Та яагаад загасны тос авах ёстой вэ? Үлгэр домогуудыг арилгацгаая. Загасны тосны хүүхдэд үзүүлэх ашиг тус: зөв тун ба хэрэглээ

Өөх тос нь уураг, нүүрс устай адил бидний биед ашигтай байдаг. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд зөв харьцаатай байвал эдгээр тоосгоноос салшгүй систем бий болно. Энэ нийтлэлд бид загасны тос гэх мэт хүнсний нэмэлт тэжээлийн талаар ярих болно: энэ нь юу вэ, энэ нь юунд хэрэгтэй, яаж авах ёстой вэ.

Өвөрмөц найрлага

Хэрэв бид эм, хүнсний нэмэлт тэжээлийг ямар нэгэн зүйлд үнэлдэг бол энэ нь түүний найрлага, ашиг тусын төлөө байдаг. Загасны тосыг зуун тавин жилийн турш үнэлдэг. Түүний үнэ цэнэ нь омега-3 ба омега-6 ханаагүй тосны хүчил, Е, А, витамин агуулдагт оршдог. Мөн загасны тосонд хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг фосфор, кали, төмөр, марганец, бром, кальци, селен зэрэг ашигтай ул мөр элементүүд байдаг.

Байгалийн хэлбэрээрээ сагамхай, хулд, хулд, туна загас, шар загас, далайн басс, могой зэрэг өөхөн загаснаас олж болно. Гэхдээ загас бол нэлээд үнэтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд долоо хоногт 350 гр загас идэх боломжгүй байдаг. Үнэтэй бүтээгдэхүүнийг эмийн компаниудын аврах аргаар сольсон - капсул дахь загасны тос. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд түүний ашиг тусын талаар бид эрт дээр үеэс мэддэг байсан ч энэхүү хүнсний нэмэлтийг хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай хэд хэдэн заалт байдаг.

Гэхдээ хэрэглэх заалтыг авч үзэхээсээ өмнө энэхүү тэжээлийн нэмэлт нь өсөн нэмэгдэж буй хойч үедээ хэрхэн хэрэгтэй болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Хүүхдэд үзүүлэх ашиг тус

Олон ханаагүй тосны хүчилхувьд ашигтай хүүхдийн биеТэд цусны эргэлтийг (ялангуяа тархинд) сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулж, биеийн цусны судсыг өргөсгөдөг.

Эдгээр шинж чанаруудын ачаар эдгээр тосны хүчлүүд нь концентрацийн түвшинг нэмэгдүүлж, мэдээллийг илүү сайн шингээж, хүүхдийн оюуны чадварыг сайжруулахад тусалдаг.

Та мэдсэн үү? Олон ханаагүй тосны хүчил нь эмэгтэй хүний ​​өөхний эдэд хуримтлагддаг тул хонго хонготой эмэгтэйчүүд үе тэнгийнхнээсээ илүү ухаалаг хүүхэдтэй байдаг гэсэн ойлголт байдаг.

Бүх ижил омега өөх тосны ачаар хүүхдийн хэт идэвхжил алга болдог. Тэвчээртэй байдал хөгждөг ба нарийн моторт ур чадваргар Хүүхдүүд илүү хурдан сурч, ядрах нь хамаагүй бага байдаг.

Загасны тосны нэмэлт тэжээлийн талаархи судалгаагаар энэ нэмэлтийн ашиг тусыг нотолсон: гурван сарын турш загасны тосны нэмэлт тэжээлээр үе тэнгийнхнээсээ зургаан сар хоцорч байсан хүүхдүүд энэ ялгааг амархан нөхдөг.

Омега өөх тос нь бас маш их ашиг тустай байдаг сэтгэл хөдлөлийн байдалхүүхэд. Эдгээр бодисууд нь серотониныг (аз жаргалын гормон) нийлэгжүүлэхэд тусалдаг тул загасны тосыг хоол хүнсэндээ оруулсан хүүхэд, өсвөр насныхан өөх тосны хүчил дутагдалтай үе тэнгийнхнээсээ хамаагүй бага эмгэг, сэтгэлийн хямралд ордог.

Энэхүү хүнсний нэмэлт тэжээл нь эсрэг тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг. Омега өөх тос нь хортой ханасан өөх тосыг задалж, холестерины түвшинг бууруулж, таны хүүхдийг эрүүл жинтэй байхад тусалдаг. Энэ бүхнээс гадна загасны тос нь простагландиныг (бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг өөх тос үүсгэдэг бодис) үйлдвэрлэхэд тусалдаг. ходоод гэдэсний зам), хариу урвалын эрсдлийг бууруулж, дархлааг нэмэгдүүлж, бие махбодид үрэвслийн эрсдлийг бууруулдаг. Гэхдээ загасны тосонд агуулагддаг тосыг бүү алдаарай.

• А бүлгийн витаминууд(ретинол гэж нэрлэдэг) нь хүүхдэд харааны нарийвчлалыг сайжруулж, өнгөний спектрийг илүү сайн бүрхэхэд шаардлагатай байдаг. Тэд мөн эд эсийн эдгэрэлтийг дэмжиж, хүний ​​арьс, булчинд сайнаар нөлөөлдөг.
• Витамин Dбулчингийн тогтолцооны сул дорой байдал, эмзэг байдлаас сэргийлдэг (), тоглодог чухал үүрэгкальци, фосфорыг шингээхэд.
• Е витаминхорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай бөгөөд бэлгийн бойжилтын үед чухал ач холбогдолтой. Тухайлбал, охидод энэ витамины дутагдал нь бэлгийн сулрал, үргүйдэлд хүргэдэг.

Бидний харж байгаагаар хүүхдүүдэд загасны тос өгч эхлэх олон шалтгаан бий. Гэхдээ энэ бодисыг хэн, хэзээ хоолны дэглэмд оруулахыг олж мэдье.

Хэрэглэх заалт

Омега хүчлийг бүх насны хүүхэд ууж болно. Энэ хүнсний нэмэлтийг ахимаг насны хүүхдүүдэд зааж өгөхөд бага зэрэг ялгаатай байдаг ч бүх хүүхдүүд үүнийг ууж болно. руу:

• рахит, булчингийн тогтолцооны өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• залуу организмын хэвийн өсөлт, хөгжилд зориулагдсан;
• мэдрэлийн болон сэтгэцийн хөгжлийн асуудал үүсэх боломжийг арилгах;
• хүүхдийн хэт идэвхжилийг бууруулах;
• таталтын өсөлтийг зогсоох;
• санах ойн асуудлыг арилгах;
• байнга, ямар ч шалтгаангүйгээр хүүхдүүдийн дархлааг бэхжүүлэх
• харшлын эсрэг бие махбодийн хариу урвалыг багасгах;
• цус багадалтыг эмчлэх ();
• харааны бэрхшээл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• нойрыг сайжруулж, сэтгэл зүйн байдалхүүхэд;
• цусан дахь витамины концентрацийг цэгцлэх;
• таргалалттай тэмцэх;
• байдлыг хэвийн болгох зүрх судасны систем(ялангуяа зүрхний гажигтай холбоотой);
• биеийн түлэгдэлт, шархыг эдгээх;
• амьсгалын замын цочмог өвчний дараа урьдчилан сэргийлэх;
• мэс заслын дараах үе шатанд бие махбодийг дэмжих;
• арьсны чийгийн түвшинг хэвийн байлгах (арьсыг хатааж болохгүй).

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байгаа тохиолдолд загасны тос нь хүүхдийн биед эерэг нөлөө үзүүлнэ. Гэхдээ энэ нэмэлтийг хэрэглэхээсээ өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хэдэн наснаас эхлэн өгч болохыг тодорхойлох хэрэгтэй. хүнсний нэмэлтЭнэ эмийн хэрэгцээ байгаа эсэх, зөв ​​тунг зааж өгсөн.

Аль загасны тосыг сонгох вэ

Тиймээс харааны хувьд загасны тос нь шаргал өнгөтэй тунгалаг тослог бодис юмөвөрмөц загасны амт, үнэртэй. Одоо энэ тэжээлийн нэмэлтийг ихэвчлэн сагамхай, өөх тос далайн загасны гэр бүлээс, гулуузыг хүйтэн шахах замаар олж авдаг.

Чухал! Өмнө нь энэхүү хүнсний нэмэлтийг сагамхай загасны элэгнээс гаргаж авдаг байсан боловч далай тэнгисийн экологийн байдал муудсан тул энэ аргыг буруу гэж үзсэн: элгэнд хэт их хорт хавдар үүсгэгч бодис, химийн бодис хуримтлагдсан.

Гэсэн хэдий ч эмийн сангийн тавиур дээр та хуучин аргаар олборлосон загасны тосыг олж болно, үүнд харьцангуй цэвэр загас ашигладаг бөгөөд энэ нь тодорхой шалтгааны улмаас хадгалагдсан байдаг. Сагамхай элэгний нэмэлт тэжээлд А, Д витамин илүү их байдаг ч ихэнхдээ насанд хүрэгчид үүнийг хэрэглэхээ больсон гурван сар. Хүүхдүүдийн хувьд олборлох хор хөнөөлгүй аргыг сонгох нь зүйтэй. Тиймээс, хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд ямар загасны тосыг хэрэглэхийг сонгохдоо үүнийг хэрхэн олж авсан талаар эм зүйчээс асуугаарай. Эм зүйч танд тухайн бүтээгдэхүүний гэрчилгээг өгөх ёстой бөгөөд энэ нь олборлох арга, тосыг авсан загасны төрлийг заана (хулд, далайн хав, халимны тос бас тохиромжтой).

Маягтын талаар бага зэрэг. Бага наснаасаа ээж тань халбагаар загасны тос уулгаж байсан тэр мөчүүдийг та санаж байгаа байх гэж бид бодож байна. Цөөн хүн энэ үйлдэлд сэтгэл хангалуун байсан. Бидний цаг үед та эмийг ялгаруулах хоёр үндсэн хэлбэрийг олж болно: шингэн хэлбэрээр болон дотор желатин капсул. Хэрэв та энэ ашигтай нэмэлтийг эрс эсэргүүцэхийг сонсохыг хүсэхгүй байгаа бол капсулыг илүүд үзэх нь дээр - желатин ходоодонд ороход уусдаг бөгөөд таны хүүхэд загасны тосыг залгихаас болж зовдоггүй. Капсулыг илүүд үзэх нь зөвхөн хүүхдийн сөрөг нөлөөллөөс гадна өөх тосны хүчлүүд агаартай харьцахдаа хэд хэдэн шинж чанараа алддаг. ашигтай шинж чанарууд, ба коэффициент ашигтай үйлдэлшингэн эм нь капсулаас бага байдаг.

Чухал! Ашигтай шинж чанараа алдахгүйн тулд шингэн загасны тосонд их хэмжээний Е витамин нэмдэг бөгөөд илүүдэл нь дутагдалтай адил хор хөнөөлтэй байдаг.

Заримдаа эмийн сангууд "хүүхдийн" загасны тос гэж нэрлэгддэг нялх хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийг санал болгодог. Та энэ эмэнд нэн даруй мөнгө өгөх ёсгүй, ихэнхдээ энэ нь витамин, чихэрлэг бодисоор ханасан байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв хүүхдийн эмч танд энэ эмийг зааж өгсөн бол та үүнийг худалдаж авах боломжтой.

Үйлдвэрлэлийн газрын тухайд. Хамгийн сайн нь Норвегид үйлдвэрлэсэн эм юм. Хойд зүгт орших энэ улс цэвэр загасны аж ахуйтай. Норвегийн эргээс хамгаалагдсан байдаг хортой нөлөөүйлдвэрлэлийн үйлдвэрүүд, мөн ус нь цэвэр хэвээр байна, мөн цэвэр ус- загасны эрүүл мэндийн баталгаа, эцэст нь таны хүүхдийн биед орох болно.

Хэрэглэх заавар

Одоо бид хүүхдэд шингэн бэлдмэл, загасны тосны капсулыг хэрхэн яаж авах шаардлагатайг олж мэдэх болно. Бид энэ нэмэлтийг авах шаардлагатай хүүхдүүдийн хоёр ангиллыг авч үзэх болно. хөхтэй хүүхдүүдболон түүнээс дээш насны хүүхдүүд. Зөвхөн хүүхдийн эмч тунг зааж өгч, хүүхдэдээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд импровиз хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Нялх хүүхдэд зориулсан

Таны хүүхэд капсулыг залгиж чадахгүй, загасны тос ууж байгаа бол хооллохын өмнө өгнө. Жишээлбэл, та заасан тунг халбагаар дусааж, хүүхдэдээ эм болгон өгнө. Үүний дараа хооллож эхэлнэ. Ихэнх тохиолдолд эмчилгээний курс нэгээс нэг сар хагас хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд шаардлагатай бол гурван сарын завсарлагааны дараа давтаж болно. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд курс үргэлжлэх хугацаа, эмийн тунг ажиглаж, тунг алгасахгүй байх нь чухал гэдгийг санаарай.

Том хүүхдүүдэд зориулсан

Тиймээс ахимаг насны хүүхдүүд эмийг шингэн болон капсул хэлбэрээр хоёуланг нь авч болно, энэ нь тэдний сонголтоос ихээхэн хамаардаг, зарим хүүхдүүд загасны тосны амтанд дуртай хэвээр байна. Түүнчлэн, хэрэв таны хүүхэд гель капсулыг залгиж амжаагүй бол шингэн бэлдмэл хэрэглэхийг зогсоох нь дээр. Үүнийг хоолны үеэр ууж болно, хэрэв таны нэмэлт нь тод үнэр, амтгүй бол салатны амтлагчийг төрөлжүүлэхэд ашиглаж болно. 2 настай хүүхдүүд болон 5 настай хүүхдүүдийн хувьд тун нь өөр байх болно гэдгийг санаарай, хэрэв та хоёр хүүхэдтэй эсвэл таны хүүхэд эмийг байнга давтах шаардлагатай бол үүнийг санаарай. Ахмад насны хүүхдүүдэд зориулсан загасны тосыг шарх эдгээх бодис болгон ашиглаж болно, жишээлбэл, түлэгдэлтийн үед.

Чухал! Аливаа асуултын талаар эмчтэй холбоо бариарай, тэр танд хэрхэн тусалж, хүүхдийг үр дүнтэй эмчлэхээ мэддэг гэдгийг санаарай.

Эсрэг заалт байгаа эсэх

Сайнгүйгээр муу гэж үгүй. Бие дэх аливаа бодисын илүүдэл нь бүхэл системийн тэнцвэргүй байдлыг алдагдуулж болзошгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч, түүнчлэн бодисын дутагдал. Энэ нь тохиолддог загасны тос, энэ нь бас гаж нөлөө үүсгэж болох ба байна түүний эсрэг заалтуудын зарим нь:

• Загас, далайн хоолонд харшлын урвал.
• Загасны хүнсний үл тэвчих байдал.
• Бие дэх иодын өндөр концентраци.
• Ходоод гэдэсний замын өвчин.
• Элэг, цөсний хүүдийн өвчин.
• Цусан дахь витамины хэт өндөр концентраци.
• Цочмог үе шатанд нойр булчирхайн архаг үрэвсэл.
• Цөсний хүүдийн архаг үрэвсэл хурцаддаг.
• хандлага даралт буурсан.
• идэвхтэй үе шатанд.
• Нимгэн судаснууд, цусны бүлэгнэлт муу.
• Хүнд гэмтэл авсан.

Эдгээр шинж чанаруудын улмаас загасны тос авахын өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, хүүхдийг шалгаж үзэх нь чухал юм.

Та мэдсэн үү? Жирэмсэн үед ханаагүй омега хүчлийг хэрэглэх нь шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг төрсний дараах сэтгэлийн хямралэмэгтэйчүүдийн дунд.

Хэт их уух боломжтой юу

Загасны тосыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ эмийг удаан хугацаагаар хяналтгүй хэрэглэснээр хүүхдэд гипервитаминозыг өдөөж болно. Аз болоход энэ гаж нөлөөэмийг зогсоосны дараа удалгүй алга болдог. Загасны тосны өндөр агууламжтай тохиолдолд хурцадмал байдал үүсэх боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй. архаг үрэвсэлнойр булчирхай, цөсний хүүдий.

Бас нэг зүйл бол хүүхдэд өлөн элгэн дээрээ эм өгөх ёсгүй, ийм арга хэмжээ нь өдөөдөг. шингэн өтгөнба өвдөлт

Хүүхдэд зориулсан загасны тос: Доктор Комаровскийн үзэл бодол

Доктор Комаровскийд хандан: Хүүхдэд загасны тосыг хэрхэн яаж өгөх вэ гэсэн асуултад бид загасны тосыг эмчийн зааврын дагуу, витамин Д-ийн дутагдалтай үед өгөх ёстой гэдгийг сонсох болно. Эмч энэ эмийг хөхний булчирхайд дэмжлэг үзүүлэх зорилгоор авахыг зөвлөж байна. Хэрэв та байнга ажиллах боломжгүй бол булчингийн тогтолцоо цэвэр агаарэсвэл хольцгүй нийлэгжүүлсэн витамин авах боломж байхгүй. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд та энэ эмийг хоолны дэглэмд оруулж болно, учир нь боломжийн концентраци нь биед хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч ийм шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Бид загасны тосны талаархи таны асуултын хариултыг олоход тусалсан гэдэгт бид үнэхээр найдаж байна, эрүүл байгаарай!

Манай эмээ нар бүх хүүхдийн байгууллагад загасны тос өгдөг байсан үеийг одоо ч санаж байна. Тэр амтгүй, аймшигтай үнэртэй бодисыг тэд хэзээ ч мартахгүй. Хэрэв та ийм түүхийг хангалттай сонссон бөгөөд таны хүүхдэд загасны тос огт хэрэггүй гэж бодож байгаа бол энэ нь хүүхдийн биед маш хэрэгтэй зүйл тул бид танд итгүүлэхийг хичээх болно.

Загасны тосны ашиг тус юу вэ

Жишээлбэл, загасны тос нь Омега-3, Омега-6 олон ханаагүй чухал тосны хүчил, пальмитийн болон олейны хүчил, тосонд уусдаг А, Е, Д витамин, иод, фосфор, төмөр, селен, манган, бром, хлор, магни, кальци агуулдаг. гэх мэт.

Загасны тосны хүүхдэд үзүүлэх ашиг тус: Хүүхдэдээ загасны тос өгөх 5 шалтгаан

• Шалтгаан 1: Омега-3, Омега-6 тосны хүчлүүд нь хүүхдийн тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг

Эрдэмтдийн сүүлийн үеийн судалгаагаар загасны тос хэтрүүлэн хэрэглэх нь сайн нөлөө үзүүлдэг бодисын солилцооны үйл явцхүүхдийн биед болон ажиллах цусны судастархины цусан хангамжийг сайжруулж, үүний дагуу тархины үйл ажиллагаа. Энэ нь эргээд хүүхдийн сэтгэцийн хөгжилд эерэгээр нөлөөлж, мэдээллийг илүү сайн цээжлэх, оюун ухааныг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

• Шалтгаан 2: Загасны тос нь хүүхдэд сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй

Энэ оны эхээр Их Британийн эрдэмтэд хэт идэвхжилтэй хүүхдүүд загасны тос тогтмол хэрэглэх нь ижил үр дүнтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. эерэг нөлөөтэднээс тайвшруулах эм уух шиг. Энэ тохиолдолд илүү тогтвортой нөлөө ажиглагдаж байгаа бөгөөд байхгүй байна сөрөг нөлөөэм уух шиг. Гурван сар загасны тос уусны дараа хүүхдүүд илүү тайван, шаргуу болдог.

• Шалтгаан 3: Хүүхдийн загасны тосыг тогтмол хэрэглэх нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг бууруулдаг

Амьдралын хэт хурдан хэмнэл, цэцэрлэг, сургууль, хичээлийн дараа ачаалал ихтэй байх нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөлд нөлөөлдөг. Энэ нь гайхах зүйл биш юм сүүлийн үедбага насны сэтгэл гутралтай гэж оношлогдсон. Загасны тос ууж байх үед хүүхдийн бие аз жаргалын гормон болох серотониныг ялгаруулдаг тул түүний сэтгэл санаа мэдэгдэхүйц сайжирч, стресс, түгшүүр арилдаг.

• Шалтгаан 4: Загасны тос нь дархлааг сайжруулдаг

Загасны тосонд агуулагдах өөх тосны хүчлүүд нь дархлааг бэхжүүлж, хүүхдийн биеийг ханиаднаас хурдан эдгээхэд тусалдаг. вируст өвчинмаш сайн, гуурсан хоолойн багтраа. Учир нь загасны тос нь биологийн хувьд өөх тос шиг өөхний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг идэвхтэй бодисуудпростагландинууд.

• Шалтгаан 5: Загасны тос нь хүүхдийн харааг сайжруулахад тусалдаг

Хүүхдийнхээ нүдийг арчлах нь яагаад ийм чухал болохыг хэлэх шаардлагагүй гэж найдаж байна уу? Цахим хэрэгслийн элбэг дэлбэг байдал, бүрэн алхах чөлөөт цаг хангалтгүй, сэтгэцийн байнгын хэт ачаалал нь хүүхдийн харааны бэрхшээлийг үүсгэдэг. Загасны тосонд А аминдэм агуулагдаж байгаа нь түүнийг бэхжүүлэхэд тусалдаг оптик мэдрэлмөн нүдний булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулна.

Бидний ихэнх нь бага наснаасаа загасны тосноос "айдаг" байсан ч энэ нь хүүхдийн биед маш их хэрэгтэй гэдгийг тайлбарлахаа мартаж болохгүй. Ихэнх охид, хөвгүүдийн хувьд энэ өөхнөөс илүү жигшүүртэй зүйл байгаагүй тул бид энэ мэдэгдэлтэй санал нийлэхгүй байна.

Өнөөдөр хүүхдүүдэд зориулсан загасны тосыг маш сонирхолтой хэлбэрээр авах боломжтой - жимсний бохь, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, ванилийн үнэртэй шахмалуудын нэг хэсэг юм. Тиймээс ийм өөх тосоор хэнийг ч айлгах шаардлагагүй. Яагаад, юуны тулд, энэ бүтээгдэхүүнийг орчин үеийн хүүхдүүдэд өгөх шаардлагатай юу гэж нэр хүндтэй хүүхдийн эмч хэлэв анагаах ухааны шинжлэх ухаанЕвгений Комаровский.

Үл хөдлөх хөрөнгө

Загасны тос байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, сагамхай загасны элэгнээс гаргаж авдаг. Энэ нь үргэлж шингэн байдаг. Өнгө нь цайвар шаргал өнгөтэй, бараг өнгөгүй, баялаг улаан улбар шар хүртэл ялгаатай байдаг. Энэ шалгуур нь ямар сагамхай элэгнээс гаргаж авсанаас хамаарна. Нэмж дурдахад энэ бүтээгдэхүүнийг хойд зүгийн хүйтэн тэнгист амьдардаг өөхний загасны төрөл зүйлээс гаргаж авдаг - макрель, herring.

Загасны тос нь нэлээд тод өвөрмөц үнэртэй байдаг - агуулагдах клупанодины хүчлийн хэмжээнээс хамааран их эсвэл бага хүчтэй. Бүтээгдэхүүний үнэ цэнэ нь түүнд агуулагдах Д аминдэм, мөн омега-3 тосны хүчилд оршдог. Сүүлийнх нь "аз жаргалын гормон" гэж нэрлэгддэг серотонины нийлэгжилтийг дэмждэг тул загасны тосыг хоол хүнсэнд хэрэглэх нь хүний ​​​​сэтгэл санаа, сэтгэлзүйн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Үүнээс гадна омега-3 нь үүсэх эрсдлийг бууруулдаг зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин өвчний хөгжил. Бүтээгдэхүүний үндэс болсон глицеридүүд нь хоол боловсруулах, бодисын солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг тул глицерид нь хоол хүнсээр ирдэг өөх тосыг задлахад оролцдог. Витамин нь үс, арьс, хумсны байдлыг сайжруулдаг, ялангуяа Д аминдэм нь кальцийг шингээх, ясны хэвийн өсөлтөд шаардлагатай байдаг.

Өгүүллэг

Загасны өөх - хар дарсан зүүдЗХУ-д өссөн бүх хүүхдүүд. Тухайн үеийн хүүхдийн эмч нар хоолонд хангалттай хүүхэд байхгүй гэж үздэг байв. олон ханаагүй хүчил, мөн Д аминдэмийн дутагдлаас үүдэлтэй рахит өвчний тохиолдол өндөр байна. Тиймээс Засгийн газар үнэндээ хамгийн дээд түвшинхамрах хүрээнийх нь хувьд урьд өмнө үзэгдээгүй зүйлийг нэвтрүүлэхээр шийдсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ. Үүний үр дүнд загасны тос цэвэр хэлбэрөвөрмөц үнэр, амтаараа цэцэрлэг, сургуулийн бүх хүүхдэд хүчээр өгчээ.

1970 онд эрдэмтэд далай тэнгис бохирдсон, сагамхай загаснаас гаргаж авсан бүтээгдэхүүн нь байгаль орчинд ээлтэй биш, хор хөнөөл багатай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн тул эдгээр арга хэмжээг зогсоосон. 1997 онд энэ санаагаа орхиж, хүүхдүүдэд загасны тос авахыг дахин зөвшөөрөв, гэхдээ албадан биш, харин бүрэн сайн дурын үндсэн дээр.

Комаровский бүтээгдэхүүний тухай

ЗХУ-ын үед яагаад загасны тосыг хүүхдүүдэд өгч байсан нь ойлгомжтой гэж доктор Комаровский хэлэв. Тэр үед рахит өвчний тохиолдол үнэхээр өндөр байсан. Гэхдээ энэ нь ЗХУ-ын нялхсын хоолны дэглэмд Д витамины дутагдалтай холбоотой биш, харин нийтлэг байдаг хиймэл хооллохтогтмол үнээний сүү.

Арьс хэт ягаан туяанд (нарны гэрэл) өртөх үед хүний ​​биед Д витамин үүсдэг. Энэ нь кальцийг шингээхэд тусалдаг. Хэрэв витамин хангалтгүй бол кальцийн солилцоо эвдэрч, ясны зохисгүй хөгжилд хүргэдэг.

Загасны тос өгөх хэрэгцээ нь юуны түрүүнд Д аминдэмийн өөр хэлбэр байхгүй байсантай холбоотой байв: нийлэг эм байхгүй, нарны гэрлийн бүс бүрийг авах хангалттай байдаггүй. зөв хэмжээвитамин А. Үүнээс гадна хоол хүнс үнээний сүүТэр үед дасан зохицсон хольц байхгүй байсан тул кальцийг уусгахад хүргэсэн.

Энэ нь яагаад загасны тосыг нярай, жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг болохыг бүрэн тайлбарладаг. Өнөөдөр сонирхолтой байрлалд байгаа эмэгтэйчүүд, нялх хүүхдэд загасны тос өгөх шаардлагатай юу гэдэг нь хүн бүр өөрөө хариулах ёстой хоёрдмол утгатай асуулт юм. Ерөнхийдөө Евгений Комаровскийн хэлснээр энэ бол маш их зүйл юм ашигтай бүтээгдэхүүн, түүний хүлээн авах хор хөнөөл нь зөвхөн тунг мэдэгдэхүйц зөрчсөн тохиолдолд л боломжтой байдаг.

Үүнд хүүхэд хэрэгтэй юу?

Хэдийгээр массыг үл харгалзан эерэг шинж чанарууд, орчин үеийн хүүхдүүдэд загасны тосыг хэрэглэх тухай асуулт тийм ч категори биш юм. Үнэн хэрэгтээ өнөөдөр Д аминдэмийн дутагдал нь тийм ч түгээмэл биш юм. Рахитаар өвчлөх эрсдэлтэй бүх хүүхдэд хүүхдийн эмч нар үүнийг зааж өгдөг. "Аквадетрим" – усны уусмалтодорхой хатуу тунгаар өгдөг витамин D. Хүүхэд уухад нэг дусал эмийг залгихад хангалттай бөгөөд энэ нь нэг халбага шингэн, тааламжгүй үнэртэй загасны тос уухаас хамаагүй хялбар юм.

Нэмж дурдахад Д аминдэмийн хэрэгцээг дасан зохицсон сүүний томъёог ашиглан нөхдөг бөгөөд үүнд хүүхдийн хоол хүнс үйлдвэрлэгч бүх үйлдвэрлэгчид заавал оруулдаг.

Заримдаа хүүхдийн эмч нар ямар ч насны өвчтөнд, тэр дундаа нярай хүүхдэд эмийг зааж өгдөг. газрын тосны уусмал "Вигантол", энэ нь Д аминдэмийн дутагдлыг нөхөхөөс гадна бие дэх кальци, фосфорын солилцоог зохицуулдаг.

Тиймээс хүүхдэд загасны тос өгөх шаардлагагүй. Гэхдээ хэрэв хүсэл байгаа бол та хүүхдээ хооллож болно, гол зүйл бол зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм.

Хэрхэн сонгох вэ

Загасны тос нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн албан ёсны эм биш тул түүний үйлдвэрлэлийг хатуу хэм хэмжээ, стандартаар зохицуулдаггүй. Худалдан авагчид зөвхөн үйлдвэрлэгчийн зохистой байдалд найдаж болно, тэр түүнд хэт их зүйл нэмдэггүй, бүтээгдэхүүнийг сайтар цэвэрлэж, шүүдэг.

Сонгох хэд хэдэн дүрэм байдаг:

• Хэрэв зорилго нь худалдан авах юм бол шингэн өөх тос, дараа нь гарчигаас "Эрүүл мэндийн" гэсэн үгийг хайж олохоо мартуузай.Худалдан авсан өөх тос нь мал эмнэлгийн болон ахуйн хэрэглээнд зориулагдаагүй байх нь чухал юм. Заримдаа маш жижиг үсгээр бичсэн энэ мэдээллийг ёс зүйгээс олж болно.
• Хэрэв та сонголтоо сайтар бодож үзвэл зөвхөн загасны тос төдийгүй "загасны" тос худалдаалагдаж байгааг анзаарах болно. Энэ бол үсгийн алдаа биш, үндсэндээ хоёр юм өөр бүтээгдэхүүн. Загасны тосонд илүү их витамин, загасны тосонд илүү их омега-3 байдаг. Чи сонго.
• Хэрэв та загасны тосны капсул худалдаж авахаар төлөвлөж байгаа бол загасны желатинаар хийсэн капсулыг сонгох нь дээр.Үйлдвэрлэгчид жимсний амтыг нэмсэн хүүхдийн капсулыг худалдаж авах нь оновчтой байдаг - тэд идэх үйл явцыг илүү тааламжтай болгоно. Үүнээс гадна, ийм капсул дахь бүтээгдэхүүний тунг аль хэдийн хүүхдийн хэрэглээнд зориулж боловсруулсан болно.

Загасны тосны хадгалах хугацаа 2 жил орчим байна. Энэ хугацааны дараа тэрээр ашигтай шинж чанарынхаа арслангийн хувийг алддаг. Хүүхдийн хувьд цаг хугацаагаар шалгагдсан, хянагдсан үйлдвэрлэгчдээс бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй. Гадаадынхаас Норвегийн үйлдвэрүүд, Оросынх бол Мурманскийн загасны үйлдвэрүүд юм.

Загасны тос гэж юу вэ.Загасны тос нь сагамхай овгийн загасны элэг эсвэл загасны булчингаас гаргаж авдаг өөх тос юм. Загасны тос нь тослог цайвар шар өнгөтэй, тунгалаг шингэнөвөрмөц үнэр, амттай. Энэ нь хоёр хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг.
1. Шингэн өөрөө 50 эсвэл 100 мл-ийн багтаамжтай шилэн саванд хийнэ.
2. Капсул хэлбэртэй - загасны тосыг желатин капсулд хийнэ. Капсулыг шилэн эсвэл хуванцар саванд хийнэ. Энэ нь ЗХУ-ын үед загасны тосыг ялгаруулах хэлбэр байсан шилэн саванд асгарсан шингэн хэлбэртэй байв. Эмч, эцэг эхчүүд энэ ашигтай "шавар" уухад хүргэдэг. Харин одоо капсулд загасны тос байдаг тул түүнийг авах үйл явц хамаагүй хялбар болсон.
Загасны булчингаас гаргаж авсан загасны тос нь элэгний өөх тосноос илүү ашигтай байдаг тул энэ нь илүү чухал ач холбогдолтой гэж хэлэх ёстой. Хүний биеолон ханаагүй тосны хүчил Омега-3.

Загасны тосны найрлага.Загасны тос нь витамин (A, D), эйкозапентаеной ба докозагексаеной хүчил, Омега-3 олон ханаагүй тосны хүчил агуулдаг.

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд загасны тосны ашиг тус.
А аминдэмхөгжүүлэх, засвар үйлчилгээ хийхэд шаардлагатай сайн алсын хараа, салст бүрхэвч, арьс, үс, хумс, яс, шүдний паалан үүсэхэд оролцдог, антиоксидант шинж чанартай, тусалдаг. дархлааны систембактери, вирусын эсрэг тэмцэлд.
Витамин DБие махбодид кальци, фосфорыг шингээхэд оролцдог. Ялангуяа энэ витамин нь идэвхтэй өсөлтийн үед хүүхдэд шаардлагатай байдаг. Мөн энэ витамин нь биеийн хорт хавдрын эсрэг хамгаалалтанд тусалдаг бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдэд аль хэдийн үнэн юм.
эйкозапентаеной хүчил,Энэ нь загасны тосонд бас агуулагддаг, антидепрессант шинж чанартай, үрэвслийн эсрэг механизмд оролцдог, зүрх судасны системд тустай.
докозагексаены хүчилчухал үүрэг гүйцэтгэдэг хэвийн үйл ажиллагаа мэдрэлийн систем, хэвийн хараа, эрүүл арьс.
Загасны тосны онцгой үнэ цэнэ-ийг төлөөлдөг олон ханаагүй тосны хүчил Омега-3.
Тэд физиологийн үйл явцад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр хүчлүүдийн оролцоогүйгээр урагт тархи үүсэх, хүүхдийн хэвийн хөгжил нь боломжгүй юм. Эдгээр хүчил нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Арьс, үс, хумс, мөгөөрсний хэвийн байдал, холбогч эд, цусны судасны хана, мэдрэлийн систем нь бие махбод дахь эдгээр хүчлүүдийн шаардлагатай хэмжээнээс ихээхэн хамаардаг.
Омега-3 тосны хүчлүүд нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг эрс бууруулдаг. Одоо эдгээр хүчлүүдийн ач холбогдлын талаар маш их судалгаа хийгдэж байна. Хэдэн арван жилийн өмнө загас их иддэг Гренландын эскимосууд зүрх судасны өвчнөөр бараг өвддөггүй нь анзаарагдсан. Гэхдээ хойд тэнгист байдаг загас нь Омега-3-аар баялаг гэдгийг тодруулах хэрэгтэй.
Өөх тосны хүчлүүд нь бие махбодид нийлэгждэггүй тул хоол хүнснээс авах ёстой. Өөх тосны хүчил агуулагддаг ургамлын тос, ялангуяа маш олон нь маалинган үрийн тосонд байдаг. Тэд мөн наранцэцэг, эрдэнэ шиш, оливын тосонд байдаг боловч бага хэмжээгээр байдаг.

Ямар хүүхдүүд омега-3 тосны хүчлээс ялангуяа ашиг тустай байх болно.
Энэ нь харааны бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулагдсан; байнга, удаан хугацаагаар ханиад хүрдэг; харшлын өвчин; мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэгтэй эсвэл бие бялдрын хөгжил, хоцрогдолтой; анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг хүүхдүүд.
Загасны тос нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд ашигтай байдаг гэсэн дүгнэлтийг хийж болно. Гэхдээ бүх зүйлд хэмжүүр байх ёстой. Мөн загасны тос нь үл хамаарах зүйл биш юм. Тиймээс үүнийг урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчилгээний (эмчийн зааж өгсөн дагуу) курс болгон авч, тунг нь дагаж мөрдөх ёстой. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тохиромжгүй, зарим гаж нөлөө үүсгэдэг байж магадгүй юм. Тиймээс та эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй.

Загасны тосыг яаж авах вэ, тун.
Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор насанд хүрэгчдэд зориулсан загасны тосыг өдөрт 3 грамм буюу 2-3 халбага хэрэглэхийг зөвлөж байна. 7-14 насны хүүхдэд - өдөрт 3 халбага. 1-ээс 7 хүртэлх насны хүүхдэд - өдөрт 1-2 халбага.
Капсул дахь загасны тосыг нэг капсулд 0.5 г (500 мг), 0.3 г (300 мг) хэлбэрээр ялгаруулдаг.
Загасны тосны капсул, тун:
Насанд хүрэгчдэд 4-6 капсул 0.5 г; 8-12 капсул 0.3 г (өдөр тутмын тун).
7-14 насны хүүхдэд - 0.5 г-ийн 6 капсул; 9-12 капсул 0.3 г (өдөр тутмын тун).
1-ээс 7 хүртэлх насны хүүхдэд - 0.5 г 2-3 капсул; 0.3 г 4-6 капсул (өдөр тутмын тун).
Өдөр тутмын тунг өдөрт 2-3 тунгаар хуваана. AT эмийн зорилгоорЭмч тунг зааж өгдөг. Загасны тосыг хоолны үеэр эсвэл хоолны дараа шууд авна.
Ихэвчлэн курст хамрагддаг - 1 сарын турш хүлээн авах, дараа нь 2-3 сарын завсарлага авна.

Ердийн биеийн болон сэтгэцийн хөгжилхүүхдүүд байгалийн гаралтай түүхий эдээс өндөр чанартай загасны тос хэрэглэх хэрэгтэй. Хүүхдэд зориулсан загасны тос нь тэмцэхэд тусалдаг янз бүрийн өвчинболон эмгэгийн нөхцөл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Хүүхдүүдийн хувьд загасны тосны ашиг тус нь олон ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Тэд зөвхөн хоол хүнсээр эсвэл хэлбэрээр бие махбодид ордог эмийн бэлдмэл. Эдгээр элементүүд нь өсөн нэмэгдэж буй хүний ​​хувьд чухал ач холбогдолтой, учир нь дутагдалтай үед дараахь эмгэгүүд үүсдэг.

• дотоод шүүрлийн өвчин;
• дархлааны хамгаалалт буурсан;
• хамтарсан асуудал;
• арьсны өвчин;
• зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол;
• алсын хараа муудах.

Тиймээс хүүхдийн хувьд Омега 3-ийн ашиг тус нь биеийг бэхжүүлж, баяжуулах явдал юм ашигтай элементүүд, төрөл бүрийн өвчний эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх.

Эдгээр хүчлүүдийн нөлөө нь олон төрлийн амин дэмийн цогцолборт багтсан дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр нэмэгддэг.

• витамин D - дархлааны системийг бэхжүүлж, рахит үүсэхээс сэргийлж, яс, шүдний пааланг бэхжүүлэхэд тусалдаг;
• витамин А - сайжирна хамгаалалтын шинж чанарууд арьс, биеийн хорт бодисыг зайлуулах чадвар;
• витамин Е - бодисын солилцоог хэвийн болгох, хараа, ясны бат бөх байдал, шүд, үе мөчний бүтцийг сайжруулдаг үр дүнтэй антиоксидант.

Ихэнхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг загасны тосны үнэр, амтгүй капсултай бэлдмэл хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд энэ нь зарим хүүхдүүдэд жигшүүртэй байдаг. Микроэлементүүд, сарнайн хонго, чацарганы тосыг эмэнд нэмдэг.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Загасны тос уух нь байнга өвддөг хүүхдүүдэд туслах батлагдсан арга юм. Эмч нар үүнийг дархлааны системийг идэвхжүүлдэг. Хүүхдүүд ханиад хүрэх нь багасч, хурдан эдгэрч, өмнөх халдварын улмаас эдгэрдэг.

Уг эмийг өвчтэй хүүхдүүдэд өгдөг. Энэ нь гистамин болон бусад харшлын зуучлагчдын нөлөөнд эпителийн эсийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, биохимийн процессыг хэвийн болгодог. Энэ бодисыг ууж буй хүүхдүүд Квинкийн хаван үүсэх магадлал багатай байдаг.

Хэрэв хүүхэд өвчтэй бол гуурсан хоолойн багтраа, халдлага багасч, илүү хялбар үргэлжлэх болно. Энэ нь Омега 3 витамин нь мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолойн спазм үүсгэдэг бодисыг үйлдвэрлэхэд саад учруулдагтай холбоотой юм.

Төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн үед загасны тос авах нь ашигтай байдаг. Ялангуяа эдгээр бодисууд нь дараахь асуудлуудад зориулагдсан байдаг.

• тайван бус байдал;
• анхаарал сарниулах;
• сэтгэлийн түгшүүр;
• зан аашны хувиралт;
• муу санах ой;
• нойрны эмгэг;
• моторын саатал.

Мансууруулах бодисыг тогтмол хэрэглэдэг хүүхдүүд илүү сайн сурч, материалыг илүү хялбар сурч, тайван болдог. Эерэг нөлөө нь мэдрэлийн эсийг бий болгох, тэдгээрийн хоорондын холболтыг сайжруулахад шаардлагатай Омега-3-ыг авахтай холбоотой юм.

Энэхүү хэрэгсэл нь нүдний мэдрэл, торлог бүрхэвчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдгээрийн үйл ажиллагааг сэргээх, сайжруулахад тусалдаг.

Мөн загасны тосыг хэрэглэх заалтууд нь:

• цусны судасны асуудал, түүний дотор холестерины солилцооны эмгэгээс үүдэлтэй;
• эрт osteochondrosis, үе мөч, шөрмөсний аппаратын өвчин;
• түлэгдэлт, хугарлын дараа эдийг засах;
• кальцийн солилцооны дутагдал, ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэлтэй.

Хүүхдийн Омега-3-ийг хүлээн авах нь арьсыг сайжруулах, хумс, үсийг сайжруулах, сэтгэл хөдлөлийн байдал, бие бялдрын хөгжлийн хурдыг хэвийн болгоход тусалдаг. Энэ хэрэгслийг гаднаас нь хэрэглэж болно - энэ нь түлэгдэлтийн гадаргуу эсвэл нээлттэй шарханд хэрэглэнэ.

Үнэмлэхүй ба хоёрыг ялгах харьцангуй эсрэг заалтуудхүүхдүүдэд загасны тос авах. Эхнийх нь дараахь зүйлүүд юм.

• харшлын урвал;
• чихрийн шижин, тиротоксикоз;
• гепатит, холецистит, холелитиаз, шархлаат үхжилт колит;
• цусны бүлэгнэлтийн бууралт, түүний дотор гемофили;
• сүрьеэ;
• онкологи;
• бөөр ба элэгний архаг дутагдал.

Мансууруулах бодисын хэрэглээний харьцангуй хязгаарлалт нь зүрхний гажиг, фонтанеллийн хурдацтай хаагдах, витамин, кальцийн хэт их хэрэглээ, хүнд гэмтлийн улмаас удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй байх явдал юм.

Авснаас болж болзошгүй хор хөнөөл

Хамгийн өндөр чанартай эм ч гэсэн ашиг тус, хор хөнөөлийг авчирдаг. Хүүхдэд Омега-3-ыг зааж өгөхдөө эмч нар эцэг эхчүүдэд анхааруулдаг боломжит хөгжилхаршил - хүүхэд тууралт үүсгэдэг; загатнахнойр эвдэрсэн.

Заримдаа хоол боловсруулах эрхтний эмгэгүүд үүсдэг: дотор муухайрах, бөөлжих, өтгөний эмгэг үүсэх хандлагатай байдаг хий үүсэх нэмэгдсэн. Хэрэв хүүхэд эмийг шингэн хэлбэрээр уувал энэ нь ялангуяа ажиглагддаг.

Хэт их хэрэглэснээр эм нь биеийн жин нэмэгдэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Загасны тосыг хэдэн наснаас хүүхдэд өгч болох вэ?

Хүүхдэд зориулсан загасны тосны капсулыг 7 наснаас эхлэн хэрэглэх боломжтой.

Заавар ба тун

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд загасны тосыг насанд хүртлээ хүүхэд бүрт нэг сарын турш жил бүр ууна. Хэрэв байгаа бол архаг өвчин, мэргэжилтнүүд жилд дор хаяж 2 эсвэл 3 удаа курс давтан хийхийг зөвлөж байна.

By эмнэлгийн заалтуудБүтээгдэхүүнийг ашиглах заавар нь гурван сар хүртэл хугацаа шаардагдах боломжийг олгодог.

Хүүхдэд зориулсан загасны тосны тунг хүүхдийн эмч тодорхойлдог бөгөөд бэлдмэл дэх идэвхтэй бодисын концентраци, хүүхдийн нас, эрүүл мэндээс хамаарна. Өдөр тутмын тунӨдөрт 3 эсвэл 4 тунгаар хуваана. Та эмийг хоолтой хамт уух хэрэгтэй.

Хүүхдэд зориулсан өдрийн ханшШингэн хэлбэрээр Омега-3 наснаас хамаарна.

• 1 жил хүртэл - хагас халбага;
• 1-2 жил - нэг халбага;
• 2-оос 3 жил хүртэл - 2 халбага;
• 3-6 жил - амттан халбага;
• 7-оос дээш настай - нэг халбага.

Эдгэрэлтийн уусмалыг гэрлээс хамгаалж, зааврын дагуу хадгална.

Капсулыг хоолны дараа бүлээн усаар ууна. Эмийн тунг эмч тодорхойлно. Хүүхдэд зориулсан Омега-3 витаминыг сайн тэсвэрлэх чадвартай, эмнэлгийн заалтаар 3 сарын дараа давтаж болно.

Сонголт хийх шалгуурууд

Загасны тосыг янз бүрийн эмийн үйлдвэрүүд үйлдвэрлэдэг. Тиймээс энэ эмийг худалдаж авах талаар хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авсан эцэг эхчүүд ихэвчлэн сонголт хийх шаардлагатай болдог. Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн загасны тосыг авахын тулд та хэд хэдэн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.

Хүүхдэд зориулсан Омега-3 бэлдмэлийг гаргах хэлбэр:

• Шийдэл - ихэвчлэн шалтгаан болдог сөрөг хандлагаөвөрмөц амт, үнэртэй учраас. Хэт их уух эрсдэлтэй. Давуу талууд: том хэмжээ, хямд үнэ.
• Бүрхүүлтэй хэлбэр загасны амтгүй, капсул дахь өөхний хэмжээг хүүхдийн наснаас хамааран хатуу тунгаар тогтооно. Сөрөг тал нь зарим нярайд тохиолддог залгихад хүндрэлтэй байдаг.

Эмийн найрлагад капсулыг ихэвчлэн хийдэг загасны тос, желатин агуулсан байх ёстой. Архаг өвчин байгаа тохиолдолд витамин, эрдэс бодис агуулсан цогц бэлдмэлийг худалдан авах нь дээр. Амт, будагч бодис байгаа нь эмийн үнэ цэнийг ихээхэн бууруулдаг.

Мансууруулах бодисын ялгаруулах стандарт нь 100 капсул юм. Эмийн нэгжийн идэвхтэй элементийн агууламж нь тохирч байх ёстой насны норм, эс тэгвээс үр нөлөөг авахын тулд та хүүхдүүдэд илүү их мөнгө өгөх хэрэгтэй болно.

Бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг улс чухал. Байгальд ээлтэй түүхий эдээс гаргаж авсан өөх тос нь ялангуяа эрүүл мэндэд тустай. Хамгийн өндөр чанар нь Норвегийн далайн эргийн усанд баригдсан сагамхай элэгнээс тусгаарлагдсан бодис гэж тооцогддог.

Эмийн тойм

Орчин үеийн хүүхдүүдэд боломжтой загасны тосны гол үйлдвэрлэгчид:

• Оросын Холбооны Улс;
• Скандинавын орнууд;

Солгар компани Аляскийн ойролцоо баригдсан загасыг ашиглан өөрийгөө сайн нотолсон. Энэ газар нь экологийн хувьд цэвэр, загас гэж тооцогддог хүйтэн усмаш их хуримтлагддаг эрүүл өөх тос. Америкийн дараах бүтээгдэхүүнүүд хамгийн алдартай: Омега-3 загасны тос, Madre Labs. Сул тал нь бүтээгдэхүүний өндөр өртөг юм.

Хазуур

ОХУ-ыг эмийн зах зээл дээр RealCaps Kusalochka CJSC-ийн бүтээгдэхүүнээр төлөөлдөг.

Үүний ашиг тус үр дүнтэй эмчилгээхүүхдийн эрүүл мэндэд:

• Омега-3-аас гадна А, Е, Д витамин агуулсан хосолсон найрлага нь дархлааг сайжруулах, хүүхдийн сэтгэцийн хөгжлийг сайжруулдаг;
• тааламжтай хэлбэр, амт - жимсний үнэртэй зажилдаг капсулууд.

Гурван нас хүрсний дараа эмийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Ихэвчлэн 1 капсулаар өдөрт 2 удаа ууна.

Сул тал нь ихэвчлэн харшил үүсгэдэг амтыг агуулдаг.

Меллер

Мансууруулах бодисын онцлог шинж чанар нь В бүлгийн витамин, ретинол, цайр, селен, төмөр, бром зэрэг юм. Ксилитол, сорбитол нэмснээр эмийг чихэрлэг болгодог бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд таалагддаг. Энэ төрлийн шингэн загасны тосыг 1 сартайгаас эхлэн өдөрт 2 мл-ээс ихгүй тунгаар хэрэглэж болно.

Мансууруулах бодис нь нимбэгний тааламжтай амттай, өөр өөр өнгөтэй загас хэлбэртэй шахмал хэлбэрээр байдаг.

Финляндын загасны тос Омега-3

Бүтээгдэхүүн нь сироп хэлбэртэй байдаг. , сайхан амт , болон загасны хэлбэртэй капсулууд. Мансууруулах бодис хэрэглэх нь мэс засал, спортын хэт ачааллын дараа онцгой шинж чанартай байдаг. Энэ нь цусны чанар, шингэнийг сайжруулдаг. Мансууруулах бодисын баялаг найрлага нь бусад витамины хэрэглээг хасдаг.