Zašto nema dovoljno vazduha, teško se diše i zijeva? Stalna želja za dubokim udahom Želja za dubokim udahom

Tako jednostavan refleks kao što je zijevanje naučnici još nisu u potpunosti objasnili. Međutim, postoje mnoge spekulacije o tome zašto osoba zijeva. Štoviše, ovaj proces je često prvi signal o prisutnosti ili razvoju različitih unutarnjih bolesti, egzacerbacija i relapsa kroničnih patologija.

Zašto želiš da zevaš?

Glavne pretpostavke su sljedeće.

Ovo je faza u kojoj se pojavljuju takozvana migrena. Upozorava da je sljedeća faza glavobolja. To može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. Prodromalni simptomi mogu biti različiti kod različitih pacijenata, i to je istina. najčešći.

"hrana" - imamo strašnu želju za betonom, često kod migrene, ne preporučuje se, na primjer, čokolada, ili obrnuto - gubitak apetita. ~ umoran, umoran, osjećaj umora, često. zijevanje, pospanost ili obrnuto - povećana potrošnja energije. aktivnost, euforija.

Umirujući efekat

Primijećeno je da ljudi često zijevaju uoči bilo kakvih uzbudljivih događaja: takmičenja, ispita, nastupa. Na taj način tijelo se samostalno prilagođava povoljnom rezultatu.

Rebalans ugljičnog dioksida

Vjeruje se da se tijekom zijevanja dopunjava zaliha kisika u krvi, ali eksperimenti su pokazali da se čak i uz njegov nedostatak, frekvencija dotičnog refleksa ne povećava.

Promjene raspoloženja - može doći do osjećaja kolere. ili depresija, razdražljivost, ljutnja, ljutnja, itd. ~ Poremećaji koncentracije, teškoće u formulisanju uma. oštećenje pamćenja. ~ povećana osetljivost na svetlost, miris, zvuk, dodir, ukus.

Aura se zove razni prekršaji, halucinacije. Oni su uglavnom vizuelni, ali mogu biti i olfaktorni. i drugi. Najčešći su poremećaji vida: ~ blicevi, cik-cak, talasi u vidnom polju - svetle ili tamne tačke, pokretne ili nepokretne u vidnom polju. Djelomična ili totalni gubitak vid na jednom ili oba oka. ~ halucinacije, kao što je mahanje predmetima u stvarnosti. Zamućena, zamućena slika.

Regulacija pritiska u srednjem uhu

Ispravite se tokom zijevanja eustahijeve cijevi i kanala maksilarnih sinusa, čime se eliminira kratkotrajna začepljenost ušiju.

Buđenje tela

Jutarnje zijevanje daje energiju, potiče zasićenje krvi kisikom, pomaže razbuđivanju, poboljšava cirkulaciju krvi. Isti ti faktori izazivaju zijevanje uz umor i umor.

Poremećaji arome: ~ miris cigareta koje ne sadrže dim cigarete. niko nije pušio. Poremećaji sluha: buka, zujanje u ušima, čujni zvukovi koji su zaista prisutni. trenutno nemamo muziku, buku automobila, razgovor. Najčešće na strani kičmene paralize, obično kandže koje pokrivaju lice i jezik ili samo. pojedini dijelovi tijela - poteškoće u formuliranju riječi i njihovom izgovoru. ~ poteškoće u razumijevanju o čemu govorimo. ~ Preosjetljivost na osećaj dodira. ~ gubitak sluha ili potpuni gubitak. "lokomotivnih" poremećaja, kao što su ispuštanje predmeta, otežano hodanje, nepokretnost ~ kršenje osjećaja za vrijeme.

Održavanje aktivnosti

Više puta je zapaženo da se opisani refleks javlja kada je osobi dosadno. Duga mišićna pasivnost i mentalno preopterećenje dovode do toga da ljudi imaju tendenciju da spavaju. Zijevanje pomaže da se riješite ovog osjećaja, jer se pri tom naprežu mišići vrata, lica i usne šupljine.

regulacija temperature mozga

Aura migrene se javljaju u oko 20% svih migrena. Najčešća je migrena bez aure - 70%. Ostalo su različiti oblici, kao što su migrena bez glavobolje, migrena. trbušni i drugi. Faza vijaka, kao što ime govori, je trenutak kada počinjemo. osjećati bol dok se ne eliminiše. Bol je najčešće u glavi. U rijetkim slučajevima, igla možda nije u abdomenu ili, na primjer, u području uha i uha. Opet, najčešći bol je u glavi i tačno u predelu slepoočnice, obično na jednoj strani.

Druge vrste bola mogu biti: iritacija očiju, na vrhu glave. u blizini okcipitalne regije, u sinusima, sa strane ili u cijeloj glavi. Trenutno bol počinje da se pogoršava i konačno prestaje. ~ bol u glavi, vratu, vratu ~ osjećaj da imamo modrice na glavi. depresija, smanjena koncentracija, mentalna "glupa" ~ smanjena sposobnost osjećanja ~ anksioznost ~ ili obrnuto, protok energije, životna radost, euforija.

Postoji pretpostavka da kada se tijelo pregrije, potrebno je ohladiti moždano tkivo obogaćivanjem krvi zrakom. Proces zijevanja doprinosi ovom mehanizmu.

Relaksacija

Razmatrani refleks je također univerzalan, jer ujutro pomaže da se razveselite, a prije spavanja - da se opustite. Zevanje priprema osobu za miran san, ublažava stres.

Postdromatska faza, kao što je prodromalna faza, može trajati od nekoliko. od nekoliko sati do nekoliko dana. U ovoj fazi budite oprezni, jer ponekad prebrzo. Uzimanje ili povećanje aktivnosti može uzrokovati drugu glavobolju.

Kao što možete vidjeti iz gore navedenog, migrena ima mnogo različitih simptoma. Neki se mogu ponoviti različite faze. Ne doživljava ih svaki pacijent migrene sve ili kao drugi. U svakoj fazi migrene mogu se pojaviti i drugi simptomi. nije spomenuto ovdje.

Osjeća li se pretjerana narkolepsija danju? Koji su simptomi i uzroci narkolepsije? Sanjati na spoju ili razgovarati sa šefom izgleda malo vjerovatno, ali je moguće. Dan nakon nesretnog ili lošeg sna, svako od nas se suočava sa snom. Nije nam lako probuditi se i zijevati rano ujutro. Ali ima onih koji se bore sa pospanošću tokom celog života. Iako ustaju iz kreveta puni energije, odmorni, prekinuli su san. Šta uzrokuje pospanost?

Zašto osoba vrlo često i mnogo zijeva?

Ako se ova pojava rijetko javlja, možete jednostavno biti prezaposleni, pod stresom i zabrinuti, te ne spavate dovoljno. Ali periodično ponavljanje trebalo bi da izazove anksioznost i postane razlog za posetu lekaru.

Evo zašto stalno želite da zijevate:

• vegetativno-vaskularna distonija;
• hormonalni disbalans;
• multipla skleroza;
• stanja prije nesvjestice;
• poremećaji cerebralne cirkulacije;
• sindrom sagorevanja.

Kao što vidite, uzroci čestog zijevanja su prilično ozbiljni i ovaj refleks može ukazivati ​​na niz ozbiljnih bolesti. Stoga, ako obratite pažnju na ponavljanje takve pojave, ne odgađajte posjet terapeutu i obavezno se podvrgnite pregledu.

Dnevna pospanost može biti uzrokovana nesanicom, umorom, premalo sunčeve svjetlosti tokom novembarskih ili decembarskih dana ili niskim krvnim pritiskom. To je takođe znak bolesti kao što je hipotireoza. Ali možemo kontrolisati ovu pospanost. Možemo odrijemati tokom dosadnog sastanka, predavanja ili filma, ali ne i na spoju, dok razgovaramo o novom projektu ili razgovaramo sa šefom. I oni koji pate od narkolepsije se dešavaju. Ako imaju lakši oblik bolesti, to ostaje neprepoznato, a okolina se smatra snom, popustljivošću, neodgovornim ljudima.

Zašto jedan zijeva kada drugi zijeva?

Vjerovatno su svi primijetili koliko je zijevanje zarazno. Po pravilu, ako je neko u blizini zijevnuo, i drugi prije ili kasnije također podlegnu ovom refleksu.

Tokom zanimljivih medicinskih eksperimenata i psiholoških studija, naučnici su ipak otkrili zašto ljudi zijevaju jedni za drugima. Da bi se to postiglo, ispitanici su bili povezani na poseban aparat koji je odražavao aktivnost različitih područja mozga u spektru boja. Ispostavilo se da se tokom opisanog procesa aktivira područje mozga koje je odgovorno za empatiju i simpatiju. Dakle, možemo zaključiti da je osoba koja zijeva kada neko drugi zijeva pored nje suptilna i ranjiva osoba koja reaguje. Ova izjava potvrđuje činjenicu da osobe sa sindromom autizma ne podliježu ovom stanju.

Koji su uzroci narkolepsije?

Narkolepsija je neurološka bolest. Može se javiti u svakoj životnoj fazi, ali se simptomi najčešće javljaju u drugoj deceniji života, odnosno kada učimo, počinjemo karijeru. To je uzrokovano nedostatkom hipokretina, proteina koji igra važnu ulogu u regulaciji dnevnog ciklusa spavanja i buđenja. Smanjenje proizvodnje ovog proteina je zbog oštećenja hipotalamusa, dijela mozga, što je vjerovatno zbog abnormalnog imunološkog odgovora.

Tipični simptomi narkolepsije

Zavisi od stepena oštećenja ćelija koje proizvode hipokretin. Prvi, a ponekad i jedini simptom narkolepsije je pospanost tokom dana, ali poseban. Osoba koja pati od narkolepsije zaspi dugo kratko vrijeme i, štaviše, u situacijama u kojima smo aktivni. Može spavati u standby modu, tokom razgovora, na biciklu, na svečanoj večeri. Pospanost se javlja oko 1,5 sat nakon buđenja i nestaje nakon kratkog sna. Nažalost, nakon nekog vremena se vraća.

Da li ste ikada razmišljali o tome zašto se dešava da često mnogo zijevate? Ovaj članak je pokušaj da se objasni što se događa i da vam da ideju odakle dolazi često zijevanje. Zanimljivo je da je često zijevanje nehotični odgovor našeg tijela na umor i dosadu. Kada zijevate, vaša se usta širom otvaraju, a pluća se pune zrakom. Zijev može biti kratak ili dug, ponekad uz zijevanje dolaze suze, a ponekad curenje iz nosa. Zevanje je normalno, ali se dešava da osoba prečesto zijeva. U nastavku ćete naći objašnjenja za uzroke čestog zijevanja.

Ostala tri simptoma narkolepsije su rjeđa: katapleksija, halucinacije u snu i paraliza sna. At blagi oblik za narkolepsijom žude samo mišići lica. Kada je ozbiljno oštećen, hipotalamus omekšava do tla. Halucinacije u snu su još jedan simptom. Odmah na svijet dolaze vrlo realni snovi snovi, a da nisu potpuno pospani, tretirajte ih kao san. Halucinacije u spavanju su neprijatne, uznemiravajuće.

Fiziološki uzroci čestog zijevanja

Fiziološki uzroci čestog zijevanja uključuju:

• umor ili pospanost;
• promjene povezane s obrascima spavanja: promjena rasporeda rada, nedostatak sna, putovanja povezana s prelaskom nekoliko vremenskih zona;
• poremećaj kao što je narkolepsija, koji može dovesti do dnevne pospanosti;
• apneja u snu, poremećaj koji ograničava disanje na kratak vremenski period;
• nuspojave lijekova kao što su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), koji se koriste za liječenje depresije i anksioznosti;
• problemi s funkcioniranjem vagusnog živca, koji mogu biti uzrokovani krvarenjem u ili oko aorte, ili u teškim slučajevima zbog srčanog udara.

U nekim slučajevima, često ili pretjerano zijevanje može biti pokazatelj:

Možda ne zna za narkolepsiju. Sredina je dana i ono što najviše želite je da legnete u krevet i spavate?

Posljednji simptom je paraliza, koja traje nekoliko, nekoliko sekundi, koja se javlja prilikom uspavljivanja ili buđenja. Kapaleksija i halucinacije u snu liječe se antidepresivima, a pospanost je stimulans koji sprječava hrkanje tokom dana. Zahvaljujući njima, pacijenti ostaju aktivni tokom cijelog dana. Blaži oblik narkolepsije najčešće se ne prepoznaje i stoga se ne liječi. Možda bi trebalo da budemo tolerantniji prema ljudima koji tokom dana zaspu za stolom, nakratko zadremaju tokom pauze za ručak ili odmah po povratku s posla.

• epilepsija;
• moždani udar ili tumor na mozgu;
• zatajenje jetre;
• kardiovaskularne bolesti;
• kronična venska insuficijencija;
• neravnoteža elektrolita;
• autoimuna bolest koji se naziva Hashimotov tireoiditis (dovodi do hipotireoze i niskog nivoa hormona štitnjače);
• hipotireoza;
• multipla skleroza.

Psihološki i emocionalni uzroci prekomjernog zijevanja

Pretjerano zijevanje može biti uzrokovano emocionalnim ili psihološkim razlozima. To uključuje:

• stres,
• depresija,
• anksioznost.

Zijevanje se može pojaviti kada se osoba osjeća anksiozno ili ima napade anksioznosti. U pravilu, tokom takvih epizoda, tijelu je potrebna hiperventilacija pluća, što uzrokuje napade zijevanja. Hiperventilacija čini da se osjećate kao da nema dovoljno zraka za disanje, kao odgovor tijelo šalje komandu mozgu šta treba učiniti da dobije više kisika, pa dolazi do nehotičnog pretjeranog zijevanja. Kroz ovaj proces, mozak pokušava oksigenirati pluća.

Ozbiljni i po život opasni uzroci prekomjernog zijevanja

Pretjerano zijevanje ponekad može biti znak da je stanje u kojem se osoba nalazi opasno po život. Takve simptome treba smatrati hitnim. To se dešava kod naglog pogoršanja hronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), kao i kod hroničnog bronhitisa i emfizema.

Šta učiniti da kontrolišete zijevanje

Evo nekoliko savjeta o tome što učiniti kako biste kontrolirali zijevanje i izbjegli pretjerano zijevanje.

Spavaj dovoljno

Savjet je prilično očigledan. Međutim, kada se osoba dovoljno naspava, bolje se odmori i stoga može kontrolirati zijevanje. Ako ne spavate dovoljno, zijevaćete, jer nećete moći da savladate pospanost.

Pokušajte kontrolisati zijevanje na sljedeći način:

• duboko udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta;
• kada shvatite da ćete zenuti, pokušajte da popijete hladno ili rashlađeno piće (ako ga imate pri ruci);
• jesti povrće sa visokog sadržaja vodu, kao što su krastavci ili lubenice, ako želite izbjeći pretjerano zijevanje;
• ako želite da zijevate, otiđite na hladno mjesto ili dobro prozračite prostoriju kako biste snizili temperaturu i dodali kisik u prostoriju;
• ako je pred vama važan sastanak, tokom kojeg nikako ne bi trebalo da zijevate, stavite vlažni oblog na glavu nekoliko minuta pre odlaska na takav sastanak. Ova mjera će spriječiti zijevanje dok ne završite svoje pregovore.

Kako liječiti pretjerano zijevanje

Ako se utvrdi da lijekovi kao što su SSRI uzrokuju vaše često zijevanje, vaš liječnik može propisati niže doze. Istraživanja pokazuju da smanjenje doze može eliminirati pretjerano zijevanje, ali ostaviti željene efekte uzimanja ovih lijekova. U svakom slučaju, ljekar mora odlučiti.

Ako imate poremećaj spavanja koji je rezultirao prekomjernim zijevanjem, vaš liječnik može savjetovati o lijekovima koje treba uzimati za poboljšanje sna i metodama koje ćete koristiti za bolji san. Jedan primjer bolesti koja uzrokuje prekomjerno zijevanje je apneja u snu, koja je povezana s upornim pritiskom u disajnim putevima. To znači da ćete morati normalizirati disanje i osigurati da su dišni putevi otvoreni.

Ako imate druge bolesti koje uzrokuju često zijevanje, kao što su tumori, otkazivanja bubrega, problemi sa jetrom ili srcem, moždani udar, odmah se obratite svom ljekaru.

Kada se obratiti lekaru zbog čestog zijevanja

Ima smisla konsultovati lekara sa pritužbama na često zijevanje ako:

• nema objašnjenja zašto često zijevate,
• Vaše često zijevanje je povezano sa pospanošću tokom dana.

Autor članka : Kristina Sumarokova, Moskva Medicina ©
Poricanje odgovornosti : Informacije navedene u ovom članku o tome zašto često zijevate su samo u informativne svrhe. Međutim, to ne može biti zamjena za konsultaciju sa profesionalnim ljekarom.

U mnogim slučajevima, situacije kratkog daha mogu biti pokazatelj ozbiljne bolesti. Stoga se ne može zanemariti takvo odstupanje i čekati da prođe sljedeći napad u nadi da se novi neće uskoro ponoviti.

Gotovo uvijek, ako nema dovoljno zraka pri udisanju, razlog leži u hipoksiji - smanjenju sadržaja kisika u stanicama i tkivima. Može se raditi i o hipoksemiji, kada kisik pada u samoj krvi.

Svako od ovih odstupanja postaje glavni faktor zašto počinje aktivacija u respiratornom centru u mozgu, ubrzavaju se otkucaji srca i disanje. U tom slučaju izmjena plinova u krvi s atmosferskim zrakom postaje intenzivnija, a gladovanje kisikom se smanjuje.

Gotovo svaka osoba iskusi osjećaj nedostatka kisika tijekom trčanja ili druge fizičke aktivnosti, ali ako se to dogodi čak i pri mirnom koraku ili u mirovanju, onda je situacija ozbiljna. Ne treba zanemariti bilo kakve pokazatelje poput promjene ritma disanja, kratkog daha, trajanja udisaja i izdisaja.

Vrste kratkoće daha i drugi podaci o bolesti

Dispneja, ili nemedicinskim jezikom – otežano disanje, je bolest koja je praćena osjećajem nedostatka zraka. U slučaju srčanih problema, pojava kratkoće daha počinje pri fizičkom naporu u ranim fazama, a ako se stanje postepeno pogoršava bez liječenja, čak i u relativnom stanju mirovanja.

To je posebno vidljivo u horizontalnom položaju, koji tjera pacijenta da stalno sjedi.

Manifestira se napadima teške kratkoće daha najčešće noću, a odstupanje može biti manifestacija srčane astme. U ovom slučaju udisanje je otežano i to je pokazatelj inspiratorne dispneje. Ekspiratorna vrsta kratkoće daha je kada je, naprotiv, teško izdisati vazduh.

To se događa zbog suženja lumena u malim bronhima ili u slučaju gubitka elastičnosti u tkivima pluća. Direktno cerebralna dispneja se manifestira zbog iritacije respiratornog centra, koja može nastati zbog tumora i krvarenja.

Otežano ili ubrzano disanje

Ovisno o učestalosti respiratornih kontrakcija, mogu se razlikovati 2 vrste kratkog daha:

1. bradipneja - respiratorni pokreti u minuti 12 ili manje, nastaje zbog oštećenja mozga ili njegovih membrana, kada hipoksija traje dugo, što može biti popraćeno dijabetes melitusom i dijabetičkom komom;

Glavni kriterij da je otežano disanje patološki je da se javlja u normalnoj situaciji i malim opterećenjima, kada je prethodno bio odsutan.

Fiziologija respiratornog procesa i zašto može doći do problema

Kada je teško disati i nema dovoljno zraka, razlozi mogu biti u kršenju složenih procesa na fiziološkom nivou. Kiseonik u našem tijelu ulazi u naše tijelo, u pluća i širi se na sve stanice zahvaljujući surfaktantu.

To je kompleks raznih aktivne supstance(polisaharidi, proteini, fosfolipidi, itd.) koji oblažu unutrašnjost plućnih alveola. Odgovoran je za osiguravanje da se plućne vezikule ne lijepe zajedno i da kisik slobodno ulazi u pluća.

Vrijednost surfaktanta je vrlo značajna - uz njegovu pomoć odmah se ubrzava širenje zraka kroz alveolarnu membranu. Odnosno, možemo reći da možemo disati zahvaljujući surfaktantu.

Što je manje surfaktanta, to će tijelu biti teže osigurati normalan respiratorni proces.

Surfaktant pomaže plućima da apsorbuju i asimiliraju kiseonik, sprečava lepljenje zidova pluća, poboljšava imunitet, štiti epitel i sprečava pojavu edema. Stoga, ako je osjećaj stalno prisutan gladovanje kiseonikom, sasvim je moguće da telo ne uspe da obezbedi zdravo disanje zbog kvarova u proizvodnji surfaktanta.

Mogući uzroci bolesti

Često čovjek može osjetiti - "Gušim se, kao da mi je kamen na plućima." At dobro zdravlje takva situacija ne bi trebala biti u normalnom stanju mirovanja ili u slučaju malih opterećenja. Razlozi za nedostatak kiseonika mogu biti veoma različiti:

• jaka osećanja i stres;
• alergijska reakcija;

Uprkos tako dugoj listi mogućih razloga zbog kojih može biti teško udisati, surfaktant je skoro uvek u korenu problema. Sa stanovišta fiziologije, ovo je masna membrana unutrašnjih zidova alveola.

Alveola je vezikularna depresija u plućima i uključena je u respiratorni čin. Dakle, ako je sa surfaktantom sve u redu, sve bolesti na plućima i disanju će se minimalno odraziti.

Dakle, ako vidimo ljude u transportu, blijede i onesviještene, najvjerovatnije je cijela stvar i u surfaktantu. Kada osoba primijeti iza sebe - "prečesto zijevam", tada se supstanca proizvodi pogrešno.

Kako izbjeći probleme s surfaktantima

Već je napomenuto da su osnova surfaktanta masti, od kojih se sastoji od skoro 90%. Ostatak nadopunjuju polisaharidi i proteini. Ključna funkcija masti u našem organizmu je upravo sinteza ove supstance.

Stoga je uobičajeni razlog zašto postoje problemi s surfaktantom slijediti modu prehrane s niskim udjelom masti. Ljudi koji su izbacili masti iz ishrane (koje mogu biti korisne, a ne samo štetne) uskoro počinju da pate od hipoksije.

Korisne su nezasićene masti, koje se nalaze u ribi, orašastim plodovima, maslinama i biljna ulja. Među proizvodima od povrća, avokado je odličan u tom pogledu.

Nedostatak zdravih masti u ishrani dovodi do hipoksije, koja se kasnije razvija u ishemijsku bolest srca, koja je jedna od najčešćih. uobičajeni uzroci preranu smrtnost. Za žene je posebno važno da pravilno formiraju ishranu tokom trudnoće, kako bi i ona i dete proizvodili sve potrebne supstance u pravoj količini.

Kako možete brinuti o svojim plućima i alveolama

S obzirom da dišemo uz pomoć pluća kroz usta, a kiseonik u organizam ulazi samo preko alveolarne karike, u slučaju problema s disanjem morate voditi računa o svom zdravlju respiratornog sistema. Možda će biti potrebno platiti Posebna pažnja srca, jer s nedostatkom kisika mogu započeti različiti problemi koji zahtijevaju hitno liječenje.

Osim pravilne ishrane i uključivanja zdrave masne hrane u ishranu, mogu se preduzeti i druge efikasne preventivne mere. Dobar način da poboljšate svoje zdravlje je posjeta slane sobe i pećine. Sada se lako mogu naći u gotovo svakom gradu.

VSD i osjećaj nedostatka zraka

Osjećaj otežanog disanja uobičajena je pratnja vegetativna distonija. Zašto ljudi sa VVD ponekad ne mogu udahnuti punim zrakom? Jedan od čestih uzroka je hiperventilacijski sindrom.

Ovaj problem nije vezan za pluća, srce ili bronhije.

Takođe ne zaboravite da se zahvalite lekarima.

kardiolog4 21:26

kardiolog3 15:45

kardiolog5 23:21

Ja sam stanovnik istočne Ukrajine, došao sam u sjevernu prijestonicu Rusije St. Petersburg, već godinu dana. U prvoj nedelji boravka počeo sam da se osećam nevažno (KRATKA FIZIKA, TEŠKA TEŠKA U PREGLEDU SRCA, UMOR MIŠIĆA LEVE PODLAČNICE, LEVIH BOČNIH MIŠIĆA GRUDNOG KOŠA.), ali su mi sunarodnici rekli da, kažu, ti Naviknuću se, u redu je - onda će proći, mislio sam da je aklimatizacija. Ali kako se ispostavilo, onda je postalo teže (SIMPTOMI SE POJAŠNILI I UČEŠĆALI, EKSTREMNI FALANCI NA RUKAMA I USNAMA POČELI DA BROJ. PROŠLO JE VIŠE OD MJESECA), prisilio sam se da prestanem pušiti. da je to sve pogresnu dijagnozu i odlucio sam da mozda imam hondrozu negde na kicmi ili grudima.Posle nekog vremena simptomi su nestali, razlog mi je nepoznat, da li je vezba, vreme ili vreme. Ili možda prestati pušiti. Bilo mi je drago što se osjećam normalno i ništa mi ne smeta. Ali nisam se dugo radovao.Posle dugog radnog dana i teškog fizičkog napora, uveče posle jela, simptomi su se ponovo javili, ali ne mnogo prijatniji i više pogoršani. Kasnije se utrnulost ruku razvila u grč, osjetio da nešto nije u redu s krvlju i napravio injekciju.

Počeo da uzimam vitamine SUPRADIN. Dva kursa od sedam do sedam, specifičnosti rada nisu se menjale, fizička aktivnost. Pre spavanja - 80 grama toplog crnog vina.Ujutro obilan dorucak posle tibetanske vezbe.E pa do sada je proslo do ovog recidiva.

Nakakune se uveče žestoko posvađao sa svojom ženom. Bio sam jako nervozan i popio sam votku, malo grama, dobro sam jeo i legao u krevet jako pijan.Probudio sam se sa uobicajenim mamurlukom, laganim.

Prvi sat rada, simptomi: dispneja, JAK UMOR.

Kasnije 30 minuta simptomi: TEŠKA dispneja, težina u mišićima, pritisak na sljepoočnice i područje srca.

Uzeo sam VALIDOL.Simptomi nakon još 30 minuta: KRETANJE - LAKŠE, PRESTANAK - SIMPTOMI JAČAJU.

Uzeo je odmor sa posla, uzeo NITROGLYCIRIN sa sobom, došao u kuću, nije ušao dok nije prošao, kretao se laganim korakom, VALIDOL je još bio pod jezikom, oko pola. Pa, izgleda da je dozvoljeno. Otišao sam kući i skuhao kamilicu, kantarion, agavu i krimsku majčinu dušicu. Napravio sam jak odvar i popio ga. Nakon otprilike 30-40 minuta postalo je lakše - mogao je biti u mirnom stanju, svi simptomi su nestali, bio je blagi pritisak na sljepoočnice i, oštrim pokretom, područje srca. Nasla sam pepermintu, dodala u cajnik, pijem samo ovo, plasim se drugih lijekova, bez preporuka specijalista!

Šta je, zapravo, SUŠTINA APELA za vas.BUDIM SE OD DA NE MOGU DA DIŠEM! KAO DA OVO NIJE BEZUSLOVAN REFLEKS I TREBA DA SE KONTROLISATE!

Molim Vas da mi savjetujete prevenciju ili liječenje na osnovu ovih simptoma.

Biću veoma zahvalan na vašoj pažnji. Imam 32 godine, 63/172 AB(4) Rh+

Zašto nema dovoljno vazduha kada počinje disanje i zijevanje

Opasni simptomi

Ponekad se otežano disanje javlja iz fizioloških razloga, koji se prilično lako otklanjaju. Ali ako stalno želite da zijevate i duboko udahnete, onda to može biti simptom ozbiljne bolesti. Još je gore kada se na ovoj pozadini često javlja otežano disanje (dispneja), koja se javlja čak i pri minimalnom fizičkom naporu. Ovo je već razlog za zabrinutost i posjet ljekaru.

Trebali biste odmah otići u bolnicu ako otežano disanje prati:

• bol u retrosternalnoj regiji;
• promjena boje kože;
• mučnina i vrtoglavica;
• jaki napadi kašlja;
• povećanje telesne temperature;
• oticanje i grčevi udova;
• osećaj straha i unutrašnje napetosti.

Ovi simptomi obično jasno signaliziraju patologije u tijelu, koje se moraju identificirati i eliminirati što je prije moguće.

Uzroci nedostatka vazduha

Svi razlozi zbog kojih se osoba može obratiti liječniku sa pritužbom: "Ne mogu potpuno disati i stalno zijevam" mogu se podijeliti na psihološke, fiziološke i patološke. Uslovno - jer je sve u našem tijelu usko povezano, a neuspjeh jednog sistema podrazumijeva kršenje normalan rad drugim organima.

Dakle, dugotrajni stres, koji se pripisuje psihičkim uzrocima, može izazvati hormonalni disbalans i kardiovaskularne probleme.

fiziološki

Najbezopasniji su fiziološki uzroci koji mogu uzrokovati otežano disanje:

1. Nedostatak kiseonika. Snažno se osjeća u planinama, gdje je zrak razrijeđen. Dakle, ako ste nedavno promijenili svoju geografsku lokaciju i sada ste znatno iznad razine mora, onda je normalno da vam je u početku teško disati. Pa, češće provetrite stan.
2. Soul room. Ovdje igraju ulogu dva faktora odjednom - nedostatak kisika i višak ugljičnog dioksida, pogotovo ako je u prostoriji puno ljudi.
3. Uska odeća. Mnogi ni ne razmišljaju o tome, ali u potrazi za ljepotom, žrtvujući pogodnosti, uskraćuju sebi značajan dio kisika. Posebno je opasna odjeća koja snažno steže grudi i dijafragmu: korzeti, uski grudnjaci, uski bodi.
4. Loša fizička forma. Otežano disanje i otežano disanje pri najmanjem naporu imaju osobe koje vode sjedilački način života ili su zbog bolesti mnogo vremena provele u krevetu.
5. Prekomjerna težina. Izaziva čitavu gomilu problema, u kojima zijevanje i otežano disanje nisu najozbiljniji. Ali budite oprezni - sa značajnim viškom normalne težine, srčane patologije se brzo razvijaju.

Teško je disati na vrućini, posebno kada ste jako dehidrirani. Krv postaje gušća, a srcu je teže da je progura kroz sudove. Kao rezultat toga, tijelo ne prima dovoljno kisika. Osoba počinje da zijeva i pokušava da diše dublje.

Medicinski

Kratkoća daha, zijevanje i redovno osjećana kratak dah mogu izazvati ozbiljne bolesti. I često su ovi znakovi jedan od prvih simptoma koji omogućavaju dijagnosticiranje bolesti u ranoj fazi.

Stoga, ako vam je stalno teško da dišete, obavezno idite kod ljekara. Najčešće moguće dijagnoze su:

• VVD - vegetativno-vaskularna distonija. Ova bolest je pošast našeg vremena, a obično počinje jakom ili hroničnom nervna napetost. Osoba osjeća stalnu anksioznost, strahove, razvijaju se napadi panike, postoji strah od zatvorenog prostora. Otežano disanje i zijevanje su predznaci ovakvih napada.
• Anemija. Akutni nedostatak gvožđa u organizmu. Neophodan je za transport kiseonika. Kada nije dovoljno, čak i uz normalno disanje izgleda da nema dovoljno vazduha. Osoba počinje stalno zijevati i duboko udahnuti.
• Bronhopulmonalne bolesti: bronhijalna astma, pleuritis, upala pluća, akutni i hronični bronhitis, cistična fibroza. Svi oni na ovaj ili onaj način dovode do činjenice da postaje gotovo nemoguće udahnuti punim zrakom.
• Bolesti disajnih puteva, akutne i hronične. Zbog otoka i isušivanja sluzokože nosa i larinksa otežano je disanje. Često su nos i grlo začepljeni sluzi. Prilikom zijevanja, grkljan se otvara što je više moguće, stoga kod gripe i SARS-a ne samo da kašljemo, već i zijevamo.
• Bolesti srca: ishemija, akutna srčana insuficijencija, srčana astma. Teško ih je dijagnosticirati u ranoj fazi. Često je nedostatak daha, zajedno sa kratkim dahom i bolom iza grudne kosti, znak srčanog udara. Ako se ovo stanje pojavi iznenada, bolje je odmah pozvati hitnu pomoć.
• Plućna tromboembolija. Osobe koje pate od tromboflebitisa su u ozbiljnom riziku. Odvojeni krvni ugrušak može blokirati plućna arterija i uzrokovati odumiranje dijela pluća. Ali u početku postaje teško disati, postoji stalno zijevanje i osjećaj akutnog nedostatka zraka.

Kao što vidite, većina bolesti nije samo ozbiljna - one predstavljaju prijetnju životu pacijenta. Stoga, ako često osjećate nedostatak zraka, bolje je da ne odgađate posjet ljekaru.

Psihogena

I opet, ne može se ne prisjetiti stresa, koji je danas jedan od glavnih uzroka razvoja mnogih bolesti.

Zijevanje pod stresom je bezuslovni refleks koji nam je svojstven po prirodi. Ako promatrate životinje, primijetit ćete da kada su nervozne, stalno zijevaju. I u tom smislu se ne razlikujemo od njih.

Pod stresom dolazi do grčenja kapilara, a srce počinje brže kucati oslobađanjem adrenalina. Zbog toga raste krvni pritisak. Duboki dah i zijevanje u ovom slučaju obavljaju kompenzatornu funkciju i štite mozak od uništenja.

Kod jakog straha često dolazi do grčenja mišića, zbog čega postaje nemoguće udahnuti u potpunosti. Nije ni čudo što postoji izraz "bez daha".

Šta da radim

Ako se nađete u situaciji u kojoj je često zijevanje i nedostatak daha, ne pokušavajte paničariti - to će samo pogoršati problem. Prvo što treba učiniti je osigurati dodatnu zalihu kisika: otvorite prozor ili prozor, ako je moguće, izađite napolje.

Pokušajte što više olabaviti odjeću koja ometa pun dah: skinite kravatu, otkopčajte kragnu, korzet ili grudnjak. Kako ne biste osjetili vrtoglavicu, bolje je zauzeti sjedeći ili ležeći položaj. Sada morate duboko udahnuti kroz nos i produženi izdah kroz usta.

Nakon nekoliko takvih udisaja, stanje se obično značajno popravlja. Ako se to nije desilo, a na nedostatak vazduha se pridodalo i gore navedeno opasni simptomi- odmah pozovite hitnu pomoć.

Prije dolaska zdravstvenih radnika nemojte sami uzimati lijekove osim ako vam ih nije prepisao ljekar – oni mogu iskriviti kliničku sliku i otežati postavljanje dijagnoze.

Dijagnostika

Ljekari hitne pomoći obično brzo utvrde uzrok teških poteškoća s disanjem i potrebu za hospitalizacijom. Ako nema ozbiljnih zabrinutosti, a napad je uzrokovan fiziološkim uzrocima ili teškim stresom i ne ponovi se, onda možete mirno spavati.

Ali ako sumnjate na bolest srca ili pluća, bolje je podvrgnuti se pregledu koji može uključivati:

• opća analiza krvi i urina;
• radiografija pluća;
• elektrokardiogram;
• Ultrazvuk srca;
• bronhoskopija;
• kompjuterski tomogram.

Koje vrste istraživanja su potrebne u vašem slučaju, liječnik će utvrditi na inicijalnom pregledu.

Ako su nedostatak zraka i stalno zijevanje uzrokovani stresom, možda ćete se morati obratiti psihologu ili neurologu koji će vam reći kako ublažiti živčanu napetost ili prepisati lijekove: sedative ili antidepresive.

Liječenje i prevencija

Kada pacijent dođe kod doktora sa pritužbom: „Ne mogu potpuno da dišem, zijevam, šta da radim?“, on prije svega prikuplja detaljnu anamnezu. Time se eliminiraju fiziološki uzroci nedostatka kisika.

U slučaju prekomjerne tjelesne težine, liječenje je očigledno – pacijenta treba uputiti nutricionistu. Bez kontrolisanog mršavljenja problem se ne može rešiti.

Ako su rezultati pregleda otkrili akutni ili hronične bolesti srca ili respiratornog trakta, liječenje se propisuje prema protokolu. To već zahtijeva uzimanje lijekova i, eventualno, fizioterapijskih procedura.

Dobra prevencija, pa čak i metoda liječenja su vježbe disanja. Ali kod bronho-plućnih bolesti, to se može učiniti samo uz dozvolu liječnika. Nepravilno odabrane ili izvedene vježbe u ovom slučaju mogu izazvati napad jak kašalj i pogoršanje opšteg stanja.

Veoma je važno održavati se u dobroj fizičkoj formi. Čak i kod srčanih bolesti, postoje posebni setovi vježbi koje vam pomažu da se brže oporavite i vratite normalnom načinu života. Posebno su korisne aerobne vježbe - treniraju srce i razvijaju pluća.

Aktivne igre na otvorenom (badminton, tenis, košarka, itd.), vožnja bicikla, hodanje brzim tempom, plivanje ne samo da će pomoći da se riješite kratkog daha i osigurate dodatni kisik, već će i zategnuti mišiće, čineći vas vitkijim. I tada ćete se čak i visoko u planinama osjećati odlično i uživati ​​u putovanju, a ne patiti od stalnog nedostatka zraka i zijevanja.

Teško je potpuno udahnuti - šta to može značiti?

Kada je teško potpuno udahnuti, javlja se sumnja na patologiju pluća. Ali takav simptom može ukazivati ​​na kompliciran tijek osteohondroze. Stoga, ako imate problema sa disanjem, trebalo bi da se obratite lekaru.

Uzroci otežanog disanja kod osteohondroze

Kratkoća daha, nemogućnost potpunog udaha karakteristični su znakovi cervikalne i torakalne osteohondroze. Patologija u kralježnici nastaje iz različitih razloga. Ali najčešće razvoj degenerativnih procesa izazivaju: sjedilački način života, obavljanje posla povezanog s povećanim opterećenjem na leđima i kršenjem držanja. Utjecaj ovih faktora tijekom godina negativno utječe na stanje intervertebralnih diskova: oni postaju manje elastični i izdržljivi (pršljenovi se kreću prema paravertebralnim strukturama).

Ako osteohondroza napreduje, koštana tkiva su uključena u destruktivne procese (osteofiti se pojavljuju na kralješcima), mišići i ligamenti. Vremenom se formira protruzija ili hernija diska. Kada je patologija lokalizirana u vratnoj kralježnici, korijeni živaca, vertebralna arterija su komprimirani (krv i kisik kroz nju ulaze u mozak): javlja se bol u vratu, osjećaj nedostatka zraka, tahikardija.

Uništavanjem intervertebralnih diskova i pomakom pršljenova u torakalnoj kralježnici, struktura se mijenja prsa, frenični nerv je iritiran, zahvaćeni su korijeni koji su odgovorni za inervaciju respiratornog i kardiovaskularnog sistema. Vanjska manifestacija takvih procesa je bol, koja se povećava kada pokušate duboko udahnuti, poremećaj pluća i srca.

Značajke manifestacije osteohondroze

Klinička manifestacija cervikalne i torakalne osteohondroze je različita. U ranim fazama razvoja može biti asimptomatski. Kratkoća daha i bol u grudima uz duboko disanje javljaju se kako bolest napreduje. Kratkoća daha može uznemiriti i tokom dana i noću. Tokom spavanja, to je praćeno hrkanjem. Pacijentov san postaje isprekidan, zbog čega se budi umoran i slomljen.

Osim respiratornih poremećaja, kod osteohondroze se pojavljuju:

• bol između lopatica;
• kardiopalmus;
• ukočenost pokreta ruku;
• glavobolje (najčešće u okcipitalnoj regiji);
• utrnulost, utrnulost vrata;
• vrtoglavica, nesvjestica;
• tremor gornjih udova;
• modrice vrhova prstiju.

Često se takvi znakovi osteohondroze percipiraju kao patologija pluća ili srca. Međutim, moguće je razlikovati prave poremećaje u radu ovih sistema od bolesti kralježnice po prisutnosti drugih simptoma.

Teško je razumjeti zašto nije moguće samostalno duboko udahnuti. Ali kod kuće možete učiniti sljedeće:

• zauzmite sjedeći položaj, zadržite dah 40 sekundi;
• pokušajte ugasiti svijeću na udaljenosti od 80 cm.

Ako testovi nisu uspjeli, to ukazuje na kvar u respiratornom sistemu. Da biste postavili tačnu dijagnozu, potrebno je posjetiti ljekara.

Problemi s disanjem: dijagnoza, liječenje

Zašto je teško udahnuti punim zrakom nakon sveobuhvatnog pregleda, može otkriti samo liječnik. To uključuje:

Pregled organa grudnog koša. Imenovati:

Dijagnoza kičme. To uključuje:

• radiografija;
• kontrastna diskografija;
• mijelografija;
• kompjuterska ili magnetna rezonanca.

Ako tokom pregleda nisu otkrivene ozbiljne patologije unutrašnjih organa, ali su pronađeni znakovi osteohondroze, potrebno je liječiti kralježnicu. Terapija bi trebala biti sveobuhvatna i uključivati ​​liječenje lijekovima i nemedikamentima.

Tokom terapije lijekovi imenovati:

Lekovi protiv bolova i vazodilatatori. Princip njihovog djelovanja:

• ubrzati dotok krvi i kisika u mozak, tkiva zahvaćene kralježnice;
• smanjiti vazospazam, sindrom boli;
• poboljšati metabolizam.

Hondroprotektori - uzimajte kako biste:

• vraćanje elastičnosti intervertebralnih diskova;
• spriječiti dalje uništavanje hrskavice.

Nesteroidni protuupalni lijekovi. Efekat aplikacije:

• bol se smanjuje;
• nestaje upala, oticanje tkiva na mjestu stezanja krvni sudovi i korijeni kičmene moždine;

• ublažiti napetost mišića;
• vratiti motoričku funkciju kralježnice.

Dodatno se propisuju vitamini. U teškim situacijama preporučuje se nošenje Shants ovratnika: podupire vrat, čime se smanjuje pritisak na korijen i krvne žile (osjećaj nedostatka zraka se ne javlja tako često).

Sastavni dio kompleksan tretman kičme je upotreba pomoćnih medicinske procedure. Glavni ciljevi ove terapije su:

• smanjiti ozbiljnost sindroma boli;
• ojačati mišićni korzet;
• eliminirati probleme s disanjem;
• stimuliraju metaboličke procese u zahvaćenim tkivima;
• spriječiti pogoršanje boli.

Liječenje osteohondroze bez lijekova uključuje:

• akupunktura - poboljšava protok krvi, blokira patološke impulse perifernog nervnog sistema;
• elektroforeza - opušta mišiće, širi krvne žile, djeluje umirujuće;
• magnetoterapija. Pomaže u poboljšanju cerebralne cirkulacije, zasićenosti miokarda kisikom (normalizira se aktivnost organa prsnog koša, nestaje kratkoća daha);
• terapija vježbanjem i vježbe disanja. Efekat časova: jača kardiovaskularni i respiratorni sistem;
• masaža - ubrzava dotok krvi i kisika do mozga i organa prsnog koša, opušta mišiće, normalizira metabolizam.

Stalni nedostatak zraka kod osteohondroze može dovesti do razvoja bronhijalne astme, upale srčanog mišića. U težim slučajevima, patologija cervikalnog ili torakalni kralježnice uzrokuje potpuni gubitak respiratornih funkcija, invalidnost pa čak i smrt. Stoga, nakon potvrde dijagnoze, trebali biste odmah početi s terapijskim mjerama.

Ako se poštuju preporuke za liječenje, prognoza za oporavak je povoljna. Izuzetak su slučajevi zakašnjelih posjeta liječniku: kada je produženi nedostatak zraka doveo do nepovratnih promjena u moždanim tkivima.

Da biste spriječili pojavu kratkoće daha kod osteohondroze, pogoršanja bolesti, preporučuje se:

1. Redovno punite.
2. Što je češće moguće biti na svježem zraku: to će smanjiti vjerovatnoću hipoksije.
3. Jedite pravilno.
4. Prestanite pušiti, smanjite konzumaciju alkohola.
5. Pratite svoje držanje.
6. Idite na trčanje, plivanje, rolanje i skijanje.
7. Uradite inhalacije sa esencijalna ulja, citrusi (ako nema alergije na voće).
8. Potpuno se odmorite.
9. Zamijenite mekani krevet u ortopedski.
10. Izbjegavajte pretjerano opterećenje kičme.
11. Ojačajte imuni sistem narodnim lijekovima ili lijekovima (po preporuci ljekara).

Nedostatak zraka, otežano disanje, bol pri dubokom dahu - mogu biti znakovi bolesti srca i dišnih organa ili manifestacija komplicirane osteohondroze. Da biste spriječili nastanak posljedica opasnih po zdravlje i život, potrebno je konzultirati liječnika: on će utvrditi uzrok kvara respiratornog sistema i odabrati ispravan tretman.

Teško je disati, nema dovoljno vazduha: razlozi šta učiniti

Koliko su opasni napadi nedostatka vazduha kod osobe, otežano disanje, napadi astme, zašto se to dešava i kako se nositi s tim?

Najčešće nema dovoljno zraka, postaje teško disati, otežano disanje se javlja u pozadini bolesti srca ili pluća, a o tome možete detaljno pročitati u članku na našoj web stranici alter-zdrav.ru „Kratkoća disanje - uzroci, simptomi, liječenje, prva pomoć".

Ovaj članak govori o onim slučajevima kada je sve u redu sa srcem i plućima, nisu pronađene nikakve patologije, a osobu koja se s vremena na vrijeme guši već je pregledao neurolog, pulmolog, terapeut i nije pronađeno ništa ozbiljno u njemu.

Upravo je ova situacija obeshrabrujuća i zastrašujuća, jer nije utvrđen konkretan razlog zbog kojeg je postojao osjećaj nedostatka zraka, organske patologije ne, ali otežano disanje i težina u grudima se i dalje javljaju, i to obično u najnepovoljnijem trenutku.

Kada osoba ne može objasniti razlog, pojavljuju se vlastita tumačenja i argumenti koji izazivaju anksioznost, strah koji ne popravlja situaciju, čak je pogoršava.

Uzroci otežanog disanja

Verovatno je svaka osoba ikada iskusila iznenadni osećaj pritiska u grudima, nedostatak vazduha, kada je teško duboko udahnuti... Zašto se to dešava?

Razlog nije u plućima, ne u bronhima, već u mišićima grudnog koša, odnosno u međurebarnim mišićima i mišićima koji su uključeni u čin disanja. Moraš shvatiti šta se dešava.

• Prvo, dolazi do napetosti upravo ovih međurebarnih mišića, mišića grudnog koša, zbog čega dolazi do osjećaja ukočenosti i otežanog disanja. Zapravo, disanje nije teško, ali postoji osjećaj da nema dovoljno zraka, čovjeku se čini da ne može disati.

• Kada postoji osjećaj da je nemoguće duboko udahnuti, pojavljuju se strahovi, javljaju se napadi panike, oslobađa se dodatni dio adrenalina.

• Od toga se interkostalni mišići, mišići grudnog koša još više smanjuju, a to dovodi do još težeg disanja. Prirodno, pri tome osoba pokušava da udahne dublje i udahne previše vazduha, više nego što je potrebno.

Odnosno, postoji osjećaj da nema dovoljno zraka, ali da u isto vrijeme kroz bronhije ulazi dovoljno kisika, a zbog činjenice da osoba koja pati od kratkog daha diše ubrzano i duboko ili površno, ispada da udiše se previše kiseonika.

Postoji, s jedne strane, ukočenost mišića grudnog koša i otežano disanje, as druge strane, zbog osjećaja nedostatka kisika, ubrzano duboko ili ubrzano disanje, što dovodi do prezasićenosti krvi kisikom. .

Tako se formira začarani krug u čijem se središtu nalazi svjesna usredsređenost na osjećaj pritiska u grudima, na nedostatak zraka za puni dah, što dovodi do mišićne reakcije i kontrakcije disajnih organa. organa i tumači se kao osjećaj neadekvatnog disanja.

Vrijedi napomenuti da je kao rezultat takve reakcije ponašanja, koja se čini razumljivom, logičnom, ali daleko od funkcionalne, krv prezasićena kisikom, javlja se acidoza, mijenja se acido-baznu ravnotežu u krvi, a to dodatno otežava kontrakciju respiratornih mišića, dovodi do širenja krvnih sudova u srcu i mozgu, javlja se upravo onaj osjećaj „derealizacije“, kada čovjek gubi osjećaj za realnost, realnost šta se dešava.

Vrste otežanog disanja

Također je vrijedno napomenuti da postoje 2 vrste kratkog daha:

• Tip 1 - kada osoba ne može u potpunosti udahnuti (osjećaj nepotpune inspiracije), a dah traje dugo (inspiracijsko stanje, odnosno inhalacijska dispneja). Ovo se dešava kada je disanje kroz gornje disajne puteve otežano.

• Tip 2 - kada je nemoguće potpuno izdahnuti, a izdisaj traje dugo i ne donosi zadovoljstvo (eksperimentalna situacija). Obično se javlja kod astme.

Postoji i miješano stanje problema s disanjem, kada je teško udahnuti i izdahnuti. Ali ove vrste su obično uzrokovane patologijama organa.

Kada kratak dah nervozno tlo pacijent ne može sa sigurnošću reći da li mu je teško udahnuti ili izdahnuti, jednostavno kaže „teško je disati“, postoji osjećaj da nema dovoljno zraka. A ako počnete da dišete češće ili dublje, olakšanje ne dolazi.

Kako se riješiti kratkog daha, otežanog disanja

• Prvo morate utvrditi razlog zašto, kako kažu, "boli duša i srce". Nekome je to stanje u državi, nekome nedostatak novca ili porodične nevolje, neka neprijatna dijagnoza. Morate se zapitati - da li je ovaj problem vrijedan takvih iskustava? Ovo je početak izlječenja, ako iskreno odgovorite na svoje pitanje, bit će vam lakše disati.

• Pretjerano saosećanje treba ukloniti iz misli. Ovo je prerušeni virus. Ljudima se često govori: “Budite samilosni!”, odnosno patite zajedno s nekim, ako se jedna osoba osjećala loše, onda druga na sebe preuzima patnju prve, i tako duž lanca postaje loše za sve oko sebe, a to dovodi do težine u grudima, ubrzanog disanja i otkucaja srca, do moralne anksioznosti i malodušnosti. Postoji ispravan program - milost. Mnogo je mudrije zamijeniti samilost milosrđem.

• Ne treba se zadržavati na neuspjesima, svoje probleme morate riješiti ili ih pustiti da odu, pogotovo ako su nasilniji. Disanje će postati mnogo lakše, bolje će se osjećati u grudima. Treba razmišljati pozitivno, ne dozvoliti da vam dođu sumorne misli.

• Zajedno sa gore navedenim, potrebno je primijeniti tehnike disanja (informacije o svakoj metodi su besplatno dostupne na internetu), na primjer:

  Vježbe disanja Strelnikova;

  Hatha yoga - kontrola svog stanja kroz indijsku praksu;

• Naravno, važan je pravilan režim dana i ishrana, dosta dug san, česte šetnje na svježem zraku, tada napadi panike neće smetati.

Najvažnije je upravljati stresom

Svaki produženi stres - nevolje na poslu ili nedostatak istih, težak fizički period nakon duže bolesti, hirurška intervencija, razvod braka, odlazak u penziju, pa čak i očekivanje djeteta - mogu polako iscrpljivati ​​organizam. A tijelu, kako nismo skloni da ga ignorišemo, treba briga i pažnja.

I tada tijelo, iscrpljeno napetošću i stresom, nema drugog načina da skrene pažnju na sebe, osim da „otkine“ neku vrstu unutrašnjeg „stop tap“ i izazove napad panike, primoravajući tako svog „vlasnika“ da se brine samog sebe.

Psihijatri ne vole da liječe ovo stanje, psihoterapeuti ne. U pravilu se ovim pitanjem bave neurolozi. Obično propisuju lijekove za neuroze, antidepresive i sredstva za smirenje, zovu to ili vegetativno-vaskularna distonija ili astenični sindrom.

U američkim filmovima pacijentima koji nemaju dah često se savjetuje da udišu u vrećicu kako bi ograničili kisik, iako ova metoda nije baš učinkovita.

Sumirajući, možemo sa sigurnošću reći da iza napada napada panike i gušenja nema patologije. Ako je kardiovaskularni sistem normalan, a kardiolog nije našao ništa, ako su pluća pregledana i zdrava, onda otežano disanje nije povezano sa organskim bolestima.

Osjećaj gušenja koji se javlja s vremena na vrijeme nije ništa drugo do programirana automatska reakcija nervnog sistema. Ono što je najvažnije, bezopasno je i bezopasno, nastaje kao rezultat očekivanja ili straha od gušenja.

Ova reakcija je apsolutno reverzibilna. Jasno je da je osjećaj straha od nedostatka kisika sam po sebi vrlo neprijatan i potrebno ga je riješiti.

Da bi se ovi napadi izbegli, neophodno je trenirati nervni sistem (vegetativni), tačnije simpatički, kako se ne bi tako brzo preuzbudio i prenaprezao. Za to postoje posebne vježbe, meditacije za opuštanje i mirnije sagledavanje životnih problema.

Prvi korak u rješavanju kratkog daha je razumjeti porijeklo nastanka, zašto se javlja, shvatiti činjenicu da uzrok tome nije bolest srca ili pluća, te se uvjeriti sopstveno iskustvo u tome što je to kontrolisana reverzibilna reakcija koja ne nosi nikakvu štetu. Ovo nije samohipnoza, dapače, respiratorni i interkostalni mišići se kontrahuju pod utjecajem nervnih impulsa.

LJUDI KOJI NE MOGU da zijevaju. Kako se nositi s tim

Ovo, naravno, zvuči pomalo čudno, ali prije dvije sedmice, prvi put u životu, nisam mogla da zijevam. U početku se po navici protežeš, udišeš zrak i on visi negdje na području neba. I visi tamo, ne miče se. Stojiš kao budala, otvorenih usta, dok te svrbi potiljak. To je ludo.

Iz navike sam pitao Yandex šta da radim. Na zahtjev “Ne mogu da zijevam” internet je odgovorio brojnim pozivima u pomoć, koji su ostali bez odgovora. Stotine ljudi ne mogu da zijevaju i traže razloge za to u svemu što ih okružuje, a niko im ne može pomoći, jer niko zapravo ne zna zašto se to dešava.

Tatjana iz Vologde piše na forumu tradicionalna medicina“Zdravushka”: “Ponekad želim duboko udahnuti ili zijevati - ali ne mogu! Ovo je opasno?" Korisnik Villi se obraća redovnim osobama Medchannela: "Imam problema sa zaspanjem, to je zbog činjenice da ne mogu da udišem vazduh i iz nekog razloga ne mogu da zijevam." Djevojka Dauzhas na portalu LikarInfo: „Otvaram usta kao riba i ne mogu da zijevam, kao da nema dovoljno vazduha. Osećam se kao da se sada gušim. I tako često, jako, sto puta dnevno, ponekad čak i mišići grkljana počnu da bole.

Servis [email protected] svjedočio je srceparajućoj hronici: Aizulin kaže da već dva dana ne može da zijeva: normalno diše, punim grudima, ne ide na trening, jer je uplašen, uspijeva da zaboravi o problemu na ulici, ali ne zijeva. “Otvorim usta veoma široko, ali funkcija zijevanja kao da je isključena. Pomozi mi molim te!" A Rainy kaže: „Ne mogu ni ja. Ovo traje već osam godina. Mora da je počelo u trinaest. Nikada nisam pušio. Takođe se dešava da morate da se naprežete da biste duboko udahnuli. Ni ja na ulici ne razmišljam o tome, ali kad legnem u krevet ili samo sjedim kod kuće, tako počne. I sada takođe."

Činjenica je da svako ko je suočen sa nezijevanjem ne može pronaći izlaz, jer nema recepata, nema razumijevanja prirode ove pojave. Ljudi pretpostavljaju desetine različitih opcija. Nervni grč. Respiratorna neuroza. Neurocirkularna distonija. Štitne žlijezde. Fizička neaktivnost. Vegeto-vaskularna distonija. Kičma. Srce. Emocije. Nervno naprezanje. Pušenje. Samohipnoza. Alergija. astma. Rudimenti primata. Puno kafe.

Kako ga se riješiti? Internet, kao i obično, zna sve odgovore. Evo samo male liste narodnih lijekova. Ispružite ruke i povucite ih. Udahnite, otpustite ruke, izdahnite. Vježbe disanja. Popij sedativ. Do pola sjednite, laktovima se oslonite na koljena, opustite leđa. Trideset kapi korvalola. Inhalacije Noshpa i difenhidramina. Zaposli se kao utovarivač, radi par smjena, sjedi cijelu noć bez spavanja pred kompjuterom. Počni plivati. Prošetajte i udahnite malo zraka. Pijte više vode. Idi doktoru. I ne razmišljaj o tome. Da ne mislim. Da ne mislim. Da ne mislim. I uzimajte antidepresive. Diši duboko. Prijavite se za predavanja iz istorije umetnosti.

Predlažem radikalno suprotan pristup ovoj stvari. Svaki dan trebate pogledati bilo koju od četiri slike iz serije "Vrisak" norveškog umjetnika Edvarda Muncha. Navodi se da je Munch želio da prikaže vapaj prirode i stvorenje koje pokušava pobjeći iz ove zaglušujuće ore, ali ako bolje pogledate, možete vidjeti da platna prikazuju umornog, izmučenog i trzavog čovjeka koji stoji otvorenih usta i pokušava duboko udahnuti i zijevati, ali to ne uspijeva već dugi niz godina i niko, pa ni internet, ne može mu pomoći.

Ako norveška umjetnost ne odgovara, možete pogledati ove tipove, toliko zijevaju da počnu kihnuti.

Teško je duboko udahnuti

Znate, na internetu često nailazim na slično pitanje, ali nigdje nisam našla pitanje o tome. Odlučio sam da vas pitam, dragi doktori i forumaši.

Problem je u ovome: postoji divlja želja da se duboko udahne, ali ne ide u potpunosti: kao da grudi nisu dovoljne, tu se nešto odmara, i to je to, tako neprijatan osjećaj u grudima i opet divlja želja za udahom. Nakon 7-10 pokušaja disanja, ispada, ali onda opet sve iznova. Ako pokušate da potisnete ovaj osjećaj i dišete mirno, ispada nekako umjetno, počinje vam se malo vrtjeti u glavi i počinje tako duboko zijevanje. A ovo je sa mnom adolescencija Sada imam 26 godina.

Nisam mogao pronaći razlog za ovaj osjećaj. Možda mi neće smetati par mjeseci. Sada "dolazi" svaki dan. Uvijek se manifestira nakon prejedanja, na vrućini, od mente (možda slučajnost?) itd. Samo. Počeo sam griješiti na vazokonstriktornim kapima: ne mogu ih potpuno odbiti, kapam dječje 0,5 - 0,25%, samo noću, i to u jednu nozdrvu. Odavno sam zavisnik od kapi, nedelju dana nisam mogao da kapnem, ali onda ne, ne, da, kapati ću. Međutim, u periodu "nekapanja" i to se dešava. Naprotiv, ako mi je nos začepljen i pokušavam da dišem na usta, jednostavno počinjem da se gušim

Ni terapeuti ni kardiolozi nisu pronašli odgovor. Sa 16 godina su mi dali tahikardiju, ali je onda izgleda nestala sa godinama.

Bila bih veoma zahvalna da cujem vase misljenje!Unapred hvala svima koji su se odazvali!

Šta ako nema dovoljno vazduha tokom VVD?

Često se čuju pritužbe oboljelih od vegetativne distonije da postoji nedostatak zraka. Pseudo-bolest, koju većina liječnika smatra distonijom, često je praćena neočekivanim naletom panike, strahom za život.

VVD - postoji problem, nema bolesti

• iznenadna pojava kratkog daha;
• glavobolje;
• osjetljivost na vremenske prilike;
• padove pritiska.

Postoje i drugi simptomi poremećaja autonomnog nervnog sistema. Često se nalaze:

• stezanje ili pritisak u grudima, u predelu srca;
• osjećaj knedle u grlu;
• poteškoće u udisanju-izdisanju;
• tahikardija;
• tremor udova;
• vrtoglavica.

Ove manifestacije su karakteristične za uobičajeni oblik autonomna disfunkcija- Sindrom hiperventilacije pluća, koji prati napad panike sa nedostatkom vazduha. Poznato je da je 15% odraslih stanovnika planete upoznato sa sličnim stanjem.

Kratkoća daha se često pogrešno smatra manifestacijom respiratornih bolesti. To nije iznenađujuće, jer se nešto slično dešava i sa astmom, bronhitisom. Ali razlikovati osjećaj nedostatka kisika u VVD-u od stanja opasnog po život - akutno respiratorna insuficijencija- nije tako lako.

Od svih nesvjesnih funkcija tijela (otkucaji srca, lučenje žuči, peristaltika), samo je disanje kontrolirano voljom čovjeka. Svako od nas je u stanju da odloži neko vreme, uspori ili počne da diše veoma često. To je zbog činjenice da rad pluća i bronhija istovremeno koordiniraju dva dijela nervnog sistema:

Baveći se pjevanjem, sviranjem duvačkih instrumenata, naduvavanjem balona, ​​pokušavajući se riješiti štucanja, svi samostalno upravljaju procesom disanja. Nesvjesno, respiratorna funkcija se reguliše kada osoba zaspi ili, dok se opušta, razmišlja. Disanje postaje automatsko i nema opasnosti od gušenja.

Medicinska literatura opisuje rijetku nasljednu bolest - sindrom Ondine kletve (kongenitalni centralni hipoventilacijski sindrom). Karakterizira ga nedostatak autonomne kontrole nad procesom disanja, smanjenje osjetljivosti na hipoksiju i hiperkapniju. Pacijent ne može samostalno disati i može umrijeti od gušenja u snu. Trenutno medicina čini velike korake čak i u liječenju takve patologije.

Posebna inervacija daha čini ga preosjetljivim na utjecaj vanjski faktori- provokatori VVD:

Osjećaj, kao da nema dovoljno zraka, usko je povezan s autonomnom disfunkcijom i reverzibilan je.

Prepoznavanje bolesti nije lak zadatak.

Koliko će se metaboličke reakcije pravilno odvijati zavisi od pravilne razmene gasova. Udišući zrak, ljudi primaju dio kisika, izdišući - vraćaju ugljični dioksid u vanjsko okruženje. Mala količina se zadržava u krvi, što utiče na acido-baznu ravnotežu.

• Uz višak ove tvari, koji se pojavljuje zajedno s napadom VVD, respiratorni pokreti postaju sve češći.
• Nedostatak ugljičnog dioksida (hipokapnija) dovodi do rijetkog disanja.

Posebnost VVD-a je da se napadi astme javljaju s određenom učestalošću, kao rezultat utjecaja vrlo aktivnog stimulusa na psihu. Često postoji kombinacija simptoma:

• Osjećaj kao da je nemoguće potpuno udahnuti. Ona postaje jača kada osoba uđe u gužvu, zatvoreni prostor. Ponekad iskustva prije ispita, govora, važnog razgovora pojačavaju takozvani prazan dah.
• Osjećaj kvržice u grlu, kao da postoji prepreka za prolaz kisika do respiratornih organa.
• Ukočenost u grudima, ne dozvoljavajući puni dah.
• Nepravilno disanje (sa kratkim zastojima), praćeno opsesivnim strahom od smrti.
• Znoj, koji se pretvara u suhi kašalj koji ne prestaje dugo vremena.

Napadi zijevanja usred dana, česti duboki uzdasi također se smatraju simptomima respiratornog poremećaja neurotičnog porijekla. Istovremeno s njima može doći do nelagode u predjelu srca, kratkotrajnih skokova krvnog tlaka.

Kako isključiti opasno stanje

S vremena na vrijeme, oboljeli od VVD dožive dispepsiju, zbog čega razmišljaju o raznim bolestima gastrointestinalnog trakta. Sljedeći simptomi vegetativne neravnoteže dovode do toga:

• napadi mučnine, povraćanja;
• netolerancija na određenu hranu;
• zatvor, dijareja;
• bezuzročna bol u trbuhu;
• povećano stvaranje plinova, nadutost.

S vremena na vrijeme, kod VVD-a, uz nedostatak zraka, postoji osjećaj da je ono što se događa okolo nestvarno, često se vrti u glavi i dolazi do nesvjestice. Još više zbunjuje porast temperature (37-37,5 stepeni), začepljen nos.

Slični simptomi su karakteristični i za druge bolesti. Ljudi koji boluju od astme i bronhitisa često se žale na nedostatak kiseonika. Na listi bolesti sličnih VVD-u nalaze se i problemi kardiovaskularnog, endokrinog i probavnog sistema.

Zbog toga je teško odrediti šta je uzrok loše osećanje je vegetativna distonija. Da bi se isključila prisutnost ozbiljne patologije, koja se manifestira osjećajem nedostatka zraka, potrebno je temeljito ispitivanje, uključujući konsultacije:

Samo eliminacijom opasno po život patološka stanja moguće je ustanoviti da je pravi uzrok nedostatka vazduha vegetativna distonija.

Međutim, pacijenti koji su se navikli na pomisao da imaju “ozbiljnu bolest” ne slažu se uvijek s objektivnim rezultatima pregleda. Odbijaju da shvate, da prihvate ideju da su, uprkos kratkom dahu, fizički praktično zdravi. Uostalom, nedostatak zraka koji se javlja kao rezultat VSD-a je siguran.

Kako obnoviti disanje - hitna pomoć

Ako se pojave simptomi hiperventilacije, osim udisanja u papirnu ili plastičnu vrećicu, pomoći će druga metoda.

• Da biste smirili otežano disanje, čvrsto omotajte dlanove oko grudi (donji dio), stavljajući ruke ispred, iza.
• Pritisnite na rebra na način da ih približite kičmi.
• Držite grudi 3 minute.

Izvođenje posebnih vježbi je obavezan dio terapije nedostatka zraka. Podrazumijeva uključivanje, postupni prijelaz na disanje kroz dijafragmu umjesto uobičajenih grudi. Ove vježbe normaliziraju plinove u krvi i smanjuju hiperoksiju uzrokovanu napadom panike.

Vjeruje se da se dijafragmatični dah uzima nesvjesno, zrak ulazi lako kada osoba doživi pozitivne emocije. Torakalni - naprotiv, prati ga nedostatak vazduha tokom stresa.

Važno je pridržavati se pravilnog omjera između trajanja udisaja i izdisaja (1:2), dok je moguće opustiti mišiće tijela. Negativne emocije skraćuju izdisaj, odnos pokreta dijafragme postaje 1:1.

Rijetki duboki udisaji su poželjniji od čestih plitkih. Pomaže u izbjegavanju hiperventilacije. Kada vježbate za ublažavanje nedostatka zraka, pridržavajte se sljedećih uslova:

• Prostorija se prvo mora provjetriti, temperatura zraka mora biti stepeni.
• Uključite tihu, umirujuću muziku ili radite vježbe u tišini.
• Odjeća treba da bude široka, udobna za vježbanje.
• Vodite nastavu, pridržavajući se jasnog rasporeda (ujutro, uveče).
• Vježbajte 2 sata nakon jela.
• Posjetite toalet unaprijed, oslobađajući crijeva, mjehur.
• Prije izvođenja kompleksa zdravlja dozvoljeno je popiti čašu vode.

Nakon dužeg izlaganja suncu, kao i u stanju jak umor, trebali biste se suzdržati od gimnastike. Možete ga započeti najkasnije 8 sati kasnije.

Zabranjeno je izvođenje vježbi sa ozbiljnim zdravstvenim problemima koji utiču na:

• srce, krvni sudovi (cerebralna ateroskleroza, teška arterijska hipertenzija);
• pluća;
• hematopoetskih organa.

Ovu metodu ne možete koristiti za žene tokom menstruacije, trudnoće, glaukoma.

Kako naučiti pravilno disati

Počevši da izvodite vežbe disanja koje eliminišu nedostatak vazduha, fokusirajte se na dobrobit. Pažljivo pratite broj otkucaja srca. Ponekad se javlja začepljenost nosa, zijevanje, počinje vrtoglavica. Ne treba se bojati, tijelo se postepeno prilagođava.

Otežano disanje s VVD se ispravlja jednostavnom vježbom:

• Lezite na leđa, nakon što ste zamračili prostoriju.
• Nakon što zatvorite oči, pokušajte da opustite mišiće trupa na 5 minuta.
• Primjenom samosugestije izazivajte osjećaj topline koja se širi tijelom.
• Polako udahnite punim grudima, štrčeći kroz zid trbuha. U tom slučaju zrak ispunjava donji režanj pluća, a prsni koš se širi sa zakašnjenjem.
• Udah je duži od izdisaja, zrak se istiskuje želucem (uz sudjelovanje mišića peritoneuma), a zatim - prsima. Vazduh izlazi glatko, bez trzaja.

Alternativna opcija je korištenje Frolova simulatora, koji je plastična čaša (napunjena vodom) s cijevi kroz koju se vrši udah i izdisaj. Time se normalizira omjer kisika, ugljičnog dioksida, zaustavlja napad VVD, koji se manifestira akutnim nedostatkom zraka. Glavna svrha simulatora je zasićenje udahnutog zraka ugljičnim dioksidom i smanjenje količine kisika u njemu. To postupno dovodi do povećanja adaptivnih sposobnosti osobe.

Liječenje VVD, praćeno napadima nedostatka zraka, je neučinkovito ako ne znate pravi razlog Problemi.

Samo iskusni psihoterapeut može pomoći da se otkrije koji traumatski faktor uzrokuje napad. Doktor će objasniti kako se riješiti takvog nasljeđa, a ne paničariti, u kojem postoji problem sa protokom zraka. Bolje je odmah se smiriti, jer se kod VSD-a gušenje može izliječiti bez lijekova, ali samo uz sudjelovanje pacijenta.

Zijevanje je fiziološka reakcija tijela koja pokušava nadoknaditi nedostatak kisika, koji se aktivnim i dovoljno dubokim dahom tjera u krvotok, čime se osigurava zasićenost moždanog tkiva. Osjećaj nedostatka zraka može imati mnogo razloga koji doprinose njegovom nastanku, a na izlazak iz ovog stanja tijelo reaguje željom da zijeva.

Karike fiziološkog lanca

Regulacija održavanja konstantnog nivoa kiseonika u krvotoku, i njegovog stabilnog sadržaja sa povećanjem nivoa opterećenja organizma, vrši se sledećim funkcionalnim parametrima:

• Rad respiratornih mišića i moždanog centra za kontrolu frekvencije i dubine inspiracije;
• Osiguravanje prohodnosti protoka zraka, njegovo ovlaživanje i zagrijavanje;
• Alveolarna sposobnost da apsorbuje molekule kiseonika i da ih difunduje u krvotok;
• Mišićna spremnost srca da pumpa krv, transportujući je do svih unutrašnjih struktura tijela;
• Održavanje dovoljne ravnoteže crvenih krvnih zrnaca, koji su agensi za prijenos molekula u tkiva;
• fluidnost krvotoka;
• Osjetljivost membrana na nivou ćelije da apsorbuju kiseonik;

Pojava stalnog zijevanja i nedostatka zraka ukazuje na trenutno interno kršenje bilo koje od navedenih karika u reakcionom lancu, koje zahtijeva pravovremenu implementaciju. terapijske akcije. Prisutnost sljedećih bolesti može biti osnova za razvoj simptoma.

Patologije srčanog sistema i vaskularne mreže

Osjećaj nedostatka zraka s razvojem zijevanja može se javiti kod bilo kakvog oštećenja srca, posebno utječući na njegovu pumpnu funkciju. Pojava kratkotrajne i brzo nestajuće nestašice može se formirati tijekom razvoja kriznog stanja u pozadini hipertenzije, napada aritmije ili neurocirkulatorne distonije. U najčešćim slučajevima nije praćen sindromom kašlja.

Otkazivanje Srca

Kod redovnih narušavanja srčane funkcije, što formira razvoj nedovoljne aktivnosti srca, prirodno se počinje javljati osjećaj nedostatka zraka, koji se pojačava sa povećanjem fizičke aktivnosti i manifestira se u noćnom intervalu sna u obliku srčane astme. .

Nedostatak zraka osjeća se upravo na inspiraciji, formirajući piskanje u plućima uz oslobađanje pjenastog sputuma. Da bi se stanje ublažilo, usvaja se prisilni položaj tijela. Nakon uzimanja nitroglicerina, sve znaci upozorenja nestati.

Tromboembolija

Stvaranje krvnih ugrušaka u lumenu žila plućnog arterijskog stabla dovodi do pojave stalnog zijevanja i nedostatka zraka, što je početni znak patološkog poremećaja. Mehanizam razvoja bolesti uključuje stvaranje krvnih ugrušaka u venska mrežažile ekstremiteta, koje se odvajaju, pomiču se protokom krvi do plućnog trupa, uzrokujući preklapanje lumena arterija. To dovodi do stvaranja plućnog infarkta.

Stanje nosi opasnost po život, praćeno intenzivnim nedostatkom zraka, gotovo nalik gušenju s pojavom kašlja i izlučivanja sputuma koji sadrži nečistoće krvnih struktura. Poklopci gornje polovine trupa u ovom stanju dobijaju nijansu plave.

VSD

Patologija stvara smanjenje tonusa vaskulatura cijelo tijelo, uključujući tkiva pluća, mozga, srca. U pozadini ovog procesa, funkcija srca je poremećena, što ne daje plućima dovoljnu količinu krvi. Protok, zauzvrat, uz nisku zasićenost kisikom, ulazi u tkiva srca, ne osiguravajući mu potrebnu količinu hranjivih tvari.

Reakcija tijela je proizvoljan pokušaj povećanja pritiska krvotoka povećanjem broja otkucaja srca. Kao rezultat zatvorenog patološkog ciklusa, kod VVD-a dolazi do stalnog zijevanja. Na taj način vegetativna sfera nervne mreže reguliše intenzitet respiratorne funkcije, obezbeđujući nadoknadu kiseonika i neutralizaciju gladi. Takva odbrambena reakcija izbjegava razvoj ishemijskog oštećenja tkiva.

Respiratorne bolesti

Pojava zijevanja s nedostatkom udahnutog zraka može biti izazvana ozbiljnim poremećajima u funkcionalnosti respiratornih struktura. To uključuje sljedeće bolesti:

1. Astma bronhijalnog tipa.
2. Tumorski proces u plućima.
3. Bronhiektazije.
4. Infektivna lezija bronhije.
5. Plućni edem.

Osim toga, na formiranje nedostatka zraka i zijevanja utiču reumatizam, mala pokretljivost i prekomjerna težina, kao i psihosomatski uzroci. Ovaj spektar bolesti sa prisustvom razmatranog simptoma uključuje najčešće i najčešće otkrivane patološke poremećaje.

Kada osoba lako diše, vjerovatno ne primjećuje ovaj proces. I to se računa normalno, budući da je disanje refleksni čin koji kontroliše autonomni NS. Priroda je to smislila namjerno, jer osoba u ovom stanju može disati čak i dok je u nesvjesnom stanju.

Ponekad ova prilika spašava živote ljudi kada nešto ugrozi njihovo zdravstveno stanje. Međutim, ako pri disanju nema dovoljno zraka ili se pojavi i najmanji problem s respiratornom funkcijom, osoba će to odmah primijetiti.

Ponekad se kod ljudi javlja stalno zijevanje i nedostatak zraka zbog fizioloških razloga, koje je vrlo lako otkloniti. Međutim, ako pacijent često želi da zijeva i duboko udahne, to ukazuje na tok ozbiljne bolesti.

Vrijedi napomenuti da se osjećaj nedostatka kisika u plućima može manifestirati na različite načine - neki teško dišu, dok drugi počinju stalno zijevati, udišući na taj način puna pluća.

Ako pacijent ne preduzme hitno liječenje, može razviti kratak dah, koji će se primijetiti čak i uz minimalni stres na tijelo. U ovom slučaju, osobi će biti teško da diše i duboko udahne. Ovo zahteva hitnu posetu lekaru, jer u suprotnom postoji rizik od gladovanja kiseonikom.

Pacijentu će biti potrebna hitna medicinska pomoć ako primijeti sljedeće simptome koji prate poteškoće s disanjem:

• stalno zijevanje;
• nemogućnost potpunog udisanja vazduha u pluća;
• bol u i iza grudne kosti;
• oticanje udova i konvulzije koje napadaju pacijenta noću;
• promjena boje kože u cijanotičnu, što ukazuje na nedostatak kisika;
• pacijentu je teško i teško disati nakon minimalnih opterećenja na tijelu;
• mučnina, koja može biti praćena vrtoglavicom;
• dug i čest kašalj;
• povećanje temperature;
• osjećaj straha kod pacijenta, zbog kojeg često mora uzimati sedative (neki radije piju alkohol da bi se smirili).

U pravilu, takvi simptomi ukazuju na tok teških patologija, koje je potrebno identificirati i izliječiti u kratkom vremenu.

Razlozi

Sve uzroke koji uzrokuju respiratornu insuficijenciju kod osobe liječnici dijele u 3 velike grupe. Međutim, svaki od njih može biti usko isprepleten s drugim, jer su svi procesi koji se odvijaju u tijelu međusobno povezani.

fiziološki

Ova vrsta uzroka koji uzrokuje pogoršanje disanja smatraju se najbezopasnijim. Mogu uzrokovati pogoršanje disanja zbog sljedećih faktora:

1. Nedovoljna količina kiseonika. Ako se osoba nalazi na mjestu gdje ima malo zraka, kao na primjer u planinama, to može uzrokovati poteškoće s disanjem zbog činjenice da osoba neće imati dovoljno kisika. Stoga, ako se nalazite u području koje je mnogo više od nivoa mora, ova pojava će vas sigurno zaobići.
2. Stvari u sobi. Zbog toga može postojati ili nedostatak svježeg zraka zbog gužve ili višak ugljičnog dioksida. Stoga, malu prostoriju treba često ventilirati.
3. Uska ili neudobna odjeća. Mnogi ljudi ni ne razmišljaju o tome da uska odjeća može štetiti njihovom zdravlju, pa je žrtvuju zarad mode i ljepote. Kao rezultat toga, žena ili muškarac doživljavaju značajan nedostatak kisika, što narušava normalno funkcioniranje tijela. Nema potrebe da idete kod lekara, jer će nakon presvlačenja pacijent ponovo osetiti normalan protok kiseonika i moći će da diše dovoljno.
4. Loša fizička forma kod osobe. Ako ljudi sjede i vole da piju alkohol, to negativno utječe na respiratornu funkciju. Svaka napetost tijela uzrokuje ozbiljne poteškoće s disanjem, zbog čega pacijenta često muči zijevanje. Često se ovaj uzrok nedovoljnog vazduha primećuje kod ljudi koji su dugo ležali u krevetu dok su bili na lečenju.
5. Prekomjerna težina. Ako dijete ili odrasla osoba ima prekomjernu težinu, oni također imaju poteškoća s disanjem. Međutim, to nije najgora stvar - s prekomjernom težinom često se razvijaju srčane bolesti i VSD, čija težina ovisi o broju viška kilograma u usporedbi s normalnim pokazateljem težine.

Ponekad je ljudima teško da dišu na vrućini, posebno ako je tijelo jako dehidrirano. U tom slučaju krv postaje gušća, zbog čega je srcu teže progurati je kroz žile. To uzrokuje ozbiljno pogoršanje disanja, koje se može izliječiti samo od sebe.

Medicinski

Zijevanje, otežano disanje i nedostatak zraka javljaju se zbog toka teških bolesti. Štoviše, ovi simptomi omogućavaju osobi da identificira bolest u početnoj fazi razvoja.

Često su simptomi nedostatka zračnog napada na osobu tokom razvoja sljedećih bolesti:

1. VSD. Ova bolest nastaje kao posljedica teške nervnog iscrpljenosti. Osoba često osjeća strah, napad panike i druge neugodne simptome. Da biste na vrijeme uočili razvoj opasne bolesti, morate obratiti pažnju na njene prve znakove, uključujući stalno zijevanje i težinu pri udisanju.
2. Anemija. Ovu bolest karakteriše nedostatak gvožđa u organizmu, uz pomoć kojeg se kiseonik prenosi kroz organe i sisteme. Bolest je moguće identificirati uz pomoć pogoršanja kvalitete disanja.
3. Bolesti pluća ili bronhija. Upala pluća, bronhitis, cistična fibroza, pleuritis, astma i tako dalje mogu uzrokovati osjećaj nedostatka zraka. U nekim slučajevima, pacijent može biti uznemiren i podrigivanjem, na primjer, tokom odvajanja sputuma.
4. Respiratorne bolesti koje se javljaju u akutnom ili kroničnom obliku. Zbog isušivanja sluznice nosa i larinksa, mnogi ljudi ne mogu normalno disati. Osim toga, neki ljudi primjećuju pojačano disanje, zbog čega mali dio kisika ulazi u pluća.
5. Srčane bolesti. To uključuje ishemiju, astmu srca, njegovu insuficijenciju i tako dalje. Nepravilan rad srca uzrokuje poteškoće s disanjem. Ako je to praćeno nelagodom i bolom u grudima, obavezno se obratite ljekaru.

Ove bolesti predstavljaju značajnu prijetnju zdravlju pacijenta, pa ih ne biste trebali voditi.

Psihogena

Ne zaboravite na stres, koji često uzrokuje razvoj bolesti opasnih po zdravlje.

Zijevanje tijekom stresa (na primjer, neuralgije) kod pacijenta smatra se bezuvjetnim refleksom, koji je čovjeku svojstven po prirodi. Stoga, ako su ljudi često nervozni, to će uzrokovati zijevanje i, po pravilu, nedostatak kisika.

Tokom stresa dolazi do grčenja kapilara, što uzrokuje preopterećenje srca. To uzrokuje povećanje pritiska. Kako ne bi oštetio mozak, osoba počinje često zijevati, duboko udahnuvši.

Takođe, javlja se nedostatak vazduha sa grčevima mišića, što pacijentu otežava duboki ulazak.

Šta učiniti u slučaju nedostatka kiseonika

Šta učiniti ako osoba iznenada prestane ili se pogorša disanje? Sudeći po recenzijama doktora, prvo što treba da uradite je da se smirite i prestanete da paničite. Prvo, pacijent treba da izađe napolje ili otvori prozor kako bi obezbedio svež vazduh.

Također treba što više opustiti odjeću koja ometa normalan prodor zraka u pluća. Kako biste izbjegli vrtoglavicu zbog nedostatka kisika, preporučuje se sjedenje ili ležanje.

Takođe morate pravilno disati - brz udah na nos, a spor na usta. Nakon 3-5 ovakvih unosa stanje pacijenta se obično poboljšava. Ako se to ne dogodi, hitno je potrebno pozvati ljekara.

Pažnja! Zabranjeno je samostalno uzimati tablete bez svjedočenja ljekara, jer ih je dozvoljeno uzimati tek nakon procjene zdravstvenog stanja i utvrđivanja vrste bolesti.

e. Karakteriše ga kratak dah i napadi panike zbog nedostatka kiseonika. Takav patološki proces naziva se i hiperventilacijski sindrom i postavlja se metodom isključenja. Da bi to učinio, liječnik mora dijagnosticirati i ukloniti sve potencijalne bolesti koje karakteriziraju ovakvi neuspjesi. To je izuzetno teško učiniti zbog obilja uobičajenih simptoma koji su karakteristični za mnoge patološke procese. Dakle, dijagnoza može trajati više od nedelju dana. Nakon toga, liječnik će propisati tijek liječenja, koji se uglavnom sastoji od terapije lijekovima, psihoterapijskih sesija i terapijskih vježbi disanja.

Razlozi

Simptomi respiratorne neuroze javili su se kod mnogih ljudi. One su rezultat proživljenih stresnih situacija, duboke depresije i drugih psihičkih problema. Hiperventilacijski sindrom se odnosi na psihosomatske patologije. Bolesti iz ove grupe nastaju zbog poremećaja u psihi pacijenta.

Respiratorna neuroza nastaje zbog sljedećih faktora:

• Mentalne patologije;
• Poremećaji u autonomnom nervnom sistemu;
• Bolesti neurološke prirode;
• Iskusni stres;
• Patologija respiratornog trakta;
• Bolesti kardiovaskularnog i probavni sustav;
• Predoziranje lijekovima ili njihova nuspojava.

Prema statistikama, respiratorna neuroza se manifestira zbog mentalnih i neuroloških faktora. Bolesti probavnog i kardiovaskularnog sistema samo izazivaju razvoj patologije, ali nisu njeni glavni uzroci. U većini slučajeva, nekoliko faktora se preklapa u isto vrijeme, na primjer, srčani problemi i proživljeni stres.

Visoka osjetljivost na ugljični dioksid u krvi ubrzava razvoj patologije. Zbog ove nijanse, pacijenti mogu imati relapse bolesti čak i nakon terapije. Nastaju zbog najmanjeg stresa, a da bi se izvukao iz ove situacije, pacijent će morati voditi zdrav način života i pridržavati se preporuka liječnika. To ćete morati raditi duže od mjesec dana, ali u osnovi su napadi neuroze značajno smanjeni.

Simptomi

Simptomi neuroze nastaju uglavnom zbog naglog smanjenja razine ugljičnog dioksida u krvi. Međutim, stepen njihove težine ovisi o ljudskom tijelu i njegovoj osjetljivosti na takve promjene. Kod nekih ljudi neuroza se manifestuje kao blagi nedostatak kiseonika, dok kod drugih može izazvati jak napad panike.

Patologija se manifestuje paroksizmalno i prilikom sljedećeg napadaja pacijentu se ubrzava disanje i javlja se grčevito duboko udahnuto. U pozadini takvog procesa, osoba počinje paničariti i misli o neposrednoj smrti od gušenja jure kroz glavu.

Znakovi patologije podijeljeni su u određene grupe:

• Simptomi kvara u respiratornom sistemu:
  • dispneja;
  • Osećaj nedostatka kiseonika, koji se manifestuje dubokim uzdasima i zijevanjem;
  • Suvi kašalj.
• Manifestacije poremećaja u kardiovaskularnom sistemu:
  • Poremećaji u srčanom ritmu;
  • Heartache.
• Znakovi disfunkcije gastrointestinalnog trakta:
  • Bol u abdomenu;
  • slab apetit;
  • opstipacija;
  • Poteškoće pri gutanju;
  • podrigivanje;
  • Suvoća u ustima.
• Simptomi kvarova u mišićno-koštanom sistemu:
  • Tremor (drhtanje);
  • Bol u mišićnom tkivu.
• Znakovi poremećaja nervnog sistema:
  • Oslabljena osjetljivost udova;
  • Znakovi parestezije;
  • Vrtoglavica;
  • Gubitak svijesti.
  • Manifestacija mentalnih poremećaja:
  • nesanica;
  • Napadi panike;
  • Osećaj anksioznosti.
• Opšti znaci:
  • slabost;
  • Smanjenje nivoa radne sposobnosti;
  • Brza zamornost;
  • Porast temperature.

Simptomi se mogu kombinovati u različitim stepenima intenziteta, ali češće bolesnike brinu otežano disanje, bol u srcu i psihički poremećaji.

Dijagnostika

Izuzetno je teško prepoznati prisustvo respiratorne neuroze zbog obilja simptoma koji se međusobno kombiniraju. Takav zadatak je potrebno povjeriti iskusnom ljekaru koji se već bavio bolestima iz psihosomatske grupe. Ova nijansa je izuzetno važna, jer će o tome ovisiti kvaliteta, cijena i trajanje dijagnostike.

Izvođenje svega potrebnog instrumentalne metode pregledi će trajati više od jednog dana, ali bez njih neće biti moguće isključiti druge patologije koje karakteriziraju pojavu simptoma. Nakon dobijanja rezultata, lekar će preporučiti kapnografiju. Njegova funkcija je da odredi koncentraciju ugljičnog dioksida u zraku tokom izdisaja. Nije uvijek moguće utvrditi prisutnost promjena bez napada, pa morate nazvati proizvoljnu hiperventilaciju. Za to se od pacijenta traži da duboko diše. Napad se obično javlja nakon nekoliko minuta i uređaj bilježi promjene potrebne za postavljanje dijagnoze, odnosno smanjenje razine ugljičnog dioksida.

Kurs terapije

Liječenje respiratorne neuroze treba biti sveobuhvatno, stoga iskusnom stručnjaku treba povjeriti izradu terapijskog režima. Ako su manifestacije bolesti blage, liječnik će razgovarati s pacijentom, razgovarati o posebnim vježbama disanja i preporučiti tijek psihoterapije.

Vježbe disanja su izuzetno korisne kod ove vrste neuroze. Njihova suština je da kontrolišu dubinu udaha, pa se nivo ugljen-dioksida u izdahnutom vazduhu povećava. U skladu s tim, težina patologije se smanjuje.

U teškim slučajevima hiperventilacionog sindroma, lekar propisuje sledeće lekove:

• antidepresivi;
• Vitaminski kompleksi;
• Beta-blokatori;
• Sredstva za smirenje.

Da bi se povećala efikasnost tijeka terapije, poželjno je pridržavati se sljedećih pravila:

• Odbiti loše navike;
• Dovoljno spavajte (najmanje 6-8 sati dnevno);
• Jedite pravilno;
• Bavite se sportom;
• Izbjegavajte psihičko i fizičko preopterećenje.

Respiratorna neuroza je pretežno posljedica proživljenog stresa. Ova patologija nije smrtonosna, ali može dovesti do teških napada panike. Intenzitet njegovih manifestacija možete smanjiti uz pomoć vježbi disanja, tečaja psihoterapije, uzimanja lijekova i održavanja zdravog načina života.

Simptomi i liječenje respiratorne neuroze

Nije moguće udahnuti do kraja, osjeća se akutni nedostatak zraka, javlja se otežano disanje. Koji su ovi simptomi? Možda astma ili bronhitis? Nije potrebno. Ponekad se takvi simptomi mogu javiti i na nervnoj osnovi. Tada se ova bolest naziva respiratorna neuroza.

Takvo kršenje disanja na psihološkim osnovama može se pojaviti kao samostalna bolest, ali češće prati druge vrste neuroza. Stručnjaci smatraju da oko 80% svih pacijenata sa neurozama ima i simptome respiratorne neuroze: nedostatak zraka, gušenje, osjećaj nepotpune inspiracije, neurotično štucanje.

Respiratorna neuroza se, nažalost, ne dijagnosticira uvijek na vrijeme, jer se takva dijagnoza zapravo postavlja metodom isključenja: prije postavljanja specijalisti moraju pregledati pacijenta i potpuno isključiti druge poremećaje (bronhijalna astma, bronhitis itd.) . Međutim, statistika kaže da otprilike 1 pacijent dnevno, od onih koji su se obratili terapeutu sa pritužbama kao što su "otežano disanje, nedostatak zraka, otežano disanje" - zapravo oboli od respiratorne neuroze.

Znakovi bolesti

Ipak, neurološki simptomi pomažu razlikovati sindrom hiperventilacije od druge bolesti. Respiratorna neuroza, pored problema s disanjem svojstvenih ovoj bolesti, ima i simptome zajedničke svim neurozama:

• poremećaji kardiovaskularnog sistema (aritmija, ubrzan puls, bol u srcu);
• neugodni simptomi iz probavnog sistema (poremećaji apetita i probave, zatvor, bol u trbuhu, podrigivanje, suha usta);
• poremećaji nervnog sistema mogu se manifestovati glavoboljom, vrtoglavicom, nesvjesticom;
• tremor udova, bol u mišićima;
• psihološki simptomi (anksioznost, napadi panike, poremećaj sna, smanjena učinkovitost, slabost, povremeno niska temperatura).

I naravno, respiratorna neuroza ima simptome svojstvene ovoj konkretnoj dijagnozi - osjećaj nedostatka zraka, nemogućnost potpunog udaha, otežano disanje, opsesivno zijevanje i uzdisanje, česti suhi kašalj, neurotično štucanje.

Glavna karakteristika ove bolesti su periodični napadi. Najčešće se javljaju kao rezultat naglog smanjenja koncentracije ugljičnog dioksida u krvi. Paradoksalno, sam pacijent osjeća suprotno, kao da nedostaje zraka. U toku napada pacijentovo disanje je površno, učestalo, prelazi u kratkotrajni prestanak disanja, a zatim u niz dubokih grčevitih udisaja. Takvi simptomi izazivaju paniku kod osobe, a u budućnosti se bolest popravlja zbog činjenice da pacijent s užasom čeka sljedeće moguće napade.

Hiperventilacijski sindrom se može javiti u dva oblika - akutnom i kroničnom. Akutni oblik je sličan napadu panike - postoji strah od smrti od gušenja i nedostatka zraka, nemogućnost dubokog disanja. Hronični oblik bolest se ne pojavljuje odmah, simptomi se postepeno povećavaju, bolest može trajati dugo vremena.

Razlozi

Najčešće se neuroza respiratornog trakta javlja zbog psihičkih i neurološki razlozi(obično - u pozadini napada panike i histerije). Ali oko trećine svih slučajeva ove bolesti ima mješovitu prirodu. Koji drugi razlozi mogu poslužiti za razvoj respiratorne neuroze?

1. Bolesti neurološkog profila. Ako ljudski nervni sistem već radi s poremećajima, onda je pojava novih simptoma (posebno neurotične kratkoće daha) vrlo vjerojatna.
2. Bolesti respiratornog trakta - u budućnosti mogu prerasti i u respiratornu neurozu, posebno ako nisu potpuno izliječene.
3. Istorija psihijatrijskih poremećaja.
4. Određene bolesti probavnog i kardiovaskularnog sistema mogu takoreći "imitirati" hiperventilacijski sindrom, uzrokujući da pacijent osjeća nedostatak zraka.
5. Neke toksične supstance (kao i lijekovi, u slučaju predoziranja ili nuspojave) mogu uzrokovati i simptome respiratorne neuroze - otežano disanje, osjećaj nedostatka zraka, neurotično štucanje i dr.
6. Preduvjet za nastanak bolesti je posebna vrsta reakcije tijela - njegova preosjetljivost na promjene koncentracije ugljičnog dioksida u krvi.

Dijagnoza i liječenje

Utvrđivanje neuroze respiratornog trakta može biti teško. Vrlo često se pacijent prvo podvrgne brojnim pregledima i bezuspješnim pokušajima liječenja za drugu dijagnozu. Naime, kvalitetan lekarski pregled je veoma važan: simptomi respiratorne neuroze (otežano disanje, nedostatak vazduha i sl.) mogu biti uzrokovani i drugim, veoma teškim oboljenjima, poput bronhijalne astme.

Ukoliko bolnica ima odgovarajuću opremu, preporučljivo je provesti poseban pregled (kapnografiju). Omogućuje vam da izmjerite koncentraciju ugljičnog dioksida kada osoba izdiše zrak, i u skladu s tim izvučete točan zaključak o uzroku bolesti.

Ukoliko nije moguće provesti takav pregled, specijalisti mogu koristiti i metodu ispitivanja (tzv. Niimigen upitnik), gdje pacijent procjenjuje stepen ispoljavanja svakog od simptoma u bodovima.

Kao i kod drugih vrsta neuroza, glavni tretman ove bolesti provodi psihoterapeut. Specifična vrsta liječenja ovisi o težini bolesti, simptomima i cjelokupnoj kliničkoj slici. Osim psihoterapijskih sesija, glavni zadatak pacijenta je ovladati metodom vježbi disanja. Sastoji se od smanjenja dubine disanja (tzv. metoda plitkog disanja). Kada se koristi, naravno, povećava se koncentracija ugljičnog dioksida u zraku koji osoba izdahne.

U teškim slučajevima bolesti ponekad je to potrebno terapija lijekovima na recept lekara. Može uključivati ​​uzimanje sredstava za smirenje, antidepresiva, beta-blokatora. Osim toga, liječnik će propisati opći tretman za jačanje (vitaminski kompleks, biljne infuzije). Uspješno liječenje bilo koje neuroze zahtijeva da se pacijent pridržava određenih pravila: dovoljno sna, dnevna rutina, pravilna prehrana, razumno vježbanje itd.

Zašto nema dovoljno vazduha kada počinje disanje i zijevanje

Opasni simptomi

Ponekad se otežano disanje javlja iz fizioloških razloga, koji se prilično lako otklanjaju. Ali ako stalno želite da zijevate i duboko udahnete, onda to može biti simptom ozbiljne bolesti. Još je gore kada se na ovoj pozadini često javlja otežano disanje (dispneja), koja se javlja čak i pri minimalnom fizičkom naporu. Ovo je već razlog za zabrinutost i posjet ljekaru.

Trebali biste odmah otići u bolnicu ako otežano disanje prati:

• bol u retrosternalnoj regiji;
• promjena boje kože;
• mučnina i vrtoglavica;
• jaki napadi kašlja;
• povećanje telesne temperature;
• oticanje i grčevi udova;
• osećaj straha i unutrašnje napetosti.

Ovi simptomi obično jasno signaliziraju patologije u tijelu, koje se moraju identificirati i eliminirati što je prije moguće.

Uzroci nedostatka vazduha

Svi razlozi zbog kojih se osoba može obratiti liječniku sa pritužbom: "Ne mogu potpuno disati i stalno zijevam" mogu se podijeliti na psihološke, fiziološke i patološke. Uslovno – jer je sve u našem organizmu usko povezano, a kvar jednog sistema povlači za sobom poremećaj normalnog funkcionisanja drugih organa.

Dakle, dugotrajni stres, koji se pripisuje psihičkim uzrocima, može izazvati hormonalni disbalans i kardiovaskularne probleme.

fiziološki

Najbezopasniji su fiziološki uzroci koji mogu uzrokovati otežano disanje:

1. Nedostatak kiseonika. Snažno se osjeća u planinama, gdje je zrak razrijeđen. Dakle, ako ste nedavno promijenili svoju geografsku lokaciju i sada ste znatno iznad razine mora, onda je normalno da vam je u početku teško disati. Pa, češće provetrite stan.
2. Soul room. Ovdje igraju ulogu dva faktora odjednom - nedostatak kisika i višak ugljičnog dioksida, pogotovo ako je u prostoriji puno ljudi.
3. Uska odeća. Mnogi ni ne razmišljaju o tome, ali u potrazi za ljepotom, žrtvujući pogodnosti, uskraćuju sebi značajan dio kisika. Posebno je opasna odjeća koja snažno steže grudi i dijafragmu: korzeti, uski grudnjaci, uski bodi.
4. Loša fizička forma. Otežano disanje i otežano disanje pri najmanjem naporu imaju osobe koje vode sjedilački način života ili su zbog bolesti mnogo vremena provele u krevetu.
5. Prekomjerna težina. Izaziva čitavu gomilu problema, u kojima zijevanje i otežano disanje nisu najozbiljniji. Ali budite oprezni - sa značajnim viškom normalne težine, srčane patologije se brzo razvijaju.

Teško je disati na vrućini, posebno kada ste jako dehidrirani. Krv postaje gušća, a srcu je teže da je progura kroz sudove. Kao rezultat toga, tijelo ne prima dovoljno kisika. Osoba počinje da zijeva i pokušava da diše dublje.

Medicinski

Kratkoća daha, zijevanje i redovno osjećana kratak dah mogu izazvati ozbiljne bolesti. I često su ovi znakovi jedan od prvih simptoma koji omogućavaju dijagnosticiranje bolesti u ranoj fazi.

Stoga, ako vam je stalno teško da dišete, obavezno idite kod ljekara. Najčešće moguće dijagnoze su:

• VVD - vegetativno-vaskularna distonija. Ova bolest je pošast našeg vremena, a obično je potaknuta jakim ili hroničnim nervnim opterećenjem. Osoba osjeća stalnu anksioznost, strahove, razvijaju se napadi panike, postoji strah od zatvorenog prostora. Otežano disanje i zijevanje su predznaci ovakvih napada.
• Anemija. Akutni nedostatak gvožđa u organizmu. Neophodan je za transport kiseonika. Kada nije dovoljno, čak i uz normalno disanje izgleda da nema dovoljno vazduha. Osoba počinje stalno zijevati i duboko udahnuti.
• Bronhopulmonalne bolesti: bronhijalna astma, pleuritis, upala pluća, akutni i hronični bronhitis, cistična fibroza. Svi oni na ovaj ili onaj način dovode do činjenice da postaje gotovo nemoguće udahnuti punim zrakom.
• Bolesti disajnih puteva, akutne i hronične. Zbog otoka i isušivanja sluzokože nosa i larinksa otežano je disanje. Često su nos i grlo začepljeni sluzi. Prilikom zijevanja, grkljan se otvara što je više moguće, stoga kod gripe i SARS-a ne samo da kašljemo, već i zijevamo.
• Bolesti srca: ishemija, akutna srčana insuficijencija, srčana astma. Teško ih je dijagnosticirati u ranoj fazi. Često je nedostatak daha, zajedno sa kratkim dahom i bolom iza grudne kosti, znak srčanog udara. Ako se ovo stanje pojavi iznenada, bolje je odmah pozvati hitnu pomoć.
• Plućna tromboembolija. Osobe koje pate od tromboflebitisa su u ozbiljnom riziku. Odvojeni krvni ugrušak može blokirati plućnu arteriju i uzrokovati odumiranje dijela pluća. Ali u početku postaje teško disati, postoji stalno zijevanje i osjećaj akutnog nedostatka zraka.

Kao što vidite, većina bolesti nije samo ozbiljna - one predstavljaju prijetnju životu pacijenta. Stoga, ako često osjećate nedostatak zraka, bolje je da ne odgađate posjet ljekaru.

Psihogena

I opet, ne može se ne prisjetiti stresa, koji je danas jedan od glavnih uzroka razvoja mnogih bolesti.

Zijevanje pod stresom je bezuslovni refleks koji nam je svojstven po prirodi. Ako promatrate životinje, primijetit ćete da kada su nervozne, stalno zijevaju. I u tom smislu se ne razlikujemo od njih.

Pod stresom dolazi do grčenja kapilara, a srce počinje brže kucati oslobađanjem adrenalina. Zbog toga raste krvni pritisak. Duboki dah i zijevanje u ovom slučaju obavljaju kompenzatornu funkciju i štite mozak od uništenja.

Kod jakog straha često dolazi do grčenja mišića, zbog čega postaje nemoguće udahnuti u potpunosti. Nije ni čudo što postoji izraz "bez daha".

Šta da radim

Ako se nađete u situaciji u kojoj je često zijevanje i nedostatak daha, ne pokušavajte paničariti - to će samo pogoršati problem. Prvo što treba učiniti je osigurati dodatnu zalihu kisika: otvorite prozor ili prozor, ako je moguće, izađite napolje.

Pokušajte što više olabaviti odjeću koja ometa pun dah: skinite kravatu, otkopčajte kragnu, korzet ili grudnjak. Kako ne biste osjetili vrtoglavicu, bolje je zauzeti sjedeći ili ležeći položaj. Sada morate duboko udahnuti kroz nos i produženi izdah kroz usta.

Nakon nekoliko takvih udisaja, stanje se obično značajno popravlja. Ako se to ne dogodi, a nedostatku zraka se dodaju gore navedeni opasni simptomi, odmah pozovite hitnu pomoć.

Prije dolaska zdravstvenih radnika nemojte sami uzimati lijekove osim ako vam ih nije prepisao ljekar – oni mogu iskriviti kliničku sliku i otežati postavljanje dijagnoze.

Dijagnostika

Ljekari hitne pomoći obično brzo utvrde uzrok teških poteškoća s disanjem i potrebu za hospitalizacijom. Ako nema ozbiljnih zabrinutosti, a napad je uzrokovan fiziološkim uzrocima ili teškim stresom i ne ponovi se, onda možete mirno spavati.

Ali ako sumnjate na bolest srca ili pluća, bolje je podvrgnuti se pregledu koji može uključivati:

• opća analiza krvi i urina;
• radiografija pluća;
• elektrokardiogram;
• Ultrazvuk srca;
• bronhoskopija;
• kompjuterski tomogram.

Koje vrste istraživanja su potrebne u vašem slučaju, liječnik će utvrditi na inicijalnom pregledu.

Ako su nedostatak zraka i stalno zijevanje uzrokovani stresom, možda ćete se morati obratiti psihologu ili neurologu koji će vam reći kako ublažiti živčanu napetost ili prepisati lijekove: sedative ili antidepresive.

Liječenje i prevencija

Kada pacijent dođe kod doktora sa pritužbom: „Ne mogu potpuno da dišem, zijevam, šta da radim?“, on prije svega prikuplja detaljnu anamnezu. Time se eliminiraju fiziološki uzroci nedostatka kisika.

U slučaju prekomjerne tjelesne težine, liječenje je očigledno – pacijenta treba uputiti nutricionistu. Bez kontrolisanog mršavljenja problem se ne može rešiti.

Ako su rezultati pregleda otkrili akutna ili kronična oboljenja srca ili respiratornog trakta, liječenje se propisuje prema protokolu. To već zahtijeva uzimanje lijekova i, eventualno, fizioterapijskih procedura.

Dobra prevencija, pa čak i metoda liječenja su vježbe disanja. Ali kod bronho-plućnih bolesti, to se može učiniti samo uz dozvolu liječnika. Nepravilno odabrane ili izvedene vježbe u ovom slučaju mogu izazvati napad jakog kašlja i pogoršanja općeg stanja.

Veoma je važno održavati se u dobroj fizičkoj formi. Čak i kod srčanih bolesti, postoje posebni setovi vježbi koje vam pomažu da se brže oporavite i vratite normalnom načinu života. Posebno su korisne aerobne vježbe - treniraju srce i razvijaju pluća.

Aktivne igre na otvorenom (badminton, tenis, košarka, itd.), vožnja bicikla, hodanje brzim tempom, plivanje ne samo da će pomoći da se riješite kratkog daha i osigurate dodatni kisik, već će i zategnuti mišiće, čineći vas vitkijim. I tada ćete se čak i visoko u planinama osjećati odlično i uživati ​​u putovanju, a ne patiti od stalnog nedostatka zraka i zijevanja.

Vegetovaskularna distonija

Vegetovaskularna distonija je kompleks simptoma koji je manifestacija autonomne disfunkcije srca i kardiovaskularnog sistema, sa ispoljavanjem karakterističnih poremećaja u autonomnom nervnom sistemu i funkcionalnih poremećaja gotovo svih organa i sistema tela pacijenta.

opće informacije

U pravilu, vegetativno-vaskularna distonija nije samostalna bolest, već manifestacija bolesti unutrašnjih organa.

Vanjski faktori koji predisponiraju nastanak ovog poremećaja su prekomjeran rad, zloupotreba alkohola, pušenje, emocionalni stres, infekcije.

Postoje i unutrašnji faktori koji doprinose razvoju bolesti. To uključuje autonomnu disfunkciju srca i kardiovaskularnog sistema, nasljednu predispoziciju za bolest, razne bolesti unutrašnjih organa, karakteristike ličnosti i tijela, hormonske promjene ( prelazno doba, trudnoća, dojenje), fizička neaktivnost i niska mobilnost počevši od detinjstva alergijske bolesti, bolesti endokrini sistem(posebno dijabetes melitus), nervne bolesti i ozljede mozga, cervikalna osteohondroza, neke profesionalne bolesti (na primjer, radijaciona bolest)

Interakcija vanjskih i unutarnjih štetnih faktora često dovodi do pojave sindroma vegetovaskularne distonije.

Simptomi

Vegetovaskularna distonija je stanje koje karakteriše prisustvo respiratornih poremećaja u vidu „nedostatka vazduha“, otežano disanje, „turobni uzdasi“, psihoemocionalni poremećaji u vidu anksioznosti, nemira, razdražljivosti, poremećaja sna, osebujnih bolova. u predelu srca bolne prirode i slabe snage. Za takve ljude karakteristična je loša tolerancija zagušljivih prostorija. Karakteriziraju ga česti uzdasi i zijevanje, koje primjećuje sama osoba ili drugi. Često su respiratorni poremećaji praćeni bolom u srcu, poremećajima srčanog ritma, osjećajem tjeskobe i straha i drugim manifestacijama autonomne disfunkcije. Karakteriziraju ga hladni ekstremiteti (šake, stopala), znojenje ruku. Često: glavobolje.

Tretman

Za djecu se preporuča pripremati infuzije i dekocije u nastavku dnevna doza suha ljekovita zbirka: do 1 godine - 1/2 - 1 kašičica, od 1 do 3 godine - 1 kašičica, od 3 do 6 godina - 1 desertna kašika, od 6 do 10 godina - 1 kašika. kašika, stariji od 10 godina i odrasli - 2 kašike. kašike za prikupljanje.

Biljni preparati se mogu koristiti u kombinaciji sa drugim lekovima.

Poboljšanje u biljnoj medicini nastaje nakon 2-3 sedmice redovnog uzimanja ljekovitog bilja. Prije uzimanja ove ili one zbirke, preporučljivo je upoznati se s kontraindikacijama za biljke koje su dio ove zbirke u travaru.

Od gotovih farmaceutskih čajeva dobro se pokazala kolekcija Fitosedan br.3 (valerijana, djetelina, majčina dušica, origano, matičnjak). Može se primijeniti bez obzira na spol. Fitosedan br. 2 (materina, hmelj, menta, valerijana, sladić) preporučuje se samo za žene – uključuje hmelj, nanu i sladić (biljke sa visokim sadržajem ženskih polnih hormona). U gotovu kolekciju, ako je potrebno, možete dodati dodatne biljke (u omjeru od 1/4 volumena) ovisno o kliničkim manifestacijama vegetovaskularne distonije. Dakle, uz stalnu razdražljivost sa plačem, dodaju labavicu, lavandu i sv.

Uz kolekciju možete koristiti tinkturu ginsenga, pantokrin i njegove analoge, mumiju.

Osim biljne medicine, preporučuje se u liječenje neurocirkularne distonije uključiti:

Paralelno s tim, propisuje se kura polena u trajanju od dvije do tri sedmice, 1/2 kašičice 2 puta dnevno, ispirući se vodom.

Kod vegetativno-vaskularne distonije, metoda izgradnje bioritma V. G. Pashinskyja dobro se pokazala. Istovremeno, tri sedmice ujutro se uzimaju adaptogeni (leuzea, eleutherococcus, rhodiola rosea), a prije spavanja umirujuće bilje (valerijana, menta, hmelj). Ponovljeni kurs - za 2-3 mjeseca. Mogu se koristiti farmaceutski preparati - alkoholne tinkture adaptogena (tinktura leuzea, eleuterokoka), kao i gotovi umirujući biljni čajevi (npr. "fitosedan", "umirujući", "sedativ" itd.)

Osjećaj nedostatka zraka sa VSD

Osjećaj nedostatka zraka jedan je od najčešćih simptoma vegetovaskularne distonije i paničnog poremećaja. VSD sa respiratornim sindromom može izazvati strah, ali sam po sebi ne dovodi do invaliditeta ili smrti. U ovom članku pokušat ćemo otkriti zašto se "gušim" ili "ne mogu potpuno udahnuti" - česta pritužba osoba s VVD, a također razmotriti uzrok problema s disanjem.

Hiperventilacijski sindrom - šta je to?

Hiperventilacijski sindrom je oblik autonomnog poremećaja čiji je glavni simptom otežano disanje. Štaviše, ovaj poremećaj ni na koji način nije povezan sa bolestima srca, bronha i pluća.

Doslovno, "hiperventilacijski sindrom" znači pojačano disanje. Do danas se sindrom kratkog daha smatra jednim od čestih simptoma poremećaja u aktivnosti autonomnog nervnog sistema (i drugi simptomi mogu biti prisutni u isto vrijeme).

Uzroci hiperventilacije sa osjećajem nedostatka zraka

Disanje je takva funkcija u ljudskom tijelu koja je pod kontrolom ne samo autonomnog, već i somatskog nervnog sistema. Drugim riječima, emocionalno stanje osobe direktno ovisi o radu respiratornog sistema i obrnuto. Stres, depresija ili samo privremene životne poteškoće mogu dovesti do kratkog daha, osjećaja nedostatka kisika.

Ponekad uzrok respiratornih napada koji prate VVD može biti nesvjesna sklonost ljudi da imitiraju znakove određenih bolesti (govorimo o sugestibilnosti - simptome, na primjer, "ne mogu duboko da dišem", osoba prepoznaje nakon boravka na internetu i proučavanja foruma) i njegovo dalje ispoljavanje u svakodnevnom ponašanju (npr. kašalj i otežano disanje).

Postoji i tako naizgled nevjerovatan razlog za razvoj poteškoća s disanjem tokom odrasloj dobi: posmatranje u djetinjstvu osoba sa otežanim disanjem (pacijenata sa bronhijalnom astmom itd.). Čovjekovo pamćenje je u stanju da "popravi" neke događaje i sjećanja i reprodukuje ih u budućnosti, čak i godinama kasnije. U pravilu se iz tog razloga poteškoće s disanjem uočavaju kod umjetničkih i dojmljivih ljudi.

Kao što vidite, u svakom od opisanih slučajeva, psihološka komponenta pojave problema s disanjem kod NCD je na prvom mjestu. One. još jednom vidimo da je reč o neurozi.

Respiratorna insuficijencija u VVD: mehanizam razvoja

Nalazeći se u stresnoj situaciji, u stanju straha, prezaposlenosti ili anksioznosti, osoba može nesvjesno promijeniti dubinu disanja i njegov ritam. Pokušavajući mišićima osigurati dodatni protok kisika, osoba, kao pred sportsko takmičenje, pokušava disati brže. Disanje postaje učestalo i plitko, ali dodatni kiseonik ostaje nepotražen. To dovodi do naknadnih neugodnih i zastrašujućih osjećaja nedostatka zraka u plućima.

Štoviše, pojava ovakvih poremećaja dovodi do stanja stalne anksioznosti i straha, što u konačnici doprinosi nastanku napada panike, koji pogoršavaju tok ionako „teškog“ hiperventilacijskog sindroma.

Promjene u krvi. Nepravilno disanje dovodi do promjene kiselosti krvi: česti plitki udisaji dovode do smanjenja razine ugljičnog dioksida u tijelu. Normalna koncentracija CO2 u tijelu neophodna je za održavanje zidova krvnih žila u relaksiranom stanju. Nedostatak ugljičnog dioksida dovodi do napetosti mišića, vazokonstrikcije - mozak i tijelo počinju osjećati nedostatak kisika.

Kardiovaskularni poremećaji. Često plitko disanje dovodi do promjena u količini minerala poput kalcija i magnezija u krvi, što uzrokuje nelagodu ili bol u predelu srca, pritisak u grudima, vrtoglavica, drhtanje ekstremiteta itd.

Simptomi hiperventilacionog sindroma

Simptomi respiratorne insuficijencije su različiti, a u svakom pojedinom slučaju problem s disanjem se manifestira na različite načine. Respiratorna patologija može biti praćena mišićnim, emocionalni poremećaji, a tipični simptomi hiperventilacijskog sindroma često se "maskiraju" u znakove bolesti srca, pluća i štitne žlijezde (angina pektoris, bronhitis, gušavost, astma).

Bitan! Respiratorna insuficijencija kod VVD uopće nije povezana s bolestima unutrašnjih organa i njihovih sistema! Međutim, pronađena je i dokazana direktna veza između sindroma hiperventilacije, nervni poremećaji i napadi panike.

Jedan od načina da se smanji osjećaj nedostatka zraka tokom napada VVD je udisanje u papirnu vrećicu.

Ovaj čisto psihološki problem može se manifestirati sljedećim simptomima:

• Osjećaj nedostatka zraka, "nepotpun" ili "plitak" dah
• Osjećaj stezanja u grudima
• Zevanje, kašalj
• "Kvrga u grlu", otežano disanje
• Heartache
• Utrnulost prstiju
• Strah od zagušljivih i skučenih prostorija
• Strah od smrti
• Osećaj straha i anksioznosti, napetost
• Suvi kašalj, piskanje, grlobolja

Bitan! U prisustvu astme pacijentima je teško disati pri izdisaju, a kod hiperventilacije problemi nastaju pri udisanju.

Kod osoba sa VSD, simptomi respiratorni poremećaj može biti glavna pritužba, a može biti blaga, ili čak i izostati.

Koje su opasnosti od problema s disanjem kod VVD-a

Osjećaj nedostatka zraka kod VVD i neuroza je neugodan simptom, ali ne toliko opasan. I liječiti neprijatan simptom neophodan je kao način na koji tijelo govori da mu je teško nositi se sa stresom ili prekomjernim radom.

Međutim, poteškoća u dijagnosticiranju ove neravnoteže u radu autonomnog nervnog sistema može dovesti do pogrešne dijagnoze i, shodno tome, imenovanja pogrešnog (čak i opasnog!) Liječenja.

Pravovremena pomoć kod hiperventilacionog sindroma je vrlo važna: u suprotnom mogu nastati problemi cerebralnu cirkulaciju, pravilno funkcionisanje probavnog i kardiovaskularnog sistema.

Također, nespremnost osobe da prizna da ima hiperventilacijski sindrom može postati prepreka na putu oporavka: on tvrdoglavo nastavlja sebi "pripisivati" više ozbiljni problemi sa zdravljem. U takvoj situaciji vrlo je teško riješiti se problema s disanjem.

Psihologija za liječenje osjećaja nedostatka zraka u VVD

Pružanje čovjeku razumljivog oblika informacija o promjeni stanja njegovog tijela, učenje samokontrole tokom egzacerbacija, promjena stava osobe prema svojoj bolesti - samo su neki aspekti psihoterapijskog tretmana.

Ali najvažniji zadatak u ovom slučaju je razumjeti uzrok i mehanizam razvoja bolesti kako bi se otklonio strah od njenog nastanka.

Kratkoća daha s vegetovaskularnom distonijom i drugim poteškoćama s disanjem ne treba ostaviti bez dužne pažnje, čak i ako uzrokuju manju nelagodu i ne ometaju punopravan život. Sa karakteristikama psihološke korekcije osjećaja nedostatka zraka u VVD možete se upoznati ovdje.

- Više srodnih članaka -

Kako zdravi ljudi reaguju na osobu sa neurozom. Poučna priča za rodbinu

Lijekovi za napade panike

"Pomozite mi da postavim dijagnozu." Učinkovita psihoterapija i psihijatrijska dijagnoza: da li su kompatibilne?

Mnogo patim, nemam snage, užas. Ne mogu da radim, nemam daha. Imam dvoje djece, umorna sam od tako muke

Alla, pokušajte da nas kontaktirate, ostavite zahtjev, pokušat ćemo pomoći.

Molim vas pomozite mi, šteta je!

pokušaj da zadržiš dah i pustiš vazduh punim grudima...

I bio sam umoran, patio sam 10 godina.... Isprobajte tehniku ​​poluudaha.

Na minut nemojte duboko udahnuti, već disati nepotpuno i rijetko!

Za 2 minute bit će pun, dubok udah! Sretno!

Dišem kroz cijev unutrašnjeg prečnika 4-5 mm. Nakon nekog vremena nestaje osjećaj nedostatka zraka i pritiska na srce. Isprobajte ovaj lijek.

Isto kao na tvom sajtu... Mislio sam da je od cigareta, prestao sam - ne pomaže...

Reci mi šta da uradim. Umoran od disanja.

Zdravo Alexey. Ako ne prođe samo od sebe, onda morate raditi s psihoterapeutom koji je specijaliziran za rad s fobičnim anksioznim poremećajima. Možete se prijaviti za termin kod nas, mi ćemo pokušati da Vam pomognemo.

Zdravo! Par mjeseci Počeo sam da duboko udišem često, svake minute, ili čak i češće. Iz takvog stanja vec je nemoguce potpuno disati, stvarno me muci, ne zivot, nego egzistencija (provjerila sam srce (ultrazvuk i ekg), sve je normalno, samo postoji dodatni akord, iako je bilo LLC sve moje zivot.Bilo je otežano disanje i tamna pruga na obe usne.Odrekla sam se lose navike ionako ne nestaje.Disanje u kesu ne pomaze.Prije 6 mjeseci radila sam rendgen sve je ok samo pleuralne adhezije. Mozes li mi pomoci? Veoma sam umoran od ovoga!

Zaboravila sam da dodam da sam subfebrilna već 8 meseci, uveče svaki dan 37-37.2.

Pio sam razne sedative, bezuspješno. opsesivne misli o onkologiji...

Zdravo Oksana. Malo, recimo, nestandardnih simptoma za nas. Stoga ćemo na Vaše pitanje o mogućnostima psihoterapije moći odgovoriti tek nakon detaljne psihodijagnostike. Oprostite.

Zdravo, Oksana, provjeri herpes tip 6. I općenito, idi kod imunologa i uradi analizu na antitijela, što će ti on reći.

zdravo vec 3 dana patim od nedostatka vazduha, stalno duboko udahnem, danas otprilike svake minute mi je bila tezina u grudima, kao da me je nesto pritiskalo na grudima ranije, prolazilo je svoje, doktori su rekli da od nerava, i ja tako mislim, jer imam urođenu neurozu, tako se dobro osećam to se desilo par puta u životu sada imam 25 godina ne pušim još uvek imam loša stolica idem u toalet uglavnom 1-2 puta sedmicno cini mi se da mi je stomak otecen iako je nekada bilo isto i nije nedostajalo vazduha

Zdravo! Prije otprilike godinu dana, možda nešto manje, dijagnosticirana mi je VVD (išla sam kod doktora zbog bolova u grudima). Šest mjeseci nisam ni razmišljao o tome i ništa me nije baš mučilo, a zadnja dva mjeseca sam imala simptome kao što su otežano disanje, osjećaj da ne mogu fokusirati pogled na ništa (sve se zamagljuje), to Čini mi se da se sad onesvijestim, bojim se smrti ili strah da sam se razbolio od nečeg ozbiljnog, pojavili su se napadi panike (utrnulost udova, ubrzan rad srca, kratak dah i lagana vrtoglavica). Ne znam kome da se obratim za pomoć. Ne mogu živjeti pun život,sve vreme neke opsesivne lose misli u mojoj glavi...

Zdravo Xenia. Najprije se obratite svom ljekaru/porodičnom ljekaru kako biste se podvrgli standardnim pregledima u takvim slučajevima (na primjer, EKG i drugi). Ako je tamo sve normalno, onda je problem neurotičan, a ne organski. I onda dobro došli kod nas, mi ćemo pokušati da Vam pomognemo.

Zdravo! Mučen gušenjem! Upomoć! Imam napade po 10 puta dnevno i svaki put kada se oprostim od zivota, pocelo je posle jakog stresa i problema, pola godine nisam spavala uopste i tablete za spavanje nisu pomogle, onda sam otrčala kod neurologa jer Počeo sam da se gušim kada udišem, teško je osjetiti da mi se nešto skuplja u grlu i onda podrigivanje, moji okolni napadi se ne vide, osim jakog otkucaja srca, utrnulosti prstiju, hladnoće ruku ili znojenja, ja stalno imam strah od gusenja, pocnem sa nekim da pricam i odmah mi iskrsne u mozgu da cu se ugusiti, uradio EKG do jazbine otisao, ORL kaze da se tonzilitis pojacao zbog VSD, kardiolog je imao samo tahikardiju i svi se pozivaju na VSD. Napadi se mogu ukloniti glicinom i validolom. I dalje pijem vitamine. Ne znam šta da radim niti kako da se riješim ovoga.

54 godine. simptomi su se javili pre godinu dana.sve isto otežano disanje,težina iza grudne kosti,nedostatak vazduha,pospano stanje,ne mogu da se koncentrišem na nešto,panika,loše misli,teško zaspati.Smiruje bavljenjem sportom , intenzivan biciklizam. Čim tijelo intenzivno diše, simptomi svi nestanu, a sa njima i misli o bolestima.Odlično se osjećam na odmoru kada svi problemi ostanu kod kuće + fizička aktivnost je super.Ali prođe neko vrijeme nakon nastave i sve se vrati.

Imam 54 g, prije otprilike mjesec dana osjetio sam bolnu težinu u predjelu srca i istovremeno duboko disanje

Ne znam zasto i zasto se to desava, pretpostavljam da je od brige i nervoze, pa uzimam fenibut tokom ovoga, mada mu ovi simptomi ne prolaze

Uradio sam kardiogram, bila je mala aritmija i istovremeno nizak pritisak - doktor je rekao: ovo se dešava...

Može li mi neko reći šta je to i zašto?

Dobro veče, već dve godine se mučim, nije jasno šta, najverovatnije svd.

Teško mi je disati, ne mogu duboko udahnuti. Grč u grudima, kao da je dobio snažan udarac. Težina. Osećaj ne nestaje. Kvrga u grlu. Gotovo stalno.

Posebno se pojačava (pogoršava) uveče / noću. Svaki događaj uzrokuje simptome. Divlje sam se bojao zatvorenih prostora. Ne vozim liftove, ne vozim avione. Prije nisam mogao ni ući u metro. Simptomi su odmah počeli u akutnom obliku. I što je najvažnije, slabost, fizička i energetska. Poteškoće u koncentraciji.

Naučio sam da ih delimično kontrolišem, ali ne mogu da ih iskorijenim... Ovo se nikada ranije nije dogodilo. Nema problema ni sa čim i fobijama. Sve je došlo odjednom..

imam 24 godine. I borim se protiv toga. Ali ponestaje mi snage i morala. Ako je važno, radim na TV-u.

Vjerujem da se može ukloniti. Ako možete molim vas pomozite.

Kontaktirajte Ilyu, mi ćemo vam pomoći da savladate svoju klaustrofobiju.

I ja imam istu situaciju ((((( vec sam umoran od toga, sve je pocelo sa 28, sad imam 33, nemam vise snage. Hocu da dišem mirno kao i pre.

Zdravo. I ja sam počeo u isto vrijeme. Radim kao taksista. Nisam spavao danima (hipoteka, želja za zaradom itd.) A onda sam jednog lijepog dana, okrećući se sa klijentom na jednoj od ulica, osjetio jaka vrtoglavica. Uplašio sam se i ostao bez daha, ali sam normalno stigao na mjesto, iako su mi se ruke tresle. Sada (nekoliko godina) patim od različitih simptoma. Ili neka lakoća u glavi, pa otežano disanje, pa nelagoda u prednjoj zoni glave. Koji je razlog zašto neću razmišljati o tome. Još nisam bio kod doktora. Glupo je.. hocu da zivim))))

Poštovani.Često imam takav osećaj prašine u nosu i teško dišem.Ne mogu da razumem zašto.Bila sam kod alergologa sve je u redu.

Zdravo) Imam konstantan osecaj straha, kao da mi neko drzi srce u šaci, ne mogu duboko da udahnem da napravim knedlu u grlu i osecam se kao da u takvom trenutku ne mogu reci bilo sta sve je pocelo i pojavile su se nove senzacije da daje lopaticu, i pokazuje srce, pocelo je u martu ove godine, vec sam umoran, uradio sam EKG u julu, sve je u redu, pomozite Bojim se da umrem od srčanog udara, odjednom mi je muka.

Plašio sam se da ostanem sam kod kuće, da šetam sam ulicom, mislio sam da će odjednom biti loše, ali nije bilo nikoga u blizini, polako sam se borio sa ovim. Ali osećaj bolesti me ne napušta, ovaj strah ne dozvoljava mi da živim u miru.

Ovo, Ksenija, verujem da je agorafobija čista forma. Pogledajte ovaj članak

Dobar dan, imam 25 godina, sve je počelo prije 2 godine, prvo otežano disanje, pa nakon 7,8 mjeseci počele su tegobe u grudima, pa u leđima, a težina me muči posebno uveče. Uradila sam fluorografiju, rendgen, ekg, onalizu, sve je u redu, sad se jos vise plasim, razne lose misli su stalno prisutne, strah da cu umreti, umoran sam od ovakvog zivota, ne znam više šta da mislim, molim vas pomozite mi šta bi to moglo biti!

Natalya, bojim se da te uznemirim, ali ne postoji dijagnoza VVD. Dakle, vi ste "svetli predstavnik" nepostojeće bolesti 🙂

(ovo, naravno, ne znači da ne osjećate simptome). Evo, ovdje smo pisali o tome detaljno.

Voleo bih da čujem vaše mišljenje.

Otprilike 10 dana, osećaj prašine u vazduhu, s tim u vezi, pokušavam da zadržim dah i plitko udahnem. Osjećaj prašine je izraženiji, pri disanju na usta, kao da duboko udahnem prašinu, onda je osjetim iznutra.

Ljudi, popite kurs Adaptola i sve će biti u redu s vama. Zašto se mučiti ovim sranjem.

Isti taj Adaptol koji je “praktički nepoznat svjetskoj zajednici” i “nisu rađene ispravne studije o efikasnosti i sigurnosti”? Ili neki drugi Adaptol?

Cijelu svoju mladost patila je od strašnih napada. Tada je počela da posjećuje saunu svake sedmice, a i ljeti. Zagrijao sam se na 2. polici, a onda sjedio na 1. dok mi se glava nije oznojila. Prozorsko krilo mora biti otvoreno u samoj parnoj sobi i na 30 stepeni ispod nule. Zatim bazen, brzo uranjanje i odmah da se odmorite, lezite barem minut. I tako 3 poziva. Togo 3 sata. Svakodnevne vježbe "breza" i "oranje" za cerebralnu cirkulaciju i funkciju limfe. Za dobrih 20 godina zaboravio sam ovaj problem. A sada, sa 60 godina, opet... tu sam. Šta štedim. Vježbe su iste, ali + čučnjevi, i to na posebnoj nagnutoj dasci ležeći naopačke. U kursevima popijem par puta dnevno po supenu kašiku mešavine soka od luka + istu količinu meda po zapremini, a ne po težini. Ljeti pijem tabletu kardioaspirina.

I ja sam bolovala od VVD-a 3 godine, zaboravila sam na nju, ona me se jako retko seca, ali onda znam kako da se nosim sa njom, pa cak sam i jako dobra. Nisam mogla ni metar da izadjem iz kuce , mislio sam da cu umreti, sad radim, idem na posao skoro 40 minuta, treba da shvatis da ovo nije bolest vec panika nerava, treba da savladas strah i onda vec mozes zaboraviti o VVD. Ili se barem pozabavite njenim napadima.

Prijatelji VSDeshniki zdravo. Prošao sam kroz sve to, svaki dan se „gušio“, užasnut trčao po kući od činjenice da nema dovoljno kiseonika, doveo sam sebe do nervnog sloma! Ležao je mesec dana u bolnici, pio litre Corvalola, nije mogao da ostane sam kod kuće, ukratko, patio je! Prijatelji, ja sam taj koji će vas sve spasiti od ove "bolesti" kada vas obuzme nova panika, ili osjećaj da niste do kraja udahnuli, legnite na grudne kosti na goli pod, ispružite ruke i zabacite glavu unazad i pokušajte da dišete samo na nos! Dišite kao da mirišete ruže, ne pokušavajte da udahnete na usta, neće ići. Samo kroz nos i kratkim udisajima. Ali želim da vas uznemirim, ova "bolest" je doživotna! Patio sam od toga 5 godina, već 3 godine sam naučio da razumijem šta da radim ako nedostaje kiseonik! Najvažnije što sam shvatio je da fizička aktivnost uvelike pomaže da se ovaj problem otkloni na neko vrijeme, ali će se vratiti, tako da je fizička aktivnost dobar motivator za suočavanje s nedostatkom kisika. Kada nastupi panika, pokušajte da opustite grlo, otvorite usta i opustite grlo i vilicu što je više moguće, pri čemu dišete samo kroz nos, kratkim udisajima. Zapamtite, nećete se ugušiti. Smijte se kada vam nedostaje kiseonika, pevajte glasno, vrištite na sav glas, ponašajte se kao da ste ludi. Zašto sve ovo, pitate se? Jednostavno, u ovom stanju povećavate adrenalin u krvi, time povećavate kiselost u krvi, više krvi ulazi u glavu, čime se eliminira hipoksija zbog činjenice da se kisik povećava kroz ovo stanje... sve će vam to pomoći da se nosite sa panika. Godinama sam pronalazio zamke za paniku, kada se panika uhvati, uhvatim je u zamku, uvek sam korak dalje, naučio sam da izbegnem paniku, duboko dišem.. Znam tako savršeno od čega sam "bolestan" "Sve što ovih godina mogu napisati knjigu. Generalno, želim da otvorim klub, za ljude poput mene, želim da naučim ljude kako da se oslobode nedostatka kiseonika za 1 minut. Pošaljite mi e-mail i naći ćemo se na Skype-u. Znam da to ometa zivjeti,voleti,stvarati..Izgubio sam posao,djevojku,zamalo da zavrsim u psihijatrijskoj bolnici,bio sam na tabletama za smirenje :))a sad imam svoj posao,volim da ulazim u šumu i živi u šatoru sedmično, bez valerijane itd itd. ..

Prokletstvo, super si! Samo dobar momak. I svjestan sam da se problem ne može nositi s njim.

Kako ti se to desilo,ja ne mogu da se nosim sa napadima,ja patim vec 6 godina.Umoran sam.

Alex, dobro veče. I ja sam prošao kroz sav ovaj užas, mnogo, mnogo godina sam se lečio kod svih doktora, ležao po raznim klinikama, pio razne antidepresive, dovodio sam sebe do potpune iscrpljenosti organizma. I sama je našla izlaze iz ovog stanja, neko vrijeme pomaže, možda godinama ne smeta, pa opet! - iznenada se vraća, a metode koje su pomogle da se izborimo s ovom noćnom morom više ne pomažu. A sada, početkom ljeta, ponovo je počeo ovaj užas sa nedostatkom zraka. Ništa ne raduje kada nema šta da se diše! Ako je moguće, napišite mi na mail kako se još možete riješiti ovih napadaja!

Bilo bi mi drago da pričam, nemam snage da izdržim sve ove paklene krugove... djeca pate, majka mi je stalno bolesna, muž više ne gleda u mom pravcu, i što je najvažnije, ja Topim se pred očima... ako mogu da vam postavim par pitanja, pišite mi. NATALIA

Dobar dan, jesam sličan problem,imam 29 godina i ludim vec 2 mjeseca ne mogu disati prvo su pretpostavili bronhitis pa astmu sve je bilo plitko sad sam na antidepresivima al ne pusti do kraja. Imam 2 djece, žao mi ih je kad me gledaju u ovakvom stanju. Dodacu sve pretrage i uradio rendgen i spirogram i sve je pregledano kod endokrinologa i gastroenterologa, sve je u redu. Na ovu sve stavljaju, samo ja ne mogu da verujem da mogu da živim kao pre! Također ću dodati da je sve ovo vrijeme temperatura 37-37,3, kako bi trebalo biti, ne reagira na antipiretike! Molim te reci mi kako da se vratim u život, ne mogu ovo više! Hvala unaprijed…

Zdravo, pomozite mi, ovo me stalno muci, ne mogu da spavam

Zdravo Alexey! Mogu li ćaskati s tobom na Skypeu? Patim i od činjenice da stalno uzdišem. Molim vas pišite mi kako da vas pronađem.

Elena, vjerujem da niste pažljivo proučili materijale na stranici. Inače biste primijetili moje kontakte 🙂

Prazninu treba odmah popuniti! 😉

Dobro urađeno! Moram probati, napadaje ublažavam valerijanom, dvije tablete za opuštanje i pod jezik, pomaže.

Ako želite da se riješite želje za dodatnim dubokim udahom - gušenjem, onda

proučavati metodu voljnog eliminacije dubokog disanja - Buteyko metodu.

Garantujem pozitivan rezultat, ali vas upozoravam da to ne može svako, ali ako želite da živite normalno, možete sebi pomoći sa ovim disanjem.

Ako niste razumjeli metodu, niste je izvukli ili ste prepametni, a svi okolo samo razmišljaju kako da se zajebavaju s vama...) Imate samo jedan izlaz - fizička aktivnost, samo oni će vam dati rezultate. Bavite se bilo kojim sportom i garantujem vam zdravlje. Opa neočekivano, otrcano DA? Ali ovo je surova istina života, ne fizička. opterećenja, organi tijela se isušuju, degradiraju, krv se prlja i izlazi gomila raznih simptoma čireva nepoznatog porijekla, a sve što treba da uradite je da ne sjedite, već radite nešto fizički prije znojenja. Pojava znoja pokazatelj je prednosti fizičke aktivnosti. Sve. Budite zdravi.

Zdravo!Zabrinuo sam užasno stanje poslednjih nekoliko meseci...slabost,vrtoglavica,drhtanje u telu,otežano disanje,pad pritiska,tahikardija,peckanje lica,strah,kašljanje...od kuće,ako sam idi negdje pa samo taksijem...temperatura normalna ekg srca OAC ,mokraca normalna,FGD normalne ultrazvucni štit i hormoni normalni,fvd i ct i RTG grudnog koša bez patologija.. ...ne znam sta da radim..nemam uopste apetit...jako sam pod stresom,imam cervikalnu osteohondrozu...imam 29 godina prestala sam da pušim pre mesec dana pušila za 12 godina

Imate sindrom odvikavanja.Proći će za godinu dana.Samo nemojte više pušiti

Imam isto smece.Giardia pozitivan sindrom nedostatka vazduha je konstantan i nikakva gimnastika ne pomaze. samo kad pljuneš kul, nedavno sam pila vodonik peroksid 3 posto 10 kapi na 1 čašu tople vode, nakon otprilike nedelju dana sam otišla da grgljam soda bikarbona rastvor i ispljunuo crviće male bele cm 2,svi doktori slegnu rukama,ja sam bio iscrpljen kao i tebe beskrajno nešto boli

Dobro veče. Već godinu i po dana bolujem od VSD-a. Ali osjećaj nedostatka daha pojavio se tek danas. Prije toga dva dana nisam mogao normalno spavati, stalno sam imao jaku anksioznost, tijelo mi se treslo. A danas se osećam kao da ću se ugušiti. Kao da imam knedlu u grlu, a nešto sprečava prolaz vazduha. Kao da penjanje potpuno prestaje. I od ovoga me boli glava. ((((Je li i ovo iz vsd-a?

Patim od istog smeća, dve godine. Do tada nisam imao pojma šta je sa mnom. Odjednom je postalo strašno (glavobolja, veo, pritisak se povećao, srce je lupalo kao ludo, nije moglo disati, grčevi u rukama) da je hitno trebalo ići u krevet i ležati. Podvrgnuta je liječenju u bolnici. Gomila stvari i malo koristi. Došla je na termin kod vertebrologa rekla šta i kako. Rekao mi je da imaš napade panike. I tek nakon toga sam pročitao o P.A. shvatio sam da su to oni. Pročitao sam Kurpatovu knjigu. Sve je samo rečeno i objašnjeno. Od tada radim na sebi. Kažem da je to samo simptom sada će proći. I uvjeravam se svaki dan. Da nije fatalno.

Dakle svi savjeti da se svaki dan bavite samohipnozom da će sve proći.

Zdravo,moleo bih da znam da li je neko nailazio.Moja sestra je odjednom ostala bez daha i poceli ste da imate grceve u rukama oko 5.10 minuta i onda nestaje.I odmah je povuce da spava

Zapravo, niko nema nikakvih problema i bolesti, sve je u negativnim mislima, emocijama, nepotrebnim iskustvima od nule. Ranije sam imao osećaj nedostatka vazduha, ponekad je zvala i hitna, ali su svi doktori rekli da je sve u redu sa mnom. Dakle, evo o čemu se bavim. Uspostavio sam neki kontakt i primetio da su najupečatljiviji napadi bili kada sam se posvađao sa devojkom, ili sam bio veoma zabrinut. Ljudi! 70% svih bolesti je povezano sa nervima i to je tačno.

Idemo dalje na to kako je taj uvid došao do mene. Počeo sam da idem na bazen dva puta sedmično, paralelno, sve je bilo isto kao i ranije, trčao sam kod doktora na klinici, tražeći bolesti u sebi. Odjednom, jednog lepog dana, primetio sam da retko dišem na nos, češće pokušavam da udišem na usta punim grudima, a to ne uspe uvek. Tada sam shvatio da vec 4 mjeseca neispravno dišem.Istog dana sam namjerno poceo disati na nos i dijafragmu i o, cudo! Bez živaca, potpuna smirenost i sve loše misli su mi izletele iz glave...

Gospode ovo je nekakav ejas od VSD-a bolujem vec 5-6 godina vec 32 godine.Zaista molim za pomoc.Veciti nedostatak vazduha,depresivno stanje,stanje gubitka svesti.

To je nemoguće. Ovo je najodvratniji od svih simptoma VVD-a. Obično su mi svi simptomi nestali od nedelju do dva meseca, a ovo sranje sa disanjem ima već pola godine! Osećaj da ne udišem vazduh u potpunosti, kao da deo vazduha samo ulazi, kao ne sve, želim da udišem sve više i više (((počinje otežano disanje (((kao da grč u grudima u krugu kao da gvozdenim obrucem stisne sve unutra.Koma bez grla.Prosao sam kompletan pregled kod pulmologa i alergologa,sve je bilo u redu, astma mi je uklonjena, uradila sam CT od sanduk,sve ok,samo stara šiljka.Ukratko ne znam kako da se nosim sa ovim sad ću naći Kurpatova pa ću pročitati,možda pomogne(

Dok sam pisao, postalo je lakše

Zdravo! Zovem se Alina!Patim od takvog problema vec pet godina.Prije toga uvijek stavljaju VSD uvijek nema dovoljno zraka.Stalno duboko dišem (jako sam se umorila od ovoga.Nemam neznam sta da radim kome da se obratim pluca su u redu i tiroidna zlijezda.Ne pušim,ne pijem.Čak i u mirovanju teško dišem.Reci šta imam i kako opasno je, hvala

Alina .. dolazi samo od sebe .. i jednostavno nestaje a da nije primjetno. Ne brinite - jednostavno će proći i nema ga već 6 godina, samo se s vremena na vrijeme nije pojavljivalo dugo. Jako puno

čitaj na ovu temu..i zaključak je da se ometaju fizičkim opterećenjima.ali ne jaka. Otići će tako neprimjetno kao što se i pojavilo.

S vremena na vrijeme imam osjećaj koji je neprijatan, ali ... NIJE OPASAN ... imam ga od djetinjstva. Ne patim od nikakve aste i pojavljuje se nakon nervnih iskustava.

Sve je tačno opisano. I zijevanje i nedostatak vazduha.

Prođe samo od sebe. Ali ponekad to potraje neko vrijeme i idete da zijevate cijelo vrijeme do nedelju dana i ne možete normalno da dišete.

Pročitao sam ... koristan savjet koji ću uzeti u obzir

Imam i kratak dah, sklonost OKP-u i napade panike, pomaže mi oblijevanje hladnom vodom. čim prestanem da zalivam ponovo počinje. i sport

Da li ga imate konstantno ili povremeno?

Više nego jednom u januaru... dva puta... i po nekoliko dana... uzalud su vozili hitnu pomoć. Poznajem neprijatelja u lice.. jedina opasnost je stvarno nešto da se udahne, pa za vrijeme obroka npr. I tako... odvratno da. Ali dok je živ

I ja imam isti problem i zvala hitnu ne znam sta da radim hajde da pricamo mozda zajedno nekako izadjemo iz ovog zacaranog kruga

Ljudi, ovo je užasno. Takođe imam poteškoća sa disanjem. A ovaj simptom dodatno komplikuje činjenica da je disanje vitalna funkcija i kada dođe do kvara, tijelo se automatski upali u paniku, jer je to instinkt! Naravno, pokušavate da se kontrolišete, ali ponekad nemate snage, jer briznem u plač i iz nekog razloga postaje lakše. Barem prokleto plači stalno da se ne ugušiš))

Pa, moja sopstvena potrošnja kiseonika je velika, ali ovde u gradu je teško. Dok sam sama u sobi, sve je u redu, ali uđe moj brat i nakon pola sata nema šta da dišem, počinjem da nemim.

Ili odem kod prijatelja da gledam film, ali on tamo takođe nema mnogo ventilacije i nakon pola sata ili sat oboje zijevamo, a on ponekad zaspi.

Na poslu je, općenito, bio pakao - 6-7 ljudi u loše ventiliranoj kancelariji i jednostavno ne razumiješ. Običan programer za naše menadžere je samo radna stoka i to su odgovarajući uslovi.

Imam 72 godine, prvi put sam osjetio kratak dah sa 7 godina. Gušio sam se jako, čak i umro, ali nije bilo doktora. Sa 8 godina sam se razbolio od difterije, imao paralizu nazofarinksa i ležao sam u izolaciji nedelju dana, ali nisam umro, a dva meseca kasnije izlečen sam od difterije i, na primer, od kratkoće od daha. Nije bilo ništa, ali nakon jakog stresa, u 35. godini života pojavio se otežano disanje. Liječen je od stresa antidepresivima, a najbolje mu je pomogao Difenhidramin. Ali sada ga nema u ljekarnama. Sonapax (prodaja na recept) je također pomogao, ali je vrlo jak i mora se isjeći na male komadiće. Potpuno odvraćanje od svega, uključujući i čitanje ovog foruma, također puno pomaže.

S vremena na vrijeme sam iz raznih razloga završavao u bolnicama, a doktori su mi često davali VVD. Analiza situacije i interneta pokazala je da VVD nije izmišljen, već je bez greške uveden u medicinsku praksu, kako bi se sakrila dijagnoza radijacijske bolesti. Rođen sam u gradu koji se nalazi u blizini grada Obninska. 40-ih godina u Obninsku je napravljena atomska bomba, a zatim je izgrađena nuklearna elektrana i cijeli okrug je bio kontaminiran radioaktivnim stroncijumom. Trenutno je nivo pozadine u mojoj dači dvostruko veći od pozadine u Gomelju nakon eksplozije nuklearne elektrane u Černobilu i djeca su odvedena iz Gomelja u južna odmarališta. A ovdje, kasnih 40-ih godina, trulo drveće je zasjalo i ja sam ih skupljao kao “batericu” za noć. U okrugu ljudi i dalje umiru uglavnom od karcinoma raznih organa, ali je zabranjeno postavljati dijagnozu karcinoma i doktori su prinuđeni na lažiranje pa su prema nama vrlo ravnodušni. Prvi znaci onkologije javljaju se tokom više decenija, ali se leče zbog posledica, tj. od osteohondroze i srodnih.

Od 1995 otežano disanje mi se opet počelo pojavljivati ​​jednom mjesečno, pa jednom sedmično, pa svaki drugi dan, pa svaki dan, pa skoro cijelo vrijeme sa kratkim pauzama. Odlasci kod ljekara i njihova stalna dijagnoza VVD završili su srčanim udarom i 2. grupom invaliditeta. Posle srčanog udara, malo verujete u lekare, a to ponekad nije zasluženo, jer. svaki deseti od njih je pošten. Ali ovo je teško izračunati. Onkologija mi je prvi put dijagnosticirana u 71. godini, a sada imam i nedostatak daha. To svakako nije fatalno, ali odvratno do te mjere da se gubi svijest. Pa hajde da se izlečimo zajedno. Da, pomaže mi i validol, tablete za lijenost i masna hrana, kao što je mast, svinjetina. Posna hrana dovodi do stalnog nedostatka daha. Ali ovdje dolazi do problema prisilne gojaznosti. Morao sam razviti metodu mršavljenja i stalno kontrolirati svoju težinu. Pa ipak, visok šećer u krvi je također uzrok otežanog disanja i stoga potpuno odbacivanje slatkiša smanjuje simptome nedostatka zraka, ali ne zadugo.

Patim i od nedovoljne inspiracije, kao i od takozvanog fenomena kao što je osjećaj otkucaja srca. Kada zaspim, trzam se, ponekad patim od nesanice.

Stalno želim da plačem u ovom stanju, ali čak i ako počnem, ne ide, jer nema snage, slabosti.

Doktori stavljaju VVD i ne govore ništa razumljivo, kao svi ostali.

Anvifen i teraligen su prepisani, pila sam kurseve, ali ipak sustiže.

Molim vas, ako neko zna kako da ublaži simptome u trenutku akutnog stanja, neka pomogne.

I sam pokušavam da se spasem koronalom, valimedinom, korvalolom. Stanje postaje pospano, ne može se zaspati.

Da, strašno je, već tri godine patim, gade mi se mirisi, ne mogu duboko da udahnem, a sada imam opšti osećaj da će mi stati disanje; vrtoglavica takođe. bacio oštro i evo opet ista pesma...

Poštovani, već nedelju dana osećam nedostatak vazduha kada dobro ležim, a kada sedim ili hodam osećam nedostatak vazduha, nemamo dobre doktore i opremu pa vas molim da mi pomognete da uradim sto stvari, imao sam napade panike