Kako liječiti alergije na lijekove. Horoskopski znak Ribe: kako nahraniti sanjive Ribe

Jeste li se ikada zapitali zašto svi ljudi imaju različite prehrambene navike? Astrolozi kažu da prema horoskopu postoji razlog zašto neki vole meso, a drugi više vole salate i voće. Sa njihove tačke gledišta, dijeta prema horoskopskom znaku ne samo da određuje namirnice na koje je svaki horoskopski znak slab, već i omogućava održavanje zdravlja.

Ali stalno razmišljam, zašto je ovo moja omiljena hrana – zelje i voće? Ispostavilo se da je to sve zato što je moj horoskopski znak Jarac, a i rođen sam u godini Vola! Čista voda biljojed! Istina, moja jednostavno patološka strast prema kobasicama nije sasvim jasna: je li to genetski neuspjeh ili horoskopi lažu? Čak su i moje kolege, pripremajući svečane gozbe, posebno za mene stavljale na sto tešku metlu zelenila. Ako mi je tanjir kobasice ušao u vidno polje, onda me nijedno drugo jelo više nije zanimalo. Pa, možda voće.

No, s obzirom na to da sam generalno anomalna osoba, pretpostavit ćemo da sljedeća dijeta prema horoskopskom znaku prilično precizno odražava potrebu za predstavnikom svakog znaka u opisanim prehrambenim proizvodima i pomoći će vam da poboljšate svoje zdravlje. U krajnjem slučaju, pokušajte barem s dijetom prema vašem horoskopskom znaku. Šta ako ti se sviđa?

Jarcu su jednostavno potrebni vitamini A, C, E, a masna hrana, alkohol i čokolada su kontraindicirani. Generalno, jasno je: trava (zele) u svim oblicima, kupus, salate, pasulj. Međutim, nemasna kobasica nije zabranjena. Šteta je, naravno, što je konjak koji volim zabranjen - pa, ja ga ne zloupotrebljavam, pa pretpostavimo da ne dozvoljavam nikakva kršenja u ishrani prema svom horoskopskom znaku.

Za Vodolije, čini se, meso je potpuno kontraindicirano. Za održavanje vitalna energija potiče ga da jede voće, uglavnom kiselo (grožđe, agrumi, zelene jabuke), kao i mliječne proizvode. Umjesto mesa, dijeta za ovaj znak predlaže jedenje morskih plodova. I - za ton - isti kupus, šargarepa i kaša. Ko ima dovoljno mašte za šta, ali, po mom mišljenju, čak i od ovog seta proizvoda možete napraviti jako dobar meni!

Kakva je sreća što astrolozi u svojoj ishrani prema horoskopskim znakovima ne predlažu Ribama da jedu crve! Ali, međutim, tvrde da je proteinska hrana, drugim riječima, ona koja sadrži proteine, korisna za njih. To može biti nemasno meso, sir, orasi, jaja. Riba bi također trebala biti prisutna u njihovoj ishrani (hmm, čudno, riba za Ribe?) Iako, ako se sjetite da su mnoge vrste riba grabežljive, tu nema ničeg iznenađujućeg.

Naravno, morski plodovi su Ribama jednostavno neophodni, a za zagrijavanje hladne riblje krvi preporučuje se jesti sirovo povrće, med i grožđice. Da budem iskren, ne zavidim Ribama: njihova ishrana mi se čini pomalo siromašna hranom. Pa, ja nisam Riba!

Dijeta za Blizanke, kao i za Ribe, zahtijeva unos proteina (meso, orasi, jaja, soja). Njihova neuravnotežena priroda zahteva kalcijum koji jača nervni sistem. To znači da je za jelovnik potreban svježi sir i drugi mliječni proizvodi. Zeleni grašak im je koristan iz biljne hrane. karfiol, kajsije, šljive, ananas i cvekla. Vjerujem da će i ostalo povrće i voće biti bezopasno za njih. Ali što se tiče preporučene crvene djeteline i verbene, u nedoumici sam: da li da je žvaćem kao kravu, sirovu, ili da skuvam nešto od ovih biljaka?

Nedostatak kalcijum fosfata prijeti Ovnu emocionalnom neravnotežom i opštom iscrpljenošću. Samo mu treba biljni proizvodi hrana: cvekla, šargarepa, karfiol, krastavci i ostalo povrće koje raste u vašoj bašti. Uz to, razmazite naše “jagnjeće” jabukama, bananama, hurmama i orasima. Ali, za razliku od pravih, zodijačka "jagnjad" mora jesti i meso, međutim, ovo meso treba biti nemasno i po mogućnosti kuhano, a ne dinstano. Idealna opcija je govedina pirjana sa povrćem.

Čudno, ali "najgušći" od svih znakova zodijaka - Bik, astrološki nutricionisti nude jelovnik u kojem biljna hrana, bogat vitaminima A i E: rotkvice i cvekla, karfiol i bundeva, luk i spanać. U stvari, dijeta Bika je veoma pogodna i za Ribe i za Blizance. Na isti način, morski plodovi se preporučuju Bikovima. Možda je cela stvar u tome što se Bik smatra idealno kompatibilnim za Blizance i Ribe? Ili je planerima ishrane u horoskopu jednostavno ponestalo mašte?

Prema preporukama nutricionista iz astrologije, trebalo bi zaboraviti na bilo koje meso osim divljači. A da biste nadoknadili unos proteina, koji uglavnom sadrže meso, neka ga potraži u soji i siru. Škrob i šećer su također destruktivni za kralja zvijeri (nije jasno - kralj, i neka ograničenja. Ali šta je sa “Kraljevskom gozbom”, povijesno prepunom raznih zabranjenih delicija?). Ali korisni su citrusi, bademi, morski plodovi, a za formiranje željeznih mišića - jabuke, krastavci i zelena salata. Bobičasto voće uključuje šljivu i borovnicu (ako nađete druge iste boje, također je korisno), a cijeli ovaj poludijetalni set ukrasite začinskim biljem: klekom, peršunom i koprom.

Zavisi od svakoga, ali za mene je misterija, gdje bi stanovnik savane trebao tražiti kleku? Dobro je što astrološki Lavovi žive svuda, možda će neko uspeti da ubaci kleku u svoju ishranu. Kako bi doživljaj hrane bio intenzivniji, Lavovi se ohrabruju da kombinuju sve ove sastojke u gotovo jedno jelo, poput dimljene patke u sosu od orašastih plodova. Barem jedna svijetla tačka na tamnoj pozadini ograničenja: kao što znate, muškarci Lavovi jednostavno obožavaju dimljeno meso! Istina, nije jasno kako će njihova jetra to izdržati nakon svakodnevnog varenja dimljenog mesa? Ili su sastavljači dijete sigurni da niko neće razmaziti Lava kuhajući im dimljene patke i piliće svaki dan?

Za Rakove, dijeta prema horoskopskom znaku vrlo snažno preporučuje držanje u crnom tijelu, jer svi njihovi predstavnici pate od slabog probavnog sistema. Da, moram da pustim svoje muškarce Rakove da čitaju ovu dijetu da me ne bi gnjavili kuvanjem. Samo sa slabih creva Nekako su nutricionisti promašili cilj: moji Rakovi vjerovatno mogu probaviti nokte. Istina, ne hranim ih noktima, ali ih hranim i zelenilom koje preporučuje dijeta ( Paprika, ruzmarin, kupus i divlju žalfiju), kao i domaću žalfiju i drugo uobičajeno bilje i začine, ne jedu. Sin se, na primjer, izražava prilično kategorično i definitivno: „Nisam jarac, ja ovo ne jedem“.

Spremni su da jedu štetni šećer i škrob (ko ne zna da i jednog i drugog ima više nego dovoljno u svim vrstama slatkih konditorskih proizvoda – kolačima, kolačima i drugim slatkim i brašnastim delicijama) umjesto zdravih proteina, kalcijum fluorida i joda , koji se jednostavno pune krupnim kruhom, ribom i svježim sirom.

Zato pokušajte ovdje implementirati pravilnu ishranu po svom horoskopu! Izbaciće me iz kuće! Za meso i medenjake. Možete ih, naravno, svakodnevno obradovati preporučenim bijelim vinom i voćem prelivenim šlagom. Dakle, evo problema: sin ne pije alkohol, a muž ne jede voće. Pa, kako možeš biti majka i domaćica?

Za sljedeća dva znaka čini se da je meso općenito kontraindicirano. Žitarice, plodovi mora, bundeva i rotkvice, a za slatkiše - šargarepe, jabuke, bademi, smokve i jagode sa breskvama - ovo je meni za Vagu. Ništa ljuto ili slano među jakim pićima, povremeno se možete počastiti šampanjcem.

Očigledno, da bi sve izgledalo još ukusnije, dijeta za Vagu preporučuje ukrašavanje jela timijanom i ljubičicama. Može li neko zaista izdržati na takvoj dijeti barem mjesec dana? Dobro je da nisam Vaga!

Djevice, horoskopski znakovi nježne prirode i ranjivosti probavni trakt, treba zaboraviti jela i pića koja iritiraju crijeva. Ujutro - bez kafe i ugljenih hidrata! Čaj i ovsene pahuljice, možda sa voćem! Općenito, čini se da su voće i povrće glavna prehrana za Djevice. Ako zaista ne možete bez kafe, popijte kafu od cikorije i jedite je sa sirom.

Najviše su kruške, urme, zelena salata, tikvice, bademi, hurme preferirana dijeta za ovaj horoskopski znak. I kao prijatni aditivi i smirujući nervni sistem - valerijana i ruzmarin.

Sreća: njihova ishrana, iako upozorava na opasnost od masne hrane, u potpunosti dozvoljava konzumaciju telećeg i teleća jetra. Dijeta prema horoskopskom znaku propisana je za Strijelca udarne doze vitamini B i C, pa se preporučuju za žumanca, agrume, voće i povrće sa korom. Za njih su zdrave poslastice smokve i suve šljive, kivi i kupus (beli kupus i keleraba), kao i jogurt i kefir. Bilje za Strijelce koji se hrane po horoskopu su sljez, peršun, mažuran i žalfija. Pa, ako je sa teletinom, neka je tako. farmaceutsko bilje provući će se kao začini.

I Škorpije imaju sreće. Iako njihova ishrana isključuje visokokaloričnu hranu, sasvim je u duhu horoskopske dijete za Škorpije – nemasno meso, divljač, soju i orašaste plodove. Plodovi mora će diverzificirati jelovnik za ovaj znak, a povrće i voće će ojačati otpornost njihovog organizma. Bosiljak i kopriva upotpunjuju listu prehrambenih proizvoda u prehrani prema horoskopskom znaku.

Generalno, kao što sam primijetio, nutricionisti koji kreiraju jelovnik ovisno o horoskopskom znaku najviše podržavaju Škorpije. Imaju tikvice, luk i beli luk, paprike bilo kog ukusa i boje, grašak, paradajz. Pa čak i crveno stolno vino skoro svaki dan - sve je korisno! Možda su cijela kompanija koja je pokušavala da smisli dijetu prema horoskopu sve Škorpije? U svakom slučaju, njihov asortiman mi se čini najbogatijim i najraznovrsnijim.

Pa proučio sam sve preporuke, još jednom pročitao sve preporuke za ishranu prema horoskopu i užasnuo se. Kakvo zdravlje morate imati da biste održali svoje zdravlje pridržavajući se dijete prema horoskopskom znaku? Izvinite na tautologiji, ali ne postoji drugi način da se to kaže! I onda sam razmislio i došao do ovog zaključka.

Na kraju krajeva, niko vas ne tjera da slijepo slijedite ovu dijetu! Dovoljno je da u svoju prehranu uvrstite namirnice koje su najkorisnije za vaš znak, a ne naslanjajte se previše na one koje su štetne za vas. Ali, usput, ukus i boja, kao što znate... Možda će po horoskopu takva hrana nekome odgovarati! Na primjer, osjećam se sasvim ugodno sipajući svoje tijelo dimljenom kobasicom i začinskim biljem, iako svi mediji glasno viču da je dimljena kobasica otrov za organizam. Pa neka bude otrov! Arsen je također otrov, ali se u malim dozama čak koristi i u lijekovima! Možda kobasica deluje kao lek za moj organizam?

Uglavnom, ne hvatajte se za glavu i ne čupajte kosu od nemogućnosti da striktno pratite dijetu i horoskop, već slušajte svoje tijelo i slijedite zdrav razum.

Dvanaest znakova zodijaka nije samo 12 karaktera, već i 12 fizičkih konstitucija, i što je najvažnije, 12 tipova metabolizma. Upravo s metaboličkim poremećajima počinju problemi u našem tijelu, što može dovesti do bolesti.
počasti sveto catchphrase Hipokrat „Bolest je lakše sprečiti nego izlečiti“.
Astrološka dijetologija ima isključivo preventivne svrhe i prvenstveno je namijenjena zdravi ljudi. Niko nije rođen zagarantovan protiv bolesti. Svako od nas od rođenja ima slabe tačke u svom telu. Zadatak astrološke dijete je "osigurati" ove slabe točke kako se eventualno kršenje bilo koje funkcije ne bi pretvorilo u bolest.
Kao rezultat višestoljetnog iskustva, formulirala je pravila ishrane za svaki horoskopski znak, slijedeći ih, vi, dragi čitatelju, nikada nećete moći osjetiti slabu tačku svog horoskopskog tipa!
Nekoliko riječi o takozvanim “energetskim solima”. To su jednostavna neorganska jedinjenja koja su vrlo važna za normalan metabolizam unutar ćelija, glavnih gradivnih blokova našeg tijela. Potrebe za ovim solima su male uz dobro izbalansiranu ishranu, one u dovoljnoj količini ulaze u naš organizam. Pa ipak, zapadni nutricionisti preporučuju da ih uzimate dodatno - u malim, gotovo homeopatskim dozama: jednu ili dvije žitarice dnevno. Tamo “oni” prodaju odgovarajuće lijekove u apotekama. Mi, naravno, nemamo ništa od ovoga. Stoga obratite pažnju na prirodni izvor takvih soli - mineralne vode. Razmišljamo o njima, po pravilu, u dva slučaja: kada se stomak „pokvari“ (žgaravica, ili, obrnuto, probavne smetnje) i tokom porodičnih praznika „sa libacijama“ - kao razblaživač za jaka alkoholna pića. Zapravo, nekoliko gutljaja mineralne vode svaki dan savršeno podržava metabolizam, isporučujući energetske soli koje su tijelu potrebne.
Dakle, hajde da prođemo kroz znakove zodijaka i da vidimo šta je korisno, a šta štetno za svaki od 12 tipova.
Ovan
Slabe tačke tela su snabdevanje krvlju glave, centralnog nervnog sistema i bubrega. Nemirni Ovan troši mnogo energije i potrebna mu je visokokalorična hrana koja sadrži dovoljno fosfora – glavne karike u energetskoj ravnoteži tijela. Da bi se aktivirali redoks procesi i poboljšala apsorpcija gvožđa (sjetite se prokrvljenosti!), potrebne su mu značajne količine vitamina C, a za održavanje nervnog sistema - vitamini A i B. Ono što Ovnu uopšte nije potrebno je uzbuđenje. Stoga iz prehrane treba isključiti jaku kafu, čaj i alkoholna pića.
Ovan obično ne obraća pažnju na hranu – jede kad god, gde god i šta god želi. Stoga će se morati pridržavati discipline (koncept koji mrzi!) i redovno jesti otprilike u isto vrijeme.
Kako ne biste preopteretili bubrege i ne biste prestimulirali nervni sistem, morate isključiti tamno meso iz prehrane i zamijeniti životinjske masti biljnim. Generalno, Ovan riba je zdravija nego meso, dobar je izvor fosfora. Ne treba previše koristiti so i začinjene začine. Konzerviranu hranu je najbolje izbjegavati. Korisno je šećer zamijeniti medom. Kaše napravljene od bilo koje vrste žitarica, posebno onih bogatih gvožđem – ječma, prosa, heljde i pšenice – veoma su korisne za Ovnove. Za to su korisne i mekinje (na primjer, s mlijekom). Ovan će dobiti potrebne mikroelemente iz posnih sorti sira i svježeg sira. Potrebno je povrće - krompir, šargarepa, kupus, cvekla, repa, rotkvice. Ne treba zaboraviti na mahunarke - grašak, pasulj: oni su izvor proteina, osim toga, korisni su za proizvodnju hemoglobina. I, naravno, konzumirajte što više zelenila, posebno peršina, koji sadrži gotovo idealan set soli i aktivatora metabolizma. Preferirano voće su jabuke (i gvožđe i vitamin C). Banane i citrusi neće biti oštećeni. Za zimu se preporučuje sušenje žutike za čaj, aronija, morska krkavina, šipak, borovnice, glog. Pripremite se kiseli kupus, natopljene jabuke, brusnice, viburnum. Dobra je ideja da se opskrbite grožđicama - na kraju krajeva, Ovan voli slatko!
Energijska sol Ovna je kalijev fosfat, koji stimulira aktivnost mozga, mišića i nerava. Mnogo je kalijum fosfata u paradajzu, jagodama i orašastim plodovima.
Bik
Slabe tačke tela - grlo i mokraćni putevi, štitaste žlezde. Bik je sklon prehladama. Za njega nisu neuobičajeni uvećani krajnici i upala krajnika, a bolesti srca su na korak. Metabolizam Bika karakterišu procesi asimilacije, a kako on jako voli da jede, opasnost od prekomerne gojaznosti je realna.
Prva stvar koju Bik treba je da nauči da žvače polako i temeljito. Dakle na jednostavan način Ne samo da možete izbjeći probavne smetnje, već i spriječiti gojaznost. Glavni naglasak u ishrani treba biti na povrću: cvekla, šargarepa, krompir, karfiol, krastavci, luk, spanać, zelena salata. Za održavanje posla štitne žlijezde Ne treba zaboraviti na izvore joda - morske alge, morsku ribu. Kad god je moguće, orašaste plodove treba uključiti u prehranu.
Najkorisnije voće za Bika su šljive, kajsije, dunje, breskve i narandže. Najbolji napitak je limun – koristan je za održavanje hidratacije grla. dobro stanje. Čaj treba s vremena na vrijeme zamijeniti kamilicom ili infuzijom list brusnice, dezinfekciju uretera i bešike. Bolje je svesti potrošnju kafe na minimum.
Brašno i škrobnu hranu i slatkiše treba ograničiti.
Energetska so Bika je natrijum sulfat (Glauberova so), deluje antitoksično i uklanja višak vode iz organizma. Prirodni izvori natrijum sulfata su nemasna govedina, sir, zob, cikorija, luk, a od bobičastog voća - jagode, maline, mineralne vode.
Blizanci
Slabe tačke tela su vrhovi pluća, nervni sistem i mišići klavikularno-brahijalnog pojasa.
Blizanci imaju urođeni instinkt za sve što je zdravo u ishrani. Dovoljno je da osluškuju signale svog tijela kako ne bi napravili ozbiljne greške u ishrani. Blizancima je prikazana hrana bogata energijom, ali ne na račun masti i ugljenih hidrata. Slatko i masnu hranu najbolje je izbjegavati. Dobri proizvodi sadrže povećan iznos proteini - jaja, sir, orasi. Lješnjaci su korisni i Blizancima jer jačaju bronhije i podižu imunitet na plućne bolesti. Blizancima je bolje da energiju za svoj mozak dobijaju iz žitarica – dobre su im kašice svih sorti, grašak i pasulj. Da bi smirili nerve i održali funkcionisanje nervnog sistema, Blizancima je potreban povećan unos kalijuma i vitamina B. Prirodni izvori kalijuma su kupus, krompir, smokve, suvo grožđe, patlidžan i tikvice. Morate jesti što više povrća, životinjske hrane - ne više od jednom dnevno, ili čak rjeđe. Morate zaboraviti na kolače, kolače i alkoholna pića. Ne biste se trebali prejedati noću, možete se ograničiti na čašu kefira prije spavanja. U periodima nervnog stresa Blizancima je poremećen metabolizam kalcijuma, pa je u periodima intenzivnog rada preporučljivo obogatiti ishranu fermentisanim mlečnim proizvodima i sirom. Od voća, za Blizance je najkorisnije južno voće. Neophodno je voditi računa o dovoljnom unosu silicijuma u organizam – dosta ga ima u koprivi, dresniku (guščjoj travi) i preslici. Mineralna voda bogata silicijumom je „Borjomi“.
Gemini Cellular Energy Salt je kalijum hlorid, koji jača imuni sistem, pomaže u izgradnji jakog nervnog sistema i poboljšava raspoloženje u slučaju depresije. Njime su bogati kikiriki, tikvice, patlidžani, grožđe, kruške, masline.
Blizancima se u proleće savetuje umirujuća dijeta: manje kafe, ljutih začina, senfa.
Rak
Slabe tačke tela - probavni sustav i formiranje limfe, posebno u mlečne žlezde. Visoka sumnjičavost i neverovatna sposobnost Gravitira prema hrani koja je štetna za njega čini neophodnom da Rak ima strogu disciplinu u ishrani.
Proizvode treba izbjegavati izaziva fermentaciju ili osećaj peckanja u stomaku. Alkohol i pivo su nepoželjni, kao i konditorski proizvodi. Naglasak treba biti na ribi, žitaricama i mliječnim proizvodima, koje je najbolje konzumirati odvojeno, bez miješanja u želucu. Hrana mora biti dobro pripremljena. Mala i česti sastanci hrana, po mogućnosti tečna, koja se sastoji uglavnom od supa, uglavnom povrća. Budite oprezni kada konzumirate sirovo povrće i kiselo voće.
Slatki čaj ili sladna pića ne treba piti odmah nakon jela. Jako rashlađena pića su takođe kontraindicirana za rak. Izbjegavajte jesti u nervoznom, iritantnom okruženju. Bolje je ne jesti prženu hranu. Meso, isključivo belo - dinstano ili pečeno, riba - kuvano. Kada jedu školjke, rakove, rakove, Rak mora uzeti u obzir mogućnost alergijska reakcija. Potreban mu je selen, čiji su prirodni izvori sumporne mineralne vode i bijeli luk.
Energetska so - igra kalcijum fluorida važnu ulogu u regulaciji ravnoteže vode i soli u organizmu. Izvori fluorida uključuju plodove mora (uključujući ribu) i čaj.
lav
Slabe tačke tela - srce, veliki krvni sudovi, kičmena moždina, štitna žlezda.
Lav se previše upušta u ishranu, pa mora paziti na težinu. Treba mu dijeta bogata proteinima, ali ima malo ugljikohidrata i škroba. Trebalo bi da izbjegava svu hranu koja potiče taloženje. plakovi holesterola na zidovima krvni sudovi, prvenstveno masnu hranu, tamno meso, alkoholna pića i konditorske proizvode. Za regulaciju nivoa holesterola u krvi korisno je češće jesti masline u jelima. Za podršku srčanom mišiću Lavu je potreban povećan unos kalijuma (smokve, grožđice, sušeno voće, krompir, patlidžan, tikvice) i povremeno pijenje infuzije cvjetova i bobica gloga. Na jelovniku može biti bijelo meso (pečeno ili kuhano), mliječni proizvodi, jaja i mahunarke. U prehranu obavezno uključite luk, bijeli luk, celer i pastrnjak. Šljive, grašak i pomorandže, koji ublažavaju napetost srca, najbolje su voće za Lava. Od povrća preporučljivo je birati ono sa grubljim vlaknima (da biste izbjegli zatvor).
Leo energetska so je magnezijum fosfat, koji normalizuje nervni sistem i čuva mladost. Kao takav, magnezijum fosfat se nalazi u žitaricama - heljdi, zobenoj kaši, prosu. Naša uobičajena ishrana je siromašna magnezijumom, najveće količine se nalaze u kakau i soji, manje u heljdinoj kaši, ovsena kaša(“Herkules”), pasulj, grašak, kikiriki, raženi hleb. Fosfor se u organizam u dovoljnim količinama opskrbljuje ribom, bjelančevinama žitarica i mahunarki, te žumancetom jaja.
Djevica
Djevičina slaba tačka su crijeva na čiji rad, osim na kvalitetu hrane, utiču i mentalno stanje. Za ovaj znak posebno je važna ishrana i redovnost navika. Prirodna racionalna svojstva Djevice prije ili kasnije navedu je na odabir pravilnu ishranu. Vegetarijanstvo je dobro za Djevice. Povrće (kuvano, ali ne prekuvano), žitarice i testenine treba da čine osnovu njene ishrane. Meso nije zabranjeno, ali ga je bolje jesti povremeno i samo u kuvanom (pečenom, rerni) obliku. Bolje je odabrati povrće s grubim vlaknima. Preporučuje se za široku upotrebu biljno ulje.
Za Djevicu, konzervirana hrana, životinjske masti, nekuhana dimljena hrana, slatkiši su kontraindicirani za začine - kim, menta, cimet. Kumin je posebno koristan jer poboljšava probavu i povećava vidnu oštrinu.
Energetske soli Device su kalijum sulfat i gvožđe fosfat. Obje soli se nalaze u heljdi, zobi, prosu, jabukama i tikvicama.
Vage
Slaba tačka organizma su bubrezi, poremećaj u funkciji izlučivanja, uklanjanja toksina i soli. Slabo lučenje utiče na stanje kože. Strategija ishrane - nemojte preopteretiti organizam, posebno mastima i slatkišima, smanjuju imunitet Vage na infekcije, koje, posebno kod žena, imaju tendenciju da se gnezde u bubrežnoj karlici i; urinarnog trakta. Vaga pokazuje brašno i tjesteninu, jela sa smanjen sadržaj soli začinjene aromatičnim biljem. Nepreporučuju se nekuhani dimljeni proizvodi, margarin i prekomjerna konzumacija mlijeka. Istovremeno, fermentisani mlečni proizvodi blagotvorno utiču na metabolizam Vage. Ishrana treba da sadrži dovoljnu količinu hleba, pirinča, svežeg i kuvanog povrća, voća, posebno šljiva, breskvi i kajsija. Da bi ojačale vene, Vagi je potrebno stalno snabdevanje organizma vitaminom E. Prirodni izvori vitamina E su proklijale žitarice, slad, lucerna i biljno ulje. Za poboljšanje krvi Vagi je potreban bakar (krastavci, morske školjke kao što su dagnje, rotkvice, zelena salata, cvekla, crna ribizla, jagode, brusnice, kinoa). Potrebno je, nakon konsultacije sa lekarom, da za sebe izaberete mineralnu vodu i da je pijete svakodnevno, posebno ujutru na prazan stomak i uveče pre spavanja.
Energetska so - kalijum i natrijum fosfati (orasi, jagode, šumske jagode, heljda, proso).
Škorpion
Škorpija je podložna infekciji, a najčešće napada grlo i genitourinarnog sistema. Ovo posebno vrijedi za žene: upala privjesaka je prilično česta bolest. Dijeta Škorpije treba prvenstveno biti usmjerena na povećanje zaštitna svojstva krvi, koje direktno zavise od njene čistoće, odnosno stepena kontaminacije produktima raspadanja tokom metaboličkog procesa. Škorpija treba da se pridržava umerenosti u hrani i piću, da se odrekne alkoholnih pića, masnih i masnih pića začinjenu hranu. Najbolja hrana je ona koja podstiče hematopoezu - žitarice, mleko, heljda, goveđa jetra. Među biljem za pročišćavanje krvi možemo preporučiti guščja trava(dvornica, dževica), kopriva. Od životinjskih proteina, Škorpion najbolje probavlja proteine ​​peradi. Da biste dodali pikantnost jelima, preporučuje se široka upotreba češnjaka, žalfije i ruzmarina. Bolje je zaboraviti na biber i ljute umake. Čaj od koprive ili sok od koprive preporučuje se piti nekoliko puta sedmično.
Energijska sol Škorpije je natrijev sulfat, koji pročišćava krv, blagotvorno djeluje na funkciju jetre i pozitivno djeluje na upale. Prirodni izvor natrijum sulfat - mineralne vode bilo kojeg sastava: natrijum sulfat je gotovo uvijek glavna komponenta njihovog skupa soli.
Strijelac
Slabe tačke tela su jetra, cirkulatorni sistem, nervni sistem. Cilj dijete nije štetiti jetri i ojačati zidove krvnih žila, a izbjegavati sve što doprinosi nastanku grčeva. S obzirom da Strijelac voli jesti, morate početi s umjerenošću, ograničiti životinjsku hranu, zamijeniti životinjske masti biljnim, a alkoholna pića isključiti sa jelovnika. Strijelac može iskoristiti svoj kulinarski talenat da izmisli slana, ukusna, obimna, ali niskokalorična jela. Naglasak treba staviti na mahunarke (izvor proteina) - grašak, soju, pasulj, kao i povrće, uglavnom svježe, i voće. Ishrana treba da sadrži puno zelenila - peršun, celer, salate, mentu, bosiljak. Takođe je prikazano i mleko - sveže i fermentisano. Trebali biste ograničiti unos šećera i soli. Također je potrebno tijelu obezbijediti dovoljnu količinu probavljivog silicijuma čiji su prirodni izvori krastavci, šparoge, sirovi kupus, kopriva, podbel, pikulnik, dresnik.
Energetske soli Strelca su silicijum i kalijum hlorid (prvi pomaže u borbi protiv umora, poboljšava pamćenje, drugi reguliše ćelijski metabolizam). Ima puno kalijuma u bilo kojoj mineralna voda, kavkaske mineralne vode kao što su „Jermuk“ i „Arzni“ su bogate silicijumom.
Jarac
Ovu vrstu fizičke konstitucije karakteriše opšta usporenost metaboličkih procesa, koja se eksterno izražava u narušavanju stabilnosti koloidnog sistema organizma i oslobađanju čvrstih čestica koje iritiraju trljajuće delove zglobova i često su centri. formiranja kamena. U svakodnevnom govoru ovi procesi se pogrešno nazivaju taloženjem soli. Strategija ishrane treba da bude usmerena na povećanje probavnog kapaciteta i poboljšanje probavljivosti. Posebna pažnja treba obratiti pažnju na metabolizam kalcija, jer je to glavni metabolički proces u kostima, a koštano tkivo Jarca prvenstveno pati od metaboličkih poremećaja. Jarac prikazan odvojeni obroci(ne miješati proteine, masti i ugljikohidrate u želucu) i jedinom od horoskopskih znakova nije kontraindikovano “preskočiti” čašu alkohola prije večere “za apetit”. Jelovnik treba da se sastoji od nemasnog mesa, kefira, pasta, hljeb (ne miješati ove proizvode), svježe i kuhano povrće. Korisno za profilaksu (i djetinjstvo- obavezna) konzumacija zdrobljenih kokošjih ljuski (ali ni u kom slučaju pačjih) jaja, prethodno dobro opranih i prelivenih kipućom vodom radi dezinfekcije. Pileća ljuska sadrži sve elemente neophodne za ishranu koštanog tkiva i to u lako svarljivom obliku. Poželjno voće za Jarca su trešnje, slatke trešnje, jagode, kupine i šljive. O masnu ribu, konzervirana hrana, kavijar, divljač, prženo meso, prženi krompir i spanać Jarčeve je bolje zaboraviti. Peršun i celer uvek treba da budu prisutni na trpezi. Svježi sir je bolje zamijeniti kefirom. Trebalo bi da konzumirate malo soli. Za čišćenje bubrega i crijeva za Jarca je korisno da pije više vode, po mogućnosti blago mineralizirane (stone mineralne vode).
Energetske soli Jarca su kalcijum fosfat i kalcijum fluorid. Najbogatiji izvor kalcijum fosfata je ljuska od jajeta, a fluor je prisutan u dovoljnim količinama u čaju i morskoj ribi.
Vodolija
Tijelo Vodolije je predisponirano na lošu cirkulaciju krvi i nestabilnost funkcija hormonalnih sistema koji opslužuju centralni nervni sistem. Dijeta se zasniva na prevenciji poremećaja cirkulacije i poremećaja nervnog sistema. Posebno se mora voditi računa o čistoći krvi, odmah reagirati sredstvima za pročišćavanje krvi na najmanje znakove njene kontaminacije, kao što su osip na pustulama, suha koža i sluzokože. Pokazano Vodoliji vegetarijanska dijeta sa oštrim ograničenjem kolača, kolača i drugih konditorskih proizvoda, svih vrsta peciva i alkoholnih pića. Treba izbjegavati konzerviranu hranu i sve "hemikalije", koje - avaj! - dosta u običnim bezalkoholnim pićima. Uveče je bolje ići u krevet na prazan želudac ili nakon "uzimanja" čaše kefira. Za Vodolije je bolje da meso konzumiraju ne više od jednom sedmično - bijelo. Umjesto toga, preporučuje se riba sa malo masnoće puter- biljne masti. Šećer je bolje zamijeniti medom, a sol aromatičnim biljem. Fermentisani mlečni proizvodi Možete jesti koliko želite, ali količinu hljeba, tjestenine i pirinča treba smanjiti. Među voćem, šipak je veoma koristan za Vodoliju, održava kiselo-baznu ravnotežu u organizmu.
Ćelijska (energetska) so je magnezijum fosfat, kojim su bogati kakao, soja, heljdina kaša, pasulj i kikiriki.
Riba
IN metabolički procesi Kod Riba je slaba karika neutralizacija otrova (detoksikacija) i uklanjanje toksina. Stoga Ribe primaju češće od drugih znakova trovanje hranom. Indikovana je smanjena konzumacija mesa (posebno tamne sorte) i šećer. Može doći do komplikacija zbog konzumiranja previše tečnosti. Bolje je odustati od svega prženog, umaka, umaka koji sadrže životinjske masti i kaustičnih začina. Prikazana upotreba proizvodi od brašna, kaša od integralnih žitarica, pirinač. Od voća treba izabrati ono najbogatije fosfatima i gvožđem - grožđe, jabuke (najbolje sa korom, ako nisu prskane insekticidima), orašaste plodove, šipak. Nije loše da razbiju suncokretove sjemenke. Od ranog povrća obratite pažnju na rotkvice.
Energetske soli Riba - kalijum sulfat (bilo koja mineralna voda) i gvožđe fosfat (heljda, dunja, šipak).

Za formiranje senzacije ukusa, na potrebe organizma za određenim proizvodima utiče prvenstveno položaj Sunca i Meseca. Vatreni znakovi - Ovan, Lav, Strijelac- obično voli stimulirajuću hranu, začinjena, topla jela. Svi znaju vrijednost mesne hrane vatreni znakovi, ali posebno Ovna. Posebno mu je važna svježe pripremljena hrana. Obično su svi Lavovi strastveni gurmani. Leo će kreirati divna jela prema sopstveni recept, ali zaista ne voli dosadu svakodnevnog kuhanja.
Strijelci su pristrasni prema masnoj hrani. Strijelac će rado kuhati pilav, čak i ako nikada nije bio u Centralnoj Aziji. Strijelac pokazuje veliko interesovanje za kuhinju drugih naroda.
Vatrene znakove odlikuje strast prema jakim pićima - bilo da je to konjak ili jak čaj. Ali ne biste to trebali zloupotrebljavati objašnjavajući sve svojim astrološkim preferencijama.
Blizanci, Vaga i Vodolija pripadaju elementima vazduha. Blizanci često preferiraju lagane zalogaje nego obilne ručkove i večere. Salata od povrća, voća, nešto mlečno, hrskava peciva. Od pića preferiraju slatka suha vina i koktele sa voćem.
Vage. Za njih je glavna stvar kvaliteta proizvoda, njegova svježina, izgled, jako volim delicije. Vole slano i dimljena riba. Vole jela od peradi priprema ishrane(više bi voleli da piletinu pirjaju u sosu nego da je prže).
Vodolija voli eksperimentirati na sebi i svojim prijateljima, praveći nezamislive kombinacije proizvoda.
Svi vazdušni znaci vole da jedu u društvu ljudi koje vole.
Zemljani znakovi - Bik, Devica, Jarac- uporno isprobavati razne dijete i sisteme ishrane i postizati uspjeh češće od ostalih željene rezultate. Bikovi su najveći ljubitelji jela u bilo koje doba dana, što im je, međutim, kontraindikovano. Hrana može biti bilo koja, samo da je ukusna i ukusna.
Djevice preferiraju vegetarijansku hranu, sireve, kafu i slatkiše. Jarcu je takođe potrebna kafa. Neće odbiti hladno meso i živinu. Osim kafe, vole mirisna, slatka, polujaka vina i vermut.
Znakovi vodenog elementa - Rak, Škorpija, Ribe- Naravno, oni su pristrasni prema tečnostima. Rak ne može bez supe, Škorpija ne može bez velika količinačaj, a Ribe vole riblju čorbu i bez nje neće sjediti za stolom lagana pića, kvas, kompot.
Svi vodeni znakovi se odnose na svježu ribu i gljive. Trude se da ne idu bez prvog jela, a druga jela, po njihovom mišljenju, treba da budu kuvana u sosu.
Tipično, vodeni znaci preferiraju pivo. Jaki alkohol oni su kontraindicirani.
Pravilno osmišljena prehrana pomoći će vam da održite zdravlje i performanse dugi niz godina i uskladite svoj život u našem teškom vremenu za sve.

Doktor A. M. Zyuzko
Astrolog F. K. Veličko

Glavni princip ishrane koji poboljšava zdravlje Riba je umerenost. Ribe imaju tendenciju da jedu pod stresom, ponekad postaju nekontrolisani proždrljivi, a ponekad, naprotiv, zaborave da jedu. Mnogi od njih imaju vrlo osjetljiv želudac, a gastrointestinalni poremećaji su dobro poznati problem za Ribe; Česta su i trovanja hranom, od kojih dobijaju češće od mnogih drugih horoskopskih znakova. Svježina hrane i jela je od najveće važnosti za Ribe.

Među Ribama možete pronaći mnoge vegetarijance i sirove hrane, i jedno i drugo je štetno za njih. Rođeni u ovom periodu moraju da jedu meso, ali treba da budu umereni i ne jedu mesna jela pre spavanja. Stalna prevlast ugljikohidrata i masti u prehrani također dovodi do niza štetnih posljedica, uključujući i probavne smetnje. U tom smislu, preporučljivo je izgraditi ishranu na bazi nemasnog mesa (poželjno je peradi), ribe, sira, nemasnog svježeg sira, tvrdo kuhanih jaja i jogurta.

Ribama će biti dobra pomoć orašasti plodovi, posebno orasi i bademi, kao i suncokretove sjemenke i grožđice. Proizvod od posebnog značaja za rođene pod sazviježđem Riba je šargarepa, koju je potrebno jesti što češće i dodavati gdje god je to moguće. Oni će im to doneti velika korist i ostalo povrće - sveže i pečeno, tvrdi sirevi u svim svojim raznovrsnostima, kaše od neprerađenih žitarica, soja, šipak. Mnogi predstavnici ovog horoskopskog znaka pristrasni su prema Istoku i vole odgovarajuće Nacionalna jela, često prilično začinjeno, izdašno začinjeno začinima. U međuvremenu, Ribama nije preporučljivo da konzumiraju ljute papričice i ljute začine općenito. Za njih nisu prikladni svi masni umaci, kao ni bilo koja konzervirana hrana. Želudac Ribe teško probavlja slatkiše, pa treba kontrolisati njihovu količinu, po mogućnosti zamijeniti ih prirodnim, na primjer, medom i sušenim voćem, ali se ne možete potpuno odreći ni šećera, jer. blagotvorno deluje na nervni sistem. Ribe piju puno vode, kao i čaja i kafe, ali ih horoskop upozorava na to prekomjerna upotreba tečnosti, a to takođe treba pratiti. Alkoholna pića Preporučljivo je potpuno ih isključiti iz svakodnevnog života, koristeći ih samo u najuobičajenijim slučajevima.

Minerali, elementi u tragovima, vitamini za ribu

Jod se smatra najvećim važan mineral za ovaj horoskopski znak; kao posljedica njegovog nedostatka pojavljuju se problemi sa štitnom žlijezdom, koža postaje pretjerano suha, poremećeni su procesi termoregulacije, a Ribe počinju smrzavati čak i u toploj prostoriji. Ohrabruju ih da konzumiraju organski jod preko okeanske ribe i drugih morskih plodova. Paradajz, cvekla, šargarepa, šljive, grožđe takođe pomažu da se nadoknadi nedostatak ove supstance. kokošja jaja. Ne treba se nadati jodiranoj soli, jer za prijem potrebna količina jod ćete morati unositi u pretjerano velikim količinama, dok je prekomjerna konzumacija soli štetna za Ribe. Takođe im je potreban jod za prevenciju prehlade.

Ribama je zaista potreban željezni fosfat, koji pomaže obogaćivanju krvi kisikom. Ova supstanca se može dobiti zajedno sa nemasnom govedinom, goveđa jetra, pasulj, dunje, kore jabuke, krastavci, spanać, rotkvice i zelena salata. Sumpor igra važnu ulogu u održavanju zdravlja, čiji su izvor kavijar, riba, sirova pileća jaja, celer i teletina. Korisno je jesti hranu bogatu cinkom, odnosno meso (uključujući i živinu), ribu, plodove mora, jetru, pivski kvasac, mahunarke, ražani hljeb, ovsena kaša, orasi, kikiriki, sir, maline, senf i beli luk.

Glavni vitamini za Ribe su A, D.

Ishrana Riba: važne nijanse

U periodu od mladog mjeseca do punog mjeseca, tj. na rastućem Mjesecu glavni dio dnevnog menija treba jesti u prvoj polovini dana. Ako Mjesec opada, u drugoj polovini dana treba konzumirati više hrane. Četvrto lunarna faza- doba intenzivne ishrane, a ako Ribe odluče da gladuju, onda bi to trebalo da urade u drugoj fazi Meseca.

Astrologija je božanska mudrost satkana od zvezda

Riba se ne može pohvaliti visokom vitalnošću. Od djetinjstva su podložniji raznim zaraznim bolestima od ostalih horoskopskih znakova. Osim toga, rasejani su i zaboravni, što može dovesti do raznih povreda.

Ribe su veoma osetljive i emotivne, pa stalno stresne situacije može dovesti do depresije, iz koje neki pokušavaju da se izvuku uz pomoć droga i alkohola. Iz istog razloga, Ribe su sklone upotrebi droga.

Slabosti Riba su noge koje su podložne oticanju, posebno u zglobovima, reumatizmu, apscesima, tumorima, proširene vene vene Također često pate od raznih zaraznih i prehlade. Za ovaj znak je veoma važno da „noga bude topla“.

Glavni problemi u ishrani u Ribama vezani su za s tim što imaju slabu jetru i poremećeni su procesi detoksikacije. Osim toga, zaborav ribe vrlo često doprinosi formiranju pogrešnih navika u ishrani: prejedanje, suvo jedenje, ljubav prema slatkišima. Naprotiv, pridržavanje dijete omogućava Ribama da izbjegnu mnoge bolesti.

Ribe treba da izbegavaju: prekomjerna konzumacija šećera i masti. Trebali biste jesti manje mesa (posebno tamnih varijanti), pržene hrane, ljutih umaka i umaka. Takođe treba izbegavati i preterani unos tečnosti.

Preporučenočešće jesti salate od svježeg povrća, paradajza, krastavaca i rotkvica. Od velike koristi će biti kašice napravljene od bisernog ječma, heljde, prosa i pirinča. Morski plodovi koji sadrže elemente u tragovima i jod su veoma korisni za ribu.

Od voća Jabuke, grožđe i šipak bogati fosfatima i gvožđem su dobri za ribu. Orasi, suncokretove sjemenke i grožđice su takođe veoma zdravi.

Mineralna so Riba- kalijum sulfat, koji se nalazi u bilo kojoj mineralnoj vodi i željezni fosfat - puno u heljdi, dunji i šipku.

Za podršku dobro zdravlje Preporučuje se za Ribe posmatrati ispravan način rada ishrane, izbegavajte brze užine i pokušajte da jedete u isto vreme. Vrlo je prikladna odvojena ishrana koja smanjuje opterećenje izlučnog sistema, smanjuje procese fermentacije i pospješuje bolju probavu hrane.

Takođe je važno da pravilno pijete tečnost – ne pijte zašećerene napitke odmah nakon jela. Najbolje je da ribe piju mineralnu vodu 30 minuta prije jela.

Za brzo mršavljenje Ribe može uspješno koristiti dijetu baziranu na žitaricama, dijetu sa plodovima mora, kao i razne niskokalorične mono-dijete (banane, jabuke, grožđe itd.) Veoma su korisni dani posta, koje je najbolje raditi četvrtkom.

Izaberite sa liste od četiri salate:

a) zelena salata, krastavac, mango, dve kašike domaćeg sira;

b) 50 g posne šunke, pomorandže, mahune, crnog luka i zelene salate;

c) 50 g piletine, karfiola, mahune, graška iz konzerve, peršuna;

d) meko kuvano jaje, kriške paradajza, dva fileta inćuna, dva kuvana krompira iseckana na kockice, četiri masline, krastavac, zelena salata.

Dodajte predjelo salati sa sljedeće liste:

a) 50 g piletine ili nemasne šunke sa sosom od jabuke (bez šećera), tikvicama, karfiolom, 125 g krompira;

b) jedna riblja pita, 75 g čipsa, velika porcija mešane salate iz "neograničenog" seta.

Predstavnici znaka Riba ne mogu se pohvaliti dobrim zdravljem. Čak iu djetinjstvu imaju veću vjerovatnoću od drugih da podignu sve vrste infekcija i, odrastajući, zadržavaju ovo svojstvo. Ribe su takođe sklone povredama zbog svoje rasejanosti i zaborava.

Ribe su možda najosetljiviji i najemotivniji znak. Vrlo oštro reaguju na stres, a kada se takve situacije stalno javljaju, mogu postati depresivne. Često Ribe smatraju da su lijekovi i alkohol jedini izlaz iz stanja melanholije, dešava se i da unutrašnja nelagoda dovede do ovisnosti o drogama.

Može se nazvati slaba tačka predstavnici znaka nogu, posebno skočnog zgloba. Osjetljivi su na otoke, reumu, proširene vene, tumore i apscese. Telo ostaje ranjivo na zarazne bolesti. Stoga je izreka o održavanju stopala toplim posebno relevantna za Ribe.

Što se tiče prehrane, treba imati na umu da Ribe imaju slabu jetru, pa su procesi detoksikacije često poremećeni. Po prirodi zaboravni, često griješe u ishrani, preskaču doručak, ručaju na suhom i nažderu se prije spavanja, završavajući gozbu velikom količinom slatkiša. Pravilna prehrana za njih je način da izbjegnu mnoge bolesti.

Za početak, Ribe treba da ograniče unos masti i šećera. Također ćete morati jesti manje tamnog mesa, prženog mesa i začinjenih umaka. Ne biste se trebali zanositi ispijanjem čaja - količina tekućine koja se konzumira dnevno ne smije prelaziti tri litre.

Salate iz svježi krastavci, paradajz, rotkvice i ostalo povrće, heljdina kaša, ječam, pirinač i proso. Morski plodovi koji sadrže korisne mikroelemente i jod također će donijeti mnoge prednosti.

Od voća treba da preferirate jabuke, šipak i grožđe bogato gvožđem i fosfatom. Ne zaboravite na orašaste plodove, najbolji su orasi, kao i suncokretove sjemenke i grožđice.

Mineralne soli Riba smatraju se kalijum sulfatom (ima ga u gotovo svakoj mineralnoj vodi) i željeznim fosfatom (ime su bogate heljda, šipak i dunja).

Pravilna ishrana je veoma važna za održavanje zdravlja: brze užine treba zameniti punim obrocima u isto vreme. Odvojena ishrana je dobra, smanjiće opterećenje na izlučivanju, smanjiti procese fermentacije i poboljšati varenje.

Neophodno je pridržavati se i ovog pravila: ne treba piti slatke napitke odmah nakon jela. Bolje je pola sata prije popiti čašu mineralne vode.

Za mršavljenje, Ribe mogu uspješno koristiti dugotrajne sisteme pravilnu ishranu, pogodne su brze dijete sa kašama, morskim plodovima i niskokalorične mono-dijete (jabuka, banana, grožđe itd.). Najbolje vrijeme za dan posta- Četvrtak.