Povrede skočnog zgloba. Uganuta noga: sekunda bola i sedmica dugog oporavka Uganuta noga boli skočni zglob nije otečena

Povrede skočni zglob su među najčešćim. Oni čine oko 25% svih posjeta traumatolozima. Opterećenje skočnog zgloba prilikom trčanja ili hodanja često je 6-7 puta veće od naše vlastite težine. Otuda je povećan rizik od povreda. Ako ste uganuli nogu, kako i kako liječiti ovu povredu kod kuće? Pokušajmo to shvatiti.

Uzroci i simptomi

Ne morate biti sportista da biste uvrnuli nogu. Obična osoba može zadobiti povredu skočnog zgloba bukvalno od nule, spoticanja, spoticanja, uvrtanja stopala ili jednostavnog nespretnog koraka. Posebno treba istaći predstavnice slabijeg pola, koje vole visoke potpetice. Ovdje je pravilo jednostavno – što je peta viša – veća je vjerovatnoća da ćete se ozlijediti.

Kako utvrditi da ste uganuli nogu i nagnječili zglob? Prvi simptomi su bol u zglobu, boli gaziti, skočni zglob je otečen ili kost. Na prvi znak simptoma (posebno oticanje skočnog zgloba), idite u najbližu bolnicu i uradite rendgenski snimak.

Neblagovremeno (rano) uklanjanje gipsa sa ovim oštećenjem može dovesti do stvaranja uobičajena dislokacija gležanj.

Prva pomoć za ozljedu skočnog zgloba

Pravovremena prva pomoć je ključ uspješno liječenje povreda.

U slučaju povrede skočnog zgloba, morate:

oslobodite ozlijeđeni ekstremitet od cipela i čarapa;
pružiti potpuni odmor nozi;
stavite komad tkiva presavijenog u nekoliko slojeva ispod mjesta ozljede;
fiksirajte nogu improviziranim postoljem tako da bude iznad nivoa srca kako biste smanjili protok krvi;
nanesite led na mjesto ozljede (ako ga nema pri ruci, komad mesa iz zamrzivača savršeno će se nositi sa svojom ulogom, ili, u ekstremnim slučajevima, krpa navlažena hladnom vodom).
ako ste uvrnuli nogu u stopalu, onda biste trebali zaviti stopalo i potkolenicu elastični zavoj(zavoj treba biti čvrst, ali tako da se bol u nozi ne povećava);
uzmite neku vrstu lijeka protiv bolova ako bol uopće ne miruje.

Ako vas je ozljeda zatekla u parku ili tijekom izleta u šumu, morat ćete se izvući iz situacije uz pomoć improviziranih sredstava. Na primjer, šal je prikladan kao zavoj za premotavanje noge, možete poderati maramicu. Ako je ozljeda ozbiljna i noga boli, potrebno je staviti udlagu, koja može biti bilo koja prikladna grana drveta. Šal, ili čak pertle za patike, opet će dobro doći kao materijal za pričvršćivanje. Pokušajte pronaći neku vrstu motke ili štapa na koji se možete osloniti dok hodate. Zapamtite da je vaš glavni zadatak brže doći do mjesta gužve, što znači da se morate nekako kretati.

Kako liječiti ozljedu skočnog zgloba kod kuće

Već znate šta da radite ako uvrnete nogu i oteče vam skočni zglob i kako pružiti prvu pomoć. Sada je vrijeme da razgovaramo o liječenju kod kuće.

Kupke s morskom soli

Trebaće vam: morska so, voda, umivaonik, frotirski peškir, aroma ulja. Uzmite 2 litre tople vode i lavor u koji ćete udobno smjestiti stopala. Rastvorite u vodi 4 žlice. l. morska so. Najveći efekat postiže se dodavanjem ulja mente, eukaliptusa, bora ili smreke.

Komprese

Za proizvodnju obloga možete koristiti votku, cvjetove tansy, korijen đumbira, zeleni čaj, planinsku arniku.

Kompres od votke

Jedan od najjednostavnijih domaćih recepata. Da biste ga pripremili, potrebno je navlažiti gazu u votki i staviti je na bolno mjesto, zatim pokriti plastičnom vrećicom ili voštanim papirom, na sve to staviti sloj vate i zaviti. Kompresiju morate mijenjati svakih 6-8 sati. Pomoći će dovoljno brzo, u roku od 2 dana, da se riješite otoka na nozi.

Mliječni kompres

Radi se na sličan način. Može se koristiti samo toplo (ali ne vruće) mlijeko. Osim toga, proizvod mora biti prirodan.

Kompresa od cvijeta tansy

Zahtijeva 3 žlice. kašike boje tansy preliti sa 0,5 litara kipuće vode. Infuzirajte 25-30 minuta, umotano u peškir. Još vruću smjesu nanesite na gazu i stavite na mjesto ozljede kao sredstvo za zagrijavanje.

Kompresija iz korijena đumbira

Naribajte malu količinu đumbira i protisnite kroz gazu u posudu, dodajte 5 žlica. kašike veoma vruća voda(ali ne kipuću vodu, kao korisne karakteristike biljke će se smanjiti). Držite posudu na laganoj vatri oko 5 minuta. Zatim navlažite peškir i stavite na bolno mesto. Nakon što se tkanina ohladi, ponovite postupak.

Đumbir poboljšava cirkulaciju krvi i uklanja otrovne tvari iz tijela.

Kompres od planinske arnike

4 kašičice biljke pomešati sa 1 litrom vrele vode i ostaviti da odstoji oko 10 minuta.

Kompresa od zelenog čaja

Listove nasjeckajte i prelijte kipućom vodom 15-20 minuta. Nanesite guste listove čaja na mjesto ozljede u toplom obliku. Zeleni čaj ublažava bol i otekline.

Uganuo sam skočni zglob, skočni zglob je natečen, šta da se radi - bilje će pomoći

Infuzija cvijeća nevena

Ako ste uganuli skočni zglob, onda ovaj lijek može:

40 g zgnječenih cvetova nevena prelijte čašom suncokreta i držite na hladnom i suvom mestu nedelju dana.
Zatim procijedite kroz gazu.
Trljajte mjesto dislokacije 3-4 puta dnevno dok se bol ne smiri.

Infuzija gaveza

Pomiješajte 0,5 l hladne vode sa 3 l korijena gaveza i držite na laganoj vatri oko 30 minuta, pazeći da tečnost ne proključa. Zatim ostavite da odstoji 4 sata i procijedite. Koristiti za obloge na bolnoj nozi, pomoći će da brzo zacijeli skočni zglob.

Infuzija od devet jačine

Korijen biljke mora se sitno nasjeckati i preliti kipućom vodom, u količini od 250 mg tekućine na tri žlice zgnječenog proizvoda, nakon dvadeset minuta dobivena infuzija može se koristiti kao terapeutski losion.

Infuzija gospine trave i pšeničnih klica

potrebno:

1 st. kašika gospine trave;
1 st. kašika svježih pšeničnih klica zgnječenih u kašu;
2 tbsp. kašike putera.

Sve sastojke stavite u malu posudu i držite u vodenom kupatilu 20 minuta. Zatim pričekajte 1 minutu i uklonite gornju frakciju iz sastava - to će biti lijek. Treba ga čuvati na hladnom mestu (može i u frižideru), zagrejati u vodenom kupatilu nekoliko minuta pre upotrebe i dodati nekoliko kapi tuje. Dobijenu mast nanesite na ozlijeđeni zglob.

Infuzija majorana

1-2 kašičice biljke prelijte čašom ključale vode i ostavite 20 minuta. Možete piti sa dodatkom šećera kao čaj 2 puta dnevno. Kurs traje 3 sedmice.

U liječenju uganuća i iščašenja može se koristiti i obično povrće.

Kupus

Njegovi listovi izvanredno ublažavaju bol i otekline. Ako je ozlijeđena noga jako bolna, nanesite noću na mjesto ozljede list kupusa.

Krompir

Povrće narendati i dobijenu masu staviti na mesto povrede, ujutro isprati toplom vodom.

Luk

Mješavina kaše od luka sa dodatkom soli je divan lijek za uklanjanje tečnosti od edema - smjesu nanesite na krpu i nanesite na bolno mjesto na sat i po, a zatim isperite toplom vodom.

Bijeli luk

Naribajte nekoliko čena belog luka i pomešajte sa jabukovim sirćetom, ostavite da odstoji nekoliko dana. Dobiveni lijek dobro pomaže kod modrica i dislokacija.

Također možete pomoći:

Bodyaga sunđer - ima odlična protuupalna i antibakterijska svojstva, pomaže kod hematoma i otoka (možete ga kupiti u ljekarni).
Kamena so (pomešajte pola kašike soli i 0,5 šolje 9% sirćeta, ovim rastvorom navlažite komad tkanine i stavite na pacijenta). Ovaj narodni lijek ima dobra analgetska svojstva i dobro uklanja tumor.

Medicinski tretman - masti

Možete koristiti sve vrste farmaceutskih masti s protuupalnim djelovanjem (Fastum gel, Finalgon, Nikoflex i druge). Poboljšavaju cirkulaciju krvi, ublažavaju bol i otekline. Moraju se nanijeti na oštećeno područje pažljivo, u tankom sloju, trljati laganim, pažljivim pokretima.

Glavno pravilo kućno lečenje gležanj izgleda ovako: oštećeni zglob treba da miruje i treba ga zagrijati! Usklađenost s ova dva principa garantira optimalno vrijeme oporavka oštećenih tkiva.

Pažnja! Ako nakon nekoliko dana, uprkos svim zahvatima, otok i modrice nastave da rastu, a bol se pojačava, odmah se obratite ljekaru!

Dijete je izvrnulo nogu, šta da se radi

Djeca su generalno osjetljivija razne povrede i modrice. Stoga roditelji uvijek trebaju znati šta da rade ako je dijete uganulo nogu.

Ni u kom slučaju nemojte paničariti! Vaše akcije moraju biti jasne i razumljive.
Ako je moguće, uzmite dijete u naručje i smirite ga.
Pregledajte nogu, ako je skočni zglob ili kost otečena, odmah idite u bolnicu i slikajte.
Strogo se pridržavajte svih uputstava ljekara.
Koristiti za liječenje lekovite masti i tradicionalne medicine.

Rehabilitacija - koliko dugo će boleti

Period oporavka skočnog zgloba nakon ozljede može trajati i do nekoliko sedmica. Da biste ubrzali proces oporavka, možete savjetovati:

Svakodnevne kupke s morskom soli ili odvarom od četinara.
Dva puta dnevno (ujutro i uveče) masirajte se: blagim nežnim pokretima, trljajte, gnječite, štipajte i tapkajte mekih tkiva u oblasti bivša povreda. Ovaj postupak vam neće oduzeti više od 15 minuta, ali će poboljšati cirkulaciju krvi i ubrzati oporavak oštećenih krvnih žila. Naravno, ako je idealno, onda pomoć iskusnog stručnjaka za masažu neće škoditi, ali košta, a ponekad i puno.
Pokušajte svakodnevno raditi posebne setove vježbi koje imaju za cilj obnavljanje rada oštećenog zgloba.
Dobar restorativni postupak mogu biti svakodnevne šetnje bosi po pješčanoj ili šljunčanoj plaži.

Sumirajući, vrijedi napomenuti da prije početka liječenja kod kuće nemojte biti lijeni da se posavjetujete sa profesionalnim liječnikom koji će vam dati tačnu dijagnozu. Moguće je da će se naizgled obična dislokacija pokazati kao prijelom.

Ne postoji ništa lakše od uvrtanja gležnja. Ovo je jedna od najčešćih povreda kako kod kuće, tako i kod profesionalnih ili sportskih aktivnosti. Razlog može biti banalno poskliznuće na neravninama na cesti ili padovi tokom poledice. Ovu vrstu oštećenja uvijek prati oticanje ozlijeđenog ekstremiteta, pa svi ljudi moraju znati šta da rade ako iskrive nogu, a skočni zglob oteče.

Da biste izbjegli ozbiljne komplikacije, morate znati karakteristične karakteristike različite vrste povrede stopala kako bi se na vrijeme pružila prva pomoć, pokupiti pravilan tretman i brže se vratite na pravi put.

Koje povrede dovode do otoka

Nogu u skočnom zglobu možete ozlijediti tokom aktivnih sportskih aktivnosti, prilikom klizanja ili neopreznog hodanja. Razumijevajući princip razvoja ozljede skočnog zgloba, možete poduzeti potrebne mjere na vrijeme i spriječiti ozbiljan razvoj događaja.

Povreda nastaje kada su ligamenti skočnog zgloba opterećeni masom koja je 6 puta veća od težine. ljudsko tijelo. I odrasla osoba i dijete mogu ozlijediti nogu na ovaj način, ali ako je kod djece to izazvano modricama i ozbiljnim ozljedama, onda se odraslima češće dijagnosticiraju ozljede zbog patologija samog skočnog zgloba.

Rizična grupa uključuje osobe sa artritisom, artrozom, osteoporozom i one koji su prethodno ozlijedili nogu na ovom području.

Zglob može nateći zbog razne vrste povrede, najčešće je ovaj simptom karakterističan za takve ozljede:

Simptomi u zavisnosti od uzroka

Razmotrite sve manifestacije koje mogu pratiti ozljede skočnog zgloba, ovisno o uzroku koji ih je izazvao.

Istezanje, kidanje i kidanje

Kada su mišićna vlakna istegnuta, simptomi će se razlikovati ovisno o težini oštećenja.

Kod uganuća prvog stepena simptomi su blagi. Žrtva se može osloniti na nogu, ali će pri hodu boljeti, što uzrokuje blagu hromost.

Ozlijeđeni zglob se upali, a na mjestu ozljede može se pojaviti mala modrica.

Karakterizirani su drugi i treći stepen istezanja sledeće simptome:

, proteže se ne samo na skočni zglob, već na cijelo stopalo. Natečenost nestaje najmanje nedelju dana, a na njenom mestu ostaje modrica;
oštar bol koji traje najmanje sat vremena, a zatim malo otupljuje. Prilikom okretanja noge s oticanjem skočnog zgloba, pacijent se teško kreće;
modrice nastaju kada je nekoliko ligamenata povrijeđeno istovremeno. Prvih nekoliko dana modrice pokrivaju cijelo vani stopala. Postepeno se oporavlja motorička funkcija, a hematom mijenja boju.

Ako su ligamenti pokidani ili pokidani, simptomi će također varirati ovisno o težini ozljede:

1. - pokidani su ligamenti, dok u nozi ima umjerenih bolova, može malo nateći. Motorna aktivnost nije poremećena;
2. - pokidani ligamenti ograničavaju motoričku aktivnost. Edem prelazi na potkoljenicu i cijelo stopalo;
3. - uz potpunu rupturu ligamenata, žrtva se ne može kretati, osjeća jake bolove, pojavljuju se opsežne modrice, a noga otiče na mjestu ozljede.

Dislokacije i subluksacije

Kod subluksacije i dislokacije ligamenti su oštećeni, što izaziva sljedeće simptome:

bol koji nestaje nakon nekog vremena;
pucketanje tokom povrede;
stopalo je deformisano;
gležanj odmah otekne i može se pojaviti hematom;
na to se čovek teško može osloniti povrijeđena noga poremećena je motorička aktivnost ekstremiteta, jer se stopalo smrzava u prisilnom položaju.

frakture

Prijelom kostiju koje tvore skočni zglob može biti izazvan oštrom dislokacijom noge. Može biti otvoren i zatvoren. Zajedno s prijelomom često se dijagnosticira pokidani ligamenti ili dislokacija stopala.

Otvoreni prelom je jasno definisan razderotine, sa kojeg su spolja vidljivi fragmenti kostiju.

Postoje i drugi simptomi ove povrede:

jaka sindrom bola ne samo pri hodanju, već iu mirovanju;
nemoguće je ne samo ustati, već i osloniti se na ozlijeđeni ud;
zbog deformacije zgloba, noga ima nepravilan oblik;
ud može imati neprirodnu pokretljivost;
skočni zglob otiče, nastaju hematomi;
noga može utrnuti;
stopalo se ne savija, prsti se ne miču.

Dijagnostika

Ako je noga iskrivljena i otečena, da biste utvrdili vrstu povrede i stepen oštećenja ekstremiteta, potrebno je da se obratite Hitnoj pomoći. Traumatolog u početku vizualno pregleda ozljedu, budući da je to uobičajena vrsta ozljede, pregled će biti dovoljan da iskusan specijalista postavi dijagnozu.

Za potvrdu rezultata pregleda propisan je rendgenski snimak oštećene noge, a u težim slučajevima CT ili MRI. Koristeći ove metode istraživanja, moguće je jasno odrediti lokaciju ozljede, procijeniti povezane ozljede i stanje ligamenata. Ako postoji više ozljeda u jednom zglobu, ova vrsta dijagnoze je jednostavno neophodna.

Sve dijagnostičke mjere treba obaviti na dan ozljede, nakon dobijanja rezultata, propisano je liječenje. Moglo bi biti kao terapija lijekovima, kao i operaciju.

Prva pomoć

Kako biste spriječili razvoj komplikacija u budućnosti, a odmah nakon ozljede skočnog zgloba kako biste olakšali stanje žrtve, trebali biste znati kako ublažiti otekline i pružiti prvu pomoć za takve ozljede. Postoji nekoliko osnovnih pravila koja treba poštovati prije pružanja kvalifikovane medicinske pomoći:

noga mora biti fiksirana u položaju u kojem je bila nakon povrede. Nema potrebe da pokušavate da postavite kosti na mesto ili da postavite zglob. Da biste imobilizirali nogu, možete koristiti improvizirane udlage od improviziranih sredstava koja su čvrsto pričvršćena na nogu kako bi se spriječila dodatna oštećenja;
žrtvu treba smiriti, ne prisiljavati je da hoda ili pomjerati prste. To može uzrokovati ne samo bol, ali će dodatno pogoršati povredu skočnog zgloba. Do momenta pružanja medicinske pomoći žrtva mora mirovati;
led ili led pomoći će smanjiti bol i spriječiti oticanje. hladan oblog. Treba ih primijeniti što je prije moguće odmah nakon ozljede. Morate se što prije riješiti edema, jer komprimira krvne žile, uzrokuje bol i ometa provodljivost dijagnostičke mjere;
potrebno je dovoljno snažno pritisnuti ozlijeđeni ekstremitet, a za to se pričvršćena udlaga mora što čvršće zaviti kako bi se spriječila prekomjerna aktivnost. Ako je nakon zavoja noga postala plava i oteklina se počela povećavati, morate malo olabaviti zavoj;
ozlijeđena noga mora biti podignuta malo iznad nivoa srca, za to žrtvu treba položiti na ravnu površinu, a ispod udova staviti valjak ili presavijenu odjeću.

Važno je što prije pružiti prvu pomoć žrtvi, to mogu učiniti prolaznici ili bilo koje osobe kojima se obratio.

Tretman

Samo liječnik može točno reći kako liječiti ozlijeđeni ekstremitet nakon provedenih svih dijagnostičkih mjera. U svakom slučaju, žrtvi će biti propisani lijekovi.

Ako je noga uvrnuta, mogu propisati lijekove iz nekoliko farmakoloških grupa:

da biste ublažili bol i oticanje, potrebno je namazati kosti i ostatak stopala posebnim mastima ili gelovima koji zaustavljaju bol, zagrijavaju ili, obrnuto, hlade ozlijeđeni gležanj;
nesteroidni protuupalni lijekovi pomažu u uklanjanju boli i općenito ublažavanju stanja;
hondroprotektori koji će pomoći u obnavljanju oštećenih tkiva i ubrzati procese oporavka u tijelu.

Kod povrijeđenog, ozljeda će biti akutna ako je prije samo nekoliko dana uganuo nogu. U tom slučaju ne zaboravite na provedbu sljedećih preporuka:

prva dva dana ne stavljati zagrevajuće obloge i masti na uvučenu nogu, jer mogu pogoršati upalni proces;
masti za zagrijavanje mogu se koristiti u slučajevima kada se natečenost još nije povukla, ali se indeks temperature kože na mjestu oštećenja vratio u normalu.

Trajanje liječenje lijekovima zavisiće od stepena štete. opšte stanje zdravlje pacijenta, pravovremenost kontaktiranja traumatologa i tačnost poštivanja propisanih propisa.

U slučaju prijeloma i rupture ligamenata, medicinski tretman nije dovoljan, žrtva u bez greške stavlja se gips, koji se, ovisno o težini stanja, mora nositi od mjesec dana do 36 dana.

Sa potpunim rupturama ligamenata i složenim prijelomima, hirurška intervencija nakon čega slijedi nanošenje gipsa i upotreba aparata za koštanu trakciju, ako je potrebno.

Uz visoku vještinu traumatologa, možete bez operacije, ali samo ako rendgenska slika potvrdi ispravnu redukciju zgloba i točnu lokaciju slomljenih kostiju.

Osim konzervativna terapija ima ih mnogo nekonvencionalne načine otklanjanje otoka u slučaju oštećenja skočnog zgloba, ali njihovu upotrebu treba obavezno dogovoriti s liječnikom.

Kod kuce

Ako traumatolog ne pronađe ozbiljne ozljede poput pokidanih ligamenata ili prijeloma, onda može dopustiti pacijentu da se liječi kod kuće, ali u tom slučaju morate jasno znati što učiniti kod kuće s ozlijeđenim ekstremitetom.

Obavezno prije upotrebe bilo kojeg narodni lekovi potrebno je da se konsultujete sa specijalistom.

Hajde da navedemo efikasne metode liječenje ozljeda skočnog zgloba kod kuće:

tople kupke. Da biste ih pripremili, trebat će vam nekoliko litara tople vode u kojoj se otopi ½ šolje morske soli, da biste povećali učinkovitost liječenja, možete dodati nekoliko kapi u salamuru ulje jele. Noge treba spustiti u vodu tako da im natečeni dio bude potpuno pokriven. Trajanje postupka je 10 minuta;
za aktiviranje procesa oporavka ozlijeđenih tkiva, kao i za ublažavanje otoka i bolova, koristite obloge od prirodnih sastojaka koji se utrljaju, polažu na tkaninu i čvrsto pričvršćuju na oštećeni zglob.
Ako uradite vodka kompres, obavezno je gazu navlaženu votkom prekriti polietilenom i mijenjati je svakih 6 sati.

Takav oblog ublažava otekline za dva dana. Na isti način možete napraviti oblog na bazi domaćeg kravljeg mlijeka;
za pripremu obloge od đumbira potrebno je naribati korijen đumbira na sitno rende, a dobivenu kašu iscijediti. Iscijeđeni sok se pomiješa sa 100 ml tople vode i zagrijava 5 minuta na laganoj vatri. Tkivo se impregnira dobivenom otopinom i nanosi na ozlijeđeni dio ekstremiteta. Nakon svakog hlađenja ručnika, postupak pripreme obloga se mora ponoviti;
Za pripremu obloge od crne arnike potrebno je uzeti 4 supene kašike njenih suhih cvetova i preliti sa litrom ključale vode. U dobivenom rastvoru, tkivo se navlaži i nanese na područje modrica;
možete napraviti losione od lišća čička ili soka aloe, oni pomažu u ublažavanju bolova i smanjenju otekline;
čajni oblog se priprema na sljedeći način: listovi čaja se preliju kipućom vodom i daju 15 minuta. Dobijeni listovi čaja se namoče u peškir, koji se zatim nanese na povređeni članak. Postupak traje 10-15 minuta;
dobro ublažava otekline i otklanja bol oblog od kupusa. Da biste ga pripremili, potrebno je oprati listove kupusa, izrezati ih nožem i pričvrstiti na nagnječeno mjesto. Preko obloge treba staviti topli peškir i ostaviti preko noći;
rendani krompir se može staviti na povređenu nogu. Pokrivši ga ručnikom, trebate držati oblogu na ovaj način najmanje 6 sati;
kaša od naribanog luka savršeno uklanja otekline, koja se polaže na komad gaze i fiksira ručnikom na nogu na mjestu ozljede. Takav oblog morate držati najmanje 1,5 sat.

Zabranjeno je šta raditi

Ako, pored kratkotrajnog bola i otoka, osoba koja je povrijedila nogu ne osjeća druge simptome, tada se povreda možda neće shvatiti ozbiljno.

Takva nepažnja može ga skupo koštati. Zapravo, svaka povreda tijela je šok, i to u stanje šoka sve snage su mobilisane, pa žrtva možda ne obraća pažnju na ozbiljnost cijele situacije, osjećajući samo blagu ukočenost udova.

Kada prođe prvi šok, simptomi počinju da se pojačavaju, a hladne obloge i domaće masti prestaju da deluju. Vrlo je nepoželjno dovoditi žrtvu u ovo stanje, jer je mnogo teže izliječiti kronične ozljede, pa se preporuča odmah nakon oštećenja potražiti pomoć od specijaliste. Do momenta pružanja medicinske pomoći ni u kom slučaju ne treba raditi sljedeće:

samostalno ustati i nasloniti se na ozlijeđeni ekstremitet;
postaviti iščašeni zglob;
napisati odricanje od hospitalizacije;
zagrijte ud oblozima, nanesite grijače, koristite jake lijekove protiv bolova;
staviti stres na zglob.

Sve ove radnje doprinose povećanju boli, a odgađanje posjeta liječniku može izazvati razvoj komplikacija nakon ozljede.

Prevencija

Možete zavrnuti nogu i kod kuće i na poslu, ili samo šetati ulicom ili trčati ujutro. Ovo je vrlo česta ozljeda od koje niko nije imun, ali postoji nekoliko preporuka, slijedeći ih, možete značajno smanjiti vjerovatnoću ozljede skočnog zgloba:

nosite samo udobne cipele;
pridržavati se pravila boravka u teretani i na sportskom terenu;
koristite sigurnosno uže prilikom penjanja na planine;
nositi cipele s čavlima na planinarenju;
ako se očekuje povećano opterećenje skočnog zgloba, zavijte ga;
pravodobno liječiti i najmanje i neozbiljne ozljede, tako da u zanemarenom stanju ne izazovu razvoj komplikacija i ne povećavaju vjerojatnost ponovne traumatizacije.

Ako je nakon uvijanja noga natečena i bolna, ne biste trebali odgađati posjet traumatologu kako ne biste pogoršali situaciju i brzo vratili fizičku aktivnost.

Iskrivila sam nogu, bila je otečena i užasno me boli. Šta učiniti u takvoj situaciji? Nijedna osoba nije osigurana od takve ozljede, pa je važno znati osnovne metode liječenja i karakteristike pružanja prve pomoći. Od pravilno prikazanog prva pomoć ovisi o brzini oporavka pacijenta, kao i o vjerojatnosti komplikacija u budućnosti.

Kada dođe do nepravilnog uvlačenja noge, tada najveće. Iz tog razloga tkiva brzo oteknu, teško je stajati na stopalu i pojavljuje se otok. Sve ovo sugeriše da je muškarac uganuo skočni zglob. Ako pogledate statistiku, onda svaki peti pacijent hitne pomoći ide doktoru sa takvom povredom.

Ima trenutaka kada je osoba, nakon što je uvrnula nogu, izdržala oštra bol i nije otišla kod doktora. To ne znači da se problem riješio sam od sebe. Nakon ovakve ozljede bol se javlja nešto kasnije.

Kako ne biste postali žrtva takve štete, važno je znati glavne razloge njenog nastanka:

česta sportska opterećenja koja uglavnom padaju na skočni zglob;
stalno hodanje u visokim potpeticama;
pada sa visine na stopala;
prekomjerna težina;
hipodinamija;
oslabljeni ligamenti.

Niko ne poništava one povrede koje se dešavaju tokom perioda leda. Dovoljno je pogrešno staviti nogu na led, jer se gubi ravnoteža i osoba se sruši na tlo. Zbog nepažnje možete zaraditi iščašenje noge. Ispod stopala može biti neki predmet ili rupa koju osoba jednostavno ne primjećuje. Starije osobe su posebno izložene riziku od povreda tokom hodanja.

Povezani simptomi

Šta učiniti ako ste uganuli nogu? U takvoj situaciji treba da priteknu u pomoć ljudi oko ili voljeni. Simptomi ove povrede onemogućavaju normalno stajanje na nozi. Žrtva mora shvatiti da svakako treba posjetiti liječnika, jer banalna "izvrnuta noga" može sakriti, oštećenje nervnih završetaka, uganuće, iščašenje, pa čak i prijelom koštanog tkiva.

Ako je osoba uganula ud, tada se simptomi ove ozljede manifestiraju na sljedeći način:

postoji jak otok skočnog zgloba;
na mjestu ozljede nastaju modrice s dubokim ozljedama;
neće stati na nogu jak bol, koji se povećava sa bilo kojim pokretom ekstremiteta;
pokretljivost stopala se smanjuje ako dođe do prijeloma ili dislokacije;
povećava se lokalna temperatura u području ozljede;
koža mijenja boju, postaje tamnocrvena ili plavkasta.

Što duže žrtva ne prima prvu medicinsku njegu, bol se više povećava i otok se povećava.

Pacijent koji ne ide u hitnu će reći da je bezuspješno uvrnuo nogu, dio je otekao, stavit ću zavoj i sve će proći. Ovo je pogrešno mišljenje, jer iza takve povrede može stajati stvarna ozbiljne patologije. Bez odgovarajućeg liječenja, simptomi će se pogoršati, što će pogoršati proces rehabilitacije.

Šta učiniti ako ste uganuli nogu?

Prvi zadatak je da ne paničite. Važno je navigirati područjem gdje je došlo do ozljede. Ako se to dogodilo na putu, onda trebate zatražiti pomoć.

Glavna stvar je da pokušate ustati i napustiti mjesto na kolovozu. Nemojte se sramiti i zatražite pomoć od ljudi oko sebe.

Nakon što je osoba sigurna, mora osigurati mir. Ne možete ga natjerati da stane na svoju bolesnu nogu. Niko pre dolaska lekara, ako se ud ne pomeri u potpunosti, ne treba da pokušava da namjesti nogu. Ovo će samo pogoršati stanje žrtve.

Ako je uganuo nogu, prva pomoć u ovom slučaju bi trebala biti sljedeća:

pričvrstite gležanj čvrstim zavojem ili zavežite udlagu na ud iz improviziranih sredstava (zavoj ne smije biti previše čvrst);
ako je bol nepodnošljiva, tada se žrtvi mora dati anestetik (, Solpadein, Tempalgin,);
stavite hladan oblog na bolno mjesto (za to je pogodna smrznuta boca vode, led, hrana iz zamrzivača).

Hladu možete držati ne više od 10 minuta, nakon čega vrijedi napraviti pauzu od 15-20 minuta kako bi se tkiva imala vremena za oporavak. Ako je ud imobiliziran i bol je vrlo akutna, tada za to vrijeme možete pozvati hitnu pomoć.

Ako bolničar posumnja na prijelom ili rupturu ligamenata, žrtva će biti hospitalizirana. Ukoliko dođe do uganuća, pacijentu se propisuje kućno liječenje.

Kada je pacijent iskrivio skočni zglob, a pokretljivost zgloba je postala pretjerana, to ukazuje na rupturu ligamenata. U tom slučaju potrebno je imobilizirati ekstremitet uz pomoć udlage u obliku slova L.

Ako je pacijent mogao sam doći do bolnice, onda ga traumatolog šalje u bolnicu instrumentalni pregled. Za takve svrhe prikladni su rendgenski, MRI ili ultrazvuk.

Rendgenska procedura će pokazati da li je došlo do pomaka ili prijeloma koštanog tkiva. MRI će dati kompletna lista informacije o stanju mekih tkiva, ligamenata, tetiva. Ultrazvuk je prikladno propisati ako sumnjate

Liječenje kod kuće

Uganula nogu, natekao skočni zglob, ali bol je podnošljiv? sta da radim? Ako ne možete da posetite lekara, onda se prijavite sledećim metodama kućni tretman:

Potrebno je potpuno imobilizirati ekstremitet. Prva 2-3 dana nakon ozljede bolje je uopće ne hodati i ne oslanjati se na ozlijeđeni ekstremitet.
Prvog dana oštećeno područje se mora hladiti svaka 3 sata u trajanju od 15 minuta. Za takve svrhe, bilo uronjeno hladnom vodom peškira ili pakovanja leda. Zapamtite, led je najbolje staviti unutra gusta tkanina koji će duže ostati hladan. Ne stavljajte led direktno na kožu, jer dodatno povređuje tkiva.
Da se oteklina ne bi razvila tako brzo, ud se mora omotati čvrstim zavojem ili elastičnim zavojem. Prikladne su i uske elastične čarape ili čarape. Kompresija treba da stisne nogu, ali ne previše kako se ne bi poremetio protok krvi.
U mirovanju nogu treba držati malo više. zglob kuka. Ispod skočnog zgloba možete staviti jastuk ili valjak od ručnika. To će pomoći u smanjenju brzine otoka.
Za smanjenje boli prikladno je uzimati nesteroidne lijekove protiv bolova, za koje pacijent nema kontraindikacije. Ako se u ormariću nalazi anestetička mast, onda se ona nanosi direktno na mjesto ozljede. U prva 3-4 dana kontraindicirano je korištenje bilo kakvih kompozicija za zagrijavanje.

Ako takve metode liječenja ne pomognu, a stanje se samo pogoršava, potrebno je odmah potražiti savjet liječnika. medicinska pomoć. Ne može se isključiti da pacijent ima pokidane tetive ili frakturu.

Postoji nekoliko stvari koje su strogo zabranjene tokom takve štete:

Prva 2-3 dana zabranjeno je uzimati tople kupke ili mazati kožu kremama i mastima sa vazodilatacijskim učinkom.
Nemoguće je masirati bolno područje tokom prve sedmice nakon ozljede, jer će se ovim zahvatom ubrzati dotok krvi između tkiva.
Ako ozljeda nije duboka, onda se ekstremitet može imobilizirati najviše 2-3 dana. Ako nema loma ili rupture ligamenata, tada je također nemoguće predugo ležati. Postupno povećanje opterećenja udova u području gležnja samo će ubrzati proces rehabilitacije.

Kako ne biste postali vlasnik komplikacija, bolje je odmah konzultirati traumatologa. On ne samo da će postaviti tačnu dijagnozu, već će i propisati ispravan tretman. U teškim slučajevima, u prisustvu prijeloma s fragmentima, može biti potrebna operacija.

Kada je potrebno kontaktirati specijaliste?

Postoje situacije kada je posjeta hitnoj pomoći jednostavno neizbježna. Dobijanje liječničkog savjeta je od vitalnog značaja ako:

Čovjek je uganuo koleno i ono brzo otiče.
Zglob je izgubio stabilnost, preterano je pokretan ili ima nove senzacije oko sebe tokom kretanja.
Postoji izražen deformitet kostiju.
Jedan ud je kraći od drugog.
Drugog dana nakon povrede ostaje jak bol pri palpaciji oboljelog područja.
4-5. dana je i dalje teško i veoma bolno gaziti stopalo.
Žrtva ne osjeća dio uda. Ovo je signal da su nervni završeci oštećeni tokom povrede.
Otok, bol i hematom se povećavaju sa svakim satom.

Šta učiniti kada uvrnete nogu? Kako liječiti? Jedva čekate da vidite doktora. Bolje je odmah otići u hitnu pomoć kako bi doktor pregledao žrtvu. Samoliječenje u ovom slučaju nije uvijek opravdano, jer prijelom može biti skriven u tkivima.

Kvalificirani ljekar će započeti dijagnozu pregledom oboljelog ekstremiteta. On će pokušati da utvrdi vrstu povrede. Da bi to učinio, on ne samo da palpira oštećeno područje, već i pita o prirodi simptoma pacijenta. Zatim se pacijent šalje na instrumentalni pregled.

Nakon dobijanja informacija, ljekar prelazi na liječenje. Ako dođe do puknuća ligamenata i prijeloma, onda ne možete bez gips. Primjenjuje se nakon što liječnik postavi ili preklopi zglob, u slučaju prijeloma ili dislokacije. U složenim ozljedama često se pribjegavaju uslugama kirurga.

Kao konzervativnu terapiju, lekar propisuje lekove protiv bolova, kalcijum i (lekovi poboljšavaju elastičnost vezivnog tkiva).

Ako se dijagnosticira uganuće, dovoljno je staviti čvrsti zavoj i propisati daljnje kućno liječenje.

Nakon glavne faze lečenja, lekar propisuje rehabilitacionih procedura. Za ubrzanje zacjeljivanja tkiva i potpuni oporavak rada udova, prednost se daje postupku UHF, mikrovalnoj i magnetoterapiji.

Moguće posljedice

Uganuće noge, kako brzo izliječiti? Zaboravite na povredu, ako nije bilo ispravne i blagovremeno liječenje, neuspjeh. Pod pojmom "uvrnuti skočni zglob" ili "uvrnuta noga" krije se i do desetak povreda, a svaka nosi opasnost po zdravlje. Takva oštećenja često završavaju rupturom ligamenata i.

AT teške situacije sinovijalna tekućina se nakuplja u zglobu, koja ispunjava nastalu prazninu. Vremenom se počinje umnožavati patogenih mikroorganizama koje dovode do stvaranja gnoja. Bez liječenje gnoj ulazi u opći krvotok, što vrlo loše završava. Takve posljedice dijagnosticiraju se kao posljedica zanemarenog prijeloma ili dislokacije.

Prevencija

Da sam znao gdje ćeš pasti, onda bi položio slamku. Povrede skočnog zgloba se javljaju ne samo u sportu, već iu svakodnevnom životu. Dovoljno nesrećni da stanete na nogu, padnete ili skočite, jer osjećate užasan bol u nozi.

Da ne biste postali žrtva ozljede skočnog zgloba, dovoljno je slijediti sljedeće preporuke:

Nosite ortopedske cipele na prosječnoj potpetici do 4 cm.
Žene bez kojih ne mogu visoka peta, dajte prednost ovoj vrsti cipela ne više od 2-3 sata dnevno.
Osobe sa ravnim stopalima treba da nose samo ortopedske cipele.
Ojačajte mišiće skočnog zgloba fizičkom aktivnošću.
Pažljivo se pomaknite, spustite se niz stepenice, pogledajte ispod nogu.
Stariji ljudi ne bi trebali davati prednost cipelama koje su nekoliko veličina veće, trebale bi biti udobne i čvrsto prianjati uz stopalo.
Sportisti ne bi trebali zaboraviti zagrijati mišiće prije početka treninga.

Pažljivo kretanje i pažnja mogu spriječiti ozljede skočnog zgloba. Ovaj savjet posebno vrijedi za starije ljude i sportiste.

Kada uvrnete nogu, ne treba čekati da bol nestane sam od sebe. Ako osoba osjeća bol, onda je to znak da su neka tkiva oštećena. Posjet ljekaru neće oduzeti mnogo vremena, a žrtva će primiti potrebna pomoć i zaštitite se od komplikacija.

(6 ocjene, prosjek: 4,33 od 5)

Modrica skočnog zgloba ili skočnog zgloba je povreda dijela skočnog zgloba koji se nalazi u predjelu tibije. Kada je modrica, kost ostaje netaknuta, ali dolazi do oštećenja mekog tkiva. Simptomatologija takve ozljede slična je manifestacijama prijeloma, stoga je u ovom slučaju potrebna dijagnoza u medicinskoj ustanovi.

Prema međunarodna klasifikacija bolesti (ICD 10), modrica gležnja je kodirana S90.0. Ova digitalna šifra uključuje razne i stope. Ostale moguće ozljede skočnog zgloba uključuju donje ekstremitete ili bez njih.

Glavni uzroci ozljeda

Povrede stopala u predelu skočnog zgloba nastaju zbog:

pada na klizavoj površini;
kada se bavite sportom;
kao rezultat hodanja u štiklama;
udaranje bilo kojeg teškog predmeta koji je pao na područje gležnja;
pada na područje nogu nečega što ima veliku masu.

Ako je ekstremitet oštećen, kada se dogodi ispod koljena, ozlijeđuju se zglobovi stopala. U ovom slučaju mišićna masa ekstremitet je oštećen, ali integritet kosti nije narušen.

Manifestacije

Simptomi povrede skočnog zgloba su:

pojava jakog bola. Tokom dana nakon povrede može ostati nelagodnost bolan karakter;
modrica;
oticanje skočnog zgloba. U najtežim slučajevima, otok nakon modrice postaje toliko izražen da se kosti ne vide, a oteklina se proteže na cijelo područje potkoljenice;
utrnulost oštećenog područja, potpuni ili djelomični gubitak osjeta;
formiranje hematoma;
hromost;
poremećaj kretanja. Zbog jakih bolova nemoguće je napraviti bilo kakve pokrete stopala.

Znakovi povrede skočnog zgloba mogu varirati po težini. Sve zavisi od toga koliko je bio jak udarac.

Ako je noga otečena i boli u predjelu skočnog zgloba, žrtvi treba pružiti prvu pomoć, čija je glavna svrha. Povrijeđena osoba se tada mora transportovati medicinska ustanova kako bi se utvrdio stepen zadobivene povrede i razlikovao od ili. Nakon postavljanja dijagnoze, propisuje se liječenje.

Prva pomoć

U slučaju povrede skočnog zgloba žrtvi se mora pružiti prva pomoć. Prije svega, ako postoji otvorena rana, oštećeno područje treba tretirati antisepticima kako bi se spriječilo prodiranje infekcija.

Dalje, morate obezbijediti oštećene donji ekstremiteti potpuni odmor, položite ga što je udobnije. Područje gležnja treba umotati elastičnim zavojem ili kompresivnim zavojem.

U prvih nekoliko sati nakon pojave modrice potrebno je staviti hladno na područje skočnog zgloba. Za to je prikladan led ili ručnik navlažen s puno hladne vode.

Ako je nagnječeni gležanj jako bolan, žrtva može uzeti analgetik.

Zabranjeno je zagrijavanje nagnječenog mjesta nakon povrede. Tek nakon 2-3 dana možete koristiti sredstvo za zagrijavanje u obliku masti ili gela.

Nakon što je skočni zglob renderovan, pacijent mora biti prevezen u medicinsku ustanovu.

Dijagnoza i liječenje

Povreda skočnog zgloba dijagnostikuje se sledećim merama:

palpacija skočnog zgloba, kalkaneusa;
rendgenski pregled;
dijagnostička punkcija zglobne šupljine, u kojoj se nakon modrice često počinju nakupljati krv i gnoj.

Kako liječiti povredu skočnog zgloba? Postoji nekoliko metoda liječenja. To:

upotreba lijekova. At teška modrica pokazalo se da uzimaju protuupalno nesteroidni lijekovi(nimesulid, diklofenak), vitaminski kompleksi sa sadržajem vitamina B, koji blagotvorno utiču na stanje krvnih sudova, dekongestiva;
i uklanjanje edema (Lioton gel, Troxevasin mast);
lekcije fizikalnu terapiju, koji će pomoći vratiti pokretljivost oštećenim strukturama.

Ostale metode liječenja traume - elektroforeza s lijekovi(analgetici, apsorptivni preparati), trljanje, ultravisokofrekventna terapija.

Ako ima velikih hematoma ili značajnog nakupljanja gnoja, radi se punkcija kojom se eliminira patološki sadržaj, a zatim se propisuje antibiotska terapija.

Modrica se može potpuno izliječiti za nekoliko sedmica. Nakon ozljede možete trčati samo kada je skočni zglob potpuno obnovljen.

Kako liječiti modricu gležnja

Liječenje kod kuće može se provoditi samo uz dozvolu stručnjaka za traumatologiju. U većini slučajeva samoterapija uključuje korištenje lijekovi lokalna aplikacija(masti, tablete) i narodne metode tretman.

Šta učiniti ako je noga otečena i postoji jak bol nakon modrice skočnog zgloba? Možete koristiti sljedeće alate:

komprese ili losione na bazi luk. Potrebno je uzeti jedan luk, oguliti, sitno nasjeckati ili usitniti mašinom za mljevenje mesa. Kaša se mora nanijeti na komad tkiva i nanijeti na mjesto oštećenja. Ostavite kompresiju cijelu noć;
losioni na bazi Sirće. Trebalo bi uzeti 500 ml prirodnog sirćeta, lagano zagrijati u vodenom kupatilu, dodati 2 kašičice obične soli i 3-4 kapi joda. U dobivenom sastavu navlažite krpu i pričvrstite na oštećeno područje, na vrh stavite kocku leda. Ostavite 15 minuta;
. Odrezani list aloe, prethodno dobro opran, treba nanijeti na područje skočnog zgloba na mjestu oštećenja. Ponovite postupak, mijenjajući list biljke do 10 puta;
mlečne obloge. Dovoljno je navlažiti salvetu u blago zagrijano mlijeko i nanijeti na nogu. Stavite sloj polietilena na vrh i izolirajte nečim toplim. Ostavite 7 sati.

Pažnja!

primijeniti metode narodni tretman treba uzimati samo nakon konsultacije sa ljekarom koji prisustvuje.

Rehabilitacija

Za ozljede skočnog zgloba, koje uključuju modricu gležnja, trajanje period oporavka zavisi od stepena oštećenja. U prosjeku, rehabilitacija traje 3-4 sedmice.

Tokom perioda oporavka, žrtva mora da radi posebne vježbe za obnavljanje zglobne strukture i motoričkih sposobnosti. Kompleks možete započeti tek nakon što vam liječnik dozvoli da uklonite fiksirajući zavoj (mora se nositi najmanje 10 dana).

Čak i jedan nepažljiv pokret može dovesti do činjenice da osoba uvrne nogu. Često takvi kvarovi dovode do ozbiljnijih ozljeda - puknuća ligamenta, dislokacija, a jači udarac u skočni zglob završava prijelomom. Šta učiniti ako je osoba uganula nogu, a nakon toga je skočni zglob natekao?

Šulepin Ivan Vladimirovič, traumatolog-ortoped, najviša kategorija kvalifikacija

Ukupno radno iskustvo je više od 25 godina. Godine 1994. diplomirao je na Moskovskom institutu za medicinsku i socijalnu rehabilitaciju, 1997. završio je specijalizaciju na specijalnosti "Traumatologija i ortopedija" na Centralnom istraživačkom institutu za traumatologiju i ortopediju imena I.I. N.N. Prifova.

Gležanj je složen mehanizam obezbeđujući kretanje stopala. Zglob skočnog zgloba sadrži tri mišićne grupe, distalni krajevi fibule i tibije, talus, skafoid i calcaneus, vanjski i unutrašnji skočni zglob. Svi elementi su međusobno povezani vrlo jakim, ali u isto vrijeme izuzetno pokretljivim ligamentnim aparatom.

statistički, oko deset posto ozljeda nogu su ozljede ligamenata, pet posto su dislokacije i subluksacije; ostalo su prelomi skočnog zgloba.

Uzrok tumora

Underturn - najviše česti tretman traumatologu sa oštećenjem donjeg ekstremiteta. Učestalost ovakvih ozljeda nije iznenađujuća – skočni zglob mora izdržati opterećenje koje je šest puta veće od težine tijela osobe – upravo pritisak koji se javlja prilikom trčanja ili hodanja. I odrasla osoba i dijete mogu se ozlijediti - niko nije imun od povreda skočnog zgloba. Kod djece je pretežno povezano sa ozbiljnom ozljedom ili modricama, ali odrasli mogu biti ozlijeđeni zbog patologije samog skočnog zgloba. Faktori rizika za integritet skočnog zgloba su artritis, artroza, osteoporoza, prethodno postojeće dislokacije ili frakture itd.

Neposredni uzrok boli i otoka skočnog zgloba je oštećenje dijelova skočnog zgloba. Ovi simptomi su tipični za takve ozljede:

uganuće- zatvorena ozljeda zglobnih ligamenata, koju karakterizira produljenje ligamenta nakon ozljede u odnosu na normalnu veličinu ligamenta prije ozljede. Karakterizira ga potpuna ili djelomična ruptura najmanjih vlakana, ali je ligament izvana očuvan, iako ne može u potpunosti obavljati svoje funkcije;
puknuće ili potpuna ruptura ligamentnog aparata u skočnom zglobu- oštećenje fibroznog snopa, praćeno njegovim djelomičnim pucanjem. Uz potpunu rupturu, narušen je integritet cijelog ligamenta;
dislokacija - značajan pomak zglobnih kostiju s oštećenjem ligamentnog aparata;
subluksacija - djelomično pomicanje kostiju skočnog zgloba s ozljedom ligamenata;
prijelom - ozljeda može biti otvorena ili zatvorena, procjenjuje se i prisustvo ili odsustvo pomaka kostiju u frakturi.

Dislokacija kao jedna od vrsta ozljeda skočnog zgloba. Kako prepoznati? Koliko opasno i šta učiniti?

Znakovi ozljede i simptomi ozljede

Simptomi ozljede skočnog zgloba u većini slučajeva ne prolaze nezapaženo. Neposredno nakon povrede, žrtve doživljavaju oštra bol, boli stati na samu nogu. Većina njih nakon ozljede potrebna je pomoć vanjskih osoba za podizanje.

Povrede skočnog zgloba mogu biti otvorene ili zatvorene. At zatvorenog tipa ozljede se javljaju ništa manje na skali štete.

U slučaju povrede ili uvrnute noge brzo se formira otok, noga boli, peta se može trzati, kost viri. U slučaju povrede integriteta male krvni sudovi modrice postaju primetne, bolnog i otečenog gležnja. Žrtve se žale na stalni bol taj natečeni gležanj. Pokretljivost ozlijeđenog ekstremiteta je ograničena. Ako je žrtva ili žrtva uganula nogu, onda je to često ne može se vratiti u normalu.

Ni u kom slučaju ne treba da se prisiljavate da uradite ovako nešto.

Prva pomoć se sastoji u fiksiranju ekstremiteta udlagom ili bilo kojim raspoloživim sredstvom, nakon čega je neophodna konsultacija sa lekarom i dalje lečenje, zavisno od vrste povrede.

Dijagnoza povreda skočnog zgloba

Dijagnoza je prvenstveno vizuelni pregled oštećenja.. Traumatolozi se često susreću sa takvim ozljedama i možda već izgled utvrditi šta se dogodilo s udom. Za detalje i razjašnjenje obima štete, rendgenski snimak, drzati kompjuterska ili magnetna rezonanca. Ove studije omogućuju ne samo da se jasno vidi lokalizacija oštećenja, već i da se procijene popratne ozljede, stanje ligamentnog aparata. Takva dijagnoza je izuzetno važna kod multitraume, kada postoji više vrsta oštećenja u jednom zglobu. Dijagnoza se vrši istog dana, liječnici odmah dobijaju rezultate i već mogu započeti liječenje odabirom konzervativne ili kirurške tehnike.

Metoda liječenja

Povreda skočnog zgloba zahteva hitnu pažnju, jer su takve povrede opasne kod „hroničnih povreda“, kada su znaci blagi, ali posle nekoliko nedelja više nije moguće konzervativno lečiti povredu. Važno je pravilno pružiti prvu pomoć i organizirati daljnje liječenje.

Prva pomoć žrtvi

Ako je skočni zglob ozlijeđen, važno je pružiti kompetentnu pomoć pacijentu. Prva pomoć žrtvi je sledeća:

imobilizacija ekstremiteta- nogu treba fiksirati u položaju kakav je ostao nakon povrede. Ne biste trebali pokušavati ispraviti zglob - samo pričvrstite udlagu ili njen privid napravljen od improviziranih materijala na nogu i čvrsto ga omotajte tako da nema dodatnih oštećenja;
odmor - nema potrebe prisiljavati pacijenta da pomjeri nogu, pokušajte hodati kako biste provjerili ima li prijeloma. Sve to ne samo da izaziva bol kod žrtve, već može dodatno pogoršati ozljedu skočnog zgloba. Prije dolaska ljekara ili isporuke pacijenta u zdravstvenu ustanovu, ud mora mirovati;
led - odličan način ublažiti bol i izbjeći oticanje. Led se stavlja što je prije moguće nakon ozljede kako bi se spriječilo stvaranje otoka tkiva. Edem će uzrokovati kompresiju krvnih žila, izazvati bol, ometati dijagnozu, stoga ga je potrebno riješiti što je prije moguće;
kompresija - nakon nanošenja udlage, morate zaviti nogu što je čvršće moguće kako biste spriječili prekomjernu pokretljivost. Ako je noga previše čvrsto zavijena, to će dati plave prste i povećanje edema - tada se preporučuje olabaviti zavoj;
Ako je moguće ozlijeđeni ekstremitet mora biti podignut- ovo će još jednom postati prevencija natečenosti i pomoći pacijentu da udobnije čeka kvalificiranu pomoć.

Prvu pomoć treba što prije pružiti prolaznici ili druge osobe kojima se žrtva može obratiti. U takvoj situaciji potrebna je konsultacija ljekara.

Šta ne raditi sa povredom kolena

Povreda potkoljenice na prvi pogled može izgledati jednostavno. Edem je samo kratkotrajan simptom, smatraju pacijenti koji su zadobili takve povrede. Činjenica je da tijelo u stanju šoka u polju ozljede mobilizira svoje snage i zaista postoje slučajevi kada pacijenti s ozbiljnim ozljedama mirno stignu kući, osjećajući samo blagu ukočenost. Međutim, dislokacija stopala ne prolazi, znaci ozljede se pojačavaju, a oblog, prehlada ili mast kod kuće ne donose rezultate.

Ovo ni pod kojim okolnostima ne bi trebalo da se sprovodi.

Lekarima je posebno teško raditi sa starim, komplikovanim povredama, pa je važno potražiti pomoć na dan povrede.

Pojačanje simptoma javlja se nakon smanjenja šoka, kao zaštitna reakcija. Do večeri noga može biti jako otečena i boljeti toliko da se ne može na nju zgaziti. Dakle, žrtva ni u kom slučaju ne bi trebalo da uradi sledeće:

sami ustanite, oslonite se na povrijeđenu nogu;
pokušajte ispraviti dislokaciju;
odbiti hospitalizaciju;
zagrijte ozlijeđenu nogu oblozima, grijačima, koristite jake lijekove protiv bolova;
opteretiti zglob.

Takvi postupci samo će povećati bol, a odgađanje posjeta liječniku može uzrokovati komplikacije nakon ozljede.

Tehnika liječenja traume

Kada dođe do povrede skočnog zgloba, unesrećeni se odvodi na odeljenje traumatologije, gde će ga pregledati lekar. Nakon vizuelnog pregleda i rendgenski snimak Ljekar će postaviti dijagnozu i propisati liječenje.

Neke ozljede skočnog zgloba mogu se liječiti konzervativno.

fraktura medijalni malleolus ili pokidani ligamenti se tretiraju gipsom 30 do 36 dana.

Ozbiljnije povrede treba lečiti hirurški. Ovaj tretman se sprovodi sa izolovani prelomi skočnih zglobova sa interpozicijom mekih tkiva, sa potpunim rupturama ligamentnog aparata. Izvodi se operativni zahvat, nakon čega se noga stavlja u gips, a po potrebi se koriste uređaji za vuču kosti. U nekim slučajevima moguće je izvršiti ručnu redukciju zgloba i postići prava pozicija kosti, ali ovu mogućnost procjenjuje ljekar nakon rendgenskog snimka. Pomaže i nekim pacijentima trakcija kostiju.

Prevencija

Prevencija ozljeda skočnog zgloba nošenje udobne obuće, poštovanje pravila boravka na sportskim terenima, trening. Potrebno je koristiti osiguranje prilikom penjanja na vrhove, nositi cipele s čavlima na planinarenju, zavojite skočni zglob u slučaju povećanog opterećenja zgloba.

Za prevenciju ozljeda važno je pravovremeno i u potpunosti sanirati sve ozljede skočnog zgloba – iščašenja, uganuća, prijelome, jer se kod prethodne ozljede na istom mjestu povećava rizik od nove ozljede.

Ozljede skočnog zgloba često nastaju zbog prirode ovog zgloba. Kada se ozlijedite, ne biste trebali čekati kod kuće da prođu bol i otok.- ovo su prvi znakovi ozbiljne patologije, stoga je potrebna obavezna konzultacija s traumatologom.

Set vježbi za jačanje skočnog zgloba