Laneno ulje iz recenzija holesterola. Korisna svojstva lanenog sjemena. Režimi lanenog ulja za snižavanje triglicerida

Laneno ulje se proizvodi od sjemenki hladnim prešanjem. Ovaj proizvod je poznat čovječanstvu od davnina, dugo vremena bio zaboravljen, a sada je ponovo stekao popularnost zbog svojih brojnih ljekovitih svojstava. Danas se uljni proizvod od lana koristi za snižavanje koncentracije holesterola, za čišćenje jetre i jačanje imuniteta. U ove svrhe su pogodne i lanene sjemenke koje su odlična "metlica" za crijeva. Ispod su primjeri kako laneno ulje za snižavanje holesterola.

Zlatna kora lanenog sjemena sadrži vitamin E koji se bori protiv preranog starenja kose i smanjuje pojavu degenerativnih bolesti. Nekoliko vrsta polinezasićenih masti prisutno je u zlatnom lanenom sjemenu. Najpoznatiji su kao Omega-3, Omega-6, Omega. Oni zauzvrat pomažu u liječenju srčanih bolesti i krvni sudovi a također pomažu u smanjenju loš holesterol.

Da li zlatna lanena životinja gubi na težini? Sadrži vlakna u svom sastavu, smanjuje osjećaj gladi i poboljšava rad crijeva. Ovo donekle pomaže u procesu mršavljenja. Sadrži antioksidativne komponente koje pomažu u borbi protiv raka.

Laneno ulje pomaže u uklanjanju toksina i toksina iz jetre i normalizira ravnotežu masti u krvi.

Sastav i ljekovita svojstva

Ovaj proizvod sadrži vitamine A, B, C, E, F, K i minerali(magnezijum, kalijum, cink i drugi). Glavna vrijednost- prisustvo omega-3, 6 i 9 polinezasićenih masnih kiselina u sastavu. Sadržaj omega-3 u proizvodu je veći nego u riblje ulje(57% ukupnih masnih kiselina). Zahvaljujući navedenim kiselinama, laneno ulje pomaže u regulaciji metabolizma i tvari te se koristi za mršavljenje.

Vlakna, koja pomažu u regulaciji crijeva, također igraju ulogu detoksikacije. Zlatni laneno seme Pomaže u borbi protiv hipertenzije i dijabetesa. Djeluje još bolje ako ga prati redovno fizičke vježbe. Želite li saznati više o prednostima zlatnog lanenog sjemena? Posjetite druge članke na stranici ili postavite pitanja u odjeljku za komentare!

Pomaže u snižavanju holesterola

Zatim registrirajte svoju email i dobiti zadnja vijest. A je hrana biljnog porijekla, koji štiti zdravlje srca, uglavnom zbog prisustva omega-3 i lignina. Uloga omega-3 je da posreduje upalne reakcije i sprečavaju stvaranje rđe ćelija, što smanjuje nivo lošeg holesterola i kao rezultat toga smanjuje rizik od razvoja kod ljudi kardiovaskularne bolesti. Konačno, sjeme djeluje i na snižavanje lipida, odnosno njegovo redovno konzumiranje može smanjiti masnoću u krvi.

Polinezasićene masne kiseline uklanjaju višak lošeg holesterola iz krvnih sudova. Laneno ulje je holeretik i blagi laksativ koji pomaže u jačanju imuniteta. Koristi se za čišćenje jetre, prevenciju raka, u oblasti kozmetologije - za poboljšanje stanja kože i kose. Ulje će pomoći u čišćenju organizma od toksina i štetnih toksina, te spriječiti nastanak kamenca u bubregu. Redovnim unosom se normalizira rad endokrinih žlijezda, uključujući štitnjaču i spolne žlijezde.. Ima dobar učinak na funkciju jajnika kod žena, pomaže kod endometrioze i mastopatije, poboljšava stanje tokom menstruacije i menopauze. Upotreba lanenog ulja od strane muškaraca sprečava nastanak tumora prostate.

Sva hrana ima određenu količinu kalorija, a dobro je imati na umu da sve u hrani treba konzumirati uravnoteženo i po mogućnosti uz savjet nutricioniste. Specifična količina konzumacije lanenog sjemena nije dokazana, posebno kada je povezana sa sjemenkama uljarica, koje se javljaju kao dio ljudske prehrane. Međutim, u uravnoteženu ishranu Preporučuje se konzumiranje dvije supene kašike lanenog semena dnevno, što je ekvivalentno 100 kcal.

Kada se potroši sva sperma, organizam je teško može razdvojiti najbolja upotreba tako da nije moguće u potpunosti apsorbirati blagodati sjemena. Stoga je idealan način za konzumaciju ove namirnice sirova, cijela i zdrobljena, pogotovo ako se to može učiniti na vrijeme.

Prednosti za visok holesterol

Laneno ulje je popularno prirodni lek kako bi se smanjio nivo holesterola. Polinezasićene kiseline sadržano u njemu, ljudsko tijelo pretvaraju u holesterol velika gustoća, odnosno u "dobro". Ovaj zdravi holesterol, kada uđe u krvne sudove, uklanja plakove sa "lošeg" holesterola niske gustine koji su se formirali na zidovima krvnih sudova. Na taj način sprečava aterosklerozu, što dovodi do patologija kao što su:

Hormoni imaju bolju ravnotežu

Prema kanadskoj istraživačici Lillian Thompson, lignini koji se nalaze u lanenom sjemenu metaboliziraju crijevne bakterije i formiraju jedinjenja slična estrogenu. hemijske supstance. Estrogen je hormon koji se nalazi u ženskom tijelu odgovoran za proliferaciju i rast stanica koje čine seksualne karakteristike. Stoga će ove tvari djelovati kao zaštitnici stanica dojke, budući da su u mogućnosti.

I lan i soja su fitoestrogeni: imaju fitohormonski efekat. Međutim, svaki od njih ima određena svojstva. Unos, indikacija i količina treba da budu u skladu sa planom obroka svakog od njih. Označeno za traženje vašeg nutricionista.

hipertenzija;
tromboza;
ishemijska bolest srca, srčani udar;
moždani udar, cerebrovaskularna nezgoda;
kršenje opskrbe krvlju žila koje se nalaze u udovima.

Kao tonik i hepatoprotektivno sredstvo, ulje se pije ujutro na prazan želudac 20-40 minuta prije jela u količini od 1 kašičice do 1 supene kašike. Tako se bolje apsorbuje u krv. Ne očekujte trenutne rezultate. Omega-3 masne kiseline ne mogu se odmah sintetizirati u tijelu. Uzimanjem 1 supene kašike ulja dnevno pozitivne efekte treba očekivati nakon 2 nedelje, a poboljšanje stanja kose, noktiju i kože doći će nakon 2 meseca kontinuirane upotrebe.

Korisno sjeme, poznato po tome što pomaže u sušenju lijekova, obično dolazi u obliku brašna ili sjemenki, uvijek pomiješanih s nekom vrstom hrane ili pića. Ali postoji praktičnija alternativa: laneno ulje u većini prirodnih kapsula. Osim što zadržava neke od nutritivnih svojstava sjemenki, najprirodnije laneno ulje ima najveću dostupnu količinu omege, esencijalne masti za tijelo i neophodno je u procesu mršavljenja.

Uključivanje kapsule u uravnoteženu prehranu pomaže da se izgubi do 2 kg mjesečno

Kada je termogen, podiže tjelesnu temperaturu i kompenzira ovaj efekat i smanjuje našu unutrašnja temperatura, tijelo troši više energije, odnosno sagorijeva kalorije. Tajna je u dvije masne kiseline koje tijelo ne proizvodi, ali su neophodne za naše zdravlje. Zovu se omega-3 i omega-6.

Laneno ulje se može konzumirati kao dnevni sastojak, a usput liječi jetru.

Pravila za uzimanje sredstava na bazi lanenog ulja medicinske svrhe- nije komplikovano. Pijte po supenu kašiku ujutru dnevno 40 do 60 minuta pre doručka. Tok oporavka je 2-3 mjeseca. Proizvod se mora konzumirati hladan, dodati salatama, konzumirati sa hljebom, jogurtom, kefirom ili svježim sirom. Efikasan, na primjer, takav recept:

Djeluje na adipocite, smanjuje upalu i sprječava bolesti poput ateroskleroze. Omega 6 u svom sastavu uzrokuje da tijelo ostavi masnoće "dostupnije" od ugljikohidrata, koji će se koristiti kao izvor energije. Budući da je laneno ulje vrsta masti, potrebno je vrijeme da se probavi, što nas sprječava da ogladnimo ubrzo nakon jela.

Osim toga, smanjuje stvaranje molekula odgovornih za određene vrste upala kože kao što su akne. Kapsule lanenog ulja naći ćete jedinstveno u najprirodnijem! Poreklom iz Azije, rasprostranjen je širom sveta zbog svoje visoke nutritivne i funkcionalne vrednosti, konzumira se uglavnom u sjeverna amerika i Evropu.

Kašiku ili par kašika proizvoda pomiješajte sa 100-150 grama svježeg sira.
Po želji dodajte nekoliko kašika jogurta ili biokefira. Ovo "jelo" se može jesti svaki dan.

Ako se okus lanenog ulja čini specifičnim, možete kupiti oblik kapsule. Upute za upotrebu i doziranje pogledajte u priloženim uputama.

Poznato je da je ova hrana jedna od najbogatijih Omega 3 i Omega 6 u prirodi i ima nekoliko drugih zdravstvenih prednosti. hranljive materije, kao što su vlakna i fenolna jedinjenja, koja igraju važnu antioksidativnu ulogu. Prednosti ovih esencijalnih masnih kiselina uključuju ublažavanje predmenstrualnih simptoma, smanjenje zadržavanja tekućine i zaštitu od oštećenja stanica, a time i bolesti poput raka.

Osim toga, lignani prisutni u lanenom sjemenu imaju važna jedinjenja tokom menopauze jer su prirodni agens u zamjeni estrogena. Nekoliko studija je pokazalo konzumaciju lanenog sjemena za dijabetičare stabilizacijom nivoa glukoze u krvi.

Laneno seme i holesterol

Za čišćenje krvnih sudova, osim lanenog ulja, u borbi protiv holesterola pomoći će i sjemenke lana. Dnevna stopa- 1-2 kašike celih ili mlevenih semenki. Opcije prihvatanja:

žvakati odvojeno od obroka, piti puno vode;
pomiješati s jogurtom, kefirom, žitaricama;
dodati u peciva i salate;
napraviti pohanje, dijetalni kruh.
Metode kuhanja dijetalnih obroka sa lanom puno se nudi.

Ciljana antiholesterolska terapija sjemenkama lana traje oko četvrtinu.

Rok prijema u medicinske svrhe je do 2-3 mjeseca, as aditiva za hranu- neograničeno.
Budući da se radi o namirnici s toliko zdravstvenih prednosti, laneno sjeme se široko koristi u gastronomiji. Može se koristiti u razni recepti, na primjer, u kruhu, na primjer, ili jednostavno dodati u sok kako bi se obogatila njegova nutritivna vrijednost.

Istraživanja su pokazala da ne postoji značajna razlika između antioksidativne aktivnosti zlatne i smeđe lanene sjemenke. Najuočljivija razlika za neke ljude je ukus, koji je blaži u zlatnom lanenom semenu. Što se tiče oblika konzumacije, idealno je kupiti žito umjesto u prahu, jer je ono možda oksidiralo i time izgubilo neke od svojstava. Prije konzumiranja lanenog sjemena, važno je samljeti, zagrijati ili ostaviti pasulj kako bi se povećala bioraspoloživost nutrijenata.

Otvoreno pakovanje s cijelim lanenim sjemenkama mora se čuvati na tamnom mjestu, ali ne duže od mjesec dana, sa mljevenim - ne više od 2-3 sedmice. U suprotnom, omega-3 masne kiseline će izgubiti svoju strukturu, a antisklerotični učinak proizvoda će biti sveden na nulu. Osim toga, omega-3 visoke temperature a sunčeva svjetlost ima tendenciju oksidacije, pretvarajući se u opasan kancerogen.

Međutim, ovaj postupak treba raditi samo s dijelom koji će se potrošiti, izbjegavajući oksidaciju ostatka lana. Sastav hrane lanenog semena. Carolina Lobo Almeida Barros. Procjena antioksidativnog potencijala i subkritična ekstrakcija lanenog ulja.

To je hrana bogata ligninom i fitoestrogenom, tvarima koje pomažu u gubitku težine. Istraživanja su pokazala da žene koje konzumiraju više lignina imaju više nizak indeks tjelesne težine. Ova tvar pomaže u smanjenju apetita i masnih stanica.

Poznato je da lignin pomaže u smanjenju tumora dojke. Pokazalo se da ovaj spoj djeluje na apoptozu stanica ubijanjem defektnih stanica. Tajna je u kori lanenog semena bogata proteinima, minerale i vitamine. Među vitaminima prisutnim u lanenom semenu ističe se vitamin E, koji pomaže u prevenciji preranog starenja.

Kako piti dok čistite jetru?

U ovom slučaju, recepti za uzimanje se ne razlikuju mnogo od opšta pravila. Prijem se vrši ujutro, 20 minuta prije doručka. Jutarnje vrijeme je najpovoljnije za otpuštanje žučne kese, jer su ovaj organ i jetra noću aktivno začepljeni.

Upotreba lanenih sjemenki u u naturi u roku od 1,5 sedmice će se poboljšati metabolizam lipida u telu.

Laneno sjeme je izvor omega-3 i omega-6 masnih kiselina, promovira zdravlje srca pomažući u smanjenju lošeg kolesterola, koji je odgovoran za začepljenje arterija. Kao izvor vlakana, laneno sjeme također pomaže boljem funkcioniranju crijeva.

Ako želite da smršate sa zdravljem, dodajte laneno sjeme u sokove, jogurte i mlijeko. Da biste u potpunosti uživali u njegovim hranjivim sastojcima, mlevenje je idealno. Izbjegavajte predugo mljevenje jer može izgubiti svoje hranjive tvari.

Laneno seme se može jesti sa hlebom i salatama, pravo je uživanje! Nema smisla prekomjerno konzumirati laneno sjeme, višak može oštetiti ćelijsku membranu i ometati apsorpciju nutrijenata. Idealno je da konzumirate dve supene kašike laneno brašno ili 2 šoljice kafe od lanenog semena dnevno.

Druga opcija je da svaki dan jedete zrna lana po supenu kašiku uz temeljito žvakanje. Bolje je piti proizvod s vodom, kefirom, jogurtom, miješajući s medom ili džemom.

Lan se za najblaži učinak koristi u obliku dekokcije. Na kašičicu sjemenki potrebno je uzeti čašu vode, preliti i kuhati 5-7 minuta. Smjesa se uzima 10 dana ujutro ili nekoliko sati prije spavanja.

Pošto je laneno seme jedna od namirnica sa visokog sadržaja vlakana, to će pomoći da se poveća sitost već za doručkom, čineći da se osoba osjeća manje gladno tokom dana, zbog čega će je manje konzumirati i postati vitka.

U kombinaciji sa uravnoteženom ishranom sa nizak sadržaj kalorija, laneno sjeme može pomoći u smanjenju tjelesne težine i kontroli hipertenzije, dijabetesa i visoki nivo holesterol. Idealno je da jedete laneno seme, samo umutite laneno seme u blenderu i dodajte ga u jogurt, obrano mleko, voćni sok ili mešano voće. Idealna mera za konzumiranje tokom dana su dve kašike lanenih vlakana.

Kontraindikacije

dijareja;
pankreatitis;
holecistitis;
ženske bolesti, poput fibromioma materice, policističnih;
čir na želucu;
gastritis s povećanim stvaranjem kiseline;
lošeg zgrušavanja krvi.

Uz oprez, vrijedi uzimati uljni proizvod od lana trudnicama i dojiljama. Pre uzimanja bolje je konsultovati lekara. Morate biti oprezni ako se uzimaju drugi lijekovi - ulje pojačava njihov učinak, ili, obrnuto, smanjuje ih. Posljedice mogu biti nepredvidive. Zdravi ljudi ne preporučuje se konzumiranje više od 30 grama ulja dnevno, inače će laksativni učinak proizvoda biti vrlo uočljiv.

Voćni vitamin ili jogurt sa 1 kašikom lanenog semena. Između doručka i ručka, pijte puno vode i jedite voće ili kriglu. Konzumirajte salate začinjene limunom, grilovano ili kuvano meso, sirovo ili pareno povrće, smeđi pirinač i kuvana žitarica. Druga opcija je da napravite sendvič sa hleb od celog zrna sa rendanom šargarepom, zelenom salatom i pilećim prsima na žaru.

Pojedite porciju želatina, svježeg voća, suhog ili sirupa. možete zamijeniti vitamin vitamin za 1 kašiku lanenog semena ili jogurta sa istom količinom lanenog semena. Prije spavanja, ako ste gladni, popijte čašu sojinog mlijeka sa keksom od cijelo brašno, jogurt ili voće.

Laneno sjeme je kontraindikovano u akutnoj fazi inflamatorne bolesti crijeva i jednjaka. U slučaju teških oboljenja jetre, kod dijabetesa, sjeme se uzima strogo uz dozvolu ljekara.

Važno: kada uzimate lan kao ljekovito i profilaktički obratite pažnju na rok trajanja proizvoda iz njega, naznačen na pakovanju.
Uvek pokušavaj da jedeš pravo vrijemečak i ako niste gladni. Normalno je da osjećate žeđ nego inače, a ako pijete puno vode, manje ćete se osjećati gladni. Prije početka dijete, ako vagate i bilježite težinu, radite to svakih 15 dana, uvijek u isto vrijeme. Kreirajte cilj, količinu težine koju želite da izgubite i nastavite dok ne postignete svoj cilj.

Ali zapamtite da se zdrave navike u ishrani morate pridržavati tokom cijelog života kako biste uvijek održali svoju idealnu težinu. Važno je više voljeti sebe i biti odgovoran prema sebi. Fizička aktivnost postaće veliki saveznik u gubitku i održavanju idealna težina. Idite na planinarenje, idite stepenicama umjesto liftom, stvorite rutinu aktivnosti u svom životu. Počnite polako sa laganom do umjerenom aktivnošću.

Zdravo dragi prijatelji! Razgovarajmo danas o prednostima lanenog ulja za naša plovila. Bićemo zainteresovani vaskularni sistem srce i mozak.

Pogrešno je vjerovati da postoji direktna veza između starosti osobe i stanja njenih krvnih sudova. Kao, ako ste mladi, onda je to garancija da se ne bojite srčanog i moždanog udara. Ili, naprotiv, ako već imate više od 60 godina, onda, izvinite, ali nema šta da se uradi, pre svega vas obasjava akutna vaskularna katastrofa.

Nažalost danas hipertonična bolest, visok holesterol, aterosklerotski plakovi u arterijama su vrlo česti kod ljudi od 30-40 godina. A ovo - nažalost, ogroman rizik od razvoja tromboze ili krvarenja.

Samo jedna kašika lanenog ulja može biti spas za mnoge ljude koji zaista žele da svoje krvne sudove održe mladima. Mnogi ljudi pričaju o tome tradicionalni iscjelitelji. Lekari savetuju i uzimanje lanenog ulja kao dodatak prepisanoj terapiji lekovima.

Koliko je laneno ulje korisno za naša plovila?

Odgovorimo redom na sva pitanja koja se javljaju tokom tretmana lanenim uljem?

Kako se dobija laneno ulje?
Izvor lanenog ulja je laneno seme iz kojeg se hladnim ceđenjem dobija ovo divno ulje. Koristi se ne samo za hranu. Od njega se proizvode prirodno sušivo ulje, lakovi i medicinske masti.

Korisni sastojci:
Da, nije uzalud što su ga naši daleki preci u Rusiji tako često koristili za hranu! Zaista, u sastavu lanenog ulja ima puno zdravih komponenti. To su vitamini A, E, K, B6, B12, F, kao i brojni minerali. Ali najvažnija stvar po kojoj je laneno ulje vrijedno je njegova polinezasićenost masne kiseline.

Među njima, alfa-linolenska kiselina zauzima prvo mjesto po svom značaju. Iz nje u našem organizmu svi sintetiziraju dobro poznate omega-3 kiseline: dokozaheksaenska i eikozapentaenska kiselina. Ove transformacije traju određeno vrijeme, pa se uzimanjem lanenog ulja ne može očekivati brzi učinak zacjeljivanja. Jedna kašika lanenog ulja, uzeta ujutru, za 2 nedelje će početi pozitivno da utiče na naš organizam.

Kako je čišćenje krvnih sudova pod njegovim uticajem?

1. Laneno ulje smanjuje loš holesterol. Statini, koje liječnici propisuju za snižavanje kolesterola, također dovode do smanjenja koenzima Q10, koji je toliko neophodan za održavanje energetskog potencijala stanica.

Posteljina biljno ulje slično nuspojava ne posjeduje. Može se uzimati dugo: mjesecima i godinama. Druga stvar je da se sada zna o jako mnogima prirodni proizvodi koji takođe može smanjiti holesterol. Stoga se laneno ulje može mijenjati s tinktura belog luka, kvas od cvekle i drugi recepti protiv visokog holesterola.

2. Laneno ulje smanjuje povišen nivo glukoze. A znamo da često hipertenzija, ateroskleroza i dijabetes idu ruku pod ruku, utičući na još više arterijskih sudova osobe.

3. Laneno ulje smanjuje zgrušavanje i sprječava proces tromboze, koji uvijek prati aterosklerozu.

4. Laneno ulje poboljšava elastičnost krvnih sudova i time povećava otpornost krvnih sudova na visoke krvni pritisak sa hipertenzijom.

5. Biljno laneno ulje jača imunitet, smanjuje upale i propusnost vaskularni zid. Prema najnovijim podacima, u nastanku ateroskleroze i hipertenzije ulogu igra ne samo poremećen metabolizam masti i ugljikohidrata sa razvojem hiperholesteremije i povećanjem nivoa triglicerida, već i hronična upala vaskularnih zidova.

Gdje se može kupiti laneno ulje?

Smiješno je što je tako korisno prehrambeni proizvod Danas možete kupiti samo u apotekama. Ne bih ga kupovao u supermarketima. Kupite laneno ulje u apoteci. Pouzdaniji je, kvalitetniji je. Ulje birajte u tamnim staklenim bocama i čuvajte na hladnom mestu.

Laneno ulje je dostupno i u obliku kapsula. Vrijedi kupiti za one ljude koji ne vole okus putera. Zapamtite da ćemo u lanenom ulju imati korisnu alfa-linolensku kiselinu, koja će se nizom biohemijskih reakcija pretvoriti u Omega-3, tj. eikozapentaenske i dokozaheksaenske kiseline.

Moguće je, naravno, odmah dobiti eikozapentaensku i dokozaheksaensku kiselinu. Da biste to učinili, morate jesti puno masne morske ribe ili kupiti kapsule s tim masnim kiselinama u ljekarni. Razlika u cijeni! Laneno ulje je mnogo jeftinije, pa ako ste raspoloženi za pravu obnovu krvnih žila, radite to polako, bez puno novca i postupno čistite krvne sudove, liječite aterosklerozu i hipertenziju.

Koji je najbolji način za uzimanje lanenog ulja?

Sipati u kašičicu, desert ili supenu kašiku i piti na prazan stomak 40 minuta pre jela. Kome se ne sviđa ukus proizvoda moraće da ga popije kroz "ne mogu" i pojede sa crnim hlebom. I šta? Sjetite se kako su vaša djeca bila hranjena ribljim uljem. Sada probajte nešto slično i sami.

Zašto postoji veliki razmak između unosa ulja i doručka? Najvjerovatnije, jer se na taj način ulje bolje apsorbira u krv.

Zapamtite još jednu važnu stvar! Ova informacija je za one koji uzimaju paralelno razni lijekovi. Laneno ulje pojačava dejstvo određenih lekova i to ne koristi uvek osobi.

Na primjer, laneno ulje pojačava djelovanje aspirina, za koji se zna da ga piju stariji ljudi kako bi smanjili viskoznost krvi. Važno je ne pretjerati!

Ulje lanenog sjemena pojačava i djelovanje lijekova koji snižavaju šećer u krvi, pa se nemojte dovoditi u hipoglikemiju.

Korisno je kombinirati laneno ulje sa statinima, s nesteroidnim protuupalnim lijekovima (diklofenak, voltaren, movalis). Uz neke antibiotike, jer ulje smanjuje nuspojave.

Može li laneno ulje zamijeniti statine?

Ljudi se pitaju – može li laneno ulje zamijeniti statine? Da i ne! Ako pijete laneno ulje za prevenciju ateroskleroze i hipertenzije, onda pijte NA ZDRAVLJE! Ako imate hipertenziju 1-2 stadijuma i uzimate antihipertenziv koji održava krvni pritisak u granicama normale, pijte i ovo ulje da biste sprečili srčani i moždani udar.

Ali ako ste počeli da se lečite tek kada je GROM PUŠAO, tj. razvijen akutni poremećaj cerebralnu ili koronarnu cirkulaciju, tada je razmjena holesterola u vašem organizmu jako poremećena. Laneno ulje neće pomoći. Trebaju statini. Ulje će ih samo nadopuniti. Ali u budućnosti će i dalje biti moguće smanjiti unos statina, zamjenjujući ih narodnim lijekovima.

Praksa pokazuje da je u takvim slučajevima najpouzdanije konsultovati se sa lekarima.

Laneno ulje je koristan proizvod za prevenciju i liječenje hipertenzije i ateroskleroze. Jedna supena kašika lanenog ulja uz produženu upotrebu normalizuje holesterol, šećer, zgrušavanje krvi i nesumnjivo povećava elastičnost krvnih sudova.

Dragi prijatelji! Nadam se da će vam informacije biti korisne, iako se o lanenom ulju dosta pisalo na internetu. Ako nakon čitanja ovog članka barem desetak ljudi kupi ovaj proizvod i počne podržavati svoja plovila, smatrat ću svoj posao završenim.

Ispod ovog članka možete preuzeti vrlo korisnu knjigu o poboljšanju pamćenja narodni lekovi. Ispunite formular i podnesite zahtjev "PREUZMI BESPLATNO". Čitat ćete o tome kako poboljšati pamćenje i kod mladih i kod starijih ljudi i dobiti mnoge recepte za čišćenje krvnih žila mozga. Osim toga, vaša e-pošta će biti uključena u moju bazu podataka pretplate i vi ćete prvi primati vijesti o blogu.

I dalje! Sva vaša pitanja, komentare, rasprave pišite u komentarima. Ukoliko želite da primate nove članke na temu ZDRAVLJE, prijavite se na mailing listu. Da biste to učinili, popunite obrazac za pretplatu u gornjem desnom uglu stranice - unesite svoje ime i e-mail, kliknite na dugme "Želim da primim".

Obavezno aktivirajte pretplatu u svojoj e-pošti. Ponekad pisma autora završe u SPAM-u, pa pogledajte u ovaj folder, potražite moje pismo tamo. Nakon aktivacije, vijesti sa bloga "Zdravlje bez lijekova" će vam biti poslane na mail.

Ne zaboravite da pritisnete dugmad svojih favorita društvene mreže i pozovite svoje prijatelje na naš blog. Imamo puno zanimljivih stvari!

Pogledajte video o drugim korisnim svojstvima lanenog ulja. Super! Ima ih toliko!