barya na nakakuyom sa mga kamao. Ang buong punto ay simpleng alalahanin sila sa isang panaginip, alisin ang iyong mga kamao at tingnan ang mga barya.
 |
Sa Budismo, ang tanong ng tunay na pagkatao ay nalutas nang malabo, ng marami iba't ibang paraan. Kaya, ayon kay Satprem (Bernard Engeringer, 19232007), ipinapalagay ng Budismo ang isang walang katapusang hagdanan ng magkasalungat at sabay na umiiral na mga katotohanan. Ang ideyang ito, nakakagulat, ay nakakahanap ng hindi inaasahang suporta sa modernong pisika. Sa isang bersyon ng interpretasyon ng mga equation ng quantum mechanics, na iminungkahi noong 1956 ni Hugh Everett III (19301982), ang mga quantum effect ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng iba't ibang layer ng realidad at interference sa pagitan nila. Ang pangunahing ideya nito ay maaaring bumalangkas tulad ng sumusunod: ang kasalukuyan ay natutukoy hindi lamang ng nakaraan na talagang noon, kundi pati na rin ng maaaring mangyari. Nangangahulugan ito na ang posibleng nakaraan ay nasa sa isang tiyak na kahulugan Talaga.
Ipinahayag ni Everett ang mga ideyang ito sa kanyang gawaing disertasyon, na lubhang negatibong napansin ng mga kontemporaryong pisiko. Pumasok siya sa military engineering at hindi na muling nag-aral ng physics. Gayunpaman, ang ideya ay hindi namatay: sa paglipas ng panahon, ito ay kinuha at nakakuha ng mas maraming modernong mga pagkakaiba-iba. Sa isa sa mga ito, na iminungkahi kamakailan ng Moscow physicist na si Mikhail Borisovich Mensky, ang tunay na pagkatao ay ang kumpletong pag-andar ng alon ng Uniberso, kung saan walang pagkakaiba sa pagitan ng aktwal na nangyari at kung ano ang maaari lamang mangyari. Ang dibisyong ito ay nagbubunga ng kamalayan. Kapag ang kamalayan ay natutulog, ang pagkakaibang ito ay nabubura. Ang sikolohiya ay pinagsama sa pisika, at isang panaginip sa katotohanan.
 |
Ang pangunahing problema ng virtual na buhay na ito, sa kanyang opinyon, ay ang paghihiwalay nito mula sa isa na nagpapatuloy nang may kamalayan. Siya, tulad ni Castaneda apatnapung taon na ang nakaraan, ay kailangang matutong huwag kalimutan, matulog, kung ano ang gusto niyang gawin sa panaginip, at paggising, huwag kalimutan ang kanyang napanaginipan. Ang iminungkahing recipe ay medyo simple: kailangan mong sanayin ang iyong isip na tanungin ang iyong sarili nang mas madalas, "Talaga bang nangyayari ito?" "Ang pinaka-kamangha-manghang bagay," ang isinulat ni Zeland, "ay ang gayong simpleng pamamaraan ay gumagana." Maaga o huli, ang isang tao ay magagawang "mahuli" ang sandali ng pagtulog sa pamamagitan ng pagtatanong ng isang pangunahing tanong na wala sa ugali.
Napakahalagang matutunan na huwag kalimutan ang tungkol sa kaligtasan. Ayon sa may-akda ng The Rustle of the Morning Stars, umiiral din ito dito: ang panaginip ay isang paglalakbay ng kaluluwa sa espasyo ng mga pagpipilian, at naramdaman ang walang limitasyong kalayaan, ang kaluluwa ay maaaring mawalan ng pag-iingat at "lumipad sa walang nakakaalam. saan”. Sa kaso ng "hindi pagbabalik" alamin ang kamatayan sa isang panaginip.
Ang isa pang sumusunod sa pagsasanay ng matino na mga panaginip, nagtapos din sa Moscow Physicotechnical Institute, Gennady Yakovlevich Troshchenko, ay isinasaalang-alang ang paniniwala na ang isang tao ay maaaring gumawa ng anumang bagay sa isang panaginip bilang walang muwang. Ang isang panaginip ay nag-iiwan ng imprint sa totoong buhay, dahil bilang resulta ng mga aksyon ng isang tao sa mundo ng pagtulog, ang pisikal at biochemical na istraktura ng kanyang utak ay maaaring magbago - sa totoong buhay lamang. Samakatuwid, kung alam na natin ang Multiverse sa pamamagitan ng matino na mga panaginip, kung gayon hindi nalilimutan ang tungkol sa kahinahunan at ang posibilidad na magising sa isang ganap na naiibang katotohanan kung saan nagsimula ang panaginip.
Hindi lahat ay nagbabahagi ng matinding pananaw na "objectivist". Karamihan sa mga psychologist, gayunpaman, ay may posibilidad na pabor sa mas tradisyonal na "subjectivist" na mga teorya. "Sa palagay ko ang mga panaginip ay mga pelikula para sa ating kamalayan na ipinaliwanag sa kanyang mga tanyag na artikulo ng propesor ng Britanya na si Jim Horne, na nag-aral ng pagtulog sa loob ng maraming taon sa Loughborough Sleep Research Center. Pinapanatili nilang naaaliw ang ating utak habang tayo ay natutulog. Pinagtatalunan niya ang anumang posibilidad na gumaling sa isang panaginip, o kahit na makatanggap sa isang panaginip. positibong emosyon: "Marami sa atin ang naniniwala na ang mga pangarap ay mabuti para sa kalusugang pangkaisipan tumulong silang magdesisyon panloob na mga salungatan at sa ilang paraan tratuhin ang kaluluwa. Ngunit bilang suporta sa kaakit-akit na teoryang ito ni Freud at ng iba pa, walang seryosong ebidensya ang maibibigay. Sa katunayan, ang mga panaginip ay maaaring makapinsala sa isang tao. Halimbawa, ang mga taong nalulumbay ay karaniwang nakakakita ng malungkot at nakakatakot na panaginip na maaari lamang magpalala sa kalagayan ng nagdurusa sa susunod na araw." Kaya't mas mahusay na huwag makita ang mga panaginip, o subukang kalimutan ang mga ito sa lalong madaling panahon.
Siyempre, kahit sino ay maaaring tumutol na kung minsan ang mga tao ay gumagawa ng mga bagay sa kanilang pagtulog. mahahalagang tuklas, isang bagay na parang pag-iilaw ang bumaba sa kanila. Kaya, nakita ni Dmitry Ivanovich Mendeleev (18341907) ang kanyang periodic table sa isang panaginip, at ang German chemist na si Friedrich Kekule, na nakikita sa isang panaginip ang isang ahas na kumagat sa sarili nitong buntot, nahulaan ang cyclic na istraktura ng benzene molecule. At talagang imposibleng bilangin ang lahat ng mga kompositor na nakakita sa isang panaginip na ito o ang kanilang gawa, na maaari lamang isulat sa papel kapag sila ay nagising. Ngunit kahit na sa kasong ito, si Jim Horn at ang kanyang mga kasama ay may pagtutol: halos imposibleng i-verify ang lahat ng mga kuwentong ito. Bukod dito, naalaala ng lahat ng nakalistang bayani ang isang panaginip na nakita nila sa kanilang kabataan, na sila ay mga matandang tao na.
Hindi na kailangang sabihin: ang pag-asam ng pagbuo ng iyong sariling Lungsod ng Araw, pagbisita sa iba't ibang bahagi ng mundo o pamumuhay ng iba't ibang, kahit na hindi mailarawan ng isip, mga sitwasyon nang hindi umaalis sa iyong sariling kama ay lubhang nakatutukso. Halos bawat tao ay pinamamahalaang kahit isang beses sa kanyang buhay na maramdaman ang "kontrol" ng kanyang sariling pagtulog (o marahil ito ay isang ilusyon lamang?), ngunit karaniwan mong maririnig na ang prosesong ito ay "naka-set on stream" lamang mula sa mga may-akda ng mga libro at paraan. Samantala, mayroong isang debate sa mga pilosopo at ordinaryong tao tungkol sa kung posible bang lumipad sa isang panaginip at kung gaano kadalas, sinusubukan ng iba na gumamit ng praktikal na paggamit ng mga panaginip.