Kissel İzotova. Doktor İzotovun şəfa jeli: faydaları və zərərləri. Yulaf ezmesi jele reseptinin faydaları və zərərləri resept rəyləri

yulaf ezmesi hər kəs uşaqlıqdan xatırlayır və bir çoxları hər gün səhər yeməyi yeməyə davam edir və bunu düzgün edirlər! Ancaq az adam bilir ki, yulaf ezmesi bütün xəstəliklər üçün universal bir müalicə hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər - yulaf jeli.

Bir anda bir neçə müalicəvi xüsusiyyətə malikdir:

Bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir;

Xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır;

Maddələr mübadiləsini normallaşdırır;

Yaşlanma prosesini ləngidir;

Canlılıq verir və sağlamlığı gücləndirir;

Həzmi yaxşılaşdırır;

Ağrıları, şişkinliyi, mədə yanmasını və şişkinliyi aradan qaldırır;

Xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsinin qarşısını alır.

Təsirli bir siyahı və ən əsası - xüsusilə mədəaltı vəzi ilə illərdir əziyyət çəkənlər üçün həvəsləndiricidir. Sadə yulaf ezməsində nə var ki, ondan jele yüzlərlə insana pankreatitin öhdəsindən gəlməyə kömək etdi?

Yulaf ezmesi, ser!

Adi yulaf jeli bədənimizi bütün vitaminlər, iz elementləri və amin turşuları ilə təmin edə bilər:

A, E, K, B1, B2, B6 və PP vitaminləri;

Maqnezium, kalsium, manqan, dəmir, kalium və nikel;

Fosfor, yod, kükürd və flüor;

Lizin, kolin, triptofan, metionin və lesitin.

Həkimlər böyrək, qaraciyər, öd kisəsi, mədə, bağırsaq və təbii ki, mədəaltı vəzi xəstəliklərindən əziyyət çəkən hər kəsə yulaf jeli istifadə etməyi məsləhət görür. Üç ay ərzində hər gün belə jele içsəniz, pankreatitin ağrılı təzahürlərini sıfıra endirə bilərsiniz. Sonra baxım rejiminə keçməlisiniz: həftədə bir neçə dəfə yulaf jeli içmək və mədəaltı vəzi artıq sizi narahat etməyəcək.

Bir az tarix

Rusiyada çox uzun müddətdir ki, yulafın laktik turşu göbələklərinin köməyi ilə mayalanması düşünülürdü. Bu resept Domostroyda təsvir edilmişdir, lakin ümumiyyətlə monastır hesab olunur. Bu cür jele köməyi ilə monastırlarda daxili xəstəlikləri sağaldırdılar, bunu 16-cı əsrin kitablarındakı qeydlər sübut edir. Onlar bunu "rus balzamı", bəzən isə "dalaq" adlandırırdılar, çünki o vaxtlar yulaf jeli xəstə dalağın əsas və əslində yeganə dərmanı idi.

Müasirimiz, virusoloq Vladimir Kirilloviç İzotov köhnə monastır reseptini yenidən nəzərdən keçirdi və əlavə etdi və 1992-ci ildə Doktor İzotovun Möcüzə Kisselini patentləşdirdi. Və onun yüksək effektivliyini sübut etmək üçün bir neçə il yulaf ezmesi jelini özüm sınadım. Nəticələr buna dəyərdi: Doktor İzotovun möcüzə jele köməyi ilə yaralarını məğlub edə bilən sadiq davamçılarının bütün ordusu var idi.

Pankreası necə müalicə etmək olar? Momotovun tarixi

Dr. İzotovun təcrübəsi

Vladimir Kirilloviç köçdü ciddi xəstəlik – gənə ensefaliti. Xəstəlik sağaldı, lakin onu bir sıra ağırlaşmalar əvəz etdi: eşitmə itkisi, hipertoniya, işemiya, aritmiya və urolitiyaz xəstəliyi. Elm adamı olan doktor İzotov əvvəlcə hər şeyi sınadı müasir texnikalar və həmkarlar tərəfindən təklif olunan hazırlıqlar. O, müsahibələrində bəzən bir gündə otuzdan çox dərman qəbul etdiyini etiraf edir. Bu, sağalma gətirmədi, lakin davamlı bir dərman allergiyasına səbəb oldu.

Yaşla, bir çox insanlar xroniki xəstəliklərin müalicəsi üçün təbiətə müraciət etməyin ən yaxşısı olduğu qənaətinə gəlir. təbii vasitələr və xalq reseptləri tez-tez çox sadə, ehtiyatlı, bəzən qəribə və ümumiyyətlə - təsirsiz görünür. Ancaq onların kimya üzərində şübhəsiz bir danılmaz üstünlüyü var - bu təhlükəsizlikdir. Effektivliyə gəldikdə, səbirli olmalısınız və dərhal radikal bir yaxşılaşma görmürsünüzsə, bir neçə həftədən sonra müalicəni dayandırmamalısınız. İzotovun yulaf jeli bunun bariz nümunəsidir. Həkimin tövsiyələrinə ciddi əməl edən hər kəs sağlamlıqlarını yaxşılaşdıra bilib. Bunu etməyə sizə nə mane olur?

Izotov yulaf ezmesi jele resepti

Fermentasiya. 3,5 litr təmiz suyu qaynadın, beş litrlik şüşə qaba tökün və 30-40 dərəcəyə qədər soyumasını gözləyin. Sonra bir kilo yulaf ezmesi tökün, yarım stəkan kefir tökün və hərtərəfli qarışdırın. Kavanozu sıx bir plastik qapaq ilə bağlayın, yorğana sarın və qaranlıq yerdə gizləyin - iki gün dolaşmasına icazə verin. Bu prosesi bir qədər sürətləndirmək olar: yüz qram yulafı qəhvə dəyirmanında çox incə deyil, doğrayın və bankaya tökün. Siz bəzən yulaf ezmesi jeli üçün "ziyarətdə" düşə və onun necə olduğunu yoxlaya bilərsiniz. Kavanozun məzmunu təbəqələşirsə və köpüklənirsə, deməli hər şey yaxşı gedir. Kissel iki gündən çox mayalanmamalıdır, bu yalnız onun dadını pisləşdirəcəkdir.

İlk filtrasiya. Təmiz üç litrlik şüşə qab, 5 litrlik emaye qab və iki mm-dən çox olmayan deşikləri olan bir süzgəc götürün. Əgər belə kiçik bir süzgəciniz yoxdursa, böyük bir süzgəcə steril cuna qoyun. Yulaf ezmesi jelesini bir tencereye süzün və bir süzgəcdə qalan sıx kütləni üç litrlik bir bankaya köçürün.

İkinci filtrasiya. Üç dəfə daha sıx bir çöküntü ilə üç litrlik bir bankaya dökün qaynadılmış su qapağı bağlayın və güclü silkələyin. Yaranan yarı maye kütlə yenidən bir süzgəcdən keçərək ilk filtrasiyadan sonra jele olan beş litrlik qazana süzülməlidir. Süzgəcdə qalan laxta atılmamalıdır: onu pancake qoymaq və ya itlərə vermək olar.

Filtrasiya emalı. Jelenin gəzdiyi beş litrlik kavanozu yaxşıca yuyun və beş litrlik qazanın içinə tökün. Yenidən bağlayın və qaranlıq yerdə 16-18 saat kənara qoyun. Bu müddət ərzində maye iki fraksiyaya ayrılacaq: aşağıda ağ çöküntü olacaq - bu yulaf jeli hazırlamaq üçün konsentratdır və üstündə - demək olar ki, şəffaf maye Gəlin buna kvas deyək. Kvassı ayrı bir qaba tökün və konsentratı kiçik bankalara qoyun ki, soyuducuda saxlamaq rahat olsun. Maksimum 21 gün saxlanılır.

Yulaf ezmesi bişirmək. Kiçik bir emaye qabda iki stəkan təmiz tökün soyuq su. Zövqə görə konsentrat əlavə edin: 5-10 yemək qaşığı. Daim taxta qaşıqla qarışdıraraq, jeleni bir qaynadək gətirin və aşağı odda istədiyiniz tutarlılığa qədər azaldın. Hazır yulaf jelesinə bir az duz, yağ (zeytun, günəbaxan, kərə yağı - nə istəsəniz) əlavə etmək yaxşıdır və onu çörəklə yemək yaxşıdır - çox dadlıdır!

Kulinariya sirləri

Kvas dediyimiz üst mayeni soyudulmuş kimi içmək olar müalicəvi içki. Dadı özünəməxsusdur, lakin çoxlarının xoşuna gəlir. Çörək üçün xəmir yoğurarkən kvasdan da istifadə edə bilərsiniz - bu, kefir və ya zərdab ilə eyni prinsipdə işləyir.

Konsentratdan yalnız yulaf jeli mükəmməl hazırlanmır. Bu ağ kütlə souslara və güveçlərə əlavə etmək üçün yaxşıdır: birincisi, maraqlı bir dad əldə edilir, ikincisi, konsentrat qatılaşdırıcı kimi çıxış edir. Pişirmə zamanı su ilə həddindən artıq çox olarsanız, bu, böyük bir qənaətdir.

Yulaf konsentratı püresi şorbalar üçün əla əsasdır. Daldırma qarışdırıcısı ilə siz adi qaynadılmış tərəvəzlərdən, yağdan və bu gözəl konsentratdan əsl "yüksək mətbəx" bişirə bilərsiniz. Krem pendir və ya göbələk püresi şorbası ilə balqabaq şorbası hazırlamağa çalışın - barmaqlarınızı yalayacaqsınız!

Yeri gəlmişkən, öz üsulu ilə müalicə olunmağa başlayana qədər pankreatitdən əziyyət çəkən doktor Momotovun təklif etdiyi yulaf jeli üçün başqa bir resept var. Pişirmə prosesi bir qədər sadədir, dadı fərqlidir və reseptlərdə əsaslı fərq var.

Beləliklə, bizə lazımdır:

kiçik dənli bitkilər- 300 qram;

Böyük yulaf ezmesi - 4 yemək qaşığı;

Bio-kefir - stəkanın üçdə biri.

Fermentasiya. Bütün inqrediyentləri üç litrlik təmiz bankaya qoyun, üstünə ilıq su tökün, taxta qaşıqla yumşaq qarışdırın, plastik qapaq ilə bağlayın, sarın və əvvəlki reseptdə olduğu kimi iki gün qaranlıq yerdə gizləyin.

İlk filtrasiya. Fermentasiya edilmiş qarışığı incə bir ələkdən süzün - təxminən iki litr maye alacaqsınız. Bankalara töküb soyudun. Bu yüksək turşuluq qarışığıdır.

İkinci filtrasiya. Süzgəcin məzmunu iki litr isti qaynadılmış suda yuyulmalı və həmçinin soyuducuda asan saxlanması üçün bankalara dökülməlidir. Bu, turşuluğu az olan qarışığımızdır.

Kissel hazırlığı. Siz yəqin ki, doktor Momotovun metodologiyasının mahiyyətini artıq təxmin etmisiniz. Mədə xorası olan insanlar və yüksək turşuluq ikinci filtrasiyanın qarışığından yulaf ezmesi jele bişirmək tövsiyə olunur və aşağı turşuluğu olanlar üçün - birincidən. Hər iki halda, qutulardan gələn qarışıq sadəcə bir qaynağa gətirilir və taxta qaşıq ilə davamlı qarışdırmaqla aşağı istilikdə qaynadılır. Belə jele gündə bir neçə dəfə, kiçik qurtumlarda, hər biri yarım stəkan içmək lazımdır. Mədə turşuluğunuz normaldırsa, sadəcə birinci və ikinci filtratı qarışdıra bilərsiniz.

Yulaf ezmesi üçün video resept

Yulaf ezmesi üçün qısa resept

Yulaf ezmesi jele üçün ətraflı resept

1-ci hissə - əsas resept:

2-ci hissə - səhər yeməyi üçün jele bişirmək (isteğe bağlı):

Hissə 3 - İzahlar:

İzotovun öpüşü və Momotovun öpüşü: fərqlər və üstünlüklər

İlk baxışdan Momotovun yulaf jeli resepti daha sərfəli görünür, çünki turşuluq kimi mühüm göstəricini nəzərə alaraq, pankreatit və həzm sisteminin digər xəstəliklərini müalicə etməyə imkan verir. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, doktor Momotovun təklif etdiyi jele hazırlamaq texnologiyası daha qənaətlidir: burada hətta çöküntüdən də istifadə olunur. Ancaq bu üstünlükdən əsas çatışmazlıq gəlir - çöküntü səbəbiylə Momotovun yulaf jeli dadı daha turş olur.

İzotovun resepti daha mürəkkəbdir, lakin çox deyil. Vladimir Kirilloviçin metodologiyasına daha çox tərəfdar var.

Seçimlərini dəstəkləmək üçün dedikləri budur:

İzotovun yulaf jeli çox xoş və zərif dadlıdır, bir qədər uşaq kəsmikini xatırladır, yalnız şəkərsizdir;

Bu jelenin kiçik bir hissəsi sadəcə "əl kimi" qarın bölgəsində ağrı və narahatlığı aradan qaldırır: içəridə hər şey sakitləşir, heç bir şey qaynamır və heç bir yerə sancmır;

Üst şəffaf serum (kvass) bədənin güclü detoksifikatorudur, qida və ya spirt zəhərlənməsinin öhdəsindən gəlməyə mükəmməl kömək edir.

Hansı müalicəvi yulaf ezmesi reseptinin sizin üçün ən yaxşı olduğuna qərar vermək üçün, yəqin ki, hər ikisini sınaqdan keçirmək daha yaxşıdır. Əgər hər iki jele dadı sizə xoş gəlirsə və hazırlamaq asandırsa, daxili hisslərinizlə onlardan hansının daha yaxşı kömək etdiyini müəyyənləşdirməyə çalışın.

Sizi pankreatitin yulaf jeli ilə müalicəsindən möcüzə gözləməməyə çağırırıq. Bu uzun bir prosesdir, lakin xəstəlik sizi bir gecədə ötmədi. Məsələn, doktor İzotov səkkiz il dalbadal özünün patentləşdirilmiş resepti ilə hazırlanmış yulaf jelesindən istifadə edir və bu illər ərzində sözün əsl mənasında fərqli bir insana çevrildiyini iddia edir. Və heç otuz yaşı da yoxdur. Lakin doktor İzotovun bir çox xəstələri, xüsusən də yaşlılar, özlərində inanılmaz dəyişiklikləri qeyd edirlər: güc artımı və dirilik, xroniki xəstəliklərin zəifləməsi, təzyiq və yuxunun normallaşması, bütün bədəndə yüngüllük və mədədə rahatlıq hissi. Bunu sadə, təhlükəsiz və sınayın effektiv metodologiya müalicə!

yulaf ezmesi jeli mədə üçün əsrlər boyu istifadə edilmişdir. Həzm sisteminin qastrit və xoralı lezyonlarını müalicə etməyə kömək edir. Bundan əlavə, bu vasitə qaraciyər və böyrəklərin patologiyaları ilə mükəmməl mübarizə aparır. Bu gün hər bir insana ən optimal variantı seçməyə imkan verən bu möcüzəvi içki hazırlamaq üçün kifayət qədər bir neçə yol var.

Jelenin mədəyə təsiri

Yulaf yulafından hazırlanan kissel mədə və bütün digər orqanlar üçün çox faydalıdır. həzm sistemi. Mütəxəssislər bu unikal məhsulun aşağıdakı xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirirlər:

Yulaf jeli bədəni zəhərli maddələrdən və digərlərindən mükəmməl təmizləyir zərərli məhsullar ki, uzun illər ərzində yığılır. Bənzər bir təsir kifayət qədər miqdarda vitamin sayəsində əldə edilir.
Jeldə qida maddələrinin olması səbəbindən bədəni lazımi maddələrlə doyurmağa kömək edir, bu da həzm orqanlarının fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir və gücləndirir. immun sistemi.
İltihab və mədə xorası üçün jele istifadə etmək çox faydalıdır. Bu məhsul maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıran, qidaları dezinfeksiya edən və qidaların həzmini sürətləndirən turşuluğu azaltmağa kömək edir.
Bu məhsul artıq çəkisi olan və ya az çəkisi olan insanlar üçün əladır. Fakt budur ki, jele eyni vaxtda çoxlu kalori və qida ehtiva edir. Bunun sayəsində insan bədəni lazımi elementlərlə doyuraraq tez yeyir.

Bundan əlavə, yulaf jeli mədədə ağırlıq hissini azaltmağa kömək edir. Bu məhsulun köməyi ilə nəcisin tez tənzimlənməsi mümkündür, çünki qəbizliyin qarşısını alır və ishalın öhdəsindən effektiv şəkildə gəlir.

Jelly istifadə üçün göstərişlər

Mədə üçün yulaf jeli hər kəs tərəfindən istehlak edilə bilər - həm uşaqlar, həm də böyüklər. Bu məhsul bədən tərəfindən yaxşı mənimsənilir. Xroniki xəstəlikləri olan insanlar qida rasionuna mütləq yulaf ezmesi daxil etməlidirlər.

Bu məhsulun istifadəsi üçün göstərişlər həzm sistemində belə pozğunluqlardır:

tükənmə;
pankreas fermentlərinin çatışmazlığı;
qastrit;
mədə xorası;
disbakterioz;
bağırsaq pozğunluqları;
pankreatit;
xolesistit;
qaraciyərin yağlı hepatozu.

Effektiv Reseptlər

Kifayət qədər az sayda var sağlam reseptlər, təsirli bir içki hazırlamağa imkan verir. Yulaf ezmesi jeli almaq üçün 0,5 kq lopa götürməlisiniz, 3 litr qaynadılmış su əlavə edin və bir gecədə buraxın. Səhər tərkibini süzün. Bu vəziyyətdə, mucusun axıdılmasını yaxşılaşdırmaq üçün yulaf ezmesi sıxılmalıdır. Yuma üçün süzülmüş maye istifadə edə bilərsiniz.

Yaranan məhlulu bir neçə saat həll etmək üçün buraxın, sonra yenidən süzün. Müəyyən bir müddətdən sonra yuxarıda bir su təbəqəsi meydana gəlir ki, bu da ayrı bir qabda yerləşdirilməlidir.

Qalan bazanı daim qarışdıraraq qızdırın. Bişirdikcə kompozisiya getdikcə qalınlaşacaq. Bu zaman süzülmüş suyu konteynerə tökmək məsləhətdir. Hazırlanması sözün əsl mənasında 5 dəqiqə çəkir. Bu vəziyyətdə kompozisiya qaynamamalıdır, çünki faydalı elementlər öləcək.

Yulaf ezmesi daha asan hazırlana bilər. Bunun üçün 4 stəkan yulaf ezmesi götürüb 8 stəkan su əlavə edin. Kompozisiyanı axşama qədər dəmləmək üçün buraxın, sonra silkələyin və süzün. Nəticədə suyu bir neçə dəqiqə aşağı istilikdə qaynatın. Məhsul çox qalınlaşarsa, ona bir az su əlavə edib yenidən 10 dəqiqə isidmək olar.

Vaxt yoxdursa, yulaf ezmesi jelini cəmi 45 dəqiqə bişirmək olar. Bunun üçün 1 litr suya 200 q yulaf ezmesi töküb 35 dəqiqə bişirmək kifayətdir. Bundan sonra, süzün və qalan yulaf ezmesini bir ələkdən keçirin. Yaranan kütləni bulyona əlavə edin və qaynadək gətirin. İsteğe bağlı olaraq qoya bilərsiniz çoxlu sayda duz.

Bununla belə, yulaf jeli üçün ən faydalı reseptlərdən biri İzotova görə hazırlanmış bir məhsuldur. Bu virusoloq qədim ənənələri nəzərə alaraq unikal istehsal üsulu işləyib hazırlayıb. Alınan vasitə həzm sisteminin müalicəsi üçün idealdır. Belə jele köməyi ilə mədə xorasının öhdəsindən asanlıqla gəlmək mümkündür.

Əlbəttə ki, bu içki kifayət qədər uzun müddət hazırlanır, lakin istifadəsi sayəsində buna nail olmaq mümkündür maksimum effekt. Beləliklə, İzotova görə yulaf ezmesi jele hazırlamaq üçün aşağıdakı addımlardan keçməlisiniz:

Fermentasiya. 3,5 litr suyu bir qaynadək gətirin, sonra 30 dərəcəyə qədər soyudun və 5 litrlik bir banka qoyun. Başlanğıc əldə etmək üçün orada 0,5 kq yulaf ezmesi və 125 ml kefir əlavə edin. Konteyneri bir qapaq ilə örtün, sarın və buraxın. Fermentasiya prosesini sürətləndirmək üçün kavanoz isti bir yerə qoyulmalıdır - məsələn, batareyanın yanında. Taxılları əzilmiş yulaf ezmesi ilə qarışdırmaq yaxşıdır - bunun üçün təxminən 10 yemək qaşığı lazımdır.

Bu addım 2 günə qədər davam edir. Baloncuklar və kompozisiyanın qatlanması hazırlığı müəyyən etməyə kömək edəcəkdir. Dayanmaq vacibdir bu proses- çox uzun fermentasiya məhsulun dadına mənfi təsir göstərəcəkdir.

Mədə və həzm sisteminin digər orqanlarının xəstəliklərinin öhdəsindən gəlmək üçün bu içki səhər yeməyi ilə əvəz edilərək hər gün istehlak edilməlidir.

Əks göstərişlər

Yulaf jeli, heç bir əks göstərişi olmayan nadir məhsullar kateqoriyasına aiddir. Yeganə məhdudiyyət həddindən artıq yeməkdir, çünki hər hansı bir məhsulun həddindən artıq istehlakı zərər verə bilər. Buna görə də, gündəlik pəhrizinizə yulaf ezmesi jeli daxil edərkən, nisbət hissini xatırlamalısınız.

Yulaf jeli etibarlı şəkildə möcüzəvi bir məhsul adlandırıla bilər. İstifadə etməklə bu alət həzm prosesini qurmaq, normal taburei bərpa etmək, qastrit təzahürlərini aradan qaldırmaq və mədə xorası. Əsas odur ki, bu içkinin hazırlanması üçün tövsiyələrə ciddi riayət edin. Mədəinizə zərər verməmək üçün bu vasitəni istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Yulaf var geniş diapazon müalicəvi xüsusiyyətlər. Qanda xolesterinin səviyyəsini azaltmaq qabiliyyəti ürək-damar sistemini etibarlı şəkildə qoruyur, miokard infarktının inkişafının qarşısını alır, koroner xəstəlikürək və digər ürək problemləri.

Yulafın iltihabəleyhinə və bürüyən xüsusiyyətləri xəstəliklərdə təsirlidir mədə-bağırsaq traktının, saat iltihabi proseslər dəri. Yulaf da sidikqovucu və xoleretik fəaliyyətə malikdir, bu da problemlər üçün əvəzolunmazdır genitouriya sistemi və xolesistit. Bundan əlavə, yulaf onların hematopoetik xüsusiyyətləri, immunitet sistemini gücləndirmək və səmərəliliyi artırmaq qabiliyyəti ilə tanınır.

Ayrı-ayrılıqda, bədən üçün ən təhlükəsiz və ən yumşaq olan yulafdan istifadə üsulu qeyd edilməlidir. Bu halda yulaf öz təsirini tam lazım olduğu yerdə göstərir.

Yulafın müalicəvi xüsusiyyətləri onun tərkibinə görədir. Mikro və makro elementlərin birləşməsi - dəmir, sink, kobalt, fosfor, silikon, yod, flüor, kalsium B, E, K, PP qruplarının vitaminləri, zülallar, karbohidratlar, yağlar və efir yağları bədəni doyurur, ona ən əlverişli şəkildə təsir edir, maddələr mübadiləsini bərpa edir.

Obütün jele, onu necə bişirmək və içmək

Yulaf ezmesi çox faydalı məhsul. Bu ünvanda göstərilir xroniki xəstəliklər qaraciyər, böyrəklər, mədəaltı vəzi, öd kisəsi, ürək-damar sistemi. Bu məhsul insan sağlamlığı üçün cavabdeh olan immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Bundan əlavə, yulaf jeli maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, fiziki və zehni performansı artırır.

Yulaf ezmesi jele hazırlamaq üçün 500 qram üyüdülmüş yulaf ezmesi üç litrlik bir şüşəyə tökülür, yarısına qədər tökülür. soyuq su yaxşı keyfiyyət, boyunu salfetlə örtün və şüşəni üç gün isti yerdə qoyun. Bu müddətdən sonra şüşənin tərkibi yaxşıca qarışdırılır, maye bir ələkdən bir qazana süzülür, atəşə qoyulur və duz və şəkərsiz jele kimi bir vəziyyətə qədər qaynadılır.

Buxarda bişirməklə jele hazırlanmasını sürətləndirə bilərsiniz yulaf ezmesi 3-4 saat 1: 4 nisbətində qaynar su ilə tökün, sonra mayeni boşaltın və jele vəziyyətinə qədər bişirin.

Dərman məqsədləri üçün yulaf ezmesi jeli hər gün uzun müddət, həmişə isti formada və tercihen səhər istehlak olunur. Yatmadan əvvəl onu içməyin mənası yoxdur, çünki yulaf ezmesi şənlik hissi verir. gündəlik dərəcəsi bir stəkan (200 ml) jeledir, bundan sonra 3-4 saat ərzində başqa qida qəbul etmək arzuolunmazdır.

Əks göstərişlər

Fərdi dözümsüzlük, çıxarılan öd kisəsi.

Yulaf dünyanın ən sağlam dənli bitkilərindən biridir. Glutensiz bütün taxıllar əla bir qaynaqdır vacib vitaminlər, minerallar, lif, antioksidantlar. Müxtəlif tədqiqatlar göstərir ki, taxıl və lopalarda çoxlu miqdarda var müalicəvi təsirlər.

Bunlara çəki itirmək, qan şəkərinin səviyyəsini azaltmaq və ürək xəstəliyi riskini azaltmaq daxildir. Biri təbii dərmanlar-də istifadə olunur ənənəvi tibb, yulaf ezmesi jelesidir. Reseptlər, faydalar və zərərlər - bütün bunlar aşağıda ətraflı təsvir edilmişdir.

Sağlamlıq üçün nə qədər lazımdır?
Təmin etmək maksimum fayda bədən üçün gündə 100 ml müalicəvi agent istehlak etmək tövsiyə olunur. Bu miqdar ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasına kömək edən əvəzolunmaz yağ turşularının 1/3 hissəsini əhatə edir.

Zərər varmı?

Yulaf ancaq fayda gətirir, yoxsa yeyəndə orqanizmə ziyanı var? Xeyr, taxılın heç bir əks göstərişi yoxdur, kişilər, qadınlar (o cümlədən yaşlılar), uşaqlar üçün (kissel - sıyıqdan fərqli olaraq 2 yaşdan) tövsiyə olunur.

Məhsul hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün faydalıdır, bədəni bu dövrlərdə ehtiyac duyduğu maddələrlə təmin edir. Baxmayaraq ki, zərər mümkündür - əlavə funt şəklində, çünki yüksək kalorili bir məhsuldan danışırıq. Buna görə kilo vermək üçün xüsusi hazırlıq tövsiyə olunur (aşağıya bax).

İnanılmaz Qidalı

Qidalanma tərkibi yaxşı balanslaşdırılmışdır. Taxıl və dənli bitkilər - yaxşı mənbələr karbohidratlar və pəhriz lifi, o cümlədən. β-qlükan.

manqan - 191% RDA*;
fosfor - 41% RDA;
maqnezium - 34% RDA;
mis - 24% RSD;
dəmir - 20% RDA;
sink - 20% RDA;
fol turşusu– 11% RSD;
vitamin B1 - 39% RDA;
vitamin B5 - 10% RDA;
karbohidratlar - 51% RDA;
az miqdarda kalsium, kalium, B6 və B3 vitaminləri;
protein - 13 q;
yağlar - 5 q;
sellüloza ( qida lifi) - 8 q;
enerji - 303 kkal.
* – tövsiyə olunan gündəlik doza.

Un taxıllardan hazırlanır

Yulaf unu taxılların üyüdülməsi və fraksiyalaşdırılması yolu ilə hazırlanır. Unda taxılın bütün bioloji vacib komponentləri var. Xəmir komponenti kimi istifadə edərək sousların hazırlanması üçün uyğundur.

Un bir çox dəriyə qulluq məhsullarında mövcuddur. Tərkibində dərinin qaşınması, qıcıqlanması, müalicəsində faydalı təsir göstərən bir sıra qoruyucu maddələr var. xoşagəlməz simptomlar ekzema.

Yulaf antioksidantların anbarıdır

Taxıl, lopa və un xarakterikdir yüksək məzmun antioksidantlar və faydalı bitki maddələri, polifenollar. Ən diqqət çəkəni, yalnız bu taxılda olan unikal antioksidanlar qrupu, avenantramidlərdir.

Azot oksidinin əmələ gəlməsini artıraraq qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edirlər. Bu molekul damarların genişlənməsini təşviq edir, bu da qan axınının yaxşılaşmasına səbəb olur. Avenantramidlər də antiinflamatuar və antipruritic təsir göstərir.

β-qlükan və onun təsiri

Taxıllarda və lopalarda mövcuddur yüksək faiz həll olunan lif, β-qlükan. Suda qismən həll olunaraq bağırsaqlarda sıx geləbənzər məhlul əmələ gətirir.

β-qlükanın sağlamlıq təsirlərinə aşağıdakılar daxildir:

Xolesterolun azaldılması.
Glikemiyanın azalması.
Artan toxluq hissi.
Hündürlük artımı yaxşı bakteriyalar mədə-bağırsaq traktında.

Ürəyin işemik xəstəliyi dünyada ölümün əsas səbəbidir. Əsas risk faktorlarından biridir yüksək səviyyə qanda xolesterin. Tədqiqatlar β-qlükanın azaldılmasında təsirli olduğunu göstərdi ümumi xolesterol və LDL xolesterol. β-qlükan lifi ödün xolesterola ifrazını artırır və bununla da onun dövran edən qanda səviyyəsini azaldır.

Xolesterolun azaldılması çox vacibdir, çünki onun artıqlığı damarların iltihabına, toxumaların zədələnməsinə səbəb olur, ürək və beyin xəstəlikləri riskini artırır.

Xolesterolun sərbəst radikallarla reaksiyası halında oksidləşmə baş verir pis xolesterolÜrək xəstəliyinin inkişafı yolunda başqa bir addım olan LDL.

β-qlükan və onun glisemik nəzarətdə rolu

Tip 2 diabet, qlikemiyanın əhəmiyyətli dərəcədə artması ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir. Adətən bu, insulinə həssaslığın azalmasının nəticəsidir.

Yulaf ezmesi jeli, xüsusilə kilolu və ya tip 2 diabetli insanlarda şəkər səviyyəsini azaltmağa və insulinə həssaslığı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Bu təsirlər β-qlükanın mədə boşalmasını ləngidən və qanda qlükozanı udan sıx gel əmələ gətirmə qabiliyyəti ilə izah olunur.

Jelly necə bişirilir?

Bir neçə taxıl resepti var. Onların hamısı bir sıra müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir, sağlamlığı yaxşılaşdırır və tərəfdarların pəhrizinə uyğun gəlir. sağlam həyat tərzi həyat. Hər şeydən əvvəl suda yemək reseptini nəzərdən keçirin.

Seçim nömrəsi 1 - klassik

Bu yulaf ezmesi jeli üçün köhnə rus reseptidir.
Onu hazırlamaq üçün sizə lazımdır:

200-300 q lopa;
bir az qara çörək (kifayət qədər döş əti);
1/2 l su;
duz.

Suyu qaynadın və bir az sərinləyin (isti olmalıdır). Taxıllara tökün. Hərdən qarışdıraraq isti yerdə 2 gün buraxın. 2 gündən sonra bir süzgəcdən süzün, tortu atın, mayeni bir qaynadək gətirin, duz əlavə edin, qarışdırın.

Kissel herculesdən hazırlana bilər - resept oxşardır.

Seçim nömrəsi 2 - Doktor İzotovun jeli

İndi düşünün addım-addım reseptİzotova görə yulaf ezmesi jeli bişirmək. Bu yemək resepti daha mürəkkəbdir, lakin o dərman xassələriçox qiymətləndirmək çətindir!

Bütün proses 3 mərhələdən ibarətdir:

fermentasiya;
filtrasiya;
son emal.

Hazırlanması 3-4 gün çəkir.

Fermentasiya

Sizə lazımdır:

400 q lopa;
5 osh qaşığı bütün yulaf;
otaq temperaturunda 2,5 litr su (qaynadılmış);
1/2 fincan kefir;
qara çörəyin donqar.

Bir şüşə qabda (3 l) çörək, taxıl, taxıl, kefir qoyun, su ilə doldurun. Qarışdırın, bağlayın. Bank zirvəyə qədər dolu olmamalıdır! 2 gün ərzində istidə (30-32 ° C) israr edin.

filtrasiya

Üstünə üzən çörəyi toplayın, mayeni bir süzgəcdən süzün - yüksək turşulu bir filtrat alırsınız (təxminən 2 litr). Təmiz bir bankaya tökün.

Qalan tortu tava üzərində 1 litr qaynadılmış ilıq su ilə yuyun - aşağı turşulu filtrat əldə edilir. Bir bankaya tökün. Hər iki bankı 18 saat dəmləmək üçün buraxın.

Müalicə

Filtrlər 2 təbəqəyə bölünür. Diqqətlə süzün üst təbəqə(bu kvasdır). Onu atmayın. Qalan konsentratları ayrıca süzün.

Bişirmək

İndi yemək prosesinin özünə davam edirik və qalın yulaf jeli bişirmək üçün necə baxırıq.

Konsentratı kvasla qarışdırın (3 xörək qaşığı / 250 ml). Qarışdırarkən, bir qaynadək gətirin. Jelly 5 dəqiqədən sonra qalınlaşmağa başlayacaq. İstədiyiniz qalınlığa qədər qaynadın.

Dadmaq üçün duz, quru meyvələr, yağ əlavə edə bilərsiniz ...

Videolarda İzotova görə jele hazırlanması addım-addım göstərilir.

Seçim nömrəsi 3 - yulaf ezmesi jeli

Kissel resepti yulaf unu- ən sadə. 1 xörək qaşığı un 1 litr qaynadılmış isti su tökün. 12 saat qapaq altında dəmləmək üçün buraxın. Süzün, duz əlavə edin (dadmaq üçün), istədiyiniz sıxlığa qədər bişirin. Bişirdikdən sonra 1 saat buraxın.

İçində istifadə edə bilərsiniz təmiz forma və ya bal, giləmeyvə ilə.

Seçim nömrəsi 4 - tam taxıl jeli

Yulaf ezmesi jele resepti İzotov üsuluna bənzəyir, lakin bir az daha sadədir.
Sizə lazımdır:

2 stəkan taxıl;
2,5 litr su (isti qaynadılmış);
1/2 fincan kefir.

Bir bankada taxıl + su + kefir qarışığı 2 gün dəmlənir. Bir süzgəcdən keçirin. Tortu yuyun (bir qazanda yuyun, suyu atmayın). Hər iki mayeni təmiz bir qabda birləşdirin. Bir gün buraxın. Sonra üst təbəqəni diqqətlə boşaltın və qalan konsentratı istədiyiniz sıxlığa qədər bişirin.

Seçim nömrəsi 5 - kilo vermək üçün

β-qlükanın mədə boşalmasını yavaşlatmaq qabiliyyəti toxluq hissini artırır. β-qlükan həmçinin kalori qəbulunu və piylənmə riskini azaldan toxluq hormonu olan YY peptidinin salınmasını təşviq edir.
Arıqlamaq üçün, yeri gəlmişkən, hazırlamaq üçün ən asan olan bu yulaf jeli istifadə edin.
Sizə lazımdır:

lopa;
su.

Taxılları bir tencereye tökün, su ilə örtün. Ölçmək lazım deyil - su xammalı 3 sm örtməlidir.2 gün buraxın. Sonra süzün, mayeni bir qaynadək gətirin. Soyuduqdan sonra soyuducuya qoyun.

istehlak edin faydalı alət Gündə 1-2 dəfə 100 ml.

Qaraciyər və mədəaltı vəzi üçün faydaları

Yulaf jelesinin ən məşhur təsirlərindən biri mədəaltı vəzinin (pankreatitdə kömək edir) və qaraciyərin sağlamlığıdır.

Pankreatitin müalicəsi

Yulaf ezmesi jelini necə içmək olar dərman məqsədləri, xəstəliyin formasından asılıdır:

kəskin forma- məhsulu təmiz formada (əlavəsiz), xəstəliyin başlanğıcından 3 gün sonra səhər 100 ml istifadə edin.
Xroniki forma- doza əvvəlki vəziyyətdə olduğu kimidir, ancaq dadı giləmeyvə, qurudulmuş meyvələrlə zənginləşdirə bilərsiniz ...

Qaraciyərin təmizlənməsi

Qaraciyər ən çox biridir mühüm orqanlar orqanizm. Bədənə daxil olan bütün zərərli və zəhərli maddələri süzür. Buna görə də onun dövri təmizlənməsi çox vacibdir.

Qaraciyərin sağlamlığı üçün yulaf dənələrindən və lopalarından həm yulaf ezmesi jeli istifadə edə bilərsiniz - istəyinizdən asılı olaraq. İstifadəçi rəylərinə görə, Dr. İzotovun reseptinə əsasən hazırlanmış jele detoksifikasiya üçün ən təsirli olur.

Bir ay ərzində acqarına 100 ml istifadə edin. Bir aylıq fasilədən sonra təmizləməni təkrarlayın.

Mədə-bağırsaq traktına faydaları

Əhəmiyyətli bir amil mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün məhsulun əhatə etmə qabiliyyəti, analjezik təsiri, şəfa sürətləndirilməsidir. Turşuluğu azaldır, buna görə də yüksək turşuluğu olan qastritin müalicəsi üçün uyğundur.

Mədənin iltihabi proseslərində, mədə xorasında da faydalıdır.
Mədə xəstəliklərində yeməkdən əvvəl 100 ml içki qəbul etmək məsləhət görülür. Kurs - 1 ay.

Qəbizliyin aradan qaldırılması

Müasir insanlar tez-tez qəbizlikdən və ya bağırsaq hərəkətliliyinin pozulmasından əziyyət çəkir. Laksatiflər adətən qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur, onlar tez-tez təsirsizdir və bir sıra xəstəliklərlə əlaqələndirilir. yan təsirlər. Araşdırmalar göstərir ki, yulaf ezmesi bu problemi aradan qaldıra bilər.

Bir araşdırmada 30 xəstə 12 həftə ərzində hər gün sağlam içki qəbul edib. Bu xəstələrin təxminən 59% -i yalnız 3 aydan sonra laksatiflərdən istifadə etməyi dayandıra bildi.

Yuxarıda göstərilən doza böyüklər üçün nəzərdə tutulub. 7 yaşa qədər uşaqlar üçün 1 tsp, 12 yaşa qədər - 1 osh qaşığı kifayətdir.

Nəhayət

Yulaf jeli bütün yaş qrupları üçün uyğun olan çoxfunksiyalı bir içkidir. İmmunitet vəziyyətini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, bir sıra xəstəliklərin, xüsusən də mədə-bağırsaq traktının və mədəaltı vəzinin sağalmasına kömək edir.

Yüksək kalorili məzmuna görə, piylənmə olan insanlar diqqətli olmalıdırlar - onlar üçün xüsusi yemək resepti var. Əhəmiyyətli rol bu halda tövsiyə olunan istehlak miqdarına riayət etmək rol oynayır.

Tərkibi: yulaf ezmesi, yulaf, su, kefir

İnsanın bədəni ilə bağlı nə problemi olursa olsun ( pis dəri, çəki problemi və ya bir növ xəstəlik), həkimlər həmişə qidalanmaya yenidən baxmağı məsləhət görürlər. Sağlamlığımız, görünüşümüz və rifahımız əsasən nə yediyimizdən asılıdır. Zərərli qidalar (fast food, şəkər, yağlı qidalar) var, sağlam olanlar da var. Qeyri-sağlam qida orqanizmin gələcək üçün saxlamağa öyrəşdiyi yağlarla zəngindir, çünki o, bizim üçün çox cəlbedicidir. Üstəlik, istehsalçılar adətən onu müxtəlif tatlar ilə zənginləşdirirlər.

Sağlam qida vitaminlər, liflər, zülallar və orqanizm üçün faydalı olan digər maddələrlə zəngindir. Bu sağlam qidalara daxildir təbii məhsullar: meyvələr, tərəvəzlər, dənli bitkilər, yağsız ət və s. Məsələn, yulaf ezmesi orqanizm üçün çox faydalıdır.

Niyə yulaf bədən üçün faydalıdır?

Yulaf təkcə ona görə deyil ki, tərkibində çoxlu karbohidratlar, zülallar, yağlar, amin turşuları və vitaminlər var. Yulafın faydası hər şeydir faydalı material insan orqanizminin ehtiyac duyduğu miqdarda ehtiva edir.

Tərkibində kükürd, kalium, maqnezium, fosfor, dəmir, manqan və digər maddələr var. Zülalın miqdarına görə, bizə məlum olan bütün dənli bitkilər arasında qarabaşaqdan sonra ikinci yerdədir.

Yulaf ezmesinin tarixi

Yulafdan olan Kissel qədim dövrlərdən bəri slavyanlara məlumdur. Bu içki hazırlamaq üçün tövsiyə Domostroyda tapıla bilər. Amma uzun müddətə məhsul mağaza rəflərindən yeni məhsullarla süpürüldü. Şəhərlilər yulaf jelesini yalnız kənddə nənəsinə baş çəkəndə dada biliblər. Üstündə yeni səviyyə populyarlıq bu məhsul nisbətən yaxınlarda çıxdı.

Bu, doktor İzotov kimi bir şəxsə görədir. Bu rus həkimi köhnə ənənələri bərpa etdi və məhsulu bir az yaxşılaşdırdı. Belə görünür ki, niyə sertifikatlı mütəxəssis, ciddi həkim ənənəvi tibblə məşğul olmalıdır? Səbəb şəxsi faciədir.

Həkim dişləyib Gənə ilə ötürülən ensefalit. dişləmənin özü və uzun müalicə immun sistemini tamamilə məhv etdi. Maddələr mübadiləsində problemlər yaranmağa başladı, ürəyi, eşitmə qabiliyyəti pisləşdi və bir çox başqa xəstəliklər ortaya çıxdı.

Onun həyatı getdikcə daha az kömək edən və tez-tez allergiyaya səbəb olmaqdan başqa heç bir iş görməyən sonsuz dərmanlar dairəsinə çevrildi. Çarəsizlikdən İzotov başqa yollar axtarmağa başladı. Tədqiqatında o, yulaf jeli üçün köhnə reseptə rast gəldi. Uzun 8 ildir ki, həkim bu vasitəni gündəlik qəbul edirdi. Bu müddət ərzində o, immunitetini artıra bildi və xəstəliklər geri çəkildi.

Ənənəvi təbabəti müxtəlif yollarla müalicə edə bilərsiniz. Hər hansı bir nənənin dərmanını fanatik şəkildə qəbul etməyə və sizi sağaldacaqlarına ümid etməyə dəyməz. Ancaq yulaf jeli təbii olaraq müalicə deyil. Bu, yalnız variantlardan biridir. sağlam qida, hər hansı bir insanın pəhrizinə mükəmməl uyğunlaşacaq.

Bir möcüzənin baş verməsi ehtimalı azdır, ancaq toxunulmazlığınızı artıracaqsınız, bu da vücudunuzun xəstəliklərlə daha yaxşı mübarizə aparacağını göstərir. Yulaf ezmesi jele içməyə başlayan insanlar, onlar halına gəldiklərini qeyd edirlər daha yaxşı sağlamlıq yaxşılaşmış əhval-ruhiyyə və performans.

Yulaf ezmesi jeli - İzotov üsulu ilə necə bişirilir

Hər şeydən əvvəl, həqiqətən sağlam bir məhsul əldə etmək üçün heç bir əlavəsiz ən sadə və təbii dənli bitkiləri almaq lazımdır.

Özünü saxlayan yulaf tapmaq lazımdır faydalı xüsusiyyətlər. Herkuldan yulaf ezmesi jelini necə bişirmək olar? Onun hazırlanması bir neçə gün çəkəcək və bir neçə mərhələdən ibarətdir. Əslində, yulaf jeli resepti olduqca sadədir, lakin fermentasiyanın ən uzun mərhələsini gözləmək üçün səbirli olmalısınız.

Tərkibi:

yulaf ezmesi - 300 qram;
qaba yulaf - 8 osh qaşığı. l.;
təmiz su- 2 litr;
kefir - 100 qram.

Başlanğıc hazırlığı

Böyük bir banka (tercihen 5 litr) götürün və içinə 300 qram taxıl tökün. Daha kiçik bir banka götürə bilərsiniz, ancaq fermentasiya zamanı kütlənin yüksələcəyini unutmayın. Kavanozun təxminən yarısını doldurmaq üçün yulafları su ilə doldurun. Fermentasiya prosesini yaxşılaşdırmaq üçün taxıla 8 xörək qaşığı təbii yulaf və 100 qram kefir əlavə edin.

Məsləhət:

İpucu: kefir əvəzinə 100 ml qəbul etmək daha yaxşıdır turş süd. Mağazada alınan kefirdən çox daha faydalı olacaq.

Kavanoz sıxlığı qorumaq üçün qapaq ilə örtülməlidir. Unutmayın ki, karbon dioksid bir çıxışa ehtiyac duyacaq, belə ki, bir banka qoya bilərsiniz rezin əlcəkşərab hazırlayarkən olduğu kimi.

Bankı düzgün qoyun

Fermentasiyanın düzgün davam etməsi üçün iki amilin təsiri lazımdır: istilik və birbaşa təsirin olmaması. günəş şüaları. Kavanozu qalın parça və ya kağızdan hazırlanmış örtüklə tamamilə bağlamaq yaxşıdır. O zaman işıq turş xəmirdəki faydalı maddələri məhv etməyəcək.

İstilik fermentasiya prosesi üçün ilkin şərtdir, buna görə də banka zirzəmiyə və ya başqa sərin yerə qoyulmamalıdır. Mənzil çox isti deyilsə, bankanı sobanın və ya batareyanın yanında qoymaq yaxşıdır.

Fermentasiya prosesinin kütlənin təbəqələşməsi və baloncukların görünüşü kimi xidmət etməyə başladığının əlamətləri.

Maye filtrasiyası

Fermentasiya başlandıqdan iki gün sonra qarışığı süzməyə başlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün adi bir ələkdən və ya bir süzgəcdən istifadə edə bilərsiniz. Mayeni bir konteynerə boşaltın və yulafları yuyun. Yulafları yaxalamaq üçün onu kiçik hissələrdə soyuq qaynadılmış su ilə doldurun və hərtərəfli qarışdırın.

Birləşdirilmiş suyu da ayrı bir qaba yığırıq. Və ya fərqli şəkildə edə bilərsiniz. Turş xəmiri bir süzgəcdən bankaya köçürün, soyuqla doldurun qaynadılmış su və yaxşı silkələyin. Nəticədə qarışığı bir ələkdən süzün. Çox yaxalamayın, cəmi iki litrə yaxın su istifadə etməlisiniz.
İndi iki qutu yulaf ezmesi konsentratı və istifadə olunmuş yulaf ezmesi var.

Məsləhət:

İpucu: istifadə olunmuş yulafları atmağa tələsməyin. Üz maskalarında istifadə etmək tövsiyə olunur. Xüsusilə yaxşı yulaf kömək edir problemli dəri. Su ilə qarışdırın və badam yağı bərabər nisbətdə və üzə 10-15 dəqiqə çəkin. Sonra su ilə yaxşıca yuyun və nəmləndirici tətbiq edin.

İndi filtratla doldurulmuş iki qabınız var. Onları bir qapaq ilə örtün və 16 saat çıxarın. Bu müddət ərzində mayenin ayrılması baş verəcəkdir. üst diqqətlə süzülməlidir. Bu yulaf kvasıdır, onu da belə içə bilərsiniz. Ancaq aşağı konsentrat İzotov yulaf jeli hazırlamaq üçün reseptdə bizə lazım olan şeydir.

Hesab edilir ki, müxtəlif qutulardan bu iki fərqli konsentrat (biri doymuş, ikincisi yuyulduqdan sonra) qarışdırılmamalıdır. Birincisi qastrit və pankreatitlə, ikincisi isə hipertoniya və disbakteriozla yaxşı kömək etməlidir. Ancaq toxunulmazlığı qorumaq üçün yemək bişirirsinizsə belə, bankaların içindəkiləri qarışdırmamaq daha yaxşıdır. Onları üç həftədən çox olmayan soyuducuda saxlayın.

Resept: Yulaf ezmesi

Jelly hazırlayarkən fermentasiya və filtrasiya çox vaxt aparır. Və jele özü çox tez hazırlanır.

Tərkibi:

yulaf konsentratı - 5-7 osh qaşığı. l.;
su - 2 stəkan.
İstəsəniz bal və ya yağ əlavə edə bilərsiniz.

Pişirmə:

Kiçik bir qazan götürün, orada bir neçə 5-7 xörək qaşığı yulaf ezmesi xəmiri qoyun və iki stəkan qaynadılmış, lakin soyudulmuş su tökün. Qarışığı atəşə qoyun və bir qaynadək gətirin. Bundan sonra, maye qalınlaşana qədər qarışdıraraq bişirin.

İsti formada jele yemək lazımdır. Yulaf ezmesi jele özü praktiki olaraq dadsız olduğundan, onu meyvələr, giləmeyvə, bal və ya bir parça kərə yağı ilə şaxələndirə bilərsiniz. Daim əlavə maddələr dəyişdirsəniz, jele ilə cansıxıcı olmayacaqsınız.

Məsləhət:

İpucu: səhərlər jele yemək yaxşıdır. Birincisi, o, tez hazırlaşır. İkincisi, bu, bütün gün üçün bədəni dərhal doyuran çox sağlam bir səhər yeməyi seçimidir. Üçüncüsü, jele qəbul etdikdən sonra bədən canlılıq yükü alır ki, bu da gecə yuxuya getməyinizə mane ola bilər.

Arıqlamaq üçün yulaf ezmesi jeli

Yulaf jeli sürməyə kömək edən bir çox şayiələr var çəki artıqlığı. Buna görə də arıqlamaq istəyən hər kəsə fəal şəkildə tövsiyə olunur. Amma əslində jele sehirli yağ yandırıcı xüsusiyyətlərə malik deyil.

Və eyni zamanda ondan istifadə edən insanlar adətən arıqlamağa başlayırlar. Burada sirr nədir? Əslində burada bir neçə amil rol oynayır.

Birincisi, yulaf jeli həzmi yaxşılaşdırır və bədəndən toksinləri çıxarır. Artıq bu, rifahınızı yaxşılaşdırmağa və bir neçə əlavə funtdan qurtulmağa kömək edir.

İkincisi, yulaf jeli içməyə başlayan insanlar adi səhər yeməyi əvəzinə onu yeyirlər. Bu o deməkdir ki, onlar azalır gündəlik qəbul kalori. Belə çıxır ki, insanlar bir az arıqlayırlar.

Ciddi bir pəhriz saxlayan qızlar üçün diyetlərinə yulaf ezmesi jeli daxil etmək məsləhətdir. Qidalı olsun, amma içindəki bütün maddələr bədənə fayda verəcək və yanlarda qalmayacaq.

Bu yeməyin faydaları və zərərləri

Yulaf jelesinin müalicəvi xüsusiyyətləri bədənin daha yaxşı işləməsinə kömək etməsidir. Bu alətin faydaları və zərərləri nələrdir? Faydası bədənin çox şey qəbul etməsidir faydalı vitaminlər və onun üçün asan emal olunan formada olan maddələr. Və artıq belə "möhkəmləndirmə" sayəsində insan sağlamlığı tamamilə təbii şəkildə güclənir.

Əks göstərişlərə gəlincə, prinsipcə heç biri yoxdur. Adətən hər hansı, hətta ən çox sağlam yemək ola bilər zərərli insanlar bəzi xəstəliklər və ya fərdi allergiya ilə. Ancaq həkimlər hələ də yulaf jeli istifadə üçün heç bir əks göstəriş tapmayıblar.

Gördüyünüz kimi, yulaf ezmesi jele hazırlamaq heç də çətin deyil. Hər hansı bir çətinlik olsa belə, fotoşəkili olan resept bu problemləri tez bir zamanda həll edəcəkdir. Təkmilləşdirməyi planlaşdırırsınızsa düzgün qidalanma, sonra bu reseptə görə özünüzə jele bişirdiyinizə əmin olun. Faydalı olması ilə yanaşı, çox rahatdır.

Özünüzə sağlam və balanslı səhər yeməyi hazırlamaq üçün hər gün işdən bir saat əvvəl oyanmağa ehtiyac yoxdur. Başlanğıcın qayğısına qalaraq, bir çox gün səhər yeməyi ilə problemi həll edəcəksiniz.