Šta je holesterol visoke gustine. Kako se radi analiza. Razlozi za povećanje i smanjenje HDL-a

Lipoprotein velika gustoća(HDL) je supstanca za transport neiskorišćenog holesterola (masti) krvlju od perifernih tkiva do jetre radi odlaganja viška. U slučaju egzacerbacije dolazi do sniženja HDL-a hronične bolesti ili akutne infekcije.

Norme indikatora:

• kod muškaraca - 30-70 mg / dl (0,78-1,1 mmol / l);
• kod žena - 30-85 mg / dl (0,78-2,2 mmol / l).

Iz čega se to vidi donja linija indikatori za odrasle su isti.

Holesterol je glavna supstanca koju HDL prenosi do jetre važnu ulogu u organizmu: odgovoran je za održavanje tvrdoće ćelijskih zidova, proizvodnju steroidnih hormona od strane spolnih žlijezda i nadbubrežnih žlijezda, a, prema novijim podacima, također je uključen u procese tkivnog disanja u mozgu. Sadrži mnogo holesterola.

Struktura lipoproteina

Lipoprotein visoke gustine (lipoprotein - znači isto) se konvencionalno naziva "dobrim" zbog svoje funkcije, koja je u konačnici usmjerena na iskorištavanje viška kolesterola u jetri. Sprječava razne kardiovaskularne katastrofe, zapravo kontrolira težinu ljudskog tijela, pa čak i učestvuje u imunološkim procesima.

Nemoguće je osjetiti smanjenje lipoproteina visoke gustoće. Da shvatim šta to znači snižen HDL, treba obratiti pažnju indirektni znakovi zdravstvene probleme:

• debljanje bez promjena u načinu ishrane i prethodne fizičke aktivnosti;
• pojava osećaja nedostatka daha sa uobičajenim prethodno planinarenje umjerenom brzinom hodanja;
• otkrivene promjene hormonske pozadine Ključne riječi: menopauza, bolesti štitne žlijezde s nedostatkom njegove funkcije, dugotrajna upotreba oralnog hormonske kontraceptive bez kontrole pratećih indikatora, dijabetes;
• dugotrajna upotreba sljedećih grupa lijekova: beta-blokatori (za pojačane krvni pritisak), diuretici.

Kome je propisana krvna pretraga na HDL?

Za pravovremeno otkrivanje smanjenja HDL-a, periodično treba provoditi skrining studije, odnosno one koje planiraju svi u riziku, i to:

• Trudnice i u menopauzi - smanjenje HDL-a povezano je sa hormonalnim promjenama, nivoom estrogena. Estrogen, kao steroidni hormon sintetiziran iz holesterola, reguliše proizvodnju HDL-a u jetri putem povratnih informacija. Sa nedostatkom “dobrog” holesterola, koncentracija “nosilaca” ovih molekula nazad u jetru se smanjuje, a količina novoproizvedenog HDL-a se smanjuje.

Uočeno je da kod žena nakon menopauze nivo holesterola u krvi naglo raste.

• Gojazan. Indeks tjelesne mase (BMI) veći od 30.
• Preživjeli od infarkta miokarda i drugih vaskularnih nezgoda.
• Bolesnici sa vaskularnom aterosklerozom, posebno u mozgu.
• Oni koji imaju alergije na hranu, posebno - celijakija (netolerancija na gluten sadržan u u velikom broju u proizvodima od žitarica) jer je ova grupa pacijenata ograničena u mogućnosti konzumiranja hrane bogate vlaknima, koja imaju ključnu ulogu u svakoj terapijskoj dijeti.
• Često se prije hirurških intervencija propisuje analiza na HDL, invazivne (prodorne u tijelo) dijagnostičke procedure za procjenu rizika od mogućih komplikacija.

Dijagnostika

U laboratoriji se uzima krv, odvaja serum i utvrđuje HDL vrijednost.

Uzorkovanje se vrši na prazan želudac, 12-14 sati nakon toga zadnji termin hrana. Sveobuhvatnom analizom mjere se ili jedan HDL ili svi indikatori lipidnog profila krvi. Rezultati su obično gotovi u roku od 1 dana ili 1 radnog dana.

U nekim situacijama, da bi se odgovorilo na dijagnostička pitanja, izračunava se omjer HDL-a i ukupnog holesterola.

Krvni testovi za lipidni profil omogućava otkrivanje odstupanja u metabolizam masti organizam

Ne biste trebali sami da radite testove. Često je laboratorija zainteresirana za više dijagnostičke procedure, dakle lista neophodne preglede mora biti propisan od strane ljekara koji prisustvuje.

Tihi neprijatelj Osnovni osjećaj bolesti zvane "visok kolesterol" je da većina njih i ne zna za nju. Njegovo otkriće nije komplikovano i skupo - može se odrediti iz jednostavnog laboratorijske analize krv.

Vagina gubi fleksibilnost i sužava protok krvi. Ljudi sa tako visokim nivoom holesterola izloženi su visokom riziku od srčanih bolesti, pa bi trebalo da budu lijekovi. Ove bolesti čine više od 50% svih smrtnih slučajeva u IC. Problem sa visokim holesterolom ima oko 70% odrasle populacije u Češkoj.

Tretman

Niske ciljne vrijednosti u testovima HDL ili lipidnog profila ne treba tretirati. Pacijenta je potrebno tretirati individualno, obraćajući pažnju na njega kliničku sliku poremećaji, tegobe i simptomi. To rade terapeuti. Ili oni doktori kod kojih je pacijent registrovan i blagovremeno dolazi na konsultacije: endokrinolog, kardiolog i drugi.

Liječenje počinje utvrđivanjem uzroka koji je izazvao smanjenje HDL-a, a zatim se terapija usmjerava na uklanjanje identificiranog uzroka ili ublažavanje egzacerbacije. Najčešće je to:

• Dijabetes. Za liječenje se prati nivo glukoze u krvi (lijekovi za snižavanje lipida, dijeta) i ispravljaju se komplikacije.
• Ciroza jetre. Prate jetrene testove, ispravljaju ishranu, propisuju adekvatnu fizičku aktivnost i, isključujući upotrebu alkohola i drugih toksičnih supstanci, terapiju lekovima.
• Gojaznost. Indeks tjelesne mase određuje se po formuli: težina (kg) podijeljena sa visinom (cm) na kvadrat. Idealan raspon je 18-21. Povećana stopa više od 30 se smatra gojaznim, pri čemu smanjuju tjelesnu težinu.

Gojaznost je jedan od faktora rizika za pojavu dislipidemije.

• Dijeta bogata brzim ugljikohidratima i polinezasićenim masnim kiselinama također može dovesti do smanjenja HDL-a. Što je veća koncentracija lipoproteina niske i vrlo niske gustine (LDL i VLDL) u krvi, to je niži nivo HDL-a. Stoga se radi liječenja prilagođava prehrana.

Univerzalni savjeti za normalizaciju dnevne rutine, povećanje fizička aktivnost i odriču se loše navike, što će pomoći ne samo u povećanju nivoa HDL-a, već i izbjeći mnoga druga bolna stanja.

• Prestati pušiti. Sama ova akcija će već povećati nivo HDL-a za 10%.
• Pratite svoju težinu, izbjegavajte povećanje do stope gojaznosti (BMI > 30) i ako su dostupne, obratite pažnju na mjere za smanjenje.
• Dovoljno vježbanje. Punjenje ujutru, u toploj sezoni. dobar lek za kardio trening biće organizovane vožnje biciklom dalje od autoputeva.
• Obratite pažnju na količinu tečnosti koja se konzumira dnevno (ne sme biti niža od 2-2,5 litara dnevno). Kafa se ne računa u ovu količinu jer ima suprotan efekat od željenog cilja, potiče dehidraciju i povećava krvni pritisak.
• Odustani od alkohola. As alkoholna pića Dozvoljeno je povremeno piti crno vino.

U slučaju poremećaja metabolizma lipida treba izbjegavati alkohol.

Neke namirnice pomažu u podizanju nivoa HDL-a. To:

• morska riba;
• nemasni svježi sir;
• tvrdi sir;
• mlijeko i jogurt;
• bijelo meso (perad, zec);
• orasi i suho voće;
• mahunarke (soja, grašak, slanutak).

Uz svu raznolikost savjeta o normalizaciji niži rezultati HDL holesterol, ključ prevencije je normalizacija načina života uz normalizaciju telesne težine i dovoljnu fizičku aktivnost, odnosno - fizioterapijske vežbe. Ovaj je jednostavan ali važan savjet pomoći će da se pokazatelji brže vrate u normalu i štoviše, ovo je odlična prevencija kardiovaskularne bolesti i mišićno-koštanog sistema od svih mogućih dijeta istovremeno, jer uloga hrane u nivou holesterola u krvi nije veća od 20%.

Holesterol u organizam ulazi hranom, a najviše mliječnim proizvodima i mesom. Ali ga proizvodi i jetra.

Od vitalnog je značaja:

• Od njega se stvaraju ćelijske membrane za sva, bez izuzetka, tkiva i organe ljudskog tijela.
• Također, na njegovoj osnovi stvaraju se hormoni koji su odgovorni za rast, razvoj i mogućnost reprodukcije.
• Žuč se formira iz holesterola u jetri, što pomaže u radu crijeva.

Holesterol je supstanca slična masti. Masti se ne rastvaraju u vodi, dakle čista forma krv ih ne može transportovati. Dakle, holesterol je „upakovan“ u protein. Nova kombinacija holesterola i proteina naziva se lipoprotein.

U ljudskom tijelu cirkulira nekoliko vrsta lipoproteina, različitih po strukturi i funkciji:

• Lipoproteini vrlo niske gustine. Nastaje u jetri. Lipidi se transportuju u krvotoku.
• Lipoproteini niske gustine. Nastaje od lipoproteina vrlo niske gustine nakon oslobađanja triglicerida. To jest, to je praktički čisti holesterol.
• Lipoproteini visoke gustine. Sa protokom krvi, višak holesterola se transportuje do jetre. Odatle se od nje formira žuč.

Drugim riječima, lipoprotein visoke gustine (HDL) je "dobar" holesterol.

Holesterol "loš" i "dobar"

Lipoproteini niske gustine (LDL) su glavni tip "transporta" ukupnog holesterola.

U ovom obliku to:

• Kreće se po telu
• To postaje uzrok taloženja plaka na žilama i njihovog mogućeg začepljenja;
• Izaziva srčani udar koronarna bolest bolesti srca, moždani udar i ateroskleroza. Stoga se ovaj holesterol uslovno naziva "lošim".

Lipoproteini visoke gustine:

• nose masti i ukupni holesterol iz jedne ćelije u drugu;
• Preostali "otpadni" holesterol se skuplja i vraća u jetru, koja ga prerađuje u žuč.

Odnosno, skupljaju višak holesterola i sprečavaju njegovo taloženje na zidovima krvnih sudova. Dakle, lipoproteini povećana gustina norma za tijelo i slično HDL holesterol Takođe se naziva i "dobar" holesterol.

Problemi sa štitnom žlezdom i neravnoteža TSH hormoni, T3 i T4 mogu dovesti do ozbiljne posledice kao što je hipotiroidna koma ili tiroidna oluja, koja se često završava smrtni ishod. Ali endokrinolog Aleksandar Ametov uvjerava da je štitnu žlijezdu lako izliječiti čak i kod kuće, samo treba piti........

Norma HDL u krvi

HDL sadrži oko 30% ukupnog holesterola u telu. Ostatak holesterola je LDL. Njegov nivo u krvi stalno varira i u slučaju povećanja, lipoproteini visoke gustine neće moći da se izbore sa tim.

Nataložit će se na zidove krvnih žila i suziti lumen, otežavajući kretanje krvi. U tom slučaju krvne žile će izgubiti elastičnost i razviti će se ateroskleroza. Rizik od razvoja srčanih bolesti će se povećati nekoliko puta.

Normalni nivoi "dobrog" holesterola u krvi:

1. Za muškarce: do 19 godina 30-65 mg/dl, od 20 godina i više 30-70 mg/dl.
2. Za žene su pokazatelji dinamičniji: do 14 godina 30-65 mg/dl, od 15 do 19 godina 30-70 mg/dl, od 20 do 29 godina 30-75 mg/dl, od 30 do 39 godina 30-80 mg/dl, od 40 godina godine i preko 30-85mg/dl.

Po dostizanju gornje granice starosti, nakon koje se nivo HDL-a u krvi više ne bi trebao mijenjati, preporučuje se redovno davanje krvi radi određivanja nivoa kolesterola.

Odstupanja HDL-a od norme

Pošto HDL uklanja višak holesterola, on Visoke performanse nisu rizik. Naprotiv, u ovom slučaju rizik od razvoja koronarne bolesti srca smanjuje se nekoliko puta.

Ali smanjenje HDL-a, čak i uz normalan nivo obični holesterol, nekoliko puta povećava rizik od taloženja plaka. Dakle, čak i ako je nivo povišen, lipoproteini visoke gustine nisu loš faktor za organizam.

Postoji nekoliko razloga koji uzrokuju odstupanje HDL-a od norme, među njima:

• genetske abnormalnosti.
• Hronični alkoholizam koji dovodi do ciroze jetre.
• Odstupanja u radu štitne žlijezde - hipertireoza.
• Redovna upotreba određenih lijekova (kao što je inzulin).

U svakom slučaju, čak povišen HDL ne bi trebao biti značajno veći od normalnog. Inače, to već govori o patologiji.

Povećanje HDL-a

Čini se da što je viši nivo HDL u krvi, to bolje. Jer se rizik od razvoja srčanih i vaskularnih bolesti smanjuje gotovo proporcionalno. Ali nije tako. Značajno povećanje performansi signal je patologije.

obično:

• Prisustvo hiperlipoproteinemije je nasljedni visoki nivo lipoproteina visoke gustine.
• Ciroza jetre.
• Hronični hepatitis.
• Produžena intoksikacija organizma - alkohol, pušenje itd.

Postoje dva faktora koji utiču HDL povećanje, ali nisu patologija:

• Trudnoća. Tokom čitavog perioda rađanja povišen nivo HDL je norma. Stoga analizu treba uzeti ne ranije od 2 mjeseca nakon rođenja.
• Kontinuirano uzimanje lijekova. Na primjer, insulin.

U slučaju povećanja lipoproteina visoke gustine potrebno je prije svega isključiti faktore rizika. I za liječenje bolesti koje su ga uzrokovale.

Postupak istraživanja

Lipidogram - analiza nivoa holesterola u krvi. Preporučeno za sve starije od 20 godina.

Ali postoji i niz slučajeva kada je analiza neophodna:

1. Ili ako osoba uzima lijekove za snižavanje kolesterola.
2. Ako osoba slijedi dijetu s niskim udjelom masti prema preporuci ljekara.
3. U prisustvu nasljednog faktora, dijete prvo mora proći ovaj test u dobi od 2 do 10 godina.
4. Ako je prisutan barem jedan od faktora rizika:

• Pušenje.
• Starost za muškarce od 45 godina, za žene od 55 godina.
• Nasljednost.
• Moždani udar, srčani udar ili koronarna bolest srca.
• Dijabetes.
• Gojaznost.
• Alkoholizam.
• Veliki procenat masne hrane u redovnoj ishrani.

Lipidogram je uobičajena analiza krvi. Iznajmljuje opšta pravila- na prazan želudac, uoči potrebno je izbjegavati fizičke napore, kupke i masnu hranu.

Ne postoje posebni zahtjevi za pripremu za njega. Ovaj test krvi pokazuje i lipoproteine ​​visoke gustine.

Za prevenciju i liječenje bolesti štitne žlijezde naši čitatelji savjetuju Monaški čaj. Sastoji se od 16 najkorisnijih lekovitog bilja, koji imaju izuzetno visoku efikasnost u prevenciji i liječenju štitne žlijezde, kao i u čišćenju organizma u cjelini. Efikasnost i sigurnost monaškog čaja je više puta dokazana klinička istraživanja i dugogodišnje terapijsko iskustvo. Mišljenje lekara..."

Analiza rizika

Dugotrajno visok holesterol dovodi do razvoja raznih bolesti.

Sve je u tijelu povezano, uključujući i krv:

• Prije svega, srčani sistem pati.
• Ateroskleroza- prirodna posljedica kamencanja krvnih sudova i njihovog gubitka elastičnosti.
• Naravno, jetra pati. Kao organ direktno uključen u procesiranje holesterola. Ovdje se razvija gojaznost.
• Bubrezi pate, jer se opterećenje na njima značajno povećava.
• Dijabetes i pankreatitis. Mogući razvoj rak pankreasa. Ovo je "isplata" i za bolesnu jetru.
• štitna žlezda kao organ endokrini sistem . Masti su uključene u proizvodnju hormona, pa njihova koncentracija u krvi utiče na sve sisteme organizma.

Snižavanje holesterola nije ništa manje opasno za organizam. Na njenoj pozadini, najviše razne bolesti- od plućne tuberkuloze do akutnih zaraznih bolesti. Povećanje nivoa holesterola se ne dešava iznenada, pa je moguće kontrolisati ovaj proces, izbegavajući nepovratne posledice.

Hrana je izvor holesterola

Iako kolesterol proizvodi jetra, veći dio dolazi iz hrane.

Da biste manje-više kontrolisali nivo svog holesterola, dovoljno je da se krećete po proizvodima i znate u kom od njih je holesterol povišen:

1. Žumanca pilećih jaja.
2. Kobasica.
3. Margarin.
4. Kavijar.
5. Iznutrice - jetra, pluća itd.
6. Konzervirana riba. Ovo se odnosi samo na konzerviranu hranu u ulju. riba u sopstveni sok ne predstavlja pretnju.
7. Brza hrana.
8. Prerađeno meso - sve vrste variva, mesne konzerve itd.
9. Škampi, dagnje, ostrige.

Ovi proizvodi se moraju potpuno napustiti dok se nivo holesterola ne vrati u normalu. U ekstremnim slučajevima, broj se mora znatno smanjiti.

Ali potrebno je shvatiti da ne govorimo o jedenju ovih namirnica općenito, već o njihovoj zloupotrebi. Prijem u malim količinama, zajedno sa biljnim vlaknima, posebno prije ručka, daće energiju tijelu. A aktivan dan će doprinijeti "sagorijevanju" "lošeg" holesterola.

Hrana je izvor vlakana

Vlakna pomažu u snižavanju nivoa holesterola. Kada se redovno jede biljnih proizvoda, nivo holesterola je smanjen za 60%. biljna vlakna nalazi se u povrću i voću, kao i u neživotinjskim mastima. Na primjer, u maslinovom ili suncokretovo ulje nema holesterola.

Biljna hrana ne samo da ne sadrži holesterol, već i ubrzava proces varenja.. At visok holesterol uvođenje voća i povrća u ishranu će rezultirati nižim nivoom holesterola.

Ovo će također pomoći u smanjenju intervala između obroka.. Ako izdvojite tri glavna obroka - doručak, ručak i večeru, a između njih užinu isključivo sa svježim voćem, nivo kolesterola će vam značajno pasti.

Prevencija

Nivo holesterola voli ravnotežu, svaka neravnoteža u ishrani će uzrokovati povećanje nivoa holesterola:

1. Nutritivna ravnoteža.Životinjske masti su takođe potrebne. Oni, između ostalog, učestvuju u stvaranju "dobrog" holesterola. Stoga se njihov unos može ograničiti, ali ne treba potpuno isključiti iz hrane. A tokom prijema - da. Do 12 časova, a najkasnije do 14 časova.
2. Kombinacija životinjskih masti i vlakana. Više povrća, više voća. Uravnoteženu ishranu daće ne samo nizak nivo holesterol, ali osjećam se odlično, glatka koža i dugu mladost.
3. Saobraćaj. U pravom smislu te riječi, ovo je život. intenzivno stres od vježbanja Snižava nivo "lošeg" holesterola i podiže nivo "dobrog". Osim toga, šetnja nakon obroka će ubrzati transport masti. A to znači da se neće imati priliku smjestiti na zidove krvnih žila. Sportisti-sportisti su u stanju da snize nivo holesterola u svom organizmu 79% brže od drugih ljudi.
4. Odbijanje loših navika.
5. Uzimanje vitamina.
6. Pijte zeleni čaj. Naučno je dokazano da značajno smanjuje nivo "lošeg" holesterola.