ნევროზის სხეულის სიმპტომები. ნევროზები. ნევროზის მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა. ნევროზის ფსიქიკური სიმპტომები

ფსიქიკური ნევროზი, რომლის სიმპტომებიც ქვემოთ იქნება აღწერილი, საკმაოდ ხშირად გვხვდება. ეს დაავადება ხასიათდება გახანგრძლივებული და ქრონიკული დარღვევებით ნერვული სისტემა, რომელშიც ხდება განწყობის ფსიქო-ემოციური ცვლილება.

ნევროზის მწვავე სტადიის დროს ქვეითდება ადამიანის როგორც ფსიქიკური, ასევე ფიზიკური მდგომარეობა, ჩნდება ისტერია, აკვიატებული აზრები და ასთენიური სინდრომი. შეიძლება მოხდეს ნევროზები დიდი დრო. დაავადებას სწორად უნდა ვუმკურნალოთ და ამისთვის უნდა იცოდეთ მისი ზოგიერთი თავისებურება.

დაავადება აჭარბებს იმ ადამიანებს, რომლებსაც მუდმივად აკლიათ ძილი, ნერვიულობენ ოდნავი რამის გამო, ნერვიულობენ ან გადაღლილები არიან. დაავადება ნევროზი პირველად 1776 წელს აღწერა შოტლანდიელმა მეცნიერმა და სამედიცინო პრაქტიკოსმა უილიამ კალენმა. მოგვიანებით ნევროზი უფრო დეტალურად შეისწავლა აკადემიკოსმა ი.პ. პავლოვმა.

ნევროზების სახეები

მედიცინამ ფსიქიკური ნევროზები დაყო 4 ტიპად, რომლებიც დღემდე არ არის ბოლომდე შესწავლილი და აგრძელებს კვლევას.

1. დეპრესიული. ამ ტიპის დროს ადამიანი განიცდის განწყობის მუდმივ დაქვეითებას და ჩნდება გონებრივი ჩამორჩენილობა.
2. . ეს ვლინდება დაბალი თვითშეფასების და უსიყვარულობის გრძნობის სახით. ხშირად ამ ტიპის ნევროზი ბავშვობაში იჩენს თავს. ბავშვების ქცევა ხდება მოჩვენებითი და ხდება პიროვნების სრული გადაფასება.
3. ასთენიური გარეგნობა ან ნევრასთენია. ადამიანი სწრაფად იღლება, გუნება-განწყობა შეიძლება ხშირად შეიცვალოს და სრულ დეპრესიაშია.
4. შფოთვითი ნევროზი. ადამიანი არის დეპრესიული, შფოთიანი, დაჩაგრული.
5. ბულიმიური ტიპის ნევროზი. ამ შემთხვევაში ჩნდება ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც გამოიხატება საკვებისადმი მუდმივი ლტოლვით. ამ ტიპის აშლილობა ყველაზე გავრცელებულია მამაკაცებში.

ნევროზის თითოეულ ტიპს აქვს საკუთარი მიზეზები და კლინიკური გამოვლინებები.

ნევროზის ძირითადი მიზეზები:

1. ფსიქიკური სტრესი ან სხვადასხვა პრობლემების გამო.
2. გონებრივი გამოცდილება, რომელიც დაკავშირებულია პირად ცხოვრებასთან, ოჯახში ურთიერთობებთან, სამსახურთან და ა.შ.
3. ფიზიკური მიდრეკილება ადვილად დაღლისკენ.
4. ცუდი ჩვევები: ალკოჰოლი, ნიკოტინი, ნარკოტიკები.
5. ზოგიერთი სახის დაავადება, რომელიც იწვევს ორგანიზმის დაქვეითებას.

შინაარსზე დაბრუნება

ნევროზის ფსიქიკური სიმპტომები

ფსიქიკური ნევროზი, რომლის სიმპტომებს ახასიათებს განწყობის სწრაფი ცვალებადობა და იმპულსურობა, არის დაავადება, რომელიც ნებისმიერს შეუძლია. განწყობის ცვალებადობა შეინიშნება თითქმის ყველაფერში: ში ოჯახური ცხოვრება, სამსახურში, დასახული მიზნებისთვის, ში სექსუალური ურთიერთობებიდა ასე შემდეგ. ამ დიაგნოზის მქონე ადამიანები ძალიან იმპულსურები არიან, ზოგჯერ ისინი არ ფიქრობენ თავიანთი ქმედებების შედეგებზე. სახიფათოა, როდესაც ეს იმპულსურობა ზიანს აყენებს ადამიანს, მაგალითად, შეიძლება გამოიხატოს დაუცველი სექსუალური ურთიერთობებით ან ფსიქოტროპული საშუალებების მიღებისას.

ადამიანი ვერ აკონტროლებს თავის იმპულსებს. თუ ის ისმენს კრიტიკას საკუთარი თავის მიმართ, მაშინ მისი ქმედებები შეიძლება იყოს მუქარის შემცველი. მას არ შეუძლია საკუთარი ცხოვრების დაგეგმვა მომავლისთვის, რადგან არ აქვს თვითკონტროლი. ბრაზის აფეთქებები იწვევს ძალადობრივ ქმედებებს სხვების მიმართ და სხვა სახის ექსტრემალურ ქცევას.

სტრესულ სიტუაციებში ავადმყოფმა შეიძლება მთლიანად დაკარგოს თვითკონტროლი. ცხოვრებისეული მოვლენების მშვიდი მიმდინარეობით, დაძაბულობა იკლებს და ადამიანს შეუძლია მოიქცეს ჩვეულებრივად, ანუ გაქრება ნერვული აშლილობის სიმპტომები. ეს ქცევა უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში.

განწყობის არასტაბილურობა იწვევს დეპრესიას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვითმკვლელობის მცდელობა. ასეთ მდგომარეობებს შეუძლიათ მუდმივად შეცვალონ ერთმანეთი; ეიფორიის მომენტები შეიძლება მონაცვლეობდეს ხანგრძლივი შფოთვით.

ასევე ვლინდება ნევროზის გამოვლინება უგუნური იმპულსურობის სახით. ეს იწვევს უარყოფითი შედეგები. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს გადაჭარბებული გამოყენებაალკოჰოლი, უკონტროლო სექსი, სწრაფი ავტომობილის მართვა ან ზედმეტი ჭამა. ამ ქცევაზე გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორები: მშობლების განათლება, სოციალური გარემო, გენეტიკური მიდრეკილება. ნევროზები განსაკუთრებით მწვავედ ვლინდება ცხოვრებისეული სირთულეების დროს და სტრესული სიტუაციები. ნევროზის შემდეგი გამოვლინება არის ემოციური დისბალანსი, რომელიც ემსახურება მთავარი მიზეზიავადმყოფის უკონტროლო ქცევა.

შინაარსზე დაბრუნება

ნევროზის სომატური სიმპტომები

1. ადამიანს არ შეუძლია გამოთვალოს შესრულებული სამუშაოს მოცულობა და დაღლილობის მომენტი. ზოგჯერ მცირე დატვირთვაც კი იწვევს სწრაფ დაღლილობას.
2. ჩნდება რეგულარული თავბრუსხვევა და ვითარდება ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია.
3. დაუსაბუთებელი ტკივილი თავის არეში, გულის ირგვლივ ან მუცლის ღრუში.
4. ძლიერი ოფლიანობა.
5. ადამიანმა შეიძლება განიცადოს მკვეთრი შემცირება სექსუალური მიზიდულობააშკარა მიზეზის გარეშე.
6. საკვებისადმი დამოკიდებულება იცვლება, ჩნდება მკვეთრი დაქვეითება ან, პირიქით, მადის მომატება.
7. ასევე იცვლება ღამის ძილი. ის შეიძლება იყოს ძალიან ღრმა ან, პირიქით, ადამიანს არ ეძინოს და კოშმარები წარმოიშვას.

მსგავსი სიმპტომების არსებობისას, უნდა გახსოვდეთ, რომ არსებობს მთელი რიგი დაავადებები მსგავსი სიმპტომებით. ამიტომ მკურნალობა უნდა ჩატარდეს კომპეტენტური ფსიქიატრის მიერ. ის უზრუნველყოფს როგორ სამკურნალო მეთოდიდა ნარკოტიკების გარეშე. ასევე რეაბილიტაციის პერიოდში მითითებულია საკურორტო და სანატორიუმ თერაპია. თუ დროულად დაიწყებთ მკურნალობას, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ პაციენტის შესაძლებლობა დარჩეს საზოგადოების სრულფასოვანი წევრი და არ დაკარგოს კარგი ურთიერთობა ოჯახთან, ნათესავებთან, მეგობრებთან და კოლეგებთან.

ნევროზები (ბერძნული ნეირონიდან - ვენა, ნერვი) - ფუნქციური ნეიროფსიქიური დაავადებების ჯგუფი, რომელიც ყველაზე ხშირად წარმოიქმნება ხანგრძლივი ფსიქიკური გამოცდილების გავლენის ქვეშ, მოცემული ადამიანისთვის ზედმეტად რთული ამოცანების შესრულებისას (განსაკუთრებით თუ ისინი დასრულდა მარცხით, იმედგაცრუებით) , არასაკმარისი და არარეგულარული დასვენება და ძილი, ხანგრძლივი შინაგანი ბრძოლა, ბრაზის დამალვის აუცილებლობა, მწუხარება და ა.შ.

Მიზეზები.
ნევროზის განვითარებას ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოების მწვავე და ქრონიკული დაავადებები, ინფექციები და მოწამვლა, თავის ქალას დაზიანებები, არარეგულარული და ცუდი კვება, ცვლილებები შიდა გარემოსხეული (მაგალითად, მენოპაუზა) და ა.შ.
სხეულზე ეს დასუსტებული ზემოქმედება შეიძლება წინ უსწრებდეს ფსიქიკურ ტრამვას და ზედმეტ დატვირთვას ან დაემთხვეს მათ (მაგალითად, ქალის გაჭიანურებული მენოპაუზა ხდება ხანგრძლივი ოჯახური კონფლიქტების ფონზე), ან საბოლოოდ იმოქმედოს არეულობისა და გადატვირთვის შემდეგ, თითქოს არღვევს უკანასკნელს. ამუხრუჭებს ნევროზის განვითარების გზას (მაგალითად, გამოგონებაზე ხანგრძლივი და უნაყოფო მუშაობის შემდეგ მოჰყვება თავის შემთხვევითი დაზიანება, რის შემდეგაც ვითარდება ნ.

დადებითი ემოციები დიდი გადაძაბვის დროსაც კი, როგორც წესი, ისინი არ იწვევენ ნევროზებს.

ნევროზული პირობები,ავადმყოფობისა და დაზიანებების დროს წარმოქმნილი (მაგალითად, დროს ჭურვის დარტყმა და ა.შ.), მაგრამარ არის გამოწვეული ფსიქიკური ტრავმატიზაციით, უნდა განვასხვავოთ ნევროზისგან.
რაც მათ ყველას აქვს საერთო არის ის არ არის ტვინის ორგანული დაზიანება.ნევროზებისთვის არ არსებობს ასაკობრივი და სქესის საზღვრები.
ჩვეულებრივ განასხვავებენ 3 დაავადებას, რომლებიც ქმნიან ნევროზების ჯგუფს:

როგორც წესი, ნევროზი განკურნებადი დაავადებაა, თუმცა არა ყოველთვის სწრაფად.
ნევროზების გაჭიანურებული მიმდინარეობა და ზოგჯერ მისი მდგრადობა დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორზე. დამატებითი დაავადებები, დროული მკურნალობა, არასაკმარისი დასვენება და მოუგვარებელი კონფლიქტური სიტუაციები აუარესებს და ახანგრძლივებს ნევროზის მიმდინარეობას.

კლინიკური სიმპტომები.
ნევროზის კლინიკური გამოვლინებები განსხვავებულია და დამოკიდებულია მის ფორმაზე.
თუმცა, ყველა ნევროზთან ერთად არის ორივე ფსიქიკური დარღვევები:

• გაღიზიანებადობა,
• ხასიათის ცვლილება,
• აკვიატებული შიშები,
• უთანხმოება,
• ცუდი სიზმარიდა ა.შ.,

დიახ და სხვადასხვა ორგანოების ფუნქციების დარღვევა :

• გულისცემა,
• წონის დაკლება,
• არტერიული წნევის მერყეობა და ა.შ.

ეს დარღვევები იწვევს შესრულების დროებით, მეტ-ნაკლებად ხანგრძლივ დაქვეითებას.
ნევროზები დიდი ხანია შეისწავლეს ექსპერიმენტულად (ცხოველებზე) და კლინიკაში ი.ი. პავლოვმა და მისმა სტუდენტებმა.
მათ აღმოაჩინეს, რომ ნევროზების საფუძველი დევს დროებითი პირობითი რეფლექსური აქტივობის ცვლილება,განსხვავებული სხვადასხვა ნევროზისთვის.
აღინიშნება სიძლიერის, მობილურობის, წონასწორობის დარღვევა და სასიგნალო სისტემების ურთიერთქმედების ცვლილება.

ნევროზების განვითარების მექანიზმი.
არის ერთ-ერთის გადაჭარბებული ძაბვა ნერვული პროცესები (გაღიზიანებული ან ინჰიბიტორული) და მათი ე.წ.
ასევე დადასტურდა, რომ ნ-ის წარმოქმნაში, მიმდინარეობასა და განკურნებაში წამყვანი როლი ეკუთვნის სოციალურ გავლენებს, რაც განსაზღვრავს მკურნალობის ზოგად პრინციპებს. ზეგავლენა მახასიათებლები უმაღლესი ნერვული აქტივობაგაჩენის, მიმდინარეობისა და შედეგის შესახებ ნ.

ნევროზებთან დაკავშირებული ჩივილები:

• ოფლიანობა,
• გულისცემა,
• მჭრელი ტკივილებიგულის არეში,
• არტერიული წნევის მერყეობა,
• დარღვევები ნაწლავის ფუნქციები,
• ცვლილებები მეტაბოლიზმს,
• ქავილი, ჭინჭრის ციება და ა.შ.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ნევროზის სახით, ეს სიმპტომები რჩება დომინანტური.
უფრო მეტიც, ისინი ვლინდება ან ზოგადი დარღვევების სახით, ან რომელიმე ორგანოს ან სისტემის უპირატესი დისფუნქციის სახით - გულ-სისხლძარღვთა (კარდიოვასკულური ნევროზი), საჭმლის მომნელებელი ორგანოები და ა.შ., რაც ჩრდილავს ზოგად ნევროზულ სიმპტომებს. ასეთ შემთხვევებს ე.წ ვეგეტატიური ნევროზიან ამა თუ იმ ორგანოს ნევროზი.

პრევენცია.
უპირველეს ყოვლისა, ეს დაკავშირებულია სამუშაოსა და დასვენების სწორ სტრუქტურასთან, რეგულარული ვარჯიში აძლიერებს ნერვულ სისტემას და უფრო გამძლეს ხდის სტრესის მიმართ.

ნევროზის მკურნალობა.

მკურნალობა მოიცავს ფსიქოთერაპიას, ავტო-ვარჯიშს, დასვენებას და ძილს, ფიზიკურ კონდიცირებას (რეგულარული სპორტი, წუწუნი, შხაპი) და გარკვეული მატონიზირებელი და სედატიური მედიკამენტების დანიშვნა.
განვითარების ეტაპზე ნევროზის მკურნალობის საუკეთესო მეთოდი დაავადების გამომწვევი ფაქტორის მოცილებაა. თუ ეს შეუძლებელია, ფსიქოანალიზი მოდის სამაშველოში.
„ძველი“ ნევროზის შემთხვევაში, როდესაც პირველადი ფსიქოტრავმული ეფექტი შეიძლება არც კი იყოს აქტუალური, ის კვლავ ეხმარება ფსიქოანალიზი, ჰიპნოზი, წამლის მკურნალობა(დამამშვიდებლები), სხვადასხვა მეთოდებიფიზიოთერაპია.
ფსიქოანალიტიკური მეთოდების ფართო არჩევანი არსებობს. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული თითოეულ შემთხვევაში. ერთი და იგივე ნევროზის მკურნალობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება პაციენტის სოციალური, კულტურული და ინტელექტუალური დონის მიხედვით. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი როლიასევე როლს ასრულებს პაციენტის სქესი და ასაკი.

ამრიგად, ნევროზები ფსიქიკური დაავადებების ფართო ჯგუფია, რომელიც ყალიბდება 3 დაავადებით:

სმ. ნევრასთენია
სმ. ისტერიული ნევროზი
სმ. ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა

ტერმინი "ნევროზი" ჩვეულებრივ მოიცავს მთელ რიგს ზოგადი დარღვევებირაც იწვევს დისჰარმონიას ფსიქიკური ჯანმრთელობის. ამჟამად, ეს რთული დაავადება იყოფა რამდენიმე უფრო ზუსტ დაავადებად, რომლებსაც ერთობლივად უწოდებენ "ნევროზულ აშლილობებს".

როგორ ვლინდება ნევროზული პირობები?

აღსანიშნავია, რომ ეს დარღვევები მოიცავს პოსტტრავმული სტრესის სინდრომს, სხვადასხვა სომატურ ფსიქიკურ აშლილობას, პანიკის შეტევებს, ფობიებს, ავტონომიური ნევროზი. ფსიქიკური დარღვევები აქვს სხვადასხვა გამოვლინებები. მათ აერთიანებს მთელი რიგი ემოციური და ფიზიკური დარღვევები. მაგალითად, შიში და შფოთვა საერთოა ამ ჯგუფის დარღვევებისთვის. საბედნიეროდ, პაციენტებს არ აწუხებთ ჰალუცინაციები ან სხვადასხვა ბოდვები. თუმცა, ნევროზები უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის აქტივობაზე, როგორც ფუნქციურ, ისე ყოველდღიურობაზე.

არეულობის მანიფესტაციის სახეობიდან გამომდინარე, მათი კურსის სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს. გაზრდილი შფოთვა და შიში ამ აშლილობის საერთო ინდიკატორია. ავადმყოფები ხშირად უჩივიან დაავადების გამოვლინებას ფიზიკური თვალსაზრისითაც. ამ შემთხვევაში, როგორც წესი, დაავადების მიზეზები, თან სამედიცინო წერტილიხედვა გაურკვეველი რჩება. ეს მოიცავს კუნთების ტკივილს, თავის ტკივილს, დაბუჟებას და ჩხვლეტას. ხშირად ნევროზის სიმპტომები იმდენად გამოხატულია, რომ უქმნის სირთულეებს ინტერპერსონალურ კომუნიკაციაში. ამიტომ, პაციენტები ხშირად განიცდიან ისეთ მოვლენებს, როგორიცაა სიბრაზე, გაღიზიანება და აკვიატებული აზრების გამოჩენა.

სხვადასხვა ტიპის ნევროზის წამყვანი ნიშნები:

Ერთ - ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორები, რომელიც იწვევს ასეთ რთულ პირობებს, არის ცალკეული ადამიანის კონფლიქტი, რომელიც შეიძლება იყოს როგორც გარეგანი, ისე შინაგანი ხასიათის. გარე ზემოქმედება მოიცავს ინდივიდუალური გარემოებების ეფექტს, რომელიც იწვევს ფსიქოლოგიურ ტრავმას და ემოციურ სტრესს. ამ ყველაფერმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ინტელექტუალურ სფეროზე. ი.ი. პავლოვმა თქვა, რომ ნევროზი არის ერთგვარი ქრონიკული დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია უმაღლესი გონებრივი აქტივობის ფუნქციონირებასთან. ეს ხდება გადატვირთვის გამო, რომელიც ხდება ცერებრალური ქერქში.

კარენ ჰორნი ნევროზებზე

მისი თქმით, ნევროზი არის დაცვა არახელსაყრელი ფაქტორებისგან გარემო. ეს მოიცავს, მაგალითად, დამცირებას ან მშობლის მაკონტროლებელ სიყვარულს, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვში ნევროზის ნიშნები იწყება. ამრიგად, ბავშვის ფსიქიკა, როგორც ეს იყო, ქმნის დაცვას ადამიანებისგან. ის რამდენიმე ფორმით ვლინდება: თავისუფლების, სიყვარულის, დიდების მოთხოვნილება. აღწერილი აშლილობის მქონე თითოეულ ადამიანს აქვს სამივე მიმართულება, მაგრამ ერთ-ერთი მათგანი ადრე თუ გვიან იწყებს დომინირებას. შესაბამისად, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ნევროზის სიმპტომები, იყოფიან იზოლირებულებად, დაქვემდებარებულებად და აგრესიებად.

როგორ განთავისუფლდეთ ნევროზისგან საკუთარ თავს

რა არის ნევროზი, ნევროზის მიზეზები, სიმპტომები და როგორ ვლინდება იგი. როგორ ვუმკურნალოთ ნევროზის საკუთარ თავს სახლში. ნევროზული პიროვნება.

Კარგი დრო! დღევანდელი დღე ძალიან რთული და ძალიან მნიშვნელოვანი თემაა, ვისაუბრებთ ნევროზის მკურნალობაზე.

დავიწყებ იმით, რომ თანამედროვე მეცნიერება მიუთითებს, რომ ნევროზის ჩამოყალიბების მიზეზები ადრეულ ბავშვობაში ყალიბდება, როდესაც ყალიბდება ადამიანის ხასიათი, მისი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, ადამიანებისა და ზოგადად ცხოვრების მიმართ.

და ჩვენი ხასიათის ბირთვი ყალიბდება დაახლოებით 3-დან 7 წლამდე ასაკში და შემდგომში ამ ხასიათის ზოგიერთი მიდრეკილება და გამოვლინება მხოლოდ ძლიერდება და იზრდება.

ბავშვობიდანვე ნევროზულ ადამიანს უვითარდება საგანგაშო საეჭვო, ნევროზული ხასიათი თავისი სპეციფიკური მახასიათებლებით (დაწვრილებით ამის შესახებ ქვემოთ).

ნევროზული პიროვნება, ანუ ნევროზული ხასიათის ადამიანი მუდმივად ცხოვრობს ფსიქო-ემოციური დაძაბულობის მდგომარეობაში, ხშირად მისთვის უგონო მდგომარეობაში.

Მუდმივი შინაგანი დაძაბულობაიწვევს ხშირ სტრესს, უკმაყოფილებას, მომატებულ შფოთვას და დაღლილობას და დროთა განმავლობაში ფსიქოსომატური დაავადებები: გასტრიტი, ჰიპერტონული დაავადებათავის ტკივილი, კუჭის წყლული, ბრონქული ასთმა, დერმატიტი, კოლიტი და ა.შ.

რა თქმა უნდა, ამ დაავადებებს შეიძლება ჰქონდეთ ორგანული (ფიზიკური) მიზეზიც, მაგრამ უფრო მეტად ისინი ნევროზის შედეგია, როდესაც მუდმივი სტრესი და ემოციური დაძაბულობა სერიოზულად ძირს უთხრის იმუნურ სისტემას და ხდება ორგანიზმში სხვადასხვა გაუმართაობა.

ნევროზის სიმპტომები იგივეა, რაც ნებისმიერი ფსიქიკური აშლილობისას:

• დაბალი ან დეპრესიული განწყობა
• გაზრდილი, ხშირად უსაფუძვლო შფოთვა (განსაკუთრებით საზოგადოებაში)
• ტრავმული სიტუაციის ფიქსაცია
• ხშირად დაუცველობა, დანაშაულის გრძნობა ან წყენა
• ადამიანების უმეტესობას ცუდი ძილი აქვს
• დაღლილობა, ლეთარგია, როგორც ქრონიკული დაღლილობის დროს
• ხშირად ხელების კანკალი, ხშირად გულისცემის და არტერიული წნევის მატება
• არის აპათია, თუნდაც რაღაც მნიშვნელოვანის მიმართ - სასიამოვნო, როგორც (დეპრესიული მდგომარეობა ან დეპრესია)
• გაზრდილი აგზნებადობა და აგრესია და ა.შ.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი და მრავალი სხვა იწვევს შესუსტებას და მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირების შეფერხებას.

ამიტომაც ნევროტიკები უფრო ხშირად ავადდებიან ინფექციური დაავადებებით, უფრო მეტად განვითარდებიან ავთვისებიანი სიმსივნეები. და არის ასეთი დაფიქსირებული ფაქტი - მათ უფრო ხშირად ემართებათ უბედური შემთხვევები, რადგან ასეთი ადამიანები ხშირად ჩაძირულნი არიან თავიანთ მძიმე ფიქრებში და ამ წუთებში რეალურად ამოვარდებიან რეალობიდან, სრულიად არ იციან რა ხდება მათ ირგვლივ.

სხვათა შორის, ისეთი თვისებები, როგორიცაა მორცხვობა, არასოციალურობა, საიდუმლოება და მოკრძალება, როდესაც ადამიანი მოკრძალებულია შიშისა და თავდაჯერებულობის გამო, ასევე ნევროზული ხასიათის ნიშნებია. მნიშვნელოვანია გავიგოთ ეს წერტილი განსხვავებებში: მე ვარ მოკრძალებული, რადგან არ მგონია საჭირო იყოს "გამორჩეული თავი" , ან მოკრძალებული ვარ იმიტომ რომ უბრალოდ მეშინია სულელად გამოვიჩინო , ან რომ ისინი ვერ გამიგებენ.

უპასუხისმგებლობა ან ჰიპერპასუხისმგებლობაც ნევროზული ხასიათის მქონე ადამიანის ნიშნებია.

როგორც ზემოთ დავწერე, ამის ბირთვი ბავშვობიდანვე ყალიბდება ჩვენს ხასიათში და ყალიბდება იმ ადამიანების გავლენით, ვინც ყველაზე მეტ დროს ჩვენთან ერთად ატარებდა (ჩვეულებრივ, ჩვენი მშობლები). მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ დაადანაშაულოთ ​​მშობლები ამაში, რადგან მათ ეს გააკეთეს უცოდინრობის გამო,ისინი თავად მშობლებმა გაზარდეს და ეს ყველაფერი მათგან მოვიდა.

რა კავშირშია ნევროზთან ხასიათი, ბავშვობა და აღზრდა? ნევროზი ხომ, როგორც ბევრს ჰგონია, ერთგვარი ფსიქიკური დაავადებაა.

ამ საკითხის გასარკვევად, ეს იქნება განხილული სტატიაში, მაგრამ ის, რაც აქ იქნება ნათქვამი, საკმარისი არ არის წასაკითხად. ამ ურთიერთკავშირის ურთიერთდაკავშირებისა და შედეგების სანახავად, თქვენ თავად მოგიწევთ, საკუთარ თავზე დაკვირვებით, ამ ყველაფრის მიკვლევა ცხოვრებისეული სიტუაციებიდა იგრძენი ეს საკუთარი გრძნობებით (საკუთარ ტყავში).

ნევროტიზმი, როგორც ნევროზის მიზეზი. როგორია ნევროტიკები?

პირველ რიგში, სტატიის მნიშვნელობის უკეთ გასაგებად, მინდა მოგცეთ ერთი ცნობილი გამონათქვამი. ასე ჟღერს:

"თუ თესავ მოქმედებას, მოიმკი ჩვევა, თუ ჩვეულებას დათესავ, ხასიათს მოიმკი, თუ ხასიათს თესავ, ბედს მოიმკი."

ნათქვამია: ყველაფერს, რასაც ვაკეთებთ, აქვს მნიშვნელობა მთელი ჩვენი ცხოვრებისთვის. ერთმა მოქმედებამ შეიძლება ჩამოაყალიბოს ჩვევა, ჩვევა გახდება ხასიათის ჩამოყალიბების საფუძველი და ჩვენი ხასიათი, თავის მხრივ, გავლენას მოახდენს მთელ ჩვენს ცხოვრებაზე.

გამონათქვამი ასევე ამბობს, რომ ჩვენს ცხოვრებაში ყველაფერი ურთიერთდაკავშირებულია: ერთი მეორეს მოსდევს და ა.შ.

ჩვენი აზროვნება განსაზღვრავს ჩვენს ქცევას, შესაბამისად, როდესაც ვიწყებთ გარკვეული გზით მოქმედებას სხვადასხვა სიტუაციები, ჩვენ ვაყალიბებთ გარკვეულ ჩვევას, ქცევის გარკვეულ მოდელს, რომელსაც ყოველთვის (ან თითქმის ყოველთვის) ვიყენებთ გარკვეულ სიტუაციებში.

დანამგვარად ჩვევებიდა ჩვენი ხასიათი ჩამოყალიბდა. ჩვენი პერსონაჟი ძირითადად ჩვევებისა და ქცევის ნიმუშების ერთობლიობაა.თუმცა, რა თქმა უნდა, მათ აქვთ საკუთარი უნიკალური მონაცემები, მიდრეკილებები და შესაძლებლობები, მაგალითად: სანგური ადამიანისა და ქოლერიკის ტემპერამენტი გამოირჩევიან მოვლენებსა და ფაქტებზე ცოცხალი რეაქციებით. და განსხვავებული ხალხიიქნება სხვადასხვა ბუნებრივი შესაძლებლობები საქმიანობის და შემოქმედების გარკვეულ სფეროებში, მაგრამ ეს არ არის ნევროზული გამოვლინების საფუძველი.

საკუთარი თავის, ადამიანების, სიტუაციების, სამყაროსადმი აღქმის (დამოკიდებულების) თავისებურება არის ის, რაც განასხვავებს ნევროტიკს ჯანმრთელი ადამიანისგან.

უნდა ითქვას, რომ ადამიანების დაახლოებით 80%-ს აქვს ნევროზული ხასიათი და ამავდროულად, ნევროზისადმი მიდრეკილება. უბრალოდ, თავად ადამიანები არ ფიქრობენ ამაზე და არ ფიქრობენ გამოიცანით (ზოგადად, როგორც ჩემს დროს ვაკეთებდი) და დაიჯერეთ, რომ მათი ყველა დაავადება, სნეულება და ცუდი შეგრძნებაასოცირდება ნებისმიერთან, მაგრამ არა ფსიქიკასთან.

ზოგიერთ ადამიანში ნევროზი მკვეთრად ვლინდება და ვლინდება ძლიერი და მთავარი. ასეთი ადამიანები ძალიან განიცდიან, ბევრი მათგანი დეპრესიაშია და, როგორც ამბობენ, უკვე ზღვარზეა.

სხვები, ოდნავ მეტი ლიდერობენ სწორი სურათიცხოვრება, რომელსაც აქვს ნაკლები შინაგანი წინააღმდეგობები, ილუზიები და მოლოდინები და, შესაბამისად, ნაკლები შფოთვა, სტრესი და დაძაბულობა, ნევროზის სიმპტომები (ავტონომიური სიმპტომები) ჩნდება ნაკლებად ხშირად და სუსტად და ადამიანი თავს შედარებით კარგად გრძნობს. მაგრამ, როგორც ამბობენ, ყველაფერი ჯერ-ჯერობით არის, სანამ გარკვეული ვითარება არ დადგება.

რა იმალება ნევროზის უკან?თავად ნევროზი - ეს არ არის დაავადება , და ამის სწავლა ძალიან მნიშვნელოვანია. რა არის ეს, ამაზე ქვემოთ მივალთ.

მაშ, რა არის ნევროზი, მისი მიზეზები და როგორ ყალიბდება? ნევროზის მკურნალობამდე, "მტერთან" გამკლავებამდე, თქვენ უნდა ამოიცნოთ იგი მხედველობით.

ადამიანს ნევროზულ მდგომარეობამდე მიჰყავს არარეალიზებული, შინაგანი სურვილები და სურვილები, რომლებიც ძირითადად მისი ნევროზული ხასიათიდან მოდის. არსებითად, ეს არის ბავშვის აზროვნება და ზრდასრული ქცევა, რომლითაც ის ცდილობს გადაჭრას წარმოშობილი ცხოვრებისეული სიტუაციები.

მეტიც, ადამიანი ვერ ამჩნევს ამ ბავშვურ შეცდომებს ქცევაში და აზროვნებაში, უბრალოდ ვერ ცნობს და დარწმუნებულია, რომ სწორად ფიქრობს და იქცევა.

ჩვენი პერსონაჟის შინაარსი დევს დანადგარებიდა რწმენა, დადგენილი მოთხოვნები საკუთარი თავისთვის, ადამიანებისა და გარემომცველი სამყაროს მიმართ,და ამ ყველაფრის საფუძველი ყველაზე ხშირად ბავშვობაში ჩამოყალიბდა - "მინუს" (ცუდი) ან "პლუს" (კარგი) ნიშნით. და უფრო მეტი "მინუსები" არაჯანსაღირწმენა, წესები და მოთხოვნები, მით უფრო ნევროზული „პუნქტები“ ხასიათში.

მაგალითად, თუ რაიმე მიზეზით ადამიანს ბავშვობაში განუვითარდა „მინუსი“. საკუთარ თავს, მაშინ როგორც ზრდასრული ის გაუცნობიერებლად, გაურკვეველი მიზეზის გარეშე, თავს დაუცველად იგრძნობს, ძალიან გაუჭირდება და სხვების აზრზე იქნება დამოკიდებული.

უფრო მეტიც, ის ასე იგრძნობს თავს, თვლის, რომ ის უბრალოდ ასე დაიბადა და საერთოდ არ აცნობიერებს, რომ მისი თავდაჯერებულობა მხოლოდ ბავშვობაში ჩამოყალიბებული ხასიათის შედეგიდა ყველაფერი, რაც თანდაყოლილი იყო ამ პერსონაჟში.

ნევროზის მიზეზები და როგორ ყალიბდება იგი?

ნევროზული პერსონაჟი თავისი დამოკიდებულებებით, სტრატეგიებითა და რწმენით მხოლოდ ერთი კომპონენტია, მაგრამ მეორეც საჭიროა ამ წრის დასახურავად.

ნევროზი ვითარდება მოლოდინების ფონზე, როცა ადამიანი ნამდვილად რაღაცას ელის ცხოვრებისგან, მაგრამ ეს მოლოდინები არ ახდება, საბოლოო ჯამში, გამოდის, რომ ადამიანის მოლოდინები არ შეესაბამება იმ რეალობას, რომელშიც ის ახლა იმყოფება.

ანუ ადამიანს ძალიან სურს ერთი რამ, მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი სხვაგვარადაა, მას ვერ მიიღებს, შინაგანად ვერ მშვიდდება, მაგრამ ასევე ვერაფერს ცვლის. ეს იწვევს შინაგან კონფლიქტს, მუდმივ ფსიქო-ემოციურ სტრესს, შფოთვას და თვითჩაღრმავებას.

გამოდის: ერთი რეალობაა, მაგრამ ადამიანს სხვა რეალობა სურს და მიისწრაფვის. არსებითად, ის ამახინჯებს სამყაროს აღქმას საკუთარ თავში და ყველანაირად ცდილობს რეალობა მოარგოს თავის მოლოდინებს.

გასაგებად, მოდით შევხედოთ ყველაფერს თანმიმდევრობით. რა არის ეს მოლოდინები (სხვათა შორის, ბევრია) და როგორ აყალიბებს ნევროზს რეალობასთან შინაგანი უთანხმოება?

Ისე, არის რეალობა რომელშიც ყველანი ვცხოვრობთ და არის გარკვეული მოლოდინები რეალობისგან . უფრო მეტიც, ეს მოლოდინები ვნებით სავსე. თუ ადამიანს არ გააჩნდა ასეთი ემოციური, უკონტროლო ვნება მოლოდინებში, ყველაფერი კარგად იქნებოდა.

და ყველა ნევროტიკი დარწმუნებულია, რომ რეალობა უნდა იყოს რაღაც განსხვავებული, ვიდრე ახლაა. თვლის, რომ გარკვეული ფინანსური შესაძლებლობები უნდა ჰქონდეს, უნდა ჰყავდეს ასეთი და ასეთი ოჯახი, ლამაზი ცოლი (ქმარი), უნდა ჰქონდეს ეს და ეს და გარკვეული გარეგნული გარეგნობა.

მაგალითად, გოგონა (ქალი) ვერ შეძლებს თავი კარგად იგრძნოს საზოგადოებაში, თუ მისი მეგობარი ბიჭი არის მახინჯი, მასზე დაბალი, ან აქვს რაიმე შესამჩნევი "ნაკლი". რაღაც აკავებს მის სიახლოვეს, შესაძლოა ფული ან ის ფაქტი, რომ ის ნამდვილად ბედნიერია მასთან მარტო. მაგრამ ის არ იღებს გულწრფელ სიამოვნებას მის გვერდით ცხოვრებიდან და მხოლოდ მისი გარკვეული ნევროზული რწმენის გამო. ის რაღაცნაირად დეფექტად გრძნობს თავს და ეჩვენება, რომ ხალხი მას უყურებს და ფიქრობს, რომ ის უბრალოდ მასთან უნდა იყოს, რომ მათ განიხილავენ. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი აქ არის ის, რომ ის ამძიმებს მას. მაგრამ მას არ ექნებოდა ნევროზული აზროვნება და არ აინტერესებდა რას ფიქრობს ვინმე და მშვიდი და ბედნიერი იქნებოდა. ბედნიერებისთვის ხომ ვიღაცის აზრი არ არის საჭირო და ვინც ამას აკეთებს, ეს ნიშნავს, რომ დამოკიდებულია და აუცილებლად ექნება პრობლემები.

ზოგს უნდა დაემსგავსოს მათ კერპებს, ზოგს მსახიობებს. ვინმეს არასოდეს მოსწონდა მისი თვალები, ცხვირი, ტუჩები, ლოყები, სიმაღლე, ფიზიკა და ეს რომ რაღაც სხვა ყოფილიყო, მის იდეას შეესაბამებოდა წარმატებული ადამიანი, მაშინ ის ბედნიერი იქნებოდა.

მაგრამ რეალობა ახლა ისეთია, როგორიც არის და ადამიანი ვერ იღებს ამ რეალობას, რის გამოც ხშირად ან მუდმივად განიცდის სტრესს და უსიამოვნო სხეულებრივ შეგრძნებებს (სიმპტომებს), რომლებიც წარმოიქმნება. და ეს გაგრძელდება მანამ, სანამ ის არ მოხსნის საკუთარ თავში ოდესღაც ჩადებულ დამოკიდებულებას (ცრუ მიზანს): „ასეთი მიმზიდველი უნდა იყო, რომ თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნო და მოწონება მიიღო“.

და ეს მხოლოდ ნაწილია იმისა, რამაც შეიძლება ადამიანს სიმშვიდე წაართვას და ნევროზამდე მიიყვანოს.

ადაპტანტი და პროტესტანტი, ანუ ერთი და იგივე მონეტის ორი მხარე.

ადამიანის ნევროზულ ხასიათს შეიძლება ჰქონდეს ორი ძირითადი ასპექტი და ამის შესაბამისად მუშავდება გარკვეული ცხოვრებისეული სტრატეგიები.

თუმცა ყველაზე ხშირად ეს ასპექტები და, შესაბამისად, ცხოვრებისეული სტრატეგიები, რწმენა და მოთხოვნები საკუთარ თავზე ექო, ანუ ადამიანში არის ორივე.ამის გამო, სხვადასხვა სიტუაციებში მას ხშირად აქვს მწვავე შინაგანი კონფლიქტი, ანუ შინაგანი, ხშირად ფსიქიკურად არაცნობიერი ბრძოლა (დავა) საკუთარ თავში.

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანმა არ იცის ეს შინაგანი ბრძოლა თავის თავში, ის ფიზიკურად გრძნობს ამას წარმოშობილ ემოციებში და უსიამოვნო სიმპტომებისხეულში.

შინაგანი კონფლიქტის მაგალითი. სხვა ადამიანთან ურთიერთობისას მინდოდა მომწონებოდა. მაგრამ მე მაქვს დამოკიდებულება - "მე უნდა ვიყო ძლიერი", რაც ნიშნავს, რომ მე არ შემიძლია ვინმესთან ადაპტირება, გთხოვ ან გამოვავლინო რაიმე "რბილი" თვისებები. შედეგად, შეიძლება წარმოიშვას კონფლიქტი ორ პრიორიტეტს შორის (ასეთის არსებობის შემთხვევაში): „მინდა მომეწონოს“ და „ძლიერი ვიყო“ და იგრძნობს შინაგანი დისკომფორტი. ჩემთვის ეს კონკრეტული კონფლიქტი ხშირად იჩენდა თავს ადრე და არ მესმოდა, რატომ დამეწყო მოულოდნელად გაუარესება.

ვინ არის ადაპტანტი და პროტესტანტი? ვფიქრობ, სტატიის წაკითხვისას ადვილად მიხვდებით. სხვათა შორის, მიუხედავად იმისა, რომ ნევროზულ ადამიანს ორივე თვისება აქვს, მთავარი ერთია.

თუ ადამიანი ძალიან ხშირად ცდილობს თავისი მოლოდინები მოახდინოს სხვებს, ცდილობს შეცვალეთ სხვა ადამიანები, გამუდმებით კამათობს, რჩევებს აძლევს, როცა მას საერთოდ არ ეკითხებიან, ხშირად ეწინააღმდეგება ყველას, გარდა ალბათ მათ, ვისაც თავისთვის ავტორიტეტად თვლის, ეს პროტესტანტია.

მისი დამოკიდებულება გარშემომყოფების მიმართ ძირითადად ნეგატიურია. მისი გაგებითა და რწმენით ადამიანები არ უნდა მოიქცნენ ასე, არამედ სხვანაირად უნდა მოიქცნენ.

ის არ იღებს იმ ფაქტს, რომ ყველა ადამიანი განსხვავებულია, ყველა სრულიად განსხვავებულად ფიქრობს და ყველას აქვს მრავალი საკუთარი ცხოვრებისეული სირთულე და უბედურება, ყველას აქვს საკუთარი ღირებულებები, საკუთარი აღზრდა, საკუთარი რწმენა, შეხედულებები და სტერეოტიპები. მაგრამ ნევროტიკი ამას ვერ ამჩნევს, აზრადაც არ მოსდის, რადგან ის ყოველთვის თავისით არის დაკავებული, ბევრს კი სჯერა, რომ სამყარო მათ გარშემო ტრიალებს - ეგოცენტრულები.

ამავდროულად, ის თავს ცუდად გრძნობს, მაგრამ ამაში ადანაშაულებს გარემოებებს და სხვა ადამიანებს და არა საკუთარ თავს. სწორედ მათ გამო ვგრძნობ თავს ცუდად, სხვანაირად რომ მოიქცნენ და ყველაფერი კარგად იქნებოდა.

მის ირგვლივ ყველა: სამუშაო კოლეგები, შვილები, ცოლები, ქმრები, მშობლები, ნევროტიკები ყველაში ნახულობენ ნაკლოვანებებს. ყველა მათგანი, მისი აზრით, გარკვეულწილად უნდა მოიქცეს მასთან და ზოგადად ცხოვრებასთან მიმართებაში, როგორც ის მიიჩნევს"სწორი".

- დივანზე არ უნდა იწვა, ლუდი დალიოს, მეგობრებთან ერთად დაისვენოს, არამედ მხოლოდ დრო დაუთმოს მას, მეტი ფული გამოიმუშაოს, უნდა დაეთანხმოს მას, მოუაროს ბავშვებს და საქმეებს. ან უნდა მოამზადოს, გაასუფთავოს, რეცხოს, ყოველთვის იყოს ლამაზი და მოვლილი, ყოველთვის ყურადღებიანი იყოს მის მიმართ, მოუაროს მას.

ანუ მხოლოდ „მინდა და მინდა“, ყველამ უნდა და უნდა. მხოლოდ მოთხოვნები და მოლოდინები. ყველა ეს დეპრესიული ემოცია და სტრესი იწვევს იმის უარყოფას, რაც არის. აქედან გამომდინარე, რასაც ყოველდღიურად ვგრძნობთ.

ადამიანს სჯერა (ეს არის მისი ნევროზული რწმენები), რომ მათ გარშემო მყოფებმა უბრალოდ არ იციან როგორ უნდა იცხოვრონ, მაგრამ დარწმუნებულია, რომ მან იცის, რა უნდა გააკეთონ იმისათვის, რომ თავი უკეთ იგრძნონ.

შედეგად, გამოდის ისინი არ უნდა იყვნენამგვარად რა არიან ისინი . და ყველაფერი ისე უნდა იყოს, როგორც მე მინდა!

ნევროზული ხასიათის ადამიანი ყველანაირად ცდილობს შეცვალოს (გადაიკეთოს) ეს რეალობა მისი შეხედულებების, შეხედულებებისა და შეხედულებების შესაბამისად. მოლოდინები.

მას აქვს გარკვეული ირაციონალური (მავნე) აზრები და ქცევა, რომელიც მიზნად ისახავს რეალობის მოლოდინამდე მიყვანას. ამისათვის ის გამუდმებით რაღაცაზე ფიქრობს, იძირება საკუთარ თავში, აკეთებს ერთგვარ მანიპულაციებს, არაჯანსაღ გავლენას ახდენს საკუთარ თავზე, ახდენს გავლენას ადამიანებზე, მოვლენებზე, რათა ისინი იწყებენ მისი მოლოდინების დაკმაყოფილებას.

და თუ რომელიმე მოლოდინი არ გამართლდა, მაშინვე იფეთქება უკმაყოფილება, ემოციური დაძაბულობა და ბევრი უარყოფითი გრძნობა შიგნით.

იმისათვის, რომ დაინახოთ ერთის მხრივ ფიქრებსა და ქცევას შორის ურთიერთობა და, მეორე მხრივ, ნევროზის სიმპტომების გამოვლინება, გააკეთეთ შემდეგი: დააკვირდით საკუთარ თავს, კერძოდ თქვენს შინაგანს. შეგრძნებებიდა დააკვირდით რას განიცდით იმ მომენტში, როცავინმეზე განაწყენებული ხარ, გაბრაზებული, გაღიზიანებული, თუ საკუთარ თავს იდანაშაულებ და საყვედურობ?

ანუ, როცა განიცდი უკმაყოფილებას და აგრესიას რაიმე გარეგანის (პიროვნების, გარემოებების) მიმართ ან აგრესიას რაღაც შინაგანის (საკუთარი თავის) მიმართ.

და მე მოგცემთ მინიშნებას: გარდა თავად ემოციებისა და ფსიქიკური დისკომფორტისა, ეს ყოველთვის უსიამოვნოა. ფიზიკურიშეგრძნებები სხეულში (სიმპტომები). მაგალითად, ადამიანს, რომელიც ხშირად ეწევა თავის დარტყმას და ხშირად თრგუნავს ემოციებს, შეიძლება ჰქონდეს თავის ტკივილი; ვინც ხშირად განიცდის ბრაზს, შეიძლება იგრძნოს მტკივნეული სიმპტომებიგულები და ა.შ.

ეს ყველაფერი ხდება ორგანიზმში არსებული ფსიქიკის, ფიზიკისა და ბიოქიმიური რეაქციების ურთიერთკავშირის გამო, რომელიც წარმოიქმნება გარე ფაქტორების ზემოქმედების შედეგად.

უფრო დეტალურად, ეს არის ის, რაც ხდება. რაღაც გარეგანი მოხდა ღონისძიება, ერთდროულად გაჩნდაგარკვეული სახის ფიქრობდა(ნეგატიური ან დადებითი მოვლენის მიხედვით). სხვათა შორის, ხშირად ჩვენ არ ვაცნობიერებთ ამ აზრებს, ანუ ლოგიკურად არ ვიჭერთ მათ, მაგრამ ისინი ჩვენს ცნობიერებაში იფეთქებენ. შემდეგი აზრი პროვოცირებას ახდენსგარკვეული სახის ემოცია, რომელიც იწვევს გარკვეულ ბიოქიმიურ რეაქციებს ორგანიზმში და, კერძოდ, თავის ტვინში.

და თუ ჩვენ განვიცდით შფოთვას, შიშს, გაღიზიანებას, ბრაზს ან წყენას, ანუ ნეგატიურ (სტრესულ) ემოციას, მაშინ სხეული ავტომატურად გამოიმუშავებს სტრესის ჰორმონებს, მაგ. კორტიზოლი, ალდოსტერონი და მობილიზებული ჰორმონი ადრენალინი.

თუ ჩვენ განვიცდით სიხარულს, სხეული აწარმოებს ენდორფინები და სეროტონინი . თუ სრულ სიმშვიდეს ვგრძნობთ, ეს მისი დამსახურებაა მელატონინი. სხვათა შორის, ამ ჰორმონის წყალობით, როცა ის სათანადო რაოდენობით გამოიმუშავებს, ნორმალური ძილი გვექნება.

და თითოეული ეს ნივთიერება ან გვაძლევს ენერგიას და სიხარულის, კეთილდღეობის (მშვიდობის) განცდას, ან იწვევს და ზრდის შფოთვას და გვაკლებს ძალას.

ამ ყველაფერს ასევე მხარს უჭერს სხეულის ფიზიკური რეაქციები: მოდუნება (დასვენების დროს) ან კუნთების დაძაბულობა (შფოთვის დროს), გულისცემის გახშირება, სხეულის გარკვეული სახის ტკივილი (ემოციური სტრესის დროს - მტკივნეული ან უსიამოვნო შეგრძნებები ნებისმიერ ორგანოში). და ა.შ. დ.

ეს იწვევს ავტონომიური ნერვული სისტემის ხშირ უკმარისობას, რის გამოც ხდება VSD ( ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია) და ტვინის ფუნქციის დარღვევა, ეს არის ნევროზის გამოვლინება.

და თუ ზოგიერთი პროცესი ხშირად ხდება, ისინი ქრონიკულ ხასიათს ატარებენ და მოგვიანებით (თუ არაფერი გაკეთდა) ეს ყველაფერი გარკვეულ ფიზიკურ დაავადებამდე მიგვიყვანს.

აბა, თქვენ ალბათ კარგად იცით, როგორია აუტანელი, ემოციური და სულიერი გამოცდილება.

ნევროზული ხასიათი: ნევროზამდე მიმავალი სტრატეგიები

შეგახსენებთ, რომ ბავშვობიდანვე ნევროზულ ადამიანს უყალიბდება ხასიათი გარკვეული ნევროზული თვისებებით, გარკვეული მოთხოვნებით საკუთარ თავზე, გარკვეული რწმენით და გარკვეული ცხოვრებისეული მიზნებით. სტრატეგიები.

ეს სტრატეგიები საერთოა ყველა ადამიანისთვის, მაგრამ მათ მიმართ დამოკიდებულება განსხვავებულია ნევროზულ და ჯანმრთელ ადამიანში.

სტრატეგიები:

• იყავი ყოველთვის საუკეთესო
• სხვების მსგავსად - სხვების სიამოვნება (იყოს საინტერესო (ოჰ), არა მოსაწყენი)
• იყოს ძლიერი
• იყავი ყოველთვის ჭკვიანი (სწორი, ყველაფერში სწორი)

მაგალითად, ცხოვრებისეული სტრატეგია „უნდა იყოს საუკეთესო“ შეიძლება ჩამოყალიბდეს ბავშვში, თუ მშობლები გაუცნობიერებლად აიძულებენ მას შეადაროს საკუთარი თავი სხვებს: თქვენ დღეს მიიღეთ C, მაგრამ თქვენმა მეგობარმა დანილამ მიიღო A - მიჰყევით მის მაგალითს«.

ჯანმრთელი ადამიანი ამას ასე აღიქვამს: „დიახ, მინდა ვიყო საუკეთესო რაღაცაში ან მომწონდეს. ამ ადამიანს, მაგრამ თუ არა, მაშინ კარგი."

და თუ ის არ მიაღწევს თავის მიზანს, ის, რა თქმა უნდა, განიცდის მწუხარებას, როგორიცაა ბუნებრივი რეაქციაწარუმატებლობისკენ, მაგრამ ის მალე თავისთავად მიდის, რადგან ადამიანი არ იკიდებს, სტრატეგია არ არის მისი პრიორიტეტი, მან მშვენივრად იცის რა არის მისთვის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი, იცის მისი რეალური სურვილები და უმთავრეს ყურადღებას ამახვილებს ამაზე და არა რაღაც სტრატეგიებზე.

ნევროტიკი უყურებს თავის სტრატეგიებს უკიდურესად მტკივნეული, ის უბრალოდ მათზეა გატაცებული. ეს სტრატეგიები სავსეა ემოციური ვნებით და შინაგანი შინაარსით (ანუ თითქოს შიგნიდან რაღაც უბიძგებს ამ სტრატეგიების შესრულებას), ისინი მთლიანად აკონტროლებენ მის ცხოვრებას.

ეს სტრატეგიები არ არის რეალიზებული ადამიანის მიერ, ხოლო ის ყველაზე ყურადღებიანიგზა არ დააკვირდება საკუთარ თავსთქვენს ქცევას, აზრებს და მოქმედებებს.

აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეამჩნიოთ რა გაკონტროლებთ კონკრეტულ სიტუაციებში. და ამის გასაგებად, თქვენ უნდა ჩაიხედოთ საკუთარ თავში და იყოთ ისეთივე ყურადღებიანი და იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან, მაშინ ნევროზული სურვილი რეალიზებულია, და იქნება შესაძლებლობამოიშორე.

მოდი მაგალითს მოგიყვან. Ერთი ადამიანი გულწრფელადიცინის და მხიარულობს თავისუფლად, გრძნობს და იუმორისტულად იქცევა ხალხის გარშემო. მეორე ვიღაცას ეღიმება ვითომრომ ის არის მხიარული და მხიარული იმიტომ, რომ რაღაც შემაშფოთებელი უბიძგებს მას ამისკენ და არა იმიტომ, რომ მართლა მხიარულობს.

ამ შემთხვევაში, გამოდის, რომ მას გაუცნობიერებლად ეშინია რაღაცის, მაგალითად, უცნაურად ან სულელურად მოგეჩვენებათ და ამით დევნის. არაჯანსაღი მიზანი: ხალხს რაღაცეებად მოეჩვენოს. შედეგად, შინაგანი კონფლიქტი, დაძაბულობა, ემოციური დისკომფორტი და ზოგიერთი უსიამოვნო სხეულის სიმპტომები. და ეს ყველაფერი, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს განწყობის სრული დაკარგვა. და ეს მარტივი სიტუაციაა, მაგრამ უფრო რთული და რთული ხდება.

ეს სტრატეგიები აიძულებს ნევროტიკს მუდმივად ცდილობდეს რაღაცის დამტკიცებას საკუთარ თავს და სხვებს. და როგორც მოგეხსენებათ, რაც დასტურდება- ეს ნიშნავს, რომ ეს ჯერ არ არის დადასტურებული და ის აგრძელებს თავისი კომპეტენციის, წარმატების, მისი მნიშვნელობის, ღირსების ძიებას და დამტკიცებას, ის მთელი ძალით ცდილობს ყველას დაანახოს, რომ ყურადღების, პატივისცემის და სიყვარულის ღირსია.

ჩადენილი ქმედება (მოქმედებები), რომელიც აძლიერებს მის თავდაჯერებულობას, მალე მას კვლავ სჭირდება მტკიცებულებები და ყველაფერი ხდება წრეში.

ნევროტიკოსი ხშირად საკუთარ თავთან რბოლაშია. მას ეჩვენება, რომ როცა რაღაცას მიაღწევს ან რაღაცას ექნება, მაშინ გახდება ბედნიერი. ის ასე ფიქრობს: „როცა მექნება ყველაფერი, რაც ნამდვილად მინდა, მაშინ ვიცოცხლებ“.

ბევრი ადამიანი ეძებს ბედნიერებას მომავალში და ის ფაქტი, რომ ახლა თქვენ შეგიძლიათ შინაგანად დამშვიდდეთ, დაისვენოთ და იგრძნოთ სიამოვნება უბრალოდ ცხოვრების შეგრძნებისგან და ყველაფრისგან, რაც უკვე არსებობს ამ ცხოვრებაში (თუნდაც სხვა არაფერია გარდა თავად ცხოვრებისა) ისინი არ იღებენ.

ნევროტიკის მიზნები ირაციონალური ხასიათისაა.

ნევროზისგან თავის დასაღწევად მნიშვნელოვანია დაინახოთ თქვენი ცრუ მიზნები და რწმენა, რომლებიც იწვევს სტრესს და დაძაბულობას; ისინი ნევროზის გამომწვევი მიზეზებია.

მაგალითად, მანქანის შეძენის სურვილი სრულიად შესანიშნავი მიზანია. მაგრამ ნევროტიკოსს სურს ჰქონდეს მაგარი მანქანა, არა იმდენად პრაქტიკული გამოყენებისა და კომფორტის მიზნით, არამედ, რათა ყველამ შეშუროს, პატივი სცეს და უკეთესად მოეპყროს მას,არსებითად თქვენი თვითშეფასების გასაძლიერებლად და ყურადღებისა და ქების მოსაპოვებლად. ანუ აქ ადამიანის უმთავრესი სურვილი გამომჟღავნება და გამომჟღავნებაა.

ნევროტიკებს ყოველთვის აქვთ ძლიერი განცდა, რომ რაღაც აკლია, რის გამოც ისინი მუდმივ შფოთვასა და უკმაყოფილებაში არიან.

ასეთ ადამიანებს, აბსოლუტურ უმრავლესობაში, ყოველთვის სურთ გამოირჩეოდნენ, მაგრამ ძალიან ხშირად ეშინიათ თავიანთი ამბიციების გამოცხადების, შეცდომის დაშვების შიშით. ეს იმიტომ ხდება, რომ, პირველ რიგში, ნევროზული ხასიათი თავისი რწმენითა და სტრატეგიებით ადამიანს შფოთავს და აძაბავს; მეორეც, შინაგანი თავისთავად არ აძლევს მას მოდუნების და სიმშვიდის საშუალებას და ეს ართმევს მას ძალას და ძირს უთხრის ნდობას მისი შესაძლებლობების მიმართ.

ზემოთ ჩამოთვლილი ყველა ეს ცხოვრებისეული სტრატეგია ქმნის ნევროზული პიროვნება ეცადე ვიღაცას ჰგავდედა თანდათან ის ეჩვევავიღაცას რომ მოეჩვენოს, დროთა განმავლობაში ავითარებს კარგად გათამაშებულ, მსახიობურ, დამცავ როლს.

ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს „სხვების სიამოვნების“ სტრატეგიით დამტკიცების მიზნით, შეეცდება იმოქმედოს ისე, რომ დააკმაყოფილოს სხვების მოლოდინები.

ის შეეცდება იყოს პასუხისმგებელი, ჭკვიანი, კარგი და სწორი, გარკვეული (ყალბი) სახის გამომეტყველებით (მიმიკებით), გარკვეული ქცევით, პოზით, მაგრამ არა საკუთარი თავისთვისარა საკუთარი გულისთვის რეალური ინტერესები და ღირებულებებირის შესახებაც ხშირად არც კი იცის, უბრალოდ ვერ აცნობიერებს რა სჭირდება ბედნიერებისთვის, რადგან საკუთარ თავშია დაბნეული, მაგრამ მხოლოდ სხვების ყურადღებისა და მოწონების მოსაპოვებლად, ვინაიდან ის, მისი კეთილდღეობა და განწყობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ყურადღებას აქცევენ მის გარშემო მყოფებს. ჭეშმარიტი ფასეულობების გასაცნობად, ნიღბები არ არის საჭირო, ეს ყველაფერი ცრუ ვნებებს სჭირდება.

თუ გარშემომყოფები კარგად რეაგირებდნენ მის სიტყვებსა და ქმედებებზე, ის მაშინვე თავს უფრო თავდაჯერებულად და ბედნიერად გრძნობს, მაგრამ თუ, პირიქით, მაშინვე ჩავარდება ღრმა სასოწარკვეთაში, სულის ძიებაში ან აგრესიაში, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი პერსონაჟის მიდრეკილება მართავს მას უფრო მეტად: ადაპტანტი. ან პროტესტანტი.

გამოდის, რომ ადამიანი უბრალოდ არ არსებობს თავისუფალი, ბუნებრივი ქცევა.არსებობს რეფლექსური ქცევა, რომელიც განვითარებულია პრაქტიკით, მაგრამ არა მისი, ანუ ის არ არის ის, ვინც წყვეტს როგორ, რა და როდის თქვას, როგორ მოიქცეს, რა გამოხატოს, არამედ გარშემომყოფები და სიტუაციები გადაწყვეტენ.

ადამიანი არსებითად იწყებს სხვა ადამიანების მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას საკუთარი საზიანოდ. მაგალითად, რაიმე სახის, რომელიც შეიძლება არ იყოს დაფასებული, უარყოფილი, აიძულებს მას არ აინტერესებდეს ჯანმრთელობაზე, თავისუფლებაზე და ბედნიერებაზე.

თუ კარგად ვიქცევი ან რაიმე (ვინმესთვის აუცილებელ) სახით, ეს ნიშნავს, რომ მე მიყვარს და მიცნობენ, თუ ცუდად ვიქცევი, ეს ნიშნავს, რომ არ ვარ საყვარელი (არ მაფასებენ) და თავს უარესად ვგრძნობ.

ყოველთვის, როცა არ ვაკეთებდი იმას, რაც მინდოდა, თავს ვიკლავდი.
ყოველთვის, როცა ვინმეს ვამბობდი "დიახ".
როცა „არა“-ს თქმა მინდოდა, თავი მოვიკლა.
ვ.გუსევი

სიტუაციები აიძულებს ადამიანს მოიქცეს გარკვეული, არაბუნებრივი გზით, არა ისე, როგორც ის გააკეთებდა გულწრფელად სურდადა როგორ მოიქცეოდა იგი შინაგანად მშვიდი და თავისუფალი ყველა ამ სტრატეგიისგან, რწმენისა და ცრურწმენისგან.

ის ცვლის თავის რეალურ გრძნობებსა და სურვილებს, რათა დააკმაყოფილოს სხვათა მოლოდინები და გამოდის, რომ ადამიანი აკმაყოფილებს ხალხის სურვილებს, მაგრამ არა მათი საკუთარი, მართალია სურვილები, რომელსაც შეეძლო მისთვის ნამდვილი სიხარული, სიმშვიდე და წარმატება მოეტანა.

მაგალითად, ბავშვობაში ბევრს სურდა წარჩინებული მოსწავლე ყოფილიყო (tsey) არა ჩემთვის,რათა ეს ცოდნა და მიღწევები მომავალში გამოიყენონ თავიანთი დღევანდელი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და მხოლოდ ერთი მიზნის მისაღწევად, რათა მშობლებმა დაამტკიცეს.

შემდგომში ეს უკვე ყველაფერში ვლინდება ზრდასრული ცხოვრება. ასეთი ადამიანის სტრატეგია არის ის, რომ მოეწონოს სხვებს და ასიამოვნოს ისე, რომ მოიწონოს, შემდეგ იგრძნოს განწყობა, თავდაჯერებულობა და სიხარულის გრძნობა.

ქცევის მაგალითი - დედა აჩვენებს სხვებს, რამდენად კარგია (სწორი) რომ მოერგოს საზოგადოებრივი აზრი, და არა იმიტომ, რომ მას ძალიან სურს იყოს კარგი დედა შვილისთვის, მიუხედავად სხვისი აზრისა. აქ ქალი კონტროლდება არა რეალური ღირებულებით, არამედ ნევროზული სტრატეგიით - ”მე ვდარდობ ჩემს აზრზე და მინდა მოწონება”.

ნევროზული ადამიანი მიდრეკილია ტყუილისკენზოგჯერ იმის გაგების გარეშეც, რატომ მარტივშისიტუაცია მან გააკეთა. მაგრამ ის უბრალოდ მოეწონება ან ყველას დაუმტკიცებს, რომ მართალია, თუნდაც ის გრძნობდეს, რომ ეს ასე არ არის, მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს მისი აზრია. აქაც შეიძლება ადაპტანტისა და პროტესტანტის კვალი.

მაგალითად, როდესაც ადამიანს რაიმეს ეკითხებიან, მას შეუძლია სწრაფად, ავტომატურად უპასუხოს და თქვას ტყუილი, რათა თანამოსაუბრეზე გარკვეული შთაბეჭდილება მოახდინოს, რათა არ გაუცრუოს თავისი აზრი საკუთარ თავზე, მაშინ როცა შეიძლება თავი აჟიტირებულად და უადგილოდ იგრძნოს. და ყოველივე ამის გარდა, საყვედური საკუთარ თავს, რადგან მას შეიძლება ჰქონდეს შინაგანი დამოკიდებულება: ტყუილი ცუდია; ტყუილი სისუსტის ნიშანია, ან ვინმესთან ადაპტაცია არ არის კარგი. ამით ის კიდევ უფრო იტანჯება ემოციურად და ეს იწვევს ნევროზს.

მოკლედ, ნევროტიკის პრინციპი ასეთია: ისე მოიქეცი, რომ დაამტკიცონ, გაქებონ, აღიარონ, თორემ ჩემით ვერ ვიქნები ბედნიერი. ანუ მას მუდმივად სჭირდება გარედან გაძლიერება, რათა გონებრივად უკეთ იგრძნოს თავი (უფრო ბედნიერად).

ეს ყველაფერი აიძულებს ადამიანს მუდმივად აკონტროლოს საკუთარი თავი, რადგან ის ატარებს რაიმე ნაცნობ (მისთვის დამზოგველ) ნიღაბს, რომელიც, რომ არ დაკარგოს, მუდმივად უნდა აკონტროლოს, ამის გამო მას ნამდვილად არ შეუძლია. დაისვენე და დაისვენე. გამოდის, რომ მას მუდამ ფეხის წვერებზე უწევს სიარული, ყველა ქმედებაზე, ქცევაზე, გამომეტყველებაზე აწუხებს, რათა ღმერთმა ქნას, საკუთარ თავზე კონტროლი დაკარგოს, თორემ „გაეშლება“.

ანუ გამოდის რომ საჭირო აკონტროლებ ყველაფერს, ყველგანიყოს ძლიერი, მოეწონოს ან იყოს საუკეთესო, მას არ შეუძლია იცხოვრე სპონტანურადიცხოვრო უბრალოდ ყოველგვარი ნევროზული წესების გარეშე საკუთარი სიამოვნებისთვის და სწორედ ეს არის დამახასიათებელი რეალური (გულწრფელი) ქცევისთვის.

და ეს მუდმივი კონტროლი თქვენს აზრებზე, სხეულზე, ემოციებზე, სიტყვებზე და ქცევაზე იწვევს შფოთვას და დაძაბულობას.

მარტივი მაგალითი. ადამიანი ადის საზოგადოებრივ ტრანსპორტში და იმ მომენტში ის თავის თავში ტრიალებს: „სახეზე გარკვეული გამომეტყველება უნდა შევინარჩუნო, როგორმე ვიქცე, რომ კარგად გამოვიყურებოდე (წესიერად), რომ ყველას მოვწონდე, რომ ყველამ მოიწონოს. მე“.

ადამიანი, რომელსაც მართავს სტრატეგიები, მაშინვე შინაგანად იძაბება და გრძნობს შფოთვას.

ორივე შემთხვევაში - ადაპტაციური და პროტესტანტული - რაღაცამ ყოველთვის შეიძლება დაარღვიოს ადამიანის სიმშვიდე გარედან. თავისთავად, გარე ფაქტორებისა და გარემოებების მიუხედავად, არ შეუძლია ან თითქმის არ შეიძლება იყოს მშვიდი, თავდაჯერებული და მხიარული.

და ძალიან ხშირად, იმისათვის, რომ უბრალოდ დავივიწყოთ ყველა ეს შინაგანი უსიამოვნო გამოცდილება და შეგრძნება, რათა საბოლოოდ შევამციროთ მუდმივი გამართლებული და უსაფუძვლო შფოთვადაისვენეთ და მოიპოვეთ გარკვეული თავდაჯერებულობა ან არ იფიქროთ ცხოვრების აზრზე, ადამიანი გადადის ალკოჰოლზე, ჭარბ ჭამაზე, ნარკოტიკებზე, ზედმეტ სექსზე ან (ეს უფრო ახალგაზრდა მამაკაცებისთვისაა დამახასიათებელი) აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებაში, ზოგი კი აზარტულ თამაშში. აკვიატებული ტანჯვა ქვეცნობიერად, ასე იმალებოდა წარუმატებელი ცხოვრებისგან.

ამგვარად, ადამიანი გაურბის რეალურ ცხოვრებას, ის მუდმივად ეძებს და აკეთებს რაღაცას, რომ მოიპოვოს და მიიღოს სულიერი კმაყოფილება და სიმშვიდე გარე სამყაროში, ანუ გარედან იზიდავს იმას, რისი დაკმაყოფილება და დამშვიდება შეუძლია. მაგრამ ეს ყველაფერი მოკლევადიანია და არა ხანგრძლივი და მოითხოვს მუდმივ შევსებას, მაგალითად, მუდმივად უნდა დალიოთ ალკოჰოლი.

და ჭეშმარიტ სულიერ ჰარმონიამდე მისასვლელად, თქვენ უნდა გქონდეთ, ჯერ ერთი, ჩემი შიდა წყარომშვიდობა და კმაყოფილება. ჩვენი ბედნიერება ხომ არ არის დამოკიდებული რაიმე გარე ფაქტორებზე, არამედ ჩვენს შინაგან მდგომარეობაზე.

ნევროზი - რა არის ეს თავისი არსით? როგორ მოვიშოროთ ნევროზი?

ჩართულია ყოველივე ზემოთ აღწერილის ფონზე და ნევროზი მწიფდება,რომელსაც ახლავს დაღლილობა და სხვადასხვა მტკივნეული სიმპტომები.

ნევროზი არის სხეულის დამცავი რეაქცია , რომელიც ანელებს ადამიანსთავის არაჯანსაღ, ირაციონალურ მისწრაფებებში, აზრებსა და ქცევაში, რათა მთლიანად არ გაანადგუროს საკუთარი თავი შინაგანი გადატვირთვით.

ნევროზი არის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ნეგატიური სიტუაციის ხანგრძლივი და მძიმე გამოცდილებით, მიღწევებისთვის რბოლით ან შიდა კონფლიქტებიᲩემს თავთან. ეს ხდება მაშინ, როცა ადამიანი თავისი ძალების ზღვარზეა, როცა ამოწურულია თავისი მოთხოვნებით, წინააღმდეგობებით და მოლოდინების დაკმაყოფილების უუნარობით.

ზოგი გრძნობს, რომ რაღაც არასწორედ ხდება მათ თავს, თავს ცუდად გრძნობენ და ინტუიციურად ან საღი აზრის გარეშე წყვეტენ ნევროზულ ნაბიჯებს და თავს უკეთ გრძნობენ. და როგორც კი ცოტა გონს მოვიდნენ და გამოჯანმრთელდნენ, ყველაფერი, როგორც წესი, თავიდან იწყება.

რა არის ნევროზის მქონე ადამიანის მთავარი შეცდომა? ის ხარჯავს უამრავ ენერგიას და ნერვებს, რათა გარკვეული გავლენა მოახდინოს მასზე გარე სამყაროცვლის გარემოებებს და სხვა ადამიანებს, მაგრამ არ ცვლის საკუთარ თავს (თავის აზროვნებას), არ ცვლის მის მიმართ დამოკიდებულებას გარეგანი ფაქტორებიდა გარემოებები.

გარე ფაქტორებისადმი დამოკიდებულება რომ შეეცვალა და რეალური (ბუნებრივი) ქცევა დაებრუნებინა, მაშინვე შეიცვლებოდა ყველაფერი.

და დროთა განმავლობაში, განთავისუფლებული ნევროზული სტრატეგიებისა და რწმენებისგან და მათთან ერთად შფოთვისგან, შეძლებდა შეემჩნია და გააცნობიეროს თავისი ნამდვილი ფასეულობები. მაგრამ ეს ყველაფერი მოითხოვს: დროს, საკუთარ თავს შეგნებულად დაკვირვების უნარს და საკუთარ თავთან პატიოსნებას ანალიზის დროს, ასევე რეალობის ილუზიების გარეშე მიღების უნარს.

მნიშვნელოვანია ამის გაცნობიერება ნებისმიერი ნევროზი წარმატებით მკურნალობს და არ ტოვებს რაიმე შედეგს მკურნალობის შემდეგ. მთავარია, მკურნალობა იყოს ადეკვატური, სწორი მიმართულებით და მდგომარეობა არც ისე მოწინავე იყოს.

სხვათა შორის, საუბარია ნევროზის მკურნალობა, მინდა აღვნიშნო, რომ ეს არ არის თავად „მკურნალობა“ ჩვეულებრივი გაგებით. ნევროზი ხომ საერთოდ არ არის დაავადება, თუმცა ბევრ თქვენგანს შეიძლება არ დაუჯეროს. ნევროზი უბრალოდ სხეულის ფიზიოლოგიური რეაქციაა გახანგრძლივებულ სტრესსა და დაძაბულობაზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი მკურნალობა შესაძლებელია არა მედიკამენტებით, რომლებიც მხოლოდ სიმპტომებს ახშობენ, არამედ, უპირველეს ყოვლისა, სწორად. შიდა სამუშაოჩემს თავთან.

ასე რომ, როგორ ვუმკურნალოთ ნევროზს:

- პირველ რიგში, ნევროზისგან თავის დაღწევა, თქვენ უნდა ისწავლოთ რეალობის დანახვა და მიღება ისეთი, როგორიც არის, მიიღეთ სიტუაციები და ადამიანები ისეთი, როგორებიც არიან, ყველაფრის გადაკეთების მცდელობის გარეშე.

მიღება არის სრული შინაგანი, ღრმა შეთანხმება იმასთან, რაც ახლაა. ამის შესახებ უფრო დეტალურად დავწერე

თუ ჩვენი სურვილები და მოლოდინები არ ემთხვევა რეალურ შესაძლებლობებს და რეალურ სიტუაციას, ჩნდება უარყოფითი ემოციები, სტრესი და შფოთვა. Ამიტომაც პირველადაუცილებელია მივიღოთ რეალობა ისეთი, როგორიც არის, რათა ჩვენი ამჟამინდელი შესაძლებლობები შეესაბამებოდეს ჩვენს სურვილებს, რათა მოვიშოროთ მზარდი უკმაყოფილება და შფოთვა. და ამის შემდეგ, ფსიქიკური წონასწორობის (ემოციური სიმშვიდე) მოსვლასთან ერთად, ენერგია გამოჩნდებაიმოქმედოს, მაგრამ სხვა, უფრო სწორი მიმართულებით.

- ისწავლე თანდათანნუ იქნები "ტროლი", თუ ნევროზულად გამოხატული პროტესტანტი ხარ; და იყო ზედმეტად მოკრძალებული, სწორი, კარგი ან მშვიდი, თუ ადაპტერი ხარ.

რაც უფრო მეტი წესი და რწმენაა, მით მეტია შეზღუდვები თქვენს ცხოვრებაში, რომლებიც გიხსნით რეალურ შინაგან თავისუფლებას. მნიშვნელოვანია, დაუშვათ და დაშორდეთ ყველა ამ რწმენას, ვიდრე ყოველთვის ბრმად მიჰყვეთ მათ. ამ გზით თქვენ დატოვებთ სივრცეს საკუთარ თავში სპონტანურობისა და გამონაკლისებისთვის.

იგრძენი ნამდვილი შენ და თანდათან გახდე საკუთარი თავი (შენი ნამდვილი არსი). ამისათვის, დააკვირდით საკუთარ თავს, გაითვალისწინეთ თქვენი ყურადღების ფოკუსირებაყველაფერი, რაც შენს შიგნით ხდება: ფიქრებში, ემოციებში, სურვილებში და ფიზიკურ შეგრძნებებში, როცა რაღაცას აკეთებ, რაღაცას ამბობ და სხვადასხვა სიტუაციებში გარკვეულწილად იქცევი.

- ისწავლე ადამიანების მოპყრობაარა როგორც სრული საფრთხეები და ისინი, ვინც პრობლემებისა და უსიამოვნებების გარდა არაფერს გიქმნიან. შეხედეთ მათ სხვაგვარად, იმის გაცნობიერებით, რომ მათაც აქვთ საკუთარი პრობლემები, ცხოვრებისეული სირთულეები, აქვთ საკუთარი ინტერესები და ღირებულებები. ისინი შეიძლება არ იყვნენ ხასიათზე და ასევე ხშირად განიცდიან ტკივილს. მათ აქვთ საკუთარი აღზრდა, რწმენა და სტრატეგიები, რის გამოც ისინი ახლა, შენსავით, იტანენ შედეგებს და, როგორც შენ, და შეიძლება უფრო მეტად, განიცდიან.

ამ ადამიანებში ვითარდება ნევროზირომლებიც დამოკიდებულნი არიან სხვა ადამიანების შეფასებასა და მოსაზრებებზე. კერძოდ, ისინი აფასებენ საკუთარ თავს, როგორც პიროვნებას თავიანთი წარმატების თვალსაზრისით. ესენი არიან არასტაბილური თვითშეფასების მქონე ადამიანები და ეს არის ნევროზის მთავარი წინაპირობა.

- თვითშეფასების სტაბილიზაცია, ამისთვის თვითანალიზი (არა თვითგამოკვლევა ) დაიჭირეთ და ნელა (ნაზად) ამოიღეთ ყველა ის ნევროზული „პუნქტი“, რომელიც ახლა შეგეძლო დაინახო ან, შესაძლოა, მოგვიანებით დაინახო საკუთარ თავში.

ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს, მაშინ გაცილებით ნაკლები იქნება საკუთარი თავის უკმაყოფილების აზრებისა და ემოციების მიზეზი.

ნუ ეცდებით თავიდან აიცილოთ ყველაფერი, რაც გაშინებთ, მაგრამ თუ წარმატებას მიაღწევთ, ეს მოგიტანთ სარგებელს და კმაყოფილებას. იმოქმედეთ და ნუ გაურბიხართ ცხოვრებას, რადგან მნიშვნელოვანია თქვენი რეალური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, რათა შეძლოთ ნაკლები მიზეზინევროზისთვის.

პირადი წარმატება და წარმატება საზოგადოებაში(საზოგადოებაში) - რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ არ იფიქროთ ამაზე და უბრალოდ შეძლოთ ისიამოვნე ცხოვრებით აქ და ახლა, გაიხარეთ, თუ რამეს მიაღწიეთ და ღრმად მიიღეთ რეალობა, თუ ის არ გამოვიდა. მაშინ იქნება სიმშვიდე.

მე ვიტყვი ამას, რომ დამშვიდდით თქვენს წარმატებასა თუ წარუმატებლობაზე, გააცივეთ თქვენი სურვილების ენთუზიაზმი და დაიწყეთ ცხოვრების მცდელობა ერთ დღეს, ანუ მომენტში "აქ და ახლა", თქვენ არ იგრძნობთ თავს. მხოლოდ ბევრად უფრო მსუბუქი, მაგრამ ასევე ბედნიერი, უფრო თავდაჯერებული და ენერგიული დაიწყება.

აქ ძალიან მნიშვნელოვანია - ნაკლებად აზროვნება ზოგადად და, კერძოდ, წარსულთან და მომავალთან დაკავშირებული და მეტიმშვიდი, გააზრებული დაკვირვებასაკუთარი თავისთვის და ყველაფრისთვის, რაც გარშემოა.

უბრალოდ დაიწყეთ რაღაც მომენტებში თანდათანობით მიეცით ინიციატივა თქვენს ინტუიციას - სწორედ აქ დევს დიდი ძალა. არ შეგეშინდეთ, რომ ამით დაკარგავთ გონებრივ კონტროლს სიტუაციაზე, რადგან ამავდროულად თქვენ მიიღებთ ღრმა გრძნობაზე დაფუძნებული შინაგანი კონტროლი, მაგრამ არ ექვემდებარება ლოგიკურ ანალიზს. ყველაფრის გაგება არ შეიძლება, ზოგიერთის მხოლოდ შეგრძნება შეიძლება.

დაიმახსოვრე, შენს ცხოვრებაში ალბათ გქონდა მომენტები, როცა რაღაცას გააკეთებდი, მოიქცეოდი როგორღაც, ყოველი ნაბიჯის გადადგმის გარეშე, შიშის ფიქრებს არ აჩერებდი: „ამას ვაკეთებ? შევძლებ? შესაძლებელია თუ არა ამის გაკეთება?

თქვენ უბრალოდ ინტუიციურად იქცეოდით ისე, როგორც თქვენი შინაგანი ბუნება მიგიყვანდათ და იმ მომენტში ყველაფერი გამოგივიდათ, განიცადეთ სიამოვნება საკუთარი თავისგან და ყველაფრისგან, რასაც აკეთებდით. და თქვენი აზრები იმ წამს, თუ გაჩნდა, იყო ნათელი, მოკლე, მსუბუქი და წარმოუდგენლად ნათელი.

როგორ ვუმკურნალოთ ნევროზს თავად?

ნევროზული ხასიათის მქონე ადამიანი ხშირად დაძაბულია, ეს იწვევს სხეულის, კერძოდ კისრის კუნთების დაძაბვას და შედეგად ამძიმებს ნევროზის მდგომარეობას (ვარჯიშები ლინკზე).

თუ გრძნობთ, რომ რაღაც არ არის თქვენს თავს, იმოქმედეთ და არა იმის იმედით, რომ ყველაფერი თავისთავად გამოვა. დამიჯერე, არ გამოვა.

გარდა ამისა, ძალიან ძნელია ნევროზულ ადამიანთან ცხოვრება, ეს მოიცავს მისი მხრიდან წუწუნს, მუდმივ სკანდალებს და გადაჭარბებულ მოთხოვნებს. ან, პირიქით, საკუთარ თავში გაყვანა და გაჩუმება, როცა საჭიროა სიტუაციის გარკვევა. ეს ყველაფერი არ შველის კარგი ურთიერთობა. გაუფრთხილდი ოჯახს და იზრუნე საკუთარ თავზე. Წარმატებები!

P.S. ნევროზის მკურნალობისას საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა და რამდენიმე ძირითადი ნაბიჯის დაბრუნება სრული ცხოვრება, გახარების უნარი და მიაღწიო იმას, რაც გინდა არის: 1. ძირითადი ცოდნა მიზეზების აღმოსაფხვრელად 2. და 3. გონებრივი კონტეინერის გაფართოება.

პატივისცემით, ანდრეი რუსკიხი

ნევროზისგან თავის დაღწევისა და ზოგადად ცხოვრების გაუმჯობესების ერთ-ერთი მთავარი პრინციპია

ნევროზები არის ფსიქოგენური ხასიათის ნეიროფსიქიური დისფუნქციები, რომლებიც ვლინდება სომატოვეგეტატიურ და ემოციურ-აფექტურ კლინიკურ მოვლენებში. ეს დაავადებები მოიცავს მხოლოდ იმ ნეიროფსიქიკურ დარღვევებს, რომლებშიც მათი შექცევადობაა შერწყმული ნერვული სისტემის პათომორფოლოგიური დარღვევების გამოვლინების არარსებობასთან. ამ ჯგუფის დაავადებათა თერაპია შედგება ორი ძირითადი მიმართულებისგან, მედიკამენტური და ფსიქოთერაპიული მკურნალობისგან.

ნევროზის მიზეზები

ნევროზის ფენომენი გამოწვეულია ენდოგენური და ეგზოგენური ხასიათის მრავალი განსხვავებული ფაქტორით. ნევროზის თითოეული ტიპი ვითარდება კონფლიქტებისა და ფსიქონევროლოგიური სტრესის შედეგად გამოწვეული ფსიქოგენური დარღვევების ფონზე. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია გამოცდილებას დამორჩილებული ადამიანის სოციალური და ინდივიდუალური მნიშვნელობა, ანუ ინდივიდი განიცდის ნევროლოგიურ რეაქციას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს სტიმული, რომელიც ინდივიდუალურად გადის. ასევე, ნევროზის განვითარებაზე გავლენის ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია პიროვნების ფენოტიპური თვისება, რომელიც განისაზღვრება მემკვიდრეობითა და აღზრდით.

ზოგიერთი კვლევის შედეგების მიხედვით, ცნობილია, რომ ყველაზე ხშირად ჰიპერსთენიური ნევრასთენიის ჩამოყალიბება გამოწვეულია უგულებელყოფითა და ცუდი აღზრდით, ხოლო ჰიპოსთენიური ნევრასთენია ყალიბდება, თუ პიროვნება მისი განვითარების პროცესში ზეწოლას ექვემდებარება. საყვარელი ადამიანების გადაჭარბებული ყურადღების შემთხვევაში, მაღალია ისტერიის განვითარების რისკი. თუ ადამიანს არ აქვს რაიმე ნევროზული მიდრეკილება, მაშინ ფსიქო-ემოციურმა გადატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ნევროზული მდგომარეობები, ვეგეტონევროზი ან რეაქტიული მდგომარეობები; თუმცა, პიროვნების კონსტიტუციური მიდრეკილების გარეშე, ნევროზების ისეთი სახეობები, როგორიცაა ობსესიურ ნევროზი ან ისტერია, ჩვეულებრივ არ ვითარდება.

ნევროზის განვითარების რისკის ფაქტორები მოიცავს:

• სომატური დაავადებები;
• ფიზიკური სტრესი;
• დაზიანებები;
• პროფესიული უკმაყოფილება;
• საძილე აბების და ტრანკვილიზატორების უკონტროლო გამოყენება;
• ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
• პრობლემები ოჯახში.

ნევროზების კლინიკაში განსაკუთრებული ადგილი ეთმობა ვეგეტატიურ-ენდოკრინულ სისტემაში და ჰომეოსტაზის ცვლილებებს, რომლებიც წარმოიქმნა უმაღლეს ვეგეტატიურ ცენტრებსა და ფსიქო-ემოციურ სფეროს შორის მჭიდრო კავშირის შედეგად.

ნევროზის პათოგენეტიკური ასპექტები

დღეს მეცნიერთა უმეტესობა თვლის, რომ ნევროზის პათოგენეზში ძირითადი როლი ენიჭება ლიმბურ-რეტიკულური კომპლექსის, კერძოდ, ჰიპოთალამუსის დისფუნქციას. დიენცეფალონი. ნევროზების დროს ლიმბურ-რეტიკულური კომპლექსის ფუნქციონირების დარღვევა ხშირად შერწყმულია ნეიროტრანსმიტერულ დარღვევებთან. ამას მოწმობს თავის ტვინის ნორადრენერგული სისტემების უკმარისობა, რომელიც შფოთვის განვითარების მექანიზმის ერთ-ერთი რგოლია.

ასევე არსებობს მოსაზრება, რომ პათოლოგიური შფოთვა დაკავშირებულია GABAergic და ბენზოდიაზეპინის რეცეპტორების პათოლოგიურ განვითარებასთან ან მათზე მოქმედი ნეიროტრანსმიტერების რაოდენობის შემცირებასთან. ამ ჰიპოთეზას ადასტურებს ბენზოდიაზეპინის ტრანკვილიზატორებით შფოთვის მკურნალობის დადებითი დინამიკა. ტვინის სტრუქტურებში სეროტონინის ცვლის დარღვევასთან ნევროზის პათოგენეტიკური კავშირი დასტურდება ანტიდეპრესანტული თერაპიის დადებითი ეფექტით.

ნევროზების კლასიფიკაცია

ის ფაქტი, რომ ნევროზები წარმოდგენილია დაავადებებით, რომლებშიც ნერვულ სისტემაში ხილული პათომორფოლოგიური ცვლილებების არარსებობა შერწყმულია ნეიროფსიქიკურ დისფუნქციასთან, საერთოდ არ გამორიცხავს ნევროზის მატერიალურ სუბსტრატს, რადგან ისინი ავითარებენ დახვეწილ გარდამავალ ცვლილებებს ნერვულ უჯრედებში და მეტაბოლურ პროცესებში სხვადასხვა დროს. ნერვული სისტემის დონეები. IN სამედიცინო ლიტერატურაარსებობს დიდი რიცხვი სხვადასხვა კლასიფიკაციანევროზები. ყველაზე ხშირად კლინიკურ პრაქტიკაში ნევროზები იყოფა მათი ფორმისა და მიმდინარეობის ბუნების მიხედვით. ფორმის მიხედვით, განასხვავებენ შემდეგ ნევროზებს:

• ისტერია (ისტერიული ნევროზი);
• ნევრასთენია;
• საავტომობილო და ავტონომიური ნევროზები;
• ნევროზი აკვიატებული მდგომარეობები;
• ნევროზის სინდრომი (ნევროზის მსგავსი პირობები).

მათი მიმდინარეობის ბუნებიდან გამომდინარე, ცნობილია ნევროზების შემდეგი ტიპები:

• მწვავე ნევროზი;
• რეაქტიული მდგომარეობა (ნევროზული რეაქციები);
• ნევროზული განვითარება.

ისტერია

ისტერიული ნევროზი (ისტერია) საკმაოდ რთული დაავადებაა, ის დაფუძნებულია ქცევით მახასიათებლებზე, რომლებიც დამოკიდებულია ინდივიდის გაზრდილ სუგეტაციურობასა და ემოციურობაზე. ისტერიის რისკის ჯგუფში შედიან 20-40 წლის ქალები, თუმცა ეს დაავადება მამაკაცებშიც გვხვდება. ისტერიული ნევროზის მქონე პაციენტების ერთ-ერთი ქცევითი მახასიათებელია სხვების ყურადღების ცენტრში ყოფნის სურვილი, აღფრთოვანება, გაოცება, შური და ა.შ. პაციენტების გაზრდილი ემოციურობა გავლენას ახდენს ყველა შეფასებასა და განსჯაზე, რის შედეგადაც ისინი ხდებიან. უკიდურესად არასტაბილური და ცვალებადი.

ნევრასთენია

ნევრასთენია არის ზედმეტი მუშაობა, ნერვული დაღლილობა. იგი გამოიხატება დაღლილობისა და გაზრდილი გაღიზიანების კომბინაციით. ნევროზის ამ ფორმით პაციენტებს ახასიათებთ არაადეკვატური რეაქციები მინიმალურ სტიმულებზე, ასევე მათი დათრგუნვის უუნარობა. ნეიროსთენიკები შეიძლება გააღიზიანოს ზედმეტად ხმამაღალმა საუბარმა, კაშკაშა შუქმა და ა.შ.; ისინი ხშირად უჩივიან თავის ტკივილს და სიმძიმეს თავის არეში. გარდა ამისა, ემატება სომატური სიმპტომები: მადის დაკარგვა, ოფლიანობა, შებერილობა, ტაქიკარდია, პოლიურია, ძილის დარღვევა (დაძინების გაძნელება). ნევრასთენია შეიძლება იყოს ჰიპოსთენიური (დეპრესიული) და ჰიპერსთენიური (გაღიზიანებული).

მოტორული ნევროზი

საავტომობილო ნევროზი ეხება ადგილობრივ მოტორულ დისფუნქციებს: ჭუჭყს, ტიკებს, პროფესიულ კრუნჩხვებს. როგორც წესი, მათ განვითარებას წინ უსწრებს სხვა ნევრასთენიური დარღვევები (თავის ტკივილი, ჰიპერგაღიზიანება, მომატებული დაღლილობა, ძილის დარღვევა და სხვ.).

ავტონომიური ნევროზი

ავტონომიური ნევროზი წარმოდგენილია შინაგანი ორგანოების შერჩევითი დისფუნქციით. უმეტეს შემთხვევაში, ნევროზის ამ ფორმით, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა იტანჯება, ჰიპერტენზია ვითარდება და პაციენტების კანი ფერმკრთალი ხდება. ასევე შეიძლება დაზარალდეს საჭმლის მომნელებელი და სასუნთქი სისტემები.

ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა

ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის მქონე პაციენტებს აღენიშნებათ ზოგადი ნევროლოგიური სიმპტომები და ობსესიურ-ფობიური გამოვლინებები. ხშირად ნევროზის ამ ფორმის კლინიკური სურათი გამოიხატება კარდიოფობიით (გულის პათოლოგიების აკვიატებული შიში), კანცოფობიით (კიბოს პათოლოგიების შიში), კლაუსტროფობიით (შიში). დახურული შენობა) და ა.შ. ამ დაავადების ზოგადი ნევროლოგიური ნიშნებია ცუდი ძილი, განწყობის გაუარესება და გაღიზიანება.

ნევროზის მსგავსი მდგომარეობები ვითარდება ზოგადი სომატური პათოლოგიების, ინტოქსიკაციის, ტრავმის, ინფექციის ფონზე, ხოლო ნევრასთენიური აშლილობა ნაკლებად გამოხატულია ნევროზის სხვა ფორმების სიმპტომებთან შედარებით.

ნევროზის განვითარების ეტაპები

ნევროზის განვითარების სამი ძირითადი ეტაპია. ძირითადი გამორჩეული თვისებაპირველი ორი ეტაპი, მესამედან დიდია დაავადების სრული აღმოფხვრის ალბათობა შესაბამისი მკურნალობის ტაქტიკის პირობებში. ხარისხიანი სამედიცინო დახმარების არარსებობისა და ტრავმული სტიმულის ხანგრძლივი ზემოქმედების შემთხვევაში ვითარდება ნევროზის მესამე ეტაპი. ნევროზის მესამე სტადიაზე პიროვნების სტრუქტურის ცვლილებები მუდმივი ხდება და მკურნალობის კომპეტენტური მიდგომითაც კი, ეს პიროვნული აშლილობები გრძელდება.

ნევროზის განვითარების პირველ ეტაპზე მწვავე ფსიქოტრავმის შედეგად ჩნდება ნევროზული დისფუნქცია და მოკლევადიანი ხასიათისაა (არა უმეტეს ერთი თვისა). ყველაზე ხშირად ნევროზის პირველი ეტაპი ბავშვობაში ვლინდება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ნევროზული აშლილობები შეიძლება მოხდეს ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანებშიც.

გრძელი კურსი ნევროზული აშლილობავითარდება ნევროზულ მდგომარეობაში, რომელიც წარმოდგენილია თავად ნევროზით. ამავე დროს, პიროვნული მახასიათებლები განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს.

ნევროზის ზოგადი სიმპტომები

ნევროზის საერთო ნიშნები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ნევროლოგიური დისფუნქცია, ყველაზე ხშირად ისინი წარმოდგენილია დაძაბულობის თავის ტკივილით, თავბრუსხვევით, ჰიპერესთეზიით, სიარულის დროს არასტაბილურობის შეგრძნებით, კიდურების კანკალით, კუნთების კრუნჩხვით და პარესთეზიით. ასევე, ნევროზის მქონე პაციენტებს ხშირად აღენიშნებათ ძილის დარღვევა ჰიპერსომნიის ან უძილობის სახით. ავტონომიური ნერვული სისტემის მხრივ შეიძლება განვითარდეს მუდმივი ან პაროქსიზმული დარღვევები.

დამარცხების შემთხვევაში გულ-სისხლძარღვთა სისტემისნევროზის ფონზე პაციენტები უჩივიან დისკომფორტის ან ტკივილის შეგრძნებას გულის არეში. ობიექტურად, ასეთ პაციენტებში გულის შეკუმშვის რიტმის დარღვევა ვლინდება ტაქიკარდიის ან ექსტრასისტოლის სახით. არტერიული ჰიპოტენზიაან ჰიპერტენზია, რეინოს სინდრომი, ფსევდოკორონარული უკმარისობის სინდრომი. სუნთქვის დარღვევებიგამოიხატება დახრჩობის ან ყელის სიმსივნის შეგრძნებით, ჰაერის უკმარისობით, ღიმილითა და სლოკინით, ასევე დახრჩობის შიშით.

ნევროზების ფონზე საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევებს მიეკუთვნება გულძმარვა, ღებინება, გულისრევა, მადის დაკარგვა, ყაბზობა, დიარეა, მეტეორიზმი და გაურკვეველი წარმოშობის მუცლის ტკივილი. შარდსასქესო სისტემის დარღვევები ვლინდება ენურეზის, ცისტალგიის, ქავილის, სასქესო ორგანოების მიდამოში, პოლაკიურიის, ლიბიდოს დაქვეითების, ასევე მამაკაცებში ერექციული დისფუნქციის სახით. ხშირად ნევროზის ერთ-ერთი სიმპტომი შეიძლება იყოს შემცივნება, დაბალი ხარისხის ცხელება და ჰიპერჰიდროზი. ნევროზული პაციენტების კანი შეიძლება დაიფაროს ისეთი გამონაყარით, როგორიცაა ფსორიაზი, ჭინჭრის ციება ან ატოპიური დერმატიტი.

ნევროზის ერთ-ერთი ტიპიური სიმპტომია ასთენია, რომელიც გამოიხატება არა მხოლოდ გონებრივი, არამედ ფიზიკური დაღლილობით. პაციენტებს შეიძლება აწუხებდეს სხვადასხვა ფობიები და მუდმივი შფოთვადა ზოგიერთი მათგანი მიდრეკილია დისტომიის მიმართ (განწყობის დაქვეითება, მელანქოლიის, მწუხარების, სევდის, სასოწარკვეთის განცდა).

ნევროზები ხშირად ასოცირდება ფსიქიკურ დარღვევებთან დავიწყების, უყურადღებობის, მეხსიერების გაუარესებისა და კონცენტრაციის უუნარობის სახით.

ნევროზის დიაგნოზი

ნევროზის დიაგნოსტიკა რამდენიმე ეტაპისგან შედგება. პირველი არის ანამნეზის აღება. პაციენტის გამოკითხვის პროცესში ირკვევა ინფორმაცია ამ ჯგუფის დაავადებათა მიმართ მემკვიდრეობითი მიდრეკილების, პაციენტის ცხოვრებაში წინა მოვლენების შესახებ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება.

გარდა ამისა, დიაგნოსტიკური პროცესის დროს ტარდება პაციენტის ფსიქოლოგიური ტესტირება, პათოფსიქოლოგიური გამოკვლევა და პიროვნების სტრუქტურის კვლევები.

ნევროზით დაავადებული პაციენტის ნევროლოგიური მდგომარეობა გულისხმობს კეროვანი სიმპტომების არარსებობას. ტრემორი შეიძლება გამოვლინდეს გამოკვლევის დროს ზედა კიდურები, როდესაც ისინი გაიყვანენ წინ, ხელისგულების ჰიპერჰიდროზი და რეფლექსური რეაქციების ზოგადი აღორძინება. სისხლძარღვთა ან ორგანული წარმოშობის ცერებროპათოლოგიების გამორიცხვის მიზნით, მთელი რიგი დამატებითი კვლევა(თავის გემების USDG, თავის ტვინის MRI, EEG, REG). ძილის მძიმე დარღვევის შემთხვევაში რეკომენდებულია სომნოლოგის კონსულტაცია, რომელიც გადაწყვეტს პოლისომნიოგრაფიის მიზანშეწონილობას.

დიაგნოსტიკური ღონისძიებების კომპლექსი აუცილებლად მოიცავს დიფერენციალურ დიაგნოზს, რომლის მთავარი ამოცანაა მსგავსი კლინიკური სურათის მქონე დაავადებების გამორიცხვა (ბიპოლარული აშლილობა, შიზოფრენია, ფსიქოპათია); მსგავსი გამოვლინებები გვხვდება არა მხოლოდ ფსიქონევროლოგიურ დარღვევებში, არამედ სომატურ დაავადებებშიც (კარდიომიოპათია, სტენოკარდია, ქრონიკული ფორმაგასტრიტი, გლომერულონეფრიტი და სხვ.), რომლებიც ასევე უნდა გამოირიცხოს დიფერენციალური დიაგნოზის პროცესში. ნევროზით დაავადებულებსა და ფსიქიატრიულ პაციენტებს შორის მთავარი განსხვავებაა დაავადების ინფორმირებულობა, სიმპტომების ზუსტი აღწერა და ამ პათოლოგიური ფენომენების აღმოფხვრის სურვილი. ზოგჯერ ფსიქიატრი შეიძლება მოიყვანონ დიაგნოზის გასარკვევად. ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა სხვა კატეგორიის მედიცინის სპეციალისტების დახმარება (გინეკოლოგები, უროლოგები, გასტროენტეროლოგები, კარდიოლოგები და ა.შ.), ასევე მუცლის ღრუს ორგანოების ექოსკოპია. შარდის ბუშტი, ECG, FGDS და ა.შ.

ნევროზის მკურნალობა

დღეისათვის კლინიკურ პრაქტიკაში გამოიყენება ნევროზების მკურნალობის უამრავი მეთოდი. ისინი მიმართავენ ინდივიდუალურ მიდგომას მკურნალობაში, პაციენტის პიროვნული მახასიათებლებისა და ნევროზის ფორმის მიხედვით, შეუძლიათ დანიშნონ ჯგუფური ფსიქოთერაპია, ფსიქოტროპული და აღდგენითი. წამლის თერაპია. ძალიან მნიშვნელოვანია საკმარისი დასვენება. დადებითი ეფექტისთვის თერაპიული ზომებიაუცილებელია გამოირიცხოს დაავადების გამომწვევი მიზეზი, რომელიც მოითხოვს გარემოს შეცვლას, რამაც გამოიწვია ის. თუ შეუძლებელია ნევროზის მიზეზის სრულად აღმოფხვრა, ყველა ძალისხმევა მიმართულია მისი მნიშვნელობის შესამცირებლად, ეს მიიღწევა სხვადასხვა ტექნიკაფსიქოთერაპია.

ვეგეტატიური ნევროზის, ობსესიურ-კომპულსიური ნევროზის, ნევროზის მსგავსი რეაქციების და ნევრასთენიის შემთხვევაში, ოპტიმალური მეთოდიმკურნალობა იქნება დარწმუნების ფსიქოთერაპია (რაციონალური ფსიქოთერაპია). საავტომობილო ნევროზებისა და ისტერიის აღმოსაფხვრელად მიზანშეწონილია შემოთავაზებული მეთოდის გამოყენება, როგორც პაციენტის ჰიპნოზური ძილის მდგომარეობაში, ასევე გაღვიძების მომენტებში. ხშირად ავტო-ტრენინგს იყენებენ ნევროზის სხვადასხვა ფორმის დროს. აუტოგენური ვარჯიშის დროს ექიმი ირჩევს საჭირო ფრაზებს, რომლებსაც მომავალში პაციენტი დამოუკიდებლად იმეორებს 15-20 წუთის განმავლობაში. რეკომენდებულია ავტომატური ვარჯიშის ჩატარება დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს, ამ დროს უმჯობესია იყოთ ცალკე ოთახში. პაციენტი უნდა იყოს მწოლიარე ან მჯდომარე მდგომარეობაში და სრულიად მოდუნებული. ავტო-სავარჯიშო სესია ყველაზე ხშირად იწყება ასეთი ფრაზებით: „მშვიდი ვარ, მოდუნებული ვარ, ვისვენებ, სრულიად მშვიდი ვარ. კიდურებში სითბოს და სიმძიმეს ვგრძნობ. ჩემი ნერვული სისტემა ისვენებს და ა.შ. ამას მოჰყვება სიტყვიერი ფორმულებიმიმართულია სხვადასხვა დარღვევებზე - გაღიზიანებადობა, ცუდი ძილი, თავის ტკივილი, ქოშინი და ა.შ. სესია მთავრდება სიმშვიდის გაფართოებული ფორმულით, რომელიც ნერგავს იმის გაგებას, რომ პაციენტი ხდება უფრო მშვიდი, უფრო თავდაჯერებული და ეს მდგომარეობა სტაბილური ხდება. თვითჰიპნოზის გამოყენება შესაძლებელია სახლში და არ არის აუცილებელი პაციენტის საავადმყოფოში მოთავსება. ასეთი მკურნალობის შემდეგ რეკომენდებულია კარგი შვებულება, ამ მიზნით პაციენტი შეიძლება გადაიყვანონ სანატორიუმ კურორტზე.

ისტერიის მძიმე ფორმების და მოტორული ნევროზების დროს საავადმყოფოში მკურნალობა სავალდებულოა.

ნევროზის წამლისმიერი მკურნალობა ეფუძნება მისი წარმოშობის ნეიროტრანსმიტერულ ასპექტებს. მედიკამენტები ეხმარება პაციენტს გაუადვილოს ფსიქოთერაპიის დროს საკუთარ თავზე მუშაობა და მიღწეული შედეგების დაფიქსირება. მედიკამენტების გარდა, რომელთა მოქმედების მექანიზმი მიზნად ისახავს ნერვული სისტემის დარღვევების აღმოფხვრას, ასევე გათვალისწინებულია ზოგადი აღდგენითი თერაპია, რომელიც მოიცავს მულტივიტამინებს, გლიცინს, ადაპტოგენებს, ასევე რეფლექსოლოგიას და ფიზიოთერაპიას.

ნევროზის პროგნოზირება და პრევენცია

ნევროზის პროგნოზი ურთიერთკავშირშია როგორც დაავადების ფორმასთან, ასევე პაციენტის ასაკთან. ყველაზე ხელსაყრელი პროგნოზი ავტონომიური ნევროზის, ნევრასთენიის, ნევროზის მსგავსი პირობებისთვის (თუ ისინი არ არის პროვოცირებული მძიმე სომატური პათოლოგიები). უფრო რთულია ფსიქასთენიის, ისტერიის და მოტორული ნევროზის განკურნება.

მრავალი პირობები ხელს უწყობს ნევროზის შემთხვევების მინიმუმამდე შემცირებას:

• კომპეტენტური შრომითი განათლება სკოლასა და ოჯახში;
• პოზიტიური ატმოსფერო წარმოების გუნდში;
• სომატური დაავადებების დროული მკურნალობა;
• ნეიროფსიქიური სტრესის რეგულირება;
• ცუდი ჩვევების წინააღმდეგ ბრძოლა;
• ფართოდ გავრცელებული სპორტული და ტურისტული ღონისძიებები.

იმის გათვალისწინებით, რომ ნევროზები გამოწვეულია ფსიქიკაზე ტრავმული ფაქტორებით, მათი პრევენციის ღონისძიებები გადამწყვეტ როლს თამაშობს ნერვული სისტემის დარღვევების პრევენციაში. ნევროზების პროფილაქტიკაში მნიშვნელოვანი ადგილი ეთმობა მწვავე და ქრონიკულ ინტოქსიკაციებთან, დაზიანებებთან ბრძოლას, ასევე ცხოვრების რიტმის ნორმალიზებას და ჯანსაღ ძილს.

პიროვნების ჩამოყალიბების პროცესი დიდწილად დამოკიდებულია ბავშვის აღზრდაზე. მშობლებმა უნდა განუვითარონ შვილს ისეთი თვისებები, როგორიცაა გამძლეობა, შრომისმოყვარეობა, შეუპოვრობა და რთული სიტუაციების დაძლევის უნარი. ბავშვობიდან ნებადართული და განებივრებული ბავშვები მომავალში გადაიქცევიან ეგოისტებად, რადგან მათთვის რთულია სხვისი აზრის გათვალისწინება; ასეთი ადამიანები უფრო მგრძნობიარენი არიან. ნერვული აშლილობასიტუაციებში, რომლებიც მოითხოვს გამძლეობას. არასწორმა აღზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის მგრძნობელობა გარკვეული გამაღიზიანებელი ფაქტორების მიმართ.

მთავარი ტენდენცია სათანადო განათლებაშვილო, ეს არის ტემპერამენტის, ნერვიულობის და ნებისმიერი სხვა მტკივნეული გამოვლინების პირდაპირი ან არაპირდაპირი სარგებლის გამორიცხვა.

ნევროზების რეციდივის პრევენცია მიზნად ისახავს პაციენტის დამოკიდებულების შეცვლას მოვლენებთან მიმართებაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკის ტრავმა. ეს მიიღწევა პაციენტთან საუბრისას ან ავტოტრენინგის დროს.