Mga kapaki-pakinabang na paliguan sa paa. Mga pakinabang ng soda foot bath at kung paano gamitin ito ng tama

Ang mga problema sa paa ay maaaring mangyari sa anumang oras ng taon. Sa taglamig, ang mga paa ay napapagod sa mabigat, mainit, madalas na parang balat at hindi makahinga na mga sapatos; sa offseason - mula sa pagiging basa at takong; sa tag-araw - mula sa alikabok, pagkapagod, mais, magaspang na balat ng mga takong, spurs ... Ang lahat ng mga problemang ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng banayad na pangangalaga. Maaari kang gumawa ng mga foot bath mula sa mga pinaka-abot-kayang sangkap.

Mga paliguan sa paa na may asin sa dagat

Ito ay angkop para sa iyo kung nais mong malutas ang problema ng puffiness, patuloy na pagkapagod(nagtatrabaho sa iyong mga paa), pag-igting, barado na mga pores, mga problema sa kuko at fungus. Ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng mga paliguan na may asin sa taglagas at tagsibol, dahil nakakatulong silang protektahan laban sa rhinitis at talamak na impeksyon sa paghinga. At bukod pa, ginagawa nila ang pag-iwas sa varicose veins - isang mahusay na solusyon para sa mga mahilig sa takong, pati na rin ang mga buntis na kababaihan (ngunit mas mabuti para sa mga "waiters" na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin).

Ang asin ay mayroon ding mga kontraindiksyon: mga gasgas, bitak at iba pang mga problema sa balat.

Mga recipe ng paliguan ng asin: I-dissolve ang 1 malaking kutsarang sea salt sa maligamgam na tubig (1 litro). Panatilihin ang iyong mga paa sa isang palanggana na may tubig na ito nang mga 20 minuto. Kapag lumamig na ang paliguan, magdagdag ng mas maraming solusyon sa asin, mas mainit. Kurso: 2 hanggang 3 beses sa 7 araw.

Pine bath na may asin: pagyamanin ang nakaraang komposisyon (isang litro ng tubig, isang kutsarang asin) na may isang patak ng coniferous eter o katas, at kailangan mong tumulo sa asin bago ito idagdag sa tubig. Tagal ng pamamaraan: hanggang 30 minuto. Resulta: pag-alis ng mga sintomas ng sipon, mas mahusay na pahinga para sa pagod at namamaga na mga binti, mahusay na sirkulasyon ng dugo sa balat.

May mantikilya puno ng tsaa. Ang langis ng puno ng tsaa (1 drop sa bawat litro ng asin) ay idinagdag sa paliguan upang gamutin ang mga impeksyon sa fungal, upang mapabuti ang sirkulasyon sa mga paa, at mapawi ang pagkapagod.

Salt bath na may mga halamang gamot. Kung naghahanda ka ng isang solusyon sa asin na may sabaw ng mga halamang gamot, makakakuha kami ng isang moisturizing, paglambot at nakakarelaks na epekto sa balat ng mga paa. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay magiging mga decoction ng chamomile, linden, calendula, birch, sage, nettle, mint. Inirerekomenda na singaw ang mga binti sa naturang paliguan sa loob ng 15-20 minuto.

Asin + yodo. Ang sikat na recipe na ito ay nagpapalambot at nag-aalis ng amoy sa balat ng mga paa, nag-aalis ng labis na pagpapawis, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nagpapagaan ng pamamaga, at nagpapalakas ng mga kuko. 5 g ng asin (dagat o mesa), matunaw sa isang litro ng tubig at magdagdag ng 5 ML ng yodo. Isawsaw ang mga binti sa komposisyon sa loob ng labinlimang minuto. Pagkatapos ay banlawan ng tubig at tuyo gamit ang isang tuwalya.

Asin na may mga eter. Ang mga mahahalagang langis ay makakatulong na mapawi ang pagkapagod at pamamaga ng mga binti, ay isang mahusay na deodorant, mapabuti ang kulay ng balat at palakasin ang mga kuko. Ang isa sa mga pinakasikat na pedikyur na langis ay lavender. Ito ay nakakarelaks at nagpapakalma sa mga paa. Inihahanda namin ang paliguan sa rate ng 1 drop ng langis bawat litro ng brine. Ang paliguan ay mas mabisang gawin sa gabi.

Maligo na may asin at ammonia Makakatulong ito upang alisin ang mga magaspang na paglaki ng balat at gawing malambot ang mga paa. Upang gawin ito, magdagdag ng tatlong kutsara ng ammonia sa isang paliguan ng mainit na asin.

Mga paliguan na may soda

Ang soda ay tumutulong na mapahina ang napaka-magaspang at keratinized na balat; lumalaban sa bakterya at amoy, binabawasan ang pagpapawis; Tumutulong sa pagtunaw ng matigas na dumi.

Soda bath na may asin para sa paglilinis ng balat. Para sa isang litro ng maligamgam na tubig, dapat kang kumuha ng dalawang kutsarang dagat o table salt at isang kutsarang soda. Sa halip na soda, maaari kang magdagdag sa paliguan sabong panlaba.

Soda - paliguan ng sabon para sa mga binti. Napakasimple at mabisang lunas mula sa mais. Sa regular na paggamit (1-2 beses sa isang linggo), ang lahat ng mga kalyo ay mawawala, ang mga takong ay magiging parang sanggol. Kuskusin ang sabon sa paglalaba sa isang magaspang na kudkuran. Para sa 1 litro ng mainit na tubig, magdagdag ng isang kutsarang chips ng sabon at 2-3 kutsarita ng soda. Inirerekomenda na pasingawan ang iyong mga binti nang hanggang kalahating oras, magdagdag ng mainit na tubig habang lumalamig ito. Ang pinalambot na magaspang na balat ay dapat linisin gamit ang pumice stone o isang takong file. Pagkatapos ay banlawan ang iyong mga paa malinis na tubig at maglagay ng moisturizer.

Soda bath na may puting luad may magaspang na balat. Para sa isang litro ng maligamgam na tubig, magdagdag ng 2 kutsarang puting luad, 2 kutsarang likidong sabon, isang kutsarang puno ng ammonia. I-steam ang mga binti sa nagresultang komposisyon para sa mga 20 minuto. Bilang resulta, ang balat ay nagiging malambot at makinis.

Soda na may mga halamang gamot para sa pamamaga at pagkapagod. Kung ang mga binti ay napapagod at namamaga sa gabi, ang mga soda bath sa isang decoction ng mga damo ay makakatulong. Angkop na chamomile, calendula, linden, sage, St. John's wort. Ang mga halamang gamot ay magpapabilis sa paggaling ng mga sugat at bitak. Ang isang kutsarang soda at isang kutsarang pulot ay idinagdag sa isang litro ng sabaw.

Mga paliguan sa paa na may hydrogen peroxide

Ang hydrogen peroxide ay isang napatunayang antifungal agent na nag-aalis mabaho. Makakatulong din ito sa magaspang na balat. Ngunit huwag kalimutan: ang peroxide ay magbabalik ng kinis sa mga takong lamang kung hindi sila nagdusa mula sa isang malubhang sakit; bilang karagdagan, sukatin nang mabuti ang dosis ng peroxide upang hindi mag-overbake ang balat.

Pangunahing recipe: 1.5 litro ng tubig (mainit), 4 na malalaking kutsara ng peroxide. Sa gayong paliguan, ang mga paa ay dapat na panatilihing hindi hihigit sa 5 minuto, pagkatapos nito ang pinalambot na balat ay naproseso gamit ang isang nail file. Para sa iyong sariling kaligtasan, mas mahusay na gawin ang unang pamamaraan kahit na mas maikli - pumailanglang ang mga binti sa loob lamang ng 2.5 minuto. Kurso: hindi hihigit sa 2 beses sa loob ng 7 araw.

Paraffin foot bath

Ang sangkap na ito ay napakapopular sa mga masters mula sa mga mamahaling salon, na idinagdag ito sa mga paliguan hindi lamang para sa mga paa, kundi pati na rin para sa mga kamay. Ang paraffin ay epektibong nagpapalambot sa balat, moisturize ito, nagpapalakas ng mga kuko, at pinapaginhawa din ang mga paa mula sa pagkapagod. Sa wakas, ang tamang paliguan ay maaaring magpainit ng balat, na kung saan ay mahusay para sa mga kababaihan na naghihirap mula sa joint pain.

Ngunit hindi kinakailangan na pumunta sa salon para sa pamamaraang ito - magagawa mo ito sa iyong sarili. Ginagawa ito nang simple:

1. Bumili ng cosmetic paraffin. Ilagay ito sa isang paliguan ng tubig at painitin hanggang sa matunaw at maging mainit-init.

2. Habang ito ay "tumagas", ihanda ang iyong mga takong sa pamamagitan ng paggamot sa kanila ng scrub o lotion.

3. Isawsaw ang mga binti sa paraffin, bilangin hanggang 10, ilabas ang mga ito.

4. Ulitin ang pamamaraan ng limang beses. Sa dulo, ang iyong mga takong ay masasakop ng paraffin "plaster".

5. Balutin ang iyong mga paa sa cellophane, hilahin ang iyong pinakamakapal na medyas sa itaas. Panatilihin ang pag-init na ito mula 30 minuto hanggang gabi.

6. Alisin ang "plaster", paginhawahin ang balat na may cream.

Kurso: 1 hanggang 2 beses sa 7 araw.

Mga paliguan sa paa ng suka

Ang kusinang "acidifier" na ito ay nakakatipid mula sa mga mais, magaspang na takong, halamang-singaw at hindi gustong amoy.

Pangunahing recipe: Ibuhos ang 2 kutsarang suka (ang suka ng mansanas ay lubos na inirerekomenda) sa 2 litro ng tubig sa isang kaaya-ayang temperatura. Panatilihin ang mga binti sa paliguan ng mga 15 minuto, pagkatapos ay kuskusin ang mga lugar ng problema gamit ang isang pumice stone o brush. Pagkatapos nito, isawsaw ang iyong mga paa sa malamig na tubig sa loob ng 15 segundo, punasan, at kapag huminahon ang balat (pagkatapos ng 30 minuto), alagaan ito ng isang moisturizer.

Mahalaga! Huwag gawin ang gayong mga paliguan kung napansin mo ang isang bitak sa paa, kahit na maliit. Gayundin, hindi magugustuhan ng suka ang mga gasgas na balat na may dugo.

Mga paliguan sa paa para sa pawis at amoy

Potassium permanganate. Ibuhos ang produktong ito sa tubig upang maging malambot na rosas (kung ito ay nagiging pulang-pula, maaari mong masunog ang iyong balat). Kurso: 2 linggo, bawat 2 araw.

Balak ng oak. Ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo sa isang malaking kutsarang puno ng balat, pakuluan ng hanggang 7 minuto, hayaang lumamig sa ilalim ng takip. Ibuhos ang tungkol sa 300 ML ng mainit na tubig sa sabaw upang mapainit ito at magkaroon ng sapat na dami para sa pamamaraan. Maligo hanggang lumamig. Pagkatapos nito, ang mga paa ay dapat banlawan ng malinis na tubig at matuyo nang lubusan.

Mga mahahalagang langis. Ang eucalyptus, puno ng tsaa, mga langis ng sitrus ay pinakaangkop para sa iyong sitwasyon. Ang mga produktong ito ay nag-aalis ng masamang amoy, nagpapakinis ng balat, at nag-normalize ng pagpapawis. Sa isang mangkok ng tubig, mag-drop ng hindi hihigit sa 4 na patak ng anumang eter, ibabad ang mga binti nang hanggang 20 minuto. Sa dulo, gamutin ang balat na may solusyon ng boric acid (2%).

Mga paliguan sa paa para sa mga mais at bitak

Oatmeal na paliguan. Ibuhos ang 250 ML ng "Hercules" na may isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong mag-steam ng mga 20 minuto. Haluin ang mga natuklap na ito sa isang mangkok na may mainit na tubig. Resulta: malambot na balat.

Puting luwad. Pukawin ang 2-3 kutsara ng puting luad sa magkaparehong dami ng litro ng mainit na tubig. I-steam ang iyong mga paa nang hanggang 20 minuto, at pagkatapos ay basain ang mga ito ng cream.

almirol. Para sa 1 litro ng kaaya-ayang maligamgam na tubig, kailangan mo ng 1 malaking kutsarang almirol. Ang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto, ipinapayong gawin ito bago matulog. Ang paliguan ay ginagawang mas malambot ang mga binti, pati na rin ang pag-iwas sa mga bitak.

Ester at gatas. Sa 1 baso ng gatas (hindi lamang mula sa refrigerator, ngunit pinainit), magdagdag ng hanggang 6 na patak ng lemon, pine o cypress ether. Ibuhos ang kasong ito sa isang mangkok ng maligamgam na tubig, singaw ang mga binti hanggang kalahating oras. Kumuha ng home spa treatment pati na rin ang paggamot para sa masakit na mga bitak. Sa pamamagitan ng paraan, ang paliguan na ito ay maaari ding gawin nang walang mahahalagang langis, sa pamamagitan lamang ng paghahalo ng sariwang (posible din ang pasteurized na gatas) sa tubig, panatilihin lamang ang mga binti sa loob nito nang hanggang 15 minuto.

May pulot. Magdagdag ng 50 g ng natural honey (iyon ay, 1.5 tablespoons ng makapal o 2 tablespoons ng likidong produkto) sa isang litro ng tubig. Hayaang "maasim" ang mga binti sa paliguan na ito sa loob ng 20 minuto. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na pinakakapaki-pakinabang sa lahat ng nakalista.

Sa sabaw ng patatas. Patuyuin ang bahagyang pinalamig (upang ang kamay ay pumasok nang walang sakit) sabaw sa isang palanggana, pasingawan ang mga takong hanggang kalahating oras. Banlawan ang mga ito ng malinis na tubig, tuyo sa isang tuwalya, kuskusin ng langis ng castor.

May sauerkraut juice. Para sa 1 litro ng tubig, kumuha ng 200 ML ng juice na ito. Hawakan ang mga binti hanggang 20 minuto.

Sa boric acid. Para sa 1 baso ng tubig, 50 g ng boric acid ang kinuha. Ang paliligo ay tapos na sa gabi. Ang mga binti sa loob nito ay dapat na "lumubog" nang hindi hihigit sa 15 minuto, pagkatapos ay dapat itong punasan, tratuhin ng petrolyo jelly at insulated (ang mga ordinaryong medyas ay gagawin). Sa umaga, ang mga paa ay hinuhugasan ng simpleng tubig sa ilalim ng gripo. Kurso: 5 mga pamamaraan.

Mga paliguan ng langis. Ang olive, sunflower, jojoba, apricot, at grape seed oil ay angkop para sa iyo. Ang mga produktong ito ay nagpapalusog at nagpapalambot sa "keratinized" na balat nang napakahusay. Ang pinakasikat na recipe ay ito: ibuhos ang 5 ml ng orange oil at 1 malaking kutsara ng anumang iba pang langis sa isang litro ng maligamgam na tubig.

Ammonium chloride. Paghaluin ang 3 kutsara ng ammonia na may parehong dami ng asin. Kurso: 1 beses sa 7 araw. Resulta: unti-unting paglambot ng pinaka "kahoy" na takong. Ang isa pang recipe: 1 kutsara ng ammonia, ang parehong halaga ng mga chips ng sabon at soda, 2 litro ng mainit (ngunit walang busting) na tubig. Panatilihin ang iyong mga binti hanggang sa 40 minuto.

Tonic foot bath

Tuyong mustasa. ito lunas sa parmasya well "binubura" ang pagkapagod, nagdidisimpekta, nagpapabilis ng pagtakbo ng dugo ... Ngunit pansin: nagpapainit din ito, dahil sa pagtaas ng pawis. Gayunpaman, huwag magmadali na abandunahin ang pamamaraang ito, dahil pinapa-normalize nito ang pagpapawis, at inaalis din ang masamang amoy mula sa balat. Ang pamamaraan ay lalo na inirerekomenda para sa mga kababaihan na may sipon o nagdurusa talamak na rhinitis pati na rin ang mga pasyenteng hypertensive. Ang pangunahing recipe ay ang mga sumusunod: pukawin ang 1 kutsara ng pulbos sa isang litro ng mainit na tubig, hawakan ang mga binti sa loob ng 15 minuto.

contrast na paliguan. Kailangan mo ng 2 palanggana na may tubig na may iba't ibang temperatura: -15 at +40 degrees. Ilagay ang iyong mga paa sa una, bilangin hanggang 20, pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa pangalawa.

Tea room. Brew 1 kutsara ng tsaa (berde), takpan ito para ma-infuse. Magdagdag ng mainit na tubig para maligo. I-steam ang iyong mga takong nang mga 15 minuto.

Mahalaga. I-dissolve ang 2 malalaking kutsara ng asin (sea salt) sa tubig, magdagdag ng 2 patak ng rosemary, eucalyptus at lavender oils bawat isa.

Paano gumawa ng foot bath?

1. Maaari kang mag-steam mula isang quarter hanggang kalahating oras. Mas mainam na huwag panatilihing mas matagal ang mga binti sa paliguan - ang balat ay matutuyo, at ang mga wrinkles ay lilitaw sa mga takong.

2. Huwag magdagdag ng higit pang mga sangkap kaysa sa ipinahiwatig sa recipe. Kahit na ang karaniwang asin ay maaaring makapinsala sa hindi katamtamang dami.

3. Maghanda kaagad ng malambot na tuwalya. Pagkatapos ng alinman sa mga pamamaraan sa itaas, kailangan mong punasan ang balat na tuyo. Kahit na mag-lubricate ka ng mga basa na takong na may pinakamahusay na cream, hindi ito masisipsip, iyon ay, hindi ito magdadala ng nais na benepisyo. Bilang karagdagan, ang fungi o bacteria ay mas mabilis na naninirahan sa basang balat.

Contraindications

Babaeng nasa posisyon

Nagdurusa sa mga problema sa mga daluyan ng dugo, trombosis,

Kung mayroon kang paso, gasgas, sugat sa iyong binti, o nakaranas ng frostbite,

Sa diabetes,

Sa mataas na temperatura katawan,

Sa pagkakaroon ng psoriasis, dermatitis,

Mga pasyente ng hypertensive (na may mga pagbubukod sa anyo ng mga paliguan na partikular na idinisenyo upang mapababa ang presyon).

Ang ating pag-uusap ngayon ay nakatuon sa kalusugan at kagandahan ng ating mga binti. Matututo ka ng mga recipe para sa foot bath sa bahay na magbibigay sa iyong mga binti ng kagandahan, kalusugan at maayos na hitsura.

Kapag maayos ang ating mga binti, hindi natin iniisip ang mga ito - regular silang nagsisilbi sa atin, na nagpapahintulot sa amin na makagawa ng maraming iba't ibang aktibidad. Ngunit ang isa ay dapat lamang na magpakita ng kaunting kakulangan sa ginhawa sa lugar mas mababang paa't kamay, agad nating naiintindihan kung gaano kahalaga ang kanilang papel para sa normal na takbo ng ating buhay. Ang konsepto ng "malusog na mga binti" ay multifaceted at may kasamang ilang aspeto.

• kondisyon ng balat
• kalagayan ng mga buto at kasukasuan
• kondisyon ng mga daluyan ng dugo

paglabag sa paghinga ng balat, hindi komportable na sapatos, hindi makatwiran na pamamahagi ng mga naglo-load - lahat ng ito ay humahantong sa iba't ibang mga pathologies. Ang balat ng mga paa ay tumutugon sa gulo muna: mayroon masakit na kalyo, bitak, mais.

Tandaan!

Ang isa pang banta sa kalusugan ng balat ay impeksyon sa fungal. Nagdudulot sila ng masakit na mga sensasyon - nasusunog na hindi mapigil na pangangati, sakit, pagbabalat, kasuklam-suklam hitsura. Bilang karagdagan sa pisikal, ang fungus ay nagdudulot din ng pagdurusa sa moral: ang mga eleganteng bukas na sandalyas, ang beach, ang pool ay nagiging hindi naa-access na kagalakan.

Ang mga buto at kasukasuan ay napapailalim sa mga pagpapapangit na nauugnay sa parehong panlabas (hindi komportable, hindi pisyolohikal na sapatos) at panloob (metabolic disorder) na mga salik. Nakausli ang mga buto sa base hinlalaki, pagbabago ng gouty, heel spur - ito ay isang maliit na bahagi ng nakakapanghina na mga pathology na nagbabanta sistema ng kalansay ating mga paa.

Ang pinaka-karaniwang sakit ng mga binti sa ating panahon ng laging nakaupo na mga propesyon, pisikal na kawalan ng aktibidad, mga kotse at mga computer ay varicose veins. Ang patolohiya na ito ay puno ng mga kahila-hilakbot na kahihinatnan hindi lamang para sa mga binti, kundi pati na rin para sa katawan sa kabuuan: ang pinsala sa venous bed ay humahantong sa pagbuo ng mga clots ng dugo, na, naman, ay nagdaragdag ng panganib ng biglaang pagkamatay.

Ang kagalingan ng ating mga paa ay direktang nakakaapekto sa kalusugan ng katawan sa kabuuan. Noong 1986 isang propesor mula sa South Korea sa pangalan ni Pak Jae-woo ay lumikha ng walang gamot na sistema ng paggamot sa Su-Jok.

Ayon sa pamamaraang ito, ang bawat isa panloob na organo ay may sariling projection sa balat ng mga paa sa anyo ng biologically aktibong mga puntos. Sa pamamagitan ng pagkilos sa mga puntong ito sa isang tiyak na paraan, posible na iwasto ang gawain ng lahat ng mga sistema ng katawan.

Kaya, nakikita namin na upang mapanatili ang normal na estado ng mga binti, kinakailangan upang maimpluwensyahan ang ilang mga direksyon nang sabay-sabay. Mga paraan para gawin ito makabagong gamot nag-aalok ng maraming: mga gamot, masahe, cream, ointment, atbp.

Ngunit mayroong isang tool na unibersal para sa paglutas ng lahat ng mga problema sa "paa". Ito ay mga foot bath. Depende sa kanilang komposisyon, temperatura at mode ng aplikasyon, ang mga paliguan ay maaaring magsagawa ng maraming mga pag-andar, at sa parehong oras:

• pampaganda
• paglilinis
• nakakarelax
• gamot na pampalakas
• nagpapatigas
• kumplikado ng mga therapeutic function
• antibacterial at antifungal
• pagpapagaling para sa mga kasukasuan
• panterapeutika para sa mga sisidlan (mga ugat, arterya at mga capillary)
• Su-Jok activating points

Mga recipe ng foot bath sa bahay

Sa artikulong ito, nag-aalok kami sa iyo magandang recipe mga paliguan sa paa. Dapat tandaan na kailangan mong gumamit ng mga paliguan nang sistematiko at regular, kung hindi, hindi mo makakamit ang nais na epekto.

Sa mga kasong ito, ipinapayong gumamit ng mga foot bath na may temperatura na hindi mas mataas sa 37 - 37.5 degrees. Ang pinakamainam na tagal ng anumang paliguan ay 20 minuto.

Paglilinis at pagdidisimpekta ng mga paliguan sa paa

• Para sa 1 litro ng maligamgam na tubig, kumuha ng isang kutsarang asin (dagat o ordinaryong table salt) at dalawang kutsarita ng soda, pukawin. Ilubog ang iyong mga paa sa solusyon na ito araw-araw sa loob ng 10 araw, pagkatapos ay ulitin ang pamamaraan 2-3 beses sa isang linggo.
• Ibuhos ang 1 kutsara ng pinatuyong bulaklak ng mansanilya na may 1 litro ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng kalahating oras, pagkatapos ay pilitin. Ang ganitong paliguan ay mapawi ang pagkapagod at bawasan ang pagpapawis, pagalingin ang maliliit na bitak at sariwang chafing.
• Kalinisan at pagkilos ng pagpapagaling isang paliguan mula sa koleksyon ng St. John's wort at nettle ay magkakaroon sa balat ng mga paa. Dalawang tablespoons ng herbal mixture ay brewed na may isang litro ng tubig na kumukulo, insisted, decanted at ginagamit sa karaniwang paraan.
• Ang mga paliguan na may sage o oak bark ay may disinfecting, deodorizing at astringent effect. Para sa gayong paliguan, maghanda muna ng isang malakas na herbal decoction, pagkatapos ay palabnawin ito ng maligamgam na tubig sa proporsyon ng 1 kutsara / 1 litro ng tubig. Batay sa mga paliguan mga halamang gamot maaaring salit-salit sa loob ng ilang araw.

Hardening at toning foot bath

Para sa pag-iwas sa mga sipon at mga impeksyon sa paghinga, kapaki-pakinabang na gumawa ng mga hardening contrast bath. Ito ay napaka-simple: halili na ibaba ang iyong mga binti sa malamig (17 - 20 degrees) at mainit na tubig sa loob ng ilang minuto.

Ang isang mahusay na gamot na pampalakas ay magiging mga paliguan ng balat ng granada. Ang tuyo at tinadtad na balat ng granada (1/2 tasa) ay ibuhos ang 300 ML ng tubig, kumulo sa loob ng 15 minuto, hayaan itong magluto, pilitin, palabnawin ng maligamgam na tubig at paliguan.

Therapeutic foot bath para sa magkasanib na sakit

Para sa maliliit na kasukasuan lubhang kapaki-pakinabang ang mga paliguan na may mga decoction ng string, tansy, horsetail, nettle, elderberry, thyme, wild rosemary, burdock root. Maaari mong gamitin ang alinman sa isang decoction ng isang solong damo o iba't ibang mga mixtures.

Ang isang nakapagpapagaling na epekto sa nagpapaalab o degenerative na mga sakit ng mga kasukasuan ay ibinibigay ng mga paliguan na may mga decoction ng juniper, mga pine cone, mga sanga ng spruce at iba pang coniferous na halaman.

Mga kosmetikong paliguan sa paa

Ang magaspang, tuyong balat sa paa (at lalo na sa takong) ay madaling mabibitak, na nagbubukas ng pinto sa lahat ng uri ng impeksyon. Ang mga paliguan ay nakakatulong sa paglambot at pagpapaginhawa sa balat ng mga paa at ginagawa itong malambot at makinis.

• Grate ang isang maliit na sabon sa isang magaspang na kudkuran, magdagdag ng 1 kutsarita bawat isa ng soda at ammonia, matunaw ang lahat ng ito sa maligamgam na tubig. Panlambot na paliguan handa na! Hawakan ang iyong mga paa sa komposisyon na ito sa loob ng 15-20 minuto, pagkatapos ay matuyo nang lubusan at gamutin ang mga lugar ng problema sa balat gamit ang isang espesyal na file ng kuko o isang piraso ng pumice stone.
• Ang mga warm milk bath o white clay bath (2-4 na kutsara ng clay bawat 1.5 litro ng maligamgam na tubig) ay makakatulong na mapahina ang mga mais at tuyong kalyo. Pagkatapos ng gayong paliguan, ang mga paa ay dapat na lubusang punasan at inilapat ang isang pampalambot na cream.
  Ang mga oil foot bath ay perpektong lumambot, nagdidisimpekta, gumagamot sa mga sugat sa balat at gawing normal ang pagpapawis.

Ang langis ng paliguan ay maaaring makuha sa iba't ibang paraan:

• pir
• kastor
• lavender
• olibo
• kahel
• pili
• kulay rosas
• puno ng tsaa

Para sa isang pamamaraan, maaari mong paghaluin ang ilang mga uri ng langis (sa isang halaga mula 2 hanggang 10 ml), dissolving ang halo na ito sa 1 litro ng maligamgam na tubig.

Ngayon alam mo na pinakamahusay na mga recipe foot bath sa bahay at kung paano gamitin ang mga ito nang tama sa mga partikular na kaso para sa pangangalaga, pagpapagaling at cosmetic effect.

Mahalin ang iyong mga paa, alagaan ang mga ito, at bilang pasasalamat ay tutulungan ka nilang gawin ang iyong paa. madali ang buhay at matulin.

Pagsusuri ng eksperto

• Kahusayan

• Presyo

• Kaligtasan

Pangkalahatang opinyon

Ang pangunahing punto sa paglaban sa hindi kanais-nais na amoy ng paa ay maingat na kalinisan. Ang mga regular na pamamaraan ng tubig, mataas na kalidad na medyas at sapatos ang kailangan mong bigyang pansin una sa lahat.

Maraming antiperspirant at deodorant sa merkado na tumutulong na panatilihing sariwa at tuyo ka. Ngunit kadalasan ang mga produktong ito ay naglalaman ng mga kemikal na maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerhiya at iba pang negatibong pangyayari.

Sa halip na gumamit ng mga antiperspirant spray, dapat mong subukan natural na mga remedyo, sa partikular, mga therapeutic bath. Ang mga ito ay madaling isagawa sa bahay sa isang maginhawang oras para sa iyo. Hindi lamang nila binabawasan ang pagpapawis, ngunit nakakatulong din upang makayanan ang mga hindi kasiya-siyang amoy.

Ang mga paliguan laban sa pagpapawis at amoy ng paa ay ginawa gamit ang iba't ibang bahagi. Karaniwang ito ay ordinaryong baking soda, asin, suka, mahahalagang langis, halamang gamot atbp. Ang balat ng oak ay napatunayang mabuti, na, sa regular na paggamit, ay mas mahusay kaysa sa anumang deodorant.

Sa pangkalahatan, maaari nating sabihin na ang mga pamamaraan ay nagsisilbing isang mahusay na lunas para sa pagpapawis at talagang nakakatulong upang makayanan ang problema. Ang pangunahing bagay ay gawin ang mga ito nang regular at empirically upang mahanap kung ano ang partikular na kailangan mo.

4.7

Mayroong higit sa isang milyong mga glandula ng pawis sa paa. Ang mga basurang produkto ng bakterya ay nagiging sanhi ng paglitaw ng isang hindi kasiya-siyang amoy. Kapag ang mga binti sa mahabang panahon ay nasa saradong sapatos, ang bacteria ay nakakakuha ng mas maraming nutrients.

Upang malutas ang problema, kailangan mong mapupuksa ang dalawang bagay - labis na pagpapawis at bakterya. Pagkatapos lamang ang mga paa ay magiging tuyo at malinis, at ang mga kamag-anak ay hindi kukurutin ang kanilang mga ilong.

Huwag malito ang paliguan sa pagkilos na antibacterial, na tatalakayin sa artikulong ito, mula sa pagtaas ng mga binti na may sipon.

Sasabihin namin sa iyo kung paano gamitin ang mga paraan na magagamit ng lahat para sa pangangalaga sa paa:

• soda;
• asin;
• suka;
• damo, atbp.

Ang mga foot bath para sa pawis at amoy batay sa mga simpleng natural na sangkap ay mabisa kung regular na ginagamit.

Regular na baking soda

Ang purified soda, o sodium bicarbonate, ay isang produkto na mayroon ang lahat sa kanilang kusina. Ginagamit ito para sa pagluluto, pagre-refresh ng refrigerator o paglilinis ng mga pinggan.

Pati ito magandang lunas para sa pangangalaga sa paa. Ang sodium bikarbonate ay nag-normalize ng pH ng balat, na pumipigil sa pagbuo ng bakterya at amoy.

Paano maghanda ng mga paliguan:

• ibuhos ang napakaraming mainit na tubig sa isang maliit na palanggana upang ito ay ganap na masakop ang mga paa;
• magdagdag ng 3 tbsp. soda at pukawin nang lubusan upang ang pulbos ay matunaw hangga't maaari;
• kung ninanais, magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis - rosemary, lavender o puno ng tsaa;
• ibabad ang iyong mga paa sa tubig at ibabad ang mga ito ng halos kalahating oras, pagkatapos ay patuyuin ito ng mabuti gamit ang isang tuwalya.

Ang mga foot bath para sa pawis at amoy na may soda ay hindi lamang mabuti para sa pagbabawas ng pagpapawis, pinapalambot din nila ang mga tumigas na bahagi ng epidermis, lalo na kung magdagdag ka ng kaunting langis ng oliba at gatas.

Pagkatapos ng pamamaraan, maingat na kuskusin ang mga talampakan gamit ang isang pumice stone o isang espesyal na brush. Makakatulong ito na mapupuksa ang mga patay na selula ng epidermis, na isang lugar ng pag-aanak ng mga mikrobyo.

Maaari mong gamitin ang soda bilang talcum powder - magbuhos ng kaunti sa loob ng sapatos o medyas. Ire-refresh nito ang iyong mga paa sa buong araw at sumisipsip ng kahalumigmigan.

Pagpapagaling ng asin sa dagat

Ito ay mayaman sa mga kemikal na lubhang kailangan para sa katawan. Bilang karagdagan, matagumpay siyang nakikipaglaban mga pathogenic microorganism, kabilang ang fungi, nililinis ang balat at nakakatulong upang makayanan ang pagpapawis.

Ang mga foot bath na may sea salt ay napakasimpleng gawin:

• ang proporsyon ay ang mga sumusunod - isang baso ng asin bawat dalawang litro ng maligamgam na tubig;
• haluing mabuti hanggang ang mga kristal ay ganap na matunaw;
• hugasan ang iyong mga paa ng sabon at ibabad sa tubig sa loob ng 10-15 minuto;
• sa dulo ng pamamaraan, banlawan ang mga ito ng malamig na tubig at tuyo ang mga ito ng isang tuwalya.

Marahil ang isang mas mahusay na pagpipilian ay Epsom salt:

• ito ay tinatawag na Ingles o mapait;
• mayaman sa magnesium sulfate, na neutralisahin ang amoy, pinapalambot ang balat at pinapawi ang pamamaga;
• panlabas na kahawig ng ordinaryong asin sa kusina;
• walang amoy;
• ay may neutral na pH para sa balat.

I-dissolve ang ½ tasa ng asin sa dalawang litro ng tubig at ibabad ang iyong mga paa dito sa loob ng kalahating oras. Ang pamamaraan ay maaaring gawin dalawang beses sa isang araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Furacilin

Mura ang Furacilin pharmaceutical na gamot, na ibinebenta sa bawat parmasya. Mayroon itong mga antiseptikong katangian, kumikilos sa bakterya at fungi. Ang reseta mula sa isang doktor ay hindi kinakailangan upang bilhin ito.

Upang gumawa ng mga paliguan na may furatsilin mula sa pawis at amoy ng paa, maaari kang bumili ng parehong mga tablet at isang solusyon. Ang parehong mga pagpipilian ay gagana.

Ang recipe ay napaka-simple:

• matunaw ang 2 tablet sa dalawang litro ng maligamgam na tubig;
• o magdagdag ng 2 tbsp. solusyon sa parehong dami ng tubig;
• ibaba ang iyong mga binti sa palanggana at hawakan ng 10-15 minuto;
• pagkatapos ng tinukoy na oras, tuyo sa hangin ang iyong mga paa nang hindi pinupunasan.

Kung mayroon kang maliliit na bitak o sugat sa iyong mga paa, pagkatapos ay magdagdag ng mga decoction ng mga damo - sunod-sunod, mansanilya, calendula, atbp.

Pagkatapos ng pamamaraan, ang solusyon ay dapat ibuhos, at sa susunod na araw, maghanda ng sariwa. Ang mga paliguan ay maaaring gawin nang hindi hihigit sa dalawang linggo araw-araw. Ang mas mahaba ay hindi inirerekomenda, dahil negatibong nakakaapekto ito sa estado ng microflora ng balat.

yodo

Ang Iodine ay isang malakas na antiseptiko. Ginagamit ito para sa pagproseso ng gilid. namumuong mga sugat, mga hiwa, bitak, abrasion, paggamot ng fungal, nagpapaalab na sugat ng balat at mauhog na lamad, atbp.

Sa labis na pagpapawis ang patuloy na basa-basa na kapaligiran ay nagtataguyod ng pag-unlad ng fungi, i.e. candidiasis ng balat at mga kuko. Ito ay nagpapalala sa problema ng maraming beses. Sa ganitong mga kaso, kapaki-pakinabang na gumawa ng mga paliguan sa paa mula sa pawis at amoy na may yodo at asin.

Ang paraan ng pagluluto ay ang mga sumusunod:

• ibuhos ang mainit na tubig sa lalagyan;
• maghalo ng asin sa loob nito (4 na kutsara) at solusyon sa alkohol yodo (6 patak) bawat litro ng tubig;
• maligo ng 10 minuto. araw-araw.

Ang kontraindikasyon ay indibidwal na hindi pagpaparaan sa gamot.

Kung gusto mo ang mga mahahalagang langis, pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa tubig ay hindi inirerekomenda, dahil. binabawasan nila mga katangian ng antimicrobial yodo.

Ang kurso ng paggamot ay karaniwang ilang linggo. Ang mga pamamaraan ay dapat gawin nang ilang oras pagkatapos mawala ang mga sintomas ng fungus.

natural na suka

Maaaring tila sa isang tao na dahil sa tiyak na amoy nito, ang suka ay hindi maaaring maging isang elixir para sa mga paa. Gayunpaman, sa kabila ng lahat, ito ay isang mahusay na trabaho sa bakterya at nag-aalis ng baho.

Ito ay natural na apple cider vinegar, sa mas malaking lawak kaysa sa iba pa (puti o alak, halimbawa), na mabisa para sa pagpapawis ng mga paa. Mayroon itong malakas na antifungal, antibacterial at anti-inflammatory properties.

Ang mga paliguan na may suka mula sa pagpapawis ay maaaring gawin sa maraming paraan:

• magdagdag ng kalahating baso sa isang mangkok ng tubig suka ng apple cider at ilang patak ng thyme essential oil. Ang huli ay naglalaman ng malakas na antiseptikong sangkap, dahil sa kung saan ang epekto ng pamamaraan ay pinahusay. Panatilihin ang iyong mga paa sa paliguan ng 15-20 minuto. araw-araw sa isang linggo;
• para sa pagod na pawis na paa, ihanda ang sumusunod na komposisyon - matunaw ang 2 tbsp sa mainit na tubig. asin sa dagat, 2 tbsp. Epsom salt (English), kalahating tasa ng suka at ½ tasa ng tuyo na lavender. Ilubog ang iyong mga paa sa tubig sa loob ng 20 minuto;
• mabango at malusog - sa mainit na tubig, palabnawin ang 50 ML ng apple cider vinegar, 2 tbsp. Epsom salt o dagat at 1 tsp. giniling na kanela. Ilubog ang iyong mga paa sa paliguan sa loob ng 20 minuto, pana-panahong magdagdag ng mainit na tubig.

Mga herbal na paliguan

Ang mga regular na herbal na paliguan ay may magandang epekto. Kapag ang pagpapawis, ang sage, bark ng oak, chamomile, mint, atbp ay kadalasang ginagamit.

Ang kanilang pagkilos ay batay sa pagsugpo sa pag-unlad ng bakterya, na siyang sanhi ng paglitaw ng isang hindi kasiya-siyang amoy. Pinipigilan din nila ang pangangati at impeksyon.

Ang 20-30 minutong mga pamamaraan 2-3 beses sa isang linggo ay sapat na.

Mga recipe ng pagluluto:

• paa paliguan mula sa pawis at amoy na may oak bark - ibuhos 4 tbsp. bark na may dalawang litro ng tubig na kumukulo, takpan at ilagay sa isang mabagal na apoy sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos ng kalahating oras, pilitin ang mainit na sabaw at ibuhos sa isang mangkok. Nakapaloob sa balat ng oak tannin gawing normal ang gawain ng mga glandula ng pawis. Ang isang nakikitang epekto ay nabanggit pagkatapos ng 10 mga pamamaraan;
• 7 tbsp ibuhos ang mga bulaklak ng chamomile na may dalawang litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng halos isang oras. Pilitin ang nakapagpapagaling na pagbubuhos at isawsaw ang iyong mga paa dito sa loob ng kalahating oras;
• paghaluin ang 3 tbsp. mga dahong tuyo sage, plantain, chamomile at linden na mga bulaklak. Ibuhos ang dalawang tasa ng tubig na kumukulo sa 2 tbsp. haluin at tinakpan ng singaw sa loob ng 10 minuto. Ibuhos ang pagbubuhos sa isang palanggana na may maligamgam na tubig at maligo ng kalahating oras. Ito ay nagdidisimpekta at binabawasan din ang aktibidad ng pawis at sebaceous glands;
• 2 tbsp singaw ng dahon ng itim na tsaa na may dalawang litro ng tubig na kumukulo sa loob ng 15 minuto. Pilitin, palabnawin ang pagbubuhos na may isang litro ng maligamgam na tubig at ibuhos sa isang mangkok. Isawsaw ang iyong mga paa sa likido at hawakan ng 20 minuto. Ang itim na tsaa ay naglalaman ng mga acid na may mga katangian ng tannic, pumatay ng bakterya at higpitan ang mga pores;
• Ibuhos ang dalawang dakot ng sambong na may isang litro ng tubig na kumukulo at singaw sa loob ng 10-15 minuto. Salain at idagdag sa tubig, pagkatapos ay gawin ang foot bath para sa kalahating oras;
• paghaluin ang 15g ng willow bark, oak, dahon walnut at pantas. 2-3 tbsp Ibuhos ang pinaghalong may isang litro ng tubig, ilagay sa apoy at dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos ay palamig at pilitin. Dilute ang natapos na sabaw na may kaunting tubig at ibuhos sa isang palanggana;
• Ibuhos ang 30 bay dahon na may isang basong tubig at pakuluan ng ilang minuto. Iwanan upang mag-infuse para sa 3-4 na oras at pagkatapos ay idagdag sa tubig. Ang mga paliguan ng bay leaf ay may antibacterial, astringent at anti-inflammatory properties. Gawin ang mga ito sa loob ng 10 minuto. araw-araw.

Ang pangangalaga sa paa ay isang napakahalagang cosmetic procedure. Ang mga paliguan sa paa na may asin, damo at mga espesyal na solusyon ay makakatulong sa pagalingin ang hyperhidrosis sa bahay, alisin mabaho at nangangati.

Laban sa amoy ng pawis

Ang dahilan para sa hindi kanais-nais na amoy ng pawis ay ang pagdami ng bacteria sa sebaceous glands. Upang maalis ang problemang ito, maaari mong gamitin ang mga herbal decoction at mahahalagang langis. Dapat sabihin kaagad na kung ang sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy ay hindi maalis (makitid na sapatos, sintetikong medyas, junk food), halos imposibleng makamit ang epekto.

Ay napatunayang mahusay paliguan ng rosemary. Ang halaman na ito ay aktibong lumalaban sa hindi kasiya-siyang amoy at tinitiyak ang normalisasyon ng mga sebaceous glandula ng mga paa. 50 gramo ng tuyong damo ang kinukuha kada litro ng tubig. Kung ninanais, maaari mong dagdagan ang konsentrasyon.

Madalas din itong ginagamit para sa pagpapawis at pangangati. Balak ng oak. Dahil sa malakas na mga katangian ng tannic ng halaman, ang resulta ay nararamdaman kaagad pagkatapos ng pamamaraan. Kinakailangang pakuluan ang 100 gramo ng bark sa 200 ML ng tubig. Depende sa intensity ng amoy at ang antas ng hyperhidrosis, maaari mong hugasan ang iyong mga paa, parehong sa purong sabaw, at idagdag ang nagresultang likido sa paliguan.

Mga kapaki-pakinabang na halamang gamot para sa pawis na paa at mabahong hininga:

• Rose. Ito ay moisturizes, nourishes at nagbibigay ng isang maayang aroma sa loob ng mahabang panahon;
• Mga berry ng viburnum at ojina. Naglalaman ang mga ito mga acid ng prutas na nagpapabuti sa paggana ng mga glandula. Bilang karagdagan, nagbibigay sila ng pagbawas sa bilang ng mga pathogen bacteria, nagiging sanhi ng hyperhidrosis huminto;
• Ang mga paliguan na may chamomile, sage at mint ay perpektong tuyo at pinapalambot ang balat. Ang mga halamang gamot na ito, tulad ng rosas, ay may deodorizing effect. Ngunit bukod dito, ginagarantiyahan nila ang isang antibacterial at moisturizing effect.

Maaari mong alisin ang pawis na paa, kamay at kilikili sa bahay may suka. Maglagay ng isang maliit na halaga ng suka na diluted na may tubig sa ibabaw ng balat. Kapag ginamit bilang paliguan, isang baso (250 ml) ng essence ng mansanas ang kinukuha bawat litro ng purong likido.

Tandaan na ang mga paliguan ng suka ay mga vasodilator. Ang mga ito ay hindi ginagawa para sa varicose veins, sa panahon ng pagbubuntis o hypersensitivity balat.

Larawan - Mga halamang gamot para sa mga binti

Ito ay pinaniniwalaan na paliguan na may mustasa para sa mga binti ay ginagawa lamang sa panahon ng sakit, ngunit ito ay epektibo rin katutubong lunas mula sa malakas na amoy ng paa. Ang ilang mga kutsara ng mustasa powder ay idinagdag sa isang lalagyan ng mainit na tubig. Ito ay kinakailangan upang pumailanglang ang mga paa sa loob ng 40 minuto. Pagkatapos mong kailanganin na basain ang iyong mga paa malamig na tubig(upang mabawasan ang mga glandula ng pawis), punasan ang mga ito nang tuyo at ilagay sa natural na medyas.

Video: paliguan mula sa amoy ng pawis

Laban sa mga bitak at fungus ng mga kuko sa paa

Lumilitaw ang mga bitak bilang isang resulta hindi wastong pangangalaga sa likod mo. Upang mapupuksa ang problemang ito, kailangan mong iangat ang iyong mga paa sa mainit na tubig - pinapataas nito ang daloy ng dugo at pinapalambot ang balat. Inirerekomenda na idagdag sa lalagyan boric acid. Humigit-kumulang 5 gramo bawat litro. Pagkatapos maghugas paghahanda ng parmasyutiko Pinakamahusay na gumagana ang St. John's wort. Para sa 1 tasa ng tubig na kumukulo, 2 tablespoons ng mga damo ay kinuha, ito ay brewed, pagkatapos kung saan ang nagresultang solusyon ay ibinuhos sa paliguan.

May hindi kapani-paniwalang epekto batya ng balat ng patatas. Kinakailangan na linisin ang hindi bababa sa 0.3 kg ng mga balat, pagkatapos ay pakuluan ang mga ito, tulad ng para sa paglanghap. Kapag medyo lumamig ang tubig, maaari mong singaw dito. Pagkatapos ng pamamaraan, ang mga takong ay nagiging malambot, at ang balat ay malambot, salamat sa kung saan posible na mabilis na alisin ang mga paglaki at mga bitak.

Mycosis (fungus) ay isa pa karaniwang problema. Ito ay nangyayari sa halos bawat ikatlong babae. Tulad ng hyperhidrosis, kailangan mo munang alisin ang sanhi ng hitsura nito: disimpektahin ang mga sapatos, medyas, mga kumot sa kama, kumunsulta sa isang dermatologist. Pagkatapos lamang ay magiging kapaki-pakinabang ang paggamot.

Mula sa fungus ng mga kuko sa paa, pati na rin mula sa pagpapawis, nakakatulong ang paliguan na may suka. Ngunit dito kailangan mong gawing mas malakas ang konsentrasyon. Halos kalahating litro ng acid solution ang kinukuha kada litro. ito mahusay na paraan patayin ang mga live spores ng fungus at pigilan ang pagkalat nito.

Ang mga produktong panggamot ay malawak na popular sa mga tao. foot bath na may celandine. ito nakalalasong halaman, na halos isang panlunas sa lahat para sa iba't ibang sakit sa balat. Maaari itong ilapat sa purong anyo sa mga apektadong lugar (pagputol ng sanga ng bulaklak at pinipiga ang katas) o singaw ito sa tulong ng paa.

Ang recipe para sa paghahanda ng isang pagbubuhos para sa isang paliguan mula sa mycosis ng mga kuko at epidermis ng mga binti:

1. Ang mga sariwang dahon at bulaklak ng halaman ay pinutol at pinupuno ng alkohol sa isang ratio na 1:2;
2. Para sa pagluluto, kinakailangan ang isang madilim na bote. Kapag ang alkohol at celandine ay halo-halong sa isang lalagyan, kailangan mong isara ito nang mahigpit at ilagay ito sa isang cool na lugar;
3. Haluin ang pinaghalong araw-araw sa pamamagitan ng pag-alog;
4. Pagkatapos ng 14 na araw, handa na ang tincture. Ito ay medyo puro, para sa epekto ay sapat na upang magdagdag lamang ng isang pares ng mga kutsara ng solusyon sa paliguan.

Sobrang effective din paliguan na may mahahalagang langis. Marami sa kanila ang may malakas na antiseptikong katangian. Halimbawa, puno ng tsaa o eucalyptus eter. 10 patak ang kinukuha kada litro ng tubig. Maaaring ihalo iba't ibang mga langis o magdagdag ng mga herbal decoction upang mapahusay ang epekto.

Larawan - Mga mahahalagang langis

Kapaki-pakinabang pa rin para sa mycosis mga paliguan ng asin . mga tradisyunal na manggagamot sinasabi nila na kung ihalo mo ang asin sa soda at ibabad ang iyong mga paa sa naturang solusyon, pagkatapos pagkatapos ng pangalawang pamamaraan ang fungus ay kapansin-pansing bababa at titigil sa pangangati. Para sa 1 litro, 2 kutsarang asin at 1 soda ang kinukuha. Ang mga mineral ay lubusang pinaghalo at natunaw sa tubig.

Pinakamainam na gumamit ng mga paliguan na may asin sa dagat - naglalaman ito ng yodo, na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kuko at balat ng mga paa. Para sa higit na kahusayan, ang mga kuko na nahawaan ng mycosis ay dapat na hiwalay na lubricated na may yodo - ito ay mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.

Emollient at moisturizing

Ang mga paliguan na ito ay kinakailangan kung ang isang pedikyur ay ginagawa. Sa tulong ng mga solusyon sa asin at bitamina, makakamit mo ang malambot na takong at malambot na paa nang walang mga mais at mais.

Mahusay na mga review tungkol sa nakapapawi ng paa paliguan na may hydrogen peroxide. Ang mga ito ay angkop para sa mga tuyong takong at calluses. Para sa 1 litro ng tubig, 2 kutsarita ng isang medikal na solusyon ay kinuha. Maaari ka lamang mag-steam sa maligamgam na tubig, hindi mainit. Pagkatapos ng pamamaraan, hiwalay na ilapat ang peroxide sa mga lugar ng problema.

Tumutulong sa mga kalyo, tuyong balat at patumpik-tumpik na mga kuko foot bath na may soda at puting luad. Itinataguyod ng Kaolin ang malalim na nutrisyon at hydration, bilang karagdagan, malumanay itong nag-exfoliate ng mga patay na selula, na pumipigil sa hitsura ng mga mais. Pinapalambot ng soda ang epidermis at ginagawang malasutla ang balat. Ang 2 bahagi ng luad at 1 soda ay kinuha, ang lahat ay lubusan na halo-halong at idinagdag sa paliguan. Bilang karagdagan, para sa masinsinang paglambot, ang mga batang babae ay gumawa pa ng mga maskara mula sa puti o asul na luad at gliserin.

Laban sa mga bitak, tuyong takong, pagbabalat, isang foot bath na gawa sa gatas na may lemon essential oil ay nakakatulong. Hakbang-hakbang na pagtuturo:

1. Ibinuhos sa lalagyan mainit na gatas. Ang pinakamainam na temperatura ay mula 37 hanggang 40 degrees;
2. Hindi kinakailangang maghalo ng tubig. Bilang karagdagan, ang gatas ng kambing ay may pinakamahusay na epekto;
3. Hinahalo sa likido mahahalagang langis(maaari ka ring gumamit ng natural na lemon at pisilin ang katas dito);
4. I-steam ang mga binti nang hindi bababa sa 40 minuto. ito mahusay na tool mula sa mga bitak, mga pako na nagpapatuklap at tuyong balat.

Kadalasan ang mga moisturizing bath ay karagdagang pinayaman ng mga bitamina. Ito ay ginagamit upang palakasin ang exfoliating na mga kuko, gamutin ang pagkatuyo at pagiging sensitibo. Angkop na bitamina A, E, B12. At ang isang paliguan ay gumagamit ng isang ampoule ng solusyon (5 ml). Kinakailangan na direktang ibuhos ang sangkap na nakapagpapalusog sa panahon ng pamamaraan.

Therapeutic

Ang bulk mga solusyong panggamot ay mga paliguan ng asin. Mayroon silang isang bilang ng mga pakinabang. Kung ikukumpara sa mga halamang gamot, mayroon silang napaka malawak na saklaw mga aksyon.

Ang mga pakinabang ng mga paliguan ng asin:

• Pag-aalis ng edema, normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo;
• Masinsinang nutrisyon at hydration;
• Nagpapa-exfoliating sila. Langis at mga solusyon sa asin nabibilang sa malambot na natural na mga exfoliant: inaalis nila ang mga patay na selula at pinabilis ang pagbabagong-buhay ng epidermis;
• Mabilis na lunas mula sa fungus, pangangati;
• Tumutulong upang mapupuksa ang masamang amoy.

Ang pinakasimpleng mga paliguan ng asin ay inihanda gamit ang isang bahagi lamang - asin, ayon sa pagkakabanggit. Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa panggamot, maaari silang dagdagan ng mga langis, mga espesyal na mineral (kaltsyum, asupre), paghahanda (aspirin, gliserin) at bitamina.

Pangunahing aplikasyon panterapeutika paliguan – pag-aalis talamak na sintomas(sakit, pangangati, pagdurugo). Samakatuwid, mas mahusay na gawin ang mga ito nang eksklusibo sa mga institusyong medikal. Maaari lamang gawin sa bahay mga simpleng pamamaraan. Halimbawa, isang paliguan na may abo. 100 gramo ng abo at 50 asin ang kinukuha kada litro ng tubig. Sa solusyon, ang mga binti ay steamed na may mga problema sa mga joints, gota.

Katulad nito, ginagamit ang hay dust. Ito ay kumukuha ng asin mula sa mga kasukasuan, na tumutulong sa kanila na mabawi ang kakayahang umangkop. Para sa 1 litro kailangan mong kumuha ng hindi bababa sa 200 gramo ng alikabok. Kailangan mong pukawin ito sa temperatura na 40 degrees, ngunit iangat ang iyong mga binti sa 37 lamang.

Mga propesyonal na hot tub

Ang hot foot bath ay isang madaling paraan upang makakuha ng propesyonal na masahe nang hindi umaalis sa iyong silid. May mga de-kuryente at manu-manong kagamitan.

Ang isang manual massage bathtub ay nilagyan lamang ng isang espesyal na banig, kung saan kailangan mong imaneho ang iyong mga paa nang mag-isa. Nakakatulong ito sa pagkapagod at nagpapabilis ng paggaling mula sa mga pinsala.

Ang hydromassage foot bath ay nilagyan din ng mga roller o iba pang mga massage tool, na:

• kaibahan;
• may at walang pag-init;
• mainit para sa paraffin therapy;
• malamig para sa malambot na hardening massage.

Bago ka pumili ng paliguan para sa steaming at foot massage, kailangan mong pag-aralan ang mga review tungkol sa mga ito, ang prinsipyo ng operasyon at ang hanay ng mga aksyon. Mga uri:

1. Contrasting pupunan ng pampainit at termostat: kapag lumalamig ang tubig sa isang tiyak na temperatura, nagsisimula silang uminit. Tumutulong sila sa pamamaga at mga problema sa mga daluyan ng dugo. Ito ay ang Bosch PMF3000 (Bosch), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax;
   
2. Nakakarelax nilagyan ng iba't ibang mga roller, karayom, atbp. Kumikilos sila sa mga nerve endings at mga punto ng acupuncture tumutulong na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at mapawi ang pagkapagod pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (mula sa Happy Life), Beurer FB;
   
3. pamamaraan. Ito ay mga lalagyan para sa fitovanny. Hindi sila nagmamasahe ng anuman sa kanilang sarili, ngunit ginagamit lamang para sa mga parke ng mga binti na may mga decoction, salts, glycerin, atbp. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Mga Benepisyo sa Katawan ;
   
4. Espesyal. Ang kanilang disenyo ay medyo mas kumplikado kaysa karaniwan. Maaaring gamitin bilang pampainit infrared lamp, ultrasound at iba pa ang pinakabagong teknolohiya. Nozomi MF, Rolsen FM-202, Gezatone foot spa, Galaxy gl 4901;
   
5. pinagsama-sama pagsamahin ang ilang mga function nang sabay-sabay. Kadalasan sila ay propesyonal at ginagamit sa mga salon. VES Electric DH 72L, Unang FA-8116-1, Intex 29080 Massager, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, Air Compression Leg Wraps.
   

Dapat pansinin na ang isang paraffin bath na may foot hydromassage ay sa panimula ay naiiba mula sa karaniwan. Nilagyan ito hindi lamang ng pagpainit ng tubig, kundi pati na rin ng isang termostat upang makontrol ang temperatura ng waks. Hindi ito maaaring gamitin para sa simpleng pagpapasingaw ng mga binti.

Dapat tandaan na ang mga foot massage bath ay may ilang mga kontraindiksyon. Hindi sila maaaring gamitin para sa varicose veins at hina ng mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, maaari silang maging sanhi ng pagkalat ng fungus sa paa kung mayroon kang athlete's foot. Hindi inirerekumenda na makisali sa mga pampainit na paliguan para sa mga buntis at nagpapasusong batang babae. Inirerekomenda namin na isaalang-alang mo ang iba pang mga uri ng foot massager.

Maaari kang bumili ng mga foot bath Rowenta (Roventa), Sinbo, at iba pa sa mga dalubhasang tindahan, ang kanilang presyo ay depende sa uri at tagagawa.

Ang kaguluhan ng modernong ritmo ng buhay ay pangunahing nakakaapekto sa kalusugan. Ito ay mula dito na ang mga binti ay "lumago" ng marami mga sakit ng babae. Mataas na takong, nylon na pampitis, masikip na sapatos, nakatayo sa buong araw, mabilis na paglalakad - lahat ito ay humahantong sa arthritis, varicose veins veins, bursitis, heel spurs, corns at maraming iba pang kasawian na nauugnay sa magagandang binti ng babae. Bilang karagdagan sa pangunahing kurso ng paggamot, ang lahat ng mga problemang ito ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng mga paliguan sa paa sa bahay, na hindi lamang madaling ihanda, ngunit kaaya-aya din sa pagpindot.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga paliguan sa paa

Ang versatility ng home foot baths ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na mayroong maraming reflexogenic, vital zone sa paa. Ang anumang epekto sa kanila ay nakakaapekto sa kalusugan ng tao, na nakakaapekto sa halos lahat ng mga sistema ng katawan. Una, ang water therapy ay isinasagawa, na nagbibigay ng pahinga, nagpapagaan ng pagkapagod at stress, nagpapabuti ng mood, nagpapakalma at nakakarelaks. Pangalawa, ang thermal effect sa balat ng naturang mga paliguan ay ang pagpabilis ng sirkulasyon ng dugo, kung saan ang mga proseso na nagaganap sa katawan ay higit na nakasalalay. Pangatlo, ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng naturang mga pamamaraan ay tinutukoy ng komposisyon ng inihandang solusyon. Maaari kang gumawa ng asin, mustasa, herbal, turpentine, soda foot bath - at bawat isa sa kanila ay magkakaroon ng mga partikular na katangian. Sa pangkalahatan, nalulutas nila ang iba't ibang mga problema:

• ay karagdagang paraan sa paggamot ng mga sipon (bronchitis, pneumonia, acute respiratory viral infections, acute respiratory infections);
• tulong sa mga sakit sa cardiovascular;
• babaan ang presyon;
• kinukunan ng pelikula sakit na may pamamaga ng mga kasukasuan, rayuma;
• gamutin ang purulent at fungal lesyon ng mga binti;
• pagtaas ng temperatura ng katawan sa pamamagitan ng maikling panahon, na nagiging sanhi ng labis na pawis, kung saan ang mga nakakapinsalang sangkap ay pinalabas mula sa katawan sa pamamagitan ng balat;
• magkaroon ng calming effect sa sistema ng nerbiyos, tumulong upang mabilis at mahimbing na makatulog hanggang sa umaga;
• mapawi ang sakit ng ulo at kalamnan;
• palambutin ang mais, tanggalin udyok ng takong, gawing mas malambot ang magaspang na balat sa paa;
• alisin ang hindi kanais-nais na amoy ng paa, maiwasan ang labis na pagpapawis;
• gamutin ang lahat ng uri ng sakit sa paa na nakalista sa itaas.

Ang pagpili ng tamang paliguan upang malutas ang iyong problema, maaari mong pagaanin ang kondisyon, mas mabilis na mabawi mula sa pinagbabatayan na sakit, mapabuti ang pisikal at psycho-emosyonal na estado. Ang lahat ng ito ay posible kung hindi lamang mga indikasyon ang sinusunod, kundi pati na rin ang mga kontraindikasyon para sa naturang mga pamamaraan ng tubig sa paa.

Contraindications

Imposibleng magsagawa ng foot bath sa bahay nang walang pahintulot ng doktor para sa mga sumusunod na sakit at kundisyon:

• na may varicose veins;
• may trombosis;
• na may mga sakit ng peripheral vessel;
• may diyabetis;
• may frostbite;
• na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng paliguan;
• sa panahon ng pagbubuntis;
• sa temperaturang higit sa 38.5°C.

Ang pagkabigong sumunod sa mga kontraindikasyon na ito ay puno ng pagkasira at iba't-ibang side effects, na mangangailangan malubhang paggamot. Kung walang ganoong mga problema sa kalusugan, kailangan mong maghanap ng angkop na recipe at gamitin ito.

Ang Pinakamahusay na Paligo sa Paa: Mga Recipe

Bago pumili ng isang partikular na recipe ng foot bath, bigyang-pansin ang komposisyon nito: ikaw ba ay alerdyi sa mga sangkap na ito, lahat ba ng mga ito ay magagamit mo sa kinakailangang dami. Isaalang-alang ang nakapagpapagaling na layunin ng bawat paliguan. Ito ay isang hangal na maghintay para sa epekto ng malamig na paggamot kung kailangan mong mapupuksa ang pawis.

• asin

Upang alisin ang kasikipan sistemang bascular, inirerekumenda na gawin ang mga paliguan ng asin para sa mga paa, na napaka-epektibo sa pag-alis ng negatibong enerhiya at emosyonal na stress. Mayroong maraming mga recipe. Halimbawa, upang mapababa ang temperatura at mapawi ang sipon, maaari kang gumawa ng pine-salt bath. Maghalo ng ilang patak ng pine oil sa tubig at i-dissolve ang coarse sea salt. Para sa isang litro ng mainit-init (ang temperatura ay dapat maging komportable para sa iyong katawan) na tubig, 1 patak ng langis at 1 kutsarang asin ay dapat pumunta. Ang pamamaraan ay tumatagal lamang ng kalahating oras, ngunit ito ay ipinapayong sa oras na ito upang unti-unting ibuhos ang mainit na tubig sa palanggana na may asin na dati nang natunaw dito. Mula sa isang malamig, ang mga paliguan ng asin para sa mga paa ay maaaring gawin araw-araw, upang maiwasan ang mga sakit sa venous at mapawi ang pagkapagod - dalawang beses sa isang linggo.

• mustasa

Sa pagkabata, maraming tao ang malamang na gumawa ng mga foot bath gamit ang mustasa, na nagpabuti ng daloy ng dugo, nagpainit sa kanila at nagligtas sa kanila mula sa sipon, ubo at baradong ilong. Para sa pamamaraang ito, lamang pulbura ng mustasa, at hindi table mustard sa pinakadalisay nitong anyo. Bawat litro ng tubig - 1 kutsara ng pulbos. Maaari mong hawakan ang iyong mga paa sa isang paliguan ng mustasa sa loob ng 10 minuto, maaari mong - para sa kalahating oras, ngunit sa parehong oras ay patuloy na ibuhos ang mainit na tubig sa palanggana. Ang ganitong mga paliguan ay dapat gawin araw-araw hanggang sa kumpletong paggaling.

• soda

Ang mga soda foot bath ay napakapopular dahil sa kanilang versatility, na nagpapalambot sa mga mais at nagliligtas sa mga paa mula sa labis na pagpapawis. Upang maghanda ng gayong nakapagpapagaling na paliguan sa isang palanggana na may maligamgam na tubig, matunaw ang karaniwan baking soda. 1 kutsara ng pulbos ay natupok bawat litro ng likido. Kung magdagdag ka ng kalahating baso ng chamomile at calendula decoction sa mga soda bath para sa mga paa, perpektong pagalingin nila ang mga microcrack at alisin ang layer ng magaspang na balat sa mga takong.

• Turpentine

AT kamakailang mga panahon Ang mga turpentine foot bath, na inihanda gamit ang isang espesyal na solusyon sa parmasya, ay malawakang ginagamit. Inirerekomenda ang mga ito para sa arthrosis, arthritis, mga impeksyon sa viral, hypertension, humina ang immune system, pagkatapos ng stroke. Una, ang mga paa ay dapat ibabad sa 3 litro ng maligamgam na tubig (humigit-kumulang 37-38 ° C), magdagdag ng 20 ml (ito ay 1 takip) ng solusyon dito, ihalo. Umupo ng ganito nang hindi hihigit sa 10 minuto. Ang buong kurso ng paggamot ay mula 10 hanggang 20 paliguan.

• Mula sa pawis

Ibuhos ang 50 g ng bark ng oak na may 500 ML ng tubig na kumukulo, panatilihing sunog sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ng paglamig at straining, ihalo ang decoction na may 5 g ng propolis tincture sa alkohol at 1 kutsara ng sariwang pulot. I-dissolve ang 100 ML ng nagresultang timpla araw-araw sa maligamgam na tubig at magpaligo sa paa mula sa pawis at amoy sa loob ng sampung araw na magkakasunod.

• Mula sa pagod

Kung hindi ka alien sa herbal na gamot, maaari kang gumawa ng mga herbal na foot bath para sa pagkapagod, na perpektong nagpapaginhawa sa pag-igting at sakit. Direkta sa palanggana, kailangan mong maglatag ng 2 kutsara ng lime blossom at chamomile (sa anumang anyo - tuyo o sariwa), ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 5-10 minuto. Pagkatapos nito, magdagdag ng isa pang litro ng tubig ng nais na temperatura at matunaw ang isang pares ng mga kutsara ng pulot sa paliguan. Ang tagal ng pamamaraan ay mga 20 minuto.

Tamang inihanda at wastong ginamit na mga lutong bahay na foot bath - karagdagang paggamot sa pangunahing kurso ng therapy para sa maraming sakit. Ang isang kaaya-aya, nakakarelaks, nakapagpapagaling na pamamaraan ay makakatulong na mapawi ang stress, pagkapagod, pag-igting bago matulog at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.

Nagustuhan ang artikulo? Ibahagi sa iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng pag-click sa icon ng iyong social network.

Mga katulad na post

Walang kaugnay na mga post