Gaano katagal natutulog ang isang 8 buwang gulang na sanggol bawat araw? Mga pamantayan sa pagtulog para sa isang bata hanggang isang taong gulang, mula isa hanggang tatlong taong gulang. Nais matulog ng isang bata: kung paano matukoy

Bagama't masyadong maaga para isipin ang mga problema sa mga grado, ang impluwensya ng computer at ang pakikisalu-salo hanggang hating-gabi, tamasahin ang sandali kung kailan ang pangunahing alalahanin ay tiyakin na ang iyong anak ay natutulog at kumakain ng sapat. Ngunit hindi ka dapat magpahinga nang lubusan: sa likod ng tila pagiging simple ng pagpapanatili ng iskedyul ng pagtulog, mayroong labis na kahalagahan nito para sa pag-unlad at kalusugan ng sanggol.

Mga pamantayan sa pagtulog

Dahil ang bawat sanggol ay natatangi at ang konsepto ng isang mahigpit na iskedyul ng pagtulog ay medyo luma na, mahirap sabihin sa oras kung gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang 8-buwang gulang na sanggol, ngunit tiyak na may ilang inirerekomendang halaga ng pagtulog.

Alinsunod sa pamantayang ito, ang isang walong buwang gulang na sanggol ay dapat makatanggap ng 14-16 na oras ng pagtulog bawat araw upang matiyak ang sapat na enerhiya at mapanatili ang aktibidad sa araw. Sa kasong ito, ang pahinga ay hindi na mahahati sa mga maikling panahon na naantala ng madalas na pagpapakain. Ang iyong sanggol ay nasa sapat na gulang upang matulog buong gabi nang hindi nagising, maliban kung, siyempre, may mga panlabas na dahilan para dito: higit sa kalahati ng mga bata sa 8 buwan ay natutulog ng 10-11 oras sa gabi, umaalis idlip medyo maliit na bahagi ng oras. Kaya sa edad na ito, maaari mong ganap na umasa sa isang magandang pahinga sa gabi para sa iyong sarili, gayunpaman, kung ang bata ay binibigyan ng komportableng kondisyon ng pahinga.

Dapat matulog ang bata sa araw upang hindi mapagod: na may rate ng pag-unlad na 8 buwan, medyo madali itong kumita nang walang tulog. Ngunit mahirap sabihin nang eksakto kung gaano katagal ang isang pang-araw na pag-idlip: ang ilan ay nagrerekomenda ng dalawang sesyon na 1.5-2 oras bawat isa, ang iba ay nagrerekomenda ng isang mahabang pahinga sa hapon. Sa anumang kaso, mas mahusay na maging handa para sa katotohanan na ang sanggol ay nais na matulog sa araw, dahil ang pahinga sa araw para sa kanyang katawan ay higit pa sa isang pangangailangan kaysa sa isang kapritso.

Kung ang bilang ng mga oras ng pagtulog bawat araw ay nasa loob o malapit sa itinalagang pamantayan, hindi ka dapat mag-alala kung ang sanggol ay hindi gustong matulog sa isang tiyak na oras sa araw. Marahil ay nakakita ka na ng mga larawan at video ng mga bata na natutulog sa pinaka-kakaibang posisyon at mga hindi inaasahang lugar: Ang katawan ng isang bata ay hindi gaanong walang magawa sa bagay ng pagtulog, at kapag ang pangangailangan ay lumitaw, kahit na ang pinaka kapana-panabik na laruan ay hindi mapipigilan ang pagtulog.

Paano mo malalaman kung oras na para matulog?

Ang pagpapatulog sa isang bata na hindi pa pagod ay may problema, ngunit, gaano man ito kakaiba, maaari itong maging mas mahirap na maunawaan kung siya ay pagod o hindi. Bilang karagdagan sa mga halatang senyales na oras na para patulugin ang iyong sanggol (hikab, kinuskos ang mga mata, o hayagang idlip), may ilan pang kailangang isama.

Whims at whims. Marahil ay gustong matulog ng sanggol, ngunit hindi makatulog nang walang ritwal sa gabi.
Kakulangan ng interes at pagiging pasibo. Kung ang iyong sanggol ay hindi interesado sa kanyang mga paboritong laruan, at ang kanyang reaksyon sa iyong mga aksyon ay mabagal at walang sigasig, pagkatapos ay oras na para sa kanya upang matulog.
Kakulangan ng kamalayan. Kapag ang isang bata ay handa na para sa pagtulog, ngunit hindi pa nauubos ang lahat ng pisikal na enerhiya, maaari siyang manatiling gising gaya ng dati, ngunit ang kontrol ng utak sa sitwasyon ay hihina. Ang sitwasyong ito ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng isang blangko na hitsura o hindi tipikal na aktibidad na tila hindi napagtanto ng sanggol.
Nadagdagang aktibidad. Nakakagulat, ang madalas na pagod na mga bata mula sa labis na trabaho ay maaaring magsimulang mag-aksaya ng enerhiya nang higit pa: sa halip na mga kapritso, makikita mo ang pagtaas ng interes sa mga laro at sigasig. Ngunit huwag magpalinlang sa pag-unlad na ito: kung hindi mo patulugin ang iyong anak sa puntong ito, tiyak na magtatapos ang mga bagay sa isang malaking pag-aalburoto.

Sa edad na 8 buwan, ang mga bata ay nagtatag ng isang tiyak na iskedyul ng pagtulog, na, kahit na hindi ito mauulit sa minuto araw-araw, ay magbibigay-daan sa iyo upang mahulaan kung kailan ang bata ay handang magpahinga at humigit-kumulang kung gaano katagal siya matutulog.

Kung ang iyong anak ay hindi natutulog sa gabi

Ang mahinang pagtulog sa gabi sa 8 buwan ay maaaring sanhi ng alinman hindi komportable na mga kondisyon, o mga problema sa kagalingan. Ang huli ay madalas na nauugnay sa hitsura ng mga ngipin, tummy o neurolohiya at, siyempre, ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang doktor. Ngunit may ilang mga bagay na maaari mong kontrolin at ayusin ang iyong sarili, pagpapabuti ng kalidad ng pahinga ng iyong sanggol at kontrolin kung gaano siya natutulog.

Panatilihin ang komportableng temperatura (22-24˚C), dahil maaaring magising ang bata mula sa init o lamig.
Siguraduhing komportableng matulog ang iyong sanggol sa kanyang kuna.
Ang sanggol ay malamang na hindi makatulog nang mahimbing sa isang walang laman na tiyan, kaya ang pagpapakain bago matulog ay dapat na sapat.
Huwag gumawa ng ingay sa silid kung saan natutulog ang bata - sa edad na ito ang mga bata ay gumanti malalakas na tunog mas malakas kaysa sa mga unang buwan.
I-ventilate ang silid bago matulog.
Tandaan na ang mga paglalakad sa gabi ay gagawing mas madaling makatulog.
At huwag kalimutan ang tungkol sa ritwal ng pagligo: ito ang nag-set up ng sanggol para sa pagtulog mula sa mga unang buwan, kaya ang isang biglaang pagkukulang ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagkakatulog.

Ang talamak na kakulangan sa tulog ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa pag-unlad, kaya hindi mo dapat hayaang makatulog ang iyong sanggol, na nagpapahina sa kontrol. Oo, ang iyong anak ay nangangailangan ng mas kaunting tulog, natutulog nang mas mahaba at hindi napagod nang kasing bilis ng dati, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi niya kailangan ang iyong tulong sa mga bagay ng pahinga at pagtulog.

Ang isang bata ay naiiba sa isang may sapat na gulang sa bilis ng mga prosesong nagaganap: mataas na mga rate ng paglaki, aktibidad, mas mabilis na pagbabago ng mga aktibidad, kabilang ang pagtulog at pagpupuyat. Habang tumatanda ang sanggol, mas gumagalaw siya, at samakatuwid ay mas malamang na siya ay napapagod.

Mahalagang malaman kung gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang sanggol sa 8 buwan, kapag ang aktibidad ay tumaas nang husto. Kung tutuusin, sa oras na ito ay natuto na siyang gumapang nang mabilis at tumayo sa kanyang mga paa. Ang ilan ay gumagawa ng kanilang mga unang hakbang sa oras na ito.

Kung ang sanggol ay nakakakuha ng kaunting pahinga, siya ay nagiging matamlay, sumpungin, hindi tumaba nang maayos, at maaaring mahuli sa pag-unlad.

Ang kalidad ng pagtulog ng sapat na tagal ay isang kinakailangan para sa buhay ng isang maliit na tao.

Sa edad na ito, ang sanggol ay maaaring makatiis ng mas mahabang pagitan nang walang tulog.

Ang mga sumusunod na pagbabago ay naganap sa pag-unlad:

Ang mga kalamnan ay naging sapat na malakas, salamat sa kung saan ang sanggol ay maaaring umupo nang maayos at mabilis na gumapang. Kung ilalagay mo siya sa kanyang mga binti at suportahan siya, susubukan niyang maglakad. Kung interesado ka sa tanong sa anong edad nagsisimulang maglakad nang may kumpiyansa ang isang bata, basahin ang artikulong Kailan nagsisimulang lumakad ang isang bata?>>>;
Mahusay na nabuo ang mga daliri. Kumpiyansa silang kumukuha ng mga bagay, galawin ang mga ito, pinindot ang mga ito, basagin ang mga ito, at itinapon ang mga ito. Ang eksperimento sa iyong anak na lalaki (anak na babae) ay nagising na. Huwag magalit kung inihagis niya ang laruan sa sahig nang may matinding lakas at pinapanood ang iyong reaksyon. Ito ay hindi nakakapinsala. Sinusuri niya kung paano mahulog ang isang bagay, kung ano ang tunog nito, kung ano ang nangyayari sa paligid. Ang sanggol ay nakakakuha ng karanasan;
Nagiging mausisa. Tinitingnan ang lahat ng mga kahon at drawer. Pagkatapos ng lahat, mayroon nang sapat na lakas at katalinuhan upang gumapang, abutin at buksan. Para sa kaligtasan ng iyong sanggol, limitahan ang accessibility ng mga potensyal na banta sa pamamagitan ng pag-lock sa kanila o pagtali sa mga hawakan ng cabinet kung saan sila nakaimbak. Maglagay ng mga gamot, detergent, kosmetiko, at mga kemikal sa sambahayan sa mas mataas na antas upang hindi ito mailabas kahit hindi sinasadya;
Nararamdaman ng sanggol ang kalooban ng ina, sinusubukang suriin at tularan ito. Siya ay gumagawa ng mga mukha, tumatawa nang masaya, at taos-pusong malungkot. Interesado siya sa kanyang pagmuni-muni sa salamin, gumagawa ng iba't ibang emosyon dito;
Ang laro ay nagiging isang mahalagang libangan. Ang maliit na tao ay ganap na hinihigop ng mga kahon, cube, at pyramids. Bukod dito, sa ngayon ang laro ay hindi binubuo sa nakabubuo na paglikha (gusali, natitiklop), ngunit sa pagkawasak. I-disassemble ang pyramid, ibinabagsak ang mga cube na nakaayos sa isang "bahay", inilabas at itinapon ang mga laruan mula sa mga kahon;

Huwag kang magalit o mag-alala. Normal din ito. Ang panahong ito ay nauuna sa susunod, kapag ang bata ay nagsimulang magtayo at mag-ipon.

Ang isa pang mahalagang aspeto ng aktibidad ay ang paggalaw. Gumapang siya, sinusubukang bumangon, tumitingin sa lahat ng sulok, madalas na humihiling na hawakan siya, mahilig tumalon at "lumipad" sa tulong ng mga matatanda; Sa pamamagitan ng paraan, maraming mga magulang sa edad na ito ang nagsisimulang gumamit ng mga walker. Alamin kung gaano ito kaligtas para sa iyong sanggol mula sa artikulo: Kailan mo mailalagay ang iyong sanggol sa isang walker?>>>
Naging sensitive ang panaginip. Kung mas maaga kang manood ng TV sa parehong silid kung saan natutulog ang isang apat na buwang gulang na sanggol, kung gayon sa 8 buwan ay tiyak na hindi ito mangyayari. Makaka-react pa siya sa mga kaluskos. Sa edad na ito, maaaring magising ang bata mula sa malakas na ingay.

Alam! Ang pinakasensitibong oras ay 5-10 minuto mula sa pagkakatulog. Kung may gumising sa bata sa oras na ito, napakahirap na patulugin siya. Ang bata ay nakakaramdam ng maling pakiramdam ng pahinga at hindi nilayon na matulog.

Sa ganitong mga kaso, ang paggamit ng mga regular na ritwal sa oras ng pagtulog ay makakatulong nang malaki. Basahin ang tungkol sa kung ano ang mga ito at kung bakit kailangan ang mga ito sa artikulo: Mga ritwal bago matulog>>>

Ilang oras natutulog ang isang 8 buwang gulang na sanggol? Ang isang bata ay natutulog mula 13 hanggang 15 oras sa isang araw. Ito ang tinatayang oras na nagbibigay-daan sa isang bata sa edad na ito na ganap na magpahinga, mabawi ang lakas upang maglaro, mabuhay at umunlad nang normal. Subaybayan kung paano at gaano katagal natutulog ang iyong anak na lalaki (anak na babae), ihambing sa karaniwang halaga. Basahin ang tungkol sa mga pamantayan sa pagtulog sa artikulo: Mga pamantayan sa pagtulog para sa mga batang wala pang isang taon>>>

May mga bata na kulang sa tulog. Kasabay nito, maganda ang pakiramdam nila at normal na umuunlad. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, kung ang bata ay hindi tumanggap kinakailangang bilang pagtulog, siya ay nagiging sumpungin at iritable.

Sa araw, ang bata ay may 2 naps, bawat isa ay tumatagal mula 1 hanggang 2 oras;
Ang oras ng paggising sa pagitan ng mga pagtulog ay mula 3 hanggang 4 na oras.

Kadalasan ay malinaw sa sanggol na siya ay pagod at nangangailangan ng pagtulog. Nagiging hindi gaanong aktibo at hindi interesado sa mga laruan. Pagmasdan kung anong oras ito nangyayari. Malamang, makakahanap ka ng pattern na makakatulong sa iyong magtatag ng pattern ng pagtulog.

Sa umaga sa paligid ng 11, ang sanggol ay natutulog sa loob ng 1-1.5 na oras. Sa gabi - isa pa. Maaaring mag-iba ang mga numerong ito. Ang ilang mga tao ay natutulog ng 2 oras sa umaga, at isa sa gabi, o kahit 30 minuto. Normal din ito. Kadalasan ang mga ina ay kinakabahan tungkol sa isang maikling pangalawang pag-idlip. Huwag kang mag-alala. Sa lalong madaling panahon ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay lumipat sa 1 nap sa maghapon. Ang pagbawas sa tagal ng pangalawa ay isang natural na proseso.

Sa 8 buwan ang sanggol ay patuloy na sumuso sa gabi. Ang mga sanggol na natutulog sa buong gabi habang pinapasuso ay ang pagbubukod sa halip na ang panuntunan. Basahin ang kasalukuyang artikulo: Hanggang anong oras mo dapat pakainin ang iyong sanggol sa gabi?>>>

Karaniwan, ang sanggol ay sumususo sa gabi 1-2 oras pagkatapos humiga pagtulog sa gabi, pagkatapos ay sa 3,5,7 na oras (+- 1 oras);
Kadalasan ang sanggol ay sumususo sa suso nang hindi nagigising sa kanyang pagtulog.

Maaari kang makatagpo ng nakakabaliw na payo - huwag turuan ang iyong anak kasamang natutulog para hindi mo na siya awatin mamaya. Sa aking palagay, mas madali para sa parehong bata at ina na matulog nang magkasama, magpakain at magpakain habang kalahating tulog at pakiramdam na masaya at nagpahinga sa umaga.

Kung ang pagpapakain sa gabi ay talagang nauubos ka;
Napakarami sa kanila;
Ang isang bata ay nakabitin sa kanyang dibdib sa buong gabi, at sa araw ay humihingi siya at humiling na hawakan siya - kung gayon sulit na kumuha ng online na kurso Paano turuan ang isang bata na makatulog at matulog nang walang suso?>>>

Kadalasan ang mga ina ay nag-aalala na ang kanilang mga anak ay hindi makatulog ng maayos at hindi makatulog ng mahabang panahon. Ang proseso ng pag-install ay tumatagal ng isang oras o higit pa. Upang maiwasan ang problemang ito, kailangan mong maayos na ayusin ang iyong pagtulog:

Magbigay sa loob ng bahay normal na temperatura at halumigmig. Mahihirapan ang iyong sanggol na matulog sa isang mainit at masikip na silid. Siya ay pahihirapan sa pakiramdam ng kawalan ng hangin. I-ventilate ang silid bago matulog. Mag-install ng humidifier o mag-hang ng mga basang tuwalya;
Ang silid ay dapat na tahimik at madilim. Isara ang pinto upang maiwasan ang mga tunog mula sa mga kalapit na silid, patayin ang mga ilaw o mag-iwan lamang ng ilaw sa gabi. Ang ilang mga bata ay hindi makatulog nang nakabukas ang ilaw, ngunit sila ay natatakot kahit na wala ito. Patayin ang mga ilaw at ilagay ang iyong anak sa tabi mo. Sa ganitong paraan siya ay magiging komportable at mahinahon;
Simulan ang pag-iimpake sa mga unang palatandaan ng pagkapagod. Huwag hintayin na matiis ito ng iyong sanggol at maging sobrang excited;
Sundin ang iyong karaniwang ritwal. Kung hindi mo pa ito nagagawa, ngayon na ang oras. Bago ang naptime, ito ay maaaring isang lakad. Bago ang gabi - himnastiko, masahe, paliligo. Kalmadong ilagay ang sanggol sa kuna, haplusin ang kanyang likod, magkwento sa kanya, magbasa ng libro, kumanta ng kanta.
Isang kurso sa walang problema tulog ng mga bata Paano mabilis na patulugin ang iyong anak?>>>

Ang mga maliliit na paglihis (sa pamamagitan ng isang oras) mula sa pamantayan kung gaano karaming natutulog ang isang sanggol sa 8 buwan ay posible. Ang pangunahing bagay ay ang pagtulog ay hindi lamang oras na ginugol sa kuna para sa sanggol, ngunit isang paraan upang maibalik ang lakas para sa mga bagong tagumpay at pagtuklas.

Ang matamis na pagtulog ng iyong minamahal na sanggol ay nagdudulot ng pagpapahinga hindi lamang katawan ng mga bata. Ang kanyang ina ay nagpapahinga rin sa kanya, at sa huli ay nagising ang lahat sa magandang kalooban. Ano ang maaaring maging mas mahusay? Ito ay nangyayari, at medyo madalas, na ang mga sanggol ay hindi natutulog gaya ng inaasahan. pangkalahatang pamantayan termino. Bakit ito nangyayari at gaano karaming dapat matulog ang isang sanggol sa 8-9 na buwan?

Nangyayari na ang iskedyul ng pagtulog ng isang bata ay malayo sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan, at ito ay nakakapagod sa mga magulang at sa sanggol mismo.

Normal na pagtulog para sa mga bata 8-9 na buwan

Ang average na tagal ng pagtulog bawat araw para sa mga batang 8-9 na buwang gulang ay 14-15 na oras. Ang 10 oras ay inilaan para sa pagtulog sa gabi, ang natitirang 4-5 na oras ay nahahati sa araw. Mayroong talahanayan na nagpapakita ng nais na pang-araw-araw na gawain. Ang pinakakomportable at naaangkop sa edad na sleep mode ay:

22.00–6.00 - pahinga sa gabi;
8.30–10.00 - unang pahinga;
14.30–16.30 - pangalawang pahinga;
20.00–22.00 - ilang oras pagkatapos ng "pag-alis" para sa isang gabing pagtulog, ang sanggol ay gigising para sa huling pagpapakain.

Ang pagtulog sa araw ay nahahati sa 2 panahon. Sa pagitan ng mga pahinga, ang oras ng paggising ay 2.5-3 oras. Ito ay isang teorya, ngunit paano ito gumagana sa pagsasanay? Ilista natin posibleng mga opsyon mga pattern ng pagtulog, na katanggap-tanggap din:

2 naps sa araw - average na tagal bawat 1.5-2 oras. Ang rehimeng ito ay nagpapahiwatig ng mahusay na pag-unlad ng sanggol, na ang kanyang emosyonal at sikolohikal na pag-unlad nakakatugon sa mga pamantayan. Ang oras ng paggising ay maaaring humigit-kumulang 3.5 oras. Kapag nangyari ang lahat sa ganitong paraan, maaaring alisin ang paunang bahagi ng pagtulog sa gabi at ang pangunahing bahagi na lang mula 22:00 ang natitira. Ang gawaing ito ay mas maginhawa para sa mga magulang, dahil kung minsan ang sanggol, na nagising upang kumain sa 22:00, ay hindi na gustong matulog muli.
3 daytime naps - nahahati sa dalawang maikling pahinga na 40 minuto bawat isa (sa 9:00 at 19:00) at isang buong pahinga sa tanghalian. Ito ay magiging mas mahaba mula 2 hanggang 3 oras. Ang tagal ay depende sa kung ang ina ay naglalakad kasama ang andador sa parke o hindi. Ang pagtulog ng tatlong beses sa isang araw ay nagpapahiwatig pagkapagod isang bata, kapag mahirap pa siyang "maglakad" nang mahabang panahon. Ang mode na ito ay din normal na tagapagpahiwatig pag-unlad. Kapag nasanay na sina nanay at sanggol sa ganitong gawain, maaari silang manatili dito hangga't kinakailangan.

Ang pinakamainam na iskedyul ng pagtulog sa araw ay maaaring kalkulahin nang isa-isa, batay sa indibidwal na pisyolohiya ng bata at sa kanyang pang-araw-araw na aktibidad. Ang pinakamahalagang bagay ay ang sanggol ay dapat makakuha ng lakas at ganap na mabawi sa panahon ng pahinga.

Ang kalidad ng pagtulog sa araw ay direktang nakasalalay sa intensity ng paglalakad at tagal nito

Mga paglihis mula sa pamantayan

Pag-aralan posibleng dahilan kaguluhan ng mga mumo at subukang alisin ang mga ito. Halimbawa, ang malakas na musika ay nagpapasigla sa isang bata, o ang mga matatandang bata ay naengganyo sa mga aktibong laro, atbp.
Ayusin ang klima sa silid. Kadalasan ang mga bata ay hindi nakakatulog ng maayos dahil sa init. Mas komportableng kondisyon para sa pagtulog - sariwa at malamig na hangin sa kwarto.
Manatili sa isang pang-araw-araw na gawain. Ang mahigpit na pagsunod sa itinatag na mga patakaran ay hindi dapat maapektuhan ng mga katapusan ng linggo o mga pista opisyal. Sa pamamagitan ng pag-alis sa rehimen nang isang beses lang, nanganganib mong sirain ang buong umiiral na sistema.
Tulungan ang sanggol na sundin ang rehimen (inirerekumenda namin ang pagbabasa:). Nakikita na ang iyong sanggol ay pabagu-bago bago matulog, iantala ang oras ng pagtulog nang kaunti. Maaari mong akitin ang iyong anak sa pagbabasa o hawakan siya sa iyong mga bisig habang nagsasalita sa mahinahong boses. Ang sanggol ay dapat matulog sa mahigpit na itinakdang oras.

Kung ang iyong anak ay talagang ayaw matulog, maaari kang sumubok ng ibang paraan, ngunit huwag ilipat ang oras ng pagtulog

Paano matutulungan ang iyong anak na matulog?

Ang mga bata na 8-9 na buwan ay sobrang aktibo, at ito ay humahantong sa katotohanan na ang paghiga sa kama ay maaaring maging lubhang mahirap. Mahirap para sa isang bata na itayo muli ang kanyang sistema ng nerbiyos– kahit sa kanyang kuna, naghahangad pa rin siya ng laro at aksyon. Maaaring mahirap para sa mga magulang na pakalmahin ang isang ligaw na bata.

Ano ang ilang paraan para makatulog ang batang makulit? Mahalagang ipamahagi nang matalino ang mga laro sa buong araw. Sa gabi, tiyaking ibukod ang lahat ng maingay at aktibong laro. Kapag umuwi si tatay mula sa trabaho, gusto niyang lambingin at kukulitin ang kanyang sanggol, ngunit hindi rin naaangkop ang mga aktibong laro sa kasong ito. Sa oras na ito, dapat isawsaw ng bata ang kanyang sarili sa isang tahimik at kalmadong kapaligiran na maglalagay sa kanya sa isang inaantok na mood. Ito ay kapaki-pakinabang at napaka-epektibo upang isama ang ilang mga ritwal na sinusunod araw-araw. Maiintindihan kaagad ng sanggol na malapit na ang oras ng pagtulog at magiging mas madali siyang patulugin. Bilang mga ritwal, maaari kang pumili ng paliligo, pagbibihis ng pajama, pagbabasa ng fairy tale, stroking massage, atbp.

Magiging mas madaling ilagay ang malikot sa kama kung isasama mo ang tumba sa iyong mga braso o sa kuna sa proseso. Minsan ang isang bata ay pabagu-bago lamang sa kanyang ina, kung gayon magiging kapaki-pakinabang na isali ang kanyang ama o iba pang miyembro ng pamilya sa oras ng pagtulog. Malamang, ang mga kapritso ay mawawala at ang sanggol ay mahuhulog sa isang mapayapang pagtulog sa loob ng 5 minuto.

Kung walang mga resulta, ikinonekta namin ang andador sa aksyon. Maaari mong batuhin ang iyong maliit na bata upang matulog dito at pagkatapos ay ilipat ito sa kuna. Ang mga sanggol na nakasanayan nang matulog sa isang andador sa araw ay agad na natutulog dito sa gabi.

Sakit sa pagtulog

May isa pang problema na tiyak sa edad na ating pinag-aaralan. Ang isang bata na 8 buwan ay maaaring magkaroon ng problema sa pagtulog sa buong gabi. Hindi siya natutulog, madalas nagigising at umiiyak. Ang mga gabing walang tulog ay nag-iiwan ng marka kinakabahan estado mga magulang na, bilang karagdagan sa kanilang pagkapagod, ay labis ding nag-aalala tungkol sa kanilang sanggol.

Ang mga karamdaman sa pagtulog ay nagpapakita ng kanilang sarili tulad ng sumusunod:

Nahihirapan ang bata na makatulog sa gabi at tumataas ang oras ng pagtulog. Paggising sa gabi, at ito ay nangyayari nang maraming beses, ang sanggol ay hindi makatulog sa kanyang sarili at nagsisimulang umiyak, na tinatawag ang kanyang ina. Napipilitan si Nanay na bumangon nang paulit-ulit, kalmado at batuhin ang sanggol. Ang paghihintay para sa isang tila mahimbing na pagtulog, ang ina ay huminahon, ngunit walang kabuluhan - pagkaraan ng ilang sandali ang sitwasyon ay nauulit mismo.
Phase malalim na pagtulog lumiliit. Ang mga magulang ay kailangang masusing tingnan ang mga ritwal sa gabi; malamang, sila ay nilabag - halimbawa, ang sanggol ay gustong matulog habang nagpapasuso, o siya ay nakasanayan na makatulog mula sa pag-alog sa kanyang mga bisig, o sanay na makatulog. kasama ang kanyang ina.

Kung ang isang bata ay hindi makatulog nang wala ang kanyang mga magulang, kailangan mong maging handa para sa mga kaguluhan sa mga yugto at tagal ng pagtulog.

Mga dahilan ng paggising sa gabi

Hindi kinakailangang maghinala ng anumang mga sakit sa kasong ito. Ang isang malusog na 9 na buwang gulang na sanggol na gumising bawat oras ay karaniwan. Ang sitwasyong ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan:

Ang mga ngipin ay pinuputol. Sa edad na ito, ang mga bata ay aktibong nagngingipin. Ang isang sanggol ay maaaring pahirapan ng isang ngipin, o maaaring ilang sabay-sabay. Siyempre, ang mga bata ay dumadaan sa panahong ito nang napakahirap at mahirap. Mayroong higit pang paglalaway, at ang mga sanggol ay naghahanap ng anumang bagay na makakamot sa kanilang mga gilagid. Ang pagnguya ng pagkain ay nagiging masakit. Madalas na idinagdag sa mga sintomas na ito mataas na temperatura katawan at pagbabago sa dumi. Ang lahat ng nasa itaas, siyempre, ay nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog. Kung napansin mong madalas na nagigising ang iyong sanggol, maaari kang maghinala ng aktibong pagngingipin.
pagpapasuso. Ang mga sanggol na kumakain ng gatas ng ina ay mas hindi mapakali kaysa mga sanggol na pinapakain ng bote. Ang sanggol ay kailangang maramdaman at malaman na ang kanyang ina ay malapit, dahil ang kanilang koneksyon sa panahon ng paggagatas ay napakalapit. Sa sandaling maramdaman ng sanggol ang init ng kanyang ina at uminom ng kaunting gatas, agad siyang nakatulog ng matamis na muli.
Mga sakit. Ang bata ay maaaring makaranas ng mga sintomas iba't ibang sakit. Kabilang dito ang otitis media, colic, sipon at iba pa. Ang matagal na malakas na pag-iyak sa kalagitnaan ng gabi ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng sakit. Ang problema ay malulutas lamang sa pakikilahok ng isang pedyatrisyan.
Panlabas na stimuli. Maaaring hindi komportable ang bata sa mga damit - halimbawa, ang mga tahi ay kuskusin ang balat o ang mga fold ay nakakasagabal. Hindi rin nakakatulog ng maayos ang paslit sa isang mainit o masyadong malamig na silid. Mahalagang subaybayan panlabas na kondisyon matulog, pagkatapos ang sanggol ay matutulog nang mahaba at mahimbing.
Hindi wastong organisado araw-araw na gawain (inirerekumenda namin ang pagbabasa:). Ang isang bata ay maaaring matulog sa araw at walang sapat na oras upang maglaro, ngunit sa gabi ay gusto niyang bumawi sa nawalang oras.
Kaguluhan at matingkad na emosyon sa araw, pati na rin ang pagkakaroon ng aktibo at maingay na mga laro bago matulog.

Kusang mawawala ang kadahilanang ito kung tatahimik ka sa mga susunod na araw. Ang mga paglabag na nagpapatuloy sa mahabang panahon at nakakaabala sa iyo ay nangangailangan ng pagwawasto. Prompt tamang solusyon dapat isang pediatrician.

Pinapayuhan ni Dr. Komarovsky ang pagsunod sa mga sumusunod na alituntunin upang ang pagpapatulog sa iyong sanggol ay tumatagal ng kaunting oras:

Ang silid ay dapat na maayos na maaliwalas, at samakatuwid ay puspos ng oxygen. Kung maaari, mas mainam na matulog nang bahagyang nakabukas ang bintana. Ang maximum na posibleng temperatura ng silid ay 24 degrees. Ang antas ng halumigmig ay dapat na mga 50-70%. Ang isang sanggol na nakasanayan na magbukas sa kanyang pagtulog ay hindi kailangang takpan nang mag-isa. Mas makatuwiran na magsuot ng pajama bago matulog.
Ang mga tahimik na laro bago matulog ang susi sa isang mapayapang oras ng pagtulog. Basahin magandang fairy tales. Ang isang sanggol sa 8 buwan ay nakakarinig na ng 2-3 fairy tale sa isang pagkakataon.
Kumuha ng nakakarelaks na masahe bago matulog.
Mas mainam na paliguan ang iyong maliit na bata sa isang malaking paliguan, upang maubos niya ang lahat ng kanyang natitirang lakas at pagkatapos ay makatulog ng mahimbing.
Bumili ng orthopedic mattress para sa iyong anak para sa matamis at kaaya-ayang mga pangarap.
Kantahin ang mga lullabie na gusto ng iyong sanggol.
Magsuot ng mga disposable diapers sa gabi.
Bago matulog, mabuti at malusog na maglakad-lakad sariwang hangin.

Ang mga magulang mismo ay makikita at pahalagahan ang mga benepisyo ng pagsunod sa mga patakaran para sa pag-aayos ng pagtulog na inaalok ni Komarovsky. Tulungan ang iyong sanggol na magsanay ng mahalaga at kinakailangang mga kasanayan.

Ang isang makabuluhang punto sa buhay ng isang batang wala pang isang taong gulang ay ang edad na 8 buwan. Mula sa sandaling ito, ang sanggol ay magiging mas aktibo sa pisikal at panlipunan. Para sa wastong pag-unlad Ang isang mahusay na solusyon ay magiging isang pang-araw-araw na gawain. Samakatuwid, kailangang malaman ng mga batang magulang ang ilang mga pamantayan ng bata: kung magkano ang dapat matulog, kumain, at maglakad ng sanggol. Bilang karagdagan, mahalagang malaman kung paano at kung ano ang gagawin sa isang 8-buwang gulang na sanggol, upang hindi siya mapagod, ngunit hindi rin hayaan siyang magsawa.

Gaano katagal dapat matulog ang isang sanggol sa 8 buwan?

Sa edad na 8 buwan, ang sanggol ay nagiging mas mausisa at nasisiyahan sa paggalugad ang mundo. Ang pagkakaroon ng sapat na tulog ay mahalaga para sa kagalingan, mga bagong pagtuklas at mga tagumpay. Sa gabi, ang bata ay natutulog ng mga 8 oras, at ang pahinga sa araw ay nahahati sa dalawang yugto - 1.5-2 na oras bawat isa. Isang opsyon din ang isang pag-idlip sa araw, ngunit sa kasong ito, ang tagal nito ay hindi bababa sa 4 na oras. Sa kabuuan, ang sanggol ay natutulog ng 11-13 oras sa isang araw.

Sa edad na 8 buwan, higit sa kalahati ng mga sanggol ang natutulog sa buong gabi. Kung ang iyong sanggol ay naaabala ng madalas na paggising, kailangan mong tiyakin na hindi ito kasalanan ng mga magulang. Ang pinakakain at malinis na bata na natutulog sa isang komportableng kuna sa isang maaliwalas na silid ay kadalasang may mahaba at mahimbing na pagtulog.

Mga sanggol na ang mga ina ay nagsasanay pagpapasuso on demand, maaaring gumising ng 5-7 beses bawat gabi. Kadalasan ang gayong mga bata ay hindi alam kung paano makatulog nang walang gatas ng ina, kaya kapag lumipat sila sa isang bagong siklo ng pagtulog, tiyak na kailangan nila ang kanilang ina. Gayunpaman, maraming kababaihan ang nagsasabi na sila ay umangkop sa sitwasyong ito sa pamamagitan lamang ng pagbibigay sa sanggol ng libreng pag-access sa dibdib, paglalagay sa kanya sa tabi niya sa gabi.

Mga sanhi ng pagkagambala sa pagtulog

Upang mapabuti ang pagtulog sa gabi ng isang bata, kailangan mong hanapin ang sanhi ng mga kaguluhan. Maaaring may ilan sa kanila.

Kung dahil sa sakit o masama ang pakiramdam(pagngingipin, pananakit ng tiyan, barado ang ilong) ang sanggol ay hindi nakatulog sa gabi, ang katawan ay magbabayad para dito sa araw. Pagkalipas ng ilang araw, ang rehimeng ito ay maaaring maging isang ugali, bilang isang resulta kung saan ang araw at gabi ay "lumipat ng mga lugar."
Ang mahabang pagtulog sa araw ay maaaring maging sanhi ng hindi maayos na pagkapagod ng bata bago matulog sa gabi.
Ang mga abala sa pagtulog ay kadalasang nangyayari dahil sa tuyong hangin at mataas na temperatura.
Ang overstimulation sa gabi ay humahadlang sa iyo na maghanda para sa pagtulog sa oras.
Dahil sa hindi sapat na bilang ng mga aktibong aktibidad sa araw, ang bata ay gumugugol ng kaunting enerhiya.
Ang hindi komportable na damit at matigas na kama ay maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa.

Sa edad na 8 buwan, nagiging mas aktibo ang mga bata sa pisikal at emosyonal, kaya hindi palaging pinoproseso ng kanilang katawan ang impormasyong natatanggap sa araw sa isang napapanahong paraan. Maaaring mapansin ng mga magulang kung paano tumatawa, nagdadaldal, at sumusubok na gumapang ang natutulog na sanggol. Ang pag-uugali na ito ay normal at walang dapat ikabahala.

Ang pagnanais na matulog sa isang partikular na sandali sa oras ay nakasalalay sa tatlong pangunahing mga parameter: ang intensity ng paggasta ng enerhiya; ang tagal at lalim ng nakaraang episode ng pagtulog at ang oras na lumipas mula noong mismong episode na ito; relasyon sa pagitan ng pagtulog at paggamit ng pagkain. Ang nabanggit na mga parameter na may kaugnayan sa isang bata sa unang taon ng buhay ay mas makabuluhan.

E.O. Komarovsky, pedyatrisyan
http://articles.komarovskiy.net/bolezn-perevernutogo-rezhima.html

Paano ayusin nang tama ang iyong pagtulog

sa silid kung saan natutulog ang bata, dapat na malikha ang pinakamainam na mga kondisyon: kahalumigmigan sa hanay na 50-70%, at temperatura ng hangin na hindi mas mataas sa 24°C;
magkaroon ng magandang epekto sa mahimbing na pagtulog paglalakad sa gabi at paglangoy;
ang bed linen ay dapat na makinis, walang mga wrinkles;
Ang masahe at oyayi ay tumutulong sa sanggol na makapagpahinga at umaayon sa isang kalmadong kalagayan;
Bago matulog, siguraduhing mag-ventilate upang mababad ang hangin na may oxygen;
ang pagmamasid sa isang pang-araw-araw na ritwal (pag-uulit ng parehong mga aksyon bago matulog, halimbawa, pag-awit ng isang oyayi, pagbabasa ng libro, tumba sa pagtulog, stroking) ay nagkakaroon ng ugali ng pagkakatulog sa parehong oras;
Ang bata ay dapat matulog nang busog upang hindi magising sa gutom.

Ang ilang mga bata sa edad na ito ay maaaring gumulong mula sa kanilang likod hanggang sa kanilang tiyan sa kanilang pagtulog, na nakabaon ang kanilang mukha sa unan. Ang isang paraan upang mapansin ito sa oras ay ilagay ang kuna ng sanggol malapit sa magulang at alisin ang partition sa gilid.

Naglalakad

Ang paglalakad sa sariwang hangin ay nagpapalakas sa immune system, may positibong epekto sa pagtulog at gana, at ginagawang iba-iba ang karaniwang kapaligiran. Ayon sa mga doktor, ang isang bata ay dapat na nasa sariwang hangin nang hindi bababa sa 4 na oras sa isang araw (sa matinding frosts sa oras na ito ay nabawasan, at sa tag-araw ay tumataas ito). Kung ang sanggol ay natutulog sa isang andador, maaari mong pagsamahin ang isa sa mga pangarap na may lakad. Ito ay kapaki-pakinabang upang sakupin ang isang bata na gising sa kalye na may isang kuwento tungkol sa nakapalibot na mga bagay, kalikasan: kung paano kumaluskos ang mga dahon sa mga puno, kung paano sumisikat ang araw, kung paano ang amoy ng mga bulaklak.

Dapat magbihis muna ang ina upang hindi uminit ang sanggol;
ipagpatuloy ang paglalakad pagkatapos sipon kinakailangan lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang pedyatrisyan;
sa malamig na panahon, kailangan mong kalkulahin ang bilang ng mga layer ng damit para sa isang bata, na isinasaalang-alang ang katotohanan na siya ay nakaupo sa isang andador at hindi gumagalaw, na nangangahulugang mas mabilis siyang nag-freeze;
kapag binibihisan ang iyong sanggol, maaari mong sabihin ang iyong mga aksyon nang malakas - sa paraang ito ay masasanay siya sa kanila at mas madaling makakaugnay sa kanila;
upang maprotektahan ang balat ng bata sa hangin, hamog na nagyelo, at araw, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na produkto ng mga bata;
Upang maunawaan kung ang sanggol ay malamig, maaari mong hawakan ang lugar ng balat sa pagitan ng leeg at likod - kung mainit doon, nangangahulugan ito na hindi siya malamig.

Ano ang gagawin sa isang 8 buwang gulang na sanggol

Ang bawat bata sa edad na ito ay nangangailangan ng hindi lamang pangangalaga: paghuhugas, pagpapakain, komportableng pagtulog at naglalakad. Tiyak na kailangan niya ng mga aktibidad sa pag-unlad na kinabibilangan ng nanay at tatay. Maaari kang gumamit ng higit pa sa mga laruan para sa kanila. Ang mga bata sa humigit-kumulang walong buwan ay nagsisimula nang gayahin ang mga nasa hustong gulang, kaya't sila ay natutuwa sa pagkukunwari ng mga kagamitan sa kusina o iba pang ligtas na gamit sa bahay.

Tiklupin at i-disassemble ang maraming kulay na mga pyramids o cube.
Alisin ang mga bagay na nakabalot sa packaging.
Magbasa ng mga aklat na may larawan.
Maglabas ng maliliit na laruan sa kahon.
Pindutin ang lobo gamit ang panulat.
Gamitin ang iyong mga daliri upang pagbukud-bukurin ang pasta o mga kuwintas na ibinuhos sa garapon.

Maaari kang makabuo ng maraming ganoong mga laro. Ang pangunahing bagay ay upang ipakita ang imahinasyon at obserbahan kung ano ang interes ng sanggol.

Video: mga larong pang-edukasyon at mga laruan para sa mga batang wala pang 1 taong gulang

Naliligo

Ang pagligo sa ganitong edad ay nananatiling pang-araw-araw na ritwal. Gustung-gusto ng maraming bata ang kaaya-ayang pamamaraan na ito. Para mas maging masaya, maaari kang pumili ng mga laruang goma o silicone. Karaniwan, ang mga bata ay pinaliliguan ng 25–30 minuto bago matulog - karamihan sa kanila ay huminahon at madaling makatulog. Ngunit kung ang bata ay naging aktibo at nasasabik pagkatapos maligo, mas mahusay na ipagpaliban ang kaganapan sa araw.

Ang temperatura ng tubig ay dapat na komportable. Ito ay pinili nang paisa-isa at karaniwang nag-iiba mula 30 hanggang 37°C.

Masahe at himnastiko

Ang masahe at himnastiko ay dapat magdala lamang ng mga kaaya-ayang sensasyon. Isinasagawa ang mga ito upang palakasin ang mga kalamnan ng lumalaking katawan. Kung hindi medikal na contraindications, kung gayon ang mga magulang ay maaaring magtrabaho kasama ang bata nang mag-isa.

Upang ang isang bata ay umibig sa masahe at himnastiko, dapat silang magdala lamang ng mga kaaya-ayang emosyon

Ang sanggol ay dapat na nakapahinga nang maayos at busog (ngunit hindi mas maaga kaysa sa 30-40 minuto pagkatapos kumain). Ang masahe ay nagsisimula sa mahinang paghagod ng bawat bahagi ng katawan mula sa ibaba hanggang sa itaas (mula sa paa hanggang sa ari, mula sa kamay hanggang sa balikat). Ang tiyan ay hinahaplos pakanan, at ang likod ay hinahaplos sa kahabaan ng gulugod, nang hindi hinahawakan ito. Pagkatapos ay gumagamit sila ng mga paraan ng pagkuskos at pagmamasa, pati na rin ang panginginig ng boses. Ang himnastiko ay maaaring samahan ng mga nakakatawang ritmikong tula.

Regimen ng pagpapakain para sa isang 8 buwang gulang na sanggol

Bilang isang patakaran, kung sinusunod ang pang-araw-araw na gawain, ang bata ay may magandang gana. Ang lahat ay nakasalalay sa pisikal na Aktibidad - paglalakad sa sariwang hangin, himnastiko, masahe, panlabas na laro, pag-crawl, na nangangailangan ng malaking mapagkukunan ng enerhiya.

Ang kabuuang pang-araw-araw na halaga ng pagkain (hindi kasama ang tubig, gatas ng ina o timpla) ay humigit-kumulang 1 litro.

Unti-unti sistema ng pagtunaw Ang sanggol ay umaangkop sa mga bagong pagkain. Kapag pinipili ang mga ito, kailangan mong isaalang-alang ang reaksyon at kagustuhan ng bata. Sa panahong ito, ang karne at pula ng itlog ay ipinakilala sa diyeta. Maaari silang idagdag sa ikatlong pagpapakain, ngunit hindi ibinigay sa parehong araw - sila ay masyadong mabigat para sa isang maliit na tiyan.

Talahanayan: tinatayang iskedyul ng pagpapakain sa 8 buwan

Tinatayang pang-araw-araw na gawain para sa isang 8-buwang gulang na sanggol

Ang mga gawi ng bawat bata ay indibidwal, kaya kapag lumilikha ng pang-araw-araw na gawain, kailangan mong tumuon hindi lamang sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon na inirerekomenda ng mga doktor, kundi pati na rin sa pag-uugali at gawi ng sanggol.

Talahanayan: tinatayang pang-araw-araw na gawain para sa mga batang pinapasuso at pinapakain sa bote

Mga positibong aspeto ng pagsunod sa rehimen

Nagiging kalmado at kumpiyansa ang mga bata (mawawala ang abala, kaguluhan at kaguluhan).
Ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas.
Ang pagsunod sa isang gawain ay ang susi sa kalusugan ( Wastong Nutrisyon, araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin, napapanahong oras ng pagtulog sa gabi).
Nabubuo ang disiplina at kontrol.
Ang pang-araw-araw na gawain ay tumutulong sa iyo na umangkop sa susunod na buhay ( kindergarten, paaralan).
Ang mga magulang ay madaling gumawa ng kanilang mga plano.

Kung susundin nila ang isang pang-araw-araw na gawain, makikita ng mga magulang kung gaano kadali at kawili-wili ito sa isang 8-buwang gulang na sanggol. Siya ay nagiging kalmado at masayahin, lumitaw isang magandang gana At malalim na pagtulog. Ang pang-araw-araw na gawain ay kapaki-pakinabang din dahil nababagay ito sa lahat ng miyembro ng pamilya at isinasaalang-alang ang kanilang mga gawi at interes.

Mahalagang malaman ng bawat ina kung gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang bata sa 8 buwan. Ang kakulangan sa tulog ay negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng sanggol. Panatilihin ang iskedyul ng pagtulog araw at gabi.

Ang walong buwan ay itinuturing na katapusan ng panahon ng pagkabata. Sa edad na ito na ang rate ng paglaki ng sanggol ay nagsisimulang bumagal, ngunit pag-unlad ng kaisipan napupunta sa pamamagitan ng paglukso at hangganan. Ang pang-unawa, pag-iisip, memorya ay napabuti, ang bata ay aktibong nakikisalamuha, ang kanyang mga damdamin at pagsasalita ay pinayaman. Mahirap isipin kung gaano karaming impormasyon ang kinukuha at sinusuri ng maliit na bata nang sabay-sabay. Naturally, ang isang marupok na katawan ay hindi maaaring gumana nang mahabang panahon sa gayong panahunan na ritmo, at ang pahinga ay kailangan lamang para dito. Ang pagtulog ng isang bata, ayon kay Academician Pavlov, ay may "nagse-save" na kahalagahan para sa utak, na nasa yugto pa rin ng pag-unlad, kung hindi man ay pagkahapo at kamatayan. mga selula ng nerbiyos hindi maiiwasan.

Kahit na ang ilang oras na kakulangan ng tulog sa isang araw ay negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng bata, at hindi lang masamang mood, pagkapagod at kapritso ang pinag-uusapan natin. Ang mga kahihinatnan ay maaaring maging mas trahedya: panghihina immune system, intelektwal, emosyonal at neurodevelopment, ang hitsura ng hyperactivity syndrome. Magkano ang dapat matulog ng isang bata sa 8 buwan upang maiwasan ang mga ganitong problema?

Normal na pagtulog bawat araw/oras	Araw/oras	Sa gabi /h	Pahinga sa gabi	Kumportableng oras ng paggising /h
14	4	2	10	3:15

Paalalahanan ka namin na ang data na ibinigay sa talahanayan ay isang magaspang na gabay para sa mga magulang na dapat gumawa ng mga pagsasaayos para sa indibidwal na katangian mga sanggol.

Mga kinakailangan sa pagtulog sa araw

Magkano at paano natutulog ang isang sanggol sa edad na walong buwan? Ang pahinga sa araw ay kailangan pa rin upang ang isang mobile at aktibong sanggol ay mapunan ang naubos na enerhiya, bigyan ang kanyang katawan ng pahinga, i-relax ang nerbiyos, alalayan at sistema ng mga kalamnan. Ang istraktura nito ay nananatiling halos hindi nagbabago.

Ang tagal ng pagtulog ay nabawasan, ngayon ang sanggol ay nangangailangan lamang ng 4 na oras upang maibalik ang katawan.
Kailangan mo siyang pahigain ng dalawang beses.
Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang sanggol ay isang maagang ibon na ngayon, mainam na ilagay siya sa kama sa unang pagkakataon sa 8-30 ng umaga sa loob ng 1.5 - 2 oras.
Ang pinaka-kanais-nais na oras para sa pagtulog sa hapon ay mula 14-30 hanggang 16-00.

Napakahalaga na matiyak na ang sanggol ay hindi maging sobrang pagod sa panahon ng paggising. Ang "paglalakad" ng higit sa 3 oras 15 minuto ay hindi maiiwasang magdulot ng pagkapagod, mga problema sa pagkakatulog at hindi mapakali sa pagtulog mga sanggol.

Lahat tungkol sa pagtulog sa gabi

Ang isang walong buwang gulang na sanggol ay nangangailangan ng pagtulog sa gabi hindi lamang para sa pahinga at pagbabawas. Napatunayan ng mga siyentipiko na sa sandaling ito ang growth hormone ay aktibong inilabas, at immune cells. Ang impormasyong natanggap sa araw ay naaalala at sinusuri. Ang utak ay nagsasagawa ng isang uri ng "pag-scan" at pagtatasa ng estado lamang loob. Para maging kapaki-pakinabang ang pahinga, dapat itong maayos na nakaayos.

Hindi mo maaalis ang iyong sarili nang mabilis sa pagmemeryenda sa gabi; dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagbawas sa tagal ng pagpapakain. Kung ang sanggol ay nasa artipisyal na pagpapakain– unti-unting bawasan ang dami ng halo sa bote. Kinakailangang bumangon kapag nagising ang iyong sanggol, ngunit mas mabuting maghintay ng kaunti sa pagpapakain. Upang simulan ang:

Malamang, ang sleepyhead ay babalik ng kaunti at makatulog muli nang mapayapa.

Krisis 8 buwan

Sa unang taon ng buhay ng isang sanggol, hinuhulaan ng mga psychologist ang ilang mga krisis na nauugnay sa edad. Ang lahat ng mga ito ay nauugnay sa isa pang tagumpay sa paglaki at pag-unlad at sinamahan ng hindi kasiya-siyang mga pagbabago sa pag-uugali at gawi ng bata.

Ang edad na 8 buwan ay walang pagbubukod - isang tahimik at masunurin na sanggol biglang:

At ang pinakamahalaga, ang pattern ng pagtulog ng sanggol ay nagambala: ayaw niyang makatulog, madalas siyang gumising, umiiyak at tumatawag sa kanyang ina.

Ano ang dahilan ng ganitong pag-uugali? Hanggang ngayon, batid ng sanggol ang kanyang sarili at ang kanyang ina sa kabuuan. Sa 8 buwan nangyayari ito biglang tumalon sa pag-unlad ng isang bata - natututo siyang mag-isip sa mga kategorya. Ang maliit mismo, nanay at tatay sa kamalayan ng bata ngayon ay lumilitaw hindi sa pagkakaisa, ngunit bilang ganap na magkahiwalay na mga nilalang.

Ang sanggol ay nagsimulang maunawaan na ang kanyang ina ay maaaring umalis at iwanan siyang mag-isa. Dito nakasalalay ang mga problema ng pagkakatulog - parehong lalaki at babae ay natatakot na makatulog at mawala ang kanilang ina. At pagkagising sa pagitan ng mga ikot ng pagtulog at hindi siya matagpuan sa malapit, pinupuno nila ang katahimikan ng gabi ng malakas na pag-iyak.

Paano malalampasan ang isang krisis sa pagtulog

Ang mga hindi mahuhulaan na aksyon ay nagdudulot ng takot, pagkabalisa at pag-igting sa sanggol - sa ganitong estado hindi ka matutulog. Ang tungkulin ng mga magulang ay itanim sa anak ang kumpiyansa na sa anumang pagkakataon ay hindi siya maiiwang mag-isa, na ang ina ay hindi mawawala magpakailanman, kahit mawala sa paningin, ngunit tiyak na babalik.

Ang iyong pakikilahok ay makakatulong sa bata na huminahon, makapagpahinga at makatulog nang mapayapa, na madaig ang mga hindi kinakailangang takot at alalahanin.

Iba pang mga sanhi ng pagkagambala sa pagtulog

Ipinapakita iyon ng mga istatistika Masamang panaginip bawat pangalawang sanggol ay nasa ikawalong buwan ng buhay. Napakaraming dahilan para dito.

Maging matulungin sa iyong sanggol. Kung may problema, lutasin ito sa lalong madaling panahon. Ito ang tanging paraan upang lumaking malusog at masaya ang iyong anak.