თეთრი კომბოსტო: სარგებელი და ზიანი ადამიანის ორგანიზმისთვის, სამკურნალო თვისებები. რამდენად კარგია კომბოსტო ჩვენი ორგანიზმისთვის

კომბოსტო ადამიანისთვის ჯვარცმული ოჯახის ყველაზე მნიშვნელოვანი წევრია. ის პირველად გაიზარდა Უძველესი ეგვიპტედა რომი და მოვიდა რუსეთში მე-16 საუკუნეში. დღეს ამ მცენარის ასზე მეტი სახეობაა ცნობილი. მოდით გავარკვიოთ, რატომ არის ეს პროდუქტი სასარგებლო, რატომ მოიპოვა მსოფლიო პოპულარობა და რა შემთხვევაში შეიძლება იყოს მავნე და საშიში.

რომელი კომბოსტოა ყველაზე ჯანსაღი?

Ყველაზე ცნობილი ჯიშებიამ ბოსტნეულში შედის პეკინი (ჩინური), ბრიუსელის კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, წითელი და თეთრი კომბოსტო. პეკინში ყველაზე მეტი ვიტამინი და კალციუმია. ბრიუსელის კომბოსტო მდიდარია ვიტამინებით C, PP, ფოსფორით, საფარით ყოველდღიური მოთხოვნაკალიუმი ზემოაღნიშნული ელემენტების გარდა, ყველა სახის კომბოსტო შეიცავს:

• რკინა;
• ნატრიუმი;
• მაგნიუმი;
• მანგანუმი;
• სპილენძი;
• სელენი;
• თუთია;
• B ვიტამინები;
• ვიტამინები E და K.

ყველაზე დიდი რაოდენობა სასარგებლო ნივთიერებებინაპოვნია ბრიუსელის კომბოსტოში, მეორე ადგილზეა პეკინის კომბოსტო, მესამეზე თეთრი კომბოსტო, მეოთხეზე კი ყვავილოვანი კომბოსტო.

უფრო მეტიც, ნებისმიერი უმი კომბოსტოუფრო ჯანსაღია მწნილის დამუშავება ან სითბოს დამუშავება. გავლენის ქვეშ მაღალი ტემპერატურავიტამინები განადგურებულია. მჟავე კომბოსტო ინარჩუნებს ყველა თავის სასარგებლო თვისებას, მაგრამ მარილის მაღალი შემცველობა საზიანო გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. უმჯობესია ბოსტნეული მიირთვათ უმი.

კომბოსტო წონის დაკლებისთვის

დაბალი კალორიული შემცველობის გამო კომბოსტო დიდი წარმატებით გამოიყენება წონის დაკლებისთვის. ყველაზე კალორიულია ბრიუსელის კომბოსტო - 43 კკალ/100 გრამი (იგივე ენერგეტიკული ღირებულებამწვანე ვაშლზე). თეთრი და ფერადი კომბოსტო თითქმის ერთნაირი კალორიული შემცველობაა - დაახლოებით 24 კკალ. ყველაზე დიეტური არის ჩინური კომბოსტო, ის შეიცავს მხოლოდ 13 კკალს. ზრდასრული ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილების შესავსებად, ამ ბოსტნეულის მინიმუმ 10 კგ უნდა მიირთვათ. ის ძალიან მდიდარია უხეში მცენარეული ბოჭკოებით, რომლებსაც შეუძლიათ ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღება და ფაქტიურად გაწმენდის ნაწლავები.

მიირთვით კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი „ცოცხი“. ის სასარგებლოა აბსოლუტურად ყველასთვის ჯანსაღი ადამიანებიდა წონაში კლებულებისთვის – პირველ რიგში.

სარგებელი და ზიანი

კომბოსტო შეიცავს უამრავ მიკროელემენტს, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ის შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის. გავრცელებული მცდარი წარმოდგენების საწინააღმდეგოდ, კომბოსტოს ფოთლები არ მკურნალობს სახსრებს, გასტრიტს და წყლულს. მოდით უფრო დეტალურად გითხრათ ამ პროდუქტის ყველა მახასიათებლის შესახებ.

• ძუძუს კიბოს პრევენცია და მკურნალობა

სამწუხაროდ, ეს ფაქტი ჯერ კიდევ ნაკლებად არის ცნობილი, თუმცა უკვე მეცნიერულად დადასტურებულია. კომბოსტო, ისევე როგორც ჯვარცმული ოჯახის მრავალი მცენარე, შეიცავს ნივთიერებებს ინდოლების ჯგუფიდან, რომლებიც აფერხებენ ჰორმონდამოკიდებული სიმსივნეების, კერძოდ სარძევე ჯირკვლის სიმსივნეების განვითარებას. ნივთიერება სულფორაფანი მეცნიერებმა არც ისე დიდი ხნის წინ აღმოაჩინეს, მაგრამ უკვე დადასტურდა, რომ ის თრგუნავს სიმსივნის ზრდას. საერთაშორისო კვლევებმა დაადასტურა, რომ რეგიონებში, სადაც ჯვარცმული ბოსტნეული მოიხმარენ, მკერდის კიბოს საშუალოზე დაბალი მაჩვენებელი აქვთ.

ჰორმონზე დამოკიდებული სიმსივნე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ სარძევე ჯირკვლებზე, არამედ ორგანოებზეც ნაწლავის ტრაქტი. ეს პროდუქტი აუცილებლად უნდა იყოს იმ სუფრაზე, ვინც დაავადებულია, მკურნალობს ან გამოჯანმრთელდა - რეციდივის თავიდან ასაცილებლად.

გავრცელებულია მცდარი მოსაზრება, რომ კომბოსტო კარგია გოგონებისთვის მკერდის ზრდისთვის. ეს მითია, მკერდის გადიდება მოითხოვს ჰორმონალურ ნივთიერებებს, რომლებიც ამ პროდუქტში არ არის.

• ნარჩენების და ტოქსინების მოცილება

გლუკოზინოლატები არის ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას. ისინი ჟანგავს მავნე ნაერთებს, ხდის მათ ხსნადს, რაც აადვილებს ორგანიზმს მათგან თავის დაღწევას. ბოჭკოების უხეში ბოჭკოვანი სტრუქტურა ხელს უწყობს ნაწლავების ფიზიკურ გაწმენდას ტოქსინებისგან.

• მაღალი შემცველობავიტამინი K

ეს შესანიშნავი ვიტამინი აქვს დადებითი გავლენასისხლის შედედებაზე და ასევე ხელს უწყობს კალციუმის ინტეგრირებას ძვლის ცილოვან სტრუქტურაში, რაც მას აძლიერებს. ყველაზე მეტი K ვიტამინი შეიცავს ბრიუსელის კომბოსტოს - 177 მგ. დღიური ნორმავიტამინი ზრდასრული ადამიანისთვის – 0,09 მგ).

• კოსმეტიკური თვისებები

კომბოსტოს წვენს აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. ფოთლები ნედლი და მჟავე კომბოსტოგამოიყენება კოსმეტიკური ნიღბების დასამზადებლად. ასეთი პროცედურები ატენიანებს და კვებავს კანს, აქვს სამკურნალო, ჭრილობების სამკურნალო ეფექტი, ხოლო ვიტამინი B9 ეხმარება აკნეს მოცილებაში. ვიტამინ E-ს უწოდებენ "სილამაზის ვიტამინს" სწორედ კანზე მისი სასარგებლო ეფექტის გამო. ვიტამინი A - " უნივერსალური ჯარისკაცი» კოსმეტოლოგია: ხსნის ანთებას, ახდენს მუშაობის ნორმალიზებას ცხიმოვანი ჯირკვლებიკლავს ბაქტერიებს, ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას.

თავიდან აცილების მიზნით შესაძლებელი ალერგიული რეაქციებისახეზე წასმამდე სცადეთ ნიღაბი მაჯაზე.

• სახსრების მკურნალობა კომბოსტოს ფოთლებით

უნდა გვესმოდეს, რომ "მარილი სახსრებში" მეტაფორაა. სინამდვილეში, საუბარია ძვლის წარმონაქმნებზე - ოსტეოფიტებზე, რომელთა სამკურნალოდ არსებობს გარკვეული მედიკამენტები. ეს არის ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, ქონდროპროტექტორები. ერთადერთი გარეგანი მეთოდი, რომელიც ასეთ შემთხვევებში გამოიყენება, არის ფიზიოთერაპია. კომპრესები ამცირებენ ანთებას, უპირველეს ყოვლისა, გამაგრილებელი ეფექტით და ამცირებს შეშუპებას. მაგრამ მათ არ შეუძლიათ ოსტეოფიტების განკურნება.

კომბოსტო თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულის დროს

კომბოსტოს წვენი მნიშვნელოვნად ზრდის ექსკრეციას კუჭის წვენი. დიდი რაოდენობით კომბოსტოს ან მისი წვენის მიღებამ შეიძლება კუჭის წყლულის გამწვავება. ეს "რეკომენდაცია" გაჩნდა იმის გამო, რომ ეს ბოსტნეული შეიცავს ვიტამინ U-ს (ლათინური სიტყვიდან ulcus - "წყლული"), "წყლულის საწინააღმდეგო" ვიტამინს. ეს ელემენტი მართლაც სასარგებლოა წყლულის მქონე პაციენტებისთვის, მაგრამ ის აუცილებლად უნდა ამოიღოთ კომბოსტოდან. თავად კომბოსტო და განსაკუთრებით წვენი შედის ამ დაავადების უკუჩვენებების სიაში, თუნდაც რემისიის პერიოდში.

ყველა დაავადებისთვის, რომლის დროსაც მცირდება მარილმჟავას(წყლულები, გასტრიტი, ქოლეცისტიტი, პანკრეატიტი, ენტერიტი), კომბოსტო უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან.

კომბოსტო ორსულობის დროს

ბავშვის გაჩენის პერიოდში ქალს ორმაგი სჭირდება დღიური დოზავიტამინები და მიკროელემენტები. ორსულობის დროს ექიმები ყველა სახის კომბოსტოს დიდი რაოდენობით მიღებას გირჩევენ. ეს პროდუქტი ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, არეგულირებს წყალ-მარილის ბალანსს და მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას. მშობიარობის შემდგომ აღდგენის პერიოდში განსაკუთრებით საჭიროა K ვიტამინი, რკინა, კალიუმი და ფოლიუმის მჟავა. თუმცა, არ უნდა ჭამოთ უმი ბოსტნეული, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი.

როგორ ავირჩიოთ და შეინახოთ კომბოსტო?

ბოსტნეულის მიხედვით უნდა აირჩიოთ გარეგნობა. კომბოსტოს თავი უნდა იყოს ძლიერი, მკვრივი, დაზიანების გარეშე, გლუვი ზედაპირით. ზედა ფოთლები უნდა მოიხსნას, რადგან ისინი აგროვებენ ნიტრატებს. კომბოსტოს თავი უნდა გაირეცხოს, გაშრეს და პერგამენტის ქაღალდში შეფუთოს. ამ ფორმით მისი გაგზავნა შესაძლებელია მაცივარში.

ბევრს მიაჩნია, რომ ყუნწი კომბოსტოს თავის ყველაზე გემრიელი და ჯანსაღი ნაწილია, მაგრამ ეს ასე არ არის. თუ გაშენების დროს გამოიყენებოდა ქიმიკატები, მაშინ ისინი უფრო მეტად გროვდება იქ. თუ ბოსტნეული საკუთარ ბაღში არ გაიზარდა, უმჯობესია ყუნწი გადააგდოთ.

კომბოსტოს შენახვის ჩვენი ტრადიციული გზა არის მწნილი. ამ პროდუქტის ერთი მწიკვი არ დააზარალებს, მაგრამ მისი დიდი რაოდენობით ჭამა - 300 გრამიდან - საზიანოა მარილის დიდი რაოდენობით. ამ ტიპის შენახვა აუცილებელი იყო იმ დროს, როდესაც არ არსებობდა სხვა გზა ბოსტნეულის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში შესანარჩუნებლად. შეიძლება მიირთვათ როგორც სამკურნალო საშუალება, ში მცირე რაოდენობით. ის შეიცავს თითქმის ორჯერ ნაკლებ ნახშირწყლებს, ვიდრე ახალი და თითქმის ორჯერ მეტ ბოჭკოს. გარდა ამისა, სითბოს მკურნალობის არარსებობა საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ვიტამინები.

როგორ ვჭამოთ კომბოსტო?

კომბოსტო ყველაზე სასარგებლოა ნედლი სახით, მაგრამ თერმული დამუშავება აადვილებს ორგანიზმს საკვების ათვისებას. კომბოსტო შეიძლება იყოს მოხარშული, შემწვარი, გამომცხვარი ან ჩაშუშული. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ როგორ დააკავშიროთ საკვები, რომელიც კუჭის მიერ განსხვავებულად შეიწოვება. ამ პრინციპს ეფუძნება პროდუქტების შერწყმის წესები.

მოხარშულ კომბოსტოს აქვს ნეიტრალური არომატი, ამიტომ კარგად უხდება ბევრ საკვებს. ეს შეიძლება იყოს ხორცი, ყველი, სხვა ბოსტნეული, ცხიმები. გამონაკლისი არის. უმჯობესია არ შეურიოთ მას ცილებთან. არ არის რეკომენდებული ბოსტნეულის შერწყმა ხილთან ან რძესთან. კომბოსტოს შემდეგ ნივრის ჭამა არ შეიძლება, თორემ ბოსტნეული არ შეიწოვება, უბრალოდ ლპება.

კომბოსტოს სარგებელს ოდნავი ეჭვი არ ეპარება. ტყუილად არ არის შესული მსოფლიოს მრავალი ხალხის მრავალი ტრადიციული კერძის რეცეპტებში. ეს პროდუქტი სრულად უნდა იყოს შეტანილი ჯანმრთელი დიეტაყველა ზრდასრული და ბავშვი.

ნოე-10-2016წ

რა არის კომბოსტო?

კომბოსტო ძალიან ხშირი სტუმარიჩვენს მაგიდაზე. რამდენი ვიცით მის შესახებ? ითვლება, რომ ძველი ეგვიპტელები იყვნენ პირველები, ვინც კომბოსტოს ამუშავებდნენ ჩვენს წელთაღრიცხვამდე დიდი ხნით ადრე. კომბოსტო გემრიელ კერძად ითვლებოდა და დესერტად მიირთმევდნენ. ეგვიპტელებს სჯეროდათ, რომ კომბოსტო განსაკუთრებული იყო განკურნების ძალადა შეუძლია ორგანიზმიდან გამოდევნოს ნებისმიერი დაავადება და გაახანგრძლივოს ახალგაზრდობა.

რომაელი ლეგიონერები რეგულარულად მიირთმევდნენ კომბოსტოს, რადგან ითვლებოდა, რომ ის ხალხს უფრო ძლიერს და გამძლეს ხდის. ლაშქრობაში წასვლისას რომაელმა ჯარისკაცმა თან წაიღო სპეციალური ჭურჭელი კომბოსტოსგან დამზადებული წამლით. წამალმა ჭრილობები კარგად განიკურნა და სისხლდენა შეაჩერა.

ეს ბოსტნეული ცნობილია და პატივს სცემენ ბევრ ქვეყანაში და კუთხეში. გლობუსი. კომბოსტოს სხვადასხვა ჯიშები იზრდება მთელ მსოფლიოში. არქტიკული წრის მიღმაც კი, კომბოსტოს მოყვარულები ღებულობენ კოლრაბის შესანიშნავ მოსავალს.

რუსეთში კომბოსტო ყველაზე მნიშვნელოვანად ითვლებოდა ბოსტნეულის კერძი. პოპულარული ანდაზა ამბობს: "პური და კომბოსტო არ მოითმენს".

მართლმადიდებლური მონასტრები ინახავდნენ კომბოსტოს მომზადებისა და მარილის საიდუმლოებას. ითვლებოდა, რომ ამ ბოსტნეულის მხოლოდ მშობლიურ რუსულ ჯიშებს აქვთ განსაკუთრებული გემო.

რა არის კომბოსტო, სარგებელი და ზიანი ადამიანის ორგანიზმისთვის თეთრი კომბოსტო, ეს ყველაფერი დიდ ინტერესს იწვევს იმ ადამიანებისთვის, ვინც ჯანსაღი ცხოვრების წესს მისდევს, აკონტროლებს მათ ჯანმრთელობას და დაინტერესებულია ტრადიციული მეთოდებიმკურნალობა. ამიტომ შევეცდებით ამ კითხვებზე პასუხის გაცემას შემდეგ სტატიაში.

კომბოსტოს სასარგებლო თვისებები:

თეთრი კომბოსტო შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და მინერალები. ვიტამინი C ფოთლებში ადრეული ჯიშებიშეიცავს 20 მგ%, გვიან სიმწიფის ჯიშებში – 70 მგ%. კომბოსტოს აქვს უნარი შეინარჩუნოს C ვიტამინი დიდი ხნის განმავლობაში. ამ "ხანგრძლივობის" საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ ვიტამინი C გვხვდება კომბოსტოში არა მხოლოდ სუფთა ფორმა, არამედ ქიმიურად შეკრული ფორმით - "ასკორბიგენი". ასკორბიგენი C ვიტამინის ყველაზე სტაბილური ფორმაა და კომბოსტო ამ ფორმით მას 50-ჯერ მეტს შეიცავს, ვიდრე, მაგალითად, კარტოფილი. ზოგადად, კომბოსტოში მხოლოდ 1,5-2-ჯერ მეტი C ვიტამინია, ვიდრე კარტოფილში. კომბოსტოში C ვიტამინი უფრო მეტია, ვიდრე მანდარინი და ლიმონი და 10-ჯერ მეტი ვიდრე სტაფილოში.

სხვა ვიტამინების გარდა, კომბოსტო შეიცავს აგრეთვე ვიტამინებს B1, B2, PP (თუმცა მცირე რაოდენობით), ასევე ფოლიუმის, პანტოტენის მჟავებს, კალიუმის მარილებს, კალციუმს, ფოსფორს და ა.შ. თეთრი კომბოსტო შეიცავს ვიტამინების თითქმის მთელ კომპლექსს, რომელიც აუცილებელია ვიტამინებისთვის. ადამიანები.

კომბოსტო არის მინერალების, ძირითადად კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორის და გოგირდის წყარო. უპირატესი მიკროელემენტებია ალუმინი, თუთია, რკინა და მანგანუმი.

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს რომ გამორჩეული თვისებათეთრი კომბოსტო შეიცავს U ვიტამინს - მეთილმეთიონინს, რომელიც კურნავს კუჭის წყლულს და თორმეტგოჯა ნაწლავი, წყლულოვანი კოლიტი, გასტრიტი და ნაწლავის სისუსტე.

კომბოსტოს ფარმაკოლოგიური ეფექტი ძალიან მრავალფეროვანია. კომბოსტო ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება (კალორიზატორი). იგი შედის თერაპიული დიეტაათეროსკლეროზის დროს (კომბოსტოში შემავალი საკვები ბოჭკო ხელს უწყობს ქოლესტერინის აღმოფხვრას და ვიტამინები C და P, რომლებითაც ის მდიდარია, აძლიერებს სისხლძარღვებს და აქვს ანტისკლეროზული ეფექტი), კორონარული დაავადებაგულის დაავადება, პოდაგრა (კომბოსტო პრაქტიკულად არ შეიცავს პურინებს, რაც იწვევს პოდაგრას დეპოზიტებს), ქოლელითიაზი(კომბოსტოს დიეტური ბოჭკო აკავშირებს და ხელს უშლის ქოლესტერინის და ნაღვლის მჟავების შეწოვას ნაწლავებში, რომელთა სიჭარბისგან წარმოიქმნება დეპოზიტები - ათეროსკლეროზული დაფები სისხლძარღვების კედლებზე და ქვები ნაღვლის ბუშტი), გულის და თირკმელების დაავადებები (კალიუმის მარილები ხელს უწყობს სითხის გამოყოფას), გასტრიტი თან დაბალი მჟავიანობადა ყაბზობა.

უკუჩვენებები:

ჩვენ უკვე გავარკვიეთ, რატომ არის კომბოსტო სასარგებლო. მაგრამ შეუძლია რაიმე ზიანი მიაყენოს მას?

სასარგებლო თვისებებთან შედარებით, მცირე ზიანია, არის გარკვეული უკუჩვენებები. ამგვარად, პროდუქტის უმი სახით გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, შებერილობა და სიმძიმე კუჭში.

თქვენ არ შეგიძლიათ მუდმივად ჭამოთ უმი ღეროები, რადგან ისინი გროვდება მავნე ნივთიერებები, რომელსაც ბოსტნეული ზრდის დროს შთანთქავს (სპილენძის მარილები, ნიტრატები, კადმიუმი).

არ არის რეკომენდებული კომბოსტოს ჭამა, თუ ავად ხართ. ფარისებრი ჯირკვალი! კომბოსტო განკურნებას უწყობს ხელს პეპტიური წყლულიკუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის, მაგრამ მძიმედ მოწინავე შემთხვევებში და მძიმე გამწვავებებში, კომბოსტო უკვე შეიძლება ზიანი მიაყენოს. კუჭის წვენის მომატებულ მჟავიანობას ასევე არ მოსწონს კომბოსტო, მაგრამ ამ შემთხვევაში ის არ არის უკუნაჩვენები, მაგრამ უნდა იქნას მოხმარებული გონივრულ ფარგლებში და სასურველია არა უმი. მჟავე კომბოსტო ასევე შეიძლება საზიანო იყოს თირკმელებისა და ღვიძლისთვის მარილის მაღალი შემცველობის გამო და ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჰიპერტონულ პაციენტებს. თუ ძალიან გსურთ მჟავე კომბოსტო, გირჩევთ, კარგად გარეცხოთ მარილწყალიდან ან თავდაპირველად დადუღოთ მინიმალური მარილით.

კომბოსტოს არჩევისას თავი მკვრივი უნდა იყოს, ჭრილი კი თეთრი. თუ ჭრილი მუქი ყავისფერია, ეს ნიშნავს, რომ ის უკვე შემორჩენილია და დაკარგა სასარგებლო თვისებების მნიშვნელოვანი ნაწილი. არ უნდა იყიდოთ ლაქებით ბოსტნეული, ღრმა დაზიანებადა უცხო სუნი. ახალ კომბოსტოს არ უნდა ჰქონდეს კოჭლოვანი ფოთლები, ის ჩვეულებრივ ღია მწვანე ფერისაა და მძიმე წონაში.

კომბოსტოს სარგებელი:

Ქალისთვის:

ქალები, რომლებიც ზრუნავენ თავიანთ ფიგურაზე, ყურადღება უნდა მიაქციონ ამ ბოსტნეულს. Განსაკუთრებული ყურადღება. ის ხომ შეიცავს ტარტრონის მჟავას, რომელიც ხელს უშლის მის გადაქცევას სხეულის ცხიმინახშირწყლები, რომელსაც ჩვენ მოვიხმართ. მაგრამ ბევრისთვის ეს ძალიან რთულია ტკბილეულის გარეშე. სხვათა შორის, ტარტრონის მჟავა მგრძნობიარეა თერმული დამუშავების მიმართ, მაგრამ ის შესანიშნავად რჩება ფერმენტირებულ წყალში.

კომბოსტო ასევე შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რომელიც ასე აუცილებელია ჩვენთვის ქალებისთვის. უჯრედების განახლება და ჟანგბადით გაჯერება მის გარეშე შეუძლებელია. და ეს შეუცვლელია კანისა და თმისთვის. ალბათ ყველამ იცის ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის საჭიროების შესახებ. მაგრამ ეს ასევე აუცილებელია თინეიჯერი გოგონებისთვის (ასწორებს სქესობრივი მომწიფება) და ხანდაზმული ქალები.

თითქმის არავინ აღიქვამს სერიოზულად კომბოსტოს ჭამით მკერდის გადიდების შესაძლებლობას, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ეს ბოსტნეული შეიცავს ნივთიერებას, რომელიც ეფექტური პრევენციამკერდის კიბო - დადასტურებული. ეს ნივთიერება არის სულფორაფანი.

მამაკაცებისთვის:

რაც შეეხება მამაკაცებს, ადრე, თუ მათი ვაჟკაცობა შესუსტდა ან პოტენციალი უარესდებოდა, უძველესი მკურნალები უნიშნავდნენ პენისის ახალ კომბოსტოს ფოთოლში შეფუთვას და იქ შენახვას მთელი ღამის განმავლობაში.

როდესაც ვსაუბრობთ კომბოსტოს სარგებლიანობაზე მამაკაცებისთვის, არ შეიძლება არ ვისაუბროთ მჟავე კომბოსტოს შესახებ. ეს არის პოპულარული, საყვარელი საჭმელი, რომლის გარეშეც რუსული დღესასწაულები არ არის დასრულებული, აძლიერებს იმუნური სისტემა, ზრდის სტრესის წინააღმდეგობას. ის ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს. გარდა ამისა, ის აუმჯობესებს სისხლის ხარისხს, ამცირებს ქოლესტერინს და აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი სხეულზე, აძლიერებს გულს.

მამაკაცები, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ მჟავე კომბოსტოს, ენერგიულები რჩებიან გრძელი წლებიხოლო სიბერემდე არ კარგავენ ცხოვრებისადმი ინტერესს და ინარჩუნებენ მამაკაცურ ძალას. ისე, მისი მარილწყალი C ვიტამინის უნიკალური წყაროა. მარილწყალი ძალიან სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის, აქრობს ყაბზობას და ხსნის ბუასილს.

Ბავშვებისთვის:

ჩვილებისთვის პირველი დამატებითი საკვების სია, რა თქმა უნდა, შედგება ბოსტნეულისგან, მაგრამ თეთრი კომბოსტო წელიწადნახევარ წლამდე ბავშვებისთვის ამ სიაში არ შედის. მიზეზი ბანალურია - ჩვენში პოპულარულმა ბოსტნეულმა შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა და საჭმლის მომნელებელი სისტემაჩვილები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან გაზების ჭარბი წარმოქმნის მიმართ.

თუმცა, თქვენი ბავშვის მომავალი დიეტა აუცილებლად შეიცავს თეთრ კომბოსტოს. საბავშვო ბაღებში, სკოლის სასადილოში ან სახლის სამზარეულოში, ამ ბოსტნეულს შემცვლელი არ აქვს, რადგან ბევრი პროდუქტი არ არის. მთელი წლის განმავლობაშიხელმისაწვდომია ახალი და გემოს დაკარგვის გარეშე და სასარგებლო თვისებები. ის მდიდარია ფოსფორისა და კალიუმის მარილებით, შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს, რომელიც აუცილებელია როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. ეს არ იყო იგნორირებული დიეტოლოგების მიერ: თეთრი კომბოსტო ბავშვებისთვის საკვები ალერგიაარ წარმოადგენს საფრთხეს, ამიტომ სრულად შეესაბამება დიეტურ მოთხოვნებს.

ბავშვები, როგორც წესი, კარგად რეაგირებენ კომბოსტოს კერძებზე. ის არ ამძიმებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, სწრაფად იხარშება და აქვს სასიამოვნო გემო.

ხანდაზმული ადამიანებისთვის:

კომბოსტოს სასარგებლო და გემრიელ თვისებებს უძველესი დროიდან აფასებდნენ. ამის შესახებ მათემატიკოსმა პითაგორამ ისაუბრა: ”კომბოსტო არის ბოსტნეული, რომელიც ინარჩუნებს მუდმივ ენერგიას, მხიარულებას და მშვიდ განწყობას”. ძველ რომაელებს სჯეროდათ, რომ კომბოსტო აძლევდა სხეულს ძალას და წინააღმდეგობას სხვადასხვა დაავადებებიარეგულირებს მეტაბოლურ პროცესებს.

ხანდაზმული ადამიანებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენს დიეტაში თეთრი კომბოსტოს ჩართვა, რომელიც შეიცავს მხოლოდ 4-5% ნახშირწყლებს და შესაბამისად დაბალკალორიულია. დაბალი კალორიული შემცველობა და დიეტური ბოჭკოების მაღალი შემცველობა შესაძლებელს ხდის მისი ჩართვას სიმსუქნისა და ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ხანდაზმული ადამიანების დიეტაში.

გარდა ამისა, თეთრი კომბოსტო არის კარგი წყაროვიტამინი C და მინერალები, განსაკუთრებით კალიუმი, კალციუმი, ფოსფორი.

გამომდინარე იქიდან, რომ კომბოსტო ორგანიზმიდან ქოლესტერინის გამოდევნას უწყობს ხელს, ის ხანდაზმულთა რაციონში უნდა იყოს შეტანილი ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად. ამ მცენარეში კალიუმის მარილების მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს დიურეზის სტიმულირებას გულის და თირკმელების დაავადებების დროს.

გახეხილი უმი კომბოსტო ზრდის მადას, აუმჯობესებს ნაწლავების მუშაობას და საჭმლის მონელების პროცესს. თუმცა, კომბოსტოში ბოჭკოსა და გოგირდის მნიშვნელოვანმა შემცველობამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი, რაც ზღუდავს მას ხანდაზმულთა დიეტაში, განსაკუთრებით დაქვეითებული ფუნქციით. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.

ტიბეტურ მედიცინაში თრომბოფლებიტის გამწვავების დროს რეკომენდებულია ახალი კომბოსტოს ფოთლების დაზიანებულ ადგილზე წასმა.

მჟავე კომბოსტო, განსაკუთრებით მარილწყალში, ინარჩუნებს C ვიტამინის მნიშვნელოვან რაოდენობას (18-20 მგ 100 გრ პროდუქტზე). მჟავე კომბოსტო ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელია. ეს კარგად ითვლება პროფილაქტიკურისკორბუტის წინააღმდეგ და საუკეთესო საშუალებაქრონიკული დისპეფსიის წინააღმდეგ. რეკომენდირებულია პირის ღრუს გამორეცხვა მარილწყალში ან მჟავე კომბოსტოს დაღეჭვა პაროდონტის დაავადების, გინგივიტის და სხვათა დროს. ანთებითი პროცესებიპირის ღრუში.

ამავდროულად, მჟავე კომბოსტო შეიცავს უამრავ რძემჟავას და სუფრის მარილი(2,5%), შესაბამისად, ხანდაზმულებში, განსაკუთრებით მაშინ, როცა იძულებულნი არიან გამოიყენონ ნატრიუმის შემცველი დიეტა (შეშუპებით, მაღალი წნევით, სიმსუქნით და ა.შ.), კომბოსტო იწურება და გამოყენებამდე ირეცხება.

რას კურნავს კომბოსტო?

როგორ ვუმკურნალოთ გასტრიტს კომბოსტოთი?

ერთ-ერთი ყველაზე დადასტურებული მეთოდია გასტრიტის მკურნალობა კომბოსტოს წვენით. ადამიანების უმეტესობა არ აფასებს ამ ბოსტნეულს, მაგრამ ამაოდ. ბოლოს და ბოლოს, თეთრი კომბოსტო არის ვიტამინების ნამდვილი გულმკერდი. კერძოდ, ის შეიცავს უნიკალურ ვიტამინ U-ს (მეთილმეთიონინი), რომელიც განსაკუთრებით აუცილებელია გასტრიტის ან წყლულის მქონე ადამიანისთვის, ასევე PP, რომელიც აწესრიგებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას.

შეიძლება ითქვას, რომ კომბოსტოს წვენი გარკვეულწილად ეგზოტიკურად ითვლება, მჟავე კომბოსტო კი სრულიად ნაცნობი კერძია, რომელიც, თუმცა, დაავადების გამწვავების ფაზაში არ უნდა მიირთვათ. და დაავადების სუბსიდიურ ფაზაში გასტრიტის დროს მჟავე კომბოსტო ხელს უწყობს:

• საავტომობილო უნარების გაუმჯობესება;
• შეკრულობის აღმოფხვრა;
• ნაწლავებში მიკროფლორის გაუმჯობესება;
• იმუნიტეტის გაზრდა;
• ლორწოვან გარსში ანთების აღმოფხვრა.

და მაღალი მჟავიანობის მქონე გასტრიტის დროს მჟავე კომბოსტო შეიძლება მოხმარდეს შეზღუდულად, მაგრამ მხოლოდ დაავადების დაქვეითების პერიოდში. უმჯობესია ამ ფორმით მიტოვება, როდესაც მჟავიანობა მოიმატებს, რათა არ გამოიწვიოს გასტრიტისა და კუჭის წყლულის გართულება.

თერაპიის მთავარი პროდუქტი ამ დაავადების(განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მჟავიანობის დონე იკლებს) შეიძლება ჩაშუშული კომბოსტო გახდეს. ჩაშუშვის დროს ბოსტნეული ინახება სასარგებლო ელემენტებირაც ხელს უწყობს შესრულების გაუმჯობესებას საჭმლის მომნელებელი სისტემადა კუჭის ქსოვილზე დატვირთვის შემცირება. გასტრიტის დროს ჩაშუშულ კომბოსტოს აქვს შემდეგი ეფექტი:

• გამორიცხავს ლორწოვანი გარსის ანთებას;
• აჩქარებს რეგენერაციულ პროცესებს;
• აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას;
• მშვენივრად იკმაყოფილებს შიმშილს მკაცრი დიეტის დაცვისას;
• ამცირებს ტკივილს.

როგორ ვჭამოთ კომბოსტო პანკრეატიტით?

თეთრი კომბოსტო პანკრეატიტის მწვავე ფაზაში:

ანთებული პანკრეასი სწრაფად და ძალადობრივად რეაგირებს კვების ნებისმიერ გადახრებზე მტკივნეული შეტევებით, გაზრდილი ღებინება, უხვი დიარეა, განახლებული ცხელება, შებერილობა და სხვა სერიოზული სიმპტომები. თეთრი კომბოსტოს კერძებმა შეიძლება გამოიწვიოს ან გააძლიეროს ყველა ეს უსიამოვნო სიმპტომი მწვავე პროცესიპანკრეასში. ეს უარყოფითი გავლენადაკავშირებულია მასში არსებულ შინაარსთან:

• ეთერზეთები (სწორედ მათი არსებობა ხსნის უმი კომბოსტოს მკვეთრ გემოს);
• უხეში ბოჭკო (ბოჭკოები შეუიარაღებელი თვალითაც კი ჩანს კომბოსტოში), რომლის რაოდენობაა 2 გ 100 გრ პროდუქტზე.

თეთრი კომბოსტო რემისიის ფაზაში:

მას შემდეგ, რაც ანთება ჩაცხრება ან მთლიანად გაქრება, პანკრეატიტის მქონე პაციენტების დიეტა მნიშვნელოვნად ფართოვდება. თეთრი კომბოსტოს შეყვანა იწყება ბოსტნეულის სუპებში მისი შეყვანით. თუ ასეთი ლანჩის შემდეგ პაციენტი არ განიცდის კეთილდღეობის არასასურველ ცვლილებებს, მაშინ მენიუს ემატება სხვა მოხარშული, ჩაშუშული და გამომცხვარი კერძები კომბოსტოთი (კასეროლები, კომბოსტოს რულონები, ღუმელები, კატლეტები, რულონები და ა.შ.). თუ სტაბილური, დამაკმაყოფილებელი ჯანმრთელობა შენარჩუნებულია, მაშინ დიეტაში შედის ახალი და არამჟავე მჟავე კომბოსტო. თუმცა, ამ ფორმით მას შეუძლია ახალი გამწვავების სტიმული გახდეს, ამიტომ ძალიან ფრთხილად და შეზღუდული რაოდენობით უნდა მიირთვათ.

დიეტური რეკომენდაციები პანკრეატოგენური დიაბეტით (პანკრეატიტით გამოწვეული) პაციენტებისთვის ამ შემთხვევაში არ განსხვავდება. თეთრი კომბოსტო ხომ ცოტა საქაროზასა და სახამებელს შეიცავს, ამიტომ ის სისხლში შაქრის დონეს ოდნავ ცვლის.

შესანიშნავი ვიდეო კომბოსტოს შესახებ! ღირს ნახვა!

როგორ ვუმკურნალოთ სისხლჩაქცევებს, შეშუპებას და სისხლჩაქცევებს კომბოსტოთი?

კომბოსტოს ფოთლების თვისებები ჭრილობების შეხორცებისა და სისხლდენის შესაჩერებლად გამოიყენება სისხლჩაქცევების დროს, განსაკუთრებით მკლავებსა და ფეხებზე. შეშუპება და ტკივილი მცირდება, ჰემატომები ქრება და სისხლჩაქცევების შედეგები არც ისე სერიოზულია.

დალურჯებულ ადგილზე შეგიძლიათ წაისვათ სუფთა მთლიანი კომბოსტოს ფოთოლი, ან გამოწუროთ წვენი, დაასველოთ ბამბის ან თეთრეულის ნაჭერი და წაისვით დაზიანებულ ადგილზე, წაისვით ნებისმიერი დამჭერი სახვევი. ეს ლოსიონი სწრაფად ხსნის ტკივილს და აღადგენს დაზიანებულ ქსოვილს.

როგორ წავისვათ კომბოსტოს ფოთლები მტკივნეულ ადგილებზე?

უპირველეს ყოვლისა, მინდა ვთქვა, რომ უმჯობესია კომბოსტოს ფოთლები სამკურნალო მიზნით აიღოთ საკუთარ ნაკვეთზე მოყვანილი ან ბაზარში შეძენილი ფერმერებისგან და ფიზიკური პირებისგან. კომპრესებისთვის განკუთვნილი ფოთლები კარგად უნდა გაირეცხოს გამდინარე წყლით და გაშრეს.

თუ ფოთლები წაისვით ჭრილობებზე ან კანის სხვა დაზიანებულ ზედაპირებზე, გამოყენებამდე უნდა დაასველოთ მდუღარე წყალი. შეგიძლიათ ამ გზით მოამზადოთ რამდენიმე ფოთოლი, ჩადოთ პლასტმასის ჩანთაში, მოათავსოთ მაცივარში და საჭიროებისამებრ გამოიყენოთ.

გამოყენებამდე ფოთლები უნდა ინახებოდეს ოთახის ტემპერატურაზეცოტა ხნით, არ გამოიყენოთ ისინი გაცივებული.

გამოყენებამდე ფოთლები უნდა გაირეცხოს ძარღვების უმძიმესი ნაწილების ამოღების შემდეგ. ეს კეთდება ისე, რომ ფოთოლმა გამოუშვას წვენი, რითაც უზრუნველყოფილია კომბოსტოს ფოთლის ყველა სამკურნალო თვისების გათავისუფლება. უნდა მოზილოთ მისი გარე მხარე, რომელიც დაიტანება მტკივნეულ ადგილზე, რისთვისაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხის ჩაქუჩი, ცომის გასაბრტყელებელი ღვეზელი ან დანის ბლაგვი მხარე. შეგიძლიათ ფოთლები ოდნავ მოჭრათ კიდეც, ოღონდ ბოლომდე არა ისე, რომ წვენი არ გაჟონოს, არამედ მხოლოდ დატენიანდეს ფოთლები.

კომპრესის სისქე დამოკიდებულია მტკივნეული ადგილის ზომაზე და თავად ფოთლების ზომასა და სისქეზე. ზოგჯერ ერთი ან ორი ფოთოლი საკმარისია, ზოგჯერ კი შეიძლება დაგჭირდეთ ფოთლების დასტა, რომლებიც ერთმანეთს გადახურავს ოდნავ გადახურვით.

კომბოსტოს ფოთლები მჭიდროდ უნდა მოერგოს მტკივნეულ ადგილს და დამაგრდეს ბინტით.

რომ სიცარიელე არ იგრძნოთ, მიირთვით ბევრი კომბოსტო! ეს ხალხური ანდაზათეთრი კომბოსტოს შესახებ, რამდენიმე სიტყვით ასახავს ამ ბოსტნეულის ყველა სასარგებლო თვისებას. მიუხედავად იმისა, რომ კომბოსტოს ძლიერი თავები შეიძლება გამოყენებულ იქნას კულინარიული კერძების გაუთავებელ მრავალფეროვნებაში, ეთნომეცნიერებაძალიან წარმატებით იყენებს შემოდგომის ბოსტნეულის დედოფალიჯვარცმული ოჯახიდან მათ პრაქტიკაში.

გაწმენდა კომბოსტოთი

კომბოსტოს ფოთლების გამოყენება წარმატებით ეხმარება მრავალი დაავადების გამკლავებაში, ასევე ორგანიზმის გაჯერებას. აუცილებელი ვიტამინები. მაგრამ სხეულის მკურნალობამდე და შევსებამდე, სავარაუდოდ, ღირს მისი გაწმენდა. ამ შემთხვევაში, ბევრი დაავადება თავისთავად გადის, რადგან ისინი ტოქსინების დაგროვების შედეგია. მაგრამ კომბოსტო ძალიან სასარგებლო იქნება ზოგად გაწმენდაში.

გაწმენდა ჩვეულებრივ იწყება ნაწლავებით. სწორედ ამ ორგანოში გროვდება ნარჩენების უმეტესი ნაწილი, ბაქტერიები და საკვების ნარჩენები. ასეთი მძიმე და არასაჭირო დატვირთვისგან თავის დასაღწევად უმჯობესია გამოიყენოთ ერთდღიანი კომბოსტოს წვენის დიეტა.

კომბოსტოს წვენის დიეტა ორგანიზმის გასაწმენდად

თეთრი კომბოსტოს სარგებელი წონის დაკლებისთვის დიდია, მათ შორის გაწმენდა, განკურნება და ჭარბი ცხიმის დაკარგვა ერთ „კომბოსტოს“ ბოთლში.

დილით უზმოზე უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი თაფლით.

ერთი საათის შემდეგ გაიმეორეთ ჭიქა წყალი, მაგრამ ლიმონის წვენით და სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული კომბოსტოს წვენით. ამრიგად, ყოველ საათში თქვენ უნდა დალიოთ წყალი კომბოსტოთი და ლიმონის წვენი, ყოველ ჯერზე აორმაგებს კომბოსტოს არსებობას. ანუ ხუთი საათის შემდეგ წყალი პლუს 100 მლ კომბოსტოს წვენი.

ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მდგომარეობის მონიტორინგი. Ბასრი თავის ტკივილი, გულისრევის ან ტკივილის შეტევები, ეს არის სიგნალი იმისა, რომ უნდა შეწყვიტოთ ასეთი დიეტა. თხევადი შვრიის ფაფაწყალზე, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ დიდი სამუშაო და მოაწყოთ ნივთები შიგნით, მაგრამ არანაირ ზიანს არ მიაყენებთ.

არ არის საჭირო სასოწარკვეთილი საქმეების კეთება და სუფთა კომბოსტოს წვენის დალევა. ეს აუცილებლად გამოიწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს. შეგიძლიათ ბოსტნეულის კოქტეილითაც გაიწმინდოთ. მაგალითად: კომბოსტო, სტაფილო, წყალი.

ახლა, როდესაც შიგნით არეულობა ჩაცხრა და ნაწლავები თავისუფლებით ტკბებიან, დროა ვიფიქროთ ახალი მეგობრული კოლონიების დასახლებაზე.

ახლა მოდით ვისაუბროთ ყველაზე მნიშვნელოვანზე - ახალი კომბოსტოს სარგებელსა და მავნებლობაზე ორგანიზმისთვის...

კომბოსტოს სარგებელი - ბოსტნეულის შემადგენლობა, კალორიული შემცველობა

კომბოსტოს აქვს წყლის მნიშვნელოვანი შემცველობა და დაბალი კალორიული შემცველობა, მხოლოდ 27 კკალ, რაც მას არჩევის პროდუქტად აქცევს მათთვის, ვინც წონის დაკლებას ცდილობს.

კომბოსტო მრავალი ვიტამინის წყაროა. პრინციპში, თეთრი კომბოსტოს სილამაზემ შთანთქა ადამიანის ორგანიზმის სრული ფუნქციონირებისთვის ვიტამინებისა და მიკროელემენტების თითქმის მთელი ნაკრები.

• ამ სიაში პირველია ვიტამინი C. მაგრამ კომბოსტო აქაც ყველაფერს აკეთებდა, ეს ვიტამინი მასში ყველაზე სტაბილური სახითაა წარმოდგენილი ასკორბიგენის სახით.

უფრო ზუსტად, ეს აუცილებელი ელემენტი ხელმისაწვდომია როგორც სუფთა სახით, ასევე ქიმიურად შეკრული სახით. და ეს საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ იგი ფოთლებში დიდი ხნის განმავლობაში.

• ვიტამინები B1, B2, PP, B5, რა თქმა უნდა, არა ისეთი რაოდენობით, როგორიცაა C, მაგრამ არის კომბოსტოში.

ისინი პასუხისმგებელნი არიან ენერგიაზე (B1 თიამინი), სისხლის წითელ უჯრედებზე, ანტისხეულებზე და რეპროდუქციული ფუნქციები(B2 რიბოფლავინი), სიცოცხლის გახანგრძლივება ( PP ნიკოტინის მჟავა თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონების წარმოება ( B5 პანტოთენური მჟავა ), განვითარება სისხლის მიმოქცევის სისტემა, იმუნიტეტი (B9).

რა თქმა უნდა, კომბოსტო ვერ დააკმაყოფილებს ორგანიზმის ყველა მოთხოვნილებას, მაგრამ მისი ყოველდღიური ყოფნა რაციონში მნიშვნელოვნად გაამდიდრებს შინაგანი ორგანოებისაჭირო და სასარგებლო ნივთიერებების საჭირო კომპლექტი.

კომბოსტო ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, როგორც კომპლექსური თერაპიის ნაწილი.

• მაგალითად, ისეთი პროცესები, როგორიცაა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები, ძალიან ემორჩილება შეჩერებას და შემდგომ მკურნალობას. ეს შემოდგომის ბოსტნეული შეიცავს უნიკალურ ვიტამინ U-ს. ამ ასისტენტის წყალობით კუჭში ეროზიები და წყლულები შეხორცდება.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების დროს კომბოსტო უმჯობესია გამოიყენოთ ჩაშუშული და მოხარშული, ასევე დაბალი მჟავიანობით გასტრიტის გამწვავების შემთხვევაში მშვენივრად ეხმარება კომბოსტოს ახალი ფოთოლი.

მაგრამ ყურადღება უნდა მივაქციოთ, რომ კომბოსტო არ შეიძლება ახალი, მხოლოდ წვენის მოხმარება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩანგლის უხეში შინაარსი მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას.

სტომატიტი და ლორწოვანი გარსის დაავადებები პირის ღრუსუნდა ჩამოიბანოთ წყლით განზავებული კომბოსტოს წვენით.

რეგულარულად შეიზილეთ კანი აკნეეს წვენი დაგეხმარებათ გაათავისუფლოს ანთება და შეამციროს ცხიმიანი კანი, გამკაცრდეს გაფართოებულ ფორებს.

ასევე ახალი ფოთლებიკომბოსტო შეუცვლელი საშუალებაა სხვადასხვა სახის ჩირქოვანი და მტირალი ჭრილობების, სახსრების ანთების, სისხლჩაქცევების დროს. ქუსლის ტოტები, ზე ადრეული ეტაპები. ფოთლები უნდა წაისვათ დაზიანებულ ადგილზე და დაიმაგროთ ბინტით.

თუ კომბოსტოს ფოთლებს ჯერ თაფლით წაუსვით, ეფექტი უკეთესი იქნება.

თეთრი კომბოსტოს თბილ დეკორქციას ღამით სვამენ თაფლით ფილტვის დაავადებებიდა მწვავე რესპირატორული ინფექციები.

თეთრი კომბოსტოს ძირითადი სასარგებლო და სამკურნალო თვისებები

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების გაწმენდა;
• სხეულის გამაგრება თითქმის ნებისმიერ სეზონზე, მჟავე კომბოსტო წარმატებით გამოიყენება ზამთრის თვეებში;
• ანტიოქსიდანტი, დაბერების საწინააღმდეგო;
• ნერვული სისტემის დამშვიდება;
• სისხლძარღვების გაძლიერება;
• ინფექციებისადმი მდგრადობის გაზრდა;
• ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება;
• ანთების საწინააღმდეგო;
• გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ნორმალიზება;
• კიბოს პრევენცია;
• ანტიჰელმინთური ეფექტი;
• სისხლში ქოლესტერინის და გლუკოზის დონის შემცირება.

კომბოსტოს წვენის სარგებელი და ზიანი

• სტომატიტის დროს რეკომენდებულია კომბოსტოს წვენით გამორეცხვა. სწრაფი განკურნებაწყლულები;
• ხშირად გამოიყენება მუდმივი ყაბზობის დროს, ხელს უწყობს ნაწლავების მოდუნებას და ათავისუფლებს სპაზმებს, სასარგებლოა კოლიტის, ჰემოროიდების დროს;
• საკმაოდ იშვიათი ვიტამინი U ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვანი კედლების რეგენერაციას, გამოიყენება კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის პეპტიური წყლულების, დაბალი მჟავიანობის მქონე გასტრიტის, ქოლეცისტიტის დროს;
• აქვს შარდმდენი მოქმედება, შლის ნარჩენებს და ტოქსინებს, ჭარბ ქოლესტერინს;
• კომბოსტოს წვენი თაფლით კურნავს მუდმივი ხველა, ათხელებს ლორწოს;
• სასმელის ანტიმიკრობული თვისებები დაგეხმარებათ ყელის ტკივილი, ARVI სიმპტომები;
• პროდუქტს შეუძლია მოშუშოს ჭრილობები, ჭრილობები და დამწვრობა, ქათმის კვერცხის ცილა ემატება კომბოსტოს წვენს.

მაგრამ პანკრეატიტისთვის კომბოსტოს წვენი უკუნაჩვენებია, ასევე არ არის რეკომენდებული სარეაბილიტაციო პერიოდიგულის შეტევის შემდეგ, თან მწვავე პათოლოგიებინაწლავები, თირკმელები.

კომბოსტოს წვენით დამუშავებისას ხშირად იწყებს გაზების წარმოქმნას, ამიტომ დიეტოლოგები არ გირჩევენ დღეში 2 ჭიქაზე მეტს ამ სასმელს და მაშინაც მკურნალობა უნდა დაიწყოს თანდათანობით, დაწყებული ნახევარი ჭიქით დღეში.

კომბოსტო მავნებელია თუ ყველგან არის უკუჩვენებები?

მაგრამ, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველაფერში უნდა იცოდეთ როდის შეჩერდეთ. მარტო კომბოსტოზე არ იცხოვრებ. Დაბალანსებული დიეტადა დროული მკურნალობა, ეს აუცილებელი ზომებიჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

არ უნდა მიირთვათ კომბოსტო, თუ:

• ზე ;

• არ არის რეკომენდებული ლაქტაციის პერიოდში, რადგან ხელს უწყობს გაზების წარმოქმნას და კოლიკას ჩვილებში;

• იმავე მიზეზების გამო, ორსულებმა არ უნდა გაიტაცონ კომბოსტო;

• თუ უკვე გაქვთ მეტეორიზმი, ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ახალი კომბოსტოს ჩაშუშული კომბოსტოთი ჩანაცვლება;

• ვ დიდი რაოდენობითშეიძლება გამოიწვიოს პანკრეატიტის გამწვავება.

ჭარბი რაოდენობით კომბოსტო ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს. ამიტომ კომბოსტოს მეგობრობა უნდა, აუცილებლად ჩართოთ ის თქვენს ყოველდღიურ მენიუში, მაგრამ არ დაივიწყოთ სხვა თანმხლები ჯანსაღი იმიჯიცხოვრებისეული ნივთები!

თეთრი კომბოსტოს ჯანმრთელობის სარგებელი და მავნე ზემოქმედების განხილვის შემდეგ, ის უდავო სასარგებლოა სამკურნალო თვისებებისხეულისთვის, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ კომბოსტოს წვენის დიეტაზე წონის დაკლებისა და გაწმენდისთვის, არ დაგავიწყდეთ სოციალური ღილაკების მოწონება...

თეთრი კომბოსტო ყველაზე პოპულარულია ჩვენს ქვეყანაში. თუმცა, ამ ახალ ხრაშუნა ბოსტნეულს კიდევ ბევრი სასარგებლო ნათესავი ჰყავს - წითელი კომბოსტო, ბროკოლი, კოლრაბი, ზღვა, ყვავილოვანი კომბოსტო, კალე, პეკინი, სავოია, ბრიუსელის კომბოსტო, ჩინური და სხვა. ELLE ყველაფერს მოგიყვებათ კომბოსტოს სასარგებლო თვისებების შესახებ.

თუ უკვე არ იცით კომბოსტოს სარგებელი, მაშინ სიურპრიზი გელით. ბავშვობიდან ნაცნობი ეს ბოსტნეული შეიცავს თითქმის ყველა ცნობილ ვიტამინს და U ვიტამინს, ფიტონციდებს, ფერმენტებსა და მინერალებს, რაც უნიკალურია და აუცილებელია კუჭის წყლულის დროს.

ითვლება, რომ კომბოსტო კულტივირება დაიწყო ძველ ეგვიპტეში. შემდეგ მას პატივს სცემდნენ, როგორც დახვეწილ კერძს მდიდარი ადამიანებისთვის და მსახურობდნენ დესერტად. IN თანამედროვე ისტორიაკომბოსტომ სამზარეულოში მთავარი ბოსტნეულის რეპუტაცია მოიპოვა. მისგან მზადდება დაბალკალორიული ვიტამინის სალათები, ჩაშუშული, მოხარშული, ფერმენტირებული, დეკორქცია და ინფუზია.

კომბოსტოს სასარგებლო თვისებები უნიკალურია ამ ბოსტნეულის თითოეული სახეობისთვის. ბროკოლი ფასდაუდებელი ბოსტნეულია კიბოს პროფილაქტიკაში. ეს კომბოსტო ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებებით, შეიცავს ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აუცილებელია ათეროსკლეროზის წინააღმდეგ ბრძოლაში და ეხმარება დაავადებებს. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის. საკვები ბოჭკოვანიბროკოლი იცავს ლორწოვან გარსს Helicobacter-ისგან, რომელიც იწვევს კუჭსა და თორმეტგოჯა ნაწლავში წყლულების წარმოქმნას.

ყვავილოვანი კომბოსტო ითვლება დიეტურ საკვებად, შეიცავს C ვიტამინის რეკორდულ კონცენტრაციას და ორგანიზმი მას ადვილად ითვისებს და ამუშავებს. ბრიუსელის კომბოსტო ხშირად გვხვდება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პაციენტების დიეტაში. მწვანე კომბოსტო მდიდარია მინერალური მარილებით, კალიუმით, კალციუმით და რკინით. ზღვის კომბოსტო, რომელსაც ორიგინალური გემო აქვს, შეიცავს იოდს, ფოსფორს და ნატრიუმს, ის აუცილებლად უნდა იყოს შეტანილი იოდის დეფიციტის ქალაქელების მენიუში.

ჩვენს ქვეყანაში თეთრი კომბოსტო ყველაზე მეტად უყვართ. ის შეგიძლიათ იპოვოთ ბოსტნეულის განყოფილების აბსოლუტურად ნებისმიერ მაღაზიაში, ის ხელმისაწვდომი და პოპულარულია სამზარეულოში. კომბოსტო დაბალკალორიულია, 100 გრ ბოსტნეული შეიცავს მხოლოდ 28 კალორიას.

ცოტამ თუ იცის, რამდენად სასარგებლოა კომბოსტო ორგანიზმისთვის, მაგრამ მისი სასარგებლო თვისებების ჩამონათვალი პატივისცემას იწვევს. მას აქვს სასარგებლო გავლენა საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას, ნაზად ასუფთავებს ორგანიზმს, შლის ნარჩენებს, ტოქსინებს და ქოლესტერინს.

ორგანიზმში C ვიტამინის დეფიციტის ამოცნობა ადვილია. სწრაფი დაღლილობარეგულარული გაციება, მადის დაკარგვა, გაღვიძებიდან მალევე ძილის სურვილი მიუთითებს ამ სასიცოცხლო მნიშვნელობის ნაკლებობაზე. მნიშვნელოვანი ვიტამინი. ადამიანისთვის C ვიტამინის მთავარი წყარო საკვებია მცენარეული წარმოშობა. მხოლოდ 100 გრ ახალი ან მწნილი თეთრი კომბოსტო შეავსებს თქვენს C ვიტამინის მარაგს 69 მგ-ით. ამ კერძების ჭამა ყოველდღე გემრიელი ბოსტნეული C ვიტამინის დეფიციტის კომპენსირება შეგიძლიათ.

ახალი კომბოსტოს ფოთლები დაგეხმარებათ ლაქტაციის პერიოდში სისხლჩაქცევების, სახსრების დროებითი ტკივილისა და შეშუპების დროს. სამკურნალო მიზნებისთვის საჭიროა კარგად გარეცხოთ კომბოსტოს ფოთოლი, რომ გამოუშვას წვენი, რამდენჯერმე გაწუროთ გრაგნილით ან დაადოთ პრესის ქვეშ, შემდეგ დაქუცმაცებული კომბოსტოს ფოთოლი წაისვით ანთებულ ადგილზე. ხანგრძლივი ეფექტისთვის გადააფარეთ ფურცელი სუფთა ქსოვილით, დაამაგრეთ და დატოვეთ ღამით.

ორსულობის დროს კომბოსტო აუცილებელია. ის ეხმარება გამოყვანაში ჭარბი სითხესხეულიდან და აღმოფხვრას შეშუპება, რაც მნიშვნელოვანია მრავალი მომავალი დედისთვის ბოლო ტრიმესტრში.

რა თქმა უნდა, კომბოსტო ასევე გამოიყენებოდა სილამაზის ინდუსტრიაში. სუფთა კომბოსტოს ფოთლისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ ხელნაკეთი გამაგრილებელი დამატენიანებელი ნიღაბი. კომბოსტოს ფოთოლი, რომელმაც წვენი გამოუშვა სახეზე, 20 წუთის შემდეგ ამოიღეთ და წაისვით დამატენიანებელი. მატონიზირებელ ლოსიონად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი კომბოსტოს წვენი.

არა მხოლოდ ქალები იყენებენ კომბოსტოს საკუთარი მიზნებისთვის. ვინც გამოიყენა ის დილით გონზე მოსასვლელად, იცის, კარგია თუ არა კომბოსტო თქვენთვის მხიარული წვეულების შემდეგ. თუ კომბოსტოს მიირთმევთ ალკოჰოლის მიღების დროს, მაშინ ინტოქსიკაცია ასე სწრაფად არ მოხდება. დილით ახალი კომბოსტოს სალათი, მწნილის წვენი ან მჟავე კომბოსტო დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ ჰენგოვერის კვალს.

ყველაზე გავრცელებული უკუჩვენება კომბოსტოს ჭამაზე პანკრეატიტისთვის, ოპერაციის შემდეგ მუცლის ღრუდა გულმკერდის, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დროს. თეთრი კომბოსტოს წვენი არ არის რეკომენდებული დასალევად გაიზარდა მჟავიანობაკუჭის. პეპტიური წყლულისა და გასტრიტის დროს მჟავე კომბოსტო მინიმალური რაოდენობით უნდა იქნას მოხმარებული სიფრთხილით.

თეთრი კომბოსტო ჩვენს ქვეყანაში ყველაზე გავრცელებული და პოპულარულია კომბოსტოს ყველა სახეობას შორის. თქვენ შეგიძლიათ ბევრი რამ გააკეთოთ მისგან გემრიელი კერძებიდა სარგებელს მოუტანს ადამიანის სხეულს. დაბალი კალორიული შემცველობის გამო, ეს ბოსტნეული დიეტურად ითვლება. კომბოსტოს ყველაზე მეტი სარგებელი მოაქვს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ეს აიხსნება მისი უნიკალური შემადგენლობით.

კომბოსტოს თვისებები და შემადგენლობა

თეთრი კომბოსტოს სარგებელი მის შემადგენლობაშია. Მასში შეიცავს უამრავ C ვიტამინს, გვიან სიმწიფის ჯიშებში გაცილებით მეტია, ვიდრე ადრეულებში. უზარმაზარი უპირატესობა ის არის, რომ ვიტამინი C შეიძლება შეინახოს ორიგინალური კონცენტრაციით კომბოსტოს ფოთლებში ძალიან სწრაფად. დიდი დრო. ეს ხდება იმის გამო, რომ ამ ვიტამინისშეიცავს არა მხოლოდ სუფთა ფორმადა ასევე ასკორბიგენის სახით. ეს ნივთიერება C ვიტამინის ყველაზე სტაბილური ფორმაა. ამიტომ თეთრ კომბოსტოში 10-ჯერ მეტია, ვიდრე სტაფილოში.

კომბოსტო ასევე შეიცავს B ვიტამინებს - B1 და B2. ვიტამინი PP ძალიან ცოტაა.
ვიტამინების გარდა, ბოსტნეულის ფოთლები მდიდარია სასარგებლო მჟავები: ფოლიკული და პანტოთენიკი. კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორისა და გოგირდის მარილები ავსებს კომბოსტოს შემადგენლობას და მას უბრალოდ აუცილებელს ხდის ორგანიზმს.

გლუკოზის კონცენტრაციით კომბოსტო აჯობებს ვაშლს, ფორთოხალს და ლიმონს. იგი ასევე შეიცავს ფრუქტოზას და საქაროზას.

კომბოსტოს და სხვა ბოსტნეულის შემადგენლობას შორის მთავარი განსხვავებაა U ვიტამინის არსებობა. ამ მეთილმეთიონინის წყალობით ბოსტნეული სასარგებლო გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობასა და ფუნქციონირებაზე.

თეთრი კომბოსტოს ძირითადი თვისებებია:

• სტიმულაცია მეტაბოლური პროცესები;
• ანთების მოცილება;
• ანესთეზია.

თეთრი კომბოსტოს სარგებელი ორგანიზმისთვის

სარგებელი ადამიანის სხეულსშეუძლია მოიტანოს არა მარტო ახალი კომბოსტო, არამედ მოხარშული სხვადასხვა გზები. მოდით შევხედოთ ყველაზე პოპულარულ და სასარგებლოს.

ახალი კომბოსტო

კომბოსტოსგან მისაღებად მაქსიმალური თანხავიტამინები და მინერალები, არ უნდა იყოს გატეხილი, დამპალი, ობის ან მშრალი ფოთლებით. ზედა ფოთლებში მუქი მწვანეყველაზე ხელმისაწვდომი ფოლიუმის მჟავა. მათი გამოყენება იწვევს მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას და სისხლის მიმოქცევას.

ტარტონის მჟავა მოქმედებს როგორც სკლეროზის საწინააღმდეგო აგენტი. ნახშირწყლების ცხიმებზე გადასვლის შეფერხების უნარის გამო, ცხიმებთან ერთად ორგანიზმში ქოლესტერინი არ დეპონირდება.

წვენი

ზოგიერთი ბოსტნეულის წვენისგან განსხვავებით, კომბოსტოს წვენი იაფია. მისი დაწნეხვა შესაძლებელია თითქმის მთელი წლის განმავლობაში გვიან მომწიფებული ჯიშებიდან.

ამ წვენის სარგებელი არის რამდენიმე კომბინაცია მნიშვნელოვანი ელემენტები, კერძოდ: ქლორი, გოგირდი და იოდი. მათი კომბინაცია ხელს უწყობს კუჭისა და ნაწლავების ლორწოვანი გარსების გაწმენდას. კომბოსტოს და სტაფილოს წვენის თანაბარი პროპორციით შერწყმით მკურნალობენ პირის ღრუს, კერძოდ ღრძილების ინფექციებს.

ასევე არ არის უმნიშვნელო, რომ კომბოსტოს წვენს იყენებენ სიმსივნის, ყაბზობისა და კანის კოსმეტიკური პრობლემების დროს. იგი ასევე გამოიყენება გარედან, როგორც ჭრილობების სამკურნალო საშუალება.

Დამწნილებული კომბოსტო

მწნილი კომბოსტოს უჩვეულო გემო ბავშვობასა და საყვარელ ბებიას მოგაგონებთ. ტყუილად არ ამზადებდნენ და მოიხმარდნენ წარსულში. გემრიელია და ჯანსაღი კერძიინარჩუნებს ყველა ნივთიერებას და ბევრად უფრო მეტხანს, ვიდრე კომბოსტოს ახალი თავი.

მწნილი კომბოსტო ხელს უწყობს გაძლიერებას დამცავი ფუნქციაიმუნიტეტი. ისინი, ვინც მას რეგულარულად მიირთმევენ, გაცილებით ნაკლებია გაციების ალბათობა. ადამიანი უფრო მდგრადი ხდება სტრესის მიმართ. ასევე გაუმჯობესებულია ნაწლავის მიკროფლორა.

კაროტინი, ლიზინი და პექტინი, რომლებიც სრული ძალითინახება მარინირების შემდეგაც, ანადგურებს უცხო წარმოშობის ცილებს. ასევე შენარჩუნებულია U ვიტამინის კონცენტრაცია, რის გამოც თვალსაჩინოა სარგებელი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისთვის. ის სასარგებლოა წყლულების, კოლიტისა და გასტრიტის მქონე ადამიანებისთვის, შაქრიანი დიაბეტი . ის უნდა იქნას გამოყენებული ჩიყვის, იშემიისა და თირკმელების პრობლემების დროს.

მოსახარშად გამოდგება არა მხოლოდ ახალი კომბოსტო, არამედ დამარილებული ან მწნილი კომბოსტო. ამ ფორმითაც კი ის ინარჩუნებს ყველა სარგებელს. მაგრამ ვიტამინი B2 განსაკუთრებით მატულობს ჩაშუშვის შემდეგ. მისი წყალობით ლორწოვანი გარსები და კანი შესანიშნავ მდგომარეობაში იქნება. ასევე ნორმალური იქნება მეტაბოლიზმი ორგანოებსა და ქსოვილებში. RR მონაწილეობს სისხლძარღვების გაფართოებასა და მათ გაძლიერებაში. Ეს მარტივია კერძი ამცირებს ძუძუს კიბოს რისკს.

C ვიტამინის საჭირო დოზის მისაღებად საჭიროა დღეში 200 გრ ჩაშუშული კომბოსტო მიირთვათ.

მჟავე კომბოსტო

ჩვენმა შორეულმა წინაპრებმა იცოდნენ მჟავე კომბოსტოს სარგებლობის შესახებ. ის ყველა სახლში იყო, რადგან ყველა ბაღში იზრდებოდა და კარგად იყო დაცული მთელი ზამთარი. ისევე, როგორც ასობით წლის წინ, მჟავე კომბოსტო მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და მთლიან ნაწლავის მიკროფლორას.

ასევე შეუცვლელია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. ასევე ითვლება, რომ ის ხელს უწყობს კუჭის ტკივილისა და ტოქსიკოზის სიმპტომების მოხსნას ორსულ ქალებში.

რა სარგებელი მოაქვს თეთრ კომბოსტოს?

Ქალისთვის

ნებისმიერ ქალს ყოველთვის სურს იყოს ლამაზი და ჯანმრთელი. ამაში მას კომბოსტო დაეხმარება. მათთვის, ვინც უკვე 40 წელს გადაცილებულია, ეს ხდება იდეალური წყაროვიტამინები, მინერალები და მჟავები, რომლებიც ხელს უწყობენ ახალგაზრდობისა და მიმზიდველობის გახანგრძლივებას.

კოსმეტოლოგიის თვალსაზრისით, კომბოსტო უბრალოდ აუცილებელია ლამაზი თმისა და კანისთვის. ნიღბების შემდეგ კანის საფარიხდება ხავერდოვანი და ნაზი, ხოლო ფორები სუფთა ხდება.

კომბოსტოს კომპრესები გამოიყენება მეძუძურ დედებში ლაქტოსტაზის დროს. კომბოსტო ასევე ეფექტურია ძუძუს კიბოს წინააღმდეგ.

მამაკაცებისთვის

თეთრი კომბოსტო ასევე კარგია მამაკაცის ჯანმრთელობა. ტრადიციული მკურნალებიადრე პენისის სახვევებს სუსტი ერექციისთვის ინიშნებდნენ კომბოსტოს ფოთლები. ეს პროცედურა ძილის წინ ტარდებოდა და საჭირო იყო კომბოსტოს დილამდე შენახვა.

ახლა მამაკაცის ძალისთვის მას უბრალოდ ჭამენ. განსაკუთრებით ძლიერი გავლენა სექსუალური ცხოვრებამჟავე კომბოსტო განსხვავებულია. გარდა ამისა, ის ავსებს ორგანიზმს ენერგიით და ამსუბუქებს ბუასილს.

Ბავშვებისთვის

კომბოსტო კარგია ბავშვებისთვის, რადგან ის არ შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. მაგრამ ის არ უნდა მიეცეს ერთ წლამდე ბავშვებს, რადგან ის იწვევს შეშუპებას.

პატარა ბავშვებმაც არ უნდა მიირთვან მჟავე კომბოსტო, რადგან საჭმლის მომნელებელი სისტემა არ არის მომზადებული ასეთი მძიმე პროდუქტისთვის. მხოლოდ 5 წლის შემდეგ არის ადგილი ბავშვის დიეტაში შეზღუდული რაოდენობით.

ორსულობის დროს

ბევრი ექიმი ორსულ ქალებს კომბოსტოს ჭამას ურჩევს. განსხვავებული ტიპები, მაგრამ ყველაზე მეტად - მწნილი. მისი დახმარებით ავსებს რკინის დეფიციტს, ხსნის დაღლილობას და ლეტარგიას. მისი კვალი ელემენტები ხელს უწყობენ ნაყოფის სრულფასოვანი განვითარებისა და ზრდისთვის სისხლის წითელი უჯრედების შექმნას.

კომბოსტოში შემავალი ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს ბავშვის ნერვული მილის დეფექტების თავიდან აცილებას. მჟავე კომბოსტო მარილწყალში ხსნის ტოქსიკოზის სიმპტომებს. მცირდება შეკრულობისა და შებერილობის სიხშირე.

წონის დაკლებისთვის

თეთრ კომბოსტოს სამართლიანად უწოდებენ დიეტური პროდუქტი. ის იმდენად სავსეა ვიტამინებით, რომ დღეში მხოლოდ 200 გრ ბოსტნეული შეავსებს ორგანიზმს ყველა საჭირო ნივთიერებით.

წონის დაკლების პროცესში ის გახდება ნამდვილი ასისტენტი და დაეხმარება მიღწეული შედეგების მხარდაჭერაში. ეს ეფექტი მიიღწევა ტარტრონის მჟავის დახმარებით, რომელიც არ აძლევს ნახშირწყლებს ცხიმად გადაქცევის საშუალებას. პირიქით, ეს ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების დაწვას მუცელზე, წელისა და თეძოებზე.

დიეტაზე მყოფთათვის მნიშვნელოვანია, რომ თეთრი კომბოსტოსგან ბევრი გემრიელი და მრავალფეროვანი კერძის მომზადება შეძლოთ. უფრო მეტიც, ჩაშუშვის ან ადუღების შემდეგ მისი კალორიული შემცველობა მცირდება 27 კკალიდან 19 კკალამდე.

სამკურნალო თვისებები

კომბოსტო სასარგებლოა არა მხოლოდ სამზარეულოში. იგი გამოიყენება როგორც სრული ბუნებრივი წამალი, რომელსაც შეუძლია შეამსუბუქოს ზოგიერთი დაავადება ან შეამსუბუქოს სიმპტომები.

ვინაიდან კომბოსტო ორგანიზმიდან აშორებს ქოლესტერინს და არ აძლევს მას დაგროვების საშუალებას, მიზანშეწონილია მისი გამოყენება ათეროსკლეროზის დროს.

გაციებისთვისღირს ფოთლის დეკორქციის გამოყენება. 300 გრ კომბოსტო ადუღეთ 0,5 ლიტრ წყალში 15 წუთის განმავლობაში. თქვენ უნდა გაწუროთ და გამოწუროთ რამდენიმე კბილი ნიორი. თქვენ უნდა მიიღოთ ეს decoction 2 tsp. 5-6 ჯერ დღეში.

სახსრების ტკივილის დროსმტკივნეულ ადგილზე ვსვამ კომპრესს ადუღებულ თეთრი კომბოსტოს ფოთლებზე, ბინტით ვაფარებ. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი და გააჩეროთ ღამით.
კომბოსტო გამოიყენება ჭრილობების მოსაშუშებლად და სისხლდენის შესაჩერებლად.

მდიდრების წყალობით ვიტამინის შემადგენლობადა ადვილად ასათვისებლად ითვლება დიეტურ პროდუქტად!

და განკურნების შესახებ და სასარგებლო თვისებებიმაყვალი, ამ სტატიაში გეტყვით

თეთრი კომბოსტო საზიანოა ჯანმრთელობისთვის

ამ ბოსტნეულს აქვს რამდენიმე უკუჩვენება, რომელიც უნდა იქნას გათვალისწინებული მისი მოხმარებისას:

• პანკრეატიტი;

• ოპერაციები მუცლის ღრუში;

• მწვავე გასტრიტი (ეხება მჟავე კომბოსტოს);

• გაიზარდა არტერიული წნევა(ვრცელდება მჟავე კომბოსტოზე).