Ananın duzlu pomidorunu əmizdirə bilərsiniz. Bir tibb bacısı üçün pomidor yemək mümkündürmü? Ana südü zamanı konservləşdirilmiş pomidorları nə vaxt yeyə bilərəm?

Uşaq doğulduqdan sonra ilk ayda HB ilə pomidor yemək mümkündürmü? Pomidorun faydaları ana südü ilə qidalanma Yalnız ana üçün deyil, körpə üçün də əladır. Bununla belə, 1 ayda onlardan istifadə etmək tövsiyə edilmir və onların istifadəsi ilə körpə 3 aylıq yaşa çatmazdan əvvəl, son dərəcə diqqətli olmaq vacibdir, çünki. qırmızı pomidordur allergen məhsullar və həyatın ilk aylarında ciddi təhrik edə bilər allergik döküntülər döşdə.

Hansı gündən?

Diqqət! Doğuşdan üç ay sonra ananın menyusuna pomidor daxil etməyə çalışması məsləhətdir.

Bir parça ilə başlamaq və bir neçə gün ərzində körpənin reaksiyasını müşahidə etmək lazımdır. Uşaq reaksiya vermirsə, bu tərəvəzi tədricən diyetinizə daxil edə bilərsiniz. Pomidorun tərkibindəki bütün vitaminlər və qidalar hamiləlik və doğuşdan sonra süd verən ananın gücünü yeniləməyə çox yaxşı kömək edəcəkdir.

Məhsulun ana və yeni doğulmuş körpə üçün faydaları

Ana südü zamanı pomidorun istifadəsi sayəsində ana və uşağın cəsədi bütün minerallar və iz elementləri dəstini alır.

Həmçinin çox faydalı pomidor suyu, bu yalnız laktasiyanı gücləndirmir, həm də bədəndəki su-tuz balansını normallaşdırır.

Zərər

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, körpələr üçün pomidor təhlükəlidir, çünki allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Buna görə də, pediatrlar körpənin üç aylıq yaşına çatmazdan əvvəl süd verən analar üçün pomidor yeməyə başlamağı məsləhət görmürlər. Ancaq ananın özünün pomidora alerjisi varsa, onları ümumiyyətlə yeməməlisiniz.

Pomidordan istifadə edərkən də diqqətli olmalısınız, çünki onlar mədənin turşuluğunu artırır və anada ürək yanmasına, körpədə isə mədə-bağırsaq mukozasının qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Və həmçinin pomidor ola bilər qaz əmələ gəlməsinin artması və körpələrdə kolik.

Seçim və saxlama

Ən faydalı və təhlükəsiz tərəvəzlər yayda bir çox insanın bağçada yetişdirdiyi tərəvəzlərdir. Buna görə də qidalanma dövrü düşərsə qış vaxtı, sonra onları möhürlənmiş torbalarda əvvəlcədən dondura bilərsiniz ki, onlar faydalı xüsusiyyətlərini saxlayırlar.

Vacibdir! Qışda pomidorun istifadəsindən tamamilə imtina etmək məsləhətdir, çünki ilin bu vaxtında supermarketlərdə satılan pomidorlar müxtəlif kimyəvi əlavələrin köməyi ilə yetişdirilir ki, bu da təkcə uşaq üçün deyil, həm də uşaq üçün təhlükəlidir. böyüklər.

Ana südü zamanı pomidordan istifadə edərkən bəzi xüsusiyyətlərə diqqət yetirməlisiniz:

anada pomidorlara allergik reaksiya yoxdur;
əksər hallarda olduğu kimi yalnız mövsümi tərəvəz yemək allergik reaksiyalar tərəvəzdə nitratların yüksək konsentrasiyası səbəb ola bilər;
pomidor konservantlar olmadan ən yaxşı şəkildə istehlak edilir və turşu və ya duzlu deyil, təzə tərəvəzlərə üstünlük verir;
pomidor yeməkdə mülayimlik, yəni. ana südü zamanı ananın 2-3 pomidor yeməsi və ya bir stəkan təbii içki içməsi kifayətdir. pomidor suyu;
uşağın reaksiyasını müşahidə edərək, 3 aydan tez olmayan, tədricən diyetinizə pomidor daxil etməlisiniz. Yeni Məhsul.

Beləliklə, at düzgün seçim və istehlakı, eləcə də allergiyanın olmaması, pomidor, əmizdirən analara və onların körpələrinə mütləq fayda verəcəkdir.

Ana südü ilə qidalandırmaq ana üçün təkcə böyük sevinc deyil, həm də böyük məsuliyyətdir. Qəbul edilən hər hansı qida körpənin orqanizminə müsbət və ya mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə də, ana bir çox məhsuldan imtina etməlidir. Ancaq burada bir tarazlığı qorumaq lazımdır, çünki ananın tam yemək yeməsi lazımdır ki, körpə bütün lazımi maddələri və iz elementlərini alsın.

Bundan əlavə, həyatın ilk ilində uşağın həzm və enzimatik sistemi işə salınır. Əksər analar orqanizmin çox ehtiyacı olan tərəvəz və meyvələrdən imtina etməli olduqlarından şikayətlənirlər. Bu gün biz ana südü zamanı pomidor yemək mümkün olub-olmamasından danışacağıq.

Yay hədiyyələri

Körpəniz isti mövsümdə doğulubsa, yəqin ki, bu sualla qarşılaşacaqsınız, çünki avqust ayında şirəli meyvələr iştahaaçan görünüşü ilə şirnikləndirir. Bunlar vitamin qaynaqlarıdır, gözəl və dadına görə çox xoşdur. Ana südü verərkən pomidor yemək mümkündürmü? Axı bu, iz elementlərinin əsl anbarıdır. Gəlin bu tərəvəzlərin nə olduğuna, onların faydalı xüsusiyyətlərinə, eləcə də baxaq mümkün zərər körpə üçün.

Təbiətdən ən yaxşısı

Pomidor ürək və qan damarları üçün əsl hədiyyədir. Hipertansif xəstələr onları müntəzəm olaraq istifadə etmək məcburiyyətindədirlər. Əgər ana doğuşdan sonra depressiyadan əziyyət çəkirsə, o zaman bu tərəvəzlərə diqqət yetirməlisiniz. Xüsusi diqqət. Onların müntəzəm istifadəsi sinir sisteminə faydalı təsir göstərərək əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edir. Pomidorun faydaları həzm sistemi. Onlarda bağırsaqlarımızı hərtərəfli təmizləyən çoxlu lif var.

Ancaq bu, hamısı deyil. Ana südü zamanı təzə pomidor immuniteti və orqanizmin xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırmağa kömək edir. Bu çox vacibdir, çünki ananın xəstələnməsi mümkün deyil. Digər heyrətamiz xüsusiyyət, onu aşağı salanlarda hemoglobinin artmasıdır. Doğuşdan sonra şişkinlik heç bir şəkildə azalmazsa, qırmızı üzlü meyvələr də burada kömək edəcəkdir.

Yüngül sidikqovucu təsirə malik olmaqla, onlar hipertoniya ilə kömək edir, həmçinin tədricən aradan qaldırılmasına kömək edir. artıq maye. Gördüyünüz kimi, pomidor ananın bədəninə ən yaxşı şəkildə təsir edir. Niyə ən çox ixtisaslaşdırılmış ədəbiyyatda ana südü zamanı pomidor istifadə etmək tövsiyə edilmədiyini oxumaq olar? Bunun bir sıra səbəbləri var, gəlin hamısına nəzər salaq.

Uşağın bədəninə təsir

Pomidorun ana südü ilə qidalana biləcəyini müəyyən etmək üçün, ilk növbədə, mədə-bağırsaq traktının bu məhsulla "tanışdığı" zaman körpənin zərif bədəninə nə olacağını düşünməlisiniz.

Əgər siz və ya həyat yoldaşınız allergik reaksiyalara meyllidirsə, çox güman ki, körpə bu xüsusiyyəti mənimsəmişdir. Parlaq qırmızı rəng bizi allergiya təhlükəsi barədə xəbərdar edir, buna görə də riskləri ayıq şəkildə qiymətləndirmək lazımdır. Pediatrlar yalnız sarı meyvələri seçməyi və kiçik parçalara ayıraraq dadmağa başlamağı məsləhət görürlər.
Pomidorda böyük miqdarda var askorbin turşusu, bu da körpədə allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.
İndi ən vacib şey haqqında: pomidor yeni doğulmuş körpəni əmizdirmək üçün tövsiyə edilmir, çünki onlar körpədə nəcisin və kolikanın boşalmasına səbəb ola bilər. Gecələr dinc yatmaq üçün bu tərəvəzləri yemək ləzzətindən bir müddət imtina etmək daha yaxşıdır. Bu reaksiya pomidorun pulpasında çoxlu miqdarda liflə bağlıdır.
Meyvələrin keyfiyyəti şübhə doğuran başqa bir məsələdir. Supermarketlər uzaqdan gətirilən pomidorları satırlar, yəni yaşıl rəngdə və nitratla doldurulub. Bölgənizdən olan dachalar günəşdə yetişənə qədər gözləmək daha yaxşıdır.
İstilik müalicəsinə məruz qalmayan təzə meyvələr mədənin turşuluğunu artıra bilər. Ana içə bilsə çörək soda, onda körpə narahatlıq yaşayacaq və normal yatmasına icazə verməyəcək.
Pomidorun ana südü ilə qidalana biləcəyindən danışarkən qeyd etmək lazımdır ki, ananın orqanizminə faydalı təsir göstərən laksatif xüsusiyyətləri körpəni ishala gətirib çıxara bilər. Körpənin şiddətli qəbizliyi varsa, o zaman bu tərəvəzlər faydalı olacaq.

Mübahisəli məhsul

Gördüyünüz kimi, pomidor çox faydalıdır. Pomidorda olan mikroelementlərin və vitaminlərin yarısını təmin edəcək başqa tərəvəz tapmaq çətindir. Ancaq uşağın həzm sistemi hələ onu normal qəbul etməyə və ona adekvat reaksiya verməyə hazır deyil. Buna görə də, kolik və şişkinlikdən qaçmaq istəyirsinizsə, pomidorla bir az gözləmək daha yaxşıdır.

Pomidorun tərkibində olan likopenin insan orqanizminə birmənalı təsiri yoxdur. Bu, qırmızı rəngə malik olan və yağları parçalayan piqmentdir. Körpədə allergik reaksiyaya səbəb olan odur. Digər tərəfdən, o, güclü bir antioksidandır. Şəhər əhalisi pis ekoloji şəraitdə yaşayır və daim stres altındadır, buna görə də bu əmlak yalnız süd verən qadınlar üçün deyil.

Əvvəlkindən daha gec

Bir uşağın həyatının ilk ayında ana südü zamanı pomidor tövsiyə edilmir. Nə qədər istəsəniz, bir az gözləməli olacaqsınız. Ancaq körpənin allergik olmadığına və bağırsaqlarının qəbizliyə ishaldan daha çox meylli olduğuna əminsinizsə, cəhd edə bilərsiniz. Əsas odur ki, ölçüyə riayət edin. İlk dəfə kiçik bir parça kifayət edəcəkdir. İki və ya üç gündən sonra eyni dozanı təkrarlayın. Sonra onu tədricən artıra bilərsiniz.

Ancaq əksər hallarda, uşağın həyatının ilk aylarında bu məhsuldan imtina etmək tövsiyə olunur. Artıq qorxmadan təzə pomidordan ləzzət ala biləcəyiniz optimal dövr 4 aydır. İndi körpənin mədə-bağırsaq traktının demək olar ki, hər hansı bir qidaya artıq sakit reaksiya verə bilər. Çox müxtəlif maddələrin parçalanması üçün fermentlər istehsal edə bilir.

Optimal miqdar

Beləliklə, uşağın həyatının beşinci ayı optimal vaxt ana südü zamanı xiyar və pomidorun dadına baxmaq üçün. Bəli, pomidorun yaşıl "şəriki" də dörd aydan əvvəl istifadə üçün tövsiyə edilmir, çünki bu, şişkinliyə səbəb olur. Tərəvəz seçərkən, yalnız sağlam və lazımlı olduğunu unutmayın təbii məhsullar. Bu o deməkdir ki, supermarketdən nitratlarla doldurulmuş gözəl meyvələr ən yaxşı şəkildə rəfdə qalır.

İlk dəfə kiçik bir dilim kifayətdir. Körpənin alerjisi və kolikası yoxdursa, o zaman hissələri tədricən artıra bilərsiniz. Amma sonsuzluğa yox. Bakımlı ana üçün orta doza 2-3 kiçik pomidor və ya bir stəkan şirədir. Ən yaxşısı sarı və ya yaşıl meyvələrin dadına başlamaqdır.

Emal üsulu

Ən yaxşısı, seçim ölkə sarısı pomidorlarıdırsa. Onlar hipoalerjenik hesab olunur, buna görə də süd verən analar üçün tövsiyə olunur. İlk dəfə tərəvəzləri tavada yüngülcə qaynatmaq olar. Bu, vitaminlərin miqdarını bir qədər azaldır, lakin uşağın mədə-bağırsaq traktında problemdən qaçınır. Daha sonra salat qabına təzə doğranıb günəbaxan yağı ilə ədviyyat etmək mümkün olacaq.

Emzirmə zamanı hər hansı turşu xiyar və pomidor tamamilə xaric edilir. Onların tərkibində körpəyə keçən sirkə və digər zərərli maddələr var. Duzlu tərəvəzlər daha az təhlükəli sayılır, lakin onlar bədəndə maye saxlayırlar. Bu, laktasiyaya ən yaxşı şəkildə təsir etmir. Bir duzlu pomidor zərər vermir, əsas odur ki, götürülməsin.

Doğru pomidor seçimi

Pomidor və xiyarın ana südü ilə qidalana biləcəyi sualına artıq cavab verdik. Mümkündür, ancaq uşaq bir az böyüyənə qədər gözləmək, həmçinin tədbirə riayət etmək lazımdır. Ancaq bu hamısı deyil. Həqiqətən seçmək lazımdır sağlam tərəvəzlər. Zərərsiz, nazik, lakin bütün dəri ilə pomidor istəyirsiniz. Yerli növlərə və yalnız mövsümə üstünlük verin. Qışda onları almaq lazım deyil, belə tərəvəzlərdə faydalı heç nə olmayacaq. Pomidorların yan tərəflərinin xarab olduğunu görsəniz, onları zibil qutusuna göndərin. Meyvələr solğun çəhrayı rəngdədir və kəsikdə qaba damarlarla zəngindir və tərkibində çoxlu pestisidlər var.

Nəticə əvəzinə

Süd verən ananın qidalanması balanslı və tam olmalıdır. Bu, doğuşdan sonra özünü bərpa etməyə imkan verəcək, təmin edəcəkdir faydalı maddələr körpənin böyüyən bədəni və immunitetini lazımi səviyyədə saxlamaq. Təzə tərəvəz yeməkdir mühüm məqam. Bununla belə, pediatrlar və ana südü ilə qidalanma mütəxəssisləri ehtiyatlı olmağı məsləhət görürlər.

Hər bir yeni məhsul tədricən diyetə daxil edilməlidir ki, körpənin orqanizmi onunla tanış olmaq üçün vaxt tapsın. Körpənin həyatının dördüncü ayından başlayaraq, diqqətli olmaqla, bütün tərəvəz və meyvələri sınaya və istehlak edilən qidaların çeşidini mümkün qədər genişləndirə bilərsiniz. Körpənin bədəni onlarla tanış olacaq və onları parçalamaq üçün lazım olan fermentləri istehsal etməyi öyrənəcək. Bu, 6 aydan sonra tamamlayıcı qidaların tətbiqini asanlaşdıracaq.

Ana südü ilə qidalandırarkən, yeni qidaların diyetə daxil edilməsi yeni doğulmuş körpəyə zərər verməmək üçün həddindən artıq ehtiyatla baş verir. Bir çox ana südü verən analar məcburdur yaxın diqqət ana südü zamanı bədənə daxil olan qidaları, məsələn, pomidorları qeyd edin, çünki onlar təhrik edə bilər allergik təzahürlər və ya problemlər mədə-bağırsaq traktının. Əksər analar, yeni doğulmuş uşaq dünyaya gələn kimi pomidorun ana südü ilə qidalana biləcəyinə şübhə edirlər.

Emzirmə zamanı pomidor yemək mümkün olub-olmadığını maraqlandıran valideynlər üçün bu tərəvəzin bütün müsbət və mənfi cəhətlərini bilməlisiniz. Pomidorlar faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, çünki onlar aşağıdakı elementlərə malikdirlər:

immunitet sistemini gücləndirən C vitamini;
serotonin - sinir sistemini sabitləşdirən bir ferment;
antiinflamatuar və antibakterial xüsusiyyətlər fitonsidlərdə mövcuddur;
toxumlar qanı seyreltməyə kömək edir profilaktik tədbirlər qan laxtalarının meydana gəlməsinə qarşı;
pomidor qabığı qəbizliyin qarşısını alır;
purinlər diüretik sistem vasitəsilə toksinləri çıxarır, onu sabitləşdirir və normallaşdırır;
komponent alfa tomatin xərçəng inkişafının qarşısını alır.

Buna görə də, bu məhsulun istifadəsindən tamamilə imtina etmək mümkün deyil. Bu komponentlərə əlavə olaraq, pomidorda uşağın inkişafına kömək edən vitaminlər və minerallar var. Şirə də faydalıdır, su-tuz balansını sabitləşdirir, laktasiyanı artırır.

Əgər uşağın allergiyası yoxdursa, o zaman ana südü zamanı pomidor yemək mümkündür.

Pomidor növləri

Müəyyən risklər ana südü zamanı pomidorların istifadəsini əhatə edir, lakin onlar həkim və ya ana tərəfindən müstəqil olaraq istisna edilə bilər. Yoxlamaq üçün kiçik bir parça vermək lazımdır. Körpə bir müddət sonra heç bir reaksiya vermədisə, bu məhsulu sakitcə yeyin. Fərqli bir vəziyyətdə, bir pomidoru pəhrizdən çıxarmaq daha yaxşıdır.

Bu məhsulun bir çox növləri var, hər birində bədənə faydalı təsir göstərən faydalı fermentlər var. İcazə verilən növlər aşağıdakılardır:

Təzə pomidor. Onlar müxtəlif yüksəkdir faydalı fermentlər. HB ilə, onlar diqqətlə seçilməlidir, çünki GMO və digər məzmunu zərərli maddələr körpə üçün pis ola bilər. Buna görə də, öz ölkə evinizdə böyüyənləri seçmək daha yaxşıdır. Bundan əlavə, ağartma, sərtlik, yüngül ət, çürümə varsa, bu, nitratların yüksək məzmununu göstərir.
Sarı pomidor. Çox faydalıdır, çünki yüksək məzmun normal vəziyyətə qayıtmağınıza kömək edən vitaminlər hormonal fon, maddi maddələr mübadiləsi, damar və ürək işini yaxşılaşdırır, sinirləri gücləndirir və sabitləşdirir. Bu meyvələr hətta yüksək turşuluğu olanlar üçün əla seçimdir, qəbizliyin qarşısını alır.
Duzlu pomidor. İstifadə edə bilərsiniz, ancaq kiçik hissələrdə, çünki duz uşağa zərər verir. Turşu qidalara gəlincə, ədviyyatlar və sirkənin çox olması səbəbindən onlar qidadan tamamilə xaric edilməlidir.
Bişmiş pomidor. Yalnız likopenin emaldan sonra udulmadığını nəzərə alaraq yeyə bilərsiniz, bütün digər xüsusiyyətlər dəyişməz qalır.

Üç aya qədər olan müddətdə məhsul diqqətlə diyetə daxil edilməlidir. İlk addım dözümsüzlüyün olub olmadığını müəyyən etməkdir.

Pomidor məhsullarından necə istifadə etmək olar

Əgər laktasiya dövrü yayda və ya payızda düşmüşsə, onda yemək lazımdır təzə pomidor. Ancaq eyni zamanda, var müəyyən qaydalar qida qəbulu. Onlar aşağıdakı kimi ifadə edilir:

istifadə yalnız 3 aydan sonra mümkündür;
əvvəlcə körpəni allergik reaksiyalar üçün yoxlayın;
Pomidorları bəsləyərkən, onu aşmayın. Gündəlik dərəcəsi maksimum 3 ədəd və ya bir stəkan şirədir.

Bundan əlavə, ananın hansı pomidorlara üstünlük verməsi də vacibdir. Ana südü ilə qidalanan ana üçün pomidorlara yalnız körpə üçün icazə verilənlərə icazə verilir. İlk növbədə, turşu və qızardılmış qidalardan imtina etmək lazımdır.

Aşağıdakı yemək seçimlərini bişirə bilərsiniz:

bədəndə daha yaxşı udulması üçün lazım olacaq bitki yağı, xama və ya buna bənzər bir şey, lakin hər şeydən əvvəl, bu məhsullar təzə, yüksək keyfiyyətli olmalıdır. Üstünlük həmişə evdə hazırlanmış, GMO və nitratlar olmadan verilir;
tərəvəz salatı edə bilərsiniz;
bir qarışdırıcı ilə tərəvəz smoothie.

İstifadəyə icazə verilən müxtəlif varyasyonlar var, məsələn, turşu, yüngül duzlu.

Mağazada məhsul almaq

Mümkün bir allergiya istisna olmaqla, pomidorun ana südü ilə qidalanmaması üçün bir neçə səbəb var. Çürük və ya döyülmüş bir məhsulun alınması səbəbindən ola bilər müxtəlif problemlər körpənin bədənində. Bildiyiniz kimi, nitratlarla dolu tərəvəzlər sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Buna görə pomidor seçərkən aşağıdakıları etməlisiniz:

tərəvəzə yüngülcə basın, dəri çatlamışsa, yetkinləşin;
sıx bir səthə atıldıqda və düşdükdə, meyvə toxunulmaz qalırsa və ya kiçik bir çuxur görünürsə, satın almağa dəyməz;
ağ zolaqlar, solğun rəng, səthdə demək olar ki, nəzərə çarpan bir çürük var və ya ət heterojendir, buna görə kimyəvi maddələr və nitratlar olan bir tərəvəz;
yetişməmiş, çürük meyvələr almayın.

Hemşirelik anaları, xüsusilə laktasiya dövrü qış mövsümünə düşürsə, əvvəlcədən pomidor hazırlamalıdırlar. Supermarketlərdə konservləşdirilmiş tərəvəz almamalısınız, qış üçün turşu və hazırlıqlarınızı özünüz etmək daha yaxşıdır.

Bir tibb bacısının pomidor yeməsi mümkündürmü - hələ analıqla tanış olmayan bir çox qadın üçün bu sual daha qəribə görünəcək. Süfrəmizdəki belə bir tanış tərəvəz gənc ananın və ya uşağın bədəninə necə zərər verə bilər? Ancaq bu məsələdə qəribə bir şey yoxdur - düzgün qidalanma həqiqətən vacibdir. Ancaq bu incə məsələ ilə bağlı etibarlı məlumatların bolluğuna baxmayaraq, çoxsaylı miflər hələ də yaşayır.

Beləliklə, bəzi pediatrlar süd verən anaların pomidor yeməsinin mümkün olub-olmaması ilə bağlı yekdilliklə yox deyirlər. Digər qırmızı tərəvəz və meyvələri yeyə bilmədiyiniz kimi, çünki onların istifadəsi likopen piqmentinin yüksək tərkibinə görə uşaqda allergik səpgilərə səbəb ola bilər.

Əslində, bir tibb bacısı pomidor yeyə bilər və bu məhsulun menyudan tamamilə çıxarılmasının yeganə səbəbi qadının özündə bir allergiyanın olmasıdır. Bundan əlavə, bu tərəvəz təmin etmək üçün lazım olan bir çox faydalı komponentləri ehtiva edir balanslaşdırılmış pəhriz. A, E, PP, K vitaminləri, ananı infeksiyalardan qoruyan C vitamini, dəmir, kalium, sink mineralları, sağlam metabolizmin qorunması üçün vacibdir. Pomidor suyu orqanizmin su-duz mübadiləsini yaxşılaşdıraraq, tələbatla qidalanarkən laktasiyanı normallaşdırmağa kömək edir.

Laktasiya prosesinin özəlliyi körpənin inkişafı üçün lazım olan maddələrin ifraz olunmasıdır. süd vəzi qan plazmasından. Əgər onlar kifayət deyilsə, ananın bədəninin daxili ehtiyatları istifadə ediləcək.

Beləliklə, dünya pediatriyası yekdildir: laktasiya dövründə pomidor yemək yalnız mümkün deyil, həm də zəruridir. Düzdür, bir neçə məqam nəzərə alınmalıdır.

1. Əgər ananın bu zaman pomidorlara açıq şəkildə allergik reaksiyası varsa, onlardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır.

2. Çox vaxt körpədə səpgilərin səbəbi pomidorda olan piqmentin özü deyil, nitratların həddindən artıq olmasıdır. Buna görə də, ikinci qayda yalnız mövsümi tərəvəzləri seçməkdir.

3. Başqa bir element sağlam yemək- Konservantlardan çəkinin. Turşu pomidordakı sirkə nə anaya, nə də uşağa sağlamlıq qatmayacaq. Bu, turşulardan tamamilə imtina etməyiniz lazım olduğunu ifadə etmir. Yalnız qidalanma kontekstində duzlu və ya duzlu hazırlıqların lehinə seçim etməyə dəyər.

4. Moderasiya prinsipi. Səhər yeməyində pomidor şirəsi, naharda pomidor salatı və axşam yeməyində pomidorla bişmiş yumurta süd verən anada mədə yanmasına və qırıntıda kolikaya daha çox səbəb olur. Gündə 2-3 kiçik meyvə və ya bir stəkan şirə kifayətdir.

5. Tədricilik qaydası - hər bir yeni məhsulu tədricən və az-az ana menyusuna daxil edirik. Bu yanaşma yalnız qida təxribatçılarını müəyyən etməyə kömək etmir, həm də onları diyetə daxil etməklə allergiyanın qarşısını almağa kömək edir. təhlükəli məhsullarçox kiçik dozalarda.

08.05.2019 20:31:00 Əzələlərinizi artırmaq istəyirsiniz? Bu məhsullardan çəkinin! Əgər artırmaq istəyirsinizsə əzələ kütləsi, məşqdə yalnız tam qaz verməməli, həm də pəhrizinizə diqqət etməlisiniz. Maksimum uğur əldə etmək üçün aşağıdakı qidaların üstündən xətt çəkin.
08.05.2019 20:16:00 Arıqlamaq üçün 25 qısa məsləhət Bir çox insan arıqlamaq istəyir, lakin hər kəs bədənin necə işlədiyinin təfərrüatlarına girmək və axtarmaq istəmir Ən yaxşı yolçəki itirmək. Məhz onlar üçün 25 qısa hazırlamışıq, amma təsirli məsləhət!
07.05.2019 20:02:00 8 dəli pəhriz Orada saysız-hesabsız diyetlər var - və əlbəttə ki, hər biri arıqlamaq üçün ən yaxşısı kimi görünür. Ancaq ən yaxşı şəkildə qaçınmaq üçün bir çox pəhriz var. Yalnız problem yaradan və heç bir fayda gətirməyən 8 arıqlama konsepsiyasını tərtib etdik.

07.05.2019 19:42:00

Pomidor və ya pomidor Rusiyada 18-ci əsrdə ortaya çıxdı. Əvvəlcə onları qida məhsulu hesab etmək heç kimin ağlına da gəlməzdi. Çünki iqlim şəraiti tam yetişə bilmədilər, buna görə də onlar nəinki yeyilməz, həm də zəhərli hesab olunurdular.

Pomidor alim aqronom A.T. sayəsində süfrəmizin adi halına gəldi. Bolotov, məhsulu tam yetişənə qədər yetişdirmək üçün xüsusi bir üsul hazırladı.

Bu gözəl, parlaq rəngli, parlaq tərəvəz şirəli xoş dadı, aşağı kalorili məzmunu ilə birləşən toxluğu və bədənə qeyri-adi faydalı təsiri ilə çoxları tərəfindən sevilir. Bəs yeni doğulmuş körpəni əmizdirən ananın pomidor yeməsi mümkündürmü?

Süd verən analar qırmızı və sarı pomidor yeməlidirlər

Pediatrların bu suala cavabı yekdildir - üç aya qədər ana südü verən qadın pomidor yeməməlidir.

Niyə ana südü verərkən pomidor yeyə bilməzsiniz? Budur bəzi səbəblər:

bu tərəvəzlər parlaq qırmızı rəngdədir, buna görə də uşaqda allergiya inkişaf ehtimalı yüksəkdir;
onların bütün faydalılığına görə çoxlu sayda purin əsasları, körpənin sidik sisteminə mənfi təsir göstərə bilər.

Yenidoğulmuşu qidalandırarkən, başlamağa icazə verildikdə, ana südü ilə qidalanmanı pozmamaq üçün pomidor yemək mümkündürmü? Az miqdarda pomidor süd verən ana yalnız dördüncü aydan etibarən diyetə daxil etməyə başlaya bilər körpənin həyatı. Onları belə istifadə etməyə başlayın:

İlk dəfə dərini soyaraq yalnız yarısını yeyin (əvvəlcə qaynar su, sonra isə soyuq su töksəniz bunu etmək asandır).
Əmin olmaq üçün yeməklər arasında, acqarına yemək lazımdır: bu məhsulun körpə üçün allergik olub-olmaması.
Pomidor yemək bayramında qalan yeməklər yenilik olmadan uşağa tanış olmalıdır.

Üç gündən sonra uşaq allergik reaksiyalar göstərmirsə, onda pomidoru gündəlik rasionunuza daxil edə bilərsiniz, lakin gündə üç ədəddən çox deyil (təxminən 300 q). Əgər bəxtiniz gətirməsə, ana südünün sonuna qədər pomidor yeməyi dayandırmalı olacaqsınız.

Uşaqda pomidora allergiya olmadıqda, ana südü ilə qidalanan ana onları təzə, bişmiş, bişmiş və hətta duzlu halda yeyə bilər. az miqdarda. Yalnız turşu tərəvəzlərə və sirkə və monosodyum glutamatdan istifadə edən bütün preparatlara qəti qadağa qoyulur.

Haqqında saytımızın səhifələrində oxuyun. Xəstəlik üçün hansı dərmanların təyin olunduğunu öyrənəcəksiniz.
Və uşağın gözündə arpa varsa nə etməli? Həkimlərdən bəzi məsləhətlər və reseptlər ənənəvi tibb canını qurtarmaq xoşagəlməz simptomlar tapmaq.
simptomlar haqqında və təsirli üsullar müalicə irinli tonzillit uşaqlarda, materialımızı oxuyaraq xəstəliyin nəticələrini öyrənəcəksiniz:.

Yeni doğulmuş körpəni qidalandırarkən bu tərəvəzin istifadəsi nədir

Pomidor vitaminlərlə zəngindir, bunlardan PP və K vitaminləri xüsusilə unikaldır.

PP edir bir nikotinik turşu , orqanizmdə hematopoetik və antioksidant proseslərdə fəal iştirak edir, qaraciyəri və dalağı mümkün infeksiyalardan və toksinlərdən qoruyur.
K vitamini- kalsiumun udulmasına kömək edir, tənəffüs toxumalarında zülalların əmələ gəlməsində fəal iştirak edir.

Amin turşuları xüsusi diqqətə layiqdir. pomidorun tərkibində:

triptofan- serotoninin (sevgi və ilham hormonu) sintezində iştirak edir, emosional tarazlığa və mənəvi rahatlığa cavabdehdir;
xolin- xolesterolu azaltmaq, dözümlülüyü artırmaq sinir sistemi, zehni performansı artırmaq;
likopen- güclü antioksidant. Karotinin bu izomeri sayəsində pomidorlar parlaq rənglərinə borcludurlar.

Pomidorların tərkibində antimikrobiyal aktivliyə malik fitonsidlər də var.

Bu məhsulun kalori miqdarı yalnız təxminən 20 kkal / 100 qr.Bununla belə, pomidor az miqdarda nişasta ilə birləşən pektin tərkibinə görə kifayət qədər doyurucu, aclığı yaxşı təmin edir.

Laktasiya dövründə istifadə üçün əks göstərişlər

Uzun siyahıya baxmayaraq faydalı xassələri, Pomidorları əmizdirən ana istifadə etməməlidir:

ana və ya körpə tərəfindən məhsula fərdi dözümsüzlük halında (allergik reaksiyalar, həzmsizlik və s.);
uşağın sidikdə həll olunmayan duzlar (məsələn, oksalatlar) varsa;
böyrək xəstəliyi ilə və sidik yolları ana və ya körpə;
uşaq dörd aylıq yaşına çatana qədər.

İstinad! Sarı pomidor bədənə qırmızı ilə eyni təsir göstərir. Onlar sadəcə olaraq likopen deyil, karotin rəngləndirici maddəyə üstünlük verirlər.

Körpənin pəhrizinə təzə meyvələr nə vaxt əlavə edilməlidir

Pediatrlar bir yaşa qədər uşağın pəhrizinə təzə pomidor daxil etməyi məsləhət görmürlər. Bu məhsulu pomidor suyu ilə istifadə etməyə başlamalısınız., xüsusi sıraya daxil olan uşaq qidası altı aydan gec olmayaraq.

Əvvəlcə körpəyə yarım çay qaşığı şirənin dadını verə bilərsiniz. Məhsula müsbət reaksiya ilə doza tədricən artırıla bilər 50 ml-ə qədər.

Səkkiz aydan az miqdarda pomidor püresi bəsləməyə başlaya bilərsiniz.

Bunun üçün pomidorun qabığı soyulur və on dəqiqə az miqdarda suda bişirilir.

Diqqət! Körpə pomidor və ya şirədən imtina edərsə, onu içməyə və yeməyə məcbur etməməlisiniz. Bəlkə bir ildən sonra uşaq bu məhsulu təzə yemək istəyəcək. Və ya sadəcə pomidoru sevmir.

ARAYIŞ! Körpənin əlavə qidalarına gələcəkdə istifadə üçün hazırlanmış duzlu, duzlu pomidorları və digər hazırlıqları da daxil etməməlisiniz.

Uşaqların poliomielit əleyhinə peyvənd edildiyini bilirsinizmi? Bu yazıda bu xəstəlik və profilaktik tədbirlər haqqında çoxlu faktlar tapa bilərsiniz:.

Öz həyətinizdən istənilən meyvə və ya tərəvəz və ya bağ sahəsi mağazadan daha yaxşıdır. Ancaq hər kəsin pomidoru özləri yetişdirmək imkanı yoxdur.

Şübhəsiz ki, onları etibarlı istehsalçılardan almaq yaxşıdır məhsulun böyümə və yetişmə stimulyatorlarından istifadə etmədən, bütün qaydalara uyğun olaraq yetişdirilməsinə inam olduqda.

Əgər mağazada və ya bazarda pomidor almalısınızsa, o zaman diqqət yetirin:

Görünüş. Pomidor şüşəli və çox "düzgün", sərt görünməməlidir. Doymuş qırmızı rəngli, toxunuşa elastik olan bir məhsul almaq məsləhətdir.
Çürük pomidorları şorba hazırlamaq üçün belə qəbul etmək olmaz. Bütün pomidor artıq çürük bakteriyalarla yoluxmuşdur.
İstehsalçısı naməlum olan pomidorları çəngəl ilə bir neçə yerdən deşmək və hopdurmaq lazımdır soyuq su ilə süfrə duzu(bir litr suya bir qaşıq) bir saat.

Tərəvəzlər, o cümlədən pomidor, ana südü zamanı ana südü ilə qidalanan ananın qidalanmasında hansı rol oynayır, doktor Komarovski bu videoda izah edəcəkdir:

Körpə doğulduqdan sonra hər hansı bir qadın pəhrizini özü üçün dadlı və uşaq üçün sağlam olan qidalarla diversifikasiya etmək istəyir. Ancaq pomidor vəziyyətində hələ də səbirli və diqqətli olmağa dəyər.

ilə təmasda