Slabe navade, njihov škodljiv vpliv na zdravje ljudi. Slabe navade in njihov vpliv na zdravje. Preprečevanje slabih navad - Hipermarket znanja


Vsako "raztovarjanje" možganov, pridobljeno z analitičnimi operacijami, je navada. Slaba navada se oblikuje hitreje, pogosto kot način boja živčni sistem s stresom. Dobre navade delujejo po istem principu, vendar se razlikujejo od slabih:

  1. Težje jih je dobiti.
  2. Koristijo drugim in/ali človeškemu telesu.

Mehanizem nastanka slabih navad

Preučevanje odvisnosti in mehanizem njihovega nastanka pri ljudeh se ukvarja s sodobno znanostjo o odvisnosti (iz angleške Addiction - odvisnost).

"Življenje je polno stresa." Če se strinjate s to izjavo, potem najverjetneje že imate eno od slabih navad ali tvegate, da boste pridobili eno ali več .

V psihologiji obstaja koncept "notranjih fizičnih in psiholoških rezerv", pomanjkanje katerih ljudi spodbuja k iskanju lažjega načina za spopadanje s stresom - odvisnostjo.

V adiktologiji se to razlaga kot poskus pobegniti od težav za iluzorne zidove. Posledično človek raje aktivno uživa različne vrste kemikalij, stimulansov prijetnih izkušenj, in postane njihov talec. Oblikuje se nekakšen "ritual", le zahvaljujoč kateremu lahko oseba občuti harmonično psihološko stanje.

Hrbtna plat pridobivanja navad je njihov vpliv na zdravje, vključno z zaostankom psihičnega razvoja in postopno degradacijo človeka.

Algoritem oblikovanja

Slabe navade se oblikujejo po naslednjem algoritmu:

  1. V podzavesti se oblikuje povezava med užitkom in vnosom izbrane snovi.
  2. Ritem odvisnosti, povezane z pogosta uporaba substanc, kar se kaže kot zavračanje psihe, da bi se spopadla z vsakdanjim stresne situacije na svojem.
  3. Zasvojenost se ukorenini v človeški psihi in pride do neke vrste »razcepljene osebnosti«, kjer njen zdravi del teži k normalnemu življenju, tistemu, ki je bilo pred pridobitvijo razvade. Sčasoma zdravi del oslabi, "bolni" pa išče samoto in zoži krog komunikacije na majhno družbo, sestavljeno iz istih odvisnih ljudi. Ta pojav imenujemo »zid iluzije« nadzora nad samim seboj, čustvi in ​​zasvojenostjo.
  4. Stopnja izgube nadzora nad vedenjem. V tej fazi so vsa človeška dejanja povezana z navado.
  5. Preveliko odmerjanje substanc in nastanek resnih zdravstvenih težav.

V procesu prehajanja skozi faze pridobivanja odvisnosti se v človeških možganih oblikujejo močne povezave in podzavestni vedenjski programi. Spomnite se serije iz animirane serije "Smeshariki". Losyash je v poskusu, da bi se znebil prenajedanja, začel videti leteči sendvič, ki mu je namignil, da škoduje Kroshu in ježu, ker mu skrivata hrano. Temu je zlahka podlegel, saj je komuniciral s svojo podzavestjo in bil že pripravljen storiti nepopravljivo. A na srečo je to otroška risanka in vse se je dobro končalo za Krosha in ježa.

Vsa dejanja, ki jih stori odvisnik, so zanj popolnoma upravičena. Postopoma človek izgubi samozavest, uničijo se družine, kariera, duševno in fizično zdravje. Namesto tega se človek znajde v začaranem krogu, prepričan, da le ta zasvojenost lahko reši življenjske težave.

Vrste slabih navad

Vse navade so same po sebi škodljive, a človekova korist in družbena sprejemljivost določata stopnjo »škodljivosti« vsake izmed njih. V tem članku vam bom povedal, čemu družba nasprotuje in kaj se šteje za bolj ali manj sprejemljivo.

Zasvojenost z mamili


Uživanje mamil velja za najbolj škodljivo in nesprejemljivo razvado, saj hitreje kot druge vodi v psihično in telesno okvaro telesnih funkcij.

Večina zdravil je strupov, ki počasi uničujejo možgane in psiho.

Dovolj je, da si podrobneje ogledate sestavo običajnih zdravil za glavobol in drugih zdravil, vključno z otroškimi - našli boste narkotične snovi.

V naravi so narkotične snovi obstajale že dolgo pred pojavom človeka. Bistvo je, da njihova uporaba kot način obvladovanja stresa vodi do hudih posledic.

Ljudje lahko umrejo zaradi srčnega popuščanja, smrtonosnih krvavitev iz nosu in drugega. Pri uporabi LSD oseba izgubi sposobnost orientacije v prostoru, kar lahko privede do zadnjega poleta z "angelom v nebesih", na primer iz 9. nadstropja.

Vsi priljubljeni statistični podatki pravijo, da 60% odvisnikov od drog stori samomor, kar je razloženo z izgubo instinkta samoohranitve. Odločitev za samomor je okrepljena s socialnim pritiskom in samotarskim vedenjem.

Človek ob rednem uživanju drog izgubi sposobnost razumnega ocenjevanja dogajanja, tudi če ni v stanju omame.

Zasvojenost z alkoholom


Pitje alkohola je del našega življenja v takih primerih:

  • "na počitnicah",
  • za družbo",
  • iz spoštovanja
  • za pomiritev živcev.

Pod vplivom alkohola, ki se nahaja v alkoholnih pijačah, se uničijo vsi vitalni sistemi, začenši z živčnim in srčno-žilnim sistemom.

Z redno uporabo nizkoalkoholnih in močnih pijač lahko pridobite naslednje bolezni:

  • depresija,
  • mišična oslabelost,
  • krvni strdki v krvnih žilah
  • sladkorna bolezen,
  • krčenje možganov
  • otekla jetra,
  • težave z ledvicami,
  • impotenca,
  • razjeda na želodcu.

Pitje alkohola, tudi v minimalnih količinah, vodi do zmanjšanja intelektualne funkcije za vsaj teden dni. Steklenica vodke, popita v eni uri, lahko ubije na mestu.

Alkohol je starodaven, zgodovinsko dokazan način nadzora nad množicami in uničevanja narodov. Z ljudmi z zmanjšano inteligenco in zasvojenostjo je lažje manipulirati. In tudi prodaja alkohola je dober način za ustvarjanje dobička.

kajenje


Kajenje tobaka ali preprosto kajenje je postopek vdihavanja dima počasi tlečih posušenih ali z nikotinskim koncentratom obdelanih listov tobaka.

Tako kot vsi odvisniki tudi kadilci verjamejo, da jih zdravstvene težave ne bodo prizadele. Na žalost je za vsako slabo navado treba plačati ceno.

Po statističnih študijah med moško populacijo, mlajšo od 65 let, ljudje, ki vdihavajo cigaretni dim, prej ali slej povzročijo nepopravljivo škodo pljučem in spadajo v rizično skupino z verjetnostjo smrti:

  • 90% - zaradi onkoloških bolezni,
  • 74% - zaradi akutnega bronhitisa,
  • 26% - od koronarna bolezen srca.

Kajenje med žensko populacijo, tudi pasivno vdihavanje dima, lahko povzroči neplodnost žensk.

Zdaj obstaja alternativa - vdihavanje hlapov elektronske cigarete. V bistvu prisotnost nikotina povzroča enako telesno odvisnost, vendar posledice tega niso tako depresivne kot posledice kajenja tobaka.

Vendar pa vstop v cikel poteka na enak način za obe različici kajenja, kar tvori psihološko in fiziološko odvisnost.

Druge slabe navade


Obstajajo tudi "družbeno sprejemljive" navade, kot so:

  • Nepravilna prehrana in prenajedanje. To je vsekakor škodljivo, a v večji meri za »požrešne« kot za družbo. Zato se pogosto ne šteje za edinstveno slabo navado.
  • Tudi promiskuiteta je odvisnost, vendar je zaradi dela skupin na družbenih omrežjih postala pozitivna.
  • Igre na srečo so odvisnost od iger na srečo. Zaradi donosnosti igralniškega posla je to na voljo v različne oblike razvada, ki je ogorčena le takrat, ko odvisnik prekrši pravila o neplačevanju dolgov ali se loti kraje, da bi nadaljeval igro.
  • Kibernetska zasvojenost z računalniškimi igrami. Dovolj je omeniti, da je danes veliko turnirjev. Ešport je postal skoraj spoštljiv način izražanja. Sam posel je zelo donosen.
  • zasvojenost s kofeinom. Skoraj ne družbeno nesprejemljivo.
  • Zasvojenost s prehrano. Z upočasnitvijo metabolizma se človek po koncu diete spet zredi – tako je videti cikel odvisnosti od diet.
  • Prekletstvo je slaba navada uporabe kletvic na javnih mestih. V določenih družbenih skupinah obsojen.
  • Farmakološka odvisnost od zdravilnih pripravkov. Zdaj obstaja veliko število antibiotikov, ki pomagajo pri soočanju s povzročiteljem okužbe veliko hitreje, kot bi se telo spopadlo samo. Po eni strani je to pozitivna stran življenja v civilizirani družbi, po drugi strani pa telo ne zmore več samo. In tudi najpreprostejša okužba bo za ozdravitev zahtevala vedno več zdravil.

Kako se znebiti slabih navad?


Bolje je, da v katere koli cikle vnesete največ 30%, da ne postanete zasvojeni.

Če se je odvisnost že pojavila, potem obstajajo specializirane klinike, ki se je pomagajo znebiti.

V nekaterih primerih pomaga metoda zamenjave slabe navade z zdravo in družbeno sprejemljivo. Na primer:

  • deloholizem,
  • uparjanje elektronskih cigaret,
  • šport in tako naprej.

Slabe navade lahko premagate sami. Za to je potrebno korenito spremeniti način življenja, vse do spremembe dela in kraja bivanja.

Potrebna bo moč volje, ki jo je mogoče razviti zdaj. Popolna zavrnitev slabe navade je potrebna, saj bo popuščanje sebi vedno velika skušnjava. Spreminjanje kroga komunikacije v kategorijo uspešni ljudje brez navad vam bo pomagalo.

Zaključek

Hvala, ker ste si vzeli čas in prebrali moj članek. Delite, kar ste prebrali, s prijatelji in družino, morda bo to spodbuda zanje na poti samoizpopolnjevanja.

Naročite se na blog in prejemajte zanimive metode za osebno rast.

Se vidimo kmalu, adijo, adijo.

Esej na temo življenjske varnosti, 10. razred

Vsaka oseba ima svoje slabe navade in ta problem za vsakogar igra pomembno vlogo v življenju. Najpogostejše razvade, ki škodujejo zdravju ljudi, so: odvisnost od drog, kajenje in alkoholizem. Vsaka od teh slabih navad se že dolgo sliši in nenehno razpravlja v družbi.

Navada je druga narava

Če pogledate življenje osebe v svetovnem merilu, potem 80% vseh dejanj posameznik izvede brez oklevanja, kot pravijo, po inerciji. Po prebujanju pogosto celo z zaprte oči, večina ljudi gre v kopalnico, se umije, umije zobe, počeše lase.
Nekdo mora samo odpreti okno in se nadihati svežega zraka. In nekdo samo mentalno pozdravi tako znano drevo, ki ga vsak dan vidi s svojega okna.
Jutranji čaj ali pitje skodelice kave je za nekatere tako pomembna navada, da se človek počuti zadržanega, preobremenjenega, če se v dnevni rutini nenadoma kaj zmoti in ni mogoče popiti toplega napitka. Nekateri raje na začetku dneva pokadijo cigareto, prelistajo tisk ali pregledajo svoj elektronski predal.
Pri mnogih postane navada hoditi v službo izjemno zakoreninjena. Zato je začetek upokojitvene starosti za njih najmočnejši stres, ki vznemirja osebnost.
Na splošno so navade - večkrat ponavljajoča se dejanja - zelo pomembne. Ko gre vse po načrtih, brez napak in prekrivanj, je človeška psiha v uravnoteženem stanju. Zato so v mnogih primerih navade koristne za osebo. Možgane osvobodijo potrebe po nadzoru mnogih trenutkov življenja.
Vsi smo zasvojeni s svojimi navadami. In dobro je, če so koristni, dajejo zdravje, krepijo družinske in družbene vezi, pomagajo človeku, da je prijeten do drugih.
Vendar pa poleg koristnih in preprosto nevtralnih obstajajo slabe navade. In njihov vpliv na zdravje posameznika samega in na počutje ljudi okoli njega se največkrat izkaže za zelo negativen.

Ali koga motim?

Tako pogosto ljudje opravičujejo svoje vedenje, ko so v resnici že dolgo in trdno postali sužnji določenih in sploh ne pozitivnih dejanj. Monotono zibanje na stolu med branjem ali gledanjem televizije, udarjanje s svinčnikom po mizi, sukanje las okoli prsta, prebiranje nosu (rinotileksomanija), način žvečenja pisala, svinčnika ali vžigalice, pa tudi nohtov in epitelija na prstih. in ustnice, trganje kože, pljuvanje po tleh ali asfaltu na ulici, klikanje po sklepih - to so tudi precej slabe navade. In njihov vpliv na zdravje, čeprav ni tako škodljiv kot nekateri drugi, o katerih bomo govorili v nadaljevanju, vendar tudi ne prinašajo koristi. Toda takšna dejanja pogosto signalizirajo motnjo živčnega sistema. In drugim pogosto ni prijetno biti z osebo, ki izvaja monotone gibe, moti ljudi okoli sebe ali jih moti s proizvedenim zvokom.
Zato je treba otroke že od otroštva učiti, da se znebijo teh slabih navad. In njihov vpliv na zdravje, čeprav ni tako negativen, vendar je od njih nekaj škode.

Škoda zaradi "neškodljivih" navad

To je zelo škodljivo

AT sodobni svet skoraj nemogoče je najti osebo, ki nima slabih navad. Med nezdrave zasvojenosti sodijo tiste, ki negativno vplivajo na zdravje ljudi. In to ni samo standardni niz: prekomerna uporaba alkohol, kajenje, odvisnost od drog. Pravzaprav slabe navade, ki negativno vplivajo Človeško telo, veliko več, le ljudje o tem ne razmišljajo, čeprav bi morali. Prenajedanje, večkratne diete, pitje kave, premalo spanja nikogar ne naredijo bolj zdravega.

psovke

Mnogi ljudje verjamejo, da uporaba psovk v pogovoru sploh ni slaba navada, ampak jih je potrebno le na kup. To je neke vrste element ruskega jezika, ki ga uporabljajo vsi več ljudi. Zelo pogosto lahko slišite "piskanje" s televizijskih zaslonov, nikogar ne boste presenetili z besedami psovke v etru. Uporaba nespodobnega besedišča s strani osebe kaže njegovo nespoštovanje do prisotnih, to je nesprejemljivo v kulturni družbi, še posebej tam, kjer so prisotni otroci. Vse informacije absorbirajo kot goba in ponavljajo vedenje odraslih.

Prenajedanje

Prenajedanje in posledično debelost je za marsikoga prava katastrofa. Povzroča nepopravljivo škodo zdravju. Kadar ima oseba hudo odvisnost od hrane, le posvet z dietetikom ne bo dovolj. Tu so potrebni pomočniki v obliki endokrinologa, terapevta in celo psihologa. Zelo težko je z visoko natančnostjo postaviti pravilno diagnozo in ugotoviti vzrok prenajedanja. Ampak začne se z nekontroliran vnos hrane, kar posledično vodi v zasvojenost s hrano. Prenajedanje, slabe navade in zdravje ljudi so neposredno povezani. Nepravilna prehrana vodi v dejstvo, da so vsi človeški organi preobremenjeni, kar vodi v njihovo hitro obrabo. Pojavijo se težave z gastrointestinalnim traktom, stanje kože se poslabša, pojavijo se akne in razjede. Človek postopoma izgubi željo po gibanju, želi samo jesti in spati - nič več.

Diete

Vsi želijo biti vitki, to velja predvsem za ženske, vendar v našem času moški niso naklonjeni izgubi teže. Le da večina ljudi dela narobe, mnogi se zanašajo nase in se le redko zatečejo po nasvet k nutricionistu. Večinoma jih najdejo na internetu. primerna prehrana in postanejo hudo podhranjeni. In sploh ne pomislijo, ali jim takšna prehrana ustreza. Če boste dlje časa jedli isto stvar, bo telo prenehalo prejemati koristne elemente, in to bo polno negativne posledice. Izkazalo se je, da so stroge diete do neke mere slabe navade, ki spodkopavajo zdravje.

Pomanjkanje spanja

Človek potrebuje kakovosten spanec, dovolj spi in počiva. Konec koncev, razpoloženje za ves dan, fizično stanje in videz- pomembna sestavina, zlasti za ženske. Pomanjkanje spanja dodaja seznam slabih navad človeka, še posebej, ker te, torej slabe navade, škodijo njegovemu zdravju.
Simptomi pomanjkanja spanja:
Temni kolobarji in vrečke pod očmi
Oteklost obraza.
Nerazumna razdražljivost.
Odsotnost.
Nezmožnost koncentracije.
Skoki krvnega tlaka.
Srčni utrip se pospeši.
Pomanjkanje apetita.
Le opustitev slabih navad bo pomagala preprečiti marsikatero neprijetne posledice. Kaj še vodi kronično pomanjkanje spanja? Oseba se ne more ustrezno odzvati na dogajanje okoli sebe, zaščitna funkcija njegovega telesa oslabi. Vsi ti dejavniki vodijo do nizke produktivnosti pri delu, vodijo pa lahko tudi do najrazličnejših poškodb pri delu. Ljudje s pomanjkanjem spanja čakajo na gastritis, želodčne razjede, hipertenzijo in debelost.

Zasvojenost z internetom, igrami na srečo

Zasvojenost z računalnikom se nanaša na številne težave človeškega vedenja in nadzora impulzov. Med študijo so bile identificirane glavne vrste:
Neustavljivo navdušenje nad mesti z dvomljivo vsebino.
Odvisnost od številnih virtualnih znancev in prijateljev.
Spletna igra na srečo.
Številni nakupi v spletnih trgovinah.
Sodelovanje na vseh vrstah dražb.
Neskončno brskanje po spletu v iskanju informacij.
Računalniške igre.
Mnogi skeptiki se lahko sarkastično vprašajo: »In kje je škoda za zdravje? Kako lahko hrepenenje po televiziji ali računalniku škodi človeškemu telesu? Odgovor je povsem preprost: vpliv slabih navad na človeka je očiten. Ležeči ali sedeči življenjski slog, nedejavnost, neuspeh režima, pomanjkanje sprehodov na svežem zraku, komunikacija z resničnimi živimi ljudmi ... Vse to vodi do resne okvare v duševnem zdravju osebe in to je najhujša bolezen človeka. naš čas.
Igre na srečo veljajo za zasvojenost najstnikov, a temu še zdaleč ni tako. Odrasla populacija je enako nagnjena k odvisnostim. Oseba je popolnoma potopljena v virtualno resničnost in izgubi sposobnost treznega usklajevanja svojih dejanj in dejanj. Poleg tega je zasvojenost z igrami na srečo odvisnost ne le od računalniških iger, ampak tudi od vseh iger na srečo: igralnic, igralnih avtomatov in celo kart.
Glavni simptomi zasvojenosti z igrami na srečo so naslednji:
Stalna želja po igri.
Nezmožnost odvrniti pozornost od igre.
Izguba želje po jedi in spanju.
Zapiranje, zoženje kroga komunikacije.
Spreminjanje človeškega vedenja.
Odvisnost od iger na srečo se lahko kaže kot depresija, manično stanje in celo shizofrenija, saj so simptomi teh bolezni nekoliko podobni. Človek najprej začuti določen dvig moči, nato pa se vse spremeni: pojavi se močna depresija in dekadentna razpoloženja. Bolezen, imenovana "odvisnost od iger na srečo", je ozdravljiva, čeprav lahko traja leta. Preprečevanje teh in drugih zasvojenosti, zavračanje slabih navad je treba spodbujati že od otroštva. Ker danes še ni uradne diagnoze »računalniške odvisnosti«, merila za zdravljenje te bolezni še niso natančno opredeljena.

Največ slabih navad in njihov vpliv na zdravje

Zasvojenost z drogami, kajenje, zloraba substanc in alkoholizem veljajo za najhujše razvade. Ne nanašajo se le na duševno slabo zdravje osebe, ampak imajo tudi uničujoč učinek na intelekt in fizično stanje. Glede na slabe navade (alkoholizem) in njihov vpliv na zdravje ljudi je treba upoštevati tudi dejstvo, da se veliko kaznivih dejanj stori ravno v neustreznem stanju po uporabi teh strupov.

kajenje

Kajenje tobaka, čeprav ne povzroča tako izrazite degradacije osebnosti, prav tako uničuje zdravje in še vedno škoduje drugim. Znano je, da kadilci pogosto zbolijo za rakom, žilnimi boleznimi, srčnimi boleznimi, kostno tkivo se uniči.
Tukaj je nekaj dejavnikov, ki kažejo, da kajenje negativno vpliva na celotno človeško telo:
- kadilec, ki se s tem škodljivim poslom ukvarja več kot deset let, zboli skoraj štirikrat pogosteje kot nekadilec;
- redno kajenje lahko človeku vzame od šest do petnajst let življenja;
- kajenje je predpogoj za tako strašne bolezni, kot so pljučni rak, miokardni infarkt, želodčne razjede oz. dvanajstniku;
- Dolgotrajno kajenje zavira delovanje številnih endokrinih žlez, kar vodi v hormonsko neravnovesje v telesu. Vsi biološki procesi so moteni, metabolizem je moten;
- kajenje vodi do porumenelosti, pa tudi do gubanja kože obraza, videza slab vonj iz ust, kariesa in mišične oslabelosti.
Ženske ne smejo pozabiti, da lahko kajenje negativno vpliva na otroka. Skoraj vse škodljive snovi, ki jih vsebuje tobačni dim, zlahka premagajo placentno pregrado in zavirajo razvoj ploda ter povzročajo hude prirojene patologije in bolezni.

Alkohol

Pri alkoholu je situacija podobna kot pri kajenju. Alkohol ima splošen uničujoč učinek na vse organe in sisteme telesa in je tudi vzrok resnih bolezni ne le za mater, ampak tudi za nerojenega otroka.
Alkohol ima depresiven učinek na duševno aktivnost osebe, pri plodu upočasni razvoj nevralne cevi, ki je polna tako groznih bolezni, kot je na primer Downov sindrom.
Alkohol znižuje krvni tlak, kar lahko povzroči zastoj v velikih arterijah in veni cavi, kar povzroči nastanek krvnih strdkov.
Poleg njegovega škodljivega vpliva na fiziološki ravni, zaradi zatiranja možganska aktivnost oseba ima moteno koordinacijo gibov. To je izjemno nevarno za bodočo mater, še posebej na kasnejši datumi nosečnost. Vsak padec ali udarec lahko povzroči resne poškodbe ploda ali celo spontani splav.

Zasvojenost z drogami, zloraba snovi

Zasvojenost z drogami je morda najbolj kruta od vseh slabih navad. Človeka ubije tako fizično kot psihično. Poleg tega se proces degradacije zgodi izjemno hitro: v samo nekaj letih se človek popolnoma spremeni. In, žal, ne na bolje.
Večina narkotične snovi so umetne kemikalije, nekateri - in sploh strupi.
Pogosto se zdravila jemljejo z nesterilnimi brizgami, kar povečuje tveganje za okužbo z najhujšimi boleznimi našega časa, vključno s HIV.
Škodljive snovi, ki vstopajo v telo, uničijo možganske celice in povzročijo njihovo smrt. Obnova jih je skoraj nemogoča. Odvisnik od drog, alkoholik, odvisnik od drog sčasoma izgubi svoje intelektualne sposobnosti, včasih se spremeni v osebo, ki ni sposobna opravljati najpreprostejšega duševnega dela.
Ni redkost videti popolnoma degradiranega človeka – umazanega, razcapanega in zaraščenega, ki na ulici prosi mimoidoče za denar za stekleničko, drugo dozo ali tubo lepila. Običajno taki ljudje ne morejo več občutiti sramu, njihova samozavest pa je nepovratno izgubljena.
Degradirani ljudje so sposobni ukrasti, pretepiti ali celo ubiti ne samo tujca, ampak tudi ljubljeno osebo zaradi svojih odvisnosti. Obstajajo primeri, ko je mati vzela življenje svojemu otroku, oče je novorojenčka pretepel do polovice. Prav tako ni skrivnost, da nekateri starši prodajajo svoje otroke tako za delo "na plošči" kot za pridobivanje denarja: za organe, za izvoz v tujino, za zabavo sadistov.

Mešanica za dimljenje začimb

V zadnjih letih so postale priljubljene zeliščne mešanice, tako imenovane začimbe, ki vsebujejo tudi sintetične snovi. preprosto povedano, začimba je kemija z visoko vsebnostjo psihoaktivne snovi, in kot veste, je kemija škodljiva za ljudi v vseh svojih manifestacijah.
Mešanica za kajenje Spice vsebuje zelišča, ki so sama po sebi neškodljiva, a da bi imela narkotičen učinek, so obdelana s posebnimi substancami, katerih učinek na človeško telo je podoben učinku uživanja konoplje ( marihuana). Psihotropni učinek mešanic za kajenje Spice temelji na naravnih snoveh, imenovanih kanabinoidi. Umetni nadomestki teh spojin imajo močan psihotropni učinek. Sestava prodanih mešanic za kajenje se nenehno posodablja - v želji po uporabi poceni zdravil za povečanje narkotičnega učinka se proizvajalci ne ustavijo pred ničemer in mešanicam dodajo snovi z odkrito strupenim učinkom.
Mešanice za kajenje iz serije Spice pri kadilcih povzročajo psihično in fizično odvisnost, po vplivu na telo pa so nekajkrat močnejše od marihuane. Izhod iz stanja zastrupitve, ki ga povzroča kajenje Spice, spremljajo bolj boleči občutki.
Posledice kajenja spica so zelo hude. Začimba močno moti človeško psiho in osnovne celice živčnega sistema. Uporabniki Spice se lahko počutijo panični strah, anksioznost; lahko fantazirajo o neobstoječih predmetih (halucinacije) itd.
Škoda kajenja Spice se čuti po vsem telesu, na primer, oseba, zasvojena s to drogo, uniči svoja jetra in pljuča; kri se zgosti, zaradi česar trpijo možgani. Možgani prevzamejo glavno breme kajenja Spice. Kapilare se močno zožijo, da preprečijo prodiranje strupa v nadzorni center možganov, zaradi česar možgani prejmejo manj določenega dela kisika, kar povzroči uničenje glavnih možganskih celic; obstajajo celo primeri takojšnje smrti ljudi, tudi zelo mladih, ki jih povzroča ta vzrok.
Danes je Spice prepovedana droga, ki je uničila več kot eno življenje. Ne uporabljajte kemije, to bo vodilo le do ene stvari - smrti!

Boj proti najhujšim razvadam

Takoj je treba opozoriti, da se je na osebni ravni izjemno težko boriti proti zasvojenosti z drogami, substancami in alkoholizmu. Poleg psihološkega dela je potrebno odstraniti kemično odvisnost. Telo, navajeno na redno prejemanje strupenih snovi, proizvaja protistrup. Posledično, tudi če se bolnik odloči opustiti svojo odvisnost, začne doživljati hude posledice zastrupitve s snovmi, ki jih telo samo proizvaja za boj proti strupom. In močni zlomi odvisnosti od drog, mačka pri alkoholikih povzročajo najtežja fizična stanja, včasih celo smrt. Toda pogosteje prispeva k vrnitvi na staro.
Posebna točka je odnos do škodljivih zasvojenosti mladih: otrok, mladostnikov, fantov in deklet. Navsezadnje se hitro navadijo in strupi močneje vplivajo na neoblikovano telo. Zato se je treba zavedati, da so danes problem številka ena slabe navade in njihov vpliv na zdravje mladostnikov. Navsezadnje so prav ti genski sklad, ki bo v naslednjem desetletju postal prednostna naloga.
Zato najboljša možnost v tej situaciji je poziv k izkušenim zdravnikom, ki najprej očistijo bolnikovo kri, nato predpišejo zdravila, skupaj s psihološkimi učinki.

Lažje preprečiti kot zdraviti

večina Najboljši način Da bi bil narod zdrav in brez alkoholizma, odvisnosti od drog in substanc ter kajenja, je preprečevanje slabih navad. Kako ukrepati, da preprečimo nastanek teh odvisnosti?
Začeti je treba že od zgodnjega otroštva. Pa ne samo s pogovori, video prikazi, ampak, kar je še pomembneje, z osebnim zgledom. Dokazano je, da je v družinah, kjer so alkoholiki, tveganje, da se bodo mladostniki »navezali« na alkohol, veliko večje kot pri odraslih. Zdrav način življenjaživljenje. Enako velja za kajenje, zlorabo substanc, prenajedanje in druge razvade. Seveda se morate o tem nenehno pogovarjati, z otrokom razpravljati o slabih navadah in njihovem vplivu na zdravje.
Preventiva vključuje tudi zaposlovanje posameznika. To velja tudi za celoten spekter slabih navad in ljudi vseh starosti. Glavni razlog za njihov pojav je depresija, duševna disharmonija. Oseba se nenadoma začne počutiti nekoristno, dolgočasi se.
Šport, ustvarjalnost, fizično delo, turizem dajejo posamezniku občutek polnosti življenja, zanimanje zase in za druge ljudi. On živi polno življenje, pri katerem je celo minuta za nekoristno in škodljivo delo nesprejemljiv luksuz.
Najboljša taktika v boju proti slabim navadam je izogibanje ljudem, ki jih trpijo. Če vam ponudijo, da poskusite cigarete, alkoholne pijače, mamil, se poskušajte izogniti pod kakršno koli pretvezo. Možnosti so lahko različne:
Ne, nočem in vam ne svetujem.
Ne, ogroža moje treninge.
Ne, moram iti - moram opraviti.
Ne, slabo je zame.
Ne, vem, da bi lahko užival, in nočem postati odvisen.
Če predlog prihaja od bližnjega prijatelja, ki je sam šele začel poskusiti nikotin, alkohol ali droge, mu lahko poskusite razložiti škodo in nevarnost te dejavnosti. Če pa noče poslušati, potem je bolje, da ga zapustite, neuporabno se je prepirati z njim. Pomagate mu lahko le, če sam želi opustiti te škodljive dejavnosti.
Obstajajo ljudje, ki jim koristi dejstvo, da drugi trpijo zaradi slabih navad. To so ljudje, za katere so tobak, alkohol, mamila sredstvo za bogatenje.
Oseba, ki namerava poskusiti cigareto, vino, drogo, je treba obravnavati kot svojega najhujšega sovražnika, četudi je bil do zdaj vaš. najboljši prijatelj ker ti ponuja nekaj, kar ti bo uničilo življenje.

Na kratko o glavnem

Vse slabe navade izvirajo iz izgube zanimanja za življenje, iz psihične neravnovesja, neravnovesja med pričakovanji in realnostjo. Zato ljudje, ki se znajo spopadati z življenjskimi težavami, dosegajo svoje cilje s povečanjem obremenitev, dela, borbe, ne iščejo dopinga od zunaj, ne poskušajo pozabiti nase z računalniškimi igricami, nakupovanjem, hrano, kajenjem, pitjem. in tako naprej. Zavedajo se, da se s temi začasnimi pobegi pred realnostjo ne borijo proti samemu problemu, ampak samo še bolj potiskajo njegovo rešitev.
Zelo pomembno je, da si lahko zastavite življenjske naloge, poiščete koristen hobi za sprostitev, daste duška nakopičenim čustvom z ustvarjalnostjo, komunikacijo z zanimivimi ljudmi. Ne osredotočajte se na svoje težave. Pogled naokrog lahko vsak vidi nekoga, ki je še težje, mu pomagajte. In takrat se bodo njihove lastne težave zdele malenkost.

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Dobro opravljeno na spletno mesto">

Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki bazo znanja uporabljajo pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru/

MINISTRSTVO ZA IZOBRAŽEVANJE IN ZNANOST RUSKE FEDERACIJE

ZVEZNA DRŽAVNA PRORAČUNSKA IZOBRAŽEVALNA INSTITUCIJA VISOKEGA STROKOVNEGA IZOBRAŽEVANJA "KABARDINO-BALKARSKA DRŽAVNA UNIVERZA, imenovana po A.I. H.M. BERBEKOVA»

ESEJ

Na temo: "Slabe navade. Njihov škodljiv učinek na telo. Preprečevalni ukrepi in metode nadzora "

NALČIK 2016

Uvod

1. Navada

2. Kajenje

3. Alkoholizem in pijančevanje

4. Zasvojenost

Zaključek

Bibliografija

Uvod

Veliko je bilo in se govori o pijanosti in kajenju, alkoholizmu in odvisnosti od drog – zdravju škodljivih dejavnikih. Toda dejstvo ostaja, da alkohol, nikotin in droge zlorabljajo milijoni ljudi na planetu.

Nevarnosti kajenja so že dolgo znane. Zaskrbljenost znanstvenikov in zdravnikov zaradi širjenja te zasvojenosti pa narašča, saj se precejšnjemu številu ljudi kajenje še vedno ne zdi nezdravo. Kajenje ni neškodljiva dejavnost, ki bi jo lahko brez truda opustili. To je prava odvisnost in še toliko bolj nevarna, ker je mnogi ne jemljejo resno.

Tudi problem pitja alkohola je danes zelo aktualen. Zdaj je za porabo alkoholnih pijač v svetu značilno ogromno število. Zaradi tega trpi vsa družba, v prvi vrsti pa je ogrožena mlajša generacija: otroci, mladostniki, mladina, pa tudi zdravje bodočih mamic. Navsezadnje ima alkohol še posebej aktiven učinek na neoblikovano telo in ga postopoma uničuje.

Posledice dolgotrajnega uživanja mamil so uničujoče: povzročajo motnje srca in krvnega obtoka, bolezni jeter in ledvic, povzročajo raka in osebnostno degradacijo, kar je pogosto povezano z družbenim nazadovanjem in velikim številom samomorov.

Zdi se mi, da je problem "slabih navad" v našem času najbolj pomemben, boj proti njim pa naloga ne le države kot celote, ampak tudi vsakega posameznega državljana. Potrebno preprečevanje "slabih navad" je predvsem informacija o njihovem škodljivem vplivu na človeško telo, zlasti na telo odraščajoče osebe. In prej ko začnemo preprečevati »slabe navade« pri mlajši generaciji, prej se bomo lahko izognili žalostnim posledicam (hude bolezni, invalidnosti, razpadle družine, samomori itd.), povečali rodnost in ohranili velikost naš narod.

Cilj: oblikovanje pojma "slabe navade" med mladostniki na primeru navade pitja alkohola, ki škodljivo vpliva na zdravje ljudi

pitje alkohola kajenje zdravje

1. Navada

Navada je ustaljen način vedenja, katerega izvajanje v določenih situacijah pridobi značaj potrebe osebe. Slaba navada je način vedenja, utrjen v osebi, ki je agresiven do osebe same ali do družbe.

Kakovost življenja ni odvisna le od upoštevanja pravil zdravega načina življenja, ampak tudi od navad, ki jih ima oseba v določeni starosti. Lahko je zelo dobre navade: upoštevanje higienskih pravil pri delu in počitku, upoštevanje dnevnega režima, zmerno in Uravnotežena prehrana, telesna vzgoja in šport itd. Lahko pa so to tudi zelo slabe navade, ki se spremenijo v bolezni, med katerimi so najnevarnejše kajenje, pitje alkohola ter odvisnost od strupenih in narkotičnih snovi. kako prejšnji človek pridobi tako navado, bolj si poveča možnosti ne samo za prezgodnja smrt, ampak tudi na močan upad zelo kratko življenje. Slabe navade so različne vrste odstopanj od zdravega načina življenja. Njihove posledice za vsakega posameznika in družbo kot celoto so zelo žalostne.

2. kajenje

Sodobni svet je poln neverjetnih, včasih najtemnejših paradoksov. Tukaj je eden od njih. Višja kot je stopnja razvoja človeštva, bolj kompleksna in prefinjena je civilizacija, bolj aktivna in pogostejša je želja po samouničenju. In ne gre samo za vojne. Morda eden najbolj uničujočih dejavnikov, pojavov, odkrito povedano, samomorilnih, je vedno večja razširjenost kajenja, pijančevanja in odvisnosti od drog, zlasti med mladimi. Mehko in nežno jih imenujemo slabe navade. Vendar so hujši od okužbe. Vsako leto zastrupljajo, uničujejo zdravje in ubijejo na tisoče ljudi. In vse to je na prostovoljni osnovi, človek se zastrupi, uniči in ubije.

Znanstveniki so izračunali, da naj bi bila normalna življenjska doba človeka 120 let! Toda le malo ljudi v zgodovini človeštva je dočakalo takšno starost. Glavni razlogi so zakoreninjeni v odnosu osebe do svojega zdravja. To je zapisal znani ruski fiziolog I.P. Pavlov: »Človek lahko živi več kot sto let. Mi sami s svojo nezmernostjo, s svojo neurejenostjo, z grdim ravnanjem z lastnim organizmom to normalno obdobje zmanjšamo na veliko manjšo številko.

Kajenje vodi v odvisnost od nikotina, odvisnost dihalnega centra možganov od snovi, ki spodbujajo njegovo delo, ki jih vsebuje tobačni dim, kar postane destabilizacijski dejavnik za celoten organizem.

Zasvojenost z drogami je odvisnost telesa na fiziološki ravni od toničnih, pomirjujočih, opojnih snovi, ki potopijo v vid.

Oglejmo si podrobneje nevarnosti kajenja.

Strokovnjaki Združenih narodov so na primer izračunali, da na svetu vsakih 13 sekund zaradi kajenja umre ena oseba. Zaradi odvisnosti od tobaka vsako leto umre približno 3 milijone ljudi. To je bistveno več kot od aidsa (50-krat!), od

potresi, poplave, prometne nesreče, letne vojne in številni drugi smrtonosni dejavniki.

A poplave in potresi so naravni pojavi. Človek se jih še ni naučil preprečiti. Kajenje je prostovoljno. Izkazalo se je, da se vsako leto na svetu 3 milijone ljudi prostovoljno izpostavi nevarnosti, tveganju.

Kakšna je nevarnost kajenja? Za razumevanje tega razumen in odgovoren človek potrebuje preproste številke: 90-95 % bolnikov s pljučnim rakom je kadilcev; 50% drugih rak in 20 - 25% bolezni srca in ožilja povezana s kajenjem.

Nekateri kadilci začetniki mislijo, da lahko prenehajo kaditi, kadar koli hočejo. To je ena najpogostejših napačnih predstav.

Zasvojenost s tobakom gre skozi več stopenj. Na prvi stopnji se telo obupno upira. Zdi se, kot da pravi: takoj me nehaj zastrupljati s tem blatom - nevarno je zame in zate kot osebo! Telo, ki se brani pred svojim lahkomiselnim lastnikom, vključuje zaščitni mehanizem, ki pri kadilcu začetniku povzroči občutek globokega gnusa do nikotina. Po prvi cigareti bi bilo logično takoj prenehati kaditi.

Tako narava poskuša kadilca začetnika opozoriti na prihajajoče trpljenje. Evo, kaj je o tem povedal Lev Nikolajevič Tolstoj: »Bilo mi je grenko v ustih in zastal mi je dih. Vendar sem nerad dolgo vdihaval tobačni dim ... in čutil sem grenkobo v ustih in malo vrtinčenje v glavi. Že hotel sem se ustaviti in se samo s pipo pogledati v ogledalo, ko sem se presenečeno opotekel na nogah; soba je šla naokrog in ko sem se pogledala v ogledalo, ki sem se mu s težavo približala, sem videla, da je moj obraz bled kakor rjuha.

Če se človek ne ustavi pravočasno, se telo neha upirati in začne se druga stopnja odvisnosti od tobaka. Človek kadi in ne čuti ničesar. Skoraj nima prijetnih občutkov. A tudi slabih ni. Navzven je vse v redu. Toda proces intenzivnega uničenja telesa se je že začel. In tega nikakor ne morete nadomestiti - niti s hojo na svežem zraku niti s povečanim vnosom vitaminov (ti so posledica škodljivi učinki nikotin se v telesu razgradi in ne prinaša koristi).

Obstaja prilagoditev vseh sistemov za vzdrževanje življenja na grozljive pogoje vdihavanja strupenih snovi. To je enako, kot če bi se človek vsak dan na svežem zraku za nekaj časa ulegel ob izpušno cev avtomobila in vdihnil izpušne pline. Tudi telo bi se temu prilagodilo in njegovo uničenje bi lahko bilo neopazno. Toda nenehno se je nadaljevalo in človeka približalo nastanku bolezni. Na tej stopnji se lahko še ustavite.

V nasprotnem primeru lahko pride do tretje stopnje. Ona je najbolj nevarna. Človeško telo po določenem času postane odvisno od nikotina. Nisem vdihnil tobačnega dima - prihaja neprijeten občutek. Opomba: kajenje ni narisano, ker želite doživeti nekaj prijetnega. Že moraš kaditi, da ne doživiš neprijetnih stvari.

In doseže se popolnoma neverjeten rezultat: oseba se je navadila na dejanje, ki je popolnoma neprijetno zanj in za tiste okoli njega. Namerno uničuje svoje zdravje in je celo odvisen od lastne navade. Pravzaprav se izkaže, da je suženj cigarete. Zakaj mnogi šolarji, čeprav vedo za nevarnosti in težave, še vedno začnejo kaditi?

Na to vprašanje obstaja več odgovorov. Toda glavna razloga sta dva.

Prvi razlog: prepričanje, da to počnejo vsi in se nič ne zgodi. In poskušajo, posilijo svoje telo. In ko postanejo zasvojeni, je že prepozno.

Jasno je, da je to prepričanje zmotno, lažno. Vse več mladih začenja razumeti splošno resnico: kajenje lahko resno škoduje zdravju in celotnemu prihodnjemu srečnemu življenju. Kajenje po vsem svetu izstopa iz mode.

In tisti, ki kadijo, bi to razvado z veseljem opustili. A ne vedo, kako to storiti, saj so že postali odvisni od nikotina. Zato se toliko ljudi trudi pokazati, da zaradi odvisnosti niso v velikem nelagodju. Nerodno jim je priznati, da nimajo dovolj moči, da bi opustili kajenje.

Drugi razlog: želja, da bi izgledal kot "moj fant", torej bolj zrel in zanimiv za druge.

Vsak si želi imeti več prijateljev, s katerimi je zanimivo. Vsakdo želi biti zanimiv za druge.

In tukaj se izkaže, da kadijo tisti, s katerimi je zanimivo. In če ne kadite, potem ena od dveh stvari: ali še niste dorasli pravi družbi ali pa potrebujete drugo družbo. Kaj pa, če ni drugega?

Tako fantje kot dekleta poskušajo »izpolniti« zahteve podjetja. Resda marsikdo priznava, da ne bi kadil z veseljem, a to so »pravila komunikacije«.

Čudna in smešna pravila. Normalni ljudje tisti, ki razmišljajo o prihodnosti, ne iščejo zanimivih ljudi, da bi si v družbi z njimi uničevali zdravje. Če je prehod na podjetje tak zunanji znaki, kot cigareta, pove le, da ima družba ubogo dušo, omejena je na tobačni dim, steklenico piva, prazno govorjenje. Oseba, ki si prizadeva za takšno komunikacijo, svojo komunikacijo omejuje.

Večina ljudi je razumela, da je bolje ne začeti kaditi, saj kajenje prinaša le težave. Med njimi:

odklonilni pogledi večine ljudi, ki niso kadilci, torej moralno obsojanje kajenja po vsem svetu;

visoki finančni stroški za nakup cigaret;

največje tveganje za izgubo zdravja in prezgodnjo smrt;

visoki finančni stroški za zdravljenje bolezni, pridobljenih zaradi kajenja;

visoki stroški zdravljenja kajenja, če se oseba odloči znebiti te navade;

izguba možnosti doživljanja številnih užitkov zaradi zdravstvene motnje kot posledice kajenja (na primer potapljanje na morsko dno s potapljaško opremo, vzpon na znano goro) in še veliko več.

K temu dodajte še požare in opekline, ki jih povzroča kajenje in vsako leto prizadenejo milijone ljudi. Opažamo tudi škodo, ki jo kajenje povzroča ljudem, ki so prisiljeni vdihavati tobačni dim, kar je celo dobilo svoj izraz - "pasivno kajenje".

Torej ste izvedeli, kaj so navade in kaj slabe navade, in razumeli ste, zakaj kajenje, pitje in zasvojenost z drogami uvrščamo med slabe navade.

3. Alkoholizem in pijančevanje

Pijanost vodi v alkoholizem. Etilni alkohol je stalno prisoten v človeškem telesu, nastaja v procesu presnove. Tisti, ki pride skozi prebavni trakt alkohol razpade na strupeni acetaldehid in ima uničujoč učinek na celice in organe.

Najhujše družbene posledice zasvojenosti z alkoholom se lahko štejejo za degradacijo osebnosti pijanca, uničenje družinskih odnosov, pojav otrok z različnimi oblikami odstopanj od norme.

Tu je ena razočarajoča številka iz kazenske statistike: 70 % kaznivih dejanj zoper osebo zagrešijo ljudje v stanju zastrupitev z alkoholom. Jezik se ne obrne, da bi alkoholizem in pijančevanje imenovali občutljiv izraz "slaba navada". To je razvada, to je nadloga, to je, kot je rekel starodavni filozof, »prostovoljna norost«. Vpliv alkohola na ljudi je različen. Nekateri hitro postanejo pijanci in postanejo alkoholiki, razvijejo bolečo odvisnost od alkohola v obliki popivanja in sindrom mačka. Drugi ostajajo, kot se jim reče, vsakodnevni pijanci.

Zdravniki pojasnjujejo, da gre za dedne dejavnike, ki se prenašajo s staršev na otroke prek genov, ki določajo presnovne procese v človeškem telesu in s tem nagnjenost k pitju alkohola. Teoretično pa lahko vsak postane alkoholik. Alarm je treba sprožiti že takrat, ko se pojavi želja po pitju z ali brez, zlasti dnevno, tj. nastopi odvisnost od alkohola. To postane hudobna potreba, običajno stanje, medtem ko ljubitelj alkohola ne opazi, da se njegov značaj spreminja na slabše: postane pozabljiv, občutljiv, agresiven, včasih preprosto degenerira, postane neumen.

Alkoholizem je bolezen, ki je posledica uživanja alkoholnih pijač in zasvojenosti z njimi.

Alkohol uničuje jetrne celice in v resnici proizvaja ATP (adenozin trifosforno kislino) - glavni vir energije v telesu, razstruplja (nevtralizira) strupe, odlaga kri, proizvaja encime (katalizatorje) kemični procesi v telesu) in še veliko več.

Glede na stopnjo uživanja alkohola zdravniki delijo ljudi v tri skupine:

Skupina I - ljudje, ki pijejo alkohol redko (ob praznikih, praznovanjih, ne več kot enkrat na mesec) v majhnih količinah (2-3 kozarca vina ali močnih pijač).

Skupina II - zmerno uživanje alkohola (1-3 krat na mesec, vendar ne več kot 1-krat na teden). Priložnost - prazniki, družinska praznovanja, srečanja s prijatelji.

Število pijač 200 g močne ali 400-500 g lahke (ob upoštevanju starosti, spola in telesnega razvoja). Osebe, ki "poznajo svoje meje", ne dopuščajo konfliktnih situacij.

Skupina III - odvisniki od alkohola:

a) brez znakov alkoholiziranosti, tj. pitje večkrat na teden več kot 0,5 litra vina ali 200 g žganih pijač; motiv "za družbo", "hočem in pijem." To so asocialne osebe, konflikti v družini in na delovnem mestu, stalne stranke treznilnice in policija. So že zasvojeni z alkoholom;

b) z znaki alkoholizma - izguba nadzora, duševna odvisnost od alkohola. kar približno ustreza III. stopnji alkoholizma kot bolezni;

c) z izrazitimi znaki alkoholizma - fizična zasvojenost od alkohola, odtegnitveni sindrom(maček).

faze alkoholizma. V razvoju alkoholizma kot bolezni obstajajo tri glavne stopnje.

stopnja. Delo notranjih organov je moteno. Pojavijo se različna odstopanja živčnega sistema, duševna zmogljivost se zmanjša, spomin in pozornost se poslabšata, spanec je moten, pojavijo se glavoboli, razdražljivost. Z drugimi besedami, vidne so funkcionalne spremembe organov in sistemov, izguba nadzora, odvisnost. Ta stopnja se imenuje začetna - nevrastenična.

stopnja. Zanj so značilne izrazitejše motnje intelektualne in čustveno-osebne sfere. Obstajajo alkoholne psihoze, odmerki alkohola se povečajo do maksimuma. To je srednja, odvisniška stopnja, ki se izraža z duševno motnjo in stalnim pijančevanjem.

stopnja. Oslabitev celotnega organizma, izguba čustev in etičnih standardov. Značilne spremembe v notranjih organih. Pomožni procesi perifernih živcev. Ta stopnja se kaže v prekomernem pitju, z izrazito manifestacijo psihoze, blodnjami ljubosumja, izgubo potence.

Motivi za pitje alkohola:

* samopotrditev (in kaj sem, slabši od drugih),

* simbolično sodelovanje, ohranjanje koraka z drugimi, prijatelji,

* odprava psihodinamskega stresa (pogum, bahatost).

Motivacija za abstinenco od alkohola:

* kulturni motivi - 53 % (škodljivo, nasvet zdravnika);

* ovira (prepoved staršev) - 28,8 %;

* okus (neokusen, gnusen) -16,8%;

* zdravstveni motivi (slabost, slabo počutje) - 8,8%;

Ljudje, ki zlorabljajo alkohol, mislijo in se celo hvalijo, da je njihovo zdravje železno in ga ne bodo kmalu izgubili, zato si ne odrekajo užitka jemanja nov odmerek alkohol. A do degradacije osebnosti vseeno pride: pri nekom prej, pri nekom kasneje. Alkohol je še posebej škodljiv za mlado rastoče telo. Tako imenovani odmerki za odrasle za dečke so lahko smrtni. Zastrupitev z alkoholom pridejo hitreje. In pri poškodbah možganov lahko pride do nepopravljive spremembe ki lahko povzroči invalidnost in smrt.

Alkohol negativno vpliva na spolno sfero. Delovanje spolnih žlez je moteno, spolno življenje je moteno. Razvija se spolna šibkost - impotenca, ki prizadene približno 60% moških, ki zlorabljajo alkohol, preostalih 40%, tudi z ohranitvijo spolne želje, niso sposobni polnega spolnega življenja.

Otroci, rojeni alkoholikom, so ob rojstvu prenizki, imajo prirojene okvare srca, deformacija lobanje in obraza, slabo oblikovana ušesne školjke in očesne votline. Zbolevajo pogosteje, zbolijo dlje, bolezen je huda. Nedonošenost, nerazvitost, prirojena izčrpanost otroka so znaki uživanja alkohola s strani matere. Znano je, da imajo otroci alkoholikov 4-krat večjo verjetnost za razvoj alkoholizma in odvisnosti od drog.

Med vzroki smrti in bolezni je alkoholizem na tretjem mestu, takoj za srčnim popuščanjem. žilne bolezni in maligne tvorbe. Povprečno trajanježivljenje z zlorabo alkohola se skrajša za približno 20 let. Alkohol je vzrok kaznivih dejanj, poškodb, nesreč doma in na delovnem mestu.

Najpomembnejša značilnost alkoholizma je, da bolna oseba ne more priti do zaključka, da mora popolnoma prenehati s pitjem alkohola in se k temu nikoli več vrniti.

V primeru zastrupitve z alkoholom morate žrtev dati piti vodo (čaj ali sok, ki ne vsebuje sode), izzvati bruhanje (za odstranitev strupov iz telesa). V primeru zastrupitve, na primer z zdravilom proti kašlju, insekticidom ali francosko vodko, je treba dati 2-3 tablete. aktivno oglje(za vezanje strupa, ki ostane v telesu).

Mora biti poklican reševalno vozilo. V primeru kršitve dihanja ali srčne aktivnosti pri žrtvi je treba začeti kardiopulmonalno oživljanje.

Tako smo izvedeli, kaj je alkoholizem, kateri ljudje so najbolj nagnjeni k odvisnosti od alkohola, do kakšnih posledic vodi alkoholizem. Spoznali smo prvo pomoč pri zastrupitvi z alkoholom.

4. Zasvojenost

Odvisnost od drog je resna bolezen in smrtonosna slaba navada.

Zasvojenost z drogami je odvisnost telesa od krepčilnih, pomirjevalnih, opojnih, potopitve v varljive, sladke vizije substanc (LSD, hašiš, mak, konoplja, heroin, kokain itd.) Družbene posledice odvisnosti od drog niso le izguba fizičnega in duševnega zdravja posameznika, ampak tudi odvisnost odvisnika od drog prodajalca, pridobivanje denarja ne z delom, včasih celo s kriminalnimi sredstvi.

Razvada do alkoholizma in kajenja pride postopoma, od mamil pa lahko človek postane odvisen že v nekaj odmerkih, od nekaterih pa tudi v enem ali dveh.

Pod vplivom drog padejo predvsem:

Ljudje s povečano razdražljivostjo živčnega sistema - so čustveni, izgubijo nadzor nad seboj, kričijo, grajajo, mečejo stvari, agresivni samoljubci, običajno občutljivi, nestanovitni, nedosledni, zlahka padejo pod vpliv drugih.

Osebe z duševno nestabilnostjo - imajo šibko voljo, pomanjkanje interesov in teženj, povečano sugestivnost, nimajo lastne stalne linije vedenja. Ljubijo užitek, so družabni, kontaktni, nestanovitni, imajo površne presoje, muhasti, zanje je značilna primitivnost in uboštvo interesov, pogosto so nezmožni načrtnega dela, leni, padajo pod vpliv drugih.

H. Osebe z epileptoidnimi značajskimi lastnostmi, nagnjene k jezi, besu, nerazumnim nihanjem razpoloženja, mračnosti, sumničavosti in slabe volje, se malo zanimajo za zunanji svet, imajo ozek pogled, so omejeni, pedantni do malenkosti, zaničujejo interese drugih, malo stika.

Obrazi s histeričnimi potezami. Zanje je značilna žeja po priznanju, prizadevajo si biti v središču pozornosti, igrati prvo vlogo, vsi podrejajo temu cilju. Demonstrativen, videz ekstravaganten, eksotičen. Nagnjeni so k lažem, bahavi, izjemno sebični, čustva so pretirana, zadovoljstvo naj bo groteskno, nezadovoljstvo se izraža v sitnosti, žalosti, sovraštvu. Obseg interesov je ozek, oseben, pretenciozen. Z lahkoto sledijo vodstvu drugih, če verjamejo, da so "cenjeni".

Shizoidi (avtisti). So zaprti, hladni, ograjeni; abstraktni interesi prevladujejo nad občutki. Zelo izbirčen v stikih, raje igra sam. Nagnjeni so k filozofiranju, slabo usmerjeni v preprosta življenjska vprašanja, trmasti.

Okoliščine, ki vplivajo na odvisnost od drog:

družinska struktura (narava odnosa, vpliv na mladostnika), psihofizične značilnosti mladostnika (v odnosih z družino in drugimi);

značilnosti značaja najstnika (to so dejavniki, ki otežujejo ali popravljajo značilnosti nastajajoče osebnosti).

Motivi za zasvojenost z drogami:

potešitev radovednosti;

posnemanje, želja biti sprejet v določeni skupini ljudi;

»polnoletnost«, »osamosvojitev«, zgled po vodji, dokazovanje drugim.

Faze razvoja odvisnosti od drog:

Začetno obdobje je obsesivne narave, pojavi se duševna odvisnost, poveča se odpornost telesa na delovanje drog, lahko jemlje odmerke in se počuti udobno.

Razširjena faza - fizična odvisnost, psihična, neustavljiva želja po drogah, nelagodje, pojavijo se odtegnitveni simptomi, depresija, tesnoba, strah, ki ga spremlja jeza, agresivna jeza do drugih, motnje spanja, motnje prebavil, bolečine mišice, kosti, nestrpnost do glasnih zvokov, motnje gibanja, degradacija osebnosti (če zdravila ne boste dali, lahko umrete), poskusi samomora.

Če vas je kdo pritegnil vase ali ste sami poskusili ta strup, si zapomnite: zdravljenje odvisnosti od drog je dolgotrajen, pogosto drag in na žalost pogosto neuspešen proces. Mladi bi morali vedeti, da se pod nobenim pogojem ne poskušajo zdraviti sami.

Pri odvisnosti od drog pogosteje kot pri alkoholizmu pride do smrti zaradi prevelikega odmerka narkotikov. Zdravljenje je potrebno le v bolnišnici, kjer bodo bolniku pomagali narkolog, psihiater in drugi zdravstveni strokovnjaki. Toda pogosto boste za vrnitev v normalno življenje potrebovali storitve psihologa.

Znaki zasvojenosti. Neposredna - zastrupitev, motnje mišljenja, nestabilno vedenje, nestabilna hoja, vročinski bleščanje ali zamegljenost oči. Obraz je rdeč ali bled. Zenice so zožene ali razširjene. Jezik se zapleta, veselje, klovna in neumnost, zlobnost ali agresivnost.

Posredno - ampule, surovine, brizge, sledi injekcij na koži. Slog in način življenja se spreminjata.

Zaključek

In kajenje, alkoholizem in še več, zasvojenost z drogami zdravnike in samo državljane, ki razmišljajo o svoji prihodnji generaciji, vedno bolj spodbujajo k razmišljanju o tem, kako ljudi, ki še niso podlegli takšnim slabim navadam, opozoriti, da ne postanejo zasvojeni s temi tremi. pepel moderna družba. Navsezadnje vse te navade vplivajo na družbeno, ekonomsko, psihološko in kulturno življenje družbe.

Danes, na prelomu tisočletja, se pogosto govori o bližajočem se koncu sveta. Mislim pa, da če se človeštvo ne bo ustavilo, ne bo začelo razmišljati o sebi, o svoji prihodnosti, potem se bo obsodilo na popolno izumrtje. Če ne bodo sprejeti ukrepi za preprečevanje širjenja alkoholnih in tobačnih izdelkov, drog med mladimi, če se ne bo spodbujal zdrav način življenja, bo človeštvo ostalo brez prihodnosti.

Bibliografija

1. Averina E. Vzgoja proti drogam v šoli.// Pedagogika - 2002-1-str.56

2. Sprememba A. Problem preprečevanja zasvojenosti z drogami v mladinskem okolju. //Pedagogika-2004-4-str.21

3. Zakharov Yu. Znaki uživanja drog pri mladostnikih // Izobraževanje šolarjev-2000-1-p.38

4. Kireev V. Kako zaščititi otroka pred odvisnostjo od drog. // Vzgojno delo v šoli.-2004-№3-str. 60

5. Kovaleva A. Mladinske subkulture kot dejavnik odvisnosti od drog.// Znanstvena in metodološka revija namestnik. ravnateljica šole za vzgojno delo. - 2003-2-str.90

6. Loginova L. Delo mladostniškega prostovoljskega gibanja za primarno preprečevanje odvisnosti od drog in alkohola. // Študent zunaj šole - 2000-4

7. Makarenko S. Problem zasvojenosti z drogami v šoli. //Socialna pedagogika-2003-6-str.60.

8. Makeeva A. Kako in zakaj ljudje postanejo sužnji drog. //Biologija v šoli-2004-2

9. Makeeva A.G. Pedagoška preventiva zasvojenosti z drogami v šoli. - M: september, 1999-144s.

10. Preprečevanje uživanja psihoaktivnih snovi (program pouka z mladostniki). //Vzgoja šolarjev. - 2003 - št. 6

11. Pyatak E. Miti o odvisnosti od drog.//Izobraževanje šolarjev-2002-7/8

12. Salyushkina L. Program primarne pozitivne preventive drog.//Vzgojno delo v šoli - 2003-4-str.57

13. Sistem izobraževanja proti drogam: iz izkušenj šole št. 818 v Moskvi. //Ravnatelj. - 1999 - št. 7 - str. 97

Gostuje na Allbest.ru

...

Podobni dokumenti

    Učence poučite o zdravstvenih tveganjih kajenja in pitja alkohola. Vpliv nikotina na človeško telo med kajenjem. pljuča zdrava oseba in kadilec. Vpliv ponavljajočega se uživanja alkohola na psiho najstnika.

    predstavitev, dodana 16.12.2014

    Pojav kajenja, njegov uničujoč učinek na človeško telo, na notranje organe. Vzroki za intenzivno širjenje kajenja med mladimi. Škoda od pasivno kajenje. Načini, kako se znebiti razvade. Napoved prihodnjega življenja kadilca.

    predstavitev, dodana 21.10.2013

    Negativni vpliv kajenje na telo in zdravje ljudi. Bistvo pojmov "pijanost", "alkoholizem". Razvrstitev zdravil. Kokain, marihuana, hašiš, plan, metadon, kodein, heroin, makova slamica. Psihostimulanti: LSD, metamfetamin.

    predstavitev, dodana 28.11.2013

    Značilnosti škode in posledic slabih navad, kot so kajenje, uživanje alkohola in drog. Glavne manifestacije alkoholizma - redno, kompulzivno uživanje veliko število alkohola v daljšem časovnem obdobju.

    povzetek, dodan 25.11.2010

    Nezdružljivost kajenja in uživanja alkohola z zdravim načinom življenja. Nikotin kot eden najnevarnejših strupov rastlinskega izvora. Posledice kajenja in pitja alkohola za notranje organe, za pljuča in srčno-žilni sistem.

    predstavitev, dodana 24.10.2013

    Navada kot oblika človekovega vedenja, ki nastane v procesu učenja in ponavljanja različnih življenjske situacije. Problem navajanja otrok in mladostnikov na slabe navade (kajenje, alkohol, droge), posledice njihovega vpliva na mlad organizem.

    povzetek, dodan 30.01.2011

    Zgodovina pojava tobaka v Evropi. Škodljive snovi, ki se iz tobaka sproščajo pod vplivom visoka temperatura. Vpliv tobačni dim na človeško srce in ožilje. Škodljivost kajenja za najstnike. Vpliv alkohola na zdravje ljudi.

    predstavitev, dodana 20.12.2013

    Nevarnost izbire najstnika. Alkoholizem kot resna bolezen kar vodi do številnih žalostnih posledic. Patološki učinek alkohola na plod med nosečnostjo, poslabšana dednost. Strašne posledice zasvojenost z drogami in škodljivost kajenja.

    povzetek, dodan 12.11.2009

    Značilnosti glavnega strupenega kemične snovi, ki so del tobaka, ocena njihovih negativnih učinkov na telo: ogljikov monoksid, amoniak, katran ali tobačni katran, polonij. Analiza razširjenosti slabih navad med Rusi.

    predstavitev, dodana 9. 10. 2012

    Zgodovina nastanka alkohola. Širjenje pijančevanja v Rusiji. Značilnosti etilnega alkohola, načela njegovega delovanja na telo. Oblike uživanja alkohola pred kroničnim alkoholizmom. Glavne faze in simptomi, metode in metode zdravljenja.

Človeško življenje je sestavljeno iz navad, dejanj, ki se izvajajo samodejno brez predhodnega razmišljanja. Navade delimo na koristne in škodljive. Koristne se razvijajo postopoma, kažejo vztrajnost in moč volje: jutranje vaje, obvezni higienski postopki, odhod na delo. Pogosteje so cepljene škodljive adolescenca iz posnemanja drugih, želje po tem, da bi bili videti bolj zreli, uspešni, kot ljudje, ki so nekakšen zgled.

postopoma slabe navade postanejo odvisnost, ki se je je težko znebiti. Človek, ki postane suženj svoje navade, ne da bi opazil, povzroči znatno škodo svojemu zdravju, krši socialne zakone človeške družbe, povzroča tesnobo in težave ljudem okoli sebe.

Razvrstitev slabih navad

Kaj človeška navada, dobro ali slabo, zasnovano tako, da prinaša užitek. To pojasnjuje hitrost zasvojenosti in trajanje delovanja.

Različice najbolj znanih slabih navad:

  1. . Pivec meni, da je njegova zakonska pravica, da si na ta način oddahne od dela. In dokler ne razume škode, ki jo alkohol povzroča njegovemu zdravju, ne želi popolnoma spremeniti svojega življenja, vsa prizadevanja sorodnikov in zdravnikov, da bi alkoholika rešili odvisnosti, ne bodo prinesla uspeha.
  2. Človek postane odvisen od odvisnosti od drog, da bi pobegnil od perečih težav. Več preizkušenj vodi v močno zasvojenost. Prenehanje sprejema spremlja boleč učinek, ki se mu marsikdo ne more upreti.
  3. človek običajno začne v adolescenci, posnema priljubljene filmske junake, odrasle kadilce, ki imajo brezpogojno avtoriteto s strani otroka. Na lestvici največ škode Za telo kajenje zavzema eno vodilnih mest.

Vpliv alkohola na telo

  • mesec dni kasneje jutranji "kadilski kašelj" popolnoma izgine;
  • po 3-4 dneh se izboljša občutek okusa hrane;
  • dobesedno tretji dan oseba začne zaznavati okoliške vonjave, ki jih je prej zadušil tobačni dim;
  • po enem tednu narava okoli postane svetlejša, bogatejša;
  • po 2-3 mesecih se poveča volumen pljuč, kratka sapa izgine pri vzpenjanju po stopnicah, pri hitri hoji;
  • po 1-2 mesecih se polt opazno izboljša, rumenost izgine in pojavi se pomlajevalni učinek.

Pravijo, da je človekova navada njegova druga narava. Naloga vsakega je, da naredi svoje življenje zanimivo, koristno zase in za druge, polno prijetnih dogodkov. Doseganje cilja prispeva k ohranjanju zdravega načina življenja ter.

Vse naše življenje je sestavljeno iz navad in razne dejavnosti. Človek jih izvaja na nezavedni ravni, brez razmišljanja. Vse človeške navade/odvisnosti delimo na koristne in škodljive. Če se koristne navade oblikujejo postopoma in izboljšujejo človeško naravo, potem se oblikovanje škodljivih pogosto pojavi že v mladosti.

Želja po posnemanju, videzu zrelejšega in uspešnejšega včasih vodi do žalostnih posledic in smrtonosnih odvisnosti. Kakšen je vpliv slabih navad na zdravje ljudi in zakaj so nevarne? Ljudje postanejo pravi sužnji oblikovanih odvisnosti, ki škodijo ne le njim, ampak tudi ljudem okoli njih.

Slabe navade negativno vplivajo na človekovo življenje

Vsaka zasvojenost osebe (pozitivna ali negativna) je zasnovana tako, da zadovolji potrebe posameznika in prinaša užitek. Tako psihologi pojasnjujejo hitrost razvoja zasvojenosti in trajanje njenega vpliva. Strokovnjaki razvrščajo vse slabe navade v naslednje kategorije:

  1. Nepismena hrana.
  2. Odvisnost od pitja.
  3. Zasvojenost z mamili.
  4. Odvisnost od nikotina.
  5. Zasvojenosti psihološke narave.

Kakšen je vpliv slabih navad na človeško telo in kakšne so posledice teh odvisnosti? O tem bomo govorili v tem članku.

nezdrava hrana

Problem nepismene prehrane je obsežen in danes še posebej aktualen. Po statističnih podatkih približno 90% prebivalstva globus prehranjujejo se nepismeno, kar močno škoduje lastnemu zdravju.

Do česa vodi nezdrava prehrana?

Harmonično delovanje telesa je odvisno predvsem od izdelkov, ki sestavljajo dnevno prehrano osebe.

Kaj točno škodi posamezniku? Kateri so razlogi, ki tvorijo nezdravo navado? Najprej je to:

  1. Sladka ljubezen. Kaj pričakovati od organizma, do katerega velikih odmerkih redno uživanje sladkorja? Karies, uničenje zobne sklenine, resne težave s kožo in srčno-žilnim sistemom.
  2. Veliko soli. Prekomerno slana hrana povzroča težave pri delu ledvic in vodi tudi do degradacije mišično-skeletnega sistema.
  3. Mastna hrana. Živila, bogata z ogljikovimi hidrati, so odgovorna za nastanek gastritisa in različnih vrst debelosti.

In ljubitelji obilnega obroka pred spanjem pozneje trpijo razne kršitve pri delu gastrointestinalnega trakta. Na prvi pogled se prehod na pravilno prehrano ne zdi nekaj težkega in nemogočega. Toda ljudje, ki so navajeni takšnega jedilnika, se zelo težko odrečejo odvisnosti.

Pravilna prehrana mora biti uravnotežena in sestavljena iz zdrave hrane

Nenadzorovana absorpcija hrane, zastoj razburjenja, stres ali samo prehranjevanje za užitek vodi do težav in motenj pri delu vseh notranjih organov. Toda stroga omejitev samega sebe v prehrani ne povzroča nič manj škodljivih posledic.

Lačne diete vodijo v razvoj smrtonosnega sindroma - anoreksije. V tem primeru celo vstop v želodec zdrava hrana jih bodo zavrnili.

Če je škodljiva odvisnost od hrane že oblikovana, jo bodo pomagali premagati izkušeni strokovnjaki s področja zdrave prehrane, dietetiki. Poslušajte tudi naslednja preprosta pravila:

  • pred zajtrkom na prazen želodec popijte kozarec hladne čiste vode;
  • prva stvar je, da prilagodite svoj zajtrk, nato pa lahko nadaljujete s kompetentnim razvojem preostalega obroka;
  • prenesite se na delno prehrano, povečajte število pristopov k hrani, medtem ko so običajne porcije razdeljene 2-3 krat;
  • zavrnite popolnoma ocvrto hrano in jo nadomestite s kuhano ali dušeno;
  • v primeru lakote zvečer ali ponoči se omejite na kozarec mlečnega izdelka.

Zasvojenost z alkoholom

Zasvojenost z alkoholom je ena najbolj škodljivih navad človeka. Še posebej nevaren vpliv alkohola na slabe navade reproduktivno zdravje oseba. Po mnenju nekaterih ljudi je alkohol povsem neškodljiv hobi, ki človeku prinaša sprostitev. In edina škoda je jutranja slabost v obliki mačka.

Kakšni so znaki odvisnosti od alkohola

Dejstvo je, da etilni alkohol, ki redno vstopa v telo, povzroči močan udarec vsem notranjim sistemom in organom. Preberite, kako alkohol vpliva na telo:

možgani. Če se oseba redno poskuša sprostiti s pomočjo pijač, ki vsebujejo alkohol, tvega nepopravljive posledice. Najprej trpijo možganske funkcije posameznika. Začetek:

  • težave s spominom;
  • zamegljenost uma;
  • motnje koordinacije.

Srčno-žilni sistem. Alkohol ima sproščujoč učinek na delo srčne mišice (miokarda). Posledica so globalne težave z cirkulacijskim sistemom. Srce, ki trpi zaradi alkohola, signalizira težave z alarmantnimi simptomi, kot so:

  • motnje srčnega ritma;
  • visoka stopnja utrujenosti;
  • kronični boleči kašelj;
  • razvoj številnih srčnih patologij;
  • huda kratka sapa tudi pri majhnem fizičnem naporu.

Jetra. Najmočnejši udarec pade na jetra, saj je ta organ odgovoren za zaščito telesa pred toksini, strupi in škodljivimi spojinami. Ne morejo obvladati redne obremenitve zaradi prodiranja etilnega alkohola v telo, začnejo jetra delovati nepravilno in se sčasoma razgradijo. S sistematičnim uživanjem alkohola pride do naslednjih patologij:

  • ciroza;
  • maščobna hepatoza;
  • akutni hepatitis.

Etilni alkohol ne le popolnoma uniči človekovo zdravje, ampak ima tudi škodljiv učinek na psiho. Alkohol je zelo topen v maščobah in vodi. Ko etilni alkohol vstopi v telo, se takoj razširi po vseh telesnih sistemih.

Do česa vodi alkoholizem?

Lahko spremljate napredovanje alkohola skozi notranje organe, pri čemer opazite manifestacijo negativnih posledic na "poti" etanola:

  1. Ustna votlina trpi zaradi opeklin sluznice.
  2. Gastrointestinalni trakt signalizira močno draženje požiralnika in želodčnih tkiv.
  3. V odsekih tankega črevesa se pojavi krč živčnih končičev in močno zoženje krvnih žil.
  4. Jetra so popolnoma zastrupljena z razpadnimi produkti etanola in strupenimi toksini.
  5. Urinarni sistem trpi zaradi uničujočega vpliva etilnega alkohola zaradi različnih bolezni.
  6. Spolna sfera reagira z zmanjšanjem proizvodnje sperme pri moških, ženske pa imajo težave z rednostjo mesečnega cikla.

Po statističnih podatkih se življenje osebe, ki pije alkohol, skrajša za 20-25 let v primerjavi z osebo, ki se drži zdravega načina življenja. Hkrati pa je to odvisnost mogoče premagati samostojno le na prvih stopnjah razvoja alkoholizma.

Potem je potrebna že kvalificirana pomoč različnih strokovnjakov. Ta navada vodi do popolnega padca človeške imunosti, razvoja številnih smrtonosnih nevarne bolezni. Starši, ki pijejo, imajo otroke, rojene s prirojenimi deformacijami in nepravilnostmi. Alkoholizem je lahko tudi podedovan.

zasvojenost z mamili

Vse slabe navade in njihov vpliv na zdravje človeka popolnoma uničijo osebnost. In kaj lahko boli bolj kot droge? Brezobzirni morilci škodujejo tako fizičnemu kot psihičnemu zdravju človeka. Narkotične spojine so nevarne, ker je njihovo delovanje sprva neopazno.

Zasvojenost z drogami je svetovna nadloga

Simptomi, kot so manjša nihanja razpoloženja, lomljivi in ​​pusti nohti/lasje ter luskasta koža, običajno ostanejo neopaženi. Sčasoma se ta navada pokaže z bolj škodljivimi posledicami:

  • dolgotrajni zapleteni prehladi;
  • dolgoročno celjenje celo majhnih prask;
  • začnejo se vidne in slušne halucinacije.

Odvisnik je popolnoma potopljen v svoj bolni svet, v iskanju naslednjega odmerka preneha opaziti vse: družino, prijatelje, starše, sorodnike. Za pridobitev odmerka, ki je že postal potreben, se ljudje, ki trpijo za odvisnostjo, lahko odločijo za katero koli, tudi najhujše kaznivo dejanje.

Razvoj te slabe navade poteka v zelo kratkem času. Pričakovana življenjska doba odvisnika je redka, saj po prvem odmerku preseže 10-15 let.

S to navezanostjo se je skoraj nemogoče spopasti sami. Če želite rešiti osebo, morate poiskati kvalificirano zdravniško pomoč. V nekaterih primerih je odvisnik nameščen v specializiranih centrih, kjer zdravljenje poteka pod budnim nadzorom narkologov.

Razvoj odvisnosti od tobaka

Zdravniki to slabo razvado uvrščajo med zlorabo substanc. Več kot 2/3 svetovnega prebivalstva je izpostavljeno kajenju. Pogosto sami kadilci sploh ne razmišljajo o škodi, ki jo povzročajo lastnemu telesu.

Zaradi kajenja ne trpi le kadilec, ampak tudi ljudje okoli njega

Saj lahko takšna odvisnost vodi v razvoj številnih nevarnih bolezni, ki prej slej privedejo do smrtni izid. Kakšne težave povzroča kajenje?

  • motnje krvnega tlaka;
  • zobna gniloba;
  • težave pri delu dihalnega sistema;
  • razvoj želodčnih razjed in onkoloških procesov;
  • težave pri delu srčno-žilnega sistema;
  • razvoj zapletenih, dolgotrajnih prehladov in nalezljivih bolezni.

Kot rezultat, kadilec razvije različne usodne nevarne bolezni. Po statističnih podatkih ljudje, ki trpijo zaradi odvisnosti od nikotina, zbolijo:

  1. Pljučna tuberkuloza: 93-94% kadilcev.
  2. Onkološki procesi pljuč: 10-12% kadilcev.
  3. Različne stopnje pljučnice: 55-60% odvisnikov od tobaka.

Kje se začne ta zasvojenost? Človek prvič pogosteje kadi v mladosti iz želje, da bi bil videti starejši in bolj izkušen. Veliko ljudi kadi, da se sprostijo in pomirijo. In praktično vsi kadilci so prepričani, da se lahko sami v kratkem trenutku odpovedo tej navadi. Toda na žalost je to napačno prepričanje.

Kako kajenje vpliva na zdravje

Nenehno vdihavanje rakotvornega tobačnega dima povzroča zelo močno odvisnost, s katero se je sam skoraj nemogoče spopasti. Nikotin se po moči ustvarjanja navad enači z mehko drogo.

Traja približno 6-7 let, da se popolnoma znebite odvisnosti in spravite telo v red.

Ljudje, ki so nagnjeni k tej slabi navadi, se lahko razlikujejo tudi po zunanjih znakih:

  • utrjen glas;
  • rumenost zob in nohtnih plošč;
  • krvavitev dlesni, oslabitev zob (njihovo zrahljanje);
  • jutranji kašelj, značilen za vse kadilce z izkušnjami;
  • zgodnejše staranje kože, ki povzroči nastanek številnih prezgodnjih gub.

Kadilke tvegajo prezgodnjo menopavzo, moški pa s popolno impotenco. Najstniki, ki želijo postati zrelejši in vzeti cigareto v roke, začnejo hitro degradirati. V mladem organizmu so kršene miselni procesi, pade raven inteligence in splošnega fizičnega razvoja.

Psihične odvisnosti

Ta vrsta zasvojenosti vključuje odvisnost od računalnika, internetnih iger. Sprva situacija ne pomeni nobenih težav - oseba se preprosto sprosti imej težak dan. Toda sčasoma igralec postane resnično odvisen od svojega hobija. Takšna navada vodi do naslednjih žalostnih posledic:

  • visoka utrujenost;
  • resne duševne motnje;
  • ukrivljenost hrbtenice;
  • izguba vida do razvoja katarakte;
  • težave z vedenjskimi reakcijami - pojav razdražljivosti, agresivnosti.

Razvoja in oblikovanja takšnih slabih navad ni mogoče v celoti pripisati prirojenemu slab značaj in izobraževalne napake. Na ta način se kaže pravi odnos človeka do sebe in svojega zdravja. Glavni razlog za razvoj zasvojenosti je želja ljudi, da bi se oddaljili od realnosti in našli nove izkušnje, ki so bolj žive od običajnega vsakdana.

Ni čudno, da pravijo, da je "človeška navada druga narava." Glavna in zelo pomembna naloga vsakega posameznika postane iskanje več zanimivi hobiji. Potruditi se morate, da bo vaše življenje koristno in polno prijetnih dogodkov. Prav želja po tem cilju bo naredila človekovo življenje zdravo in izpolnjeno.

@ 2022 wowway.ru - Diete in prehrana. Diagnostika in analize. Zdravila. holesterol. ateroskleroza