Čemu so eterična olja? Uporaba eteričnega olja limone. Eterično olje sivke ima lastnosti

Alternativna medicina postaja vse bolj priljubljena, ne samo v Evropi, ampak tudi pri nas. Zdravila niso vedno nujna. Aromaterapija z eteričnimi olji nima nič manjšega učinka na telo, tabela pa vas bo naučila pravilnega mešanja.

Aromaterapija kot metoda alternativna medicina obstaja že zelo dolgo. Zgodba, ki se je pripetila francoskemu znanstveniku na začetku 20. stoletja, je omogočila, da je ves svet spoznal zdravilne lastnosti olj.
Ker je prejel opekline na roki, jih je raziskovalec spustil v bližnjo posodo z oljem sivke. Zgodilo se je neverjetno: roke so se hitro zacelile brez brazgotin in rdečice. Nato je bil izumljen postopek - aromaterapija, pri kateri je bila ustvarjena miza za lažjo uporabo esencialna olja.

Uporabo eteričnih olj v kozmetologiji in dermatologiji je leta 1937 preučeval francoski kemik, šele 30 let pozneje pa so se v Evropi pojavile prve klinike, ki so ponujale postopke aromaterapije. Dokazano je, da je vpliv aromatičnih olj na človeško psiho veliko močnejši od izvlečkov ali tinktur rastlin.

Metode uporabe eteričnih olj

Večina ljudi morda misli, da aromaterapija ni resna oblika medicine. Vendar pa se bo z napačnim odmerkom, izbiro metode ali metode ta čudovit postopek spremenil v že škodljivo za vas in vaše zdravje. Kot pri vsakem zdravljenju je treba upoštevati priporočila, recepte in odmerke.

Sposobnost pravilne uporabe eteričnih olj v aromaterapiji je lahko pravi užitek.

Aromaterapija bo presenetila s svojimi toničnimi, zdravilnimi, regulacijskimi, regeneracijskimi, pomirjevalnimi in antibakterijskimi lastnostmi.

Obstajajo tri področja terapije:

Olja se nikoli ne uporabljajo samo. To se običajno zgodi v integrirano uporabo s kamni ali svetilkami. Kamni, namenjeni ta uporaba vedno majhen. Izdelani so iz okolju prijaznih naravnih materialov, kot so mavec, glina, testo.
Pomembno je, da je material porozen in vpojen esencialne dišave. Zelo pogosto jih ljudje vzamejo s seboj, da ves dan uživajo v svojem najljubšem vonju.

Način nanašanja eteričnih olj kot nanos na porozno površino ugodno vpliva na človeka, kjer koli se nahaja. Vonj ostane lep za dolgo časa, vendar je radij udarca majhen zaradi velikosti vira.
Zato marsikdo takšne aroma kamne postavi v garderobne omare ali omare za perilo. Izhajajoče tekočine se hitro vpijejo v tkanino, kar vam omogoča, da dolgo časa uživate v prijetnem vonju.

Pogosto uporabite kamne z eteričnim oljem za domačo aromaterapijo na mizah ali drugih površinah. Odlična alternativa aroma lučki, ki oddaja večkrat močnejši vonj in morda ne bo všeč ljudem, ki so občutljivi na arome.

Neredko pa izdelujejo odlične osvežilce zraka v trgovinah, butikih ali pisarnah, kjer so težave s prezračevanjem prostorov. Ta metoda popolnoma očisti prostor tujih vonjav, se prilagodi želenemu vzdušju in ustvari udobje.

Aroma olja z aroma kamni so čarobni borci proti neprijetnemu zraku v avtomobilih. Pozabili boste na vonj po strojih, cigaretnem dimu, pa tudi na druge tuje vonjave.

Pri izbiri olja bodite previdni, saj vsako na druge, tudi na vas, vpliva na različne načine. Tukaj je kratek seznam možnih predlaganih zahtev z ustreznimi dodatki:

razkuževanje
brin, sivka, žajbelj, cipresa, evkaliptus;
protivirusno
kamilica, čajevec, rožmarin, timijan;
protivnetno
bor, sivka, limona, timijan;
poživljajoče
jelka, pomaranča, limona, žajbelj, nageljnove žbice, bazilika, majaron, sivka;
od nespečnosti
sandalovina, melisa, sivka, vrtnica;
tonik
meta, jelka, mandarina, immortelle;
dezodoriranje
cedra, pačuli, cipresa, geranija, bargamotka, evkaliptus.

Končni kamen lahko kupite v specializirani trgovini, če pa želite, lahko to storite sami. Sploh ni težko.

Vsi ne poznajo koristnih lastnosti aromaterapije za telo, če se boste naučili o tem, boste presenečeni. Ta možnost zdravljenje vpliva na človeka na več ravneh: telesni in duhovni.

Na podlagi zajemanja svojega življenjska sila in možnosti samoregulacije telesa, vas rezultat ne bo pustil čakati, temveč vas bo presenetil s svojim pozitivnim in nepričakovanim učinkom. Takšni postopki ne prinašajo le užitka, ampak tudi ogromno koristi.

O taki vrsti terapije, kot so aromatični kamni, je bilo že rečeno, vendar se eterična olja, njihove lastnosti in uporaba v aromaterapiji še niso končala. Vsak od vas si prizadeva ustvariti prijetno in toplo vzdušje v vašem domu, v katerem se lahko sprostite in počnete svoje najljubše stvari.

Aromatične svetilke lahko dopolnjujejo notranjost in koristijo. Popolnoma se bodo prilegali kateri koli notranjosti. S širjenjem tekočine napolnijo prostor z ugodno energijo, ustvarjajo harmonijo in spodbujajo okrevanje po okužbah, vnetjih bronhijev, gripi in pljučnici.

Doma je možna aromaterapija in zdravljenje z eteričnimi olji. Z namestitvijo takšnih svetilk boste občutili, kako izginejo utrujenost, prekomerno delo in nespečnost. Nekatera olja lahko pomirijo preveč aktivne in vlijejo samozavest plašnim.

Pri nakupu aroma svetilke upoštevajte tri možnosti:

klasična;
električni;
električni z ultrazvokom.

Prva vrsta je bolj tradicionalna in deluje na principu grelne naprave. S pomočjo sveče tablete, ki se nahaja spodaj, se tekočina začne segrevati in izhlapevati. Druga vrsta je bolj moderna. Predstavljajo ga aroma krožniki in obročki.
So varni, ker ne potrebujejo dodatnega ognja in ne izločajo neprijetne vonjave od gorenja. In tretja vrsta je ultrazvočna svetilka. Vibracije, s pomočjo katerih delci izhlapevajo, pomagajo razkriti lastnosti v celoti. Popolna rešitev za otroške sobe ali poslovne pisarne.

Vrečka

Zdravljenje z aromatičnimi vrečkami (zeliščnimi blazinicami) je zelo starodavno. Preprosti za uporabo in dostopni vsem, vaš dom in stvari napolnijo z neverjetnim kadilom.

Vrečke so blazine, polnjene z zdravilnimi, okolju prijaznimi zelišči in materiali: vejicami, cvetovi, paličicami, začimbami. Za povečanje učinka in vpliva so jim dodali eterična olja. Takšna stvar bo čudovit atribut vsakega doma.

Ljudje jih postavljajo v omare, skrinje za perilo, poleg postelje, na delovnem mestu, v dnevni sobi. Če nanje pritrdimo trak, jih lahko obesimo na ročaje, kljuke, obešala. Pogosto so jih prej dojemali kot amulete pred negativno energijo in slabimi nameni.

Naredite ga sami ali kupite že pripravljeno vrečko, odvisno je od vas. Toda različna polnila bodo že imela svoj poseben namen, na primer:

romantično
cvetni listi vrtnice, pomarančna lupina, žajbelj, gipsofila.
plemenitenje
pačuli, cimet, nageljnove žbice.
zaščitni
bazilika, koper, lovor, koromač, rožmarin, praprot.

Takšne mešanice potresemo z olji, za 10 g suhih materialov - 5 kapljic etra. Nato se pusti nekaj časa namakati in se že zašije kot polnilo. Zgodi se, da se namesto "živega" polnila uporablja penasta guma ali kateri koli drug vpojni material.

Koristne lastnosti aromaterapije za telo

Vsako olje ima protivirusne, protivnetne in protimikrobne lastnosti. Poleg tega lajšajo stres, pomirjajo, izboljšujejo delovanje srčno-žilnega sistema, normalizirajo krvni tlak, presnovo maščob ter pozitivno vplivajo na spanje in učinkovitost.

Poleg tega obstajajo takšni, ki vplivajo na imunski sistem in imajo antioksidativni učinek. Rastline, iz katerih so narejene, prispevajo k upočasnitvi staranja, tonizirajo telo in spodbujajo pravilno delovanje notranji organi.

Različna kadila lahko zaščitijo človeka pred izpostavljenostjo in sevanjem. Preprečujejo razvoj in nastanek tumorjev, blokirajo delovanje rakotvornih snovi.

Eterična olja odlično čistijo prostor pred bakterijami, okužbami.

Pomaga odstraniti pesticide iz telesa. Mnogi med njimi obnavljajo kožo, odpravljajo brazgotine, pospešujejo celjenje opeklin, ran, modric, zmanjšujejo bolečine pri artritisu, revmi, blažijo vnetja.

Kombinacija večih olj pozitiven vpliv na duševno aktivnost in zmogljivost. Kar zadeva živčni sistem, estri, kot je kamilica, pomirjajo, citrusi tonirajo, ylang-ylang povzroča spolno željo. Pred uporabo se prepričajte, da nimate individualne nestrpnosti.

V tujini se pogosto zatekajo k te vrste zdravljenje, ignoriranje zdravljenje z zdravili. Nedvomno to ni nadomestilo za tradicionalno medicino in v primeru resnih bolezni morate iti v bolnišnico.

Tabela eteričnih olj za aromaterapijo

Trenutno je znanih več kot 3000 rastlin eteričnih olj, ki so pomembne za eterično industrijo. Olje se v glavnem pridobiva iz zdravilne rastline, kosti, moda. So zlahka topni v alkoholu, alkoholu, rastlinskih oljih, vendar praktično netopni v vodi.

AT čista oblika nikoli ne nanašajte na kožo. Izjema je zdravljenje bradavic, izpuščajev, peg, glivičnih okužb. Šele ob stiku z vodo se etri popolnoma razkrijejo zdravilne lastnosti in nasičijo bronhopulmonalni sistem.

Na polju najrazličnejših okusov se je zelo enostavno izgubiti. Kolikor vonjev, toliko lastnosti. Vsi se med seboj razlikujejo in na človeka vplivajo na različne načine. Za udobje je bila ustvarjena tabela eteričnih olj za aromaterapijo.

Pogosto je v takšnih tabelah ime aromatičnega olja napisano na levi, glavne lastnosti pa so navedene zgoraj desno, pred vsako aromo pa so "kljukice" ali "plusi", da ta vrsta ustreza lastnina.

Aromaterapija je koristna ne le za odrasle, ampak tudi za otroke. Seznam dovoljenih sestavin je prisoten tudi v posebni aromaterapevtski tabeli eteričnih olj za otroke. Pri otrocih se terapija izvaja 2-3 krat na teden. Bolje je, da preverite odmerek pri strokovnjakih glede na starost.
Postopek lahko začnete od dveh tednov starosti.

Ne pozabite na tiste rastline, katerih terapija je kontraindicirana za vaše otroke do določenih let:

kovnica do enega leta;
evkaliptus do dveh let;
olje geranije, čajevec, jelka, bor, cedra, timijan, pelin, rožmarin, ingver do tri;
sandalovina in nageljnove žbice do 14 let.

Eterična olja aromaterapije in lastnosti olj so podane v tabeli, ki je zelo priročna in enostavna za uporabo v praksi.

Pravila kombiniranja eteričnih olj za aromaterapijo

Kako najbolje mešati, vam bodo povedala pravila za kombiniranje eteričnih olj za aromaterapijo. Zanimivo je, da pri mešanju estri izboljšajo lastnosti drug drugega. Terapija, izvedena leta 1976, je pokazala izboljšave pri 1000 ljudeh pri zdravljenju arterij okončin s timijanom.
In leta 1978 so bili že objavljeni pozitivni rezultati tistih, ki so bili zdravljeni zaradi glavkoma z istim etrom. Osupljivi rezultati, ki jih lahko dosežemo le z uporabo zdravilnih olj.

Nekaj osnovnih kombinacij:

sivka je univerzalna z vsem razen z rožmarinom;
citrusi zvenijo odlično z olji iglavcev;
bogato aromo evkaliptusa ali mete lahko prekineta sivka ali rožmarin;
jasmin, ylang-ylang, iris, sivka, neroli, vrtnica in kamilica so čudovit cvetlični aranžma;
Vetiver, cedra in sandalovina dodajo trpkost.

Pri uporabi mize za mešanje eteričnih olj je pomembno upoštevati:

Če ustvarjate sestavo z določenim ciljnim učinkom, se izogibajte kombinaciji dveh nasprotnih sestavin. Na primer, ne kombinirajte pomirjevalnih sestavin s segrevalnimi in toničnimi.
Ne uporabljajte več kot pet olj v eni mešanici.
Pri sestavljanju katere koli mešanice jo popestrite z estri, ki dopolnjujejo njihove lastnosti.
Prepričajte se, da nimate alergij.
Upoštevajte pravila kombiniranja olj.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Zdravljenje z aromatičnimi olji lahko povzroči različne stranske učinke in ima kontraindikacije:

dušenje, težko dihanje, težko dihanje;
aritmija, povečan srčni utrip;
omotica, glavoboli, tinitus;
rdečina, srbenje, alergijska reakcija.

Bodite pozorni na seznam estrov, ki ob nepravilnem odmerjanju povzročijo:

zastrupitev
Atlaška cedra, bazilika, evkaliptus, listi cimeta, komarček (koromač), pomaranča, limona, izop, timijan, muškatni orešček;
draženje
črni poper, angelika, citronela, listi cimeta, ingver, pomaranča, limonska trava, limona, limonska verbena, nageljnove žbice (poljubni del), poprova meta, muškatni orešček;
fotosenzitivnost
bergamotka, angelika, pomaranča, limona, mandarina, grenivka, limeta, petitgrain.

Ni vedno treba takoj iti v bolnišnico z manjšimi simptomi bolezni. Zdravila močno vplivajo na vitalne procese v telesu in imajo nepopravljiv učinek.

Alternativna medicina vam v obliki aromaterapije lahko pokaže čudežni učinek eteričnih olj na človeka. Morda zdaj ne verjamete, a o tem se lahko prepričate le, če poskusite sami.

Video: aromaterapija z eteričnimi olji

Aromaterapija je metoda alternativne medicine, ki po mnenju mnogih še vedno pomaga pri reševanju težav. V prvem videu se lahko naučite celega mojstrskega tečaja o aromaterapiji, v drugem boste izvedeli, kako lahko očistite prostor z eteričnimi olji.

Esencialna olja - naravne aromatične spojine pridobljeno iz različne dele rastline – drevesno lubje, steblo, list, cvet, korenina ali seme. So kvintesenca rastline, saj vsebujejo vse svoje biološke koristi v koncentrirani obliki. V starih časih so na destilacijo gledali kot na pridobivanje duha in življenjske moči rastline – zato je imela pogosto verski in mističen pomen.

Eterična olja se praviloma pridobivajo iz rastline s parno destilacijo. Obstajajo tudi drugi načini njihove proizvodnje, kot so uporaba hladne stiskalnice, destilacija z vodo, uporaba sorbentov in selektivnih topil, vendar je uporaba pare najlažji in cenovno najugodnejši način, ki je v današnji industriji zelo razširjen.

Učinek eteričnih olj določa koncentracija različnih kemične spojine, kot tudi pogostost njihove uporabe, način uporabe in odmerjanje. Tudi kakovost in čistost izdelka pomembno vplivata na učinek.

Kakovosten izdelek hlapi na sobni temperaturi, če ga kapnete na papirnato brisačo, ne bo pustil mastnih sledi.

Eterične spojine so bile vedno najpomembnejše sestavine v kozmetologiji, parfumeriji, naravni medicini, aromaterapiji in še marsičem. Naravna eterična olja - pravi dar narave ki stoji na varovanju lepote obraza, las, zdravja in notranje harmonije. Vse skrivnosti tega osupljivega izdelka se težko prilegajo knjigam, vendar obstajajo potrebne informacije, ki jih je več kot dovolj vedeti za navadnega radovedneža, ki želi izvedeti največja korist iz tega naravnega nektarja zdravja in lepote. Spoznali boste zgodovino, načine in značilnosti uporabe ter našli univerzalno tabelo za uporabo različnih eteričnih olj za različne namene.

Zgodovina eteričnih olj

Eterično olje lahko imenujemo najstarejša zdravilna snov, ki jo ljudje po vsem svetu že tisočletja uporabljajo za različne, včasih nepričakovane namene. Njihova uporaba je bila tako razširjena v različnih starodavne civilizacije da je še vedno nemogoče jasno določiti, v katerem delu sveta in v katerem časovnem obdobju so jih prvič kopali, uporabljali in proučevali.

Starodavni Egipt

Zgodovina in arheologija sta že dolgo dokazali, da so v Egiptu že več kot 4 tisočletja pred našim štetjem uporabljali esencialne snovi. Egipčani so jih pridobivali iz dreves in drugih rastlin ter jih predelali v zdravilne snovi, lepotilne izdelke, izdelke za nego kože in druge podobne namene. V času razcveta egipčanske civilizacije je bila poraba eteričnih olj zelo omejena – Egipčani so jih prepoznavali kot »božanski nektar«, ki so ga lahko uporabljali le svečeniki, ki so imeli neposredno povezavo z bogovi. Egipčani so verjeli, da imajo različni zeliščni izvlečki različne lastnosti oziroma prinašajo različne koristi – nekatere so uporabljali za uspeh v vojni, druge v ljubezni, tretje pa pri duhovnem razvoju in meditaciji.

Kitajska

Na Kitajskem je bila prva uporaba eteričnih olj potrjena okoli 2,5 tisoč let pred našim štetjem v času vladavine rumenega cesarja Huang Dija. V svoji knjigi Rumeni cesar navaja koncentrirane »življenjske sokove«, pridobljene iz različnih rastlin, njihove blagodejne lastnosti in uporabo. To delo je pridobilo izjemno popularnost in je še vedno referenčna knjiga za mnoge vzhodne zdravilce, ki se zatekajo k njej tradicionalna medicina.

Indija

Indija je rojstni kraj ajurvede, najstarejše razprave o tradicionalni medicini, ki je še danes priljubljena. Ajurveda vsebuje veliko možnosti za uporabo različnih eteričnih olj, ki so jih Hindujci imeli za najpomembnejše zdravilno orodje. Mimogrede, v strašnem obdobju Črna kuga v Indiji, ko bolnim ni pomagal noben tradicionalna sredstva, le nekatera eterična olja, navedena v ajurvedi, so pomagala rešiti Indijo pred stisko, kar je dokazalo njihove čudežne lastnosti na človeško telo. Poleg tega hindujci že stoletja uporabljajo te snovi v duhovnih praksah.

Antična grčija

Po navedbah virov, v Antična grčija Eterična olja so začeli uporabljati okoli leta 450 pred našim štetjem, stari Grki pa so način pridobivanja olj in recepte podedovali od Egipčanov. »Oče medicine« Hipokrat je preučeval na stotine rastlin in zabeležil njihov vpliv na zdravje ljudi, idejo pa je podedoval od indijskih zdravilcev. Posebno pozornost je posvetil študiju lastnosti in uporabi origanovega olja.

Stari Rim

Tudi stari Rimljani so veliko uporabljali eterična olja, predvsem za vsakodnevne potrebe. Obilno so jih nanašali na telo, oblačila in gospodinjske predmete, da so jim dali svetlo aromo. V starem Rimu je bila uporaba aromatičnih spojin iz rastlin običajna za kopanje, masažo in kozmetične namene.

starodavna perzija

Perzijski zdravnik in filozof Ibn Sina ali Avicenna je eden najvplivnejših znanstvenikov vseh časov. Napisal je knjige o učinkih preko 800 rastlin na zdravje in dolgoživost. Avicenna je bil prvi, ki je odkril metodo destilacije esencialnih spojin. Njegove metode obdelave se uporabljajo še danes.

Evropi

V Evropo so nauki o uporabi eteričnih olj prodrli z Bližnjega vzhoda. V času bubonske kuge v Evropi so skušali z ulic pregnati »zle duhove« z zažiganjem borovcev in kadilom. Presenetljivo je, da je na območjih, kjer so ta drevesa zažgali, zaradi kuge umrlo veliko manj ljudi, celo verska besedila omenjajo uporabo rastlinskih esenc. V besedilih Stare in Nove zaveze so maziljenje in posvečenje pogosto izvajali z njihovo pomočjo.

Več o eteričnih oljih v tem videu:

Metode uporabe

Obstajajo trije glavni načini uporabe eteričnih olj za zdravje, lepoto in Imejte dobro voljo. Če se natančno seznanite s temi metodami, lahko zlahka vključite uporabo zeliščnih esenc v svoje vsakdanje življenje.

aromaterapija

Aromaterapija poteka z vdihavanjem snovi skozi nos. Z manifestacijo aromatičnih lastnosti se aktivira limbični sistem, ki je anatomsko blizu olfaktornega trakta. Limbični sistem sestavljajo hipokampus (dolgoročni spomin), amigdala (čustva), hipotalamus (hormoni) in cingulatni girus (krvni tlak, pozornost in srčni utrip). Vse uporabljene aromatične snovi vplivajo na čustva in fiziologijo osebe. Grobo rečeno, eterična olja pridejo v krvni obtok z vdihavanjem aromatičnih delcev. Obstaja več možnosti za izvajanje aromaterapije:

Uporaba difuzorja

Difuzor ali - je univerzalna naprava, s katero lahko očistite zrak v prostoru, se zaščitite pred škodljivimi toksini in samo neprijetnim vonjem. Z uporabo eteričnih olj v difuzorju lahko vplivamo na razpoloženje, pomirjamo ali, nasprotno, poživljamo – vse odvisno od individualnih potreb. Danes trg ponuja ogromno izbiro difuzorjev za vsako denarnico, s kakršnimi koli lastnostmi in dizajnom. Pred nakupom te naprave je priporočljivo skrbno preučiti lastnosti in način uporabe.

Direktno vdihavanje

Če difuzorja nimate, lahko poljubno eterično olje preprosto vdihavate tako, da ga kapnete v dlan in temeljito vtrete. Iz dlani naredite »masko«, z njimi pokrijte nos in usta ter globoko vdihnite. Ne pozabite, da imajo lahko nekatera eterična olja premočan vonj in dražijo nosno sluznico – v tem primeru rok ne približajte obrazu, ampak aromo vdihnite tako, da položite dlani nekaj centimetrov od nosu.

Spreji

Druga možnost za aromaterapijo je lahko, da izdelek raztopite v vodi in ga uporabite z razpršilom. Ti lahko z lastnimi rokami izdelajte razpršila za oblačila, za posteljnina, za sobo. Poleg tega takšni naravni osvežilci zraka ne vsebujejo nevarnih kemikalij in delujejo nič slabše in pogosto bolje od kupljenih.

Uporaba na prostem

Eterična olja lahko uporabljate tako, da jih nanesete neposredno na telo. Esencialne spojine se hitro absorbirajo in skozi kožo prodrejo v krvni obtok ter v nekaj minutah prenesejo snovi v vsak organ našega telesa.

Pri površinskem nanosu čiste snovi morate biti previdni - ker imajo izjemno visoko koncentracijo, lahko nekateri izdelki povzročijo opekline in draženje.

Zaradi tega je priporočljivo mešati eterično olje z baznim, navadnim rastlinskim oljem - lanenim, oljčnim, sončničnim, mandljevim, Kokosovo olje ali jojoba. Z lokalno uporabo pripravljene mešanice nanesite le na tiste dele kože, kjer je to potrebno. Tako lastno pripravljeno mazilo si lahko na primer vtrete v sence proti glavobolom, v kolena proti motnjam sklepov, na spodnji del trebuha proti menstrualnim bolečinam itd.

Zelo učinkovito je olje vtreti v kožo stopal. Stopala imajo veliko živčnih končičev, ki so odgovorni za bistvene funkcije organizem. Eterično olje se absorbira v samo 40 sekundah, v 20 minutah pa doseže vse organe telesa. Učinkovite so tudi naslednje metode:

izpiranje (z uporabo raztopine nekaj kapljic eteričnega olja v kozarcu vode);
vroče obloge (eterično olje dodamo kateri koli zelenjavi v pravilnem razmerju);
kopeli;
masaža (v razredčeni različici).

Notranja aplikacija

Na splošno ni priporočljivo uporabljati eteričnih olj za notranjo uporabo, razen če je embalaža ustrezno označena. Vendar pa obstaja veliko certificiranih živil, ki vsebujejo eterična olja, od prehranskih dopolnil do pijač, ki ne dražijo in so varne za uživanje.

Značilnosti obdelave z oljem

Kot smo že omenili, so eterična olja je izjemno koncentriran izdelek. Da se zaščitite pred potencialom negativne posledice pri njihovi uporabi je pomembno upoštevati previdnostne ukrepe. Da bi v celoti uživali v učinkovitosti tega darila narave in ne škodovali svojemu zdravju, morate poznati nekaj pomembnih točk.

Pravilno skladiščenje . Najbolj primerna embalaža za eterično olje je hermetično zaprta steklenička iz debelega stekla zelo temne barve. Hraniti ga je treba na nedostopnem mestu sončni žarki in vdor toplote, pa tudi otroci in hišni ljubljenčki. Najprimernejši prostor za shranjevanje je zgornja polica na tesno zaprti polici v kopalnici. OD zgodnja starost poučite svoje otroke o varnostnih ukrepih.
Navodila. Bodite prepričani, da dosledno upoštevate navodila na komercialni embalaži. Ne zaužijte, razen če vam tako naroči proizvajalec. Po izpostavljenosti zdravilom, ki imajo sproščujoč učinek na telo, se vzdržite vožnje avtomobila ali drugih strojev. Ne uporabljajte čistih eteričnih olj na občutljivi otroški koži.
Kožni test. Pred glavno uporabo nanesite majhno količino izdelka na majhen predel kože Zadnja stran dlani. Predel pokrijte z lepilnim trakom in pustite nekaj ur. Če se pojavi draženje, rdečica ali izpuščaj, sperite kožo hladna voda. Morda ste alergični na določeno rastlino. Pri alergijah uporabite katera koli eterična olja v zelo majhni koncentraciji ali pa se prej posvetujte z zdravnikom.

Poleg zgornjih varnostnih ukrepov POMEMBNO:

ne uporabljajte dražilnih olj, ki niso raztopljena;
po nanosu se izogibajte neposredni sončni svetlobi;
med nosečnostjo se o uporabi posvetujte z zdravnikom;
V primeru sumljive reakcije telesa na sredstvo takoj prenehajte z uporabo ali znatno zmanjšajte koncentracijo.

Tabela lastnosti

V tej tabeli boste našli vse potrebne informacije o zdravilnih lastnostih najpogostejših in cenovno dostopnih eteričnih olj, kako jih uporabljati, značilnostih arome in splošnem učinku na telo.

Tabela združljivosti olj

Obstajajo sklicevanja na uporabo eteričnih olj sivke, mire in drugih rastlin. V Egiptu so olja uporabljali za balzamiranje, v medicinske in kozmetične namene. Kadilo je pomagalo lajšati nevralgijo, napetost, preobremenjenost, stres, nevroze, migrene in glavobole. Do sedaj se ta olja uporabljajo za različne namene, glavna stvar je izbrati pravo vrsto etra.

Vrste

Zagotavljajo različne vrste drugačno delovanje ne organizem. Na podlagi tega se delijo na:

čiščenje;
tonik;
vznemirljivo;
krepitev;
pomirjujoče;
osvežujoče;
sproščujoče;
usklajevanje.

Nekateri imajo več učinkov hkrati. Na primer, pri uporabi rožmarinovega olja dobimo čistilni, tonični učinek.

Estri in njihove lastnosti

Znebite se največ razne bolezni, kot tudi normalizirati delo vseh organov in sistemov, obnoviti zunanjo in notranjo lepoto, aromaterapija pomaga eterična olja.Tabela vam bo pomagala ugotoviti, katero olje se uporablja in za kakšne namene:

Vsaka vrsta ima več značilnosti hkrati. To je treba upoštevati pri uporabi etra. Kombinirate lahko različna olja in s tem izboljšate lastnosti vsakega izmed njih. Da bi razumeli, katera olja in kako jih kombinirati, morate vedeti, kakšne posamezne lastnosti imajo in kakšen terapevtski učinek imajo:

Olje Kozmetologija zdravje Olje kalamusa ● diaforetik ● spazmolitik ● antiseptik ● celjenje ran ● antikonvulzivno delovanje. ● obnavlja moč ● lajša utrujenost ● odpornost na stres.Azalea ● antiseptik; ● protivnetno; ● antispazmodik; ● analgetik; ● antipruritik; ● protiglivično; ● protivirusno. ● odpravlja duševno vznemirjenost.Kasijino olje ● antiseptik ● ubija patogena mikroflora, vključno z glivicami;● pomlajuje. ● vznemirja ● lajša duševni stres.Janež ● blaži krče ● krepi imunski sistem ● pomirja. ● odpravlja solzljivost, prekomerno razburjenje ● povečuje miselna dejavnost;● odstrani kronična utrujenost;● pomirja ● lajša depresijo.Pomaranča ● deluje proti celulitu ● pospešuje celjenje ran ● odstranjuje toksine ● normalizira apetit, kar je pomembno pri dietah. ● normalizacija metabolizma ● pomirja ● lajša živčno napetost.Olje bazilike ● razkužuje ● omete protimikrobno delovanje;● odstranjuje toksine, ● lajša krče, ● normalizira prebavni trakt. ● izboljšuje spomin ● znižuje holesterol ● znižuje holesterol ● deluje ekspektorativno.Baldrijanovo olje ● odpravlja suhost ● lajša vnetja ● odpravlja hiperemijo kože. ● antidepresiv ● lajša migrene ● lajša glavobole ● normalizira srčni ritem.Ylang-ylang ● pomlajuje ● odpravlja drobne gube. ● lajša krče ● anestezira ● normalizira krvni tlak.Kafra ● deluje protivnetno ● izboljšuje tonus kože ● razkužuje. ● tonizira ● pomirja.Cipresa ● lajša vnetja ● lajša razdraženost ● odpravlja prhljaj ● vrača lasem naravno lepoto in zdravje. ● proti stresu, ● izboljša spanec, ● lajša bolečine, ● zdravi bradavice in druge dermatološke bolezni.Kirotsa ● vznemirja ● povečuje občutljivost ● sredstvo proti celulitu ● normalizira prebavo. ● lajša srbenje ● normalizira duševno stanje ● lajša krče ● normalizira menstrualni cikel ● lajša glavobole ● normalizira blato.Olje čajevca ● pomirja; ● izboljša prekrvavitev kože; ● lajša vnetja, draženje; ● odpravlja otekline; ● pomaga pri pomlajevanju kože. ● bori se proti šibkosti, ● lajša stres, ● pomaga pri aklimatizaciji, ● krepi imunski sistem, ● protimikrobno delovanje, ● protitumorsko.

Pri uporabi katerega koli eteričnega olja bodo njihove lastnosti in uporaba podobni. Torej, etra ni mogoče nanesti na kožo, sluznico takoj iz steklenice. Pred uporabo katerega koli izdelka ga je treba preliti v ločeno posodo in ji dodati osnovo. Običajno uporabljeni med, morska sol, voda. Nekateri estri se uporabljajo v čisti obliki, na primer olje čajevca in sivke. Druga olja lahko povzročijo opekline kože. Ne prekoračite odmerka, saj lahko povzroči nastanek alergij.

Pred uporabo katerega koli olja morate test alergije. Izvaja se na roki z nanosom majhne količine etra. Potem se pričakuje pol ure. Če v tem času ne pride do sprememb v obliki hiperemije, srbenja, se snov lahko uporabi. V nasprotnem primeru boste morali olje opustiti in izbrati drugo s podobnim učinkom.

Za začetnike je pomembno razumeti, da morate katero koli vrsto olja začeti uporabljati z majhnimi količinami. Najpogosteje se odmerek zmanjša za polovico. Če po več aplikacijah ni alergije, se lahko odmerek normalizira. Ni ga mogoče preseči. Tudi izkušeni ljudje, ki se z aromaterapijo ukvarjajo več kot eno leto, nikoli ne presežejo odmerka, saj lahko že ena dodatna kapljica snovi povzroči opekline in draženje. Zato ne tvegajte, temveč snov uporabljajte le v skladu z navodili.

Metode uporabe

Vse znane lastnosti in uporaba eteričnih olj (tabela zgoraj) se uporabljajo za inhalacije, aromatične kopeli, masaže. Nekatera olja lahko uživate interno. Vse vrste estrov se uporabljajo za pripravo mask, pilingov, pilingov, krem.

Za hladno inhalacijo nanesemo majhno količino olja na krpo ali robček in vdihnemo hlape. Trajanje vdihavanja ni več kot deset minut. Med postopkom morate dihati enakomerno, globoko, počasi.

Pred uporabo kopalnega etra je priporočljivo, da ga zmešate s katero koli podlago. Lahko je katero koli olje, na primer mandljevo ali olivno olje. Kot osnovo lahko uporabite emulgatorje v obliki morske soli, medu, pene. Voda v kopalnici ne sme biti prevroča, saj to spodbuja izhlapevanje. uporabne lastnosti etri. Kot rezultat, namesto uporaben postopek izkazalo se je, da je bila narejena preprosta kopel.

Za aromaterapijo najprej nalijemo vročo vodo, nato vanjo spustimo svečo in jo prižgemo. Nato dodamo olje. Število kapljic mora biti strogo v skladu z navodili. Med aromaterapijo morajo biti vsa okna in vrata v prostoru zaprta. To je potrebno, da se oljni hlapi kopičijo v prostoru.

Pri nanašanju olj za masažo se estri predhodno zmešajo z bazo. Lahko je čista otroška krema, med, olivno olje ali olje iz orehov in druge možnosti. Masaža z etri ne le pomaga pri celjenju kože in izboljšanju prekrvavitve, temveč blagodejno vpliva tudi na dihala.

Nekaj kapljic olja lahko dodamo že pripravljenim maskam, kremam, mazilom. To se naredi pred nanosom snovi na kožo. Zahvaljujoč estrim se izboljšajo lastnosti mask in krem, pa tudi občutljivost kožnih celic na koristne sestavine.

Vsa znana eterična olja imajo samo koristne lastnosti. Omogočajo vam, da skrbite ne le za kožo, ampak tudi za lase. Edinstvene formulacije se uporabljajo za vse vrste las, kot tudi za zdravljenje težav z lasiščem. Estri pomagajo uravnavati izpadanje las, izboljšujejo njihovo kakovost, pospešujejo rast, odpravljajo mastenje, odpravljajo tudi prhljaj, suhost in drugo.

Estre lahko uporabljamo tako posamično kot v kombinaciji z več različnimi vrstami. Lahko jih dodamo šamponom ali maskam. S pravilno izbranimi olji bo nega las prijeten postopek, po katerem je želeni učinek hitro dosežen.

Kako izbrati olja za lase

Recepti za maske

Za normalne lase lahko naredite naslednje maske:

vzame se žlica olje rakitovca in zmešati s petimi kapljicami kamiličnega olja. Sestava se enakomerno nanese po celotni dolžini las. Po pol ure se spere.
Mandljevo olje se zmeša z žajbljem, rožmarinovim etrom. Sestavo vtremo v glavo in pustimo eno uro.

Za mastne tipe las se uporabljajo naslednje maske:

30 gramov olja jajobe zmešamo z dvema kapljicama olja cedre in enako količino sivke. Vse je pomešano. Sestava se nanese na glavo pol ure. Potem se vse spere.
Med, smetana in Burr olje vzeti v enakih delih, mešani. V maso dodamo dve kapljici etra rožmarina in enako količino sivke. Končano masko vtremo v glavo tretjino ure.

Za suhe lase je idealna naslednja maska: dvajset gramov sezamovega olja zmešamo s kapljico etra žajblja. Vse se zmeša in nanese na lasišče. Tako orodje bo pomagalo normalizirati kožo in obnoviti moč las.

Trenutno je identificiranih približno tri tisoč rastlin eteričnih olj, ki so dragocene kot material za proizvodnjo estrov. Večina eteričnih olj je narejena iz zdravilna zelišča, kosti in drugi deli testisov.

Pri sobni temperaturi so zlahka topni v alkoholu, vseh tekočinah, ki vsebujejo alkohol, oljih. rastlinskega izvora vendar praktično netopen v vodi. Zato se najpogosteje uporabljajo čista eterična olja z bazično osnovo (rastlinska olja, soli, mlečni izdelki, čebelji med).

Čistih eteričnih olj ne nanašamo na kožo. Izjema je kapljično namakanje za nekatere kožne bolezni, na primer za odpravo bradavic, aken, peg, glivičnih bolezni. V drugih primerih se estri razredčijo v baznih rastlinskih oljih, na primer grozdja, breskve, marelične koščice, avokado, mandlji, kokos, olive, laneno seme itd.

Toda ko dodate nekaj kapljic eteričnega olja v topla voda, ni samo največje razkritje arome, temveč tudi učinkovita nasičenost bronho-pljučnega sistema in krvi z zdravilnimi molekulami zdravilnih zelišč. Vroče inhalacije in namakanje kamnov v parni sobi (savna, hammam, ruska kopel) so aroma postopki, ki so edinstveni po svojem zdravilnem učinku.

AT Turška kopel obstajajo celo posebni prostori za aromaterapijo, ki so napolnjeni s toplo, vlažno paro, obogateno z različnimi etri, ki prodira tako skozi dihala kot skozi kožo.

Za razliko od maščobnih rastlinska olja, etri ne puščajo madežev na papirju in hitro izhlapijo, ko se nanesejo na katero koli površino. Rad bi omenil, da se prav te lastnosti eteričnih olj uporabljajo pri določanju njihove kakovosti - ko se nanese na katero koli površino, naj bo to tkanina ali drug naravni material, eterično olje popolnoma izhlapi in ne pušča sledi.

V širnih prostranstvih arom se zlahka izgubite, saj je v prodaji ogromno naravnih eteričnih olj. Nekateri od njih učinkovito odpravljajo težave s kožo, se borijo proti celulitu in debelosti, nekateri odlično lajšajo depresijo, ločena skupina pa se lahko uspešno uporablja pri negi las.

Obstaja veliko časovno preizkušenih receptov za uporabo estrov v domači in profesionalni kozmetologiji in ljudske metode zdravljenje razne bolezni. Da bi imelo vsako eterično olje za vas najugodnejši in pričakovan učinek, je bila izdelana posebna tabela lastnosti estrov in priporočila za njihovo uporabo.

S pomočjo nasvetov izkušenih aromaterapevtov si boste lahko pripravili aromakozmetiko za vsakodnevno nego oseb ali za reševanje določenih zdravstvenih težav.

Poleg tega obogatitev vašega običajnega kozmetika eterična olja bodo bistveno povečala njihovo učinkovitost. Glede na ocene žensk, ki so se začele zanimati za aromaterapijo in so v praksi obvladale to čudovito znanost, se je njihova kakovost življenja in zdravje znatno izboljšala.

Eterična olja in njihove lastnosti (vse, kar morate vedeti v eni tabeli)

Poleg močnega vpliva na zdravje, psiho-čustveno stanje in razpoloženje se eterična olja aktivno uporabljajo v ezoteriki, na primer za zaplinjevanje prostorov za zaščito doma, med različnimi obredi, iniciacijami in meditativnimi praksami.

In številne arome imajo lastnosti naravnih afrodiziakov - arome, ki prebudijo čutno sfero človeka in razkrijejo njegove najboljše čustvene plati.

Aromaterapija se naslanja na izkušnje z uporabo etrov naših prednikov in številnih sodobne raziskave. Kot kaže praksa, ima določena mešanica čistih etrov tak ali drugačen učinek na celoten organizem kot celoto, kožo, lase in nohte.

Edinstvene lastnosti eteričnih olj glede na njihove terapevtske lastnosti so opisane v tabeli. Zahvaljujoč kompilaciji je problem izbire določenih eteričnih olj v dani situaciji enostavno rešljiv.

V tabeli so predstavljene tudi lastnosti in uporaba eteričnih olj v kozmetologiji.

Tabela lastnosti eteričnih olj

Pri uporabi eteričnih olj v vseh primerih upoštevajte tabelo, da boste kar najbolje izkoristili zdravilne fitoncide zdravilnih rastlin.

Z našo tabelo olj lahko preprosto najdete olja, ki vas zanimajo, po abecedi in ugotovite njihove lastnosti in uporabo.

Če vas zanima iskanje ustreznih olj za določene namene, uporabite oznake na desni strani tabele ali v zgornjem meniju spletnega mesta, tako da lahko v opisu posameznega olja vidite razširjen obseg in podobna olja po lastnostih in uporaba.

Eterično olje je dišeča mešanica tekočih hlapljivih snovi, pridobljenih iz rastlin. Uporaba eteričnih olj je ena najbolj prijetnih in razpoložljive načine okrevanje in krepitev zdravja. Eterična olja so nestrupena in ne stranski učinki, pozitivno vplivajo na procese samoregulacije v telesu in hkrati ne povzročajo odvisnosti, kar je prav tako pomembno. Eno eterično olje lahko vključuje več kot 150 različnih kemične snovi ki lahko glede na okoliščine različno vplivajo na telo. To pojasnjuje raznolikost zdravilnih lastnosti, značilnih za eterična olja.

Vpliv eteričnih olj na telo

Absolutno vsa eterična olja imajo baktericidni, antiseptični in protivnetni učinek, pozitivno vplivajo na živčni sistem in duševno zdravje in mehanizem samoregulacije v telesu. Mnoga olja delujejo protibolečinsko, blagodejno vplivajo na delovanje in stanje dihal ter so erotični stimulansi.

Vsa eterična olja lahko razdelimo v več skupin:

Osvežilna eterična olja: jelka, smilj, zelena meta, sivka, mandarina, pomaranča, limona in poprova meta.

Čistilna eterična olja: geranija, sivka, pomaranča, vrtnica, limonska trava, muškatni orešček, žajbelj, rožmarin in limona.

Stimulativna eterična olja: limona, smilj, koriander, muškatni orešček, sivka, nageljnove žbice, poprova meta, verbena, rožmarin, izop in brin.

Sproščujoča eterična olja: bazilika, smilj, kamilica, sivka, melisa, mimoza, pomaranča, vrtnica, sandalovina, cedra in vanilija.

Pomirjujoča eterična olja: koper, jasmin, kamilica, melisa, vanilija geranija, jasmin, koriander, sivka, mimoza, bergamotka in pačuli.

Eterična olja za ženske(izboljša ženskost): bergamotka, geranija, vijolica, sivka, limonska trava, majaron, mandarina, angelika, vrtnica in rožmarin.

Eterična olja za moške(krepijo moškost): bazilika, kardamom, melisa, cedra, muškatni orešček, janež, pačuli in sandalovina.

Lastnosti in uporaba eteričnih olj (tabela)

Ime eteričnega olja

Lastnosti eteričnega olja in kontraindikacije

Uporaba eteričnih olj

janeževo olje

Eterično olje janeža ima naslednje lastnosti:

Baktericidno, antiseptično, deodorantno, diuretično, močan afrodiziak, imunomodulator.

Kombinira se s pačulijem, sivko, nageljnovimi žbicami, citrusi, kumino, koprom, koromačem, koriandrom, palisanderjem, cedro.

Kontraindikacije: nosečnost, občutljiva koža.

Uporaba eteričnega olja janeža:

- Prehlad: antipiretik, ekspektorans, segrevanje.

- Spodbujanje črevesne gibljivosti, pomoč pri kolikah, napihnjenosti (napenjanje), težo v želodcu, odpravljanje zaprtja.

- Spolne težave: je afrodiziak, krepi reproduktivno funkcijo.

- Lajša glavobole, lajša mačka, spodbuja apetit.

pomarančno olje

Eterično olje pomaranče ima naslednje lastnosti:

Antiseptično, baktericidno, dezodorira, regenerira, pomirja.

Se ujema z: geranija, ylang ylang, muškatna kadulja, citrusi, sivka, cipresa, koriander, cimet, kadilo, brin, geranija, vrtnica, neroli, petitgrain.

Kontraindikacije: poveča fotosenzitivnost kože, alergija na citruse.

Uporaba eteričnega olja pomaranče:

- Učinkovito pri akutnih okužbah dihal, gripi, kašlju.

- Odstranjuje toksine, normalizira delo želodca, spodbuja apetit, lajša zaprtje.

- Choleretik, diuretik, preprečuje nastanek kamnov v žolčniku.

— Primerno za kateri koli tip kože, normalizira izločanje sebuma, ima belilni učinek, daje koži turgor, odstranjuje toksine, učinkovito pri celulitu, prhljaju, odlično orodje v boju proti celulitu.

– Zdravi parodontalno bolezen, stomatitis, razkužuje ustno votlino.

- Lajša bolečine: glavobol, sklepni, menstrualni sindrom, nevralgije.

- Preprečevanje bolezni srca in ožilja, izboljša prekrvavitev organov, normalizira krvni tlak.

olje bazilike

Eterično olje bazilike ima naslednje lastnosti:

Antibakterijsko, mehčalno, osvežilno, stimulativno.

Kombinira se z bergamotko, izopom, sivko, majaronom, meliso, žajbljem, geranijo, nerolijem, sandalovino, limeto.

Kontraindikacije: nosečnost, individualna nestrpnost, strjevanje krvi nad normalno.

Uporaba eteričnega olja bazilike:

- Prehlad: ekspektorans, antitusik, zdravi izcedek iz nosu, obnavlja občutek za vonj.

- Gastrointestinalni trakt: normalizira prebavo, odpravlja kolike, krče, napenjanje. Rahlo holeretično, čisti črevesje.

— Kozmetika: Primerna za vsak tip kože, krepi lase, odstranjuje bradavice.

- Odpravlja glavobole, širi krvne žile. Spodbuja menstruacijo. Izboljša laktacijo.

olje bergamotke

Eterično olje bergamotke ima naslednje lastnosti:

Pomirjujoče, tonično, baktericidno, antispazmodično.

Združuje: cipreso, brin, sivko, meliso, neroli, vse citruse, koriander, pačuli, evkaliptus, ylang-ylang, cedro.

Kontraindikacije: epilepsija, poslabšanje bolezni prebavil, nosečnost, poveča fotosenzitivnost kože.

Uporaba eteričnega olja bergamotke:

- Znižuje temperaturo, zdravi akutne okužbe dihal, gripo, je naravni antibiotik.

- afrodiziak - povečuje spolno željo.

– Kozmetologija: učinkovito za mastno kožo, normalizira delo žleze lojnice, oži pore.

- Povečuje duševno aktivnost (pred izpitom kanite nekaj kapljic v aroma medaljon), obnavlja delovno sposobnost.

olje nageljnovih žbic

Eterično olje nageljnovih žbic ima lastnosti:

Antiseptik, protivnetno, tonik, antidepresiv, deodorant.

Kombinira se s sivko, muškatno kaduljo, bergamotko, ylang-ylangom, brinom, cimetom, baziliko, muškatnim oreščkom, meto, rožmarinom, citrusi.

Kontraindikacije: nosečnost, individualna nestrpnost, hipertenzija (previdno).

Uporaba eteričnega olja nageljnovih žbic:

- Naravni antioksidant, upočasnjuje proces staranja.

- Izboljša spomin, obnovi zmogljivost, normalizira krvni tlak, lajša bolečine pri poškodbah, spodbuja hitro okrevanje.

- Zdravi prehlad in gripo.

- Izboljša prebavo, poveča apetit.

- Preprečevanje revmatizma, artritisa.

- Normalizira menstrualni ciklus, zdravi neplodnost, pomaga pri porodu.

– Zdravljenje aken in vnetij kože, pospešuje rast las.

- Odganja insekte.

olje geranije

Eterično olje geranije ima naslednje lastnosti:

Protivnetno, antiseptično, stimulativno, psihotropno, deodorantno.

Kombinira se s citrusi, baziliko, bergamotko, cedro, brinom, sivko, pačulijem, limeto, nageljnovimi žbicami itd.

Kontraindikacije: individualna nestrpnost, nosečnost, starost do 6 let.

Uporaba eteričnega olja geranije:

- Zdravi vse bolezni ušes, grla in nosu - Lajša krče krvnih žil, lajša migrene.

- Normalizira krvni tlak in delovanje srčnega sistema.

- Zdravi herpes, ekcem, glivice, lajša uši.

- Lajša bolečine: glavobol, zobobol, menstrualne, nevralgične.

- Poveča telesno in duševno aktivnost.

- Krepi spolno čutnost.

olje grenivke

Eterično olje grenivke ima naslednje lastnosti:

Antiseptično, tonično, stimulativno, regenerativno, analgetično, psihotropno.

Kombinira se s pelargonijem, ylang-ylangom, muškatno kaduljo, citrusi, sivko, baziliko, cedro, cipreso itd.

Kontraindikacije: individualna intoleranca, povečana fotosenzitivnost kože, alergija na citruse.

Uporaba eteričnega olja grenivke:

- Adaptogen, afrodiziak.

- Krepi lase, jih neguje, zmanjšuje njihovo maščobo, krepi nohte.

- Normalizira izločanje žlez lojnic, zdravi akne, zožuje pore, lajša vnetja, beli kožo. Odpravlja celulit.

- Žolč, vetrovi in diuretik.

- Preprečevanje in zdravljenje prehladov.

- Izboljša črevesno peristaltiko, delovanje žolčnika in jeter.

olje ylang ylang

Eterično olje ylang-ylang ima naslednje lastnosti:

Stimulant, protivnetno, antidepresiv, močno sredstvo proti staranju.

Kombinira se z limonsko travo, palisanderjem, citrusi, petitgrainom, pačulijem, jasminom, kasijo, sivko, meliso itd.

Kontraindikacije: nizek krvni tlak, starost do 12 let, nosečnost, alergije.

Uporaba eteričnega olja Ylang Ylang:

- Zdravi prehlad in gripo.

- Učinkovito pri zdravljenju aken, prekomerne mastne kože. Primerno tudi za suho kožo, ki se lušči.

- Obnavlja celice povrhnjice, daje tonus.

- Zdravi dermatoze, ekceme.

- Obnavlja lase, preprečuje njihovo krhkost in izgubo.

- Zdravi revmo, artritis, protin.

- Najmočnejši afrodiziak - povečuje spolno željo in čutnost.

Eterično olje sivke ima lastnosti:

Antiseptično, baktericidno, protivnetno, antikonvulzivno, stimulativno, regenerativno, deodorantno.

Kombinira se z rožmarinom, nageljnovimi žbicami, pačulijem, cimetom, ylang-ylangom, cipreso, borom, lovorjem, geranijem, vrtnico, rožmarinom, bergamotko.

Kontraindikacije: bronhialna astma, nosečnost, hipotenzija, epilepsija, dermatitis, alergijski izpuščaj.

Uporaba eteričnega olja sivke:

- Spodbuja delo srca in možganov.

– Topi brazgotine, regenerira kožo

— ima močan učinek proti staranju, primeren za vse tipe kože, uravnava mastno kožo, zdravi akne, preprečuje nastanek strij na stegnih, trebuhu, zadnjici, prsih.

- Žolč, vetrovi in diuretik. zdravi pielonefritis, urolitiaza, nevralgija, druga vnetja.

- Zdravi prhljaj, alopecijo, krepi in obnavlja lase.

limonino olje

Eterično olje limone ima naslednje lastnosti:

Antiseptično, baktericidno, imunostimulirajoče, tonično, deodorantno.

Kombinira se s sivko, bergamotko, geranijo, citrusi, kardamomom, ingverjem, ylan-ylangom, brinom, nerolijem, kamilico, santalom, komarčkom, evkaliptusom.

Kontraindikacije: kemoterapija, poveča fotosenzitivnost kože, alergija na citruse.

Uporaba eteričnega olja limone:

- Odpravlja vročino. Učinkovito pri akutnih okužbah dihal, gripi, virusnih boleznih.

- Redči kri, krepi in obnavlja krvne žile, izboljša prekrvavitev. Normalizira delo jeter.

- Preprečuje aterosklerozo. Izboljša delovanje možganov in srca. Normalizira pritisk.

— Učinkovito v kozmetiki: bori se proti gubam, beli kožo, zdravi akne, vnetja, krepi lase in nohte. Bori se proti celulitu, prhljaju.

- Žolč, vetrovi in diuretik. Lajšanje bolečin, proti krčnim žilam.

- Odganja hišne mravlje in molje.

brinovo olje

Eterično olje brina ima lastnosti:

Antiseptično, baktericidno, protivnetno, imunostimulirajoče.

Kombinira se s pomarančo, bergamotko, vetiverjem, geranijo, citrusi, cedro, cipreso, sivko, kadilom, limeto, limonsko travo, meliso, rožmarinom itd.

Kontraindikacije: individualna nestrpnost, alergija.

Uporaba eteričnega olja brina:

- Normalizira metabolizem, zdravi pljučnico, bronhitis, artritis, revmatizem, tuberkulozo.

— Preprečevanje in zdravljenje bolezni dihal in virusne bolezni.

- Primerno za mastno kožo, zdravi akne, normalizira delovanje žlez lojnic.

- Pomaga pri rozacei s krepitvijo sten krvnih žil.

- Zdravi luskavico, ekcem, lišaje, prhljaj, opekline.

- Lajša srbenje, vnetje pri pikih žuželk.

- Poveča telesno in duševno zmogljivost.

- Ščiti pred bolhami in klopi.

metino olje

Eterično olje poprove mete ima naslednje lastnosti:

Pomirjujoč, antiseptičen, toničen učinek.

Kombinira se s cedro, cipreso, sivko, bergamotko, majaronom, citrusi, naiolijem, rožmarinom, borom, evkaliptusom.

Kontraindikacije: nosečnost, dojenje, otroci do 7 let, alergijske reakcije.

Uporaba eteričnega olja poprove mete:

— Zdravi dihalne in virusne bolezni, znižuje temperaturo. Lajša skoraj vse bolečine.

- Dezinficira ustno votlino, kar pomaga odpraviti neprijetne vonjave.

- Lajša simptome morske bolezni: vrtoglavico, bruhanje, slabost.

- Izboljša delovanje možganov in srca.

- Primerno za vse tipe kože, najbolj uporabno za mastno, zdravi akne, vnetja.

— Kopeli z metino olje dobro tone, lajšanje stresa.

olje nerolija

Eterično olje nerolija ima naslednje lastnosti:

Pomirjujoče, antiseptično, regenerativno, analgetično, deodorantno, imunostimulativno.

Kombinira se s pomarančo, limeto, limono, koriandrom, sivko, mirto, brinom, poprovo meto, rožmarinom, borom itd.

Kontraindikacije: individualna nestrpnost, preobčutljivost kože, otroštvo, nosečnost, epilepsija, želodčna razjeda.

Uporaba eteričnega olja nerolija:

- Učinkovito pri aritmijah, angini pektoris, ishemični bolezni, krvavitvah, aterosklerozi, preobremenjenosti, razdražljivosti, nespečnosti, depresiji.

- Krepi krvne žile, zmanjšuje manifestacije rozacee.

— Učinkovito napne ohlapno kožo, zdravi strije (strije).

- Poveča spolno željo in čutnost.

olje pačulija

Eterično olje pačulija ima naslednje lastnosti:

Protivnetno, protivirusno, antiseptično, imunostimulirajoče, deodorantno, regenerativno, močan antidepresiv.

Kombinira se z nageljnovimi žbicami, bergamotko, muškatno kaduljo, geranijo, jasminom, ingverjem, sivko, kadilom, limonsko travo, miro, brinom, nerolijem, vrtnico, palisanderjem, santalom, borom, ferulo.

Kontraindikacije: nosečnost, individualna nestrpnost, občutljivost kože.

Uporaba eteričnega olja pačulija:

- Gripa, prehlad, akutne okužbe dihal, herpes, pasovec, rane, ki se ne celijo, odrgnine, opekline, glivične lezije stopal.

- Kot močan afrodiziak spodbuja spolno aktivnost, spolno željo, čutnost. Zdravi impotenco, frigidnost.

– Učinkovit pri zdravljenju okužb in vnetij organov genitourinarni sistem. Diuretik, dekongestiv.

- Oljne kopeli krepijo imunski sistem, čistijo toksine.

— V kozmetiki. Nega starajoče se kože: regenerira kožne celice, odpravlja brazgotine, zagotavlja močan učinek zategovanja, zdravi celulit. Uporaben pri aknah, vnetjih, čisti in zdravi kožo, normalizira njeno maščobno ravnovesje. Krepi in obnavlja lase, jih lajša mastnosti in prhljaja.

— dobro zdravilo od molja.

petitgrain olje

Eterično olje Petitgrain ima lastnosti:

Antiseptik, regeneracija, tonik, deodorant, naravni antioksidant, antidepresiv.

Kombinira se z nageljnom, geranijem, jasminom, cedro, cipreso, koriandrom, sivko, kadilom, meliso, nerolijem, vrtnico, rožmarinom, žajbljem, citrusi itd.

Kontraindikacije: individualna nestrpnost, prve 4 mesece nosečnosti, kemoterapija. Izboljša občutljivost kože.

Uporaba eteričnega olja Petitgrain:

- Vegetativno-vaskularna distonija, bolezni srca, živčnost. Ima močan antisklerotični učinek.

- Lajša bolečine drugačne narave, čisti telo toksinov. Lajša utrujenost oči.

- Poveča telesno in duševno zmogljivost, izboljša spomin. Diuretik.

- Kot močan afrodiziak povečujejo spolno aktivnost, čutnost, privlačnost.

- Kozmetika. Pomlajuje kožo. Zdravi akne, vnetja, herpes. Krepi stene krvnih žil, odpravlja rozaceo. Preprečuje nastanek kožnih strij (strij). Daje koži turgor, obnavlja povrhnjico, gladi gube. Bori se proti celulitu. Ustavi izpadanje las in plešavost, obnovi njihovo rast.

- Odličen deodorant za telo.

rožmarinovo olje

Eterično olje rožmarina ima naslednje lastnosti:

Dezodorantno, tonično, baktericidno, regenerativno, imunostimulativno, antidepresivno, antioksidativno.

Kombinira se s pelargonijo, sivko, muškatno kaduljo, baziliko, origanom, ingverjem, koriandrom, cimetom, kadilom, limonsko travo, majaronom, meliso, mirto, meto, citrusi, iglavci itd.

Kontraindikacije: individualna nestrpnost, nosečnost, nagnjenost k krčem, hipertenzija (previdno). Izboljša občutljivost kože.

Uporaba eteričnega olja rožmarina:

- Lajša glavobole in druge bolečine, saj je naravni analgetik.

- Normalizira srčno aktivnost, krvni tlak.

- Zdravi vegetativno-žilno distonijo.

- Izboljša prekrvavitev možganov. Krepi spomin.

- Učinkovito pri prehladu.

- Kozmetika. Nega starajoče se kože: regenerira kožne celice, odpravlja brazgotine, zagotavlja močan učinek zategovanja, zdravi celulit. Uporaben pri aknah, vnetjih, čisti in zdravi kožo, normalizira njeno maščobno ravnovesje, zmanjšuje pore.

- Krepi stene krvnih žil, preprečuje rozaceo.

- Obnavlja lase, preprečuje in zdravi alopecijo, lajša prhljaj.

- Gladi brazgotine in brazgotine.

olje sandalovine

Eterično olje sandalovine ima naslednje lastnosti:

Tonik, baktericidno, protivirusno, regenerativno, pomirjevalno.

Kombinirajte z baziliko, bergamotko, nageljnovimi žbicami, geranijo, jasminom, ylang-ylangom, kasijo, cedro, cipreso, sivko, kadilom, limono, limonsko travo, majaronom, miro, brinom itd.

Kontraindikacije: nosečnost, otroci do 12 let, ledvična patologija, individualna nestrpnost.

Uporaba eteričnega olja sandalovine:

— Preprečevanje in zdravljenje respiratornih in virusnih bolezni. Diuretik, dekongestiv.

— Kozmetologija: gladi drobne gube, obnavlja, beli kožo, ji daje tonus, ima močan anticelulitni učinek. Neguje suho kožo, lajša vnetja. Odpravlja akne, akne, dermatitis. Zdravi kuperozo. Obnavlja lase, odpravlja prhljaj.

- Krepi krvne žile. Normalizira oskrbo s krvjo. Zdravi krčne žile.

- Bolezni genitourinarnega sistema in prebavil.

- Afrodiziak: poveča spolno aktivnost, čutnost, privlačnost.

olje čajevca

Eterično olje čajevca ima naslednje lastnosti:

Antiseptično, protivnetno, baktericidno, regenerativno, deodorizirajoče, pomirjujoče.

Kombinira se z bergamotko, nageljnovimi žbicami, geranijem, ylang-ylangom, ingverjem, cipreso, cimetom, sivko, majaronom, muškatnim oreščkom, rožmarinom, palisandrovom, borom, timijanom, žajbljem, evkaliptusom, citrusi.

Kontraindikacije: nosečnost, starost do 6 let, občutljivost kože, alergije.

Uporaba eteričnega olja čajevca:

- Respiratorne in virusne bolezni: prehladi, gripa, pljučnica, tonzilitis, bronhitis, stomatitis, sinusitis, vnetje srednjega ušesa, gingivitis.

- Dezinficira ustno votlino, zdravi krvaveče dlesni, odpravlja slab zadah.

- Bolezni genitourinarnega sistema, cistitis, kolpitis, uretritis, drozg, vaginitis.

— živčna napetost in anksioznost, herpes, rane, ki se ne celijo, razjede, opekline.

- Učinkovito pri pustularnem vnetju kože, aknah, furunkulih, dermatitisu, ekcemih, prhljaju.

— Naravni antiseptik, ki se uporablja namesto briljantno zelenega, joda.

- Dezinficira pike žuželk, lajša srbenje.

- Oljne kopeli so dobre: lajšajo splošno utrujenost, čistijo toksine, nasitijo telo blagodejne snovi pomagajo krepiti imunski sistem.

olje muškatne kadulje

Eterično olje žajblja ima lastnosti:

Antiseptik, tonik, deodorant, regenerator, protivnetno, analgetik, antikonvulziv, imunomodulator, antidepresiv V kombinaciji s pelargonijem, sivko, citrusi, baziliko, origanom, jasminom, cedro, cipreso, cimetom, kadilom, brinom, sandalovino, borom, timijanom itd.

Kontraindikacije: nosečnost, dojenje, hipertenzija (previdno), občutljivost kože, epilepsija. Zmanjša koncentracijo.

Uporaba eteričnega olja žajblja:

- Zmanjšana imunost, virusne in respiratorne bolezni, odstranjuje sluz, lajša kašelj.

- Urin, karminativ.

- Kršitev možganska cirkulacija, ishemična bolezen srce, ateroskleroza.

- Živčna napetost, nevrastenija, histerične reakcije, depresija.

- Kršitve menstrualnega cikla.

- Stomatitis, parodontalna bolezen.

- Primerno za vse tipe kože. Zdravi pustularne kožne lezije, rane, prekomerno potenje, izguba las.

- Močan sedativ, povzroča zaspanost.

Jelkovo olje

Eterično olje jelke ima naslednje lastnosti:

Spodbujevalno, baktericidno, regenerativno, protivirusno, antiseptično, analgetično, protivnetno, imunomodulatorno, pomirjevalno, antioksidativno, celjenje ran, radioprotektivno, deodorantno, adaptogeno drevo, bor, kumina.

Kontraindikacije: epilepsija, konvulzije, vnetje ledvic, individualna nestrpnost.

Uporaba eteričnega olja jelke:

– Preprečevanje in zdravljenje respiratornih in virusnih obolenj, dihalnih organov, grla, nosu, ušes, ozeblin.

Odpravlja močan vonj stopal, zdravi hiperhidrozo.

- Učinkovito pri boleznih genitourinarnega sistema.

- Kopeli, savne, kopeli z oljem jelke - močno čistilno, krepilno, pomlajevalno sredstvo.

- Izboljša delovanje srca cirkulacijski sistem uravnava metabolizem.

- Lajša bolečine drugačnega izvora zaradi segrevalnega učinka.

- Izboljša ostrino in lajša utrujenost oči.

- Poveča učinkovitost, vzdržljivost, lajša utrujenost.

- Pomlajuje kožo. Zdravi akne, furuncle, infiltrate, pustularni izpuščaj.

- Odlično odišavi in razkuži prostore.

Olje evkaliptusa

Eterično olje evkaliptusa ima naslednje lastnosti:

Kontraindikacije: epilepsija, visok krvni tlak, prvi meseci nosečnosti, individualna občutljivost, ne kombinirajte s homeopatskimi zdravili.

Uporaba eteričnega olja evkaliptusa:

– Preprečevanje in zdravljenje prehlada, gripe, tonzilitisa, bronhitisa, sinusitisa, kašlja. Lajša vročino, pospešuje odvajanje izpljunka.

- Povečana utrujenost, zmanjšana imunost, sekundarna imunska pomanjkljivost.

- Artritis, miozitis, nevralgija, revmatizem, išias, pleksitis.

— Problematična koža, akne, furunculosis beljenje kože, herpes, opekline.

- Ulcerozne lezije želodčne sluznice.

- Ustna higiena.

- Krepitev las, znebite se prhljaja.

— Kopeli z oljem dobro sproščajo napetost, čistijo kožo in celotno telo.

— Dezinfekcija in aromatizacija zraka.

- Odličen repelent.

Kako nanašati eterična olja

1. Nikoli ne uporabljajte nerazredčenih eteričnih olj, to je polno opeklin in alergij.

2. Upoštevajte navedeni odmerek. Preveliko odmerjanje lahko povzroči glavobol in slabost.

4. Ne uporabljajte eteričnih olj interno brez zdravniškega recepta.

5. Eterična olja so vnetljiva – tudi to si velja zapomniti.

7. Preden začnete uporabljati katerokoli eterično olje, preverite, ali ste alergični nanj: eno kapljico kanite na komolec in preverite, ali so na koži kakšne alergijske reakcije. Testiranje alergije na vonj - 1 kapljico olja nanesite na robček in ga večkrat približajte nosu. Znaki alergijskih reakcij - izcedek iz nosu, solzenje oči, kihanje.

8. Pri aromatičnih kopelih naj prvi dve seji ne trajata več kot 5 minut. V aroma svetilkah prvi dve seji ne trajata več kot 10 minut. Če se počutite dobro, lahko seje postopoma povečate.

Notranja uporaba eteričnih olj

Odmerjanje eteričnih olj pri peroralnem jemanju v čisti obliki ne sme presegati 1-3 kapljic, trajanje sprejema pa mora biti 3-4 tedne zapored. Posebna pozornost je potrebna pri predpisovanju eteričnih olj janeža, origana, cimeta, muškatnega oreščka, komarčka, timijana in žajblja. Skoraj brez omejitev se uporabljajo eterična olja mete, sivke in čajevca.

Za notranjo uporabo je potrebno topilo. Priporočeno količino eteričnega olja dodamo eni žlici jedilnega olja ali eni žlički medu, marmelade, lahko ga nakapamo na kos biskvita ali uporabimo kot solatni preliv, pomešan z majonezo.

Za izgorevanje olj obstaja tehnika kapsuliranja. Na majhen kos črnega kruha nanesite olje v ustreznem odmerku. Drugi kos kruha pregnetite, da naredite tanko ploščo. Vanj zavijemo v maslo namočen kruh in dobro zapremo. Vzemite v obliki tablet z veliko vode.

Če v receptu ni posebej določenega pravila, se eterično olje zaužije 15 do 30 minut pred obroki.

Zunanja uporaba eteričnih olj

Obstajata dva glavna načina zunanjega nanašanja eteričnih olj – z vdihavanjem in z vpijanjem skozi kožo. Vdihavanje eteričnih olj je prišlo k nam z vzhoda in se razširilo. Za to se uporabljajo različne aroma svetilke. Absorpcija skozi kožo je vodni postopki, v savni, med aroma masažo, obkladki.

Stranski učinki eteričnih olj

Pri uporabi številnih olj, na primer melise, peteršilja in žajblja, je možna alergijska reakcija. Pri nanosu na kožo lahko eterično olje citrusov povzroči fotodermatozo – draženje kože zaradi sonca. Olje nekaterih sort žajblja, ki raste v Južni Ameriki, ima narkotičen učinek. Peteršiljevo olje lahko povzroči stimulacijo medenične cirkulacije, kar lahko povzroči spontani splav pri nosečnici. Olja brina in sandalovine lahko dražijo ledvično tkivo, olje žajblja pa jetra. Če se ti simptomi pojavijo, prenehajte z uporabo eteričnega olja in se posvetujte s strokovnjakom.

Kontraindikacije za uporabo eteričnih olj:

1. Alergijska reakcija
2. Med nosečnostjo in dojenjem - samo po navodilih zdravnika