Masahe sa tainga - kung paano lumaki sa isang daang taon nang hindi tumatanda. Ang masahe sa tainga ay gagawin kang mas matalino

Ang hugis ng auricle ay kahawig ng isang sanggol sa sinapupunan, sa ibabaw nito malaking bilang ng sa biyolohikal aktibong mga puntos nauugnay sa ilang mga organo. Samakatuwid massage tainga kinakailangan para sa pagpapakilos ng lakas ng katawan, paggising sa lahat ng panloob na reserba upang gumana.

Ang mga shell ng tainga ay palaging nagbabago dahil sa paglitaw ng mga sakit ng panloob at panlabas na mga organo, bahagi ng katawan at balat. Lumilitaw ang mga spot at guhitan sa mga tainga, at sila ay natatakpan ng mga peklat at bukol. Samakatuwid, ang mga sakit ay maaaring masuri batay sa kondisyon nito. Maaari mo ring i-massage ang mga tainga, impluwensyahan ang mga punto at bahagi ng auricle at gamutin ang mga sakit at masakit na kondisyon tao.

Masahe sa tainga

Ipatupad pagmamasahe sa tainga na may pre-warmed na mga kamay o kahalili sa isa at sa kabilang banda, kumukuha ng komportableng posisyon. Ang mga pad ng mga hintuturo ay ginagamit sa mga gitnang punto ng shell ng mga tainga, ang mga lobe ay hagod sa lahat ng mga daliri, ang itaas na zone ng mga tainga ay hinlalaki.

Kapag naiimpluwensyahan ang nais na punto, gumamit ng kahoy, salamin o metal na stick na may mapurol na bilugan na dulo na may diameter na 1-2 mm. Upang gisingin at i-activate ang utak, ilipat ang daliri o wand clockwise. Upang patahimikin at pakalmahin ang katawan, ilipat ito nang pakaliwa. Hindi natin dapat kalimutan na ang mga paggalaw ay dapat na malambot at hindi matalim. Hindi sila dapat magdulot ng sakit, bagama't alam na kapag tama ang pagtama ng punto, lahat ay nakakaramdam ng bahagyang sakit at bahagyang paglabas ng kasalukuyang sa kanilang panloob na sistema ng enerhiya.

Ang masahe sa mga tainga ay nakakainis sa mga punto, sila naman, nagpapadala ng mga impulses ng enerhiya (mga signal) sa isang tiyak na humina na organ at ibalik ang pag-andar nito.

Halimbawa, ang pagmamasahe ng earlobes at tragus ay kinakailangan upang mapagtagumpayan ang pagkapagod at isang negatibong estado pagkatapos ng insomnia. Kuskusin ang buong ibabaw ng mga tainga (hindi bababa sa 30 beses sa clockwise at counterclockwise) bilang isang preventive harmonizing massage.

Kung ang iyong mga braso at binti ay namamaga at masakit, magpamasahe sa umaga tuktok na gilid auricle, na tumutulong sa mga limbs na makayanan ang labis na karga at stress ng araw ng trabaho.

Ang puso, baga, atay, bato at tiyan ay maaaring gumaling at ma-activate sa pamamagitan ng pagsasagawa ng matinding masahe sa gitnang recessed na bahagi ng tainga gamit ang gitna o hintuturo.

Ang masahe sa gitna ng earlobe ay nagpapaginhawa sa pagkapagod ng mata, mas malapit sa cheekbones - binabawasan ang sakit ng ngipin at nagpapalakas ng mga gilagid.
Kung itiklop mo ang mga shell ng iyong mga tainga patayo, sa ibabaw ng fold ay makakahanap ka ng pain relief point, na ang masahe ay nagpapabuti sa iyong pisikal at emosyonal na estado.

Kailangan mong malaman na ang ear massage ay nagbibigay lamang ng pinakamainam na estado para sa lahat ng mga function at hindi pinapataas ang tono ng katawan sa itaas ng normal.

Pamamaraan ng point massage (acupressure)

Magsimula sa pamamagitan ng dahan-dahang pagkuskos sa mga earlobe, ang gilid ng auricle pataas, nang hindi nawawala ang tragus ng tainga. Lumipat sila sa pagpindot at paghila sa concha ng tainga. Ang lahat ng mga daliri ay kasama sa trabaho.

Kapag lumipat sa masahe ng mga punto ng tainga, ilapat ang presyon at pag-ikot sa mga ito nang hindi bababa sa 5-7 beses (5 segundo), na kahalili ng mga pag-pause: mahaba o maikli, pagtaas ng presyon ng hanggang 30 beses. Pindutin ang mga puntos habang humihinga, pagkatapos ay lumilitaw ang isang bahagyang kaaya-ayang sakit. Pagkatapos ng masahe ng ilang mga punto ng tainga, dapat kang magpahinga ng 15-20 minuto sa pakikinig sa nakakarelaks na musika, hindi kasama ang panonood ng TV.

Endocrine point. Ang puntong ito ay tinatawag na panloob na parmasya. Tinitiyak nito ang self-regulation ng organ at gumagawa ng mga gamot para dito sa tulong ng hormonal (endocrine system) - pituitary gland, thyroid at pancreas, adrenal glands, ovaries (sa kababaihan) at prostate (sa mga lalaki). Ito ay matatagpuan sa pagitan ng tragus at ng protrusion laban sa tragus ng concha ng tainga. Nakakatulong ang endocrine point massage sa anumang sakit at kapaki-pakinabang laban sa pamamaga, allergy at para sa normalizing metabolism.

Puntos para sa autonomic na sistema nerbiyos. Ang mga benepisyo ng masahe sa puntong ito ay mahusay, dahil ang masahe ay nagdudulot ng kaginhawahan mula sa mga sakit tulad ng hypertension at hypotension, vegetative-vascular dystonia at arrhythmia, paninigas ng dumi at mga bato sa bato, bronchial hika at menopause. Kapag nagsasagawa ng masahe, mayroon silang isang antispasmodic na epekto, na nakakaapekto sa normalisasyon ng tono ng vascular, mga duct ng apdo, bituka, matris at ureter.

Kapag nakalantad sa puntong ito ng tainga, ang spasmodic na makinis na mga kalamnan ng mga daluyan ng puso ay nakakarelaks, na mahalaga sa pagkakaroon ng mga arrhythmias, angina pectoris, cardiac hika, myocardial infarction, mataas o mababang presyon ng dugo, varicose veins ugat, hika. Ang isang pangmatagalang epekto ay magaganap sa acupressure ng mga punto ng tainga sa loob ng isang buwan. Ang vegetative point ay nagpapagaan ng pagwawalang-kilos ng apdo apdo, tumutulong sa paggamot ng cholecystito-pancreatitis, na pumipigil sa pagbuo ng mga bato. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa tono ng bituka, inaalis nila ang colitis at paninigas ng dumi.

Punto para sa cerebral cortex. Kinokontrol ng cerebral cortex ang lahat ng panloob na proseso sa katawan. Ang masahe sa puntong ito sa concha ng mga tainga ay kinakailangan upang mapawi ang anumang sakit, kasama. ngipin, sakit ng ulo at pangangati, depression at neuroses, upang gawing normal ang pagtulog, mood at memorya.

Lung at heart point. Ang mga ito ay matatagpuan malalim sa shell ng mga tainga at malapit. Mula sa pagbubukas ng pandinig, umatras ng 1 cm patungo sa likod ng ulo at pindutin ang mga punto hintuturo o gamit ang isang stick, na kinukuha ang parehong mga puntos nang sabay-sabay. Ang mga benepisyo ng pagmamasahe sa mga puntong ito sa concha ng tainga ay napakalaki rin para sa mga sakit tulad ng myocardial infarction, angina pectoris, arrhythmia, sakit sa puso, vegetative-vascular dystonia, hypertension, bronchitis, pneumonia, cardiac at bronchial asthma. Ang masahe sa mga puntong ito ng concha ng tainga ay nakakatulong upang maalis ang sarili mula sa paninigarilyo, iyon ay, ang mental na pagkagumon sa nikotina ay tinanggal at, sa pamamagitan ng pagtaas ng sensitivity ng bronchial at tracheal mucosa, ang isang pisikal na pag-iwas sa usok ng tabako ay sanhi.

Punto ng panunaw (gastric at bituka). Ito ay matatagpuan sa isang maliit na depresyon sa uka ng conchal cartilage sa itaas ng auditory opening. Ang pagmamasahe sa punto ng parehong mga shell ay pinapaginhawa ang pamamaga ng tiyan at bituka, paninigas ng dumi, mga sakit sa gallbladder at atay, pancreas at mga karamdaman ng digestive tract.

Mga puntos para sa lumbar at cervical region gulugod. Kung ang auricle ay isang baligtad na embryo ng tao sa miniature, kung gayon sa lugar ng ulo nito ay mayroong isang punto ng utak ng ulo, sa lugar ng puso mayroong isang punto ng puso. Ang punto ng leeg ay matatagpuan sa tabi ng utak, ang lumbar point ay matatagpuan sa itaas ng kartilago ng mga shell ng tainga. Tinatrato ng masahe ang radiculitis, osteochondrosis, intercostal neuralgia, mga pinsala sa gulugod at pag-igting ng kalamnan sa likod.

Sekswal na punto (genital). Ang pagmamasahe sa puntong ito sa magkabilang lababo ay nagpapataas ng potency. Sa kumbinasyon ng isang toning point, ang epekto ay magiging mas malaki.

Stress point. Ito ay matatagpuan sa isang butas sa anyo ng isang tatsulok mula sa itaas. Kapag minamasahe ang mga punto ng parehong mga shell, nakakayanan nila ang mental at pisikal na pag-igting, ang reaksyon ng katawan bago ang stress, takot, phobias, at kombulsyon. Ang pamamaraan ng masahe na sinamahan ng nakakarelaks na musika ay nagpapaginhawa, nagtataguyod ng pagtulog, at kapaki-pakinabang laban sa stress, neuroses, at mga sakit sa isip.

Punto para sa mata at paningin. Hindi na kailangang tumusok sa umbok upang mapabuti ang paningin. Ang resulta ay maaaring makamit sa pamamagitan ng masahe sa gitna ng umbok ng mga shell ilang beses sa isang araw, na sinamahan ng mga compress mula sa mga halamang gamot at pagsasanay sa mata.

Masahe sa tainga para sa pagkawala ng pandinig

Kung nakakaranas ka ng tinnitus o pagkawala ng pandinig, kailangan mong i-massage ang punto panloob na tainga(P) magkabilang tainga, panlabas na tainga(P), panloob na tainga (L) Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa utak at ulo. Samakatuwid, sa turn, ang paningin at pandinig ay bumubuti sa pagkawala ng pandinig, iyon ay Tulong pandinig ay gagana nang mas mahusay sa pagkawala ng ingay sa tainga.

Sa kawalan ng impeksyon sa tainga, maaari mong alisin ang pagkawala ng pandinig sa pamamagitan ng pagmamasahe sa lahat ng punto ng auricle upang masangkot ang buong katawan, lalo na ang puso, mga daluyan ng dugo, at gastrointestinal tract.

Una, para sa pagkawala ng pandinig, imasahe ang punto ng panlabas na tainga (P) habang humihinga. Ang puntong ito ay tinatawag na "lugar ng pakikinig." Ang punto, na tinatawag na "auditory gate," ay matatagpuan 1 cm sa itaas ng unang punto, sa kabilang panig ng kartilago.

Pagkatapos ay ang panloob na punto ng tainga (L) ay nakatuon. Ito ay matatagpuan 1 cm sa ibaba ng unang punto at tinatawag na "hearing reconnection".

Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng pandinig na i-massage ang tatlong puntong ito nang sabay-sabay. Pagkatapos ay oras na upang i-massage ang ikaapat na punto ng panloob na tainga (P) para sa pagkawala ng pandinig, na tinatawag na "wind barrier." Ito ay matatagpuan sa umbok palabas.

Masahe sa tainga - mga benepisyo

Ang mga tainga ay salamin at tagagarantiya ng kalusugan ng tao. Ang lahat ng mga sistema at organo ay kasangkot sa pamamagitan ng mga punto ng acupuncture katawan ng tao. Samakatuwid, ang ear massage ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa buhay ng tao. Mayroong higit sa 110 biologically active na mga punto sa auricle lamang. Kung ang anumang organ ay masakit, halimbawa, ang puso, tainga o mata, pagkatapos ay isang punto na may masakit na sensasyon. Senyales ito na may mali sa organ kung saan responsable ang puntong ito.

Ang isang tao ay parang embryo. Ito ay hugis tulad niya: ang ulo ay nakababa, at ang mga puntos na responsable para sa itaas na bahagi katawan, na matatagpuan sa umbok, at sa kahabaan ng auditory organ - konektado sa gulugod, mga binti na nakatago, iyon ay, ang mga sentro na responsable para sa lower limbs, ay nasa gitna.

Inirerekomenda na i-massage ang mga tainga araw-araw, halimbawa, kasama ang ehersisyo. Ito ay kinakailangan upang pindutin ang kanilang buong ibabaw. Ang masahe sa kanilang mga panlabas na bahagi ay hindi maaaring maging epektibo, dahil sila ay isang maliit na organismo. Ang pinakamasakit na mga punto ay dapat bigyan ng higit na pansin.

Ear massage para sa lahat ng karamdaman

Ang masahe na ito ay malawakang ginagawa sa Chinese medicine. Mayroong maraming mga aktibong punto sa mga tainga na konektado sa buong katawan. Iyon ang dahilan kung bakit sa panahon ng pamamaraang ito ang aktibidad ng buong katawan at mga sistema ay isinaaktibo. Ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang cerebral cortex ay pinasigla. Kahit na kuskusin mo ang iyong mga tainga gamit ang iyong mga palad sa loob lamang ng ilang minuto, nararamdaman mo ang paglakas ng lakas, nawawala ang pagkapagod, at ang iyong ulo ay tumitigil sa pananakit. Ang masahe sa tainga sa umaga ay nagpapahintulot sa iyo na gisingin ang katawan at pagbutihin ang paggana nito.

Para sa pagkahilo at cramp, halimbawa, dapat mong takpan ang iyong mga tainga ng iyong mga palad at kuskusin ang mga ito hanggang sa sila ay mamula. Ang pamamaraang ito dapat gawin ng ilang beses sa isang araw. At kung ang gawain ay nagsasangkot ng aktibidad sa pag-iisip, ang mga paggalaw na ito ay dapat gawin bawat oras. Kung nabuo mo ang ugali ng masahe, ang mga resulta ay hindi magtatagal. Bilang karagdagan sa ganap na pagkuskos sa mga tainga, magagawa mo ito sa magkahiwalay na mga daliri.

Kaya, sa pamamagitan ng pagpili ng tamang mga punto ng masahe sa mga tainga, maaari mong alisin masakit na sensasyon, pagaanin ang mga pagpapakita ng mga sakit o ibalik ang lakas ng katawan.

Diagnosis ng mga sakit

Ang lahat ng mga tao ay indibidwal, kabilang ang kanilang istraktura ng katawan. Ang mga tainga ay mayroon ding mga maliliit na pagkakaiba, ngunit kung ang huli ay malinaw na nakikita, ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng pagkakaisa sa mga sistema ng katawan:

Ang malalambot na tainga ay nagpapahiwatig ng mahinang immune system.
Ang isang deformed na tuktok ay nagpapahiwatig ng mga pagbabago sa mga bato.
Ang mga wrinkles na lumilitaw sa mga lobe ay nagpapahiwatig ng isang predisposisyon sa diabetes.
Ang mga masakit na sensasyon kapag hinahawakan ang mga tainga ay nagpapahiwatig ng mga problema sa organ na tumutugma sa mga punto sa shell.

Paano i-massage ang iyong mga tainga

Una kailangan mong magpainit ng iyong mga kamay sa pamamagitan ng pagkuskos ng iyong mga palad. Pagkatapos ay dahan-dahang hilahin ang mga tainga pataas, pagkatapos ay pababa at patungo sa likod ng ulo. Ang mga paggalaw na ito ay dapat na ulitin 3-4 beses. Pagkatapos ay kuskusin ang iyong mga tainga gamit ang iyong mga daliri, lumipat mula sa itaas patungo sa umbok. Pindutin ang iyong mga palad sa organ ng pandinig at mabilis na alisin ang mga ito. Ulitin ng 10 beses.

Para sa isang tonic massage, kailangan mong masiglang kuskusin ang parehong mga shell nang sabay-sabay, malakas na impluwensyahan ang mga earlobes, pagpindot sa kanila. Ang buong proseso ay dapat tumagal ng hindi bababa sa isang minuto.

Ang Usha ay mabuti sa gabi o kapag nakakaramdam ng pagod mula sa mga monotonous na gawain. Bilang isang resulta, ito ay nagpapabuti aktibidad ng utak, ang katawan ay puno ng lakas, isang pag-agos ng sigla ang nararamdaman.

meron din acupressure tainga, na madaling gawin sa bahay. Upang gawin ito, kailangan mong maghanap ng mga biologically active na punto. Ito ay maaaring gawin bilang mga sumusunod: kapag pinindot ang mga ito, medyo kapansin-pansin na sakit ang nararanasan. Naiimpluwensyahan nila ang mga punto ng mga tainga na may manipis na mga bagay: isang mapurol na palito o isang karayom sa pagniniting. Maaari mo ring pindutin nang dahan-dahan gamit ang iyong mga daliri, na gumagawa ng mga paggalaw sa pagkuskos. Ang oras at lakas ng masahe sa tainga ay tinutukoy ng mga indibidwal na sensasyon at kalusugan.

Mapa ng mga aktibong punto sa mga tainga ay nakakatulong upang mag-navigate kung saan mahahanap ang mga kinakailangang lugar para sa masahe. Ngunit, nang hindi isang propesyonal, maaari kang magkamali sa pamamagitan ng 1-2 mm. Ito ay hindi kritikal, walang magiging pinsala, ngunit isang preventive effect sa mga kinakailangang sistema ay ipagkakaloob nang hindi malabo. Sa pamamagitan ng paraan, ang bawat tainga ay may pananagutan para sa kaukulang kalahati ng katawan.

Epekto sa kagalingan

Tingnan natin kung ano ang kailangang i-massage sa bawat indibidwal na kaso:

Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Kinakailangan na i-massage ang punto na matatagpuan sa base ng umbok. Ilapat ang presyon sa lugar habang humihinga, huminto habang humihinga. Ang pamamaraan ay dapat ipagpatuloy sa loob ng 1 minuto at ulitin isang beses sa isang araw. Ang ganitong acupressure massage ay maaaring palakasin ang mga panlaban ng katawan, pati na rin mapabilis ang metabolismo, mapabuti ang kondisyon ng mga alerdyi at magkasanib na sakit.
Labanan ang pagkamayamutin at stress. Kailangan mong pindutin ang punto sa likod ng tragus ng tainga. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa lugar na ito, mapapawi mo ang pananakit ng ulo, mapupuksa ang insomnia at negatibong emosyon.

Isang surge ng sigla. Upang gawin ito, kailangan mong i-massage ang iyong mga tainga na may clockwise na paggalaw.
Kalmado at pagpapahinga. Masahe ang auricle nang pakaliwa sa pamamagitan ng magaan at mabagal na pabilog na paggalaw.
Ipahinga ang iyong mga mata. Ilapat sa gitna ng earlobe sa loob ng ilang minuto. Inirerekomenda na pagsamahin ang masahe na ito sa himnastiko sa mata kapag nagpapahinga mula sa computer at TV.
Pagpapabuti ng pagganap lamang loob. Masahe ang gitnang bahagi ng mga tainga araw-araw.

Mayroong halos dalawang daang aktibong mga punto sa mga tainga. Ang kanilang eksaktong lokasyon ay madali lamang matukoy ng isang bihasang auriculotherapist. Ngunit ang paggawa ng kahit simpleng mga pagtatangka upang maimpluwensyahan ang ilang bahagi ng mga tainga ay maaaring magdala ng mga nasasalat na benepisyo sa katawan at kalusugan.

Pag-alis ng tugtog sa masahe

Maaari mong alisin ang biglaang ingay sa pamamagitan lamang ng pagmamasahe sa iyong mga tainga upang mapawi ang tugtog. Upang gawin ito, kailangan mong kurutin ang gilid ng kartilago sa tuktok ng auricle gamit ang iyong mga daliri. Pagkatapos ay magsagawa ng matinding masahe. Pagkatapos ng isang minuto, bumaba sa earlobes, ipagpatuloy ang mga paggalaw. At pagkatapos ay bumalik muli sa panimulang punto.

Pagkatapos ng pamamaraang ito, ang mga tainga ay magiging mas mainit, na nagpapahiwatig ng pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo.

Mga katulong sa masahe

Sa kasalukuyang fashion, na nagbibigay-daan sa iyong magsuot ng maramihang hikaw, ang ear massage ay maaaring mapalitan ng pag-target sa mga aktibong punto na may alahas. Ang mga reflexologist ay madaling markahan ang nais na punto, at sa isang espesyal na sentro ay makakatulong sila upang mabutas ito. Ang patuloy na impluwensya sa projection ng may problemang organ ay malapit nang makatulong na mapabuti ang paggana nito.

Ang mga batang babae na gustong magpalamuti sa kanilang sarili ng mga hikaw o butas ay dapat alamin ang mga aktibong punto sa isang partikular na lugar bago mabutas ang kanilang mga tainga. Ang isang tamang napiling lugar para sa isang hikaw ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng mga panloob na organo, ngunit, sa kabaligtaran, ang isang maling ginawang pagbutas ay maaaring makapinsala sa kanila.

Kaya, ayon sa mga may-ari ng mga hikaw na inilagay sa punto ng gana, pagkatapos ng ilang oras ay nakakaranas sila ng pagbaba ng timbang. Lalo na sikat ang pamamaraang ito, na nagpapahintulot sa iyo na maging slim, ay natagpuan sa Japan.

Kung hindi mo nais na mabutas ang iyong mga tainga, kailangan mo lamang na ilakip ang isang butil ng itim na paminta sa mga lugar na ito na may isang malagkit na plaster, kung minsan ay pinindot ang mga ito.

Contraindications para sa masahe

Tulad ng nakikita mo, ang masahe sa tainga ay isang kapaki-pakinabang na pamamaraan. Mahalaga rin na halos walang mga kontraindiksiyon para sa pagpapatupad nito. Pinapayuhan ng mga eksperto na iwasan ang pagmamasahe sa tainga lamang sa kaso ng matinding pananakit ng tiyan.

Ang masahe sa tainga ay nakakaapekto sa mga aktibong punto, kung saan mayroong humigit-kumulang 120 sa auricle. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga puntong ito, maaari mong pakilusin ang mga reserbang pwersa ng katawan at ibalik ang mga pag-andar ng iba't ibang mga organo at sistema ng katawan.

Maraming dahilan para matuto ng ear massage at self-massage. SA oriental na gamot ang panlabas na bahagi ng tainga ay itinuturing bilang isang microsystem na kumakatawan sa buong organismo.

Bakit imasahe ang iyong mga tainga?

Ang tainga ay kahawig ng isang embryo ng tao na nakababa ang ulo.

Sa earlobe mismo ay may mga punto na naaayon sa itaas na bahagi ng katawan ng tao, at sa itaas, naaayon sa ibabang bahagi. Samakatuwid, ang pagmamasahe sa mga puntong ito ay maaaring makagawa ng isang therapeutic effect sa kaukulang mga bahagi ng katawan. Ito ay pinaniniwalaan na ang hugis ng tainga ay katulad ng isang embryo ng tao na nakahiga, tulad ng nararapat, ang ulo pababa.

Maaaring i-massage ang mga tainga sa iba't ibang paraan

Ang auricular acupuncture o ear reflexotherapy ay may malalim na ugat. Ginamit ng mga Chinese ang ear reflexology sa pamamagitan ng acupuncture at masahe sa loob ng libu-libong taon upang gamutin ang maraming isyu sa kalusugan. Sa Ayurvedic na gamot, pinaniniwalaan din na ang mga biologically active na mga punto sa auricle ay konektado sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan.

Ang Western medicine ay mas malamang na makakita ng masahe at himnastiko para sa mga tainga bilang magandang paraan pagpapahinga, pag-alis ng tensyon at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan. Hindi lahat ng mga doktor ay naniniwala sa pagiging epektibo ng auriculotherapy (ang tinatawag na masahe ng bio-points sa auricle), ngunit ang isang bihasang auriculotherapist ay makakapag-diagnose ng kondisyon ng buong katawan batay sa kondisyon ng auricle. Sayang lang at iilan lang ang mga ganyang doktor.

Sa kasalukuyan, ang pamamaraang ito ay malawakang ginagamit upang mapupuksa ang alkohol, pagkagumon sa tabako at labis na timbang. Sa anumang kaso, mayroong maraming mga nerve endings na matatagpuan sa auricle, ang pagpapasigla nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan. Matututunan natin kung paano gumawa ng simpleng ear massage para sa pagpapahinga, pagpapasigla at kasiyahan. Ang pamamaraang ito ay walang contraindications at magagamit sa lahat.

Ear massage para pasiglahin at ibagay ang buong katawan

Kunin ang tainga sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo. Dahan-dahan, nang hindi pinipindot nang husto, masahin ang auricle sa loob ng 1 minuto (hindi bababa sa 30 segundo).
Pagkatapos ay hilahin ang iyong earlobe pababa sa loob ng ilang segundo.
Kuskusin ang iyong mga kamay upang magpainit ang iyong mga palad at madama ang init na nagmumula sa gitna ng iyong palad.
Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tainga upang ang gitna ng iyong palad ay nasa gitna ng iyong tainga at ang iyong mga daliri ay matatagpuan sa likod ng iyong ulo.
Dahan-dahan at dahan-dahang pindutin ang iyong mga kamay sa iyong ulo ng ilang beses.
Kapag tapos ka na, ipikit ang iyong mga mata at huminga nang tahimik.

Masahe upang mapawi ang tensyon at pagkabalisa

Kuskusin ang iyong mga palad upang madama ang nakakagamot na init.
Ilagay ang iyong kaliwang palad kaliwang tainga, at kanan sa kanan. Ang gitna ng palad ay dapat na tumutugma sa gitna ng tainga.
Ipikit ang iyong mga mata, magpahinga at ibaba ang iyong mga balikat.
Gamitin ang iyong buong palad upang dahan-dahang i-massage ang mga panlabas na bahagi ng iyong mga tainga gamit ang iyong mga palad sa isang pabilog na paggalaw.
Magpatuloy ng isang minuto at pagkatapos ay ulitin sa kabilang direksyon.

Ang masahe na ito ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga, idiskonekta mula sa labas ng mundo, bitawan ang lahat ng problema at mapawi ang pagkabalisa at tensyon.

Masahe sa tainga upang pasiglahin ang paggana ng utak

Kunin ang iyong earlobe gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo at dahan-dahang imasahe ang iyong mga earlobe.
Pagkatapos ng ilang minuto, lumipat sa gitna ng panlabas na gilid ng tainga, patuloy na i-massage ito ng malumanay.
Pagkatapos ay maingat na iikot ang buong tainga sa isang bilog.

Pagkatapos ng lahat, ang mga earlobes ay masiglang konektado sa utak. Kapag minasahe at pinasigla kanang lobe, ang kaliwang hemisphere ng utak ay isinaaktibo. Ang masahe sa kaliwang umbok ay nagpapasigla kanang hemisphere utak Sumang-ayon, mahusay na ehersisyo para sa utak!

Masahe sa tainga upang mapabuti ang atensyon

Dahan-dahang igulong ang buong bahagi ng tainga at pindutin ito sa harap na gilid at lobe, sa madaling salita, igulong ang iyong mga tainga sa isang tubo.
Ulitin ng tatlong beses.

Isang mahusay na ehersisyo na karaniwang ipinapakita sa mga bata upang tulungan silang mag-concentrate sa klase. Ngunit hindi rin ito makakasakit sa ating mga matatanda.
Pagkatapos ay kunin ang mga earlobe gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo at hilahin pababa. Ulitin ng 6 na beses.

Masahe sa tainga sa istilong Ayurvedic

Ang masahe ay ginagawa gamit ang mainit na linga (almond o coconut) oil.
Ito ay isang napaka banayad na masahe sa panlabas na bahagi ng tainga gamit ang iyong mga daliri at pinainit na langis.
Banayad na pagkuskos at pagdiin sa buong panlabas na bahagi ng tainga.
Pagkatapos ay kumuha ng isang patak ng langis sa iyong mga hintuturo at dahan-dahang imasahe ang pasukan sa kanal gamit ang maliliit, malambot, pabilog na paggalaw.

Ito ay isang napaka nakapapawi at nakakatanggal ng stress na masahe.

Qigong style massage upang pasiglahin ang buong katawan

Sa itaas lamang kung saan kumokonekta ang tainga sa ulo, makikita mo ang isang maliit na nakataas na lugar. Gamit ang mga pabilog na paggalaw, paglalapat ng magaan na presyon, i-massage ang puntong ito.
Pagkatapos ay hanapin ang punto, kung saan kumokonekta ang tainga sa ulo. Imasahe din ito ng malumanay sa mga circular motions.
Panghuli, i-massage ang ikatlong punto, na nasa base ng kartilago sa itaas. Mararamdaman mo ang bahagyang elevation.
Masahe ang bawat punto nang dahan-dahan nang hindi bababa sa isang minuto.
Pagkatapos ay hilahin ang iyong mga tainga pababa ng tatlong beses. Ang pag-unat ng mga tainga ay nagpapasigla ng maraming mga punto na nagpapadala ng mga impulses sa maraming mga organo at sistema.

Kung ang iyong anak ay papasok sa paaralan, hatakin lamang ang kanyang mga tainga ng ilang beses!
Paano ang mga alagang hayop? Ano ang maaaring maging mas mahusay para sa kanila kaysa sa isang gasgas sa likod ng tainga?

Paano i-massage ang iyong mga tainga

Ang kabuuang tagal ng masahe ay hindi bababa sa isang minuto.
Kapag naiimpluwensyahan ang mga puntos, dapat mong sabay-sabay na magsagawa ng mga rotational at pressing na paggalaw.
Hindi dapat masakit ang masahe. Kinakailangan na maimpluwensyahan ang mga punto nang malumanay, na nagpapadala ng mga signal sa mga humina na organo.
Mga alternatibong pag-pause at pressure.

Sa kabila ng maliwanag na pagiging simple nito, ang ear massage ay napaka-epektibo. Bilang karagdagan sa masahe mismo, ang hydromassage ng mga tainga ay nagbibigay ng isang mahusay na epekto. Dapat mong hugasan ang iyong mga tainga at ang lugar sa paligid ng mga ito ng malamig na tubig, at pagkatapos ay kuskusin ang iyong mga tainga gamit ang iyong mga kamay hanggang sa maging bahagyang pula at mainit-init. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang tubig ay hindi nakapasok sa mga tainga, oras ng pagkakalantad malamig na tubig hindi dapat lumampas sa 1 minuto.

Itinuturing ng mga pantas sa Silangan ang mga tainga bilang isang tagapagpahiwatig ng kalusugan. Ang opinyon na ito ay nabuo dahil mayroong isang malaking bilang ng mga biologically active na mga punto sa mga tainga, sa pamamagitan ng pagkilos kung saan maaari mong malutas ang anumang problema sa kalusugan. Ang masahe sa tainga ay isang lunas na nagpapagana ng mga pwersang reserba ng katawan.

Kung kasama espesyal na atensyon Kung titingnan mong mabuti ang auricle, makikita mo ang isang malinaw na pagkakahawig sa isang embryo ng tao. Ito ay dahil sa pagkakatulad na ito na ang tainga ng tao ay naka-project sa mga panloob na organo, na para bang ang embryo ay nakahiga nang patiwarik.

1 — colon, 2 - bato, 3 - gastrointestinal tract, 4 - atay, 5 - pali, 6 - puso, 7 - baga, 8 - mata

Sa anong mga sitwasyon kapaki-pakinabang ang masahe sa tainga?

Kung gusto mong gumising ng mabilis at gumana ang iyong mga panloob na organo, simulan ang iyong umaga sa self-massage ng iyong mga tainga. Simulan ang pagmamasahe habang nakahiga sa kama - ang self-massage na ito ay magpapasigla sistema ng nerbiyos, at ang tiyan ay ihahanda para sa paparating na gawain.

Sa araw, maaari kang bumalik sa sesyon ng umaga nang maraming beses, lalo na para sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang self-massage na ito ay aalisin ang nagresultang pagwawalang-kilos ng dugo. Kung nais mong pagalingin ang iyong sarili, dapat kang magkaroon ng mga sesyon ng masahe 4-5 beses sa isang araw. Ang mga resulta ay maaaring masuri pagkatapos ng pagsusuri sa sarili ng mga tainga, kung ang sakit at katigasan ay nawala sa iyong karaniwang mga punto. Sa kasong ito, ito ay sapat na upang isakatuparan mga ehersisyo sa umaga tainga.

Ayon sa Chinese healers, ang pang-araw-araw na morning ear massage ay nagpapahaba ng buhay.

Mainam din ang ear massage para sa mga taong matagal na panahon nasa likod ng gulong upang i-tono ang kanilang sarili at makakuha ng kontrol. Ang preventive ear massage ay kapaki-pakinabang din para sa maliliit na bata. Ang pamamaraan ay magsisilbing isang pag-iwas sa mga sakit sa pagkabata.

Nakaka-relax na ear massage

Paano i-massage ang iyong mga tainga nang tama

Ang auricle ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga nerve endings, sa pamamagitan ng pagkilos kung saan maaari kang mapabuti pangkalahatang estado, mapupuksa ang labis na timbang, mapawi ang pag-igting. Kaya, lumipat tayo sa pagmamasahe sa tainga.

Sinisimulan namin ang pamamaraan sa pagmamasa. Upang gawin ito, ibaluktot ang auricle nang maraming beses.
Susunod, gamitin ang iyong hinlalaki at hintuturo upang kunin ang mga earlobe at hilahin ang mga ito pababa, pagkatapos ay bitawan ang mga ito. Ginagawa namin ito ng 5-6 beses.
Lumipat tayo sa pagmamasahe sa tragus. Kinurot namin ang tragus gamit ang aming hinlalaki at hintuturo at sinimulang iikot ito sa lahat ng direksyon sa loob ng 20 segundo.
Ang aming pamamaraan ay dapat makumpleto sa isang antihelix massage. Antihelix - cartilaginous protrusion sa likod kanal ng tainga. Kasabay nito, inilipat namin ang aming mga hinlalaki pataas at pababa sa kahabaan nito.

Masahe para maibsan ang tensyon

Lumilikha kami ng nakakapagpagaling na init sa pamamagitan ng paghagod ng aming mga palad.
Ilagay ang iyong mga palad sa iyong mga tainga: sa kanang palad kanang tenga, kaliwa pakaliwa. Ilagay ang iyong mga palad upang ang gitna ng iyong palad ay tumutugma sa gitna ng iyong tainga.
Isara ang iyong mga mata, ibaba ang iyong nakakarelaks na mga balikat.
Gamit ang mabagal na paggalaw ng pabilog, sinisimulan naming paikutin ang aming mga palad, pinapaginhawa ang panlabas na bahagi ng aming mga tainga.
I-rotate ang clockwise para sa isang minuto, pagkatapos ay sa tapat na direksyon.

Masahe upang pasiglahin ang utak

Gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo, simulan ang malumanay na pagmasahe sa iyong mga earlobe.
Masahe sa loob ng 2 minuto, pagkatapos ay maayos na lumipat sa gitna ng panlabas na gilid ng tainga.
Pagkatapos ng masahe, maingat na paikutin ang tainga.

Ang masahe sa mga lobe ay nagpapasigla sa gawain ng kanan at kaliwang hemispheres ng utak. Ito ay isang mahusay na recharge para sa buong araw!

Ang pang-araw-araw na masahe ay magiging kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng buong katawan

Mga pangunahing prinsipyo ng masahe

Upang makamit ang ninanais na resulta, kailangan mong sumunod sa mga pangunahing prinsipyo ng masahe.

Ang masahe ay isinasagawa gamit ang mainit na mga kamay;
ang mga tainga ay minasahe nang sabay-sabay o halili;
Ang mga biologically active na mga punto ay minamasahe gamit ang mga daliri;
Sa panahon ng masahe, dapat gawin ng pasyente ang pinaka komportableng posisyon at magpahinga;

Kapansin-pansin na ang direksyon ng paggalaw ay nakasalalay ninanais na resulta. Kaya, kung ang mga pamamaraan ng masahe ay isinasagawa nang pakanan, ito ay magpapagana sa utak at "gigisingin" ito. Ang mga paggalaw sa kabilang direksyon ay magpapakalma at makakapagpapahinga sa iyo.

Kung nakakaramdam ka ng pagod, matamlay, inaantok, simulan ang pagmamasahe sa iyong earlobes at tragus. Ito ay tiyak na magdadala sa iyo sa tamang hugis.

Alam mo na lumalabas na maaari mong matukoy ang iyong katayuan sa kalusugan sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong mga tainga!

Naniniwala ang mga reflexologist na hindi lamang masasabi sa iyo ng mga tainga ang tungkol sa mga problema, ngunit makakatulong din sa paglutas ng mga problemang iyon.

Kung naiimpluwensyahan mo ang ilang bahagi ng tainga, maaari mong gamutin ang mga sakit ng mga panloob na organo. Ito ay kilala noong Sinaunang Tsina.

Mayroong maraming mga biologically active na mga punto sa ibabaw ng mga tainga. Upang mapakilos ang mga kakayahan ng katawan, kailangan mong gumawa ng tonic massage. Ngunit mula sa isang diagnostic na punto ng view, ang mga tao ay naging interesado sa pamamaraang ito lamang sa huling siglo.

Ang Pranses na doktor na si Nogier ay nag-compile ng isang mapa ng mga lugar ng auricle at mula dito ay iminungkahi niya na ang hugis ng tainga ay kahawig ng isang embryo ng tao na nakahiga.

Marahil, sa itaas na bahagi ng auricle ay may mga puntos na responsable para sa kondisyon ng mga binti, pelvis, at mga panloob na organo. Sa earlobe mayroong mga punto na kumokontrol sa mga pag-andar ng mga mata, lalamunan, at ngipin.

Ngayon higit sa isang daan at pitumpung biologically active na mga punto ang kilala, na kumakatawan sa mga projection ng lahat ng mga panloob na organo at sistema.

Natukoy ng mga doktor ang tungkol sa tatlumpung aktibong mga punto kung saan ito ay pinaka-maginhawa upang maimpluwensyahan ang katawan.

Ang lahat ay batay sa mga sensasyon: sa lugar ng may sakit na organ, bilang panuntunan, nangyayari ang isang matalim, matinding sakit. Paano ito nangyayari? Ito ay kapaki-pakinabang na kuskusin ang iyong mga tainga sa pana-panahon.

Ang pinakasimpleng paraan ay pangkalahatang masahe auricle.

Ang pangunahing bagay ay tandaan na kailangan mong i-massage ang iyong mga tainga nang maingat, ngunit upang sila ay masunog. Ulitin ang bawat aksyon nang hindi bababa sa sampu hanggang labinlimang beses. Hilahin ang iyong mga tainga pababa, pataas at sa mga gilid, idirekta ang paggalaw nang bahagyang paatras. Gumawa ng mga pabilog na paggalaw. Pindutin ang palad ng iyong kamay sa kanal ng tainga at matalas na alisin ang mga ito mula dito. Pindutin ang tragus ng tainga mula sa labas at loob.

Para sa mga taong may mahinang immune system, kapaki-pakinabang na i-massage ang punto araw-araw. Ang punto ay matatagpuan sa base ng earlobe. Habang humihinga ka, pindutin ito hanggang sa makaramdam ka ng kaaya-ayang sakit, at habang humihinga ka, bitawan ang presyon. Gumawa ng hindi bababa sa tatlumpung pagpindot.

Kung meron kang kahit ano matinding sakit sa tiyan at hanggang sa magawa ang diagnosis, hindi inirerekomenda ang ear massage.

Dinadala ko rin sa iyong pansin ang isang paraan na binuo ng isang doktor na nagngangalang Pere, na nagpapahintulot sa iyo na maimpluwensyahan ang isang partikular na organ na may sakit.

Pindutin ang lahat ng punto ng tainga gamit ang sa labas Kapag natagpuan ang pinakamasakit, markahan ito. Masahe ang isang puntong simetriko dito mula sa loob.

Upang gawin ito, kumuha ng posporo o lapis at pindutin ang matalim na dulo papunta sa punto. Gawin ito nang maingat, sinusubukang damhin ang bawat paggalaw.

I-massage ang point clockwise sa loob ng dalawa hanggang tatlong minuto. Una magkakaroon matinding sakit, ngunit sa lalong madaling panahon ito ay mapapalitan ng isang pakiramdam ng init.

Ang pamamaraang ito ay batay sa pagmamasahe ng tatlong mahahalagang punto na responsable para sa endocrine system, bahagi ng utak at ang autonomic nervous system.

Ano ang tinatrato ng ear massage?Paano ang ear massage?

Punto ng utak. Ang puntong ito ay matatagpuan sa likod ng nakausli na bahagi sa tapat ng tragus. Kung minasahe mo ang puntong ito araw-araw, maaalis mo ang depresyon, pagkamayamutin, neuroses, at pananakit ng ulo. Ang masahe ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang mga spasms ng mga organo at mga daluyan ng dugo, ay kapaki-pakinabang para sa arrhythmia, hika, bato sa bato, paninigas ng dumi, at sa panahon ng menopause sa mga kababaihan. Pagkatapos ng isang buwan ng regular na masahe, ang tono ng vascular ay bumubuti nang malaki at ang presyon ng dugo ay normalize. Mas mainam na i-massage ang punto dalawang beses sa isang araw, at kung hindi maganda ang pakiramdam mo, tatlong beses.

Puso at baga. Ang punto ay matatagpuan malalim sa auricle. Upang mahanap ito, kailangan mong pakiramdam para sa pasukan sa kanal ng tainga at gumalaw hintuturo isang sentimetro sa likod ng ulo. Kung mayroon kang sakit sa puso o respiratory system, maaari kang makaramdam ng sakit kapag pinindot. Ang masahe ng punto ay kapaki-pakinabang din para sa angina pectoris, arrhythmia, hypertension, pneumonia, bronchitis, at hika. At kung naninigarilyo ka, ang regular na masahe ay tutulong sa iyo na ihinto ang masamang bisyong ito.

Tiyan at bituka. Kung itinaas mo ang iyong hintuturo nang humigit-kumulang isang sentimetro pataas mula sa punto ng puso, makikita ito sa isang cartilaginous tubercle. Ang isang maliit na depresyon o uka ay madaling maramdaman sa kartilago na ito. Dito matatagpuan ang tamang punto. Ito ay kapaki-pakinabang upang i-massage ang punto ng tiyan at bituka sa kaso ng dysfunction ng digestive organs - mula sa gastritis hanggang sa mga sakit sa atay. Sa peptic ulcer sa puntong responsable para sa tiyan, lumilitaw ang isang tubercle, na, pagkatapos ng operasyon upang alisin ang ulser, ay nagiging isang maliit na peklat.

Leeg at ibabang likod. Ang punto ng leeg ay matatagpuan sa tabi ng punto ng utak, at ang lumbar point ay isang sentimetro na mas mataas. Inirerekomenda na i-massage ang mga ito para sa osteochondrosis, radiculitis, intercostal neuralgia, sakit sa leeg, likod at mas mababang likod.

Pananaw. Ito ay matatagpuan sa lugar kung saan ang mga hikaw ay butas. Ito ay minasahe para sa myopia, farsightedness, cataracts, glaucoma at iba pang sakit ng visual organs.

Punto ng tensyon. Ito ay matatagpuan sa isang tatsulok na fossa sa itaas na bahagi ng lukab ng tainga. Ang pagmamasahe sa mahalagang puntong ito ay tutulong sa iyo na hindi mairita ng mga bagay na walang kabuluhan, mapawi ang pag-igting, palakasin ang sistema ng nerbiyos, at pahintulutan kang mas mahusay na makayanan ang mga takot at phobias. Ang regular na pagmamasahe ng punto bago matulog ay kapaki-pakinabang para sa insomnia.