Gözlər ən vacib hiss orqanlarıdır, çünki ətrafımızdakı dünya haqqında məlumatların çoxunu görmə vasitəsilə alırıq. Təəssüf ki, insanların çoxu gözlərinə düzgün qulluq etmir və otuz-qırx yaşına kimi onların görmə qabiliyyəti pisləşməyə başlayır. Gözə qulluq çox vaxt və səy tələb etmir, lakin uzun illər əla görmə və yaxşı sağlamlıq təmin edir.

Gözə qulluq gündəlik təmizləmə ilə başlamalıdır. Sağlam gözlər üçün yaxalamaq kifayətdir Təmiz su gündə iki dəfə, yatmadan əvvəl və sonra. Küləkli havada çöldə olduqdan sonra, toz göz almasının üzərinə düşdüyü və qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyi zaman gözlər də yuyulmalıdır.

Gözün qıcıqlanması və iltihabı əlamətlərini müşahidə etmək çox yaygındır. Bunlara qızartı və qaşınma, yırtılma daxildir. Bu zaman gigiyena gözləri qara çayın həlimi və ya təzə dəmləməsi ilə yumaqla əlavə edilməlidir. Bu vasitələr istənilən evdə tapıla bilər, kiçik iltihabları çox tez aradan qaldırırlar. Hind şəfaçiləri ağrıyan gözləri Triphala həlimi ilə yumağı məsləhət görürlər. Bu əfsanəvi Ayurveda vasitəsi bakteriyalarla mübarizə aparır və gözləri yumşaq bir şəkildə təmizləyir. Yuma tam bərpa olunana qədər hər iki-üç saatda aparılmalıdır. Yumşaq pambıq yastığı isti bulyonda isladın və onu geniş açıq gözünüzün xarici küncündən içərisinə doğru sürtün.

Gözlərini sağlam saxlamaq istəyən qadın kosmetika seçərkən daha diqqətli olmalıdır. Göz ətrafındakı dəriyə tətbiq olunan bütün məhsullar oftalmoloqlar tərəfindən sınaqdan keçirilməli və təsdiqlənməlidir. IN isti hava təsir altında olduğu kimi tuş və göz kölgəsindən istifadə etməkdən çəkinməlisiniz günəş şüaları Kosmetika əriyir və sonra gözlərinizə daxil olur. Makiyaj təmizləyiciləri yumşaq və hipoalerjenik olmalıdır.

Uzun illər görmə qabiliyyətini qorumaq üçün hər gün göz məşqləri etməlisiniz. Məşqlər dəsti beş-altı dəqiqədən çox olmayacaq. Başlamaq üçün gözlərinizi bir neçə saniyə sıx bağlayın və sonra geniş açın. Bu məşqi üç dəfə təkrarlayın. Baxışlarınızı burnunuzun ucuna cəmləyin və sonra sürətlə ən uzaq nöqtəyə, məsələn, pəncərədəki hündür binaya keçin. Ən yaxın və ən uzaq obyektlərə bir-bir baxın. Bundan sonra başınızı çevirmədən sola baxın, sonra sağa bir neçə dəfə yerinə yetirin. Sonra fırlanma həyata keçiririk göz bəbəkləri bir neçə dəqiqə sola və sağa. Əgər buna öyrəşməmisinizsə, diskomfort və başgicəllənmə hiss edə bilərsiniz, lakin bir müddət sonra bu hisslər yox olacaq. Məşqlər dəstini tamamladıqdan sonra gözlərinizi yumun, rahatlayın və bir-iki dəqiqə gözləriniz bağlı olaraq sakit oturun.

Görmə qabiliyyətinin illər keçdikcə pisləşməməsini təmin etmək üçün gözlər üçün iş və istirahət rejiminə riayət etmək lazımdır. Televiziya izləmək, oxumaq, günün sonunda görmə kəskinliyi azalır, insan gözlərində ağrı hiss edə bilər. Əlbəttə, in müasir həyat Mediadan tamamilə imtina edə bilməzsiniz və bir çox peşələr böyük miqdarda kompüter işi tələb edir. Hər iki saatdan bir gözlərinizə istirahət verməyə çalışın. Göz yormağı tələb etməyən digər fəaliyyətlərə keçin. Gözləriniz üçün qısa məşqlər edin, yorğun gözlər üçün çobanyastığı həlimi ilə kompres tətbiq edə bilərsiniz.

Oftalmoloqlar bununla bağlı həyəcan təbili çalır kəskin pisləşməsi uşaqlarda və yeniyetmələrdə görmə. Bu ilə əlaqələndirilir Kompüter oyunları, oyun konsolları və televiziyada cizgi filmlərinə və seriallara məhdudiyyətsiz baxmaq. Unutmayın ki, uşaqlar gündə iki saatdan çox olmayaraq ekran qarşısında, tercihen fasilələrlə keçirməlidirlər. Oxuyun və icra edin ev tapşırığı uşaq yaxşı işıqlandırılmış yerdə olmalıdır, valideynlər körpənin kitablara və dəftərlərə yaxın əyilmədiyinə əmin olmalıdırlar.

Gördüyünüz kimi, görmə qabiliyyətini qorumaq çox səy və ya çox vaxt tələb etmir. Sizə lazım olan tək şey gün ərzində bir az vaxt və bütün tələbləri müntəzəm şəkildə yerinə yetirmək üçün əzmkarlıqdır. Gözləriniz mütləq sizə təşəkkür edəcək!

Gözlər insanın daxili dünyasını əks etdirir. Təsadüfən deyil xalq müdrikliyi deyir ki, gözlər ruhun güzgüsüdür.

Gözəl gözlər insanı gözəl edər. Ancaq yalnız sağlam gözlər gözəl ola bilər.

Dəbə hörmət edən qadınlar gözlərinə makiyaj tətbiq etməyə başladıqlarından, bu, tez bir zamanda sağlamlıqlarına təsir etdi. Allergik qıcıqlanmalar, xüsusən də dəri, adi bir hadisə halına gəldi. yuxarı göz qapağı, üzərinə ən çox boyalar vurulur. Ona görə də istənilən göz makiyajında ​​çox diqqətli olmaq lazımdır.

Göz makiyajından, hətta tuşdan istifadə etmək, ilk növbədə, gecələr (sabunsuz) gündəlik və hərtərəfli təmizləmə tələb edir. Göz dərisinin düzgün və sistemli təmizlənməsi onlardan qoruyur allergik reaksiya qıcıqlanma, quruluq və xəstəlik. Göz qapaqlarının dərisi bir qədər qıcıqlansa belə, dekorativ kosmetikadan istifadə etməkdən çəkinməlisiniz: makiyaj yalnız sağlam gözlərə tətbiq oluna bilər.

Gözlər xüsusi qulluq tələb edir. Göz qapaqlarının qızarması və qıcıqlanması üçün ən sadə vasitə 3-5 dəqiqə tətbiq olunan güclü çay, ilıq bor suyu və ya çobanyastığı dəmləməsindən ibarət losyondur (şəkil 46). Faydalı təsir göstərən bir sıra terapevtik aktiv maddələr, xüsusən də 0,5% hidrokortizon məlhəmi var. Qırmızılıq və yüngül iltihab səbəbi ola bilər zəif qidalanma, yuxu olmaması və ya həkimə müraciət etməli olduğunuz daha ciddi səbəblər.

düyü. 46.

Çox vaxt qadınlar gözlərini yumağın faydalı olub olmadığını soruşurlar. Bəli, faydalıdır. Göz yuma yorğunluğu, ağrı hissini aradan qaldırır və digər xoşagəlməz hadisələri aradan qaldırır. Gözlərinizi yumaq üçün təmiz su, tercihen qaynadılmış, otaq temperaturunda, çay əlavə edərək, Bor turşusu(1 stəkan suya 1 çay qaşığı bor turşusu). Gözləri alternativ olaraq ilıq və sərin su ilə yumaq və otların dəmləməsindən losyondan istifadə etmək: cökə çiçəyi, ağcaqayın, çobanyastığı (1 xörək qaşığı çiçək 1 stəkan qaynar su ilə dəmlənir, sonra otaq temperaturuna qədər soyudulur) sakitləşdirici təsir göstərir. təsiri. Cəfəri və ya şüyüddən hazırlanmış həlim gözlərə parlaqlıq verir, qıcıqlanmanı aradan qaldırır, çobanyastığı losyonları kimi göz altındakı şişkinliyi aradan qaldırır. Bu vəziyyətdə xüsusi bir vanna istifadə olunur.

Elə olur sağlam insan Uzun müddətli ağır işdən sonra gözlərin altında yüngül şişkinlik yaranır. Bu vəziyyətdə, 1-3 gün ərzində göz bölgəsində özünü masaj etmək tövsiyə edilmir, lakin göz gimnastikası gündə 2-3 dəfə aparılmalıdır; gimnastikadan sonra səhər və axşam 5-10 dəqiqə ərzində çay losyonu, ilıq çobanyastığı dəmləməsi və ya cəfəri həlimi çəkmək və gözlərə tam istirahət vermək məsləhətdir.

Bədənin ümumi yorğunluğu göz yorğunluğuna əlavə olunarsa, o zaman gözlərin altında xoşagəlməz görünən uzunsov torbalar əmələ gələ bilər. Hər hansı bir xəstəliklə əlaqəli olmadıqda, nisbətən asanlıqla aradan qaldırıla bilər daxili orqanlar. Tam göz istirahəti nəzərəçarpacaq nəticələr verir, yaxşı yuxu, zehni və fiziki işdən müvəqqəti azad etmə, orta dərəcədə yemək və içki. Göz altındakı şişkinliklərin aradan qaldırılmasını sürətləndirir çiy rəndələnmiş kartof maskaları, səhər və axşam tətbiq olunur. Bunun üçün kartof bir fırça ilə yaxşıca yuyulmalıdır. qaynadılmış su, quru, incə sürtgəcdən, minadan və ya plastikdən, 2 xörək qaşığı miqdarında sürtgəcdən keçirin və dərhal əvvəlcədən hazırlanmış cuna parçalarına gözün dibinə (torbaların üzərinə) çəkin ki, cuna yuxarıda qalsın. kartof. 10-15 dəqiqə saxlayın. Kartof maskasını çıxardıqdan sonra gözün daxili kəsikindən (burun körpüsündən) bir istiqamətə A və E vitaminləri olan “Axşam”, “Ağaca” kremi və ya kremi dəriyə çətinliklə dəyməklə çəkin. alt göz qapağı məbədlərə. 15-20 dəqiqədən sonra soyuq çayla nəmlənmiş pambıq çubuqla maska ​​və kremin izlərini göstərilən istiqamətdə yüngül təzyiqlə çıxarın.

Gözlərin artan həssaslığı bəzən ağırlıq və göz yorğunluğu hissi ilə müşayiət olunan yüngül qıcıqlanmaya səbəb olur (kinoteatra baş çəkdikdən, televizora baxdıqdan və ya uzun müddət oxuduqdan sonra). Belə hallarda müraciət etmək kifayətdir aşağıdakı prosedur: İki kasa duzlu su (1 stəkan su, 1/2 çay qaşığı duz) hazırlayın - biri soyuq, digəri isti. Sonra əllərinizi növbə ilə soyuqda isladın və isti su, onları ovucunuzun qabarıq hissəsi ilə qapalı gözlərinizə çəkin və gözlərinizə təzyiq etmədən bir az saxlayın.

At həddindən artıq həssaslıq Gözlərinizi qaranlıq eynəklərlə qorumaq lazımdır. Eynəyi hər zaman deyil, fasilələrlə, yalnız güclü küləklərdə, parlaq günəş işığında və ya soyuq havalarda taxmaq tövsiyə olunur. Günəş işığı böyük təyyarələrdən - dənizdən, qarlı düzənliklərdən və s.-dən əks olunmaqla güclənirsə, gözlərinizi qorumaq xüsusilə vacibdir. Zəif işıqlandırmada və ya uzanaraq kitab oxumaq zərərlidir, çünki gözləri yorur, həm də ağır yükdür.

Bəzən qadınları gözlər altında qara dairələrin görünüşü və ya göz qapaqlarının mavi rəngi narahat edir. Çox vaxt bu, bu sahədə subkutan yağın yox olmasının nəticəsidir. Səbəb də ola bilər bol tərləmə və ya şiddətli yorğunluq. U əsəbi insanlar, qan damarları asanlıqla daralır və genişlənir, həmçinin gözlərin altında kölgələr əmələ gətirir. Bənzər bir fenomen göz ətrafında çox nazik dəri olan insanlarda müşahidə olunur, onun vasitəsilə qan damarları görünür.

Gözlərin sağlamlığına və gözəlliyinə diqqət yetirərək, yağlı və qan tədarükünü yaxşılaşdırmağa çalışmaq lazımdır. birləşdirici toxuma bu sahə. Bunun üçün, eləcə də göz əzələlərini və sinirlərini gücləndirmək üçün əla vasitədir göz gimnastikası Bu məşqlər heç bir çətinlik yaratmır və günün istənilən vaxtında və dəfələrlə yerinə yetirilə bilər.

1. Göz yorğunluğu zamanı sadə, lakin çox effektiv məşq: işdə və gəzinti zamanı zaman-zaman məsafədən hansısa nöqtəyə diqqətlə baxın (baxmaq məsləhətdir. yaşıl rəng), sonra baxışlarınızı cəld yaxınlıqdakı obyektə köçürün. 3-4 dəfə təkrarlayın.

2. Gözlərinizi mümkün qədər sıx bağlayın, beşə qədər sayın, sonra dərhal gözlərinizi geniş açın və yenidən beşə qədər sayın (şəkil 47a). Əzələlərinizi rahatlayın. Alnını qırışmamaq üçün qoymaq lazımdır şəhadət barmaqları qaş silsilələrində. 3-5-10 dəfə təkrarlayın.

düyü. 47.

3. Yavaş-yavaş, başınızı çevirmədən, gözlərinizi sola çevirin, üç - beşə qədər sayın, eyni şeyi sağa təkrarlayın (şək. 476). Gözlər orijinal vəziyyətinə qayıdır, indi onları 1-2 saniyə bağlayın - fasilə. 3-4 dəfə təkrarlayın.

düyü. 47b.

4. Hər iki gözü mümkün qədər tez qırpın (ona qədər sayın). Son hesablamada gözlərinizi möhkəm bağlayın, 2-3 saniyə fasilə verin, sonra gözlərinizi açın (şəkil 47c). 4-5 dəfə təkrarlayın.

düyü. 47-ci əsr

5. Gözlərinizi tam yuxarı qaldırın (şəhadət barmaqları yuxarıda). qaş silsiləsi), üçə qədər sayın. Sonra gözlərinizi aşağı salın - üçə qədər sayın (şəkil 47d). Gözlərinizi yumun, 1-2 saniyə fasilə verin. 3-4 dəfə təkrarlayın.

düyü. 47

6. Gözlərinizlə yavaş fırlanma hərəkətləri edin: soldan sağa 2 dəfə, sağdan sola 2 dəfə. Fasilə. 2-3-4 dəfə təkrarlayın.

düyü. 48.

3, 5, 6 hərəkətləri aşağıdakı məşqlərlə əvəz edilə bilər: kiçik bir dairəvi obyekti göz səviyyəsində, təxminən 25-30 sm məsafədə saxlayın, yavaş-yavaş əvvəlcə sola, sonra sağa hərəkət edin; başınızı çevirmədən, gözlərinizlə onu izləyin.

Hər hərəkəti bu şəkildə 2-3 dəfə qısa fasilə ilə təkrarlayaraq, yuxarıda göstərilən bütün məşqləri növbə ilə edirik, obyektin hərəkət istiqamətini dəyişirik. Hər dəfə göz məşqləri etdikdə, göz əzələləri getdikcə gücləndiyi üçün bu, daha asan və asan olur.

7. İş zamanı ən sadə yol gözlər üçün istirahət yaratmaq - hər iki əlin ovuclarının qabarıq hissələrini qapalı gözlərə yüngülcə, təzyiqsiz, 10-15-ə qədər saymaqla tətbiq etmək (şəkil 48); sonra ovuclarınızı çıxarın, gözlərinizi açın və yenidən 3-4 dəfə təkrarlayın. Bunu nəm əllərlə etmək daha yaxşıdır. soyuq su, sonra 2-3 dəqiqə gözlərinizi bağlı saxlayın.

Yeni il ərəfəsində

M. S. VASILYEVA, tibb elmləri namizədi

Bir qadın həmişə gözəl və cəlbedici olmaq istəyir, xüsusən də bayramlar. IN Yeni il ərəfəsi, bəlkə ziyarətə gedəcəksiniz və ya qonaq qəbul edəcəksiniz. Bayram günlərində xarici görünüşünüzə ən azı bir saat ayırmağı unutmayın.

İsti (4-5 dəqiqə) sonra sərin (1-2 dəqiqə) duş qəbul edin. İstilik hiss edənə qədər havlu dəsmal ilə yaxşıca ovuşdurun. Üzünüzü yuyun isti su Sabundan istifadə etməyi məsləhət görmürəm: dəri daha çox yağ ifraz etməyə və parlaq olmağa başlayacaq. Üzünüzü sərin halda yumaq daha yaxşıdır qaynadılmış su.

Gündüz və axşam ən vacib makiyaj prosedurlarından biri də gözlərə makiyaj etməkdir. Eyni zamanda, yadda saxlamalıyıq ki, dekorativ kosmetika yalnız üzün ehtiyacı olduqda yaxşıdır. Əksər hallarda gənc qızlara gözlərini rəngləndirmək tövsiyə edilmir, çünki makiyaj tez-tez gənc üzləri təhrif edir, xətlərin yumşaqlığını və təbiiliyini pozur. Unutmamalıyıq: hər şeyin öz vaxtı və uyğun olanı var yetkin qadın, gənc qıza yaraşmır. Orta yaşlı xanımlar üçün məharətlə rəsm gözləri böyüdür və gözəlləşdirir.

Gözlərinizə makiyaj tətbiq etmək qərarına gəldikdən sonra, seçilmiş makiyajın sizə uyğun olub olmadığını diqqətlə yoxlamaq lazımdır. Bu hallarda həm dost məsləhətinə, həm də mütəxəssisin köməyinə ehtiyac ola bilər. Həmişə hər kəs üçün uyğun deyil dəbli rənglər makiyaj. Makiyaj yalnız ən sərfəli şəkildə vurğulandıqda idealdır xüsusiyyətləriüzlər. Mütənasiblik və dad hissi olmadan yıxılan gözlər, hətta yaraşıqlı bir gənc üzü kobud, vulqar və kukla kimi qeyri-təbii edə bilər.

Göz makiyajı bütün üzə pudra sürdükdən sonra aşağıdakı ardıcıllıqla edilir:

• gözlərin formasına kölgə salmaq;
• göz qapaqlarına kölgə salmaq;
• kirpikləri tuş ilə rəngləyin;
• kirpikləri curlers ilə bükün;
• qaşların rənglənməsi;
• Tətbiq olunan kiçik bir nöqtə ilə gözlərinizə ifadəlilik əlavə edə bilərsiniz içəri gözlər (burun körpüsünün yaxınlığında) kontur qələmi və ya fırça ilə.

Gözlərin formasına kölgə salmaq üçün, üzərinə yuxarı göz qapağı Kirpiklərin çox köklərində gözün daxili küncündən başlayan və məbədə doğru nazik bir xətt ilə bitən nazik və hətta bir boya zolağı tətbiq olunur. Lazım gələrsə, aşağı göz qapağına da boya tətbiq olunur. Aşağı kirpiklərin altındakı xətt xarici küncdən təxminən göz qapağının ortasına qədər uzanır və uzun vergülü xatırladan, demək olar ki, burun körpüsünə doğru yox olan nazik bir xəttlə bitir. Boya xüsusi nazik fırça və ya yaxşı itilənmiş yumşaq qələmlə tətbiq olunur. Əvvəlcə qələmin ucu ilə yaş pambığa toxunun, bu da göz qapağına xətt çəkməyi xeyli asanlaşdırır.

Müasir dekorativ kosmetikada qara rəng demək olar ki, istifadə edilmir (kirpiklər üçün çox nadir hallarda). Qara boyanın kobud, sərt tonu az adama yaraşır və əksər hallarda üzün qadınlığını tamamilə məhv edir. Gözlərin formasını qəhvəyi və ya çox yayılmış qəhvəyi-qara rənglə kölgə salmaq yaxşıdır; tünd boz, yaşıl və ya mavi rənglər. IN Son vaxtlar bu rəngdə olan tuş və qələm qara rəngi tamamilə əvəz etdi.

Göz qapaqları kölgəlidir xüsusi rəngli qələmlər, daşlar, qalın pastalar. Xüsusilə üzü daha cavanlaşdıran və gözəlləşdirən, parıldayan dodaqlar kimi, hansı vaxtda - gündüz və ya axşam istifadə olunmasından asılı olmayaraq, mirvari parıltı qarışığı olan məhsullara üstünlük verilməlidir. İstənilən boya kremi çəkərkən göz qapağı yağlı olmamalıdır, əks halda 3-5 dəqiqədən sonra krem ​​öz hamar səthini itirir.

Parlaqlığı artırmaq və kölgəni gücləndirmək üçün göz qapağının dərisini talkla (lakin toz deyil) yüngülcə tozlamaq lazımdır, bu da boyanın daha bərabər şəkildə tətbiqinə kömək edir. Əgər göz qapaqlarında rəngli boya istifadə edilmirsə, o zaman səhər göz qapaqlarının dərisini zəngin kremlə yüngülcə yağlamaq lazımdır. Nəzərə almaq lazımdır ki, normal dəri ilə gənc yaşda göz qapağının öz təbii yağlanması var və buna görə də parıldayır.

Daşa basılmış rəngli krem ​​və ya boya xüsusi çubuq, yastı fırça və ya barmaqla çəkilir, əsasən yuxarı göz qapağının aşağı hissəsinə yayılır və qaşın altından, məbədə doğru solur. Ən çox qalın rəng rəng boyası kirpiklərin köklərində olmalıdır.

Üst göz qapaqları gözlərinizin və ya paltarınızın rənginə uyğun olaraq kölgələndirilə bilər. Qəhvəyi və ya boz gözlər yaşıl, boz-mavi və ya lilac ilə rənglənir. Boz mavi (gümüş) rəng istənilən gözə yaraşır.

Dərin gözlər üçün rəng açıq olmalıdır. Qələmlə göz qapağının ən dibinə və ya əsasən yuxarı göz qapağının xarici hissəsinə, göz xəttindən kənara doğru çəkilir. Bundan əvvəl, rəng effektini artırmaq üçün göz qapağının kənarı ağ makiyajla yağlanır.

Qabarıq gözlər üçün göz qapağının bütün qabarıq hissəsinə daha tünd rəng çəkilməlidir.

Bəzi makiyaj həvəskarları göz ətrafındakı dəriyə, o cümlədən alt göz qapağına rəngli boya sürtürlər. Bu cür makiyaj üz üçün faydalı deyil, qırışların görünməyə başladığı dərinin ən incə nahiyəsini qurudur.

Kirpiklərin rənglənməsi. Kirpiklər təkcə üzü bəzəmir, həm də ifa edir mühüm funksiya gözlər üçün təbii qoruma, onları qorumaq mənfi təsirlər xarici mühit. Kirpiklərin ömrü 150-200 gündür. Onlar daim yıxılır və yerində yeniləri böyüyür. Göz qapaqlarının uzun müddət qıcıqlanması ilə kirpiklər incələşir və tökülür. Buna görə də, göz qapaqlarının dərisinin yüngül qızartı və qıcıqlanması ilə belə, bu prosesin qarşısını almaq üçün dərhal tədbirlər görməlisiniz.

Suda həll olunan tuşun kirpik daşına çəkilməsi. Daşdakı tuş kirpikləri uzadır, qalınlaşdırır və orta dərəcədə kölgə salır, həmçinin gözləri cəlbedici edir, xüsusən də bunu diqqətlə və məharətlə etdikdə: görünür ki, kirpik daha çox seçilir, eyni zamanda onun üzərindəki tuş qatı deyil. nəzərə çarpan. Buna nail olmaq üçün tuş quruduqdan sonra kirpiklərinizi taramaq və onları bir-birindən ayırmaq üçün xüsusi dairəvi fırça və ya daraqdan istifadə etmək lazımdır.

Əvvəla, kirpiklərin rəngsiz uclarını rəngləməlisiniz - bu, onları dərhal daha uzun edir; sonra üzünüzə yaraşırsa, fırçanı kirpiklərin dibindən uclarına və yanlardan gözün xarici küncünə (məbədə doğru) apararaq uzunluğu artıra bilərsiniz. Xarici tükləri daha dərindən rəngləmək lazımdır - bu, görünür ki, kirpiklərin qalınlığını artırır, həmçinin gözlərin formasını vurğulayır və uzadır.

Kirpikləri daşla tuş ilə rəngləmək olduqca yaygındır. Pasta və ya maye ilə müqayisədə daha zərərsizdir, tez quruyan tuşdur. Ancaq hər axşam yatmazdan əvvəl kirpiklərinizi təmizləməlisiniz.

Suda həll olunmayan, tez quruyan pasta və maye tuşdan istifadə. Tez quruyan pasta və maye tuş ilə kirpiklərə və göz qapaqlarına toxunmaq zərərsiz deyil. Onlardan tez-tez istifadə kirpiklər qurumağa, incəlməyə və qopmağa başlayır.

Buna görə də, xüsusilə gənclərdə dekorativ kosmetikadan sui-istifadə etməməlisiniz. Onlar 8-10 gündə bir dəfədən çox olmayaraq istifadə edilə bilər.

Hər axşam üzünüzü təmizləməzdən əvvəl göz qapaqlarınızdan və kirpiklərinizin rəngini diqqətlə və diqqətlə çıxarmalısınız. Bunu etmək üçün əvvəlcə onları bitki yağı və ya kremlə yüngülcə yağlamaq və sonra boyanı çay və ya suda bir az nəmlənmiş və sıxılmış pambıq yun ilə çıxarmaq, kirpikləri pambıq yun ilə tutmaq lazımdır. Barmaqlarınızın ucu ilə təmizlədikdən sonra kremi yüngül hərəkətlərlə çəkin ki, göz qapaqlarının dərisi tərpənməsin (burun körpüsündən dairəvi hərəkətlər). Gözlərlə hər hansı bir prosedur zamanı diqqətli olmaq lazımdır ki, onlara heç bir makiyaj, yağ və ya krem ​​daxil olmasın, çünki bu, qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və boya hətta iltihaba səbəb ola bilər.

Gündəlik tuş istifadə edənlərə həftədə ən azı 2-3 gün fasilə verməsi, axşam isə kirpik və qaşlarını fırça ilə yağlaması məsləhətdir. kastor yağı. Bu, onların qurumasını dayandıracaq və böyüməsini artıra bilər.

Kirpiklərin, xüsusən də aşağı olanların tuş ilə rənglənməsi, həmçinin qaşların rənglənməsi hər kəsə nəsib olmur. Çox vaxt insanı fərdilikdən və cəlbedicilikdən məhrum edir. Rəsm xətti kobud və nəzərə çarpandırsa, üz ağır şəkildə düzəldilmişdir, bu, ümumiyyətlə makiyajın təsirini azaldır. Pudralı kirpiklərə qalın çəkilən tuş da üzə kobud görünüş verir. Zövqlü qadınlar nəyə qadir olduqlarını və onları nəyin korlayacağını yaxşı bilirlər.

Sağlam gözlər üçün kirpiklərin xüsusi silinməz boya ilə boyanması 15-20 gündə bir dəfədən çox olmayaraq, qışda ayda bir dəfəyə qədər aparılır. Boyanı kirpiklərdə 5-6 dəqiqədən çox saxlamaq məsləhət görülmür: daha uzun müddət istifadə etdikdə dəri də ləkələnir, rəngləndikdən sonra bol su ilə yuyulur və göz qapaqlarının dərisini sabunlu spirtlə ovuşdurmaq quruyur və uzanır. qırışların meydana gəlməsinə ən çox meylli olan göz ətrafındakı zərif və nazik dəri. Yayda kirpik və qaşların qalıcı boya ilə rənglənməsi tuş ilə çəkməkdən qat-qat praktikdir.

Kirpiklərin qıvrılması tuş tətbiq edildikdən sonra, tamamilə quruyana qədər, diqqətlə və çox deyil, xüsusi maşa ilə edilir güclü hərəkətlər. Bu halda, əvvəlki istifadədən sonra sancaqlar hərtərəfli təmizlənməlidir. Qıvrımlı kirpiklər əksər qadınlara yaraşır. Ancaq düz kirpikləri olan özünəməxsus bir üz növü var ki, onlara toxunmaq olmaz, çünki onların öz cazibəsi var və üzə öz üslubunu verir.

Süni kirpiklər yalnız axşam üçün yaxşıdır. Onları yapışdırmazdan əvvəl, uzunluğunun gözlərin formasına, yəni yuxarı göz qapağına uyğun olub-olmadığını və ya qısaldılmalı olub olmadığını sınamalısınız. Gözün xarici kənarındakı (məbədlərə doğru) kirpiklərin ucları burun körpüsündə olanlardan daha tez-tez kəsilməlidir və bir az yuvarlaqlaşdırılmalıdır; Əks halda göz qırpdığınız zaman kirpiklər düşə bilər. Əksər hallarda, bu, dərin qurulmuş gözlərlə və ya kiçik bir açılışla olur. Süni kirpiklər yalnız axşam işığında istifadə edildiyi üçün tünd və qara rəngdə olmalıdır (tüklər çox nazikdirsə).

Gecələr süni kirpiklər çıxarılmalı və sonra göz qapaqları yaxşıca təmizlənməlidir. Kirpikləri yapışdıran zolaq demək olar ki, hər dəfə asetonla təmizlənməlidir və ya 2-3 dəqiqə aviasiya benzininə batırılmalıdır. Süni kirpiklərin rənglənməsi tətbiq edilmir, çünki bu, gözün yorğunluğunu artırır. Bundan əlavə, rəngli süni kirpiklər üzə kobud görünüş verir.

Bu gün gözə qulluq haqqında danışmaq istəyirəm. Axı gözlər təkcə ruhun güzgüsü deyil, həm də sağlamlığımızın və əhvalımızın əksidir. Gözlərimizin gözəl və sağlam qalması üçün mütəmadi olaraq onlara qulluq etməliyik.

İndiki vaxtda gözlərdəki gərginlik hər keçən gün artır. İnformasiyanın həcmi, rəqəmsal media, bütün günü ofisdə oturmaq - bütün bunlar gec-tez gözlərimizə mənfi təsir göstərə bilər. Və biz bunu demək olar ki, istəmirik. Buna görə də gözə qulluq getdikcə daha çox əhəmiyyət kəsb edir. Beləliklə, gözlərimizin gözəl və sağlam qalması üçün tədricən, addım-addım, gözlərimizə qulluq etməyə başlamalıyıq.

Əvvəlcə gözə qulluq- bu gigiyenadır. Hər axşam, nə qədər yorğun olsanız da, evə saat neçədə gəlsəniz də (gecə gec olsa belə) göz makiyajınızı mütləq silməlisiniz. Makiyajı xüsusi məhsullarla silmək olar və ya ilıq suya batırılmış pambıq çubuqla silə bilərsiniz. bitki yağı. Yeri gəlmişkən, bu vasitə daha yaxşıdır. Axı, fərqli olaraq kosmetika, burada dəqiq bilirsiniz ki, makiyajı yağla silirsiniz, bu da göz ətrafındakı zərif dərinizi qidalandırır.

İkinci. Gözləriniz qırmızıdırsa, əla gözə qulluq vasitəsi çobanyastığı dəmləməsidir və ya cökə rəngi. Dəmləməni hazırlamaq çox sadədir: 1 çay qaşığı gülü 1 stəkan qaynar su ilə tökün və 10-15 dəqiqədən sonra süzün, rahat temperatura qədər soyudun və bir neçə gün dalbadal bu dəmləmə ilə gözlərinizi yuyun. (soyuducuda saxlayın və gözlərinizi yaxalamadan əvvəl lazım olan qədər tökün və dəmləməni bir az qızdırın)

Gözləriniz qızarırsa güclü külək, sonra çobanyastığı dəmləməsindən isti kompres etmək faydalıdır. Soyudulmuş salfetləri vaxtaşırı isti olanlara dəyişdirərək 15 dəqiqə kompres edin.

Kompressdən sonra alt göz qapağını yumşaq bir şəkildə masaj edərək, kremi burundan məbədlərə sürtün.

üçüncü. Gözlərinizin altında qara dairələr varsa, kəsmik kompresi sizə kömək edəcəkdir.

Kəsmik kompresi üçün iki nazik dəsmal və ya cuna götürün, onlara bir qaşıq kəsmik sarın və gözlərinizə qoyun. 10-15 dəqiqə saxlayın.

Dördüncü. Qapalı yerlərdə çox vaxt keçirirsinizsə, otağı mümkün qədər tez-tez havalandırmağa çalışın. Bu həm havanı nəmləndirəcək, həm də quru dəridən qurtulmağa kömək edəcək. Otaqda açıq su qabının olması da çox faydalıdır (əgər xüsusi nəmləndirici almaq mümkün deyilsə).

Unutmayın ki, təkcə göz baxımı üçün deyil, bütövlükdə bütün bədən üçün ən azı 1,5 - 2 litr içmək lazımdır. Təmiz su bir gündə.

Göz yorğunluğunu uzaqlara və ya səmaya baxmaqla aradan qaldırmaq olar. Siz həmçinin ovuclarınızı bir-birinə sürtüb, sonra yastiqciqlarla bağlı gözlərinizə çəkib bir neçə saniyə saxlaya bilərsiniz.

Həmçinin qaranlıq otaqda 10-15 dəqiqə qalsanız, gözləriniz daha yaxşı hiss edəcək.

Gözə qulluq yalnız kompresləri deyil, gimnastikanı da əhatə edir. Gözlərin yorulmaması üçün gimnastika lazımdır. Axı göz məşqləri yorğunluğu aradan qaldırır və göz əzələlərini gücləndirir. Miyopiyanın qarşısının alınması üçün çox faydalıdır və görmə qabiliyyəti artıq yüz faiz olmayanlar üçün lazımdır.

Birinci. Gözlərinizi möhkəm bağlayın və yavaş-yavaş 5-ə qədər sayın. Sonra gözlərinizi açın, yuxarı qaldırın və beşə qədər sayın və yenidən bağlayın.

İkinci. Yavaş-yavaş sola baxın və beşə qədər sayın. Sonra yavaş-yavaş sağa baxın, beşə qədər sayın və başlanğıc vəziyyətinə qayıdın. Gözlərinizi bir neçə saniyə bağlayın və məşqi yenidən təkrarlayın.

üçüncü. Gözlərinizi yuxarı qaldırın, üçə qədər sayın, sonra yavaş-yavaş gözlərinizi aşağı salın və üçə qədər sayın. Bir neçə saniyə gözlərinizi yumun.

Dördüncü. Gözlərinizi sağdan sola, sonra soldan sağa çevirin. Yavaş-yavaş fırladın və dəstlər arasında bir neçə saniyə gözlərinizi yumun.

Beşinci. Çox yaxşı məşq gözlər üçün, bu, hansısa obyektə məsafəyə baxdığınız zamandır və sonra baxışlarınızı yaxın obyektə köçürür. Bir neçə dəfə təkrarlayın.

Gözləriniz yorğunsa, bir az göz masajı yorğun gözlər üçün əla müalicə olacaq. Bunu etmək üçün kürəyinizi işıq mənbəyinə tərəf tutaraq stulda oturun. Arxa, boyun və baş eyni xəttdə olmalıdır. Kiçik bir nəfəs alın və nəfəs verərkən gözün xarici kənarından burun körpüsünə qədər yuvarlanan hərəkətlərlə ovuclarınızın altını gözlərinizə yüngülcə basdırın. Yeri gəlmişkən, bu mənim ən çox sevdiyim gözə qulluq məşqlərindən biridir.

Mən də gündə bir neçə dəfə gözlərimi bir az ilıq qaynadılmış su ilə yaxalamağı xoşlayıram. Yorğunluq sanki əllə yox olur. Suya bir az çay yarpağı əlavə edə bilərsiniz.

Sonda bir neçə açıq-aydın danışmaq istərdim, amma nədənsə hamı gözə qulluq üçün tövsiyələrə əməl etmədi:

- ictimai nəqliyyatda və ya işıq zəif olanda kitab oxumayın.

— gün ərzində ən azı bir neçə dəfə ovuclarınızı bir-birinə sürtməyə və gözlərinizə sürtməyə çalışın. Təxminən bir dəqiqə saxlayın.

- göz əzələlərində həddindən artıq gərginlikdən qaçın, işdən ara verin, heç olmasa bəzən sadəcə gözlərinizi monitordan qaldırıb uzaqlara, tavana və ya qonşu divara baxın.

Sarı, yaşıl və mavi rənglər gözlərə, ümumi əhval-ruhiyyəyə çox müsbət təsir göstərir. Özünüzü göy qurşağı rəngləri ilə əhatə edin.

Gözlərinizə diqqət yetirin, onlara lazımi diqqət yetirin və onlar sizi sağlamlıq, gözəllik və daxili parlaqlıqla bütün həyatınızla sevindirəcəklər.

Sizə gözəllik və sağlamlıq! Alena Morskaya.

Bir çox qadın qocalma əlamətləri ilə mübarizə aparmaq üçün inanılmaz miqdarda səy və pul xərcləyir. Göz ətrafındakı dəriyə qulluqun ən əsaslı olması lazım olduğunu unudaraq, selülitləri, ağız və boyun ətrafındakı dərin qırışları aradan qaldırmağa çalışırıq.

Bir çox qadın qocalma əlamətləri ilə mübarizə aparmaq üçün inanılmaz miqdarda səy və pul xərcləyir. Göz ətrafındakı dəriyə qulluqun ən əsaslı olması lazım olduğunu unudaraq, selülitləri, ağız və boyun ətrafındakı dərin qırışları aradan qaldırmağa çalışırıq. Bu gün sizi göz və göz ətrafındakı dəriyə qulluq üçün bir neçə Ayurveda məsləhətləri ilə tanış edəcəyik.

Göz ətrafı və arxasında dəriyə qulluq

Gözlərin künclərində qırışlar, quruluq və göz yorğunluğu

Pitta.

Ağırlaşdıran amillər: qocalıq, stress, narahatlıq, yuxusuzluq, spirtdən sui-istifadə, susuzluq, çəpgözlük.

Müalicə:çəkinin kimyəvi maddələr makiyajı və qalın ağır göz kremlərini silmək üçün. Sadə bitki yağına batırılmış pambıq çubuqla makiyajı silin.

Parlaq gün işığında eynək taxın və qaranlıqda oxumamağa çalışın. Heç vaxt birbaşa günəşə baxmayın.

Gündə iki dəfə dərini qaşlarınızın üstündən burun körpüsündən başlayaraq məbədlərinizə doğru çimdikləyin. Məşqi 3-4 dəfə təkrarlayın.

Göz qırpın, gözlərinizi əllərinizlə örtün, 160-cı səhifədə təsvir olunduğu kimi göz masajı və göz vannaları edin.

Gözlər altında qara dairələr

Qəhvəyi dairələr Vata, boz-yaşıl dairələr Pittadır.

Ağırlaşdıran amillər: anemiya, pis sağlamlıq, yuxu olmaması, qan dövranı pozğunluğu, narahatlıq, hormonal balanssızlıq, pozğunluqlar menstrual dövrü; qızardılmış, dondurulmuş və konservləşdirilmiş qidalardan, lobyadan, fıstıqdan, salatdan sui-istifadə.

Müalicə: Zaman zaman maili bir səthə uzanın və ayaqlarınızı yuxarı qaldıraraq 5-10 dəqiqə uzanın.

İki pambığı soyuq süddə, qızılgül suyunda, əncir suyunda və ya nanə yarpağı suyunda isladın. Tamponları göz qapaqlarınıza qoyun və 5-10 dəqiqə orada yatın.

Əzilmiş nanə yarpaqlarını göz ətrafındakı dəriyə çəkin və orada 5,10 dəqiqə yatın.

Yatmazdan əvvəl göz ətrafındakı dərini zəfəran və ya ilə yumşaq bir şəkildə masaj edin badam yağı. 160-161-ci səhifələrdə təsvir olunan məşqləri hər gün yerinə yetirin (qırpmaq, gözlərinizi ovuclarınızla örtmək).

Qida əlavələri: Nahar və şam yeməyindən əvvəl tablet və ya toz şəklində 2-4 q jenşen qəbul edin.

Göz qapaqlarının şişməsi

Dosha balansdan çıxdı: Kapha.

Ağırlaşdıran amillər: yüksək qan təzyiqi, qaraciyər və böyrək problemləri, tullantıların aradan qaldırılması ilə bağlı problemlər, zəif həzm atəşi, mayenin tutulması, yuxu olmaması, hormonal dəyişikliklər.

Müalicə: Göz qapaqlarınıza ilıq suda isladılmış qara çay paketlərini, quru fındıq yarpaqları və ya kərəviz şirəsinin dəmləməsi ilə isladılmış pambıq çubuqları və ya çiy kartof olan cuna torbaları (hər torbada 1 çay qaşığı rəndələnmiş kartof) qoyun. Gözləriniz bağlı olaraq 20 dəqiqə uzanın.

Üzük barmağınızla göz altı nahiyəni diqqətlə masaj edin, hər dəfə bir nöqtəyə basaraq və yuxarı göz qapağının masajı zamanı gözün daxili küncündən xaricə doğru, alt göz qapağının masajı zamanı isə əksinə hərəkət edin.

Bu masaj limfatik mayelərin drenajını təşviq edir.

Qida əlavələri: Hər gün 1000 mq C vitamini qəbul edin və qara kişmiş və əncir yeyin.

Erkən qırışlar

Doshalar balansdan çıxdı: Vata və Pitta.

Ağırlaşdıran amillər: quruluq (yağ çatışmazlığı), susuzlaşdırma (su çatışmazlığı), stress; günəş, külək, isti və ya soyuq, çox isti və ya çox məruz qalma soyuq su; həddindən artıq məşq stressi, çox tez-tez səyahət; spirt, qəhvə, tütün, şirniyyat və ya sui-istifadə ədviyyəli ərzaq; qəfil itkiçəki; hormonal dərmanlar qəbul etmək; diabet; həyatda məqsədin olmaması, şəxsi münasibətlərdə sevginin olmaması; irsi amillər. Müalicə:

Müalicə: Həftədə iki dəfə xüsusi maska ​​hazırlayın. Bir xörək qaşığı səndəl ağacı tozu, 1 damcı təbii kamfora yağı, 3-4 damcı lotus yağı və 2 çay qaşığı su ilə qarışdırıb məcun hazırlayın.

Gözlərinizin altındakı dəridə qoruyucu təbəqə yaratmaq üçün dərinin bu nahiyələrinə səndəl ağacı və ya qızılgül yağı ilə hazırlanmış bir neçə damcı üz yağını yumşaq bir şəkildə sürtün.Sonra hazırlanmış məcunu üzünüzün qalan hissəsinə çəkin.

Gözlərinizi yumun, gül suyuna batırılmış nəm pambıqları göz qapaqlarınıza qoyun və 10-15 dəqiqə orada yatın. Sonra dərini təmizləmək, qidalandırmaq və nəmləndirmək üçün adi prosedurları həyata keçirin.

Bir xörək qaşığı quru ətirşah və bir stəkan sudan bir həlim hazırlayın. Pambıq çubuqdan istifadə edərək bu həlimlə üzünüzü müntəzəm olaraq yağlayın.

Qida əlavələri: E vitamini və primrose yağı qəbul edin Gündəlik 6-8 stəkan su için.nəşr edilmişdir

Raichur Pratimanın “Mütləq Gözəllik. Parlaq dəri və daxili harmoniya: Ayurvedanın qədim sirləri »

Bu mövzu ilə bağlı hər hansı sualınız varsa, onları layihəmizin ekspertlərinə və oxucularına verin

Gözəl görünüş, əlbəttə ki, hər bir xanımın əziz arzusudur. Qədim zamanlardan şairlər oxuyublar qadın cazibəsi və, lakin gözlərin gözəlliyi həmişə birinci olaraq təriflənirdi. Müasir dövrdə çox az şey dəyişib və kişilər hələ də qadın baxışlarının dərinliyindən məftun olurlar. Buna görə gözə qulluq kimi bir məsələyə diqqət yetirməyə dəyər, çünki bu, solmayan cəlbediciliyin açarıdır.

Gözə qulluqun aktuallığı

Gözlərə mənfi təsir göstərən əsas səbəblər bunlardır: müasir həyat ritmi, kompüter arxasında uzun müddət oturmaq və çirklənmiş atmosfer. Zamanla bu səbəblər ödemin görünüşünə səbəb olur; gözlər altındakı qara dairələrə və üz qırışlarına.

Gənc yaşda şirin gözəllərin vəziyyətindən narahat olmağa ehtiyac yoxdur dəri göz bölgəsində. Yalnız yaşla biz göz qapaqlarının vəziyyətindən (yuxarı göz qapağının necə sıxılacağını oxuyun), göz ətrafındakı üz qırışlarından və yaşa bağlı digər dəyişikliklərdən narahat olmağa başlayırıq.

Ancaq həyatın müasir ritmi, kompüterdə uzun müddət oturmaq və çirklənmiş atmosfer qadınların gözlərinin gözəlliyinə ən yaxşı təsir göstərmir və 25 yaşına qədər bir çox xanımlar belə problemlərin olduğunu qeyd edirlər:
● ;
● ;
● üz qırışları;
● göz nahiyəsində dərinin sıxılması hissi.

Təəssüf ki, yuxarıda göstərilən problemlər yaşlandıqca demək olar ki, hər bir qadının yoldaşına çevrilir. Bəzən onların təzahürləri ilə məşğul olmaq olduqca çətindir. Buna görə də, qadınlar üçün gözə qulluq bu cür problemlərin qarşısını alacaq bir həyat xəttinə çevrilməlidir.

Gözə qulluq üçün əsas qaydalar

Gözə qulluq qaydaları: düzgün həyat tərzini saxlamaq; göz ətrafındakı dərinin qorunması; düzgün istifadə kosmetika və gündəlik göz təmizlənməsi; tətbiq təbii vasitələr göz ətrafındakı dəriyə qulluq

Gözlərin sağlamlığını və gözəlliyini qorumaq üçün ədalətli yarının nümayəndələri bu çətin məsələdə əhəmiyyətli dərəcədə kömək edəcək bir sıra qaydaları bilməlidirlər.

Həm də yadda saxlamaq lazımdır ki, görünüşünüzə uğurla qulluq etməyin açarı müntəzəmlikdir.

Yalnız bu prinsipə əməl olunarsa, görülən bütün tədbirlər səmərəli olar.
1.Düzgün həyat tərzi- əməl etmək vacibdir optimal rejim yuxu və oyaqlıq, çəkinin stresli vəziyyətlər, sağlam pəhrizin əsaslarına sadiq qalın.
2.Göz ətrafındakı dərinin qorunması– göz ətrafındakı zərif dərinin ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qorunmağa çox ehtiyacı var, ona görə də laqeyd yanaşmayın. günəş eynəyi günəşli havada.
3.Kosmetikadan düzgün istifadə– Göz qapaqlarına və kirpiklərə yüksək keyfiyyətli dekorativ kosmetika tətbiq etmək lazımdır. Göz ətrafındakı dəri üçün kremin necə seçiləcəyini oxuya bilərsiniz.
4.Göz makiyajının düzgün çıxarılması– gözlər yalnız dekorativ kosmetika ilə təmizlənməlidir yumşaq hərəkət köpük və ya xüsusi süd kimi.
5.Təbii gözə qulluq məhsulları istifadə edin– hüceyrələri doyurmaq üçün mütləq göz ətrafını evdə hazırlanmış kompresslər və losyonlarla əzizləməlisiniz. qida maddələri və təkmilləşdirmələr.

Göz ətrafındakı dəriyə peşəkar qulluq

Ancaq nədənsə kiçik yaşlarından gözlərinizə qulluq etməyi laqeyd etmisinizsə, 30 yaşına qədər baxımdakı boşluqlar görünüşünüzün vəziyyətinə əks olunur. Buna görə də, bərpaedici prosedurların xüsusi kursunu təyin edəcək ixtisaslı bir mütəxəssisə baş çəkmək lazımdır. Çox vaxt gözəllik salonlarında qadınlara həm qeyri-cərrahi üsullar, həm də cərrahi müdaxilə tələb edən daha radikal üsullar təklif oluna bilər.

Onlardan ən populyarına baxaq.
1.Fotocavanlaşma– mütəxəssisin göz ətrafındakı dəriyə yönəltdiyi işıq impulslarını çatdıran xüsusi cihazdan istifadə edərək qırışlar hamarlanır və dərinin daha elastik olması üçün kollagen liflərinin istehsalı stimullaşdırılır ki, bu da buna səbəb olur.
2. – bu zaman qırışları əhəmiyyətli dərəcədə hamarlamaq və dərinin rəngini yaxşılaşdırmaq üçün göz nahiyəsinə dərinin altına mineral tərkibli maddələrin kokteyli yeridilir.
3.Kontur plastik cərrahiyyə– Dərinin turgorunu bərpa etməyə kömək edən silikon kimi bir dərmanın dəri altına yeridilməsi.

Təqdim olunan prosedurlardan hər hansı birini həyata keçirdikdən sonra kosmetoloq nəticələri birləşdirəcək xüsusi göz baxımı təyin edəcək.

Gözə qulluq: sağlamlığa dörd addım

Unutmayın ki, yatmazdan əvvəl həmişə göz makiyajınızı silməlisiniz. Bunu etmək üçün istifadə etməlisiniz xüsusi vasitələr: tonik, süd.

Gözlər təkcə ruhumuzun güzgüsü deyil, həm də əhvalımızı və sağlamlığımızı əks etdirir. Buna görə də, gözlərimizin mümkün qədər uzun müddət sağlam olması üçün təsvir edəcəyik 4 əsas qayğı addımı:
1. Gigiyena. Hər gün yatmazdan əvvəl göz makiyajını silin. Bunu etmək üçün xüsusi vasitələrdən istifadə etməlisiniz. Əlinizdə yoxdursa, hər hansı birinə batırılmış bir süngərdən istifadə edə bilərsiniz. Bu seçim göz ətrafındakı zərif dəri üçün daha da faydalı olacaq.
2. Gözlər varsa DC gərginliyi və ya uzun müddət kompüterdə işləsəniz, qırmızı olursunuz, bir infuziya. İnfüzyonu hazırlamaq üçün 1 tsp lazımdır. çiçəklərin üzərinə 1 stəkan qaynar su tökün, 15-20 dəqiqə buraxın, süzün. 2-3 gün ərzində gündə 2-3 dəfə gözlərinizi yaxalamaq lazımdır. Tincture soyuducuda saxlamaq daha yaxşıdır, prosedurdan əvvəl qarışığın lazımi miqdarı qızdırılmalıdır. Güclü küləkdən gözləriniz qızarırsa, çobanyastığından isti kompres edə bilərsiniz. Kompozisiyanı eyni şəkildə hazırlayın, ancaq isti şəkildə tətbiq edin. Prosedurun müddəti 15-20 dəqiqədir.
3. Gözlərinizin altında qara dairələr varmı? Kəsmikdən kompres edə bilərsiniz. Bunun üçün sizə iki dəsmal lazımdır. Bir dəsmal götürün və içinə 1 çay qaşığı qoyun. kəsmik, büküb gözün üzərinə çəkin, digər göz üçün də eyni şeyi edin. Kompressi 20 dəqiqə saxlayın. Göz ətrafındakı çürüklər üçün kremi necə seçəcəyinizi oxuyun.
4. Əgər siz uzun müddət Evdə olsanız, otağı mümkün qədər tez-tez havalandırmaq lazımdır. Bu, havanı nəmləndirməyə və təmizləməyə kömək edəcək, həmçinin dərinin qurumasının qarşısını alacaq.

Bu qaydalara əməl etməklə siz tezliklə gözə qulluq etməyin yük olmadığını görəcəksiniz.

Evdə Gözə Qulluq Müalicəsi

Hazırlanması üçün yalnız təbii inqrediyentlərdən istifadə edilən məhsullar gözlərin gözəlliyinə qulluq etmək kimi məsuliyyətli işdə böyük köməklik göstərir.

Ənənəvi tibbdə evdə hazırlamaq çətin olmayan bu cür vasitələr üçün çoxlu reseptlər var. Axı, demək olar ki, bütün komponentlər mətbəxinizdə tapıla və ya ən yaxın aptekdə satın alına bilər.

Linden kompresi
2 x.q Qurudulmuş cökə çiçəklərinin üzərinə bir stəkan qaynar su tökün, dörddə bir saat buraxın, sonra yaranan mayeni süzün, cuna yastiqciqlarını nəmləndirin və qısa müddətə göz qapaqlarınıza çəkin, sonra gözlərinizi ilıq su ilə yuyun. Bu resept göz qapaqlarının şişməsi və ya qızartısının öhdəsindən gəlməyə mükəmməl kömək edəcəkdir.

Bal damcıları
Bu dərman göz xəstəliklərinin baş verməsinin qarşısını almağa və görmə kəskinliyini qorumağa kömək edəcəkdir. Damcı hazırlamaq üçün 0,5 tsp sulandırmaq lazımdır. 1 osh qaşığı maye bal. Təmiz su. Yaranan kompozisiya gündə 3 dəfə hər gözə 1-2 damcı damcılatılmalıdır. Həll soyuducuda saxlanılmalıdır, lakin 3 gündən çox olmamalıdır.

Fotoda: çay losyonu. Təzə dəmlənmiş çayı sərinləyin, içindəki süngərləri isladın və mayenin bir hissəsini buraxmaq üçün yüngülcə basaraq gözlərinizə qoyun. Prosedurun müddəti 20 dəqiqədir.

Çay losyonları
Təzə dəmlənmiş çayı sərinləyin, içindəki süngərləri isladın və mayenin bir hissəsini buraxmaq üçün yüngülcə basaraq gözlərinizə qoyun. Prosedurun müddəti 20 dəqiqədir. Losyon nə zaman tətbiq edilməlidir ağır yorğunluq göz.

1 kiçik kartof kök yumrusunu soyun, qaba sürtgəcdən keçirin, 2 tsp ilə qarışdırın. un və eyni miqdarda süd, inqrediyentləri qatılaşana qədər qarışdırın, nazik təbəqə ilə göz ətrafına yayın, 10 dəqiqədən sonra qalan yaşları çıxarın. yumşaq parça. Belə bir maskanın istifadəsi iltihabı əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq və dərini faydalı maddələrlə qidalandıracaqdır.

Gördüyünüz kimi, evdə qadınlar üçün gözə qulluq olduqca sadə, lakin eyni zamanda son dərəcə təsirli ola bilər. Yorğunluğu aradan qaldırmaq və görmə itkisinin qarşısını almaq üçün bunu evdə edə bilərsiniz.

Əsas odur ki, tənbəllik etməyin və özünüzə qulluq edin görünüş, və sonra öz gözlərinizin gözəlliyi ilə kişiləri asanlıqla ovsunlaya bilərsiniz.

Həmişə yadda saxlamalısınız ki, istənilən müalicə üsulları ciddi yanaşma tələb edir, çünki... Görmə qabiliyyətinin bir insan üçün əhəmiyyətini qiymətləndirmək olmaz, buna görə də ciddi müalicəyə başlamazdan əvvəl bir oftalmoloqla məsləhətləşməlisiniz.

Tez-tez verilən suallar

Antonina, 23 yaş:
- Salam, mən evdə hazırlanan maskalardan istifadə etməyi çox xoşlayıram. İstifadə olunmamış məhsulları soyuducuda nə qədər saxlamaq olar deyə bilərsinizmi?