Koliko spanja naj spi 8 mesečni dojenček? Standardi spanja za otroka do enega leta, od enega do treh let. Vse o nočnem spanju

Dan dojenčkovo spanje- to je koristno tako zanj kot za njegovo mamo, saj ima otrok, ko zaspi, čas za pranje, čiščenje in kuhanje. Vendar pa so zelo pogosto mladi starši zaskrbljeni, da njihov otrok spi malo ali, nasprotno, veliko. V iskanju zanimivih informacij brskajo po številnih forumih. In vse bi bilo v redu, vendar ti viri včasih vsebujejo nezanesljive informacije, ki so zavajajoče. Torej, poskusimo skupaj razumeti to "vrelo" vprašanje.

Zelo potrebno vedeti

Znanost je že dolgo dokazala, da na trajanje spanja vplivajo različni dejavniki, od fizioloških do psiholoških. Torej, če se vaš otrok počuti veselo, dobro je, vendar spi manj od priporočenega časa, ni potrebe za paniko. V primerih, ko pride do kakršnih koli odstopanj v vedenju, je priporočljivo poiskati pomoč pri zdravniku.

Ne pozabite, da je vsak otrok individualen. Njegovega urnika ne poskušajte prilagoditi splošno sprejetemu urniku. To lahko negativno vpliva na njegovo počutje, povzroči nervozo in zruši njegovo biološko uro. Kakor koli že, obstaja nesporen vzorec: starejši kot je, manj spi. Nekateri otroci že pri treh letih ne spijo čez dan.

Strokovnjaki pravijo, da naj bi osemmesečni dojenček spal približno šestnajst ur na dan. Poleg tega naj bi se jih dvanajst zgodilo ponoči.

Kar zadeva dnevni spanec, lahko dojenček spi enkrat ali dvakrat, odvisno od značilnosti in potreb telesa. Če sledite idealnemu režimu, potem prvi dremež mora biti od enajste ure, drugi pa od tretje ure.

Kaj povzroča pomanjkanje spanja?

Pomanjkanje spanja je lahko posledica dveh razlogov:

bolečine, na primer izraščanje zob;
neprijetne razmere spati.

Tu ni drugih dejavnikov, saj je otrok po naravi programiran za aktiven razvoj med spanjem. Tako lahko mirno rečemo, da spanje ni nič manj pomembno kot prehrana. Sistematično pomanjkanje spanja vodi v razvoj fizioloških, psiholoških in nevroloških nenormalnosti. Zato poskusite pravilno ustvariti dnevni urnik spanja ob upoštevanju vseh nians.

Vsakdo razume, da se le z dolgim in trdnim spanjem popolnoma obnovijo sile - fizične in duhovne. To je še posebej pomembno za otroke. Toda vsi starši ne vedo, kaj je norma.To je resna opustitev. Vedeti morate, koliko spijo otroci v določeni starosti, in preveriti, ali vaš sin ali hči preživita dovolj časa v postelji.

Kako dolgo spi dojenček v prvih mesecih življenja?

Najprej vam povemo, kakšna je norma

V prvem mesecu je lažje ugotoviti, koliko časa je buden. Ker zdravega otroka, ki ga nič ne moti, v tem času obstajata samo dva načina - hrana in spanje.

Ponoči spi približno 8 do 10 ur. Poleg tega se mu v tem času uspe dvakrat ali trikrat zbuditi, da se dobro napolni z materinim mlekom. Čez dan spi tudi 3-4 krat, včasih pa tudi več. Torej, če otrok, ki še ni star niti en mesec, spi 15-18 ur na dan, je to čisto normalni indikator. Huje je, če spi bistveno manj - morda ga muči kakšno nelagodje, bolečina ali lakota. Vsekakor morate obiskati zdravnika, da vas pregleda. Včasih je težava v kratka uzda- otrok ne more popolnoma sesati prsi, poje zelo počasi, porabi veliko energije za to. Posledično mu primanjkuje spanja, kar vpliva na njegov živčni sistem.

Pri dveh mesecih situacija skoraj ni drugačna. Otrok zlahka spi 15-17 ur. Nekaj časa pa se je razgledoval, študiral svet. Čeprav sta njegovi glavni dejavnosti še vedno spanje in prehranjevanje.

Do treh mesecev se slika nekoliko spremeni. Na splošno dojenček spi približno 14-16 ur na dan. Od tega se 9-11 zgodi ponoči. Spi 3-4 krat na dan. Že tako veliko časa porabi ne samo za prehranjevanje, ampak tudi za opazovanje sveta okoli sebe, oblizovanje prstov in vseh predmetov, ki jih lahko da v usta, spuščanje različnih zvokov in se smehlja.

Štetje spanja do enega leta

Zdaj bomo poskušali ugotoviti norme spanja in budnosti otroka do enega leta.

Čas spanja se zmanjšuje postopoma, vendar nenehno. Od 4 do 5 mesecev otroci spijo približno 15 ur ponoči in še 4-5 ur podnevi, ta čas pa razdelijo na 3-4 obdobja.

Od 6 do 8 mesecev je za spanje namenjeno malo manj - 14-14,5 ur (približno 11 ponoči in 3-3,5 podnevi). Otrok samozavestno sedi, plazi, raziskuje svet okoli sebe na vse možne načine in aktivno uživa različna dopolnilna živila, čeprav je osnova prehrane materino mleko.

Nadalje, če govorimo o normah spanja otrok, mlajših od enega leta, po mesecih, sledi obdobje od 8 do 12 mesecev. Ponoči otrok še vedno spi približno 11 ur (plus ali minus trideset minut). Toda čez dan gre le nekajkrat v posteljo, trajanje vsake seje spanja pa ni predolgo - od 1 do 2 ur. Skupno se nabere približno 13-14 ur na dan - povsem dovolj, da se rastoče telo dobro spočije, napolni z energijo in se v vseh pogledih uspešno razvija.

Dojenček do 3 let

Zdaj, ko poznate norme spanja za otroke, mlajše od enega leta, po mesecih, lahko preidete na naslednjo točko.

Otrok pri dveh letih spi približno 12-13 ur ponoči. Lahko sta dve dnevni spanci, najpogosteje pa so otroci omejeni na eno, običajno pred kosilom ali takoj po njem - in že spijo relativno malo, redko več kot 1,5-2 uri. Kar je razumljivo - telo je že nekoliko močnejše in naokoli je veliko igrač, s katerimi se lahko zabavate in se aktivno razvijate.

Do treh let nočni spanec zmanjšano na 12 ur. Čez dan je samo en spanec, priporočljivo ga je prilagoditi času po kosilu, da otrok ne teče naokoli. poln želodec, in mirno spal, asimiliral snovi, prejete med obroki. Spanec čez dan je že precej kratek - približno 1 uro, redko uro in pol.

In starejši

Pri štirih letih in starejši otrok Je že kar pri močeh, ne rabi toliko spanja kot prej. Poleg tega se pojavijo različne možnosti razvoj. In en mesec nima takšne vloge kot v otroštvu, ko se otrok in njegove potrebe presenetljivo hitro spreminjajo.

Na primer, nekateri otroci, stari od 4 do 7 let, se najbolje počutijo, če spijo 10-11 ur na noč in podnevi ne dremajo. Za druge tak urnik ni primeren - sredi dneva postanejo letargični, nočejo se igrati in so muhasti, dokler ne zaspijo vsaj za eno uro. Toda zahvaljujoč temu odmoru se nočni spanec zmanjša na 9-10 ur.

Od 7 do 10 let otroci skoraj nikoli ne gredo spat podnevi, če ponoči dovolj spijo - to obdobje mora biti vsaj 10-11 ur.

Do starosti 10-14 let se je otrok že zelo zbližal z odraslim. Zato običajno spi 9-10 ur.

Nazadnje, po štirinajstem letu starosti, preneha biti otrok, postane najstnik in v nekaterih primerih odrasel. Tu najprej pridejo v poštev individualne potrebe. Nekateri odrasli potrebujejo 7 ur spanja, drugi pa lahko produktivno delajo le, če v postelji preživijo 9-10 ur na dan.

Da bi si lahko vsak starš zlahka zapomnil te podatke, bomo v spodnji tabeli navedli standarde spanja otrok.

Kako izračunati, koliko časa dojenček spi

Mnogi praktični starši vključijo čas počitka svojega otroka v domače mize. Standardi spanja otrok so bili predstavljeni zgoraj. S takimi podatki je mogoče ugotoviti, kako pravilno in skladno se otrok razvija.

Takšno mizo lahko ustvarite že od prvih dni življenja. Samo zapišite, ob kateri uri je zaspal, ob kateri uri se je zbudil, nato pa rezultate povzemite in jih primerjajte z zgoraj navedenimi podatki.

Glavna stvar je natančno ugotoviti, ali dnevna rutina vašega otroka ustreza standardom spanja otrok, mlajših od enega leta. Tabela se ne sme hraniti en dan, ampak vsaj en teden, po možnosti dva. V tem primeru lahko natančno ugotovite, koliko vaš otrok v povprečju spi na dan. Navsezadnje vedno obstaja možnost, da se je otrok prestrašil tujega zvoka ali da ga je zaradi nečesa preprosto zabolel trebuh, kar mu preprečuje, da bi mirno spal. Toda če imate podatke za daljše časovno obdobje, boste dobili najbolj natančen rezultat.

In tukaj se je priporočljivo izogibati zaokroževanju. Ali je vaš otrok čez dan spal 82 minut? Zapišite tako, ne da bi se omejili na nejasno besedo »uro in pol«. Če izgubite 10-15 minut pri vsaki seji dnevnega in nočnega spanja, lahko napačno izračunate uro in pol, kar je izjemno resna napaka, ki bo zagotovo vplivala na zanesljivost opazovanj.

Veliko staršev zanima tudi normalen srčni utrip otrok med spanjem. Pravzaprav se lahko ta stopnja zelo razlikuje tudi pri enem otroku - od 60 do 85 utripov na minuto. Odvisno je od položaja telesa, prisotnosti bolezni, stopnje spanja (hiter ali globok) in drugih dejavnikov. Torej so takšne spremembe povsem možne v četrt ure - to vam ni treba skrbeti.

Je vedno treba izpolnjevati standard?

Nekateri ljudje so zelo zaskrbljeni glede otrokovih vzorcev spanja glede na starost. Po natančnih izračunih se izkaže, da njihov otrok ne spi dovolj (ali, nasprotno, prespi) eno uro ali celo dve. Seveda lahko to povzroči paniko.

Vendar v večini primerov res ni razloga za skrb. Glavna stvar je opazovati, kako se otrok obnaša po prebujanju. Če je svež, vesel, uživa v igri, branju, risanju in sprehodih ter ob pravem času dobro jé, potem je vse v redu. Ne pozabite - najprej mora spanje zadovoljiti otrokove potrebe in ne tabele, ki so jih sestavili strokovnjaki za "povprečne" otroke.

Opazujte, kako vaš otrok diha med spanjem - norma je 20-30 vdihov na minuto pri otrocih, mlajših od 3 let, približno 12-20 pri najstnikih. Poleg tega mora biti dihanje enakomerno, mirno, brez vpitja in stokanja.

Če se otrok torej dobro počuti z načinom spanja, ki ga je izbral, skrbi zagotovo ni.

Kako pomemben je spanec?

Toda to točko je treba podrobneje preučiti. Vsi vedo o pomenu spanja, le redki pa lahko nedvoumno povedo, kakšna je nevarnost v otroštvu in mladostništvu.

Začnimo z dejstvom, da so otroci, ki spijo manj kot 7-8 ur, običajno v slabši fizični kondiciji. Hitreje se utrudijo in ne morejo prenesti večjih obremenitev.

Poleg tega vpliva na intelektualne sposobnosti. Spomin, inteligenca in sposobnost analiziranja navedenih dejstev trpijo. Še več, najslabše je, da tudi če se spanec s starostjo obnovi in človek spi toliko, kot potrebuje, izgubljene priložnosti ne bodo vrnjene - če se potencial, ki je v otroku, ne razkrije v pravi čas, potem ne bo nikoli razkrito.

Seveda pa pomanjkanje spanja škodi tudi živčnemu sistemu. Odrasli, ki so v otroštvu malo ali slabo spali, postanejo bolj prestrašeni, nezaupljivi, pogosteje depresivni in dovzetni za stres.

Zato pomena standarda otrokovega spanja ni mogoče preceniti.

Kaj določa trajanje spanja?

Kot ste opazili, en otrok potrebuje 15 ur na dan za zdrav spanec, njegov vrstnik pa 12-13 ur.

To je posledica različnih dejavnikov. Najprej kakovost spanja. Konec koncev, če spite v temni sobi, v udobju in tišini, se lahko naspita v krajšem času kot v hrupni sobi, ki je relativno močno osvetljena, na neudobni postelji.

Svojo vlogo igra tudi dednost. Če je 6-7 ur spanja dovolj, da se starši počutijo odlično, naj pričakujejo, da se bo otrok sčasoma približal tem kazalcem.

Nenazadnje je življenjski slog zelo pomemben. Povsem jasno je, da bo otrok, ki obiskuje nekaj športnih klubov in porabi ogromno energije, spal dlje (in, opozarjamo, bolj trdno - kar pozitivno vpliva na živčni sistem) kot njegov vrstnik, ki porabi celo dan za računalnikom.

Ob kateri uri naj dam otroka spat?

Še ena pomembno vprašanje- kako izbrati optimalen urnik spanja. V povojih otrok pogosto zamenjuje dan in noč. Lahko spi cele dneve in se igra ali celo noč samo mrmra in gleda naokoli. Toda s starostjo vstopi v določen urnik - to je v veliki meri odvisno od staršev.

Strokovnjaki menijo, da bolje za otroka, kot vsaka oseba, zgodaj zgodaj vstani Kot kaže praksa, je za ljudi, ki gredo spat ob 21. uri in se zbudijo ob 5.-6. Torej, če je mogoče, poskusite otrokov urnik prilagoditi temu režimu. Seveda bodo morali starši za to spremeniti tudi svoj običajni način življenja.

Znaki pomanjkanja spanja

Vsekakor bodite pozorni na to, ali vaš otrok kaže znake pomanjkanja spanja.

Glavna je povečana solzljivost. Otrok, ki se običajno dobro obnaša, začne jokati in se razburjati zaradi vsega.

Prav tako morate biti previdni, če gre otrok včasih spat 2-3 ure prej kot običajno - telo mu sporoča, da očitno nima dovolj spanja.

Tudi otroci, stari 1 leto ali več, ki zaspijo in se zbudijo v joku opozorilni znak. Vsekakor morajo več spati, starši pa ne bi smeli le preučiti standardov spanja otrok po enem letu, temveč jim zagotoviti temno sobo, udobno posteljo in tišino.

Ali potrebujete zdravila?

Tukaj pa lahko zagotovo rečemo – ne. Otrok je instrument z neverjetno prilagodljivo uglasitvijo. In vsa zdravila, tudi tista, ki so po mnenju zdravnikov neškodljiva, lahko povzročijo veliko škodo njegovemu zdravju.

Če se otrok pogosto razburja in joka zaradi malenkosti ali postane zaspan, mu le dajte priložnost, da dovolj spi. Včasih so razlog za pomanjkanje spanja škandali v družini - poskusite zaščititi svoje otroke pred to grozno platjo odraslega življenja.

Ali vaš otrok spi manj kot njegovi vrstniki, vendar se hkrati počuti odlično in ni slabši od svojih prijateljev v telesnem in intelektualnem razvoju? To pomeni, da vas sploh ne bi smelo skrbeti - vsi procesi v telesu potekajo normalno in vaš sin ali hči preprosto spita, kolikor potrebujeta. Vsakršni poskusi prilagajanja ustaljenega urnika bodo le prinesli nepotrebne težave.

Zaključek

Zdaj poznate norme spanja in budnosti za otroka do enega leta in več. Tako lahko preprosto izračunate optimalen urnik in zaščitite otroke pred morebitnimi zdravstvenimi in razvojnimi težavami, ki jih povzroča kronično pomanjkanje spanja.

Otrok se od odraslega razlikuje po hitrosti procesov, ki se odvijajo: visoka stopnja rasti, aktivnost, hitrejša menjava dejavnosti, vključno s spanjem in budnostjo. Starejši kot je dojenček, več se giblje, zato je večja verjetnost, da se utrudi.

Pomembno je vedeti, koliko spanja mora dojenček spati pri 8 mesecih, ko se aktivnost močno poveča. Navsezadnje se je do takrat že naučil hitro plaziti in stati na nogah. Nekateri v tem času naredijo prve korake.

Če dojenček malo počiva, postane letargičen, nerazpoložen, slabo pridobiva na teži in lahko zaostaja v razvoju.

Kakovosten in dovolj dolg spanec je pogoj za življenje malega človeka.

Pri tej starosti dojenček že zdrži daljše intervale brez spanja.

V razvoju so se zgodile naslednje spremembe:

Mišice so postale dovolj močne, zaradi česar lahko dojenček dobro sedi in se hitro plazi. Če ga postavite na noge in ga podprete, bo poskušal hoditi. Če vas zanima vprašanje, pri kateri starosti začne otrok samozavestno shoditi, si preberite članek Kdaj shodi otrok?>>>;
Dobro razviti prsti. Samozavestno grabijo predmete, jih premikajo, pritiskajo, lomijo in mečejo. Eksperimentator v vašem sinu (hčerki) se je prebudil. Naj vas ne razburi, če bo z veliko silo vrgel igračo na tla in opazoval vašo reakcijo. To ni škodljivo. Preveri, kako lahko stvar pade, kakšen zvok oddaja, kaj se dogaja okoli. Dojenček pridobiva izkušnje;
Postane radoveden. Pogleda v vse škatle in predale. Navsezadnje je že dovolj moči in pameti za plazenje, doseganje in odpiranje. Zaradi varnosti vašega dojenčka omejite dostop morebitnih groženj tako, da jih zaklenete ali zavežete ročaje omar, kjer so shranjeni. Zdravila, detergente, kozmetiko in gospodinjske kemikalije postavite na višjo raven, tako da jih ni mogoče izvleči niti slučajno;
Dojenček čuti mamino razpoloženje, ga poskuša oceniti in posnemati. Dela grimase, se veselo smeje in je iskreno žalosten. Zanima ga njegov odsev v ogledalu, v njem razvija različna čustva;
Igra postane pomembna zabava. Malega človeka popolnoma prevzamejo škatle, kocke in piramide. Še več, zaenkrat igra ni sestavljena iz konstruktivnega ustvarjanja (gradnje, zlaganja), temveč iz uničenja. Razstavlja piramido, podira kocke, razporejene v »hiši«, jemlje in meče igrače iz škatel;

Ne bodi razburjen in ne skrbi. To je tudi normalno. To obdobje je pred naslednjim, ko otrok začne graditi in sestavljati.

Drug pomemben vidik dejavnosti je gibanje. Plazi se, poskuša vstati, gleda v vse kote, pogosto prosi, da ga držijo, rad skače in "leti" s pomočjo odraslih; Mimogrede, mnogi starši v tej starosti začnejo uporabljati sprehajalce. Kako varno je za vašega dojenčka, izveste iz članka: Kdaj lahko daste otroka v hojco?>>>
Sanje so postale občutljive. Če ste prej lahko gledali televizijo v isti sobi, kjer spi štirimesečni dojenček, potem se pri 8 mesecih to zagotovo ne bo zgodilo. Lahko se celo odzove na šumenje. Pri tej starosti se lahko otrok zbudi zaradi glasnega hrupa.

Vedi! Najbolj občutljiv čas je 5-10 minut po tem, ko zaspimo. Če otroka v tem času nekaj zbudi, ga bo izjemno težko uspavati. Otrok čuti lažen občutek počitka in ne namerava iti v posteljo.

V takih primerih lahko zelo pomaga uporaba rednih ritualov pred spanjem. Kaj so in zakaj so potrebni, preberite v članku: Rituali pred spanjem>>>

Koliko ur spi 8 mesečni dojenček? Otrok spi od 13 do 15 ur na dan. To je približen čas, ki otroku v tej starosti omogoča, da se popolnoma spočije, si povrne moči, da se normalno igra, živi in razvija. Spremljajte, kako in koliko spi vaš sin (hči), primerjajte s standardno vrednostjo. Preberite o standardih spanja v članku: Standardi spanja za otroke, mlajše od enega leta>>>

Obstajajo otroci, ki potrebujejo manj spanca. Ob tem se počutijo dobro in se normalno razvijajo. Toda v večini primerov, če otrok ne prejme zahtevana količina spi, postane nerazpoložen in razdražljiv.

Čez dan ima otrok 2 dremeža, vsak traja od 1 do 2 uri;
Čas budnosti med spanjem je od 3 do 4 ure.

Običajno je po dojenčku jasno, da je utrujen in potrebuje spanec. Postane manj aktiven in ga igrače ne zanimajo. Opazujte, kdaj se to zgodi. Najverjetneje boste odkrili vzorec, ki vam bo pomagal vzpostaviti vzorec spanja.

Zjutraj okoli 11 dojenček zaspi za 1-1,5 ure. Proti večeru – še ena. Te številke se lahko razlikujejo. Nekateri zjutraj spijo 2 uri, zvečer pa eno ali celo 30 minut. To je tudi normalno. Pogosto so matere nervozne zaradi kratkega drugega spanca. Ne skrbi. Kmalu bo vaš sin ali hči prešel na 1 dremež čez dan. Zmanjšanje trajanja sekunde je naraven proces.

Pri 8 mesecih dojenček še naprej sesa ponoči. Otroci spijo vso noč, medtem ko so na dojenje prej izjema kot pravilo. Preberite aktualni članek: Do kdaj morate ponoči hraniti svojega dojenčka?>>>

Običajno otrok doji ponoči 1-2 uri po nočnem spanju, nato na 3,5,7 ure (+- 1 uro);
Ponavadi dojenček sesa dojko, ne da bi se zbudil v spanju.

Morda boste naleteli na nor nasvet – ne učite svojega otroka tega skupno spanje da vam ga kasneje ne bo treba odstaviti. Po mojem mnenju je tako za otroka kot za mamo veliko lažje spati skupaj, se hraniti in hraniti v napol spanju in se zjutraj počutiti veselo in spočito.

Če vas nočno hranjenje res izčrpa;
Preveč jih je;
Otrok celo noč visi na prsih, čez dan pa cvili in prosi, da ga držijo - potem je vredno obiskati spletni tečaj Kako otroka naučiti zaspati in spati brez prsi?>>>

Pogosto matere skrbi, da njihovi otroci ne spijo dobro in dolgo ne morejo zaspati. Postopek namestitve traja eno uro ali celo več. Da bi se izognili tej težavi, morate pravilno organizirati svoj spanec:

Zagotovite v zaprtih prostorih normalna temperatura in vlažnost. Dojenček bo težko spal v vroči, zadušljivi sobi. Mučil ga bo občutek pomanjkanja zraka. Pred spanjem prezračite prostor. Namestite vlažilec ali obesite mokre brisače;
Prostor mora biti tih in temen. Zaprite vrata, da preprečite zvoke iz sosednjih prostorov, ugasnite luči ali pustite samo nočno lučko. Nekateri otroci ne morejo spati pri prižgani luči, a jih je tudi brez nje strah. Ugasnite luči in postavite sina ali hčerko poleg sebe. Tako mu bo udobno in mirno;
Začnite pakirati že ob prvih znakih utrujenosti. Ne čakajte, da vaš dojenček to zdrži in postane preveč vznemirjen;
Sledite svojemu običajnemu ritualu. Če ga še niste ustvarili, je zdaj pravi čas. Pred spanjem je to lahko sprehod. Pred nočjo - gimnastika, masaža, kopanje. Dojenčka mirno položite v posteljico, ga pobožajte po hrbtu, mu povejte zgodbo, preberite knjigo, zapojte pesmico.
Tečaj brez težav otroško spanje Kako hitro uspavati otroka?>>>

Možna so majhna odstopanja (za uro) od norme, koliko dojenček spi pri 8 mesecih. Glavna stvar je, da spanje za otroka ni le čas, preživet v posteljici, ampak način za obnovitev moči za nove dosežke in odkritja.

Vsak mesec otrok premaga nove stopnje v razvoju. Pri 8 mesecih dojenček že samostojno opravlja številne funkcije.

Zelo ga zanima prepoznavanje sveta. Zato začne manj spati in več ostati buden.

Povprečna višina osemmesečnega dojenčka je od 70 do 72 centimetrov. Teža otroka je od 8 do 9,5 kilogramov.

Za to starost je značilen tudi pojav zgornjih srednjih sekalcev pri dojenčku, kar mu omogoča, da uživa bolj gosto hrano.

Otrok začne postopoma sedeti in z rokami zgrabi ograje vozička. Če mati podpira otroka, bo opazila njegove poskuse hoje.

Otrok v tej starosti začne ploskati z rokami. Spremeni se tudi obrazna mimika otroka. Na otrokovem obrazu lahko preberete zanimanje za nekaj novega. Če se pred otrokom pojavijo nove igrače oz tujec, potem bo pokazal presenečenje. Ko se pojavi potreba po določenem predmetu, ga bo našel z očmi. Poleg tega se v tej starosti manifestira otrokova vztrajnost. Poskušal bo dobiti predmet, ki ga zanima.

Mnogi otroci v tej starosti že vedo, kako ravnati s svojimi igračami. Dolgo jih gledajo, jih poskušajo vreči, odložiti in vzeti novo igračo.

Dnevna rutina in vzorec spanja

Racionalna dnevna rutina je ključ do zdravega spanca vašega otroka

Starost 8 mesecev je pri otroku prelomna. Dojenčkovi vzorci spanja in budnosti se spremenijo.

V tem času ima otrok dve fazi spanja - površinsko in globoko. Če dojenček hitro spi, se ne odziva na vse, kar se dogaja okoli njega. Za te sanje je značilno znatno zmanjšanje refleksnih reakcij. Najdaljši počitek, ki si ga lahko vzame otrok, je osem ur.

8 mesečni dojenček spi dvakrat na dan. Trajanje ene faze dnevnega spanca je 1-2 uri. Nekateri otroci čez dan spijo le 40 minut. Prav tako se zgodi, da je dan za osemmesečne otroke sestavljen iz samo ene faze. Trajanje dnevnega počitka je v tem primeru štiri ure ali več.

Čez dan mora otrok v povprečju spati 11 ur. Nekateri dojenčki spijo še 13 ur.

Starši lahko spoznajo otrokovo potrebo po počitku po njegovem vedenju. Ko dojenček želi spati, zeha in si s pestmi podrgne oči. Če mati opazi te znake, mora otroka poskrbeti za spanje.

Da bi zagotovili trden in zdrav spanec, je treba zagotoviti ustrezno mikroklimo v prostoru. V tem primeru morate spremljati nivo v otroški sobi, ki mora biti vsaj 70 odstotkov. Temperatura v prostoru naj bo 24 stopinj. Preden otroka damo spat, je prostor nujno prezračiti, saj bo svež zrak blagodejno vplival tudi na otrokov spanec.

Novorojenček mora spati na pravilno izbrani ortopedski vzmetnici. Površina lista ne sme imeti gub, kar bo odpravilo neprijetnosti med otrokovim počitkom. Vaš dojenček mora iti spat v skladu s svojo dnevno rutino. Za brezskrbnost med spanjem dojenčka bo poskrbelo zasenčeno okno.

Če sta TV ali radio vključena, mora biti njun zvok utišan. Dojenčka lahko uspavate s sproščujočo pesmico ali uspavanko. Da bi otrok dolgo spal, mora iti pred spanjem na sprehod. svež zrak.

Naloga staršev je poskrbeti za otroka zdrav spanec

Da bi zagotovili popoln razvoj, je treba upoštevati nasvete pediatrov.

Zdaj lahko dodamo 20 g mesa, ki ga predhodno predelamo v pire.

Zahvaljujoč pojavu prvih zobkov mu lahko dajo pire, ki ni več popolnoma predelan. Mehka hrana lahko pretlačimo z vilicami.

Otroka je treba redno kopati. Starši bi morali vedeti, da bo po tem dojenček spal bolj mirno in globok spanec. Idealen kraj za kopanje poleti bi bil bazen. V tem primeru je treba zagotoviti, da ni prepiha.
Zjutraj naj se otrok zbudi ob 6-8 uri in ostane buden 2-2,5 ure. Po tem je priporočljivo, da ga ponovno zaspite. Trajanje dnevnega spanca bo 1-2 uri. Ko se otrok zbudi, mora biti obvezno krma. Dojenček bo spet buden do približno 13. ure. Po tem sledi dnevni spanec, ki traja do 15 ur. Zvečer naj gre otrok spat ob 20.-21.
V obdobju skrbi za osemmesečnega otroka ne smemo pozabiti na njegov razvoj. Otroci že v tej starosti obožujejo aktivne igre. Zato je treba otroku zagotoviti izobraževalne igre.
Otrok pri 8 mesecih že poskuša sam iti na stranišče. V tem obdobju je priporočljivo začeti otroka navaditi.

Za zagotovitev normalnega razvoja je treba otroku pri 8 mesecih zagotoviti vse pogoje za aktivno budnost. Hkrati se morate spomniti velikega pomena polnega dnevnega in nočnega spanca otroka.

V videu - nasveti za starše:

Kaj zmore 4 mesečni dojenček - opis...

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Čas branja: 4 minute

A A

Zadnja posodobitevčlanki: 7.2.2019

Koliko otrok naj spi v določeni starosti, je pomembno vprašanje glede otrokovega zdravja. Razpoloženje, stopnja aktivnosti in stanje organov in sistemov mladega telesa so odvisni od tega, kako polno otrok počiva. Osemmesečni otroci so že precej aktivni, v tej starosti se mnogi od njih lahko plazijo, nekateri poskušajo sami vstati. To so majhne zmage, ki zahtevajo veliko fizičnega napora in prinašajo čustveni pretres. 8-mesečni dojenček potrebuje dobro globok spanec pridobiti moč za naslednje podvige.

Kako dolgo naj dojenček spi pri 8 mesecih?

Da bi to zagotovili, morajo starši razumeti vzorce spanja in budnosti pravilen razvoj dojenček. Pediatri menijo, da naj bi otrok pri starosti 8 mesecev spal vsaj 13-15 ur na dan. Večino tega časa porabimo za spanje ponoči. Moralo bi biti približno 10-12 ur. Za dnevni spanec je treba porabiti povprečno 3-4 ure.

Te vrednosti so grobe smernice. Če ima vaš dojenček manjša odstopanja od teh številk, potem s tem ni nič narobe. Trajanje spanja pri otrocih ni odvisno le od starosti, ampak tudi od značaja otroka, dednih podatkov, življenjskega sloga družine kot celote, pa tudi od pogojev za spanje. Spremljati morate ne le, koliko otrok spi, ampak tudi njegovo razpoloženje in stanje po spanju.

Zakaj potrebuješ spanje?

Za otroke dober spanec ima enak pomen kot Uravnotežena prehrana ali sprehodi na svežem zraku. Pomanjkanje spanja ali pomanjkanje spanja bo neizogibno povzročilo motnje v otrokovem telesu, kar bo negativno vplivalo na njegovo zdravje.

Kaj se zgodi, če otrok ne spi dovolj:

Oslabljen zaradi pomanjkanja spanja imunski sistem, dojenček pogosteje zboli.
V primeru slabega nočnega spanca živčni sistem in možgani nimajo časa za počitek in lajšanje razburjenja, prejetega med budnostjo. Otrok postane muhast in se ne more osredotočiti na igre.
Neustrezen dnevni spanec ali njegova odsotnost otroku ne omogoča sprostitve ponoči. Takšni otroci se ponoči pogosto zbujajo in dolgo ne morejo spati. To je posledica prekomerne ekscitacije živčnega sistema.
Kršeno telesni razvoj. Med spanjem dojenčki proizvajajo rastni hormon. Prepričanje, da rastemo ponoči, je povsem upravičeno.

Kolikokrat naj 8 mesečni dojenček drema čez dan?

Če je z nočnim spanjem vse jasno - otrok naj spi vso noč, potem vprašanje, koliko naj otrok 8 mesecev spi čez dan, skrbi mnoge starše. Tu se vam ni treba osredotočati na otroke svojih prijateljev in ne smete spraševati sosedov, koliko spijo njihovi otroci.

Trajanje dnevnega spanca je v veliki meri odvisno od otrokovega temperamenta, morda je vredno ponovno razmisliti o njegovi dnevni rutini. Praviloma hiperaktivni otroci čez dan spijo manj kot mirni in uravnoteženi otroci. To je normalno.

Pri starosti 8 mesecev dojenčki še spijo 2-3 krat čez dan. To je lahko spanje za 1 uro ali 2, odvisno od posamezne značilnosti otrok.

Najpogosteje otroci v tej starosti začnejo prehajati na dva spanja na dan. Prvi dremež nastopi okoli 11. ure, drugi pa popoldne.

Kako organizirati zdrav spanec za svojega otroka

Prednosti spanja za rastoče telo je težko preceniti. Obstajajo situacije, ko otrok slabo spi, ne zato, ker je nezdrav, ampak zato, ker starši slabo organizirajo njegov urnik spanja.

Da bi zagotovili, da bo vaš dojenček mirno spal in brez težav zaspal, morate vzpostaviti spalno rutino. 8 nasvetov strokovnjakov:

Bolje bo, če bosta dnevni in nočni spanec vsak dan ob približno istem času. Tako se bo razvila rutina in ne bo težav s spanjem.
Odhod v posteljo naj spremljajo določeni rituali, ki bodo dojenčku zelo všeč in se bo po njih navadil zaspati. Na primer, preden otroka podnevi položite spat, se na kratko sprehodite na svežem zraku. In zvečer pred spanjem mu privoščite toplo kopel z dodatkom sproščujočih zelišč. Kot ritual je dobro uporabiti branje knjig ali uspavanko. Osredotočite se na otrokove želje.
Otrok naj spi v tišini in pri šibki svetlobi. Prepričajte se, da prižgan televizor ali glasni pogovori članov gospodinjstva ne motijo dober spanec. Dobro je, če ima otrok svojo sobo s tesno zapiranjem vrat.
Postelja mora biti udobna in topla.
Pred spanjem obvezno prezračite sobo in navlažite zrak.
Otrok mora iti spat dobro sit, sicer bo njegov spanec zaradi občutka lakote kratek.
Temperatura v prostoru mora biti optimalna za udobno spanje. Če je prevroče ali, nasprotno, hladno, potem otrok ne bo dolgo spal.
Spremljajte zdravje svojega otroka. Če imate bolezen oz slabo počutje, na primer med izraščanjem zob ali ob prisotnosti kolik spanec verjetno ne bo miren in dolg.

Za nadzor dnevne rutine je treba poznati standardne vrednosti spanja glede na starost majhen otrok. To bo pomagalo preprečiti utrujenost ter fizične in telesne okvare. duševni razvoj. Ne smemo pozabiti, da se lahko podani digitalni indikatorji spanja razlikujejo od tega, koliko časa vaš otrok spi. Ves dan opazujte njegovo vedenje. Če je otrok aktiven in vesel, njegova višina, teža in kazalci duševnega razvoja so normalni, potem mora spati točno toliko časa, kolikor spi.