Əgər geyiminizə görə və ya başqa səbəbə görə problemlərin yarana biləcəyindən o qədər qorxursunuzsa, o zaman mehmanxanadan çıxmamağa hazırsınızsa, bu ölkəyə belə getməməyiniz daha yaxşıdır. Türkiyə və Misir turistlərimizə daha çox tanış olan ölkələrdir, baxmayaraq ki, orada da xarici görünüşünüzə fikir vermək lazımdır.

Tunis müsəlman ölkəsidir ki, bu da özlüyündə çox şey deyir və sizi təkcə xarici görünüşünüzlə yanaşı, bu ölkədəki davranışınız haqqında da düşünməyə vadar edir. Deyə bilərik ki, yerli sakinlər turistlərə kifayət qədər sadiqdirlər və yerli adət-ənənələrə ciddi riayət etməyə ehtiyac yoxdur, amma çox açıq nərd geyinməməlisiniz. Əgər siz otel ərazisində dincəlsəniz, paltar haqqında çox narahat olmaq lazım deyil. Otellərdə turistlərin görünüşü ilə bağlı heç bir məhdudiyyət yoxdur; Təəccüblənə bilərsiniz, amma qadınların otel ərazisində üstsüz günəş vannası qəbul etməsi qeyri-adi deyil. Demək olar ki, hər bir otel mədəni axşam proqramı təşkil edir və bu münasibətlə geyim mümkün qədər sərt, qapalı və sadəcə olaraq layiqli olmalıdır. Həm də çimərlik paltarı geyinərək sizi otel restoranına buraxmaya bilərlər (bu, xüsusilə öz reputasiyasına dəyər verən və turistlərə güzəştə getməyən beşulduzlu otellərə aiddir).

Ekskursiyalara getmək və ya sadəcə şəhərə çıxmaq üçün otel geyimləri heç bir şəkildə uyğun deyil. Belə hallarda qızın çiyinlərini və dizlərini örtən paltar geyinməsi lazımdır. Bu geyim heç bir halda açıq olmamalıdır. Baş örtüyü və ya başqa baş örtüyü taxmaq olmaz; bu, turistin öz ixtiyarındadır.

Tunisdə olarkən bütün müsəlman ənənələrinə əməl etməyə dəyməz və bunun heç bir mənası yoxdur, çünki siz müsəlman deyilsiniz. Biz müsəlmanları bizə gələndə paltarlarını çıxarmağa məcbur etmirik. Bir vaxtlar Tunis Fransanın müstəmləkəsi idi ki, bu da Avropa ənənələrinin ölkəyə axınına töhfə verdi. Düşünməyin ki, Tunisdə bütün gənclər hicab və müsəlman geyiminin digər elementlərini geyinirlər, bir çox gənclər avropalılarla eyni geyinirlər (ətəklərdə, çoxlu zərgərlikdə, parlaq makiyajda); Ölkənin ucqar ərazilərində bunu görməyəcəksiniz, lakin böyük şəhərlərdə bu, artıq kurs üçün uyğundur. Yerli gənclər bütün dini qadağalara baxmayaraq, mümkün qədər diqqəti Avropa modasına yönəltməyə çalışırlar.

Sərbəst şəkildə ekskursiyalara gedə və oteldən kənara çıxa bilərsiniz, lakin bunu axşamdan çox, gündüz və xüsusən də gecə etmək daha yaxşıdır. Ərəb kişilərinin xasiyyətini və rus qızlarına qarşı laqeyd münasibətini yaxşı bilməlisiniz.

4. Hindistanda Ayurveda müalicələri turistlər arasında çox populyardır. Bir çox insanlar Hindistana təkcə istirahət etmək üçün deyil, həm də sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq üçün gəlirlər. Başlamaq üçün bilməlisiniz ki, ölkə daxilində bu cür xidmətləri göstərən çoxlu sayda klinikalar var və qiymət birbaşa mövsümdən asılıdır. Keçmək zəruri prosedurlar münasib qiymətlərlə və əldə edin ən yaxşı effekt Müalicə üçün yağışlı mövsümdə Hindistana gəlmək yaxşıdır: iyundan sentyabr ayına qədər. Güman edilir ki, yüksək rütubət və təmiz, tozsuz hava bütün bədəndə məsamələri açmağa kömək edir və bu da müalicənin effektivliyini artırır. Ən çox Ayurveda mərkəzləri Hindistanın Ayurvedanın doğulduğu yer sayılan Kerala əyalətində yerləşir. Məşhur turist əyaləti Qoada da çoxlu klinikalar var. Klinikaların demək olar ki, hər biri eyni xidmət spektrini təklif edir və qiymət klinikanın nüfuzundan, yerləşdiyi yerdən, rahat şəraitdən və bir sıra digər sırf subyektiv amillərdən asılıdır. Müalicə üçün ən ucuz yer məhz buradadır dövlət klinikaları, lakin orada xidmət və rahatlıq səviyyəsi özəllərə nisbətən bir qədər aşağıdır. İstirahət və müalicə üçün dəbdəbəli şəraiti təmin edən bir sıra dəbli özəl klinikalar var, lakin belə bir klinikada bir həftə qalmanın qiyməti 1000 dollardan başlaya bilər. İndiki vaxtda üzən çəngəllərin icarəsi dəb halını alır ki, bu da həzz almağı mümkün edir yaxşı istirahət müalicə ilə birləşdirilir. Bundan əlavə, oxşar xidmətlər beşulduzlu otellərdə də göstərilir.

Ayurveda elminin özü çox mürəkkəb və elmi terminlərdir adi bir insana heç nə deməyəcəklər. Bir sözlə, Hindistanda bu dərman ənənəvi sayılır, lakin bizim nöqteyi-nəzərimizdən istifadə edilən müalicə üsulları və üsulları alternativ təbabətə aiddir.

Mən sizə bir sıra müalicə üsullarını verəcəyəm. "Şirovasthi" kimi bir üsul var. Baş ağrıları, boğaz və burun xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur. Fikir ondan ibarətdir ki, başına qoyulan qaba müəyyən miqdarda ilıq yağ tökülür. Bu fincan gündə 20 dəqiqə başın üstündə tutulur. Prosedur yeddi gün davam edir.

Müalicə üçün ginekoloji xəstəliklər Yoni Prakshalanam metodundan istifadə olunur. Bu vəziyyətdə, cinsiyyət bölgəsindəki bitki yerləri yeddi gün ərzində istifadə olunur. Və bu cür üsulların çoxu var, müxtəlif problemlər üçün kompleks var, prosedurlar yalnız təbii maddələrdən istifadə edir, kimyəvi maddələr yoxdur.

Bədənin təmizlənməsi bu dərmanın əsas prinsipidir və o, təbii şirələr, otlar və digər təbii maddələrə əsaslanır. Kompleksə də daxildir akupressura, yoqa, aromaterapiya, hər növ bərpaedici vannalar, cavanlaşdırıcı maskalar və s.

Ən ucuz müalicə Ayurveda xəstəxanalarındadır, burada bir aylıq qalmaq üçün 1000 dollardan ödəməli olacaqsınız, lakin bu məbləğ yaşayışa daxil deyil. Mənzillə bağlı heç bir problem olmayacaq, çünki çoxludur və baha deyil və kirayə müddəti nə qədər uzun olsa, dəyəri də bir o qədər ucuzdur. Özəl Ayurveda mərkəzlərində yeməklə birlikdə gündəlik yaşayışın qiyməti 80-120 dollardır. İcarəyə götürülmüş üzən evlərdə müalicə ilə bir həftəlik tətil iki nəfər üçün 1500 dollara başa gələcək.

Çox şey sizin istəklərinizdən və maliyyə imkanlarınızdan asılı olacaq. Siz bir və ya iki prosedur seçə və gündə bir dəfə onlara gedə bilərsiniz və yenə də 20-40 dollar ödəyə bilərsiniz. Bir çox turist tətilə gəlir və müalicə yerini elə yerindəcə həll edir. İngilis dilini bilmirsinizsə, bu əlavə problem ola bilər, çünki belə klinikalarda rus dilini bilməklə bağlı ciddi problemlər var.

Hindistanın cənubunda yerləşən "Sriidharyam" Ayurveda klinikasına Rusiyadan qrup təşkil edirik. Pançakarma rəhbərliyi altında həyata keçiriləcək təcrübəli Ayurveda həkimi (vaidya) Manohar Palakurti.

Pançakarma- yalnız Ayurvedada mövcuddur dərin təmizləmə prosesi, bu da orqanizmin hüceyrə səviyyəsində artıq doşalardan və toksinlərdən azad olmasına və onları bədəndən çıxarmasına imkan verir. Baxmayaraq ki insan bədəniÖzünü sağaltmağa və cavanlaşdırmağa qadir olan gözəl ağıllı təbii müalicə sistemi hesab edilən toksinlərin orqanizmə həddindən artıq sürətlə daxil olması və orqanizmdə yeni birləşmələrin əmələ gəlməsi bu təbii qabiliyyəti azaldır. Məhz bu zaman Pançakarma toksinlə dolu bədəni düzəltməkdə əsas rol oynayır. Pançakarma prosedurlarının köməyi ilə toksinlər və tullantılar bütün orqanizmdən, o cümlədən ən kiçik kanallardan çıxarılır, mikrosirkulyasiya yaxşılaşır, bu da toxumaların cavanlaşmasına kömək edir. Əksər "ətraf mühit" zəhərləri bədənin yağ anbarlarında toplanır və burada onlar saatlı bomba rolunu oynayırlar. Alimlər bu cür zəhərlərin yığılmasını bir sıra xəstəliklərin inkişafı ilə əlaqələndirirlər: hər növ allergiya, qaraciyər və dəri xəstəlikləri, xərçəngin müxtəlif formaları, nevroloji pozğunluqlar, zəifləmiş immunitet sistemi və hormonal pozğunluqlar sonsuzluğa qədər.

Ayurveda təmizləyici terapiyanın effektivliyi toksinləri çıxarıla biləcək yerə köçürməyə məcbur edən xüsusi hazırlıq texnikası sistemindədir. Orqanların və ya sistemlərin sadə yuyulması verməyəcək istənilən nəticə, əgər toksinlər əvvəlcə onlarda görünmürsə. Panchakarma unikaldır, onun prosedurları xəstəliklərin səbəblərini aradan qaldırır və bədəndən toksinləri çıxarır. Pançakarma Qərb təbabətinin sağalmaz hesab etdiyi xəstəlikləri sağalda bilir.

Klinika haqqında:

Sreedhareeyam Ayurveda Klinikası və Tədqiqat Mərkəzinin gizləndiyi yerdə insanları sehrli şəkildə sağaldan bir sehrli çubuq var. Müalicəsi mümkün olmayan bir çox xəstəliklər müasir tibb, əməliyyata müraciət etmədən klinikada müalicə olunurlar.

Sriidharyam 260 çarpayılıq böyük bir xəstəxanadır. Bütün Hindistandan və Avropadan, ABŞ-dan, Yaponiyadan, BƏƏ-dən və s. dərdlərindən qurtulmaq ümidi ilə klinikaya gəlsinlər. Klinika əla xidmət və unikaldır tibbi avadanlıq. 17 həkim və 80-dən çox tibb bacısı bizə ilboyu xəstələri qəbul etməyə imkan verir. Klinika Ayurveda prinsiplərinə uyğun olaraq öz bacarıqlı aşpazları tərəfindən hazırlanmış bütöv və sağlam vegetarian yeməkləri təklif edir.

Sreedhareeyam, Ayurveda haqqında minlərlə illik biliklərə əsaslanan Ayurveda müalicələrini təklif edir. Bu ən müasir tədqiqat mərkəzi ənənəvi Ayurveda mətnlərinə əsaslanan yeni bitki mənşəli və dərman preparatlarının hazırlanmasında daim iştirak edir.

Klinikada xəstələr və ziyarətçilər üçün ən yaxşı Sreedhareeyam təcrübəsini təklif etmək üçün hər cür şərait var. Qonaqlar pəhriz yeməkləri, internet/WiFi, meditasiya və yoqa otaqları və s. təklif edən eksklüziv vegetarian restoranından istifadə edə bilərlər.

Panchakarma göstəriciləri:

✔ Cavanlaşma və profilaktika: orqanizmin tonusunun yüksəldilməsi, cavanlaşması, stressin və narkotik və dərmanlara aludəçiliyin zərərli təsirlərinin azaldılması, immun sisteminin gücləndirilməsi.
✔ Avtonom pozğunluqlar: yuxusuzluq, narahatlıq, qorxu, panik atak, idarəedici nevroz, miqren, baş ağrıları.
✔ Xəstəliklər sinir sistemi: poliomielit, dağınıq skleroz, tinnitus.
✔ Ürək-damar xəstəlikləri damar sistemi: yüksək qan təzyiqi, ürək çatışmazlığı, ürək nevrozu, aritmiya, qan təchizatı pozğunluqları.
✔ Qadın xəstəlikləri: pozğunluqlar menstrual dövrü, menopoz xəstəlikləri.
✔ Metabolik pozğunluqlar: xolesterin və sidik cövhəri səviyyəsinin artması, şəkərli diabet, podaqra, revmatizm.
✔ Mədə-bağırsaq traktının pozğunluqları: həzm pozğunluğu, xroniki ishal, qida allergiyası, xroniki qastrit, mədə xorası, hemoroid.
✔ Aşağı və artıq çəki.
✔ Allergik xəstəliklər.
✔ Oynaqların və onurğanın xəstəlikləri: xroniki oynaq ağrıları, artrozlar, artritlər, spastik xəstəliklər, əzələlər, dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri, revmatik lezyonlar oynaqlar, onurğa ağrısı.
✔ Üst nahiyənin xəstəlikləri tənəffüs sistemi: sinüzit, sinüzit, xroniki bronxit, astma, ot qızdırması.
✔ Dəri xəstəlikləri: neyrodermatit, psoriaz, ekzema.
✔ Reabilitasiya: ürək-damar və onkoloji əməliyyatlardan sonra itirilmiş funksiyaların bərpası.
✔ Sidik-cinsiyyət yolları: prostat adenoması, xroniki prostatit, xroniki sistit, cinsiyyət orqanlarının disfunksiyası, reproduktiv funksiyanın pozulması.

Təşkilati məlumat

Təlimçilər:
Manohar Palakurti Manohar Palakurthi (Hindistan)
Ayurveda (vaidya) doktoru Manohar Palakurti (Hindistan).
Marina Abdraximova Marina Abdrahimova (Ufa)
Ayurveda məsləhətçisi, Dr. Manohar Palakurthinin tələbəsi.

Təşkilatçı: Ayurveda, nəbz diaqnostikası və Ayurveda məsləhətləri. Ayurveda hazırlıqları Ufadakı anbardan və sifarişlə (Ufa).

Məkan: Hindistan, Kerala.

Təlimin qiyməti: Təşkilatçı ilə yoxlayın.

Pançakarmanın qiymətinə daxildir: yaşayış; prosedurlarınıza uyğun olaraq vegetarian yeməkləri; xüsusiyyətlərinizə və xəstəliyinə uyğun olaraq həkim tərəfindən fərdi olaraq seçilən terapevtik prosedurlar kursu; müəyyən edilmiş prosedurlara uyğun olaraq tam kurs üçün dərmanlar; Kurs boyu həkimin məsləhət dəstəyi; gündəlik tibbi dəstək Sizin rifahınızın qayğısına qalmaq və prosedurlar zamanı bədəndəki dəyişiklikləri izləmək üçün personal.

Əlaqə məlumatı

Ayurveda Sarayında Ayurveda proqramları - Kalari Kovilakom

Anti-stress proqramları - Manasanthy - 14 gün

• Yerləşdirmə;
• Vergilər və ödənişlər.

Ağılın oynadığını sübut etdi mühüm rol Yalnız hərəkətlərimizi deyil, həm də onların səbəbini idarə etməkdə, beləliklə, zehnimizə təsir edən hər şey bədənimizə əks olunacaqdır tez-tez "həyat tərzi xəstəlikləri" - "həyat tərzi xəstəlikləri" adlanır.

Ayurveda yoqa ilə birlikdə bu cür problemlərin müalicəsi üçün idealdır.

KalariKovilakom sağlamlığın iki əsas prinsipinə əsaslanan Manasanthy adlı 14 günlük proqram hazırlayıb.

Əsas prosedurlar: klassik prosedurlar Uzkhikhil, Shirodhara, Nasyam, Katativasthi, Njavarakizhi, Sarvanga dhara, Pikhu, Thalam, Thalapothixil və s. orijinal formada həyata keçirilir Bütün bunlar bədənin quruluşundan asılı olaraq yoga, bitki mənşəli müalicə, bitki çayları ilə dəstəklənir.

Bu proqram həm zehni, həm də fiziki stress keçirən, yuxusuzluqdan, diqqəti cəmləyə bilməməkdən, yorğunluqdan, baş ağrılarından əziyyət çəkənlər üçün uyğundur. sabit gərginlik və s. Həmçinin, bu proqram çox səyahət edənlər və ya gec işləyənlər, məsələn, İT işçiləri və ya sadəcə kompüter istifadəçiləri üçün uyğundur.

Ümumi cavanlaşma - Pançakarma 21-28 gün

Paket təklifinə aşağıdakı xidmətlər daxildir:

• Bütün qalma müddəti ərzində iştirak edən həkimlə məsləhətləşmələr;
• Ayurveda prosedurları və onlar üçün maddələr (masaj, yağ, otlar və s.);
• Yerləşdirmə;
• qalma müddəti üçün həkim tərəfindən təyin olunan yeməklər;
• Qrup yoqa və meditasiya dərsləri;
• Geyim (kətan şalvar və köynək, xalat, gündəlik dəyişdirilir) və flip-floplar;
• Transfer "Coimbatore Airport və ya Cochin - hotel" və geri;
• Vergilər və ödənişlər.

Pançakarma dünya miqyasında şöhrət qazanmış klassik beş addımlı cavanlaşma sistemidir. Pançakarma tez-tez ayrıca müalicə hesab edilsə də, əslində "shodhana" adlı təmizləyici müalicələr sinfinə aid olan müalicələr qrupunun bir hissəsidir.

Kalari Kovilakomda Pançkarma prosesi, Kharaka Samhita və Suskhruta Samhita kimi Ayurvedanın müqəddəs kitablarını yaxından izləyən daha intensivdir.

Purvakarma - Təmizləmə üsulları

Bədənin təmizlənməsi prosesinə başlamazdan əvvəl bədəni elə hazırlamaq lazımdır ki, onun toksinlərdən xilas olması daha asan olsun.

"Snehanam" bədənin daxili "yağlanmasına" aiddir, bu da toksinlərin oradan çıxmasına imkan verir. mədə-bağırsaq traktının. O, həmçinin bədənin dərin toxumalarını yumşaldır, stressi aradan qaldırmağa və sinir sistemini gücləndirməyə kömək edir.

Swedanam, Snehanam ilə müşayiət olunan "tərləmə" deməkdir.

Snehanam və Swedanamdan sonra doshalar yaxşı "yetişmiş" olurlar.

Pradhana karma - əsas prosedur

Şodhananı təmizləmək üçün beş əsas üsul var.

1. Nəsyam - toksinlərin burun keçidi ilə ayrılması

2. Vamanam - müalicəvi ürəkbulanma

3. Virexanam - bağırsaqları təmizləmək (Purgasiya)

4. Vasthi - imalə ilə təmizləmə

5. Rakthamoksham - qanı toksinlərdən təmizləmək.

Paskhat karma – təmizlənmədən sonrakı üsullar

Burada öz bədən quruluşunuzun növünə uyğun olaraq pəhriz və ahəngdar həyat tərzinə riayət etmək çox vacibdir. Əks halda, canlanan şəfa enerjilərini boğaraq vəziyyətinizi pisləşdirə bilərsiniz, toksinlər təmizlənmiş toxumalara qayıdacaq və əvvəlkindən daha da dərinləşəcəkdir.

Bu mərhələdə qaçınmaq lazım olan şeylər var: yüksək səslə danışma, darıxdırıcı söhbətlər, uzun gəzintilər, oturaq həyat tərzi və həddindən artıq yemək. Siz həmçinin “zibil” yeməklərdən, gündüz yuxularından və həddindən artıq cinsi fəaliyyətdən uzaq durmalısınız. Rasayanaların köməyi ilə zədələnmiş toxumaları bərpa etmək və almaq lazımdır yeni səviyyə güc və enerji.

Zədələnmiş toxumaları bərpa etmək və yeni səviyyələrdə güc və enerji vermək üçün "Rasayanları" götürün.

Əsas prosedurlar

Snehapanam, uzkhishikhil, shirodhara, sirovasthi, podikizhi, elekizhi, dhanyakizhi, pizhikhixil, narangakiji, dasamolakkhira, dhara, tivasthi, urovasthi, nasyam, vamanam, virehanam, kaşayavasthi, kshiravasthi, maxiravasthi, s. bütün bu prosedurlar müalicə proqramına daxildir.

Arıqlama proqramı - ThaulyaknaChikilsa 21-28 gün

Paket təklifinə aşağıdakı xidmətlər daxildir:

• Bütün qalma müddəti ərzində iştirak edən həkimlə məsləhətləşmələr;
• Ayurveda prosedurları və onlar üçün maddələr (masaj, yağ, otlar və s.);
• Yerləşdirmə;
• qalma müddəti üçün həkim tərəfindən təyin olunan yeməklər;
• Qrup yoqa və meditasiya dərsləri;
• Geyim (kətan şalvar və köynək, xalat, gündəlik dəyişdirilir) və flip-floplar;
• Transfer "Coimbatore Airport və ya Cochin - hotel" və geri;
• Vergilər və ödənişlər.

Xüsusi dərmanlar bədəndəki yağ miqdarını azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir, bədən və zehnin daha sürətli işləməsinə kömək edən Vatta bədən və zehni tarazlığa nail olur.

Ayurveda məşq, bitki mənşəli pəhriz və Vattaya nəzarət edən qeyri-Kapha qidaları yemək vasitəsilə yağ metabolizmasını sürətləndirərək bədəni təbii şəkildə sürətləndirməyə çalışır, artıq Kaphanı azaldır.

Kalari Kovilakom, metabolik dəyişiklikləri təmin etmək üçün yoga daxil olan 28 günlük proqram hazırlayıb. Əsas müalicə üsulları: udvardhanam, padabhyandam, kalari uzhikhil, lepanam, müalicəvi buxar vannaları, podikiji, dərman preparatları və bitki çayları.

Proqram cavanlaşma(Yaşlanma Əleyhinə Proqram) Rasayana Çikitsa - 28 günlər

Paket təklifinə aşağıdakı xidmətlər daxildir:

• Bütün qalma müddəti ərzində iştirak edən həkimlə məsləhətləşmələr;
• Ayurveda prosedurları və onlar üçün maddələr (masaj, yağ, otlar və s.);
• Yerləşdirmə;
• qalma müddəti üçün həkim tərəfindən təyin olunan yeməklər;
• Qrup yoqa və meditasiya dərsləri;
• Geyim (kətan şalvar və köynək, xalat, gündəlik dəyişdirilir) və flip-floplar;
• Transfer "Coimbatore Airport və ya Cochin - hotel" və geri;
• Vergilər və ödənişlər.

Yaşlanma Əleyhinə Proqramın təsviri bədən

Yaşlanma əleyhinə proqram Rasayana Çikitsa, Kalari Kovilakom Ayurveda sarayında təklif edilən, bədəndəki qocalma əlamətləri ilə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulub. Əsas məqsəd hüceyrə degenerasiyasını dayandırmaq və orqanizmin immun sistemini yaxşılaşdırmaqdır. Əslində, müalicə hətta bir çox xəstəliyin başlanğıcının qarşısını almağa kömək edir qocalıq. Əvvəlcə kurs bədəni təmizləmək və ondan zərərli toksinləri çıxarmaq üçün iki həftəlik bir proseslə başlayır və yalnız bundan sonra əlavə istifadə edərək cavanlaşdırma prosedurları ilə davam edir. tibbi ləvazimatlar və xüsusi pəhriz.

Cavanlaşdırma proqramında qidalandırıcı pəhriz nəzərə alınmaqla xüsusi kremlər və yağlar istifadə olunur. İnsan bədəninin konstitusiyasına və bədəndəki dominant Doşalarına əsaslanaraq, Ayurveda prosedurları təyin edilir, məsələn, Pizhichil isti dərman yağlarına əsaslanır, xüsusi çantalardan istifadə edərək masajlar, müxtəlif növ Uzhichil masajları və digər təmizləmə prosedurları:

Pizhichil (Pizhichil)- Bu, Pançkarma üçün hazırlıq prosedurlarından biridir. Prosedur zamanı bədən yağlanması və tərləmə tətbiq olunur. Müəyyən hündürlükdən ilıq dərman yağı bədənə ritmik şəkildə töküldükdən sonra 7 müxtəlif hərəkətlə dəriyə sürtüldükdən sonra tərləmə baş verir, kursun müddəti 7-21 gündür. Doşanın üstünlük təşkil etməsindən və bədən quruluşundan asılı olaraq dərman yağları dəyişə bilər. Dərman yağının osmotik təzyiqi və temperaturu sayəsində məsamələr genişlənir və sorulur dərman tərkibi, toksinləri toplayan və onları tərlə çıxaran, qalan hissəciklərə çatır həzm sistemi və sonra Virekhana (bağırsaq təmizləmə) və Vastha (lavman) vasitəsilə aradan qaldırılır. Pizhichil kursu zamanı xəstə özünü yorğun hiss edə bilər, çünki bu, dərin təsirli bir prosedurdur və çox enerji tələb edir. Xəstənin enerji səviyyəsi yuxarı və aşağı dalğalana bilər və bədən nümayiş etdirə bilər müxtəlif simptomlar, adətən bir neçə gün ərzində yox olur.

Uzhichil (Ümumi masaj Uzhichil)- Bu, Pançkarmanın həyata keçirilməsi üçün hazırlıq prosedurlarından biridir. Burada xəstə stulda rahat və rahat bir mövqe tutmalıdır və usta bütün bədənin ritmik masajına başlayır. Doşanın üstünlük təşkil etməsindən və bədən quruluşundan asılı olaraq dərman yağları dəyişə bilər. Bu növ masaj toxumaları gücləndirir və bioloji yanğın və uzunömürlülüyü aktivləşdirir, orqanizmi bərpa edir və cavanlaşdırır. Xüsusilə təsirli olduqda sinir pozğunluqları.

Kalari Ujiçil- bu pançkarma üçün hazırlıq prosedurlarından biridir. Burada xəstə rahat vəziyyətdə stulda oturur və baş dərisinə yumşaq bir masaj edilir. Xüsusi təzyiqlə yaxa nahiyəsinin və onurğanın xüsusi masajı aparılır. Bundan sonra xəstə rahat şəkildə masaya oturur və usta bütün bədənin ritmik masajına başlayır. Dosha və bədən quruluşunun üstünlük təşkil etməsindən asılı olaraq, dərman yağları fərqli ola bilər. Bu növ masaj toxumaları gücləndirir və bioloji yanğın və uzunömürlülüyü aktivləşdirir, orqanizmi bərpa edir və cavanlaşdırır. Xüsusilə sinir xəstəlikləri üçün təsirlidir.

Dhathu Pushti Ujiçil- Bu, əsas cavanlaşma prosedurlarından biridir. Prosedur zamanı xəstə yumşaq bir baş masajı alarkən stulda rahat bir mövqe tutur. Daha sonra xəstə stolun üstündə rahat oturur və iki usta bütün bədənin ritmik masajını həyata keçirir. Dosha və bədən quruluşunun üstünlük təşkil etməsindən asılı olaraq, dərman yağları fərqli ola bilər. Ümumi qan dövranını yaxşılaşdıran bu xüsusi masaj növü yaradıcılığı inkişaf etdirməyə və ləzzət almağa imkan verir. Bu növ masaj toxumaları gücləndirir, bioloji yanğını və uzunömürlülüyü aktivləşdirir, orqanizmi bərpa edir və cavanlaşdırır. Xüsusilə sinir xəstəlikləri üçün təsirlidir.

“İnsan nə yeyirsə, odur” deyimi sadəcə olaraq deyil. Bu Ayurvedanın əsas prinsiplərindən biridir

Yemək meditasiyası.

Yemək həyatımızın ən vacib komponentlərindən biridir, ona kifayət qədər vaxt ayırırıq, nə yediyimizi düşünmədən ona kifayət qədər diqqət yetirmirik. Mətbəxdə bir neçə dəqiqə ərzində yeyilə bilən bir şey hazırlamaq üçün çox vaxt sərf edirik.

Əgər diqqətimizi tam olaraq nə yediyimizə yönəldə bilsəydik, o zaman yeməyin həzm və mənimsənilməsi prosesi yaxşılaşacaq və onlarla birlikdə dinclik və konsentrasiya olacaq; hətta qidada, yeməkdə və hətta özümüzdə həyat gücünü kəşf edə bilərik.

Otelin sağlamlıq proqramlarında Ayurveda qidalanma konsepsiyası Kalari Kovilakom Və Kalari Rasayana

Ruh üçün qida

« İnsan nə yeyirsə, odur” sözü sadəcə olaraq deyil.

Bu Ayurvedanın əsas prinsiplərindən biridir. Ayurveda pəhrizi, məşhur inancın əksinə, şərab və ət istehlakına icazə vermir. Daha doğrusu, bədən tipinizə uyğun olan təmkinli və balanslaşdırılmış qidalanma üçün nəzərdə tutulmuşdur. Ayurveda da unikaldır ki, buradakı yeməklər müalicə üçün nəzərdə tutulub. Qədim dövrlərdə bir insanın pəhrizinin onu çox ciddi xəstəliklər də daxil olmaqla bir çox xəstəliklərdən sağalda biləcəyinə inanılırdı.

Zövqlər laboratoriyası

Kalari Kovilakom və Kalari Rasayanadakı əsl Ayurveda mətbəxi, bir neçə min il əvvəl Ayurveda ustaları tərəfindən təyin edilmiş bir fikir məbədidir. Yeməklər mis, dəmir və saxsı qablarda hazırlanır. Aşpaz Nayaranan Kuti çili və yalnız minimal miqdarda bitki yağı istifadə etmədən sehrli vegetarianlar yaradır.

Əgər siz ədviyyatlı yeməklər, körilər, bifteklər, yumurtalar, ketçuplar və xardalların həvəskarısınızsa, yemək əvvəlcə bir az yumşaq görünə bilər. Ancaq bir-iki gündən sonra heyrətamiz bir şey olacaq. Zövqünüz dəyişəcək və daha həssas olacaqsınız. Birdən əsl ədviyyatların incə ətirləri sizə açılacaq, təzə tropik tərəvəzlər dad qönçələrinizi oyadacaq.

Hər bir yemək çoxumuzun vərdiş etdiyi “ləzzətlərin hücumu” deyil, yumşaq teksturaların və ləzzətlərin ekstravaqanzası olacaq. Üstəlik, hər gün tox hiss etmək üçün getdikcə daha az yeməyə ehtiyacınız olacaq.

Və qəlyanaltı üçün- Təmiz hava…

Sərin, sütunlu yemək otağında gündəlik yeməklər ilə başlayır müalicəvi həlimlər həkim reseptlərindən asılı olaraq fərdi olaraq seçilən otlar. Bu, mədənin qida qəbulu üçün hazırlanmasına kömək edir. Sonra, əsas yemək mis qabda verilir - tali.

Yeməklər çoxsaylı kiçik qablarda banan yarpağının üzərindəki nimçəyə qoyulur. Həmçinin psixi bədəninizi sağaltmaq üçün çalışan aşpaz Narayanan təxəyyülünüzün ləzzətlərin harmoniyası ilə işləməsinə əmin olur: təzə tumurcuqlar və ya soğan salatı yerli acı balqabaq yeməyinin qaymaqlı toxuması ilə tarazlaşdırıla bilər. İsti, lifli qırmızı düyü mərcimək və çörək meyvəsi ilə verilir. Buğda xörəkləri Çapati və ya Dosa (Hindistan mayasız çörəyi) dadlı, lakin ədviyyatlı olmayan sambar sousu ilə verilə bilər...

Bütün Kalari proqramları kimi, pəhriz proqramları da siz evə qayıtdıqdan sonra belə sizinlə qalmaq üçün nəzərdə tutulub. Həkimlər bədəninizin quruluşundan və vəziyyətindən asılı olaraq sizə uyğun və ya uyğun olmayan qidaların siyahısını tərtib edəcəklər. Beləliklə, istəsəniz, Kalari Kovilakomda baş verəcək şəfa proseslərini davam etdirərək və birləşdirərək evdə bənzər bir qidalanma prinsipinə riayət edə bilərsiniz.

İnsan nə yeyirsə odur.

Nə yediyinizə baxın, düşünün qida dəyəri yeməklər: vitaminlər, zülallar, enerji verən karbohidratlar və s. Bu məhsullar yer üzündə böyüyür, su və qida ilə qidalanır, günəşin və havanın şüalarını udur, kainatın bir hissəsi idi. Yediyiniz zaman bədəninizin bir hissəsinə çevrilirlər. Torpaq, su, od, hava və işıq elementləri artıq bədəninizin təbii elementlərinə çevrilir.
Bu məhsulların tərkibindəki qida maddələri bədəninizin hər bir hüceyrəsini ehtiyac duyduğu hər şeylə doyurur. Bədəniniz nə yediyinizə və nəyə ehtiyacınız olduğuna görə dəyişə bilir.

Yeməyin sizə ağırlıq verə biləcəyini düşünürsünüzsə, bu olacaq. Yeməyin bədəninizi qidalandırdığına və sağaltdığına inanırsınızsa, o da olacaq. Düşündüyünüz hər şey baş verir, xüsusən yemək yeyərkən düşünürsünüzsə. Ona görə də fikirlərinizə diqqət edin, yaxşılıqlar haqqında düşünün.

Bu başqa bir yoqa növüdür: Siz, yemək və onun qida maddələri- burada birlik və birlik var!

Sifarişiniz alındı

AYURVEDA PALACE KALARI KOVILAKOM 5*

Qiymət: 5113 Avro + havadan
Ölkələr: Hindistan
Müddət: 14/21/28 gün

Otelin girişində “Xarici dünyanı burada tərk edin” yazısı var. Müştərilər xüsusi eyni paltar geyinirlər, xüsusi (dəri olmayan) ayaqqabılar alırlar və həqiqətən də özlərini başqa bir dünyada - özlərinə və sağlamlıqlarına qayğı dünyasında tapırlar!

Ayurveda sarayı (sanatoriya) Kalari Kovilakom 1890-cı ildə tikilmiş əsl Vengunad krallığının (Şimali Kerala) əsl sarayında yerləşir. Bu çox qeyri-adi yer, müəyyən qanunlara uyğun yaşayan bir saray icmasında qalmaq kimi stilize edilmişdir.

Sanatoriya qədim qaydalara ciddi riayət etməklə klassik Ayurvedanı təklif edir - səhər tezdən yoqa, axşam meditasiya, üzgüçülük hovuzu yoxdur (məsamələr tıxanır), tam vegetarian yeməkləri. təbii məhsullar, gigiyena məhsulları - bitki mənşəli pasta və bitki ekstraktlarından hazırlanır.

Yeganə "müasir" istisna otaqlardakı kondisionerdir. Müalicə zamanı xəstələrin sanatoriyadan çıxmasına icazə verilmir (qədimlər hesab edirdilər ki, təmizlənərkən bədən pis "qara" gözə qarşı xüsusilə həssas olur).

Müəssisə köhnə vadya həkimlərinin qaydalarına və ənənələrinə ciddi şəkildə əməl edir: üzgüçülük hovuzu yoxdur (yalnız bir məbəd və mənzərə), gün səhər tezdən (5.30-da yüksəliş), yalnız vegetarianlar üçün keçirilən sıx yoqa ilə başlayır. yemək təklif olunur, dərman preparatlarının hazırlanması üçün öz otları və otelin bağçasında zərərli gübrələrdən istifadə etmədən yetişdirilən tərəvəzlər.

Otel müalicə proqramlarının qısaldılmasına qəti şəkildə icazə vermir (qonaqlar 14 gündən az müddətə qəbul edilmir) və istifadəni qadağan edir. mobil telefonlar, planşetlər və noutbuklar otaqdan kənarda. Müalicənin ilk 10 günü ərzində xəstələrə oteli tərk etmək qadağandır - güman edilir ki, bədən təmizlənməklə təkcə xarici infeksiyalara deyil, həm də xoşagəlməz psixi təsirlərə ("pis göz") qarşı həssas olur. Uşaqlar otelə qəbul edilmir.

Oteldə özünəməxsus ab-hava yaradılıb - 19-cu əsrin Kerala sarayı ilə aşram atmosferinin bir növ sintezi. Bir tərəfdən ciddi rejim müşahidə olunur, karma-yoqa dərsləri keçirilir (“itaətkarlıqlar” – çiçəkləri sulamaq, gölməçədə balıq bəsləmək), kollektiv söhbətlər və dərslər (“satsanqlar”), hamı eyni paltarı geyinir və ayaqyalın gəzir. və ya eyni terlikdə (yerində verilir).

Digər tərəfdən, qonaqlara kral diqqəti verilir - xidmətçilər yeməkdən əvvəl qonaqları yuyurlar, hətta binalar arasında keçid zamanı da çətir açır və gəzdirirlər, həkimin təyin etdiyi menyuya ciddi əməl edirlər (lazım olduqda ayrıca yemək hazırlayırlar), və s.

Kalari Kovilakom Otelinin yeri:

“Kalari Kovilakom” Ayurveda sarayı Koçin beynəlxalq hava limanından (yeri gəlmişkən, “Ərəb dənizinin kraliçası” kimi tanınan şəhərdən) 150 km aralıda alçaq dağlarda yerləşir, ona görə də istəsəniz, füsunkar tura çıxa bilərsiniz. onun bütün əsas görməli yerləri burada). Kurorta gedən yol təxminən 3,5 saat çəkir. Ünvan: Kollenqod, Pallakad rayonu, Kerala.

Qidalanma:

Bu, ciddi vegetariandır, bütün yeməklər eyni ərazidə yetişdirilən məhsullardan hazırlanır, hər gün aşpaz sizə vegetarian yeməklərindən ibarət əsl ziyafət təqdim edəcək və menyu ciddi şəkildə fərdi olacaqdır. Buradakı qidalanma, məqsədinizin yaş və ya çəki korreksiyası, detoksifikasiya, stressin idarə edilməsi və ya xüsusi sağlamlıq pozğunluqlarının müalicəsi olmasından asılı olmayaraq, yalnız Ayurveda proqramınızın effektivliyini artırmağa xidmət edir.

Sarayda 18 suite var.

Oteldə var: göllər, çəmənliklər, park, yoqa və meditasiya üçün besedkalar olan geniş ərazi; kalari - məşq üçün xüsusi otaq, məbəd, məbəd hovuzu (üzmək mümkün deyil) və gölməçə, kitabxana, istirahət üçün otaqlar və həyətlər, tarixi interyerli saray binaları, rəssamların çıxışları və seminarlar üçün podium, təlim keçmiş işçilər və əla "qabaqcıl" idarəetmə.

Qədim Hindistan şəfa elmi. Hərfi mənada Ayurveda sözü "həyat elmi" kimi tərcümə olunur. Ayurvedanın ən məşhur klassik mətnləri - Charaka Samhita və Sushruta Samhita, təxminən 7-ci əsrdə formalaşmışdır, onlarda göstərilən fikirlər və üsullar, şübhəsiz ki, bu dövrdən çox əvvəl məlum idi.

Ayurveda diaqnozu bir insan haqqında biliklərə və insanın doğulduğu fərdi insan konstitusiyası haqqında məlumatlara vahid yanaşma əsasında həyata keçirilir və onun təbiət və Kosmosla əlaqəsi nəzərə alınır.

Ayurvedada diaqnozun əsaslandığı beş element və üç doşa* nəzəriyyəsi yalnız xəstəliyin gedişatını tam başa düşməyi deyil, həm də mümkün sapmalar harmoniyadan və tarazlıq vəziyyətindən, xəstəliyin qarşısını almağa və bir insanın həyatını daha yaxşı və uzun etməyə kömək edir.

Əsas proqramlardan biri müxtəlif yağların, otların, buxar prosedurlarının, masaj və təmizləmə prosedurlarının, yoqa və meditasiyanın istifadəsinə əsaslanan “Pançakarma” və ya “Orqanizmin təmizlənməsi”dir.

Ayurveda müalicələri bədəni təmizləmək, istirahət etmək və stress və ya xəstəlik nəticəsində pozulan tarazlığı və harmoniyanı bərpa etmək üçün nəzərdə tutulub. xroniki yorğunluq və qocalmağa səbəb olan digər səbəblər.

Kerala - Ərəb dənizinin suları ilə yuyulan Hindistanın ən cənub əyaləti Ayurvedanın doğulduğu yerdir və təmizləyici üsullar təkcə Hindistanda deyil, məşhurdur və geniş yayılmışdır. Nepal, Şri Lanka, Banqladeş, Pakistan və bəzi ərəb ölkələri Ayurveda əsasında müalicə üsullarından istifadə edirlər.

Hindistandakı kurortlar və otellər Ayurveda mərkəzlərinə malikdir və Qoa və Keralada demək olar ki, hər bir oteldə Ayurveda masajı verilir.

Ayurvedanı ənənəvi Qərb təbabəti ilə birlikdə istifadə edən spa və sağlamlıq mərkəzlərinə Hindistanda rast gəlmək olar. Otellərdə və spa mərkəzlərində ixtisaslı həkimlər və mütəxəssislər tərəfindən xidmət göstərilir. Ölkənin 150 universitetində Ayurveda fakültələri var.

Hər universitetin öz klinikası var.

Biz turistlərə unikal Cavanlaşma, Pançakarma və Stress Relyef proqramlarından yararlanmaq imkanı veririk. Nəticələrə gəlincə, onlar heyrətamizdir!

Ayurveda müalicə proqramları

PANÇAKARMA

Pançakarma həkimlərin və tədqiqatçıların xüsusi diqqətini çəkir. Prosedurların köməyi ilə toksinlər və tullantılar bütün bədəndən, o cümlədən ən kiçik kanallardan çıxarılır, mikrosirkulyasiya yaxşılaşır, bu da toxumaların cavanlaşmasına kömək edir. Zəhərlərin çoxu bədənin yağ anbarlarında toplanır və burada onlar saatlı bomba rolunu oynayırlar. Alimlər bu cür zəhərlərin yığılmasını bir sıra xəstəliklərin inkişafı ilə əlaqələndirirlər: hər növ allergiya, qaraciyər və dəri xəstəlikləri, xərçəngin müxtəlif formaları, nevroloji pozğunluqlar, zəifləmiş immunitet sistemi və hormonal pozğunluqlar, o cümlədən sonsuzluq.

Pançakarma sağlam insanlara bədəni toksinlərdən təmizləmək və təmizləmək üçün təyin edilir ümumi gücləndirmə sağlamlıq. Orqanizmin təmizlənməsi nəticəsində həzm normallaşır, orqanizm fiziki cəhətdən möhkəmlənir, dərinin keyfiyyəti və hiss orqanlarının fəaliyyəti yaxşılaşır, bütün bədən sistemlərinin fəaliyyəti yaxşılaşır.

Cavanlaşdırıcı TERAPİYA

“Gəncləşmə terapiyası” adlanan tədbirlər kompleksi orqanizmin qocalmasını ən effektiv şəkildə ləngidir və bir çox hallarda zədələnmiş toxumanı bərpa etməyə qadirdir. Orqanizmin tam təmizlənməsi və sonrakı qəbulu daxildir xüsusi dərmanlar xüsusi pəhriz və rejimin fonunda yaşlanma əleyhinə təsir. Bu terapiya oynaqların yağlanmasını yaxşılaşdırmaq üçün çox yaxşıdır, oynaq ağrılarını, xüsusən də bel ağrılarını, spazmları və əzələ gərginliyini aradan qaldırır. Revival terapiya həmçinin qan dövranı kanallarını təmizləyir və tər vasitəsilə toksinləri təmizləyir, bədəndə düzgün qan dövranını və zehni rahatlığı təmin edir.

ANTİSTRESS TERAPİYA

Stress əsəbilik, depressiya, yuxusuzluq və emosional qeyri-sabitliyə səbəb ola bilər. Bu proqram effektiv və effektiv şəkildə Gündəlik yığılmış gərginliyi və stressi aradan qaldırır. Əhvalınızı yaxşılaşdırır, bədəninizi və zehninizi rahatladır və həyat tempini ləngidir.

Müalicə ehtiyac olduqda aşağıdakıların hamısını və ya bəzilərini əhatə edir:

• Udvarthanam - bitki mənşəli tozlarla masaj.
• Dhara - bitki mənşəli yağların başın üzərinə davamlı damcılaması.
• Elakizhi - çantalarda bitki yarpaqları ilə masaj edin.
• Njavarakizhi - düyü və süd torbaları ilə masaj.
• Dalapotichil - başına bitki pastası tətbiq etmək.

ÇƏKİ İTİRMƏK

Ayurveda həkiminin vəzifəsi xəstənin yaşını və sağlamlıq vəziyyətini, fərdi çəki normasını nəzərə alaraq müəyyən etmək və onu saxlamaqda sabitliyə nail olmaqdır. Ayurveda bunun üçün istifadə edir kompleks üsuləsas komponenti bədənin tam təmizlənməsi olan maddələr mübadiləsinin tənzimlənməsi.

Müalicə ehtiyac olduqda aşağıdakıların hamısını və ya bəzilərini əhatə edir:

• Udvarthanam - bitki mənşəli tozlarla masaj.
• Abhiyangam - bütün bədən yağ masajı.
• Elakizhi - çantalarda bitki yarpaqları ilə masaj edin.

İDMANÇILAR ÜÇÜN AYURVEDA

Müasir idman Ayurveda qədim dövrlərdən bəri Kerala döyüş sənətinin bir hissəsi kimi formalaşmışdır, buna görə də təlim zamanı və ya döyüş zamanı alınan xəsarətlərin müalicəsi üsullarının arsenalı son dərəcə genişdir və zamanla yaxşı sınaqdan keçirilmişdir. İdman zədələrinin müalicəsi proqramı diz qapağının, çiyin yerdəyişməsini düzəldir, əzələləri və vətərləri gücləndirir, yerdəyişmənin qarşısını alır, oynaqlarda ağrıları azaldır və yerli deformasiyaları tamamilə yox olana qədər azaldır, həmçinin əzələləri rahatlaşdırır, spazm və krampları aradan qaldırır və yaxşılaşdırır. ümumi dövlət sağlamlıq. Müalicə ehtiyac olduqda aşağıdakıların hamısını və ya bəzilərini əhatə edir:

• Udvarthanam - bitki mənşəli tozlarla masaj
• Abhiyangam - bütün bədən yağ masajı
• Elakizhi - çantalarda bitki yarpaqları ilə masaj edin.
• Upanaham, bitki mənşəli pastaların bədənin müxtəlif hissələrinə tətbiqidir.
• Letam və ya Pichu, başın mərkəzinə bitki mənşəli pasta və ya yağların tətbiqidir.
• İxtisaslı təlimatçı ilə yoga dərsləri.

OSTEOARTRİTİN MÜALİCƏSİ

Artritin ən çox yayılmış formalarından biri olan osteoartrit tez-tez orta yaşlı və yaşlı insanlarda baş verir. Osteoartritin müalicəsi proqramı yavaşlatmaqla xəstəliyi müalicə etmək məqsədi daşıyır aktiv proses degenerasiya, iltihabi proseslərin yüngülləşdirilməsi, oynaqların yağlanmasının yaxşılaşdırılması və ligamentlərin və tendonların gücləndirilməsi.

Müalicə ehtiyac olduqda aşağıdakıların hamısını və ya bəzilərini əhatə edir:

• Udvarthanam - bitki mənşəli tozlarla masaj.
• Abhiyangam - bütün bədən yağ masajı
• Pizhichil - yağ vannaları.
• Upanakha Şveden - bədənin müxtəlif hissələrinə bitki mənşəli pastaların tətbiqi.
• Ekanga Shekam - bədənin müxtəlif hissələri üçün yağ təpitmələri

ŞƏKƏRLİ DİABETİN MÜALİCƏSİ

Şəkərli diabet orqanizmin həzm prosesi nəticəsində əldə edilən qlükozadan istifadə edə bilməməsi ilə nəticələnən metabolik pozğunluqdur. artan məzmun qanda və sidikdə şəkər. Ayurveda prosedurları azalır nevroloji simptomlar, diabetik nevrit kimi simptomların qarşısını alır, bədəndə degenerativ prosesləri dayandırır, oynaq ağrılarının qarşısını alır, normal yuxunu bərpa edir, diabetin ağırlaşmalarından qaçmağa və qan şəkərinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir.

Müalicə ehtiyac olduqda aşağıdakıların hamısını və ya bəzilərini əhatə edir:

• Udvarthanam - bitki mənşəli tozlarla masaj.
• Elakizhi - çantalarda bitki yarpaqları ilə masaj edin.
• Njavarakizhi - düyü və süd torbaları ilə masaj.
• Pizhichil - yağ vannaları.
• Dhara - alnına yağların davamlı damcılaması.

DƏRİ XƏSTƏLİKLƏRİNİN MÜALİCƏSİ

Keralada hökm sürən tropik iqlim idealdır effektiv müalicə dəri xəstəlikləri. Terapiya xüsusi detoksifikasiya proqramı və daxildir kosmetik prosedurlar. Psoriasis, ekzema, qaşınma, dermatit və follikulit kimi dəri xəstəlikləri müalicə olunur.

Müalicə ehtiyac olduqda aşağıdakıların hamısını və ya bəzilərini əhatə edir:

• Pizhichil - yağ vannaları.
• Abhiyangam - bütün bədən yağ masajı
• Takara Dhara - yağsız südün davamlı damcılanması dərman preparatları alnında.
• Snehapanam - bitki mənşəli ekstraktların qəbulu.

AYURVEDİK MÜALİCƏLƏR

Ümumi masaj periferik dövranı, limfa və venoz drenajı yaxşılaşdıran və bütün bədəni tonlayan bitki mənşəli yağlarla tam bədən masajıdır. Müddət: 45-60 dəqiqə.

Cavanlaşdırıcı masaj- bu növ masaj əllər və ayaqlarla edilir. Mükəmməl cavanlaşdırır, cinsi enerjini artırır, rahatlaşdırır, enerji və canlılığı artırır. Müddət: 60 dəqiqədən 90 dəqiqəyə qədər.

Rahatlaşdırıcı masaj- bədən və ruhun tam istirahəti üçün nəzərdə tutulmuşdur. Müddət: 90 dəqiqə.

Krem masajı- bu növ masajda dərinin vəziyyətini və rəngini yaxşılaşdıran, həmçinin selüliti azaldan otların qarışığından istifadə edilir. Müddət: 45-60 dəqiqə.

Pudra masajı(udvarthanam) - bu halda masaj ilıq bitki tozu ilə tərs qaydada aparılır. Arıqlamaq üçün təsirlidir, sabitlik və güc verir, dəriyə parlaqlıq verir və s. Müddət: 45-60 dəqiqə.

Baş masajı- müxtəlif vuruşlarla xüsusi baş masajı. Müddət: 15 dəqiqədən 25 dəqiqəyə qədər.

Marma masajı- bədənin həyati nöqtələrini (marmaları) stimullaşdırmaqla enerji axınını normallaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Müddət: 60 dəqiqədən 90 dəqiqəyə qədər.

Çakra masajı sinir mərkəzlərini aktivləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuş müalicəvi masajdır. Müddət: 45 dəqiqə.

Chavittithirummu(ayaq masajı) ayaqla həyata keçirilən xüsusi masaj növüdür. Müddət: 30 dəqiqə.

Kolthirummu- bitki tərkibli hamar yuvarlaq çubuqlardan istifadə edərək xüsusi masaj. Müddət: 60 dəqiqə.

Mukhalepam(bitki mənşəli üz maskası) hamarlaşdırıcı və dərin təmizləyici təsirə malik olan bitki mənşəli pastadan istifadə edilən üz müalicəsidir. Prosedura cavanlaşdırır və edir gözəl dəriüzlər.

Şəriralepam(bitki mənşəli bədən maskası) - Bu, qocalmış dəriyə qarşı çox təsirli olan bitki mənşəli pastadan istifadə edilən bədən müalicəsidir. Prosedur bədənin dərisini cavanlaşdırır və gözəlləşdirir.

Buxar hamamı- bu prosedurda dərmanla doymuş buxar 15-20 dəqiqə ərzində taxta kabinəyə verilir, bədənin ən incə kanallarını genişləndirir və təmizləyir.

Thayla Dhara- bu prosedurda dərman yağı alnına xüsusi ritmik şəkildə tökülür. Əsasən stressi, zehni gərginliyi, baş ağrılarını və yuxusuzluğu aradan qaldırmaq, həmçinin yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub. Müddət: 30 dəqiqədən 45 dəqiqəyə qədər.

Thakra Dhara- Bu prosedurda dərmanlı süd ayranı alına və ya bütün bədənə ritmik şəkildə tökülür. Stressi aradan qaldırmaq və bəzi dəri xəstəlikləri üçün yaxşıdır. Müddət: 30 dəqiqədən 45 dəqiqəyə qədər.

Kshira Dhara- Bu prosedurda dərmanlı süd alın nahiyəsinə ritmik şəkildə tökülür. Yuxusuzluq, narahatlıq, əsəbilik və bəzi nevroloji pozğunluqlar üçün istifadə olunur. Müddət: 30 dəqiqədən 45 dəqiqəyə qədər.

Dhanyamla Dhara- yağ mübadiləsini yaxşılaşdırmaq üçün bütün bədənə xüsusi hazırlanmış bitki mənşəli məhlul tökülür. Müddət: 45-60 dəqiqə.

Kizhi- masaj otların qarışığından hazırlanmış xüsusi topdan istifadə edilməklə, bütün bədənə və ya onun zədələnmiş nahiyəsinə, xüsusi seçilmiş yağ və ya bitki məhluluna batırılmaqla həyata keçirilir. Ağrı, uyuşma, daxili iltihabı aradan qaldırmaq, piylənmə, əzələ zəifliyi, burulma, əzələ gərginliyi, bədəndə artan su tutma, selülit və s. Çeşidlər - elakizhi (bitki yarpaqları ilə), podikizhi (bitki tozu ilə), njavarakizhi (otlar, düyü və süd ilə), naranqakiji (limon və göyərti ilə), mamsakizhi (quzu əti və göyərti ilə), muttakizhi (yumurta və göyərti ilə ) , lavanakizhi (duz və göyərti ilə), manalkizhi (duz və qum ilə).

Şirovasthi- başına yağ doldurulmuş xüsusi papaq qoyulur. Prosedura yuxusuzluğa, baş ağrılarına, iflicə qarşı təsirlidir üz siniri, başın uyuşması, quru burun dəlikləri və boğaz. Müddət: 30 dəqiqədən 45 dəqiqəyə qədər.

Kadivasthi- xəstənin bel nahiyəsinə bitki mənşəli pastadan hazırlanmış konturda ilıq dərman yağı tökülür, prosedur bel ağrısı, spondiloz və digər problemlər üçün faydalıdır aşağı bölmə onurğa. Müddət: 30 dəqiqədən 45 dəqiqəyə qədər.

Urovasthi- Xəstənin döş nahiyəsinə ilıq dərmanlı yağ tökülür, bitki mənşəli pastadan hazırlanmış konturda tutulur. Prosedura astma, bronxit, sinə tıkanıklığı, həmçinin ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır. Müddət: 30 dəqiqədən 45 dəqiqəyə qədər.

Grivavasthi- üzərinə ilıq dərman yağı tökülür geri boyun, bitki mənşəli pastadan hazırlanmış bir konturda tutaraq. Prosedura servikal spondiloz, boyun hərəkətliliyinin pisləşməsi və boyundakı digər iltihablı proseslər üçün faydalıdır. Müddət: 30 dəqiqədən 45 dəqiqəyə qədər.
Pijiçil isti olan “svedana” prosedurudur bitki yağları ritmik şəkildə bütün bədənə tətbiq olunur. Revmatik problemlər, artrit, hemipleji, iflic, paraplegiya, cinsi zəiflik, əsəb pozğunluqları üçün çox faydalıdır. Müddət: 45-60 dəqiqə.

Nəsyam başın təmizlənməsi üçün burun dəliklərinə bitki mənşəli şirələrin və ya yağların vurulduğu Pançakarma (beşqat təmizləmə) prosedurlarından biridir. Üz iflici, baş ağrıları, miqren, sinüzit, həmçinin bəzi psixi pozğunluqlar üçün təsirlidir.

Snehavasthi- düz bağırsağa bitki yağı və ya kərə yağı (təmizlənmiş inək yağı) yeridilir (lavman).

Kasayavasthi- düz bağırsağa bitki mənşəli həlim, yağ, bal və s. qarışığı yeridilir.

Dhupanam- fumiqasiya dərman bitkiləriÜzə, qulaqlara və ya bütün başınıza çəkin.

Tharpanam- bu prosedur gözləri təmizləyir, onlarda xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır. Müxtəlif bitki mənşəli preparatlar prosedurlarda birbaşa gözlərə təsir göstərir.

Bədənin sağlam qalması üçün canlılıq və var yaxşı əhval vaxtaşırı təmizləmək lazımdır. Evdə paçakarma ən yaxşı təmizləmə üsullarından biridir. Ayurveda təbabətinin prinsiplərinə əsaslanır. Sağlamlığı yaxşılaşdırır, insanın güc və enerji hiss etməsinə kömək edir.

Panchakarma nədir?

Pançakarma təmsil edir qədim texnika Stressdən və fizioloji qüsurlardan qurtulmağa yönəlmiş Ayurveda cavanlaşması. Ağıl və bədəni rahatladır, tullantıları və toksinləri təmizləyir. İmmunitet sisteminin fəaliyyətini bərpa edir, ürək-damar və limfa aparatlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Bədəninizə əlavə qayğı göstərməyə və həyat haqqında düşünməyə imkan verir.

"Pança" "beş" kimi tərcümə olunur və "karma" beş müalicə istiqamətini nəzərdə tutan "fəaliyyəti" göstərir. Ayurveda təbabətinin tərkib hissəsidir və bioenerjiləri tarazlaşdırır.

Ayurvedaya görə, insan ideal bir genetik quruluşla doğulur, buna "prakriti" deyilir. Qeyri-sağlam həyat tərzi, çox vaxt aparan iş, stress və digər amillər bioenerji balansının pozulmasına səbəb olur və müxtəlif xəstəliklərə yol açır.

Pançakarma orqanizmin toksinləri çıxarmaq qabiliyyətini oyadır. Onların bəziləri bədəndən çox miqdarda su ilə çıxarılır, çünki bu maddələr tamamilə mayedə həll olunur və böyrəklər və dəri vasitəsilə xaric olur. Yalnız yağ tərkibli mayelərlə çıxarıla bilən toksinlər var və onlar mədə-bağırsaq traktından və dəridən xaric olurlar. Məhz bu məqsədlə evdə pançakarma yağlardan istifadə etməyi təklif edir fərqli növlər bədən. Bu, Ayurveda sisteminə görə, ağıl və bədəni tarazlığa gətirir, bədəni cavanlaşdırır və qida maddələri ilə doyurur.

Terapevtik təmizləmənin mərhələləri

Evdə pançakarma üç mərhələdə baş verir, bunlar:

• hazırlıq mərhələsi - purvakarma;
• terapevtik mərhələ - paschat karma;
• dəstəkləyən prosedurlar.

Evdə təmizlənmə müddəti 10-14 gündür, mütəxəssis nəzarəti altında 21 gün davam edir.

Birinci mərhələ

Evdə pançakarma daxili yağlama ilə başlayır. Bu mərhələ üç gün davam edir. Bu günlərdə acqarına 50 q maye qızdırılan kərə yağı (bu əridilir) istehlak edin. kərə yağı), yuyun isti su. Konstitusiya növünə görə yağa digər maddələr əlavə olunur:

• pambıq yun- bir az duz;
• pide- əlavələr olmadan yağ götürün;
• kapha- zəncəfil, qara və qırmızı bibərdən ibarət qarışıq.

Qəbul etdikdən 30 dəqiqə sonra yeyə bilərsiniz. Bu onunla bağlıdır ki, qida orqanizmə daxil olmamışdan əvvəl yağ mədə və bağırsaqlarda sorulmalıdır. Dərhal 50 q yağ içmək çətindirsə, yeməkdən on beş dəqiqə əvvəl iki xörək qaşığı kərə yağı qəbul edə bilərsiniz.

Ayurvedaya görə, ghee mədə-bağırsaq traktına ama (toksinlər və tullantılar) çıxarılmasına kömək edən daxili yağlanmanı həyata keçirməyə kömək edir.

At artan dərəcəsi trigliseridlər, yüksək səviyyə xolesterol və ya şəkər, ghee kətan yağı ilə əvəz olunur. Bu məhsula daxildir yağ turşusu və xolesterolu aşağı salmağa kömək edir. Səhər, nahar və axşam yeməkləri üçün yeməkdən on beş dəqiqə əvvəl üç gün, iki qaşıq istehlak edilməlidir.

Yağ hazırlamaq üçün keyfiyyətli kərə yağı (82,5%) götürün və əridin. Sonra çıxarırlar ağ köpük və çöküntü.

İkinci mərhələ

Daxili yağlamadan sonra xarici yağlamaya keçməlisiniz. Daxili yağlamanın bitməsini gözləmək lazım deyil, eyni zamanda xarici yağlamağa başlayın.

Bu məqsədlər üçün masaj yağı seçilir. Hansı birini seçmək daha yaxşıdır? Bu məhsul bədən quruluşunun növünə görə istifadə olunur. Vata şəxsiyyəti üçün küncüt, pide üçün günəbaxan və kapha üçün - qarğıdalı və ya xardal uyğun gəlir.

Bir insanın qarışıq şəxsiyyət tipi varsa, o zaman yağlar bir-birinə qarışdırılır. Doshalardan birində balanssızlıq varsa, bunun üçün daha çox yağ alınmalıdır. Bir həftə ərzində, tercihen axşam, yeməkdən iki saat sonra, bədənə təxminən 200-250 qızdırılan təmizlənməmiş yağlı məhsul tətbiq olunur. Masaj yağı (seçmək daha yaxşıdır, Ayurveda mütəxəssisləri məsləhət verəcəklər) təxminən 15-20 dəqiqə sürtün. Başdan ayaq barmaqlarına qədər olan istiqamətdə tətbiq edin.

Öz-özünə masajın aparıldığı otaq isti olmalıdır. Yağla müalicə edildikdən sonra bədən soyumamalıdır. Yağı dəriyə sürtdükdən sonra yuyucu vasitə olmadan isti su ilə duş və ya vanna qəbul edin. Dərinin səthində bir az yağ qalırsa, onu çıxarmaq olmaz. Effektiv yağlanma üçün lazımdır və dermisə dərindən hopdurulmalıdır.

Yeddi gün ərzində (xarici yağlanma bu qədər davam edir) və axşam yeməyindən iki saat sonra iki çay qaşığı triphala churna qəbul etməlisiniz. Bu Ayurveda dərmanı ezoterik onlayn mağazalarda əldə edilə bilər.

Trifala churna dozası müstəqil olaraq seçilir. Dərmanı qəbul etdikdən sonra nəcis yumşaq və ya bir qədər sulu görünür. Nəcis tamamilə maye olmamalıdır. Səhər "böyük" olmaq arzusu yoxdursa, səhər yeməyindən sonra triphala churna'nın başqa bir hissəsini içirlər. Əvvəlcə məhsulu bir stəkan qaynar suya tökün, hər şeyi yaxşıca qarışdırın və çöküntüləri laqeyd qoymadan içmək. Triphala Churna yumşaq işlətmə vasitəsidir. Bədəni tonlayır və daxili orqanların fəaliyyətini stimullaşdırır.

Üçüncü mərhələ

Ayurveda təbabəti pançakarmanın üçüncü mərhələsini təmizləyici lavmanlara həsr edir. Onlar duş və ya vanna qəbul etdikdən sonra xarici yağlama ilə birlikdə son üç gündə edilir.

İmalə üçün daşmula adlı Ayurveda qarışığı alınır. Bitki qarışığının bir qaşığı yarım litr qaynar su ilə tökülür və beş dəqiqə qaynar prosesə məruz qalır. Bulyon 36 - 37 ºС-ə qədər soyudulur, süzülür və lavman üçün istifadə olunur.

Vata konstitusiyası üçün daşmula həlimi ilıq küncüt yağı ilə qarışdırılır (150 ml). Dashmula əvəzinə, bərabər miqdarda qəbul edilən şüyüd, kalamus və zəncəfildən ibarət bir kompozisiya istifadə edə bilərsiniz. Həlim bağırsaq mühitində mümkün qədər uzun müddət, tercihen ən azı iyirmi dəqiqə qalmalıdır. Maye çıxa və ya bağırsaq traktına daxil ola bilməz. Daha tez-tez bu şəkil olan Vata tipli insanlarda müşahidə olunur kolon, tez-tez quru və susuzdur.

Təmizləmə zamanı qidalanma

Bədənin heç bir sağalması evdə müvafiq qidalanma olmadan tamamlanmır; Prosedur zamanı vegetarian pəhrizinə riayət etməlisiniz. Xichri adlı xüsusi yemək yeyə bilərsiniz. Müxtəlif ədviyyatlar və bal əlavə etməklə bitki çayına icazə verilir. Çay hazırlamaq üçün istifadə edilə bilən bitkilərə reyhan, kəklikotu, dandelion kökü, nanə yarpağı, çobanyastığı və dulavratotu rizomu daxildir. Çaya əlavə edilən ədviyyatlara zəncəfil, qara bibər, darçın, mixək və hil daxildir.

Dördüncü gündən doqquzuncu günə qədər yalnız xiçri yemək lazımdır. Əgər zahiri və daxili yağlanma eyni vaxtda aparılarsa, birinci gündən yeddinci günə qədər xıçrı yeyilir.

Pançakarma zamanı oruc tutmaq məsləhət görülmür, ona görə də aclıq hiss etməmək üçün kifayət qədər xiçri yeməlisiniz. Pançakarma prosedurlarını başa vurduqdan sonra ilk gündə tərəvəzli yalnız xiçri yeyirlər. İkinci gündən etibarən köçmək tövsiyə olunur pəhriz qidası, konstitusiyaya uyğundur.

Xiçri bişirmək

Pançakarma bədənin sağalmasına səbəb olur. Bu proqramda istifadə olunan əsas yemək xıçrıdır. Onu hazırlamaq üçün düyü, tercihen basmati götürün. Onu bərabər miqdarda maş ilə qarışdırın. Yeməyə bir az zerdeçal, zəncəfil, zirə, keşniş, xardal toxumu əlavə edilir. Daş duzunun əlavə edilməsinə icazə verilir. Mung lobya bir gün əvvəl isladılır. Səhər suyu boşaldılır, təmiz əlavə edilir və qalan maddələrlə birlikdə bişirilir. Qabıqlı və sarı maş lobya isladılmır.

Xiçri istər təzyiqli ocaqda, istərsə də tavada bişirilə bilər. Yeməyi hazırlamaq üçün tavaya düyü, maş, duz və ədviyyatlar qoyun. Hər şeyi su ilə doldurun və qaynadək gətirin. Beş dəqiqə qaynadın, sonra istiliyi azaldın və xiçri yeməyin bütün komponentləri yumşaq olana qədər daha 25-30 dəqiqə bişirin. İki yemək qaşığı kərə yağı ilə xidmət edin.

Xiçri maye və ya qalın ola bilər. Necə daha çox su xörək hazırlayarkən istifadə olunur, o qədər incələşir. Bu qida istənilən tutarlılığa malik ola bilər.

Pançakarma (bədənin təmizlənməsi) hətta evdə yaxşı nəticə verir. Onu həyata keçirmək çox səy tələb edir. Bu prosedurların keçirildiyi günlərdə evdə qalmaq daha yaxşıdır. Ağıl və bədən istirahət etməlidir. Bu zaman bədəninizi həddindən artıq fiziki və ya fiziki stressə məruz qoymamalısınız. zehni stress. Mümkünsə, iş qrafikinizi daha az stressli etmək lazımdır. Tətil günlərində pançakarma etmək daha yaxşıdır.

Proqramdan çıxmaq tədricən olmalıdır. İlk günlərdə bədən həddindən artıq yükdən, stressdən, həddindən artıq yeməkdən və qorunmalıdır mənfi təsir mühit.

Prosedur üçün əks göstərişlər

Pançakarmadan istifadə edərək sağlamlığın bərpası yaxşı nəticələr verir. Ancaq səhhətinizdə problem varsa, bu sistemə müraciət edə bilməzsiniz. Bədəndə zəiflik, güc itkisi və tükənmə hissi var. Hamiləlik dövründə pançakarma etmək qəti qadağandır.

Bədəndən toksinlərin sərbəst buraxılması ilə köhnə sıxılmış duyğu və təcrübələrdə ifadə olunan zehni sıxaclar aça bilər. Təmizliyin bu hissəsi insana müsbət təsir göstərir. Bu, bir çox xəstəliyə səbəb olan keçmiş şikayətləri və zehni blokları aradan qaldırmağa imkan verir. Bu zaman sakitləşdirici təsiri olan bitki çayı içmək lazımdır.

Panchakarma nə qədər tez-tez etməlisiniz?

Pançakarma: rəylər

Pançakarma 4000 ildən çox əvvəl Hindistanda yaranmış və Ayurveda təbabətinin əsasını təşkil edən təmizləmə prosedurları kursudur. Bu gün detoksifikasiya və cavanlaşmanın bir çox müasir üsullarının olmasına baxmayaraq, pançakarma bədəni təmizləmək üçün bu üsuldan aktiv şəkildə istifadə olunmağa davam edir. Hindular xəstəliklərdən sonra gücü bərpa etmək üçün pançakarmadan istifadə edirlər və bunun sayəsində xəstələrin iki dəfə tez ayağa qalxdığına inanırlar. Qədim Hindistan sisteminin sirri nədir?

Panchakarma nədir və nə qədər effektivdir?

2002-ci ildə pançakarmanın effektivliyi elmi şəkildə sübut edilmişdir. ABŞ, İngiltərə, Hindistan və Yaponiyadan olan mütəxəssislər orqanizmin belə bir təmizlənməsi kursundan keçən insanların qan parametrlərini araşdırıblar. Məlum olub ki, hind texnikası qanda toksinlərin səviyyəsini 58% azaltmağa kömək edib. istifadə etməklə belə nəticələr əldə etmək olar bitki mənşəli infuziyalar və zəhərli maddələrin suda həll olunan forma almasını və bədəndən daha asan xaric olmasını təmin edən yağlar.

Pançakarma nümunəsi qədim dövrlərdə olduğu kimi qalır. İlk 7 gün ərzində acqarına əridilmiş kərə yağı içməklə bədən yağlanır. Bu yolla köhnə tullantıları yumşaltmaq və selikli qişaları qorumaq mümkündür həzm sistemi. Yağlamadan sonra istilik prosedurları həyata keçirilir: bədən Hindistan saunasında hind otlarının infuziyasından buxar istifadə edərək buxarlanır. Bunun ardınca 5 mərhələdən ibarət olan faktiki təmizləmə aparılır. Prosedurların növləri və onların müddəti hər bir şəxs üçün fərdi olaraq müəyyən edilir.

Bədənin təmizlənməsi mərhələləri Pançakarma

Vaman. Birinci mərhələ qusdurulur. Ayurveda həkimlərinin fikrincə, bu yolla ağciyərləri, mədələri və bağırsaqları azad etmək olar maksiller sinuslar. Bir tıxac refleksi yaratmaq üçün dilin kökünü qıcıqlandıran acı bitki infuziyaları istifadə olunur.

Müasir həkimlər qusma prosesini çox faydalı bir prosedur hesab etmirlər, çünki mədə şirəsiözofagus mukozasına dağıdıcı təsir göstərir. Ancaq Ayurveda həkimləri bunun heç bir zərər verə bilməyəcəyinə əmindirlər, çünki bədəni təmizləməyə hazırlıq zamanı alınan yağ yemək borusu üçün misilsiz qorunma təmin edir. Bundan əlavə, pançakarma zamanı xəstə vegetarian pəhrizinə riayət edir və qusdurulmadan bir gün əvvəl yalnız su ilə maye düyü sıyığı istehlak edilə bilər ki, bu da proseduru əhəmiyyətli dərəcədə yumşaldır.

Virechana. Bədənin təmizlənməsinin bu mərhələsində aşağıdakı Ayurveda laksatifləri qəbul edilir: gavalı, Kastor yağı, İsgəndəriyyə yarpağı və yağlı inək südü.

Vasti. Bağırsaq bitki mənşəli həlimlər və yağlar əsasında iki növ lavman istifadə edərək təmizlənir. Bitki mənşəli lavman ac qarına, yağlı imalə isə yeməkdən sonra istifadə olunur. Ayurvedanın tərəfdarları hesab edirlər ki, bu prosedur sayəsində kolonun "cavanlaşmasına" nail olmaq və bədənin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq mümkündür, çünki müalicəvi maddələr bağırsaqlardan qana sorulur.

Nastya. Bədənin Ayurveda təmizlənməsinin bu mərhələsi dərmanların burun vasitəsilə verilməsini əhatə edir. Ayurveda həkimləri hesab edirlər ki, bu prosedur vasitəsilə baş nahiyəsini təmizləmək və qulaq, burun və boğaz xəstəliklərinin müalicəsinə kömək etmək, həmçinin zehni qabiliyyətləri yaxşılaşdırmaq olar.

Rakta-moksha. Son prosedur qanaxmadır, məqsədi dərini toksinlərdən təmizləməkdir. Dərini deşmək üçün həkim tibbi iynədən istifadə edir, damarı deşir və 300 ml-dən çox olmayan qan buraxır. Bu prosedur ödem, anemiya, susuzlaşdırmadan əziyyət çəkən və ya hipotenziyaya meylli insanlar üçün kontrendikedir.

Tam kompleks təxminən iki həftədən bir aya qədər davam edir. Bu müddət ərzində məzuniyyətə çıxmaq və prosedurları tamamladıqdan sonra diqqətlə və tədricən normal həyatına qayıtmaq tövsiyə olunur. Bədənin təmizlənməsi kursu başa çatdıqdan sonra xəstəyə xüsusi pəhriz verilir.

Prançakarma bütün qaydalara uyğun aparılıbsa, bədəndə yüngüllük yaratmalı və düşüncələri aydınlaşdırmalıdır.