როგორ შევამციროთ გულისცემა სახლში. როგორ ნორმალიზება სწრაფი გულისცემა

პულსი აჩვენებს გულისცემას. მაღალი პულსი მიუთითებს აჩქარებულ გულისცემაზე და სისხლძარღვებში სისხლის სწრაფ მოძრაობაზე. დაბალი - დაახლოებით დაბალი სისხლის ნაკადის სიჩქარე და გულის კუნთის იშვიათი შეკუმშვა. როგორ შევამციროთ გულისცემა სახლში აბების გამოყენების გარეშე? და თუ გულისცემა ძალიან მაღალია, რა აბების გამოყენება შეიძლება მის შესამცირებლად?

მაღალი პულსი და ნორმალური არტერიული წნევა: რა უნდა გავაკეთოთ?

ხშირად გულისცემის მატება დაკავშირებულია სტრესთან ან ვარჯიშთან. ამ შემთხვევაში იზრდება გულისცემა ფიზიოლოგიური ნორმა. ხშირი შეკუმშვის წყალობით გული მეტ სისხლს ტუმბოს, მეტ ჟანგბადს აწვდის ქსოვილებს და ინტენსიურად შლის მეტაბოლურ პროდუქტებს.

მაღალი პულსი ნორმალური არტერიული წნევითთან ახლავს სხვადასხვა პათოლოგიური პირობები. ამ შემთხვევაში მიზეზი მაღალი გულისცემაᲨესაძლოა:

• ანემია;
• სასუნთქი გზების ანთება;
• ამაღლებული ტემპერატურა;
• მოწამვლა;
• გულის დაავადებები;
• დაავადებები ფარისებრი ჯირკვალი.

თითოეული ინდივიდუალური შემთხვევა ირჩევს მკურნალობის თავის მეთოდს, საკუთარ თერაპიულ აგენტებს და მედიკამენტებს.

შეიძლება საჭირო გახდეს ანთების საწინააღმდეგო თერაპია (თუ ანთება არის მაღალი გულისცემის მიზეზი). ან - დეტოქსიკაციის საშუალებები (თუ პულსის აჩქარების მიზეზი ალკოჰოლი ან მოწამვლაა). ან - სედატიური საშუალებები (თუ პულსი აჩქარებულია მღელვარების გამო).

როგორ შევამციროთ გულისცემა აბების გარეშე

მოდით ვისაუბროთ უფრო დეტალურად იმაზე, თუ რა უნდა გავაკეთოთ, თუ პულსი ამაღლებულია, როგორ შევამციროთ ის ნორმამდე (არაუმეტეს 100 დარტყმა წუთში). როგორ შევამციროთ გულისცემა სახლში სწრაფად ნორმალური არტერიული წნევით?

ყავა და ძლიერი ჩაი ასტიმულირებს გულს. მათი გამოყენება არ შეიძლება, თუ თქვენი გულისცემა მაღალია. თქვენ შეგიძლიათ და უნდა მიირთვათ დამამშვიდებელი ეფექტის მქონე საკვები და სასმელი:

• ვალერიანის, კუნელის, პეონის (ფარმაცევტული პრეპარატების) ნაყენი (ალკოჰოლი) ან დეკორქცია.
• პიტნის ფოთლებისა და ლიმონის ბალზამის დეკორქცია და ფხვნილი ცნობილი დამამშვიდებელი (დამამშვიდებელი) საშუალებაა.
• მწვანილი - სვია, კამა, ხორბლის ბალახი.

სამკურნალო მცენარეებს ადუღებენ ჩაის სახით ან მიირთმევენ ფხვნილის სახით (გამშრალი და დაფქული). ფხვნილის მკურნალობა უფრო ეფექტურია. ამიტომ, ძლიერი ტაქიკარდია(მაღალი გულისცემა და პულსი) ღირს ფხვნილის გამოყენება.

კენკრის თერაპია ეფექტური და გემრიელია. ბევრი კენკრა არის შარდმდენი, ამცირებს სისხლის მოცულობას და ამცირებს გულზე დატვირთვას და, შესაბამისად, აქვეითებს პულსს. გულისცემის ნორმალიზებისთვის ყველაზე ეფექტურ კენკრას შორისაა ვარდი და შავი მოცხარი.

ასევე გამოიყენება გულისცემის ნორმალიზებისთვის შემდეგი პროცედურები:

• კისრის მარტივი მასაჟი;
• თაფლის მასაჟიმეშვიდე საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი;
• ცივი კომპრესა თავზე (სველი ცივი პირსახოცით, ყინულის წყლის ბოთლით);
• მუცლის კუნთების დაძაბულობა და შემდგომი მოდუნება (შესრულებული შეგნებულად, ხელს უწყობს გულისცემის შემცირებას).
• სხეულის ჰორიზონტალური პოზიცია (დაწექით და დაისვენეთ).

სუნთქვის პრაქტიკა ეფექტურად ამცირებს გულისცემას . როგორ შეამციროთ თქვენი გულისცემასუნთქვის ვარჯიშები:

როდესაც ფიქრობთ, როგორ სწრაფად შეამციროთ გულისცემა სახლში, უნდა გესმოდეთ, რომ სტაბილური, სწრაფი პულსი შეიძლება იყოს ფარისებრი ჯირკვლის ან გულის დაავადების ნიშანი. ამიტომ, გარდა სიმპტომური მკურნალობააუცილებელია გამოკვლევა და დაავადების გამომწვევი მიზეზის დადგენა, თორემ ოდესღაც სამკურნალო საშუალებები და აბები შეწყვეტენ დახმარებას.

გულისცემის შემცირების ჩამოთვლილი საშუალებები ყოველთვის ეფექტური არ არის. ისინი ნორმალიზებენ გულისცემას ნელა, ორ-სამ თვეში. ზოგჯერ საჭიროა პულსის სწრაფად შემცირება და ტაქიკარდიის შეჩერება ნახევარ საათში. როგორ შეიძლება გულისცემის ნორმალიზება სახლში აბების მიღების გარეშე?

როგორ სწრაფად შეამციროთ გულისცემა სახლში

გულისცემის შემცირების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა ღებინების გამოწვევა. პროცედურის უსიამოვნოობის მიუხედავად, ის საიმედოდ ამცირებს სწრაფ გულისცემას. ნაღვლის რეფლექსის სტიმულირებისთვის აუცილებელია ენის ფესვზე დაჭერა. რამდენიმე შეფერხების შემდეგ, პულსი უფრო მცირე გახდება.

ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ გულისცემა მწვანილებით. ალკოჰოლური ნაყენებივალერიანი და დედალი საკმაოდ სწრაფად და ეფექტურად მოქმედებს.

მაღალი პულსი ნორმალური არტერიული წნევით: რა აბები მივიღოთ?

სამედიცინო ტერმინოლოგიაში მაღალი პულსი და ხშირი გულისცემა ტაქიკარდიას უწოდებენ. ტაქიკარდიის სამკურნალოდ ინიშნება შემდეგი პრეპარატები პულსის შესამცირებლად:

• პერსენი- ბუნებრივი აბები მაღალი გულისცემისთვის. ისინი შეიცავს ვალერიანის, პიტნის და ლიმონის ბალზამის ექსტრაქტებს.
• რელანიუმი- თრგუნავს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, ნაჩვენებია ტაქიკარდიაზე ნევროლოგიური დარღვევების გამო.
• რიტმილენი- მიღებულია, თუ დარღვევის მიზეზი პულსიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებად იქცა.
• ანაპრილინი- მოქმედებს უშუალოდ გულის კუნთზე, ამცირებს მის შეკუმშვას და ამცირებს ჟანგბადის საჭიროებას.
• ადენოზინი– ასევე მოქმედებს პირდაპირ გულზე, განსხვავდება სწრაფი მოქმედება, საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ პულსი 15-30 წუთში.

ასევე ტრადიციული ვალიდოლი, ვალოკორდინი, ვალოსერდინი, კორვალოლი, ნიტროგლიცერინი.

თვითმკურნალობისას უნდა გესმოდეთ, რატომ არის თქვენი გულისცემა აჩქარებული. სწრაფი პულსი მიუთითებს იმაზე, რომ გული მუშაობს დამატებითი სტრესით. მუდმივად მაღალი გულისცემა თან ახლავს მუდმივი დატვირთვაგულზე და ხელს უწყობს გულის პათოლოგიების განვითარებას. ამიტომ აუცილებელია გამოკვლევა და მკურნალობა, თუ პულსი მუდმივად ამაღლებულია.

თუ შიგნით ამ მომენტშისხეულს სჭირდება სისხლის მიწოდების გაზრდა, გული უფრო ხშირად იკუმშება. გულისცემის ხელოვნურმა დაქვეითებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაუთვალისწინებელი გართულებები (სტენოკარდია, გონების დაკარგვა).

flebos.ru

დაავადების ძირითადი მიზეზები

გულისცემის ნორმალიზებისთვის აუცილებელია მისი რყევების მიზეზის დადგენა. მართლაც, ზოგიერთ სიტუაციაში, ეს დაავადება შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ გადახრებზე სისხლის მიმოქცევის ფუნქციონირებაში. გულის მაღალი სიხშირის წარმოქმნის ყველაზე გავრცელებული წინაპირობაა:

• ემოციური სტრესი;
• ძლიერი დაღლილობა;
• ორგანიზმისთვის საზიანო საკვების მიღება;
• სიმსუქნე;
• ორგანიზმში ვიტამინებისა და სხვა სასარგებლო კომპონენტების ნაკლებობა და მინიმალური რაოდენობა;
• სათანადო დასვენების ნაკლებობა, ძილის ნაკლებობა;
• ორსულობა.

გაზრდილი გულისცემა: როგორ შევამციროთ ის სწრაფად

გულის შეკუმშვის ნორმალიზების ორი გზა არსებობს: მედიკამენტებით ან ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებით. რა დალიოთ, თუ თქვენი გულისცემა მაღალია? ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემდეგი მედიკამენტები:

• ვალიდოლი;
• ნიტროგლიცერინი;
• ნიფედიპინი;
• პანანგინი;
• ვალერიანი;
• დედის ნაყენი.

ეს ტაბლეტები და ნაყენები გავლენას ახდენს გულის შეკუმშვაზე ნერვული სისტემის მეშვეობით, ვაზოდილაციის გამო. ეს იწვევს გულისცემის შემცირებას.

მაღალი პულსი ნორმალური არტერიული წნევით

ნორმალური წნევის დროს პულსის შესამცირებლად საჭიროა შემდეგი მანიპულაციები:

• გაათავისუფლეთ გულმკერდი ტანსაცმლისგან, რათა პაციენტმა სრულად ისუნთქოს;
• კარგად ვენტილირებადი ოთახი, რომელშიც პაციენტი იმყოფება;
• წაისვით ცივი შუბლის წილის მიდამოზე;
• ნელა ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ.

თქვენ უნდა დაწექით ბრტყელ ზედაპირზე. თუ პაციენტი არ განიცდის წნევის მომატებას მაღალი პულსით, მაშინ მას სავარაუდოდ არ აქვს გულის ან სისხლძარღვთა დაავადებები. ამიტომ, შეგიძლიათ გააკეთოთ გამოყენების გარეშე ფარმაცევტული პრეპარატები. სრული დასვენება ცოტა ხნით დააბრუნებს თქვენს პულსს ნორმალურ რეჟიმში.

როგორ შევამციროთ გულისცემა დაბალი წნევის დროს? მიღების შედეგად შეიძლება მოხდეს დაბალი არტერიული წნევა მედიკამენტებიგულისცემის ნორმალიზება. თუ დაბალი წნევით აღინიშნება გულისცემის რეგულარული მატება, ეს მიუთითებს გულის ფუნქციონირების გარკვეულ დარღვევებზე. ამ შემთხვევაში პაციენტმა უნდა ჩაიწეროს ამ დაავადების დაწყების თარიღი და დრო. ეს დაეხმარება ექიმს დანიშნოს ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური მკურნალობა მომავალში.

დაბალი წნევის დროს პულსის სიხშირის სწრაფად შესამცირებლად, პაციენტმა უნდა გაიაროს შემდეგი პროცედურები:

• მიიღეთ ჰორიზონტალური პოზიცია, ფეხები ოდნავ მაღლა აიღეთ სხეულზე;
• დალიეთ ჭიქა ტკბილი ძლიერი ჩაი ან სამკურნალო ბალახების დეკორქცია;
• ვენტილირებადი ოთახი, რომელშიც პაციენტი იმყოფება.

ეს ზომები ხელს შეუწყობს მდგომარეობის შემსუბუქებას სასწრაფო დახმარების მოსვლამდე.

მაღალი პულსი მაღალი არტერიული წნევით

ეს სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს სხეულის სერიოზულ პრობლემებზე. არტერიული წნევით აჩქარებული გულისცემის მიზეზები შეიძლება შეიცავდეს:

• გულის პათოლოგიური პროცესები;
• დაავადებები ენდოკრინული სისტემა;
• ანემია;
• დარღვევები სასუნთქი სისტემის ფუნქციონირებაში;
• კიბოს განვითარება.

გარდა ამისა, ადამიანები, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს და განიცდიან ძილის დარღვევას, ასევე განიცდიან წნევის მატებას და აჩქარებულ გულისცემას.

იმისთვის, რომ პაციენტმა რაც შეიძლება სწრაფად იგრძნოს თავი უკეთესად, უნდა იქნას მიღებული შემდეგი ზომები:

• გაათავისუფლეთ გულმკერდი ტანსაცმლისგან, რათა ხელი არ შეუშალოს სრულ სუნთქვას;
• მიიღეთ დამამშვიდებელი წვეთები, ამისთვის უნდა გამოიყენოთ დედის ან ვალერიანის ნაყენი;
• შეგიძლიათ მიიღოთ დამამშვიდებელი ტაბლეტები, როგორიცაა ნოვოპასიტი.

თუ პაციენტი განიცდის წნევის უმნიშვნელო მატებას, მაშინ ზემოაღნიშნული პროცედურების შემდეგ ის თავისთავად დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. სხვა შემთხვევებში საჭიროა სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.

ორსულობის დროს აჩქარებული გულისცემა საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. გულისცემა არ მოქმედებს ბავშვის გულისცემაზე. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზების გამო:

• გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა;
• სხეულის წონის სწრაფი ზრდა;
• დიდხანს დაისვენეთ ზურგზე ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში;
• ორგანიზმში ვიტამინებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა;
• არასწორი ყოველდღიური რუტინა;
• მედიკამენტების გამოყენება.

ამ ფაქტორების აღმოფხვრა ხელს უწყობს პულსის ნორმალიზებას და ორსული ქალის კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.

იმისათვის, რომ თქვენი გულისცემა სწრაფად დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას, უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

• დალიეთ ჭიქა წყალი ნელა პატარა ყლუპებით;
• დაიძინე და ეცადე დაისვენო სხეული, მაგრამ ჯობია ზურგზე არ დაწოლა;
• რამდენიმე ნელი ღრმა ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა.

იმისთვის, რომ ქალმა არ განიცადოს გულისცემის გახშირება, მან უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:

• რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარეთ გარეთ, ამინდის ნებართვის შემთხვევაში;
• მიიღეთ კომპლექსური ვიტამინები და მიკროელემენტები, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მომავალი დედებისთვის მაგნიუმი, რკინა და კალიუმი;
• მთლიანად გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან სასმელები და კოფეინის შემცველი საკვები;
• მოერიდეთ ჭარბ კვებას, უმჯობესია ჭამა ხშირად, მაგრამ მცირე ულუფებით.

ხალხური საშუალებები გულის შეკუმშვის ნორმალიზებისთვის

როგორ სწრაფად შეამციროთ თქვენი გულისცემა წამლების გამოყენების გარეშე? ალტერნატიული მედიცინა დაგეხმარებათ ამაში. პულსის ნორმალიზებისთვის დეკორქციის ან ნაყენის მომზადების უამრავი გზა არსებობს, ბუნებრივი ინგრედიენტების საფუძველზე. მათი გამოყენების მთავარი უპირატესობა არარსებობაა გვერდითი მოვლენებიდა უკუჩვენებები. ერთადერთი უკუჩვენება შეიძლება იყოს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის გარკვეული კომპონენტების მიმართ.

ვარდის ჰიპი

წამლის მოსამზადებლად საჭიროა მცენარის ნაყოფი - 2 ს.კ. ლ., რომელიც წვრილად უნდა დავჭრათ. დაამატეთ 0,5 ლიტრი გაწმენდილი წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. რის შემდეგაც საჭიროა ბულიონის გაწურვა. დალიეთ 1 ჭიქა 1-ჯერ დღეში.

Motherwort

უნდა მიიღოთ 1 ს.კ. ლ. ხმელი დედალი ბალახი, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ ამოიღეთ ნალექი მზა ნახარშს და მიიღეთ 100 მლ 2-ჯერ დღეში.

ვალერიანი

დაგჭირდებათ 1 ს.კ. ლ. ამ სამკურნალო მცენარის წვრილად დაჭრილი ფესვები. დაასხით 1 ჭიქა წყალი, დადგით დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში ადუღებამდე. რის შემდეგაც დეკორქცია უნდა შეიზილოთ დაახლოებით 3 საათის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ მიირთვით მომზადებული წამალი 1 ს.კ. ლ. 3-ჯერ დღეში.

ასევე ჯანსაღი პროდუქტებისისხლის მიმოქცევის ნორმალურ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად გამოიყენება შავი მოცხარი. მათი ჭამა შეიძლება ყოველგვარი მომზადების გარეშე, მათი ბუნებრივი სახით.

გულის პალპიტაციის პრევენცია

ისეთი დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა მაღალი პულსი, უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• შეზღუდოს კოფეინირებული სასმელების და პროდუქტების მოხმარება;
• უარი თქვით მავნე ჩვევებზე, როგორიცაა ჭარბი სასმელი და მოწევა;
• შეეცადეთ მოიცილოთ ზედმეტი წონა;
• იკვებეთ სწორად და მოერიდეთ ჭარბ კვებას;
• შეზღუდეთ მარილის მიღება;
• რეგულარულად გააკეთე ფიზიკური ვარჯიში.

ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თითოეულმა ადამიანმა საკმარისი დრო უნდა დაუთმოს სათანადო დასვენებას.

hypertonia03.ru

გულისცემის გაზრდის მიზეზები და მისი შემცირების გზები

პულსი დამოკიდებულია გულის კუნთის შეკუმშვის სიხშირეზე და ჩვეულებრივ უნდა იყოს დაახლოებით 60-80 დარტყმა წუთში მოზრდილებში, 140-120 ახალშობილში და ჩვილიდა დაახლოებით 100 დარტყმა წუთში 6-7 წლის ბავშვებისთვის. ასევე, პულსის სიხშირე იცვლება ასაკთან ერთად; ხანდაზმულებში, განსაკუთრებით ჰიპერტენზიით და ჭარბი წონის მქონე ადამიანებში, პულსი უფრო მაღალია, ვიდრე ზოგადად მიღებული ნორმები.

გულისცემის მატება შესაძლოა დაკავშირებული იყოს ფიზიკურ აქტივობასთან - გული ვერ უმკლავდება სამუშაოს და იწყებს უფრო ხშირად შეკუმშვას, ემოციურ სტრესს, დაღლილობას, პირდაპირი ზემოქმედების ხანგრძლივ ზემოქმედებას. მზის სხივებიან ალკოჰოლის, ძლიერი ჩაის, ყავის ან მოწევის დალევა.

Ამიტომაც სახლის პირობებში გულისცემის შესამცირებლად გჭირდებათ:

• შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი - ქოშინი, გულისცემის გახშირება და სისუსტე, რომელიც ჩნდება 2-3 სართულზე ასვლისას სწრაფი სიარულის დროს, მიუთითებს გულის კუნთის შესუსტებაზე და სასწრაფოდ ფიზიკური ვარჯიშის აუცილებლობაზე, მინიმუმ 15-30 წუთის განმავლობაში. დღეს;
• გადატვირთვა ჭარბი წონა- რაც უფრო დიდია ადამიანის წონა, მით მეტია დატვირთვა გულსა და სისხლძარღვებზე, ყველაზე მეტად ეფექტური მეთოდისუნთქვის გაძნელებისა და გახშირებული გულისცემის მოცილება არის ჭარბი წონა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეამციროთ საკვების მოხმარება მაღალი შემცველობაქოლესტერინი, ვინაიდან სისხლში მისი მომატება ასევე მნიშვნელოვნად მოქმედებს გულის მუშაობაზე. პაციენტის რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს ცხიმოვანი, შემწვარი, ტკბილი, კვერცხი, კარაქი, ცხოველური ცხიმები და ფქვილი;
• მოერიდეთ ძლიერ ყავას, ჩაის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ამაღელვებელ ნივთიერებებს - კოფეინი, თეინი და სანელებლები ნერვულ სისტემას აღაგზნებს და აძლიერებს გულისცემას. თუ თქვენი გულისცემა რეგულარულად მატულობს, რეკომენდებულია მთლიანად მიატოვოთ ეს სასმელები და სანელებლების გამოყენება, ჩაანაცვლოთ ისინი მწვანე ჩაით, კომპოტით, წყლით და ხმელი მწვანილებით;
• შეამცირეთ მარილის მიღება – ნატრიუმის ქლორიდი იწვევს ორგანიზმში წყლის შეკავებას და მატულობს სისტოლური წნევა, რაც ნიშნავს, რომ ის ზრდის დატვირთვას გულზე და ზრდის გულისცემას. როდესაც თქვენი გულისცემა მატულობს, არ არის საჭირო სრულიად უმარილო დიეტის დაცვა, საკმარისია თავი დაანებოთ მწნილს, შებოლილ ხორცს და სხვა საკვებს. გაზრდილი შინაარსიმარილი;
• მოერიდეთ სტრესს და გადატვირთვას - ძლიერი ემოციური გამოცდილება და ნერვული დაღლილობა იწვევს სისხლში ადრენალინისა და სტრესის სხვა ჰორმონების მატებას;
• Გათავისუფლება ცუდი ჩვევები- მოწევა და ალკოჰოლის რეგულარული დალევა იწვევს სისხლძარღვების მკვეთრ შევიწროვებას და გულისცემის მატებას. თუ ამ დამოკიდებულებებს არ მიატოვებთ, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ნებისმიერი მკურნალობა უსარგებლო იქნება;
• მიღება სედატიური საშუალებები- გულის გახშირებული პალპიტაციების დროს კარგად გვეხმარება ვალერიანის, დედის, კუნელის ან ლიმონის ბალზამის ნაყენის ხანგრძლივი რეგულარული გამოყენება. ამ მცენარეების ექსტრაქტებს არა მხოლოდ დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს, არამედ დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე და ახდენს სისხლძარღვთა ტონის ნორმალიზებას. აუცილებელია მწვანილის ნაყენებისა და დეკორქციის მიღება ყოველდღიურად 1-2 თვის განმავლობაში.

როგორ სწრაფად და ეფექტურად შეამციროთ თქვენი გულისცემა სახლში

თუ თქვენ გჭირდებათ სწრაფად შეამციროთ გულისცემა სახლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთ-ერთი შემდეგი მეთოდი:

• კეთება ღრმა სუნთქვადა, ცხვირ-პირი გეჭიროთ, ეცადეთ ამოისუნთქოთ - ეს აგზნებას გამოიწვევს საშოს ნერვს და, შედეგად, შეამცირებს გულისცემას;
• დახუჭე თვალები და დააჭირე თითებს თვალის კაკლები– ქუთუთოებზე მსუბუქი წნევა 20-30 წამის განმავლობაში საკმარისია გულისცემის ნორმალიზებისთვის;
• დაწექით ბრტყელ ზედაპირზე, პირქვე დაწექით 30-40 წუთის განმავლობაში;
• ღრძილების რეფლექსის პროვოცირება - ისევე როგორც ზემოთ აღწერილი მეთოდები, ეს იწვევს პარასიმპათიკური ნერვული სისტემის გააქტიურებას და იწვევს ბრადიკარდიას;
• ვალიდოლის, ვალოკორდინის ან ვალოსერდინის ტაბლეტი, რომელიც მოთავსებულია ენის ქვეშ, ან კორვალოლის 20-30 წვეთი. ცივი წყალი.

გულისცემის შემცირების ტრადიციული მეთოდები

• თაფლი- რეგულარული გამოყენება არა დიდი რაოდენობითთაფლის ან თაფლის მასაჟი მე-7 საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ძირზე ხელს უწყობს პულსის და არტერიული წნევის დაქვეითებას;
• შავი მოცხარი- ამცირებს გულისცემას და პულსის სიხშირეს;
• ვარდის ჰიპი- კენკრის დეკორქცია აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და ამცირებს შეკუმშვის სიხშირეს;
• მცენარეული დეკორქცია არტერიული წნევის შესამცირებლად- ისინი არანაკლებ ეფექტურია გულისცემის შესამცირებლად.

გულისცემის რეგულარული მატება შესაძლებელია მხოლოდ გულის სპეციალური მედიკამენტებით: ბეტა-ბლოკატორებით, გულის გლიკოზიდებით, შარდმდენებით ან აგფ ინჰიბიტორები, რომელიც შეიძლება დანიშნოს მხოლოდ ექიმმა.

onwomen.ru

პულსი და რა იწვევს მის აჩქარებას?

პულსი არის არტერიების კედლების ვიბრაცია, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც გული ამოტუმბავს სისხლს. პულსის სიხშირე დამოკიდებულია ადამიანის ასაკზე და არის:

გარდა ასაკობრივი განსხვავებებისა, გასათვალისწინებელია ინდივიდუალური მახასიათებლებისხეული და ადამიანის ფიტნეს. ბოლოს და ბოლოს, ადამიანს, რომელიც პროფესიონალურად არის დაკავებული სპორტით, უფრო ნაკლები გულის შეკუმშვა სჭირდება იმისთვის, რომ იგივე რაოდენობის სისხლი ამოტუმბოს, ვიდრე ჩვეულებრივ მოუმზადებელ სხეულს.

რაც შეეხება პულსს, მისი მატება მიუთითებს იმაზე, რომ გულის კუნთებმა გაცილებით სწრაფად დაიწყეს შეკუმშვა. Რატომ ხდება ეს? უნდა გამოიყოს ფაქტორების ორი ჯგუფი, რომლებიც გავლენას ახდენენ გულისცემის მატებაზე.

1. გარეგანი მიზეზები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ადამიანის პულსზე.
2. აქვს დაავადება, რომელიც "აჩქარებს" გულს.

მოდით განვიხილოთ თითოეული ჯგუფი უფრო დეტალურად.

მაღალი გულისცემის გარეგანი მიზეზები

იმის გასარკვევად, თუ როგორ შეამციროთ თქვენი გულისცემა, უნდა გაარკვიოთ მისი წარმოშობის მიზეზი და რა ფაქტორებმა მოახდინა გავლენა მის აჩქარებაზე. მოსწონს ჯანმრთელი ადამიანიდა პირს, რომელსაც აწუხებს გულთან და სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პათოლოგიები, პულსის სიხშირე შეიძლება გაიზარდოს შემდეგი გარეგანი მიზეზების გამო:

• სტრესი ან ემოციური გადატვირთვა;
• გაიზარდა დაღლილობა (ძილის ნაკლებობა, გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა);
• ცუდი ჩვევები, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და მოწევა;
• მედიკამენტების მიღება ან დოზის გადაჭარბება;
• ჭარბი წონა, სიმსუქნე, დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი საკვების მიღება.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ორსულობა გულისცემის გახშირების მიზეზია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის გარეგანი ფაქტორი, მას არ შეიძლება ეწოდოს დაავადება. ასეთი მდგომარეობის დროს წუთში დარტყმის სიხშირე ნორმაზე მაღალია, ვინაიდან ორგანიზმში მეტი სისხლია და გულს მეტი მუშაობა უწევს.

რა დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის მომატება?

პაციენტები საკმაოდ ხშირად მიდიან საავადმყოფოში გულისცემის მატებაზე უჩივიან. მაგრამ მინდა დაუყოვნებლივ აღვნიშნო, რომ ეს სიმპტომი კლასიფიცირდება სიმაღლით (არტერიების კედლების მერყეობის ხარისხით) და სიხშირით (გულის შეკუმშვის მოძრაობების რაოდენობა). თუ ექიმთან ასეთი ვიზიტები რეგულარულია, მაშინ უნდა შეამოწმოთ სერიოზული დარღვევები ან შესაძლო პათოლოგიები. ეს სიმპტომატიკა დამახასიათებელია შემდეგი დაავადებებისთვის:

• ტაქიკარდია არის დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია გულის კუნთის შეკუმშვის სიხშირის მატებასთან;
• სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი - მთავარ არტერიებში ათერომატოზური დაფების არსებობა;
• იშემია - სისხლძარღვების სანათურის სრული ან ნაწილობრივი შევიწროება;
• ჰიპერტენზია (ჰიპერტენზია) – ქრონიკული მატება სისხლის წნევა;
• დაავადებები, რომლებსაც ახასიათებს გულის სარქველების გაუმართაობა - გულის უკმარისობა, არითმია, სტენოკარდია და ა.შ.

როგორ შეამციროთ თქვენი გულისცემა? თერაპიის მეთოდები

გაზრდილი პულსაცია არის გადახრა, ამიტომ აუცილებელია პულსის შემცირება ნებისმიერი საშუალებით, რათა არ მოხდეს სხვადასხვა სახის გართულებების პროვოცირება. პათოლოგიის პროვოცირების მიზეზიდან გამომდინარე, გულისცემის შემცირების სამი ძირითადი მეთოდი არსებობს:

1. წამალი.
2. მეშვეობით ტრადიციული მედიცინა.
3. მექანიკური სახლში.

როგორ შეამციროთ თქვენი გულისცემამედიკამენტებით?

რა თქმა უნდა, ყველას ერთხელ მაინც მიუმართავს ფარმაცევტული სედატიური საშუალებების გამოყენებას. ზოგიერთისთვის დამშვიდების ეს მეთოდი ნორმაა. მაგრამ დიაგნოზი თავად არ უნდა დაისვას, რადგან დამშვიდების გარდა აუცილებელია გულისცემის დონის (სიხშირის) შემცირება. სწორი მედიკამენტების ასარჩევად, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რომელიც გარკვეული ტესტებისა და გულის შემოწმების შემდეგ დაგინიშნავთ შესაფერისი საშუალებაგავლენას ახდენს გულისცემაზე.

• ვალიდოლის ტაბლეტები;
• ვალერიანის ტაბლეტები ან ნაყენი;
• ვალოკორდინის ტაბლეტები;
• დედის ნაყენი.

ამ პრეპარატებს არ შეიძლება ეწოდოს სამკურნალო საშუალება, ისინი გამოიყენება მაღალი რიტმით სიმპტომების შესამსუბუქებლად (შეკუმშვის ნორმალიზება). წამლები იწყებენ მოქმედებას 15-25 წუთში, ამიტომ არ უნდა დაელოდოთ ყოველ წამს მათი მიღებისთანავე. თუ სასურველი მოქმედებაარ მოხდა, ნახევარი საათის შემდეგ აუცილებელია სედატიური საშუალებების მიღება განმეორდეს. განმეორებითი დოზების ბოროტად გამოყენება არ შეიძლება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეკუმშვა შეიძლება დაეცეს საჭირო დონეს და ეს საფრთხეს უქმნის ბრადიკარდიის განვითარებას და საჭირო იქნება პულსის გაზრდა.

როგორ შეამციროთ თქვენი გულისცემატრადიციული მედიცინის საშუალებით?

დიდი ხნის განმავლობაში, ჩვენი წინაპრები, რომლებმაც არ იცოდნენ ჯადოსნური აბების "სასწაული ეფექტის" შესახებ, მიმართეს ხალხურ მეთოდებს გულისცემის შესამცირებლად. პროდუქტები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ძირითადი არტერიების კედლების ვიბრაციაზე, მოიცავს:

1. შავი მოცხარი - მისი ძირითადი თვისებებია გულისცემის შემცირება.
2. თაფლი - ამცირებს არტერიულ წნევას და შესაბამისად პულსს.
3. ვარდის თეძოები - ამ კენკრისგან ამზადებენ დეკორქციას, რომელიც აძლიერებს გულის კუნთებს, რაც მათ საშუალებას აძლევს გამოიდევნოს სისხლი ნორმალური ძალით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ კუნთის შეკუმშვის სიხშირე მნიშვნელოვნად მცირდება.
4. მცენარეული დეკორქცია:

ტრადიციული მედიცინის მეთოდები საკმაოდ ეფექტურია, მაგრამ მოითხოვს მუდმივი გამოყენებამოსალოდნელი შედეგის მისაღებად. მათ აქტიურად იყენებენ ადამიანები ტაქიკარდიის დადგენილი დიაგნოზით. პროფილაქტიკური მიზნით, ასეთი მეთოდები ასევე შესაფერისია.

როგორ შეამციროთ თქვენი გულისცემამექანიკურად?

მედიკამენტებისა და პერორალური მიღების პროდუქტების გარდა, არსებობს მექანიკური (გარე) ზემოქმედება, რომელიც ხელს უწყობს გულისცემის შემცირებას. Როგორ გავაკეთო ეს?

1. საკმარისად ღრმად ჩაისუნთქეთ პირითა და ცხვირით მოჭერით, შეეცადეთ ძალით ამოისუნთქოთ ჰაერი. ამრიგად, შეიქმნება წნევა პირის ღრუსა და ცხვირის ღრუში, რაც ხელს შეუწყობს საშოს ნერვის აგზნებას (აქტივობას) და შეამცირებს გულის კუნთის შეკუმშვას.
2. თვალის კაკლები თითებით დაჭერით (დახუჭეთ თვალები). წნევა მსუბუქი უნდა იყოს. ეფექტი უნდა იქნას გამოყენებული 30 წამამდე. რამდენჯერმე გაიმეორეთ ასეთი მოქმედებები.
3. დაწექით პირქვე დაწექით ბრტყელ ზედაპირზე. დარჩით ამ მდგომარეობაში 30 წუთის განმავლობაში.
4. მასაჟი (გააკეთე მასაჟი) საშვილოსნოს ყელის რეგიონიმთავარი არტერიების მიდამოში.

როგორ შეამციროთ თქვენი გულისცემადამოკიდებულია ადამიანის არტერიულ წნევაზე?

თუ ადამიანის არტერიული წნევა ნორმალურ ფარგლებშია, მაგრამ არის ძლიერი პულსაცია, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს გამოწვეულია გარეგანი ფაქტორები, რომლის შესახებაც ზემოთ დავწერეთ. როდესაც ისინი აღმოიფხვრება, პულსი ნორმალურად უნდა დაბრუნდეს. იმ შემთხვევებში, როდესაც ისინი უერთდებიან ასოცირებული სიმპტომებიგულის ან თავის ტკივილის სახით, თავბრუსხვევა, სისუსტე, შემდეგ უნდა განხორციელდეს შემდეგი ქმედებები:

• მიიღეთ ჰორიზონტალური პოზიცია;
• ისუნთქეთ ღრმად და თანაბრად, ქალები აჯერებენ სისხლს ჟანგბადით;
• გახსენით ფანჯარა ჟანგბადის უფრო დიდი შეღწევისთვის;
• დაიდეთ სველი, ცივი პირსახოცი შუბლზე.

გულთან ან სისხლძარღვებთან დაკავშირებული რეციდივები და პათოლოგიები შეიძლება მიუთითებდეს არასწორ ცხოვრების წესზე. როგორ შეამციროთ თქვენი გულისცემა ამ სიტუაციაში? პასუხი ძალიან მარტივია - გადახედე შენს ცხოვრებას. უარი თქვით მავნე ჩვევებზე, ივარჯიშეთ (კვირაში მინიმუმ 3-5-ჯერ იარეთ), იკვებეთ ჯანსაღად (დაბალანსებული).

როგორ შევამციროთ პულსი, თუ წნევა არტერიებში დაბალია?

თუ ადამიანს აწუხებს ჰიპოტენზია და განიცდის გულისცემის მატებას ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა:

• მღელვარე ტკივილი თავის არეში;
• გულისრევის შეტევები;
• შფოთვის განცდა;
• შიში შენი სიცოცხლისთვის.

მის შემცირებაში დაგეხმარებათ ვალერიანისა და დედის ნაყენი. მუდმივი რეციდივების შემთხვევაში ასეთ თერაპიას მიმართეთ, უნდა მიმართოთ ექიმს.

პროფილაქტიკური მიზნით, შეგიძლიათ მიირთვათ ტრადიციული მედიცინის მიერ „გამოწერილი“ პროდუქტები (მოცხარი, თაფლი, ვარდის ნახარში). რაც შეეხება მედიკამენტებს, ვალიდოლს და ვალოკორდინს შეუძლია შეამციროს პულსი ჰიპოტენზიის დროს.

როგორ შევამციროთ გულისცემა თუ მაღალი წნევა გაქვთ?

ქრონიკული მაღალი წნევის დიაგნოზის მქონე პაციენტებს ჰიპერტონულს უწოდებენ და გულისცემის მატება ჰიპერტენზიის ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია. ხშირად ამ დიაგნოზის მქონე ადამიანები ექიმის მიერ დანიშნულ გარკვეულ მედიკამენტებს იღებენ. თუ გამოჩნდება სიმპტომი, არტერიული კედლების რხევის რიტმის მატება, წნევა თავდაპირველად უნდა ნორმალიზდეს იმ მედიკამენტების დახმარებით, რომლებსაც ჰიპერტონიული პაციენტი იღებს. წნევის ვარდნასთან ერთად, პულსი ნორმალურად დაბრუნდება. თუ წნევა არ დაეცემა, უმჯობესია სასწრაფოს გამოძახება.

უძველესი დროიდან პულსი ადამიანის ჯანმრთელობის ერთ-ერთ მნიშვნელოვან ინდიკატორად ითვლებოდა. არსებობს მოსაზრება, რომ ჩინელ მკურნალებს შეეძლოთ არა მხოლოდ ზუსტი დიაგნოზის დასმა მხოლოდ პულსის საფუძველზე, არამედ ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობის შეფასება საათის სიზუსტით. პულსი არის არტერიული კედლების ვიბრაცია გულის შეკუმშვის რიტმში. სტატიაში აღწერილია გულისცემის გაზრდის მიზეზები, პულსის გაზომვის მეთოდი, ასევე რჩევები, თუ როგორ შეგიძლიათ სწრაფად დაწიოთ პულსი.

ნორმალური სიხშირის მნიშვნელობები წუთში 60-დან 90 შეკუმშვამდე მერყეობს. თუ რიცხვი აღემატება ნორმის ზედა ზღვარს, მაშინ ამ მდგომარეობას ტაქიკარდია ეწოდება. გულისცემის მატება ხდება შემდეგი მიზეზების გამო:

• ფიზიოლოგიური მიზეზები, მაგალითად:

1. ძლიერი ემოციები: უეცარი შიში, მოტივირებული შიში, მღელვარება და ა.შ.;
2. ფიზიკური აქტივობა: სპორტის თამაში, სხეულის პოზიციის შეცვლა, სირბილი, სწრაფი სიარული;
3. სხეულის ტემპერატურის მომატება: თუ სხეულის ტემპერატურა იმატებს 1˚C-ით, მაშინ პულსი იზრდება წუთში 10 დარტყმით;
4. შეცვლა გარემო: ადამიანებში, რომლებიც არიან მთიანი ტერიტორია, იქნება კომპენსატორული რეაქცია ჰაერში ჟანგბადის იშვიათობაზე. იგივე ხდება, როდესაც იცვლება ტენიანობა, ატმოსფერული წნევა, გარემო ტემპერატურა;
5. პროდუქტების მოხმარება, რომლებიც შეიცავს კოფეინს ან კოფეინის მსგავს ნივთიერებებს (ყავა, ალკოჰოლი, შოკოლადი და ა.შ.).

ფიზიოლოგიურ მიზეზებს ახასიათებს გულისცემის სწრაფი მატება და თანაბრად სწრაფი კლება.

• პათოლოგიური პირობები:

1. ნევროზები, პანიკის შეტევები;
2. ნერვული სისტემის სიმპათიკური და პარასიმპათიკური რეგულირების დისოციაცია (ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია);
3. სხვადასხვა ეტიოლოგიის არითმიები, პაროქსიზმული ტაქიკარდიები და ექსტრასისტოლები;
4. მიოკარდიუმის დაზიანებები (რომლებიც მოიცავს: მიოკარდიტს, გულის იშემიურ დაზიანებებს, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის თანდაყოლილ და შეძენილ დეფექტებს და გულის სხვა დაზიანებებს);
5. ენდოკრინული პათოლოგია (ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, ფეოქრომოციტომა, თირკმელზედა ჯირკვლის პათოლოგია და სხვ.);
6. ელექტროლიტური დარღვევები (სისხლის ელექტროლიტური შემადგენლობის დისბალანსი);
7. სხვადასხვა წარმოშობის ანემია;
8. დეჰიდრატაცია (მაგალითად, გამო ხშირი ღებინებაან დიარეა);
9. დაზიანებები (სისხლის დაკარგვით, გულისცემა კომპენსატორულად იზრდება);
10. გარკვეული მედიკამენტების და ნარკოტიკული საშუალებების მიღება.

სიმპტომები

პაროქსიზმული ტაქიკარდიის შეტევის დროს ადამიანმა შეიძლება უჩიოდეს გულის „გაქრობის“ შეგრძნებას, თავბრუსხვევას და გულის არეში ჩხვლეტის შეგრძნებას. შეტევის დროს შესაძლებელია ცნობიერების მოკლევადიანი დაკარგვა. თუ აჩქარებული გულისცემა გამოწვეულია ნერვული გადატვირთვის გამო, ადამიანი შეიძლება გრძნობდეს არამოტივირებულად პანიკური შიშისიკვდილის, მძიმე სისუსტე. ასევე შეიძლება გაიზარდოს ოფლიანობა. თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ შეამციროთ თქვენი გულისცემა, რადგან უკონტროლო შეტევამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები.

პაროქსიზმული ტაქიკარდიის შეტევამდე, პაციენტები ზოგჯერ გრძნობენ ეგრეთ წოდებულ "აურას" - შეტევის წინამორბედს. იგი ვლინდება გულის გაჩერების შეგრძნებით, თვალებში ჩაბნელებით, გულის პროექციაში ჩხვლეტით და სხვა ინდივიდუალური შეგრძნებებით. ეს მდგომარეობა მნიშვნელოვანი სადიაგნოსტიკო კრიტერიუმია თავად პაციენტისთვის.

გამოთვალეთ თქვენი გულისცემა

გთხოვთ მიუთითოთ თქვენი ასაკი

დიაგნოსტიკა

ტაქიკარდიის დიაგნოზი მარტივია: თქვენ უნდა გამოთვალოთ გულისცემა წუთში. გულისცემის ზრდა ითვლება 90-ზე მეტ დარტყმად.

ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად იგრძნოს ვიბრაცია საკუთარ თავში სისხლძარღვთა კედელი. ყველაზე ხშირად ეს გაზომვა ხორციელდება რადიალურ და კაროტიდულ არტერიებზე.

1. პულსის გაზომვა რადიალურ არტერიაზე: ერთი ხელის თითებით თქვენ უნდა დაიფაროთ მეორე ხელის მაჯა ისე, რომ თითის წვერები იყოს შიდა ზედაპირიმაჯები ბაზაზე ცერა თითი. ამ შემთხვევაში, ბიძგი პალპაცირდება შიდა რადიალური კუნთის მყესსა და რადიუსის სტილოიდურ პროცესს შორის, რის შედეგადაც სისტოლის დროს სისხლი გამოიდევნება არტერიულ სისხლძარღვებში.
2. პულსის გაზომვა საძილე არტერიაზე: პულსაცია იგრძნობა სტერნოკლეიდომასტოიდური კუნთის გარეთა მხარეს ფარისებრი ჯირკვლის ისთმუსის დონეზე. ამ მეთოდის უპირატესობა არის გაზომვის შესაძლებლობა თუნდაც დიდი სისხლის დაკარგვით და სისხლის ცენტრალიზებული მიმოქცევით.

დათვლა ხდება ერთ წუთში.

ინსტრუმენტული კვლევის მეთოდი ხელს შეუწყობს ტაქიკარდიის ტიპის გარკვევას (სინუსი, ტაქიარითმია, პაროქსიზმული ტაქიკარდია, გულის იშემიური დაავადება, მათ შორის ინფარქტი). ტაქიკარდიის ხასიათის გასარკვევად ხშირად გამოიყენება ჰოლტერის მონიტორინგი (ელექტროკარდიოგრამის და არტერიული წნევის რეგისტრაცია დღის განმავლობაში). ასევე მიზანშეწონილია შეტევის დროს არტერიული წნევის გაზომვა.

მიზეზების ძიებისას, კვლევის მეთოდები, როგორიცაა:

• კლინიკური სისხლის ტესტი;
• შარდის ზოგადი ანალიზი;
• ბიოქიმიური სისხლის მაჩვენებლები (ღვიძლი: ALT, AST, მთლიანი ბილირუბინი, მთლიანი ცილა; თირკმლის ტესტები: შარდოვანა, კრეატინინი, გლომერულური ფილტრაციის სიჩქარე; მწვავე ფაზის მაჩვენებლები: C-რეაქტიული ცილა, რევმატიული ტესტები);
• სისხლის ელექტროლიტური შემადგენლობა (კალიუმი, კალციუმი, ქლორი);
• გულის, თირკმელების, ორგანოების ულტრაბგერა მუცლის ღრუდა სხვა მეთოდები, რომლებიც აუცილებელია დიაგნოზის გასარკვევად.

მკურნალობა

ახლა კი ჩვენ გეტყვით, როგორ სწრაფად შეამციროთ გულისცემა სახლში. არსებობს მრავალი გზა, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ გულისცემის შესამცირებლად. ამ მიზნით გამოიყენება როგორც ტრადიციული მედიცინის მეთოდები და სამედიცინო მარაგიგულისცემის შესამცირებლად.

სახლში გულისცემის შესამცირებლად, უნდა დაარეგულიროთ თქვენი ცხოვრების წესი. ამისათვის საჭიროა:

1. იკვებეთ სწორად. დიეტის ნორმალიზება არის მრავალი დაავადების პროფილაქტიკა, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები. აუცილებელია შემწვარი, ცხიმოვანი საკვების, მარილის, მატონიზირებელი სასმელების (ყავა, ჩაი, კაკაო და ა.შ.) მოხმარების შემცირება.
2. შეინარჩუნეთ საავტომობილო მოძრაობა. პროფესიონალ სპორტსმენებში, რეგულარული ვარჯიშის გამო, კარდიო ვარჯიშების ჩათვლით, გულისცემა ძალიან ხშირად წუთში 60 დარტყმაზე დაბალია. უფრო მეტიც, ადეკვატური ფიზიკური აქტივობადა სათანადო კვება– ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლის საფუძველი.
3. ცუდი ჩვევებისგან უარის თქმა. მოწევა, ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება, სასმელი ნარკოტიკული ნივთიერებებიიწვევს გულისცემის მატებას და მრავალი პათოლოგიის, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას.
4. მოერიდეთ ნერვული გადატვირთვა. სუნთქვის ვარჯიშებისა და მედიტაციის ტექნიკის საფუძვლების პრაქტიკა ასტაბილურებს ნერვულ სისტემას, ხელს უწყობს გულისცემის ნორმალიზებას და პულსის შემცირებას.
5. წონის ნორმალიზება. სხეულის დიდი მასისთვის სისხლით მომარაგებისთვის საჭიროა გულიდან მეტი ძალისხმევა, რაც იწვევს გულისცემის მატებას.
6. დალიეთ საკმარისი სითხე. როდესაც სისხლი სქელდება, ის რეოლოგიური თვისებებისქელი ხდება, ძნელდება სისხლძარღვებში გავლა და მატულობს გულისცემა.

წამლის თერაპია

მედიკამენტების დანიშვნა შეუსაბამოა პათოლოგიის ძირეული მიზეზის დადგენის გარეშე. არსებობს მთელი რიგი მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება პაროქსიზმული ტაქიკარდიისა და არითმიის სამკურნალოდ. მათი სისტემატური გამოყენება საშუალებას მოგცემთ დაივიწყოთ სწრაფი პულსი და თავიდან აიცილოთ ტაქიკარდიის შესაძლო გართულებები:

• B-ბლოკატორები - ამცირებენ პარასიმპათიკური ნერვული სისტემის გავლენას, ეფექტურია გულისცემის შესამცირებლად (ბისოპროლოლი, ატენოლოლი და ა.შ.);
• Ca არხის ბლოკატორები - ხელს უშლის იმპულსების გადაცემას გულის პარკუჭებში, რითაც ამცირებს პულსს ნორმალური ღირებულებები(ვერაპამილი);
• საგულე გლიკოზიდები - უშუალოდ მოქმედებენ გულის გამტარ სისტემაზე და ვაგუსის ნერვი, რითაც ამცირებს პულსს (დიგოქსინი, კორგლიკონი და ა.შ.);
• მემბრანის სტაბილიზირებელი ნივთიერებები - პრეპარატები პროპაფენონი, დიფენინი, ლიდოკაინი და ა.შ. ბლოკავს იონურ არხებს, რომლებიც მონაწილეობენ ამაღელვებელი იმპულსის გადაცემაში გულში. ეს ხელს უწყობს თქვენი გულისცემის შემცირებას;
• სედატიური და დამამშვიდებელი საშუალებები (პერსენი, ვალერიანი და სხვ.).

უნდა აღინიშნოს, რომ გამოსაყენებლად ანტიარითმული თერაპიაშეუძლებელია, სანამ ზუსტად არ დადგინდება გულის რითმის დარღვევის ტიპი. როგორც წესი, ეს ტიპი განისაზღვრება ეკგ-ს გამოყენებით.

გულისცემის მომატებით და მაღალი ტემპერატურამკურნალობა არის ჰიპერთერმიის შემცირება ფიზიკური მეთოდებითგამაგრილებელი ან მედიკამენტები.

ტრადიციული მეთოდები

• ვალსალვას მანევრი: პაციენტმა უნდა ჩაისუნთქოს რაც შეიძლება ღრმად, შემდეგ კი პირისა და ცხვირის ხელით დაჭერით ამოისუნთქოს. ამ შემთხვევაში აქტიურდება საშოს ნერვი და პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა, რაც ამცირებს გულისცემას;
• თითებით დაჭერა დახუჭული თვალები 20-30 წამის განმავლობაში. საშოს ნერვის სტიმულირება ხდება და გულისცემა იკლებს;
• კაროტიდის სინუსის მასაჟი;
• ღებინების პროვოცირება - იწვევს პარასიმპათიკური სისტემის გააქტიურებას;
• პრეპარატები Validol, Valocordin, Corvalol ამცირებს გულისცემას.

• დედის ნაყენი: მშრალ დაქუცმაცებულ ბალახს დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 2-3 საათის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ. დალიეთ 200 მლ ლანჩამდე 2-3 კვირის განმავლობაში;
• ვარდის თეძოს დეკორქცია: დაქუცმაცებულ კენკრას დაასხით 0,5 ლიტრი წყალი, ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე, გადაწურეთ და გააგრილეთ. მიიღეთ ჭიქა დღეში უზმოზე. რეკომენდებულია ჰიპოტენზიისა და დაბალი გულისცემის დროს;
• პიტნის ჩაი: მოადუღეთ პიტნის ახალი ფოთლები, შაქრის ნაცვლად სასურველია გამოიყენოთ თაფლი. ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და რეგულარული გამოყენებისას ამცირებს არტერიულ წნევას.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ტაქიკარდიის უკონტროლო შეტევამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგებიუეცარი გულის სიკვდილის ჩათვლით. აუცილებელია პულსის მონიტორინგი და ტაქიკარდიის გამოვლენის შემთხვევაში აუცილებლად მიმართეთ კარდიოლოგს გამოკვლევისა და მკურნალობისთვის.

მაღალი პულსი არის პირველი სიგნალი იმისა, რომ სხეული ცუდად არის. მიზეზი შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ: გული, ენდოკრინული სისტემა, ნევრალგია, ამიტომ ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს. მაგრამ იმისათვის, რომ სწრაფად შეამციროთ თქვენი გულისცემა, მიჰყევით ერთ-ერთ ქვემოთ მოცემულ ინსტრუქციას.

მედიკამენტები გულისცემის შესამცირებლად

კარდიოლოგები გვირჩევენ უამრავ დადასტურებულ საშუალებას, რომელიც ამცირებს გულისცემას, ისინი იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში:

• ვალიდოლი - 1 ტაბლეტი;
• ვალერიანი - 1-3 ტაბლეტი;
• ვალოკორდინი - 1 ტაბლეტი;
• Motherwort 1-2 ტაბლეტი.

წამლის ეფექტი ნახევარ საათზე ადრე არ მოხდება, ამიტომ არ უნდა მიიღოთ მეორე ნაწილი საჭირო დროის გასვლამდე.

გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება, თუ თქვენი გულისცემა მაღალია

თუ თქვენი პულსი უახლოვდება 200 დარტყმის ზღურბლს წუთში, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო! სანამ ექიმებს ელოდებით, მიჰყევით ამ ნაბიჯებს:

• საშუალო ასაკის ადამიანებისთვის: გამოიწვიოს ღებინება; დააჭირეთ თვალების შიდა კუთხეებს; გაიკეთეთ კისრის მასაჟი.
• ხანდაზმულებს მიეცით წამალი, დაიბანეთ ცივი წყლით, შეიზილეთ თითები.
• მუცლის კუნთების დაჭიმვა ოდნავ შეანელებს სისხლის ნაკადს.
• იგრძენით პულსი ხელზე და დააჭირეთ ამ წერტილს ყოველ 2 წამში, გააგრძელეთ პროცესი 2-3 წუთის განმავლობაში.
• შეისუნთქეთ ვარდის, გვირილის, გრეიფრუტის, სანდლის ხის არომატული ზეთები.
• დალიეთ მსუბუქად მოხარშული მწვანე ჩაი.

ხალხური საშუალებები გულისცემის შესამცირებლად

თუ გულისცემის გახშირება მუდმივი ტენდენციაა, შეგიძლიათ სცადოთ დაავადებისგან თავის დაღწევა ხალხური საშუალებების დახმარებით, რომლებიც მუდმივად უნდა მიიღოთ. მათი ეფექტურობა შეიძლება შეფასდეს თერაპიის დაწყებიდან ერთი ან ორი კვირის შემდეგ.

თაფლი გულისცემის შესამცირებლად

ეს არის ცნობილი საშუალება, რომელიც დადებითად მოქმედებს გულზე, ენდოკრინულ და ნერვულ სისტემაზე, რითაც აღმოფხვრის მაღალი გულისცემის ძირითად მიზეზებს. ის შეიცავს სხვადასხვა მარტივ შაქარს, რომლებიც ადვილად შეიწოვება და გულს აწვდის საკმარის ენერგიას კარგად ფუნქციონირებისთვის. საკმარისია დღეში 5-10 სუფრის კოვზი თაფლის ჭამა მისი ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად და გულისცემის გახშირების სახით გადახრების აღმოსაფხვრელად.

შავი მოცხარი გულისცემის შესამცირებლად

ეს კენკრა შეიცავს უამრავ კალიუმს და მაგნიუმს, რაც დადებითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე. რუტინი, რომელიც ასევე შეიცავს მასში, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს. მადლობა სხვებს სასარგებლო ნივთიერებებიმას აქვს სასარგებლო გავლენა გულ - სისხლძარღვთა სისტემადა აღმოფხვრის პულსის დარღვევის მიზეზს. მიირთვით შავი მოცხარი კენკრის, ხილის სასმელების და კომპოტების სახით.

ვარდის ჩაი გულისცემის შესამცირებლად

შეგიძლიათ დაასხით ვარდის ჩაი. ამისათვის 20 გრამი კენკრა გახეხეთ ყავის საფქვავში/ბლენდერში და დაასხით 200 გრამი. მდუღარე წყალი ჩაასხით ჩაი 10 წუთის განმავლობაში, დაამატეთ შაქარი/თაფლი გემოვნებით.

ასევე შეგიძლიათ ჩვეულებრივი ჩაი შეურიოთ დაჭრილ ვარდის თეძოს პროპორციულად 1:3 და მოადუღოთ როგორც ყოველთვის. ეს ჩაი არა მხოლოდ კარგია გულისთვის, არამედ ყველა ოჯახში მიირთმევს.

მცენარეული დეკორაციები გულისცემის შესამცირებლად

გულისცემის შესამცირებლად, სცადეთ შემდეგი მცენარეული დეკორაციები ყოველდღიურად ჭამის წინ:

• პიტნა, დედალი, წმინდა იოანეს ვორტი, ორეგანო.
• მელისას ფოთლები, ჰოპის გირჩები, კამა თესლი, ვალერიანის ფესვი.
• ვალერიანის ფესვი, ლიმონის ბალზამი.
• გვირილის ყვავილები, ვალერიანის ფესვი, ლიმონის ბალზამი, წიწაკა, ჰოპის გირჩები.

აირჩიეთ ამ რეცეპტებიდან ერთ-ერთი (ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზემოთ ჩამოთვლილი ნებისმიერი ბალახი), შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თანაბარი პროპორციით. 2 ს.კ. ლ. მიღებულ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 20-40 წუთი. მიიღეთ დღეში სამჯერ ჭამის წინ.

კუნელის ნაყენი გულისცემის შესამცირებლად

ეს ხალხური საშუალება ნებისმიერ აფთიაქში იყიდება, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას და სისხლის მიმოქცევას. 20 წვეთი კუნელის ნაყენი მოათავსეთ კოვზში, დალიეთ და დალიეთ წყალი.

გაზრდილი გულისცემის პრევენცია

რამდენიმე ფაქტორი გავლენას ახდენს ამაღლებულ გულისცემაზე. მათი მოშორებით მომავალში ამ პრობლემისგან დაიცავ თავს.

1. მოერიდეთ სტრესს, ან მიიღეთ ვიტამინები, რომლებიც აძლიერებენ ნერვულ სისტემას და ზრდის სტრესის წინააღმდეგობას.
2. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვა.
3. Დანებება გადაჭარბებული გამოყენებაცხიმიანი საკვები.
4. შეეცადეთ მოიცილოთ ზედმეტი წონა.
5. გაზაფხულზე და შემოდგომაზე, როდესაც ორგანიზმი მგრძნობიარეა ვიტამინის დეფიციტის მიმართ, მიირთვით მეტი ახალი ბოსტნეული და ხილი, მიიღეთ ვიტამინები.

სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა, თუ თავს ცუდად გრძნობთ, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

ძლიერი გულისცემა არის სხეულის რეაქცია სტრესზე. ეს "იმპულსი", რომელიც წარმოიქმნება ჰორმონების გავლენის ქვეშ, სწრაფად გადის, თავის შეხსენების გარეშე. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში ტაქიკარდია სერიოზული პათოლოგიის სიმპტომია.

ხშირი და ძლიერი გულისცემის მიზეზები

თუ თქვენი გულისცემა იზრდება, როდესაც:

• Ფიზიკური აქტივობა
• განიცადა ძლიერი ემოციები - შიში, მღელვარება, შიში, სიამოვნება
• ყავის, ძლიერი ჩაის, ენერგეტიკული სასმელების გადაჭარბებული მოხმარება
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება
• ალერგიული რეაქციები
• ცხელება, სხეულის ტემპერატურის მომატება

არ არის საჭირო ფიქრი. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, პულსი ნორმალურად დაბრუნდება, ეს მდგომარეობა არ ემუქრება ჯანმრთელობას ან სიცოცხლეს.

თუმცა არის დაავადებები, რომელთა ერთ-ერთი სიმპტომია აჩქარებული გულისცემა:

• ანემია
• კარდიოსკლეროზი
• ენდოკრინული სისტემის პათოლოგიები
• ჰიპოქსია
• Გულის დაავადება

დიაგნოზის სწორად დასადგენად და დაავადების მიზეზის დასადგენად, თქვენ უნდა გაიაროთ ყოვლისმომცველი გამოკვლევა. Განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას, თუ ტაქიკარდიის გარდა, გაქვთ:

• ქოშინი
• თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა
• სისუსტე, ლეტარგია
• გაიზარდა ოფლიანობა
• კანკალი, შემცივნება სხეულში მიუთითებს ფსიქიკურ აშლილობაზე ან პათოლოგიაზე
• გულისრევა
• ჰაერის ნაკლებობა

რატომ იზრდება გულისცემა ღამით?

ძილის დროს გულისცემის მკვეთრი მატების მიზეზები იყოფა ექსტრაკარდიულ და კარდიულ. პირველში შედის თირკმელზედა ჯირკვლების პათოლოგიები და ენდოკრინული სისტემის დარღვევები, ჰორმონზე დამოკიდებული სიმსივნეები, სისხლში ნატრიუმის იონების ნაკლებობა, ანემია, ჰიპოქსია, ბრონქული ასთმავეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, ჭარბი წონა, ალერგია, პნევმოთორაქსი, მედიკამენტების მიღების გვერდითი მოვლენები, გაყვანის სინდრომიალკოჰოლის შემდეგ.

დილით ძილის შემდეგ ადამიანი გრძნობს შფოთვას, შიშს, პანიკას და ჰაერის ნაკლებობას. გაღვიძება მკვეთრია, თითქოს შინაგანი შოკით.

დილის ტაქიკარდიის მიზეზი შეიძლება იყოს უეცარი ფიზიკური დატვირთვა და სხეულზე დიდი დატვირთვა. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების არსებობისას, ძლიერმა გულისცემამ შეიძლება გამოიწვიოს მიოკარდიუმის ინფარქტი.

„გულის“ პრობლემების მქონე ადამიანებმა დილა უნდა დაიწყონ სუნთქვითი ვარჯიშებით, ადგნენ საწოლიდან არა მაშინვე გაღვიძების შემდეგ, არამედ მისცენ სხეულს ყოველდღიურ რიტმში მოხვედრის საშუალება.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ სახლში პალპიტაცია გაქვთ?

უპირველეს ყოვლისა, ადამიანმა, რომელსაც აქვს ძლიერი გულისცემა, უნდა დაიკავოს კომფორტული პოზა - მჯდომარე, მიწოლილი, მუდამ თავის აწევა, ზურგზე დაყრდნობა.

თუ ფიზიკური დატვირთვის ან ძლიერი ემოციების შედეგად თქვენი გულისცემა მატულობს, უნდა ეცადოთ დამშვიდდეთ. ღრმა გაზომილი სუნთქვა და ავტომატური ვარჯიში დაგეხმარებათ.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ტაქიკარდია შერწყმულია უეცარ ფერმკრთალთან კანი, დახრჩობის შეგრძნება, ძლიერი ოფლიანობა, საჭიროა სასწრაფოს გამოძახება.

და მის მოსვლამდე:

• უზრუნველყოს ჰაერის წვდომა (გააღე ფანჯარა, წაიყვანე მსხვერპლი გარეთ ჩრდილში);
• გახსენით ტანსაცმლის ზედა ღილები ისე, რომ არ შეგიზღუდოთ მკერდი;
• მედიკამენტები - კორვალოლი, ვალოკორდინი, ვალერიანის ნაყენი, დედალი ხელს შეუწყობს შფოთვის მოხსნას და შეტევის შეჩერებას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან გულის პალპიტაცია

ფიზიოლოგიურად ნორმალურ სიტუაციებშიც კი პალპიტაციის თავიდან ასაცილებლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას:

1. დაიცავით ყოველდღიური რუტინა, ძილი უნდა იყოს მინიმუმ რვა საათი და დაიძინოთ 22:00 საათზე;
2. უარი თქვით მავნე ჩვევებზე - ალკოჰოლზე, სიგარეტზე;
3. იხელმძღვანელეთ აქტიური ცხოვრების წესით (სიარული, ზომიერი ფიზიკური აქტივობა);
4. სხეულის წონის კონტროლი;
5. იკვებეთ სწორად და დაბალანსებულად, უზრუნველყოთ ორგანიზმი ვიტამინებით და მინერალებისაჭირო ოდენობით;
6. მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს

თუ საგანგაშო ნიშნები გამოჩნდება, თქვენ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა, მათ შორის:

• ზოგადი სისხლის ტესტი, რომელიც იძლევა წარმოდგენას სისხლში ლეიკოციტების რაოდენობისა და წითელი პიგმენტის - ჰემოგლობინის დონის შესახებ;
• ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ტესტი;
• ბიოქიმიური ანალიზისისხლი (კალიუმის და მაგნიუმის იონების შემცველობა სისხლში);
• გულმკერდის რენტგენი;
• ჰოლტერი (ეკგ ჩაწერა დღის განმავლობაში);
• გულის და სისხლძარღვების ულტრაბგერა;
• გულის ელექტროფიზიოლოგიური შესწავლა

თერაპევტის ან კარდიოლოგის კონსულტაციის გარდა, შესაძლოა დაგჭირდეთ რევმატოლოგის, ენდოკრინოლოგის ან ნევროლოგის დახმარება.

აჩქარებული გულისცემა და მაღალი წნევა

აჩქარებული გულისცემის შეტევებს შეიძლება თან ახლდეს არტერიული წნევის მომატება. მდგომარეობის შესამსუბუქებლად საჭიროა:

• მიიღეთ კომფორტული პოზიცია, დაისვენეთ;
• დალიეთ ერთი ჭიქა გრილი წყალი პატარა ყლუპებით;
• დაიბანეთ სახე ცივი წყლით, დაიდეთ შუბლზე მაგარი კომპრესი;
• სუნთქვა უნდა იყოს ნელი და ღრმა;
• დადგენილი ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტებმა უნდა მიიღონ საერთო მედიცინასაწყისი სისხლის მაღალი წნევა, დიაგნოზის არარსებობის შემთხვევაში, კაპტოპრილის ტაბლეტი (ენის ქვეშ) ხელს შეუწყობს შეტევის მოხსნას;
• თუ ტაქიკარდია და წნევის მომატება გამოწვეულია სტრესით, თქვენ უნდა დამშვიდდეთ. დაგეხმარებათ სუნთქვის ვარჯიშები, არომათერაპია და სასიამოვნო, მშვიდი მუსიკა.

გულის პალპიტაციის პრევენცია

იმ შემთხვევებში, როდესაც გულისცემის მატება დაკავშირებულია კონკრეტულ სიტუაციასთან, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ასეთი სიტუაციების განმეორება.

თუ ტაქიკარდია ხდება ჭამის შემდეგ, თქვენ უნდა შეცვალოთ კვების სტილი - გადახვიდეთ წილადებზე, ჭამეთ ნელა, საფუძვლიანად დაღეჭეთ საკვები, მიყევით. სპეციალური დიეტა. ის ზღუდავს ცხიმების მიღებას, მაგრამ გირჩევთ გაზარდოთ მაგნიუმით, რკინით და კალიუმით მდიდარი საკვები. რეკომენდირებულია: თაფლი, ქიშმიში, გარგარი (გარგარის ჩირი), ყურძენი, ალუბალი, ანანასი, chokeberry, თხილი (ნუში), ფინიკი, ატამი, ბანანი, გრეიფრუტი, ლეღვი, ქლიავი, შავი მოცხარი, ნიახური, ოხრახუში.

ჩაი და ყავა უნდა შეიცვალოს ვარდის ნახარშით; წვენები, კომპოტები, ჟელე ლინგონბერისგან, ვიბურნუმი. ბოსტნეული სასურველია უმი (სალათები) და გამომცხვარი. გამოსადეგი ქატო პურიფაფა რძით, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ვეგეტარიანული სუპები, მჭლე თევზიდა ხორცი, მცენარეული ზეთები.

შეზღუდეთ სანელებლები, სანელებლები, ცხიმოვანი, მარილიანი, შებოლილი საკვები, გამორიცხეთ ცომეული, ცომეული და ტკბილეული.

ნელი სიარული სასარგებლოა, სიარულის დროს სუნთქვა ღრმა და თანაბარი უნდა იყოს. Ფიზიკური ვარჯიშისტრესი და შფოთვა თავიდან უნდა იქნას აცილებული. თუ შესაძლებელია, ყურადღება უნდა მიაქციოთ სუნთქვის პრაქტიკას, იოგას და მედიტაციას.

ტაქიკარდიის შესაძლო გართულებები

ძლიერი გულისცემა შეიძლება მიუთითებდეს მოსალოდნელზე:

1. Ფილტვების შეშუპება;
2. მიოკარდიუმის ინფარქტი, გულის მწვავე უკმარისობა;
3. თრომბოზი ფილტვის არტერიები;
4. კრუნჩხვები;
5. ცნობიერების დაკარგვა;
6. Უეცარი სიკვდილი

თუ გრძნობთ, რომ გული უფრო სწრაფად სცემს, აუცილებლად უნდა მიაქციოთ ყურადღება სიმპტომების არსებობას/არარსებობას:

• პალპიტაციების ხანგრძლივობა;
• გამოჩენის დრო (დღის დრო, მიზეზი);
• არითმიის გამოჩენა/არარსებობა;
• ქოშინი, ფერმკრთალი, ჰიპოქსია;
• გულისცემის და არტერიული წნევის ნომრები

ტაქიკარდიის მკურნალობა ტრადიციული მეთოდებით

Ალტერნატიული მედიცინაიცის როგორ დაამშვიდოს მძვინვარე გული.

• პრინციპით „ყველა დაავადება ნერვებიდან მოდის“, უპირველეს ყოვლისა რეკომენდებულია დამამშვიდებელი ჩაი და ინფუზიები, რომელშიც შედის პიტნა, ლიმონის ბალზამი, გვირილა, კუნელი, ვალერიანა, დედალი;
• კუნელის ინფუზია მზადდება შემდეგნაირად: 1 ს.კ. ლ. გამხმარ ყვავილებს დაასხით 0,2 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 20 წუთი. გაწურეთ და მიიღეთ ½ ს/კ. სამჯერ დღეში უზმოზე;
• გარეცხეთ 10 საშუალო ზომის ლიმონი და გახეხეთ ცედრა ხორცსაკეპ მანქანაში. დაჭერით 10 თავი ნიორი. ინგრედიენტები შეურიეთ 1 ლიტრ თაფლს და გააჩერეთ 7-10 დღე. მიიღეთ 2 ს/კ დილით, საუზმემდე 30 წუთით ადრე. ლ.;
• 1 ადამიანი ლ. გამხმარი ადონის ბალახს, დაასხით 0,2 ლ მდუღარე წყალი, ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 3-5 წუთი, შეფუთეთ და გააჩერეთ 30 წუთი. მიიღეთ ინფუზია დღეში სამჯერ, 1 ს.კ. ლ.;
• გახეხეთ 100 გრ ლიმონის ბალზამი, დაასხით 0,2 ლიტრი არაყი. გააჩერეთ 10 დღე, გადაწურეთ. მიიღეთ დღეში 4-ჯერ, 1 ჩ.კ. ნაყენები გავხსნათ 50 მლ წყალში;
• შეურიეთ პიტნის ბალახს და ჰოპის გირჩებს (1:1 შეფარდება), 1 ჩ.კ. ნარევს დაასხით 0,2 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 10 წუთი. წამალს ფილტრავენ და სვამენ ერთდროულად მცირე ყლუპებით;
• ტაქიკარდიისთვის სასარგებლოა ცხრატყავას მურაბა (შაქრის მინიმალური რაოდენობით);
• 2 ს.კ. ლ. დაქუცმაცებული ბაბუას ქერქი, დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, ადუღეთ წყლის აბაზანაში 10 წუთი, გაწურეთ, აიღეთ ½ ს/კ. დღეში ორჯერ, ჭამის წინ;
• ყოველ საღამოს ძილის წინ აურიეთ 3 დაქუცმაცებული მარცვალი კაკალი 1 ს.კ-დან. ლ. თაფლი მკურნალობის კურსი - 6 კვირა;
• გახეხეთ საშუალო წვრილ სახეხზე მწვანე ვაშლიდა იგივე ზომის ხახვი. მიღებული მასა გაყავით 2 ნაწილად და მიირთვით ორ დოზად - დილით და საღამოს. გემოვნებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩ.კ. თაფლი;
• 1 ს.კ. ლ. ცხენის კუდის ბალახს, დაასხით 0,2 ლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 3 საათი. მიიღეთ დაძაბული ინფუზია 1 ს.კ. ლ. 5-6 ჯერ დღეში. პრეპარატი განსაკუთრებით ეფექტურია დაავადების საწყის ეტაპებზე.

ძლიერი გულისცემა შეიძლება გამოწვეული იყოს გადაჭარბებული ფიზიკური ან ფსიქიკური სტრესით, დაბინძურებულ ოთახში ყოფნის შედეგად, როგორც რეაქცია ალერგენებზე ან მედიკამენტებზე.

თუმცა, იმის ცოდნა, თუ რა დაავადებებს შეიძლება ახლდეს გულისცემის მატება, თუ საგანგაშო სიმპტომები გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ ექიმს. ჩაატარებს გამოკვლევას, დანიშნავს მედიკამენტებს, აგიხსნის რა უნდა მიიღოს, რა დოზით და რამდენ ხანს.

სწრაფი გულისცემა (ტაქიკარდია) არის რიტმის დარღვევა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით, მაგალითად, სისხლში ადრენალინის დონის მომატებით, ანემიით, შფოთვითი შეტევებით და ა.შ.

პალპიტაციის უეცარი გაჩენა იწვევს ზოგადი სისუსტეშიში, მღელვარება, სიმძიმის შეგრძნება გულის არეში, შეკუმშვის შეგრძნება მკერდი, თავბრუსხვევა (შეიძლება იყოს სისუსტე), სიმძიმის შეგრძნება თავის არეში და ტინიტუსი.

რეგულარული სწრაფი (წუთში 160-დან 200 დარტყმამდე) გულისცემის შეტევას ეწოდება პაროქსიზმული წინაგულოვანი ტაქიკარდია.

შემდეგი ფაქტორები ხელს უწყობს გულის პალპიტაციას:

• ელექტროლიტური დისბალანსი,
• რედოქსის პროცესის დარღვევა,
• ცენტრალური და კორონარული სისხლის ნაკადის შემცირება, რომელსაც თან ახლავს მიკროცირკულაციის დარღვევა;
• მოწევა, ალკოჰოლი,
• წამლების ტოქსიკური ეფექტები (ძირითადად საგულე გლიკოზიდები).
• შროშანის ხეობის ხილით, სოკოთი მოწამვლა

პალპიტაციასთან დაუყოვნებლივ გამკლავების სწრაფი გზაა ვაგალური ტესტები- ვალსალვას მანევრი (შთაგონების სიმაღლეზე დაძაბვა), ჩასუნთქვის მცდელობა დახურული გლოტით (მიულერის ტესტი), მასაჟი. საძილე სინუსი(ცალმხრივი წნევა საძილე სამკუთხედის მიდამოში არაუმეტეს 10 წამის განმავლობაში) ხველა, ღებინების რეფლექსები, სახის დაფარვა ყინულის ნაჭრებით. ვაგალური ტესტების ეფექტურობა ზედმეტთან პარკუჭოვანი ტაქიკარდიააღწევს 50%.

ვალსალვას მანევრის შესასრულებლად, დახურეთ პირი და მოჭერით ცხვირი, შემდეგ შეეცადეთ ამოისუნთქოთ, რაც სხეულში დაძაბულობას ქმნის. ასეთი ქმედებები გამოიწვევს გულისცემის სწრაფ ნახტომს, რასაც მოჰყვება მისი დამშვიდება. თუმცა, ასეთი ქმედებები არ არის რეკომენდებული გულის ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანებისთვის.

თუ ეფექტი არ არის 30-40 წამში, მაშინ აუცილებელია წამლის მკურნალობა:
. ATP - 10 მგ (1 მლ) ინტრავენურად ნაკადში 2-5 წამის განმავლობაში. მისი ეფექტი ძალიან მაღალია ორმხრივი ატრიოვენტრიკულური ტაქიკარდიის დროს. თუ ეფექტი არ არის 2 წუთის განმავლობაში. შემდგომი ტაქტიკა;
. იზოპტინი (ვერაპამილი, ფინოპტინი) მოქმედებს ძირითადად კვანძოვან ქსოვილზე და განსაკუთრებით ეფექტურია AV ტაქიკარდიის დროს - უკუნაჩვენებია თუ პაციენტი იღებს b-ბლოკატორებს!

თუ პაციენტი მუდმივად ღებულობს ბეტა-ბლოკატორებს, მაშინ შეჰყავთ ობზიდანი (პროპრანოლოლი) 5 მგ 10 მლ ფიზიოლოგიურ ხსნარზე ინტრავენურად ნელი ნაკადით.

თუ ეფექტი არ არის, უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო!

პირველად რომ ეს მოხდება, კლინიკაში საფუძვლიანად უნდა შემოწმდეს. აუცილებელია პარკუჭოვანი ტაქიკარდიის (აჩქარებული გულისცემის ტიპი) გამორიცხვა. სიცოცხლისთვის საშიში) და გულის ორგანული დაზიანების ყველა ფორმა, ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგია, ფილტვის ფუნქციის დარღვევა და ა.შ.

დავუშვათ, ყველაფერი კარგადაა. და მაინც, საკმაოდ ხშირად, თქვენი წინაგულები - გულში არსებული კამერები, რომლებიც იღებენ სისხლს ვენებიდან და უბიძგებენ მას პარკუჭებში - ცოტათი უკონტროლო ხდება. წინაგულები ინარჩუნებენ სტაბილურ რიტმს, მაგრამ ეს რიტმი შეიძლება იყოს 3-ჯერ უფრო სწრაფი ვიდრე ნორმალური. (სხვათა შორის, ტაქიკარდია არის ნებისმიერი გულისცემა, რომელიც აღემატება 100 დარტყმას წუთში.)

ქვემოთ თქვენ იხილავთ ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თავდასხმებს და ცხოვრების წესის რჩევებს მათი თავიდან აცილების მიზნით.

გაანათე შენი ცხოვრება.იფიქრეთ აჩქარებული გულისცემაზე, როგორც წითელ სიგნალზე, რომელიც აფრთხილებს: „შეაჩერე რასაც აკეთებ! Დაწყნარდი! დაისვენე!" სინამდვილეში, დასვენება თავდასხმის შესაჩერებლად საუკეთესო მექანიზმია.

სცადეთ ვაგალური ტექნიკა.გულისცემა და გულის შეკუმშვის ძალა რეგულირდება სიმპათიკური და პარასიმპათიკური (ვაგუსური, ვაგუსური) ნერვებით. როდესაც თქვენი გული სწრაფად სცემს, თქვენი სიმპათიკური სისტემა დომინირებს (ეს არის სისტემა, რომელიც ეუბნება თქვენს სხეულს აჩქარდეს). ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის კონტროლის ჩართვა: უფრო გამოცდილი, რბილი პარასიმპათიკური ქსელი. თუ საშოს ნერვის სტიმულირებას გააკეთებთ, დაიწყებთ ქიმიურ პროცესს, რომელიც გულზე „მუხრუჭის“ როლს ასრულებს.

ამ ქსელის ჩართვის ერთ-ერთი გზაა ღრმად ამოისუნთქოთ და დაბლა დაწიოთ, თითქოს უბიძგოთ. შეეხეთ მარჯვენა საძილე არტერიას. მარჯვენა საძილე არტერიის ნაზი მასაჟი კიდევ ერთი ვაგალური მანევრია. ექიმმა უნდა გაჩვენოს წნევის სწორი რაოდენობა და სწორი წერტილი. თქვენ უნდა გაიკეთოთ არტერიის მასაჟი, სადაც ის აკავშირებს კისერზე და რაც შეიძლება დაბლა ყბის ქვეშ.

გამოიყენეთ თქვენი ჩაყვინთვის რეფლექსი.როდესაც საზღვაო ძუძუმწოვრები ჩაყვინთვიან ყველაზე ცივ წყლებში, მათი გულისცემა ავტომატურად ნელდება. Ეს მათია ბუნებრივი გზაგადაარჩინე შენი ტვინი და გული. თქვენ შეგიძლიათ გამოიწვიოთ საკუთარი ჩაყვინთვის რეფლექსი აუზის გრილი წყლით შევსებით და სახეში ჩაძირვით ერთი-ორი წამით. ზოგჯერ ეს აფერხებს ტაქიკარდიას.

მიატოვეთ ყავის ჩვევები.ეს მოიცავს კოლას, ჩაის, შოკოლადს, დიეტურ აბებს ან სტიმულატორებს ნებისმიერი ფორმით. სტიმულატორების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს პაროქსიზმული წინაგულების ტაქიკარდიის რისკი.

ივარჯიშეთ თქვენი ჰიპოთალამუსი.თქვენი გულის მუშაობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ხდება თქვენს თავში, განსაკუთრებით შუა ტვინში. სწორედ ამიტომ აუცილებელია ჰიპოთალამუსის მხარდაჭერა, როცა მას ეს სჭირდება - შესაბამისი დიეტის, ვარჯიშის და პოზიტიური დამოკიდებულების მეშვეობით - ავტონომიური ნერვული სისტემის სტაბილურობისა და კონტროლის შესანარჩუნებლად.

ავტონომიურ ნერვულ სისტემას აქვს ორი ქვესისტემა: სიმპათიკური, რომელიც ძირითადად აჩქარებს ორგანიზმში ყველაფერს, გარდა საჭმლის მონელებისა და პარასიმპათიკური.

სტრესმა, არასწორმა კვებამ და დამაბინძურებლებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთალამუსმა დაკარგოს კონტროლი თქვენს ავტონომიურ ნერვულ სისტემაზე და მისცეს მას მაღალი რეჟიმის (სიმპათიკური გადატვირთვა). თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ჰიპოთალამუსს კონტროლის შენარჩუნებაში.

მიირთვით რეგულარულად ჯანსაღი საკვებიდა ტკბილეულს ნუ გადააჭარბებთ. თუ თქვენ გამოტოვებთ კვებას და შემდეგ აავსებთ კუჭს შოკოლადით ან სოდით, თქვენი პანკრეასი უფრო მეტად იმუშავებს შაქრის მოხმარების გაზრდაზე. შემდეგ, ჭარბი ინსულინის გამო, თქვენი სისხლში შაქარი ძალიან დაიკლებს. ამ შემთხვევაში, თქვენი თირკმელზედა ჯირკვლები გამოყოფს ადრენალინს ღვიძლში გლიკოგენის მარაგების მობილიზებისთვის. ადრენალინი ასტიმულირებს გულისცემის მკვეთრ მატებას და პანიკის განცდას.

შეცვალეთ თქვენი დიეტა მეტაბოლიზმთან.სწრაფი მეტაბოლიზმის მქონე ადამიანებმა უნდა მიირთვან მეტი ცილოვანი საკვები. ცილოვანი საკვების მონელებას უფრო მეტი დრო სჭირდება და ეს ხელს უშლის სისხლში შაქრის დონის ზედმეტად დაცემას. როდესაც სისხლში შაქარი ეცემა, ეს იწვევს ზემოთ აღწერილ პროცესს.

დამშვიდდი.ცნობილია კავშირი წინაგულების პაროქსიზმულ ტაქიკარდიასა და ინდივიდების ისეთ მახასიათებლებს შორის, როგორიცაა პედანტურობისკენ მიდრეკილება, ასვლის სურვილი და გარე წარმატებაზე ფოკუსირება. ძირითადად ესენი არიან იგივე ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ შაკიკი, ამ ტიპის ადამიანებისთვის გულის გამტარობის მექანიზმები არანორმალურად გაფართოებულია. ეს გამოწვეულია ადრენალინის მიერ ქრონიკული გადაჭარბებული სტიმულაციის გამო. როდესაც ადამიანები მძიმე სტრესის ქვეშ არიან, გულის ავტონომიური გამტარობა იშლება და რიტმი იკარგება.

როგორ ანაზღაურდეს?ისწავლეთ პროგრესული რელაქსაციის პროგრამა, ივარჯიშეთ ბიოფიდიბეკში, ან ისწავლეთ „სიმშვიდის, დასვენების, სიმშვიდის და სიმშვიდის“ ვიზუალიზაცია.

მიიღეთ მიკროელემენტი მაგნიუმი.მაგნიუმი არის უჯრედების დამცავი. IN კუნთოვანი უჯრედებიგულის მაგნიუმი ხელს უწყობს კალციუმის ეფექტის რეგულირებას. როდესაც კალციუმი შედის უჯრედში, ის ასტიმულირებს კუნთების შეკუმშვას თავად უჯრედში. მაგნიუმი ყველაზე მნიშვნელოვანია უჯრედის ფერმენტებისთვის, რომლებიც კალციუმს გამოდევნის. ეს ქმნის რიტმულ შეკუმშვას და რელაქსაციას, რაც გულს უფრო გამძლეს ხდის სტიმულაციის მიმართ. მაგნიუმი გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა სოიო, თხილი, ლობიო და ქატო.

შეინარჩუნეთ კალიუმის დონე.კალიუმი არის კიდევ ერთი მიკროელემენტი, რომელიც ხელს უწყობს გულის და კუნთების აგზნებადობის შენელებას. ეს მიკროელემენტი გვხვდება ბოსტნეულსა და ხილში, ამიტომ მისი საკმარისად მიღება არ არის რთული. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მისი ამოწურვა, თუ თქვენი დიეტა მდიდარია ნატრიუმით ან თუ იღებთ დიურეტიკებს (დიურეტიკებს) ან ჭარბად იყენებთ საფაღარათო საშუალებებს.

გააკეთე ვარჯიშები.„ბევრის მიღწევა შეგიძლიათ ვარჯიშით, სადაც აკეთებთ სავარჯიშოებს, რომლებიც გაზრდის თქვენს გულისცემას, შემდეგ კი გულისცემა უფრო დაბალ დონეზე ბრუნდება. ადამიანები, რომლებიც არ ვარჯიშობენ, ჩვეულებრივ, გულისცემა დაახლოებით 80-ია. როდესაც ისინი მცირე სირბილს იწყებენ, მათი გულისცემა იზრდება 160, 170-მდე. შემდეგ, გარკვეული ვარჯიშის შემდეგ, დასვენების დროს გულისცემა შეიძლება 60-65-ს მიაღწიოს.
ვარჯიში ასევე ზრდის თქვენს წინააღმდეგობას ჭარბი ადრენალინის გამოთავისუფლების მიმართ, ამბობს ის. ”და ეს შეამცირებს თქვენს გაღიზიანებას.”

არითმიის სიმძიმე

მისმინე, არ გვინდა შენი შეშინება! მაგრამ თუ თქვენი გული სწორად არ მუშაობს, სასწრაფოდ წადით ექიმთან. მხოლოდ კარდიოლოგს და არითმოლოგს შეუძლია განასხვავოს პაროქსიზმული წინაგულების ექსტრასისტოლი გულის არითმიის უფრო სერიოზული ფორმებისგან.

უფრო სერიოზული ტიპის არითმიის მაგალითია პარკუჭოვანი ტაქიკარდია. ეს არის მაშინ, როდესაც ერთი პარკუჭი იწყებს სწრაფად ცემას ოდნავ არარეგულარული რიტმით. (პარკუჭა არის გულის პალატა, რომელიც აბრუნებს სისხლს არტერიებში.) გულის მიერ არტერიებში დაბრუნებული სისხლის რაოდენობა შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს, რამაც გამოიწვიოს სისუსტე, ოფლიანობა და სისუსტეც კი.

პარკუჭის ფიბრილაცია, რომელიც ზოგჯერ პარკუჭოვანი ტაქიკარდიის გართულებაა, ჩვეულებრივ ფატალურია. სწორედ ამიტომ, ჩვენ არ შეგვიძლია საკმარისად ხაზგასმით აღვნიშნოთ ექიმთან დაუყოვნებლივ ვიზიტის მნიშვნელობა ნებისმიერი არანორმალური გულის რითმის გამო.