Dənizdə tətil üçün hansı həbləri qəbul etmək. Dənizə gedən yolda hansı dərmanları qəbul etmək lazımdır
Nəhayət, çoxdan gözlənilən tətil gəldi və siz çoxdan ziyarət etmək arzusunda olduğunuz başqa bir şəhərə və ya ölkəyə tətilə gedirsiniz. Yolda əşyaları qablaşdırarkən özünüzə ağlabatan bir sual verirsiniz: praktiki olaraq sağlam və nadir hallarda xəstəsinizsə, özünüzlə dərman almaq lazımdırmı? Birmənalı cavab bəli, lazımdır.
Baxmayaraq ki, bu barədə düşünmək istəmirəm mümkün problemlər, xüsusilə başqasının iqlim zonası yemək, su, hava və bədən üçün qeyri-adi olan digər istirahət xüsusiyyətləri ilə hər şey ola bilər və buna hazır olmaq daha yaxşıdır. Evdə olan hər şeyi şkafda yığmayın. İlk baxışdan, zəruri dərmanların siyahısı təsirli görünəcək, lakin digər tərəfdən, orada artıq bir şey yoxdur, hər hansı bir şeyə və hər hansı bir birləşməyə ehtiyacınız ola bilər.
Beləliklə, ilk yardım dəstini yolda yığırıq.
Əvvəlcə hansı dərmanların mövcud olduğuna qərar verin evdə ilk yardım dəsti və hansıları almaq. Evdə mövcud olan paketlərdə, son istifadə tarixinə və dərman miqdarına diqqətlə baxın, bu, istirahət edəcəyiniz müddət üçün kifayət olmalıdır, lakin onu kiçik bir fərqlə qəbul etmək daha yaxşıdır. İstifadə müddəti bitmiş və ya istifadə müddəti yaxınlaşan dərmanlar qəbul edilməməlidir. Dərmanları nə ilə daşıyacağınıza da diqqət yetirməlisiniz. Qablaşdırma qorumalıdır mexaniki zədə, günəşin hərəkəti, isinmək, islanmaq.
Siyahıda sadalanan dərmanların tamamilə bütün adlarını toplamaq lazım deyil, hər qrupdan bir dərman (bir patologiyanın müalicəsinə yönəldilmiş) kifayətdir.
1. Antiallergik preparatlar. Suprastin, tavegil, loratadin
At qida allergiyası, kəskinləşmələr allergik rinit, dəri allergik qaşınma, ürtiker. Heç vaxt bundan əziyyət çəkməmisinizsə belə, həbləri özünüzlə götürün.
Diqqət: bu dərmanların qəbulu spirt istifadəsi ilə, eləcə də avtomobil idarə edərkən qəbuledilməzdir.
2. Ağrı kəsicilər. Nurofen (ibuprofen, instant 400, qar fırtınası), baralgin, spazqan çıxarılacaq. Baş ağrısı, bel ağrısı, əzələ ağrısı.
3. Mədə-bağırsaq.
A) İshal əleyhinə və enterosorbentlər. Smecta, aktivləşdirilmiş kömür, enterosgel, imodium (loperamid). 3 gün ərzində müraciət etməyə icazə verilir, yaxşılaşma olmadıqda həkimə müraciət edin.
B) Ürək yanması, ürəkbulanma, qarında ağırlıq hissini aradan qaldıran dərmanlar. Gastal, rennie, mezim forte (pankreatin), motilac, cerucal. Mezim forte (pankreatin) həzmi asanlaşdırmaq üçün doyurucu yemək zamanı, yağlı qidalar yeyərkən qəbul edilə bilər.
C) Qarın ağrısına qarşı. No-shpa (drotaverin).
D) Qida zəhərlənməsi. Smecta, rehidron, enterol, bifiform, ersefuril
D) qəbizlik. Guttalaks, laxigal, forlax
4. Nəqliyyatda hərəkət xəstəliyinin müalicəsi. Dramina, hava dənizi
5. Günəş yanığının müalicəsi üçün vasitələr. Pantenol, soventol
6. Soyuqdəyməyə qarşı dərmanlar.
A) Qızdırmasalıcı və oynaq və əzələ ağrılarını aradan qaldıran. Parasetamol (Efferalgan, Tylenol, Panadol), Nurofen, Nise.
B) Soyuqdəymənin müalicəsi. Xymelin, Rhinostop, Otrivin
C) Boğaz ağrısı. Əmizdirmə üçün pastillər: septolete plus, strepfen, qrammidin
Aerozollar: inhalipt, hexoral
D) Bəlğəmlə öskürək zamanı. Ambroksol tabletləri, lazolvan (şərbət), ambrohexal (şərbət)
7. Sakitləşdirici maddələr. Persen, novopassit, valerian tabletləri.
Yeni bir yerdə qalmanın ilk günlərində - gündüz, gecə isə yuxu pozğunluğu ilə istifadə edilə bilər.
8. Antiherpetik preparatlar(üzdə qabarcıqlarla). Zovirax gel, asiklovir
9. Yerli antiseptiklər. Xlorheksidin məhlulu(miramistin), hidrogen peroksid, yod, parlaq yaşıl (qələm şəklində ola bilər)
10. Sarğı materialı. Steril bandajlar 2 ədəd, bakterisid gips, pambıq topları
11. Göz damcıları. Sulfatsil natrium (albucid), visin
12. Yerli fondlar qançırlar, ligamentlərin və əzələlərin zədələnməsinin müalicəsi üçün. Voltaren emulgel, fastum gel, indovazin gel
13. Ayaqlarda yorğunluqdan, şişkinlikdən. Gelenven, ginkor gel
14. Həşərat dişləmələrindən. Psilo balzamı, fenistil
15. Elektron termometr
16. Repelentlər- tropik ölkələrə səfəriniz varsa, həşəratları dəf etmək üçün vasitə. Artıq istifadə etdiyinizi götürmək və ya istisna etmək üçün aləti özünüzdə əvvəlcədən sınaqdan keçirmək daha yaxşıdır allergik reaksiyalar.
17. Zərərdən qoruyan vasitələr ultrabənövşəyi radiasiya yüksək qoruyucu faktorla (SPF).
Xroniki xəstəlikləri olan insanlar üçün müntəzəm dərmanlarınızı, həmçinin həkiminizin tövsiyə etdiyi dərmanları qəbul etməyi unutmayın təcili yardım məsələn, hipertoniyadan əziyyət çəkən xəstələrdə qan təzyiqinin qəfil artması halında.
Bir uşaq üçün tətildə sizinlə hansı dərmanları götürməlisiniz
Uşaqlar üçün ilk yardım dəstinə nə qoymaq lazımdır? Uşaqlar üçün antipiretik dərmanlardan şərbətdə parasetamol (uşaqlar üçün panadol, uşaqlar üçün efferralgan siropu, uşaqlar üçün Tylenol) və ya süpozituarlarda (panadol, sefekon) üstünlük verilir. Dərini günəşdən ən azı 30 UV faktoru ilə qoruyan məcburi vasitələr, yerli antiseptiklər, smektit, sarğı, günəş yanığından pantenol, burun damcıları (nazol, Aqua Maris), göz damcıları, anti-allergiya, hərəkət xəstəliyi (dramina) və ya nanə. Qəbizlik üçün - şamlar glycelax və ya duphalac siropu.
Əgər uşağınız hər hansı xroniki xəstəlikdən əziyyət çəkirsə, lütfən, getməzdən əvvəl pediatrla məsləhətləşin.
Dərmanların sərhəddən keçirilməsi qaydaları
Transsərhəd məhdudiyyətlər psixotrop və narkotik maddələr. Əgər bu qrupda dərman qəbul etməyinizi tələb edən tibbi vəziyyətiniz varsa, şəxsi istifadəniz üçün dərmana ehtiyacınız olduğunu təsdiqləməlisiniz. tibbi göstərişlər. Bunun sübutu həkimin resepti (dublikat mümkündür) və ya xəstəlik tarixçəsindən tibbi imza ilə çıxarışdır. Bundan əlavə, daşınan dərman vasitəsinin adı və miqdarı göstərilməklə, mövcud tibbi sənədləri ona əlavə etməklə sərnişin gömrük bəyannaməsini doldurmalı və “qırmızı dəhliz”lə getməlisiniz. Əhəmiyyətli bir aydınlıq - bir çox kombinasiyalı dərmanlar qadağan olunmuş komponenti ehtiva edə bilər. Bunlar bəzi ağrıkəsicilər, antitüsiv dərmanlar, sedativlər, məsələn, fenobarbital ehtiva edən tanış Corvalol və ya Valocordin kimi. Arıqlayan dərmanlar da psixotrop qrupa aid ola bilər. Onları da bəyan etmək lazımdır. Bəyan edilməli olan güclü maddələrin siyahısı Federal Gömrük Xidmətinin saytında tapıla bilər.
Reçeteli bir dərman olduğunu söyləyən hər hansı bir dərman üçün, həkiminizin reseptini göstərməyə hazır olmalısınız. Əgər dərman güclü təsir göstərən və psixotrop dərmanlar siyahısından DEYİLsə, onu bəyan etməyə ehtiyac yoxdur, sizin dəhliziniz "yaşıl"dır.
Bunlar rus qaydalarıdır. Bununla belə, hər bir ölkənin qadağan olunmuş dərmanların öz siyahısı var, gözlənilməz problemlərin qarşısını almaq üçün səyahət agentliyində və ya İnternetdən istifadə edərək əvvəlcədən öyrənməli olacaqsınız.
Dərmanların təyyarə ilə daşınması
Əl yükündə maye daşıya bilərsiniz dozaj formaları, həmçinin hər birinin tutumu 100 ml-dən çox olmayan kremlər və gellər. Onlar şəffaf plastik qablaşdırmada qablaşdırılmalı və ümumi həcmi 1 litrdən çox olmamalıdır. Uçuş zamanı tibbi səbəblərdən, məsələn, astma əleyhinə lazım olanlar istisna olmaqla, kabin baqajında aerozolların daşınması qadağandır. Bu vəziyyətdə, diaqnozu və ya reseptini göstərən bir həkim qeydini təqdim etməyə hazır olun. Eyni qayda, əgər yanınızda güclü dərmanlar daşıyırsınızsa və ya ənənəvi tibbÇox.
Və nəticədə, hətta ən çoxunu xatırlamaq vacibdir müasir dərmanlar, səfərdə qəbul edildikdə, onların istifadəsi fonunda sağlamlığınız 2-3 gün ərzində yaxşılaşmazsa, ixtisaslı tibbi məsləhətləşmə ehtiyacını ləğv etməyin. Bu müddətdən artıq öz-özünə müalicə ilə təcrübə etməyin, sağlamlığınızı həkimlərə həvalə edin.
Gözəl istirahət edin!
Terapevt S.E.V
Əgər isti ölkələrə xoş səfəriniz varsa, diqqətsiz olmamalı və mümkün sağlamlıq problemlərinə tamamilə hazırlıqsız səfərə çıxmalısınız. Xüsusilə uşaqlarla səyahət edirsinizsə.
Əslində, bəzən tətil edənlərlə nə baş vermir! Ya üşüyürlər, sonra zədələnirlər, sonra zəhərlənirlər; istirahət edən insan xoş qayıqda gəzinti zamanı xəstələnə bilər, dəhşətli dərəcədə günəşə düşə bilər və s... hər bir sağlam düşüncəli insan üçün lazımdır. Oxuyun və necə deyərlər, başınızı silkələyin!
Xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar üçün
Özünüzü tamamilə hesab edirsinizsə sağlam insan bu fəsli təhlükəsiz keçə bilərsiniz. Çünki burada müəyyən xroniki xəstəlikləri olan insanlar üçün dənizə hansı dərmanların götürülməsi diqqət mərkəzində olacaq.
Periyodik hücumlar bronxial astma, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, problemləri ürək-damar sistemi, allergiya, xroniki tonzillit- istər yaşlı, istərsə də gəncin əziyyət çəkdiyi bütün xəstəlikləri sadalamaq mümkün deyil. Əgər diaqnozunuzu dəqiq bilirsinizsə və müntəzəm olaraq əmin olun dərmanlar həkiminiz tərəfindən təyin edilmiş, heç bir halda, indi sabit remissiya dövründə olsanız da, onları yolda özünüzlə aparmağı unutmayın.
Fakt budur ki, iqlim dəyişikliyi, istilik, parlaq günəş, dəniz çimərliyi - bütün bunlar hər hansı bir xroniki xəstəliyin hücumuna səbəb ola bilər. Hər zaman yanlarında güclü dərmanlar gəzdirməyə ehtiyacı olan xəstələr yolda özləri ilə həkimdən resept götürməlidirlər. Üstəlik, bu sənəd latın dilində yazılmalıdır - beynəlxalq dil bütün həkimlər. Əgər başqa ölkədə dincəlməyə hazırlaşırsınızsa, bu vacibdir. Lazım gələrsə, belə kağızla yerli əczaçılarla ünsiyyət qurmaq daha asan olacaq.
Yaralanmalar üçün ilk yardım
Mən heç kəsi qorxutmaq istəmirəm, amma istirahət zamanı xəsarətlər düşündüyünüzdən daha çox olur. Çimərlikdə özünüzü daş və ya şüşə parçaları üzərində kəsmək çox asandır, qançırlar və ya ayaqlarınızı qanlı blisterlərə sürtmək olar. Bəli, heç vaxt bilmirsən! Buna görə də, dənizə gedən yolda dərman toplayarkən, ilk yardım dəstini qoymağınızdan əmin olun:
- sarğı və pambıq yun;
- müxtəlif ölçülü bakterisid gips;
- yod, parlaq yaşıl və ya hidrogen peroksid.
Cənub kurortlarında qarşısını almaq çox çətin olan günəş yanığı da zədələrə aid edilə bilər. Əlbəttə ki, bu problemi müalicə etməkdənsə, qarşısını almaq daha yaxşıdır və çimərliyə getməzdən əvvəl dəriyə tətbiq edilməli olan yüksək qoruyucu faktorlu (FPS - 30 ədəddən) xüsusi bir krem götürün. Yanıq hələ də qarşısını almaq mümkün deyilsə, o zaman Dexpanthenol və ya onun analoqları, Pantoderm, Bepanten, D Panthenol preparatları əziyyəti yüngülləşdirməyə kömək edəcəkdir.
Soyuqdəymə dərmanı
Təəssüf ki, dünyanın ən isti ölkəsində belə heç kim SARS-dan təhlükəsiz deyil. Birdən boğaz ağrısı, burun axması və qızdırma inkişaf edə bilər. Ona görə də dərmanları dənizdə diqqətlə yığırıq. Aşağıdakı siyahı çox vacibdir! Beləliklə, ilk yardım dəstimizə qoyduq:
1. Paracetamol, Nurofen, Ibuprofen, Ibuklin, Efferalgan kimi antipiretik dərmanlardan hər hansı biri. Hər şeyi almaq lazım deyil dərmanlar dedi, sadəcə biri kifayətdir.
2. İstənilən təsirli damcılar soyuqdan: "Naphthyzin", "Galazolin", "Otrivin" və ya "Sanorin".
3. Boğaz ağrısı üçün vasitələr (pastilalar, pastillər və məhlullar) "Septolete", "Faringosept", "Strepsils", "Miramistin". Son dərman (məhlul) da yaxşıdır, çünki o, yalnız boğaz ağrısı ilə qarqara üçün deyil, həm də diş əti iltihabı (diş əti iltihabı) və stomatit üçün istifadə edilə bilər.
4. Qulaqlar üçün antiinflamatuar damcılar: "Otipaks" və ya "Otinum". Dənizdə çimərkən otit mediası almaq düşündüyünüzdən daha asandır.
Deyəsən, soyuqdəymə zamanı sizinlə dənizə hansı dərmanların götürüləcəyini anladıq! İndi davam edək.
Ağrı kəsicilər
Migrenin qəfil hücumu diş ağrısı, mədə krampları Bütün bunlar zaman-zaman hamımızın başına gəlir. Bu vəziyyətdə, əlindən çıxarıla bilən etibarlı və təhlükəsiz dərman olduqda yaxşıdır ağrı. Belə dərmanlar çoxdur. Və dənizə səyahət zamanı mütləq ağrıkəsici götürməyi məsləhət görürük. Tək bir dərman deyil, bir neçə dərman müxtəlif hallar həyat, belə demək olar. Bu siyahıdan uyğun olanı seçə bilərsiniz:
- "Analgin";
- "Baralgin";
- "Citramon";
- "Spazmalgon";
- "Kafetin";
- "Yox-şpa."
Yeri gəlmişkən, temperaturu azaltmaq üçün "Baralgin" və ya "Analgin" kimi ağrı kəsiciləri də istifadə edilə bilər.
Mədə və bağırsaq problemləri üçün
İnsanlar isti iqlimi olan bir ölkəyə dincəlməyə gələndə problemlərlə üzləşə bilərlər həzm sistemi. Axı, bildiyiniz kimi, istidə yemək çox tez xarab olur, buna görə də banal həzmsizlik qazanmaq asandır. ilə bağlı problemlər mədə-bağırsaq traktının qeyri-adi yerli yemək və su, eləcə də iqlimləşmə kimi amillər də öz töhfəsini verir. Buna görə dənizdə aşağıdakı dərmanlar sadəcə zəruridir:
1. Hazırlıq-sorbentlər "Polifepan", "Smecta", "Aktivləşdirilmiş kömür", "Enterosgel" həm qəbizlik, həm də ishal zamanı kömək edəcək.
2. Tərkibində fermentlər olan vasitələr - "Festal", "Mezim", "Pankreatin", "Kreon" - həddindən artıq yemək (bu, tez-tez kurortda olur), eləcə də qeyri-adi qidaların assimilyasiyası ilə bağlı problemlərə kömək edə bilər.
3. Banal ishaldan, bu dərman siyahısından bir şey kömək edəcək: Stopdiar, Ersefuril, Nifuroxazide, Furazolidone. Bunlardan biri kifayət edəcək.
4. Narahatlığı normallaşdırın bağırsaq mikroflorası Linex, Bifidumbacterin və ya Hilak Forte köməyi ilə mümkündür.
Allergiya halında
İçəridə olsa belə normal şərait heç bir allergik reaksiyadan əziyyət çəkmirsiniz, tətildə allergiyanın sizi yan keçəcəyi bir həqiqət deyil. Buna ekzotik cənub bitkilərindən, həşəratlardan, qeyri-adi qidalardan, iqlimdən və s. tozcuqlar kömək edə bilər.
Siyahısını təqdim etdiyimiz dənizdə anti-allergik dərmanlar qəbul etsəniz, bu barədə xüsusilə dəhşətli bir şey yoxdur. Dərmanları seçin:
- "Diazolin";
- "Tavegil";
- "Fenkarol";
- "Zirtek";
- "Fenistil";
- "Suprastin";
- "Klaritin".
Gördüyünüz kimi, allergiya üçün bir çox vasitə var. Təbii ki, tam “sursat” götürməyə ehtiyac yoxdur. Siyahıdan bir şey götürmək kifayətdir.
Gözlər üçün damcılar və məlhəmlər
Təbii ki, gözlərinizlə heç vaxt problem olmadığını söyləyə bilərsiniz. Ancaq tətildə həm konjonktivit, həm də blefarit ola bilər. Odur ki, tam rahatlıq üçün sizə Albucid, Tobradex və ya Gentamicin məlhəmini götürməyi məsləhət görürük.
Hərəkət xəstəliyi üçün xüsusi vasitələr
Əgər gəmi və ya təyyarə ilə səyahət etməyi planlaşdırırsınızsa, o zaman hərəkət xəstəliyi üçün dərmana ehtiyacınız ola bilər. Dənizdə, yeri gəlmişkən, qayıqlarda və kiçik qayıqlarda çoxlu saatlıq gəzinti turları tez-tez təşkil olunur. Nəhəng bir laynerdə praktik olaraq heç bir pitching yoxdursa, kiçik ekskursiya gəmilərində onun bütün "cazibədarlığını" tam hiss edə bilərsiniz.
Ona görə də özümüzlə “Avia-Sea” və ya “Dramina” kimi dərmanları götürürük. Yeri gəlmişkən, onlar da bir avtomobildə və ya avtobusda hərəkət xəstəliyinə kömək edirlər. Zəif vestibulyar aparatı olan insanlar üçün bu, əsl qurtuluşdur.
Özümlə antibiotik götürməliyəm?
Bunlar çox güclü dərmanlardır. Onları dənizə apara bilməzsən. Fakt budur ki, bu cür güclü dərmanların müstəqil istifadəsi qəbuledilməzdir. Bu cür tabletləri həkim lazım bildiyi təqdirdə təyin etməlidir. Tətildə başınıza soyuqdəymədən daha pis bir şey (məsələn, sətəlcəm) baş verərsə, peşəkar tibbi yardım axtarmalı olacaqsınız.
Ancaq hələ də tam silahlı olmaq istəyirsinizsə, ilk yardım dəstinizə Sumamed və ya Klaritromisin kimi müasir antibiotiklər qoya bilərsiniz.
Bir uşaqla səyahət edirsinizsə
İndi dənizə kiçik uşaqlarla getdiyiniz təqdirdə hansı dərmanları özünüzlə aparmağınız barədə ətraflı danışaq.
1. Körpələr üçün antipiretik qəbul etməyinizə əmin olun. Onlar şərbət və ya şəklində olmalıdır rektal süpozituarlar parasetamol əsasında.
2. İshal zamanı uşağa Nifuroksazid süspansiyonu verilə bilər - onu ilk yardım çantasına qoyuruq.
3. Öskürək dərmanları. Şərbət "Ambrobene" bəlğəmgətirici və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir və hətta çox gənc uşaqlar tərəfindən yaxşı tolere edilir. Uşaqlar üçün apteklərimizdə "Gedelix" və "Erespal" öskürək siropları da satılır, lakin onlar yalnız 2 yaşından uşaqlara verilə bilər.
4. Qırıntılar üçün anti-allergik vasitə olaraq, Tavegil şərbətini yolda qəbul edə bilərsiniz. 1 yaşdan uşaqlar üçün istifadəsinə icazə verilir.
5. Və ilk yardım dəstinə temperatur ölçən cihaz və ya sadəcə termometr qoymağınızdan əmin olun.
Dənizdə uşaqlar üçün başqa hansı dərmanları qəbul etmək lazımdır? "Espumizan" dərmanını tövsiyə edərdik. Bu qaz vasitəsi körpələr üçün lazım ola bilər. Və daha bir şey: əgər tətiliniz ağcaqanadların çox olduğu yerlərdə keçiriləcəksə, Fenistil gel və ya emulsiyasını özünüzlə aparın. Bu dərmanlar dişləmələrdən qaşınmanı aradan qaldırmağa kömək edəcək və yalnız uşaqlar üçün deyil, həm də böyüklər üçün istifadə edilə bilər. Allergik reaksiya nəticəsində yaranan dermatozlarda da təsirlidirlər.
Yalnız Böyüklər
İndi dənizdə istirahət etmək, müxtəlif xəstəliklərdən sağalmağa kömək edən dərmanlar haqqında deyil, əhalinin böyüklər kateqoriyası üçün xüsusi qoruyucu vasitələr haqqında qısa danışmaq vaxtıdır. Bəli, bəli, indi düşündüyünüz budur. Tətil romantikləri tətildə tez-tez baş verir və bu, əlbəttə ki, gözəldir, amma ümid edirik ki, təsadüfi münasibətlərin nə ilə dolu olduğunu başa düşürsünüz? Özünüzü CYBH-dən (cinsi yolla keçən xəstəliklərdən) qorumağa kömək edəcək şeylərin qısa siyahısı:
- prezervativlər;
- qadınlar üçün qoruyucu şamlar və pastalar "Farmateks" və "Patentex oval";
- antiseptik preparatlar "Betadine", "Gibitan", "Miramistin".
Xaricə tətilə gedirsinizsə, hansı dərmanları özünüzlə götürməmək daha yaxşıdır
Yaxşı, indi dənizdə özünüzlə götürməyiniz lazım olan zəruri dərmanlar haqqında demək olar ki, hər şeyi bilirsiniz. Yolda qəbul edilməməli olan dərmanlar varmı? Bəli var. Xaricə tətilə getsəniz, onlar haqqında bilmək lazımdır. Burada, məsələn, antitüsivlər. Apteklərimizdə sərbəst satılan öskürək həblərinin bəziləri digər ölkələrdə qadağan olunmuş dərmanlar ola bilər. Əgər Taylanda gəldikdən sonra baqajınızda kodein maddəsi olan həblər aşkar edilərsə, o zaman xoş istirahət əvəzinə həbsxanaya düşə bilərsiniz.
Filippində aborta səbəb ola biləcək dərmanlar qadağandır və əgər siz Avstraliya kurortlarında yaxşı vaxt keçirmək istəyirsinizsə, o zaman nəzərə alın ki, bu ölkədə idxal olunan bütün dərmanlar bəyan edilməlidir.
Amma Misirdə və ya Türkiyədə dənizə gedirsinizsə, o zaman çox narahat olmaq lazım deyil, bu ölkələrdə hələ heç nə olmayıb. ciddi qaydalar dərman vasitələrinin idxalı ilə bağlı.
Nəhayət
Ayrılıqda demək istərdim ki, dənizə gedən yolda bütün lazımi dərmanları qəbul etsəniz belə, bu hələ sağlamlığınızın təhlükəsizliyinə mütləq zəmanət deyil. Öz-özünə dərman müalicəsinin həyati təhlükəsi olduğu zamanlar olur və siz və ya uşağınız hiss edirsinizsə kəskin pisləşməsi sağlamlıq, sonra tərəddüd etməyin və tibbi yardım axtarmaq üçün əmin olun.
Dənizə getmək, günəş vannası qəbul etmək, güc qazanmaq? Əla xəbər! Yaxşı istirahət etmək və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün əvvəlcədən düşünün - dənizdə tətildə hansı dərmanları qəbul etməlisiniz? İlk yardım dəsti yolda həmişə genişdir, xüsusən də uşaqla səyahət edirsinizsə. Gəlin sizə lazım ola biləcək dərmanların siyahısını toplayaq.
Ən əhəmiyyətli! İlk növbədə, əgər varsa, daim qəbul etdiyiniz dərmanları çamadana qoyun.. əziyyət çəkən insanlar diabet insulin lazımdır. Əgər yüksək varsa arterial təzyiq, Captopril, Betaxolol və ya Amlodipine - gündəlik qəbul etdiyiniz dərmanı unutmayın. Daimi baş ağrısı ilə, Spazmalgon və ya Askafen olmadan edə bilməzsiniz. Tətil planlaşdırıldığından daha uzun olarsa, onları marja ilə götürmək yaxşıdır. Bronxial astmadan əziyyət çəkənlərə inhalyator lazımdır.
Yaşlı qohum və ya ürək ağrısından əziyyət çəkən biri ilə səyahət
Səyahət faciəyə çevrilməməsi üçün hər şeyə hazır olmaq lazımdır, xüsusən də ürəyi xəstə insanlar sizinlə yola çıxsa.
Ürək böhranı ürək əzələsinə normal qan tədarükünün pozulduğu bir vəziyyətdir. Bu, spazm, trombüs ilə tıxanma ilə bağlıdır. Təcili tədbirlər görülməzsə, əzələ ölür.
Əvvəlcə zəng etməlisiniz təcili yardım amma o gələnə qədər adama tək başına kömək et. Bunun üçün ilk yardım dəstinə Aspirin, Nitrogliserin qoyun.
Əgər şübhələnirsinizsə ürək böhranı Aspirin tabletini çeynəyin və xəstəyə verin. Və dilinin altına 2 tablet Nitrogliserin qoyun.
Sülh, bədənin rahat mövqeyini təmin edin. Otağın kifayət qədər olduğundan əmin olun təmiz hava. Hücum küçədə baş veribsə, insanı günəş şüalarından uzaq, kölgəyə aparın.
Faydalı xırda şeylər
Uğurlu səyahət üçün özünüzlə götürməlisiniz:
- hidrogen peroksid. Ucuz və artıq əfsanəvi bir vasitə istənilən şəraitdə yaranın müalicəsinə kömək edəcək;
- pambıq yun;
- dezinfeksiya üçün yod;
- bandaj;
- bakterisid yamaq.
Bu şeylər ilk yardım dəstində çox yer tutmayacaq, lakin həqiqətən əvəzolunmazdır.
Səyahətçinin ilk yardım dəsti. Yolda işinizə yarayacaq dərmanlar
Hərəkət xəstəliyindən, yaxud da deyildiyi kimi, hərəkət xəstəliyindən heç kim immunitetə malik deyil. Sizdən əvvəl hər halda hava, dəniz və ya avtomobil nəqliyyatı ilə gedəcəksiniz. Hərəkət xəstəliyinin ümumi simptomları:
- başgicəllənmə;
- ürəkbulanma;
- yuxululuq;
- artan tüpürcək və tərləmə.
Belə hadisələrin qarşısını almaq üçün bir turistin ilk yardım dəstinə Dramina, Bonin və ya Avia-Sea qoymalısınız.
Tətildə hansı dərmanları qəbul etmək lazımdır? Mütləq antipiretik və analjezik dərmanlar. yaxşı dərman, temperaturu aşağı sala bilən Parasetamoldur. Həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilər. Bu seriyanın şamları daha sürətli hərəkət edir, lakin tabletlər daha rahatdır.
Uşaqlara Nurofen yaxşı kömək edəcək - güclü antipiretik və analjezik. Bu xüsusilə uşaqları mədə və ya dişlərdən əziyyət çəkən valideynlər üçün doğrudur.
Yolda birdən baş ağrısı və ya diş ağrısı varsa, Ketanov dərmanı faydalıdır. Yalnız 16 yaşdan yuxarı böyüklər tərəfindən qəbul edilə bilər. Məhsul hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün qadağandır.
Yolda mədə və ya qaraciyər tez-tez ağrıyır. No-shpa mütləq səyahətçi üçün dərman siyahısına daxildir. Sorbentlər pis deyil: Espumizan, Smecta. Onlar həmçinin sizi ağır qida zəhərlənməsindən xilas edirlər. Həddindən artıq yemək zamanı Mezim-forte qəbul edin, onu ilk yardım dəstinə qoymağı unutmayın.
Viruslara və infeksiyalara qarşı mübarizə aparmaq üçün
Antibiotiklər kömək edəcək. Dərmanları ilk yardım dəstinə qoyun geniş diapazon hərəkətlər: Sumamed, Amoksisilin. Vəsaitlər meylli olanlar üçün əsl xilasa çevrilir yoluxucu xəstəliklər tənəffüs sistemi. Əlbəttə ki, onlardan istifadə etməzdən əvvəl əvvəlcədən həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Virusun öhdəsindən gəlsələr, daim yaramaz olan uşaqlara antiviral dərmanlar kömək edəcək. Hər kəsin tətilini məhv etməklə hədələyən əsl cəhənnəmə çevrilir. Özünüzlə Viferon və ya Qroprinosini götürün. Onlar tez bir zamanda rifah halını yaxşılaşdırırlar və bir neçə gündən sonra güclərini kiçik qısqanclıqlara qaytara bilirlər. Yeri gəlmişkən, xaricdə vəsait tapmaq problemlidir. Buna görə də, şübhəsiz ki, xaricə səyahət üçün dərmanlar siyahısına daxildirlər.
ilə birlikdə antiviral dərmanlar soyuqluğu aradan qaldıran dərmanlar qəbul edə bilərsiniz. Tantum Verde və ya Strepfen sizi boğaz ağrısından xilas edəcək. Öskürək üçün ilk yardım dəstinə Doktor Ana və ya Mukaltin qoyun. Naphthyzinum burun axıntısını müalicə etməyə kömək edəcəkdir.
Gözlər hər şeydən iltihablana bilər. Sulfasil-natrium çox kömək edəcək. Əgər iltihabın təbiəti allergikdirsə, ilk növbədə səyahət ilk yardım dəstinə qoyaraq, gözlərinizi Vizin ilə damlayın.
Tərkibində lidokain olan damcılar - ən yaxşı həll qulaq ağrısından. Allergik konyunktivit zamanı yolda Sofradex, Garazon qəbul edin.
Tətildə çətinliklərlə mübarizə
Əvvəlcədən tərtib etmədən - çoxları stansiyalarda yemək alırlar. Və problemlə üzləşirlər. Səyahət zamanı çoxları üçün ishal üçün dərman 1 nömrəli dərmana çevrilir. Loperamid, Rifaximin, Azitromisin ehtiyatını toplayın, xüsusən də atipik bir iqlimə gedirsinizsə. Smecta belə vəziyyətlərdə özünü yaxşı sübut etdi.
Intetrix, Furazolidone, Linex bağırsaq mikroflorasının qurulmasına kömək edəcəkdir.
Yerli mətbəxlə tanışlıq o qədər də xoş deyilsə, Festal, Mezim hazırlıqları kömək edəcəkdir. Vasitə həzmi yaxşılaşdıracaq, ürək yanmasını aradan qaldıracaq.
Ciddi olsan Qida zəhərlənməsi, mədənizi yuyun. Bunu içməklə etmək olar çoxlu sayda duzlu su və qusmağa səbəb olur. Qəbul etdikdən sonra Ağ kömür, Polifan, Enterodez - hər hansı bir enterosorbent.
Dənizdə günəş vannası qəbul etmədən etmək çətindir. Günəşin altında otursanız, aldınız günəş yanığı, Bepanten, Panthenol, Rescuer istifadə edin. Onları kurortda almaq çətin deyil, lakin qiymət çox yüksək olacaq. Özünüzlə gətirmək daha yaxşıdır. Məlhəm yanıqları tez sağaldır, dərinin bərpasını stimullaşdırır.
Dəriniz çirkinliyə meyllidirsə yaş ləkələri, kosmetik günəşdən qoruyucu preparatlar səyahət edərkən lazımlı olacaq. Onların bir çoxu var, daha bahalı bir vasitə seçin. Dodaqlar SPF etiketi olan məhsullarla qorunacaq. Bunlar Neutrogena, Nivea və başqaları kimi şirkətlərdir.
Ayrı-ayrılıqda, mübarizə aparmağa kömək edəcək dərmanlar üzərində dayanmağa dəyər alkoqol intoksikasiyası. Tətildə tətil edənlər tez-tez yerli spirtli içkilərin dadına baxır, tanış olurlar maraqlı insanlar rahat barlarda və ya diskotekalarda və nəticədə səhərlər asmalıqdan əziyyət çəkirlər.
Əgər bir gün əvvəl “çox idi”sə, Zorex, Alco-Seltzer, Biotredin köməyi ilə sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz. Dərhal hərəkət edirlər, təsir bir saat yarımdan sonra olacaq: başgicəllənmə, ürəkbulanma və güclü susuzluq yox olacaq.
Bir müddət sonra Enterosgel və ya Polyphepan içmək - tanınmış düsturların təkmilləşdirilməsi aktivləşdirilmiş karbon. Bədəni alkoqolun çürük məhsullarından tamamilə təmizləmək üçün 2-3 gün ərzində dərmanlardan istifadə edin.
Vacibdir! Bu dərmanları xaricdə tapmaq çətindir. İçki aludəçisi olmasan belə spirtli içkilər Hər ehtimala qarşı dərmanlarınızı özünüzlə aparın.
Aktiv və maraqlananlar üçün
Əgər günlərlə hərəkətsiz oturmaq fikrində deyilsinizsə, yanınızda qançırlar və uzanma izləri üçün dərman qəbul etməyi unutmayın.
Çamadanınıza anestezik gel qoyun - Diklofenak, Nyatoks, Finalgon. Ayağınızı bükmək riski yüksək olduqda, uzun gəzintilər və ya ekskursiyalar üçün əvəzolunmazdırlar.
Antibiotik (Levomekol, Eritromisin) olan məlhəmlər istifadə üçün əlverişlidir kimyəvi yanıqlar. Cəngəlliyə ekskursiyaya gedirsinizsə, bilinməyənə toxunmağınız tamamilə mümkündür. zəhərli bitki. Beləliklə, belə bir dərman ilk yardım dəstində mütləq artıq olmayacaqdır. Bir böcək sizi dişləyirsə və allergik reaksiya baş verərsə, Fenistil kömək edəcəkdir.
Yeri gəlmişkən, antiallergik (antihistaminik) dərmanlar mütləq yolda olan dərmanlar siyahısına daxil edilir. Cetrin, Loratadin, Claritin, vücudunuz yerli içki, yemək və ya faunanı sevməsə, xilas edəcək. Eyni hərəkətin göz damcılarını götürün - Kromoheksal.
İlk yardım dəstinə sarğı qoyun: bir neçə steril paket və eyni sayda elastik olanlar. Sonuncular sıx sarğılar üçün əvəzolunmazdır.
Kimsə ayağını ovuşdurarsa, sizin sarğı-yardımınız hazırdır. Onun üçün də çantada yer ayırın.
Yuxu problemi olanlar üçün dərmanlar
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən səyahət edənlərə səyahət üçün ilk yardım dəsti qoymağı tövsiyə edirik, xüsusi vasitələr, ən yaxşı əsasında bitki mənşəli maddələr. O:
- balanslaşdırıcı;
- Orto-Taurin;
- Neyrostabil;
- Biolan.
Məhsullar yaxşı və effektivdir.
Tez-tez sedativ dərmanlara ehtiyac var. Həyatın müasir ritmi o qədər xaotikdir ki, hər bir insan vaxtaşırı şiddətli narahatlıq və əsassız panik hücumları yaşayır. Özünüz və yaxınlarınız üçün tətilinizi korlamaq istəmirsinizsə, yolda olan dərmanlar arasında dinclik verən bir vasitə olmalıdır. Zövqünüzə uyğun seçin: Novo-Passit, valerian ekstraktı, Deprim. İstifadə edə bilərsən müxtəlif tinctures anawort, yemişan, pion əsasında. Dərmanlar asılılıq yaratmır və reseptsiz satılır.
Və nəhayət...
Tətil insanın həyatında çoxdan gözlənilən bir hadisədir. Ancaq hər hansı digər vacib hadisə kimi, bunun üçün də hərtərəfli hazırlaşmalısınız. Xəstəliklər və bəlalar hər yerdə insanı gözləyir və səyahət də istisna deyil. Dərmanların səlahiyyətli siyahısını hazırlayın, onları ilk yardım dəstinə qoyun və sizə əla tətil zəmanəti verilir!
Öz-özünə dərman verməyin, əksinə həkiminizlə məsləhətləşin. Bu, sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər.
Heç kimə sirr deyil ki, səyahətə çıxarkən ilk yardım dəstini unutmaq olmaz. Ancaq hansı dərmanları qəbul etməlisiniz? Bu gün sizə bu sualın cavabını verəcəyik.
Başlamaq üçün səyahət üçün ilk yardım dəstinin tərtib edilməsinin əsas prinsipləri ilə tanış olaq:
- İlk yardım dəsti səyahət edənlərin yaşına uyğun olmalıdır. Bəzi dərmanlar uşaqlar üçün, digərləri böyüklər üçün, üçüncüsü isə yaşlılar üçün olacaq.
- Bu gün haqqında danışacağımız məcburi minimuma əlavə olaraq, sizinlə tibbi vəziyyətinizə uyğun dərmanlar olmalıdır. Xroniki xəstəliyiniz varsa, həkiminizin təyin etdiyi hər hansı dərmanı özünüzlə götürməyi unutmayın. Eyni şey allergiya xəstələrinə və təzyiqi sıçrayanlara və ya ürəyi yaramaz olanlara da aiddir. Nəzərə alın ki, bu dərmanlar idxal və ixrac məhdudiyyətlərinə məruz qala bilər.
- Bir turistin ilk yardım dəstini yığarkən, ölkənin xüsusiyyətlərini və əyləncə yollarını xatırlayın.
Məcburi minimum
Bu siyahı ölkədən və ya digər amillərdən asılı deyil. Adətən qəbul etdiyiniz dərmanları seçin səfərdə tanımadığı bir dərman qəbul etməyin.
- Ağrı kəsiciləri: Nosh-pa, Ketanov, Pentalgin, Analgin, Baralgin ...
- Antipiretik: Parasetamol, Ibuprofen
- Mədə pozğunluğu üçün: Smecta, Mezim, Aktivləşdirilmiş kömür
- Allergiyalar üçün: antihistaminiklər Suprastin, Tavegil və ya Claritin kimi
- Soyuqdəymə üçün: Coldrex, Insty, Anti-Flu və s. sizin üçün uyğun olanı seçin. Misirdə, +40 temperaturda soyuqdəymə tuta bilərsiniz.
- Sarğı materialı: sarğı, gips
- Antiseptiklər: yod, parlaq yaşıl
Hər hissədən bir və ya iki preparat alın. Özünüzlə 10 növ ağrıkəsici və qızdırmasalıcı dərman götürməməlisiniz.
İndi keçək xüsusi hallara.
Səyahətinizdə ilk yardım dəstinə başqa nə qoymalısınız?
Əgər səyahət edirsinizsə, məsələn, Avropaya və uzun gəzintilər etməyi planlaşdırırçoxlu yamaq üzərində yığın.
Çox vaxt turistlər ovuşdururlar yaş kalluslar, bu iş üçün apteklərdə xüsusi yamalar satılır. Yaranı dezinfeksiya etmək üçün qarğıdalı partladığı halda Miramistin və ya xlorheksidin kimi kiçik bir şüşə antiseptik götürməyi də tövsiyə edirik.
Ayaqlarınızı qanla silmisinizsə, qarğıdalılardan bir yamaq istifadə etmək çox gecdir, bu halda adi bir bakterisid yamaq olmalıdır. Qarğıdalı yamağı ehtiva edir aktiv maddələr açıq yaranın qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Uzun gəzintilərlə, varikoz damarlarını və ödemi müalicə etmək üçün istifadə olunan ayaqlar üçün xüsusi kremlər və jellər zərər verməyəcəkdir. Məsələn, Heparin və ya onun daha məşhur həmkarı Lyoton.
Bütün bunlar baş verərsə Asiyada, sonra ilk yardım dəstində həzmsizliklə mübarizə və qarşısını almaq üçün adi vasitələrdən bir az daha çox qoymaq lazımdır.
Bundan əlavə, daha çox antiseptik qəbul edin, artıq qeyd olunan xlorheksidin və ya miramistinə əlavə olaraq, mağazalarda və apteklərdə antiseptik əl gelləri ala bilərsiniz. Hər dəfə ictimai nəqliyyatdan düşəndə və yeməkdən əvvəl onlardan istifadə edin.
Səyahət edərkən ekzotik ölkələrə Allergiya üçün bir şey almağı unutmayın. Yad meyvəni daddıqdan sonra orqanizmin necə davranacağını heç vaxt bilməyəcəksiniz.
dənizdə ilk yardım dəsti
Əgər səfəriniz əlaqəlidirsə günəşə uzun müddət məruz qalma, günəş yanığından əvvəl və sonra krem haqqında unutmayın. Bundan əlavə, yanınıza Pantenol və ya Xilasedici krem kimi günəş yanığı dərmanı götürməyi unutmayın.
Məqsədiniz tətildən gözəl şokolad rəngində uçmaq olsa belə, günəşdə adi vaxtdan daha uzun müddət qalmağınız üçün yanınıza heç olmasa kiçik bir SPF 30-50 kremi götürün. Məsələn, tur zamanı. Bu kremi burun və çiyinlərə sürtmək rahatdır, ilk növbədə yandırırlar.
Tez-tez günəş yanığı bədəndə döküntülərlə müşayiət olunur, bu vəziyyətdə, səfərinizin məqsədi və yerindən asılı olmayaraq, ilk yardım dəstində olması lazım olan antihistaminiklər sizə kömək edəcəkdir.
Əgər sən aktiv həyat tərzi keçirməyi planlaşdırır, snoubord və ya xizək sürmə, sonra özünüzlə bir az daha geyinin. haqqında unutmayın elastik bandaj və əzələlərin və bağların uzanmasına kömək edən vasitələr - iltihab əleyhinə dərmanlar və analjeziklər, bunlar spreylər, məlhəmlər, jellər və ya yamalar ola bilər.
Əgər özünüzü xəstə hiss edirsinizsə və ya uzun bir gəmi səfəri planlaşdırılır, səyahət üçün ilk yardım dəstinə “Avia-Sea” və ya onun analoqları kimi xəstəlik əleyhinə vasitələr qoyun.
Xaricdə vətənimizin geniş ərazilərinə üstünlük verən səyahətçilər üçün səyahətinizdə həşərat dişləməsi dərmanı qəbul etməyi məsləhət görürük. Bu, ilk növbədə, meşədə uzun gəzintilər etməyi planlaşdıranlara aiddir, gənələr çox məkrli həşəratlardır!
Nəyi mütləq götürməyə dəyməz?
Hər hansı bir güclü dərmana, xüsusən də ilk yardım dəstində narkotik maddələr olanlara ehtiyac yoxdur. Antibiotiklər də artıq olacaq. Onları yalnız bir həkim təyin etməlidir, asılı olaraq fərdi xüsusiyyətlər və xəstəliyə səbəb olan mikroorqanizmlərin növü.
Həmçinin malyariya dərmanlarını özünüzlə götürməyin. Birincisi, bu dərmanların böyük bir əks göstəriş siyahısı var yan təsirlər. İkincisi, malyariya kifayət qədər ciddi bir xəstəlikdir və özünü müalicə etməməlisiniz. Bu vəziyyətdə vəzifəniz ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməkdir. Yerli hazırlıqlar evdə alınandan daha sürətli malyariyaya qalib gəlməyə kömək edəcək.
Turist ilk yardım dəstini necə daşımaq olar?
Təyyarənin salonunda buna ehtiyacınız olmayacaq. Əgər baqajınızla səyahət edirsinizsə, o zaman çamadanınızda ilk yardım dəstini yığın. Ancaq hər hansı bir dərmanı müntəzəm qəbul etməlisinizsə, onları özünüzlə götürməlisiniz.
Əl yükündə olan dərmanlar Siz hərəkət edə bilərsiniz, lakin iki məqamı yadda saxlamalısınız:
1. Əgər eyni dərmandan bir neçə bağlama aparırsınızsa, o zaman həkiminizdən resept alın.
2. Mayelərə (krem və gel daxil olmaqla) məhdudiyyət haqqında unutmayın - hər bir qab 100 ml-dən çox olmamalıdır.Ümumilikdə, özünüzlə ümumi həcmi 1-dən çox olmayan 10-a qədər belə qab götürməyə icazə verilir. litr.
Bütün mayelər kilidli ayrıca şəffaf çantaya qoyulmalıdır:
Əgər varsa xroniki xəstəlik maye preparatlarının müntəzəm qəbulunu tələb edir, onda mayelərin daşınmasına məhdudiyyətlər sizə aid edilmir. Sadəcə özünüzlə ingilis dilinə tərcümə edilmiş sertifikat götürməyi unutmayın (xaricə səyahət edirsinizsə).
Əksər aviaşirkətlər daşımağı qadağan edir civə termometrləri. Səyahət üçün elektron həmkarı alın.
Həmçinin əl yükünə qayçı götürməyin. Bəzi aviaşirkətlər bıçaq və qayçı 6 sm-ə qədər olan bıçaqlara icazə versə də, risk etməyə dəyməz, çox vaxt onları götürürlər.
02 iyul 2013-cü il Anna Lump Etiketlər: ,Ancaq diqqətli olun: ən vacib şey hətta səfərdən əvvəl başlayır - əşyalarınızı yığdığınız zaman, paltar və zəruri əşyaları çantalara qoyduğunuzda. Bu, növbəti 5-10 gün ərzində istifadə edəcəyiniz şeydir, ona görə də çantalarınızı mümkün qədər məsuliyyətlə yığın. Siyahını əvvəlcədən tərtib etmək və ona əməl etmək çox rahatdır.
Diqqətinizi çəkin Bu məqalənin sonunda ən zəruri olanların TOP siyahısıdır dərmanlar, tətildə hər hansı gözlənilməz vəziyyətdə sizinlə lazım olan.
Dənizə hansı əşyaları aparmaq lazımdır?
Hamısı, əlbəttə ki, yaşayacağınız ərazidən asılıdır. İqlim, mağazaların olması və ya olmaması, yaxşı infrastruktur - bütün bunlar çantaların sayına öz düzəlişlərini edir. Amma bir də var ümumi qaydalar hər kəs üçün, hansı ölkədə, hansı şəhərdə və ya ərazidə istirahət etməyinizdən asılı olmayaraq işləyirlər, bunlar vacib şeylərdir. Şərti olaraq, onların hamısını bir neçə kateqoriyaya bölmək olar:
Sənədlər, bank kartları və ya nağd pul
Lazımi avadanlıq
Ayaqqabı və paltar
Fərdi qulluq məhsulları və kosmetika
Dərmanlar
Sənədlər və səyahət üçün pul
Təbii ki, sənədlərin toplanması səfərin məsafəsindən asılı olacaq. Məsələn, Qara dənizdə tətil üçün xaricə, məsələn, İtaliyaya səyahət etdiyinizdən daha az vacib sənədlərə ehtiyacınız olacaq.
Ölkəniz üçün pasport və ya digər şəxsiyyəti təsdiq edən sənəd, eləcə də biletlər kifayət edəcəkdir. Başqa bir ölkə üçün sizə həmişə lazım olacaq:
Sığorta
Uşaq üçün sənədlər (yalnız bir valideyn səyahət edirsə və səfər xaricə gedirsə, ikinci valideynin notarial qaydada təsdiq edilmiş icazəsi tələb olunur)
Pasport (viza)
Gediş-dönüş uçuşlar
Hər bir fərdi dövlətin miqrasiya xidmətinin işində öz incəlikləri var. Onları əvvəlcədən yoxlayın.
Pul məsələsinə gəlincə, siz eyni vaxtda özünüzlə bir və ya bir neçə növ valyuta götürə bilərsiniz: dollar, avro və səyahət edən ölkənin valyutası. Yeri gəlmişkən, pul vəsaitlərini plastik kartlarda saxlamaq rahatdır. Əsas odur ki, müəyyən bir ərazidə onlar sizə lazım olan kartları qəbul etsinlər və səfər zamanı onların etibarlılıq müddəti bitməsin. Bu növ baqaj əl yükünə uyğun gəlir.
Dənizdə texnika
Bu gün insanların əksəriyyəti tətilə əvvəlkindən qat-qat çox avadanlıq götürür. Sivilizasiyanın rahatlığı olmadan bir həftəlik tətili belə təsəvvür etmək çətindir. Özünüzlə hansı texniki cihazları götürəcəyinizə və ən əsası onlardan harada istifadə edə biləcəyinizi əvvəlcədən özünüz qərar verin. Çox vaxt bunlara aşağıdakılar daxildir:
Elektron kitab
Qulaqcıqlı oyunçu
Telefon və şarj cihazı
Parlaq və rəngli fotoşəkillər üçün kamera (və batareyalar və ya akkumulyatorlar dəsti).
Qazan və ya mini çaydan
Paltar seçimi ilə heç kim sizə öz üslubunuzdan, üstünlüklərinizdən və ... sizinlə yaşayan və yaxşı məsləhət verə bilən insanlardan daha yaxşı qərar verməyə kömək etməyəcək. Əgər siz ilk dəfə seçilmiş əraziyə tətilə gedirsinizsə və dənizə özünüzlə nə aparmağınız lazım olduğunu bilmirsinizsə, bu barədə internetdə məlumat axtarın və ya artıq orada olanlardan öyrənin.
Xüsusilə ciddi şəkildə bir qızın müsəlman dünyasının ölkələri üçün paltar seçməsi lazımdır, burada ümumi qəbul edilmiş normaların pozulması ciddi nəticələrlə təhdid edə bilər. Kişinin belə bir hadisə üçün bir cüt şalvar və köynək götürməsi kifayət edər.
Adətən, üç meyara cavab verən şeylər səyahətə götürülür:
Qırışmayın
Onlar yüngüldür
Əks halda, aşağıdakı şeylər ən çox dənizə aparılır:
dəsmal
Günəş eynəyi
Çimərlik geyimi
Yüngül rahat ayaqqabı
Şapka və ya hər hansı digər baş geyimləri
Eteklər, şortlar, sarafanlar, köynəklər və köynəklər
Axşam üçün bir neçə isti sviter
Yüngül yay şalvarı
Əgər uşaqla səyahət edirsinizsə, onun üçün bir neçə dəst isti paltar (havadan asılı olmayaraq), üzgüçülük mayosu, alt paltarı, çimərlik başmaqları və şişmə üzgüçülük halqası götürməyi unutmayın.
Şəxsi gigiyena əşyaları: çantaya nə qoymaq lazımdır?
Yanıq əleyhinə vasitələr və günəşdən losyon
Hamam aksesuarları (onları yerində almasanız və ya oteldən istifadə etməsəniz)
Nəm salfetlər
Həşərat kovucu
Manikür dəsti
Ayaqlar üçün pomza daşı
Dənizə hansı dərmanları götürməlisən?
İlk yardım dəstinizdə eyni anda bir neçə xəstəlik üçün dərmanlar olmalıdır. Ən çox yayılmış vasitələr arasında:
Yuxarıdakı siyahı yalnız bir nümunə olaraq verilmişdir: digər oxşar dərmanlar, müvafiq olaraq, müxtəlif dozalar, formulalar və istehsalçılarla müalicədə istifadə edilə bilər.
Diqqət edin: ilk yardım dəstində yalnız sizin və yaxınlarınız tərəfindən sınaqdan keçirilmiş dərmanlar olmalıdır. Əks təqdirdə, yalnız xəstəliyin "cazibədarlığını" deyil, həm də buketi yaşamaq riski var. yan təsirlər yanlış dərmandan.
Uşaqla dənizə nə aparmalısan?
Körpə ilə səyahət etmək, şübhəsiz ki, asan deyil. Əgər yeniyetməyə əşyaların yığılması həvalə oluna bilərsə, o zaman bir yaşlı körpə bu şəkildə alınmayacaq - onun baqajına qulluq etmək sizin üzərinizdədir. Təcrübəli analar uzun müddət uşağın dənizdə nə qədər şeyə ehtiyac duyacağını təxmin etməməyi məsləhət görürlər, ancaq aşağıdakı düsturdan istifadə edərək problemi həll edirlər: uşağın çəkisini iki ilə çarpın - bu, onun şəxsi baqajının təxmini çəkisi olacaqdır.
Əks təqdirdə, uşaq əşyaları böyüklər üçün olanlarla eyni prinsipə uyğun olaraq yığılır: ilk növbədə nə lazımdır. Yalnız şeylərin daha az kateqoriyası var və onlar bir qədər fərqlidir.
Uşaq paltarları
Hər gün üçün körpə üçün bir neçə paltar dəyişdirmək daha yaxşıdır. Eyni gündə uşağın daha isti və ya daha yüngül paltarlara keçməsi ehtimalını nəzərə aldığınızdan əmin olun. Cütləşmə prinsipi hər şeyə aiddir: şort, külot, corab (əlbəttə ki, hər gün camaşırxana etmək istəmirsinizsə), ayaqqabı və papaqlar.
Körpə ədyalını və çarpayısını götürmək faydalı olacaq.
Çimərlik körpə əşyaları
Birbaşa dəniz kənarında oyuncaqlara ehtiyacınız olacaq, yüngül ayaqqabı Velcro, bornoz, dəsmal və günəş kremi ilə. Uşaq qidası haqqında unutmayın! Uşaq yəqin ki, çimərlikdə yemək istəyəcək, sizin vəzifəniz yeməyin təhlükəsizliyini təmin etməkdir. Heç bir qab və ya fincan bunu plastikdən daha yaxşı etmir. Qapaqlı yeməkləri seçin.
Uşaqlar üçün gigiyena məhsulları
Maddələrin siyahısı uşağın yaşından asılı olaraq düzəldilə bilər. Çox vaxt bu:
Zibil torbaları
Bezi
önlüklər
Nipples (məcburi bir neçə parça)
Yaş və kağız dəsmallar
Tualet kağızı
Sabun, şampun və hər növ losyonlar da uşağın yaşına və fərdi xüsusiyyətlərinə görə seçilir. Uşağın ilk yardım dəstində, yaşına görə körpə üçün uyğun olan bir neçə dərman da qoymaq lazımdır.
Uşaq üçün əyləncə
Yolda mütləq körpənizin sevimli oyuncaqlarından bir neçəsinə, eləcə də bir neçə yeni oyuncağa ehtiyacınız olacaq (diqqətinizi bir müddət nə iləsə məşğul etmək üçün). Boyama kitabları, karandaşlar, flomasterlər, parlaq şəkilləri olan kitablar, həmçinin əvvəlcədən yüklənmiş cizgi filmləri olan noutbuk və ya planşet də uyğun gəlir.
Uşaqlar üçün yemək və içki
AT isti havaətli və ya mayonezli sendviçlərdən söhbət gedə bilməz. Qurudulmuş meyvələr, krakerlər, simitlər, uşaq biskvitləri və təzə meyvələr götürmək daha yaxşıdır. Bir qutu kartof püresi götürmək yaxşıdır.
İdeal seçim, ananın soyuducu çantası olmasıdır. İçinə demək olar ki, istənilən yemək və içki qoya bilərsiniz. Unutmayın: hər hansı bir uşaq qabı yeməklərin tökülməsindən və ya tökülməsindən qorunmalıdır.
Uşağın yola normal dözməsi üçün özünüzlə bir neçə turş karamel götürün - onlar sizi hərəkət xəstəliyindən xilas edəcəklər.
Bütün ailə üçün rahat bir tətil - bu realdırmı?
Hər hansı bir tətil, mütləq dənizdə deyil, bütün lazımi şeylər əlinizdə olduqda rahat keçir. Tələsmədən qablaşdırın, onda siz heç nəyi unutmayacaqsınız - bu sadə, lakin çox təsirli bir prinsipdir. Yadda saxla mükəmməl tətil yalnız qaralma və gözəl təbiət həm də sənin yaxşı əhval və müsbət münasibət!
dənizə nə aparmalısan dənizdəki şeylər , uşaqla tətil