Ağız boşluğuna gigiyenik qulluq üsulları. Diş gigiyenasının standart üsulu. Ağız baxımının profilaktik dəyəri. Ağız gigiyenası məhsulları və üsulları İon diş fırçaları

Qar kimi ağ dişlər və təmiz nəfəs insanı bəzəməklə yanaşı, sağlamlığından da xəbər verir. Onlar əsas komponentlərdir gözəl gülüş. Bunun üçün nə lazımdır? Fərdi ağız gigiyenası, onun monitorinqi və mümkün xəstəliklərin qarşısının alınması. Gündəlik diş baxımı prosedurları çox vaxt çəkməyəcək üstün bir effekt verəcəkdir.

İnsanın yediyi qida birbaşa diş və diş ətinə təsir edir. Buna görə ağız gigiyenası və bunun üçün düzgün üsullar xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Unutmayın ki, düzgün qulluq təkcə dişlərinizi fırçalamaqdan ibarət deyil. Dilinizə, yanaqlarınıza və diş ətinizə də qulluq edir. Doğru vasitələr Bu prosesdə ağız gigiyenası xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Bu gün çox sayda ağız gigiyena məhsulları var. Seçiminizdə səhv etməmək üçün diş həkimi ilə məsləhətləşmədən edə bilməzsiniz.

Ağız gigiyenası niyə lazımdır?

Ağız gigiyenasının əhəmiyyətini qiymətləndirmək olmaz. Heç kimə sirr deyil ki, insanın sağlamlığının vəziyyəti müəyyən dərəcədə dişlərin və ağız boşluğunun vəziyyətindən asılıdır. Məsələn, diş ətinin iltihabı və qanaxması mikrobların çoxalmasına və bir çox xəstəliyə səbəb ola biləcək bütün bədənə yayılmasına kömək edir. Bir şəxs şəkərli diabet və ya pnevmoniya ilə xəstədirsə, tənəffüs və ya sidik sistemində problemlər varsa, vəziyyət daha da pisləşə bilər.

Dişlər çeynəmə funksiyası yerinə yetirdiyindən, düzgün olmayan qayğı onların arxasında və ya onun tam olmaması onların vaxtından əvvəl itirilməsinə səbəb ola bilər. Nəticədə, bir insan daimi narahatlıq hiss edəcək və zəif çeynənmiş qida səbəbindən mədə-bağırsaq traktında problemlər başlayacaq.

Estetik tərəfi nəzərə alsaq, dişləri çürük və sarı olan biri ilə ünsiyyət qurmaqdansa, təmiz və sağlam dişləri olan insanla ünsiyyət daha xoşdur. Və belə bir "gözəlliyin" sahibi özü narahatlıq və özünə şübhə hiss edəcəkdir.

Düzgün ağız gigiyenası təcrübələri ümumi diş problemləri olan lövhə və çürüklərin qarşısını alır.

Mikrobların inkişafına kömək edən bakterial lövhə dişlərin və diş ətlərinin səthində rəngsiz bir yapışqan təbəqəni təmsil edir.Həddindən artıq toplanırsa, diş minası qarala bilər və diş ətləri qanamağa başlaya bilər. Şəxsi ağız gigiyenasına riayət edilməməsi nəticəsində yarana biləcək başqa bir problem diş daşıdır. Bu mina üzərində əmələ gələn sərt bir maddədir.

Ağız gigiyenasının düzgün seçilmiş üsulları və maddələri aşağıdakılardan qurtulmağa kömək edəcək:

gingivit və periodontit;
kariyes;
xoşagəlməz "ətir";
qanaxma diş əti;
ağrı;
emaye zədələnməsinin qarşısını alacaq.

Gülüşünüzü sağlam saxlamaq üçün sübut edilmiş üsullara əməl etməli və keyfiyyətli ağız gigiyena vasitələrindən istifadə etməlisiniz. Diş həkimi ağız boşluğunu diqqətlə araşdıraraq və tövsiyələr verərək düzgün seçim etməyinizə kömək edəcək.

Əsas gigiyena məhsulları

Əvvəllər ağız gigiyenasının belə geniş çeşidi yox idi. Dişlərini fırçalamaq və ya profilaktik tədbirlər görmək üçün insanlar doğaçlama vasitələrdən istifadə etməli oldular. Bu gün hər şey tamam başqadır. Mağazalar və apteklər ağız gigiyena vasitələrinin böyük bir seçimini təqdim edir, bunlara aşağıdakılar daxildir:

diş fırçaları;
yuyucu vasitələr;
diş çubuğu;
diş ipi;
suvaranlar;
interdental fırçalar;
salfetlər;
antiseptiklər.

Diş fırçası kimi ağız gigiyenası vasitəsi ilə insan gündəlik olaraq dişlərinə, diş ətlərinə və dilinə qulluq edir, onları qida qəbulu nəticəsində yaranan lövhədən təmizləyir. Diş pastası və diş fırçası profilaktika və ağız boşluğunun gigiyenası üçün əsas vasitədir. Baxmayaraq ki, digər tərəfdən baxsanız, əsas alət pasta deyil, fırçadır. Pasta yalnız mikroblarla mübarizə aparan və aradan qaldıran bir köməkçi kimi çıxış edir pis iy və ağzı təravətləndirir. Onu normadan artıq miqdarda istifadə etməyin. Bu təsir artmayacaq.

Yuxarıda göstərilən şəxsi gigiyena vasitələrinin hər biri öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Gəlin onlara daha ətraflı baxaq.

Diş pastalarının təsnifatı

Diş pastalarının çeşidi böyükdür və bu, seçim sualı ilə qarşılaşdıqda insanı çaşdırır. Hansı makaronlara üstünlük verirsiniz? Səhv etməmək üçün bu ağız gigiyenası maddəsinin növlərini bilməlisiniz. Ulitovskiyə görə pastaların təsnifatını nəzərdən keçirək. Pastalar var: gigiyenik (1-ci nəsil), müalicəvi və profilaktik (2-ci nəsil) və kompleks (3-5-ci nəsil).

Birinci növ pasta çox sadə bir quruluşla xarakterizə olunur. Onların əsas məqsədi lövhə çıxarmaq və ağızdan xoşagəlməz "ətir" çıxarmaqdır. "Təravətləndirici" xüsusiyyət zəifdir. Gigiyenik pastalar yalnız dişləri və diş ətləri mükəmməl qaydada olanlar üçün uyğundur.

Ağız boşluğunun gigiyenası üçün müalicəvi və profilaktik məhsullar yeməkdən sonra dişlərdə əmələ gələn lövhə ilə mübarizə aparmağa, kariyesə, müxtəlif diş əti xəstəliklərinə, diş daşının əmələ gəlməsinə, kalsium çatışmazlığını kompensasiya etməyə və s. Onların tərkibində vitaminlər, bitki ekstraktları, müxtəlif fermentlər, dərman bitkilərinin infuziyaları var. Bu pastalar 2-ci nəslə aiddir. Ancaq onları sonrakı buraxılışlarla müqayisə etsəniz, struktur olaraq daha sadədirlər. Buna görə də onları sadə adlandırırlar. Terapevtik və profilaktik pastaların tərkibində aqressiv antibakterial və aktiv ağardıcı komponentlər olmamalıdır. Onlar bitki ekstraktları ilə əvəz edilməlidir.

Kompleks kimi təsnif edilən pastaların növbəti qrupu 3 nəsli birləşdirir: 3-cü və 4-cü - birləşdirilmiş, 5-ci - kompleks. Qarışıq olanlar eyni problemi müalicə etmək və qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuş iki və ya daha çox komponentdən ibarətdir. Mürəkkəb diş pastalarında bir çox diş problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edən 1 və ya daha çox komponent ola bilər. Şərti olaraq, pastalar aşağıdakılara bölünür:

Müxtəlif növ diş fırçaları var. Satın almadan əvvəl hər birinin xüsusiyyətlərini öyrənmək məsləhətdir. Onların aşağıdakı təsnifatı xüsusi olaraq ağız boşluğunuza uyğun olan fırça seçməyinizə kömək edəcək. 3 növ diş fırçası var:

çətin;
orta sərtlik;
yumşaq.

Sərt olanlar diş və diş əti problemi olmayanlar üçün uyğundur. Əks halda, bu tip fırçanın istifadəsi ağız boşluğunun zədələnməsinə səbəb ola bilər. Yumşaq fırçaların istifadəsi üçün göstərişlər var uşaqlıq və diş əti problemləri. Ən yaxşı variant nümunələr diş gigiyenası üçün nəzərdə tutulur orta dərəcə sərtlik.

Diş fırçası başlığının ölçüsü də onu seçərkən önəmlidir. İdeal olaraq, 3 dişdən çox olmayan (25-30 mm) əhatə etməlidir. Bu fırça ilə manipulyasiya etmək daha asandır.

Növbəti meyar kılların formasıdır. Dişlərin səthinin təmizlənməsinin effektivliyi ondan asılıdır. İdeal seçim, uzun kıllar kənar boyunca, qısa olanlar isə ortada yerləşdikdə, V formalı lifli bir fırçadır. Perimetrin ətrafında yerləşən uzanmış liflərə görə bu fırça dişlər arasında və onların boyun nahiyəsində lövhəni təmizləmək üçün çox əlverişlidir.

Diş fırçaları elektrik və adi olaraq bölünür. Birinci çeşid, yumşaq və sərt lövhəni daha yaxşı yumşaltmağa kömək edən fırlanma və salınım hərəkətləri edən kiçik bir baş ilə xarakterizə olunur.

Diş fırçasının xidmət müddəti üç aydır. Onun sonrakı istifadəsi istənilən nəticəni gətirməyəcək, çünki köhnəlmiş tüklər dişlərdən lövhəni effektiv şəkildə təmizləyə bilməyəcəkdir. Bundan əlavə, bir neçə aydır dəyişdirilməyən fırçanın tüklərində çoxlu bakteriya toplana bilər ki, bu da diş problemlərinə səbəb olur.

Əlavə gigiyena məhsullarının seçilməsi

Əsas olanlara əlavə olaraq, əlavə ağız gigiyena məhsulları da var:

diş ipi (diş ipi);
dil qırıntıları;
diş aralarını təmiz saxlamaq üçün fırçalar;
suvaranlar;
yuyucu vasitələr;
diş çubuqları.

Diş ipləri, diş çubuğu və fırçalar ağız boşluğunun gigiyenası üçün əlavə cihazların ayrıca kateqoriyasını təşkil edir və "interdental" mənasını verən interdental adlanır. Onların məqsədi interdental boşluqlara yapışmış hər şeyi çıxarmaqdır.

Diş ipi

Diş ipi və ya diş ipi, həm də adlandırıldığı kimi, kəsici ilə xüsusi bir makaraya yerləşdirilən sintetik və ya ipək sapdan bir çubuq şəklində təqdim olunur. Bu diş arası aparatı dişləri arasındakı boşluğun dar və ya geniş olmasından asılı olmayaraq bütün insanlar üçün uyğundur. Bu diş ipindən istifadə edərək diş fırçasının çatmadığı yerləri təmizləyə bilərsiniz.

Diş iplərinin bir neçə növü var. Onlar ola bilər:

mumlu (mum emprenye ilə);
mumlu deyil.

Diş ipi tək lifdən və ya bir-birinə qarışmış və ya yapışdırılmış bir neçə lifdən ibarət ola bilər. Bəzi diş ipləri mentol, flüor və s. ilə hopdurulmuşdur. Diş ipinin hopdurulması da müalicəvi xarakter daşıya bilər.

İplər yuvarlaq və yastı bölünür. Birinci növ dişləri arasında böyük boşluq olan insanlar üçün daha uyğundur, ikincisi - dişləri bir-birinə çox yaxın olan və ya diş ətində problem olanlar üçün. Diş ipinin başqa bir növü də super diş ipidir. Bu seçim breketlərə və sabit protezlərə qulluq üçün idealdır.

Diş ipindən istifadə edərək diş boşluqlarını təmizləmək üçün əvvəlcə təxminən 30 sm ipi açıb, sonra qoparmaq lazımdır. Bundan sonra, cırıq parçanı ətrafına sarın şəhadət barmaqları belə ki, onun uzunluğunun yarısı sərbəst qalır. Sonra, diş ipini dişlərarası boşluğa daxil etməli və irəli, sonra geri çəkməlisiniz. Bu təmizləmə gündə bir dəfə edilməlidir. Müntəzəm olaraq diş ipindən istifadə sizi nəinki dişlər arasındakı lövhədən, həm də çətin əldə edilən yerlərdə mikrobların yığılması nəticəsində yaranan xoşagəlməz qoxudan xilas edəcək.

Cihazı ilk dəfə istifadə edərkən diqqətli olmalısınız, çünki təcrübə çatışmazlığı səbəbindən diş ətlərini zədələyə bilərsiniz, nəticədə qan axmağa başlayacaq. Diş ipinin də əks göstərişləri var: diş əti xəstəliyi (periodontit, periodontal xəstəlik), tac və körpülərin olması.

Dil kazıyıcı

Təkcə dişlərini deyil, dilini də təmizləmək üçün insanlar xüsusi kazıyıcı ilə çıxış ediblər. Onun köməyi ilə yığılmış lövhə çox səy göstərmədən çıxarılır. Bir diş fırçası ilə birlikdə bir kazıyıcı istifadə etsəniz, gigiyena prosedurunun effektivliyi əhəmiyyətli dərəcədə artacaq.

Dil kazıyıcı, tükləri olan yuvarlaq bir plastik əlavədir, sonunda qaşığa bənzəyən bir uc var. Skreper düz olduğundan dili onunla təmizləmək tıxac refleksinə səbəb olmur. Unutmayın ki, bu vasitədən yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edə bilərsiniz. Düzgün kazıyıcı seçmək üçün hər bir xəstəyə fərdi yanaşma lazımdır.

Çox sayda müxtəlif kazıyıcı var. Bir tərəfində tüklər, digər tərəfində plastik və ya rezin relyef zolaqları olanlar da var. Bu gigiyena aləti ildə 4 dəfə dəyişdirilməlidir. Apteklərdə və ya onlayn mağazalarda satılır.

Diş arası fırçalar

Fırçaların əsas məqsədi dişlər arasında, çıxarılmayan breketlərin, körpülərin və digər strukturların altındakı geniş boşluqları təmizləməkdir. Onlar olacaqlar əvəzedilməz köməkçilər implantları olanlar üçün.

Fırçalar konus və ya silindr şəklində hazırlanır. Ölçü və uzunluğun heç bir standart mənası yoxdur. Kalibr xəstələr üçün fərdi olaraq seçilir. Onlar telin qıvrımları arasında sabitlənmiş kiçik tükləri olan neylondan hazırlanır. Xüsusilə populyar olanlar, telləri plastiklə örtülmüş, qalvanik cərəyanların meydana gəlməsinə qarşı qorunma təmin edən fırçalardır.

Diş arası fırçanın istifadəsi çətin deyil. Onu dişlər arasındakı boşluğa daxil etmək və irəli-geri hərəkətlər edərək bütün lazımi boşluqları təmizləmək kifayətdir. Hər təmizlənmiş bölgədən sonra ağzınızı axan suyun altında yaxalayın. İncə tükləri sayəsində bu diş arası alət diş fırçasının və ya digər təmizləyici vasitələrin çata bilmədiyi yerlərə çata və təmizləyə bilər.

Dişlərarası fırçanı universal cihaz adlandırmaq olar. Onun lifləri təkcə dişlərinizi təmizləmir, həm də masaj vasitəsilə qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Suvarma qurğuları və onların növləri

Bir irriqator, fırça kimi, digər ağız baxımı vasitələrinin çata bilmədiyi yerlərdən qida qalıqlarını təmizləməyə kömək edir. Cihaz tacları və ya plombları olanlar üçün əvəzolunmazdır. Bir irriqatorun köməyi ilə hər hansı bir quruluşun altında təmizliyə nail ola bilərsiniz, yəni onlar daha uzun sürəcək, çünki yemək parçaları onların altında çürüməyəcək və mikroblar çoxalmayacaq.

Bu cihaz necə işləyir? Prinsip belədir: irriqator diş fırçasının çata bilmədiyi yerlərə istiqamətlənmiş maye axını verir, eyni zamanda dişlər arasında qalan lövhə və qida qalıqlarını aradan qaldırır. Təmizləmə funksiyası ilə yanaşı, cihaz qan dövranını yaxşılaşdıraraq diş ətlərini də masaj edir.

Suvarma qurğuları aşağıdakılara bölünür:

stasionar, yəni banyoda quraşdırılmış və elektrik şəbəkəsindən işləyənlər;
portativ, akkumulyatorla işləyir ki, onu hər yerə özünüzlə apara biləsiniz.

Təbəssümünüzün təmiz və sağlam parlaması üçün dişlərinizin əsas təmizlənməsindən sonra cihazı həftədə bir neçə dəfə istifadə etmək kifayətdir. Bundan əlavə, bütün ailə ondan istifadə edə bilər, çünki müasir qurğular ailənin hər bir üzvü üçün bir-birini əvəz edən əlavələr dəsti ilə gəlir.

Ağız yaxalanır

Ağzı tez bir zamanda təravətləndirmək və bakteriyalardan xilas olmaq üçün insanlar maye tipli ağız gigiyena vasitələri və ya başqa sözlə, ağız qarqaraları təklif ediblər. Bu vasitənin çox müxtəlif növləri var. İcra olunan funksiyalardan asılı olaraq maye ağız gigiyena vasitələrinin təsnifatı aşağıdakı kimidir:

gigiyenik (kosmetik);
dərman.

1-ci qrup qarqara ağız qoxusuna qarşı mübarizə aparır və təravətli nəfəs verir. Bu cür vasitələr yalnız problemi gizlədir, lakin həll etmir. 2-ci qrup maye məhsulları kökdə problemi aradan qaldırır və aşağıdakılara bölünür:

İnsanın ağız boşluğunda 300-ə yaxın mikrob növü yaşayır və onların fəaliyyəti çoxsaylı xəstəliklərin inkişafına səbəb olur. Düzgün diş baxımı kariyes riskini 50% azalda bilər. Yeməkdən sonra ağzını yemək qalıqlarından təmizləmək və diş daşını təmizləmək dişlərin boşalmasının və diş ətinin iltihabının qarşısını alır. Mütəxəssislərin tövsiyələrinə əməl etmək və düzgün gigiyena vasitələrindən istifadə etmək ağız sağlamlığını təmin edəcəkdir.

Ağız gigiyenasına ehtiyac

Gigiyenanın əhəmiyyətini qiymətləndirmək olmaz - ağız boşluğunun və bütövlükdə bədənin sağlamlığı ondan asılıdır. Mütəxəssislər hesab edir ki, düzgün diş baxımı diş problemlərinin və mədə-bağırsaq xəstəliklərinin qarşısının alınmasının ən yaxşı yoludur.

Şəxsi gigiyena lövhə və qida hissəciklərinin çıxarılmasını, dişlərarası nahiyənin və diş əti yivlərinin təmizlənməsini əhatə edir. Gigiyena tədbirlərinin effektivliyi istifadə olunan vasitələrdən və üsullardan asılıdır. Dişlərinizi fırçalamaq proseduru eyni olmalıdır:

diş ətində eyni yerdən başlayın;
müəyyən bir ardıcıllığa alışmaq;
ağız boşluğunun hər bir sahəsinin müalicə müddətini qoruyun.

Gigiyena qaydalarına ağız boşluğunun təmizlənməsi üçün bir neçə üsul daxildir. Ən çox istifadə olunur:

Leonardonun üsulu. Fırça ilə təmizləmə diş ətindən dişin tacına qədər hərəkətlərlə həyata keçirilir.
Fones üsulu. Dişlər sıxılır, fırçanın başı onlara düz bir açıda yerləşir. Ön səthin təmizlənməsi dairəvi hərəkətlə aparılır. Ağız açıldıqdan sonra qalan səthlər spiral şəklində işlənir.

Gigiyena prosedurları evdə ağız baxımı ilə məhdudlaşmamalıdır. Dildəki yumşaq çöküntüləri və qalın lövhəni özünüz çıxarmaq mümkün olsa da, diş daşının çıxarılması yalnız stomatoloji kabinetdə mümkündür.

Ən azı ildə bir dəfə gigiyena həkiminə baş çəkməlisiniz. Doku vəziyyətinin monitorinqi mütəmadi olaraq aparılmalıdır.

Şəxsi gigiyena məhsulları

Əsas

Xəstəliklərin qarşısını almaq və toxuma sağlamlığını qorumaq üçün hər bir insanın ehtiyac duyduğu bir sıra ağız boşluğuna qulluq məhsulları var. Əsas ağız gigiyena vasitələrinə adi və ya elektrik fırçaları və müalicəvi diş pastaları daxildir. Alətlərin seçimi mövcud şifahi problemlərdən və onların yerinə yetirmək üçün nəzərdə tutulduğu konkret vəzifələrdən asılıdır.

Diş fırçası

Diş fırçası- ağız boşluğunu təmizləməyə və diş ətlərini masaj etməyə xidmət edən əsas vasitə (oxumağı tövsiyə edirik:). Yemək və lövhənin mikrohissəciklərini mexaniki şəkildə çıxarmaq, həmçinin müalicəvi və profilaktik dərmanları tətbiq etmək üçün istifadə olunur. Diş fırçaları kiçik, orta və böyük başlıqlarla hazırlanır.

Elmi araşdırmalar göstərir ki, kompakt ağız gigiyena məhsulu seçmək daha yaxşıdır - dişlərin hər bir küncünə çataraq onu istiqamətləndirmək daha asandır. S. B. Ulitovski böyüklər, yeniyetmələr və uşaqlar üçün diş fırçalarını seçir. Böyüklər üçün baş uzunluğu 2,3-3 sm və eni 1 sm-ə qədər olan fırçalar, uşaqlar üçün müvafiq olaraq 1,8-2,5 və 0,8 sm tövsiyə olunur.

Bir neçə tük profili var: çox səviyyəli, düz, konveks, konkav. Tük fırçalar müxtəlif səviyyələrdəən təsirli hesab olunur, çünki onlar yığılmış lövhəni hərtərəfli çıxarırlar.

Diş fırçaları təbii və süni tüklərdən istifadə etməklə hazırlanır. Təbii material sintetik olanlardan keyfiyyətcə aşağıdır, çünki bu cür alətləri təmiz saxlamaq çətindir və tüklərdə median kanalın olması onlarda mikroorqanizmlərin yığılmasına səbəb olur.

Sintetik tüklər yuvarlaqlaşdırılmış uclarla hazırlanır - bu, selikli qişanın zədələnməsinin qarşısını alır. Liflərin məsamələri yoxdur, buna görə də ağız xəstəliklərinə səbəb ola biləcək patogen mikroorqanizmlər fırçada yığılmır.

Diş fırçaları yumşaq, sərt tüklü və orta sərt tüklüdür. Sonuncular universal hesab olunur. Sərt tüklü fırçaları tamamilə sağlam diş ətləri və dişləri olan böyüklər ala bilər. Yumşaq lifləri olan məhsullar selikli qişa xəstəlikləri olan xəstələr tərəfindən istifadə olunur və uşaqlar üçün də tövsiyə olunur.

Diş pastası (S. B. Ulitovskiyə görə təsnifat)

S. B. Ulitovski ağız gigiyena vasitələrinin müasir təsnifatını təklif edir. Onların hərəkətlərini nəzərə alaraq, Dr. tibb elmləri 5 nəsil diş pastalarını fərqləndirir. Təsnifat onların zamanla dəyişməsi prinsipi əsasında yaradılmışdır, çünki pastaların ixtirasından bəri təkcə inqrediyentlərin miqdarı və keyfiyyəti deyil, həm də onların xassələri və istehsal imkanları dəyişmişdir. S. B. Ulitovskiyə görə pastaların təsnifatı cədvəldə təqdim olunur.

Qruplar	Alt qruplar		Nəsil	Fəaliyyət	Kompozisiyanın mürəkkəbliyi
Gigiyenik	-		1	Dişləri lövhədən təmizləyir və xoşagəlməz qoxuları aradan qaldırır.	Ən sadə kompozisiya.
Müalicə və qarşısının alınması	Sadə		2	Anti-kariyes, antiinflamatuar, aşındırıcı xüsusiyyətlərə malikdir, emaye həssaslığını aradan qaldırır.	1-2 dərman komponentinin olması.
	Qarışıq	Birləşdirilmiş	3 və 4	Anti-kariyes, antiinflamatuar, antifungal, abraziv, antimikrobiyal təsir göstərir. Lövhənin və həssaslığın yaranmasının qarşısını alır, ağardıcı təsir göstərir.	Eyni patologiyanın qarşısını almaq və ya müalicə etmək məqsədi daşıyan 2 və ya daha çox tərkib hissəsi.
	Qarışıq	Kompleks	5	Kariyes, iltihab əleyhinə, həssaslıq, lövhə əleyhinə (lövhə əmələ gəlməsinin qarşısını alır), mikrob əleyhinə, ağardıcı təsir göstərir.	Müxtəlif növ patologiyalara təsir edən 1 və ya daha çox dərman maddəsi daxildir.

Əlavə

Əlavə qulluq məhsulları məcburi deyil, onların rolu dişlərin və selikli qişaların təmizlənməsini yaxşılaşdırmaqdır. Bəzi məhsullar, məsələn, irriqatorlar və ya diş ipləri, implantları və ya protezləri olan xəstələrin istifadəsi üçün tələb olunur. Əlavə ağız gigiyena məhsullarının istifadəsi toxuma sağlamlığını daha uzun müddət saxlamağa kömək edəcəkdir.

Diş çubuğu

Əlavə qulluq vasitələrindən biri diş çubuğudur - bu, dişlər və diş əti cibləri arasındakı boşluqlardan qida hissəciklərini təmizləmək üçün ən sadə vasitədir. Dəyirmi və ya uclu ucu olan taxta, plastik və rezin diş çubuğu var.

Məhsulu istifadə etməzdən əvvəl ağzınızı su ilə, təmizlədikdən sonra isə xüsusi ağız yaxalayıcı ilə yaxalamaq lazımdır. Lövhə və yemək qalıqlarının çıxarılması diqqətlə aparılmalıdır, çünki diş çubuğunun iti ucu zərif selikli qişaya asanlıqla zərər verə bilər.

Diş ipi (diş ipi)

Diş ipləri dişlərin yan səthlərindəki çöküntüləri çıxarmağa imkan verən ağız gigiyena vasitələridir. İp, ipəkdən və ya sintetikdən hazırlanmış, miniatür tutucu qutuda qablaşdırılan sapdır. İp bir və ya bir neçə lifdən ibarət ola bilər, flüor, mentol və s. ilə hopdurulmuş ola bilər. Bu şəxsi gigiyena vasitəsi fırça tüklərinin çatmadığı dişlər arasındakı boşluqlara asanlıqla oturur.

Diş ipi gündə ən azı iki dəfə (səhər və axşam) istifadə edilməli olan əlavə qulluq məhsuludur. Diş ipini dişlərin arasına taxdıqdan sonra onu bölmənin səthinə basmalı və bir neçə dəfə yuxarı və aşağı hərəkət etdirməlisiniz. İstifadəyə dair tövsiyələrə əsasən, diş ipini kəsilə bildiyi üçün saqqızın yanına gətirməmək məsləhətdir.

Diş arası fırça

Dişlər arası fırçalar diş ipi ilə çata bilməyən yerlərdə yığılmış lövhəni çıxarmaq üçün istifadə olunur. Ağız boşluğunda heç bir süni quruluşu olmayan insanlar üçün bu tip şəxsi vəsaitlər gigiyena tələb olunmur. Yalnız tac, breket və protez taxan xəstələr tərəfindən istifadə olunur. Bu cür məhsulları adi bir fırça və ya iplə təmizləmək mümkün deyil. Satışda müxtəlif uzunluqlu və ölçülü konus və ya silindr şəklində dişlərarası fırçalar var.

kazıyıcı

Dildən lövhə çıxarmaq üçün kazıyıcı lazımdır (oxumağı tövsiyə edirik :). Yeməyin mikrohissəcikləri papillada ilişib qalır, bakteriyalar çoxalır, bu da xoşagəlməz qoxu mənbəyinə çevrilir. Bir çox diş fırçalarının başın arxasında dili və yanaqları fırçalamaq üçün istifadə oluna bilən rezinləşdirilmiş qabırğalı səth var. Bununla belə, kazıyıcı istehsalçıları məhsullarının daha yaxşı təmizliyə zəmanət verdiyini iddia edirlər (alətin dilin səthi ilə sıx təması səbəbindən) (oxumağı tövsiyə edirik :)).

Bütün insanların bu şəxsi gigiyena məhsulundan istifadə etməsi məsləhətdir, lakin istifadə üçün xüsusi göstərişlər də var:

daimi pis nəfəs;
sistematik siqaret çəkmə;
mədə-bağırsaq xəstəlikləri.

Suvarmaçı

Irrigatorlar təzyiq altında su axını təmin edən xüsusi diş baxım cihazlarıdır. Burun, axını çıxararaq, dişlərin müəyyən bir sahəsinə yönəltməyə imkan verir yumşaq örtük və qida hissəcikləri. Alət alarkən onun xüsusiyyətlərinə diqqət yetirmək lazımdır. Bu gün monojet, impuls tipli və mikrobubble texnologiyası ilə fərdi və ya ailə istifadəsi üçün stasionar və portativ irriqatorlar mövcuddur.

Kompakt cihaz gündəlik qulluq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir - o, lövhəni fırça və ya diş ipindən daha effektiv şəkildə təmizləyir. Cihaz yalnız su ilə deyil, həm də duz məhlulu və ya bitki mənşəli xammal əsasında hazırlanmış həlim ilə doldurula bilər.

Yuyucu

Durulamaların əhəmiyyətini qiymətləndirmək olmaz - onlar diş pastası, fırça və diş ipindən istifadə edərək dişlərinizi fırçalamanın təsirini artırır. Maye ağız gigiyenası məhsulları şərti olaraq gigiyenik və terapevtik bölünür. Birincisi yalnız dezodorasiya funksiyasını yerinə yetirir, ikincisi iki növə bölünür:

antibakterial təsir göstərən və lövhə yataqlarını azaldan mayelər;
florid və dişləri minerallaşdıran digər komponentlər olan qarqaralar.

IN Son vaxtlar istehlakçılar müəyyən patologiyalarla mübarizə aparmaq və ya qarşısını almaq üçün hazırlanmış həllər seçirlər. Populyar mayelər:

Durulama 10 ml həll tələb edir. Bəzi mayelər, istehsalçının tövsiyələrinə uyğun olaraq, su ilə seyreltilməlidir. Durulama müddəti 1 dəqiqədir.

Diş protezlərinə qulluq

Diş protezləri diş ətini bərpa etməyə imkan verir, lakin əhəmiyyətli bir mənfi cəhətə malikdir - onlar ağızın təbii təmizlənməsini pozur və dişlərin təmizlənməsini çətinləşdirir. gigiyena prosedurları. Süni dişlər taxarkən ağzınızı təmizləməyin əhəmiyyəti artır. Keyfiyyətli qulluq üçün aşağıdakılar istifadə olunur:

Diş protezləri taxarkən, selikli qişanın iltihabının və kariyesin qarşısını almaq üçün irriqatordan istifadə etmək lazımdır. Yalnız güclü bir su axını çıxarıla bilən və ya çıxarılmayan strukturların altında yığılan yumşaq lövhə və qidaları çıxara bilər. Çıxarılan protezləri hər 2-3 ayda bir dezinfeksiyaedici məhlula batırmaq məsləhətdir. Alkoqolsuz maye qulluq məhsulları hər yeməkdən sonra istifadə edilməlidir.

Qarşısının alınmasının aparıcı komponenti diş xəstəlikləri ağız gigiyenasıdır. Dişlərin sistematik şəkildə fırçalanması və yumşaq diş çöküntülərinin çıxarılması diş minasının olgunlaşmasının fizioloji prosesinə kömək edir. Gigiyena vasitələrinin bioloji aktiv komponentləri (diş pastaları, eliksirlər) diş və periodontal toxumaları fosfat duzları, kalsium, mikroelementlər, vitaminlərlə zənginləşdirir, onların müqavimətini artırır. zərərli təsirlər. Dişlərinizi fırçalayarkən müntəzəm olaraq diş ətlərini masaj etmək aktivləşməni təşviq edir. metabolik proseslər, periodontal toxumalarda qan dövranının yaxşılaşdırılması.

Fərdi ağız gigiyenasıən əlçatan və istifadəsi asan, yüksək effektiv.

Şəxsi gigiyena - xəstənin özü tərəfindən dişlərin və diş ətlərinin səthindən diş lövhəsinin diqqətlə və müntəzəm çıxarılmasını nəzərdə tutur. müxtəlif vasitələr gigiyena.

Uşaqlara ağız gigiyenasının öyrədilməsi ilə həyata keçirilir erkən yaş. 1,5-2 yaşından uşaqlara yeməkdən sonra ağızlarını su ilə yaxalamağı, 2-2,5 yaşında isə diş pastası olmadan diş fırçası ilə dişlərini fırçalamağı öyrətməyə başlayırlar. Əvvəlcə uşağa diş fırçasını necə tutmalı və hansı hərəkətləri yerinə yetirməli olduğu göstərilməlidir. Sonra uşağın əlindən tutaraq ona bu hərəkətləri etməyə kömək edirlər. 3 yaşa qədər uşaqlar gündə 2 dəfə dişlərini fırçalamağı öyrənməlidirlər, 4-5 yaşından etibarən istifadə etməyə başlayırlar. Diş pastası. Bu yaşda uşaq dişlərini fırçalayarkən sabit manipulyasiya ardıcıllığına sahib olmalıdır:

v əlləri sabunla yumaq

v ağzınızı su ilə yaxalamaq

v diş fırçasının yuyulması

v diş pastasının diş fırçasına sıxılması

v dişlərinizi hər tərəfdən diş fırçası və diş pastası ilə fırçalamaq (hər sahədə 10 hərəkət)

v ağzınızı su ilə yaxalamaq

v diş fırçasının yuyulması

v diş fırçasını stəkanda tükləri yuxarıya baxaraq tərk etmək

Həkim diş təmizləyici vasitələrin seçilməsinə kömək etməlidir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, düzgün istifadə edilmədikdə, diş tozu tənəffüs yollarına daxil ola bilər, ona görə də kiçik uşaqlara diş pastaları tövsiyə edilməlidir.

4-5 yaş və yuxarı uşaqlarda ağız boşluğuna qulluq bacarıqları, düzgün texnika, yaxşı keyfiyyət. Bu yaşdan etibarən nəzarət altında diş fırçalaması aparılmalıdır. Dişləri fırçalamadan əvvəl və sonra gigiyena indekslərinin müəyyən edilməsi (keyfiyyət), fırçalamaya sərf olunan vaxtı qeyd etmək və dişləri fırçalayarkən hərəkətləri müşahidə etməkdən (texniki) ibarətdir.

4-5 yaşdan yuxarı uşaq 200-250 hərəkət edərək ən azı 2-3 dəqiqə dişlərini fırçalamalıdır. Lövhə əmələ gətirmə meyli varsa, valideynlər dişlərin lazımi gigiyenik səviyyədə saxlanmasına nəzarət etməlidirlər. Onlar nəmlənmiş pambıq çubuqlar, turundalar ilə lövhə çıxarırlar soda həlli, yeməkdən sonra dişləri silin.

Nailiyyət üçün ən yaxşı səmərəlilik gigiyena tədbirlərinin həyata keçirilməsindən istifadə edilir müxtəlif vasitələr və ağız baxımı məhsulları. Son zamanlarda onların çeşidi xüsusilə geniş və müxtəlif olmuşdur.

İstifadə müasir vasitələr dişlərin səthlərindən lövhə çıxarmaq üçün bunun edildiyi üsula göz yummaq olmaz. Hazırda məlumdur müxtəlif texnikalar diş lövhəsinin çıxarılması. Bununla belə, ağız boşluğunun fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, xəstəyə tövsiyə etmək məsləhətdir ən yaxşı üsul, onun köməyi ilə yaxşı təmizləyici effekt əldə ediləcək.

Bu məqsədə çatmaq üçün həkimdən ətraflı göstərişlər verməli və seçilmiş metodu model üzərində nümayiş etdirməli, xəstədən isə dişlərin gündəlik fırçalanması ilə seçilmiş texnikaya tam yiyələnənə qədər ardıcıl olaraq hərəkətlər etməlidir.

Diş pastalarının növləri

Gigiyenik diş pastaları

Dişlərin fırçalanması qaydaları

Dişlərin və plombların cilalanması.
Flüorizasiya.

2. Diş lövhəsinin çıxarılması

Aşağı tezlikli təsir.
Ultrasonik məruz qalma

3. Dişlərin və plombların cilalanması

Fərdi və peşəkar ağız gigiyenası.

Fərdi ağız gigiyenası - bu məhsullardan istifadə edərək dişlərin və diş ətlərinin səthindən qida qalıqlarının və lövhənin müntəzəm olaraq hərtərəfli çıxarılmasıdır. xüsusi təyinatlı. TO fərdi vasitələr Diş baxımı məhsullarına diş fırçaları, diş pastası, diş ipi və digər məhsullar daxildir.

Bütün şəxsi ağız gigiyena məhsulları əsas və əlavə bölünür. Əsas gigiyena məhsullarına diş fırçaları və diş pastaları daxildir. Əlavə seçimlərə diş ipi, diş çubuğu, hidromasajlar, dişlərarası stimulantlar və diş eliksirləri daxildir.

Müxtəlif növ diş fırçalarının istifadəsi

Protezləri təmizləmək üçün sərt və çox sərt tüklü diş fırçaları istifadə olunur. Yumşaq və çox yumşaq diş fırçaları gənc uşaqlar üçün periodontal xəstəliklərin, ağız boşluğunun selikli qişasının xəstəliklərinin kəskinləşməsi zamanı, həmçinin əməliyyatdan sonra tövsiyə olunur.

Ağız mukozasına ən gigiyenik və ən az travmatik olanı qısa başlı və uzun əyri sapı olan süni lifli fırça hesab olunur.

Dişlərin və protezlərin əlçatmaz yerləri xüsusi diş fırçası (bir tutam tük) ilə təmizlənə bilər.

Adi diş fırçalarına əlavə olaraq, hal-hazırda tez-tez baş vibrasiyaları saniyədə 45 - 48 vibrasiya olan elektrikli diş fırçaları var. Mikromotor fırça sapında yerləşir. Bu diş fırçası ilə siz nəinki dişlərinizi fırçalaya, həm də diş ətinizi vibrasiya edə bilərsiniz.

Diş pastalarının növləri

Şəxsi ağız gigiyenasının əsas vasitələrinə diş pastaları daxildir. Təsir mexanizmindən asılı olaraq diş məcunları iki qrupa bölünür: gigiyenik və müalicəvi diş pastaları.

Gigiyenik diş pastaları

Gigiyenik diş pastaları yalnız təmizləyici təsir göstərir. Onlar xoş bir dad, qoxu, zəif antiseptik (patogenləri öldürən) təsirə malikdir və ağız xəstəlikləri olmadıqda istifadə olunur.

Müalicəvi və profilaktik diş pastaları

Müalicəvi və profilaktik pastaların tərkibində diş xəstəliklərinin qarşısının alınmasına və müəyyən dərəcədə müalicəsinə töhfə verən dərmanlar və bioloji aktiv maddələr var. Müalicəvi və profilaktik diş pastaları müxtəlif əsaslarla hazırlana bilər.

Sabit protezləriniz varsa, protezləri əsasən müalicəvi və profilaktik pastalarla təmizləmək tövsiyə olunur. Əgər ağzınızda çıxarıla bilən protez varsa, o zaman əvvəlcə dişlərinizi müalicəvi və profilaktik pastalarla fırçalayın, sonra protezi axar suyun altında yuyun və ayrıca fırça və pasta ilə təmizləyin.

Diş pastasından istifadənin istənilən effektindən asılı olaraq, bunlar var:

Bitki mənşəli preparatlarla diş pastaları; bəzilərində C vitamini, xlorofil, diş ətini gücləndirən və dezinfeksiya edən balzam dişləri var.
İçərisində infuziya olan diş pastaları var dərman bitkiləri(çobanyastığı, St John's wort, evkalipt) və antiinflamatuar, büzücü və dezodorasiya xüsusiyyətlərinə malikdir.
Xroniki üçün iltihabi xəstəliklər Periodontal qulluq büzücü və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik pastaları tövsiyə edir.
Duz əlavələri olan pastalar lövhəni həll etməyə kömək edir, antiinflamatuar təsir göstərir, ağız qoxusunu aradan qaldırır, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və diş ətlərinin qanamasını azaldır.
Təkmilləşdirilmiş təmizləyici xüsusiyyətləri olan pastalar. Onların tərkibində proteolitik (ölü toxumaları həll edən) fermentlər və duz komponentləri var, lövhəni, yumşaq diş çöküntülərini həll edir və antiinflamatuar təsir göstərir.
Periodontal toxuma xəstəlikləri zamanı dişin sərt toxumalarını gücləndirmək üçün tərkibində flüor olan pastalardan istifadə etmək olar.
Periodontal xəstəliklə baş verən diş minasının həssaslığının artması halında, tərkibində minerallaşdırıcı preparatlar (kalsium və fosfor duzları) olan diş pastalarından istifadə edin.
Tərkibində bioloji aktiv əlavələr olan diş məcunları ağız boşluğunda və periodontal ciblərdə olan patogen mikroorqanizmlərə mənfi təsir göstərir və yaraların sağalmasına kömək edir.
Tərkibində xlorheksidin olan diş pastaları diş lövhəsinin əmələ gəlməsi şərtlərini azaldır və bakterisid (patogen mikroorqanizmləri öldürür) xüsusiyyətlərə malikdir.
Gel diş pastaları diş minasının minerallaşmasını bərpa etmək üçün effektivdir.

Dişlərin fırçalanması qaydaları

Mövcüd olmaq müxtəlif üsullar Dişləri fırçalamaq. Bununla belə, ən populyar üsul standart diş fırçalama üsuludur. Sağlam periodontal xəstəliyi olan insanlara gündə iki dəfə (səhər səhər yeməyindən sonra və gecə) standart fırçalama üsulu ilə dişlərini fırçalamaları tövsiyə olunur.

Standart üsul Dişləri fırçalamaq müəyyən ardıcıllıqla diş fırçası ilə hərəkətlərin yerinə yetirilməsini nəzərdə tutur. Bu üsulla dişləri fırçalayarkən əvvəlcə diş fırçası ilə süpürmə hərəkətləri (dişlərin yanaq, vestibulyar, palatal, lingual səthlərində) təmin edilir, bundan sonra qarşılıqlı (üfüqi) və dairəvi hərəkətlər edilir.

Çeynəmə səthlərini təmizləyərkən qarşılıqlı hərəkətlərdən (üfüqi) və dairəvi hərəkətlərdən istifadə olunur. Çeynəmə səthlərini təmizləyərkən uzununa və eninə istiqamətlərdə qarşılıqlı hərəkətlərdən istifadə olunur.

Standart diş fırçalama üsulu ilə diş ətləri şərti olaraq 6 seqmentə bölünür (molarlar qrupu, kiçik azı dişləri qrupu, ön dişlər qrupu). Dişlər yuxarı çənənin sol azı dişlərindən mərkəzə doğru fırçalanmalıdır. Əvvəlcə yuxarı çənədə, sonra alt çənədə. Diş əti açıqdır.

Sol üst azı dişləri sahəsində dodaqlara və yanaqlara baxan dişlərin səthindən on süpürmə hərəkəti etdikdən sonra fırçanı ardıcıl olaraq növbəti seqmentlərə sağ üst azı dişlərinə köçürün. Sonra üst çənə dişləri damaq səthindən süpürmə hərəkətləri ilə seqment-seqment təmizlənir.

Bundan sonra yuxarı çənənin dişlərinin çeynəmə səthi hər seqmentdə on hərəkətlə sağ və solda təmizlənir. Alt çənə dişlərinin bütün səthləri eyni ardıcıllıqla təmizlənir. Dişlərin fırçalanması, diş ətlərinin masaj edilməsi, qapalı dişlər boyunca fırça ilə soldan sağa doğru geniş dairəvi hərəkətlərin edilməsi, dişlərin və diş ətlərinin tutulması ilə tamamlanır.

Dentofacial seqmentin hər bir səthi müxtəlif variantlardan olan fırçanın səkkizdən on hərəkəti ilə təmizlənməlidir. Dişlərin bütün səthlərini təmizləmək üçün diş fırçası ilə 300-400 hərəkət etmək lazımdır ki, bu da təxminən 2,5 - 3,5 dəqiqədir.

Dişlərinizi fırçalayarkən hərəkətlərin ardıcıllığı

Dişlərinizi fırçalamanın ən yaxşı effektinə nail olmaq üçün onları gündə 2 dəfə və müəyyən bir ardıcıllıqla fırçalamaq lazımdır:

Dişləri vizual olaraq bir neçə seqmentə bölün: molarlar, kiçik azı dişləri, ön dişlər.
Fırçanı dişlərin səthinə 45º bucaq altında yerləşdirin (dişlər açıqdır).
Solda yuxarı çənənin bukkal-labial səthindən dişləri fırçalayın, fırça ilə yuxarıdan aşağıya 10 süpürmə hərəkəti edin, sonra bütün digər seqmentlərə keçin.
Damaq səthindən dişlərin fırçalanması yuxarı dişlər, seqmentlər arasında soldan sağa hərəkət edərək hər birində 10 süpürmə hərəkəti edir.
Alt çənənin dişlərini eyni ardıcıllıqla fırçalayın.
Dişlərin bütün səthlərini irəli-geri fırça hərəkətləri ilə fırçalayın, hər səthə 10 hərəkət.
Dişlərinizi və diş ətlərini tutaraq bukkal-labial səth boyunca dairəvi hərəkətlərlə dişlərinizi fırçalamağı bitirin.

Fırça ilə süpürmə hərəkətləri edərkən əvvəlcə təmizlənəcək səthə kəskin bucaq altında (45º) yerləşdirilir, sonra isə fırça öz oxu boyunca fırlanır. Qarşılıqlı hərəkətlər zamanı fırça təmizlənəcək səthə perpendikulyar yerləşdirilir.

Üst çənədə ön dişlərin palatal səthini təmizləyərkən fırça aşağı, alt çənədə isə dil səthini təmizləyərkən yuxarıya doğru yerləşdirilir. Diş fırçası ilə hərəkətlərin ardıcıllığı pozulursa, lövhə dişlərarası boşluqlara köçürülə bilər.

Ağız boşluğunun peşəkar gigiyenası stomatoloqlar tərəfindən xüsusi alətlər, cihazlar, cihazlar və dərman vasitələrindən istifadə etməklə həyata keçirilir.

Eyni zamanda, fərdi gigiyena keyfiyyətinə nəzarət edilir, diş və periodontal xəstəliklərin ilkin mərhələləri müəyyən edilir.

Dişlərin peşəkar təmizlənməsi təxminən bir saat davam edir, lakin bu məqsədlə diş həkiminə bir səfər kifayət etmir. Periodontal xəstəliklərin müalicəsinin müvəffəqiyyəti, sağlam dişlərin, plombların və protezlərin qorunması ağız boşluğuna qulluq keyfiyyətindən asılıdır.Yalnız mütəmadi olaraq yerinə yetirilən peşəkar ağız gigiyenası diş xəstəliklərindən qaçmağa kömək edəcək.

Profilaktik müayinə zamanı diş həkimi kariyesin intensivlik indekslərinin, gigiyenik indeksin, ağız boşluğunun selikli qişasının və periodontal toxumaların vəziyyətinin indeksinin məcburi hesablanması ilə xəstəni diqqətlə müayinə edir. Bundan əlavə, diş həkimi dişləmənin növünü və diş xəstəlikləri üçün risk faktorlarının mövcudluğunu müəyyən edir.

Peşəkar ağız gigiyenası daxildir:

Xəstələrin rasional ağız baxımı mövzusunda maarifləndirilməsi və düzgün istifadə stomatoloji qulluq vasitələri və üsulları.
Yumşaq və sərt diş lövhəsinin çıxarılması.
Dişlərin və plombların cilalanması.
Flüorizasiya.

Professional ağız gigiyenası fəaliyyətləri üçün ziyarətlərin sayı xəstənin fərdi xüsusiyyətlərindən və ya asılıdır sağlam insan. Əvvəlcə 2 - 3 gün fasilə ilə dörd ziyarət tövsiyə olunur, sonra intervallar tədricən 14, 30, 60 günə qədər artırıla bilər.

1. Xəstələrə rasional ağız baxımı haqqında öyrətmək

Stomatoloqun kabinetində xəstələrə rasional ağız baxımı və stomatoloji qulluq məhsulları və üsullarından düzgün istifadə öyrədilir.

Bu ziyarətdə xəstə, sonrakı ziyarətlər üçün kabinetdə qalan yeni diş fırçası ilə həkimə gəlir. Bundan sonra xəstənin özü dişlərini güzgü qarşısında fırçalayır və həkim dişlərini xüsusi boyalarla ləkələyərək dişlərin təmizlənməsinin keyfiyyətini müəyyən edir və tövsiyələr verir.

Eyni zamanda, dişləri fırçalayarkən, diş ətlərini masaj edərkən (fantomda) hərəkətlərin ardıcıllığının nümayişi həyata keçirilir, şəxsi gigiyena vasitələri seçilir, diş fırçası, diş pastası, dişlərarası boşluqlar üçün məhsulların seçilməsi ilə bağlı tövsiyələr verilir. durulamalar, tövsiyələr verilir düzgün qidalanma və saqqızdan istifadə.

2. Diş lövhəsinin çıxarılması

Sərt diş lövhəsi varsa, diş həkimi hər ziyarətdə müəyyən bir ardıcıllıqla onu çıxarmalıdır.

Bunun üçün ağız boşluğu ilk növbədə xüsusi antiseptik məhlullarla və ya dərman bitkilərinin dəmləmələri (kalendula, evkalipt və s.) ilə müalicə olunur.Əgər xəstə çox həssasdırsa, o zaman dişinə və ya içərisinə anestezik preparat vurularaq anesteziya verilir. enjeksiyon forması.

Yalnız bundan sonra diş lövhəsi çıxarılır. Diş minasına dörd növ təsir var:

Aşağı tezlikli təsir. Sonic cihazından istifadə etməklə həyata keçirilir. Eyni zamanda, diametri 1 mm-ə qədər olan bir diş sahəsində alətin ucu ilə dairəvi salınım hərəkətləri edilir. Salınım tezliyi - 1500-1700 Hz. Bu üsulla diş ətləri zədələnə bilər, ona görə də cihaz əsasən supragingival diş lövhəsini çıxarmaq üçün istifadə olunur. Minanın bütövlüyü pozulduqda istifadə edilmir.
Ultrasonik məruz qalma , yüksək vibrasiya tezliyinə, elliptik hərəkətə və az istilik əmələ gəlməsinə malikdir. Ultrasonik məruz qalma xüsusilə ağız boşluğunun xlorheksidin, yod, flüor və soda məhlulları ilə müalicəsi ilə birlikdə təsirli olur.
Pyezoelektrik miqyaslayıcılardan istifadə edərək təsir. Bu cür təsirlə alətin ucu 45.000 Hz tezliyi ilə yalnız xətti (irəli və arxa) istiqamətdə hərəkət edir və istilik əmələ gətirmir. Üstəlik, alətə nə qədər çox bassanız, təsirin nəticəsi bir o qədər az olar.
Ultradispers (toz jetli) təsir. Xüsusi cihazlardan (Air-Flow, EMS, Cavi-Jet) istifadə edərək, su və aşındırıcı maddə (natrium bikarbonat və alfa alüminium oksidi olan profilaktik toz) olan aerozol jetinin yönəldilməsi ilə həyata keçirilir.

3. Dişlərin və plombların cilalanması

Dişlərin cilalanması xüsusi cilalama pastası ilə birlikdə istifadə edilən xüsusi fırçalar, qotazlar, rezin fincanlar vasitəsilə həyata keçirilir.

Əvvəlcə dişin boynunun (tacın kökə daxil olduğu yer) və diş köklərinin əlçatan sahələrinin ilkin cilalanması xüsusi elastik alətlərdən (lentlər, diş ipləri, fırçalar, disklər və s.) Bundan sonra aparılır. , dişlərin son cilalanması fırçalar, rezin qapaqlar və cilalayıcı pastadan istifadə etməklə başlayır

Birincisi, cilalama diş ucları üçün rezin fincanlar və xüsusi fırçalar istifadə edərək qaba cilalama pastası ilə aparılır. Növbəti mərhələ, qaba pasta ilə əmələ gələn qeyri-bərabərliyi hamarlaşdıran orta taxıllı pasta ilə işlənir. Sondan əvvəlki mərhələ incə dənəli pasta ilə son cilalamadır. Dişlərin cilalanmasının son mərhələsi isə dişlərarası boşluqların təmizlənməsidir xüsusi vasitələr(iplər, diş arası fırçalar və incə dənəli pasta).

Pastanı çıxarmaq üçün ağzı zəif antiseptik məhlullarla yaxalayın, bundan sonra gigiyena indeksinin nəzarət təyini aparılır.

Diş xəstəliklərinin qarşısının alınmasının aparıcı komponenti ağız gigiyenasıdır. Dişlərin sistematik şəkildə fırçalanması və yumşaq diş çöküntülərinin çıxarılması diş minasının olgunlaşmasının fizioloji prosesinə kömək edir. Gigiyena vasitələrinin bioloji aktiv komponentləri (diş pastaları, eliksirlər) diş və periodontal toxumaları fosfat duzları, kalsium, mikroelementlər, vitaminlərlə zənginləşdirir, onların zərərli təsirlərə qarşı müqavimətini artırır. Dişlərinizi fırçalayarkən müntəzəm diş əti masajı metabolik prosesləri aktivləşdirməyə və periodontal toxumalarda qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Şəxsi gigiyena - müxtəlif gigiyena vasitələrindən istifadə edərək xəstənin özü tərəfindən dişlərin və diş ətlərinin səthindən diş lövhəsinin ehtiyatlı və müntəzəm çıxarılmasını nəzərdə tutur.
Gigiyena tədbirlərindən ən yaxşı effektivliyə nail olmaq üçün müxtəlif ağız baxımı məhsulları və maddələr istifadə olunur. Son zamanlarda onların çeşidi xüsusilə geniş və müxtəlif olmuşdur.
Diş səthlərindən lövhə çıxarmaq üçün müasir vasitələrdən istifadə edərkən, bunun hansı üsulla edildiyini nəzərə almamaq olmaz. Hal-hazırda, lövhə çıxarmaq üçün müxtəlif üsullar məlumdur, lakin ağız boşluğunun fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, xəstəyə yaxşı bir təmizləyici effekt əldə edəcək ən yaxşı üsulu tövsiyə etmək məsləhət görülür.
Bu məqsədə çatmaq üçün həkimdən ətraflı göstərişlər verməli və seçilmiş metodu model üzərində nümayiş etdirməli, xəstədən isə dişlərin gündəlik fırçalanması ilə seçilmiş texnikaya tam yiyələnənə qədər ardıcıl olaraq hərəkətlər etməlidir.
Dairəvi Fones metodu. Bu üsulla dişlərin vestibulyar səthləri qapalı vəziyyətdə təmizlənir. Fırça sahəsi dişlərin yuxarı və ya aşağı vestibulyar səthlərində sağ küncdə yerləşdirilir, təmizlənmə diş ətinin marjinal hissəsi istisna olmaqla, dairəvi hərəkətlə aparılır. Ağızı açarkən ağız səthlərini kiçik fırlanma hərəkətləri ilə təmizləyin. Horizontal və ya fırlanma hərəkətləri dişlərin oklüzal səthlərini təmizləyir. Bu üsul uşaqlar və böyüklər üçün göstərilir.
Leonard üsulu. Diş fırçası dişlərin səthinə perpendikulyar yerləşdirilir, şaquli hərəkətlər yalnız diş ətindən dişin tacına doğru aparılır:

Üst çənədə - yuxarıdan aşağıya, alt çənədə - aşağıdan yuxarıya. Dişlərin vestibulyar səthləri çənələr bağlı olaraq, çeynəmə səthləri fırçanın irəli-geri hərəkətləri ilə təmizlənir. Bu üsul "qırmızıdan ağa" metodu kimi tanınır - "saqqızdan dişə".
Bas üsulu. Diş fırçasının başı diş oxuna 45° bucaq altında yerləşdirilir. Liflərin ucları emaye və papillaya qarşı sıxılır. Bu vəziyyətdə titrəmə hərəkətləri kiçik bir amplituda ilə həyata keçirilir. Liflər interdental boşluqlara və diş əti çuxuruna nüfuz edir və bununla da təşviq edir yaxşı aradan qaldırılması basqın. Bass metodu tamamilə sadə deyil. Diş fırçasının yanlış mövqeyi, məsələn, dişin oxuna şaquli, epitel əlavəsinin və diş ətinin zədələnməsinə səbəb olur. Bu üsul böyüklər üçün göstərilir.
Xartiya üsulu. Diş fırçasının başı diş oxuna 45° bucaq altında qoyulur ki, liflərin ucları bir-birinə toxunsun. xarici səth taclar kəsici kənara çatır. Yüngül təzyiqdən istifadə edərək, tüklərin ucları diqqətlə dişlərarası boşluqlara itələnir. Bu vəziyyətdə titrəmə hərəkətləri həyata keçirilir. Liflər marjinal saqqızla təmasda olur və masaj edir.
Stillman metodu. Bu texnika ilə diş fırçasının tükləri dişlərin kökləri istiqamətində 45° bucaq altında qurulur, ardınca fırça taclar istiqamətində fırlanır. Eyni zamanda, təzyiq altında olan tüklər dişlərarası boşluqları təmizləyir. Ağız boşluğunun frontal bölgəsində diş fırçası şaquli şəkildə yerləşdirilir və fırçalama texnikası təkrarlanır. Bu hərəkətləri hər dişin nahiyəsində 4-5 dəfə təkrarlamaq məsləhətdir.
Modifikasiya edilmiş Stillmann metodu. Diş fırçası dişlərin oxuna paralel quraşdırılır, tükləri dişlərin tacını və selikli qişasını əhatə edir. Tüklər selikli qişada dişlərə qarşı sıxılır, sonra kiçik titrəmə hərəkətləri ilə fırça çeynəmə səthinin səviyyəsinə qaldırılır.
Dişlərin fırçalanmasının standart üsulu Pakhomov G.N. Diş əti şərti olaraq bir neçə seqmentə bölünür. Dişlərin fırçalanması yuxarı sağ hissədən başlayır diş çeynəmək, ardıcıl olaraq seqmentdən seqmentə keçir. Alt çənədəki dişlər də eyni ardıcıllıqla təmizlənir. Molar və premolar dişlərin vestibulyar və oral səthlərini təmizləyərkən diş fırçasının işçi hissəsi dişə 45° bucaq altında yerləşdirilir və diş ətindən dişə təmizləyici hərəkətlər edilir, eyni zamanda diş ətinin dişlərindəki lövhə təmizlənir. Dişlərin çeynəmə səthləri üfüqi (qarşılıqlı) hərəkətlərlə təmizlənir ki, fırçanın lifləri çatlara və diş arası boşluqlara dərindən nüfuz etsin.
Üst və alt çənələrin frontal diş qrupunun vestibulyar səthi molar və premolarlarla eyni hərəkətlərlə təmizlənir. Ağız səthini təmizləyərkən fırça sapı dişlərin oklüzal müstəvisinə perpendikulyar yerləşdirilir, liflər isə onlara kəskin bucaq altında olur və təkcə dişləri deyil, həm də diş ətlərini tutur. Bütün seqmentləri dairəvi hərəkətlərlə təmizləyin.

"Bayram" stressi - qadınlar kişilərdən daha çox əziyyət çəkirlər

id="0">Yeni il bayramları ümumiyyətlə əyləncəli, ləzzətli yeməklər, ailə ilə daha çox vaxt keçirmək, hədiyyələr və s. ilə əlaqələndirilir, eyni zamanda kişilərdən daha çox qadınlarda stress yaradır.

Amerika Psixoloji Assosiasiyasının sorğusu qadınların artan stressdən əziyyət çəkmə ehtimalının daha çox olduğunu müəyyən etdi - sorğuda iştirak edən 417 amerikalı qadının 44%-i, 369 amerikalının 31%-i.

Dərnəyin icraçı direktoru, psixoloq Russ Nyuman deyir ki, stresə qarşı ümumi reaksiyalar həddindən artıq yemək, daha çox spirtli içki qəbul etmək və divanda uzanmaqdır: “Bütün bunlar birləşərək tətil zamanı artan stresslə mübarizə aparmaq üçün çox qeyri-sağlam üsul yaradır”.

Nəticədə bu, piylənməyə, ürək-damar xəstəlikləri, diabet və yüksək qan təzyiqi: "Uzun müddətdə daha da stresli olur."

Hallmark Magazine-nin sorğuda iştirak edən 277 qadın arasında keçirdiyi sorğuya görə, ən populyar stress öldürücü... “divan kartofu”na çevrilmək olub – 37% bu onların sevimli strategiyası olduğunu deyir: “Hər kəsdən gizlənin: evdə qalın və yalan danışın. divanda, televizora baxmaq, kitab oxumaq və s.”

Stressin öhdəsindən gəlməyin digər yolları arasında dostlarla telefonda danışmaq (22%), spaya getmək (6%), gələcək üçün planlar qurmaq (5%) və öz üzərində işləmək (3%) daxildir.

Nyuman hesab edir ki, stressin ən böyük mənbələri vaxt azlığı, pul çatışmazlığı və hədiyyələr vermək ehtiyacı və ya Nyumanın dediyi kimi, bayramlar ətrafındakı "kommersiya və şırınga"dır. Bundan əlavə, bütün qohumların bir araya gəlməsi və pəhrizə riayət etmək üçün uğursuz cəhdlər daha az təsirli deyil.

Bəs niyə qadınlar kişilərdən daha çox stress keçirirlər?

"Qadınlar hədiyyə almaq, ziyafət təşkil etmək və ev sahibliyi etmək, yemək hazırlamaq və zaman stressinə səbəb olan bu kimi şeylər üçün daha çox məsuliyyət daşıyırlar" deyir Nyuman.

Ən yaxşı yol Stressdən xilas olmaq üçün, Nyumana görə, özünüzə vaxt ayırdığınızdan və stresin öhdəsindən gəlməyin sağlam yollarını tapdığınızdan əmin olun, məsələn, idmanla, dostlar və ailə ilə çölə çıxmaq və ya sadəcə meditasiya etmək.

Soyuqdəymə niyə baş verir?

id="1">

Vladimir İvanov

İnfeksiyalara qarşı mübarizədə təkcə immun orqanlar deyil, digər orqan və sistemlər də inkişaf etmişdir. Beləliklə, stress hormonları, əsasən kortikosteroidlər (desensibilizasiya qabiliyyəti) əlverişsiz şəraitdə, məsələn, uzun müddət davam edən soyuqdəymə zamanı orqanizmin infeksiyaya qarşı immunitetini təmin edir. Və əksinə, komfortlu şəraitdə uzun müddət qalmaq, sərtləşdirici amillərdən qaçınmaq, zəiflətmək, bədəni hətta kiçik temperatur təsirləri ilə də infeksiyaya həssas edən hormonal fon yaradır.

Sonuncu mexanizm praktiki görünmür və sağ qalmaq üçün əlverişli deyil. Bununla belə, uzun müddətli qalmaq vəhşi təbiətdə rahat şəraitdə mümkün deyil və ya mümkün deyil. Və təbii olaraq, bütün süni yaradılmış şəraitdə bədəni qoruyan mexanizmlər inkişaf etdirilə bilməz. Sərtləşməmiş bir insanda soyuqdəymə və infeksiyaya bənzər reaksiyaların mexanizmi müasir insan olduqca gətirib çıxara bilər ciddi xəstəliklər. Lakin bu eyni mexanizm təbii, vəhşi şəraitdə xəstəlik yolu ilə ağır yoluxucu xəstəliklərin qarşısının alınması üçün qoruyucu mexanizm kimi işləyir. mülayim forma.

Söhbət mahiyyətcə təxribat mexanizmlərindən gedir. Əlverişli iqlim şəraitində və kifayət qədər qida və yaşayış sahəsi olan sağlam bir orqanizm, bir qayda olaraq, yüngül formada və ya gizli (atipik) şəkildə xəstələnir və bununla da müəyyən bir patogenə qarşı xüsusi toxunulmazlığın intensivliyini artırır. Bu mexanizm əlverişsiz şəraitdə, uzun sürən quraqlıq, isti və ya soyuq, qida çatışmazlığı, xəsarət və xəstəliklər nəticəsində orqanizm zəiflədikdə sağ qalmağa və təhlükəli infeksiyalardan qorunmağa kömək edir.

Soyuqdəymənin təsiri təhrik mexanizmlərinin işini açıq şəkildə nümayiş etdirir. Qızdırılan bir bədənin kəskin soyuması, məsələn, qaralamada və ya soyuq su içmək, amillərin zəifləməsinə səbəb olur. yerli toxunulmazlıq, asqırma refleksini tetikler. Nəticədə, müxtəlif mikroorqanizmlər, o cümlədən patogen mikroorqanizmlər (bakteriyalar və viruslar) paranazal sinuslara daxil olur, burada mikrob antigeninin təqdimatı baş verir, immun cavabın induksiyası və ehtimal ki, antigen məlumatının birbaşa orqana ötürülməsi baş verir. Sümük iliyi. Asqırma və öskürək kəskin respirator infeksiyalar, qrip, meningit, ensefalit və digər infeksiyalara qarşı fərdi və kollektiv immunitetin formalaşmasına kömək edir.

Potensial təhlükəli mikroorqanizmlərin hüceyrədaxili qorunma mexanizmi və digər qorunma üsulları (məsələn, badamcıqlarda, əlavələrdə) sonradan xüsusi toxunulmazlıq yaratmaq üçün istifadə etmək imkanı ilə böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bununla belə, bu eyni mexanizmlər bəzi kəskin və ya meydana gəlməsinə kömək edə bilər xroniki xəstəliklər(qrip, herpes, tonzillit, appendisit və s.). Eyni səbəbdən təbii profilaktik immunizasiya yolunda yatan orqan və toxumalar (dəri, paranazal sinuslar, çoxsətirli epiteliya) tənəffüs sistemi, bağırsağın sütunlu epiteli, uşaqlıq boynu, glandular kanallar, periosteum) da artan risk altında ola bilər. spesifik xəstəliklər ya da ola giriş qapısı bəzi xəstəliklər (dermatit, akne, sinüzit, meningit, ensefalit, qonokok infeksiyası, xlamidiya, periostit, osteomielit və s.).

Məlum olub ki, infeksiyalardan ən çox qorunan orqan və toxumalar (ya limfoid toxuma, ya da anatomik olaraq) xəstəlik riski ilə daha yüksəkdir. Əgər qabaqlayıcı strategiyanın və təhrikedici mexanizmlərin mövcudluğunu nəzərə almasaq, o zaman bu vəziyyəti absurd hesab etmək olardı. Bununla belə, ən çox qorunan strukturların təxribat riski minimal olacaqdır. Buna görə də, bu strategiya həyata keçirilir və əsasən bədən nisbi fizioloji norma vəziyyətində olduqda.

Bir rejimdən digərinə "keçid"in əsas rolunu termorequlyasiya refleksləri oynayır. Ancaq onların arxasında qalan əsas funksiya bədənin sabit əsas temperaturunu ən çox saxlamaqdır mümkün olan ən yaxşı şəkildə. Bu məqsədlə dərinin dərinliklərində, qan damarlarında, damarlarda yerləşən termoreseptorlar var. daxili orqanlar, mərkəzi sinir sistemində (hipotalamus). Müəyyən yerlərdə dəri termoreseptorları xüsusilə həssas zonalar əmələ gətirir.

Məsələn, xəzlə örtülmüş heyvanlarda burun mühüm refleks zonadır. Sağlam heyvanın burnu soyuq və yaş olur. Termoregulyasiya pozulduqda, məsələn, xəstəlik halında, burun isti və qurudur. Yuxu zamanı burun isti və normal olur.

Savannada yaşayan insanın vəhşi əcdadı xəz itkisi ilə daha təkmil istilik tənzimləmə sistemini, mövsümi və iqlim dəyişikliklərinə uyğunlaşma qabiliyyətini və eyni zamanda, insan bədəninin tündləşməsinə səbəb olan təsirlərə daha yüksək həssaslıq qazanmışdır. soyuq reaksiya. İnsanlarda termorequlyasiyanın əsas refleks zonaları ayaqlar, kişilərdə arxa səthi və qadınlarda ombadır. Bu, bədən çəkisinin paylanması, kişilərdə diafraqmatik tənəffüs (istirahətdə qabırğaarası tənəffüs əzələlərinin nisbi soyumasına kömək edir) və qadınlarda sinə nəfəsindəki fərqlərlə bağlıdır. Qadınlarla bağlı yuxarıda göstərilənlərin hamısı, şübhəsiz ki, uşaq doğurma ilə bağlıdır. Oyanıqlıq vəziyyətində, müəyyən bir sərtləşmə səviyyəsində, uyğun temperatur şəraitində (və ya rahatlığa yaxın) və yüngül geyimdə və ya paltarsız olmaqda norma kişilərdə sərin arxa (bu da bədən quruluşundan asılıdır) və sərin ombadır. qadınlarda.

Reproduktiv funksiya baxımından qadın orqanizminin strategiyası bütövlükdə orqanizmin strategiyası ilə eynidir. Bu, potensial olaraq xəstələnir təhlükəli infeksiyalar reproduktiv sahə ilə əlaqəli, əvvəlcədən, hamiləlikdən əvvəl. Belə ki, hamiləlik, doğuş və ana südü ilə qidalanma genitouriya infeksiyalarına qarşı kifayət qədər güclü spesifik toxunulmazlığa malikdir. Beləliklə, qadının həssas bölgələrinin (ayaqlar, ombalar, bütövlükdə çanaq nahiyəsi) hipotermi, xüsusən də bədən istiləndikdə, soyuqluğun təsirini təhrik edən əsas amildir.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu strategiya orqanizmin təsirlərlə yaxşı məşq edildiyi vəhşi mövcudluq şəraitində uyğun idi xarici mühit. Müasir şəraitdə bu strategiya yalnız yüngül, asemptomatik infeksiyalara deyil, həm də daha ağır kəskin və ya hətta xroniki xəstəliklərə (genital herpes, gonoreya, mikoplazmoz, xlamidiya və başqaları) səbəb ola bilər. Buna görə də infeksiyanın qarşısının alınması cinsi yolla keçən infeksiyaların qarşısını almağın əsas yoludur.

Ümumiyyətlə, bədənin təxribata meyli və yüksək həssaslıq onu əhatə edən yoluxduran mikroorqanizmlərə yalnız orqanizmin aktiv, aktiv vəziyyətində və nisbətən rahat ekoloji şəraitdə baş verir. Bu, soyuq, həddindən artıq istilik, aclıq və digər amillər kimi güclü stress amillərinin olmaması deməkdir. Bədənin sağlamlıq vəziyyəti nisbətən normal olmalıdır, çünki müxtəlif xəstəliklər və zədələr eyni stressdir. Burada rifahın meyarı fiziki fəaliyyət və aktivlikdir. Prinsipə (və ya düstur) görə: "aktiv sağlam deməkdir." Fəaliyyət zamanı soyuqdəymə və digər infeksiyalara səbəb olan amillər qaçılmaz fiziki təsirlərdir mühit:

Küləkdə isti və tərli bədəni soyutmaq (qaralama).

Soyuq yerdə və ya yaş otda gəzərkən ayaqlarınızı sərinləyin.

Soyuq havanı tənəffüs etmək və ya soyuq su içməklə nazofarenksin soyudulması.
Nəticədə, yalnız aktiv, isinmiş və buna görə də sağlam bir orqanizm "sağlamlıq - fəaliyyət - təxribat" düsturuna uyğun olaraq təhrikedici amillərə məruz qalır. Burada bioloji məqsədəuyğunluq ondan ibarətdir ki, yalnız infeksiyanın öhdəsindən gəlmək üçün resursları olan nisbətən sağlam orqanizm təxribat riskinə məruz qalır. Fəaliyyət və bədənin istiləşməsi (tərləmə) bu cür resursların mövcudluğu üçün meyarlardır.

Lakin sivilizasiya öz düzəlişlərini edir. Xəstə və ya zəifləmiş bir insan, fiziki fəaliyyətlə məşğul olarkən, istiləşə, tərlənə və soyuqdəymə tuta bilər. Və əksinə, sahib olmaq yaxşı performans sağlamlıq, müasir bir insan xarici mühitin zəif təhrikedici amillərinə cavab verməyə bilər (rahat şəraitdə olmaq) və nəticədə müvafiq xüsusi toxunulmazlığa malik olmadan ciddi bir yoluxucu xəstəliklə xəstələnə bilər. Göründüyü kimi, bu vəziyyət 1918-1920-ci illərdə ispan qripi pandemiyası zamanı yaranıb. Normal həyat şəraiti olan gənc və orta yaşlı insanlar yoluxmuş və ən çox ölmüşlər. yaxşı yemək, yüksək sağlamlıq göstəriciləri.

Təbiətdə təhrikedici amillər həmişə güclüdür. Və zəifləmiş bir heyvanın aktiv olma ehtimalı azdır. Heyvan xəstələnəndə adətən tənha yerdə uzanır.

Beləliklə, müasir şəraitdə təxribatlara təkcə sağlam orqanizm reaksiya vermir. Və əksinə, rahatlıq içində olan sağlam bir bədən həmişə təhrik edilmir.

Uzun müddətli stress şəraitində yoluxduqda təxribatlara cavab verməmək və infeksiyaya qarşı həssaslıq da öz sərhədlərinə malikdir. Davamlı stresə məruz qalma sıxıntıya və infeksiyanın artmasına səbəb ola bilər. Sonuncu həm sivilizasiya şərtləri üçün, həm də üçün doğrudur vəhşi şərait.

Geniş mənada, bir çox infeksiyanın təhrikedici amilləri müxtəlif fəaliyyət növləri (və ya onun simvolları) ola bilər: həddindən artıq iş, zehni stress, ağır məşq stressi, günəşə məruz qalma, aktiv seks, ədviyyatlı, zəngin yemək, spirt, güclü mənfi və ya müsbət emosiyalar.

Belə bir nümunə var: soyuqdəymə prosedurlarını sevənlər arasında, soyuq otaqlarda uzun müddət qaldıqda və ya qışda yüngül paltarda gəzərkən, soyuqdəymə və qrip də baş verir, lakin onlar norma olan isti yay dövrünə təxirə salınır. vəhşi yaşayış şəraiti üçün. Müasir sivilizasiya şəraitində insanların çoxu əlverişsiz payız-qış və yaz dövrlərində xəstələnir. Yəni müasir insan orqanizmi qavrayır qış dövrü, yazın davamı kimi, isti olanda (bu halda qapalı yerdə) və kifayət qədər qida olduqda, yüngül infeksiyalar üçün “təhlükəsiz” vaxt kimi. Bu, uyğunlaşma mexanizmlərinin uğursuzluğu deyil, yalnız müasir yaşayış şəraiti ilə vəhşi təbiət şəraiti arasındakı uyğunsuzluğu göstərir.

Müasir bir insanın sərtləşmə dərəcəsi və sağlamlıq vəziyyəti yalnız infeksiyanın təbiətinə təsir göstərir. Əlverişli bir vəziyyətdə (güclü təhrikedici amillər olmadıqda) infeksiyalar asemptomatik ola bilər. Bununla belə, yaxşı sağlamlıq və güclü toxunulmazlıq infeksiyanın asimptomatik gedişinə zəmanət vermir. Bu da əksinə olur, alevlenme ilə yüksək temperatur və ya subakut kurs. Burada birbaşa əlaqə yoxdur, çünki "sağlamlıq - fəaliyyət - təxribat" nümunəsi təsir edir. Təbiətdə təsir göstərən təbii amillər və sərtləşmə dərəcəsi həmişə maksimumdur və infeksiyalar əsasən yüngül və ya asemptomatik formada baş verir.

Yumurta donoru ilə immunoloji cəhətdən uyğun olan ESC-lər əldə edilmişdir

id="2">Boston Uşaq Xəstəxanasının tədqiqatçıları resipientin orqanizmi ilə immunoloji cəhətdən uyğun gələn embrion kök hüceyrələrinin (ESC) yaradılması üçün yeni texnika işləyib hazırlayıblar.Bu halda mayalanmamış yumurtadan ESC əldə etmək üçün istifadə edilir.

İş siçanlar üzərində aparılıb, lakin ESC-lərin əldə edilməsinin bu prinsipi, əgər onun effektivliyi insanlar üçün sübut olunarsa, gələcəkdə transplantasiya zamanı rədd edilməyəcək hər bir xəstə üçün fərdi kök hüceyrə xətləri əldə etmək üçün hüceyrə terapiyasında bu üsuldan istifadə etməyə imkan verəcək. . Düzdür, bu yalnız qadınlara aiddir.

Fərdi ESC xətlərini əldə etmək üçün başqa bir imkan nüvə ötürülməsi və ya terapevtik klonlaşdırmadır. Bu üsul nüvənin yumurtadan çıxarılmasını və xəstənin somatik hüceyrəsindəki nüvənin ona köçürülməsini nəzərdə tutur. İndiyə qədər heç kim bu texnikadan istifadə edərək insan ESC əldə edə bilməyib. kompleks üsul, lakin, müxtəlif ölkələrdə bir çox laboratoriyalar cəhd davam edir. Yeni texnika - döllənməmiş yumurtadan istifadə - daha effektivdir və uyğun ESC-lərin insan xətlərini daha tez əldə etməyə ümid verir.

Alimlər müxtəlif istifadə edirlər kimyəvi maddələr siçan yumurtasının partenogenetik (mayalanma olmadan) inkişafını stimullaşdırdı və blastosist mərhələsinə çatdıqda, ESC-lər təcrid olundu. Daha sonra onlar yaranan hüceyrələri uyğunluqdan məsul olan genlərin - əsas histouyğunluq kompleksinin (MHC) ifadəsi və yumurta donorunun MHC ilə uyğunluğu üçün sınaqdan keçirdilər. Bu hüceyrələr immunosupressiya olmadan yumurta donor siçana yeridildikdə, siçanın bədənində müxtəlif toxumalar əmələ gətirir və rədd edilmə müşahidə olunmur.

Tədqiqatçılar hazırda eyni üsulla insan yumurtalarından ESC əldə etməyə çalışırlar.

Belə ESC-lərin tibbi məqsədlər üçün istifadəsinin mümkünlüyü məsələsini həll etmək üçün onların xassələri ilə bağlı əlavə tədqiqatlar aparmaq lazımdır. Bəzi narahatlıqlar ondan ibarətdir ki, bu cür hüceyrələrdə bəzi genlərin ifadəsi dəyişə bilər, çünki partenogenetik ESC-lər bütün genlər üçün homozigot olacaqdır. Bu, məsələn, əlverişsiz resessiv mutasiyaların təzahürünə gətirib çıxara bilər ki, bu da xərçəngin inkişafına, digər pozğunluqlara və hüceyrə canlılığının azalmasına səbəb ola bilər.

EurekAlert-in materialları əsasında!

Rusiya: hava və sağlamlığınız 20 dekabr 2006-cı il

id="3">Şimal-Qərb bölgəsində və orta zolaq Rusiyanın Avropa ərazisində soyuq hava şəraiti davam edəcək. Dekabr ayına qədər temperaturun kifayət qədər olacağı gözlənilir. Orta zonada atmosfer təzyiqi yüksələcək və iqlim normasını keçəcək.

Atmosfer təzyiqinin artması qeyri-sabit olan insanların sağlamlığının pisləşməsinə səbəb ola bilər qan təzyiqi vegetativ-damar distoniyası, serebral aterosklerozdan əziyyət çəkən. EPR-nin cənubunda yağışlı və küləkli hava şəraiti gözlənilir. Bronxopulmoner xəstəlikləri və oynaqların və onurğanın xəstəlikləri olan insanlar buna yaxşı reaksiya vermirlər. Sibirin cənub bölgələrində hava son dərəcə əlverişsiz olacaq: rütubətli və küləkli, intensiv yağıntılar və atmosfer təzyiqinin dəyişməsi ilə. Belə hava şəraiti bu xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlarda artrit, poliartrit, artroz və radikulitin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Bu hava sedef, ekzema, neyrodermatit kimi dəri xəstəlikləri olan insanlar üçün də əlverişsizdir. Güclü küləklər qeyri-sabit vəziyyətdə olan insanlara mənfi təsir göstərə bilər sinir sistemi. Uzaq Şərqdə, xüsusilə Yakutiyanın şimal-şərqində şiddətli şaxtalar davam edəcək. Çölə çıxmaq üçün otaqdan çıxarkən, hava şəraitinə uyğun geyinmək lazımdır: kəskin temperatur kontrastları xüsusilə damar xəstəlikləri olan insanlar tərəfindən zəif tolere edilir. Sağlamlığınıza diqqətli olun, isti geyinin.

Yeni peyvənd malyariyaya qarşı yalnız ağcaqanadları müalicə edir

id="4">Amerikalı alimlər ağcaqanadların mədəsində malyariya plazmodiumunun yetişməmiş formalarının inkişafını dayandıran malyariya peyvəndi hazırlayırlar.

Malyariya-endemik bölgələrdəki insanlarda istifadə edilməsi planlaşdırılan dərman, Plasmodium falciparum-un inkişafında mühüm rol oynayan Pfs25 zülalı ilə immunitet sistemi tərəfindən asanlıqla tanınan bir neçə digər zülalın birləşməsidir.

Siçanlar üzərində aparılan laboratoriya sınaqları vaksinin yüksək effektiv olduğunu göstərib. Təcrübələr, həmçinin heyvanların immun sistemlərinin peyvənddən üç və altı ay sonra artan miqdarda lazımi antikor istehsal etməyə davam etdiyini təsdiqlədi.

Yeni dərmanın yeganə, lakin çox əhəmiyyətli çatışmazlığı peyvəndi almış insanı infeksiyadan qoruya bilməməsidir: onun bədənində istehsal olunan antikorlar plazmodiumun aralıq formaları (sporozoidlər) üçün təhlükə yaratmır. dişləmə zamanı qana vurulur.

Peyvəndi hazırlayan ABŞ Milli Sağlamlıq İnstitutunun direktoru doktor Elias Zerhouninin sözlərinə görə, onun istifadəsi peyvənd olunmuş şəxslərdən müəyyən fədakarlıq tələb edir və buna görə də dərmanın kommersiya məqsədli paylanması çox çətin görünür.

Metroda videolara baxmaq görmə problemlərinə səbəb olur

id="5">Metro və yerüstü nəqliyyatda mobil videopleyerlərin yeni modifikasiyalarını izləmək Moskvada görmə problemlərindən əziyyət çəkən gənclərin sayının artmasına səbəb olur.

AVResearch analitik şirkəti tərəfindən Moskva ictimai nəqliyyatında sərnişinlər arasında aparılan araşdırmanın nəticələri paytaxt həkimlərini çox narahat edir. Bunu Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasının Görmə Problemləri İnstitutu da təsdiqləyib, burada araşdırmanın nəticələrinə əsasən, onlar indi bu cür avadanlıqların istehsalçılarına və onların istifadəsinə qadağa qoyulması ilə bağlı müvafiq orqanlara müraciət hazırlayırlar. Rusiyaya idxal və satış.

Nəqliyyatda kino və televiziyaya baxmağa imkan verən vizual cihazların aktiv istifadəçilərinin payı hələ də 1%-dən azdır, lakin AVResearch-un məlumatına görə, bu, hər il 1000% artır. Və obrazla minməyi sevənlərin sayının artması təsadüfi deyil. Bildiyiniz kimi, Moskva metrosu və yerüstü nəqliyyatı uzun müddətdir ki, dünyada psixi cəhətdən ən gərgin olanlardan biri kimi tanınıb. Məsələn, Londonda ruhi xəstə sərnişinlərin sayı 2%, Nyu Yorkda 3%, Moskvada isə 4,35% təşkil edir! Bundan əlavə, daimi stress, səyahət yoldaşlarının daha 9,87% -nin ərəfəsində olmasına səbəb olur. sinir böhranı.

Əvvəllər rəqəmsal dövrdə insanlar kitab oxuyurdu və heç də boş yerə deyildi ki, Moskva metrosu dünyada ən çox oxunan metro idi. SmartMarketing tədqiqat qrupunun əvvəllər bildirdiyi kimi audio medianın, xüsusən də MP3 pleyerlərin böyüməsi problemi həll edə bilmir və AVResearch artıq MP3 pleyer bazarının doyma səviyyəsinə çatdığını qeyd edir ki, bu da baza effekti ilə bağlıdır. və video medianın satışında kəskin artım. Lakin təsvirin “təbii” olduğu və gözün avtomatik yerləşdiyi kitablardan fərqli olaraq, video mənbələrin ekranlarında görüntü elə formalaşır ki, son mənzərə “beyində” formalaşır. Bu vəziyyətdə, hər hansı bir zərbə və vibrasiya (nəqliyyatda da çox var) gözlərin daima düşən məlumat hissələrinə diqqət yetirməyə çalışmasına səbəb olur ki, bu da onların daimi həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur.

Təbii nəticə tor qişanın kütləvi qopması, optik sinirin atrofiyası və miyopiya və astiqmatizm kimi "xırda şeylər"dir.

AVResearch xəbərdarlıq edir ki, piksel ölçüsü 0,2 mm-dən az və işıqlandırması 100 kD-dən az olan video mənbələrdən istifadə (və mobil video medianın 95%-dən çoxu indi belə xüsusiyyətlərə malikdir) gənclərin sağlamlığı üçün geri dönməz nəticələrə səbəb ola bilər. nəsil.

Alkoqol sizi yaşadır

id="6">Spirt içmək həyatları xilas edə bilər və ya ən azı baş zədələrindən beyin zədələnməsi riskini azalda bilər. Bu, kanadalı mütəxəssislərin apardığı araşdırmanın nəticələridir.

Sunnybrock Tibb Elm Mərkəzinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, az miqdarda spirtin təsiri altında olan insanlar fəlakətlərdən daha çox sağ çıxa bilirlər.

"Aşağı qanda spirt konsentrasiyası ikincili qanaxma və beyin hematomunun əmələ gəlməsi riskini azaldır" dedi tədqiqat müəllifi Dr.Homer Tin.

Bununla belə, həkim vurğulayıb ki, alkoqol avtomobil qəzalarının və təsadüfi ölümlərin əsas səbəbi olaraq qalır. "Tədqiqat yalnız alkoqolun baş zədələrinə təsirini qiymətləndirir" dedi. "Biz geniş sərxoşluğa çağırmırıq, xüsusən də yüksək spirt konsentrasiyası beyin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir."