როგორ აღვადგინოთ და შევინარჩუნოთ ნაწლავის სასარგებლო მიკროფლორა?

Გმადლობთ

მიკროფლორაწარმოადგენს მეტაბოლური სისტემა, რომელიც აწარმოებს და ანადგურებს როგორც საკუთარ, ისე უცხო ნივთიერებებს, რომლებიც მონაწილეობენ როგორც სასარგებლო, ასევე მავნე აგენტების შეწოვასა და გადაცემაში. ეს სისტემა ყოველთვის მჭიდრო კავშირშია გარე გარემოდა მასში არსებული მიკრობები. იმის გათვალისწინებით ეს ფაქტისტაბილური უწოდო უბრალოდ შეუძლებელია.

რა არის ნაწლავის მიკროფლორა?

ნაწლავის მიკროფლორა არის ცოცხალი მიკროორგანიზმების სპექტრი, რომელიც შეიძლება იყოს როგორც სასარგებლო, ასევე საშიში ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ამ მიკროორგანიზმების 500-ზე მეტი სახეობაა. მათი საერთო წონა 2,5 - 4 კგ აღწევს. მთელი მიკრობული სამყარო ნაწლავებიიგი წარმოდგენილია ორი ტიპის ფლორით, კერძოდ ლორწოვანი და სანათური.

ლორწოვანი ფლორა მჭიდრო კავშირშია ლორწოვან გარსთან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიბაქტერიებისა და მათი მეტაბოლური პროდუქტების მრავალრიცხოვანი მიკროკოლონიების ფორმირებისას.

სანათური ფლორა მდებარეობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სანათურში, რის გამოც ლორწოვან გარსს ვერ ეკონტაქტება. მისი „გადარჩენა“ მხოლოდ მეშვეობითაა შესაძლებელი დიეტური ბოჭკოვანი, რომლებიც ბოლომდე არ არის მონელებული. სწორედ ამ ბოჭკოებზეა მიმაგრებული.

არსებობს ნაწლავის ფლორის კიდევ ერთი კლასიფიკაცია, რომლის მიხედვითაც იგი იყოფა:
1. არჩევითი ნაწილი - შედგება ბაქტერიებისგან, რომლებიც გვხვდება ყველა ჯანმრთელი ადამიანის ორგანიზმში. მათმა გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს კონკრეტული დაავადების განვითარება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადგილი აქვს ორგანიზმის დაცვის მკვეთრ დაქვეითებას.

2. სავალდებულო ნაწილი - შედგება მიკროორგანიზმებისგან, რომლებიც ყოველთვის არიან სასარგებლო ფლორაში. ისინი მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესებში ( მეტაბოლიზმს), ასევე ეხმარება ორგანიზმს სხვადასხვა ინფექციებთან ბრძოლაში.

3. გარდამავალი ნაწილი - შედგება შემთხვევითი მიკროორგანიზმებისგან, რომლებსაც არ შეუძლიათ ნაწლავებში დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნა. ყველა ეს მიკროორგანიზმი მიდრეკილია სხვადასხვა ინფექციური პათოლოგიების განვითარების პროვოცირებას.

ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მიკროორგანიზმების სხვადასხვა ჯგუფის ურთიერთობა მნიშვნელოვანი როლი, ვინაიდან სწორედ ეს განსაზღვრავს ადამიანის ზოგად კეთილდღეობას. როგორც კი ნორმიდან რაიმე გადახრები თავს იჩენს, ადამიანი თითქმის მაშინვე იწყებს უსიამოვნო ნიშნების შეწუხებას. სხვადასხვა დაავადებები.

როგორ იქმნება ნაწლავური ფლორა?

როდესაც ბავშვი იბადება, მისი ნაწლავები სტერილურია. პირველად ხვდება მიკრობებს სამშობიარო ოთახში. ვინაიდან ჩვილების იმუნიტეტი ძალიან სუსტია, ისინი უბრალოდ ვერ უძლებენ მიკრობული სამყაროს შემოტევას. ამ ფაქტის გათვალისწინებით, ბავშვებს დაბადებისთანავე დედის მუცელზე ათავსებენ. მშობიარობის ქალის კანი შეიცავს სასარგებლო ფლორას, რომლის ნაწილს ახალშობილი იღებს. ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ასევე იღებს დიდი რაოდენობით სასარგებლო მიკროორგანიზმებს კოლოსტრუმის პირველი წვეთებიდან, სარძევე ჯირკვლის სეკრეციიდან, რომელიც შეიცავს მრავალი სასარგებლო კომპონენტის დაგროვებას. მომდევნო 3 - 5 დღის განმავლობაში ნაწლავი ივსება სხვა მიკროორგანიზმებით, მათ შორის პათოგენური ფლორით, რაც იწვევს გარდამავალი, ე.ი. ნაწლავის დროებითი დისბიოზი. დროებითი დისბიოზი არ საჭიროებს თერაპიის სპეციფიკურ კურსს. როგორც წესი, მისი ყველა ნიშანი ბავშვის სიცოცხლის მე-2 კვირის ბოლოს თავისთავად ქრება.

სასარგებლო ნაწლავის მიკროფლორა

სასარგებლო ნაწლავური ფლორა წარმოადგენს ბარიერს, რომელიც ხელს უშლის სხვადასხვა ინფექციებიშეაღწიოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. მისი დახმარებით შესაძლებელია პათოგენური მიკროორგანიზმების მასობრივი გამრავლების პრევენცია.

იგი ასრულებს მთელი რიგი სასიცოცხლო მნიშვნელოვანი ფუნქციები, კერძოდ:

• დამცავი: ის იცავს საშიში მიკრობებისგან ძალიან მკვრივი ფილმის ფორმირებით, რომელიც შედგება ძირითადად ბიფიდობაქტერიებისა და ლაქტობაცილებისგან ( გრამდადებითი ანაერობული ბაქტერიები).
• საჭმლის მომნელებელი: მონაწილეობს საჭმლის მონელების და მეტაბოლიზმის პროცესში.
• იმუნომოდულატორული: აჩქარებს იმუნიტეტის ჩამოყალიბებას და ააქტიურებს მას.
• სინთეზური: ახორციელებს ვიტამინის სინთეზს K, C, B1, B2, B6, B12, ფოლიუმის და პანტოტენის მჟავები.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ფუნქციიდან ყველაზე დაუცველია სინთეზური. ეს ფუნქციაშეიძლება შემცირდეს ან მთლიანად შეჩერდეს ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო ფაქტორების გავლენის ქვეშ. მასზე გავლენას ახდენს როგორც ამინდის პირობების ცვლილება, ასევე დიეტის ან დიეტის ცვლილება. მასზე განსაკუთრებით მავნე ზემოქმედებას ახდენს ჩირქოვანი ფლორა. იმისათვის, რომ ფლორის შემადგენლობა და ფუნქციები ყოველთვის ნორმალური დარჩეს, პირველ რიგში არ უნდა ჩაერიოთ სასარგებლო მიკრობების ნორმალურ ფუნქციონირებაში. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გახსოვდეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელობა და რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა. თუ ეს წესები უგულებელყოფილია, მაშინ მოგიწევთ შეხვდეთ ისეთ უსიამოვნო ფენომენს, როგორიცაა ნაწლავის დისბიოზი.

რა არის ნაწლავის დისბიოზი?

დისბაქტერიოზი არის ნაწლავების გარკვეული ტიპის მიკროორგანიზმებს შორის ნორმალური თანაფარდობის დარღვევა. ეს ტერმინი მედიცინაში 1916 წელს გაჩნდა. იგი შემოიღო გერმანელმა მეცნიერმა ა.ნაისლი. ეს აშლილობა ძალზე ხშირია - მოზრდილებში 90%-ში აღინიშნება, ბავშვებში კი 95%-ში.

ნაწლავის დისბიოზის განვითარების პროვოცირების ფაქტორები

• ხშირი სტრესული პირობები.
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვადასხვა პათოლოგიები.
• არა დაბალანსებული დიეტა.
• ნაწლავის ინფექციური დაავადებები.
• ხშირად განმეორებადი რესპირატორული ვირუსული ინფექციები ( მწვავე რესპირატორული ინფექციები).
• ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები მიკროფლორას თვისებებში.
• მედიკამენტების არაგონივრული გამოყენება.
• დაქვეითებული იმუნიტეტი.
• ალერგიული რეაქციები.
• ქიმიოთერაპია ან რადიაციული თერაპია კიბოს პაციენტების მკურნალობაში.

დისბაქტერიოზის დროს დაფიქსირებული სიმპტომები

ორგანოები და სისტემები	სიმპტომები
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან ( კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი)	მუცლის ტკივილი, მეტეორიზმი ( გადაჭარბებული შებერილობა); მეტალის გემო პირში, ფაღარათი, ყაბზობა, წუწუნი; გულისრევა, ღებინება, მადის დაკარგვა, belching; განცდა არასრული დაცლანაწლავები, ცხვრის განავალი, ხშირი სურვილიდეფეკაციისთვის.
Გარედან კანიდა ლორწოვანი გარსები	ქავილი, სხვადასხვა ალერგიული გამონაყარი, სიმშრალე, ანგულიტი ( მურაბები).
ცენტრალური ნერვული სისტემის მხრიდან ( ცენტრალური ნერვული სისტემა)	თავის ტკივილი, სწრაფი დაღლილობა, ძილის დარღვევა, ზოგადი სისუსტე.

ნაწლავის დისბიოზის დიაგნოზი

დისბაქტერიოზის იდენტიფიცირებისთვის ჯერ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. ექიმი მოისმენს თქვენს ჩივილებს და გადაგიგზავნით აუცილებელ გამოკვლევებზე, კერძოდ:
1. სკატოლოგიური კვლევა – განავლის მიკრობული შემადგენლობის შესწავლა ნაწლავის გარკვეული დისფუნქციების გამოსავლენად.
2. მიკრობიოლოგიური გამოკვლევა - ურთიერთობის შესწავლა სხვადასხვა სახისნორმალური ფლორის მიკროორგანიზმები და მათი მგრძნობელობის განსაზღვრა ანტიბიოტიკების და ბაქტერიოფაგების მიმართ ( ბაქტერიული ვირუსები).

ამ კვლევების შედეგები საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ზუსტი სურათი მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის ზოგადი მდგომარეობის შესახებ.

როგორ აღვადგინოთ სასარგებლო მიკროფლორა?

ნაწლავური ფლორის აღსადგენად, ჯერ უნდა დაადგინოთ რეალური მიზეზი, რამაც გამოიწვია დისბიოზის განვითარების პროვოცირება. გარდა ამისა, აუცილებელია კვების ნორმალიზება, პრობიოტიკებით სარგებლობა და ნაწლავების გაწმენდა. ნუ დაივიწყებთ ხალხურ საშუალებებს, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია იმ მედიკამენტებთან ერთად, რომლებიც დაგინიშნათ სპეციალისტმა.

პრობიოტიკები

პრობიოტიკები არის პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს ბაქტერიების ცოცხალ შტამებს. ისინი მიზნად ისახავს ნაწლავების ბიოლოგიური ბალანსის აღდგენას. ამ ჯგუფის ყველა პრეპარატი ბუნებრივი წარმოშობისაა. ბაქტერიების შტამები, რომლებიც მათ ქმნიან, იქმნება მიკრობებისგან, რომლებიც აღებულია სრულიად ჯანმრთელი ადამიანების სხეულიდან. პაციენტის ნაწლავებში შეღწევის შემდეგ, ეს ბაქტერიები სახლდებიან მასში და იწყებენ გამრავლებას, ანადგურებენ პათოგენებს ( პათოგენური) მიკროორგანიზმები. ბაქტერიების ცოცხალი შტამები ასევე აუმჯობესებენ საჭმლის მონელების პროცესს და აძლიერებენ სხეულის დაცვას. ეს მედიკამენტები შეირჩევა განავლის კვლევის შედეგების მიხედვით, რომელიც ზუსტად მიუთითებს, თუ რომელი სასარგებლო მიკროორგანიზმები აკლია ნაწლავებს. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული პრობიოტიკები მოიცავს: ბაქტისუბტილი, ბიფიდუმბაქტერინი ფორტე, ბიოვესტინი, Linux და სხვები.
2 წლამდე ასაკის ბავშვები Linux ინიშნება 1 კაფსულა 3-ჯერ დღეში. თუ ბავშვი 2-დან 12 წლამდეა, მას შეიძლება მიეცეს 1-2 კაფსულა ამ წამლის 3-ჯერ დღეში. მოზრდილებს შეუძლიათ მიიღონ წამლის 2 კაფსულა 3-ჯერ დღეში.

კვება

ნაწლავის დარღვეული მიკროფლორას კვება უნდა იყოს ფრაქციული. უნდა მიირთვათ მცირე ულუფებით 5-6-ჯერ დღეში. ტანინებით მდიდარი ყველა საკვები უნდა ამოიღოთ რაციონიდან ( გალოტანინის მჟავა ), კერძოდ ჩიტის ალუბალი, კაკაო, მოცვი, ძლიერი ჩაი და შოკოლადი. ბანანი ასევე არ არის რეკომენდებული. აკრძალულია მოხარშული საკვების მიღება ცხელ დროს.
მენიუს ვამდიდრებთ უმი ხილითა და ბოსტნეულით, ჭვავის პური, მცენარეული ზეთიდა მარცვლეული. რეკომენდებულია მოხარშული ხორცის მოხმარება დიდი რაოდენობით, ასევე თევზის, ჩირის, თეთრი პურიქატოთი, მინერალური წყალი გაზებით, კუმისით, იოგურტით და ერთდღიანი კეფირით.

განწმენდა

კვლევების მსვლელობისას სპეციალისტებმა შეძლეს დაემტკიცებინათ, რომ ზოგჯერ ნაწლავის მიკროფლორა დარღვეულია ამ ორგანოში დაგროვილი დიდი რაოდენობით ნარჩენების გამო. ვაშლი დაგეხმარებათ ნაწლავების გაწმენდაში. აიღეთ 5 კგ მწიფე ანტონოვის ვაშლი, კარგად ჩამოიბანეთ და მოათავსეთ ქვაბში. ვაშლებს დაასხით ადუღებული წყალი, დააფარეთ თავსახური და 120 წუთით დადგით თბილ ადგილას. ამის შემდეგ, ვაშლი გახეხეთ ქილაში. ისინი უნდა შეიზილოთ, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ. სწორედ ეს მასა უნდა მიირთვათ 3-4 დღის განმავლობაში, რაციონიდან ყველა სხვა საკვების გამორიცხვით. ეს არის ერთგვარი დიეტა, რომელიც ხელს შეუწყობს ნაწლავების სრულ გაწმენდას და მისი ყველა ფუნქციის აღდგენას.

ეთნომეცნიერება

რეცეპტი No1:თქვენ უნდა მიიღოთ 15 გრ დაქუცმაცებული ბურნეტის ფესვები, ნედლეულს დაასხით 200გრ ადუღებული წყალი და დატოვეთ დაბალ ცეცხლზე 15 - 20 წუთის განმავლობაში. მიღებული ბულიონი გაწურეთ და მიიღეთ 1 ს/კ პერორალურად. ლ. 5-6 ჯერ დღეში. თერაპიის კურსი 1 თვეა.

რეცეპტი No2:ორთქლი 3 ს.კ. ლ. ახალი პიტნის ფოთლები 1 ს.კ. ადუღებული წყალი. როგორც კი ინფუზია გაცივდება, გაფილტრეთ და მიიღეთ 3/4 ჭიქა პერორალურად 4-ჯერ დღეში.

რეცეპტი No3:მიიღეთ 4 ჩ.კ. კამა თესლი, დაასხით ნედლეული 1 ს.კ. მდუღარე წყალი და დატოვეთ 120 წუთი. მიღებულ პროდუქტს ვსვამთ ყოველ 2 საათში მთელი დღის განმავლობაში.

რეცეპტი No4:აურიეთ 10 გრ გახეხილი გოგრის თესლი, გაწმენდილი მზესუმზირის მარცვლები და მარცვლები ნიგოზი . ინგრედიენტების ნარევი გახეხეთ ყავის საფქვავში და გახსენით 100 მლ თბილ ადუღებულ წყალში. ვიღებთ 50 მლ 2-ჯერ დღეში. თერაპიის კურსი 10 დღეა.

რეცეპტი No5:მიიღეთ 2 ს.კ. გამხმარი გვირილის ბალახს და ორთქლზე ნედლეულს ადუღებთ 200გრ მდუღარე წყალში. 30 წუთის შემდეგ გაფილტრეთ ინფუზია და მიიღეთ 1/4 ჭიქა 3-ჯერ დღეში.

ზომები ნაწლავის დისბიოზის თავიდან ასაცილებლად

პირველადი პრევენცია კომპლექსურია, რადგან ის მოიცავს კვებისა და გარემოს გაუმჯობესებას, ასევე სტრესის და სხვათა სრულ აღმოფხვრას. უარყოფითი ფაქტორები. რაც შეეხება მეორადი პრევენციის ზომებს, მათი დაცვა ბევრად უფრო ადვილია. უპირველეს ყოვლისა, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ დიდი ყურადღებადიეტაზე და მენიუს შემადგენლობაზე. გარდა ამისა, ისწავლეთ რაციონალურად გამოიყენოთ ანტიბიოტიკები, ისევე როგორც სხვა მედიკამენტები, რომლებიც არღვევენ ნაწლავის მიკროფლორას. ასეთი პრეპარატებით მკურნალობის დროს უნდა მიიღოთ სპეციალური მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნორმალური ზრდისა და ნორმალური ფლორის განვითარებას. არ უნდა დავივიწყოთ არსებული პათოლოგიების დროული მკურნალობის მნიშვნელობა, განსაკუთრებით თუ ეს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებებია.
გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

როდესაც გაინტერესებთ როგორ აღვადგინოთ ნაწლავის მიკროფლორა, უნდა გახსოვდეთ, რომ მკურნალობა შეირჩევა არსებული სიმპტომებისა და დარღვევების მიზეზების მიხედვით. ძირითადად იყენებენ პრე- და პრობიოტიკებს, ფერმენტებს, ანტი- და სიმბიოტიკებს, დიეტას და ზოგიერთ ხალხურ საშუალებებს.

თერაპიის კურსი უნდა მოიცავდეს წამლების კომპლექსს საჭმლის მონელების აღდგენისა და ვიტამინებისა და სასარგებლო მიკროორგანიზმების მიწოდების უზრუნველსაყოფად. სწორედ ამიტომ, როდესაც დისბიოზი გამოჩნდება, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.

ზოგადი ინფორმაცია მიკროფლორას შესახებ

ნაწლავის მიკროფლორა არის ცოცხალი ორგანიზმები, რომლებიც ცხოვრობენ ყველა ადამიანის სხეულში. მათი 500-ზე მეტი სახეობაა და არის სასარგებლოც და მავნეც.

ადამიანის ნაწლავის მაცხოვრებლები შეიძლება დაიყოს ლორწოვან და სანათურ ფლორად.

პირველი ლოკალიზებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვან გარსზე, სადაც ის უსაფრთხოდ მრავლდება. მეორე სახეობა ცხოვრობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სანათურში, მის სასიცოცხლო აქტივობას მხარს უჭერს დიეტური ბოჭკოები, რომლებსაც მიკროორგანიზმები ერთვის.

ორგანიზმისთვის მისი სასარგებლო თვისებების მიხედვით ფლორა კლასიფიცირდება:

• ფაკულტატური ქვეტიპი შედგება ადამიანისათვის აუცილებელი მიკროორგანიზმებისგან. ისინი არ იწვევენ დაავადებას.
• სავალდებულო ფლორა მიეკუთვნება ოპორტუნისტულ სახეობებს. მცირე რაოდენობით აქვს დადებითი გავლენაშენი ჯანმრთელობისთვის. ასეთი მიკროორგანიზმები მონაწილეობენ მეტაბოლიზმში და ეხმარებიან ინფექციებთან ბრძოლაში. პათოლოგიური პროცესი შეიძლება გამოწვეული იყოს დასუსტებული იმუნური სისტემით, რაც იწვევს ინფექციური გარემოს განვითარებას.
• გარდამავალი ორგანიზმები ზოგჯერ ნაწლავის ბინადარნი არიან. მათ შეუძლიათ მასში შეღწევა ბინძური საკვების ჭამით ან საკვების არასაკმარისი თერმული დამუშავებით. ვინაიდან მისთვის უჩვეულოა სხეულში ყოფნა, ის ცხოვრობს პათოგენური ტიპიარა დიდი ხნით, მაგრამ ამ დროს იქმნება ხელსაყრელი გარემო ინფექციის შემდგომი განვითარებისთვის.

ნაწლავებში მიკროორგანიზმების სწორი თანაფარდობა განსაზღვრავს ორგანოს ჯანმრთელობას. თუ დისბალანსი მოხდა, ადამიანის კეთილდღეობა უარესდება. სასარგებლო მიკროფლორაემსახურება როგორც ბარიერს მავნებლებიგარდა ამისა, ის მონაწილეობს საჭმლის მონელების და საკვები ნივთიერებების შეწოვის პროცესებში.

ფლორის ფორმირება იწყება დაბადების მომენტიდან, როდესაც ახალშობილს დედის მუცელზე აწვენენ და გემოვნებით აძლევენ კოლოსტრუმის წვეთს. შემდგომში ადამიანის ორგანიზმი იღებს როგორც ჯანსაღ, ისე პათოგენურ გარემოს. მავნე ორგანიზმების სიჭარბის დროს იწყება დისბაქტერიოზი.

Მიზეზები

შემდეგი შეიძლება გამოიწვიოს დისბალანსის განვითარება:

დისბაქტერიოზი ხშირად ჩნდება გარკვეული დაავადებების ან ფლორის გარკვეული არახელსაყრელი პირობების ზემოქმედების შემდეგ. Ესენი მოიცავს:

• ანტიბიოტიკების ხანგრძლივი გამოყენება, როდესაც წამლები ანადგურებს არა მხოლოდ პათოგენურ ფლორას, არამედ სასარგებლო ბაქტერიებს.
• მოწამვლა. ამავდროულად, ტოქსინები სწრაფად ვრცელდება ორგანიზმში, რაც იწვევს ორგანიზმის გაუწყლოებას და კარგი მიკროფლორის სიკვდილს.
• დიარეა არასწორი კვების ან ყოფნის გამო ვირუსული ინფექციები. ნაწლავის სწრაფი მოძრაობა შლის ყველა სასარგებლო ფლორას.
• იმუნური სისტემის შესუსტება, როდესაც ვიტამინები ხვდება ორგანიზმში არასაკმარისი რაოდენობით ან წარმოიქმნება საჭმლის მონელების და საკვები ნივთიერებების შეწოვის პრობლემები.

მახასიათებლები

მიკროფლორას დარღვევების სიმპტომები საკმაოდ მკაფიოდ შეინიშნება როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში. მამაკაცებსა და ქალებში, ძირითადი გამოვლინებები შემდეგია:

• არანორმალური განავალი. ყველაზე ხშირად, დიარეა იწყება, მაგრამ მდგომარეობა შეიძლება ალტერნატიული იყოს ყაბზობით.
• ტკივილი ლოკალიზებულია მუცლის ქვედა ნაწილში.
• შებერილობა, მეტეორიზმი.
• დაღლილობა, აპათია, დეპრესია.
• თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი.
• მტვრევადი თმა და ფრჩხილები, მშრალი და მტკივნეული კანი.

ბავშვში დისბალანსის ძირითადი მიზეზებია არასრულფასოვანი კვება და შინაგანი ორგანოების დაავადებები: ღვიძლი, ნაღვლის ბუშტი და მისი სადინარები, პანკრეასი, კუჭი და ნაწლავები. ისინი შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი რიგი ფაქტორების გავლენის ქვეშ.

მშობლებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ შემდეგ სიმპტომებს:

• შებერილობა, მეტეორიზმი.
• ტკივილი ნაწლავის არეში.
• არანორმალური ნაწლავის მოძრაობა, მონაცვლეობით ყაბზობა და დიარეა.
• გულისრევა, ღებინება და მადის ნაკლებობა.
• ბავშვი ჩვეულებრივზე მეტად აფურთხებს.
• განავალში მოუნელებელი საკვების ნარჩენების არსებობა.
• ხელმისაწვდომობა უსიამოვნო სუნისაწყისი პირის ღრუს.
• წონის სწრაფი დაკლება.
• ძილიანობა, დაღლილობა, ლეტარგია, შესრულების დაქვეითება.
• განავლის ჩირქოვანი სუნი.

მკურნალობა

ბალანსის აღსადგენად, მიკროფლორას ნორმალიზებისთვის გამოიყენება მედიკამენტები, ისინი იყენებენ უამრავ მეთოდს, რომლებიც ერთად იძლევა კარგი ეფექტი. ზოგადად ეს არის:

• მიღება სამედიცინო მარაგი.
• დიეტა.
• განაცხადი მცენარეული ინფუზიებიდა ნაყენები.

წამლისმიერი მკურნალობა

დისბიოზის სამკურნალო საშუალებები პრობლემის მოგვარების რამდენიმე გზას გვთავაზობს. ჩვეულებრივ ინიშნება:

• ანტიბიოტიკები. რეკომენდებულია პათოლოგიის მძიმე შემთხვევებში პათოგენური ფლორის აღმოსაფხვრელად.
• პრებიოტიკები. ისინი ქმნიან ხელსაყრელ გარემოს სასარგებლო ბაქტერიების სიცოცხლისთვის.
• პრობიოტიკები ნაწლავის მიკროორგანიზმების ანალოგებია.
• სიმბიოტიკები ხელს უწყობენ სწორი მიკროფლორის შექმნას ბაქტერიების კოლონიზაციით და უზრუნველყოფენ შესაფერისი გარემო მათი განვითარებისთვის.
• ფერმენტები. ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზებას.

საშუალების არჩევისას ისინი ხშირად ემყარება სიმპტომებს. დიარეის დროს პრობიოტიკები ეხმარება, ყაბზობის შემდეგ პრებიოტიკები, არასტაბილური განავლის დროს რეკომენდებულია სიმბიოტიკების მიღება.

ანტიბიოტიკები

მავნე მიკროორგანიზმების აღმოფხვრის საშუალებები ხელს უწყობს სოკოების, E. coli-ს და სტაფილოკოკების გამკლავებას.

ყველაზე გავრცელებულია მეტრონიდაზოლი, ის გამოდის კაფსულის სახით. როდესაც გაინტერესებთ, როგორ აღვადგინოთ ნაწლავური ფლორა, უდიდესი ეფექტურობისთვის, წამლების დანიშვნამდე აუცილებელია გამოკვლევის ჩატარება პათოგენების არსებობისა და წამლების მიმართ მათი რეზისტენტობის შესახებ.

პრებიოტიკები

ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის დისკომფორტის აღმოფხვრას და ქმნის სტადიას პრობიოტიკების გაშვებისა და ზრდისთვის. ამ მიზნით, შეგიძლიათ მიიღოთ იაფი, მაგრამ ეფექტური მედიკამენტები:

• დუფალაკი შეჩერებულია.
• ლაქტოფილტრუმის ტაბლეტები.
• ლაქტუზანი სიროფის სახით.

ამ ჯგუფის პრეპარატები ხშირად ინიშნება დიარეის ან ანტიბიოტიკების კურსის შემდეგ. ამ შემთხვევაში, სხეულს ესაჭიროება ისინი გაზების წარმოქმნის შესამცირებლად, საჭმლის მონელების პროცესის გასაუმჯობესებლად და ნაწლავის ლორწოვანი გარსის დაზიანებული უბნების სამკურნალოდ.

ყველაზე ეფექტური საკვებია ბანანი, ნიორი და ხახვი.

პრობიოტიკები

ისინი ასახლებენ ნაწლავის ფლორას სასარგებლო მიკროორგანიზმებით. საუკეთესო პრობიოტიკები შეიცავს ბიფიდობაქტერიებს და ლაქტობაცილებს. ამ ჯგუფის წარმომადგენლები შეიძლება შეიცავდეს ან ერთი ტიპის სასარგებლო მიკროორგანიზმებს ან ბაქტერიების კომპლექსს. Ყველაზე პოპულარული:

• ბიფიდუმბაქტერინის ფხვნილი.
• Linex კაფსულებში.
• ლაქტობაქტერინის სუპოზიტორები.
• აცილაქტი რექტალური სუსპენზიების სახით.
• აციპოლი.

ჯანსაღი საკვებია ხაჭო, კეფირი და ხელნაკეთი მჟავე კომბოსტო.

სიმბიოტიკები

ამ ჯგუფის პრეპარატები აერთიანებს პრე- და პრობიოტიკების თვისებებს, რაც ხელს უწყობს კომფორტული პირობების შექმნას სასარგებლო მიკროორგანიზმების განვითარებისთვის, ამავდროულად ნაწლავების დასახლებას საჭირო ბაქტერიებით.

ყველაზე პოპულარული სიმბიოტიკებია:

• ბიოვესტინი ლაქტო.
• ბიფიდობეკი.
• ჰილაკ ფორტე.

ფერმენტები

ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზებას. რეკომენდებულია გამოყენება:

• მეზიმ ფორტე.
• კრეაზიმი.
• კრეონი.
• სადღესასწაულო.

მედიკამენტების დანიშვნა ანტიბიოტიკების და მოწამვლის კურსის შემდეგ

მიკროფლორას დარღვევის შემდეგ დისბალანსის დასაძლევად რეკომენდებულია შერჩევა წამლებიმათი დანიშნულებისამებრ:

ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ რეკომენდებულია ბადაგის გამოყენება. ამისათვის დაამატეთ 1 ს/კ 500 მლ თბილ წყალს. კოვზი თაფლი და შაქარი, 2 გ საფუარი. მორევის შემდეგ გააჩერეთ დუღილისთვის დაახლოებით 2 საათი თბილ ადგილას. პროდუქტი იყოფა ნახევრად და სვამს კვებას შორის.

მიკროფლორას აღდგენა ბავშვებში

მცირე ასაკში მიკროფლორასთან დაკავშირებული პრობლემები საკმაოდ ხშირად შეინიშნება. პათოლოგიის მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ასაკის შესაბამისი პრეპარატებით. ბავშვს რძე სჭირდება მხოლოდ დედისგან, რომელიც იცავს სპეციალურ დიეტას.

უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის ინიშნება შემდეგი:

• Linex ფხვნილი.
• პლანტექსი.
• ჰილაკ ფორტეს წვეთები.
• კამის თესლი.

ეს უკანასკნელი გამოიყენება ბავშვებისთვის ჩაის დასამზადებლად. 3 ს.კ. თესლის კოვზებს სჭირდება 500 მლ მდუღარე წყალი. პროდუქტის მოდუღების შემდეგ შეინახეთ წყლის აბაზანაში 10 წუთის განმავლობაში. გაგრილების შემდეგ გაფილტრეთ და მიეცით ბავშვს დასალევად მთელი დღის განმავლობაში.

სახლის მკურნალობა

თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ მიკროფლორა ხალხური საშუალებების გამოყენებით. მათ შეუძლიათ ეფექტურად ებრძოლონ მეტეორიზმი, შებერილობა და ტკივილი. დისბაქტერიოზისთვის ყველაზე ხშირად გამოიყენება შემდეგი:

• წმინდა იოანეს ვორტის მცენარეული ინფუზია, სამკურნალო გვირილადა სელის თესლი. ყველა ინგრედიენტი შერეულია თანაბარი პროპორციით და 1 ს.კ. კოვზ ნარევს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი. გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათი, შემდეგ გაფილტრეთ და დალიეთ 150 მლ დღეში ჭამის წინ.
• ბურნეტის სასმელი. 300გრ ქერქს აცალებენ და დაწურავთ, შემდეგ დაასხით 350 მლ მდუღარე წყალი და ადუღეთ დაახლოებით 10 წუთი. გაწურვის შემდეგ დალიეთ 2 ს.კ. კოვზი ყოველ 2 საათში.
• ელეკამპანის ინფუზია. 1 ს.კ. დაქუცმაცებული ფესვის კოვზს ასხამენ ჭიქაში ცივი წყალიდა დაჟინებით მოითხოვეთ ღამით. გაწურვის შემდეგ მიიღეთ 50 მლ ჭამის წინ.
• ევკალიპტის 5 ნაწილის ინფუზია, ერთი - კამა თესლი, სამი - პიტნის. მწვანილის შერევის შემდეგ მიიღეთ 1 ს.კ. კოვზი ნედლეული და დაასხით 1 ლ ცხელი წყალი. აუცილებელია დაჟინებით მოითხოვოთ მინიმუმ ერთი საათი, შემდეგ დალიოთ 1 ჭიქა ჭამამდე.

დისბიოზის კვების სტანდარტები

მიკროფლორას დარღვევებში ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობს სწორი კვება და დაბალანსებული მენიუ. სწორედ მოხმარებული საკვების კორექტირებას შეუძლია საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზება, განავლის და გაზების წარმოქმნის პრობლემების აღმოფხვრა და ასევე ორგანიზმს დაკარგული ვიტამინებისა და ბაქტერიების მოპოვებაში.

დიეტა უნდა შეირჩეს სიმპტომების მიხედვით:

• ყაბზობის დროს რეკომენდებულია შვრიის, ჭარხლის, მჟავე ხილის, ქატოს და სელის თესლის ჭამა.
• ფაღარათის დროს სასარგებლოა დაფქული მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო და ყაბაყი, გამომცხვარი ვაშლი. შეგიძლიათ დალიოთ ლინგონბერის წვენი და მოცვის ჟელე. ფაფა - ძირითადად ბრინჯი და შვრიის ფაფა. შეგიძლიათ მიირთვათ ორთქლზე მოხარშული ხორცი და თევზის კერძები.
• მეტეორიზმის დროს პაციენტმა სასურველია მენიუდან გამორიცხოს პარკოსნები, მთელი რძე, ტკბილი კერძები და ცომეული. აუცილებელია ყოველდღიურ რაციონში ცილის დონის გაზრდა. სასარგებლოა მსუბუქი ბულიონების, ორთქლზე მოხარშული ომლეტების და გამომცხვარი კარტოფილის მომზადება.

თუ მიკროფლორა დარღვეულია, იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად კვება უნდა დაემატოს პრებიოტიკებს. მათი ყველაზე მაღალი შემცველობა გვხვდება ვარდკაჭაჭას, ნიორში, ხახვში, დენდელიონის მწვანილში, ასპარაგში, ბანანში და ქატოში.

აღდგენა ოპტიმალური დონესასარგებლოა მენიუში ყოველდღიურად ლაქტო- და ბიფიდობაქტერიების ჩართვა რძის პროდუქტები. ისინი ააქტიურებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს და ხელს უწყობენ K და B ვიტამინის სინთეზს.

მიკროფლორას თანდათანობითი აღდგენა შეინიშნება წიწიბურას და ნაგლინი შვრიის მოხმარებისას. ისინი ნორმალიზდებიან მეტაბოლური პროცესები, ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ნარჩენების მოცილებას.

მჟავე კენკრა და ხილი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, რომლებიც აღმოფხვრის ნაწლავის პრობლემებს. სასარგებლოა მოცვის, ალუბლის, ვარდის, ალუბლის ქლიავის და ვაშლის ჭამა.

დიეტის დაცვის წესები

შერჩევის გარდა საჭირო პროდუქტები, მნიშვნელოვანია თქვენი კერძების სწორად ორგანიზება.

• მიირთვით მხოლოდ ახლად მომზადებული საკვები.
• მიირთვით თბილი საკვები.
• მოერიდეთ ჭარბ ჭამას, რადგან ეს ანელებს საჭმლის მონელების პროცესს.
• პერიოდულად მოაწყეთ მარხვის დღეები.
• მოხარშვისას, ორთქლზე ან მოხარშეთ საკვები.
• გამორიცხეთ მარილი ან გამოიყენეთ იგი შეზღუდული რაოდენობით.
• კვებისას ყურადღება გაამახვილეთ ლორწოვან ფაფებზე.
• მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული.
• მიირთვით კვება მცირე ულუფებით, მინიმუმ 5-ჯერ დღეში.

აკრძალული პროდუქტები

• ცხიმიანი ხორცი და თევზი.
• შებოლილი ხორცი, მარილი, სანელებლები და სანელებლები.
• დაკონსერვებული
• მარცვლეულის პური.
• მაფინები.
• საკონდიტრო ნაწარმი დამატებული შოკოლადით.
• მარგალიტის ქერი, კვერცხი და ფეტვი.
• გრიბოვი.
• ბობოვიხ.
• კეტჩუპი, სოუსები და მაიონეზი.
• ყავა, კაკაო.

გართულებები

თუ დისბაქტერიოზი დროულად არ განიხილება, პროცესი შეიძლება განვითარდეს და განვითარდეს:

• რკინადეფიციტური ანემია.
• სწორი ნაწლავის ანთება.
• ვიტამინების ნაკლებობა - ვიტამინის დეფიციტი.
• ნაწლავური ინფექცია.
• ქრონიკული ენტეროკოლიტი.
• სეფსისი.

პრევენციული ქმედებები

დაავადების განვითარების თავიდან აცილება შესაძლებელია სამედიცინო რეკომენდაციების შემდეგ:

• ცუდი ჩვევებისგან უარის თქმა.
• დააკვირდით თქვენს დიეტას.
• შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესი.
• მიიღეთ მედიკამენტები მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით და არ გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას.
• თუ კუჭ-ნაწლავის პათოლოგიები წარმოიქმნება, დროულად უმკურნალეთ დაავადებას.
• ანტიბიოტიკებით მკურნალობისას მიიღეთ საშუალებები ნორმალური ფლორის ზრდის სტიმულირებისთვის.

ნაწლავებში ბაქტერიების დისბალანსისგან გამოჯანმრთელება საკმაოდ გრძელი და რთული ამოცანაა. ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა იმუნური სისტემის გაძლიერება, კვების რეჟიმის მონიტორინგი, აქტიური ცხოვრების წესი და უარი თქვან მავნე ჩვევებზე.

სხეულის მრავალი ფუნქცია დამოკიდებულია ნაწლავების ხარისხზე. მდგომარეობის ნებისმიერმა გადახრამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პათოლოგიური პროცესები სათანადო მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნაწლავის მიკროფლორა, რომელიც შედგება ორგანიზმისთვის სასარგებლო ბაქტერიებისგან. ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას და იცავს სხეულს. ამიტომ, დისბიოზის განვითარებით, ბევრს აინტერესებს, თუ როგორ უნდა აღადგინოს ნაწლავის მიკროფლორა, მაგრამ სანამ ამის შესახებ შეიტყობთ, რეკომენდებულია ამ პროცესისთვის დამახასიათებელი მიზეზებისა და სიმპტომების გარკვევა.

დისბალანსის მიზეზები

ნაწლავის მიკროფლორის დარღვევა არ შეიძლება გამოჩნდეს სხეულზე ზემოქმედების გარეშე. ამიტომ ყურადღება უნდა მიექცეს წინასწარგანწყობის ფაქტორების არსებობას. დისბიოზის განვითარების მიზეზები განიხილება:

• მედიკამენტების მიღება;
• არასწორი კვება, გაუწონასწორებელი, ყინვაში გამხმარი საკვების ხშირი მოხმარება, რეკომენდებული რეჟიმის არარსებობა;
• იმუნური თავდაცვის დაბალი დონე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი განიცდის ინფექციურ პათოლოგიას;
• სტრესული სიტუაციები;
• აქტიური ცხოვრების წესის ნაკლებობა, მჯდომარე მდგომარეობაში მუშაობა;
• ინტოქსიკაცია;
• ბოროტად გამოყენება ცუდი ჩვევებიმაგალითად, მოწევა ან ალკოჰოლური სასმელების დალევა;
• გასტრიტის, წყლულის და სხვა პათოლოგიური პროცესების განვითარება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში;
• ქირურგიული ჩარევები.

პათოგენური ფლორის გაჩენის მიზეზები, ყველაზე ხშირად, თანდათანობით მოქმედებს ნაწლავებზე. უეცარი ცვლილებებიშეიძლება მოხდეს ძალიან იშვიათად, მაგალითად, ანტიბიოტიკების მიღებისას.

დარღვევების სიმპტომები

იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ არსებობს შეშფოთების მიზეზი, საკმარისია 2-3 ნიშანი. ამიტომ მათი გამოვლენის შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული მკურნალობის გადადება. ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევა ვლინდება:

• ყაბზობა ან დიარეა;
• გულძმარვა;
• შებერილობა;
• მტკივნეული შეგრძნებები მუცლის ღრუში;
• მადის ნაწილობრივი ან სრული დაკარგვა;
• კანის მდგომარეობის ცვლილება არ არის უკეთესობისკენ, კანი იფარება აკნეთი და იძენს მონაცრისფრო ელფერს;
• პირის ღრუდან უსიამოვნო სუნის არსებობა, რომელიც არ არის დამოკიდებული კბილების მდგომარეობაზე;
• იმუნური დაცვის დაბალი დონე;
• ხშირი გაციება ან გრიპი;
• ნებისმიერი ორგანოს უკმარისობა, თუ დისბიოზი მოწინავე ეტაპზეა.

დაავადების პირველ ეტაპზე არ არსებობს სერიოზული ნიშნებისისუსტის განვითარება. მეორე ეტაპი ხასიათდება ფაღარათის ან ყაბზობის გამოვლინებით. მესამე ეტაპზე ძნელია დისბიოზის განკურნება, რადგან ბაქტერიებს შეუძლიათ შეაღწიონ სისხლში და მთლიანად დააინფიცირონ ადამიანის სხეული. რამდენიმე სიმპტომის ერთობლიობა არის მიზეზი, რომ მიმართოთ ექიმს მკურნალობის რეკომენდაციებისთვის.

დიაგნოსტიკური მეთოდები

მხოლოდ ექიმს შეუძლია დისბიოზის დიაგნოზი. ამიტომ, დაუფიქრებლად არ უნდა დაიწყოთ პროდუქტების მიღება მიკროფლორას აღსადგენად. ექიმი შეაგროვებს ინფორმაციას სიმპტომების, მათი ხანგრძლივობისა და გამოვლინების ხარისხის შესახებ. ის ჩაატარებს პალპაციას, რათა თავიდან გამოირიცხოს თანმხლები დაავადებები, რის შემდეგაც დაგინიშნავთ ტესტების სერიას. აუცილებლად ჩაიტარეთ ზოგადი სისხლის ანალიზები ბიოქიმიური ანალიზი, განავალი, რათა დადგინდეს შესაძლო მიზეზიდა დაავადების ხარისხი. საჭიროების შემთხვევაში ტარდება ენდოსკოპია, რომლის დროსაც ნაწლავის კედლებიდან იღებენ ნაცხს ბაქტერიების დასადგენად. კოლონოსკოპია, სიგმოიდოსკოპია, ფლუოროსკოპია, ირიგოსკოპია ან გასტროსკოპიის პროცედურები ნაკლებად ხშირად ინიშნება, როგორც ნაწლავების მდგომარეობის შესაფასებლად ინფორმაციული გზები.

ეს ზომები აუცილებელია, რადგან იმის ცოდნის გარეშე, რომელმა ბაქტერიამ დააინფიცირა ნაწლავები, შეუძლებელი იქნება მისი აღმოჩენა. ეფექტური მკურნალობა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დაავადების ნებისმიერი უარყოფითი გამოვლინება უნდა აღიკვეთოს სერიოზული გართულებების წარმოშობამდე, როგორიცაა სხეულის ინტოქსიკაცია.

აღდგენის მეთოდები

ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენას გარკვეული დრო დასჭირდება, მსუბუქ შემთხვევებში რჩება 3 კვირა, დამამძიმებელ გარემოებებში შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს. სრული აღდგენა. ნაწლავის მუშაობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა ინდივიდუალური მიდგომა. მედიკამენტები ინიშნება სიმპტომების მიხედვით პათოლოგიური პროცესი, მისი განვითარების მიზეზი. დაავადების მიზეზის დადგენის გარეშე, შეუძლებელი იქნება დადგენა ეფექტური მეთოდიმკურნალობა, ამის გამო თერაპია არასრული იქნება.

მოგიწევთ სერიის გავლა თერაპიული ზომები. უპირველეს ყოვლისა, ისინი შედგება წარმოქმნილი პათოგენური მიკროორგანიზმების აღმოფხვრაში. ამის შემდეგ აუცილებელია ნაწლავური ფლორის აღდგენა, რათა ნორმალიზდეს საჭმლის მონელების და შეწოვის პროცესები. სასარგებლო ელემენტებისაკვებიდან. თერაპიის ბოლო ეტაპები არის აგენტები, რომლებიც აღადგენს ნაწლავის მოძრაობას, სამკურნალო კომპონენტები, რომლებიც ასტიმულირებენ ნაწლავის რეაქტიულობას.

ყველაზე ხშირად, ნაწლავის მიკროფლორის აღსადგენად სამი სახის მედიკამენტი ინიშნება. ეს აგენტებია პრებიოტიკები, პრობიოტიკები, სიმბიოტიკები. პრობიოტიკებსა და სხვა მედიკამენტებს შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ისინი შეიცავს ცოცხალ ბაქტერიებს, რომლებსაც შეუძლიათ ნაწლავებში ფუნქციონირება. ამ შემთხვევაში პრობიოტიკები იყოფა მონოკომპონენტად (Vitafor, Probifor და სხვ.) და მრავალკომპონენტიან ტიპებად (Bifiform, Linex და ა.შ.)

პრებიოტიკები (ლაქტუზანი, დუფალაკი) ხასიათდება იმით, რომ ეხმარება ორგანიზმს საჭირო ბაქტერიების გამომუშავებაში. განიხილება სიმბიოტიკები (Bifidubakterin multi, Hilak Forte). რთული საშუალებები. ისინი აერთიანებენ პრობიოტიკებისა და პრებიოტიკების თვისებებს, რაც მათ საშუალებას აძლევს ეფექტურად იმოქმედონ სხეულზე.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არსებობს დისბიოზის ხარისხი, რომლის დროსაც პრობიოტიკების დახმარება უსარგებლო იქნება. ანტიბაქტერიული პრეპარატების გამოყენებისას არ არის რეკომენდებული პრობიოტიკების მონოკომპონენტური ტიპების თერაპიულ ღონისძიებებთან შერწყმა. ასეთი პრეპარატების გამოყენებას აქვს გარკვეული ასაკობრივი შეზღუდვები.

პრებიოტიკებს, პირიქით, აქვთ დადებითი თვისებები, მაგალითად, ისინი გამოიყენება კომბინაციაში ანტიბაქტერიული თერაპია, ბავშვებს უფლება აქვთ მიიღონ. მედიკამენტების გარდა, მცენარეული წამალი, დიეტოთერაპია და პრევენციული ზომები.

ბევრ ადამიანს აინტერესებს როგორ აღადგინოს ნაწლავის მიკროფლორა ხალხური საშუალებების გამოყენებით. არ არსებობს გარკვეული პასუხი, რადგან ტრადიციული მედიცინა მიზნად ისახავს პათოლოგიის უსიამოვნო გამოვლინებისგან თავის დაღწევას. ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებს არ შეუძლია მთლიანად გავლენა მოახდინოს დაავადების მიზეზზე. ტრადიციული მედიცინის რეცეპტების გამოყენებისას მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნაწლავური მიკროფლორის აღდგენა ხალხური საშუალებების გამოყენებით დასაშვებია მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციების მიღების შემდეგ. ამიტომ, თანხები უნდა შეირჩეს ფრთხილად, ყველაფრის გათვალისწინებით ინდივიდუალური მახასიათებლები, შესაძლო ალერგიული რეაქციები კომპონენტებზე.

მწვანილი

მიკროფლორას აღმდგენი ბალახებს შორის ფართოდ არის ცნობილი ლიმონის ბალზამის, წმინდა იოანეს ვორტის, გვირილისა და სელის კოლექცია. შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი მწვანილი, შემდეგ დაუმატეთ ერთი კოვზი ნარევი ნახევარ ლიტრ მდუღარე წყალში. დღიური ნორმაარის ნახევარი ჭიქა ყოველი ჭამის წინ. ამ პროდუქტს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი და ხელს უწყობს ფლორის აღდგენის დაჩქარებას.

ნაწლავის მიკროფლორას და საჭმლის მომნელებელი ფუნქციების აღსადგენად ამზადებენ ნახარშს დამწვრობის ფესვიდან. უნდა აიღოთ 300 გრამი დაქუცმაცებული საკვები, დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და შემდეგ ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე არა უმეტეს ათი წუთისა. ამ საშუალების თერაპიის კურსი ერთი თვეა, მიიღეთ კოვზი ყოველ ორ საათში.

ითვლება, რომ ველურ ნიორს და ნიორს აქვს მასა სასარგებლო თვისებები. ბევრი ადამიანი გვირჩევს მათ მიღებას წამლად. უმარტივესი გზაა ყოველდღე მიირთვათ რამდენიმე კბილი ნიორი. შეგიძლიათ მოამზადოთ დისბიოზის სამკურნალო საშუალება. მაგალითად, ლიტრი სელის (ზეითუნის) ზეთისთვის დაგჭირდებათ 5 საშუალო თავი ნიორი. ნიორი დაჭერით, შეურიეთ ზეთს, გააჩერეთ დაახლოებით სამი დღე, შემდეგ მიიღეთ პრეპარატი ყოველ დილით უზმოზე.

პროდუქტი ბავშვებისთვის

ბავშვებს, მოზრდილებს ან ხანდაზმულებს უფლება აქვთ მიიღონ ეს წამალი. ძალიან ეფექტურია და აქვს სასიამოვნო გემო. ამისათვის შეურიეთ გარგრის ჩირი, თაფლი და ქლიავი დაახლოებით თანაბარი პროპორციით. უმჯობესია ჩირი დაფქვათ პიურემდე. თქვენ უნდა მიირთვათ ის კოვზით პირველ ჭამამდე დილით ან ბოლო ჭამის შემდეგ ღამით.

კომბოსტოს მარილწყალში

ნახევარი ჭიქა კომბოსტოს მარილწყალი ჭამამდე დაგეხმარებათ ნაწლავის მიკროფლორას უფრო სწრაფად აღდგენაში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ამ საშუალებას აქვს უკუჩვენებები, განსაკუთრებით კუჭის ან ნაწლავების პათოლოგიების არსებობისას.

შვრიის ფაფას აქვს კონვერტული თვისება, რაც ხელს უშლის საკვების ნაწილაკების ნაწლავების დაზიანებას. უმჯობესია გამოიყენოთ ფაფა, რომელიც მოხარშვას მოითხოვს, რადგან მას უფრო სასარგებლო თვისებები აქვს. ნებადართულია თაფლის ან ჩირის დამატება.

ბრაგა

ბრაგა ან ბადაგი გამოიყენება ნაწლავების კოლონიზაციისთვის სასარგებლო ბაქტერიები. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ლიტრი წყალი, აურიეთ 20 გრამი თაფლი და შაქარი, შემდეგ დაამატეთ ნახევარი კოვზი საფუარი. გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ დალიეთ 2 ჭიქა ერთდროულად. მიზანშეწონილია პირველი დოზის მიღება დილით, რათა დანარჩენი 2 დოზა მიღებულ იქნას შუადღისას და საღამოს.

დიეტის გარეშე დისბიოზის მკურნალობა შეუძლებელი იქნება. ამიტომ გათვალისწინებული უნდა იყოს ჭამისა და დალევის გარკვეული წესები. უპირველეს ყოვლისა, საკვების მიღება უნდა დაიყოთ დღეში 4-6-ჯერ. უმჯობესია ამ პერიოდში თავი აარიდოთ ნაწლავებზე მძიმე დატვირთვას, ამიტომ ღამით ჭამა აკრძალულია. ნახევარი საათის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული საჭმლის წყლით ან სასმელით ჩამორეცხვა. ყოველდღიურად უნდა დალიოთ მინიმუმ 1,5-2 ლიტრი წყალი. ბავშვებისთვის ეს ნორმა ცალკე გამოითვლება.

დროებით მაინც დაგჭირდებათ უარის თქმა:

• შემწვარი, დამარილებული, პიკელებული, ცხარე, შებოლილი;
• ტკბილი, მდიდარი, ცხარე;
• ცხიმიანი ხორცი;
• ძლიერი სასმელები, განსაკუთრებით ალკოჰოლის შემცველი;
• სოდა;
• საკონდიტრო ნაწარმი, ყინვაში გამხმარი საკვები.

უნდა იქნას გამოყენებული:

• რძის პროდუქტები, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
• ფაფა;
• სუპები მსუბუქი ბულიონით;
• კურკუმა, ქინძი, ხახვი, ნიორი, გარეული ნიორი;
• ორთქლზე მოხარშული მჭლე ხორცი;
• კომპოტები, ჟელე;
• ხილი, ბოსტნეული, ახალი ან მოხარშული;
• კუმინი, კამა, სელის თესლი.

დიეტა არა მხოლოდ გაუადვილებს დაზიანებული ნაწლავების მუშაობას, არამედ დააჩქარებს შეხორცების პროცესს და სასარგებლო იქნება მთელი ორგანიზმისთვის. ამიტომ, არ უნდა მოერიდოთ მას, გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჩვეულ კვებას.

თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია ექიმის ყველა ინსტრუქციის დაცვა. არ უნდა მიირთვათ სირბილით და მიირთვათ საკვები, რომელიც საზიანოა, მინიმუმ შეამციროთ მისი მოხმარება. დაარეგულირეთ თქვენი ცხოვრების რიტმი და მნიშვნელოვნად შემცირდება ნაწლავის პრობლემების რისკი.

ტერმინი "დისბაქტერიოზი" მომდინარეობს ბერძნულიდან "dys", რაც ნიშნავს "უარყოფას" და სიტყვებიდან "ბაქტერია", "ბაქტერია ან მიკროორგანიზმი". ნაწლავის დისბიოზი არის რაოდენობრივი და ხარისხობრივი დარღვევანორმალური ნაწლავის ფლორა. ადამიანის ნაწლავი დასახლებულია ბაქტერიებით, მსხვილი და წვრილი ნაწლავების შიგთავსის დაახლოებით 2/3 წარმოდგენილია მიკროორგანიზმებით. ასეთი მიკროორგანიზმების გარკვეული რაოდენობა და ხარისხი წარმოადგენს ნორმალურ ნაწლავის მიკროფლორას. ნორმალური ნაწლავური ფლორა არის სავალდებულო (სავალდებულო) მიკრობების ბიომასა, რომელიც მონაწილეობს იმუნიტეტის განვითარებაში. ნაწლავის დისბაქტერიოზის დროს ხდება იმუნიტეტის განვითარების დარღვევა, უცხო მიკროორგანიზმების კოლონიზაცია და ნორმალურის ნაცვლად პურეფაქციული ფლორის განვითარება. შედეგად, გაფუჭებული ფლორა იწვევს ნაწლავების ქრონიკულ ანთებას, დამახასიათებელი კლინიკური გამოვლინებები. მიკროორგანიზმებს შორის დისბალანსი არის ნაწლავის სხვადასხვა დაავადების (ყველაზე საშიში, ნაწლავის კიბო) განვითარების საფუძველი.

ნაწლავის ანატომია და ფიზიოლოგია

იმისათვის, რომ გავიგოთ, რომელ ანატომურ სტრუქტურებში ხდება დისბიოზი, მოდით ვისაუბროთ ნაწლავის ანატომიაზე.

ნაწლავი არის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ყველაზე გრძელი მონაკვეთი, რომელიც მდებარეობს მუცლის ღრუში, წარმოიქმნება კუჭის პილორუსიდან და მთავრდება. ანუსის. მთელი ნაწლავის სიგრძე დაახლოებით 4 მეტრია. იგი იყოფა წვრილი ნაწლავიდა სქელი, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ანატომიური თვისებები.

1. წვრილი ნაწლავი,არის ნაწლავის საწყისი განყოფილება, შედგება მარყუჟებისგან, სქელზე გრძელი (2,2-დან 4,4 მ-მდე) და უფრო მცირე დიამეტრით (5-დან 3 სმ-მდე). მასში მიმდინარეობს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების მონელების პროცესები. წვრილი ნაწლავი იწყება კუჭის პილორუსიდან და მთავრდება ილეოცეკალური კუთხით. წვრილი ნაწლავი იყოფა 3 ნაწილად:

• საწყისი მონაკვეთი არის თორმეტგოჯა ნაწლავი, იწყება კუჭის პილორუსიდან, აქვს ცხენის ფორმის ფორმა, მიდის პანკრეასის გარშემო;
• ჯეჯუნუმი თორმეტგოჯა ნაწლავის გაგრძელებაა, იგი შეადგენს წვრილი ნაწლავის დაახლოებით საწყის 6-7 მარყუჟს, მათ შორის საზღვარი არ არის გამოხატული;
• ილეუმი არის ჯეჯუნუმის გაგრძელება და წარმოდგენილია შემდეგი 7-8 მარყუჟით. იგი სწორი კუთხით მთავრდება მსხვილი ნაწლავის საწყის ნაწილში (ბრმა ნაწლავში).

1. მსხვილი ნაწლავი, არის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ბოლო განყოფილება, სადაც წყალი შეიწოვება და წარმოიქმნება წარმოქმნილი განავალი. იგი განლაგებულია ისე, რომ ესაზღვრება (გარს აკრავს) წვრილი ნაწლავის მარყუჟებს. მისი კედელი აყალიბებს პროტრუზიას (ჰაუსტრა), რაც კედლისგან ერთ-ერთი განსხვავებაა წვრილი ნაწლავი. მსხვილი ნაწლავის სიგრძე დაახლოებით 150 სმ, დიამეტრი კი 8-დან 4 სმ-მდეა, განყოფილების მიხედვით. Შედგება მსხვილი ნაწლავი, შემდეგი განყოფილებებიდან:

• ბრმა ნაწლავის აპენდიკულური პროცესით არის მსხვილი ნაწლავის საწყისი განყოფილება, რომელიც მდებარეობს ილეოცეკალური კუთხის ქვემოთ, მისი სიგრძე 3-დან 8 სმ-მდეა;
• ამომავალი ნაწილი მსხვილი ნაწლავი, არის ბრმა ნაწლავის გაგრძელება, იკავებს მუცლის ღრუს უკიდურეს მარჯვენა გვერდითი პოზიციას, მაღლა ადის ილიუმის დონიდან ქვედა კიდის დონემდე. მარჯვენა ლობიღვიძლი და მთავრდება მსხვილი ნაწლავის მარჯვენა მოხრაზე;
• განივი მსხვილი ნაწლავი იწყება მსხვილი ნაწლავის მარჯვენა მოქნილიდან (მარჯვენა ჰიპოქონდრიის დონიდან), გადის განივი მიმართულებით და მთავრდება მსხვილი ნაწლავის მარცხენა მომხრით (მარცხენა ჰიპოქონდრიის დონე);
• მსხვილი ნაწლავის დაღმავალი ნაწილი იკავებს მუცლის ღრუს უკიდურეს მარცხენა გვერდითი პოზიციას. იწყება მსხვილი ნაწლავის მარცხენა მოქნიდან, ეშვება მარცხენა ილიუმის დონემდე;
• სიგმოიდური მსხვილი ნაწლავი, 55 სმ სიგრძით, ნაწლავის წინა მონაკვეთის გაგრძელებაა და მე-3 საკრალური ხერხემლის დონეზე გადადის შემდეგ განყოფილებაში (სწორ ნაწლავში). დიამეტრი სიგმოიდური მსხვილი ნაწლავი, დანარჩენი მსხვილი ნაწლავის დიამეტრთან შედარებით, ყველაზე პატარა დაახლოებით 4 სმ-ია;
• სწორი ნაწლავი არის მსხვილი ნაწლავის ბოლო განყოფილება, აქვს სიგრძე დაახლოებით 18 სმ. იწყება მე-3 საკრალური ხერხემლის დონიდან (სიგმოიდური მსხვილი ნაწლავის ბოლო) და მთავრდება ანუსით.

რა არის ნორმალური ნაწლავური ფლორა?

ადამიანის ნაწლავი შეიცავს მიკრობებს, რომლებიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ადამიანის სხეული. ნორმალური ნაწლავის ფლორის სავარაუდო რაოდენობაა დაახლოებით 10 14 მიკრობი, რაც შეესაბამება 2 კილოგრამს და მოიცავს დაახლოებით 500 სახეობის ბაქტერიას. მიკრობების კონცენტრაცია ნაწლავის სხვადასხვა ნაწილში არ არის ერთნაირი: თორმეტგოჯა ნაწლავში და ჯეჯუნუმიდაახლოებით 105 მიკროორგანიზმი 1 მლ ნაწლავის შიგთავსში ილეუმიდაახლოებით 10 7 - 10 8, მსხვილ ნაწლავში არის დაახლოებით 10 11 მიკროორგანიზმი 1 გ განავალში.
ჩვეულებრივ, ნაწლავის ფლორა წარმოდგენილია ბაქტერიების 2 ჯგუფით:

• სავალდებულო ბაქტერიებია ბიფიდობაქტერიები (შეადგენენ ფლორის დაახლოებით 85-95%-ს), ლაქტობაცილები (ფლორის 1-5%). coli(ეშერიხია), ენტეროკოკები, პეპტოსტრეპტოკოკები), ყოველთვის ნორმალური ფლორის ნაწილია;
• ფაკულტატური ბაქტერიები (პეპტოკოკები, სტაფილოკოკები, საფუარის მსგავსი სოკოები, კლოსტრიდიები და სხვა), ისინი არიან არჩევითი და არამუდმივი წარმომადგენლები. ისინი ნაწლავებში შედიან არასაკმარისად თერმულად დამუშავებული საკვებით. ბაქტერიების ეს ჯგუფი ხშირად გვხვდება ჯანმრთელ ადამიანებში უპრობლემოდ, მაგრამ იმუნიტეტის დაქვეითებისას ისინი მრავლდებიან და უვითარდებათ ნაწლავის სხვადასხვა ინფექციური დაავადებები.

ნაწლავებში ბაქტერიების ნორმალური შემადგენლობა

• ბიფიდობაქტერია – 10 9 - 10 10 CFU/გ;
• ლაქტობაცილები – 10 7 – 10 8 CFU/გ;
• ბაქტერიოიდები – 10 7 – 10 9 CFU/გ;
• ეშერიხია – 10 6 – 10 8 CFU/გ;
• პეპტოკოკები და პეპტოსტრეპტოკოკები – 10 5 – 10 6 CFU/გ;
• ევბაქტერია – 10 3 – 10 5 CFU/გ;
• სტაფილოკოკები - 10 3 CFU/გ;
• სტრეპტოკოკები – 10 4 – 10 5 CFU/გ;
• კლოსტრიდია – 10 5 – 10 7 CFU/გ;
• საფუარის მსგავსი სოკო – 10 9 – 10 10 CFU/გ;
• ოპორტუნისტული ენტერობაქტერიები - 10 3 CFU/გ.

ნორმალური ნაწლავის მიკროფლორის ფუნქციები

1. დამცავი ფუნქციაარის ნაწლავებში უცხო მიკროორგანიზმების კოლონიზაციის პრევენცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის სხვადასხვა ინფექციური დაავადებები. ნორმალური ნაწლავური ფლორის მიკრობები (ბიფიდობაქტერიები) გამოიმუშავებენ სპეციალურ ნივთიერებებს (ლაქტურ და ძმარმჟავა), რომლებიც თრგუნავენ უცხო მიკრობების განვითარებას. იმისთვის, რომ უცხო ბაქტერიებმა ნაწლავის ლორწოვანზე ფეხი მოიკიდონ, მათ ნორმალური ფლორის გადაადგილება სჭირდებათ, მაგრამ ეს უკანასკნელი ხელს უშლის ამ პროცესს, რადგან ადგილი უკვე „დაკავებულია“.
2. იმუნური სტიმულაციაბიფიდობაქტერიების გამო, არის ანტისხეულების და სხვა ნივთიერებების (ციტოკინები, ინტერფერონები) წარმოქმნის სტიმულირება, რომლებიც მონაწილეობენ იმუნიტეტის განვითარებაში.
3. ტოქსინების მოცილება (დეტოქსიკაციის ფუნქცია),შედგება ნაწლავის ფლორის ბიფიდობაქტერიების მიერ სხვადასხვა ტოქსინების (ფენოლები, მძიმე მეტალების ნაერთები და სხვა) შთანთქმაში.
4. საჭმლის მომნელებელი ფუნქცია,ნაწლავური ფლორის ბაქტერიები მონაწილეობენ ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების დაშლაში, ამინომჟავებად, ცხიმოვანი მჟავებიდა მონოსაქარიდები. ისინი ასევე აძლიერებენ ნაწლავის მოძრაობას, ხელს უშლიან ყაბზობის განვითარებას.
5. სინთეზის ფუნქცია,ნორმალური ნაწლავური ფლორის ბაქტერიები მონაწილეობენ ვიტამინების (B, K, C), ზოგიერთი მჟავისა და ფერმენტების წარმოქმნაში.
6. მარეგულირებელი ფუნქციაიმათ. ფლორის ბაქტერიები არეგულირებენ ნაწლავების აირის შემადგენლობას, წყალ-მარილის ცვლას, ქოლესტერინს და სხვა.
7. ანტიკარცინოგენული (ანტისიმსივნური) ეფექტი,შედგება ბიფიდობაქტერიების მიერ წინამორბედების შეწოვაში კიბოს უჯრედები.
8. ანტიალერგიული ეფექტი, ხდება ლაქტობაცილების დახმარებით.

ნაწლავის დისბიოზის სიმპტომები

ნაწლავის დისბიოზის 1-ლი და ყველაზე ხშირად მე-2 ხარისხი კლინიკურად არ ვლინდება.
მე-3 და მე-4 ხარისხის ნაწლავის დისბიოზისთვის დამახასიათებელი სიმპტომები:

1. არანორმალური განავალი:

• ყველაზე ხშირად ის ვლინდება ფორმით ფხვიერი განავალი(დიარეა), რომელიც ვითარდება ნაღვლის მჟავების წარმოქმნის და ნაწლავების მოძრაობის გაზრდის შედეგად, თრგუნავს წყლის შეწოვას. მოგვიანებით განავალი ხდება უსიამოვნო, გაფუჭებული სუნი, შერეული სისხლით ან ლორწით;
• ასაკთან დაკავშირებული (ხანდაზმულებში) დისბიოზის დროს ყველაზე ხშირად ვითარდება ყაბზობა, რაც გამოწვეულია ნაწლავის მოძრაობის დაქვეითებით (ნორმალური ფლორის ნაკლებობის გამო).

1. აფეთქებამსხვილ ნაწლავში გაზების გაზრდილი წარმოქმნის გამო. გაზების დაგროვება ვითარდება ნაწლავის შეცვლილი კედლის მიერ გაზების შეწოვისა და გამოყოფის დარღვევის შედეგად. შეშუპებულ ნაწლავს შესაძლოა თან ახლდეს წუწუნი და ტკივილის სახით გამოიწვიოს უსიამოვნო შეგრძნებები მუცლის ღრუში.
2. კრუნჩხვითი ტკივილიდაკავშირებულია ნაწლავებში წნევის მატებასთან, გაზის ან განავლის გავლის შემდეგ, ის მცირდება. წვრილი ნაწლავის დისბიოზის დროს ტკივილი ჩნდება ჭიპის ირგვლივ, თუ მსხვილი ნაწლავი იტანჯება, ტკივილი ლოკალიზებულია იღლიის მიდამოში (მუცლის ქვედა ნაწილი მარჯვნივ);
3. დისპეფსიური დარღვევები: გულისრევა, ღებინება, წელვა, მადის დაქვეითება მონელების დარღვევის შედეგია;
4. ალერგიული რეაქციებიკანის ქავილის და გამონაყარის სახით, ვითარდება საკვების მიღების შემდეგ, რომელიც ჩვეულებრივ არ იწვევს ალერგიას, არის არასაკმარისი ანტიალერგიული მოქმედების, ნაწლავური ფლორის დარღვევის შედეგი.
5. ინტოქსიკაციის სიმპტომები: შესაძლებელია ტემპერატურის უმნიშვნელო მატება 38 0 C-მდე, თავის ტკივილი, ზოგადი დაღლილობა, ძილის დარღვევა, ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის პროდუქტების (მეტაბოლიზმის) დაგროვების შედეგია;
6. ვიტამინის დეფიციტის დამახასიათებელი სიმპტომები: კანის სიმშრალე, კრუნჩხვები პირის გარშემო, კანის ფერმკრთალი, სტომატიტი, თმისა და ფრჩხილების ცვლილებები და სხვა.

ნაწლავის დისბიოზის გართულებები და შედეგები

• ქრონიკული ენტეროკოლიტი, არის წვრილი და მსხვილი ნაწლავების ქრონიკული ანთება, რომელიც ვითარდება შედეგად ხანგრძლივი მოქმედებისპათოგენური ნაწლავის ფლორა.

• ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობაორგანიზმში იწვევს რკინადეფიციტური ანემიის განვითარებას, B ვიტამინების ჰიპოვიტამინოზს და სხვა. გართულებების ეს ჯგუფი ვითარდება ნაწლავებში საჭმლის მონელების და შეწოვის დარღვევის შედეგად.
• სეფსისი(სისხლის ინფექცია), ვითარდება პაციენტის სისხლში ნაწლავებიდან პათოგენური ფლორის შედეგად. ყველაზე ხშირად ეს გართულება მაშინ ვითარდება, როცა პაციენტი დროულად ვერ მიმართავს მკურნალობას. სამედიცინო დახმარება.
• პერიტონიტივითარდება ნაწლავის კედელზე პათოგენური ფლორის აგრესიული მოქმედების შედეგად, მისი ყველა შრის განადგურებით და ნაწლავის შიგთავსის გამოყოფით. მუცლის ღრუ.
• სხვა დაავადებების დამატებაიმუნიტეტის დაქვეითების შედეგად.
• გასტროდუოდენიტი, პანკრეატიტი,ვითარდება პათოგენური ნაწლავური ფლორის გავრცელების შედეგად, შესაბამისად საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
• პაციენტის წონის შემცირება, ვითარდება საჭმლის მონელების დარღვევის შედეგად.

ნაწლავის დისბიოზის დიაგნოზი

ნაწლავის დისბიოზის დიაგნოზი დგება პაციენტის ჩივილების, ობიექტური გამოკვლევისა და განავლის მიკრობიოლოგიური გამოკვლევის შედეგების საფუძველზე.

1. ობიექტური გამოკვლევის გამოყენებით, რომელიც მოიცავს მუცლის პალპაციას, დგინდება ტკივილი წვრილი და/ან მსხვილი ნაწლავის გასწვრივ.
2. განავლის მიკრობიოლოგიური გამოკვლევა: ტარდება ნაწლავის დისბიოზის დიაგნოზის დასადასტურებლად.

განავლის მიკრობიოლოგიური გამოკვლევის ჩვენებები:

• ნაწლავის დარღვევები დიდხანს გრძელდება, იმ შემთხვევებში, როდესაც შეუძლებელია პათოგენური მიკროორგანიზმის იზოლირება;
• მწვავე ნაწლავური ინფექციების შემდეგ აღდგენის ხანგრძლივი პერიოდი;
• ჩირქოვან-ანთებითი კერების არსებობა, რომლებიც არ ექვემდებარება ანტიბიოტიკოთერაპიას;
• ნაწლავის ფუნქციის დარღვევა პირებში, რომლებიც გადიან რადიოთერაპიას ან რადიაციის ზემოქმედებას;
• იმუნოდეფიციტის პირობები (შიდსი, ონკოლოგიური დაავადებებიდა სხვა);
• ჩამორჩენა ჩვილიფიზიკურ განვითარებაში და სხვა.

მიკრობიოლოგიური კვლევისთვის განავლის შეგროვების წესები: განავლის შეგროვებამდე, 3 დღით ადრე აუცილებელია იყოთ სპეციალური დიეტა, რომელიც გამორიცხავს ნაწლავებში დუღილის გამაძლიერებელ პროდუქტებს (ალკოჰოლი, რძემჟავა პროდუქტები), ასევე ნებისმიერ ანტიბაქტერიულ საშუალებებს. განავალი გროვდება სპეციალურ სტერილურ კონტეინერში, რომელიც აღჭურვილია სახურავით და ხრახნიანი კოვზით. შედეგების სწორად შესაფასებლად რეკომენდებულია კვლევის ჩატარება 2-3-ჯერ, 1-2 დღის ინტერვალით.

ნაწლავის დისბიოზის ხარისხი
არსებობს ნაწლავის დისბაქტერიოზის 4 ხარისხი:

• 1 ხარისხი: ახასიათებს რაოდენობრივი ცვლილება იშერიხიაში ნაწლავში, ბიფიდოფლორა და ლაქტოფლორა არ იცვლება, ყველაზე ხშირად კლინიკურად არ ვლინდება;
• მე-2 ხარისხი: რაოდენობრივი და ხარისხობრივი ცვლილებები იშერიქიაში, ე.ი. ბიფიდური ფლორის რაოდენობის შემცირება და ოპორტუნისტული ბაქტერიების (სოკოები და სხვა) მატება, რასაც თან ახლავს ნაწლავის უბნების ადგილობრივი ანთება;
• მე-3 ხარისხი: ბიფიდოსა და ლაქტოფლორას ცვლილება (დაკლება) და ოპორტუნისტული ფლორის განვითარება, რომელსაც თან ახლავს ნაწლავის დისფუნქცია;
• მე-4 ხარისხი: ბიფიდური ფლორის არარსებობა, მკვეთრი ვარდნალაქტოფლორამ და ოპორტუნისტული ფლორის ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავში დესტრუქციული ცვლილებები, სეფსისის შემდგომი განვითარებით.

ნაწლავის დისბიოზის მკურნალობა

წამლისმიერი მკურნალობა

ნაწლავის დისბაქტერიოზის მკურნალობა ტარდება მედიკამენტებით, რომლებიც აღადგენს ნორმალურ ნაწლავურ ფლორას და ასწორებს ორგანიზმში არსებულ სხვა დარღვევებს (ფერმენტების, სორბენტების, ვიტამინების გამოყენებით). დოზირებას, მკურნალობის ხანგრძლივობას და წამლების ჯგუფს განსაზღვრავს დამსწრე ექიმი, დისბაქტერიოზის ხარისხის მიხედვით. ქვემოთ მოცემულია წამლების დოზები მოზრდილებისთვის, ბავშვებისთვის დოზა დამოკიდებულია ბავშვის წონასა და ასაკზე.
ნაწლავის დისბიოზისთვის გამოყენებული წამლების ჯგუფები:

1. პრებიოტიკები- აქვს ბიფიდოგენური თვისება, ე.ი. ხელს უწყობს მიკრობების სტიმულაციას და ზრდას და რეპროდუქციას, რომლებიც ნორმალური ნაწლავური ფლორის ნაწილია. ამ ჯგუფის წარმომადგენლები არიან: Hilak-forte, Duphalac. ჰილაკ-ფორტე ინიშნება 40-60 წვეთი 3-ჯერ დღეში.
2. პრობიოტიკები (ევბიოტიკები)ეს არის ცოცხალი მიკროორგანიზმების შემცველი პრეპარატები (ანუ ნორმალური ნაწლავური ფლორის ბაქტერიები), ისინი გამოიყენება 2-4 ხარისხის დისბიოზის სამკურნალოდ.

• 1-ლი თაობის პრეპარატები: ბიფიდუმბაქტერინი, ლაიფპაკის პრობიოტიკები. ისინი ლაქტობაცილებისა და ბიფიდობაქტერიების თხევადი კონცენტრატებია და დიდხანს არ ინახება (დაახლოებით 3 თვე). წამლების ეს ჯგუფი არასტაბილურია კუჭის წვენის ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფერმენტების გავლენის ქვეშ, რაც იწვევს მათ სწრაფ განადგურებას და არასაკმარისი კონცენტრაციების მიღებას, რაც პირველი თაობის პრობიოტიკების მთავარი მინუსია. ბიფიდუმბაქტერინი ინიშნება პერორალურად, პრეპარატის 5 დოზა 2-3-ჯერ დღეში, ჭამამდე 20 წუთით ადრე;
• მე-2 თაობის პრეპარატები: ბაქტისუბტილი, ფლონივინი, ენტეროლი. ისინი შეიცავენ ნორმალური ნაწლავური ფლორის ბაქტერიების სპორებს, რომლებიც პაციენტის ნაწლავებში გამოყოფენ ფერმენტებს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების მოსანელებლად, ასტიმულირებენ ნორმალური ნაწლავური ფლორის ბაქტერიების ზრდას და ასევე თრგუნავენ ფუფრაქტიული ფლორის ზრდას. სუბტილი ინიშნება 1 კაფსულა 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 1 საათით ადრე;
• მე -3 თაობის პრეპარატები: ბიფიკოლი, ლინექსი. ისინი შედგება რამდენიმე ტიპის ბაქტერიისგან ნორმალური ნაწლავური ფლორისგან და, შესაბამისად, ძალიან ეფექტურია წინა 2 თაობის პრობიოტიკებთან შედარებით. Linex ინიშნება 2 კაფსულა 3-ჯერ დღეში;
• მე-4 თაობის პრეპარატები: Bifidumbacterin forte, Biosorb-Bifidum. მედიკამენტების ამ ჯგუფში შედის ნორმალური ნაწლავური ფლორის ბაქტერიები ენტეროორბენტთან ერთად (გააქტიურებული ნახშირბადით ან სხვა). ენტეროორბენტი აუცილებელია მიკროორგანიზმების დასაცავად კუჭში გავლისას, ის აქტიურად იცავს მათ კუჭის წვენის ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფერმენტების ინაქტივაციისგან. Bifidumbacterin forte ინიშნება 5 დოზა 2-3-ჯერ დღეში, ჭამის წინ.

1. სიმბიოტიკები(ბიფიდობაკი, მალტოდოფილუსი) , არის კომბინირებული პრეპარატები (პრებიოტიკი + პრობიოტიკი), ე.ი. ერთდროულად ასტიმულირებს ნორმალური ფლორის ზრდას და ცვლის ნაწლავებში დაკარგული მიკრობების რაოდენობას. ბიფიდობაკი ინიშნება 1 კაფსულა 3-ჯერ დღეში, ჭამის დროს.
2. ანტიბაქტერიული პრეპარატები , გამოიყენება ნაწლავის დისბიოზის მე-4 ხარისხის დროს, პათოგენური ფლორის გასანადგურებლად. ყველაზე ხშირად გამოყენებული ანტიბიოტიკებია: ტეტრაციკლინები (დოქსიციკლინი), ცეფალოსპორინები (ცეფუროქსიმი, ცეფტრიაქსონი), პენიცილინები (ამპიოქსი), ნიტროიმიდაზოლები: მეტრონიდაზოლი, ინიშნება 500 მგ 3-ჯერ დღეში, ჭამის შემდეგ.
3. სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატები(ლევორინი) , ინიშნება თუ განავალში არის საფუარის მსგავსი სოკოები, როგორიცაა Candida. ლევორინი ინიშნება 500 ათასი ერთეული 2-4 ჯერ დღეში.
4. ფერმენტები, ინიშნება საჭმლის მონელების მძიმე დარღვევის დროს. მეზიმის ტაბლეტები, 1 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში, ჭამის წინ.
5. სორბენტები, ინიშნება ინტოქსიკაციის მძიმე ნიშნების დროს. გააქტიურებული ნახშირბადიინიშნება 5-7 ტაბლეტი ერთდროულად, 5 დღის განმავლობაში.
6. მულტივიტამინები: დუოვიტი, 1 ტაბლეტი 1 ჯერ დღეში.

დიეტა ნაწლავის დისბიოზისთვის

დიეტა თერაპია არის მნიშვნელოვანი წერტილინაწლავის ფლორის კორექციაში. ნაწლავის დისბიოზის დროს უპირველეს ყოვლისა აუცილებელია მისი გამოყენების თავიდან აცილება ალკოჰოლური სასმელები, ცხარე, ცხიმიანი საკვები, შებოლილი საკვები და საკვები, რომელიც აძლიერებს დუღილის პროცესებს ნაწლავებში: ტკბილეული (ნამცხვრები, ტკბილეული და სხვა), ხელნაკეთი მწნილები, მჟავე კომბოსტო. მეორეც, თქვენ უნდა ჭამოთ ფრაქციულად, მინიმუმ 4-ჯერ დღეში. ეცადეთ არ დალიოთ წყალი ჭამის დროს, რადგან ის აზავებს კუჭის წვენიდა საკვები არ არის საკმარისად მონელებული. რაციონიდან გამორიცხეთ საკვები, რომელიც აძლიერებს მეტეორიზმის (გაზის წარმოქმნას) და ნაწლავების მოძრაობას: პარკოსნები (ლობიო, ბარდა, სოიო და სხვა), ქატო პური, გაზიანი სასმელები. აუცილებელია რაციონში ცილის რაოდენობის გაზრდა მოხარშული ან ჩაშუშული ხორცის (მჭლე) საშუალებით. ეცადეთ, ახალი პური არ მიირთვათ, ჭამამდე ცოტა გააშრეთ.

შეეცადეთ მოამზადოთ ყველა საკვები მწვანილით (ოხრახუში, კამა და სხვა), რადგან ეს აძლიერებს ნორმალური ნაწლავის ფლორის ეფექტს პათოგენების წინააღმდეგ. პროდუქტები, რომლებიც აძლიერებს ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენას, მოიცავს: ხორბალი, ბრინჯი, წიწიბურა, შვრია, ახალი ბოსტნეული ან სალათები, ხილი. მჟავე ჯიშები. ნაწლავის ნორმალური მიკროფლორის აღსადგენად შეუცვლელი პროდუქტია ყველა რძემჟავა პროდუქტი: კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, იოგურტი და სხვა. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური პროდუქტები, რომლებიც გამდიდრებულია ბიოკულტურებით: იოგურტები, ბიოკეფირი და სხვა. ვაშლის სოუსს აქვს შესანიშნავი პრებიოტიკური თვისებები, ასევე აქვს შემკვრელი ეფექტი და რეკომენდებულია დიარეის დროს. ძილის წინ რეკომენდებულია ერთი ჭიქა კეფირის დალევა.

ნაწლავის დისბიოზის პროფილაქტიკა

ნაწლავის დისბიოზის პროფილაქტიკაში პირველ ადგილზეა სწორი განაცხადიანტიბიოტიკები, რომლებიც ნორმალური ფლორის დარღვევის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ანტიბიოტიკები უნდა იქნას გამოყენებული მკაცრად მითითებების მიხედვით, ანტიბიოგრამით ბაქტერიოლოგიური გამოკვლევის შედეგების შემდეგ. კონკრეტული პაციენტისთვის ანტიბიოტიკის დოზის შესარჩევად, დამსწრე ექიმმა უნდა გაითვალისწინოს პაციენტის ასაკი და წონა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა მცირე დაავადებების დროს ანტიბიოტიკების მიღებით (მაგალითად, ცხვირიდან გამონადენი). იმ შემთხვევებში, როდესაც დაგინიშნეს ხანგრძლივი ანტიბიოტიკოთერაპია, უნდა მიიღოთ ისინი პრებიოტიკებთან პარალელურად, ნაწლავის ფლორის მდგომარეობის პერიოდული მონიტორინგით ( მიკრობიოლოგიური გამოკვლევაგანავალი).
ნაწლავის დისბიოზის პროფილაქტიკისთვის მეორე ადგილზეა დაბალანსებული დიეტა და რაციონალური რეჟიმი.

მესამე ადგილზეა ყველა მწვავე და ქრონიკული დაავადება, რომელიც იწვევს ნაწლავის დისბიოზს, უპირველეს ყოვლისა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებს. ზოგადი გამაძლიერებელი თერაპია პაციენტებისთვის ქრონიკული დაავადებები. დროული მკურნალობაასეთ დაავადებებს შეუძლია შეამციროს ნაწლავის დისბიოზით დაავადებულთა რიცხვი.

პირებმა, რომლებიც ექვემდებარებიან პროფესიულ საშიშროებას (რადიაციული), უნდა შეიტანონ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები თავიანთ დიეტაში.

არის თუ არა ნაწლავის დისბიოზი საერთოდ? არსებობს ასეთი დაავადება?

ოფიციალურად, ასეთი დიაგნოზი არ არსებობს. დისბაქტერიოზი არ არის დამოუკიდებელი დაავადება, მაგრამ ყოველთვის სხვა დაავადების შედეგია. თავად შემადგენლობის ცვლილება ნაწლავის მიკროფლორა- არ არის მთავარი პრობლემა. როგორც წესი, ძირითადი დაავადების განკურნების შემდეგ, დისბიოზი თავისით გადის. თუ სიმპტომები კვლავ შეგაწუხებთ, ადამიანი სრულად არ მკურნალობს. ასეთ ვითარებაში უაზროა დისბიოზის წინააღმდეგ ბრძოლის გაგრძელება - თქვენ უნდა მოძებნოთ ძირეული მიზეზი.
დასავლელი ექიმები არასოდეს სვამენ ამ დიაგნოზს თავიანთ პაციენტებს. IN რუსული ჯანდაცვადისბაქტერიოზი მოხსენიებულია დოკუმენტში, სახელწოდებით „საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის სტანდარტები (პროტოკოლები), დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროს 1998 წლის 17 აპრილის No125 ბრძანებით. მაგრამ აქაც არ ვლინდება როგორც დამოუკიდებელი დაავადება, არამედ მხოლოდ სხვა ნაწლავის დაავადებებთან დაკავშირებით.
რასაკვირველია, სისხლის ტესტის გაკეთებისას გსმენიათ ტერმინები, როგორიცაა "გაზრდილი ლეიკოციტოზი", "გაზრდილი ESR", "ანემია". დისბაქტერიოზიც მსგავსია. ეს არის მიკრობიოლოგიური კონცეფცია, დაავადების ერთ-ერთი გამოვლინება, მაგრამ არა თავად დაავადება.

როგორ არის მითითებული ნაწლავის დისბიოზი ICD-ში?

საერთაშორისო კლასიფიკაციადაავადებები(ICD) - დოკუმენტი, რომელშიც ჩამოთვლილია ყველა შესაძლო დაავადებებიპიროვნებას, თითოეულს მიენიჭა საკუთარი კოდი. ICD-ში არ არსებობს ისეთი კონცეფცია, როგორიცაა დისბიოზი. ექიმი, რომელიც ასეთ დიაგნოზს სვამს პაციენტს, რთულ მდგომარეობაში აღმოჩნდება - სამედიცინო დოკუმენტაციაში ხომ უნდა მიუთითოს კოდი.
ყველაზე ხშირად, ასეთი ექიმები იყენებენ ორ კოდს: .
ზოგჯერ დისბიოზი დროებითი მდგომარეობაა, მაგალითად, მოგზაურებში, განსაკუთრებით თუ მათ აქვთ ცუდი პირადი ჰიგიენა. „უცხო“ მიკროფლორა ხვდება ნაწლავებში, რომელსაც ადამიანი სახლში არ ხვდება.

რომელი ექიმი მკურნალობს ნაწლავის დისბიოზს?

ვინაიდან დისბიოზი არ არის დამოუკიდებელი დაავადება, აუცილებელია მოძებნოთ საწყისი მიზეზი და შემდეგ დაიწყოთ მკურნალობა შესაბამის სპეციალისტთან.
ყველაზე ხშირად, დაავადებებს, რომლებიც იწვევს ნაწლავის მიკროფლორის მოშლას, უნდა მკურნალობდეს ინფექციონისტი ან გასტროენტეროლოგი. რიგ დაავადებებს მოზრდილებში მკურნალობს ზოგადი პრაქტიკოსი, ბავშვებში კი პედიატრი.

რა არის საუკეთესო მკურნალობა ნაწლავის დისბიოზისთვის?

ვინაიდან ასეთი დიაგნოზი არ არსებობს, "დისბიოზის მკურნალობა" პრინციპში უაზრო ტერმინია.
თუმცა, შესაბამისი რეკომენდაციები ჯერ კიდევ არსებობს - ისინი მითითებულია OST 91500.11.0004-2003 სტანდარტში. იგი ძალაში შევიდა რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროს 06/09/2003 N 231 ბრძანებით. ეს დოკუმენტი გვთავაზობს დისბაქტერიოზის მკურნალობას დახმარებით. პრებიოტიკებიდა ევბიოტიკები, ანტიბაქტერიულიდა სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატები.
მაგრამ ამ პრეპარატების ეფექტურობა დისბიოზის წინააღმდეგ არ არის დადასტურებული. იმავე OST-ში არის შემდეგი ფრაზა: „მტკიცებულების დამაჯერებლობის ხარისხი არის C“. ეს ნიშნავს, რომ არ არის საკმარისი მტკიცებულება. არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომლითაც რეკომენდაციას უწევს დისბიოზის მკურნალობას ამ პრეპარატებით.
აქ კიდევ ერთხელ მიზანშეწონილია გავიხსენოთ, რომ ექიმები, რომლებიც მუშაობენ დსთ-ს ფარგლებს გარეთ კლინიკებში, არასოდეს აძლევენ ასეთ დიაგნოზს თავიანთ პაციენტებს, მით უმეტეს, არ უნიშნავენ მკურნალობას დისბიოზის საწინააღმდეგოდ.

არის თუ არა კავშირი ნაწლავის დისბიოზსა და შაშვი შორის?

Შაშვი, ან კანდიდოზი- დაავადება, რომელიც გამოწვეულია საფუარის მსგავსი სოკოებიერთგვარი კანდიდა.
ინფექცია შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერ ორგანოში. ამასთან დაკავშირებით იზოლირებულია კანისა და ფრჩხილების, პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის (ამ ფორმას შაშვი), ნაწლავებისა და სასქესო ორგანოების კანდიდოზი. დაავადების ყველაზე მძიმე ფორმაა გენერალიზებული კანდიდოზი, ან კანდიდოზის სეფსისიროდესაც სოკო აზიანებს კანს, ლორწოვან გარსებს, შინაგანი ორგანოები.
Candida - სოკო ოპორტუნისტული. მათ ყოველთვის არ შეუძლიათ ინფექციის გამოწვევა, მაგრამ მხოლოდ გარკვეულ პირობებში. ერთ-ერთი ასეთი მდგომარეობაა იმუნიტეტის დაქვეითება. შაშვი შეიძლება კარგად იყოს შერწყმული ნაწლავის დაზიანებასთან, რაც იწვევს დისბიოზს. ამ ორ მდგომარეობას შორის, ფაქტობრივად, არსებობს კავშირი.
ამ შემთხვევაში, იგივე მიზეზები იწვევს შაშვი და ნაწლავის დისბიოზის განვითარებას - იმუნიტეტის დაქვეითებას და სოკოვანი ინფექცია. მათ მკურნალობა სჭირდებათ.

შესაძლებელია თუ არა ხალხური საშუალებების გამოყენება ნაწლავის დისბიოზის სამკურნალოდ?

ტრადიციულ მედიცინას დადასტურებული საშუალებების სწორად გამოყენების შემთხვევაში შეუძლია გააუმჯობესოს მდგომარეობა და შეამსუბუქოს დაავადების სიმპტომები. მაგრამ მისი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის მიერ დანიშნულ ძირითად მკურნალობაზე.
იმის გამო, რომ თემა გაბერილი და ძალიან პოპულარულია, „დისბაქტერიოზის საწინააღმდეგო საშუალებები“ გთავაზობთ ყველა სახის ტრადიციული მკურნალებიმკურნალები, დიეტური დანამატების მწარმოებლები, MLM კომპანიები. განზე არ დადგნენ არც სურსათის მწარმოებლები.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დისბიოზი, როგორც დაავადება, არ არსებობს, მას არ აქვს საკუთარი სპეციფიკური სიმპტომებიდა მისი განკურნება შეუძლებელია ძირეული მიზეზის აღმოფხვრის გარეშე. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ეწვიოთ ექიმს, გაიაროთ გამოკვლევა, დაადგინოთ სწორი დიაგნოზი და დაიწყოთ მკურნალობა.

რა შეიძლება აჩვენოს დისბაქტერიოზის ტესტმა?

ყველაზე ცნობილი ექიმები და მეცნიერები ღრმად ეჭვობენ დისბაქტერიოზისთვის განავლის მიკრობიოლოგიური ანალიზის ინფორმაციულობას. ამის გარკვეული მიზეზები არსებობს:

• კონცეფცია " ნორმალური მიკროფლორა" - ძალიან ბუნდოვანი. არავინ იცის ზუსტი სტანდარტები. ამიტომ თუ ვინმეს აიძულებთ ჯანმრთელი ადამიანიგაიაროს ტესტი, ბევრს ექნება დისბაქტერიოზი "გამოვლენილი".
• ბაქტერიების შემცველობა განავალში განსხვავდება მათი შემცველობისგან ნაწლავებში.
• სანამ განავალი ლაბორატორიაში მიეწოდება, მასში არსებული ბაქტერიების შემადგენლობა შეიძლება შეიცვალოს. მით უმეტეს, თუ ის არასწორად არის შეგროვებული, არასტერილურ ჭურჭელში.
• ადამიანის ნაწლავში მიკროფლორას შემადგენლობა შეიძლება შეიცვალოს სხვადასხვა პირობებიდან გამომდინარე. მაშინაც კი, თუ ანალიზს ჩავთვლით სხვადასხვა დროსიმავე ჯანმრთელ ადამიანში შედეგები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს.

ნაწლავის მიკროფლორა რთული ეკოსისტემაა, რომელიც აერთიანებს ხუთასზე მეტ სახეობის მიკროორგანიზმებს.

მათ შორის არის ადამიანისთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობის ბაქტერიები, ოპორტუნისტული ფლორა და მიკროორგანიზმები (როგორც ბაქტერიები, ასევე უფრო რთული), რაც იწვევს ნაწლავის ფუნქციის დარღვევას, ზოგჯერ კი ბევრად უფრო სერიოზულ პრობლემებს.

ჯანსაღ ნაწლავში მიკროორგანიზმები ერთმანეთთან სიმბიოზში და პროდუქტიულ ურთიერთქმედებაში არიან. ცვლილებები ოპორტუნისტული ფლორის სასარგებლოდ ან ადამიანის ჯანმრთელობისთვის საშიში მიკროორგანიზმების გამოჩენა ანადგურებს დადგენილ ურთიერთქმედებას და იწვევს აღმოცენებას უარყოფითი სიმპტომებიდა ხშირად ყველაზე სერიოზული დაავადებების განვითარებამდე.

ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევის ძირითადი მიზეზი არის ადამიანის მიერ კონტროლირებადი ფაქტორები:

• სტრესის დონე;
• ყოველდღიური რეჟიმი;
• რეჟიმი და დიეტა.

ეს პროცესები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მედიკამენტებით, კერძოდ ანტიბიოტიკებით.

ნაწლავის ეკოსისტემის ცვლილებას პათოგენური ფლორის სასარგებლოდ ეწოდება დისბიოზი.

ნაწლავის მიკროფლორა ნორმალურია

ჯანმრთელ ნაწლავში მიკროფლორას (ყველა მიკროორგანიზმების 99 პროცენტზე მეტი) ძირითადი წარმომადგენლები არიან:

• ბაქტერიები;
• ბიფიდობაქტერიები;
• coli;
• ლაქტობაცილები;
• ენტეროკოკები.

ამის დაახლოებით ერთი პროცენტი არის ოპორტუნისტული მიკროორგანიზმები (ანუ, რომელთა პათოგენურობა დამოკიდებულია მათ რაოდენობაზე ადამიანის ნაწლავში):

• Pseudomonas aeruginosa;
• სტაფილოკოკები;
• კლოსტრიდიები;
• პროტეუსი და სხვა მრავალი.

პათოგენური (ანუ საშიშია ნაწლავებისა და მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის, თუნდაც მცირე რაოდენობით) ბაქტერიები სრულიად არ არსებობს ჯანმრთელ ნაწლავში.
ჯანსაღი ნაწლავური მიკროფლორის ფორმირება ადამიანებში იწყება პრენატალურ პერიოდში (პრენატალური განვითარების მესამე ტრიმესტრში) და მთავრდება დაახლოებით 12-13 წლის ასაკში (პუბერტატი).

ნაწლავის მიკროფლორის ფუნქციები

ნაწლავის პირველი და მთავარი ფუნქცია არის საჭმლის მომნელებელი ფუნქცია ამ სიტყვის ფართო გაგებით. ნაწლავები საჭმლის მომნელებელი სისტემის ძირითადი ნაწილია, სადაც საკვები ნივთიერებები შეიწოვება მოხმარებული საკვებიდან. სწორედ ნაწლავებში, სპეციალური ბაქტერიების დახმარებით და ნაწლავის კედლების მეშვეობით შეიწოვება ვიტამინი D (მსხვილი ნაწლავი), კალციუმი (მსხვილი და წვრილი ნაწლავები), რკინა (მსხვილი და წვრილი ნაწლავები) და მრავალი სხვა ვიტამინი და მინერალი. .

ამრიგად, ჩვენ ვამბობთ, რომ ნაწლავის მიკროფლორა აქტიურად არის ჩართული მეტაბოლიზმში. ლაქტობაცილები აწარმოებენ მრავალფეროვან ფერმენტებს, მათ შორის ჰისტამინაზას ფერმენტს (დესენსიბილიზაციის ფუნქცია), ასევე სპეციალურ ფერმენტებს, რომლებიც ანადგურებენ რძის ცილებს (ასეთი ფერმენტების გარეშე რძე და რძის პროდუქტები არ შეიწოვება ორგანიზმში და შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის სერიოზული დისფუნქციაც. სისტემა). გარდა ამისა, ნაწლავის მიკროფლორა ჩართულია ქოლესტერინის მეტაბოლიზმში, სინთეზირებს ცილებს, ამინომჟავებს და ზოგიერთ ვიტამინს.

თანაბრად მნიშვნელოვანია ასევე დამცავი ფუნქციანაწლავის მიკროფლორა. მაგალითად, ორგანული მჟავები, რომლებიც ხელს უშლიან პათოგენური ფლორის გამრავლებასა და განვითარებას, მათ შორის დამპალი ბაქტერიები, წარმოიქმნება ბიფიდობაქტერიების მიერ - ნაწლავის მიკროორგანიზმების ერთ-ერთი ყველაზე მრავალრიცხოვანი ჯგუფი, რომელიც სასარგებლოა ადამიანისთვის. თავის მხრივ, ლაქტობაცილებს აქვთ უნიკალური უნარიწარმოქმნის რძემჟავას, ლიზოზიმს და სხვა ბუნებრივ ანტიბიოტიკებს, რომლებიც საზიანოა პათოგენური ფლორისთვის და აფერხებს ოპორტუნისტულ ფლორას.

ნაწლავის მიკროფლორა აქტიურად მონაწილეობს ორგანიზმის იმუნური ფუნქციის განხორციელებაში. ამ შემთხვევაში, იმუნიტეტი განიხილება, როგორც სისტემა, რომელიც მხარს უჭერს დადებითი მიკროფლორას ფორმირებას, ასევე ღონისძიებების ერთობლიობას, რომელიც ხელს უშლის პათოგენების წარმოქმნას. ნაწლავში ეს ფუნქცია რეალიზდება რამდენიმე გზით, კერძოდ, მიკრობული ტურფის წარმოქმნით, რომელიც მექანიკურად აფერხებს პათოგენური მიკროორგანიზმების შეღწევას, ასევე ორგანული მჟავების წარმოქმნით, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ წარმოქმნაში და ბუნებრივი იმუნიტეტის შენარჩუნება.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ნაწლავის მიკროფლორაზე

ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევა შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო მოხდეს. ეს არის როგორც სოციალური, ასევე ბიოლოგიური მიზეზები, რომლებიც დაკავშირებულია ცხოვრების წესთან, დიეტასთან და დიეტასთან.

• მედიკამენტების, განსაკუთრებით ანტიბიოტიკების გამოყენება. ეს ფაქტორი პირველ რიგში მოდის. ბევრი პრეპარატი იწვევს ნაწლავის დისბიოზის ალტერნატივის გარეშე. მიკროფლორის აღდგენას შემდგომში მრავალი კვირა და თვეებიც კი სჭირდება.
• სოციალური ფაქტორები, პირველ რიგში სტრესი. Მაღალი დონესტრესი ცხოვრებაში თანამედროვე ადამიანი, დაწყებული ძალიან ადრეული ასაკი. შეცვლა სოციალური სტატუსი(საშინაო სწავლებიდან ვიზიტზე გადასვლა სკოლამდელი, გადასვლას საბავშვო ბაღისკოლაში, გამოცდებზე, სამუშაო ცვლილებებზე, ისევე როგორც სხვა სოციალურ სტრესებზე).
• ცუდი კვება ან დიეტის უეცარი ცვლილებები.
  ეს ფაქტორი შეიძლება გაერთიანდეს წინასთან, ვინაიდან ასეთი ცვლილებები ადამიანის ორგანიზმის მიერ აშკარად განიხილება როგორც სტრესული (ბიოლოგიური სტრესი). დიეტის მკვეთრი ცვლილება შეიძლება მოხდეს გადაადგილების დროს (თუნდაც დროებითი, მაგალითად, შვებულებაში მოგზაურობის დროს), ასევე ბავშვის სახლის სწავლებიდან სკოლამდელ სკოლაში გადასვლის ნაწილი (დიეტის შესაბამისი ცვლილებით სახლში მომზადებული საკვებიდან კვებაზე. პროდუქტები).
  რაციონში ცილების დეფიციტი და ამავე დროს ნახშირწყლების დიდი რაოდენობა თითქმის აუცილებლად იწვევს ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევას. თუ ნაწლავებთან დაკავშირებული პრობლემები და, კერძოდ, მიკროფლორას დარღვევები წარმოიქმნება, შეგიძლიათ დაარეგულიროთ დიეტა ახალი ბოსტნეულის, მთლიანი პურის (ნაცრისფერი) სასარგებლოდ, მაღალი ნახშირწყლებისა და ხელოვნურად წარმოებული პროდუქტების გამოკლებით.
  გაუწონასწორებელი აგრესიული დიეტა და მარხვა ასევე იწვევს უარყოფით შედეგებს.
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, ასევე სისტემური დაავადებები, მოითხოვს აგრესიულ თერაპიას - ანტიბაქტერიული, ჰორმონალური, სულფონამიდური, ქიმიური. ამ ფაქტორში ასევე შედის შედეგები ქირურგიული ჩარევები, რაც იწვევს გამტარიანობის გაუარესებას ან ნაწლავის მოძრაობის დაქვეითებას.
  ყველა ეს ფაქტორი ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანსაღი ბუნებრივი მიკროფლორის განადგურებას პათოლოგიური მიკროორგანიზმების სასარგებლოდ.
• ფიზიკური უმოქმედობა. ნებისმიერი ადამიანისთვის მოძრაობის ნაკლებობას ბევრი შედეგი აქვს. უარყოფითი შედეგები, რომელიც გავლენას ახდენს თითქმის ყველა სისტემასა და ორგანოზე. ფიზიკური მოძრაობის ნაკლებობა იწვევს სისხლის მიმოქცევას (და მაცდური ცხოვრების წესი იწვევს მენჯის არეში შეშუპებას) და, შედეგად, ნაწლავების ჯანსაღი ფუნქციონირების დარღვევას.
• გარემოს და სხვა გარეგანი ფაქტორები. ცუდი ეკოლოგია, ჟანგბადის დეფიციტი და ატმოსფეროში მაღალი დონე ასევე იწვევს ნაწლავის მიკროფლორას მოშლას.
  • ჯანსაღი საუზმე
    უდავოა, დილა უნდა დაიწყოთ არა საეჭვო კვებითი ღირებულების ხელოვნურად შექმნილი პროდუქტებით, არამედ ფაფით. წიწიბურის მარცვალი, მარცვლეული- იდეალური ბაზა დილის ფაფისთვის. და იმისათვის, რომ ეს კერძი გემრიელი და მიმზიდველი იყოს ოჯახის ყველაზე კაპრიზული წევრებისთვისაც კი, რეკომენდებულია ცოტაოდენი დაჭრილი ქლიავი.
  • ჯანსაღი სადილი
    • ლანჩის დიეტაში მოხარშული ჭარხლის სალათების ჩართვა არის დამატებითი შესაძლებლობა ნაწლავის მიკროფლორას მხარდასაჭერად ან აღდგენისთვის.
    • შეგიძლიათ დაასრულოთ სადილი (ან, თუ თქვენი საქმე ეხება ხალხს, ვახშამი) ნივრის რამდენიმე კბილით. ისინი უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენენ პათოგენური ფლორის მდგომარეობასა და განვითარებაზე, ამიტომ ისინი უნდა შევიდეს თქვენს დიეტაში. თუ გაწუხებთ შესაძლო სუნიპირიდან, თქვენ არ გჭირდებათ ნივრის კბილის დაკბენა გადაყლაპვის წინ.
    • ნებისმიერი კერძის მესამე კვებას ჩვეულებრივ მოჰყვება ჩაი ან ყავა. აქ უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი მატონიზირებელი საშუალებების ბოროტად გამოყენება (და ჩაი და ყავა ასეთია) არ არის სასარგებლო. მაგრამ ერთი ჭიქა და ლიმონის ნაჭერი ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს სასარგებლო მიკროფლორას.
  • Დესერტი
    • ქლიავი და გარგარის ჩირი დაფქვით ბლენდერში ან ხორცსაკეპ მანქანაში, სანამ ნარევი მაქსიმალურად ერთგვაროვანი გახდება და შემდეგ აურიეთ თაფლით. ამ დესერტის მიღება რეკომენდებულია მცირე დოზებით - დაახლოებით ერთი სუფრის კოვზი დღეში ერთხელ. ეს ნარევი შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ჯანსაღ ნივთიერებას, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანისთვის სასარგებლო ბაქტერიების რაოდენობის ზრდას და ხელს უშლის პათოგენური ფლორის განვითარებას.
    • კლასიკური ჩირის კომპოტი, თუნდაც დამატებითი შაქრის დამატების გარეშე, ძალიან მიმზიდველია ტკბილი კბილის მქონეთათვის და ასევე უაღრესად სასარგებლოა მათთვის, ვისაც აწუხებს ნაწლავის მიკროფლორა.
  • ნებისმიერ დღეს და ნებისმიერ დროს
    • უპირველეს ყოვლისა, უნდა აღვნიშნოთ, რა თქმა უნდა, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. მათ შეუძლიათ დაიწყონ ან დაასრულონ ნებისმიერი კვება. უფრო მეტიც, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები შეიძლება იყოს კვებაც - მაგალითად, დღის განმავლობაში, როდესაც არ არის დრო ან სურვილი უფრო მნიშვნელოვანი კვებისათვის.
    • კუმისი ცალკე დგას. ეს სასმელი, მიუხედავად იმისა, რომ იგი ფერმენტირებულ რძეს ეკუთვნის, შეიძლება რეკომენდებული იყოს გარკვეული გაჭიმვით, რადგან არსებობს უკუჩვენებები. როგორც წესი, ეს არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
    • ვარდის თეძოს ნახარში მშვენივრად დაგეხმარებათ, თუ გაქვთ ნაწლავის მიკროფლორასთან დაკავშირებული პრობლემები, გააძლიერებთ იმუნურ სისტემას, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ გაციებას და კიდევ ვირუსული დაავადებებიბევრად უფრო სწრაფად, ის აღადგენს დაკარგულ სითხეს.
    • იგივე მიზნებისთვის, მაგალითად, მოცვი ან სხვა მჟავე კენკრა გამოიყენება. მისი ჭამა შეიძლება ახალი (ან გაყინული) და დეკორქციისა და კომპოტების სახით (თუმცა, მიზანშეწონილია არ გამოიყენოთ თერმული დამუშავება და არ მიიტანოთ კენკრის შემცველი სასმელები, რომლებიც გამოიყენება ნაწლავის მიკროფლორას ადუღებამდე აღსადგენად). მთავარია ამის გაკეთება ყოველდღე მინიმუმ ორი-სამი კვირის განმავლობაში.
    • ბურნეტის ფესვების დეკორქცია. 200 გრამ ბურნეტის ფესვს ერთი ჭიქა წყალი დაასხით და დაბალ ცეცხლზე მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში შეინახეთ, მიიღებთ სასმელს, რომელიც დაგეხმარებათ გააძლიეროთ როგორც ნაწლავის მიკროფლორა, ისე ზოგადად იმუნური სისტემა. ერთი თვის განმავლობაში მიღებულ ნახარშს იღებენ დღეში ხუთჯერ (ან უფრო ხშირად), თითო სუფრის კოვზით.
    • პლანტანის და კალამუსის ფესვის ინფუზია. ნაზავი ორი მცენარეული ინგრედიენტებიგახეხეთ 1:1 თანაფარდობით, გამოიყენეთ 2 ჩაის კოვზი, რომელსაც ასხამენ მდუღარე წყალს (დაახლოებით 250 გ). გააჩერეთ ნახევარი საათით, რის შემდეგაც გაქვთ სამკურნალო ინფუზია მზად მთელი დღის განმავლობაში, მიღებული ყოველი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე (მინიმუმ 5-ჯერ დღეში) 50 მგ. მკურნალობის მინიმალური კურსი 10 დღეა, ოპტიმალური კურსი დაახლოებით ორი კვირაა.
    • გამაძლიერებელი საშუალება დამსხვრეული ბირთვების საფუძველზე კაკალი, გოგრის და მზესუმზირის თესლი. შეურიეთ ინგრედიენტები 1:1:1 თანაფარდობით (წინასწარ გახეხეთ), დაასხით გაციებული ადუღებული წყალიდა მიიღეთ მომზადებისთანავე, დღეში ორჯერ მაინც, 10-14 დღის განმავლობაში. ეს საშუალება გამოიყენება როგორც ნაწლავის მიკროფლორას აღსადგენად, ასევე აღსადგენად სერიოზული ავადმყოფობა(მათ შორის, ანტიბიოტიკების მიღებასთან ერთად).
    • ბრაგა - ხალხური საშუალება, გამოიყენება მიკროფლორის აღსადგენად "მძიმე" ანტიბიოტიკების კურსის შემდეგ. თუმცა, ეს საშუალება უნდა იქნას გამოყენებული გარკვეული სიფრთხილით. ნახევარი ლიტრი თბილი ადუღებული წყალიუმატებს 2 გრ საფუარს, სუფრის კოვზ შაქარს და სუფრის კოვზ თაფლს. მიღებული მასა აურიეთ (ისე, რომ თაფლი და შაქარი გაიხსნას) და დატოვეთ თბილ, ბნელ ადგილას ორიდან ორნახევარი საათის განმავლობაში. მიღებული ბადაგი სვამს ერთი დღის განმავლობაში, ორ დოზით (თითოეულ ჯერზე დაახლოებით ერთი ჭიქა). უფრო მეტიც, რეკომენდებულია ბადაგის დალევა შეუჩერებლად, რათა არ დაამატოთ საჭმლის მომნელებელი სისტემაჭარბი ჰაერი. შეუძლებელია ბადაგის დიდხანს დატოვება, ასევე ბნელ ადგილას სამ საათზე მეტ ხანს შენახვა, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში ის გადაიქცევა დამათრობელ სასმელად და არა წამლად. ბრაგა მდიდარია დუღილის მიკროორგანიზმებით, რომლებიც სასარგებლოა ნაწლავების ფუნქციონირებისთვის.

ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევების პრევენცია

ნაწლავის მიკროფლორის ბალანსის შენარჩუნება ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ჯანსაღი მიკროფლორა ასტიმულირებს ნორმალური მუშაობანაწლავები, იმუნური სისტემა, ამარაგებს ორგანოებსა და ქსოვილებს სასარგებლო ნივთიერებებიმიღებული საკვებისა და სასმელისგან.

ბუნებრივია, ნაწლავის მიკროფლორაზე ზრუნვა ნებისმიერი ადამიანისთვის ჩვეული საქმიანობა უნდა იყოს, კბილების გახეხვის მსგავსი. და ეს შეშფოთება იწყება პრევენციით.

ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევების პროფილაქტიკისთვის მნიშვნელოვანი ეტაპი და საფუძველია ყოველდღიური რუტინისა და დიეტის ნორმალიზება. ნორმალიზებული და სტაბილური ყოველდღიური რუტინა ხელს უწყობს გაზრდას იმუნური დაცვასხეული, გააუმჯობესე იგი ზოგადი მდგომარეობადა განწყობა (რაც, როგორც მოგეხსენებათ, ძალიან მნიშვნელოვანია). ნორმალიზებული დიეტა, თავის მხრივ, როგორც ყოველდღიური რუტინის ელემენტი, ხელს უწყობს ორგანიზმში ბიოლოგიური პროცესების რიტმის შენარჩუნებას. სწორად ჩამოყალიბებული დიეტა, გარდა იმისა, რომ ავსებს ორგანიზმს სიცოცხლისთვის აუცილებელი ყველა ნივთიერებით, ასევე ასრულებს ორგანიზმის იმუნური სისტემის შენარჩუნების ფუნქციას.

ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევების თავიდან ასაცილებლად, ნებისმიერი ასაკისა და სქესის ადამიანის დიეტა უნდა შეიცავდეს მაღალი შემცველობის საკვებს. მცენარეული ბოჭკოვანი- ძირითადად ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული. გარდა ამისა, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები უნდა იყოს დიეტის მნიშვნელოვანი კომპონენტი. უფრო მეტიც, ჩვენ არ ვსაუბრობთ რძის პროდუქტებზე ხანგრძლივი შენახვის ვადით (როგორც წესი, მათში ბიფიდობაქტერიების და სხვა კომპონენტების რაოდენობა, რომლებიც ნამდვილად სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, უკიდურესად შეზღუდულია), არამედ იმ პროდუქტებზე, რომლებსაც აქვთ მოკლე ვადავარგისიანობა და აქვს ნაწლავის მიკროფლორას შენარჩუნებისა და აღდგენის ბუნებრივი პოტენციალი.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დაბალანსებული დიეტა უნდა იყოს ჩვევა, რომელიც ვრცელდება თქვენი ცხოვრების ყველა დღეზე, მათ შორის არდადეგებზე. გადაჭარბებული კვება, თუნდაც „ხანდახან“, „დღესასწაულებზე“, ძალიან საზიანოა ჯანმრთელობისთვის და ღირს თავად განსაზღვროთ, ნამდვილად ღირს თუ არა.

და, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მოერიდოთ სტრესს, თუ ეს შესაძლებელია, ან, ნებისმიერ შემთხვევაში, მოძებნოთ მისი გადაჭრის გზები როგორც მაკრო დონეზე (სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში), ასევე მიკრო დონეზე (ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობათავად ადამიანი).

ნაწლავის მიკროფლორის აღდგენა

თქვენი ნაწლავების „აღდგენითი სამუშაოები“ მარტივად შეიძლება ჩატარდეს სახლში და ზოგიერთ შემთხვევაში არასამკურნალო საშუალებებითაც კი. მთავარია, დროულად არ შეზღუდოთ აღდგენის პროცესი (ეს ხანგრძლივი სამუშაოა) და შეინარჩუნოთ გონების არსებობა.

ამისათვის თქვენ უნდა დაეუფლოთ არაერთ სასარგებლო და აბსოლუტურად უსაფრთხო რეცეპტს. ყველა მათგანი, გარდა იმისა, რომ ძალიან ჯანსაღია, ძალიან გემრიელიცაა.

როგორი საშუალებაც არ უნდა აირჩიოთ ნაწლავის მიკროფლორის აღსადგენად, მოგიწევთ მუშაობა. განადგურებული სისტემის აღდგენას მინიმუმ 10 დღე დასჭირდება. გარდა ამისა, უნდა დაიცვათ გონივრული დიეტა, რაციონიდან გამორიცხეთ ისეთი საკვები და კერძები, რომლებიც უკვე დასუსტებული ორგანიზმისთვის „მძიმეა“.

მაგრამ ამ სამუშაოს ნაყოფიერება შეიძლება შეგშურდეს, რადგან შედეგად მიიღებთ ჯანსაღ, ნორმალურად მოქმედ ნაწლავს, გააძლიერებთ იმუნურ სისტემას და გააუმჯობესებთ საკუთარ კეთილდღეობას.