Kratak opis tipičnih režima liječenja

Čak i mlada i generalno zdrava osoba, nakon 2-3 sedmice ležanja u krevetu zbog bolesti, osjeća se letargično i brzo se umara.

Na kraju krajeva, dugo odmor u krevetu, prisilno neaktivnost mišića dovodi do da nervni centri koji regulišu cirkulaciju krvi, disanje i druge vitalne procese prestaju da primaju signale od mišićnih receptora neophodnih za njihovo normalno funkcionisanje.

Oporavak treba dati oštećene funkcije Posebna pažnja sistematska implementacija raznih kompleksa fizikalnu terapiju, uključujući restorativno hodanje. Takvo hodanje pozitivno utiče na nervni sistem i njegovu regulatornu funkciju, na aktivnost srca i krvnih sudova. Istovremeno se vraća tonus mišića, povećava se njihova snaga, normalizira se rad crijeva.

Rehabilitacijske vježbe hodanja pomažu poboljšanju opskrbe pluća krvlju i njihovoj ventilaciji, pa se posebno preporučuju onima koji su imali bronhitis, upalu pluća ili akutne respiratorne bolesti.

Morate redovno da vežbate, postepeno povećavajući opterećenje, koje bi trebalo da bude adekvatno stanju osobe. Hodanje presporo i kratko vrijeme neće dati željeni rezultat, a prebrzo i predugo može uzrokovati štetu. Ne bi trebalo da počnete da vežbate bez konsultacije sa lekarom.

Osobe koje su bile podvrgnute operaciji ili egzacerbaciji trebaju biti posebno oprezne. hronične bolesti, posebno kardiovaskularnog sistema. Oni mogu započeti tečaj rehabilitacije hodanjem tek nakon temeljitog pregleda. Takav pregled provode ambulantni specijalisti ili liječnici iz medicinskih kontrolnih sala, koji će odlučiti da li će odmah pacijentu propisati rehabilitacionu satnicu hodanja ili prvo kompleks fizikalne terapije pod nadzorom ljekara. Oni koji se druže sa fizičkim vaspitanjem u pravilu su otporniji i brže oporavljaju snagu.

Prije nego što počnete hodati, morate napraviti jednostavan test. Sedmicu dana, svaki dan morate hodati 100 metara po ravnom terenu svojim uobičajenim tempom i zabilježiti broj koraka u minuti, vrijeme koje je potrebno da se pređe udaljenost, broj otkucaja srca prije nego što počnete hodati i 5- 10 minuta nakon što je završen.

Ako 5 minuta nakon Na kraju hodanja broj otkucaja srca dostiže početnu brzinu, a zatim se hodanje za oporavak može započeti kretanjem istim uobičajenim tempom na udaljenosti od 300-500 metara. Šetajte u bilo koje prikladno vrijeme, ali ne prije 1-1,5 sati nakon jela. Glavna stvar je da nastava bude redovna.

Nakon dvije sedmice (pod uslovom da broj otkucaja srca postane jednak početnom 5-10 minuta nakon opterećenja), možete povećati udaljenost za 250-400 metara sedmično do 2000 metara u jednoj sesiji. Morate hodati tempom od 75-80 koraka u minuti, postepeno ga ubrzavajući do 90-100 koraka. Jedan do dva mjeseca Takve aktivnosti će doprinijeti vraćanju prijašnjeg učinka. A ako nastavite hodati, onda možete započeti treninge.

Samokontrola - važan uslov efektivnost časova. Treba imati na umu da dobrobit uvelike zavisi od rada srca, stanja centralnog nervnog sistema i neuromišićnog sistema. U dnevnik samokontrole svakako biste trebali zabilježiti svoje stanje, san i reakciju na stres.

Nemojte zanemariti povećan broj otkucaja srca, prekide u srčanoj funkciji ili bol u grudima ako se pojave tokom hodanja ili tokom dana. Brojanje otkucaja srca prije hodanja i 5-10 minuta nakon njega daje ideju o prirodi utjecaja opterećenja na kardiovaskularni sistem. Obično, kako se trening povećava, a intenzitet opterećenja je isti, puls se nakon završetka sesije brže vraća na originalne podatke.

Na primjer, ako se počelo oporavljati ne nakon 8-10 minuta, već nakon 4-6, to znači da se aktivnost kardiovaskularnog sistema poboljšala i opterećenje se dobro podnosi. Meteorološke prilike takođe treba evidentirati u dnevnik samokontrole, jer visoka vlažnost, jak vjetar, previsoko ili niske temperature vazduh može značajno uticati na odgovor na opterećenje. Ovaj dnevnik samokontrole neophodan je svima koji se bave rehabilitacijskim hodanjem. Svaki put se mora pokazati lekaru.

Poštivanje pravila lične higijene, održavanje čistoće sobe i kreveta pacijenta stvaraju uslove za brzi oporavak pacijenata i sprečavaju razvoj mnogih komplikacija.

Odlična uloga pravilnu njegu. Adekvatna njega je ključ uspješnog liječenja čak iu najtežim slučajevima. Što je pacijent bolesniji, to je teže brinuti se o njemu. Briga o bolesnima je direktna odgovornost medicinska sestra. Međutim, doktor takođe učestvuje ne samo u lečenju, već iu brizi o pacijentima.

Glavna lokacija pacijenta u bolnici je krevet, ovisno o tome opšte stanje, pacijent zauzima jedan ili drugi položaj u krevetu (aktivan, pasivan i prisilan).

Aktivna pozicija: pacijenti se mogu samostalno okretati u krevetu, sjediti, ustajati, kretati se i služiti se.

Pasivna pozicija: pacijenti su neaktivni, ne mogu se sami okrenuti, podići glavu, ruku ili promijeniti položaj tijela. Češće su to pacijenti u bez svijesti, neurološki bolesnici s motoričkom paralizom, pacijenti s traumom jednog ili drugog dijela mišićno-koštanog sustava ili teško oslabljeni pacijenti (bolesnici s produženom intoksikacijom, nakon operacije, nakon gubitka krvi itd.).

Prisilna pozicija: Pacijent zauzima ovaj položaj kako bi olakšao svoje stanje. Na primjer, prilikom napada gušenja, pacijent zauzima ortopneični položaj - sjedi spuštenih nogu; u slučaju upale pleure (pleurisije) i bolova - leži na bolnoj strani itd.

Po položaju pacijenta u krevetu, u određenoj mjeri, može se suditi o stanju pacijenta.

Međutim, često je pacijent zadovoljavajućeg zdravlja primoran da se pridržava motoričkog režima koji je propisao liječnik.

Lekar može definisati režim fizičke aktivnosti (motorni režim) kao:

strog odmor u krevetu;

odmor u krevetu;

režim sa ograničenom fizičkom aktivnošću;

besplatni (opći) način rada.

Strogi odmor u krevetu zabranjuje pacijentu da ustane iz kreveta. Konzumiranje hrane i lijekova, medicinske procedure, mijenjanje donjeg rublja i posteljine, te fiziološke funkcije treba obavljati uz pomoć medicinskog osoblja i samo u horizontalnom položaju pacijenta.

Odmor u krevetu omogućava pacijentu da se kreće unutar kreveta. U tom slučaju, za hranjenje ili izvođenje zahvata, pacijent se može okrenuti na bok ili sjediti.

Način rada s ograničenom fizičkom aktivnošću(odjeljenje) podrazumijeva sposobnost pacijenta da se kreće unutar odjeljenja.

Besplatan (dijeljeni) način rada omogućava slobodno kretanje pacijenta po odjelu. Ovi pacijenti se u većini slučajeva mogu sami brinuti o sebi.

Udobnost kreveta važan je uvjet za dobrobit pacijenta, kako bi se ubrzao njegov oporavak i smanjila vjerojatnost komplikacija.

Medicinska sestra mora stalno osigurati da je položaj pacijenta funkcionalan (poboljšava funkciju određenog organa ili sistema) i udoban.

U tu svrhu koristi se funkcionalni krevet koji se sastoji od tri pomična dijela. Koristeći ručke koje se nalaze na podnožju kreveta, možete rasporediti dijelove ispod drugačiji ugao jedni prema drugima. Na ovaj način možete promijeniti položaj pojedinačni dijelovi telo pacijenta. Na primjer, savijte koljena, osigurajte polusjedeći položaj, itd. U nedostatku funkcionalnog kreveta, uzdignuti položaj glave se može stvoriti pomoću naslona za glavu ili nekoliko jastuka, kraj nogu se može podići pomoću podupirača ili jastuk stavljen ispod potkoljenica, itd.

Dušek na krevetu treba da bude dovoljno debeo sa glatkom, elastičnom površinom, bez izbočina ili udubljenja.

Plahta treba u potpunosti prekriti madrac odozgo, sa krajeva i sa strane, njegove ivice treba da budu uvučene ispod dušeka, a ne da vise. Da se plahta ne bi kotrljala ili skupljala, može se pričvrstiti na ivicama za madrac sigurnosnim iglama.

Za teško bolesnog pacijenta možete staviti uljanu krpu na plahtu, prekriti je pelenom ili drugom plahtom presavijenom na pola, koja je također fiksirana u ispravljenom obliku. (fotografija) Stavite jastuk u jastučnicu ili dva na uzglavlju. Pacijentu se daje ćebe sa poplunom, po mogućnosti flanelet ili vunena (u zavisnosti od doba godine). Plahte ili jastučnice na krevetima teško bolesnih pacijenata ne smiju imati šavove, ožiljke ili zatvarače na strani koja je okrenuta prema pacijentu. Posteljina– plahte, jastučnice, navlake za poplune – moraju se čistiti i mijenjati jednom sedmično, ili kada su zaprljane. Obično se posteljina mijenja istovremeno sa higijenskim postupkom - kupanje, tuširanje, sušenje.

U zavisnosti od stanja pacijenta postoje razne načine promjena posteljine. Ukoliko je pacijentu dozvoljeno da hoda, posteljinu može promijeniti sam uz pomoć medicinske sestre ili medicinske sestre. Ako je pacijentu dozvoljeno da sjedi, onda dok se mijenja posteljina, medicinska sestra ga sjeda na stolicu pored kreveta. Mnogo je teže promijeniti posteljinu za ležećih pacijenata. Ovu manipulaciju moraju izvršiti dvije osobe. Promjena posteljine, uz svu spretnost i umijeće medicinskog osoblja, neminovno izaziva tjeskobu kod pacijenta, pa je ponekad preporučljivo pacijenta prebaciti u kolica i prepraviti krevet, a zatim ga položiti na čistu posteljinu.

PROMJENA POSTELJINE

Promjena posteljine za ležernog pacijenta kojem je dozvoljeno da se prevrće u krevetu

Sekvenciranje

Čist list zarolajte do pola po dužini;

Uklonite jastuk;

Okrenite pacijenta na bok, pomjerite ga do ruba kreveta (asistent drži pacijenta da ne padne);

Okrenite slobodnu ivicu prljave posteljine prema pacijentu;

Okrenite pacijenta na leđa, a zatim na drugu stranu, na čistu posteljinu (osoba koja pokriva i drži pacijenta mijenja uloge);

Uklonite prljavu posteljinu i stavite čistu na njeno mjesto;

Stavite jastuk ispod glave, mijenjajući na njemu jastučnicu;

Pogodno je staviti pacijenta na krevet, pokriti ćebetom, nakon što je prethodno promijenio poplun;

Uklonite prljavo rublje;

Operite ruke.

(serija fotografija)

Mijenjanje posteljine za ležernog pacijenta kome je zabranjeno okretanje u krevetu

Sekvenciranje

Zarolajte čisti list do pola;

Podignite gornju polovinu trupa pacijenta, uklonite jastuk;

Zamotajte prljavu posteljinu od uzglavlja kreveta do donjeg dijela leđa;

Rasprostrite čistu posteljinu na slobodni dio dušeka;

Postavite jastuk, promijenite jastučnicu na njega i spustite pacijenta na njega;

Podizanje karlice i zatim pacijentove noge, uklonite prljavu plahtu, raširite čistu na njeno mjesto;

Rubove plahte ugurajte ispod dušeka;

Uklonite prljavo rublje;

Operite ruke.

PROMJENA DONJEG VIŠA

Sekvenciranje

Podignite gornju polovinu pacijentovog torza;

Prljavu košulju pažljivo zamotajte na potiljak;

Podignite obje pacijentove ruke i prevucite namotanu košulju na vratu preko pacijentove glave;

Zatim skinite rukave. Ako je pacijentova ruka povrijeđena, prvo skinite majicu sa zdrave ruke, a zatim s bolesne ruke.

Obucite pacijenta obrnutim redoslijedom: prvo navucite rukave (prvo na bolnu ruku, zatim na zdravu ruku, ako je jedna ruka ozlijeđena), zatim nabacite košulju preko glave i ispravite je ispod pacijentovog tijela.

Ležeći bolesnici obavljaju sve fiziološke funkcije u krevetu, potrebno im je pomoći bez izazivanja uznemiravanja ili zagađivanja kreveta. Ako je potrebno, pacijentu se daje posteljina. Posuda može biti metalna sa emajliranim premazom ili gumena na naduvavanje. (serija fotografija)

Davanje posude ležećem pacijentu

Sekvenciranje

Prije posluživanja posudu isperite toplom vodom i ostavite malo tople vode u njoj;

Stavite lijevu ruku ispod sakruma, pomažući pacijentu da podigne karlicu (noge pacijenta trebaju biti savijene u koljenima);

Desnom rukom stavite posudu ispod pacijentove stražnjice tako da međica bude iznad rupe;

Nakon defekacije i mokrenja, operite pacijenta;

Izlijte sadržaj posude u toalet, isperite posudu vruća voda, dezinfikujte ga 10% rastvorom hloramina;

Operite ruke.

Kod pacijenata sa urinarnom inkontinencijom koriste se trajni pisoari (serija fotografija)

Za ležeće bolesnike koriste se krevetni pisoari (stakleni ili plastični) - patke - kapaciteta 1 - 2 litre.

Krevet bolesnika s nevoljnim mokrenjem i fekalnim iscjetkom treba imati posebne uređaje. Dušek i jastuk su presvučeni uljanom krpom. Osim toga, za takve pacijente koriste se posebni madraci koji se sastoje od 3 dijela; srednji dio ima uređaj (nišu) za posudu. Posteljina za takve pacijente mijenja se češće nego inače - kako se zaprlja. Ako bolesna žena ima obilan vaginalni iscjedak, tada se ispod pacijenta stavlja uljna krpa i mali mekani jastučić kako bi krevet bio čist. Pelene se široko koriste u njezi ležećih pacijenata. (serija fotografija)

Nažalost, ne svaki buduća mama može voditi aktivan životni stil tokom cijele trudnoće. Ponekad trudnica mora ograničiti fizička aktivnost, do pridržavanja režima u krevetu, čije trajanje i „strogost“ određuju komplikacije koje su dovele do njegovog propisivanja.

Glasine i stvarnost

U slučaju manjih odstupanja u zdravstvenom stanju majke ili fetusa moguć je boravak kod kuće, a kod izraženijih poremećaja trudnica se hospitalizira u bolnici.

Često, prisjećajući se trudnoće, žene koje su imale bilo kakve komplikacije tokom njenog toka pričaju kako im je doktor propisao strogo mirovanje u krevetu zbog određenih problema (prijetnja pobačaja i sl.) i kako su morale da li je moguće cijelu trudnoću provesti u krevetu , ustajanje samo za najnužnije potrebe?

U glavi mi se odmah pojavljuju “jezive” slike kako žena cijelu trudnoću provodi vezana za krevet. Zapravo, ako je budućoj majci dozvoljeno da barem sjedi u krevetu, onda se odmor u krevetu ne smatra strogim, već produženim. Situacije kada je trudnica prisiljena da ostane u krevetu dugo vrijeme, ne toliko, a ako je propisano, tada, u pravilu, nekoliko sati (na primjer, nakon operacija) ili dana (trudnoća, krvarenje iz genitalnog trakta i druga stanja). U većini slučajeva govorimo o češćem odmoru i periodičnom odmoru horizontalni položaj tokom dana. Stoga je logično reći šta je tačno i u kojim slučajevima moguće ograničiti kretanje trudnice.

Odmor u krevetu varira

Ograničeni obrazac aktivnosti može biti prilično varijabilan. To može biti:

strogo mirovanje u krevetu kod kojih pacijent ne može sjesti i ustati iz kreveta;
produženi odmor u krevetu, koji je propisan za opšte zadovoljavajuće stanje. Uz to im je dozvoljeno da pređu u sjedeći položaj u krevetu od 5 do 40 minuta nekoliko puta dnevno;
režim odeljenja, u kojem je sjedeći položaj prihvatljiv do 50% vremena u toku dana, krećući se sporim tempom na udaljenosti do 100-150 m;
slobodan način rada pored odjeljenja uključuje kretanje stepenicama od 1. do 3. kata, hodanje do 1 km sa odmorom na svakih 150-200 m.
nežni način rada uglavnom odgovara slobodnom režimu, sa dozvolom hodanja do 3 km uz odmor svakih 20-30 minuta, igre, plivanje (ako ste pripremljeni i iskusni);
nežni režim treninga dozvoljava prosek fizičke vežbe: u širokoj upotrebi su hodanje do 4 km za 1 sat, skijanje na temperaturi vazduha od najmanje 10-12°C, sportske igre sa olakšanim uslovima;
režim treninga koristi se u slučajevima kada nema izraženih odstupanja u funkcijama različitih organa i sistema. Trčanje i sportske igre su dozvoljene prema općim pravilima.

Iz ove klasifikacije jasno je koliko različito može biti ograničenje fizičke aktivnosti tokom trudnoće. Najčešće, ako buduća majka doživi komplikacije koje zahtijevaju ograničenje njenog režima aktivnosti, propisuje se odjeljenje ili slobodni način rada.

Strogi odmor u krevetu propisuje se prilično rijetko, obično za teško bolesne pacijente ili pacijente odmah nakon operacije (u roku od nekoliko sati), budući da je produženi odmor u krevetu, zauzvrat, prepun zdravstvenih komplikacija. Nedostatak mišićne aktivnosti, takozvana hipokinezija, štetna je za oboje zdrava osoba, i bolesnu osobu. Posljedice dugotrajnog mirovanja u krevetu mogu biti atrofija mišića, kontraktura (nepokretnost) zglobova, gubitak kalcija u kostima, što dovodi do osteoporoze i, kao posljedica, prijeloma. Kao rezultat toga, ove i druge posljedice dugog boravka u krevetu zahtijevat će dodatno liječenje.

Indikacije za odmor u krevetu

Mnogo je razloga koji dovode do ograničenja fizičke aktivnosti i zadržavanja trudnice u krevetu duže nego inače. Mogu biti povezane sa komplikacijama tokom same trudnoće ili sa opšte bolesti koji su nastali tokom trudnoće.

Naravno, ne u svim slučajevima trudnica treba stalno biti u krevetu – u nekim situacijama dovoljno je odmoriti se nekoliko puta dnevno u ležećem položaju i smanjiti fizičku aktivnost. Istovremeno, sam položaj u krevetu, po pravilu, treba da bude i „terapijski“.

Pretnja od pobačaja

U ovom slučaju izbjegavajte mirovanje u krevetu mehanički uticaj za voće. Činjenica je da prilikom kretanja (bilo da je to normalno Zadaća, hodanje, a još više trčanje) mišići prednjeg trbušnog zida su napeti, intraabdominalni pritisak se stalno mijenja, što pomaže u povećanju tonusa mišića maternice. To, pak, može dovesti do odvajanja oplođene jajne stanice od zidova materice (koja se manifestuje krvavim iscjetkom iz genitalnog trakta i grčevitih bolova u donjem dijelu trbuha) i spontanog pobačaja u kraćim fazama trudnoće, au dužim - do preranog početka radna aktivnost. Kada buduća majka leži u krevetu, mišići prednjeg trbušnog zida su opušteni, što potiče opuštanje mišića maternice, a na oplođeno jajašce ne utječe vibracija koja se javlja pri obavljanju bilo kakvog posla.

Placenta previa

Mirovanje u krevetu takođe štiti od krvarenja tokom previjanja posteljice. U ovom stanju posteljica djelimično ili potpuno blokira izlaz iz materice, nije čvrsto pričvršćena za zid materice, već leži iznad unutrašnjeg otvora cervikalnog kanala. Donji dio materice na kraju drugog i trećeg tromjesečja trpi izraženije promjene (istezanje i kontrakcija) u odnosu na gornji dio, učestvuje u formiranju tzv. donjeg segmenta. Pošto posteljica nema sposobnost kontrakcije, dolazi do pomaka dvije površine jedna u odnosu na drugu - donji dio materice i posteljice pričvršćene za ovo mjesto. Kao rezultat, prekidaju se krvni sudovi povezujući ih i dolazi do krvarenja. Čak i uz malu fizičku aktivnost, posteljica se može odvojiti od zidova materice (što je trudnoća duža, veći je rizik od abrupcije posteljice) i doći će do krvarenja, što može dovesti do pogoršanja stanja majke i bebe.

Preuranjena abrupcija placente

Mirovanje u krevetu propisano je i kod prijevremenog odvajanja normalno locirane posteljice, ako se abrupcija dogodi na malom području i trudnoća se može sačuvati. Uz ovu komplikaciju trudnoće zbog niza razloga (preeklampsija, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, prenatezanje materice sa polihidramnionom i sl.) dolazi i do pucanja sudova između posteljice i zida materice i krvarenja. Krv se može nakupljati između zida materice i posteljice ili izlaziti kroz genitalni trakt. Svaka fizička aktivnost u ovom slučaju može povećati tonus mišića materice, a kako se kontrahira, doprinijet će još većoj abrupciji posteljice.

Toksikoze trudnica

Motorički režim je od velikog značaja u slučaju toksikoze trudnoće - komplikacija trudnoće koje se manifestuju u prvoj polovini trudnoće i karakterišu dispeptički poremećaji (mučnina, povraćanje, salivacija) i poremećaji svih vrsta metabolizma. Za toksikozu blagi stepen u režimu nisu potrebna posebna ograničenja, a toksikoza umjerene i teške težine liječi se u pravilu u bolnici, ograničavajući aktivnost žene, stvarajući mirno psihičko i fizičko okruženje.

Preeklampsija

Ovo je komplikacija druge polovice trudnoće, u kojoj je poremećeno funkcioniranje mnogih sustava i organa žene zbog činjenice da se žile u njima sužavaju, poremećena je cirkulacija krvi i metabolizam vode i soli. U ovom slučaju pate i majka i fetus. Komplikacija se manifestuje povećanjem krvni pritisak kod trudnice, pojava edema i proteina u mokraći. Osim toga, gestoza može dovesti do poremećaja uteroplacentalne cirkulacije (), zbog čega će fetus biti slabije opskrbljen kisikom i hranjivim tvarima. A to može dovesti do kašnjenja u njegovom razvoju. Vjeruje se da kada je žena u horizontalnom položaju, kada joj je udobno, poboljšava se cirkulacija krvi u bubrezima, smanjuje se krvni tlak i smanjuje oteklina. Poboljšava se opskrba materice krvlju, a samim tim i uteroplacentarna cirkulacija, što znači da će fetus dobiti više kisika i hranljive materije.

Curenje amnionske tečnosti

Mirovanje u krevetu propisano je za komplikacije trudnoće kao npr. Prilikom lomljenja membrane moguća je infekcija šupljine materice i njenog sadržaja, odnosno membrane i fetusa. Međutim, prilikom izlivanja velika količina plodove vode, u nedostatku poremećaja u stanju fetusa i majke, pokušavaju održati trudnoću dok fetus ne dostigne održivo stanje. Ako žena u isto vrijeme ustane makar i na kratko, postoji mogućnost da će voda biti ispod sopstveni pritisakće početi izlijevati iz rupe, koja će postati veća. A ako se izgubi velika količina amnionske tekućine, nemoguće je održati trudnoću. Stoga, ako amnionska tekućina curi, žena se mora striktno pridržavati odmora u krevetu: hrana, higijenske procedure, pražnjenje crijeva - sve u krevetu. U tom slučaju potrebno je svakodnevno mijenjati krevet i donje rublje kako bi se smanjila vjerojatnost infekcije fetusa. U ovom slučaju liječenje se provodi u bolničkim uvjetima kako bi se omogućilo stalno praćenje stanja majke i fetusa preventivne mjere za prevenciju infektivnih i drugih komplikacija.

Simfiziopatija

Još jedna komplikacija trudnoće koja može zahtijevati mirovanje u krevetu je simfiziopatija - pretjerano omekšavanje simfize pubisa. U trudnoći dolazi do umjerenog omekšavanja i labavljenja tkiva karličnih zglobova i iščašenja ligamenata zbog promjena u metabolizmu, funkcioniranju endokrinih žlijezda i povećanom opskrbi krvlju. Širina zglobnog pubičnog prostora se povećava na 5-6 mm, što se javlja bez ikakvih manifestacija i odnosi se na fiziološke promjene tokom trudnoće. Ali ponekad, iz više razloga, rastezanje mišićno-ligamentnog aparata symphysis pubis napreduje (simfizitis) i dolazi do divergencije stidnih kostiju. Manifesti ovu komplikaciju bol u stidnom predjelu i nogama, koji se pojačava s kretanjem, promjenama u hodu (pojavljuje se tzv. "pačji hod"). U složenom liječenju simfizitisa, jedan od obaveznih uslova je nekoliko sedmica u krevetu.

Obično se preporučuje mirovanje u krevetu dok svi simptomi komplikacija ne nestanu ili se stanje značajno ne poboljša. Na primjer, u prisustvu krvavog iscjetka, kriterij za proširenje fizičke aktivnosti bit će nestanak iscjetka; u slučaju curenja plodove vode, jastučić će biti suh nekoliko dana; u slučaju gestoze, normalizacija krvnog tlaka, laboratorijski parametri itd.

Međutim, liječnički recept o mirovanju u krevetu, posebno strogom i produženom, ne znači da se žena ne smije ni kretati u krevetu. Dugotrajna imobilizacija dovodi do smanjene kardiovaskularne funkcije, slabosti mišića, nelagode i stresa. Osim toga, može dovesti do značajnog povećanja težine i kod majke i, u nekim slučajevima, kod bebe; rezultat će biti rođenje fetusa s velikom porođajnom težinom.

Kako pravilno leći?

Ako se nečim zanesem, skoro me nemoguće zaustaviti :) Za sve je kriva sajt Pekač hleba, sa ludim rukama devojaka. Sada je vrijeme za domaću šunku, poslužite se! Za referencu recept i korisni savjeti Uzeo sam ovde: [link-1] i ovde: [link-2] i malo ovde: [link-3] Sastojci: Imao sam oko 400 grama ćuretine i 700 grama svinjetine. Led 40 g, začini - muškatni oraščić, sol - 8 g, šećer - 4 g, konjak. Odmah ću reći da su nakon testiranja jednoglasno odlučili da je potrebno tri puta više soli i...

Diskusija

i već sam vidio šunku sa termometrima. Ali plastična je - zar ne može u pećnicu?

Pa ipak, mislio sam da ako su mljevena pileća prsa samljevena, da isjeckam file od buta - uostalom i to bi trebalo da bude ukusno? :)

hvala) kiselo)
Kupili smo Redmond, dugo smo planirali)

Gotovo sve majke znaju šta je ARVI kod djeteta. Najčešće ova bolest pogađa djecu prve tri godine, kao i školsku djecu. Ova bolest nije toliko opasna kao gripa, ali se ne može zanemariti. Liječenje ARVI kod djece treba biti pravovremeno. U suprotnom se može brzo razviti kašalj, koji je mnogo teže liječiti. Svaka majka treba da zna da ARVI izazivaju brojni virusi, a liječenje antibioticima je neprihvatljivo. Liječenje akutnih respiratornih virusnih infekcija kod djece po pravilu je...

Zdravo svima! Opet govorim o bolnom problemu... Ne znam šta da radimo da poboljšamo san. Možda, naravno, vrućina i dalje utiče na nas, ali noću se budimo 5-6 puta, ljuljajući se da spavamo. Stavljam ga ispod grudi...zaspi nakratko pa se opet probudi :(mi smo vec potpuno iscrpljeni:(preko dana i ona spava pola sata pa pospana ali ne moze da zaspi Sada puno čitam o tome dječiji san i mislim da je mozda vrijeme da ga odviknemo da se ljulja i zaspi ispod grudi i da ga naucim da sam zaspi uz uspavanku. Ali ovo je teoretski tačno...

Diskusija

naravno da imam!!! Ako se hCG poveća, onda se i beba razvija!!! Ovaj put sam imao ozbiljno odvajanje, trebalo je 4 sedmice da se izliječi i sada je sve u redu

Imala sam vec 2 uspesne trudnoce - otkucaji srca tek od 8 nedelje, a embrioni su bili mali, IMHO sacekajte do 8 nedelja - pa uradite ultrazvuk i pijte utrogestan + noshpa i rezim - lezeci :)

Samo ležim! Šta je odmor u krevetu? To, pak, može dovesti do odvajanja oplođene jajne stanice od zidova materice (koja se manifestuje krvavim iscjetkom iz genitalnog trakta i grčevitim bolom...

Diskusija

koliko dugo traje oplođeno jaje? Doktor mi je samo rekao da veličina odvajanja sama po sebi nije toliko bitna, već u odnosu na oplođeno jaje, odnosno bitno je da odvajanje ne bude veće od samog jajeta, pa će onda rasti i odred više neće biti važan pa mi je tako objasnio

Čini mi se da je to od jedne do druge ivice posteljice.

Anketa... Anketa korisnika EkZotika Kako spavaš ili koliko ćebadi imaš? Pitanje bračni parovi. spavamo pod istim ćebetom (dvokrevetno/euro) svako ima svoje ćebe spavamo u različitim krevetima/sobama Trenutni rezultati Ostale ankete Ankete na sajtu www.site

Diskusija

Pod različitim. Moj muž je bio zamrznut mesec dana jer... Oduzeti mi noću ćebe, koji sam smotao kao čahuru, pokazalo se da nije nimalo lak zadatak. Zaspimo pod jednim, ali onda se rastanemo.

Moj toliko radi, bar se možemo naći u krevetu, pod istim ćebetom))))))

I šta onda... Ne sjećam se više prvih par dana nakon porođaja tako detaljno. Ostao je samo opšti utisak da sam dosta trčao okolo i nešto radio - napravi nešto za jelo, piće, istrči i kupi još nešto ukusno, počastim pupak, promenim pelene, promenim pelene, promenim pelene, počastim moje mame šavove i generalno vodi računa o njenom zdravlju - prva dva dana odmor u krevetu (uopšte ne kao kad si prehlađen:) nego pravi odmor u krevetu). Pokušavamo da ga nanesemo na grudi - daj kolostrum, ali mleka još nema...

Samo ležim! Šta je odmor u krevetu? Indikacije za odmor u krevetu za trudnice: abrupcija, previjanje posteljice, gestoza.U ovom slučaju, odmor u krevetu vam omogućava da izbjegnete mehanički utjecaj na fetus.

Diskusija

Koja je svrha uzimanja progesterona ako uzimate Utrozhestan? Nije na temu tiroksina, mogu samo @@@-@

Šta ako odem na in vitro i testiram hormone? Pa, samo da se smiriš? Postoje li estradiol, progic i tiroidni hormoni? Barem ako nešto prelazi normu, već možete zahtijevati od doktora, a ne tražiti!

A o ultrazvuku - koliko mi se uvijek činilo da se embrion uopće ne vidi do 5,5-6 sedmica! A imate samo 4 (iz menstruacije, zar ne?) i već ste je vidjeli!

Osim toga, imala sam 4 ultrazvuka prije 12 sedmica. I svaki je imao grešku od +/- nekoliko dana.

Igor je otpušten iz bolnice na kućnom odmoru. Kompresijski prijelom kičme i potres mozga. Već sam se dogovorio sa doktorom koji je zadnji put postavio Igu na noge, pre 10 godina, lečiće Igora, on je jedan od najboljih osteopata u zemlji. Općenito, evo priče. Sve će biti u redu. Iga ne boli. Hvala svima na podršci, hvala puno!!!

Moja ćerka ima 6 godina. strogo mirovanje u krevetu. Tokom sedmice... Kako se zabaviti??? Knjige, audio priče, tik-tak-toe, savladana pomorska borba...Šta možete smisliti a da ne zahtijeva aktivnost??? Nećete moći da crtate ili vajate dok ležite, TV je zabranjen.

Samo ležim! Šta je odmor u krevetu? Svaka fizička aktivnost u ovom slučaju može povećati tonus mišića materice, a kako se kontrahira, doprinijet će još većoj abrupciji posteljice.

Samo ležim! Šta je odmor u krevetu? ...ako dođe do curenja plodove vode - uložak će biti suv nekoliko dana; ako postoji gestoza - normalizacija krvnog pritiska, laboratorijskih parametara itd.

Diskusija

Hvala svima, zakazala sam joj sutra termin za konsultacije :-) Nadam se da neće biti lijeni da odu.

Da objasnim - vaša gornja granica je veoma štetna za bebu (nedostatak kiseonika). Obično se sa standardnih 140 primaju u bolnicu.
Ako vam krvni pritisak varira, lezite. I ja sam bila heroj :(. Sada sam dobra cura: pijem i radim sve što mi doktori kažu.
Vaš doktor se brine o vama. jer Ako se nešto desi, biće ona kriva. ali joj ne treba :(.

Samo ležim! Šta je odmor u krevetu? To, pak, može dovesti do odvajanja oplođene jajne stanice od zidova materice (koja se manifestuje krvavim iscjetkom iz genitalnog trakta i grčevitim bolom...

Diskusija

Već sam jednom pisao ovdje. Ja sam krvario jako (VRLO) u 11 sedmici. Takođe odvajanje, i to značajno, veliki hematom. Nisu mi ubrizgali hormone, nisam pila duphaston. Dali su mi jednu injekciju decinona, zatim nedelju dana Vikasola (tako je bolan - oh-oh) i papaverina - sve u injekcijama. Pa, za podršku, glukoza i kokarboksilaza se daju intravenozno dvije sedmice. Ostalo je uobičajeno za trudnice - vitamin E, folna kiselina, vitamini, sedativ. Tri dana potpunog odmora (ni odlazak u toalet, niti odlazak u trpezariju - sve ležeći), pa samo blagi režim. Za dve nedelje smo izašli. Pre nedelju dana smo već imali dve godine. Ostanite jaki i sve će uspjeti.

Ne znam da li postoji takav lek u Rusiji, sastoji se od fenoterolhidrobomida, zove se Partusisten. Da li je to neki hormon?

objavljujem ponovo..
Glavni princip terapije vježbanjem je skup vježbi za kose trbušne mišiće, kombinirajući ih s
disanje, vježbe istezanja kičme,
poboljšanje ukupnog tonusa kardiovaskularnog sistema, vježbe za karlično dno,
vežbe za grudi.

Metoda I.F. Dikan se koristi kod visokog tonusa materice i gestacijske dobi od 29-37 sedmica.
Trudnica, ležeći na krevetu, okreće se naizmjenično ulijevo ili udesno 3-4 puta
stranu i leži na svakoj od njih 10 minuta. Takvi časovi se izvode 3-4 puta dnevno
u roku od 7-10 dana.

Metodologija V.V. Fomicheva: Uvodni dio: normalno hodanje, na prstima, na petama, hodanje
napred i nazad uz rotaciju savijenih ruku, hodanje sa visokim kolenima
sa strane stomaka.
Glavni dio:

I.p. - stojeći, stopala u širini ramena, ruke dole. Naginjanje u stranu - izdah, itd. - udahni.
Ponovite 5-6 puta u svakom smjeru. I.p - stojeći, ruke na pojasu. Savijte se unazad - udahnite,
polako se savijati naprijed, savijati se u lumbalni region- izdahni.
I.p - stojeći, stopala u širini ramena, ruke na pojasu. Raširite ruke u stranu - udahnite, sa
Okrenite torzo u stranu i spojite noge - izdahnite. (3-4 puta). I.p - stojeći licem
do gimnastičkog zida, držeći šipku u nivou struka ispruženih ruku. Podići
noga savijena u zglobu koljena i kuka sa strane trbuha, dopirući kolenom
ruke koje leže na šini - udahnite; spuštajući nogu, savijte se u lumbalnoj kičmi
- izdahni. Ponovite 4-5 puta sa svakom nogom.
I.p - stajanje postrance uz himnu. Zid, noga na 2. prečki odozdo, ruke na pojasu. Razblažite
ruke u strane - udahnite, okrenite trup i karlicu prema van, polako nagnite torzo sa
spuštajući ruku dole ispred sebe - izdahnite. Ponovite 2-3 puta u svakom smjeru.
IP - stojeći na koljenima, oslanjajući se na laktove. Naizmjenično podizanje ravne noge prema gore.
5-6 puta sa svakom nogom.
I.p - leži na desnoj strani. Fleksija lijeve noge u zglobovima koljena i kuka -
udahnite. I.p - izdahnite. 4-5 puta.
I.p. Isto. Kružni pokreti lijevom nogom 4 puta u svakom smjeru.
I.p. Na kolenima. "ljuta mačka" 10 puta
Na lijevoj strani pr. 6, 7.
IP - na sve četiri, noge oslonjene na prednje stopalo. Ispravite noge 4-5 puta
zglobovi koljena, podizanje karlice prema gore.
I.p. - ležeći na leđima, oslonjeni na pete i potiljak. Podignite karlicu prema gore – udahnite i izdahnite.
3-4 puta. Završni dio je 3-5 sporih vježbi sjedeći i ležeći.
Metodologija Bryukhine, I.I. Grishchenko i A.E. Shuleshova:
Vježbe se izvode prije jela 4-5 puta dnevno.
Lezite na stranu suprotnu od položaja fetusa. Noge savijene u kuku i kolenu
zglobova. Lezite 5 minuta. Ispravi se natkoljenica, zatim udahnite, pritisnite ga na stomak i
ispravite se uz izdisaj, lagano se savijajući naprijed i lagano potiskujući prema leđima
dijete. Ponavljajte ovaj pokret polako 10 minuta.
Lezite 10 minuta bez kretanja.
Zauzmite položaj koljena i lakta i ostanite u njemu 5-10 minuta.
Dodatne vježbe za kompleks Fomicheva:
I.p. - na koljenima, oslanjajući se na laktove. Raširite koljena šire u stranu. Dodirnite
bradom ruku - izdahnite itd. - udahnite. 5-6 puta
I.p. - Isto. Podići desna noga gore, pomaknite se u stranu, dodirnite pod, vratite se na
IP 3-4 puta u oba smjera.
Vježbe za mišiće perineuma.
I.p. - ležeći na leđima. Stopala u širini ramena, koljena savijena. Spustite koleno jedne noge
drugi do pete. Ne otkidamo zadnjicu.
I.p. - ležeći na leđima, noge ispravljene, u širini ramena. Prava stopala izvlačimo prema unutra, prema van,
pokušavajući ih spustiti na pod. 10 puta
I.p. - Na kolenima. Hodamo sa dlanovima po tepihu lijevo i desno. 6 puta.
I.p. - sjedeći na podu, ruke oslonjene iza sebe. Hodajte 3 koraka sa dlanovima unazad, podignite karlicu,
spustite ga i hodajte s dlanovima naprijed dok vam stomak ne stane na put.
Dijafragmatično disanje dok ležite na stomaku.
Vježbe za grudni koš i rameni pojas.

Kako da okrenete svoju bebu
Imala sam karlicu u 32. sedmici. Uradila sam obe opcije, beba se prevrnula
dana u 2-3.

Opcija 1. "Indijski most"
Može se izvoditi od 30. sedmice. Za ovu vježbu morate ležati na podu, podići noge i
stavite nekoliko jastuka ispod karlice tako da karlica bude 30-40 centimetara viša od ramena. At
U tom slučaju, ramena, karlica i koljena trebaju formirati ravnu liniju. Zahvaljujući ovoj vježbi
Neke bebe se prevrću prvi put. Ako je dijete i dalje tvrdoglavo,
ponovite vežbu 2-3 puta dnevno.
Još jedna varijanta ove vježbe: možete sjesti muža ili djevojku nasuprot i staviti noge
na njihovim ramenima tako da su vaše poplitealne jame na njihovim ramenima.

Opcija 2. Sastoji se od 2 vježbe.
Glavna stvar: mora se izvoditi dok ležite na kauču.
Lezite na stranu na koju su bebina leđa okrenuta u zadnom položaju ili
suprotno od koje je glava okrenuta u poprečnom prikazu Bend
stopala u kolenima i zglobovi kuka i mirno lezi 5 minuta. Onda uradi
dubok udah, okrenite leđa na drugu stranu i ponovo mirno ležite 5 minuta.
Zatim ispravite nogu koja se nalazi na vrhu - kada zatvarač ili
onaj na kome ležiš, sa poprečnim. Druga noga mora ostati savijena.
Duboko udahnite i ponovo savijte ispravljenu nogu u kolenu i kuku
zglobovima, rukama obuhvatite koleno i karlicom ga pomerite prema leđima
prezentacije ili prema zadnjici sa poprečnim prikazom fetusa. Torzo
će se nagnuti naprijed, a savijena noga će opisivati polukrug prema unutra, dodirujući prednji zid
stomak. Duboko izdahnite, opustite se, ispravite i spustite nogu. Onda opet
duboko udahnite i ponovite vježbu ponovo.
Ovu vježbu treba raditi 5-6 puta dnevno i posjetiti ljekara svaki drugi dan.
Završna vježba: izvoditi ležeći na leđima.
Savijte noge u kolenima i zglobovima kuka, stopala stavite u širinu ramena na pod,
ispružite ruke duž tela. Na broj jedan, udahnite i podignite karlicu, odmarajući se
na stopalima i ramenom pojasu. Kada izbrojite do dva, spustite karlicu i izdahnite. Onda se ispravi
noge, zategnite mišiće zadnjice, uvucite stomak i međicu, pri udisanju.
Opustite sve mišiće - izdahnite. Ponovite vježbu 7 puta.

Naša trudnoća ne teče uvijek glatko, a nemaju sve buduće majke tu sreću da svih devet mjeseci provedu kod kuće ili u aktivnim aktivnostima. Tokom trudnoće sam tri puta morala da budem u krevetu, uz pridržavanje kreveta. Mnoge od budućih majki su takođe tokom trudnoće posećivale bolnicu, gde im je određen striktno mirovanje u krevetu, koje može varirati po trajanju i težini. Vrsta režima i stepen njegove ozbiljnosti obično se određuju patologijama koje dovode do njegovog propisivanja, ali da bismo tačno znali šta znači reč "odmor u krevetu" i kako ga pravilno organizovati, razgovarajmo o tome danas. .

Šta čeka ženu?

Obično hospitalizacija u porodilište nude se onim budućim majkama za koje je opasnost od pobačaja sasvim realna ili se tijekom trudnoće razvijaju značajne komplikacije koje mogu utjecati na rast i razvoj bebe i mogu negativno utjecati na njegovo buduće zdravlje. Ukoliko je zdravstveno stanje relativno zadovoljavajuće, a odstupanja u trudnoći nisu jako izražena, lekar može ženi dati bolovanje i poslati je na kućni režim uz dosta odmora, bez preopterećenja kućnim poslovima.

Mnoge žene se jako plaše riječi „hospitalizacija“, vjerujući da će morati ostati u bolnici preostalih mjeseci prije porođaja, a da uopće ne izlaze iz kuće. Ali takve situacije se dešavaju vrlo rijetko, kada je potrebno stalno ležati do kraja cijele trudnoće kako bi se spasilo dijete. U velikoj većini slučajeva potrebno je samo privremeno ograničenje kretanja i aktivnosti žene da bi prošla opasnost od prekida trudnoće.

Po pravilu, one žene koje su već bile u bolnici radi konzervacije kažu da su glavne indikacije za prijem u bolnicu bile: opasnost od pobačaja sa visokim tonusom materice i bolom u trbuhu, krvarenje ili mrlja iz genitalnog trakta, cervikalna insuficijencija ( istmičko-cervikalna insuficijencija) ili opasnost od abrupcije posteljice, placenta previa. S takvim indikacijama možete provesti prilično dugo u bolnici, iako prijetnja, ako je prošla, omogućava ženi da vodi slobodniji režim.

Često žene govore o tome kako se režim može značajno razlikovati čak iu konceptu vremena za spavanje – „nekim ženama na odjeljenju je bilo dozvoljeno da ustanu, pa čak i da prošetaju nakratko, dok drugima nije bilo dozvoljeno ni da ustanu da bi otišli u toalet. .” Naravno, izgledi da cijelu trudnoću provedu u bolnici, prikovani za krevet, nisu ohrabrujući. Ali u stvari, režim tokom trudnoće tokom hospitalizacije može biti drugačiji. Možda nema mnogo situacija u kojima je propisan strogi mir u krevetu i takav režim je propisan ili nekoliko sati nakon razne operacije, ili uz prijetnje prekidom trudnoće, ili krvavi iscjedak, opasnost od abrupcije (može se propisati na nekoliko dana ili nekoliko sedmica). Zatim, kako se opasnost smanji, doktori će vam dozvoliti da sednete u krevetu i ustanete nakratko. Razgovarajmo detaljnije o vrstama režima i metodama njihovog promatranja.

Opcije za odmor u krevetu.

Način ograničavanja aktivnosti također može biti prilično različit. U ovom slučaju može postojati razne opcije način rada:
- striktno pridržavanje režima kreveta, u kojem žena ne može ni sjediti ni ustati iz njega;
- produženi odmor u krevetu, u kojem možete sjediti nekoliko puta dnevno po pet do petnaest minuta;
- odjeljenje, što znači da ste pola vremena u krevetu, a druga polovina može biti polusjedeći ili sjedeći, možete se kretati i sporim tempom od najviše sto do dvjesto metara dnevno;
- besplatan boravak u bolnici je prihvatljivo kretanje po stepenicama, hodanje do jednog kilometra sa periodičnim odmorom na svakih dvjesto metara;
- nježni način rada, može odgovarati običan život, ali sa češćim periodima odmora - ovo je najčešći režim kod trudnica, čak i onih sasvim zdravih. Dolazi i sa besplatnim režimom treninga, koji također podrazumijeva prosječnu fizičku aktivnost, prihvatljiv je za žene koje su se bavile sportom prije trudnoće i bile su fizički trenirane.

Odmah postaje jasno da bolnica ne znači uvijek strogo mirovanje u krevetu cijelih devet mjeseci, jer čim prođe opasnost po zdravlje, režim se širi i ženi će biti dozvoljeno da se kreće i bude prilično aktivna. To je razumljivo; dugotrajni strogi odmor u krevetu nije od velike koristi i prepun je zdravstvenih komplikacija; pokušavaju ga prepisati nakon operacija, nakon teških intervencija ili stvarno teški uslovi kod fetusa i buduće majke. Mirovanje u krevetu, ako je vrlo striktno, dovodi do nedostatka pokreta kod trudnice i smanjenja mišićnog tonusa, što dovodi do atrofije mišića, smanjene pokretljivosti zglobova, ispiranja kalcija iz kostiju i razvoja osteoporoze, a to je bremenito sa prelomima. Zbog toga vas lekari neće dugo držati nepomično i omogućiće vam da se što pre pomerite bez ugrožavanja bebe.

Tehnike pravilnog laganja.

Ležanje u krevetu tokom trudnoće je takođe čitava nauka. Cijelo prvo tromjesečje do 12-14 sedmica, sa malom veličinom materice i niskim položajem njenog fundusa, može se dozvoliti bilo koji položaj žene u krevetu. Maternica neće poremetiti cirkulaciju krvi drugih organa i neće vršiti pritisak na njih. U periodu od 14. do 28. nedelje, kada materica već zauzima dovoljan deo trbušne duplje, možete dozvoliti da budete pozicionirani na leđima, sa podignutom glavom ili na boku (desno ili lijevo).

Od perioda trudnoće dužeg od 28 sedmica, kada maternica dostiže svoju maksimalnu veličinu i zauzima značajan dio trbušne šupljine, žene ne bi trebale ležati na leđima – velika materica vrši pritisak na krvne žile i može uzrokovati pojavu inferiorne šuplje vene. sindrom - poremećaj protoka krvi u srcu i mozgu. Kao rezultat razvoja ovog sindroma, pati i protok krvi u samoj maternici, bubrezima i posteljici, te je poremećena cirkulacija krvi fetusa. Osim toga, može doći do pada krvnog tlaka, vrtoglavice, pa čak i gubitka svijesti. U takvim slučajevima morate ležati na lijevoj ili desnoj strani, naizmjeničnim položajima. Na taj način možete normalizirati protok krvi i osigurati dotok krvi u maternicu, a beba dobija hranjive tvari i kisik.

Doktori će preporučiti trudnicama da zauzmu poseban položaj u krevetu ako je beba nepravilna. Na primjer, ako je fetus u poprečnom položaju u materici, da bi se utjecalo na promjenu njegovog položaja, potrebno je ležati na boku, gdje je bebina glava okrenuta. Ako je prezentacija zategnuta, morate se bacati i okretati s jedne na drugu stranu najmanje tri do četiri puta svakih deset minuta najmanje tri puta dnevno. Ako je ženi indicirano mirovanje u krevetu s ograničenim pokretima, potrebno je izvoditi posebnu gimnastiku u krevetu kako bi mišići bili u tonusu. Pored toga, trebalo bi da se posavetujete sa svojim lekarom o tome koliko dugo treba da ležite.

Indikacije za propisivanje odmora u krevetu.

Mnogo je razloga koji tjeraju ženu da oštro ograniči fizičku aktivnost. Mogu se podijeliti u dvije grupe:
- razlozi koji su povezani sa poteškoćama tokom same trudnoće;
- razlozi povezani s pogoršanjem općih ili kroničnih bolesti same žene, izazvane trudnoćom.

Pa čak ni tada, nije u svim slučajevima potrebno striktno ostati u krevetu sve vrijeme; u mnogim slučajevima samo se treba više odmarati i biti pod nadzorom ljekara, dok možete ležati ili se zavaliti i sjediti u krevetu. . Ako je položaj fetusa nenormalan, doktori će vas postaviti u posebne položaje i poslati na specijalnu obuku.

Odmor u krevetu bit će indiciran ako postoji opasnost od pobačaja, posebno ako postoji krvavi iscjedak iz šupljine maternice. Bilo koji pokreti, hodanje ili kućni poslovi mijenjaju intraabdominalni pritisak i mogu doprinijeti abrupciji. Tokom dužeg vremenskog perioda, ove iste radnje mogu izazvati prevremeni porođaj. Kada ležite u krevetu, mišići su opušteni i na fetus ne utiču kontrakcije susjednih organa i vibracije od pokreta.

Indikovano je ležanje tokom prezentacije i abrupcije placente. Tada je potrebno stvoriti potpuni odmor kako ne bi izazvali abrupciju placente - to će dovesti do smrti djeteta i krvarenja, a sasvim moguće i smrti majke. Također će vam trebati mirovanje u krevetu u slučaju teške toksikoze i gestoze, u slučaju curenja amnionske tekućine i prijetnje infekcije fetusa, u slučaju patologije pubične simfize.

U svakom slučaju, doktori će pratiti stanje žene i odlučiti koliko dugo će žena ležati, da li je već moguće odlučiti o pitanju porođaja ili koje lijekove treba koristiti za liječenje njenog stanja. Ali kako se stanje žene bude popravljalo, režim će se proširiti tako da ne odugovlači, jer bez kretanja fetus prima manje kisika i ishrane.

Odmor u krevetu je riječ iz duboke prošlosti. Ali ići na posao s kašljem i šmrcvama je takođe glupo. Pa kako da se pravilno razbolite?

Još prije 50 godina bilo je potrebno ležati do potpunog oporavka za bronhitis, gripu, pa čak i prehladu, a da ne govorimo o ozbiljnijim bolestima. A danas ustaju iz kreveta za par dana, čak i poslije hirurške intervencije. Neki ljudi čak ustaju na dan operacije i idu kući. Čak i odmor u krevetu nakon srčanog udara smanjen je sa šest sedmica na nekoliko dana.

To je zato što su naučnici dokazali da nijedan lijek ne može zamijeniti korisna akcija pokreta. Samo uz nju se svi sistemi organizma samoprilagođavaju i jačaju.

Analogi kreveta

Prvi ozbiljniji rad koji je doveo u pitanje potrebu za dugotrajnim mirovanjem u krevetu pojavio se prije 50 godina. Članak koji je napisao eminentni ljekar Richard Asher, “Opasnosti boravka u krevetu”, izazvao je mini-revoluciju u medicini. Escher je s pravom iznio da se nakon samo par dana ležanja mogu pojaviti krvni ugrušci u žilama nogu, može početi upala pluća, nastati zatvor, nastati kamenac u bubregu, depresija, a kosti će početi gubiti kalcij.

Ali ovaj režim još niko nije ukinuo. Uostalom, osim kreveta, tu je i dom, pa čak i besplatan.

To znači da najviše ležimo u krevetu akutni period bolesti - ako su prisutne visoke temperature, i ako se to ozbiljno shvati. Ali ne zadugo.

Kada kriza prođe, odmor u krevetu treba da se prebaci na odmor kod kuće.

Uopće nije potrebno da se razbolite dok ležite, ali je najvažnije da se razbolite u mirovanju. To znači da ne morate da dižete teške terete. fizičke vežbe, rješavajte radne probleme i trčite po gradu.

Naravno, vrlo je teško natjerati se da sjedite kod kuće ako se čini da vas ništa ne boli ili smeta. Pa, morate se pokušati uvjeriti da je to jednostavno neophodno iz razloga navedenih u nastavku.

Ubrzat ćete svoj oporavak. Šal oko grla, vunene čarape, ispiranje, trljanje, mogućnost inhalacije i odsustvo propuha mogu se osigurati samo kod kuće.

Odspavat ćeš malo. Kao što znamo, dodatni sati sna su korisni.

Pustićeš me da se odmorim nervni sistem. Nekoliko dana dalje od kancelarije će vam biti degradirano uobičajena doza stres.

Stavljajući svoje tijelo u nježan način, izbjeći ćete komplikacije.

Uštediti novac radno vrijeme. Bolje je propustiti par radnih dana nego raditi na pola kapaciteta mjesec dana jer organizam nije dovoljno jak nakon bolesti.

Dobar lek protiv hronični umor I kardiovaskularne bolesti. Lijek q10 je dostignuće moderne medicine, tijelo ga lako apsorbira i pomaže poboljšanju dobrobiti pacijenta. Dostupan je svima - obratite se svom ljekaru za detaljniji savjet.

3 uvjerljiva argumenta za radoholičare

Argument br. 1. Ljudi koji, uprkos ARVI, idu na posao, značajno skraćuju svoj život. Do ovog zaključka došli su naučnici sa University College London, koji su posmatrali 10 hiljada državnih službenika tokom 10 godina. Ispostavilo se da 35-40% onih koji praktički ne uzimaju bolovanje, nakon nekoliko godina, imaju skoro 2 puta veću vjerovatnoću da će završiti u bolnicama sa ozbiljnim oboljenjima krvnih sudova, bubrega, srca i drugih posebno važnih organa. .

Argument br. 2. Imajte sažaljenja prema svojim kolegama na koje oslobađate svoje patogene bakterije. Ovo je nehumano.

Argument br. 3. Malo je vjerovatno da će vaši nadređeni cijeniti vašu žrtvu. Ovo ni na koji način neće uticati na bonuse ili plate.

Svako svoje vreme

Trajanje “kućnog pritvora” obično zavisi od prirode bolesti i vaše genetske karakteristike. To može biti:

2-3 dana nakon visoke temperature i ako nema drugih kliničkih manifestacija;

7-10 dana za akutne respiratorne virusne infekcije, gripu, akutne respiratorne infekcije bez komplikacija;

10-12 dana za upalu grla, od čega prva 2 dana moraju biti u krevetu.

Za bronhitis je potrebno 12-15 dana odmora kod kuće (možete i trebate ustati iz kreveta čim temperatura padne).

Važno je zapamtiti da ako trpite neliječene upale grla na nogama, onda ste na putu ka bolestima zglobova i srca.