Treba vam recept za mješavinu limuna, suvih kajsija, grožđica, meda, oraha. Koje su proporcije? Hvala!!! Vitaminska mješavina sušenog voća, meda i limuna - šta je korisno, kako kuhati i uzimati

Akutni respiratorni virusne infekciječekaju sve ljude, posebno djecu, kao i žene i muškarce sa slab imunitet. Danas se u ljekarnama prodaje mnogo različitih lijekova koji sadrže razni vitamini. Prvo, takva sredstva su veoma skupa, a drugo, to nisu prirodni preparati. I nakon svega, bilo bi poželjno, da dijete koristi prirodne vitamine. To je posebno istinito u jesensko-zimskom periodu, kada je vrhunac prehlade.

Danas ćemo govoriti o odličnom lijeku za jačanje obrambenih snaga organizma, koji svaka žena može pripremiti. Ovo je mješavina sušenog voća za jačanje imuniteta. Također ćemo odrediti koji proizvodi su uključeni u ovo prirodna medicina i koja svojstva svaka komponenta ima.

Kada je ukusna vitaminska mješavina korisna?

Mješavina za podizanje imuniteta od sušenog voća dobro će vam doći u periodu prehlada, virusnih infekcija ili jednostavno kod proljetnog beriberija. Zaista, nakon zime na policama trgovina više nema prirodnog zdravog voća i povrća, pa morate svoje vitamine nadoknaditi iz domaćih proizvoda.

Vitaminska mješavina je korisna ako osoba ima stanja kao što su:

Brza zamornost.
Pospanost ili, obrnuto, nesanica.
Opća slabost.
Krhki nokti, gubitak kose.
Piling kože.

Šta je uključeno u sastav prirodnog imunostimulirajućeg sredstva?

Smjesa se sastoji od sljedećih sastojaka:

limun;
orasi i sušeno voće (suve kajsije, grožđice).

Ovo su glavne komponente, ali tamo možete staviti smokve, hurme, suhe šljive. Umjesto orasi Preporučuje se upotreba indijskih oraščića, kikirikija, badema, pistacija, lješnjaka, pinjola itd. Inače, potonji pomažu kod pankreatitisa, gastritisa i čira na želucu. A indijski orah može smanjiti nivo holesterola u krvi. Oni također, za razliku od većine orašastih plodova, ne izazivaju alergije. A ukusni bademi sadrže istu količinu organskih kiselina kao i orasi. Stoga možete eksperimentirati i dodati svoje omiljene proizvode po ukusu.

Recept za pravljenje vitaminske mešavine

Za standardnu berbu trebat će vam glavni sastojci: orasi, grožđice, med, suhe kajsije i limun. Sušeno voće i orašasti plodovi uzimaju se u istoj količini - po 200 grama. Tada će meda trebati 3 supene kašike. Limun treba da bude srednje veličine.

Pravila za pripremu vitaminske mješavine:

Dobivena mješavina za povećanje imuniteta od sušenog voća, meda i limuna mora se čuvati u hladnjaku u staklenoj posudi sa dobro zatvorenim poklopcem.

Prije mljevenja, orahe je poželjno zagrijati u tiganju ili u pećnici. Usput, za vitaminsku mješavinu je idealna Orah, čija je cijena međutim novije vrijeme značajno povećao. Danas se u velikim supermarketima oguljeno voće može kupiti po cijeni od 600 rubalja za 1 kg. Ali možete i drugačije: idite na pijacu i kupite orahe od baka. Cijena će u ovom slučaju biti nekoliko puta niža nego u trgovini. Osim toga, bake će dodati dodatnu šaku orašastih plodova u vrećicu.
Suvo voće koje se koristi za pripremu smjese (suvo grožđe, suhe kajsije, suhe šljive i urme) je poželjno prethodno namočiti. Obavezno to učinite ako su ovi sastojci suhi.

Ovakvu mešavinu ne možete jesti suvu, veoma je slatka. Savršeno za uparivanje sa čajem.
Takav prirodni imunostimulirajući agens posebno je koristan za ljude koji imaju težak fizički posao.
Osobe koje pate od bolesti gastrointestinalnog trakta Nemojte dodavati limun u smjesu, jer je to, u stvari, kiselina.
Kako bi djeca sa zanimanjem gutala korisne lijekove, mama od njega može napraviti slatkiše. Da biste to učinili, morate se kotrljati male lopte i uvaljati ih u kokosove pahuljice. Vidjet ćete kako će dijete samo tražiti takav ukusan.

Kako uzimati prirodni imunostimulirajući agens?

Vitaminska mješavina će se svidjeti i odraslima i djeci. Ovaj lijek morate uzimati u sljedećim dozama:

Djeca od 3 godine - 1 kašičica 2 puta dnevno.
Odrasli - 1 supena kašika 3 puta dnevno.

Bebama mlađim od 3 godine ne treba davati ovu mješavinu jer sadrži alergene poput meda i orašastih plodova. Ali možete ići i na drugi način: umjesto meda stavite džem od bobica, a orašaste plodove nikako.

Svojstva sušene kajsije

Prednosti suhih kajsija za organizam su velike. Ovo sušeno voće je bogato fruktozom, saharozom i glukozom, sadrži kalijum, magnezijum, kalcijum, pektin, vitamin B5, kao i organske kiseline koje uklanjaju teške metale i druge iz organizma. štetne materije. Sušene kajsije djeluju na organizam na sljedeći način:

Pomaže u brzom oporavku nakon operacije, obnavljajući zalihe željeza.
Smanjuje negativan uticaj nakon nanošenja antibakterijski lijekovi tokom bolesti.
Dopunjava zalihe vitamina u tijelu, zbog čega imunološki sistem počinje bolje raditi.
Povećava stvaranje krvnih zrnaca, pa je ovo sušeno voće indicirano za osobe koje pate od anemije.
Oslobađa tijelo toksina, odličan je diuretik.
Smanjuje nivo holesterola.
Odličan je profilaktički protiv pojave kancerogenih tumora.
Podržava normalno hormonske pozadine.

Ali uz sve pozitivne aspekte, dobrobiti sušenih marelica za tijelo mogu se smanjiti, a sušeno voće može čak i naštetiti osobi ako odabere pogrešnu sušenu marelicu. Dakle, neki prodavci to rješavaju hemikalije kako bi se produžio rok trajanja proizvoda i poboljšao izgled. Stoga morate kupovati suhe kajsije samo na provjerenim mjestima. A ovo sušeno voće ne bi trebalo da uzimaju osobe koje pate od gojaznosti ili imaju alergijsku reakciju na njega (osip, otok, svrab).

svojstva oraha

Ovo je odličan sastojak za vitaminsku mješavinu koja može povećati imunitet zbog sadržaja višestruko nezasićenih masnih kiselina i vitamina E. Orah poboljšava ukupni tonus organizma. Pozitivno utiče i na rad centrale nervni sistem i mozga, sprečava proces starenja, ima hipoglikemijsko i antitumorsko dejstvo, poboljšava viskoznost krvi.

Svojstva pčelinjeg proizvoda

Limun, med, suve kajsije - ovi sastojci mešavine sadrže vitamine A, B, P, kalijum, bakar, pektine. Ali najviše od svih ovih korisnih elemenata nalazi se u pčelinjem proizvodu. Čak i mala djeca znaju da je med koristan. Ovaj proizvod poboljšava imunitet, ima baktericidna i protuupalna svojstva.

Ljudi koji stalno koriste med za obnavljanje obrambenih snaga tijela primjećuju njihovu visoku efikasnost i dobro raspoloženje. A to samo govori da je osoba jaka iznutra, ima jak imunitet. Uostalom, oni ljudi koji često obolijevaju respiratorne bolesti, žale se na loše raspoloženje, umor, umor. A med poboljšava apetit, aktivira aktivnost mozga obnavlja funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.

Važan uslov! Ovaj pčelinji proizvod mora biti prirodan. Tek tada će mješavina za jačanje imuniteta od sušenog voća, orašastih plodova i meda biti zaista vrijedna.

Korisna svojstva grožđica

Sušeno grožđe sadrži gotovo iste vitamine kao i sušene kajsije. Osim toga, grožđice sadrže bioton koji se zove vitamin H. Sušeno grožđe je veoma bogato kalijumom i natrijumom.

Korisna svojstva grožđica:

Ovaj proizvod ima dosta gvožđa, pa se preporučuje kod anemije.
Bor, koji je dio grožđica, doprinosi normalnoj apsorpciji kalcijuma u tijelu. Stoga se osobama s osteohondrozo i osteoporozom preporučuje jela sa suvim grožđem.
Suvo grožđe ima puno kalijuma, pa bi ga trebali konzumirati ljudi koji pate od kardiovaskularnih bolesti.
I što je najvažnije, ovaj proizvod sadrži puno antioksidansa, posebno oleanolne kiseline. Ona je ta koja štiti ćelije organizma od slobodnih radikala, čime jača ljudski imuni sistem.
Grožđice pomažu kod prehlade, podstiču brzo povlačenje Simptomi SARS-a: grlobolja, kašalj, začepljen nos.

Lemon Properties

Ovaj citrus pomaže kod prehlade: sprečava reprodukciju patogene mikroflore. Bogat je vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv SARS-a.

Vitamini B koji se nalaze u limunu smanjuju umor, normaliziraju san, ublažavaju depresiju i daju čovjeku snagu. Vitamin A, koji je takođe deo ovog citrusa, dobar je za vid. A limunova kora poboljšava probavu i smanjuje stvaranje plinova.

Prednosti mješavine

Ovako ukusan lijek mora biti napravljen za osobe čiji je imunitet narušen ili za majke koje odgajaju malu djecu. Prednosti ovog domaćeg proizvoda:

Priroda lijeka.
100% rezultat.
Prihvatljiva cijena. Lijekovi koji se prodaju u ljekarni mnogo su skuplji od ove domaće mješavine. Osim toga, većina njih nije prirodna, što znači da mogu dovesti do alergijskih reakcija.

Zaključak

Orašasti plodovi i sušeno voće, med i limun su skladište korisnih elemenata, kada se konzumiraju, čovjeku se povećava imunitet, a on ne obolijeva od virusnih respiratornih bolesti čak ni za vrijeme epidemije gripe. Ovo korisna mešavina može se kuvati kod kuće. Sada ne morate ići u apoteku u potrazi za najbolji lek za imunitet.

U hladnoj sezoni virusne infekcije čekaju ljude gotovo posvuda, imunitet se smanjuje, a bez dodatnih zaštitnih mjera možete se lako razboljeti. Mnogi preferiraju farmaceutske preparate, ali oni nisu prirodni i u nekim slučajevima su nedjelotvorni.

Da biste ojačali prirodnu odbranu organizma, možete pripremiti posebnu mješavinu za imunitet, koja liječi organizam i pomaže kod mnogih bolesti.

Zašto je mješavina korisna: med, orasi, suhe kajsije, grožđice
- Sušene kajsije
- Orah
Kako pripremiti smjesu: suve kajsije, grožđice, orasi, med
Kako koristiti
- Prednosti limuna
Suve kajsije, suve šljive, suvo grožđe, orasi, med, limun
- Prednosti smokava
Kontraindikacije
Vitaminska mješavina suhog voća, orašastih plodova, limuna i meda: video
Recenzije:
- Pročitajte ostale članke na sajtu:

Zašto je mješavina korisna: med, orasi, suhe kajsije, grožđice

I za muškarce i za žene, mješavina je korisna za smanjenje imuniteta, umor, anemija, pospanost, opšta slabost, nesanica, lomljivi nokti, ljuštenje kože, opadanje kose, problemi sa crevima, želucem i mnoge druge bolesti.

Muškarci češće nego žene pate od srčanih i drugih bolesti prateće bolesti. Muškarci nakon četrdesete godine života susreću se s problemom erekcije koji nije tako rijedak. Potencija direktno ovisi o prisutnosti u tijelu aminokiselina sadržanih u orasima.

Zajedno, orasi, med, grožđice i suhe kajsije bogati su vitaminima A, B, C, PP, masnim kiselinama i gvožđem. Oni ublažavaju umor i normalizuju sve procese u tijelu. Kalijum i kalcijum su veoma važni u radu srca i krvnih sudova. Svi ovi proizvodi, kada se pravilno kombinuju, jačaju srce, krvne sudove i normalizuju seksualne odnose.

to prirodni lek, koji stimuliše imunitet, sastoji se od suvih kajsija, meda, grožđica i orašastih plodova, u nekim receptima se mešavini dodaju limun, suve šljive, smokve, urme. Orase u smjesi možete zamijeniti pinjolima, lješnjacima, kikirikijem, indijskim oraščićem, pistaćima, bademima i drugim.

Uz dodatak pinjola, ovaj lijek pomaže kod pankreatitisa, gastritisa, čira na želucu.
Indijski orah snižava nivo holesterola u krvi, ne izaziva alergijska reakcija.
Bademi su slični orasima po ukupnoj količini organskih kiselina.

Bilo koji aditivi mogu poboljšati okus i poboljšati korisne karakteristike mješavine.

Korisna svojstva proizvoda iz recepta

Mješavina suhih marelica, grožđica, meda i orašastih plodova omogućuje vam jačanje tijela, zaštitu od mnogih virusnih bolesti i, unatoč kalorijskom sadržaju, smanjenje težine (za pretilost, takav lijek je kontraindiciran). Svaka komponenta mješavine ima mnogo pozitivnih kvaliteta.

Dušo

Prirodni med je jedinstvena ljekovita komponenta. Sadrži vitamine A, B, C, P, bakar, gvožđe, kalijum, hlor, natrijum, kalcijum, magnezijum, sumpor, pektine, fruktozu, glukozu, proteine.

Redovnom upotrebom meda u organizmu se normalizuje metabolički procesi, tijelo dolazi u tonus, rad probavnog trakta se normalizira.
Med daje snagu, deluje umirujuće, normalizuje san.
Ovaj pčelinji proizvod djeluje baktericidno i protuupalno, pomaže u borbi protiv mikroba, virusa, stimuliše imuni sistem, štiti od prehlade i gripe.
Med jača zube, blagotvorno deluje na kožu i kosu.
Ovaj proizvod je prirodni afrodizijak.

Med morate kupiti u jesen ili zimu, najbolja opcija bit će ovogodišnji proizvod, jer se vremenom korisna svojstva meda pogoršavaju. Trebao bi biti svjež, viskozan, ugodnog mirisa i okusa.

Najkorisniji su bagrem (hipoalergeni), lipa i heljda. Prilikom odabira meda treba uzeti u obzir svrhu za koju je potreban, svaki med je koristan, ali ima razne akcije na tijelu.

Med je prirodni konzervans i mješavina na njegovoj bazi se ne kvari.

Sušene kajsije

Suhe kajsije su bogate organske kiseline, minerali, vitamini, posebno magnezijum, kalijum, mangan, bakar, fosfor, kalcijum, gvožđe, pektin, vitamin B5.

Sve ovo korisnim materijalom omogućavaju uklanjanje toksina, radionuklida.
Suhe kajsije liječe srce, štite od vaskularnih bolesti, poboljšavaju vid, pomažu kod dijabetesa, bolesti štitne žlijezde, hipovitaminoza, poboljšava potenciju.
Suhe kajsije su posebno korisne za osobe nakon operacija, anemije.
Snižava holesterol, pomaže u ravnoteži hormona i povećava otpornost organizma na rak.
Saharoza, glukoza i fruktoza čine sušeno voće slatkim i ukusnim i omogućavaju vam da tradicionalne slatkiše zamijenite prirodnim proizvodom.

Dobre sušene kajsije trebaju biti izblijedjele i imati tamni izgled.

Orah

Orah, uprkos svom kalorijskom sadržaju, ima mnoga korisna svojstva, korisne aminokiseline, polinezasićene masne kiseline.

Orašasti plodovi sadrže 75% masti i oko 15% proteina.
Sastav sadrži masno ulje, koji se sastoji od palmitinske, linolenske, linolne, oleinske i drugih kiselina.
Orasi sadrže jod, gvožđe, cink, karoten, magnezijum, kobalt, bakar, tanini, eterično ulje, fitoncid juglon, vitamini PP, C, B1, B2, E.
Nut poboljšava aktivnost mozga, poboljšava pamćenje.
Neophodan je u prevenciji bolesti jetre, ateroskleroze, anemije, beri-beri.
Orašasti plodovi su posebno korisni za starije osobe, djecu i trudnice.
Orah je prirodni afrodizijak koji povećava potenciju i pojačava seksualnu aktivnost.

U kombinaciji sa medom, uticaj orašastih plodova se povećava nekoliko puta. Kombinacijom orašastih plodova, meda i sušenog voća postiže se maksimalni ukupni efekat.

Prilikom odabira orašastih plodova treba obratiti pažnju na njihovu boju i miris. užeglosti i tamne boje govoriti o kvarenju proizvoda.

Suvo grožđe

Suvo grožđe sadrži vitamine B, C, E, vitamin H (bioton), vitamin K, pektin, magnezijum, bor, kalcijum, gvožđe, natrijum, kalijum i fosfor.

Vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9 ublažavaju nervozu, umor i glavobolju.
Grožđice sadrže antioksidanse koji jačaju imunitet i pomažu kod početna faza prehlade, brzo izliječite ovu bolest.
Curenje iz nosa, kašalj i grlobolja prolaze mnogo brže i bez komplikacija.
Vitamini i mikroelementi u kombinaciji s borom mogu liječiti osteohondrozu i osteoporozu.
Grožđice jačaju srce i zidove krvnih žila.

Kako pripremiti smjesu: suve kajsije, grožđice, orasi, med

Postoji dosta recepata za ovu čudesnu mješavinu, koja vam omogućava da ojačate organizam.

Da biste napravili ljekovitu mješavinu suhih kajsija, oraha, meda, grožđica, trebat će vam:

300 grama suvog grožđa
300 grama suvih kajsija
300 grama orašastih plodova
jednu i po šolju meda.

Orašasti plodovi sa suvim voćem se operu vruća voda, i osušene (orašasti plodovi se zagreju u tiganju). Zatim se sastojci samelju u blenderu ili mlinu za meso, dodaje se med.

Smjesa se dobro promiješa i ostavi u frižideru nedelju i po dana.

Kako koristiti

Smjesa je dosta slatka i hranjiva i treba je konzumirati uz čaj. Ne možete ga koristiti na suhom!

gotova mešavina Možete koristiti na prazan želudac po 1 supenu kašiku tri puta dnevno.

Djeca do tri godine ova mješavina je kontraindicirana zbog sadržaja alergena u njoj: meda, orašastih plodova. Med se može zamijeniti bilo kojim džemom ili džemom od bobičastog voća, a orasi se mogu zamijeniti indijskim oraščićem ili potpuno eliminirati. Od treće godine možete davati 1 kašičicu dva puta dnevno.

Za djecu od ove smjese možete uvaljati loptice od bombona i uvaljati u susam ili kokosove pahuljice. Takvi slatkiši za djecu bit će zdrava i ukusna poslastica.

Med, orasi, suve kajsije, suvo grožđe, limun

Prilikom pripreme mješavine suvog voća, orašastih plodova i limuna, uzima se 300 grama grožđica i suvih kajsija, dodaje se 120 grama meda i jedan limun.

Suho voće se stavlja u lonac i prelije kipućom vodom 15 minuta. Voda se odvodi. Sušeno voće se položi na papirni ubrus da se osuši.
Orasi se operu tekućom vodom, osuše i zagreju u rerni ili u tiganju.
Limun se potopi u kipuću vodu na nekoliko minuta, zatim ga izvadite i ostavite da se ohladi. U isto vrijeme, polet se ispostavi da je mekana, gorčina nestaje. Limun se isječe na kriške, uklanjaju se sjemenke.
Sve komponente se samelju u blenderu ili mlinu za meso. Smjesa se pomiješa sa tečnim medom.

Smjesa se čuva u dobro zatvorenoj staklenoj posudi u frižideru. Ovakvu mješavinu posebno je korisno koristiti osobama s teškim fizičkim radom.

Ne preporučuje se dodavanje limuna osobama sa bolestima gastrointestinalnog trakta, jer kiselina iritira sluzokožu.

Prednosti limuna

Ovaj citrus je odlično antivirusno sredstvo.

Vitamini grupe A poboljšavaju vid.
B vitamini smanjuju umor i depresiju, okrepljuju, normalizuju san.
Vitamin C koji se nalazi u njegovom sastavu pomaže u borbi protiv patogena mikroflora i bori se protiv prehlade.
Osim ovih vitamina, limun sadrži vitamine E, P, D,
gvožđe, fosfor, sumpor, magnezijum, mangan i drugi minerali.
Kora limuna normalizuje probavu i rad crijeva.
limun jača opšte stanje organizam, koristan za rad cirkulatorni sistem poboljšava potenciju.

Suve kajsije, suve šljive, suvo grožđe, orasi, med, limun

Za ovu mešavinu se uzima:

300 grama suvih šljiva
300 grama suvih kajsija
300 grama suvog grožđa
300 grama orašastih plodova
srednji limun
400 grama meda

Za ove komponente za pojačanje korisni efekat možete dodati po 100 grama divlje ruže i gloga.

Svi sastojci se samelju u blenderu (mlincu za meso), izmiksaju i prebacuju u zatvorenu staklenu posudu i šalju u frižider na 10 dana.

Za poboljšanje rada srca, mješavina se konzumira tri puta dnevno 1 sat nakon jela.

Za ostale zdravstvene probleme dovoljna je 1 supena kašika dnevno, ujutru ili uveče pola sata pre jela.

Ova kombinacija sadrži ogromnu količinu vitamina i nutrijenata. Mješavina sprječava nastanak aritmije, normalizira rad srca, pomaže kod ateroskleroze.

Suve šljive toniziraju, povećavaju efikasnost, pomažu u borbi protiv onkologije, poboljšavaju opšte stanje organizma, normalizuju probavni trakt, čine kožu lepom.

Ova mješavina jača imuni sistem, povećava hemoglobin.

Suve kajsije, smokve, suvo grožđe, orasi, med

Za pripremu takve mješavine sve komponente se uzimaju u istom omjeru. Ako postoji alergija na med, treba ga zamijeniti s više smokava ili urmi. Proizvodi se drobe i miksaju u blenderu. Staviti na hladno i konzumirati po 2 kašičice na prazan stomak tri puta dnevno pola sata pre jela.

Mješavina ovakvih sastojaka odličan je pomoćnik kod srčanih oboljenja i trudnoće. Pomaže u gubitku težine kada se pravilno koristi.

Prednosti smokava

Smokve normalizuju rad crijeva, ubrzavaju isporuku glukoze u mišiće i mozak. Ovaj proizvod sadrži vitamine B koji normalizuju rad cijelog nervnog sistema.

Kalijum u sastavu je odgovoran za održavanje ravnoteže vode i soli, ritma srca, zdravlja kostiju i mišića.
Magnezijum je uključen u enzimske reakcije.
Kalcijum jača kosti.
Osim ovih supstanci, smokve sadrže mineralne soli, gvožđe, bioflavonoide, polifenole, katehine, epikatehine, rutin, siringinsku, galnu kiselinu.

Kontraindikacije

Ova mješavina u nekim slučajevima, osim koristi, donosi i štetu. Ako osoba ima alergijsku reakciju na jednu od komponenti, potrebno je zamijeniti opasan proizvod na sigurno. Nakon upotrebe ljekovite mješavine potrebno je oprati zube.

Med u malim količinama nije štetan, ali ako se zloupotrebljava, može dovesti do pretilosti i dijabetesa. Kod alergija, proizvod koji sadrži med može dovesti do osipa i anafilaktički šok. Za djecu mlađu od 2 godine, proizvodi koji sadrže med su kontraindicirani.

Upotreba suhih kajsija je kontraindicirana kod crijevnih i želučanih tegoba, čira na želucu, hroničnih bolesti unutrašnjih organa i gojaznosti. Zloupotreba suhih kajsija može štetiti dijabetesu. Ako ste alergični na svijetlo voće, bolje je isključiti suhe kajsije iz smjese.

Grožđice su štetne za dijabetes, čir na želucu, duodenum, gojaznost, aktivni oblik plućne tuberkuloze.

Dojilje moraju uzeti u obzir dozu, jer višak grožđica može naštetiti bebi.

Limun oštećuje zubnu caklinu i može izazvati alergije. Ne smiju se zloupotrebljavati hiperacidnost, bolesti želuca, crijeva, pankreatitis, hipertenzija.

Smokve su kontraindicirane kod dijabetes melitusa tipa 1, akutnog stadijuma pankreatitisa, čira na želucu i crijevima i zatajenja bubrega.

Gotova mješavina s bilo kojim komponentama kontraindicirana je kod kolelitijaze ili urolitijaze, bolesti želuca, crijeva, pankreatitisa i čira. Kod akutnog zatajenja srca, mješavina je štetna.

Vitaminska mješavina suhog voća, orašastih plodova, limuna i meda: video

Recenzije:

Prilikom odabira komponenti za ovu korisnu mješavinu, morate uzeti u obzir za koju svrhu je potrebna. Zaista volim eksperimentirati i svaki put kada dodam ovaj ili onaj proizvod, okus i blagodati ne trpe, već samo postaju bolji. Moja djeca obožavaju jesti ovu mješavinu i moraju se povući iz tegle ukusnog.

Nakon duge bolesti nisam se nikako mogao oporaviti, a tržište mi je savjetovalo da napravim takvu mješavinu. U roku od nekoliko sedmica, osjetio sam zdrava osoba, osim toga, čak sam zaboravio i na druge probleme koji su me pratili više od godinu dana.

Mešavina orašastih plodova, sušenog voća i meda mi je data da probam na zabavi. Jako mi se dopao ovaj slatkiš i odlučio sam da ga napravim kod kuće. Osim odličnog okusa, osjetila sam i blagodati mješavine. Prestao sam da se prehladim, a povećana je izdržljivost pri fizičkom naporu. Šteta što ga ne možete jesti puno, inače je to samo odličan proizvod.

Ima ih mnogo narodni lekovi za održavanje zdravlja. Na primjer, kombinacija oraha i meda za imunitet je jedna od najkorisnijih. Ovi proizvodi imaju širok spektar ljekovitih svojstava, a njihova interakcija nam daje još veću listu vitamina i ostalog hranljive materije ne samo za održavanje imuniteta, već i za opšte jačanje organizam.

Mješavinu meda i oraha ljudi su od davnina koristili protiv glavobolje, srčanih bolesti, reume, tuberkuloze i čestih prehlada.

Korisna svojstva oraha i meda:

U orasima su zdrave masti(Omega-3), kalijum, jod, magnezijum, fosfor, vitamin E.
Med sadrži mnogo vitamina i minerala koji pozitivno utiču na metaboličke procese.
Med tonira, jača imuni sistem.
Orasi i med zajedno pozitivno utiču na mušku potenciju.

Također treba imati na umu da bez obzira koliko je ovaj lijek koristan, uvijek može postojati neke nijanse.Na primjer, savjetujemo vam da se uvjerite da niste alergični na komponente mješavine.

Pokazalo se da je ova kombinacija prilično kalorična i treba je konzumirati umjereno, posebno uveče i prije spavanja.

Recept za imunitet sa orasima i medom

Uzmite prirodni med bilo koje sorte.
Preporučljivo je koristiti neoljuštene orahe (u ljusci) - kako bi zadržali korisnije kvalitete.
Očistimo orahe (razbiti ih ili ne - vaš izbor).
Sipajte med u približnom omjeru 2:1.
Teglu zatvaramo papirom - to je tako da med "diše" vazduhom.
Dobivenu smjesu poželjno je da se nanese dvije do četiri sedmice. Za to vrijeme komponente počinju da se spajaju i razmjenjuju svoje korisne tvari.

Da biste poboljšali svojstva mješavine meda i orašastih plodova, možete joj dodati sušeno voće i limun.

Ova mješavina je odlična kod prehlade, kao i kod srčanih problema. Takođe obnavlja energiju u tijelu.

Mješavina meda i limuna

Potreban vam je 1 limun, 1 čaša meda i 1 čaša oraha.
Orašaste plodove treba zdrobiti.
Med je potreban prirodan i svjež (po mogućnosti tečni).
Limun propasirati kroz mlin za meso / blender, možete ukloniti sjemenke
Zatim sve sastojke pomešati u staklenoj posudi.
Uzmite jednu do dvije kašičice ujutru prije doručka.

Vrlo korisne i popularne su mješavine meda i orašastih plodova sa sušenim voćem: suhe kajsije, suhe šljive, grožđice za jačanje imuniteta. Dodavanje bilo kakvog sušenog voća u mješavinu meda i orašastih plodova povećava količinu vitamina u proizvodu.

Recept sa suvim voćem, medom i orasima

Medu i orašastim plodovima po vašem ukusu dodajte grožđice, suhe kajsije, suhe šljive, limun u jednakim omjerima, možete dodati i druge vrste orašastih plodova.
Sušeno voće narežite, prelijte kipućom vodom 5 minuta, a zatim osušite.
Limunu uklonite sjemenke, narežite na komadiće.
Sve pripremljene sastojke sameljite u blenderu
Dobijenu smjesu sa medom sipajte u staklenu teglu, zatvorite papirnim poklopcem.
Čuvati u frižideru.
Preporučljivo je konzumirati prije jela, kašičicu jednom dnevno.

Dobro zdravlje!

Osnova zdrave vitaminske mješavine je sušeno voće i orašasti plodovi, koji po svojoj prirodi mogu dugo zadržati svoja svojstva. Zbog činjenice da sadrže malu količinu vlage, a ona je, takoreći, u kondenziranom obliku, njihova koncentracija se značajno povećava.

Sušeno voće

široko se koristi za zdravlje, sportsku ishranu i kao prevencija raznih bolesti. Pomažu da se tijelo napuni pektinama, vlaknima, mineralnim solima, organskim kiselinama, kao pravi biostimulans za tijelo.

Ako rastavite svaku komponentu mješavine sušenog voća, meda i orašastih plodova, onda je ovo samo panaceja:

suve kajsije - izvor kalijuma
suve šljive - leče creva
grožđice - hrani mozak
orašasti plodovi su izvor polinezasićenih masti koje smanjuju rizik od srčanih bolesti
nema sumnje o prednostima limuna i meda.
mešavina meda i orašastih plodova generalno predstavlja jedinstven proizvod, koji vam omogućava da aktivirate metaboličke procese, ima tonik i regenerativni učinak, pomaže u obnavljanju snage nakon fizičkih i mentalni stres Zbog toga je vitaminska mješavina vrlo korisna za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, za jačanje imunološkog sistema, za normalizaciju hemoglobina u krvi. Koristan je i kod nekih bolesti gastrointestinalnog trakta.

Sada pogledajmo pobliže kako kuhati

zdrava i hranljiva mešavina sušenog voća, orašastih plodova i meda. Inače, priprema zdrave i ukusne mješavine je prilično jednostavna. Može se kuvati za 10-15 minuta.

Ako želite da vitaminska mješavina sušenog voća i orašastih plodova ispadne zdrava i ukusna, onda preporučujem da je pripremate samo od prirodnih, visokokvalitetnih, kemijski i termički obrađenih, ekološki prihvatljivih sastojaka. Ukoliko ne znate gdje možete kupiti prirodno sušeno voće i orašaste plodove, možete ih odabrati i naručiti na web stranici organskih proizvoda

Neophodni proizvodi za mešavinu sušenog voća, meda i orašastih plodova: suve kajsije - 200 grama, suvo grožđe - 200 grama, suve šljive - 200 grama, orasi - 200 grama, med - 5 - 6 kašika (ili više), limun - 1 kom.
Ako želite eksperimentirati i diverzificirati svoju mješavinu, možete koristiti smokve, hurme, kikiriki, lješnjake.

Način kuhanja:

stavite suvo voće u šerpu i prelijte kipućom vodom 5-10 minuta, a zatim lagano osušite kuhinjskom krpom. Obavezno uklonite koštice sa suvih šljiva. Ako su sušeni plodovi previše suvi, možete ih potopiti, pa staviti na suvi peškir i ostaviti da se dobro osuše. Ako imate smokve, hurme, lješnjake, onda neke sastojke možete zamijeniti njima.

Limun narežite na male kriške, a zatim im uklonite sjemenke kako smjesa ne bi dobila gorak okus.
zagrejte orahe u tiganju ili u rerni.
sušeno sušeno voće sa orasima samljeti mlinom za meso ili blenderom dok ne postane glatka.

dobijenu smjesu pomiješajte sa svježim medom.

Prebacite smesu u čistu teglu i ostavite u frižideru. Sa zatvorenim poklopcem, smjesa se može čuvati duže vrijeme.

zdrava vitaminska mješavina orašastih plodova, suhih kajsija, grožđica, suvih šljiva, meda i limuna je spremna.

vitaminska mješavina njihovog suhog voća, meda i orašastih plodova je vrlo kalorična. U 100g. mješavina sadrži oko 350 kcal, proteina 5,4g. masti 13,60g, ugljeni hidrati 50,8g.
Sadržaj kalorija: na 25 g: 82,7 kcal; proteini - 1,34 g; masti - 3,38 g; ugljikohidrati - 12,7 g.
Nije preporučljivo jesti više od 5-6 supenih kašika dnevno. l. mješavine, posebno za one koji imaju bolesti gastrointestinalnog trakta.
savršeno za čaj.
U jednoj dozi vitaminske i zdrave mešavine dobijate sve neophodne komponente da zadovolji potrebe vašeg organizma za vitaminima i mineralima
najbolje je uzeti zdravu mešavinu sušenog voća i meda sa orasima, po 1 kašičicu. deca i 1 kašika. l. - 25 g - odrasli, ujutro na prazan želudac.
posebna pažnja se mora posvetiti hranjenju djece mlađe od 3 godine br. To je zbog mogućnosti alergijskih reakcija na orašaste plodove s medom u najmanjoj mjeri.
s obzirom da je mješavina energetska i sadrži puno šećera, nemojte je konzumirati uveče
Mešavina se posebno preporučuje teškim fizičkim radnicima i sportistima, jer je takva mešavina deo tzv. metaboličke ishrane sportista (uz veoma visoke troškove energije).

Ako ste alergični na med ili ga ne volite, onda ga možete zamijeniti džemom od bobica. Ali mješavina neće biti toliko korisna kao s medom.

Kod mnogih bolesti gastrointestinalnog trakta, kao i tokom dijete ili trudnoće, potrebno je odbiti razne slatkiše. To medicinska ishrana nije bilo opterećenje, klasične delicije mogu se zamijeniti zdravim mješavinama koje imaju odličan ukus. Vjekovima jačaju imuni sistem i u dr terapeutske svrhe koristi se desert kao što je mješavina sušenog voća, orašastih plodova, prirodnog meda i citrusa. Ovaj alat smatra se skladištem vitamina, minerala, aminokiselina, mikro i makro elemenata. U stanju je da zasiti ljudsko tijelo energijom, hranjivim tvarima.

Korisne karakteristike

Mješavina koja se sastoji od meda, orašastih plodova, limuna i sušenog voća (suhe kajsije, grožđice i suve šljive) smatra se blagotvornom za organizam. Njegovi sastojci imaju sledeća svojstva:

Suhe šljive su skladište vitamina A, B, mineralnih komponenti, kiselina i vlakana. Ljekari preporučuju jesti suhe šljive kod problema s probavnim sistemom, metaboličkih poremećaja. Takođe, ovaj proizvod se koristi za normalizaciju krvnog pritiska.
Suvo grožđe je bogato kalijumom. Preporučuje se upotreba kod problema sa gastrointestinalnim traktom, poremećaja centralnog nervnog sistema, kod anemije. Grožđice sadrže puno ugljikohidrata, pa će biti korisne kod fizičkog i psihičkog stresa.
Sušene kajsije su izvor vitamina. Sadrži mnoge važne elemente u tragovima, a to su bakar, magnezijum, kalijum, mangan i natrijum. Zbog svog bogatog hemijskog sastava veoma je koristan za probavni sustav, vid, srčani mišić. Suhe kajsije poboljšavaju sastav krvi, snižavaju visok krvni pritisak.
Orah nadopunjuje vitaminsku mješavinu svojim bogatim sastavom, korisnim i lekovita svojstva. Minerali doprinose obnovi ljudskog tijela, produžavaju mladost. Sastav orašastih plodova sadrži mnogo steroida, vlakana, nezasićenih kiselina, proteina. Orašasti plodovi su bogati aminokiselinama i sadrže veliku koncentraciju askorbinske kiseline.

Dodavanjem limuna i meda u smjesu možete dobiti nevjerovatno ukusan, zdrav i zadovoljavajući vitaminski desert.

Mogućnosti kuhanja

Priprema zdrave mješavine je prilično jednostavna. Biće vam potrebni sledeći sastojci:

orasi - 1 šolja;
limun srednje veličine - 1 kom.;
prirodni tečni med - 200 ml;
grožđice, suhe kajsije i suhe šljive - po 1 čaša.

Da bi smjesa zadržala sva korisna svojstva, važno je pravilno je pripremiti. Pod tekućom vodom potrebno je isprati suhe kajsije, grožđice, suhe šljive, zatim ih preliti vrućom vodom tri minute, a zatim ih osušiti. Operite limun, narežite ga, uklonite sjemenke. Oguliti orahe, srediti. Po želji, orašasti plodovi se suše u rerni. Ne preporučuje se prženje jer će izgubiti svojstva.

Pripremljeni proizvodi moraju se samljeti mlinom za meso ili blenderom. U dobijenu smjesu dodaje se prirodni med, dobro promiješan. Vitaminska mešavina meda, limuna, orašastih plodova i suvog voća čuva se u frižideru.

Nije potrebno guliti koricu limuna, jer je bogat hranljivim sastojcima.
U nedostatku limuna među sastojcima, smjesa može ispasti gusta. U takvoj situaciji se od smjese formiraju kuglice koje se izmrvljuju u kokosu ili susamu. Na ovaj način dobijate hranljive i ukusni slatkiši koje će čak i deca voleti da jedu.
U slučaju alergijske reakcije na pčelarske proizvode, med u predloženom receptu može se zamijeniti džemom.
Suhe šljive se ne preporučuju za upotrebu u svim receptima. Međutim, ako je osoba zabrinuta zbog simptoma povezanih s gastrointestinalnim bolestima, preporučuje se da ova komponenta bude uključena u sastav smjese bez greške.

Orašasti plodovi, grožđice i suhe kajsije neizostavni su sastojci delicije. Upravo zahvaljujući ovim sastojcima mješavina ima svoja korisna svojstva.

Ispravna primjena

Mješavina koja sadrži orašaste plodove, med, grožđice, suhe šljive i suhe kajsije blagotvorno djeluje na sve unutrašnje organe, sistemi. Delikates se smatra posebno korisnim u jesensko-zimskom periodu, kada imuni sistem smanjuje se. Uz njegovu pomoć možete liječiti i provoditi uspješnu prevenciju SARS-a, gripe, prehlade. Zahvaljujući ovoj slatkoći, beriberi se može izbjeći u proljeće.

Doziranje: for maksimalan efekat mješavina se konzumira tri puta dnevno po 1 žlica. l. na prazan želudac kako bi se komponente lako apsorbirale. Možete jesti 30 minuta nakon jela. Ne preporučuje se povećanje doze. Što se tiče dece, njima je dovoljna 1 kašičica. Glavne kontraindikacije su dijabetes i alergije.

S početkom proljeća ne cvjeta samo priroda, već i lijepa polovina čovječanstva. Svaka žena želi da izgleda atraktivno i lijepo u ovom trenutku. Ali u isto vrijeme, ovo je prilično podmuklo doba godine. Čini se da je napolju toplo, ali ne vredi menjati zimsku odeću u lagane jakne i kabanice. Uostalom, nakon zime, imunitet je, kako i treba, oslabljen. Dakle, lepota je lepota, a zdravlje skuplje.

Kako podržati imunitet?

Da biste se spasili, trebali biste razmisliti o sredstvima za jačanje imuniteta i održavanje tijela u dobroj formi. U pomoć će priskočiti neverovatno ukusna hranljiva mešavina suvih kajsija, suvih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda. Ona kombinuje neverovatan ukus, velika korist. Umjesto oraha možete dodati lješnjake.

Mnoge žene su upoznate s ovim korisnim proizvodom i njegovim svojstvima. Takva vitaminska mješavina nalazi se u hladnjaku mnogih porodica koje brinu o zdravlju. Ko još nije čuo za to jedinstvena kompozicija, smjesu možete pripremiti kod kuće. Sigurno će se svidjeti i djeci i odraslima.

Suve šljive, suhe kajsije, grožđice, orasi, medeni limun zajedno:

Zasitite organizam vitaminima.
Povećajte nivo hemoglobina.
Normalizujte pritisak.
Kalijum štiti od srčanih bolesti.
Pruža zaštitu od raka.

Suhe šljive imaju izražen kozmetički učinak, njenom upotrebom poboljšava se boja i stanje kože. Suhe kajsije su važne za vid, preporučuju se osobama sa problemima štitnjače i dijabetesom.

A med je lijek za sve bolesti! Daje energiju i snagu, bori se protiv starenja. Njegova baktericidna, ljekovita svojstva su nadaleko poznata.

Nema sumnje u prednosti ovih proizvoda!

Najbolji recepti za prirodne mješavine

Čim se ova prirodna mješavina ne reklamira:

vitaminski koktel;
“Milok” (prema prvim slovima sastojaka koji su u njemu);
"doping sa pet kalijuma" (ovaj naziv koriste astronauti).

Postoji i puno recepata za kuhanje, svako može poboljšati recept za sebe, dodati ili ukloniti nešto, promijeniti proporcije.
Ali sastojci koji se najčešće koriste za pripremu smjese su sljedeći:

med (može se koristiti bilo koji prirodni pčelinji proizvod, ali je poželjno da bude svjež i tekuć);

orasi (možete uzeti one koji su najdraži, ali se češće koriste orasi);
suhe šljive bez koštica (sušene, nedimljene);
grožđice (bilo čvrste ili svijetle);
smokve, divlja ruža, glog (po želji, ne možete dodati);
limun (opran, bez koštica).

Klasična vitaminska mešavina

Recept uključuje sljedeće sastojke - suhe kajsije, grožđice, orasi, suhe šljive - svaka vrsta po 1 kilogram, 0,8 litara meda i 5-6 limuna. Osušeno voće pažljivo se sortira, opere pod tekućom vodom i osuši na salveti.

Limun narežite na kriške i izvadite iz njih sve sjemenke. Neki od njih su i oguljeni, jer daje malo gorčine gotovoj smjesi. Pritom ga ne treba bacati, bolje ga je sitno isjeći i staviti u staklenu posudu, posuti šećerom. Odličan je fil za slatke pite ili deserte.

Limun, orašasti plodovi i sušeno voće mljeveni su u mašini za mljevenje mesa, pomiješani sa medom. Koristan proizvod je spreman za upotrebu. Mešavina se čuva u staklenoj tegli na hladnom mestu.

Druge opcije mješavine vitamina

Za dobro zdravlje
Za imunitet morate pripremiti 1 čašu oraha, meda, limuna i suvih kajsija. Limun se okreće zajedno sa korom. Preostali sastojci se također izgnječe i pomiješaju sa medom.

Za poboljšanje rada srca koristi se čarobna mješavina suhih kajsija, grožđica, suhih šljiva i meda. Omogućava vam jačanje srčanog mišića, sprječava aritmiju.
Recept, u kojem nema limuna, koristi se za pravljenje zdravih i hranljivih slatkiša koje će deca voleti. Da biste to učinili, od pripremljene mase se formiraju male kuglice koje se po želji uvaljaju u kokos ili susam.
Med, orašasti plodovi, suhe kajsije, grožđice, limun mogu se kombinovati sa suvim šljivama radi povećanja efikasnosti, kao i sušenim bobicama gloga ili divlje ruže. Omogućuju vam da povećate korisna svojstva rezultirajuće mase, suhe šljive pomažu u borbi protiv zatvora. Smjesa se priprema brzo, ali treba da odstoji u frižideru 1-2 nedelje.

Ljubitelji smokava ga mogu uvrstiti u recept. Možete prvo napraviti malu seriju da isprobate različite recepte. Tako da možete izabrati najviše Najbolji način kuvanje.

Savjet! U smjesi je bolje kupiti neoljuštene orahe. Vrijedi probati i svi će se uvjeriti da još uvijek postoji razlika između gotovih i samooguljenih orašastih plodova.

Pravila za uzimanje vitaminske mješavine

U raznim izvorima možete pronaći različite podatke o broju i pravilima prijema nutritivni sastav. Ali u većini slučajeva, svaka osoba odabire dozu pojedinačno.

Odrasli mogu uzeti supenu kašiku vitamina jednom ili dva puta dnevno. Za dete će biti dovoljna jedna kašičica ujutru, pre jela. Djeci se savjetuje da počnu davati sastav s minimalnim dozama. I bolje je prvo pokušati uvesti sastojke odvojeno kako biste bili sigurni da nema alergije na bilo koji proizvod.

Savjeti za mješavinu:

možeš jesti vitaminski sastav 1-2 kašičice mešavine ujutro pre doručka ili uveče pre spavanja;
vrlo je hranjiv, tako da ne morate povećavati količinu;
Sastav za srce preporučuje se konzumirati nakon jela, sat vremena kasnije, po supenu kašiku tri puta dnevno.

Praktično nema kontraindikacija za upotrebu ove vitaminske mase. Potrebno je samo osigurati da nema alergija i individualne netolerancije na proizvode koji se koriste za kuhanje.

Mješavina za imunitet od ovih proizvoda - divan način održavajte zdravlje, ukusno i zdravo. Uostalom, gdje se još može naći toliko divnih proizvoda, kao što su suhe kajsije, suhe šljive, orasi, smokve, grožđice, med i limun.

Drage dame! Pogledajte ove recepte. Ne samo da će vam dati snagu i pomoći vam da dugo ostanete mladi i lijepi, već će vas spasiti od pretjeranih briga o zdravlju vašeg domaćinstva.

Pozdrav dragi čitaoci. Svi vole takvu poslasticu kao što je sušeno voće. A ako im dodate orahe i med, onda i to postaje ljekovito. Takvom proizvodu može se sigurno dodijeliti status "vitaminske bombe". Smjesa je odličan alat za održavanje imuniteta i cijelog organizma u cjelini, uključujući i takve važan organ kao srce. Ovaj proizvod je odobren za upotrebu ne samo za odrasle članove porodice, već i za bebe. Ljudi su vekovima jeli sušeno voće. Indijanci danas ne mogu zamisliti svoju ishranu bez njih. One obezbjeđuju tijelu esencijalne proteine i masti. Do danas je glavna mješavina sušenog voća s dodatkom meda prirodni lek za zdravstvenu podršku.

Med, orasi, sušeno voće - korisna svojstva

Prednosti konzumacije mešavine sušenog voća:

1. Uspješno se borite protiv ćelija raka

Posebne supstance sadržane u suvim kajsijama pomažu u borbi protiv malignih ćelija.

2. Zdrava koža

Svi žele zdravu i blistavu kožu. Istraživanja pokazuju da sušeno voće uključeno u svakodnevnu prehranu pruža zdrav izgled kože.

Voće poput manga sadrži omega-3 i druge masne kiseline koje su neophodne za održavanje zdrave kože i jačanje imunološkog sistema.

Grožđice ili sušeno grožđe takođe sadrže resveratrol, koji usporava starenje kože. Ovo je super voće za zdravu kožu.

3. Kalijum je vitalni element u tragovima

Odavno je poznato da kalijum pomaže u regulaciji otkucaji srca i normalizuje krvni pritisak.

Sušeno voće kao što su kajsije i suve šljive sadrže više kalijuma nego sveže voće.

To je zbog nivoa vode u šljivama i kajsijama. U sušenom voću praktički ga nema. Njihova mješavina pomoći će smanjiti rizik od hipertenzije i normalizirati krvni tlak.

4. Bogat vlaknima

Vlakna su odličan pomagač u radu crijeva. Trešnje i smokve su šampioni u sadržaju vlakana.

Bobica je bogata beta-karotenom, folna kiselina i prirodna vlakna. A urme su bogate gvožđem i kalijumom.

5. Gvožđe je najskuplji element u tragovima

Ljudskom tijelu jednostavno treba željezo, pogotovo ako je vegetarijanac koji ne dobiva željezo iz crvenog mesa.

Suve šljive i kajsije sadrže značajnu količinu ovog elementa u tragovima. Ovo voće je efikasno u prevenciji anemije.

Suvo grožđe je bogato i gvožđem i kalijumom, magnezijumom i fosforom, koji su odlični pomagači cirkulacijskom sistemu.

Mešavina sušenog voća je takođe odličan izvor vitamina za trudnice jer im se savetuje da u ishranu unesu više gvožđa.

Korisna svojstva svake od komponenti vitaminske mješavine

Priprema meda, limuna, sušenog voća, orašastih plodova je vrlo jednostavna, prije kuhanja, pogledajmo pobliže zdravstvene prednosti svake od komponenti. Osim toga, uzmite u obzir dodatne sastojke koji mogu diverzificirati mješavinu.

Suvo grožđe

Male, ali moćne bobice su izvor vlakana i sadrže niz vitamina i minerala, uključujući velike količine kalija i željeza.

Grožđice sadrže samo prirodne šećere. to prirodni izvor energije. Odličan je pomoćnik u normalizaciji probave i ima dobar učinak antivirusno dejstvo. Takođe podržava zdravlje očiju i pomaže u jačanju zubne cakline.

Suve šljive

Konzumacija suvih šljiva je najefikasnija u liječenju zatvora. Sve je to zbog činjenice da je sušeno voće bogato vlaknima koja normaliziraju probavu.

Suhe šljive su također bogate antioksidansima. Djeluju na žarište upale. Render dobra zaštitaćelije od štetnih jedinjenja.

Normalizujte šećer u krvi. Unatoč visokoj koncentraciji ugljikohidrata, suhe šljive ne uzrokuju značajno povećanje šećera u krvi nakon konzumiranja.

Sušeno voće takođe pruža zdravlje koštanog tkiva i podržavaju rad srčanog mišića.

Sušene kajsije

Suhe kajsije su bogate karotenoidima i ksantofilom. Ova dva hranjiva sastojka štite vid od preranog starenja.

Sušeno voće savršeno stimulira probavu, što dovodi do rješenja problema sa stolicom.

figs

S obzirom da su smokve vrlo bogate vlaknima, one su odlična hrana za mršavljenje. Takođe, dobar je za snižavanje krvnog pritiska.

Kalijum, koji je nezaobilazna komponenta proizvoda, pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska.

Smokve sadrže minerale kao što su cink, mangan, magnezijum i gvožđe, te stoga doprinose poboljšanju reproduktivno zdravlje među ženama.

Datumi

Poboljšavaju cjelokupno zdravlje. Suvo voće se smatra zlatnim rudnikom vitamina.

Ovi vitamini su od vitalnog značaja za ljudski organizam i dobro zdravlje. Hurme su takođe izvor esencijalnih minerala kao što su gvožđe, kalijum, selen, magnezijum, fosfor i bakar. Bez njih ćelije tijela ne mogu obavljati svoje redovne aktivnosti.

Dušo

Ova komponenta mješavine smatra se važnom i neophodnom. Med smiruje kašalj, poboljšava pamćenje, liječi rane, opskrbljuje tijelo hranjivim tvarima.

Uspješno se bori protiv prehlade u zimskoj sezoni, ima antibakterijsko djelovanje, daje osobi energiju, održava ljepotu kose.

orasi

Orašasti plodovi se ponekad dodaju zdravim i ukusnim lijekovima. Sadrže Omega - 3 i Omega - 9, kao i neophodne ljudsko tijelo proteini. Kao i nutrijenti.

Uključeni u njihov sastav, daju ljudskom tijelu dodatnu energiju. Orašasti plodovi također jačaju oslabljen imunitet, ispunjavaju ljudsko tijelo korisnim tvarima koje nedostaju.

Da bi lijek bio najefikasniji, u njega možete staviti orahe, različite vrste, na primjer:

Brazilski orah
badem
pinjole
pistacija orasi
orah i još mnogo toga

Nekoliko vrsta orašastih plodova odjednom će mješavini dati vrlo osebujan okus. To već zavisi od finansijske strane.

Limun

Vrlo često se limun dodaje u mješavinu sušenog voća. Odličan je izvor vitamina C, koji ima snažna antioksidativna svojstva.

Osim toga, konzumiranje hrane bogate vitaminom C pomaže ljudskom tijelu da razvije otpornost na infekcije i očisti krv od slobodnih radikala.

Zbog svog bogatog sastava, agrumi imaju brojne prednosti za ljudsko zdravlje.

Različite vrste dijetalna vlakna, koji su dio limuna, smanjuju rizik od razvoja ćelije raka i mnogi hronične bolesti kao što su artritis, gojaznost i ishemijska bolest srca.

Kome je kontraindicirana ljekovita mješavina sušenog voća, meda i orašastih plodova

Ako ste alergični na pčelinje proizvode, onda ne možete koristiti ovaj lijek.
Intolerancija na orašaste plodove i sušeno voće.
Osobe s dijabetesom trebale bi biti oprezne s ovim proizvodom.
Ako ima viška kilograma, smjesa se može konzumirati u vrlo malim količinama. Sušeno voće sadrži više kalorija od svježeg voća. To je zato što nakon što se vlaga ukloni, oni postaju koncentrisaniji.

Ako se tijekom upotrebe mješavine sušenog voća pojavi alergijska reakcija, onda je vrijedno saznati koja je komponenta to izazvala. I u budućnosti ga zamijenite ili jednostavno uklonite iz smjese.

Indikacije za upotrebu vitaminskog proizvoda

Ovakvu zdravu i ukusnu mješavinu smiju jesti svi. Počevši od najranije dobi, pa do zrelije. Trudnice takođe nisu izuzetak od pravila.

Mešavina se mora davati osobama koje pate razne bolesti. To može biti:

Nedostatak vitamina, zimi i proleća.
Nizak nivo hemoglobina.
Bolesti uzrokovane zatajenjem srca.
Prevencija prehlade.
Jačanje i podizanje imuniteta.
Oporavak nakon ozbiljne bolesti i operacije.

Vrlo je dobro uključiti mješavinu u svoju ishranu za ljude koji se bave fizička aktivnost i naporan rad.

U sezoni prehlada, mješavina će pomoći da se popuni nedostatak nutrijenata, ima dobru zaštitnu reakciju organizma od virusa i bakterija, te dati cjelokupni ton ljudskom tijelu.

Pravila za upotrebu mješavine hranjivih tvari

Naravno, takva terapeutska mješavina nije samo lijek. Mnogi ga smatraju slatkim proizvodom. Kada koristite bilo koju slatkoću, morate znati meru.

Dodavanjem meda i orašastih plodova u smjesu, rezultat je vrlo visokokalorični proizvod. Za onog ko ga očajnički prati višak kilograma ovo je jak argument.

Za prevenciju prehlade ili drugih vrsta bolesti, doziranje ukusan lek je supena kašika.

Treba ga konzumirati rano ujutru, odmah nakon buđenja. Ne možeš piti. Tako će tijelo sa najbržom reakcijom dobiti sve korisnih vitamina i mikronutrijenti.

Ako je vrijeme upotrebe ovaj lek pada u sezoni prehlada, poželjno je povećati dozu. Biće tri supene kašike. Unos mješavine treba podijeliti u tri obroka.

Kako i od koje godine davati vitaminsku mješavinu djeci

Bebama se može davati adaptirano mlijeko od 3 godine. Vrijedi početi s pola žličice. I pažljivo pratite reakciju bebe.

U nedostatku alergijskih reakcija, doza se povećava na 1 malu žlicu. A u jesen i zimu vrijedi dati 1 žlicu.

Ako dođe do alergijske reakcije, vrijedi analizirati sastav smjese i isključiti proizvod koji je izazvao reakciju tijela.

Orašasti plodovi, grožđice, suhe kajsije, med, limun - različiti recepti

Recept za pripremu mješavine sušenog voća za održavanje imuniteta.

Priprema ove mješavine nije teška. Vrijeme kuhanja je minimalno, a potrebni proizvodi mogu se pronaći u bilo kojoj trgovini ili na tržnici.

1. Klasičan recept sa medom i orasima

Za ovaj recept potrebno je uzeti u jednakim količinama sledećeg sušenog voća: sušena kajsija, suvo grožđe, suve šljive i urme (opciono). Jedna porcija je 200 grama.

Hurme je potrebno pola porcije, odnosno 100 grama. Takođe nam je potrebna 1 šolja oraha i pola šolje meda.

Suvo voće treba dobro oprati i osušiti papirnim ubrusom. Sameljite ih. Možete koristiti mlin za meso ili blender.

Ako je moguće, pored glavnog sušenog voća možete staviti i sušene jabuke ili kruške. Smjesu orašastih plodova narežite nožem na manje veličine.

Dobivenu smjesu stavite u posudu s neoksidirajućom površinom. Zatim dodajte med i dobro promiješajte. Ako želite više slatkoće, možete dodati još meda. A ako, naprotiv, više volite nezaslađeni proizvod, tada količinu meda treba smanjiti.

Dobivena vitaminska mješavina mora se saviti u steriliziranu staklenku i zatvoriti poklopcem. Mjesto skladištenja takvog lijeka je frižider.

2. Recept za vitaminsku mešavinu sa limunom

Ova mješavina nije ništa manje efikasna i vrlo jednostavna za pripremu. Limun će proizvodu dati laganu kiselost i ukloniti slatko-slatki okus.

Potrebno je uzeti jednaku količinu svega sušenog voća. Med, orasi, grožđice, suhe kajsije treba uzeti po pola čaše. Napravite zdrobljenu mješavinu orašastih plodova i sušenog voća.

Limun srednje veličine dobro operite i, bez guljenja kore, usitnite u mašini za mlevenje mesa. To je koža dobar izvor korisna svojstva limuna.

U dobijenu masu ulijte med i sve dobro promiješajte. Izvadite u staklenu posudu. Lek se takođe čuva u frižideru.

3. Vitaminska mješavina sa dodatkom sjemenki

Ako vam je zdrava i ukusna smjesa malo dosadna, onda možete dodati razne sjemenke. Srećom, njihova raznolikost se preokreće. Možete odabrati bilo koju, po ukusu i boji.

Jednu čašu vašeg omiljenog sušenog voća sameljite u blenderu. Možete uzeti i kajsije, suve šljive, suvo grožđe, urme. Orahe i sjemenke propasirati kroz mlin za meso.

Pod uslovom da su sjemenke krupne. Male ne treba dirati. Sve sastojke dobro izmiješajte i začinite sa pola čaše meda. Gotovu smjesu stavite u teglu.

Uslovi skladištenja - temperatura nije veća od 3 stepena.

Ovakva vitaminska mješavina (med, orašasti plodovi, sušeno voće) je ogroman izvor vitamina i prirodne energije, koja pomaže ljudskom tijelu u teške situacije bilo da je u pitanju bolest ili depresija. Takođe, odlična je prevencija raznih bolesti.

Predgovor

U ovim danima, kada nas ritam života tjera da se ubrzano krećemo, izuzetno je važno zasititi tijelo energijom, i najbolji način za to - hranjive mješavine, koje uključuju suve šljive, suve kajsije, orasi, med.

Šta su korisne suve šljive, suhe kajsije, orasi i med?

Danas ekologija na planeti, posebno u velikim naseljima, ostavlja mnogo da se poželi, zbog čega se, naizgled bez razloga, pojavljuju razne bolesti. A sve zato što je tijelo oslabljeno stalnim izlaganjem okruženje koja je postala prilično agresivna. A dobro je kada pri ruci imate suhe šljive, suhe kajsije, orahe, med, dobijene bez intervencije na nivou gena. Ove prirodni proizvodi Oni nose ogromnu količinu elemenata u tragovima i drugih tvari vrijednih za svaku osobu, a da ne spominjemo vitamine.

Suhe šljive nisu ništa drugo do sušeno voće, dobro osušena šljiva koja je zadržala sva korisna svojstva svojstvena ovom voću. 57,8% svih supstanci koje čine suve šljive su šećeri (glukoza, fruktoza itd.), tu su i elementi u tragovima kao što su kalijum, natrijum, fosfor, kalcijum i gvožđe. Ovo sušeno voće tonira, korisno je za kardiovaskularne i čak onkološke bolesti. Vrlo korisno.

Sušene kajsije su sušene kajsije, imaju iste elemente u tragovima kao suve šljive, a bogate su i magnezijumom, vitaminima, uključujući B5, koji je veoma važan za ljude. Među ostalim tvarima mogu se navesti pektine (koji se dobro nose s uklanjanjem radionuklida i teških metala iz tijela). Suve kajsije - divne tonik. nezamjenjiv u dijetalna hrana zbog činjenice da sadrži nezasićene masne kiseline. Osim toga, ovo voće sadrži bjelančevine, aminokiseline, kojih u jezgri orašastih plodova ima više od 20, ali ugljikohidrati su gotovo potpuno odsutni.

U ovom proizvodu ima puno vitamina, uključujući C, B1 i B2, PP i neke druge. Što se tiče meda, njegova svojstva direktno zavise od nektara od kojih cvjetova ga pčele prave. Lipa, bogata fruktozom i glukozom, smatra se najvišom klasom, jača srce, zasićuje tijelo snagom. Med od nane sadrži najviše vitamina C, heljda sadrži mnogo gvožđa. Bilo koji med je potpuno bez šećera.

Zanimljivo, poznat heather honey, uprkos obilju proteina sadržanih u njemu i velikoj količini mineralnih soli, smatra se najnižom sortom zbog slabog ukusa.

Recepti koji uključuju grožđice, suhe kajsije, orahe, med

Sve formulacije napravljene od gore navedenih proizvoda imaju opšta tonična svojstva, a za bolju apsorpciju sastojke treba sitno nasjeckati. Na tome se zapravo i zasniva priprema energetskih resursa. Evo najlakšeg recepta. Pomiješamo 200 grama oraha, pola kilograma suvih kajsija, a također u gramima: 600 - suve šljive, 300 - med (bilo koji) i 80 - suncokretove sjemenke. Sve se to dobro melje dok se ne dobije homogena masa.

Drugi recept se može koristiti ako postoje grožđice, suhe kajsije, orasi i med, svaki proizvod je 200 grama. Tu se dodaje i identična količina velikih suvih šljiva. Svo sušeno voće treba premotati u mašini za mljevenje mesa, a zatim dodati med, koji se može staviti i više, ali unutar 250 grama. Zatim ga stavljamo u frižider na nedelju i po dana, nakon ovog perioda možete početi da jačate organizam. Suvo grožđe (suvo grožđe) nije ni dijetalna ni dijabetička hrana, naprotiv, kontraindicirana je kod dijabetesa i gojaznosti.

Kako koristiti orahe, med, suhe kajsije?

Neko će možda odlučiti da će sa slomom i anemijom obilna potrošnja energetskih mješavina brzo dovesti tijelo u red. Međutim, to nije slučaj. Za početak, svako sušeno voće sadrži hranjive tvari u koncentriranom obliku, a konzumacija koncentrata nikada se nije smatrala korisnim. To je kao da napajate bateriju malog kapaciteta direktno iz utičnice. Veliki broj energija će jednostavno preopteretiti tijelo.