Ano ang gagawin sa namamaos na boses. Paano gamutin: mga gamot para sa mga matatanda at bata. Boses ng Osip, pag-ubo: mga sakit na nakakahawa at nagpapasiklab

Ang pagkawala ng iyong boses ay maaaring magdulot ng malubhang abala, mula sa kawalan ng kakayahang ganap na magtrabaho at nagtatapos sa kawalan ng kakayahang magsagawa ng normal na pag-uusap sa iba. Sa karamihan ng mga kaso, nalulutas ang pamamaos sa loob ng ilang araw at bumabalik ang kakayahang magsalita. Gayunpaman, nangyayari rin na ang problema sa boses ay hindi nawawala kahit sa loob ng isang linggo. Ano ang dapat gawin sa kasong ito at aling doktor ang dapat kong kontakin?

Pamamaos sa lalamunan

Ang pamamaos ay isang hindi makontrol na pagbaba sa sonority ng boses, na nagpapahirap sa normal na pagsasalita. Sa pamamaos, ang mga oscillatory na paggalaw ng vocal cords ay nababagabag, na humahantong sa katotohanan na ang boses ay nagiging tahimik, namamaos, o muffled.

Sa pamamaos, ang mga ligaments ay labis na na-stress, kaya ang tao ay nakakapagsalita lamang sa isang pabulong. Sa ilang mga kaso, ang posibilidad na ito ay nawawala din. Ang ganitong kababalaghan ay tinatawag.

Ang pamamaos ay maaaring isang sintomas na nagpapahiwatig ng isang partikular na sakit. Gayundin, ang kawalan ng boses ay lumitaw dahil sa kawalang-ingat ng isang tao, halimbawa, kung siya ay sumigaw o kumanta nang mahabang panahon.

Ang mga rason

Mayroong dalawang dahilan para sa hitsura ng pamamalat - functional at organic. Disorder uri ng pagganap madalas na nangyayari dahil sa pinsala o negatibong epekto sa ligaments. mga organikong sanhi nauugnay sa mga nakakahawang sakit.

Mga sakit sa lalamunan

Ang mga sumusunod na uri ng sakit ay maaaring sinamahan ng pagkawala ng boses:

laryngitis;
trangkaso.

Mga sakit ng vocal cords

Sa mas bihirang mga kaso, ang pamamalat ay sanhi ng mga partikular na sakit ng vocal cords. Imposibleng masuri ang mga ito sa iyong sarili, kaya kailangan mo ng karampatang pagsusuri at pagsusuri ng isang doktor.

Maaaring makita ng doktor ang mga ganitong karamdaman:

— benign na edukasyon na nagmumula sa trauma sa vocal cord o dahil sa kanilang patuloy na pangangati;
nodules - paglaki uri ng benign na lumilitaw dahil sa labis na labis na karga ng ligaments;
- maliliit na pormasyon ng isang benign na kalikasan, na lumilitaw bilang isang resulta ng isang paghihirap at maliliit na pagdurugo ng mga ligament;
spastic dysphonia ay di-kusang paggalaw mga vocal cord na nanggagaling bilang resulta ng labis na stress o overstrain.

Epekto sa kapaligiran, trabaho sa isang mapanganib na kapaligiran, ekolohiya

Naglalaro ang mga salik sa kapaligiran mahalagang papel sa kung gaano kadalas magkakasakit ang isang tao at kung gaano manghihina ang kanyang immune system.

Ang paulit-ulit na mga obserbasyon ay napatunayan na ang pamumuhay sa mga lugar na may hindi kanais-nais na ekolohiya ay makabuluhang nagpapahina sa kalusugan, na nakakaapekto sa kondisyon sistema ng paghinga, lumilitaw , at baga.

Kabilang sa mga nasabing lugar ang mga lungsod na may malalaking negosyo, minahan at pabrika. Gayundin ang hindi gaanong kahalagahan ay kung gaano kakapal ang populasyon ng lungsod at kung paano ginagawa ang mga bagay dito gamit ang pagtatapon ng mga basura at mga nakakapinsalang sangkap.

Ang isang malaking pagkarga sa sistema ng paghinga ay ibinibigay sa pamamagitan ng trabaho sa maalikabok na mga silid, pati na rin ang pakikipag-ugnayan sa mga kemikal at kanilang mga usok. Upang hindi kumita at, bilang isang resulta, talamak na pamamalat, kinakailangan na obserbahan ang lahat ng pag-iingat at subaybayan ang mga kondisyon ng proteksyon sa paggawa.

Masamang ugali

Mga recipe at paraan na makakatulong

Kung ikaw ay namamaos dahil sa matagal na sipon o pagkatapos ng isang hindi malilimutang konsiyerto, isang laban sa football, maaari mong subukang ibalik ang iyong boses sa ilang katutubong at napatunayang paraan.

Mainit na gatas na may isang pakurot ng turmerik - mabuti para sa sipon;
- mabisa para sa sipon;
Ang pagtunaw ng pulot sa araw - nakakatulong sa hindi sinasadyang pagkawala ng boses, pati na rin sa mga na ang boses ay naghihirap mula sa mga paglabas ng produksyon;
Mainit na gatas na may pula ng itlog- ang paghuhugas ng gayong solusyon ay nakakatulong upang maibalik ang tono ng mga ligaments pagkatapos ng malamig at labis na pagsusumikap.

Ang pangunahing bagay sa paggamot ay hindi upang pilitin ang iyong boses nang labis, kung hindi man ang resulta ng therapy ay hindi mapapansin.

Isa pang recipe na makakatulong sa iyong mabilis na maibalik ang iyong boses:

Ano ang mapanganib na kalagayan

Ang kakulangan ng paggamot at pangangasiwa ng isang karampatang espesyalista ay maaaring makapukaw ng isang buong serye, lalo na:

pagkalat at pagbaba ng impeksyon sa respiratory tract;
paglipat ng sakit sa talamak na anyo;
muling pagsilang benign tumor sa isang malignant
ang hitsura ng nodules at papillomas sa vocal cords.

Ang kapabayaan kaugnay ng problema ay maaaring magkaroon ng lubhang negatibong epekto sa iyong boses at kalusugan sa pangkalahatan.

Pagtataya

Ang napapanahong pagsusuri ng problema at wastong iniresetang paggamot ay nagbibigay-daan sa iyo na umasa sa isang mabilis na paggaling ng pasyente. Maingat na pagsasagawa ng mga pamamaraan, ang tamang regimen ng pagpasok - sapat na mabilis na ibigay ang mga unang resulta.

Kapag nakita ang isang neoplasma, kinakailangan komprehensibong pagsusuri, isang modernong diskarte sa paggamot. Ang pagbabala sa kasong ito ay ganap na ginagabayan ng mga indibidwal na tagapagpahiwatig ng pasyente - ang hugis ng tumor, ang antas ng kapabayaan at ang rate ng pag-unlad.

Pamamaos ng boses - madalas at napaka katangian sintomas anumang sakit ng larynx. Maaari rin itong isang hiwalay na problema na walang likas na nakakahawang. Lumilitaw ito hindi magandang pakiramdam dahil sa mga problema sa vocal cords. Karaniwan, sila ay rhythmically close, dumadaan ang mga daloy ng hangin - isang tunog ay nakuha. dahil sa iba't ibang hugis, kapal at haba ng ligaments ang bumubuo sa tono ng boses.

AT malusog na kalagayan ito ay dapat na malinaw at malakas. Ngunit sa dysfunction ng ligaments, lumilitaw ang pamamalat, ang boses ay nakaupo, ang lakas ng tunog at katalinuhan ng pagsasalita ay lumala. Lumilitaw ang mga karagdagang sintomas: tuyong ubo, pawis, sakit, pamumula ng mauhog lamad ng lalamunan. Ang ganitong patolohiya ay maaaring humantong sa isang kumpletong pagkawala ng boses, samakatuwid, nangangailangan ito ng paggamot.

Ang pamamaos ay isang medyo pangkaraniwang pangyayari sa mga matatanda at bata. Pero kung nasa pagkabata ay karaniwang isang manipestasyon impeksyon sa viral, kung gayon sa isang may sapat na gulang ay maaaring magkaroon ng maraming dahilan para dito, hindi nauugnay sa isang sipon. Ang regimen ng paggamot ay nakasalalay din sa tamang diagnosis. Pamamaos ng boses - ang mga sanhi at paggamot nito sa mga matatanda ay tatalakayin sa ibaba.

Mga impeksyon sa itaas respiratory tract

Ang pamamaga ng lalamunan ng isang viral o bacterial na kalikasan ay kadalasang nagdudulot ng sintomas tulad ng pamamaos. Hindi ito nakakagulat, dahil ang mga nakakapinsalang mikroorganismo ay dumami sa larynx sa panahong ito, na nagiging sanhi ng pamamaga hindi lamang ng mauhog lamad, kundi ng lahat ng kalapit na mga tisyu. Ang mga vocal cord ay nagdurusa din, sila ay namamaga at hindi nagsasara. Ngunit para sa mga nakakahawang sakit, ang pamamalat ay hindi isang nagpapahiwatig na sintomas. Ang mas mahalagang mga pagpapakita ay namamagang lalamunan, pananakit, pamamaga, ubo, runny nose, lagnat. Pagkatapos ng paggamot sa sakit mismo, ang pamamalat ay nawawala sa sarili nitong.

Ang isang medyo karaniwang sanhi ng pamamaos, na sa pang-araw-araw na buhay ay tinatawag na "pagsira ng boses." Nangyayari pagkatapos ng mahaba at malakas na pag-awit o pagsigaw. Minsan sapat na ang sumigaw nang malakas nang isang beses at makapinsala sa mga ligaments. Ang klasikong problema ng mga lecturer, orator, announcer, singer, presenter, guro. Madalas silang masuri na may talamak na laryngitis sa background ng kanilang mga propesyonal na aktibidad. Nangangailangan ang mga exacerbations paggamot sa droga at pagsunod sa rest mode para sa ligaments. Para sa mabilis na pagbabalik ng boses (halimbawa, kapag hindi maaaring kanselahin ng artist ang konsiyerto), isang espesyal na gamot ang naimbento, na direktang iniksyon sa ligaments ng isang kwalipikadong phonator.

Pagkasira ng kemikal

Ito ay maaaring mangyari bilang resulta ng pangmatagalang paglanghap ng mga kemikal na usok sa trabaho o sa bahay. Ang mga singaw ng fluorine, ammonia, chlorine, na dumadaan sa respiratory tract, inisin ang mauhog lamad ng lalamunan. Nagdudulot sila ng pangingiliti, paso, pulikat, tuyong ubo, lacrimation, runny nose at pamamaos. Sa mga malubhang kaso, posible ang pulmonary edema, convulsions. Ang mga karaniwang panlinis at detergent sa bahay ay maaaring makapinsala sa mga ligament. Samakatuwid, ang matagal na pakikipag-ugnay sa kanila ay nangangailangan ng mga hakbang sa proteksiyon.

Allergy

Reaksyon hypersensitivity maaaring mangyari sa anumang irritant kung ang isang tao ay madaling kapitan ng allergy. Ang mga problema sa boses ay nangyayari bigla, kaagad pagkatapos makipag-ugnay sa allergen. Ang larynx ay namamaga at nagiging sanhi ng matinding spasm ng vocal cords. Ang boses ay maaaring ganap na mawala o namamaos. Bilang karagdagan, may mga palatandaan ng kakulangan ng hangin, pamumutla balat, pagkagambala ng kamalayan. Paano gamutin sa kasong ito? ganyan pathological kondisyon nangangailangan ng antihistamine therapy.

Mga sakit sa endocrine

Paglabag metabolic proseso sa katawan ay nakakaapekto sa estado ng vocal cords. Mga sakit thyroid gland, sa partikular na hypothyroidism, ay humahantong sa pamamaga ng mga tisyu ng respiratory tract. Ang kundisyong ito ay nangangailangan ng masusing paggamot ng isang endocrinologist. Ang pamamaos sa kasong ito ay nawawala pagkatapos na gumaling ang sakit o nananatili habang buhay sa kaso ng isang talamak na kurso.

Mga sakit ng gastrointestinal tract

Reflux esophagitis - madalas na pagkakasakit tiyan, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagkahagis ng pagkain at ng hydrochloric acid sa larynx. Ang huli ay inisin ang mauhog lamad at humantong sa kakulangan sa ginhawa sa lalamunan. Sa partikular, dahil sa pamamaga, maaaring mangyari ang bahagyang pamamaos ng boses. Kailangan mong gamutin ang mga problema sa tiyan, pagkatapos ang lahat ng iba pang mga sintomas ay mawawala.

Masamang ugali

Ang pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo ay may malakas nakapipinsalang impluwensya sa vocal cords. Sila ay namamaga at natatakpan ng mga paglaki na humahantong sa pansamantala o permanenteng dysfunction. Maaaring magbago ang tono ng boses o tuluyang mawala. Ang pagtigil sa paninigarilyo at alkohol ay magliligtas sa iyo mula sa gayong mga pathologies.

Neurogenic at stress na mga kadahilanan

Ang pinsala (paralysis) ng superior laryngeal nerve ay nagdudulot ng pamamaos. Ito ay humahantong sa mga sakit tulad ng botulism, syphilis, rabies, diphtheria, tumor formations ng thyroid gland, mga lymph node, esophagus. Ang mga patolohiya ay malubha, samakatuwid sila ay ginagamot sa isang ospital. Ang patuloy na stress at nervous strain ay maaari ding makaapekto sa ligaments. Ang matinding takot ay kadalasang humahantong sa kumpletong pagkawala ng boses. Sa kasong ito, ang kumpletong voice rest at sedative therapy ay ipinahiwatig.

Medikal na therapy

Bago gawin ang diagnosis, tutulungan ang kondisyon para maibsan ang kondisyon tulad ng Faringosept, Septolete, Agisept, Falimint. Mapapawi nila ang pamamaga at pamamaga, papawiin ang sakit, at ibabalik ang boses. Ang mga spray ng patubig ay may katulad na epekto. Ngunit hindi sila dapat gamitin sa maliliit na bata dahil sa panganib ng laryngospasm. Ligtas na magagamit ng mga matatanda ang Ingalipt, Proposol, Oracept.

Paano gamutin Nakakahawang sakit lalamunan na nagdudulot ng mga problema sa ligament? Ginagamot sila ng mga pangkasalukuyan na antiseptiko. Ang Erespal ay may magandang anti-inflammatory at anti-edema effect. Ito ay magagamit sa parehong tablet at syrup form. Maaari mo ring gamutin ang larynx na may Miramistin - isang malakas paghahanda ng antiseptiko. Ang pinakasimpleng at abot-kayang paraan paggamot ng mga sakit sa lalamunan - pagpapadulas ng apektadong mucosa sa solusyon ni Lugol. Paos ng boses pagkatapos lokal na therapy lilipas sa 5-7 araw.

Mga sakit bacterial na pinagmulan nangangailangan ng appointment antibiotic therapy. Kadalasan ay antibiotic isang malawak na hanay mga aksyon - Ceftriaxone, Amoxiclav, Augmentin, Summamed, Clarithromycin, Penicillin. Matapos simulan ang pagkuha ng gamot mula sa pangkat na ito, ang lahat ng mga sintomas ng sakit, kabilang ang pamamalat, ay nawawala sa loob lamang ng 1-2 araw. Ngunit ang self-medication sa kasong ito ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang mga antibiotics ay hindi direktang tinatrato ang patolohiya ng ligaments, sila ay naglalayong sirain ang bakterya.

Ang pamamaos ng boses dahil sa allergy ay ginagamot mga antihistamine bagong henerasyon (L-cet, Tavegil, Suprastin, Loratadin, Zirtek, Claritin). Mahalagang kondisyon Pag-aalis ng direktang pakikipag-ugnayan ng tao sa allergen. Ang boses ay nangangailangan ng mata magaling na. malubhang anyo reaksiyong alerdyi, sinamahan pagkabigo sa paghinga, nangangailangan masinsinang pagaaruga: Prednisolone, Adrenaline, Atropine, Midazolas. Sa matinding mga kaso, sa isang setting ng ospital, isinasagawa ang tracheal intubation.

Ang pagmumumog ay may pantulong na epekto sa paggamot ng lalamunan. Mayroon silang isang napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa vocal cords at mauhog lamad sa pangkalahatan. Ang pamamalat ay nawawala sa loob ng ilang araw masinsinang paggamot. Ang mga banlawan ay maaaring isagawa gamit ang karaniwan asin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng soda at yodo. Ang mga proporsyon ay dapat na ang mga sumusunod: 200 ML ng tubig, 1 kutsarita ng mga tuyong sangkap, 2-3 patak ng yodo. Maaari kang kumuha ng isang decoction mula sa alinman halamang gamot(chamomile, calendula) o isang handa na solusyong herbal tulad ng Rotokan. Mga pondo ng parmasya- Angilex, Chlorophyllipt - mahusay na nakakatulong upang mapawi ang pamamaga ng lalamunan at ibalik ang ligaments sa normal. Ang pamamaraan ng paghuhugas ay halos walang mga kontraindikasyon, samakatuwid ito ay ginagamit para sa anumang mga sakit ng respiratory tract.

Ang talamak na laryngitis ay mahusay na ginagamot sa tulong ng mga kumplikadong pamamaraan sa mga espesyal na klinika. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mineral therapy, ozone-ultraviolet sanitation, lipidotherapy, photochemical method, apitherapy. Ang ganitong mga pamamaraan ay inireseta ng doktor nang mahigpit ayon sa mga indibidwal na indikasyon, na isinasaalang-alang ang etiology ng hoarseness.

Sa unang senyales ng pamamalat, kailangan mong makipag-ugnayan sa ENT upang matukoy ang sanhi at magreseta ng sapat. mabisang paggamot. Bilang karagdagan sa gamot, dapat mong tiyakin ang maximum na kapayapaan ng vocal cords - huwag makipag-usap at, bukod dito, huwag sumigaw. Ang diyeta ay dapat na matipid: malamig, mainit, maasim, maanghang na pagkain ay hindi kasama. Sa oras ng paggamot, dapat mong ihinto ang paninigarilyo at pag-inom mga inuming nakalalasing. AT nakababahalang mga sitwasyon dapat tanggapin panlulumo(Valerian, Barboval) at relax lang. Ang isang matalim na pamamaga ng larynx at ang pagkawala ng boses ay nangangailangan ng agarang tawag para sa isang ambulansya. Ang matinding hyperemia ay maaaring mabilis na humantong sa inis.

Folk treatment para sa pamamalat

Ang pamamaos ay hindi ginagamot lamang sa mga remedyo ng katutubong, sila ay pantulong sa pangunahing therapy. Sa ilang mga sakit, kahit na sila ay kontraindikado. Samakatuwid, bago gamitin ang mga ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang mga impeksyon sa itaas na respiratory tract na nangyayari nang walang lagnat at mga komplikasyon ng bacterial ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng paglanghap sa bahay. Huminga sa singaw ng sariwang pinakuluang patatas - mahusay na tool na may exacerbation ng propesyonal na laryngitis. Ang kaluwagan para sa ligaments ay nangyayari pagkatapos ng unang pamamaraan. Maaari ka ring gumamit ng mga decoction ng mga halamang gamot (chamomile, calendula, sage) at mahahalagang langis (eucalyptus, mint). Para sa mga bata, ang ganitong pamamaraan ay maaaring isagawa lamang kung ito ay mahusay na disimulado at isang paunang pagsusuri sa sensitivity ay isinasagawa.

Ang tanyag na lunas ng lola para sa pamamalat sa isang may sapat na gulang ay ang tinatawag na eggnog. Inihanda ito mula sa dalawang bahagi: ang mga yolks ng 1-2 itlog ay pinalo sa isang blender (na may isang whisk) na may 1 kutsara ng asukal hanggang sa makinis. Isang napakasarap at simpleng paraan para panatilihing maayos ang mga vocal cord. Kakainin ng bata ang gamot na ito nang may kasiyahan.

Para sa anumang mga sakit sa lalamunan, inirerekomenda ang isang espesyal na regimen sa pag-inom. Kadalasan kinakailangan na uminom ng mainit na likido - tsaa, juice, compote, inuming prutas, tubig. Kung ang sakit ay sinamahan ng pamamalat, kung gayon ang kakaw na may gatas ay maaaring idagdag sa listahan. Ito masarap at masustansyang inumin well envelops ang ligaments at restores kanilang functionality. Kailangan mo lamang itong lutuin mula sa natural na pulbos ng kakaw, at hindi mga pagbabago sa pagkain.

Mabilis na ibalik ang boses ay makakatulong remedyo sa bahay batay sa gatas at mineral na tubig. Medyo kakaiba, ngunit napaka-epektibong solusyon. Upang ihanda ito, kailangan mong kunin ang dalawang sangkap na ito sa pantay na dami at ihalo. Mineral na tubig dapat alkaline, hindi lang carbonated. Kinakailangan na kunin ang halo lamang sa isang mainit na anyo 2-3 beses sa isang araw bago kumain. Kung may namamagang lalamunan, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey o mantikilya. Ang gatas-mineral na gamot ay papatayin ang dalawang ibon gamit ang isang bato - ibabalik nito ang boses at pagagalingin ang ubo.

Gamutin ang pamamalat at kumpletong pagkawala ang mga boses ay maaaring maging impiyerno. Kailangan mong kumuha ng isang maliit na piraso ng malunggay na ugat, gupitin ito sa maliliit na piraso at ibuhos ang 100 ML ng pinakuluang mainit na tubig. Kailangan mong igiit ang pinaghalong para sa 20-30 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng ilang asukal at haluing mabuti. Uminom ng isang kutsarita bawat oras. Ang produkto ay hindi masyadong kaaya-aya sa lasa, ngunit napaka-epektibo.

Nakakatulong ang Lemon sa namamagang lalamunan at mga sakit sa boses. Ito ay ginagamit sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Maaari mo lamang dahan-dahang matunaw ang isang maliit na hiwa ng lemon sa iyong bibig. Ang pinaghalong grated lemon at honey ay itinuturing na mas epektibo. Maaari itong kainin kasama ng tsaa, o dissolved din sa bibig. Bilang karagdagan sa mga benepisyo para sa lalamunan, ginagamit din ito sa paggamot ng ubo.

Ang pulang repolyo ay nagbibigay ng mabilis na resulta na may pamamaos. Kailangan mong kunin ang average dahon ng repolyo at durugin ito ng mabuti sa isang mangkok upang lumabas ang lahat ng katas. Ibuhos ang nagresultang masa na may 2 tasa ng tubig na kumukulo at lutuin ng 5 minuto. Iwanan ang takip sa loob ng 15-20 minuto. Uminom ng inihandang likido nang maraming beses sa isang araw.

Ang paggamot sa droga kasama ang mga pamamaraan sa bahay ay nagbibigay ng mabilis na resulta sa paggamot ng mga problema sa vocal cord. Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis at hindi saktan ang iyong sarili.

Ang bawat tao kahit isang beses sa kanyang buhay ay nahaharap sa isang problema tulad ng pamamaos ng boses. Kapag ang isang may sapat na gulang ay may paos na boses at ubo, hindi niya ito pinapansin, gayunpaman, ang mga naturang sintomas ay nangangailangan ng agarang paggamot. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magtago ng maraming malubhang sakit. Kung ang sakit ay hindi nawala sa loob ng ilang araw, kailangan mong makipag-appointment sa isang doktor na, kung kinakailangan, ay magrereseta ng tamang therapy sa paggamot.

Kasama ng ubo, sa ilang mga kaso, ang boses ay maaari ding namamaos.

Mga sanhi ng pamamaos ng boses

Availability nagpapaalab na sakit lalamunan
mga impeksyon sa viral na nakakaapekto sa bibig at lukab ng ilong;
allergy;
maaari kang mamamaos kung mayroong overstrain ng vocal cords.

Mayroong ilang higit pang mga opsyon kung bakit maaaring mawala ang boses. Ang mga ito ay mas mapanganib sa mga tao:

Pagkalason sa klorin. Ang mapanganib na sangkap na ito ay nagbabanta sa isang tao na may hitsura ng hoarseness at reflex exhalations. Kadalasan, ang mga tao ay nalason ng mga detergent.

kontak sa ammonia. Kung ang boses ay nawala at ang isang matalim na ubo ay lumitaw pagkatapos makipag-ugnay dito, ito ay nagpapahiwatig ng pagkalason sa katawan na may ammonia. Bilang karagdagan, mayroong iba pang mga sintomas: sakit sa sternum, paglabas ng uhog, kakulangan sa ginhawa sa lalamunan.
Pagkalason sa fluorine. Kung, bilang karagdagan sa pamamalat at ubo, lumitaw ang mga sintomas tulad ng paglabas mula sa lukab ng ilong, pamumula ng conjunctiva, at pagpunit, maaaring ito ay dahil sa pagkalason sa isang sangkap tulad ng fluorine. Mga karagdagang sintomas: kombulsyon, guni-guni, pagtatae na may mga dumi sa dugo.

Minsan ang mga matatanda ay nawawalan ng kakayahang magsalita ng malakas at sa parehong oras ay nangyayari ang ubo at pamamalat. Sa sandaling ang sakit mismo ay gumaling, ang boses ay bumalik at ang ubo ay nawawala. Ngunit may mga pagkakataon na ang mga sintomas na ito ay tumatagal ng mahabang panahon. Samakatuwid, maaari itong ipagpalagay na ang sakit na nagpukaw ng namamaos na boses ay naging talamak, na nangangailangan ng agarang pagbisita sa doktor.

Paggamot ng paglihis

Mag-iiba ang paggamot depende sa diagnosis. Pag-isipan kung ano ang gagawin kung paos ang boses. Sa SARS at laryngitis, bilang karagdagan sa isang namamaos na boses, ang isang ubo, lagnat, runny nose ay maaaring mangyari. Bilang karagdagan sa mga pangunahing gamot, maaaring magreseta ang doktor ng mga spray sa lalamunan, mga paghahanda na naglalaman ng menthol at sage. Kung ang pamamalat ay hindi isang sakit, ngunit nangyari ito dahil sa strain ng ligaments, dapat kang magmumog: Furacilin, chamomile, calendula, sea salt.

Minsan ang pamamalat ay nagpapakita ng sarili laban sa isang background ng stress. Sa kasong ito, magrereseta ang doktor ng mga gamot na pampakalma.

Sa overstrain ng ligaments, makakatulong ang isang simpleng banlawan

Mahalaga rin ang diyeta sa panahon ng sakit. Narito ang ilang mga tip:

Kailangan mong kumain lamang ng mainit na pagkain. Bawal sa malamig o sobrang init.
Ang alkohol ay kontraindikado, kahit na sa maliit na dosis.
Maipapayo na umiwas sa paninigarilyo upang maiwasan ang mga komplikasyon.
Hindi ka maaaring uminom ng mainit na tsaa, kape.
Ang mga maanghang na pampalasa na nakakairita sa lalamunan ay hindi kasama.
Ang mga maasim, inasnan na pagkain ay hindi pinapayagan.

Maraming tao ang nag-iisip na may namamagang lalamunan, kailangan ang mga pamamaraan ng pag-init. Ito ay isang maling opinyon. Gawin paglanghap ng singaw O hindi ka maaaring gumamit ng anumang init. Dahil sa epekto ng mga thermal procedure, ang virus ay lumalalim sa katawan, pumapasok malusog na organo tao, sa gayo'y lumalala ang sitwasyon.

Ang pagkain ay dapat nasa tamang temperatura

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ihanda ang pinaghalong: i-chop ang mga tuyong dahon ng raspberry, ilipat ang mga ito sa isang termos. Ibuhos ang 500 ML ng mainit na tubig. Pagkatapos ng isang oras, ibuhos ang halo sa isang malinis na lalagyan, na dumadaan sa isang salaan. Uminom ng gamot 4-5 beses sa isang araw para sa kalahating tasa.
Kung ang pamamalat ay sanhi ng sakit, makakatulong ang radish juice. Hugasan itong mabuti, pagkatapos ay putulin ang tuktok. Kunin ang pulp ng prutas at ibuhos ang pulot o asukal. Takpan gamit ang tuktok at hayaang tumayo ng 1-2 oras para lumabas ang katas ng labanos. Kumuha ng 1 tsp. ilang beses sa isang araw.
Ang gatas na hinaluan ng tubig ng Borjomi ay may malakas na epekto. Upang gawin ito, dapat silang pagsamahin sa pantay na sukat at magdagdag ng 1 tbsp. l. honey. Uminom ng mainit na timpla ng kalahating baso 3 beses sa isang araw.

Maaari mong alisin ang pamamaos sa tulong ng mga dahon ng raspberry

Maaari ring i-save ng Calendula ang boses. Para sa mga ito, 2 tbsp ay ibinuhos sa isang termos. l. bulaklak, ibinuhos ng dalawang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng dalawang oras, pilitin at uminom ng tatlong beses sa isang araw.

Laryngitis at mga tampok nito

Ang pinakakaraniwang sanhi ng namamaos na boses at ubo ay ang diagnosis ng Laryngitis. Bilang karagdagan sa isang namamaos na boses, ang sakit ay maaaring maipakita ng mga sumusunod na sintomas:

paos na boses;
pangangati ng lalamunan;
pagtaas ng temperatura ng katawan;
sakit kapag lumulunok;
tuyong ubo, sa kalaunan ay nagiging basa;
pangkalahatang kahinaan.

Mahalagang malaman kung paano gamutin ang laryngitis. Ang mga taong may laryngitis ay mga iniresetang gamot Lokal na aksyon hal. mga spray, expectorant, mucolytics. Kapag umuubo, na pumupunit sa lalamunan (tuyo), Sinekod, Kofeks ay inireseta.

Ang isang antibiotic para sa laryngitis ay bihirang inireseta. Sa kondisyon lamang na ang pathogen ay bacterial o iba pang paggamot ay hindi epektibo.

Kasama ang mga pangunahing gamot para sa mabilis na paggaling, maaaring ilapat ang mga pamamaraan tradisyunal na medisina. Ang mga ito ay hindi nakakapinsala sa katawan ng tao:

Grate ang 100 gramo ng peeled carrots sa isang magaspang na kudkuran. Dalhin ang kalahating litro ng gatas sa pigsa at lutuin ang mga karot sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Matapos lumamig ang timpla, uminom ng ilang sips 4-5 beses sa isang araw.

Kung ang sanhi ng pamamalat ay laryngitis, maaari kang gumawa ng pagbubuhos ng mga buto ng anise.

Gumiling ng isang maliit na piraso ng malunggay (kailangan mong kunin ang ugat). Ibuhos ang kalahating baso ng tubig na kumukulo at, na sakop ng isang tuwalya, hayaang tumayo ng 20 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng 1 tsp. honey, haluin at pilitin. Kumuha ng isang kutsarita sa loob ng 3 oras na may kaunting tubig.
Sa talamak na anyo o talamak na pagbubuhos ng anise ay makakatulong. Upang gawin ito, pakuluan ang kalahating baso ng mga buto ng anise sa isang baso ng tubig, magluto ng 15 minuto. Pagkatapos ay pilitin ang sabaw, magdagdag ng 50 gramo ng linden honey at 2 tbsp. l. cognac, pakuluan. Kailangan mong kunin ang gamot na ito sa isang mainit na anyo tuwing 30-60 minuto, pagdaragdag ng isang patak ng propolis. Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran, ang sakit na may ganitong paggamot ay urong sa isang araw.

Pamamaos at ubo na may allergy

Ang mga spasms, mga pagbabago sa timbre ng boses, lahat ng ito ay maaaring magpahiwatig ng isang malakas na sensitivity ng katawan ng tao sa iba't ibang mga sangkap. Bilang karagdagan sa pag-ubo, lumilitaw ang iba pang mga sintomas: pagbahing, pamumula ng mga mata. Dapat kang tumawag kaagad sa isang espesyalista sa bahay na may mga sumusunod na sintomas:

biglang lumitaw ang ubo;

biglang nawala ang boses;
ang balat ay naging maputla o cyanotic;
pakiramdam na nasasabik;
pagkawala ng malay.

Sa unang pag-sign ng isang allergy, kinakailangan upang alisin ang allergen at kumuha ng mga antiallergic na patak. Kailangan mong maging maingat, dahil ang pagkakaroon ng mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig malubhang sakit- Ang edema ni Quincke.

Nawalan ng boses dahil sa paso

Ang mga bronchial spasms at nawawalang pagsasalita ay maaaring magpahiwatig ng pakikipag-ugnay sa mga mucous membrane ng ligaments, pati na rin ang larynx, na may panlabas na stimuli. Ang mga karaniwang dahilan para dito ay:

paninigarilyo. Habang naninigarilyo, ang isang tao ay humihinga ng mainit na singaw, na naglalaman ng nikotina at alkitran. Ang mga sangkap na ito ay negatibong nakakaapekto sa mauhog lamad, sa gayon ay naghihimok ng pamamaga ng mga vocal cord.

Ang ubo na may pamamalat ay lumalabas kapag naninigarilyo at umiinom ng alak

Mga inuming may alkohol. Sa pag-abuso sa alkohol, maaaring mangyari ang mga spasms. Nangyayari ito dahil sa pana-panahong pagkasunog ng lalamunan na may alkohol.
Suka. Para sa mga paso ng larynx acetic acid, maaaring lumitaw ang mga peklat dito. Sila ang pumipigil sa mga vocal cord na gumana ng maayos.

Kung ang isang tao ay may ubo, namamaos na boses, ang thermometer ay tumataas sa itaas ng 37 degrees, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang espesyalista, at hindi gumamot sa sarili. Para sa kadahilanang ang pamamalat ay itinuturing na isang sintomas ng maraming mga sakit, hindi karapat-dapat na makisali sa mga layuning pang-iwas lamang. Kung paano gamutin ang sakit, sasabihin sa iyo ng isang bihasang otolaryngologist o therapist.

Ang pagkawala ng boses, pamamaos, at pamamaos ay medyo karaniwan. Maaaring mawala ang boses dahil sa madalas na sipon, sobrang stress, stress. Kadalasan, ito ay isa sa mga sintomas ng mga sakit ng larynx. Sa kaso kung ang isang tao ay nagreklamo ng pamamaos o pamamaos pagkatapos ng sipon, kung gayon ang dahilan para dito ay malamang na alinman sa pagkakaroon ng impeksyon o pamamaga ng mga vocal cord. Ito ang mga vocal cord na responsable para sa pagbuo ng tunog.

Kung nawalan ka ng boses, siguraduhing makipag-ugnayan sa isang espesyalista, lalo na kung hindi ito babalik pagkatapos ng dalawang linggo. Ang gayong tila hindi nakakapinsalang karamdaman ay maaaring isang sintomas malubhang pathologies, halimbawa, tuberculosis, mabuti o malignant na tumor, at kung mas maaga kang bumisita sa doktor at simulan ang paggamot, mas magiging kanais-nais ang kalalabasan.

Alternatibong gamot para sa paggamot ng pamamaos, pamamaos at pagkawala ng boses

Upang mabilis na mapagtagumpayan ang gayong pag-atake, kinakailangan na magbigay ng kapayapaan sa mga ligaments. Hindi ka dapat makipag-usap nang hindi kinakailangan, at higit pa, pilitin sila, kantahin, subukang sumigaw at magsalita pa ng pabulong. Bilang karagdagan, sa panahon ng paggamot, ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa pagkain ng masyadong mainit at malamig na pagkain, maanghang na pagkain, soda at mga inuming nakalalasing.

Paggamot ng pamamaos na may mga remedyo ng katutubong - mga paghahanda mula sa mga materyales ng halaman

1. Ibuhos ang 40 gramo ng mga buto ng anise na may tubig na kumukulo - 300 ML, pagkatapos ay pakuluan sa mababang init sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Palamigin ang komposisyon ng kaunti at pagsamahin sa pulot, mas mabuti ang dayap - tatlong kutsara at konyak - 10 ml, ihalo. Uminom ng dalawang kutsara ng gamot tuwing dalawang oras.

2. Hop cones. Ibuhos ang isang dakot ng hop cones na may pinakuluang tubig - kalahating litro. Ibuhos ang lunas sa init sa loob ng tatlong oras. Gamitin ang mouthwash limang beses sa isang araw.

3. Paglalapat ng pagbubuhos ng akasya. Kumuha ng isang pares ng brown acacia pods, ilagay ang mga ito sa isang malawak na lalagyan at ibuhos ang kalahating litro ng pinakuluang tubig. Itabi ang komposisyon sa isang mainit, tuyo na lugar sa loob ng ilang oras. Banlawan ang iyong lalamunan gamit ang lunas na ito apat na beses sa buong araw.

4. Makakatulong ang repolyo sa pag-alis ng pamamaos. I-chop ang repolyo, pisilin ang juice. Ibuhos ang 200 gramo ng juice sa isang kasirola, pagkatapos ay init sa isang paliguan ng tubig. Pagsamahin ang katas ng repolyo na may pulot o asukal. Inirerekomenda na gumamit ng kalahating baso ng gamot dalawang beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay limang araw.

5. Mga sibuyas sa paggamot ng pamamalat. Kumuha ng isang maliit na sibuyas, alisan ng balat, i-chop at pagsamahin sa asukal - dalawang kutsara, ihalo. Ibuhos ang halo na may tubig na kumukulo - 200 ML. Ilagay ang lalagyan sa kalan at kumulo sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay pagsamahin ang produkto na may likidong pulot - kalahating baso. Uminom ng 20 gramo ng gamot limang beses sa isang araw.

6. balat ng sibuyas. Gilingin ang balat ng sibuyas at ibuhos ang isang pares ng mga kutsara ng mga hilaw na materyales na may tubig. Pakuluan ang komposisyon at itabi sa loob ng isang oras sa init, salain. Gamitin ang decoction upang magmumog ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.

7. Makakatulong ang karot sa paggamot ng sakit. Kumuha ng ilang karot, hugasan, alisan ng balat at lagyan ng rehas. Pagsamahin ang 100 gramo ng karot na may parehong halaga ng pulot, ihalo. Uminom ng 10 gramo ng gamot anim na beses sa isang araw.

8. Maaari kang gumamit ng ibang gamot na may karot. Ibuhos ang 150 gramo ng tinadtad na karot na may gatas - 300 ML, pakuluan. Pagkatapos kumukulo, bawasan ang apoy at pakuluan ang komposisyon sa loob ng 15 minuto. Palamig at ubusin ang 50 ML ng gamot apat na beses sa isang araw, bago kumain.

9. Paglalapat nakapagpapagaling na sabaw. Paghaluin ang 15 gramo ng pinatuyong durog na viburnum bark na may parehong dami ng oak bark. Brew ang timpla na may 300 mililitro ng tubig na kumukulo at kumulo sa mababang init sa loob ng kalahating oras. Gumamit ng inhaler at magmumog.

10. Paggamot ng pamamalat na may plantain. Magluto ng 50 gramo ng sariwa, pinong tinadtad na dahon ng plantain sa kalahating litro pinakuluang tubig. Ilagay ang lalagyan sa isang tuyo na lugar sa loob ng kalahating oras. Salain at pagsamahin ang pagbubuhos na may pulot, pakuluan ng sampung minuto. Uminom ng 20 ML ng gamot tatlong beses sa isang araw.

11. Ang paggamit ng bawang. Kumuha ng ilang cloves ng bawang, tumaga at ibuhos ang gatas - isang baso. Ilagay ang lalagyan sa kalan, dalhin ang produkto sa isang pigsa. Palamig at uminom ng 10 ML ng gamot dalawang beses sa isang araw.

12. Beets para sa pamamaos at pamamaos. Gilingin ang isang beet na may kudkuran, pisilin ang juice. Pagsamahin ang 100 ML na sariwang kinatas beetroot juice na may suka - 10 mililitro, ihalo. Gamitin ang mouthwash apat na beses sa isang araw.

I-save ang itlog ng manok

laban sa pamamaos. Ibuhos ang mainit na tubig sa isang palanggana, magdagdag ng kaunting mustasa, ihalo. I-steam ang iyong mga paa sa solusyon na ito sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay uminom kaagad ng hilaw itlog at kumain ng isang kutsarang pinainit na pulot. Ang pamamaraang ito ay dapat isagawa nang tatlong beses sa isang araw.
Isang mabisang lunas para sa paggamot ng pamamalat. Talunin ang isang pares ng mga hilaw na yolks, pagsamahin sa asukal at mantikilya, ihalo. Inirerekomenda na gamitin ang gamot sa 10 g ng hindi bababa sa apat na beses sa isang araw.

Opinyon ng doktor

Mayroong ilang mga sanhi ng pamamalat. Karamihan karaniwang sanhi ay mga nakakahawang sakit ng upper respiratory tract. Ang mga tumor ng larynx, granulomas ng vocal cords ay mga bihirang sakit at nangangailangan ng dalubhasang pangangalagang medikal.

Ang pamamaos dahil sa sipon o trangkaso ay epektibong ginagamot sa mga katutubong remedyo. Ang mainit na gatas na may mantikilya at pulot, thyme at sage tea ay makakatulong na maibalik ang boses at mapawi ang pamamaga. Pabilisin ang proseso ng pagpapagaling ng paglanghap gamit ang mahahalagang langis mint, puno ng tsaa, eucalyptus, pine. Napakahalaga na obserbahan ang isang banayad na mode ng boses.

. Maglagay ng maliit na piraso sa iyong bibig dagta ng pine. Hawakan ito sa iyong dila sa loob ng kalahating oras. Gawin ang pamamaraan apat na beses sa isang araw.
Paglalapat ng beer. Ibuhos ang ilang beer sa kaldero, ilagay ang lalagyan sa kalan, painitin ito, ngunit huwag pakuluan. Uminom ng 50 ML ng mainit na beer tatlong beses sa isang araw. Kinakailangang inumin ang lunas na mainit-init at walang kabiguan sa maliliit na sips. Pagkatapos ng bawat inumin, humiga ng kalahating oras at takpan ang iyong sarili ng kumot. Tatlong pamamaraan ang magiging sapat, at sa umaga ang boses ay babalik.
Ang paggamit ng bran. Ibuhos ang kalahating kilo ng anumang bran sa isang lalagyan na puno ng dalawang litro ng pinakuluang tubig. Magdagdag ng ilang pulot o asukal at pukawin. Uminom ng kalahating baso ng inumin tuwing tatlong oras.
Makakatulong. Hawakan ito ng ilang minuto mainit na tubig at masaganang pahid ng soapy paste sa isang lumang scarf na lana. Balutin ang leeg at panatilihin ng hindi bababa sa isang oras, pagkatapos ay banlawan, balutin ang lalamunan ng malinis malambot na tela at humiga na. Sa umaga ay mas magaan ang pakiramdam mo.

Sa wastong at napapanahong paggamot Ang pagbawi ay nangyayari, bilang isang panuntunan, na sa ikatlo, maximum sa ikalimang araw. Ang pangunahing bagay ay hindi magpagamot sa sarili at huwag gumawa ng anumang mga hakbang nang walang kaalaman ng doktor. Bilang karagdagan, sa panahon ng paggamot, subukang obserbahan ang isang matipid na pang-araw-araw na pamumuhay.

Para mabilis gumaling ang ubo, bronchitis, pneumonia at palakasin ang immune system, kailangan mo lang...

Ang pamamaos ay hindi lamang isang abala at kakulangan sa ginhawa na nakakasagabal sa trabaho at komunikasyon. Kung ang lalamunan ay namamaos, kung gayon ito ay maaaring isang tanda ng isang malubhang sakit na nangangailangan mabilis na paggamot. Samakatuwid, kinakailangang malaman kung ang isang may sapat na gulang ay may namamaos na boses, kung ano ang gagawin, kung paano gamutin ang namamaos na boses at ubo.

Paano ipinakikita ang problemang ito?

May dahilan ang anumang abnormal na kondisyon, lalo na pagdating sa pagkawala ng boses o pagbabago nito. Ang dahilan ay madalas mga nakakahawang sugat at pamamaga ng larynx.

Kapag natatakpan ng pamamaga ang vocal cord, dumarating ang mga sensasyon ng masakit at namamaos na lalamunan. Ang mga ligament ay namamaga, na pumipigil sa kanila na magsara nang normal. Ang boses ay nagiging mababa at magaspang, humihingal. Minsan ito ay ganap na nawawala. Maaari ding magkaroon ng pamamaos na walang namamagang lalamunan.

Ang temperatura ay tumataas sa 38°C;
Sakit, pangingiliti sa lalamunan;
Tuyong ubo;
Sensation ng pamamaga sa itaas na bahagi ng lalamunan.

Kung ang laryngitis (pamamaga ng mauhog lamad ng larynx) ay hindi ginagamot, maaari itong maging sanhi ng sakit na maging talamak, na tiyak na negatibong makakaapekto sa kakayahan ng isang tao na ganap na magsalita sa hinaharap.

Pansin! Sa kaso ng mga paglabag o kung ang boses ay ganap na nawala, ito ay kinakailangan upang panatilihin ang mga ligaments sa pahinga - huwag makipag-usap. Kadalasan, nakasalalay dito ang kapalaran ng organ na ito.

Mga sanhi ng paos na boses

Ang pagpapakita ng mga sintomas ng pamamalat ay maaaring dahil sa mga sumusunod na dahilan:

Paano mapupuksa ang namamaos na boses

Medikal na paggamot

Ang pangunahing panukala, siyempre, ay maaaring tawaging gamot. Siyempre, kung minsan ay magagawa mo nang wala sila, ngunit huwag makipagsapalaran.

Bago simulan ang paggamot, kinakailangan upang ayusin ang isang nakakarelaks na kapaligiran para sa mga vocal cord: hindi gaanong magsalita (mas mabuti sa isang pabulong), uminom ng maiinit na inumin (tiyak na mainit, hindi mainit) at manatili nang higit sa mga silid kung saan normal na temperatura at halumigmig.

Mga antibiotic at iba pa mga ahente ng antibacterial(mahinang epekto). Ang mga hoarseness pill na ito ay magpapaginhawa sa pamamaga ng larynx o iba pang mga organo ng respiratory system at ibabalik ang boses.
Mga antihistamine tumulong sa allergic na pagkawala ng boses (mga gas, alikabok, atbp.).
Mga antiseptiko mapawi ang pamamaga katulad ng antibiotics. Ang pinaka-epektibo sa mga gamot na ito ay Lugol.
Aerosols , ang pagsuso ng lozenges (lozenges, tablets) ay lumalaban sa nahawaang microflora ng nasopharynx.
Paglanghap gamit ang isang nebulizer sa tulong ng mga solusyon sa parmasyutiko, maaari silang magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa mga vocal cord.
Mga antiseptikong syrup - dito ang aksyon ay katulad ng ordinaryong antiseptics, gayunpaman, ang mga gamot na ito ay kaaya-aya at maginhawang gamitin.

Kung ang gamot ay hindi nagbibigay ng epekto sa loob ng 3-6 na araw at ang sakit ay nabuo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Bilang karagdagan sa hindi wastong organisadong paggamot, ang hindi pagiging epektibo ng mga hakbang ay maaaring sanhi ng paglitaw ng isang tumor na pumipindot sa mga ligament, sa gayon ay lumalabag sa pag-andar ng boses.

Mga katutubong remedyo

Gayunpaman, hindi ito palaging nangyayari: halimbawa, kung ang vocal cords ay labis na nakaunat o ang kanilang pamamalat ay sanhi ng pagkakalantad sa mga allergens at masamang ugali, katutubong recipe maaaring maging batayan ng therapy.

Maliban sa katutubong remedyong, kailangang obserbahan pangkalahatang mga hakbang therapy: magpahinga lang, uminom ng mas mainit na likido, mas mabuti ang mga herbal na tsaa, kakaunti ang pagsasalita.

Ano ang hindi magagawa?

Ang pagwawalang-bahala sa aspetong ito ng paggamot ay makabuluhang nagpapalala sa sitwasyon.

Madaldal.
Pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo;
Uminom ng mga katas ng prutas;
Supercool, ang parehong naaangkop sa paggamit ng malamig na pagkain;
Manatili sa masyadong marumi at maalikabok na mga silid;
Kumain ng pagkain na nakakairita sa mauhog lamad (atsara, paminta, atbp.).

Sa pamamagitan ng pagtanggi sa mga pagkilos na ito, maaari mong gawing mas mabilis at mas madali ang proseso ng pagbawi para sa katawan.