Mga tampok ng edad ng pangangalaga sa kalinisan para sa oral cavity. Paano subaybayan at pangalagaan ang kalusugan ng mga ngipin at oral cavity: pangunahing mga patakaran Pangangalaga sa oral cavity ng isang malubhang may sakit na pasyente

Ang isang ngiti ay kayang lutasin ang maraming problema. Ito ay isang paraan ng komunikasyong di-berbal. Ngunit upang ito ay makatulong sa komunikasyon, mahalagang magkaroon ng malusog at magagandang ngipin. Pagkatapos lamang ay magiging predisposed ang mga kausap na makipag-usap sa iyo.

Tinutukoy ang estado ng oral cavity pangkalahatang kalusugan tao. Ang katawan ay sinisingil ng enerhiya mula sa pagkain na natupok. Nagbibigay ng kumpletong nutrisyon well-coordinated na gawain lahat ng mga sistema. ay ang unang organ ng isang kumplikadong kadena digestive tract. Nagpe-perform sila mahalagang tungkulin- paggiling ng pagkain. Kung hindi mo pinangangalagaan ang oral cavity, ang mga ngipin ay lumala. Ang mga pathogen microorganism ay nagtitipon sa mga bulok na lukab. Pumapasok sila sa katawan na may dalang pagkain at pinapagana ang immune system. Dahil dito, nanghihina siya at hindi na niya kayang labanan ang iba pang sakit. Kung ang proseso ay tumigil, pagkatapos ay sa lalong madaling panahon ang hilera ay magsisimulang manipis. Ito ay humahantong sa hindi sapat na paggiling ng pagkain at ang hindi pagsipsip nito ng mga bitamina at mineral na hindi natatanggap ng katawan. Napakahalaga na panatilihing malusog ang iyong bibig.

Mga paraan upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin

Mula pagkabata, nakaugalian na ng lahat ang pagsisipilyo ng kanilang ngipin dalawang beses sa isang araw. Ito ay isa sa mga pangunahing alituntunin ng pangangalaga. Kapag kumakain ng pagkain, ang mga nalalabi sa pagkain ay nananatili sa mga ngipin at nagiging lugar ng pag-aanak ng bakterya na negatibong nakakaapekto sa enamel at nagiging sanhi ng mga karies. Ang paglilinis ay isa sa mga pangunahing salik sa pagpapanatili ng kalusugan ng isang hilera.

Ang susunod na item ay napakahalaga - ito ay isang regular na pagbisita sa dentista. Iniinspeksyon niya ang hanay, ginagamot at nililinis. Kung kinakailangan, ang dentista ay nagbibigay ng payo sa pag-aalaga sa iyong mga ngipin.

Ang kalusugan at kagandahan ng isang ngiti ay nakasalalay sa mabuting nutrisyon. Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang mga ngipin ay nagsisimula sa kanilang pagbuo kahit na sa embryonic na panahon ng pag-unlad ng tao. Samakatuwid, ang kanilang kalusugan ay nagsisimula sa wastong nutrisyon ng umaasam na ina. Para sa mga malakas, na alam ko ang lahat. Ang mga bitamina A, D, C, E, K, PP ay napakahalaga sa diyeta. Sinusuportahan nila ang normal na kondisyon ng mga gilagid, na direktang nauugnay sa kalusugan ng hilera. Posible na mawalan ng isang ganap na buong ngipin sa panahon ng mga nagpapaalab na proseso sa malambot na mga tisyu ng panga. Bilang karagdagan, ang calcium, kung saan nabuo ang ating mga buto, ay hindi ganap na hinihigop ng katawan. Ang bitamina D ay mahalaga para sa mas mahusay na pagsipsip.

Mga panuntunan sa pangangalaga

Pinag-uusapan ng mga dentista ang tungkol sa pitong pangunahing panuntunan na makakatulong sa pagpapanatili ng kaputian at malusog na estado oral cavity.

1. Ang tamang pagpili ng toothbrush. Kapag bumibili, bigyang-pansin ang laki nito. Dapat itong maging madaling maabot ang lahat ng mga ibabaw ng panga. Mga kinakailangan para sa mga toothbrush - mga sukat ng ulo ng brush - 2.5 cm ang taas at 1.25 cm ang lapad. Lumipas na ang mga araw kung kailan limitado ang mga pagpipilian. Ang prinsipyo kung saan ginawa ang pagbili ay ang kaginhawaan ng paggamit. Ito ay mapaglalangan at madaling maglinis ng mga lugar na mahirap maabot.
2. Paggamit ng floss (dental floss). Sa tulong nito, nililinis ang mga lugar na mahirap maabot (mga interdental space). Kung walang floss, imposible ang kumpletong pangangalaga sa ngipin.
3. Proseso ng paglilinis. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi bababa sa 2 minuto. Nagsisimula sa paglilinis itaas na panga, pagkatapos ay ang ilalim na hilera. Sa dulo, ang dila ay hinugasan, na nag-iipon din ng mga bakterya na pumukaw mabaho. Kailan ang tamang oras upang magsipilyo ng iyong ngipin bago o pagkatapos ng almusal, ang sagot ay pagkatapos. Ang pamamaraang ito ng kalinisan ay nagsasangkot ng pag-alis ng mga labi ng pagkain. Samakatuwid, hindi mo kailangang magsipilyo ng iyong ngipin bago mag-almusal, dahil pagkatapos nito ang pagkain ay mananatili sa lukab, na isang magandang lugar para sa pagpaparami ng mga pathogen bacteria.
4. Regular na pagbisita sa dentista. Kung wala ang doktor na ito, hindi mo mapapanatiling malusog ang iyong mga ngipin sa mahabang panahon. Kahit na ang pasyente ay walang carious formations, aalisin ng dentista ang malambot at matitigas na deposito na hindi kayang magsipilyo gamit ang toothbrush, ngunit negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng oral cavity.
5. . Piliin ang tama sipilyo- kakaunti. Mahalaga para sa isang mahusay na paglilinis. Maaari itong maging sa iba't ibang direksyon: nakakapreskong, may mga halamang gamot para sa mga gilagid, na may mataas na nilalaman ng fluoride at calcium, pagpaputi, atbp. Gamitin ang mga ito depende sa iyong mga problema at bilang inirerekomenda ng iyong dentista.
6. Kumpletong nutrisyon. Pareho mahalagang salik sa kalusugan ng bibig. Ang kakulangan ng mga bitamina ay humahantong sa mga nagpapaalab na proseso, isang pakiramdam ng pagkatuyo. Ang kakulangan sa calcium ay humahantong sa pagkabulok ng ngipin.
7. Nagbanlaw. Inirerekomenda ng mga dentista na gawin ang pamamaraang ito malinis na tubig pagkatapos ng bawat pagkain. Banlawan ang iyong bibig sa umaga bago magsipilyo ng iyong ngipin. suka ng apple cider diluted na may tubig. Makakatulong ito na alisin ang mga mantsa ng tsaa at kape mula sa enamel. Pinapanatili ang natural na kaputian. Para sa parehong layunin, gumamit ng paglilinis gamit baking soda. Ang dalas ng pamamaraan ay isang beses sa isang linggo.

Ang pag-alala sa mga pangunahing panuntunang ito para sa pangangalaga sa bibig at ngipin, pagsunod sa mga rekomendasyon ng dentista, ang iyong ngiti ay mananaig at mananalo sa iyo sa loob ng mahabang panahon.

Pangangalaga sa ngipin ng mga bata

Ang mga ngipin ng mga bata ay naiiba sa kanilang istraktura. Ang kanilang pag-unlad ay nagsisimula kapag ang sanggol ay nasa sinapupunan pa. Sa pamamagitan ng anim na buwan pagkatapos ng kapanganakan, ang mga unang gatas na ngipin ay lilitaw, na nangangailangan ng ilang pangangalaga, dahil ang mga ito ay mas nakumpirma ng mga karies.

Maraming mga magulang ang hindi naniniwala na ang paglilinis ng mga ngipin ng sanggol ay mahalaga. Ngunit ito ay kinakailangan upang gawin ito, dahil ang kagandahan ng mga permanenteng higit sa lahat ay nakasalalay sa kanila. Sa edad na 10-12, ang upper at lower row ay nabuo ng permanenteng ngipin.

Pangangalaga sa ngipin para sa mga bata hanggang isang taon

Ang mga maliliit at bagong bula na ngipin ay nangangailangan ng paglilinis. Kinakailangang pangalagaan ang mga ngipin ng isang bata hanggang isang taon sa pamamagitan ng pagpahid sa kanila ng gasa na nakabalot sa daliri ng isang may sapat na gulang. Ang mga parmasya o mga dalubhasang tindahan ay nagbebenta ng mga espesyal na silicone na mga sipilyo ng mga bata para sa pinakamaliit, na makakatulong sa pagsasagawa ng pamamaraan.

Pangangalaga sa mga ngipin ng sanggol pagkatapos ng isang taon

Pagkatapos ng isang taon, ang mga bata ay kailangang ipaliwanag at turuan na magsagawa ng oral hygiene dalawang beses sa isang araw, upang mabigyan ng pagkakataon na gawin ito sa kanilang sarili. At hayaan mo munang maging clumsy, sa paglipas ng panahon matututo ang baby at magiging ugali na. Ang pangangalaga sa ngipin ng bata pagkatapos ng isang taon ay nangangahulugan, na naaangkop sa edad, at i-paste. Ang huli ay may ilang mga tampok. Kapag pinipili ito, bigyang-pansin ang komposisyon. Ang toothpaste ng mga bata ay hindi naglalaman ng fluoride. Ito ay totoo lalo na para sa mga produktong inilaan para sa mga sanggol na wala pang dalawang taong gulang, na hindi alam kung paano banlawan ng mabuti ang kanilang bibig, at ang fluoride na nakapasok sa katawan ay maaaring gumawa ng maraming pinsala. Samakatuwid, ang toothpaste ng mga bata na walang fluoride ay ang pagpili ng mapagmahal na mga magulang.

Ang isang sipilyo mula sa isang taon ay pinili batay sa kalidad ng mga bristles. Nakikilala ang natural at sintetiko. Halos imposible na mahanap ang una, halos hindi sila ginawa. Samakatuwid, kailangan mong pumili mula sa mga sintetikong materyales. Bilog ang hugis nito, malambot ang bristles. Siya ang tutulong sa pag-aalaga ng mga ngipin ng gatas at gilagid.

Ang pag-aalaga sa mga unang gatas na ngipin ay nagsasangkot ng paggamit ng brush na kumportable para sa mga kamay ng mga bata. Ang kanais-nais na kadahilanan nito ay isang rubberized na hawakan.

Mga produkto ng pangangalaga sa bibig

Ang pag-aalaga sa mga kondisyon ay hindi mahirap. Mahalagang malaman ilang mga tuntunin kapag pumipili ng mga pondo. Maaari mong pangalagaan ang iyong mga ngipin gamit ang ang sumusunod ay nangangahulugan kalinisan:

• toothpaste;
• brush;
• thread (floss);
• conditioner.

Pagpili ng toothbrush, mga panuntunan sa paggamit

Piliin ang item na ito ng oral hygiene nang paisa-isa. Paghiwalayin ang mga brush na may matigas at malambot na bristles. Ang huli ay angkop para sa mga taong nagdurusa sa dumudugo na gilagid. Ang malambot na proteksyon ay hindi makakasira sa kanila. Ang isang medium hard toothbrush ay isang maraming nalalaman na opsyon. Ang 2 hanggang 2.5 mm na ulo ng instrumento ay isang madaling gamiting sukat na nagbibigay-daan para sa madaling pagmaniobra sa oral cavity. Pagkatapos ng paglilinis, ang brush ay hinuhugasan at inilagay ang ulo. patayong posisyon. Kailangan mong palitan ang iyong toothbrush isang beses bawat 3 buwan.

Sa mga parmasya, ipinakita ang mga produktong kalinisan sa bibig sa malaking bilang, na nagpapahirap sa pagpili ng pinakaangkop na opsyon. Upang malaman kung paano pumili ng tamang mga produkto ng pangangalaga sa bibig, basahin ang artikulong ito.

Bakit mag toothbrush

Ang malusog na ngipin at gilagid ay hindi lamang magandang ngiti at sariwang hininga, ngunit din ang kakayahang ubusin nang walang sakit ang lahat ng pagkain (malamig, mainit, maasim, solid), wastong porma mukha, binabawasan ang pagkarga sa gastrointestinal tract. At kahit na ang enamel ng ngipin ay ang pinaka matibay na tisyu sa katawan ng tao, kahit na hindi nito kayang labanan ang mga mapanirang epekto ng mga pathogenic microorganism. Sa kasamaang palad, ang mga ngipin ay hindi kaya ng pagbabagong-buhay (pagpapanumbalik) at maging ang mga molar, na pumapalit sa mga gatas, ay lumalabas na may sakit kung hindi natupad ang masusing kalinisan.

Ang lahat ng mga sakit sa ngipin ay maaaring nahahati sa carious at non-carious lesions ng ngipin. Ang dahilan para sa una ay bakterya, ang mga produktong basura na sinisira ang enamel, ang huli ay lumitaw bilang isang resulta ng genetic predisposition, mga pathology ng pagbuo at mineralization ng mga pangunahing kaalaman, mga sistematikong sakit, pinsala. Upang sirain mga pathogenic microorganism ang isang tao ay dapat magsagawa ng pang-araw-araw na kumplikado mga pamamaraan sa kalinisan na hindi hihigit sa 15 minuto. Ang mga basic at karagdagang oral hygiene na produkto ay nakakatulong sa pag-aalaga ng iyong mga ngipin.

fixed asset

Mga pangunahing produkto sa kalinisan na ginagamit upang linisin ang oral cavity. Ang pinakakailangan at kailangang-kailangan na mga tool na tutulong sa paglilinis ng iyong mga ngipin mula sa mga pathogen bacteria at mga nakadikit na particle ng pagkain ay isang toothbrush, gel o paste.

Ang toothpaste ay nahahati sa dalawang uri: hygienic at treatment-and-prophylactic. Nag-iiba sila sa komposisyon, kalidad ng mga bahagi, presyo.

Ang malinis na toothpaste ay dapat magpasariwa ng hininga at mag-alis ng malalambot na deposito sa ngipin. Ang komposisyon ng produkto ay isang halimuyak, isang foaming agent at isang nakasasakit. Ang mas malaki ang mga nakasasakit na butil, mas mahusay na alisin nila ang plaka, ngunit kung sila ay masyadong malaki, maaari nilang scratch ang enamel. Ang mga hygiene paste ay gumagamit ng chalk o silica bilang abrasive.

Sa treatment-and-prophylactic paste, ang komposisyon ay makabuluhang pinalawak at ito ay idinisenyo upang malutas ang isang partikular na problema, halimbawa:

• bawasan ang sensitivity ng ngipin (naglalaman ng calcium o strontium salts na bumabara sa mga tubule, sa gayon pinoprotektahan ang nerve mula sa mga irritant. Ang index ng abrasiveness ay hindi dapat lumampas sa 75 RDA);
• palakasin enamel ng ngipin(dahil sa mataas na nilalaman fluorine o calcium mineralization ng enamel ay nangyayari);
• bawasan ang pagdurugo at pamamaga ng mga gilagid (aluminum lactate, mga bahagi ng gulay ay idinagdag sa i-paste);
• pumuti (naglalaman ang mga produkto ng napakalaking nakasasakit na particle (RDA hanggang 200) o mga sangkap na maaaring magsira ng malambot na plaka, halimbawa, papain, carbamide peroxide, sodium bicarbonate).

Mayroong mga therapeutic at prophylactic paste na pinapayagan para sa pangmatagalang paggamit (bilang panuntunan, pinapalakas nila ang enamel ng ngipin), ang mga ginagamit sa mga kurso ng hanggang 14 na araw o isang beses. Ang antibyotiko na nilalaman sa mga produktong kalinisan sa bibig ay sumisira hindi lamang sa mga pathogenic microorganism, kundi pati na rin sa mga kapaki-pakinabang, bilang isang resulta, ang microflora sa oral cavity ay nabalisa. Kung gumamit ka ng whitening paste sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang nakasasakit ay maaaring kumamot sa enamel. Ang i-paste laban sa pagdurugo ay nagtatago ng sintomas, ngunit hindi inaalis ang sanhi ng sakit, kaya umuunlad ito, ngunit walang malinaw na mga palatandaan.

Ang therapeutic paste ay dapat piliin nang paisa-isa depende sa mga problema na lumitaw, na ginamit ayon sa mga tagubilin. Para sa mga bata, ang mga espesyal na paste ay ginawa gamit ang pinababang nilalaman fluoride at may kaunting additives, dahil minsan nilamon ito ng mga bata. Ang mas mahusay na magsipilyo ng iyong ngipin, sasabihin sa iyo ng dentista sa pamamagitan ng pagsusuri sa oral cavity at pagtukoy ng mga potensyal na problema.

Ito ay kanais-nais na sa produkto ng pangangalaga oral cavity ay hindi naglalaman ng parabens, sodium lauryl sulfate at propylene glycol, tulad ng mayroon sila Negatibong impluwensya sa katawan. Ang mga dentifrice na nakabatay sa fluoride ay maaari lamang gumana tatlong minuto pagkatapos madikit sa laway. Samakatuwid, kahit na ang isang mahal at de-kalidad na paste, na hinugasan ang mga ngipin sa isang minuto, ay hindi magbibigay ng positibong epekto.

Toothbrush Ang isa pang tool kung wala ito ay imposibleng magsipilyo ng iyong ngipin ay isang brush. Ang unang bagay na kailangan mong bigyang-pansin kapag pumipili ay ang higpit ng mga bristles. Kung mas matigas ang mga balahibo, mas mabisang matatanggal ang mga deposito sa ngipin, ngunit mas masasaktan din ang gilagid. Inirerekomenda ang malambot na brush para sa mga taong may manipis na enamel o may periodontal disease, ang matigas na brush ay angkop para sa ganap na malusog na ngipin at gilagid, at ang katamtamang tigas ay itinuturing na unibersal. Ang mga modernong brush ay ginawa mula sa mga artipisyal na materyales dahil mabilis dumami ang bacteria sa kalikasan.

Mahalaga hindi lamang kung paano magsipilyo ng iyong ngipin, ngunit kung gaano mo ito regular na ginagawa. Nabubuo ang plaka sa loob ng ilang oras pagkatapos ng paglilinis, at kung hindi ito aalisin araw-araw, ito ay nagmimineralize at nagiging bato na tanging isang dentista lang ang maalis.

Iba-iba ang hugis ng mga toothbrush. Ang pinakamagandang opsyon ay isa na may mahabang bristles sa mga gilid at maikli sa gitna. Mas malinis ng brush na ito ang interdental space. Ang isang brush kung saan ang mga bristles ay nasa parehong antas ay angkop sa mga taong may perpektong kagat.

Inirerekomenda ang isang single-bundle na toothbrush para sa mga hindi makapagsipilyo ng kanilang ngipin dahil sa matinding pananakit ng gilagid. Ang bawat ngipin ay hiwalay na nililinis gamit ang tool na ito, na tumatagal ng halos kalahating oras. Ang pinaka-angkop na sukat ng ulo para sa mga walang problema sa gilagid ay isang kapana-panabik na 2-3 ngipin.

May mga brush at electric na gumaganap ng parehong rotational at oscillatory na paggalaw, na ginagawang mas madali para sa mga taong may kapansanan na magsipilyo ng kanilang mga ngipin.

Mahalagang subaybayan hindi lamang ang napapanahong pagpapalit ng brush, kundi pati na rin ang paraan ng paggamit nito. Sa maling teknik pagsisipilyo ng iyong ngipin, maaaring magkaroon ng depekto na hugis wedge at pagdurugo ng gilagid.

Karagdagang mga produkto sa kalinisan

Kasama sa mga karagdagang produkto ng pangangalaga sa ngipin ang:

1. mga scraper ng dila;
2. mga toothpick;
3. isang thread;
4. brush;
5. banlawan at gels;
6. mga irrigator.

mga toothpick

Ang toothpick ay marahil ang pinakamalawak na ginagamit karagdagang lunas kalinisan. Sa tulong nito, maaari mong alisin ang mga labi ng pagkain mula sa interdental space, mga bulsa ng gilagid, carious na lukab. Ang mga toothpick ay maaaring kahoy, plastik, goma, buto, hasa sa isang gilid o pareho, may bilog, hugis-itlog, patag na hugis. Minsan ang mga improvised na paraan, tulad ng posporo o kahit na mga karayom, ay nagsisilbi ring toothpick. Inirerekomenda ng mga dentista ang paggamit ng mga toothpick nang maingat, dahil maaari itong makapinsala sa mga gilagid.

Dental floss

Ang dental floss ay isang kailangang-kailangan na produkto sa kalinisan na idinisenyo upang linisin ang mga partikulo ng plaka at pagkain. ibabaw ng gilid ngipin kung saan hindi maabot ng toothbrush. Ang thread ay ibinebenta sa isang espesyal na pakete, na nagbibigay-daan dito upang manatiling sterile kahit na ito ay na-unpack. Ipinapalagay na ang isang tao tuwing pagkatapos kumain ay nililinis ang interdental space gamit ang isang floss, na binabalot ito sa paligid. hintuturo ang mga dulo ng floss at nag-iiwan ng work surface sa pagitan ng mga ito. Ang isang bagong piraso ng floss ay ginagamit para sa bawat ngipin, kung hindi, ang impeksyon ay maaaring kumalat sa buong oral cavity.

Ang mga sinulid ay maaaring gawa sa natural (sutla) at sintetikong materyal. Mas malakas ang artificial thread. Kasama sa hanay ang mga flosses na pinapagbinhi ng isang fluoride compound, menthol o antiseptic. Mayroon ding mga sinulid na namamaga kapag nabasa at nagbibigay ng mas mahigpit na pagkakaakma sa ibabaw ng ngipin. Ang mga wax na sinulid (pinagbinhi ng wax) ay inirerekomenda para sa mga nag-aaral pa lamang kung paano mag-apply ang lunas na ito mas secure sila. Ang mga hindi nilagyan ng waks ay mas mahusay na nag-aalis ng bacterial film. Ang floss ay maaaring binubuo ng isang solong thread o ilang magkakaugnay, na, kapag ginamit, delaminate at nagpapataas ng produktibidad.

Kapag pumipili ng dental floss, isang paraan para sa paglilinis ng mga ngipin, ang isang tao ay dapat tumuon sa lapad ng puwang sa pagitan ng mga organ ng nginunguyang, mas maliit ito, mas maliit ang diameter ng thread, ayon sa pagkakabanggit.

Sa paunang yugto ng aplikasyon, maaaring may bahagyang pagdurugo ng mga gilagid, ngunit pagkatapos ng isang linggo ng paggamit ng floss, dapat itong pumasa. Kung hindi, ang dahilan ay wala sa bagong lunas. personal na kalinisan sa likod ng oral cavity, ngunit sa pamamaraan ng paggamit nito. Ang sinulid ay dapat na eksklusibong dumausdos sa gilid ng ibabaw ng ngipin at hindi hawakan ang gingival papilla.

Upang linisin ang mga ngipin ng mga may nakapirming pustiso o braces, inirerekomendang gumamit ng superfloss. Ito ay naiiba sa karaniwang sinulid dahil mayroon itong nababanat na dulo, na madaling maipasok sa pagitan ng mga ngipin.

Mga brush para sa ngipin

Dinisenyo para linisin ang interdental space kung saan hindi makukuha ng floss. Ito ay sa ilalim ng mga tirante, at sa ilalim ng mga tulay, at ang mga puwang sa pagitan ng mga implant. Ang pangunahing kahirapan ay ang piliin ang tamang diameter ng brush. Dahil ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin ay magkakaiba, ang ilan sa mga personal na produktong ito sa kalinisan ay kinakailangan (mula 3 hanggang 5). Tutulungan ka ng iyong dentista na mahanap ang tamang sukat. Ang mga brush ay naiiba sa higpit ng mga bristles.

Paggamit: ang brush ay ipinasok sa pagitan ng mga ngipin at gumawa ng ilang mga paggalaw pabalik-balik, pagkatapos ito ay hugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo.

mga scraper

Ang mga scraper ay kinakailangan upang alisin ang bacterial plaque mula sa ibabaw ng dila. Ito ay ang naipon na bacteria sa dila na nagiging sanhi ng mabahong hininga. Ang scraper ay dapat gamitin pagkatapos magsipilyo ng ngipin, ang mga paggalaw ay ginawa mula sa ugat hanggang sa dulo. Para sa karamihan ng mga tao, sa simula ng paggamit ng scraper, mayroong isang medyo malakas pagsusuka reflex ngunit sa paglipas ng panahon nawawala ito.

Sa karamihan ng mga toothbrush reverse side may rubberized relief pad, pwede din itong gamitin sa paglilinis ng dila. Gayunpaman, inaangkin ng mga tagagawa ng scraper na ang kanilang produkto sa kalinisan ay nagbibigay ng mas mahusay na paglilinis dahil sa snug fit nito sa mucosa.

Mga irigasyon

Ang mga irrigator ay mga aparato na nagbibigay ng isang jet ng tubig sa ilalim ng mataas na presyon. Ginagamit ito para sa paglilinis ng mga ngipin sa mga lugar na mahirap maabot. Bilang karagdagan sa tubig sa irrigator, maaari mong ibuhos ang isang decoction batay sa herbal na sangkap, solusyon sa asin.

Mga banlawan

Ang mga banlawan sa bibig, tulad ng i-paste, ay maaaring maging kalinisan at panterapeutika. Ang dating ay nagbibigay ng kasariwaan sa paghinga, ang huli ay idinisenyo upang labanan ang isang tiyak na patolohiya. Kasama sa komposisyon ang mga biologically active na sangkap: sodium fluoride, tin fluoride, ksidifon, extract ng mga halamang panggamot.

Ang mga anti-caries rinses ay naglalaman ng sodium fluoride at lubos na inirerekomenda pagkatapos ng calcium-based pastes.

Ang mga banlawan na may antibiotics (triclosan, chlorhexidine, hexetidine) at mga extract ng halaman ay idinisenyo upang labanan ang pamamaga at sirain ang mga pathogenic microorganism. Nakakatulong ang Aminofluoride sa pagiging sensitibo ng ngipin, at pinapalambot ng papain ang malambot na plaka. Banlawan ang iyong bibig gamit ang produkto sa loob ng isang minuto, pagkatapos ay iluwa ang likido. Maipapayo na huwag uminom sa loob ng isang oras.

Ang partikular na kahirapan ay ang paglilinis ng mga istruktura na matatagpuan sa oral cavity. Kapag itinatama ang kagat gamit ang mga tirante, inirerekumenda na gumamit ng mga brush na may mga multi-level na bristles at mono-bundle, pati na rin ang mga brush. Ang ilang mga tagagawa ay nag-aalok ng mga braces cleaning kit, tulad ng President, Piave Dental Care. Tumulong sa paglilinis ng mga kandado at irrigator.

Kapag naglilinis hindi natatanggal na mga pustiso inirerekumenda na gumamit ng malambot na brush na hindi makapinsala sa mauhog lamad at may epekto sa masahe. Para sa naaalis na mga pustiso, isang double-sided na brush ang ginawa: isang zigzag bristle ang ginagamit upang linisin ang pustiso mula sa labas, at bilugan mula sa loob. Minsan sa isang linggo, ang mga pustiso ay dapat ibabad sa isang likido kung saan idinagdag ang mga espesyal na disinfectant tablet.

Meron din katutubong pamamaraan paghahanda ng mga toothpaste at mga produktong pampaputi ng ngipin. Sabi nga ng magkasintahan tradisyunal na medisina, maaari mong gamitin para sa paglilinis uling, asin, gatas na pulbos, durog na ugat ng calamus o balat ng oak.

Inirerekomenda para sa pagpaputi ng enamel Naka-activate na carbon, soda na may lemon juice. Siyempre, walang kwalipikadong dentista ang magpapayo sa paggamit ng mga homemade pastes sa pagkakaroon ng mga problema sa ngipin. Hindi lamang sila ay hindi makakatulong, ngunit sila ay magpapalubha sa sitwasyon sa pamamagitan ng pagkasira ng enamel at gilagid. Ngunit bilang karagdagan sa pangunahing paggamot, maaaring irekomenda ng doktor na banlawan ang bibig ng mga decoction at infusions batay sa mga halamang gamot na may disinfectant, anti-inflammatory, hemostatic properties.

Ang mga produkto ng personal na kalinisan ng oral cavity ay dapat palitan ng pana-panahon, dahil ang mga mikroorganismo ay naipon sa kanila. Kaya, inirerekumenda na baguhin ang mga brush pagkatapos ng tatlong buwan, at ang brush pagkatapos ng isang linggo ng paggamit. Huwag kalimutan na ang mga produkto ng oral hygiene ay dapat mapili na isinasaalang-alang ang mga katangian ng kagat at mga patolohiya ng ngipin. Hindi katanggap-tanggap na gumamit ng whitening paste para sa paglilinis ng mga ngipin ng gatas.

Ang malusog na ngipin ay hindi lamang, kundi pati na rin ang tamang proseso ng panunaw, normal na metabolismo, at kalusugan ng katawan sa kabuuan.

Ang susi sa malusog na ngipin, pag-iwas mga sakit sa ngipin, at ang malambot na mga tisyu ng oral cavity ay ang pang-araw-araw na oral hygiene ng oral cavity at ngipin.

Ang regular at oral hygiene ay binabawasan ang panganib na magkaroon iba't ibang sakit ng 80%.

Samakatuwid, napakahalaga na malaman kung paano alagaan nang tama ang iyong mga ngipin, at huwag kalimutang isagawa ang kaalamang ito, sumunod sa balanseng nutrisyon, sistematikong bisitahin ang mga dental hygienist para sa plake at.

Araw-araw na pagsisipilyo

Ang unang tuntunin ng pagpapanatili ng malusog na ngipin ay ang sistematikong paglilinis ng mga labi ng pagkain. Ang pamamaraan ay isinasagawa ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng pagmamanipula ay mula 3 hanggang 5 minuto.

Banlawan ang iyong bibig gamit ang elixir sa loob ng 30 segundo. Tapos dumura. Kung maaari, ang likido ay dapat na "piliin ng ilang beses sa pamamagitan ng mga ngipin upang makuha malambot na tisyu matatagpuan sa mga lugar na mahirap maabot.

Upang magdala ng perpektong kalinisan sa bibig, bilang karagdagan sa mga karaniwang aparato at produkto para sa kalinisan sa bibig sa araw-araw pangangalaga sa tahanan sa likod ng mga ngipin, kailangan ng mga espesyal na scraper upang linisin ang mga lugar na mahirap abutin, upang alisin ang plaka sa dila.

Bilang alternatibo sa pagsipilyo ng iyong ngipin, maaari kang gumamit ng mga regular na mansanas. Pagkatapos ng bawat pagkain, inirerekomenda ng mga dentista ang pagkain ng isang mansanas, ang pulp nito ay perpektong nililinis ang enamel mula sa plaka, minasahe ang mga gilagid, at binabad ang katawan ng mga bitamina.

Ang katas ng dahon ng plantain ay makakatulong sa pag-alis nito. preventive measure laban sa nagpapaalab na sakit ay isang mouthwash pagbubuhos ng tubig plantain.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Nutrisyon

Ang kalinisan ng oral cavity at ngipin ay tamang nutrisyon din. May mga pagkain na mabuti para sa iyong mga ngipin at gilagid, ngunit mayroon ding mga pagkain na maaaring makapinsala sa kanila at magdulot ng malubhang problema.

Upang kapaki-pakinabang na mga produkto ranggo:

• gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• cereal;
• Isda at pagkaing-dagat;
• mga produktong karne;
• berdeng tsaa, bulaklak;
• mani.

Ang magaspang na pagkain ay mabuti para sa ngipin at gilagid pinagmulan ng halaman, kabilang ang mga hilaw na gulay at prutas na may matigas na pulp, berdeng gulay.

Sustainable ang edukasyon malambot na plaka at solidong ambag maasim na uri mansanas, limon, ubas, sabaw ng rosehip. Hindi kanais-nais na isama ang minasa, mataba, malambot na pagkain, pati na rin ang mga produktong harina sa diyeta nang madalas.

Sa lalo na mapanganib na mga produkto isama ang lahat ng uri ng fast food, confectionery, lollipop, tsokolate, muesli, popcorn, chips, chewing sweets, bar. Kasama sa mga inuming nakakapinsala sa ngipin ang mga katas ng prutas, anumang inuming pampalakas, matamis na soda, limonada.

Memo sa mga magulang

Para maging malusog ang ngipin ng isang bata, kinakailangan mula sa edad na dalawa. Responsibilidad ng mga magulang na pag-aralin ang anak tamang paggamit toothbrush at paste, kontrolin ang regularidad ng mga pamamaraan sa kalinisan.

Mahalaga rin na sabihin sa iyong sanggol sa isang popular na paraan kung bakit napakahalaga na magsipilyo ng iyong ngipin araw-araw, at kung ano ang maaaring mangyari kung hindi mo ito gagawin.

Ang mga toothbrush ay dapat na espesyal na bilhin - na may malambot na bristles at isang maliit na gumaganang ibabaw. Ang mga pastes, mouth rinses ay kailangan ding bumili ng mga espesyal na idinisenyo para sa mga bata.

Ang gawain ng pagbibigay ng wastong balanseng diyeta ay nahuhulog din sa mga balikat ng mga magulang. Ang diyeta ng bata ay dapat na binubuo ng mga pagkain na naglalaman ng malaking halaga ng calcium, potassium, fluorine, phosphorus, protein, hibla ng gulay. Gamitin nakakapinsalang produkto dapat mahigpit na limitado.

Dapat dalhin ang bata sa dentista para sa unang preventive examination sa edad na 3 taon. Ito ay lubos na mahalaga, dahil ito ay nagsisimulang umunlad nang tumpak sa pagkabata. Ang napapanahong paggamot ay maiiwasan ang pag-unlad ng sakit at mapapanatili ang mga ngipin na hindi napinsala ng mga karies na malusog.

Propesyonal na oral hygiene sa dentistry

Minsan sa isang taon, inirerekomenda ng mga dentista. Ang layunin ng pamamaraan ay alisin ang malambot at matigas na plaka mula sa ibabaw ng ngipin, sa peri-gingival at interdental space. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang hardware o manu-manong pamamaraan. Ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa isang oras.

Dahil sa regular na pagganap ng propesyonal na paglilinis ng ngipin ng isang dental hygienist, ang panganib ng pag-unlad ay makabuluhang nabawasan, at.

Bilang karagdagan, kapag tinanggal ang pigment plaque, ang kulay ng enamel ay nagiging mas magaan ang ilang mga tono, at bilang resulta ng paggamit ng mga espesyal na polishing paste at gel, ang enamel ng ngipin ay nagiging mas malakas at hindi gaanong sensitibo sa mga epekto ng mga mapanirang sangkap.

Samakatuwid, regular na pagbisita sa doktor, napapanahong paggamot umuusbong na mga sakit, propesyonal na paglilinis ngipin sa dentista, kasama ang mahigpit na pagsunod sa oral hygiene sa bahay at tamang nutrisyon ay ang pinaka mabisang panukala pag-iwas sa iba't ibang sakit sa ngipin.

Tandaan, ang kalusugan ng ngipin ay ganap na nakasalalay sa antas ng responsibilidad, aksyon at pamumuhay ng isang tao!

Nais nating lahat na maging malusog at ngiti na puti ng niyebe, ngunit hindi alam ng lahat kung ano ang kailangang gawin para dito. Maaari kang bumili ng mamahaling toothpaste at isang toothbrush mula sa advertising, ngunit madalas na ito ay hindi sapat. Upang panatilihing malusog ang iyong mga ngipin, sariwang hininga, at mga problema sa gilagid ay hindi ka kailanman aabutan, simple, ngunit wastong kalinisan Ang oral cavity ay dapat maging isang pang-araw-araw na ritwal para sa iyo. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung ano ang dapat na pangangalaga sa bibig, kung anong mga tool ang umiiral para dito, at ang mga patakaran para sa pagsipilyo ng iyong ngipin na dapat malaman ng lahat..

Mga Panuntunan sa Pangangalaga sa Bibig

Kung hindi mo pa nagagawa ang lahat ng ito noon, hindi pa huli ang lahat para ipakilala sila sa iyong buhay. Magugulat ka kung gaano kadali magbigay ng tamang pangangalaga sa mga ngipin at gilagid, na mabilis na magiging ugali para sa iyo:

• Rule number 1: dapat magsipilyo ng ngipin 2 beses sa isang araw, bago matulog sa gabi at pagkatapos matulog sa umaga.
• Panuntunan #2: Huwag Kalimutan ang Tungkol sa mga pagsusuring pang-iwas sa dentista isang beses bawat anim na buwan. Kung susundin mo ang panuntunang ito, maiiwasan mo ang sakit sa gilagid at ngipin sa mga unang yugto ng pag-unlad.
• Rule #3: Ang pagpili ng dentifrice ay seryosong negosyo. Hindi ka dapat bumili ng unang paste na makikita, at ang brush ay dapat palitan ng hindi bababa sa isang beses bawat 3 buwan.
• Rule number 4: Ang pangangalaga sa bibig ay hindi nagtatapos sa pagsipilyo ng iyong ngipin: huwag kalimutan ang tungkol sa dila, pisngi at gilagid.
• Rule number 5: pagkatapos ng bawat pagkain, dapat mong alisin ang mga labi ng pagkain. Sa isip, dapat mong linisin ang iyong mga ngipin gamit ang isang i-paste at isang brush, ngunit sa pagsasanay ito ay madalas na hindi magagawa. Samakatuwid, maaari kang gumamit ng isang abot-kayang alternatibo: ang mga banlawan sa bibig ay nakayanan ang gawaing ito nang may isang putok, nag-aalis ng mga particle ng pagkain at nagpapasariwa sa iyong hininga. At sa trabaho o paaralan, ang chewing gum ay darating upang iligtas.
• Rule number 6: gumamit ng dental floss para linisin ang mga puwang sa pagitan ng iyong mga ngipin
• Rule number 7: ang mga fluoride substance sa paste ay nagsisimulang "gumana" 3 minuto pagkatapos matamaan ang ngipin. Kailangan mong magsipilyo ng iyong mga ngipin para sa hindi bababa sa oras na ito, dahil gusto mo hindi lamang upang linisin, ngunit din upang palakasin ang enamel.

Ang mga ngipin ay kailangang malinis nang maayos, kung gayon ang pangangalaga sa bibig ay magiging mataas ang kalidad. Sa pamamagitan ng pag-alis ng lahat ng plaka, pinoprotektahan mo ang iyong mga ngipin mula sa mga karies, at gilagid mula sa gingivitis, periodontitis at iba pang mga sakit. Ang hakbang-hakbang na pamamaraan para sa paglilinis ng oral cavity ay ang mga sumusunod:

Ang kalinisan sa bibig ay hindi hihigit sa 10 minuto sa umaga at gabi. Gawin ang lahat ng tama at ang iyong mga ngipin at gilagid ay magiging malusog. Ngayon, matuto pa tayo tungkol sa mga produktong kalinisan sa bibig.

Pagpili ng mga produkto ng pangangalaga sa bibig

Mahalaga sa kalidad ng pangangalaga ang mga produktong kalinisan sa bibig. Tutulungan ka naming gumawa tamang pagpili, na nagsasabi sa iyo kung ano ang hahanapin kapag bumibili.

Pagpili ng pasta

Kalimutan ang lahat ng mga patalastas na nakita mo sa TV. Kapag pumipili ng toothpaste, hindi kinakailangan na bilhin ang pinakamahal na magagamit sa tindahan. Domestic ito ay isang tagagawa o dayuhan - hindi rin gumaganap ng isang pangunahing papel. Ang mga komposisyon ng mga pastes ay madalas na magkapareho. Ang kailangan mong bigyang pansin ay ang nilalaman ng fluorine. Ang mga paraan na may fluoride ay angkop lamang para sa pag-iwas sa mga karies, ngunit kung ang kasawiang ito ay nangyari na sa iyo, ang mga pasta na naglalaman ng fluoride ay magpapalala lamang sa kondisyon ng iyong mga ngipin. Bigyang-pansin ang layunin ng tool. Para sa pang-araw-araw na paggamit, kailangan mo ng isang treatment-and-prophylactic o complex paste, ngunit mag-ingat sa pagpaputi. Kapag pumipili ng whitening paste, mas mahusay na kumunsulta sa isang dentista.

Pagpili ng isang brush

Pangunahing nahahati ang mga toothbrush sa electric at manual na toothbrush. Ang dating ay mas mahusay ang trabaho, ngunit mas mahal din. Inirerekomenda na baguhin ang mga nozzle nang mas madalas bilang isang regular na brush, kaya ang pagpipilian ay madalas na bumababa sa pananalapi. Ang isang electric toothbrush ay madaling linisin ang pinakamalayo na ngipin at hindi mo na kailangang gumawa ng anumang pagsisikap: ilipat lamang ang brush mula sa ngipin patungo sa ngipin. Kapag pumipili electric brush, bigyang-pansin ang nozzle mismo. Maaari itong simpleng paglilinis o pagpapaputi. Mahalaga rin ang uri ng power supply: mas mura ang mga brush na pinapagana ng baterya, at mas maginhawa ang mga brush na pinapagana ng baterya.

Ang isang ordinaryong manu-manong brush ay may 3 grado ng tigas: malambot, katamtaman at matigas. Ang malalambot na bristles ay banayad sa ngipin at gilagid, ngunit hindi malinis na mabuti, habang ang matitigas na bristles ay masyadong agresibo. Pinapayuhan ng mga dentista ang pagpili ng ginintuang ibig sabihin - mga bristles ng katamtamang tigas.

Pagpili ng mga thread ng floss

Ang lahat ng dental flosses ay manipis na mga hibla na pinagsama-sama. Ang pagpili ng produktong ito sa pangangalaga sa bibig ay medyo malaki. Ang mas mahal na mga thread ay ginawa mula sa mga hibla ng sutla, habang ang mga mas murang opsyon ay ginawa mula sa mga sintetikong hibla. Ang mga floss thread ay lubricated, non-lubricated, fluorinated, flat, round, embossed, flavored. Inirerekomenda ng mga dentista ang pagpili ng isang flat lubricated floss - ito ay mas maginhawang gamitin at binabawasan ang panganib ng pinsala sa gilagid. Para sa mga nagsisimula, ang mga waxed thread ay angkop, mas matibay ang mga ito, samakatuwid, perpekto para sa mga unang pagtatangka. Kung gusto mong bigyan ang iyong mga ngipin ng karagdagang proteksyon laban sa mga karies, gumamit ng fluorinated floss thread.

Pagpili ng conditioner

Ang banlawan aid ay may malawak na saklaw mga aksyon: nag-aalis ng plaka, pumapatay ng bakterya, nagpapasariwa ng hininga, nagpapagaling ng mga sugat, nagsisilbing pag-iwas sa mga karies. Dinisenyo para sa iba't ibang layunin iba't ibang uri conditioner: therapeutic at prophylactic. Ang pangunahing layunin ng prophylactic rinses ay upang sariwain ang iyong hininga. Ngunit ang therapeutic ay maaaring inilaan upang labanan ang pamamaga, pagdurugo ng gilagid, at sensitivity ng ngipin. Sa una, kailangan mong magpasya sa gawain na kailangang gawin ng tulong sa banlawan. Para sa pang-araw-araw na paggamit, ang mga hakbang sa pag-iwas ay angkop.

At sa konklusyon, nais kong tandaan ang kahalagahan ng regular na pagbisita sa dentista para sa layunin ng propesyonal na paglilinis ng oral cavity. Halimbawa, kung mayroon kang problema tulad ng pagdurugo ng mga gilagid, ang pagbabanlaw ng mga decoction ng mga halamang gamot at paggamit ng mga espesyal na pastes ay hindi ganap na malulutas ang problema, ngunit kung bumaling ka sa isang espesyalista, propesyonal na paglilinis ng ngipin. Daloy ng hangin sa kalahating oras ay itatama ang sitwasyon.

Alagaan ang iyong oral cavity at maging malusog!

Paraan at pamamaraan pangangalaga sa kalinisan sa likod ng bibig- ito ay anumang mga sangkap, paraan o aparato na nilayon para sa pagdikit sa ibabaw ng ngipin at oral mucosa upang mag-deodorize, maglinis at maiwasan ang mga sakit sa ngipin.

Kalinisan at paggamot-at-prophylactic na paraan:

• toothpaste,
• gel ng ngipin,
• elixir ng ngipin,
• latang pandilig,
• nginunguyang gum,
• mga tablet sa kalinisan,
• mga solusyon.

Mechanical na paraan:

• mga sipilyo,
• dental floss,
• mga toothpick,
• mga brush,
• mga pampasigla,
• mga masahe,
• irigador.

Mga mekanikal na paraan at paraan ng paggamit

Mga toothbrush. Ang toothbrush ay ang pangunahing tool para sa pag-alis ng microbial plaque mula sa ibabaw ng ngipin at gilagid.

Sa kasalukuyan, maraming mga modelo ng mga toothbrush. Ang bawat toothbrush ay naglalaman ng hawakan at gumaganang bahagi- mga ulo na may bristle bushes na nakatanim dito. Ang mga magagamit na uri ng mga toothbrush ay naiiba sa hugis at sukat ng mga ulo, ang lokasyon, density, haba at kalidad ng mga bristles, ang laki at hugis ng mga hawakan.

Laki ng toothbrush pinili nang paisa-isa. Ang gumaganang bahagi ng brush ay dapat kumuha ng 2.5 ngipin ang haba, at sa lapad na humigit-kumulang katumbas ng taas ng korona (para sa mga matatanda - 22-28 mm ang haba, 10-13 mm ang lapad, para sa mga bata - 20 mm ang haba, 10 mm ang lapad ).

Ang pagiging epektibo ng paggamit ng mga toothbrush at ang kanilang tamang indibidwal na pagpili ay nakasalalay sa tinatawag na stiffness ng field ng brush.

Umiiral 5 antas ng tigas ng sipilyo:

• tungkol sa sobrang lambot ang mga brush ay inilaan para sa mga bata sa yugto ng pag-aaral ng oral hygiene;
• malambot- para sa mga pasyente na may talamak nagpapasiklab na proseso oral mucosa at periodontal tissues;
• katamtamang tigas- para sa mga pasyente na may patolohiya ng matitigas na tisyu ng ngipin ng carious at non-carious na pinagmulan at may talamak na kurso ng periodontal disease;
• matigas na brush nilayon para sa mga taong may malusog na ngipin at periodontium;
• napakatigas- para sa mga pasyente na gumagamit ng metal prostheses.

Isa pang pagpipilian sa pag-uuri:

• malambot - Malambot- para sa mga taong may mga sakit ng matitigas na tisyu ng ngipin at mauhog lamad;
• katamtamang tigas - Katamtaman- para sa lahat;
• mahirap - Mahirap- para sa mga taong gumagamit ng prostheses at / o nagkakaroon ng mas mataas na posibilidad na bumuo ng plaka at calculus.

Dapat itong alalahanin na napakahirap at matitigas na brush, kung ginamit nang hindi tama maaaring makapinsala sa gilagid at makabasag matigas na tissue ngipin. Ang hawakan ng brush ay karaniwang gawa sa propylene at totoo sa laki at anatomikal na hugis mga palad para sa komportableng paghawak.
Ang toothbrush ay madaling madumi, kaya dapat itong panatilihing ganap na malinis. Pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin, ang brush ay dapat banlawan sa ilalim ng tubig na tumatakbo at lubusan na linisin ang mga labi ng pagkain, plaka at toothpaste. Ito ay dapat na naka-imbak sa paraang maaari itong matuyo ng mabuti, halimbawa, sa isang baso na nakataas ang ulo. Ang isang regular na ginagamit na artipisyal na bristle toothbrush ay dapat palitan tuwing 1-2 buwan.

Umiiral ilang mga paraan upang magsipilyo ng iyong ngipin. Pinaka-karaniwan karaniwang pamamaraan . Kapag ginagamit ito, ang upper at lower dentition ay nahahati sa mga segment ng 2-3 ngipin, at ang bawat seksyon ay ginagamot nang hiwalay. Nagsisimula silang maglinis mula sa kanang itaas na mga molar, lumipat sa mga premolar, pagkatapos ay sa mga gitnang lugar, pagkatapos ay ang mga premolar at molar ay nililinis ng plaka mula sa kaliwang tuktok. Pumunta sa ibabang panga sa kaliwa at iproseso ang bawat fragment sa parehong paraan. Una, ang mga ibabaw ng buccal at labial ay nalinis, pagkatapos ay ang mga lingual na ibabaw sa itaas at mas mababang mga panga.

sa isang pabilog na galaw kasama ang leeg ng ngipin, ang plaka ay tinanggal mula sa gingival sulcus at mula sa cervical region. Ang mga paggalaw ng "pagwawalis" mula sa gilagid patungo sa ibabaw ng nginunguyang (cutting edge) ay nag-aalis ng plaka mula sa mga gilagid at mula sa buong ibabaw ng enamel. Ang brush ay gaganapin upang ang mga bristles ay nakadirekta sa isang matinding anggulo sa enamel. Inilalapat ang presyon sa brush habang gumagalaw ito sa ngipin mula sa gilagid patungo sa ibabaw ng nginunguyang (incisal edge). Matapos ang paglilinis ng isang segment, pumunta sa susunod na seksyon, kung saan inuulit nila ang inilarawan na pamamaraan. Tinitiyak nito ang pag-alis ng plaka sa halos lahat ng bahagi ng ngipin.

Pangunguya ibabaw nilinis gamit ang isang brush na nakaharap sa mga bristles na patayo sa occlusal plane. Ang posisyon na ito ay nagbibigay-daan sa mga bristles na tumagos sa mga uka, bitak, at interdental space. Ang mga umiikot na paggalaw ng ulo ng brush ay kahalili ng mga reciprocating na paggalaw habang ang brush ay gumagalaw sa kahabaan ng occlusal na ibabaw ng mga molar at premolar.

Mga pang-lingual na ibabaw ang mga molar at premolar ay nililinis sa parehong paraan tulad ng buccal. Kapag nililinis ang mga lingual na ibabaw ng frontal group ng mga ngipin, ang hawakan ng brush ay kahanay sa occlusal plane, ang mga paggalaw ay pahalang na reciprocating. Pagkatapos ay binago ang posisyon upang ang mga bristles ay nasa isang matinding anggulo sa ibabaw ng mga ngipin at makuha ang mga gilid ng gilagid, nililinis ang mga gilagid at ngipin habang ang brush ay gumagalaw pataas at pababa. Ang kabuuang oras ng paglilinis ay 2.5-3 minuto.

Dental floss - floss- naaangkop sa lahat, ginagamit upang linisin ang proximal na ibabaw ng ngipin. Ang mga ito ay gawa sa artipisyal na hibla, maaari silang maging bilog, patag, ng iba't ibang mga seksyon at hugis. Sa ilang mga kaso, sila ay pinayaman ng fluorine o iba pang mga additives. Ang isang sinulid na 35-40 cm ang haba ay ibinalot sa paligid ng mga unang phalanges ng ikatlong daliri ng parehong mga kamay, na naayos sa tulong ng una at pangalawang daliri sa interdental space, at ang mga deposito ng ngipin ay tinanggal na may mga vertical na paggalaw (6-7 na paggalaw para sa bawat ngipin). Ang floss ay dapat na palaging pinindot laban sa ngipin upang hindi makapinsala sa interdental papilla.

mga toothpick dinisenyo upang alisin ang mga labi ng pagkain, plaka mula sa mga puwang sa pagitan ng mga ngipin. Dapat gamitin ang mga disposable na kahoy o plastik na toothpick. Ang mga bata ay hindi dapat maglagay ng floss at toothpick sa kanilang sarili.

Mga stimulant- Ang mga aparatong gawa sa kahoy o goma na may mahabang bahagi na gumaganang conical ay ipinasok sa pagitan ng papilla at ng ibabaw ng ngipin, bilang isang resulta kung saan ang keratinization ng papilla epithelium ay tumataas, ito ay nagiging mas magaspang at hindi gaanong sensitibo.

Mga masahe may hugis ng isang sipilyo, ngunit sa halip na mga bristles, ang mga pormasyon ng goma sa anyo ng mga kabute ay naka-mount upang masahe ang mga gilagid. Bilang resulta ng aplikasyon, nagpapabuti ang sirkulasyon ng dugo, metabolic proseso, pinatataas ang keratinization ng epithelium ng gilagid.

Mga irigasyon- maliliit na siphon para sa patubig ng oral mucosa.

Para sa de-kalidad na pangangalaga sa bibig, kailangan mong gumastos 15-20 minuto sa araw: magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga at gabi, at pagkatapos pag-inom sa araw pagkain, kung ang paglilinis sa sarili ng mga ngipin ay mabuti, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa masusing pagbabanlaw ng bibig. Ang mabilis na pagbuo ng plaka ay nangangailangan ng karagdagang pang-araw-araw na pagsipilyo.

Kontrol sa kalidad ng kalinisan sa bibig isinasagawa sa tulong ng mga tina na hindi nakakapinsala sa katawan sa anyo ng paghuhugas ng mga solusyon o nginunguyang mga tablet. Sa pagkakaroon ng plaka, ito ay mantsa, na nangangahulugang hindi magandang kalidad na paglilinis ng mga ngipin.