Kako imenujete osebo, ki vse naredi popolno in pravočasno? Počasen človek. Pomen besede in sinonimi Včasih ni bilo kopuša - zakaj
- glavna ovira na poti do uspeha. Počasnost je »majhna slabost«, zaradi katere ostane večina nalog nerealiziranih. Je eden glavnih razlogov za neizpolnjene upe in neuresničene misli ter ideje.
Počasnost lahko ustavi karierno rast najbolj nadarjenega strokovnjaka. Za vodjo ali lastnika lastnega podjetja je počasnost polna katastrofe za podjetje, saj je v pogojih sodobne konkurence zamuda nesprejemljiva. Da in za navadna oseba kdor ne zaseda visokih položajev in ne gradi kariere, lahko počasnost povzroči težave in različne težave.
Zato, če se lahko opišete kot »počasna oseba«, bi morala biti boj proti tej značajski lastnosti vaša glavna naloga.
Kako v sebi prepoznati počasnega človeka
Če opazite, da nenehno iščete nekaj, s čimer bi se zamotili, ste počasen človek. Preganja vas daljinski upravljalnik televizorja, ki leži zraven vas, večkrat na uro si skuhate kavo in prav tako pogosto naredite premor za prekajenje, namesto da bi začeli z delom, se odločite pospraviti svojo mizo, odložiti pomembna opravila, vzeti na karkoli - nekaj sekundarnega - trpite zaradi počasnosti.
Ti počasna oseba, če računov ne plačate pravočasno, če ne izplačate pravočasno darilni bon, če zamujate priložnosti (npr. nimate časa kupiti vstopnice za koncert svoje najljubše skupine), če z nakupom daril odlašate do zadnje minute, če jih vračate z zamudo Davčna napoved, Če …
Ko bomo razumeli razloge za počasnost, bo boj proti njej postal bolj razumljiv in učinkovit. Glavni razlogi so:
Neodločnost, ki nastane kot posledica človekove želje po popolnosti ali želje, da se zavaruje pred napakami in neuspehi, je eden od razlogov za počasnost.
Zapletenost naloge in nevedenje, kje začeti, je pogosto razlog za našo počasnost. "Ali bo šlo, ali ne bo šlo?" - to vprašanje nas prisili, da nujne zadeve odložimo za nedoločen čas.
Drugi razlog, zakaj odlašamo, je, ker se nam to ali ono opravilo zdi neprijetno. Ker ne želimo storiti nečesa, kar nam je neprijetno, to odložimo in upamo, da se bodo morda okoliščine spremenile in nam tega sploh ne bo treba storiti. Praviloma se nič ne spremeni in na koncu se neprijetnega dela lotimo v zadnjem trenutku, ga opravimo slabo in se ne držimo rokov.
Nezmožnost načrtovanja delovnega dne in doslednega upoštevanja načrta (kar je lahko težko, še posebej, če imate delo na daljavo, načrtujte delovnik) nekateri menijo, da je glavni razlog, zakaj ljudje odlašajo, drugi pa so prepričani, da odlašanje ni stvar načrtovanja in smiselne porabe časa. Tako na primer meni Joseph Ferrari, doktor znanosti z Univerze v Chicagu počasnemu človeku Kupiti dnevnik je enako, kot bi osebi, ki trpi za kronično depresijo, svetovali, naj se pogosteje nasmehne.
Družinsko okolje je eden od razlogov za odlašanje. Človek se ne rodi počasi, to postane in včasih to postane zaradi vzgoje. Če otroka vzgajajo avtoritarni starši, ki ne dajo priložnosti razvijati sposobnosti samodiscipline, uresničite in uresničite svoje namene, lahko to postane osnova za nastanek te značajske lastnosti. Tudi počasnost lahko postane edina možna oblika neposlušnost (nepripravljenost in nepripravljenost nekaj narediti), protest, ki se ukorenini v odraslo življenje bo postala norma.
Timothy Pychyl, izredni profesor in profesor psihologije na kanadski univerzi Carleton, meni, da je večja verjetnost, da bodo počasni ljudje zloraba alkohola in drog. S tem se izognejo reševanju življenjskih problemov in posledično izpadejo iz življenja. te slabe navade(bolezen) je vzrok za nedelovanje in popolno degradacijo človeka.
Razlogov je veliko in na splošno se malokdo lahko odreče užitku, da bi celo za kratek čas odložil dokončanje zapletene ali neprijetne naloge. Da pa preprečite, da bi se odlašanje razvilo v kronično neukrepanje, morate vedeti, kako se z njim spopasti.
Kako ravnati z odlašanjem
Znebite se počasnosti, načrtovanje časa vam bo pomagalo! Če naredite načrt za jutri, vsaj ne boste razmišljali o tem, "Naj to storim ali ne?" Ko sestavljate načrt za dan, je bolje, da na prvo mesto postavite stvari, ki vam povzročajo nekaj nelagodja. To bo pozitivno vplivalo na produktivnost vaših dejavnosti.
Postavitev jasnih rokov za dokončanje nalog vam bo pomagala premagati odlašanje. Rok mora biti realen, bolje ga je nekoliko podaljšati, kot pa se razburjati in biti živčen v strahu, da ne boste pravočasno.
Če odlašate in oklevate z začetkom naloge zaradi njene zapletenosti in navidezne nemožnosti, jo razdelite na podnaloge. Analiza podproblemov običajno pomaga pri iskanju prvega koraka.
Borite se proti počasnosti z inercijo. Začnite ukrepati, saj je lažje nadaljevati začeto kot se premakniti z mrtve točke.
Samomotivacija vam bo pomagala pri soočanju s počasnostjo pri opravljanju zapletenih in neprijetnih nalog. Predstavljajte si, kaj vam obeta rešena naloga ali dobro opravljeno delo, ali pa pomislite na posledice, ki bodo nastale, če česa ne storite. Za uspešno opravljeno delo se lahko nagradite, recimo z obiskom kina.
Če je počasnost manifestacija neodločnosti in neskončnega upoštevanja različnih odtenkov, morate le razumeti, da je čas za razpravo in razmišljanje in je čas za ukrepanje. Čas za ukrepanje nastopi, ko nobena nova informacija ne more več bistveno vplivati na kakovost bodoče odločitve. Z drugimi besedami, poskusite pridobiti popolne in zanesljive informacije kratkoročno, nato pa v boj. Prilagoditve se lahko izvajajo na poti.
Premagajte počasnost Strahu, da bo šlo vse narobe, si lahko pomagate z zavedanjem, da bo izid veliko slabši, če sploh ne boste ukrepali. Trezno razmislite in oblikujte vse možne težave ter zagotovite načine za njihovo odpravo.
Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.
Če se oseba obnaša, po našem mnenju čudno ali ekscentrično, to ne pomeni vedno, da trpi za kakšno duševno motnjo, kot smo včasih mislili. Zelo pogosto je slišati, da ljudje nekoga imenujejo za duševno zaostalega ali paranoičnega, ne da bi pomislili na pomen izrečenih besed. Toda to lahko negativno vpliva na tiste, ki imajo dejansko težave, povezane z duševno zdravje.Napačna predstava o tem, kako se določena bolezen manifestira, lahko povzroči, da oseba zavrne pomoč, ko jo resnično potrebuje. V tem članku boste spoznali deset duševnih bolezni in motenj, ki jih včasih napačno razumemo.
1. Bipolarna afektivna motnja (BD)
Kaj ni: Mnogi ljudje zmotno povezujejo bipolarno afektivno motnjo (BID) z nihanjem razpoloženja. Pogosto jo pripisujejo nosečnicam, ki najprej kričijo na nič hudega sluteče može, nato pa jih objemajo in poljubljajo, kot da se ni nič zgodilo.
Kaj v resnici je: Ljudje z bipolarno afektivno motnjo občasno doživljajo napade manije, za katere je značilna pretirana razdražljivost, naval moči in energije, povečana aktivnost in energijo.
Tistim okoli njih se manično stanje, v katerem se znajdejo ljudje z bipolarno motnjo, od zunaj ne zdi tako slabo. V resnici predstavlja resnično težavo za tiste, ki jih to prizadene. Poleg zgoraj naštetih simptomov lahko oseba z bipolarno motnjo doživi tudi halucinacije in blodnje. Še več, ko mine obdobje navdušenja in evforije, začne doživljati depresijo (pojavijo se žalost, apatija, brezup, izguba zanimanja za običajne dejavnosti itd.), ki jo čez nekaj časa spet nadomesti manija.
2. Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo
Kaj ni: Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) je pogosta diagnoza pri otrocih. Ko se otrok ne more osredotočiti na učenje, opravljanje osnovnih gospodinjskih opravil in drugih stvari, odrasli zazvonijo alarm in nemudoma tečejo k zdravniku po nasvet. Menijo, da če njihov otrok ni zainteresiran za določeno vrsto dejavnosti, ga nenehno nekaj moti ali kaže pretirano vznemirjenost in energijo, potem je razvil motnjo pozornosti in hiperaktivnosti. V resnici je vse to znak normalnega razvoja otroka.
Kaj v resnici je: Tisti, ki trpijo za ADHD, se težko osredotočijo na eno dejavnost, čeprav v njej uživajo. Ne morejo dokončati, kar so začeli, ker jih nenehno motijo najmanjše dražilne stvari. Pomanjka jim koncentracije, zaradi česar izjemno težko organizirajo svoje dejavnosti.
Za ADHD so značilni tudi simptomi, kot sta hiperaktivnost in impulzivno vedenje. Otroci s to motnjo ne morejo dolgo sedeti pri miru, preveč govorijo, so lahkomiselni in nepotrpežljivi. Za njih ni nobenih prepovedi. Spremembe prehrane in dnevne rutine, ustrezna terapija in jemanje nekaterih zdravil vam bodo pomagali odpraviti motnjo pozornosti in hiperaktivnosti. zdravila.
3. Disociativna motnja identitete (DID)
Kaj ni: V vsaki situaciji se obnašamo drugače. Tiha, vljudna administrativna pomočnica, ki ob koncu tedna dela v klubu, se lahko spremeni v najbolj divjo žival, kar ste jih srečali v življenju. Vendar to sploh ne pomeni, da trpi za disociativno motnjo identitete (DID; motnja razcepljene osebnosti). Enako velja za najstnike, ki normalno komunicirajo s prijatelji, vendar so do svojih staršev nenehno nesramni in nesramni.
Kaj v resnici je: Pri disociativni motnji identitete človek »preklopi« iz ene osebnosti v drugo in se pogosto težko spomni, kaj je počel, ko je bil njegov drugi »jaz« aktiven.
Področja razlik med temi posamezniki lahko vključujejo vedenje, govor, misli in celo spolno identiteto. Ljudje z DID pogosto doživljajo depresijo; doživljajo samomorilne težnje, anksioznost, zmedenost, težave s spominom, halucinacije in dezorientacijo.
4. Narkotik oz zasvojenost z alkoholom
Kaj ni: Za odvisnike in alkoholike običajno velja, da so ljudje brez volje in samokontrole, vendar to ni edina težava. Če se niste mogli upreti, da bi med kosilom pojedli nekaj dodatnih čokoladnih tort, ali to pomeni, da ste zasvojeni z njimi? Prekomerno uživanje sladkarij, gledanje televizije od jutra do večera in večkratno poslušanje pesmi istega izvajalca imajo veliko več skupnega z voljo in samodisciplino kot z odvisnostjo od drog ali alkohola.
Kaj v resnici je: Zasvojenost z drogami in alkoholizem sta resni duševni bolezni, pri kateri oseba doživi neustavljivo željo po določeni substanci. Ne more prenehati, zato ga uporablja še naprej, čeprav ga ovira v normalnem življenju in vodi v socialne ali medosebne težave.
Kot je navedeno zgoraj, so odvisniki od drog in alkoholiki bolni ljudje, zato potrebujejo zdravljenje in pomoč od zunaj.
5. Tourettov sindrom
Kaj ni: Tourettov sindrom se pogosto pripisuje tistim otrokom, ki sedijo zadaj v razredu in kričijo "vijolični dinozaver", ko jih učitelj prosi, naj poimenujejo glavno mesto zvezne države New York. Vaš prijatelj, ki ne filtrira svojih misli, preden pridejo iz njegovih ust, se morda dejansko zadržuje in pobira primerne besede, vendar preprosto noče. Če nekoga žalite ali preklinjate, medtem ko se zavedate, da je neumno, potem Tourettov sindrom nima nič s tem. Na ta način skušate opravičiti svoje slabe manire in slabo obnašanje.
Kaj v resnici je: Tourettov sindrom (TS) je motnja, za katero so značilni številni motorični tiki (od katerih je vsaj eden verbalen). Sem spadajo zavijanje z očmi, oblizovanje ustnic, vlečenje za oblačila, vrtenje pramena las okoli prsta ipd.
Verbalni tiki vključujejo kašljanje, godrnjanje, brenčanje brez besed, jecljanje in koprolalijo (impulzivno, nenadzorovano izgovarjanje vulgarnih ali opolzkih besed).
6. Narcistična osebnostna motnja
Kaj ni: Vsak od nas je v življenju srečal osebo, ki je bila ponosna na svoj videz ali umske sposobnosti in je mislila, da je dar človeštvu. Toda samo zato, ker se imate radi in imate visoko samospoštovanje, še ne pomeni, da imate narcistično osebnostno motnjo.
Kaj v resnici je: Oseba z narcistično osebnostno motnjo se pogosto obnaša, kot da je središče vesolja, v sebi pa nenehno skrbi, ali je dovolj dobra v očeh drugih. Takšni ljudje nenehno iščejo odobravanje od zunaj, vendar so njihovi standardi običajno bodisi previsoki bodisi nerazumno nizki – a v obeh primerih se imajo za pomembne ljudi. Ni jim mar za tiste okoli njih, vendar si vedno prizadevajo zavzeti glavno mesto v življenju vsakega človeka. Ljudje z narcistično osebnostno motnjo potrebujejo občudovanje. Radi izkoriščajo druge.
7. Disocialna osebnostna motnja
Kaj ni: Verjetno je vsak od nas imel prijatelja, ki je bil rad sam, a kaj je s tem narobe? Od časa do časa ljudje čutijo potrebo po begu zunanji svet in ostaneš sam s seboj. To ni duševna motnja, ampak povsem naravna potreba.
Kaj v resnici je: Oseba z disocialno osebnostno motnjo uživa v tem, da prizadene druge ljudi. Zanj so značilni manipulativnost, brezčutnost, sovražnost, impulzivnost, lahkomiselnost, brezbrižnost in prezir. Nikoli ne čuti obžalovanja in je sposoben zavajati druge zaradi svojega šarma in karizme.
8. Anoreksija in bulimija
Kaj niso: Manekenke pogosto imenujejo anoreksične samo zato, ker so suhe, vendar to nima nobene zveze z duševno boleznijo. Nič ni narobe, če se držite določene diete in telovadite. Če jeste hrano, ki vam povzroča težave z želodcem, ali jeste preveč piškotov, to ne pomeni, da imate bulimijo.
Kaj v resnici je: Anoreksija in bulimija nervoza so resni duševne motnje, v katerem se človek vidi drugače od ljudi okoli sebe. Misli, da je predebel ali suh, čeprav v resnici še zdaleč ni tako.
Tisti, ki trpijo za anoreksijo, se bojijo pridobiti nekaj odvečnih kilogramov, zato se izčrpavajo z različnimi dietami. Ljudje z bulimijo se nagibajo k prenajedanju in poskušajo nadzorovati svojo težo z bruhanjem ali uporabo odvajal.
Kaj ni: Mnogi ljudje so navajeni, da tiste, ki se po njihovem mnenju obnašajo neumno ali nejasno izražajo svoje misli, imenujejo duševno zaostali. Toda ali je res tako?
Kaj v resnici je: Duševna zaostalost je zamuda ali nepopoln razvoj psihe, ki negativno vpliva na adaptivno delovanje na pojmovnem, socialnem in praktičnem področju. Posamezniki s to motnjo se učijo počasneje in včasih ne morejo obvladati določenih veščin. Lahko imajo težave z usvajanjem jezika, osnovami matematike, logičnim mišljenjem, govorom, osebno higieno, organizacijo nalog ipd.
10. Obsesivno-kompulzivna motnja
Kaj ni: Mnogi ljudje obsesivno-kompulzivno motnjo (OKM) zmotno povezujejo z urejenostjo, čistočo, organiziranostjo in perfekcionizmom. Nič od tega se ne bo štelo za znak mentalna bolezen dokler ne začne neupravičeno vplivati vsakodnevno zivljenje oseba.
Kaj v resnici je: Ljudje, ki trpijo za OCD, se nenehno poskušajo znebiti vsiljivih misli (povezanih s smrtjo, boleznijo, okužbo, varnostjo, izgubo ljubljenih itd.) z enakimi dejanji, imenovanimi kompulzije. Obsesivno-kompulzivna motnja se nanaša na anksiozne nevroze. Brez skrbi vsiljive misli in vedenje sta pogosti človeški muhi.
Gradivo pripravilo Rosemarina - na podlagi gradiva spletne strani
Vsaka oseba je edinstvena v svojem naboru lastnosti – tako dobrih kot slabih. Na primer, nekateri ljudje določeno delo opravljajo zelo hitro in učinkovito, drugi pa precej počasi in ležerno. Prvega lahko varno imenujemo spreten in spreten, drugega pa počasen in počasen.
V tem članku bomo podrobneje preučili, kdo je počasna oseba in kako ta kakovost lahko vpliva na življenje in odnose z drugimi.
Splošna vrednost
Verjetno je vsak od vas vsaj enkrat v življenju srečal ljudi, ki to ali ono delo opravljajo precej počasi. Pogosto niso prepričani vase in v to, kar počnejo. Takega človeka imenujemo z različnimi besedami: počasen, lenoben, lenoben, neroden, okoren. Za ljudi s to značajsko lastnostjo je praviloma značilna mirnost in fizično delo je zanje zelo težko. Ne da bi poznali veliko podrobnosti, lahko rečemo, da je počasen človek sanjač, ki se mu ne mudi preveč in je len za kakršno koli delo. Vendar, ali je res tako? Je lenobnost res povezana z lenobo?
Teorija temperamenta
Številni filozofi in psihologi so že od antičnih časov poskušali ugotoviti, kaj je povezano z določenimi človeškimi značajskimi lastnostmi, ne glede na to, ali so te pridobljene v življenju ali prirojene. Obstaja več različnih teorij. Privrženci prvega verjamejo, da je na primer počasnost prirojena lastnost temperamenta in je ni mogoče spremeniti ali prevzgojiti. Drugi mislijo, da je počasnost značajska lastnost, ki jo človek pridobi v procesu odraščanja.
Znanstveno je dokazano, da je temperament v veliki meri odvisen od najvišjega živčna dejavnost oseba. Galen in Hipokrat sta verjela, da so značilnosti človeškega vedenja povezane s prevlado enega ali drugega "življenjskega soka" v telesu. Po temperamentu počasna oseba najbolj ustreza opisu flegmatikov. Po mnenju takšnih ljudi so zanje značilni mirnost, počasnost in ravnodušnost. Pomembno je upoštevati: kljub dejstvu, da flegmatik svoje delo opravlja počasi, to nikakor ne vpliva na njegovo kakovost.
Etimologija, antonimi in sinonimi
Beseda "počasen" izhaja iz antonima "učinkovit", ta pa iz besede "pohiti". Z drugimi besedami, lahko rečemo, da je počasen človek tisti, ki se mu nikamor ne mudi, vse počne počasi in umirjeno. Sinonimi za to besedo so: neroden, počasen, zavrten, neroden. Če govorimo o besedah, ki imajo nasprotni pomen, potem živahen, aktiven, živahen, hiter, spreten, spreten.
Pogosto ljudi, ki vse počnejo počasi, imenujejo kopuša. Ta beseda je tudi sinonim za besedo "počasen". Druga precej zanimiva in pomensko blizu beseda je "kulema". Označujejo tiste, ki zelo dolgo »kopajo« in ne morejo dokončati svojega dela.
Značilne lastnosti
Kot smo že ugotovili, je počasna oseba (kopusha) počasen in zelo neroden posameznik. Težko mu je hitro opraviti delo. Lahko opravlja isto nalogo več ur in sploh ne opazi, kako čas beži. Zelo pogosto so takšni ljudje tudi pozabljivi. Morda pozabijo plačati komunalne storitve in pogosto zamujajo na pomembne sestanke. Kot smo že omenili, počasna, počasna oseba potrebuje veliko časa, da se pripravi, preden gre ven. Več ur lahko porabi za zlaganje pomembnih dokumentov ali pripravo zajtrka zase.
Ali je mogoče popraviti
Če rečemo, da je to še vedno lastnost temperamenta in ne pridobljena značajska lastnost, potem takšnega modela vedenja seveda ni mogoče popraviti, saj je v celoti odvisen od višje živčne aktivnosti. Prav tako je treba omeniti, da je včasih takšno karakterno lastnost, kot je počasnost, zelo enostavno igrati. To še posebej velja za delo, ki ni plačano za opravljen obseg, temveč za opravljen čas.
Mnogi ljudje počasnost povezujejo z nerodnostjo. Ne moremo reči, da gre za dva povsem enaka koncepta, vendar imata v večini primerov določene podobnosti. Neroden človek je torej poleg tega, da vse počne precej počasi, tudi neroden in neroden. Takšnim pade vse iz rok. Nemalokrat kaj polomijo, udarijo, uničijo, a se hkrati tudi počasi odzivajo na dogajanje okoli sebe. Neroden človek je največkrat počasen. Takšnim ljudem je veliko težje in precej težko jih je popraviti.
Odnos v družbi
Težko je z eno besedo opisati, kako počasni ljudje so obravnavani v družbi, saj je toliko ljudi, toliko mnenj. Seveda aktivni in spretni ljudje pogosteje ne marajo copusha. V večini primerov jih zelo razdražijo in takšne ljudi bi rad nekako poskusil razburiti.
Počasnost ni vedno negativna značajska lastnost. V nekaterih poklicih takšen temperament ni le potreben, ampak življenjskega pomena. To še posebej velja za ljudi, ki morajo pogosto sprejemati pomembne odločitve. Aktivni in živahni ljudje včasih težko razmišljajo in se odločajo. Že po 5 minutah neukrepanja in premisleka postanejo zelo živčni in praviloma naključno rešujejo potrebno zadevo. Počasni ljudje so sposobni dolgo in natančno razmišljati o situaciji, preračunavati poteze in sprejeti pravo in najbolj natančno odločitev. najboljši način reševanje problema. Vendar se to ne zgodi vedno.
Mnogi ameriški psihologi in filozofi verjamejo, da sta počasnost in počasnost negativna lastnost značaj, ki posega v človekovo življenje. To pojasnjujejo s tem, da kopitarji iščejo različne malenkosti, ki jih nenehno motijo: na primer preverjanje E-naslov ali ogled vira novic. Sami sebe to prepričajo ta trenutekčas je zanje res pomemben, a v bistvu na ta način prikrijejo svojo lenobo. Poleg tega so ameriški znanstveniki prepričani, da je počasnost pridobljena značajska lastnost, ki jo je mogoče in treba premagati.
V tem članku smo izvedeli, kaj pomeni počasna oseba, kakšne posebne sposobnosti ima in kako se takšni ljudje obravnavajo v družbi.
Samostojni podjetnik mora imeti veliko veščin, ki so pri njegovem delu preprosto nenadomestljive. Na primer, to je splošna pismenost, vztrajnost, sposobnost načrtovanja svojega dela in še veliko več.
Toda vsi smo ljudje in vsi imamo svoje pomanjkljivosti. Samostojni delavci imajo težave psihične narave, ki lahko močno pokvarijo delovni proces in ugled kot celoto.
Na primer, o ustvarjalnosti smo že pisali. Danes bomo govorili o počasnosti.
Kaj je to?
Spomnim se, da sem še med delom v šoli zelo rada opazovala, kako otroci delajo pri pouku. Mašenka že končuje vajo, Petja pa šele začne pisati prvi stavek. In ni, da imajo različne ravni znanje ali tekočnost, da se nekdo trudi, nekdo pa ne. Celotna skrivnost je v tem, da je deklica po naravi hitra, spretna in vse naredi v nekaj sekundah. Tip se vedno dolgo pripravlja in vse počne počasi.
Razlika v temperamentu? navada? Verjetno oboje.
Tako tudi svobodnjaki. Nekdo lahko napiše članek s 1000 znaki v pol dneva, drugim pa takšno besedilo izgine dobesedno v pol ure. Še več, če primerjate kakovost obeh del, bo na enaki ravni.
Počasnost je resna ovira za uspeh. Počasen svobodnjak pogosto opravi stvari pred iztekom roka in zamudi donosne ponudbe, ne da bi jih uspel zgrabiti v roke hitrejšim kolegom.
Počasen človek ne potrebuje le zelo dolgo časa, da dokonča delo. Prav tako ne zna določiti prioritet, več odlaga pomembna vprašanja za pozneje (tj. nagnjeni k odlašanju), pogosto pozabljivi in nezbrani.
Razlogi za počasnost
Kaj je razlog za tako popolnoma neprijeten pojav? Lahko jih je več.
- značilnosti temperamenta. Vsi se spomnimo iz šolski tečaj biologije, da imamo ljudje štiri tipe temperamenta: kolerik, sangvinik, flegmatik in melanholik. Če prva dva naredita vse hitro, potem se zadnjima dvema v življenju ne mudi.
Toda trik je v tem, da nobena oseba ne more imeti "čistega temperamenta" - vsak od nas ima v eni ali drugi meri lastnosti več vrst hkrati. To si je treba zapomniti in se naučiti aktivirati prednosti tvoje narave.
- opravljati neprijetno delo. Če moramo dokončati nalogo, do katere nismo navdušeni, večina od nas z njo preživi zelo dolgo časa, išče izgovore zase in preklopi na »pomembnejše« stvari. To spada med pravice njenega veličanstva.
- opravljanje kompleksnega dela. Razlogi so enaki – človek se boji neuspeha, začne iskati izgovore in načine, kako rešiti težavo na lažji ali zavajajoči način; Posledica tega je, da reševanje problema traja nerazumno dolgo.
- strah, da bi izgledal neumen. Naši ljudje imajo za ta primer celo pregovor: »Kdor se mudi, nasmeji«. Zato vse delamo počasi, z dogovorom, da bi izgledali bolj profesionalno in si povečali vrednost. Čeprav se zdi - naredite vse hitro in vzemite nov projekt, zaslužili boste več!
- navadna lenoba in navado dajati vse brez skrbi. Tega sploh ne bom komentiral.
Nevarnost počasnosti
Počasnost pri samostojnem delu ne poveča vedno vaše ravni v očeh stranke. Nasprotno, vse se zgodi ravno nasprotno.
Številne stranke potrebujejo projekt »včeraj« ali »nenadoma« in želijo videti rezultat le nekaj ur po tem, ko so vam dali nalogo. V tem primeru lahko počasen svobodnjak ostane z nosom ali notri najboljši možni scenarij, samo po predračunu.
Glavne težave, s katerimi se nenehno srečuje svobodnjak, ki se mu ne mudi:
Morda preprosto nimate časa, da bi se lotili projekta. Naše domače borze so večinoma organizirane po načelu: »Kdor prvi vstane, dobi škorenj«. Za izvajalca največkrat izberejo tistega, ki se uspe prvemu odjaviti od projekta, v večini primerov je prav tako. Če ste prošnjo napisali 25., 50., je verjetnost, da vas bodo opazili, majhna.
Počasno delo je znak bližnjega roka. To je zakon. Če se dolgo časa ukvarjate z naročilom, lahko hitro vidite grozd ogorčenih pisem strank po pošti in preprosto ne morete pravočasno dostaviti končanega dela.
Številne stranke tudi ne marajo dolgih odgovorov v Skypu in e-pošti. Morda se jim zdi, da ste zaposleni z drugimi stvarmi ali pa jih preprosto ignorirate. Verjemite, tega ne bodo pozabili omeniti v svoji oceni o vas.
Počasno in dolgo delo = odsotnost osebno življenje in normalen počitek. Če navaden freelancer porabi približno 7 ur na dan za delo, lahko počasen dela 12 ur in še vedno ne dokonča vsega. Posledično je urnik dela: računalnik – postelja – računalnik. In tam ni daleč od ustvarjalne izgorelosti in splošne utrujenosti.
Kako odpraviti odlašanje
Proti počasnosti se je treba in mogoče boriti. Seveda se temu ne morete izogniti, ko se učite novih veščin in še niste naredili vsega samodejno. Toda če vedno vse počnete počasi, je čas, da nekaj storite glede tega.
Poskušal ti bom povedati nekaj učinkovite metode , ki jih ponujajo vodilni svetovni psihologi:
Prvi in najbolj učinkovit način- To načrtovanje . Z izdelavo načrta se ne boste zamotili z nepotrebnimi stvarmi in boste vse opravili pravočasno. Zapletene, neprijetne naloge razdelite na več preproste naloge– in ne boste opazili, kako težko delo bo opravljeno v nekaj urah in ne v enem tednu!
Sam to metodo uporabljam ves čas, čeprav se nimam za počasnega človeka. Vse naredim hitro, vendar obstaja veliko objektivnih dejavnikov, ki me nenehno motijo - in posledično pogosto tvegam, da svojega dela ne bom opravil pravočasno. na primer Majhen otrok, ki za svojo glavno življenjsko nalogo šteje, da svojo mamo za vsako ceno odvleče stran od računalnika. Posledično se članek lahko začne zjutraj in zaključi pozno zvečer. Kolegi so pogosto presenečeni, da vnaprej napišem načrt objave in delam strogo v skladu z njim - vendar ne zapravljam delovni čas, medtem ko otrok spi, iščem temo - takoj se lotim dela in uspem narediti vse.
Kot drugo metodo bi vam svetoval vzeti dodaten čas za dokončanje naloge . Če veste, da boste za delo porabili dve uri, a ste nagnjeni k počasnosti, si vzemite tri ure. Toda ne sprostite se hkrati, osredotočite se na točno dve uri, kot v optimalen čas izvedba! Tako boste prišli pravočasno, stranka pa ne bo živčna zaman – nasprotno, pohvaljeni boste za svojo učinkovitost.
- lotite se nalog v tekmovalnem duhu . Ta je še ena dobra psihološka metoda. Na primer, eno uro opravljate določeno delo. Postavite si mejo višje: "Ali bom to zmogel v 50 minutah?" Vendar se ne osredotočite samo na čas - kakovost ne sme trpeti zaradi hitrosti!
- "oči se bojijo, roke pa delajo" - prisilite se, da začnete podjetje , ne glede na to, kako težko se zdi. Sploh ne boste opazili, kako boste vse končali do konca in pravočasno, ko vas bo zanesel zanimiv projekt.
Naredite vse in bodite uspešni!
Menijo, da so ljudje hitri in počasni in da je to odvisno od njihovega značaja. Vklopljeno Osebna izkušnja Vidim, da ni stvar karakterja, vsaj stoodstotno ne. V tem članku si bomo ogledali dva od mnogih razlogov, zakaj je oseba lahko počasna, in kako to odpraviti, če ima nekdo težave s tem. Samo ne mislite, da je počasnost slaba. Zelo pogosto je počasnost sestra vztrajnosti in skrbno opravljenega dela. Toda obstajajo področja življenja, kjer počasnost postane sovražnik.
Nekoč sem v trgovini z oblačili opazoval prodajalko, ki je preprosto neverjetno hitro prodajala blago, kar je mene in še ducat ljudi, ki so stali v vrsti z njo, neverjetno razveselilo. Pohvalil sem jo na glas. V tem primeru je biti hiter super!
Prav tam, v drugem oddelku, je druga ženska opravljala popolnoma enako delo z gromozansko počasnostjo, njeni gibi pa so me spominjali na lenobno plavajočo meduzo. O tej ženi nočem reči nič slabega, bila je mlada in lepa, a zaradi njenega dela se je že kar spodobna vrsta ljudi prestavljala z noge na nogo in vzdihovala.
Zdi se, da so dejstva jasna: obstaja hitra oseba in obstaja počasna oseba, vendar ni vse tako preprosto.
imam dobre novice za tiste, ki jim je težko biti počasen in bi to radi spremenili: sprememba je mogoča! Kajti hitrost ali počasnost človeka je v veliki meri odvisna od njegovih življenjskih okoliščin in od ciljev, ki jih dosega.
Najboljši primer ta, za katerega vem, je moje življenje.
Moje življenje pred poroko ni bilo posebej naporno. Bilo je dovolj časa, da sem svoje stvari postorila skrbno in brez hitenja. Toda s prihodom otrok (predvsem po prvih treh) se mi je zdelo, da se bom enostavno raztrgala od količine dela, ki ga je bilo treba opraviti, a Resnično nisem imel časa za prav veliko, čeprav smo imeli doma vse potrebne pogoje: tekočo vodo, plin, ogrevanje, gospodinjske aparate in podobno.
To me je dalo misliti in poskušati najti izhod. Opazil sem, da v drugi družini z enakim številom otrok vse poteka nekako drugače. Začel sem opazovati mamo družine in videl, da se njene dejavnosti odlikujejo z zavidljivo hitrostjo in uspehom. Kmalu sem spoznal, v čem je stvar: medtem ko sva delala isto stvar, sva z njo zasledovala različne cilje. Na primer, ona je lupila zelenjavo za juho, poskušala narediti vse čim HITRO, jaz pa sem na vso moč poskušal olupiti čim tanjšo kožo ("ekonomija", absorbirana iz otroštva), se pravi, njen cilj je bil hitro narejene stvari, moje pa so bile gospodarno narejene stvari.Na žalost je največkrat nemogoče doseči oba cilja hkrati.
Torej, prvi razlog, zakaj je človek lahko počasen: ni si zastavil cilja, da bo vse naredil HITRO, ampak zasleduje druge cilje, ki izključujejo hitrost.
Ob spoznanju, kaj si morate zastaviti tarča narediti nekaj na hitro, sem se soočila z dejstvom, da se ni najbolje izšlo, ker sem Nisem vajen na ta tempo dela. Nastavite se na hitrost, hitro se nečesa lotite, o, super! Toda dobesedno po nekaj minutah neopazno upočasnite in preidete na svoj običajen tempo dela, saj enostavno POZABITE na hitrost.
Zato, drugi razlog Počasnost je odsotnost močne navade
opravite svoje poslovanje hitreje. Potreben je čas in resen trud, da se pojavi ustrezna veščina.
Sedaj mi zelo pomaga ta že razvita navada: ko imam kup stvari, ki jih opravim z minimalno časa (in to se pogosto zgodi!), se samo intenziviram in poskušam vse narediti čim hitreje. Včasih si za boljšo motivacijo postavim časovno omejitev: na primer čez eno uro nekaj ponovim.
Pomaga. Za udobje lahko uporabite časovnik. In včasih si »kompliciram« okoliščine, da bi motiviral hitrost. Na primer, ponev sem postavila na kuhalnik, še preden sem očistila in nasekljala zelenjavo za cvrtje. Za čiščenje in sekljanje imam samo nekaj minut, medtem ko se ponev segreje. Rezultat je odličen!
Zato, če želite postati hitrejši pri svojem delu, si postavite cilj, da boste hitri in razvijete navado hitenja.