Сагаган будааны эдгээх хүч. Маш сайн амт, гоолиг бие: Сагаган будааны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар

Сагаган будааны ашиг тус, хүний ​​​​биед үзүүлэх хор хөнөөл нь шинжлэх ухааны семинарын чухал сэдэв бөгөөд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн хэвээр байна. ОХУ-ын нутаг дэвсгэр дээр анх гарч ирсэн гарал үүсэл, цаг хугацаа тодорхойгүй, үрийг Грекийн нутаг дэвсгэрээс анх авчирсан. Өнөөдөр Сагаганыг зохиомлоор тариалж амжаагүй цорын ганц үр тариа биш гэж нэрлэдэг. Геномын тусгаарлалт дээр олон арван хүн ажиллаж байна дэлхийн эрдэмтэд, гэхдээ түүнийг хурдасгасан хурдаар ургуулах, эсвэл байх ёстой хэмжээнээс илүү ургац авахыг албадах боломжгүй байна. Сагаган нь цэвэр бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа тул хүний ​​биед аюулгүй гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч үр тарианы хэт их хэрэглээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул бид доор хэлэлцэх болно.

Бүтээгдэхүүний химийн найрлага

Сагаган будааны химийн найрлагын дагуу хүн төрөлхтөнд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд байрладаг үечилсэн хүснэгтийг судалж байна. Тиймээс шинэхэн үр тарианы найрлагад дараахь зүйлс орно.

• кальци;
• кали;
• төмөр;
• цахиур;
• натри;
• магни;
• хлор;
• хүхэр;
• фосфор;
• зэс;
• никель;
• манган;
• цайр;
• фтор;
• молибден;
• кобальт;
• хром;
• хөнгөн цагаан;
• ванади;
• селен;
• стронций;
• титан.

Сагаган будааны витамины найрлага нь өргөн цар хүрээтэй бөгөөд дараахь зүйлийг агуулдаг.

• В витамин;
• PP бүлгийн витаминууд;
• А бүлгийн витамин;
• Е бүлгийн витаминууд;

Ургамал нь уураг, эслэг, флавоноид, эрүүл нүүрс усаар ханасан байдаг.

Сагаган будааны ашигтай шинж чанарууд

Ийм өргөн уудам химийн найрлагаСагаган будааны шинж чанарт нөлөөлдөг тул юу ашигтай болохыг анхаарч үзээрэй Сагаганхүний ​​биед:

1. Сагаган нь төв мэдрэлийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хариуцдаг В витамин болох холин агуулсан цорын ганц үр тарианы бүтээгдэхүүн болох нь батлагдсан. мэдрэлийн системболон тархи.
2. Сагаган нь бие махбодийн бодисын солилцоонд нөлөөлж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг олон тооны ханаагүй өөх тос агуулдаг.
3. Үр тариа нь маш их хэмжээний флавоноид агуулдаг бөгөөд энэ нь хөгжихөөс сэргийлдэг бодис юм хорт хавдрын эсүүд. Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь Сагаган будаа агуулсан хүмүүс хорт хавдар тусах эрсдэлгүй гэдгийг эрдэмтэд нотолсон.
4. Сагаган нь биед үзүүлэх ашиг тус нь батлагдсан тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг таргалалтаас сэргийлэх эм гэж үздэг. Сагаган хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг хүмүүс эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хэдхэн долоо хоногийн дотор 5 кг жин хасдаг.
5. Будааны ашигтай шинж чанар нь ходоодны шархлаа, гастрит, элэгний хатуурал, гепатит зэрэгт илэрдэг.
6. Сагаганд агуулагдах эслэг нь ажлыг хэвийн болгодог ходоод гэдэсний зам, мөн будаагаар бэлэглэнэ Фолийн хүчилзүрхний булчин, цусны судсыг бэхжүүлж, цусны даралтыг хэвийн болгодог.
7. Круп нь цусны даралт ихсэх, атеросклероз, дархлааны өвчин, тэр ч байтугай өтгөн хатах өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.
8. Сагаган будаа нь байгалийн антидепрессант бөгөөд ядаргааны шинж тэмдгийг арилгах, стрессийн үр нөлөөг арилгах чадвартай. Круп нь хүний ​​​​мэдрэлийн системд их хэмжээний магнийн агууламжтай тул үүнтэй төстэй үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнээс гадна венийн судаснууд үүсэх, гар, хөл хавагнах эрсдлийг арилгадаг.

Сагаган будааны ашиг тус

Сагаган будаа идэх нь сайжрахад хүргэдэг тархины үйл ажиллагааБүтээгдэхүүнд агуулагдах элементүүд нь тархины дэлбэн дэх цусны хөдөлгөөнд нөлөөлдөг. Сагаган үр тариа нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, арьсыг залуужуулах, сайжруулахад ашигладаг бөгөөд үүнийг тос, биологийн нэмэлт болгон ашигладаг.

Сагаган будаатай ижил төстэй зүйл дэлхийн хаана ч байдаггүй, Сагаган хэр ашигтай байдаг талаар олон бүтээл бичсэн байдаг, гэхдээ Сагаган нь юунд хэрэгтэй талаар боддог хүн ховор байдаг. эрэгтэй биехэрхэн нөлөөлдөг эрэгтэй хүч чадалболон бэлгийн амьдралын чанар. Хангалттай олон тооныцайр, магни болон бусад ашигтай бодисуудЭнэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах хүний ​​​​сэтгэл санааны байдлыг сайжруулж, хүч чадалд нөлөөлж, хэвийн болгодог.

Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн ажилтай холбоотой сэтгэлийн хямралд ордог гэр бүлийн амьдралболон бэлгийн үйл ажиллагаа. Сагаган бол эрчүүдийн эх үүсвэр юм эерэг сэтгэл хөдлөл, Энэ нь бие махбодид допамин үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг бодис юм.

Үр тарианд агуулагдах уураг нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай бөгөөд уургийн хэмжээ нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааны гүйцэтгэлээс шууд хамаардаг. Зөвхөн энэ нөхцөл байдал нь Сагаган нь хүнд ямар ашигтай вэ гэсэн асуултанд бүрэн хариулж чадна.

Түүнд агуулагдах Сагаганыг хадгалахын тулд ашигтай шинж чанаруудСагаган будаа, түүнчлэн энэ бүтээгдэхүүн дээр суурилсан бусад хоолыг хэрхэн зөв хоол хийхийг сурах хэрэгтэй. Тиймээс жингээ хасахын тулд Сагаганыг уурын хэлбэрээр ууж, буцалж буй усаар асгаж, тагийг нь таглаад хэдэн цагийн турш энэ байрлалд байлгана. Буцалж буй усаар дүүргэсэн түүхий Сагаган будаа нь анхны шинж чанараа өөрчлөгдөөгүй хэвээр хадгалдаг тул хэрэглэх энэ аргыг хамгийн ашигтай гэж үздэг.

Харамсалтай нь хүн бүр өдөр бүр зөвхөн түүхий будаа эсвэл гурил идэж чаддаггүй тул үр тариа буцалгаж, дараа нь идэж эхлэх нь дээр. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан сүүтэй үр тариа идэхийг зөвлөж байна, хэрэв хүсвэл тараг эсвэл kefir-ээр солигдоно.

Сагаганыг хүнсний ногоо, махаар чанаж, тос, зөгийн балаар асгаж, нахиалдаг хэлбэрээр хэрэглэж, Сагаган талхыг жигнэж, хэрэглэдэг. Сагаган хальс. Сагаган будаа хэрэглэх арга замууд тоо томшгүй олон тул бүтээгдэхүүний шүтэн бишрэгчид ч гэсэн үүнийг үнэлэх болно. Гэрийн талх үйлдвэрлэхэд ашиглаж болох Сагаган будааны тосыг эсвэл Сагаган хальсанд нэмэлт болгон ашиглахыг зөвшөөрнө. Сагаган үрс нь амттай, амттай байдаг тул зөгийн бал эсвэл чанамалтай хайрсыг хэрэглэх нь дээр. Цагаан гаатай талхыг Сагаган гурилаар хийсэн бөгөөд Сагаган өөрөө өөртөө ашигтай шинж чанартай байдаг.

Соёолсон Сагаган будааны ашиг тус

Дэлгүүрт худалдаж авдаг ердийн Сагаган нь бараан өнгөтэй байдаг Хүрэн өнгө, тэр тусгай эмчилгээ хийсний дараа олж авдаг. Үр тарианы байгалийн сүүдэр нь цайвар ногоон өнгөтэй. Хөнгөн Сагаганыг зах зээл дээр зардаггүй, учир нь хадгалах хугацаа нь хамгийн бага тул зөвхөн хоол хийх, нахиалахад ашиглаж болно, гэхдээ ийм Сагаган нь илүү ашигтай гэж тооцогддог.

Зүрх, мэдрэлийн систем, цусны судасны хэвийн үйл ажиллагаанд голчлон илэрдэг ногоон Сагаган нь холестерины эсрэг тэмцдэг. Энэ нь ихэвчлэн жингээ хасахад ашиглагддаг. Үр тарианы ашиг тус нь түүнд агуулагдах антиоксидантуудтай холбоотой байдаг идэвхтэй бодисууд, 3-4 хоолны халбага будаа уусны дараа өлсөх мэдрэмжийг арилгана.

Сагаган будааны хортой шинж чанарууд

Бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил Сагаган нь хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэвэл хүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс ходоод, гэдэсний өвчнөөр шаналж буй хүмүүс, түүнчлэн мигрень шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүст муу чанасан будааг хоолны дэглэмээс хасах нь дээр. Сагаган хоолны дэглэмЗөвхөн дараа нь будаа нь зөвхөн тэжээллэг бүтээгдэхүүн болгон ашиглахад хүлээгдэж буй үр ашгийг авчрах болно. Сагаган агуулаагүй чихэрлэг, давслаг, чанасан, шарсан хоолыг илүүд үзэх нь гэнэт жин нэмэхэд хүргэдэг. Хэрэглээний эсрэг заалтууд нь varicose судлууд, бүтээгдэхүүн нь өвчний хөгжилд саад учруулах чадвартай боловч үүнээс ангижрахаас сэргийлдэг.

Эцэст нь хэлэхэд, олон жилийн туршид ашиг тус, хор хөнөөл нь илэрдэг Сагаган будаа нь хүний ​​​​амьтны гаралтай мах, хоолыг бүрэн орлож чадах цорын ганц бүтээгдэхүүн хэвээр байна гэж дүгнэх нь зүйтэй.

Сайн байна уу блог уншигчид. Өнөөдөр би Сагаган будааны талаар танд хэлэх болно.

Сагаган бол бага наснаасаа бидний мэддэг хамгийн алдартай үр тариа юм. Хэн нэгэн үүнд дуртай, хэн нэгэн дургүй, гэхдээ Сагаган нь эрүүл мэндэд тустай гэдгийг хүн бүр мэддэг. Тэгээд үнэхээр тийм. Үүнээс гадна Сагаганаас олон төрлийн хоол хийж болно: үр тариа, бин, махан бөмбөлөг, бин, шөл, kissels.
Энэ нь маш сайн амттай, өглөөний цай, үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд үйлчилдэг - нэг үгээр хэлбэл олон талын, хямдхан. Бидний өвөг дээдэс өдөр бүр Сагаган идэж, эрүүл саруул, шавхагдашгүй эрч хүч, урт наслалтаараа орчин үеийн үр удмаас ялгаатай байсан нь гайхах зүйл биш юм. Бид энэ нийтлэлээрээ бидний ширээний зайлшгүй бүтээгдэхүүн болох Сагаган будаа, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг авч үзэхээс гадна яагаад биед маш сайн болохыг олж мэдэх болно.

Сагаган будааны төрөл

Супермаркетуудаас та хэд хэдэн төрлийн Сагаганыг олж болно. Сонгодог хувилбарууд нь үндсэн болон продель юм. Гол нь үйрмэг будаа, махан боов, шөл хийхэд хэрэглэдэг бүхэл үр тариа юм. Prodel нь Сагаган будааны буталсан үр тариа юм. Хүүхэд, өндөр настнуудын хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай зутан будаа хийхэд хэрэглэх нь дээр. Бүтэн болон нунтагласан үр тариа нь шарсан мах, бин жигнэх гурил хийхэд ашиглаж болно. Сагаган гурилыг вазелин хоол хийхэд хэрэглэдэг. Энэ нь хайруулын тавган дээр шарсан үр тарианаас бэлтгэгдэж, дараа нь кофе бутлуурын дотор нунтаглана.

Ногоон Сагаган

Саяхан дэлгүүрийн лангуун дээр гарч ирсэн ногоон Сагаганыг шинэлэг зүйл гэж үздэг. Энэ нь дээд хэмжээг илэрхийлдэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн- үр тариа нь дулааны боловсруулалтанд ордоггүй бөгөөд энэ нь найрлага дахь ашигтай бодисыг аль болох ихээр хадгалдаг гэсэн үг юм. Сонгодог үр тарианы найрлагад багтдаг шим тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсэг, витамин, микроэлементүүд, шинэхэн ногоон Сагаган нь илүү их агууламжтай байдаг. Үүнийг анхаарч, өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй.

Сагаган будааны байгалийн байдал

Сагаган үргэлж ургаж, аль болох бидний ширээн дээр гарах магадлал өндөр байдаг. төрөл хэлбэрээр. Нэмж дурдахад ургамал нь генетикийн өөрчлөлтөд ороогүй цөөхөн хүмүүсийн нэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Сагаган будааны найрлага

Сагаган нь химийн баялаг найрлагатай тул ихэнх хүнсний бүтээгдэхүүнээр сайрхахгүй. Эв найрамдалтай хослол шим тэжээл, витамин, микроэлементүүд нь Сагаганыг хамгийн өндөр зэрэглэлд хүргэдэг эрүүл үр тариа. Түүний найрлагыг харцгаая.

1. Уураг нь биеийн эсийн өсөлт, хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Сагаган уураг нь ургамлын гаралтай боловч тэжээллэг чанараараа амьтны уурагтай харьцуулах боломжтой бөгөөд бараг тэднээс доогуур байдаггүй. Энэ нь мацаг барьдаг эсвэл цагаан хоолтон хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Амьтны уурагаас ялгаатай нь тэдгээр нь хурдан бөгөөд бүрэн шингэдэг хоол боловсруулах зам, ходоодны хүнд байдал, сул дорой байдал, нойрмоглолт үүсгэдэггүй.
2. Нүүрс ус нь бие махбодийг эрчим хүчээр хангах гол бодис юм. Сагаган дахь нүүрс ус нь нарийн төвөгтэй байдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг огцом нэмэгдүүлэхгүйгээр аажмаар шингэдэг. Сагаган бүтээгдэхүүн идсэний дараа сэтгэл ханамжийн байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь гүйцэтгэлд нөлөөлөхгүй бөгөөд тэр даруй ажилдаа орох боломжийг олгодог. Үүнээс гадна хоол боловсруулахад зориулагдсан нарийн төвөгтэй нүүрс усбие нь их хэмжээний энерги зарцуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн өөхийг багасгаж, биеийн жинг хэвийн хэмжээнд байлгахад хувь нэмэр оруулдаг.
3. Төмөр нь гемоглобины нэг хэсэг юм. Цус багадалт үүсэхээс сэргийлж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулж, бие махбод дахь исэлдэлтийн процессыг идэвхжүүлдэг.
4. Магни - мэдрэлийн систем дэх бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Энэ нь сэтгэлийн байдал, ой санамж, оюуны чадварыг сайжруулахад хүргэдэг. Сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, ядаргаа үүсэхээс сэргийлдэг.
5. Цайр - бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг, эрчүүдийн хүчийг хэвийн болгож, нөхцөл байдлыг сайжруулдаг арьс, хумс, үс.
6. Селен ба ванади нь одоо байгаа бүх үр тарианы зөвхөн Сагаган будааны нэг хэсэг юм. Ажлыг сайжруулах дотоод шүүрлийн систем, хэвийн болгох дааврын суурь, эмэгтэй, эрэгтэй үргүйдэлээс сэргийлнэ.
7. Бусад ул мөр элементүүд - кали, цахиур, натри, фосфор, кальци, зэс, молибден нь биеийн бодисын солилцооны урвалд оролцож, ажлыг сайжруулдаг. дотоод эрхтнүүд, яс, арьсыг залуужуулах.
8. Омега-3 тосны хүчил - зохицуулдаг липидийн солилцоо. Цусан дахь холестерины хэмжээг бага нягтралтай холестеролыг бууруулж, өндөр нягтралтай холестеролыг нэмэгдүүлэх замаар хэвийн болгоно.
9. В бүлгийн витаминууд - мэдрэлийн эд эсийн үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг хэвийн болгох, сайн харилцан үйлчлэлбүх эрхтэн, тогтолцоо.
10. Витамин РР - аскорбины хүчилтэй хамт (витамин С) цусны судасны ханыг бэхжүүлж, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. зүрх судасны системхэт их цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг.
11. А, Е, В4 витамин (холин), фолийн хүчил - дархлааг хэвийн болгож, гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлж, хоол боловсруулалт, цус үүсэхийг сайжруулж, алсын харааг сэргээж, биеийг залуужуулна.

Баялаг найрлага нь Сагаганыг бараг бүх зүйлд багтаасан илчлэг багатай бүтээгдэхүүн байхаас сэргийлдэггүй. эмчилгээний хоолны дэглэмянз бүрийн өвчний эмчилгээнд. Жин хасахын тулд Сагаган дээр суурилсан моно хоолны дэглэм байдаг. калори түүхий бүтээгдэхүүнЭнэ нь 310 ккал / 100 грамм бөгөөд буцалгахад калорийн агууламж 110 ккал / 100 грамм хүртэл буурдаг.

Сагаган хоол идэх нь илүүдэл өөх тосыг хэзээ ч үүсгэхгүй бөгөөд бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэхгүй. Цус багадалт, цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх, цусны даралт ихсэх, таргалалт, тромбоз үүсэх хандлага ихсэх, венийн судаснуудад энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах нь ялангуяа ашигтай байдаг. чихрийн шижин, мэдрэлийн, дотоод шүүрлийн болон зүрх судасны тогтолцооны өвчин.

Жингээ хасахад зориулсан Сагаган

Сагаган будааны хоолны найрлага нь биеийн жингийн асуудал гарсан тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Илүүдэл жинтэймөн таргалалт нь дэлхийн өндөр хөгжилтэй орнуудын хүмүүсийн 60% -д тохиолддог. Энэ нь хоол тэжээлийн дутагдал, суурин амьдралын хэв маяг, хурдан хэмнэлтэй орчинд байнгын стресстэй холбоотой юм. орчин үеийн амьдрал. Илүүдэл жинтэйбайхгүй байна илүү сайн талбиеийн гоо зүйн өөрчлөлт, шалтгаан архаг өвчин, энэ нь сайн сайхан байдлыг эрс дордуулдаг. Таргалалтын асуудал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь адилхан хамааралтай.

Эрүүл мэндээ сайн хадгалах, биеийн жинг бууруулахын тулд Сагаган дээр суурилсан моно-хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Энэ нь долоо хоногийн турш зөвхөн чанасан Сагаган идэхээс бүрддэг бөгөөд жин нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр 6-8 кг-аар буурдаг. Хүнсний ийм хатуу хязгаарлалт нь хүн бүрт байдаггүй. Тиймээс илүү зөөлөн сонголт байдаг хоолны дэглэмийн хоол, чанасан Сагаганаас гадна өндөг, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, тахиа, туранхай загас зэрэг орно.

Таваг нь чанаж болгосон эсвэл уураар жигнэж чанаж болгосон. Чидун жимсний тосыг хоол бэлтгэхэд ашигладаг. наран цэцгийн тос. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдвөл 2-3 долоо хоногийн дотор хоол тэжээлийн таагүй байдалгүйгээр ижил кг жин хасах боломжтой. Үүний зэрэгцээ амьтны гаралтай өөх тос, утсан мах, хиам, лаазалсан хоол, нарийн боов, чихэр зэргийг хоолны дэглэмээс хасч, давсны хэрэглээг өдөрт 5 граммаар хязгаарладаг. Өдөрт дор хаяж 2 литр карбонатлаг бус ус уух хэрэгтэй.

Сагаган дээр буулгах өдрүүд

Учир нь буулгах өдрүүд kefir-д дэвтээсэн Сагаганыг санал болгож байна. Нэг аяга Сагаганыг урсгал усаар сайтар угааж, хагас литр kefir асгаж, хөргөгчинд нэг шөнийн дотор тавина. Маргааш нь тэд таваг өглөө, оройд хоёр тунгаар иддэг. Биеийн ачаалал багатай өдрүүдэд долоо хоног бүр биеийг буулгаж болно.

Сагаган будааны ашиг тус

Сагаган будааны ашиг тусыг ард түмэн эртнээс мэддэг болсон. Энэ нь олон өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Энэ нь ялангуяа дараахь хүмүүст ашигтай байх болно.

чихрийн шижин

гемоглобин буурсан

зүрх судасны өвчин

илүүдэл жин

мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг тасалдуулах

болон бусад өвчин.

Ходоодны үрэвслийг эмчилж байх үед Сагаган будаа нь миний өдөр тутмын хоолны нэг хэсэг байсан бөгөөд миний гэдэс түүнд баярлалаа гэж хэлэхийг үргэлж мэдэрсэн.

Сагаган будааны хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Сагаган моно-хоолны дэглэм, буулгах хоол тэжээлийн хатуу хувилбарыг тромбоз, тромбоз үүсэх хандлагатай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. хелийн судлуудсудлууд, түүнчлэн гастрит, колит, нойр булчирхайн үрэвсэл, ходоодны шархлааны хурцадмал байдал.

Сагаган идсэн тохиолдолд хор хөнөөл учруулах боломжтой урт хугацаа, хоолны дэглэм болгон. Санаж байна, ямар ч, бүр Эрүүл хоол хүнсТа хэт идэж болно, тэгээд тэнд ямар нэг бодис өлөн болдог. Бүгд фанатизмгүй. Хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхээ бүү мартаарай.

Зарим нь ховор тохиолдолд Сагаганаас харшилтай байж болно.

Бусад тохиолдолд энэ нь биед хор хөнөөл учруулахгүй.

Сагаган нь маш их хэмжээний эрүүл бодис агуулдаг. Сагаган хоол идэх нь дотоод эрхтнүүд, мэдрэлийн систем, дархлааг сайжруулж, биеийн жин, сайн сайхан байдлыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та олон жилийн турш бие бялдар сайтай байхыг хүсч байвал өдөр тутмын цэсэндээ Сагаганыг оруулахаа бүү мартаарай.

Сагаган будааны ашиг тусын тухай видеог үзээрэй.

Удахгүй уулзацгаая!

Танд аз жаргал, эрүүл энхийг хүсэн ерөөе.

Сагаган нь найрлагын баялаг, ер бусын байдгаараа бүх үр тарианы дунд хатан хаан гэж тооцогддог. хоол тэжээлийн үнэ цэнэ. Түүнийг Орост Грекээс авчирсан учраас ийм нэр өгсөн юм. Олон оронд Сагаганыг турк эсвэл харийн тариа, хар будаа, сарацен тариа, буга эсвэл хар буудай гэж нэрлэдэг боловч үнэ цэнэ нь өчүүхэн төдий буурдаггүй.

Францчууд Сагаганаас зөгийн бал үйлдвэрлэхдээ Сагаган будааны бүх ашигтай шинж чанарыг агуулдаг. Бусад европчууд түүгээр малаа тэжээдэг. Үүнийг лам нар өргөн хэрэглэж, идэж, үнэлдэг байв янз бүрийн өвчинмөн тэднийг нөхөн сэргээх хүч чадал буурах, үүнээс гадна ёс суртахууны болон бие махбодийн хүч чадал. Манай элэнц өвөг дээдэс ерөнхийдөө Сагаган будаа нь баатарлаг гэж үздэг байсан тул энэ нь армийн хоолны дэглэмийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Сагаган бол Hyperborea-аас хүмүүст бэлэглэсэн нэг наст өвслөг өвөрмөц ургамал юм. Гиперборе бол хойд зүгийн өндөр хөгжилтэй домогт улс бөгөөд үүнийг Арктида гэж нэрлэдэг.

Үүнийг Оросын соёл иргэншил гэж үздэг. Сагаган нь тэдний гол хүнсний бүтээгдэхүүн байсан бөгөөд энэ нь хүнд өгдөг байв урт удаан амьдралиймтэй хамт домогт ургамал, Амарант шиг - бидний өвөг дээдсийн урт наслалтын үндэс.

Гомер, Плиний нар Гиперборечуудыг 300 жилийн турш өвчин зовлонгүй, дайн тулаангүйгээр аз жаргалтай амьдарч, үүний дараа л нас барсан хүмүүс гэж тодорхойлсон байдаг. өөрийн хүсэл. Тэд юугаар ч өвдөөгүй бөгөөд Сагаган будаа гэх мэт бүтээгдэхүүнийг бусдад өвлүүлэн үлдээжээ.

Сагаган будааны өвөрмөц чанар нь найрлагадаа төдийгүй бусад үр тариатай харьцуулахад өөрчлөлт хийх боломжгүй, мутацид өртдөггүй, хор хөнөөлтэй шавьжид өртдөггүй цорын ганц зүйл юм.

Японд Сагаган нь шоколад, Хятадад чанамал, ликёр үйлдвэрлэхэд оролцдог. Италид үр тариаг эмтэй адилтгаж, эмийн санд зардаг.

Сагаган будааны найрлага

Ургамлын уураг - 20%, 2.6-4% өөх тос, 76% нүүрс ус агуулдаг. Эдгээр нүүрс ус нь нарийн төвөгтэй бөгөөд удаан, өндөр GKI-тэй бөгөөд өгөхгүйгээр маш удаан шингэдэг үсрэлтэлсэн чихэр, таныг удаан хугацаанд цатгалан байлгана. Энэ чанар нь чихрийн шижин өвчний үед үнэ цэнэтэй юм. Мөн үнэ цэнэтэй, юуны түрүүнд түүний витамины найрлага нь: бүхэл бүтэн бүлэг B, C, P, PP, E. Ашигт малтмал нь төмөр, зэс, кобальт, фосфор, кальци, цайр, иод, магни, бор агуулдаг. Хүчилүүдээс: амин хүчил, фолийн хүчил, оксалик, алим, нимбэг, малеин.

Үр тариа үргэлж өндөр байдаг эрчим хүчний үнэ цэнэ, гэхдээ чанаж болгосон үед тэдгээрийн илчлэгийн агууламж буурдаг. Жишээлбэл, Сагаган өөрөө 329 ккал калорийн агууламжтай, Сагаган будаа нь ердөө 103. Өөрөөр хэлбэл. калорийн агууламж 3 дахин бага тул Сагаган будаа нь таргалалт үүсгэхгүй. Бүтээгдэхүүний GI - 57 нэгж.

Уураар жигнэж, шатаасан үр тариа нь эрчим хүчний үнэ цэнэ багатай гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Эмийн шинж чанарСагаган нь витамин, эрдэс бодисоор баялагтай холбоотой юм.

Фолийн хүчил эсвэл витамин. AT 9- зохицуулдаг хэвийн ажилбүгд нөхөн үржихүйн систем, хөхний хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулж, нөхөн төлжих, нөхөн сэргээх шинж чанартай, амин хүчлүүдийн нийлэгжилт, төмрийн шингээлтэд оролцдог.

Рутин- цусны бүлэгнэл, венийн судас, геморрой, хэрх өвчин үүсэхээс сэргийлж, цацраг туяанаас хамгаална. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, жирэмсэн үед токсикозын илрэлийг бууруулдаг.

магни- Зүрх, төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг зохицуулж, сайжруулна. Хоолны дэглэмд Сагаган будаа тогтмол хэрэглэснээр нойргүйдэл, хар дарсан зүүд, таталт, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн түгшүүр байдаггүй.

Селен- зүрхийг хамгаалдаг урт наслах эрдэс ба байгалийн антиоксидант, хорт хавдраас хамгаалдаг.

Лецитин- тархи, мэдрэлийн эсийн ажлыг идэвхжүүлдэг. Алсын хараа, анхаарал, ой санамжийг сайжруулдаг.

Ахмад настнуудын биед зориулсан Сагаган будааны онцгой үнэ цэнэ - хөгшрөлтийн дементиа хөгжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй.

Мөн Сагаган будааны ашиг тус нь антиоксидант агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь хиймэл хүүхдийн биед үнэ цэнэтэй өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна энэ нь хамгийн бага цавуулаг агуулдаг тул харшил үүсгэдэггүй.

Сагаган хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө

Сагаган будааны ашигтай шинж чанарыг түүний найрлагаар тодорхойлно.

• хүчил нь Сагаган, зэс, кобальт шингэцийг сайжруулж, Ca шингээхэд тусалдаг, арьсны байдлыг сайжруулдаг;
• Фосфор нь хэвийн болгох үүрэгтэй мэдрэлийн үйл ажиллагаа, энэ нь тархинд шаардлагатай байдаг тул Сагаган хоол нь оюуны мэргэжлээр маш их хэрэгтэй байдаг;
• рутин эсвэл vit.R - бүхэл бүтэн CCC-д маш их ашиг тустай - миокардийн агшилтыг сайжруулж, бэхжүүлж, судасны хананы нэвчилтийг бууруулж, уян хатан, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг;
• цусны даралт ихсэх болон SSN, бөөрний үрэвсэл, хэрх, чихрийн шижин өвчнийг эмчилдэг.

Рутин нь витамин С-ийн хамт дархлааг сайжруулж, үр нөлөөг сайжруулдаг аскорбины хүчил 5 удаа. В витамин нь биеийн тогтвортой байдал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, бүх төрлийн бодисын солилцоонд оролцдог. сэтгэцийн үйл ажиллагаа, стресст тэсвэртэй.

Сагаган будаа нь ханиад, амьсгалахад тустай, учир нь цэр ялгарахад тусалдаг. Үр тариа нь гэдэс, биеийг бүхэлд нь хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж, шээс хөөх эм нөлөөтэй, тархины тэжээл, элэг, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, цацраг туяанаас хамгаалж, хорт хавдар илэрсэн үед үсэрхийллийн илрэлийг удаашруулна.

Сагаган нь мөн эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь хөвөн шиг гэдэс доторх бүх бохирдлыг шингээж, тэдгээрийг арилгадаг бөгөөд ингэснээр ялзрах процесс үүсэхээс сэргийлдэг.

Энэ үр тарианд агуулагдах нь бас үнэ цэнэтэй юм удаан нүүрс ус, өөрөөр хэлбэл нь GCI өндөртэй бөгөөд энэ нь хоол тэжээлд онцгой ач холбогдолтой юм.

Ханалт нь хурдан бөгөөд удаан үргэлжилдэг. Төмрийн агууламжийн хувьд Сагаган нь ерөнхийдөө аварга юм ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн- жирэмсэн болон цус багадалттай эмэгтэйчүүдэд үнэ цэнэтэй.

Эцэст нь, Сагаган нь ургамлын уураг агуулдаг тул цагаан хоолтон хоол тэжээлийн үндэс болдог. Энэ уураг нь үнэ цэнийн хувьд махтай тэнцүү боловч ходоодонд хүндийн мэдрэмж төрүүлдэггүй, бүрэн шингэдэг.

Энэ нь өтгөний хэмжээг зохицуулдаг тул архаг өтгөн хаталтанд зориулагдсан байдаг. Цусны бүтцийг сайжруулж, гемоглобиныг нэмэгдүүлж, цусны улаан эс үүсэхэд тусалдаг, цусны даралтыг тогтворжуулж, цусны судсыг бэхжүүлж, шүд, хумс, ясыг бэхжүүлж, арьс, үсийг сайжруулдаг; хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, таргалалтын байдлыг сайжруулж, элэгийг зөөлөн цэвэрлэж, төв мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан ашиг тус

Хүчтэй хагасын төлөөлөгчдөд Сагаган хэр ашигтай вэ? Сагаганд агуулагдах фолийн хүчил нь MPS-ийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулж, эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, эр бэлгийн эсийн идэвхжил, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг бол спортоор хичээллэх нь дасгалын дараа суларсан хүчийг нөхөж, булчинг сэргээдэг.

Хүүхдэд үзүүлэх ашиг тус

Хүүхдийн биед бүрэн шингэж, жингээ оновчтой байлгах; төв мэдрэлийн систем, араг ясанд сайн нөлөө үзүүлдэг; дархлааг сайжруулж, оюун ухааныг хөгжүүлдэг.

Арьсны ашиг тус

Хорт бодисыг зайлуулсан тул зэсийн агууламж мэдэгдэхүйц сайжирдаг Гадаад төрхарьс, арьсны өнгө. Тууралт, батга, комедонууд арилдаг. Гиперпигментаци, дуураймал үрчлээ, арьсны атираа, сорви, батганы толбо арилдаг. Каша нь дерматит, экзем, псориазын явцыг хөнгөвчилдөг. Маск хэлбэрээр Сагаган гурил нүүрийг жигд болгодог. Сагаган нь фурункулозыг сайн даван туулдаг.

Сагаган будааны сул тал

Түүний доторх Сагаган будааны хор хөнөөл хэтрүүлэн ашиглахмөн моно хоолны дэглэмийн хэлбэрээр ашиглах. Хэт их хэрэглэснээр ядрах, хайхрамжгүй байдал үүсдэг - энэ нь гипервитаминозын илрэлээс өөр зүйл биш юм. Ийм тохиолдол ховор байдаг.

Үр тариа нь бүх үнэрийг шингээж, ханасан байдаг тул хадгалах хугацаа удаан байсан эсвэл ойролцоох хортой бодис, гэр ахуйн химийн бодисууд байсан бол үр тариа ашиглах боломжгүй болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Харшлын урвалСагаган нь бараг үүсгэдэггүй. Түүний бие даасан үл тэвчих байдал нь бас ховор байдаг.

Хэдийгээр та өдөр бүр будаа идэж чаддаг ч Сагаган дээр моно хоолны дэглэм болгон сууж болохгүй. Бөөрний дутагдал, чихрийн шижин өвчний үед үүнийг идэхийг зөвлөдөггүй, учир нь үр тарианы цардуул нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг. АГ-ийн Сагаган бүтээгдэхүүнийг тэсвэрлэдэггүй тул цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог.

Сагаганыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Сагаган будаа нь бусадтай харьцуулахад илүү сайн шингэдэг. Үр тариа нь зөвхөн үр тариа хэлбэрээр үйлчилдэггүй, үүнээс бин, бин бэлтгэдэг. Энэ нь гурилан бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Сагаганыг мах, хүнсний ногоо, загас, мөөг зэрэг ямар ч үндсэн хоолтой хослуулах нь зүйтэй бөгөөд үүнээс эхний хоол бэлтгэдэг.

Олон хүмүүс сүүтэй Сагаганд дуртай байдаг тул энэхүү хослолын ашиг тусын талаар удаан хугацааны туршид маргаантай байсан. Хэрэв энэ амраг сүүг сайн тэсвэрлэдэг бол энэ хослол нь ашигтай байдаг. Дараа нь сүүтэй Сагаган будаа нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.

Сагаганыг сүүтэй холихын тулд зөв хооллолтын үндэс хараахан гараагүй байна. Үүнийг тосоор дүүргэх нь дээр. Сагаганыг элсэн чихэртэй холих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь түүний бүх ашигтай шинж чанарыг саармагжуулдаг.

Бие махбодид зориулсан Сагаган будаа: түүний ашиг тус, хор хөнөөл нь хоёрдмол утгатай бөгөөд тэдгээр нь хэрэглээний хэмжүүр, зөв ​​хадгалалт, бэлтгэл, биеийн ерөнхий байдал, дагалдах эмгэгүүд зэргээс хамаардаг.Сагаган будаа хэрэглэх гол дүрэм бол зохицуулалт.

Сагаган будаа дээр хоолны дэглэм

7 хоногийн турш экспресс хоолны дэглэм байдаг: аажмаар жин хасах цаг байхгүй үед л хэрэглэж болно. Ийм хоолны дэглэмийн жор нь энгийн байдаг - таваг нь усан дээр чанаж болгосон: нэг аяга Сагаганыг 3 аяга буцалсан усаар шөнөжин асгаж, дараагийн өдөр нь таны хоол болно.

Жин хасах нь ойролцоогоор 5 кг байна. Үүний дараа та нэн даруй шилжих хэрэгтэй зөв хооллолт. Сагаган будааны ашиг тус нь эргэлзээгүй бөгөөд Сагаган нь маш их зүйлийг орлуулж чаддаг ч та моно хоолны дэглэм хэлбэрээр удаан сууж чадахгүй. Хоол тэжээл нь тэнцвэртэй байх ёстой. Мацаг барих өдрүүдийг усан дээр Сагаган будаа дээр өнгөрөөх эсвэл үр тариаг kefir-тэй холих нь ашигтай байдаг.

Сагаган гэж юу вэ

Борлуулалт дээр үр тарианы хальснаас хальсалж үр тариа байдаг. Цэвэрлэсний дараа Сагаган будааны ашиг тус багасна. 1950-иад он хүртэл Орост ногоон Сагаган иддэг байсан бөгөөд ашиг тус нь хамаагүй өндөр байдаг.

Соёолсон ногоон Сагаган нь ялангуяа ашигтай байдаг. Одоо ногоон үр тариа тавиур дээр дахин гарч ирж, үнэхээр амьд бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог бөгөөд илчлэгийн агууламж бага байна.

Сагаган үр тариаг мөн продела - жижиглэсэн үр тариа хэлбэрээр зардаг. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн ашигтай нь бүрхүүлийн үр тариа, дараа нь гол нь ирдэг - уураар жигнэх замаар бүрхүүлээс хальсалж үр тариа. Үр тарианы сэвсгэр чанарыг гол нь хангадаг.

Мөн Сагаган үр тариаг зөв хадгалах нь зайлшгүй бөгөөд чухал юм. Энэ нь савлагаатай байх ёстой бөгөөд хорт бодис, гэр ахуйн химийн бодис, үнэртэй бүтээгдэхүүнтэй зэргэлдээ байх ёсгүй, учир нь энэ нь бүх үнэрийг хурдан шингээж, хордлогод хүргэдэг.

ХАМГИЙН АШИГТАЙ 5 будаа

САГГАН БУДАЙ

Сагаганыг амттай идэх 10 зөвлөгөө

Сагаган. 10 баримт

Сагаган үр ашиг, хор хөнөөл. Сагаган калори, хэрхэн хоол хийх, хоол хийх

Сагаган нь чихрийн шижин өвчний үед сайн уу?

Өглөөний цайнд kefir дээр Сагаган будаа. Эрүүл өглөөний цай. төгс өглөө

САГГАН БУДАЙ - Ашиг, хор хөнөөл

САГААН БУДАЙН АШИГТ БА ХОР. Сагаган нь биед ямар ашигтай вэ

САГААН БУДАЙН АШИГТАЙ ТУХАЙ 5 БАРИМТ

Сагаган ба Сагаган ашигтай шинж чанарууд.mp4

Сагаган бол хамгийн сайн эмч юм

Сагаган будааны ашиг тус

Кефир бүхий Сагаган

Елена Малышева. Сагаганыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ?

Сагаган будаа дээр хоолны дэглэм. Кефир бүхий Сагаган хоолны дэглэм. Сагаган хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус.

Сагаган бол генетикийн хувьд өөрчлөгдөөгүй цорын ганц ургац юм. Олон гэрийн эзэгтэй нар Сагаганыг хажуугийн таваг болгон хоол хийхдээ баяртай байдаг. Мөн амттай шөл хийдэг. Бидний хүн бүр Сагаган хэр ашигтай болохыг мэддэг. Энэ нь олон зүйлийг агуулдаг ашигтай элементүүд, энэ нь юуны түрүүнд бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нийтлэлд бид Сагаган ямар элементүүдээр баялаг, түүний биед үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тус, үр тариа хэрхэн зөв хоол хийх гэх мэт хэд хэдэн гол зүйлийг авч үзэх болно.

Сагаган: эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөл

Өмнө дурьдсанчлан, Сагаган нь микроэлемент болон өвөрмөц онцлогтой витамины найрлага. Энэ нь фосфор, хөнгөн цагаан, кали, бор, А, Е, В витаминууд, фолийн хүчил, хангалттай хэмжээний эслэг, стронций болон хэд хэдэн чухал амин хүчлийг агуулдаг.

Сагаган нь илчлэг багатай бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог тул хоолны дэглэмд ихэвчлэн Сагаган байдаг. Энэхүү витамин, микроэлементийн найрлагын ачаар Сагаганыг үнэхээр маш сайн гэж хүлээн зөвшөөрч болно эрүүл үр тариа. Сагаган нь эерэг нөлөө үзүүлдэг Хүний бие, Тухайлбал:

• тархи, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
• бодисын солилцооны үйл явцын тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг;
• холестерины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах;
• ходоод гэдэсний замын пепсины шархыг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг;
• байдлаар ажилладаг урьдчилан сэргийлэх зүрх судасны өвчинялангуяа атеросклероз ба цусны даралт ихсэх;
• шээсний системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• Сагаган тогтмол хэрэглэх нь дархлаа нэмэгдүүлэх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг;
• арьсны шархыг хурдан эдгээх;
• ясны сийрэгжилт үүсэхээс сэргийлдэг.

Сагаган нь тодорхой ашиг тусаа өгөхийн тулд үүнийг зохих ёсоор бэлтгэж, бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулах ёстой. Байгалийн пробиотик, түүхий, ногоон, нахиалдаг Сагагантай Сагаган будааны ашигтай шинж чанарыг нарийвчлан авч үзье.

Кефир бүхий Сагаган: ашиг тус, хор хөнөөл

Ихэнхдээ энэ нь хоолны дэглэмийн дагуу kefir-тай хамт хэрэглэдэг Сагаган юм. Кефир бол байгалийн гаралтай пробиотик юм ашигтай бактериашигтай нөлөө үзүүлдэг бодисын солилцооны үйл явцходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа бүхэлдээ.

Хэрэв та нэмэлт фунтаас салахыг хүсч байвал Сагаганыг kefir-тэй хослуулан хэрэглэх нь ашигтай байх болно. Юуны өмнө, kefir бүхий Сагаган нь биеийг цэвэрлэж, тэжээл өгөх нөлөөтэй байдаг. Сагаган будааны тусламжтайгаар гэдэс цэвэрлэж, kefir нь хуримтлагдсан бүх зүйлийг арилгах боломжийг олгодог. хортой бодисуудболон биеэс хорт бодис. Хэрэв та ийм бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэдэг бол хоол боловсруулах замын ажлыг хэвийн болгохоос гадна усны балансыг нөхөж чадна.

Амжилтын төлөө хүссэн үр дүнСагаганыг гурил болгон нунтаглаж, kefir-тэй холих нь дээр. Энэ хольцыг хоосон ходоодонд уухын тулд шөнөжингөө шаардах ёстой. Та зөвхөн биеийг цэвэрлэхээс гадна жингээ хасах боломжтой. Гэхдээ та удаан хугацаанд зөвхөн Сагаган идэж болохгүй, учир нь бие нь хүлээн авахгүй шаардлагатай витаминууд, энэ нь ходоод гэдэсний замын хямрал, бусад өвчний харагдах байдалд хүргэдэг.

Ногоон Сагаган: ашиг тус, хор хөнөөл

Боловсруулаагүй ногоон Сагаган нь маш ашигтай бөгөөд витаминаар үнэхээр баяжуулсан гэж үздэг. Ийм Сагаган нь ойролцоогоор 15% органик уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах замын бүрэн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Мөн боловсруулсан Сагаганаас ялгаатай нь ногоон Сагаган нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг флавоноидоор баялаг юм.

Ногоон түүхий Сагаганыг дараах тохиолдолд идэхийг зөвлөж байна.

• лейкемитэй;
• цагт дээшилсэн түвшинцусны даралт;
• ишемийн эмгэг үүсэх тохиолдолд;
• цус багадалттай;
• атеросклерозтой;
• эрэгтэй хүний ​​хүчийг нэмэгдүүлэх;
• их хэмжээний цус алдалттай.

Зүрх судасны тогтолцооны ноцтой өвчнөөр шаналж буй хүмүүст, түүнчлэн ходоод гэдэсний замын эмгэгийг цочмог хэлбэрээр хөгжүүлэх тохиолдолд түүхий Сагаган будаа хэрэглэх шаардлагагүй.

Сүүтэй Сагаган: ашиг тус, хор хөнөөл

Сүүтэй Сагаган будааны ашиг тусын талаар шинжээчдийн санал бодол хуваагдсан. Тэдний зарим нь энэ хоёроос хойш Сагаганыг сүүтэй хамт идэж болохгүй гэж үздэг ашигтай бүтээгдэхүүнбие биенээ саармагжуулах. Үүнээс гадна төмрөөр баяжуулсан Сагаган нь сүүнд агуулагдах кальцийг шингээхэд саад болдог. Гэхдээ ихэнх мэргэжилтнүүд Сагаганыг сүүтэй хослуулан хэрэглэх нь маш үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Бие махбод нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг тусад нь хэрэглэхээс хоёр дахин их шим тэжээлийг хүлээн авдаг.

Сагагантай сүүг авч үздэг хоолны дэглэмийн хоол. Сүү, Сагаган будааны ашигтай шинж чанараас шалтгаалан хорт бодисыг биеэс зайлуулж, ургамлын гаралтай өөх тос нь амьтныг орлуулж, жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч суулгалт, ходоод гэдэсний замын ажилд эмгэг үүсэх магадлалтай тул тэдгээрийг хэт их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Соёолсон Сагаган: ашиг тус, хор хөнөөл

Та гэртээ Сагаган үржүүлж болно, гэхдээ зөвхөн түүхий ногоон цөмөөс. Соёолсон Сагаган нь витамин, шим тэжээлийн агуулах гэж тооцогддог. Энэ нь их хэмжээний рутин агуулдаг бөгөөд энэ нь зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж, олон тооны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.

Үүнээс гадна, соёолж буй Сагаган цөм нь тэмцэхэд маш сайн байдаг муу холестеринмөн биеэс нь зайлуул. Ийм Сагаганыг хоолны дэглэмд оруулдаг, учир нь энэ нь илүүдэл жинг даван туулахад тусалдаг. Бие махбодийн бүрэн ажиллагааг хангахын тулд долоо хоногт дунджаар 3 удаа нахиалсан Сагаган идэхийг зөвлөж байна.

Соёолсон Сагаган үр нь бас биед хор хөнөөл учруулдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ийм Сагаганыг ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүст хэрэглэж болохгүй. Соёолсон Сагаганыг хэт их идэх нь хий ихэсч, гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг.

Түүхий Сагаган: ашиг тус, хор хөнөөл. Үр тариа хэрхэн хоол хийх вэ?

Түүхий Сагаган нь чанасан Сагаганаас илүү ашигтай гэж үздэг. Дулааны боловсруулалтын явцад үр тариа нь зарим ашигтай шинж чанараа алддаг тул жингээ хасах эсвэл эмчлэх зорилгоор Сагаган будаагаа хоол хүнсэндээ оруулбал хамгийн сайн арга юм.

Сагаган бүх ашигтай шинж чанараа хадгалахын тулд түүнийг буцалгаж болохгүй, зүгээр л буцалж буй ус асгаж, уураар жигнэх хэрэгтэй.

Мөн ийм тавагнаас ашиг тус хүртэхийн тулд Сагаганыг буцалгаад авчирч, дараа нь галаас салгаж, алчуураар боож, хэдэн цагийн турш шаардаж болно. Уурын Сагаган нь маш амттай болж, ашигтай шинж чанараа алдахгүй. Илүү баялаг амтыг олж авахын тулд Сагаган үр тариаг урьдчилан шарж болно.