Maaari kang magpasuso sa ina na inasnan na mga kamatis. Posible bang kumain ng kamatis ang isang nagpapasusong ina. Kailan Ako Puwedeng Kumain ng Canned Tomatoes Habang Nagpapasuso?

Posible bang kumain ng mga kamatis na may HB sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata? Ang mga benepisyo ng mga kamatis pagpapasuso Talagang mahusay hindi lamang para sa ina, kundi pati na rin para sa sanggol. gayunpaman, sa 1 buwan hindi inirerekomenda na gamitin ang mga ito at bago umabot sa edad na 3 buwan ang sanggol sa kanilang paggamit, mahalagang maging maingat, dahil. pulang kamatis ay mga produktong allergenic at sa mga unang buwan ng buhay ay maaaring makapukaw ng seryoso allergic rashes sa dibdib.

Since anong araw?

Pansin! Maipapayo para sa isang nagpapasusong ina na subukang ipasok ang mga kamatis sa kanyang menu tatlong buwan pagkatapos manganak.

Kailangan mong magsimula sa isang piraso at obserbahan ang reaksyon ng sanggol sa loob ng ilang araw. Kung ang bata ay hindi gumanti, maaari mong unti-unting ipakilala ang gulay na ito sa iyong diyeta. Ang lahat ng mga bitamina at sustansya na nakapaloob sa mga kamatis ay napakahusay na makakatulong sa isang nagpapasusong ina upang mabago ang kanyang lakas pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak.

Mga benepisyo ng produkto para sa ina at bagong panganak

Salamat sa paggamit ng mga kamatis sa panahon ng pagpapasuso, ang katawan ng ina at anak ay tumatanggap ng isang buong hanay ng mga mineral at mga elemento ng bakas.

Gayundin napaka-kapaki-pakinabang na tomato juice, na hindi lamang pinahuhusay ang paggagatas, ngunit pinapa-normalize din ang balanse ng tubig-asin sa katawan.

Mapahamak

Tulad ng nabanggit kanina, ang mga kamatis para sa mga sanggol ay mapanganib dahil maaari itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, hindi inirerekomenda ng mga pediatrician na magsimulang kumain ng mga kamatis para sa mga nanay na nagpapasuso bago umabot ang sanggol sa edad na tatlong buwan. Gayunpaman, kung ang ina mismo ay alerdyi sa mga kamatis, hindi mo dapat kainin ang mga ito.

Kailangan mo ring mag-ingat sa paggamit ng mga kamatis, dahil pinapataas nila ang kaasiman ng tiyan at maaaring maging sanhi ng heartburn sa ina, at sa sanggol - pangangati ng gastrointestinal mucosa. At saka ang mga kamatis ay maaaring nadagdagan ang pagbuo ng gas at colic sa mga sanggol.

Pagpili at imbakan

Ang pinaka-kapaki-pakinabang at ligtas na mga gulay ay yaong maraming tao na lumalaki sa hardin sa tag-araw. Samakatuwid, kung ang panahon ng pagpapakain ay bumagsak sa panahon ng taglamig, pagkatapos ay maaari mong i-freeze ang mga ito nang maaga sa mga selyadong bag, upang mapanatili nila ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Mahalaga! Sa taglamig, ipinapayong ganap na iwanan ang paggamit ng mga kamatis, dahil ang mga kamatis na ibinebenta sa mga supermarket sa oras na ito ng taon ay lumago sa tulong ng iba't ibang mga additives ng kemikal, na mapanganib hindi lamang para sa isang bata, kundi pati na rin para sa matatanda.

Kapag gumagamit ng mga kamatis sa panahon ng pagpapasuso, dapat mong bigyang pansin ang ilang mga tampok:

walang reaksiyong alerdyi sa mga kamatis sa ina;
kumakain lamang ng mga pana-panahong gulay, tulad ng sa karamihan ng mga kaso mga reaksiyong alerdyi maaaring sanhi ng mataas na konsentrasyon ng nitrates sa gulay;
ang mga kamatis ay pinakamahusay na natupok nang walang mga preservatives at mas gusto ang mga sariwang gulay kaysa sa mga adobo o inasnan;
moderation sa pagkain ng mga kamatis, i.e. sa panahon ng pagpapasuso, sapat na para sa nanay na kumain ng 2-3 kamatis o uminom ng isang baso ng natural katas ng kamatis;
kailangan mong ipasok ang mga kamatis sa iyong diyeta nang paunti-unti, hindi mas maaga kaysa sa 3 buwang gulang, na obserbahan ang reaksyon ng bata sa Bagong produkto.

Kaya, sa tamang pagpili at pagkonsumo, pati na rin ang kawalan ng allergy, ang mga kamatis ay tiyak na makikinabang sa mga nagpapasusong ina at kanilang mga sanggol.

Ang pagpapasuso ay hindi lamang isang malaking kagalakan para sa ina, ngunit isa ring malaking responsibilidad. Ang anumang pagkain na kinakain ay maaaring magkaroon ng positibo o negatibong epekto sa katawan ng sanggol. Samakatuwid, kailangang isuko ni nanay ang maraming produkto. Gayunpaman, dito kailangan mong mapanatili ang isang balanse, dahil ang ina ay kailangang ganap na kumain upang matanggap ng sanggol ang lahat ng kinakailangang sangkap at mga elemento ng bakas.

Bilang karagdagan, ito ay sa unang taon ng buhay na ang digestive at enzymatic system ng bata ay inilunsad. Karamihan sa mga ina ay nagrereklamo na kailangan nilang isuko ang mga gulay at prutas na labis na kailangan ng katawan. Ngayon ay pag-uusapan natin kung posible bang kumain ng mga kamatis habang nagpapasuso.

Mga regalo ng tag-init

Kung ang iyong sanggol ay ipinanganak sa mainit-init na panahon, malamang na makikita mo ang tanong na ito, dahil sa Agosto, ang mga makatas na prutas ay tinutukso sa kanilang pampagana na hitsura. Ang mga ito ay mga mapagkukunan ng mga bitamina, maganda at napaka-kaaya-aya sa panlasa. Posible bang kumain ng kamatis habang nagpapasuso? Pagkatapos ng lahat, ito ay isang tunay na kamalig ng mga elemento ng bakas. Tingnan natin kung ano ang mga gulay na ito, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, pati na rin posibleng pinsala para sa sanggol.

Lahat ng pinakamahusay mula sa kalikasan

Ang mga kamatis ay isang tunay na regalo para sa puso at mga daluyan ng dugo. Ang mga pasyente ng hypertensive ay obligado lamang na gamitin ang mga ito nang regular. Kung ang isang ina ay dumaranas ng depresyon pagkatapos ng panganganak, dapat mong bigyang pansin ang mga gulay na ito. Espesyal na atensyon. Ang kanilang regular na paggamit ay nakakatulong upang mapabuti ang mood, pagkakaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system. Mga benepisyo mula sa mga kamatis sistema ng pagtunaw. Ang mga ito ay may maraming hibla, na lubusang nililinis ang ating mga bituka.

Ngunit hindi lang iyon. Ang mga sariwang kamatis sa panahon ng pagpapasuso ay nakakatulong upang mapataas ang kaligtasan sa sakit at paglaban ng katawan sa mga sakit. Napakahalaga nito, dahil imposibleng magkasakit si mommy. Ang isa pang kamangha-manghang pag-aari ay ang pagtaas ng hemoglobin sa mga taong nagpababa nito. Kung ang pamamaga pagkatapos ng panganganak ay hindi humupa sa anumang paraan, kung gayon ang mga pulang-panig na prutas ay makakatulong din dito.

Ang pagkakaroon ng isang bahagyang diuretic na epekto, nakakatulong sila sa hypertension, at nag-aambag din sa unti-unting pag-aalis labis na likido. Tulad ng nakikita mo, ang mga kamatis ay nakakaapekto sa katawan ng ina sa pinakamahusay na paraan. Bakit kadalasan sa dalubhasang panitikan ay mababasa ng isang tao na hindi inirerekomenda na gumamit ng mga kamatis sa panahon ng pagpapasuso? Mayroong ilang mga dahilan para dito, tingnan natin ang lahat ng ito.

Epekto sa katawan ng bata

Upang matukoy kung ang mga kamatis ay maaaring pasusuhin, kailangan mo munang isaalang-alang kung ano ang mangyayari sa maselang katawan ng sanggol kapag ang gastrointestinal tract nito ay "nakilala" sa produktong ito.

Kung ikaw o ang iyong asawa ay madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi, malamang na ang sanggol ay nagpatibay ng katangiang ito. Binabalaan tayo ng maliwanag na pulang kulay tungkol sa panganib ng mga alerdyi, kaya kailangan nating maingat na masuri ang mga panganib. Inirerekomenda ng mga Pediatrician na pumili lamang ng mga dilaw na prutas at simulang tikman ang mga ito sa maliliit na piraso.
Ang mga kamatis ay naglalaman ng isang malaking halaga ascorbic acid, na maaari ding maging sanhi ng reaksiyong alerdyi sa sanggol.
At ngayon tungkol sa pinakamahalagang bagay: ang mga kamatis ay hindi inirerekomenda para sa pagpapasuso ng isang bagong panganak, dahil maaari nilang pukawin ang pag-loosening ng dumi at colic sa sanggol. Upang makatulog nang mapayapa sa gabi, mas mabuting isuko ang kasiyahan sa pagkain ng mga gulay na ito saglit. Ang reaksyong ito ay nauugnay sa isang malaking halaga ng hibla sa pulp ng mga kamatis.
Ang kalidad ng prutas ay isa pang kaduda-dudang isyu. Ang mga supermarket ay nagbebenta ng mga kamatis na dinala mula sa malayo, na nangangahulugan na ang mga ito ay berde at pinalamanan ng mga nitrates. Mas mainam na maghintay hanggang lumitaw ang mga dacha mula sa iyong rehiyon, hinog sa araw.
Ang mga sariwang prutas, na hindi napapailalim sa paggamot sa init, ay maaaring magpataas ng kaasiman ng tiyan. Kung makainom si nanay baking soda, kung gayon ang sanggol ay makakaranas ng kakulangan sa ginhawa at hindi niya hahayaang matulog nang normal.
Sa pagsasalita tungkol sa kung ang mga kamatis ay maaaring magpasuso, dapat tandaan na ang kanilang mga laxative properties, na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng ina, ay maaaring magdala ng sanggol sa pagtatae. Kung ang iyong sanggol ay may matinding paninigas ng dumi, marahil ang mga gulay na ito ay madaling gamitin.

Kontrobersyal na produkto

Tulad ng nakikita mo, ang kamatis ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Mahirap makahanap ng isa pang gulay na magbibigay ng kalahati ng mga elemento ng bakas at bitamina na matatagpuan sa mga kamatis. Gayunpaman, ang sistema ng pagtunaw ng bata ay hindi pa handa na makita ito nang normal at tumugon nang sapat dito. Samakatuwid, kung nais mong maiwasan ang colic at bloating, mas mahusay na maghintay ng kaunti sa mga kamatis.

Ang lycopene na nakapaloob sa mga kamatis ay may hindi maliwanag na epekto sa katawan ng tao. Ito ay isang pigment na may pulang kulay at sumisira sa mga taba. Siya ang nagdudulot ng reaksiyong alerdyi sa sanggol. Sa kabilang banda, siya ang isang makapangyarihang antioxidant. Ang populasyon ng lunsod ay naninirahan sa mahihirap na kondisyon sa kapaligiran at patuloy na nasa ilalim ng stress, kaya ang ari-arian na ito ay mahalaga hindi lamang para sa mga babaeng nagpapasuso.

Mas maganda mamaya kaysa dati

Ang mga kamatis sa panahon ng pagpapasuso sa unang buwan ng buhay ng isang bata ay hindi inirerekomenda. Hangga't gusto mo, kailangan mong maghintay ng kaunti. Ngunit kung sigurado ka na ang sanggol ay hindi alerdyi, at ang kanyang mga bituka ay mas madaling kapitan ng tibi kaysa sa pagtatae, maaari mong subukan. Ang pangunahing bagay ay obserbahan ang panukala. Sa unang pagkakataon, sapat na ang isang maliit na piraso. Ulitin ang parehong dosis pagkalipas ng dalawa o tatlong araw. Pagkatapos ay maaari mong unti-unti itong dagdagan.

Ngunit sa karamihan ng mga kaso, inirerekomenda na iwanan ang produktong ito sa mga unang buwan ng buhay ng isang bata. Ang pinakamainam na panahon kung kailan maaari mo nang tamasahin ang mga sariwang kamatis nang walang takot ay 4 na buwan. Ngayon ang gastrointestinal tract ng sanggol ay maaari nang mahinahon na tumugon sa halos anumang pagkain. Nagagawa nitong gumawa ng mga enzyme para sa pagkasira ng iba't ibang uri ng mga sangkap.

Pinakamainam na dami

Kaya, ang ikalimang buwan ng buhay ng isang bata ay pinakamainam na oras para matikman ang mga pipino at kamatis habang nagpapasuso. Oo, ang berdeng "kasosyo" ng mga kamatis ay hindi rin inirerekomenda para sa paggamit bago ang apat na buwan, dahil nagdudulot ito ng pamumulaklak. Kapag pumipili ng mga gulay, huwag kalimutan na kailangan mo lamang ng malusog at natural na mga produkto. Nangangahulugan ito na ang magagandang prutas mula sa supermarket, na pinalamanan ng mga nitrates, ay pinakamahusay na naiwan sa istante.

Sa unang pagkakataon, sapat na ang isang maliit na hiwa. Kung ang sanggol ay walang allergy at colic, maaari mong unti-unting dagdagan ang mga bahagi. Pero hindi hanggang infinity. Ang average na dosis para sa isang nursing mother ay 2-3 maliliit na kamatis o isang baso ng juice. Pinakamainam na simulan ang pagtikim ng dilaw o berdeng prutas.

Paraan ng pagproseso

Pinakamaganda sa lahat, kung ang pagpipilian ay mga dilaw na kamatis ng bansa. Ang mga ito ay itinuturing na hypoallergenic, kaya naman inirerekomenda ang mga ito para sa mga nagpapasusong ina. Sa unang pagkakataon, maaari mong bahagyang kumulo ang mga gulay sa kawali. Ito ay medyo binabawasan ang dami ng mga bitamina, ngunit iniiwasan ang problema sa gastrointestinal tract ng bata. Sa ibang pagkakataon, posible na i-cut ang sariwa sa isang mangkok ng salad at timplahan ng langis ng mirasol.

Ang anumang adobo na mga pipino at kamatis sa panahon ng pagpapasuso ay ganap na hindi kasama. Naglalaman ang mga ito ng suka at iba pang nakakapinsalang sangkap na ipinapasa sa sanggol. Ang mga inasnan na gulay ay itinuturing na hindi gaanong mapanganib, ngunit pinapanatili nila ang likido sa katawan. Nakakaapekto ito sa paggagatas hindi sa pinakamahusay na paraan. Ang isang inasnan na kamatis ay hindi nasaktan, ang pangunahing bagay ay hindi madala.

Pagpili ng tamang mga kamatis

Nasagot na namin ang tanong kung ang mga kamatis at mga pipino ay maaaring pasuso. Posible, ngunit kailangan mong maghintay hanggang ang bata ay lumaki ng kaunti, at obserbahan din ang panukala. Ngunit hindi lang iyon. Kailangan mo talagang pumili malusog na gulay. Gusto mo ng mga kamatis na may manipis ngunit buong balat, walang pinsala. Bigyan ng kagustuhan ang mga lokal na varieties at lamang sa panahon. Sa taglamig, hindi mo kailangang bilhin ang mga ito, walang magiging kapaki-pakinabang sa gayong mga gulay. Kung nakikita mo na ang mga kamatis ay may mga nasirang panig, pagkatapos ay huwag mag-atubiling ipadala ang mga ito sa basurahan. Ang mga prutas ay maputlang kulay rosas na may magaspang na mga ugat sa seksyon at naglalaman ng maraming pestisidyo.

Sa halip na isang konklusyon

Dapat balanse at kumpleto ang nutrisyon ng isang nagpapasusong ina. Ito ay magpapahintulot sa kanya na mabawi ang kanyang sarili pagkatapos ng panganganak, magbigay kapaki-pakinabang na mga sangkap ang lumalaking katawan ng sanggol at mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa tamang antas. Ang pagkain ng sariwang gulay ay mahalagang punto. Gayunpaman, ang mga pediatrician at mga eksperto sa pagpapasuso ay nagpapayo ng pag-iingat.

Ang bawat bagong produkto ay dapat na ipasok sa diyeta nang paunti-unti upang ang katawan ng sanggol ay may oras upang makilala ito. Simula sa ika-apat na buwan ng buhay ng isang sanggol, maaari mong, maging maingat, subukan ang lahat ng mga gulay at prutas at palawakin ang hanay ng mga pagkaing natupok hangga't maaari. Makikilala sila ng katawan ng sanggol at matututong gumawa ng mga kinakailangang enzyme para masira ang mga ito. Ito ay magpapadali sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain pagkatapos ng 6 na buwan.

Kapag nagpapasuso, ang pagpapakilala ng mga bagong pagkain sa diyeta ay nangyayari nang may matinding pag-iingat upang hindi makapinsala sa bagong panganak. Maraming mga ina na nagpapasuso ay kailangang malapit na pansin tandaan ang mga pagkaing pumapasok sa katawan, halimbawa, mga kamatis kapag nagpapasuso, dahil maaari silang makapukaw mga pagpapakita ng allergy o mga problema sa gastrointestinal tract. Karamihan sa mga ina ay nagdududa kung ang mga kamatis ay maaaring pasusuhin sa sandaling ang isang bagong panganak ay ipinanganak.

Para sa mga magulang na nag-iisip kung posible bang kumain ng mga kamatis habang nagpapasuso, kailangan mong malaman ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng gulay na ito. Ang mga kamatis ay may mga kapaki-pakinabang na katangian dahil mayroon silang mga sumusunod na elemento:

bitamina C, na nagpapalakas sa immune system;
serotonin - isang enzyme na nagpapatatag sa sistema ng nerbiyos;
Ang mga anti-inflammatory at antibacterial na katangian ay naroroon sa phytoncides;
ang mga buto ay nakakatulong sa pagpapanipis ng dugo, sa gayon mga hakbang sa pag-iwas laban sa paglitaw ng mga clots ng dugo;
pinipigilan ng balat ng kamatis ang paninigas ng dumi;
ang mga purine ay nag-aalis ng mga toxin sa pamamagitan ng diuretic system, nagpapatatag at nag-normalize nito;
Ang sangkap na alpha tomatine ay pumipigil sa pag-unlad ng kanser.

Samakatuwid, ang isang kumpletong pagtanggi sa paggamit ng produktong ito ay imposible. Bilang karagdagan sa mga sangkap na ito, ang mga kamatis ay naglalaman ng mga bitamina at mineral na tumutulong sa pag-unlad ng bata. Kapaki-pakinabang din ang juice, na nagpapatatag sa balanse ng tubig-asin, pinahuhusay ang paggagatas.

Kung ang bata ay walang allergy, pagkatapos ay kumain ng mga kamatis habang nagpapasuso ay posible.

Mga uri ng kamatis

Ang ilang mga panganib ay kinabibilangan ng paggamit ng mga kamatis sa panahon ng pagpapasuso, ngunit maaari silang hindi isama ng isang doktor o ina nang mag-isa. Upang suriin, kailangan mong magbigay ng isang maliit na piraso. Kung ang sanggol ay hindi gumanti sa anumang paraan pagkatapos ng ilang sandali, pagkatapos ay kainin ang produktong ito nang mahinahon. Sa ibang sitwasyon, mas mainam na ibukod ang isang kamatis mula sa diyeta.

Mayroong maraming mga uri ng produktong ito, bawat isa ay may mga kapaki-pakinabang na enzyme na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang mga uri na pinapayagan ay ang mga sumusunod:

Mga sariwang kamatis. Mataas sila sa iba't-ibang mga kapaki-pakinabang na enzyme. Sa HB, dapat silang maingat na mapili, dahil ang nilalaman ng GMOs at iba pa mga nakakapinsalang sangkap maaaring masama para sa sanggol. Samakatuwid, mas mahusay na piliin ang mga lumalaki sa iyong sariling bahay ng bansa. Bilang karagdagan, kung mayroong blanching, tigas, magaan na laman, pagkabulok, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng isang mataas na nilalaman ng nitrates.
Dilaw na kamatis. Very useful kasi mataas na nilalaman bitamina na tumutulong sa iyong bumalik sa normal hormonal background, materyal na metabolismo, mapabuti ang vascular at cardiac work, palakasin at patatagin ang mga nerbiyos. Ang mga prutas na ito ay isang mahusay na pagpipilian kahit na para sa mga may mataas na kaasiman, nakakatulong din sila na maiwasan ang paninigas ng dumi.
Mga kamatis na inasnan. Maaari mo itong gamitin, ngunit sa maliliit na bahagi, dahil ang asin ay nakakapinsala sa bata. Tulad ng para sa mga adobo na pagkain, dapat silang ganap na ibukod mula sa pagkain, dahil sa mataas na nilalaman ng mga panimpla at suka.
Nilagang kamatis. Maaari kang kumain, isinasaalang-alang ang katotohanan na ang lycopene lamang ang hindi nasisipsip pagkatapos ng pagproseso, ang lahat ng iba pang mga katangian ay nananatiling hindi nagbabago.

Sa panahon ng hanggang tatlong buwan, ang produkto ay dapat na maingat na ipasok sa diyeta. Ang unang hakbang ay upang matukoy kung ang isang hindi pagpaparaan ay naroroon.

Paano gamitin ang mga produktong kamatis

Kung ang panahon ng paggagatas ay nahulog sa tag-araw o taglagas, pagkatapos ay dapat kang kumain sariwang kamatis. Pero at the same time, meron ilang mga tuntunin paggamit ng pagkain. Ang mga ito ay ipinahayag tulad ng sumusunod:

ang paggamit ay posible lamang pagkatapos ng 3 buwan;
unang suriin ang sanggol para sa mga reaksiyong alerdyi;
Kapag nagpapakain ng mga kamatis, huwag lumampas ito. Pang araw-araw na sahod ay maximum na 3 piraso o isang baso ng juice.

Bilang karagdagan, kung anong uri ng mga kamatis ang gusto ni nanay ay mahalaga din. Ang mga kamatis para sa isang nagpapasusong ina ay pinapayagan lamang ang mga pinapayagan para sa isang sanggol. Una sa lahat, kinakailangang tanggihan ang mga adobo at pritong pagkain.

Maaari mong lutuin ang mga sumusunod na pagpipilian sa pagkain:

para sa mas mahusay na pagsipsip sa katawan ay kailangan mantika, kulay-gatas o katulad nito, ngunit higit sa lahat, ang mga produktong ito ay dapat na sariwa, may mataas na kalidad. Ang kagustuhan ay palaging ibinibigay sa gawang bahay, walang mga GMO at nitrates;
maaari kang gumawa ng salad ng gulay;
gulay smoothie na may blender.

Mayroong iba't ibang mga pagkakaiba-iba na pinapayagan para sa paggamit, halimbawa, adobo, bahagyang inasnan.

Bumili ng produkto sa isang tindahan

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit hindi dapat pasusuhin ang isang kamatis, maliban sa isang posibleng allergy. Dahil sa pagkuha ng bulok o pinalo na produkto, maaaring mayroon iba't ibang problema sa katawan ng sanggol. Tulad ng alam mo, ang mga gulay na puno ng nitrates ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan. Samakatuwid, ang pagpili ng mga kamatis, dapat mong gawin ang mga sumusunod:

pindutin nang bahagya ang gulay, kung ang balat ay basag, pagkatapos ay mature;
kung, kapag itinapon at ibinagsak sa isang siksik na ibabaw, ang prutas ay nananatiling buo o lumilitaw ang isang maliit na dent, kung gayon hindi ito nagkakahalaga ng pagbili;
puting mga guhitan, maputlang kulay, mayroong isang bahagya na kapansin-pansin na mabulok sa ibabaw o ang laman ay magkakaiba, samakatuwid, isang gulay na may mga kemikal at nitrates;
huwag bumili ng hindi hinog, bulok na prutas.

Ang mga ina ng pag-aalaga ay dapat maghanda ng mga kamatis nang maaga, lalo na kung ang panahon ng paggagatas ay bumagsak sa panahon ng taglamig. Hindi ka dapat bumili ng mga de-latang gulay sa mga supermarket, mas mahusay na gumawa ng iyong sariling mga atsara at paghahanda para sa taglamig.

Posible bang kumain ng mga kamatis ang isang nursing mother - para sa maraming kababaihan na hindi pa pamilyar sa pagiging ina, ang tanong na ito ay tila higit pa sa kakaiba. Paanong ang gayong pamilyar na gulay sa ating mesa ay makagagawa ng anumang pinsala sa katawan ng isang batang ina o anak? Ngunit walang kakaiba sa bagay na ito - Wastong Nutrisyon talagang mahalaga. Ngunit sa kabila ng kasaganaan ng mapagkakatiwalaang impormasyon sa maselang isyung ito, maraming mga alamat ang nabubuhay pa rin.

Kaya, ang ilang mga pediatrician sa kung posible para sa mga nanay na nagpapasuso na kumain ng mga kamatis ay nagkakaisa na nagsasabing hindi. Tulad ng hindi ka makakain ng iba pang pulang gulay at prutas, dahil ang paggamit nito ay maaaring makapukaw ng mga allergic rashes sa isang bata dahil sa mataas na nilalaman ng lycopene pigment.

Sa katunayan, ang isang ina ng pag-aalaga ay maaaring kumain ng mga kamatis, at ang tanging dahilan para sa kumpletong pagbubukod ng produktong ito mula sa menu ay ang pagkakaroon ng isang allergy sa babae mismo. Bilang karagdagan, ang gulay na ito ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan upang matiyak balanseng diyeta. Mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na metabolismo bitamina A, E, PP, K, bitamina C na nagpoprotekta sa ina mula sa mga impeksiyon, mineral na bakal, potasa, sink. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo ng tubig-asin ng katawan, nakakatulong ang katas ng kamatis na gawing normal ang paggagatas kapag nagpapakain kapag hinihiling.

Ang kakaiba ng proseso ng paggagatas ay ang mga sangkap na kinakailangan para sa pag-unlad ng sanggol ay itinago sa mammary gland mula sa plasma ng dugo. Kung hindi sapat ang mga ito, ang mga panloob na reserba ng katawan ng ina ay gagamitin.

Kaya, ang mundo pediatrics ay nagkakaisa: sa panahon ng paggagatas, ang pagkain ng mga kamatis ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din. Totoo, maraming mga punto ang dapat isaalang-alang.

1. Kung ang ina ay may binibigkas na reaksiyong alerdyi sa mga kamatis sa oras na ito, mas mahusay na tanggihan ang mga ito nang buo.

2. Kadalasan, ang sanhi ng mga pantal sa isang sanggol ay hindi ang pigment mismo sa mga kamatis, ngunit isang labis na nitrates. Samakatuwid, ang pangalawang panuntunan ay ang pumili lamang ng mga pana-panahong gulay.

3. Isa pang elemento malusog na pagkain- Iwasan ang mga preservatives. Ang suka sa mga adobo na kamatis ay hindi magdaragdag ng kalusugan sa alinman sa ina o anak. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ganap na iwanan ang mga atsara. Sa konteksto lamang ng pagpapakain, ito ay nagkakahalaga ng pagpili sa pabor ng inasnan o adobo na paghahanda.

4. Ang prinsipyo ng moderation. Ang tomato juice para sa almusal, tomato salad para sa tanghalian, at piniritong itlog na may kamatis para sa hapunan ay mas malamang na magdulot ng heartburn sa isang nursing mother at colic sa isang mumo kaysa maging kapaki-pakinabang. 2-3 maliliit na prutas o isang baso ng juice sa isang araw ay sapat na.

5. Ang panuntunan ng gradualness - ipinakilala namin ang bawat bagong produkto sa menu ng ina nang paunti-unti at paunti-unti. Ang diskarte na ito ay hindi lamang nakakatulong upang makilala ang mga provocateur ng pagkain, ngunit nag-aambag din sa pag-iwas sa mga alerdyi sa pamamagitan ng pagpapakilala sa kanila sa diyeta. mga mapanganib na produkto sa napakaliit na dosis.

08.05.2019 20:31:00 Gusto mo bang madagdagan ang iyong mga kalamnan? Iwasan ang mga produktong ito! Kung gusto mong madagdagan masa ng kalamnan, hindi ka lamang dapat magbigay ng buong throttle sa pagsasanay, ngunit bigyang-pansin din ang iyong diyeta. Para sa pinakamataas na tagumpay, ekis ang mga sumusunod na pagkain.
08.05.2019 20:16:00 25 maikling tip para sa pagbaba ng timbang Maraming mga tao ang gustong pumayat, ngunit hindi lahat ay gustong pumunta sa mga detalye kung paano gumagana ang katawan at hanapin Ang pinakamahusay na paraan pagbaba ng timbang. Ito ay para sa kanila na kami ay naghanda ng 25 maikling, ngunit mabisang payo!
07.05.2019 20:02:00 8 nakatutuwang diet Mayroong hindi mabilang na mga diyeta sa labas - at siyempre, ang bawat isa ay tila ang pinakamahusay para sa pagbaba ng timbang. Ngunit mayroon ding maraming mga diyeta na pinakamahusay na iwasan. Nakakolekta kami ng 8 mga konsepto ng pagbaba ng timbang na lumilikha lamang ng mga problema at hindi nagdudulot ng anumang benepisyo.

07.05.2019 19:42:00

Ang mga kamatis, o mga kamatis, ay lumitaw sa Russia noong ika-18 siglo. Noong una, hindi man lang naisip ng sinuman na ituring sila bilang isang produktong pagkain. Dahil sa mga kondisyong pangklima hindi sila ganap na mahinog, samakatuwid sila ay itinuturing na hindi lamang hindi nakakain, ngunit nakakalason din.

Ang mga kamatis ay naging regular sa aming mesa salamat sa scientist agronomist na si A.T. Bolotov, na nakabuo ng isang espesyal na paraan para sa pagpapalaki ng isang pananim hanggang sa ganap itong mature.

Ang maganda, maliwanag na kulay, makintab na gulay na ito ay minamahal ng marami para sa kanyang makatas na kaaya-ayang lasa, kabusugan na sinamahan ng mababang calorie na nilalaman at isang hindi pangkaraniwang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ngunit posible bang kumain ng mga kamatis ang isang nagpapasusong ina habang nagpapasuso sa isang bagong silang na sanggol?

Dapat bang kumain ng pula at dilaw na kamatis ang mga nagpapasusong ina

Ang sagot ng mga pediatrician sa tanong na ito ay nagkakaisa - hanggang tatlong buwan, ang babaeng nagpapasuso ay hindi dapat kumain ng kamatis.

Bakit hindi ka makakain ng kamatis habang nagpapasuso? Narito ang ilang dahilan:

ang mga gulay na ito ay maliwanag na pula sa kulay, kaya ang bata ay mas malamang na magkaroon ng mga alerdyi;
para sa lahat ng kanilang pagiging kapaki-pakinabang na nilalaman nito malaking bilang ng purine base, na maaaring makaapekto sa sistema ng ihi ng sanggol.

Posible bang kumain ng mga kamatis kapag nagpapakain sa isang bagong panganak, kapag pinapayagan na magsimula, upang hindi makagambala sa pagpapasuso? Isang maliit na halaga ng mga kamatis ang isang nagpapasusong ina ay maaaring magsimulang isama sa diyeta lamang mula sa ika-apat na buwan buhay ng sanggol. Simulan ang paggamit ng mga ito tulad nito:

Sa unang pagkakataon, kumain lamang ng kalahati, pagbabalat ng balat (ito ay madaling gawin kung buhusan mo muna ito ng kumukulong tubig, at pagkatapos ay malamig na tubig).
Kailangan mong kumain sa pagitan ng mga pagkain, nang walang laman ang tiyan, upang malaman kung sigurado: ang produktong ito ay allergic para sa sanggol o hindi.
Ang natitirang pagkain sa holiday ng pagkain ng isang kamatis ay dapat na pamilyar sa bata, nang walang pagbabago.

Kung pagkatapos ng tatlong araw ang bata ay hindi nagpakita ng mga reaksiyong alerdyi, kung gayon maaari mong isama ang mga kamatis sa iyong pang-araw-araw na diyeta, ngunit hindi hihigit sa tatlong piraso sa isang araw (humigit-kumulang 300 g). Kung hindi pinalad, kailangan mong ihinto ang pagkain ng mga kamatis hanggang sa matapos ang pagpapasuso.

Sa kawalan ng isang allergy sa isang bata sa mga kamatis, ang isang nagpapasusong ina ay maaaring kumain ng mga ito sariwa, inihurnong, nilaga at kahit na inasnan. maliit na halaga. Ang isang kategoryang pagbabawal ay ipinapataw lamang sa mga adobo na gulay at lahat ng paghahanda gamit ang suka at monosodium glutamate.

Basahin sa mga pahina ng aming site ang tungkol sa. Malalaman mo kung anong mga gamot ang inireseta para sa sakit.
At ano ang gagawin kung ang isang bata ay may barley sa mata? Ilang payo mula sa mga doktor at reseta tradisyunal na medisina para maalis hindi kanais-nais na mga sintomas hanapin ang .
tungkol sa mga sintomas at mabisang pamamaraan paggamot purulent tonsilitis sa mga bata, malalaman mo ang tungkol sa mga kahihinatnan ng sakit sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming materyal:.

Ano ang silbi ng gulay na ito kapag nagpapakain ng bagong panganak

Ang mga kamatis ay mayaman sa bitamina, kung saan ang mga bitamina PP at K ay partikular na kakaiba.

Ang PP ay isang nikotinic acid , aktibong kasangkot sa mga proseso ng hematopoietic at antioxidant sa katawan, na nagpoprotekta sa atay at pali mula sa mga posibleng impeksyon at lason.
Bitamina K- nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium, aktibong nakikilahok sa pagbuo ng mga protina sa mga tisyu ng paghinga.

Ang mga amino acid ay nararapat na espesyal na pansin. nakapaloob sa mga kamatis:

tryptophan- nakikilahok sa synthesis ng serotonin (ang hormone ng pag-ibig at inspirasyon), ay responsable para sa emosyonal na balanse at espirituwal na kaginhawaan;
choline- nakakapagpababa ng cholesterol, nakakataas ng stamina sistema ng nerbiyos, mapabuti ang pagganap ng kaisipan;
lycopene- isang malakas na antioxidant. Salamat sa isomer na ito ng karotina, ang mga kamatis ay may utang sa kanilang maliwanag na kulay.

Ang mga kamatis ay naglalaman din ng phytoncides na may aktibidad na antimicrobial.

Ang calorie na nilalaman ng produktong ito ay halos 20 kcal / 100 g. Gayunpaman, ang mga kamatis ay lubos na nagbibigay-kasiyahan, nagbibigay-kasiyahan sa gutom dahil sa kanilang nilalaman ng pectin na sinamahan ng isang maliit na halaga ng almirol.

Contraindications para sa paggamit sa panahon ng paggagatas

Sa kabila ng mahabang listahan kapaki-pakinabang na mga katangian, Ang mga kamatis ay hindi dapat gamitin ng isang nagpapasusong ina:

sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto ng ina o sanggol (mga reaksiyong alerdyi, hindi pagkatunaw ng pagkain, atbp.);
kung mayroong mga hindi matutunaw na asing-gamot (halimbawa, mga oxalates) sa ihi ng bata;
may sakit sa bato at daluyan ng ihi ina o sanggol;
hanggang ang bata ay umabot sa edad na apat na buwan.

Sanggunian! Ang mga dilaw na kamatis ay may eksaktong parehong epekto sa katawan tulad ng mga pula. Sila lang ang nangingibabaw sa coloring matter carotene, at hindi lycopene.

Kailan magdagdag ng mga sariwang prutas sa diyeta ng isang sanggol

Hindi inirerekomenda ng mga Pediatrician na isama ang mga sariwang kamatis sa pagkain ng bata hanggang isang taong gulang. Dapat mong simulan ang paggamit ng produktong ito na may tomato juice., na kasama sa hanay ng mga espesyal pagkain ng sanggol hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan.

Una, maaari mong bigyan ang sanggol ng isang lasa ng kalahating kutsarita ng juice. Sa isang kanais-nais na reaksyon sa produkto Ang dosis ay maaaring unti-unting tumaas hanggang sa 50 ml.

Mula sa walong buwan maaari mong simulan ang pagpapakain ng isang maliit na halaga ng tomato puree.

Upang gawin ito, ang kamatis ay peeled at nilaga sa isang maliit na halaga ng tubig sa loob ng sampung minuto.

Pansin! Kung ang sanggol ay tumanggi sa mga kamatis o juice, hindi mo dapat pilitin siyang uminom o kumain. Marahil pagkatapos ng isang taon gusto ng bata na kainin ang produktong ito nang sariwa. O sadyang ayaw niya ng kamatis.

SANGGUNIAN! Hindi mo rin dapat isama ang inasnan, adobo na mga kamatis at iba pang paghahanda na inihanda para magamit sa hinaharap sa mga pantulong na pagkain ng sanggol.

Alam mo ba kung kailan ang mga bata ay nabakunahan laban sa polio? Makakakita ka ng maraming katotohanan tungkol sa sakit na ito at mga hakbang sa pag-iwas sa artikulong ito:.

Anumang prutas o gulay mula sa iyong sariling bakuran o plot ng hardin mas mabuti kaysa binili sa tindahan. Ngunit hindi lahat ay may pagkakataon na magtanim ng mga kamatis sa kanilang sarili.

tiyak, pinakamahusay na bilhin ang mga ito mula sa mga pinagkakatiwalaang tagagawa kapag may kumpiyansa na ang produkto ay lumago ayon sa lahat ng mga patakaran, nang walang paggamit ng mga stimulant ng paglago at pagkahinog.

Kung kailangan mong bumili ng mga kamatis sa isang tindahan o palengke, kung gayon bigyang pansin ang:

Hitsura. Ang kamatis ay hindi dapat magmukhang malasalamin at masyadong "tama", mahirap. Maipapayo na bumili ng isang produkto ng puspos na pulang kulay, nababanat sa pagpindot.
Ang mga bulok na kamatis ay hindi dapat kunin kahit para sa paggawa ng mga sopas. Ang buong kamatis ay nahawaan na ng putrefactive bacteria.
Ang mga kamatis ng isang hindi kilalang tagagawa ay kailangang mabutas sa ilang mga lugar gamit ang isang tinidor at ilagay upang magbabad malamig na tubig Sa asin(isang kutsara bawat litro ng tubig) sa loob ng isang oras.

Ano ang papel na ginagampanan ng mga gulay, kabilang ang mga kamatis, sa nutrisyon ng isang ina sa panahon ng pagpapasuso, sasabihin ni Dr. Komarovsky sa video na ito:

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, nais ng sinumang babae na pag-iba-ibahin ang kanyang diyeta sa mga pagkaing masarap para sa kanyang sarili at malusog para sa bata. Ngunit sa kaso ng mga kamatis, sulit pa rin ang pagiging matiyaga at maingat.

Sa pakikipag-ugnayan sa