Нийгмийн эрүүл мэндийг хамгаалах, дэмжихтэй холбоотой асуудлууд одоогоор онцгой хамааралтай байна. Энэ нь хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж буй олон хүчин зүйл, тэр дундаа сургуулийн насны хүүхдүүдтэй холбоотой.

Бидний юу идэж байгаагаас бидний нөхцөл байдал шууд хамаардаг тул үүнийг хэрэглэх нь маш чухал юм эрүүл хооллолт, тэдний тусламжтайгаар залууст зөв хооллолтын ач холбогдлыг тайлбарлав.

Эрүүл хооллолт нь амжилттай суралцах түлхүүр юм

Гиппократ хүртэл "Өвчний эцэг нь тодорхойгүй бол эх нь үргэлж хоол тэжээл байдаг" гэж хэлсэн байдаг. Галзуу хэмнэлтэй болохоор орчин үеийн амьдралОлон эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ эрүүл хоол хүнс бэлтгэх цаг завгүй байдаг тул чанар муутай хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өөр аргагүй болдог. Гэхдээ үзэсгэлэнтэй хүмүүсийн хувьд Гадаад төрх, сайн төлөв байдал, динамик хөгжил нь бага наснаасаа эхлэн хүүхдийн хоол тэжээлийг ажиглаж, хянах нь чухал юм зөв горимөдөр. Бага зэрэг боловсорч гүйцсэн хүүхдүүд эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх ёстой бөгөөд эрүүл хооллолтын дүрмийн талаархи багш, зүйр цэцэн үгс тэдэнд туслах болно.

ба зүйр цэцэн үгс

Эрүүл хооллолтын тухай Оросын зүйр цэцэн үгс юу нь илүү чухал болохыг хэлдэг Эрүүл хоол хүнсүнэтэй дотоод эд зүйлсээс: "Овоохой нь булантай улаан биш, харин бялуутай улаан өнгөтэй байна."

Мөн хоол хүнс ямар байх ёстойг тайлбарласан үгс байдаг: "Ши, будаа - энэ бол бидний хоол юм."

Орчин үеийн эрдэмтэд хоол идэх явцад хүн гадны бодолд сатаарвал хоол боловсруулах үйл явц алдагдаж, янз бүрийн өвчин үүсдэг болохыг нотолсон. Тийм ч учраас бид бага наснаасаа "Би идэх үедээ би дүлий, дүлий" гэсэн хэллэгийг мэддэг байсан. Өвөө, эмээ нар нэг бус удаа "ярьдаг" ач, зээ нарынхаа үгийг "Бага ярьж, их идээрэй" гэсэн илэрхийлэлээр таслав.

Хүүхэд болон насанд хүрэгчид хоол хүнсээр голчлон авдаг шим тэжээл(амин хүчил, өөх тос, нүүрс ус) нь бүгд ажилд шаардлагатай байдаг дотоод эрхтнүүд. Хүүхдүүд хичээл сургуулиасаа залхахгүйн тулд сайн сурахын тулд зөв, цаг тухайд нь хооллох хэрэгтэй. 3-р ангийн эрүүл хооллолтын дүрмийн тухай зүйр цэцэн үгийн жишээг энд оруулав: "Цаад ид, дараа нь хөлсөө гартал хий".

Талхны тухай зүйр цэцэн үгс

Бидний өвөг дээдэс талхтай онцгой харилцаатай байсан. Энэ нь тусдаа хоол, үнэлж баршгүй бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог байсан тул эрүүл хооллолтын дүрмийн талаархи олон зүйр үгс үүнтэй холбоотой байдаг. “Талх бол бүхний тэргүүн”, “Ус бол ээж, талх бол эцэг” гэж өвөг дээдэс маань хэлсэн байдаг. Талх нь хүнд маш их хэрэгтэй өөх тос, нүүрс ус, уураг, олон тооны витамин, эрдэс бодис агуулдаг. бүхэл үр тарианы талхны онцгой ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэв: "Бялууг идэж, талхыг урд нь хадгал." Эрүүл хооллолтын тухай зүйр цэцэн үгс нь хоолны дэглэмд олон янз байх шаардлагатай байдаг: "Хүн зөвхөн талхаар амьдардаггүй." Нэмж дурдахад, зүйр үг нь хүн зөвхөн идэх нь хангалттай биш, сүнслэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь хэвийн амьдралд чухал ач холбогдолтой гэж хэлдэг.

Эрүүл хооллолтын талаархи мэдээллийн сургаалт үгс, зүйр цэцэн үгс

Эрүүл хооллолтын тухай сургаалт үгс, зүйр цэцэн үгс нь хоол хүнс дунд зэрэг байх ёстойг сануулдаг. Хэт их идэх нь ноцтой өвчин, эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг гэдгийг мэддэг. Бидний өвөг дээдэс энэ талаар мэддэг байсан бөгөөд "Ид, таргалахгүй, тэгвэл эрүүл болно" гэсэн мэргэн үгс энэ сэдэвт зориулагдсан байдаг.

Эрүүл хооллолтын тухай зүйр цэцэн үгс ардын аман зохиолд өргөн хэрэглэгддэг. Мөн “Долоон өвчнөөс сонгино”, “Сонгино, сармис ахан дүүс”, “Сонгино долоон өвчнийг эдгээдэг, сармис нь бүх өвчнийг эдгээдэг” зэрэг өвчин, гай зовлонгоос өөрийгөө хамгаалахын тулд өдөр бүр ямар хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай талаар мэдээлэлтэй. ."

Амьдралын дүрэм журам, эрүүл хооллолтын тухай зүйр цэцэн үгс нь ардын урлагийн хамгийн баялаг сан хөмрөг болох ардын аман зохиолын үнэт хэсэг байдаг нь хоосон биш юм. Тэд олон зууны турш хүмүүсийн анхааралтай цуглуулсан мэдээллийг агуулдаг. Энэхүү мэдлэгийн агуулах нь шим мандал, орчлон ертөнц, ноосфер, нийгэм, ардын мэргэн ухааны хуулиудыг өөртөө шингээсэн бөгөөд бага наснаасаа хөгшрөлт хүртэл биднийг дагалддаг. Эрүүл хооллолтын тухай зүйр цэцэн үгс ихэвчлэн хүнд хэцүү нөхцөлд бидний толгойд гарч ирдэг. амьдралын нөхцөл байдалолоход тусална зөв шийдвэр, асуудлыг шийдвэрлэх. Энэ шалтгааны улмаас олон хүмүүс байдаг боловсролын хөтөлбөрүүдаман ардын урлагийн энэ төрлийг судлахад цаг хугацаа зарцуулдаг. Эрүүл хооллолтын дүрмийн тухай зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үгс нь үнэндээ эрүүл мэндийг сахих, сэргээх арга зүйн зөвлөмж юм.

Өсвөр үеийнхний боловсролд сургаалт үгс, зүйр цэцэн үгсийн үнэ цэнэ

Оросын ардын аман зохиол нь сургуулийн сурагчдын соёл, үнэт зүйлсийн тогтолцоог төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд нь хамгийн сүүлчийн газар биш юм. "In." гэсэн хэллэгийг санаарай эрүүл бие - эрүүл ухаан"? Энэ нь зүгээр нэг үг биш юм. Эцэг эхчүүд, сурган хүмүүжүүлэгчид, багш нар хоёулаа хүүхдүүдэд ширээний ард суух, хооллох соёлыг төлөвшүүлэхийг хичээдэг бөгөөд ардын зүйр цэцэн үгсийг жишээ болгон авч үздэг. Багш тойргийнхоо эрүүл хооллолтын тухай зүйр цэцэн үгсийг сонгоод зогсохгүй хоол хүнс хэрэглэхийн ач холбогдол, бие махбодийг гадны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалах арга замын талаархи ойлголтыг өргөжүүлдэг.

Залуу хойч үеэ хүмүүжүүлэхэд бидний авч үзэж буй CNT жанрын үүрэг үүгээр хязгаарлагдахгүй нь мэдээж. Эрүүл хооллолтын тухай олон янзын зүйр цэцэн үгс нь сургуулийн сурагчдын бүтээлч, танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлдэг. Сургуулийн бага, дунд түвшинд нэвтрүүлсэн ижил төстэй агуулгатай хөтөлбөрүүд нь хүүхдийн өөрийгөө хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь холбооны боловсролын шинэ стандартыг нэвтрүүлж байгаатай холбогдуулан чухал ач холбогдолтой юм. Багш нь манай бүс нутагт эрүүл хооллолтын дүрмийн тухай зүйр цэцэн үгсийг ашиглан хувийн зан чанарыг төлөвшүүлж, хүүхдүүдэд эх оронч үзлийг төлөвшүүлэх, төрөлх хот (тосгон) -оор бахархах сэтгэлийг төлөвшүүлдэг. цээжлэх алдартай илэрхийлэлсургуулийн сурагчдын ой санамж, анхаарлыг хөгжүүлэх, урам зориг, сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. сайн дурын хүрээзан чанар.

Эрүүл хооллолтын хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай хөрөнгө

Манай бүс нутагт эрүүл хооллох дүрмийн тухай зүйр цэцэн үгс багшийн ажилд туслахын тулд түүнд орчин үеийн мэдлэг хэрэгтэй болно. сурган хүмүүжүүлэх технологиТүлхүүр үг: мэдээллийн технологи, дизайн, судалгааны үйл ажиллагаа, дүрд тоглох тоглоом. Даалгавруудыг хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай ажлын үндсэн хэлбэрүүдийн дунд бид тест, сэдэвчилсэн яриа, асуулт хариулт, дүрд тоглох тоглоомуудыг онцлон тэмдэглэв.

Эрүүл хооллолтын талаар оюутнууд юу сурах ёстой вэ?

Хүүхдэд зориулсан эрүүл хооллолтын тухай янз бүрийн зүйр цэцэн үгс нь сурагчдад эрүүл ахуй, хоолны соёл, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хадгалах дүрэм журам, витамины бүлэг, хүний ​​​​хувьд ач холбогдлыг таниулахад чиглэгддэг. Үүнээс гадна багш оюутнуудад төрлүүдийн талаар мэдээлэл өгдөг хүнсний нэмэлтүүдхүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө. Залуус үг хэллэгтэй танилцсаны дараа одоо байгаа бүтээгдэхүүний төрөлд шилжиж сурах хэрэгтэй. Оюутнууд өөрсдөө сонголт хийж сурдаг Эрүүл хоол хүнсонолын мэдлэгээ практикт хэрэглэх.

Бага сургуулийн эрүүл мэндийн тухай зүйр цэцэн үгс

Эрүүл хооллолтын тухай ардын зүйр үг, зүйр цэцэн үгс (3-р анги) бага насны хүүхдүүдэд зохистой хооллолт, өөх тос, нүүрс ус, химийн нэмэлт, витамин, уураг, хоол боловсруулах, харшил гэх мэт ойлголтуудын талаархи ойлголтыг бий болгоход тусалдаг. хортой мөөгболон ургамал, хоолны дуршилгүй болох, хүнсний нэмэлт тэжээл, мацаг барих. Үүний зэрэгцээ тодорхой мэдлэг эзэмшиж, Оросын ардын аман зохиолын зарим дээжтэй танилцсаны дараа залуус ширээн дээр зан үйлийн дүрэм, хэм хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой.

Эрүүл хооллолтын хөтөлбөрийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бага насны оюутнуудад шингээх түвшинг үнэлэхийн тулд багш оюутнууддаа тодорхой даалгавар өгдөг. Хүүхдүүд багшийн удирдлаган дор бичдэг судалгааны ажил. Эрүүл хооллолтын тухай цуглуулсан зүйр цэцэн үгсийг багтаасан хийсэн ажлын тайланг 3-р ангийн сурагчид цомог, ханын сонин, товхимол, эссэ хэлбэрээр гаргаж болно. Эцэг эх нь тэдэнд энэ тал дээр тусалж байвал сайн.

"Залуу үеийнхний эрүүл хооллолт" хөтөлбөр

Энэхүү хөтөлбөр нь бага ангийн сурагчдад зориулагдсан болно. 3-р ангийн эрүүл хооллолтын дүрмийн тухай сургаалт үгс нь багшид хоолны соёлын талаархи мэдээллийг тойргийнхоо хүмүүст хүргэх, нийгэм, соёлын ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Энэхүү хөтөлбөрийн гол чиглэл нь сургуулийн сурагчдын хоол тэжээлийн соёлын талаархи ойлголтыг бий болгох, залуу хойч үедээ ур чадвар эзэмшүүлэхэд зүйр цэцэн үг ашиглах явдал юм. эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал. Хүүхдүүд зөвхөн сурдаггүй Сонирхолтой баримтуудбүтээгдэхүүн, тэдгээрийн хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөний талаар, гэхдээ бас сонголтонд татдаг Эрүүл хоол хүнснасанд хүрэгчид, дамжуулаарай сонирхолтой мэдээлэлТаны эцэг эх. Хөтөлбөр нь үгсийг хэлэлцэх, тоглох, утгыг тайлбарлах цагийг өгдөг.

Сургаалт үгс, зүйр цэцэн үгстэй холбоотой бүтээлч төслүүдийн хувилбарууд

Бүтээлийн сэдэв нь сургуулийн сурагчид өөрсдийн төсөлд зориулж аль ардын хэллэгийг сонгосоноос хамаарна. Жишээлбэл, "Оройн хоолондоо талхыг бага хэмжээгээр авч, талхыг нандигнаж халамжлах" гэх мэт зүйр үг "Хоолны ширээн дээр биеэ авч явах соёл" бүтээлийн үндэс болж чадна.

"Би идэж байхдаа би дүлий, дүлий" гэсэн үг нь "Манай гэр бүлийн хоолны уламжлал" гэсэн шинж чанарыг судлах үндэс суурь болно. Талх гэх мэт бүтээгдэхүүний ач холбогдлын тухай зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үгсийг судалснаар оюутнууд нэгдэл бий болгож чадна бүтээлч төсөл"Дэлхийн гайхамшиг - улаан буудайн талх."

Сургуулийн сурагчдын эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи эерэг хандлагыг бий болгох тусгай хөтөлбөрийн хүрээнд бид хичээлийн жишээг санал болгож байна.

Эхний хичээл. Багш нь хүүхдүүдэд хоол хүнс хүний ​​амьдралд чухал ач холбогдолтой болохыг танилцуулдаг. Дараах зүйр үгийг хичээлийн үндэс болгон авч болно: "Идээ ундаа, амьдрал ийм байх болно." Энэ хичээл дээр багшийн тавьсан даалгавар бол: хүүхдүүдэд эрүүл мэндийг сайжруулах, байнгын хяналт тавих шаардлагатай байгааг тайлбарлах.

Хоёр дахь хичээл. Хүүхдүүд хоол тэжээл бол шинжлэх ухаан гэдгийг мэддэг, хоолны соёл, орчин үеийн хоол тэжээлийн тухай ойлголттой танилцдаг. Багш хичээлдээ "Гэдэс бол уут биш, өөдөсөөр дүүргэж болохгүй" гэсэн орос зүйр үгийг ашигладаг. Хичээлийн төгсгөлд дүрд тоглох тоглоом явагддаг бөгөөд энэ үеэр хүүхдүүд сонгох ёстой зөв бүтээгдэхүүн, өөрийн цэсийг үүсгэ.

Гурав дахь хичээл нь гоо сайхан, хоол тэжээлд зориулагдсан болно. Оюутнуудад ач холбогдлыг ойлгуулах зөв сонголтбүтээгдэхүүн, цэсийн сэтгэцийн хөгжил, өсөлт, арьсны байдал зэрэгтэй харьцахдаа багш "Их юм - нэр төр бага" гэсэн зүйр үгийг ашигладаг. Энэ хичээлд тохирсон хэлбэрүүдийн дотроос бид дараахь зүйлийг ялгаж салгаж болно: багаар ажиллах, тестийн даалгавар, дүрд тоглох тоглоом. Хүүхдүүд сурдаг эмчилгээний мацаг барих, сүмийн мацаг барих, хоолны дэглэм, таргалалт, хоолны дуршилгүй болох. Багшийн өөртөө тавьсан гол зорилго бол сургуулийн сурагчдыг өлсгөлөн, хэт их идэхээс хамгаалах явдал юм.

Дөрөв дэх хичээл нь "шидэт пирамид"-д зориулагдсан болно. Оюутнууд зөвлөгчийн хамт пирамид "барьдаг" биед шаардлагатайбүтээгдэхүүн. Хичээлийн төгсгөлд хийх ёстой эрүүл орц найрлагыг сонгох нь тэдний олж авсан мэдлэг дээр суурилдаг. Хоол хүнс нь өөх тос, нүүрс ус, уураг, эрдэс бодис, витаминаар баялаг байх ёстойг олж мэдсэний дараа залуус пирамидын алхам бүрт тодорхой хоол хүнс байрлуулдаг: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, мах, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа, чихэр. Багш нь зөвлөгчөөр ажилладаг, гарч ирж буй асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг боловч оюутнууд ихэнх ажлыг өөрсдөө хийдэг. Хичээлийн уриа нь орос ардын зүйр үг: "Хаана ч суу, тэгвэл суу, идэх юм болно".

Тав дахь хичээл нь "Гэдэсний эргэн тойронд амьдардаг бүх зүйл биш" гэсэн зүйр үгийн утгыг тайлбарлах явдал юм. Хүний эрүүл мэндэд аюултай хоол хүнс байдаг гэдгийг багш хүүхдүүдэд хэлдэг. Оюутнууд архи, никотины биед үзүүлэх сөрөг нөлөөллийн талаар суралцдаг хүүхдийн бие. Нэмж дурдахад хүртээмжтэй хэлбэрээр багш нь химийн нэмэлт, хадгалалтын бодис, амт сайжруулагч, тогтворжуулагчийн тухай ойлголтыг илчилдэг.

Дараагийн хичээл дээр та илчлэгийн хэрэглээ, бодисын солилцоо, физиологийн хэм хэмжээхүний ​​эрчим хүчний хэрэгцээ ба хүнсний эслэг. Сурагчид багштай хамт "Би бух шиг идсэн, яаж байхаа мэдэхгүй байна" гэсэн зүйр үгийн утгыг тайлбарлах хэрэгтэй.

Бид дараагийн 2-3 хичээлээ "хоол тэжээлийн алтан дүрэм"-д зориулдаг. “Ам өвддөг ч гэдэс идээрэй” гэдэг зүйр үгийн утгыг тодруулахын тулд хамгийн оновчтойг нь авч үзээд зөвлөгчтэй хамт өглөөний цай, өдрийн цай, цай, оройн хоолыг тараана. Олж авсан мэдлэгээ нэгтгэхийн тулд дүрд тоглох тоглоомыг явуулдаг. Оролцогчид цэсийг санал болгож, онолын мэдлэг дээр үндэслэн сонголтоо идэвхжүүлдэг. Хүнсний эрүүл ахуйн асуудлыг үл тоомсорлож болохгүй. “Зовлон ирэхэд хоол санаанд ордоггүй” гэсэн зүйр үгээр багш хэрэгцээгээ тайлбарлав зохих арчилгаааяга таваг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэхээс өмнө дулааны боловсруулалт хийх.

Бага насны оюутнуудад "Цадан идээд, ичгүүрийг мэдэж эхлэв" гэсэн зүйр үгийн утгыг ойлгуулахын тулд та зохион байгуулж болно. дүрд тоглох, эцэг эхчүүдийг оролцуулах. Хүүхэд, насанд хүрэгчдийн багийн хоорондох тэмцээний үеэр ширээн дээр зан үйлийн дүрмийн шилдэг мэргэжилтэн тодордог.

Дүгнэлт

Хүмүүсийн амьдралд зөв, чанартай хооллолтын ач холбогдлыг үеэс үед дамжуулж ирсэн олон зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үгс баталж байна. Өвдөхгүйн тулд хүнсний харшил, хордлого авч болохгүй хортой ургамалболон мөөг, чанар муутай хоолноос болж өвдөхгүй байх, "хоолны соёл"-ын талаархи мэдлэг шаардлагатай. Залуу үеийнхэнд ийм ур чадварыг төлөвшүүлэх нь багш, эцэг эхийн гол үүрэг юм. Хүүхэд багачууд хууч яриа, зүйр цэцэн үг, тэр дундаа зөв хооллолтын тухай сургаал үгсийг мэддэг бол утга учрыг нь ойлгуулж, нутаг дэвсгэр, эх орныхоо соёлын өвийг хадгалж, жинхэнэ эх оронч болж өснө. Мэдээжийн хэрэг эрүүл хүмүүс.

Зөв зохистой хооллолтын ашиг тусыг олон зууны турш мэддэг байсан. Хэдийгээр үе бүр өөрийн гэсэн утгыг үндэс болгон тавьсан ч зарим нэг нийтлэг үнэн өөрчлөгдөөгүй хэвээр байв. Олон зуун жилийн өмнө Сократ өнөөдрийг хүртэл хамааралтай нэгэн хэллэгийг хэлсэн байдаг. "Амьдрахын тулд ид, идэхийн тулд амьдрах биш" . Хоолны шимэгдэлтийг өлөн зэлмүүн болгож хувиргаснаар та эрүүл мэндээ сүйтгээд зогсохгүй бие махбодийг байгалиас заяасан тэнцвэр, хөнгөн байдлаас бүрэн салгаж чадна. Зөв зохистой хооллолтын зарчмуудыг мөрийн хооронд уншдаг ардын үлгэрдомог, үлгэр, сургаалт зүйрлэл, гэхдээ ардын урлаг, мэргэн ухааны жинхэнэ сувд болох зүйр цэцэн үг, зүйр цэцэн үгсээр хамгийн тод харагддаг.

Эрүүл хооллолтын тухай зүйр цэцэн үгс. Тэдний үнэ цэнэ юу вэ

Бүх цаг үед хоолны дэглэм бэлтгэхэд ухамсаргүй ч гэсэн маш их анхаарал хандуулдаг. Манай эмээ нар хүртэл: "Ши, будаа нь бидний хоол" - ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэв зохистой хоол тэжээл, эхний хоол, тэжээллэг үр тарианы өдөр тутмын хэрэглээ. Бүрэн хөгжил, идэвхтэй ажил, хөгжилтэй сүнстэй байхын тулд зөвхөн хангалттай идэх төдийгүй зөв хооллох хэрэгтэй гэдгийг тэд мэддэг байв.

Үнэн хэрэгтээ өнөөдөр хоолны дэглэм нь урьдчилан сэргийлэх анагаах ухааны хамгийн эрэлттэй чиглэлүүдийн нэг болжээ. Зөвхөн холбоотой биш аливаа өвчний эмчилгээ ходоод гэдэсний зам, гэхдээ зүрх судас, шээс бэлэгсийн систем, мэдрэлийн болон биеийн бусад тогтолцооны хувьд энэ нь зөвхөн ашигтай хоол хүнс агуулсан зохих хоолны дэглэмийг бүрдүүлэхгүйгээр хийж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм гэсэн үг биш юм зөв хооллолтЭнэ нь эрүүл мэндийн аливаа асуудал гарсны дараа л хамааралтай болно - таны амьдралын энэ талбарт эхний өдрөөс анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, эс тэгвээс зөрчилтэй тулгарах эрсдэл өндөр бөгөөд үүнийг засах нь урьдчилан сэргийлэхэд тийм ч хялбар биш юм.

Эрүүл хооллолтын тухай зүйр цэцэн үгс нь хүүхдээ багаас нь зөв хооллож сургах боломжийг олгодог. идэх зан үйл, хоолонд хүндэтгэлтэй хандах, бүтээгдэхүүний сонголтод оновчтой хандах хандлага. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та нялх хүүхдэд шинжлэх ухааны хэлээр тайлбарлахад хэцүү зүйл болох хоол боловсруулах үндэс, биеийн бүтэц, буруу хооллолтын хор хөнөөлийг хэлж чадна. Хэрэв та бяцхан хүнд юу идэж болох, юунаас татгалзах хэрэгтэйг тайлбарлахгүй бол тэр урт хугацаандӨөртэйгөө, бие махбодь, физиологитойгоо үл нийцэх амьдрах болно, энэ нь үүсэх явцад хүргэдэг. ноцтой үр дагавар. Тийм ээ, мөн насанд хүрсэн амьдралмэдээж хэрэг болно - хоол бол амьдралын утга учир биш, харин түүнийг хадгалах арга зам гэдгийг тэд танд сануулах болно.

"Нүдний хардаг бүх зүйл аманд байдаггүй", - гэж маргахад туйлын хэцүү Оросын эртний зүйр цэцэн үгийг хэлжээ. Хоолонд ухаалгаар хандах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь энэ нь олон жилийн турш идэвхтэй амьдрал, хөгжилтэй сүнс, сайн сайхан байдлын үндэс болно.

Эрүүл хооллолтын тухай зүйр цэцэн үгсээр дамжуулан хоолны дэглэмийн зарчмууд

Ухаалаг цэсийг гаргахын тулд түүний үндэслэсэн үндсэн зарчмуудыг мэдэх хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй, үүний тулд уран зохиолын уулсыг хүрзлэх, хоол тэжээлийн талаархи шинжлэх ухааны гарын авлага, товхимол унших шаардлагагүй - өвөг дээдсийнхээ мэргэн ухааныг судлахад хангалттай. эрүүл хооллолтын зүйр цэцэн үгс:

1. "Гэдэс нь оюун ухаанаас илүү зөрүүд байх нь асуудал юм". Хэрэв эргэлзэлгүйгээр, ховдог байдлыг тэргүүн эгнээнд тавьж, гарт ирдэг бүх зүйл байвал та эрүүл мэндээ төдийгүй амьдралдаа эв найрамдлыг алдаж болно. Тогтмол хэт их идэх, архи уух хогийн хоолэрт орой хэзээ нэгэн цагт бодисын солилцоо, зүрх судасны эмгэг, биеийн жингийн огцом өөрчлөлт болон бусад асуудалд хүргэдэг. физиологийн эмгэг, түүнчлэн энергийн тэнцвэрийг алдагдуулах ба эрч хүчнойргүйдэл, сэтгэлийн хямралд хүргэх болно.
2. "Гэдэс бол уут биш: та нөөцөд идэж болохгүй" . Та тэдний тоо хэмжээг золиослон хэт өтгөн хоол зохион байгуулж болохгүй: таны хүрэх цорын ганц зүйл бол. сунасан ходоодболон байнгын мэдрэмжөлсгөлөн. Өдөрт 4-5 удаа бага зэрэг идэх нь дээр - тэгвэл хоол хүнс хамгийн тэнцвэртэй байх болно.
3. "Ус уувал ямар асуудал гарах вэ". Ундны дэглэм нь ердийн хоолноос багагүй чухал юм. Өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр ус ууснаар хүн эд эсийг амьдрал өгөх чийгээр хангадаг. цусны эргэлтийн систем"цаг шиг" ажиллаж, бие махбод дахь түүний дутагдлыг нөхдөг.
4. "Зажлахгүйгээр залгиж болохгүй, бодолгүйгээр бүү ярь". Урьдчилан сайтар тунгаан бодоогүй байж санал бодлоо илэрхийлэхийн зэрэгцээ бичихийг зөв зажлахыг үл тоомсорлож болохгүй. Том хэсгүүдийг залгиснаар та ходоодоо хэт ачаалах болно, хүч хоол боловсруулах замбуруу горимд ажиллах бөгөөд үүний үр дүнд хоол боловсруулахад асуудал гарах болно.
5. "Муу хоол гэж байдаггүй - муу тогооч байдаг". Хамгийн эрүүл, хамгийн ашигтай хоол ч гэсэн буруу чанаж идвэл мууддаг. Жишээлбэл, шарсан хоол нь зууханд эсвэл уураар жигнэхээс хамаагүй илүү хор хөнөөлтэй байх болно. Хэрэв та тусгай технологиудыг мэддэг бол амттай жор, та хэт их дулааны боловсруулалт хийхгүйгээр жинхэнэ бүтээлийг хэрхэн бүтээх талаар сурах боломжтой.

Эрүүл хооллолтын тухай зүйр цэцэн үгс: цэс хийх

Ямар ч байсан хоолны дэглэмийн үндэс суурь нь эрүүл, витамин, эрдэс бодисоор баялаг, тэжээллэг, нэгэн зэрэг амархан шингэдэг хоол хүнс юм. Хүчирхийлэл, харгислал, аллага үйлдлээр хоол хүнсэндээ түргэн хоол, кофейн агуулсан бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай мах, загасыг хоолны дэглэмд оруулах нь эрүүл амьдралын хэв маягийн хэм хэмжээ, ёс суртахууны зарчим, хүн төрөлхтний эв найртай оюун санааны үндсийг үндсээр нь зөрчиж байна гэсэн үг юм. зан чанар. Үүнээс гадна төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, самар, буурцагт ургамал болон бусад үр тариа нь хүнийг шаардлагатай бүх зүйлээр бүрэн хангаж чадна. бүрэн амьдрал, зүйр цэцэн үгс үүнийг тодорхой баталж байна.

Ширээн дээрх хүнсний ногоо - гэрт эрүүл мэнд

Хүнсний ногооны цэс нь байгаль эхийн бидэнд санал болгож буй хамгийн хэрэгтэй зүйл байж магадгүй юм. Тэдний найрлага нь ургамлын эслэг, амьдралыг тэтгэгч чийг, амархан шингэцтэй шим тэжээл, эрдэс бодис, амин хүчил, витаминаар баялаг. Тэд дангаараа болон найрлагад сайн байдаг амттай хоол: Өргөст хэмхний салатны хавар-зуны анхилуун үнэр, ногооны шөлний халуун ногоотой амт эсвэл лууван, байцаатай намрын холимог нь ямар үнэ цэнэтэй вэ? Хөнгөн туранхай борщ, рататуил эсвэл сквош чанамал амттан хийхэд ямар вэ? Шинэ эсвэл чанасан ногоо нь эхний, хоёр, гурав дахь хоолыг орлуулж болох бөгөөд бидний өвөг дээдэс энэ талаар эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Хүнсний ногооны ашиг тусын талаархи олон зүйр цэцэн үгс нь үүний тод баталгаа юм.

1. Тунхууны болон улаан лууван, гэхдээ тасархай байцаа зөвшөөрөхгүй.
2. Байцаа хоосон биш, амандаа нисдэг.
3. Beetroot бол улаан охин, гэхдээ ногоон сүлжсэн, тэр ширээн дээрх хатан хаан юм, энэ нь эрүүл мэндэд тустай байх болно.
4. Лууван цус нэмнэ.
5. Долоон өөрчлөлт, бүгд нэг улаан лууван: улаан лууван триха, улаан лууван зүсмэл, квастай улаан лууван, цөцгийн тос бүхий улаан лууван, хэсэг хэсгээр нь улаан лууван, саваагаар улаан лууван, бүхэл улаан лууван.
6. Ширээн дээрх ногоонууд - зуун жилийн эрүүл мэнд.
7. Сайн байна, өргөст хэмх, өргөст хэмх, сайн байна.
8. Хүнсний ногоогүй оройн хоол бол хөгжимгүй амралт юм.
9. Хүнсний ногоо бол эрүүл мэндийн агуулах юм.
10. Байцаагүйгээр ганц эвэр амьдардаггүй.

Жимс, жимсгэний элбэг дэлбэг байдал

Эрүүл хооллолтын тухай сургаалт үгс жимс, жимсгэний ашиг тусыг үл тоомсорлож чадахгүй байв. Шүүслэг, боловсорсон, гайхалтай амттай жимс- витамины орлуулшгүй эх үүсвэр ба хүнсний ногооны эслэг. Хэрэв та хоолны дэглэмээ алимаар дүүргэх юм бол сул дорой байдал, цус багадалтыг мартаж, гадил жимсний хоол боловсруулалтыг сайжруулах, цитрус жимс нь витамин С-ийн дутагдлыг нөхөх, лийр - суулгалтаас ангижрах, анар - гемоглобиныг нэмэгдүүлэх ... Нэг үгээр зөв сонгогдсон жимс, жимсгэнэ нь өвчнийг анагааж, ажлын биеийг сайжруулдаг. Үнэн бол зөвхөн улирлын чанартай жимс жимсгэнэ дээр анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй, учир нь тэдгээрийг супермаркетаас худалдаж авахдаа пестицид байхгүй эсэхийг шалгах боломжгүй юм. Энэ дүрэм нь хүнсний ногооны хувьд бас хамаатай: танай цэцэрлэгээс хурааж авсан эсвэл баталгаатай газар худалдаж авсан ургац нь импортоос хамаагүй илүү ашигтай байх болно.

Жимс, жимсгэний ашиг тусыг эргэлзэхгүй байхын тулд энэ тухай зүйр цэцэн үгсийг уншина уу.

1. Оройн хоолонд нэг алим, танд эмч хэрэггүй.
2. Усан үзэм бол мөндөр биш, цохихгүй, буулгахгүй, гэхдээ хөл дээрээ тавьдаг.
3. Жүрж нь ханиад, хоолой өвдөхөд тусалдаг.
4. Би лийр идэж, шүдээ угаав.
5. Хамгийн эртний жимсний инжир нь дэлхий даяар алдартай.
6. Хэрэв та жимс идэх юм бол эрүүл мэндийг олох болно.
7. Лийр - миний хувьд, алим - миний хувьд, quince - миний зүрх сэтгэлийг хүсдэг.
8. Чавга өөрийгөө магтдаггүй бөгөөд түүнд хүрэх зам үргэлж гишгэгддэг.
9. Гүзээлзгэний төлөө та дэлхий рүү нэг бус удаа бөхийх болно.
10. Сайн эмчийн алим нь үнэ цэнэтэй юм.

Үр тарианы эрүүл хооллолтын дүрмийн тухай зүйр цэцэн үгс

Ходоодонд будаагаас илүү ашигтай юу байж болох вэ? Хөнгөн овъёосны будаа болно хамгийн сайн өглөөний цай, тэжээллэг Сагаган, төмрөөр баялагболон эрдэс бодисууд нь үдийн хоолонд хамгийн тохиромжтой хоёрдугаар хоол болдог бол хурдан шингэцтэй будаа нь оройн хоолыг гайхалтай болгодог. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хамгийн алдартай боловч тэдгээр нь цорын ганц үр тариа биш юм: үр тарианы цэсийг илүүд үздэг хүмүүс дор хаяж өдөр бүр аяга тавагны сортуудыг өөрчилж болно. Та үр тарианаас хэр их хоол хийж чадах вэ? Сагаган котлет, цагаан будааны бөмбөлөг, хатаасан жимс бүхий овъёосны гурил, эрдэнэ шишийн жигнэмэг... Эдгээр бүх хоол нь зөвхөн эрүүл төдийгүй гайхалтай амттай байх болно. Үр тарианы тухай эрүүл хооллолтын дүрмийн тухай зүйр цэцэн үгсийг уншихад л хангалттай бөгөөд бүх зүйл тэр даруй байрандаа орно.

1. Сайн будаа, гэхдээ жижиг аяга.
2. Сагаган будаа бол бидний ээж, хөх тарианы талх бол бидний эцэг юм.
3. Будаагүй бол үдийн хоол нь өдрийн хоолны цагаар биш юм.
4. Миний нүд будаа хардаг ходоодонд дуртай.
5. Каша бол бидний ээж, талх бол бидний тэжээгч юм.
6. Тогооч хунтайжаас илүү амьдардаг.
7. Бидний эрүүл мэнд бол овъёос юм.
8. Манай ээж - Сагаган: чинжүү шиг биш, ходоодонд орохгүй.
9. Айлын өтгөн будаа тараахгүй.
10. Талх, үр тариа таны эрүүл мэндэд тустай.

Эрүүл хооллолтын тухай зүйр үгс: бид дэглэмийг зөв зохиодог

Хичнээн улиг болсон сонсогдож байгаагаас үл хамааран хоолны чанар төдийгүй тогтмол байдал нь чухал юм. Ажлаасаа хоцрохгүйн тулд өглөөний цайгаа алгасах, ажлын өдрийн ачаалал ихсэж үдийн хоолоо орхих, орой хоол идэх, өдөржингөө өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг нөхөх гэж оролдох нь хамгийн их зүйлээс хол байна. хамгийн сайн санаа. Шөнийн цагаар бие махбодь, хоол боловсруулах зам ч амрах ёстой. Тиймээс оройн хоол нь хөнгөн, оройтохгүй байх ёстой бөгөөд ингэснээр идсэн бүх хоол нь унтахын өмнө бүрэн шингэх цагтай болно. Гэхдээ өглөөний цай тэжээллэг байх ёстой - бодисын солилцоо сэргэж, идсэн шим тэжээл нь ядаж үдийн хоол хүртэл эрчим хүчээр хангадаг. Энэ тухай зүйр цэцэн үгс юу болохыг уншина уу.

1. Оройн хоолны хувьд kefir хэрэгтэй.
2. Өглөөний цайгаа өөрөө ууж, өдрийн хоолоо найзтайгаа хуваалцаж, оройн хоолоо дайсандаа өг.
3. Ходоод өлөн байхад дуу дуулдаггүй.
4. Ходоод өлөн орондоо ороход сэтгэл сэргэдэг.
5. Оройн хоол шаардлагагүй - үдийн хоол найрсаг байх болно.
6. Би суугаад хоол идсэн тул оройн хоол хэрэггүй.
7. Оройн хоолыг богиносгох - амьдралыг уртасгах.
8. Оройн хоол идэх - толгойн доорх дэр эргэлдэж байна.
9. дүүрэн гэдэсхар дарсан зүүд алга болсон.
10. Хүн бүрт өдрийн хоол, оройн хоол хоёулаа хэрэгтэй.

Хэт их идэхийн хор хөнөөлийн тухай зүйр цэцэн үгс

Аливаа илүүдэл нь анзаарагдахгүй байх боломжгүй бөгөөд хэт их идэх нь үл хамаарах зүйл биш юм. Алтан дүрэмхоолны дэглэм дээр суурилдаг "Чи бага зэрэг өлсөж ширээгээ орхих хэрэгтэй" - тэгвэл хоол боловсруулалт хэвийн болно, мөн илүүдэл жинтойрч гарах бөгөөд эрүүл мэндийн ерөнхий байдал үргэлж эрч хүчтэй, идэвхтэй байх болно. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг өлсгөлөн, хоол тэжээлийн дутагдлын мэдрэмжийг андуурч болохгүй: хэрэв эхнийх нь ханасан физиологийн үе шат бол (эцсийн эцэст цадах мэдрэмж нь хоол идсэнээс хойш 20-30 минутын дараа гарч ирдэг), хоёр дахь нь хоол тэжээлийн хязгаарлалт юм. шаардлагатай шим тэжээлийг зөв гэж нэрлэж болохгүй.

Манай өвөг дээдэс ч үүнийг мэддэг байсан - шунах хор хөнөөлийн талаар хүмүүсийн дунд ийм олон үг байдаг нь дэмий хоосон биш юм.

1. Их цатгалан - гэдсэнд хор хөнөөл учруулдаг.
2. Хоолонд шунасан хүн асуудалд орно.
3. Том хэсэг нь хоолойд гацдаг.
4. Хоол хүнсээ зохицуулах нь зуун эмчээс илүү эрүүл байдаг.
5. Том хэсэг нь амаа урж, жижиг хэсэг нь таны сэтгэлд хүрэх болно.
6. Дунд зэргийн хоол хүнс нь сэтгэлийг тайвшруулдаг.
7. Хоол хүнсэндээ дунд зэрэг байгаарай, гэхдээ ажил дээрээ биш.
8. Эрүүл мэндийг хүсвэл хэт их идэж болохгүй, нэр төрийг хүсч байвал хэт их ярих хэрэггүй.
9. Хагас цадтал идээрэй - та бүтэн зуун наслах болно.
10. Глуттон ходоод нь ёроолгүй хавцал юм.

Дүгнэх

Хэрэв бид бүгдийг цуглуулвал эрүүл хооллолтын тухай зүйр цэцэн үгсХамтдаа та бүхэл бүтэн циклийг гаргаж чадна ардын мэргэн ухаан- нэг номонд энэ ёроолгүй худаг ашигтай зөвлөмжүүдтохирохгүй нь тодорхой. Хэрэв та харвал орчин үеийн бүх хоолны дэглэм нь зүйр цэцэн үгсэд сурталчилсан ижил зарчим дээр суурилдаг: ашиглах эрүүл хоол хүнс, ашиглах зөв арга замуудхоол хийх, хэт идэж болохгүй, гэхдээ өлсөж болохгүй, хоолоо амьдралын утга учир болгон хувиргаж болохгүй - ингэснээр та эрүүл мэнд, залуу нас, эрч хүчээ олон жилийн турш хадгалах боломжтой болно.

Ийм үгс нь хүн болон хүүхдэд чухал зүйлийг зааж өгөх агуу утгыг нуудаг.

Хоолны тухай зүйр цэцэн үгс нь хүний ​​ажил, бусад хүмүүст хандах хандлага, нийгэм дэх түүний зан байдлыг илэрхийлдэг олон утгыг цуглуулсан.

хоолны зүйр үг	Үг хэллэгийн тайлбар
Шүд нь хамаагүй, сүнс нь гарч байх болно.	Муу чанаргүй байсан бол тэр хүн сайн (хамгийн тохиромжтой) байх байсан.
Баавгайн саварыг баавгай шиг хөхөж болохгүй.	Цөхрөл нь үйлдэл хийхийг шаарддаг.
Гай зовлон тохиолдоход хоол хүнс санаанд орохгүй.	Хүн асуудалтай тулгарвал тэр өдөр тутмын жижиг сажиг зүйлсийн талаар боддог. Түүний бүх бодол бизнест төвлөрдөг.
Хэсэг талх шиг ам ангайсан.	Үр ашиг нь харагдахын хэрээр хувийн ашиг сонирхлын төлөөх хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэв.
Талх гэж юу вэ, ийм л байдаг.	Хүн бусадтай хэрхэн харьцдаг бол тэд ч гэсэн түүнтэй харьцах болно.
Хоол хүнс гэж юу вэ, нүүдэл ч мөн адил (мөн эсрэгээр).	Хүний амьдрал бол түүний өөртөө зориулж өгсөн зүйл юм.
Нохой юу тэжээж байна вэ, тэр (түүнийг) барьж авдаг.	Та бүхний сайн сайхныг өгөхийн хэрээр танд ийм буцах болно.
Карасевын чих - зочны өрөөний хоол.	Зочдыг бүү харамла, тэдэнд байгаа бүх зүйлээр ханд, тэд танд эелдэг байдлаар хариулах болно.
Тогооч хунтайжаас илүү амьдардаг.	Ажилдаа ойр байгаа хүн илүү ухаалаг, илүү чадварлаг байдаг.
Та будаагаа цөцгийн тосоор муутгахгүй.	сайхан үгта муу нэр хүнд олохгүй. Та мөн "сайн үйлс" эсвэл "сайн хүн" гэж хэлж болно.
Kissel тийм дүүрэн - эмэгтэй хүний ​​хоол.	Шууд орчуулга: "амьдралд их зүйл хэрэггүй."
Исгэлэн, чихэрлэг, шорвог, амтгүй: та балгаж, унаж, үсэрч, дахин хүсч байна.	Бусдыг гомдоож, гомдох болно гэж хүлээ.
Туранхай гэдэс бүтэлгүйтдэг.	Ур чадвар муутай хүн.
Үнээ амандаа сүүтэй (өөрөөр хэлбэл тэжээл).	Сайн гэр бүлд төрсөн хүн сайн хүн болно.
Оройн хоол шаардлагагүй, үдийн хоол байх болно.	Аливаа ажлыг цаг тухайд нь хийх ёстой.
Талх, ус, тариачны хоол.	Энгийн байдал. Энгийн зүйлийг үнэлэх чадвар.
Боол ба гэдэс сайн санахгүй байна.	Тэнэг хүнд сайн зүйл хийх нь дэмий цаг үрэх явдал юм.
Ятга бол сайхан хөгжилтэй, гэхдээ энэ нь самрын үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.	Энэ үгэнд дэмий үрэгдэж, талархал хүлээж авдаггүй хүний ​​хий хоосон зүтгэл, хөдөлмөрийг дүрсэлдэг.
Шөл сайхан байх болно, гэхдээ үр тариагүй.	Зүйр цэцэн үг шууд утгаараа хүнд ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэн дутагдалтай байдаг гэж хэлдэг.
Хэдийгээр бага зэрэг, гэхдээ дүүрэн.	Энэ зүйр үг нь хэн нэгэн хүнийг дүрсэлдэг агуу ажилэсвэл шаргуу хөдөлмөрлөж аз жаргалтай, дараа нь шагнал эсвэл цалин авдаг.
Хэдийгээр усан дээр, хэрэв зөвхөн хайруулын тавган дээр байгаа бол.	Энэ зүйр үг нь хүнд хөрөнгө мөнгө, сайхан сэтгэл, найз нөхөдтэй байсан ч гэсэн түүнд ямар нэгэн зүйл байгаа тул сэтгэлээр унах ёсгүй гэдгийг шууд утгаар нь хэлдэг.
Наад зах нь чөтгөрийг дууд, гэхдээ талхаар хоолло.	Эдгээр үгсийг шаргуу хөдөлмөр гэж үзэх хэрэгтэй.
Улаан луувангийн тунхууны амттан нь илүү амттай биш юм.	Энэ тохиолдолд үгийн утга нь маш энгийн: ижил төстэй эсвэл маш төстэй зүйл юм.
Энэ нь муу байж болно, яс нь хаздаггүй.	Ямар нэг зүйлийг таашаалгүйгээр хий.
Сармис долоон өвчнийг арилгадаг.	Хүн өөрөө хүссэн үедээ л өөрийнхөө бэрхшээлийг даван туулж чадна.
Зууханд байгаа зүйл бол ширээн дээр байгаа бүх зүйл сэлэм юм.	Хүнийг харамч биш, үргэлж өгөөмөр байхыг сургадаг.
Юу иддэг, тэр л амьдардаг.	Хүн бизнест ямар хөдөлмөр эрхэлнэ, ийм шагнал хүртэнэ.
Shchey сав тиймээ өөрөө том.	Гайхалтай авьяастай, чадвартай, сайн ур чадвартай жижигхэн хүн.

Хоолны тухай үг	Үг хэллэгийн тайлбар
Хоолны дуршил нь хоол идэхтэй хамт ирдэг.	Аливаа зүйлийг хийх хүсэл нь ажил эхлэхээс өмнө биш, харин үүнийг аль хэдийн эхлүүлсэн үед үүсдэг.
Халбагагүй бол сайн идэгч хорон муу болно.	Энэ үг нь сайн сайхантай холбоотой бөгөөд хүн дутагдаж, үүнгүйгээр тэр муу болдог.
Оройн хоолгүй унтах нь нохой болох явдал юм.	Яг тодорхой тайлбар: ядуурал, муу нөхцөл байдал, азгүйтэл.
Талхгүйгээр амьдарч чадахгүй.	Хүн хөгжил дэвшилгүй бол оршин тогтнож чадахгүй, амьд үлдэнэ.
Гэдэс нь дүлий: та үгээр зогсоож чадахгүй (юу ч хэлсэн, гэхдээ хооллодог).	Үг нь ямар ч утгагүй байж болох бөгөөд аливаа үг үйлдлээр батлагдах ёстой.
Гэдэс нь чимээгүйхэн хоол асуудаг.	Илэрхий зүйлийг бүү нуу.
Гэдэс нь идэхгүйгээр ятга дуугардаггүй, нойрмоглохгүй.	Хэрэв та юу ч хийхгүй, ажиллахгүй бол амьдралдаа юу ч хүрч чадахгүй.
Гэдэс нь уут биш, та нөөцөд идэж болохгүй.	Дараа нь үр дүнд хүрэхийн тулд та амьдралынхаа туршид шаргуу ажиллах хэрэгтэй.
Хуучин нөхөрлөлийн гэдэс санахгүй байна.	Тэр хүнийг санаж байна сайн үйлс, үг биш.
Гэдэс нь уул шиг: хашаанд яаж хүрэх вэ?	Яг тодорхой тайлбар: өөртөө маш итгэлтэй хүн (заримдаа огт үндэслэлгүй).
Шүүгчийг гэдсэнд оруулах; мөн чимээгүй байна (мөн чимээгүйхэн), гэхдээ асууна.	Зүйр цэцэн үг нь хүнийг тарчлааж болно гэдгийг сануулдаг дотоод мэдрэмжхэрэв тэр буруу бол ухамсар.
Гэдсээрээ сайхан болж чадахгүй.	Залхуу байх нь хүнд ашиггүй.
Ходоодны зай байдаг: өдөр бүр, дараа нь тууралт ба лей.	Яг тодорхой тайлбар: хоосон байдал, ядуурал, мөнгөний хомсдол, өлсгөлөн.
Гүү санаа алдаж, өвс хангалттай байна.	Хүсээгүй байсан ч хүн өөрийгөө хүчлэн хөдөлмөрлөх ёстой.
Хоол идэхдээ би дүлий, дүлий болдог.	Шаргуу ажиллахдаа зөвхөн бизнестээ анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарал сарниулах ёсгүй.
Морины хоол илүү сайн.	Хүн хичээнгүйлэн амлалтаа биелүүлээгүй нөхцөл байдал.
Морьтон зам улаан өнгөтэй, хооллогчид үдийн хоол иднэ.	Энэ үг нь хүнийг ямар ч үед цаг тухайд нь хийхийг заадаг.
Тарианы араас тариа цохиуртай хөөцөлдөж байна.	Зүйр цэцэн үгэнд хэлсэнчлэн аливаа ажлыг цаг тухайд нь хийж дуусгадаг хүн л амжилтанд хүрнэ.
Ажил гинших, идэх - хийсэх.	Аливаа ажлын төлөө хүн шагнал авах болно.
Бурхан хэнийг мартдаггүй, тэр бүрэн дүүрэн байдаг.	Хэрэв хүн нийгмээс хөндийрсөн бол. Тэрээр харилцааны чадвараа алдаж байна. Хэрэв хүн хүмүүстэй хамт байхыг хичээдэг бол түүнд үргэлж найз нөхөд, тэдний тусламж байдаг.
Хэн хурдан иддэг, тэр хурдан ажилладаг.	Таны амлалт, хэлсэн үг үйлдлээрээ зөвтгөгдөх ёстой.
Хэн мөнгө хэмнэх дуртай, хэн гэдэс ургуулах дуртай вэ.	Хүн төрөлхтөн хөдөлмөрч, залхуу хүмүүс гэсэн хоёр төрөлд хуваагддаг.
Хэн дүүрсэнийг бурхан мартдаггүй.	Хөдөлмөрлөж, хүн болгонд эелдэг хандсан хүн амьдралд гарцаагүй амжилтад хүрнэ гэдэг.
Сонгино долоон өвчнийг эдгээдэг.	Ажил гэдэг хүнийг аливаа бэрхшээлээс авардаг.
Зовлондоо зөгийн бал ууснаас баяр хөөрөөр ус уусан нь дээр.	Бусдын гавъяаг эдлэхээс илүүтэйгээр өөрийнхөө хөдөлмөрт талархах нь хамаагүй дээр.
Эрүүл мэндийн төлөө үхрийн цөцгийн тос идээрэй.	Эрүүл хоол хүнс идэх. Эсвэл хүслээр: "Би чамд сайн сайхныг хүсье."
Эх хөх тариа нь бүх тэнэгүүдийг бүхэлд нь тэжээдэг бөгөөд улаан буудай нь сонголттой байдаг.	Сураагүй, ажил хийгээгүй хүн хоол авч, шаргуу хөдөлмөрлөсөн хүн бэлгийг эдэлдэг.
Баавгай нэг сарвуугаа сордог ч бүтэн өвөл бүтэн амьдардаг.	Агуу ажил нь хүнийг маш удаан хугацаанд "тэжээж" чаддаг, эсвэл "сайн үйлс" нь хүнийг алдаршуулдаг.
Тээрэм усаар хүчтэй, хүн хоол хүнсээр хүчтэй.	Ажил бүр өөрийн гэсэн төлбөр шаарддаг.
Та залбирлаар зуурч болохгүй.	Нэг үгээр бол асуудал шийдэгдээгүй байна.
Залбирал хийж, гурилыг зуурагчинд хийнэ.	Үгнээс гадна үйлд туслаарай.
Щи толгойн эргэн тойронд.	Хүний аз жаргалтай байх хүсэл нь түүний бүх үйл хэргийг удирдан чиглүүлдэг.
Ши, будаа нь бидний хоол юм.	Энэ үгийн яг тодорхой тайлбар: "энгийн", "энгийн", "энгийн амьдрах".
Байцаатай байцаатай шөл сайн, давс амттай.	Хүссэн ч хүсээгүй ч аз жаргалыг мэдрэхийн тулд хүнд сайхан сэтгэл хэрэгтэй.
Баян - найранд, ядуу нь - дэлхийд (дэлхийд).	Хөдөлмөрлөж байж байр сууриа олж авсан хүн бол зохистой аз жаргалтай амьдрал. Залхуу хүмүүс гэнэтийн аз тохиох болно гэж найдаж болохгүй.
Баяр руу явах - морио тэжээх.	Төлбөр, талархал, тусламж хэрэгтэй бүхний төлөө хүнд юу ч өгдөггүй.
Өөр хэн нэгний найранд өлсгөлөн.	Шударгаар олж аваагүй бүхэн хүнд аз жаргал авчрахгүй.
Гай гашуу нь золгүй еэ - найр хийхгүй.	Шаргуу ажиллах нь залхуу байхаас илүү хэцүү байдаг.
Чоно ямаануудыг найранд дуудсан боловч тэд бэлэг авахаар очдоггүй. Чоно ямаагаа найранд дуудсан ч ямаа явахгүй.	Муу хүнтуслахыг хүсэхгүй байна.

Хэн мөнгө хэмнэх дуртай, хэн гэдэс ургуулах дуртай вэ.

Эх хөх тариа нь бүх тэнэгүүдийг бүхэлд нь тэжээдэг бөгөөд улаан буудай нь сонголттой байдаг.

Өнөөдөр энэ нь овъёос, маргааш нь овъёос; Тийм ээ, өдөр бүр нэг байдаг тул энэ нь уйтгартай байх болно.

Үдийн хоолонд зориулсан оройн хоол, зодохыг зодохгүй (тэвчих).

Ходоод илүү хүчтэй байдаг - зүрх нь илүү хөнгөн байдаг.

Идэж байхдаа тэр ичиж байв.

Тэр бага зэрэг эвшээдэг ч гэдэс дүүрдэг.

Нэг пенни төлж (гахайн төл) хөх тариа тарьвал сайн болно.

Мөн ялаа гэдсийг дүүргэдэг.

Хэрэв та оройн хоол идэхгүй бол илүү хялбар, харин оройн хоол идвэл илүү дээр.

Нэг будаа нь өнчин хүүхэд.

Shchey сав тиймээ өөрөө том.

Айлын өтгөн будаа тараахгүй.

Гэдсээ чөлөөл - хотын гэдэс гадагшаа иднэ.

Энэ нь идэх зүйл байх болно, эс тэгвээс Бурхан ханах болно.

Хоолны дуршил нь хоол идэхтэй хамт ирдэг.

Энэ нь муу байж болно, яс нь хаздаггүй.

Хүн хоол хүнсээр амьдардаг.

Поп, азарган тахиа, идээгүй дуулж байна.

Талх бол бүх зүйлийн толгой юм.

Оройн хоолгүй бол улаан яриа байхгүй.

Хямдхан загас - хямд, чих.

Давсгүй бол ширээ муруй байна.

Үдийн хоол нь бялуутай улаан биш, харин идэгчидтэй улаан байдаг.

Хангалтгүй хоол- ижил асуудал.

Аз жаргалтай амьдар, гэхдээ идэх юм алга.

Гэдэс байгаа ч идэх юм алга.

Үдийн хоолны дараа хэвтэж, оройн хоолны дараа алхаарай!

Тэд талхгүйгээр хооллодоггүй.

Бялуу идэж, урд талын талханд анхаарал тавь!

Бидний нэр хүндэд биш, бидний төлөө биш.

Давсгүй, талхгүй - хагас хоол.

Талх, ус бол тариачдын хоол юм.

Хэрэв та калачи идэхийг хүсч байвал зууханд бүү суу.

Талх бол давсгүй хоол биш юм.

Халуунаас шүүрч авах - идэх биш, харин өөрийгөө шатаах.

Давсгүй бол амттай биш, харин талхгүй бол сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Махтай байцаа шөл идээрэй, гэхдээ үгүй, тиймээс kvass нь талх.

Мөөгтэй бялуу идэж, амаа хамхиж байгаарай!

Өлсгөлөн өнгөрөх болно - чи Бурханы өгсөн зүйлийг идэх болно.

Би бялуу идмээр байна, гэхдээ би газар доогуур орохыг хүсэхгүй байна.

Талхгүй, будаагүй бол бидний хөдөлмөр ямар ч нэмэргүй.

Бизнесийн хувьд - бид биш, ажлын төлөө - бид биш, харин идэж, унтахын тулд та бидний эсрэг зүйлийг олж чадахгүй.

Өө ямар хөөрхөн юм бэ хэрээ хөл! Та тэднийг идсэн үү? Би идээгүй, харин авга ах маань тэдний эзэн хэрхэн идэж байгааг харсан.

Цуглуулгын сэдэв нь хоолны тухай зүйр цэцэн үгс, үгс юм.

• Новш тийм байцаа хоол биш гэж үү?
• Сүхнээс Щи зөвхөн үлгэрт гардаг.
• Талх, ус хоёр өөр хоол боловч бид шар айраг, дарс зэрэг уудаг.
• Талхгүй, давсгүй, муу яриа (ярианы тал).
• Савтай будаа, гэхдээ нэг хувин аарцтай сүү.
• Морь цадтал иддэггүй тийм өвс.
• Тахиа нядлах, та гудамжинд хооллохгүй, харин бух нядлах, ядаж тэнэгийг оруулаарай.

• Калачикаас царай нь дор хаяж бүдгэрсэн, гэхдээ цагаан өнгөтэй, хөх тарианаас - борлосон мэт.
• Тэд гадасны дэргэд биш ширээн дээр хооллодог.
• Асуудал ирэх болно - хоол хүнс санаанд орохгүй.
• Би бялуу иднэ, гэхдээ зууханд шатаана.
• Хоол нь ажил дээрээ илүү амттай байдаг.
• Тэр идээгүй, харин ширээнд суув.
• Сайн тээрмийн чулуу бүхнийг нунтаглана.
• Амтат хоол үргэлж эрүүл байдаггүй.
• Өмчлөх ёстой идэгч, халбага.
• Хэвтэж идэх нь сайн биш.
• Хоёроор хооллодог, гуравт ажилладаг.
• Тарган байхын тулд биш, амьд байхын тулд.
• Хуушуур байгаа болохоор хамт иднэ.
• Миний гэдэс мах идсэн.
• Байцаа идээрэй, гэхдээ дэмий нунтаглах хэрэггүй.
• Поп, поп, хошуугаа f...
• Өөртөө зориулж тавьсан зүйлээ иддэг.
• Хар хадлан байхад адуу дүүрдэг (тэд түүнийг өршөөхгүй).
• Шар айрагны будаа - тосыг бүү хэл.
• Гэдэсний гахайн мах нь нимгэн биш (жишээ нь хиам).
• Карасевын чих - зочны өрөөний хоол.
• Мөн тэнэг хүн будаа идэх болно - энэ нь цөцгийн тос байх болно.
• Ямар идэштэн, ийм ажилчин бэ.
• Гай зовлон тохиолдоход хоол хүнс санаанд орохгүй.
• Юу ч байсан, гэхдээ та идэхийг хүсч байна.
• Хоол гэж юу вэ - ийм курс (мөн эсрэгээр).
• Тэгээд тэр залгисан гэж үтрэмдсэнгүй.
• Калач уйтгартай болно, гэхдээ талх хэзээ ч байхгүй.
• Хоолны хувьд эрүүл ч ажилдаа сул.
• Та будаагаа цөцгийн тосоор муутгахгүй.
• Бурханы илгээсэн зүйлийг ид.
• Хоол хүнс, хувцас хунаргүй бол бид хэвтэж байхдаа амьсгалах байсан.
• Нэг суултаар ядаж нэг тугал идээрэй.
• Хэрвээ хоол хүнс, хувцас хунар байгаагүй бол бид хэвтэх байсан.
• Амаа шинэхэн байхад ид, хатаж ид, хэн ч харахгүй.
• Тээрэм усаар хүчтэй, харин хүн ажилтай, хоолтой.
• Калачи байдаг - зууханд бүү суу.
• Морины хоолонд биш.
• Чимээгүй идэж, шаргуу ажилладаг.
• Миний иддэггүй юмыг битгий хооллоорой.
• Өөрийн эрхгүй идээрэй, одоо ч гэсэн маш их.
• Ариун талх, хараал идсэн дарсаас гадна бүх зүйл хурдан байдаг.
• Цөцгий иднэ, үхэрт авьяас алга.
• Хөлсөө гартал ажилла, ан дээр хоолло.
• Баян хүн мөнгө иднэ, ядуу нь талхаар тэжээгээгүй бол.
• Загас идээрэй, гэхдээ загасчинг идэж болохгүй.
• Би оройн хоолонд орох гэж байна; Хэдийгээр намайг хүлээж авахгүй ч би түүнд баяртай байна.
• Манжин, ховор чих нь харамч хүний ​​хоол юм.
• Казакууд амьд үлджээ: талх, тамхи байхгүй.
• Гурван үр тарианы шөл.
• Тэжээгчийг Бурхан ивээж, талх давсыг санадаг нэгнийг хоёр дахин ивээг.
• Наад зах нь тахилчийг тэжээдэг ийм өвс.
• Бүх будаа нь илүү зузаан байдаг.
• Хлебушко - аав, төмс - ээж.
• Халуун байцаатай шөл балгахгүй байх шаардлага байсан. Бид халуун хоол идэх болно.
• Ямар гай болоод байна аа?! Хэрэв та ус ууж байгаа бол (энэ нь хамаагүй).

Хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан хоол хүнс, хоол тэжээлийн талаархи Оросын зүйр цэцэн үгс, зүйр цэцэн үгсээс хүн бүр тэдэнд хэрэгтэй зүйлийг олох болно.

2 хариулт

Сайн уу? Таны асуултанд хариулсан сэдвүүдийн түүвэр энд байна: Хоолны тухай зүйр цэцэн үгс?

-аас хариу инээж байна
Талх, бялуу нь үнэгүй байх болно
Өвлийн улиралд тэд зун хадгалсан зүйлээ иддэг
Давсгүй бол амттай биш, харин талхгүй бол сэтгэл хангалуун бус байдаг
Давсгүй, талхгүй - хагас хоол
Сайн хоол унд удаан, муу үг насан туршдаа дурсагддаг.
Та будаагаа цөцгийн тосоор муутгаж болохгүй
Өлссөн хэрээ чулууг цоолж байна
Оройн хоолгүй бол таны толгойн доорх дэр эргэлддэг
Эмч өвчтэй хүмүүст тусалдаг бол калач нь өлссөн хүмүүст тусалдаг
Давсгүй ширээ муруй
Нэг ширхэг талх биш, ширээний ширээ
Hungry Fedot агнуурт ямар ч байцаа шөл
Хоол идэхгүй байснаас унтсан нь дээр
Дайн бол дайн боловч өдрийн хоол хуваарийн дагуу байдаг
Бүү өнхрүүлээрэй - идэж болохгүй
Бусдын талханд амаа нээж болохгүй
Хайр ирдэг, явдаг, гэхдээ чи үргэлж идэхийг хүсдэг
Оройн хоолны халбага
Аманд орсон бүх зүйл ашигтай байдаг
Хоол идэхдээ би дүлий, дүлий болдог
гэх мэт.

-аас хариу Умкагийн аав

-аас хариу Молли
Ши, будаа нь бидний хоол юм
Талх, давс. Өө, минийх!
Та сүхээр будаа хийж чадахгүй

-аас хариу Владимир Алексеевич Каспрук
Би бүгдийг нь идэхгүй, гэхдээ би жаахан хазах болно.

-аас хариу ME 262

-аас хариу Евгений Егоров
Өлссөн гэдэс сурахад дүлий. - Орос
Хагас дүүрэн идэж, хагас согтуугаар уувал та бүтэн зуун наслах болно. - Орос
Хүн бүрт өдрийн хоол, оройн хоол хоёулаа хэрэгтэй. - Орос
Өлсгөлөн чоныг ойгоос хөөдөг. - Орос
Оройн хоолгүй бол толгойн доорх дэр эргэлддэг. - Орос
Гэдэс нь уут биш - та нөөцөд идэж болохгүй. - Орос
Өлссөн хэрээ чулууг цоолж байна. - Орос
Та будаагаа цөцгийн тосоор муутгахгүй. - Орос
Талх калач өвөө. - Орос
Эмч өвчтэй хүмүүст тусалдаг бол калач нь өлссөн хүмүүст тусалдаг. - Орос
Өлсгөлөн Федот ямар ч байцаатай шөл хүсдэг. - Орос
Давсгүй бол ширээ муруй байна. - Орос
Хоньнууд Калиновын гүүрээр гүйв: тэд үүр цайхыг (аянга, гал түймэр) харав, ус руу гүйв (банш).
Хуушуургүй бол цөцгийн тос биш; бялуугүйгээр төрсөн өдөр байхгүй.
Халбагагүй бол сайн идэгч болно.
Давсгүй бол талх идэж болохгүй.
Давсгүй бол амтгүй, харин талхгүй бол цаддаггүй.
Давсгүй бол ширээ муруй байна.
Оройн хоолгүй бол толгойн дэр нь эргэлддэг.
Оройн хоолгүй унтах нь нохой болох явдал юм.
Талх, усгүйгээр амьдрах хэцүү.
Усан дээр талхгүй бол хөл нь шингэн байдаг.
Талхгүйгээр амьдарч чадахгүй, талхаар амьдрах боломжгүй (талхны тухай биш).
Талхгүйгээр оройн хоол байхгүй.
Талхгүйгээр бүү ажилла, дарсгүй бүжиглэж болохгүй.
Талхгүйгээр цаддаггүй, харин давсгүй бол чихэргүй.
Ариун талхгүй бол бүх зүйл уйтгартай болно.
Талхгүй үхэл, давсгүй инээд.
Талхгүй, давсгүй хооллох хүн байхгүй.
Талхгүй, давсгүй, нимгэн яриа (ярианы тал).
Аягатай нухашгүй - зочин яс хаздаг.
Хүчний духаар ​​цохиж, сууж байхдаа иднэ.
Төмөр эрэг, ус нь ус биш, ясгүй загас (хуушуур).
Эрэг нь эгц, ясгүй загас, ус үнэтэй (хуушуур).
Хараал ид, гэдэс нь мууддаггүй.
Гайхалтай сайн ганцаараа биш.
Хуушуур нь шаантаг биш, гэдэс нь хуваагдахгүй.
Баячууд идээд сууна, устгах юм байна.
Баян байх хэцүү, гэхдээ сайн хооллох нь гайхах зүйл биш юм.
Том гэдэс өвдөж байна.
Брашно тариалангийн талбайд сайн. Эхлээд ид, дараа нь уу.
Гэдэс нь дүлий: та үгээр зогсоож чадахгүй (юу ч хэлсэн, гэхдээ хооллодог).
Гэдэс нь хорон санаатан юм: тэр сайн хуучин хүмүүсийг санахгүй байна.
Гэдэс нь сагс биш: та вандан сандлын доор тавьж болохгүй.
Гэдэс нь нүх биш: дүүрэхгүй, нойрмоглохгүй (бас доромжлох).
Гэдэс бол ам, түүнтэй хамт ангал юм. Чи гэдсээ эдгээхгүй.
Гэдэс нь өвдөж, ирмэгийг нь хардаг.
Гэдсээр мөнгө олох болно, гэдсэнээрээ юу ч хийхгүй.
Гэдэс нь ятга дуугардаггүй, идэхгүй бол унтдаггүй.
Гэдэс нь уут биш, та нөөцөд идэж болохгүй.
Гэдэс нь уут биш: та үүнийг өөдөсөөр дүүргэж болохгүй.
Хуучин нөхөрлөлийн гэдэс санахгүй байна.
Гэдэс нь уул шиг: хашаанд хэрхэн хүрэх вэ.
Шүүгчийг гэдсэнд оруулах; мөн чимээгүй байна (мөн чимээгүйхэн), гэхдээ асууна.
Гэдсээрээ сайхан болж чадахгүй.
Та гэдэсээрээ талх (эсвэл: гэдэс) гаргаж чадахгүй.
Гэдсээр талхыг даахгүй, уруулаараа шар айраг ууж чадахгүй.
Энэ нь идэх зүйл байх болно, эс тэгвээс Бурхан ханах болно.
Хуушуурын зүсмэлийг боож өгнө.
Ходоодны зай байдаг: өдөр бүр, дараа нь тууралт ба лей.
Ядаж гэдсэнд нь гутлын гутлыг оруул.
AT гайхалтай бичлэгзангилаа чангарсан шиг (удалгүй).
Баярын үеэр мэддэг зүйлээ хэл (өөрөөр хэлбэл, бүгдийг хэл).
Энэ нь үхсэн рүү орохгүй, харин амьд хүн түүнийг ямар нэгэн байдлаар залгих болно.
Москвад калачи гал шиг халуун байдаг.
Оройн хоолны эхэн ба төгсгөлд аз жаргалын төлөө давстай талх идээрэй.
Намрын улиралд ямар ч зочдыг зөгийн балаар биш сүүгээр эмчилдэг.
Энэ нь зууханд хавчуулагдсан (энэ нь хэрхэн чанаж болгосон), гэдсэнд нь өргөн юм.
Үүнийг бялуу болгон боож өгнө. Бялуунд бүх зүйл сайн (бүх зүйл алга болно).
Газар доор, газар доор луувантай бялуу оршдог: чи идмээр байна, гэхдээ авирахыг хүсэхгүй байна (загас).
Улаан луувангийн сүүл хэсэгт.
Улаан лууванд таван төрлийн улаан лууван байдаг: улаан лууван триха, улаан луувангийн зүсмэл, цөцгийн тостой улаан лууван, квастай улаан лууван, улаан лууван гэх мэт.
Тал хээр, цохны маханд. Та энэ махаар шүдээ хавирах болно.
Энэ нь торхны ёроолд орохгүй, харин гэдэс рүү орох болно (нэг дор биш, аажмаар).
Байцааны шөлөнд жоом нь ижил мах (мах) юм.
Цурхайн толгойд, боолын торонд; бааранд байдаг yazevaya-д.
Хөгжилтэй дуу: "Би идмээр байна", дуртай дуу: "Би унтмаар байна."
Бүгд дүүрэн, нүд нь өлссөн хэвээр байна.
Сэрээ, тэр сүү, халбагаар, тэр нь хясаа.
Устай дарс нь дарстай уснаас ч муу юм.
Би ууланд авирч, үхрийн арьсыг хусна: би мах шидэж, арьс шидэж, гахайн өөх (нарсны нухаш) иднэ.
Нүхний эргэн тойронд шарсан мах (аяга, халбага).
Чоно түүхийгээр идэж, өндөр эргэлддэг.
Хоолны тухай зүйр цэцэн үгсийн холбоос нь мянга гаруй!

-аас хариу Хельга
Хуурай халбага амаа урж байна.

-аас хариу ME 262
Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал ганцаараа, харанхуйд идээрэй.

-аас хариу Евгений Егоров
Өлссөн гэдэс сурахад дүлий. - Орос Хагас цадтал идэж, хагас согтуугаар уувал нэг зуун наслах болно. — Орос Хүн бүрт өдрийн болон оройн хоол хэрэгтэй. - Орос өлсгөлөн чоныг ойгоос хөөж гаргадаг. - Орос Оройн хоолгүй бол таны толгойн доорх дэр эргэдэг. - Росс

-аас хариу Умкагийн аав
Том хэсэг, ам нь баярладаг 🙂

-аас хариу Молли
Ши, будаа нь бидний хоол Талх, давс. Өөрөө идээрэй, сүхээр будаа хийж болохгүй

-аас хариу Владимир Алексеевич Каспрук
Би бүгдийг нь идэхгүй, гэхдээ би жаахан хазах болно.

-аас хариу инээж байна
Талх байх байсан, гэхдээ үнэ төлбөргүй бялуу Өвөл тэд зун хэмнэсэн зүйлээ иддэг Давсгүй бол амттай биш, харин талхгүй бол сэтгэл хангалуун бус Давсгүй, талхгүй бол хагас оройн хоол Сайн хоолыг удаан хугацаанд санаж, Муу үг насан туршдаа дурсагддаг Та будааг цөцгийн тосоор муутгаж болохгүй

-аас хариу Хельга
Хуурай халбага амаа урж байна.

Хоолны тухай сургаалт үгс, зүйр цэцэн үгс биднийг амьдралын эхний өдрүүдээс биш юм аа гэхэд хэдэн жилээр дагадаг. "Ши, будаа нь бидний хоол юм!" гэж эмээ маань байнга хэлдэг. Гэхдээ би ойлгосонгүй: та зайрмаг эсвэл бялууг үнэхээр хүсч байхад энгийн байцаатай шөлийг яаж хайрлах вэ! 🙂 Тэгээд л би том болсон хойноо л талх байхгүй, амьдрал чихэрлэг биш гэдгийг ойлгосон. Бага наснаасаа эмээ маань намайг бялуугаар иддэг байсан бөгөөд бялуу, овоохой, булангийн тухай алдартай зүйр үгийг өгүүлдэг байв. Тэгээд одоо би өөрөө ийм бялуу жигнэж байна. Энэ нь ийм болж байна 🙂 Тэгээд би бялуугаа ач, зээ нартаа өгөхдөө эмээ шигээ хоолны тухай зүйр үг, үг хэллэггүйгээр хийхгүй байхыг хичээдэг.

Хоолны тухай сургаалт үгс

Хоолны дуршил нь хоол идэхтэй хамт ирдэг.

Халбагагүй бол сайн идэгч болно.

Давсгүй бол амттай биш, харин талхгүй бол сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Давсгүй бол ширээ муруй байна.

Давсгүй, талхгүй, нимгэн яриа.

Хуушуур бол шаантаг биш - гэдэс нь хуваагдахгүй.

Гэдэс нь муу санаатан, тэр сайн хуучиныг санахгүй байна.

Хуушуургүй - багт наадам биш, бялуугүй - нэрийн өдөр биш.

Щи нь байцаагүй хоосон байна.

Өвчин нь фунтаар хор хөнөөл учруулдаг боловч дамар хэлбэрээр гарч ирдэг.

Оройн хоолгүй бол улаан яриа байхгүй.

Ах эгч бол хоол хийх тогтоол биш.

Гэдэс нь уут биш, та нөөцөд идэж болохгүй.

Амны том хэсэг баярладаг.

Гэдэс нь уул шиг, хашаандаа нэхэх мэт.

Асуудал бол асуудал, хоол хүнс бол хоол юм.

Дайн бол дайн, оройн хоол нь хуваарийн дагуу байна.

Нэг аяга цай уу - та хүсэл тэмүүллийг мартах болно.

Өлсгөлөн жилдээ зүсэм талх нэг гулдмай алтнаас дээр.

Бүх зүйл ашигтай, аманд авирсан.

Гайхалтай бичлэг сүүлээ эргүүлнэ.

Хүн бүрт өдрийн хоол, оройн хоол хоёулаа хэрэгтэй.

Ажил дээр "өө" гэхдээ гурвыг нь иддэг.

Өлсгөлөн Федот, агнуурт байцаатай шөл.

Гашуун нь эдгэрч, чихэрлэг нь тахир дутуу болдог.

Сагаган будаа бол бидний ээж, хөх тарианы талх бол бидний эцэг юм.

Байцааны шөл, будаа хаана байна, тэнд манай газар байна.

Өлсгөлөн өнгөрөх болно - чи Бурханы өгсөн зүйлийг идэх болно.

Өлсгөлөн бол хамгийн сайн тогооч юм.

Цэлцэгнүүр хаана - тэр энд сууж, бялуу хаана - энд тэр хэвтэв.

Гэртээ хүссэн зүйлээ идээрэй, үдэшлэгт - чамд хэлсэн зүйлийг идээрэй.

Оройн хоолны халбага.

Та урт удаан ярианаас залхахгүй.

Илүү их идэж, урт наслаарай.

Хоолоо цадтал ид, хөлсөө гартал ажилла.

Амаа шинэхэн байхад ид, хатаж ид, хэн ч үүнийг харахгүй.

Мөөгтэй бялуу идэж, амаа хамхиж байгаарай.

Хэрэв та "зөгийн бал" гэж хэлбэл аманд чинь чихэрлэг зүйл болохгүй.

Идэх - хөлс, ажиллах - хөлдөх.

Ходоод илүү хүчтэй, зүрх нь хөнгөн байдаг.

Аз жаргалтай амьдар, гэхдээ идэх юм алга.

Нийтийн ширээн дээр хоол илүү амттай байдаг.

Шар айрагны будаа, тиймээс тосыг бүү хэл.

Өглөөний цайгаа өөрөө ид, өдрийн хоолоо найзтайгаа хуваалц, оройн хоолоо дайсандаа өг.

Нэг үр тарианаас будаа хийж болохгүй.

Мөн нохой талхны өмнө өөрийгөө даруу болгодог.

Ижил тарчлалаас, гэхдээ буруу гарт.

Мөн ялаа нь гэдэсгүй биш юм.

Хэнд бялуу, пончик, хэнд нь хөхөрсөн, овойдог.

Та будаагаа цөцгийн тосоор муутгахгүй.

Чих нь сумтай, оройн хоол нь бялуугаар тохиромжтой.

Гай зовлон тохиолдоход хоол хүнс санаанд орохгүй.

Хоол идэхдээ би дүлий, дүлий болдог.

Хэн хурдан иддэг, тэр хурдан ажилладаг.

Тариачдын хоолны дуршил хэзээ ч өвддөггүй.

Хэн мөнгө хэмнэх дуртай, хэн гэдсээ тэжээх дуртай вэ.

Ажил хийдэггүй хүн идэхгүй.

Идээ ундаа гэж юу вэ, ийм л амьдрах юм.

Хэн зажлах нь тэр ингэж амьдардаг.

Эх хөх тариа нь хүн бүрийг бүрэн тэжээдэг.

Та залбирлаар зуурч болохгүй.

Үдийн хоолонд шувуу ялаанууддаа сэтгэл хангалуун байдаг.

Хүн бүр өөрийн амтанд нийцдэг.

Ширээн дээр давс багатай, нуруун дээрээ давсалсан.

Сахал, сахал байгаа хаалган дээр авчир.

Хөөрхий яаж хооллодогийг хэн ч мэдэхгүй.

Бидний нэр хүндэд биш, бидний төлөө биш.

Овоохой нь булангаараа улаан биш, харин бялуу нь улаан өнгөтэй байдаг.

Ходоод хоосон байхад онигоо байхгүй.

Би идээгүй - чадахгүй, идсэн - гар ч, хөл ч биш.

Сайн идэхгүй бол чоно болно.

Ходоод өлөн байхад дуу дуулдаггүй.

Их идэх шиг сайхан хувь байхгүй.

Хүн зөвхөн талхаар амьдардаггүй.

Ид, бүү хэтрүүл!

Нэг нь шанагатай, долоо нь халбагатай.

Овъёос нь морь руу явдаггүй.

Зочлохоор явж, үдийн хоолонд суув.

Загас нь жижиг боловч чих нь амттай байдаг.

Сүнс нь мацаг барихдаа баяртай байдаг ч бие нь бослого гаргадаг.

Хурдан иддэг хүн бол маргаантай ажилчин юм.

Шүлтүүд үлгэрээр хооллодоггүй.

Бүтэн гэдэс нь сурахад дүлий.

Тэр өөрөө будаа исгэж, тэр өөрөө болон задалдаг.

Би өөрөө "байдаггүй" бөгөөд бусдад ч өгөхгүй.

Зүрхний амттан нь зөгийн балнаас илүү амттай байдаг.

Нимгэн квас нь сайн уснаас илүү дээр юм.

Талх бол бүх зүйлийн толгой юм.

Хэрэв та калачи идэхийг хүсч байвал зууханд бүү суу.

Ширээн дээрх талх - ширээ бол сэнтий, гэхдээ хэсэг байхгүй - ширээ бол самбар юм.

Тэр хөл дээрээ талх тавьдаг ч дарсыг буулгадаг.

Сүүг балгана, гэхдээ хоншоор нь богинохон.

Эхнэр нь юунд дургүй вэ, тэр нөхөр зуун жилийн турш идэж болохгүй.

Уурын зууханд юу байна, дараа нь шанага.

Зууханд юу байгаа вэ - ширээн дээрх сэлэм!

Щи - ядаж хөлийн алчуураа угаа!

хоолны үгс

Өлсгөлөн бол авга эгч биш юм.

Чоно шиг өлсөж байна.

Шарилж шиг гашуун.

Уруул бол тэнэг биш, хэл бол хүрз биш.

Оршуулах нь хооллохоос хамаагүй хямд.

Хорхойг хөлдөө.

Цөцгийн тосонд хийсэн бяслаг шиг.

Долоон өвчнөөс бөхий.

Морины хоолонд биш.

Таны аманд шүүдэр дусал ч биш.

Өдөр бүр Ням гараг биш.

Загас ч биш, шувуу ч биш.

Бид байцаатай шөлийг иддэггүй.

Үлдэгдэл нь чихэрлэг юм.

Амтыг нь хэлэлцэх боломжгүй байсан.

Тэрээр ходоодонд өргөн мөртэй.

Шүдээ тавиур дээр тавь.

Жинхэнэ саатал.

Сахлыг нь даган урссан ч аманд нь орсонгүй.

Эхний бин нь бөөн юм.

Өлсгөлөнг сайн хооллодог хүн ойлгодоггүй.

Цагаан манжингийн тунхууны амттай биш.

Өөрийнхөө хүүхэдтэй байхдаа би тэдэнд зүйр цэцэн үгсийн тусламжтайгаар суулгаж, талх арчлахыг зааж өгсөн. Хүүхдүүдээ шимэгч хорхойтнууд болон өсөхгүй, өөрсдөө “талх” залгуулахыг хичээсэн. Тэгээд би үүнийг хийсэн! Үүнд янз бүрийн баярлалаа.