Ano ang gamot sa beetroot juice? Beet juice: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Paunang salita

Ang beetroot juice ay naglalaman ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at mga sangkap ng hilaw na gulay. Ngunit kapag ito ay kinuha, ang katawan ay hindi kailangang ilabas ang mga sangkap na ito mula sa hibla at tuyong mga compound, at sila ay pumapasok sa daluyan ng dugo halos kaagad. Dahil dito, ang mga benepisyo ng juice ay lumilitaw nang mas mabilis, gayunpaman, pati na rin ang pinsala sa mga kontraindiksyon.

Marahil ang pangunahing kapaki-pakinabang na ari-arian ng juice ay maaaring isaalang-alang ang paglilinis ng halos lahat ng mga sistema at organo ng katawan. Ang mga slags at lason ay tinanggal mula sa katawan. Ito, na sinamahan ng saturation nito na may mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas ng juice, ay humahantong sa normalisasyon ng lahat ng mahahalagang proseso ng katawan at, una sa lahat, metabolismo. Ito ang dahilan kung bakit maraming tao ang matagumpay na gumagamit ng beetroot juice para sa pagbaba ng timbang.

Beet juice

Halos lahat ng iba mga kapaki-pakinabang na katangian ang mga juice ay mas malamang na bunga ng mga proseso sa itaas sa katawan: pagpapabuti ng komposisyon ng dugo at paggana ng atay, sistema ng pagtunaw, puso at mga daluyan ng dugo, kutis, mga epekto ng pagpapabata at pag-alis ng sakit, pagtaas ng kaligtasan sa sakit, at iba pa. Kasama sa mga independiyenteng karagdagang katangian ang anti-inflammatory at antiseptic, laxative sa bituka at pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at ang kakayahang mabilis na maibalik ang lakas pagkatapos ng sakit o gutom.

Upang hindi sinasadyang makapinsala sa katawan habang ginagamot ng beet juice o muling pagdaragdag ng lakas nito, dapat una sa lahat alagaan ang kalidad ng feedstock - mga pananim ng ugat. Mula sa puntong ito, pinakamahusay na maghanda ng juice mula sa mga beets na lumago sa hardin at mga cottage ng tag-init. Ang gulay na ito ay lubhang madaling kapitan sa akumulasyon ng mga nitrates, at sa makatarungang dami. Ang mga pananim na ugat na binili sa isang tindahan o sa merkado ay maaaring puno ng mga kemikal na ang katas mula sa mga ito ay mas makakasama kaysa sa mabuti.

Samakatuwid, kapag bumibili ng mga beets, dapat mong tiyak na subukan upang malaman kung saan at kung paano ito lumago. Kung walang tiwala sa ekolohikal na kadalisayan ng mga biniling gulay, kung gayon itaas na bahagi root crops - tungkol sa isang-kapat - ay dapat na alisin kasama ang mga tuktok, dahil nitrates pangunahing maipon sa mga dahon.

Mga de-kalidad na beet para sa juice

Batay sa kung anong uri ng beet juice ang magdadala ng higit pang mga benepisyo, inirerekumenda na kumuha ng mga gulay, ang hiwa nito ay maliwanag na pula sa gitna at walang mga magaan na ugat. Bilang karagdagan, ito ay itinuturing na ang pinakamahusay na mga varieties ang mga ugat ay bahagyang pinahaba.

Juice kahit ano mapupuntahan na paraan. Maaari mong lagyan ng rehas ang mga ugat sa isang pinong kudkuran at pisilin ang nagresultang slurry sa pamamagitan ng gasa. At ang pinakamabilis na paraan upang gawin ito masustansyang inumin gamit ang juicer. Ang resultang foam ay dapat alisin at ang sariwang kinatas na juice ay dapat ilagay sa refrigerator. Hindi mo ito maiinom kaagad, ngunit higit pa sa ibaba.

Ang beetroot juice ay maaaring maimbak sa refrigerator sa loob ng 1-2 araw. Tapos magbuburo na lang, kasi may asukal.

Ang sariwang kinatas na juice ay hindi dapat inumin kaagad pagkatapos ng paghahanda, dahil naglalaman ito ng ilang mga compound na maaaring makapinsala sa katawan. Kinakailangan na hayaan itong tumayo ng 2 oras sa isang bukas na lalagyan, na dapat ilagay sa refrigerator. Bilang resulta ng pakikipag-ugnayan sa oxygen mga nakakapinsalang sangkap disintegrate at beet juice ay magiging isang ganap na kapaki-pakinabang na gamot.

Ito ay malamang na hindi magkakaroon ng mga gourmets ng dalisay, undiluted beet juice. Sa halip mga tao ay nahahati sa mga nakasanayan, hindi sanay at hindi pa nasusubukan.

Ito ay mas tama at kahit para sa ilang mga sakit ay mas kapaki-pakinabang na inumin ito na hinaluan ng iba pang mga juice.

Pagluluto kasama ng iba pang mga gulay

Kadalasan, ang mga karot at madalas na pipino, kalabasa at iba pa, kabilang ang mga bunga ng sitrus, ay idinagdag. Sa kanila, ang isang mas masarap na inumin ay nakuha, kung saan marami sa mga nakapagpapagaling na katangian ng beet juice ay nagiging mas malakas lamang.

Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang epekto ng juice sa katawan ay napakalakas na ang inilunsad na paglilinis at iba pang mga mekanismo ng pagpapagaling sa isang tao na hindi sanay sa inumin na ito, na uminom nito nang higit sa pinapayagan, ay agad na magdudulot ng kasabay. hindi kanais-nais na mga sintomas at side effects. Ito ay maaaring pagduduwal, pananakit ng ulo, lagnat at pulso, pagkahilo, paggalaw ng mga bato, kung mayroon man, na sinamahan ng pananakit, at iba pa.

Samakatuwid, ang mga taong hindi pa nakagamit ng beet juice noon ay dapat magsimulang uminom ng mabuti at may napakaliit na dosis upang hindi makapinsala sa kalusugan sa halip na makinabang. Kung nasa purong anyo, pagkatapos ay may isang kutsarita o kutsara 1 beses bawat araw - habang nagpapatuloy ito. Kailangan mong tingnan kung ano ang iyong nararamdaman. Unti-unti, ang isang solong serving ng juice ay nadagdagan sa 50 ML.

Wastong paggamit ng inumin

Ngunit ito ay mas mahusay, tulad ng nabanggit sa itaas, upang uminom ng beetroot juice bilang bahagi ng mixtures. Mas mabilis masasanay ang katawan at mas magiging maayos ang proseso. Kailangan mong magsimula sa 10 o 20 ml ng beetroot juice bawat ½ o bawat baso ng cocktail. Maaari mong palabnawin hindi lamang sa iba pang juice, kundi pati na rin sa sabaw ng rosehip at kahit na pinakuluang tubig. Ang halaga ng pinaghalong mismo at ang konsentrasyon ng bahagi ng beet dito ay unti-unting nadagdagan. Na pagkatapos ng ilang araw, ang rate ng paggamit ng beet juice ay maaaring dalhin sa mga iniresetang rekomendasyon para sa paggamot ng isang eradicated na sakit. Kapag nasanay na ang katawan sa beetroot juice na pinaghalo sa iba, maaari kang magsimulang uminom ng pure.

araw-araw na paggamit ng beetroot juice malusog na tao- 1-1.5 baso, lasing sa maraming dosis. Kailangan mong uminom ng anumang juice ng gulay nang walang laman ang tiyan o 15-20 minuto bago kumain, pagkatapos ay pinakamataas na benepisyo. Uminom ng purong inumin ay dapat na hindi hihigit sa 2 linggo. Pagkatapos ay kailangan mong mag-pause ng parehong tagal at ulitin ang kurso.

Sa arsenal tradisyunal na medisina marami ng iba't ibang mga recipe ang paggamit ng mga beets upang gamutin ang iba't ibang mga sakit, marami sa kanila ay batay sa sariwang kinatas na katas ng gulay na ito. Ang pinaka maraming nalalaman ay ang pinaghalong beetroot, cucumber at carrot juice sa ratio na 3:3:10. Ang gulay cocktail na ito ay makikinabang sa katawan sa mga sakit ng puso, gallbladder at atay, hypertension, gout, mga karamdamang sekswal at kawalan ng katabaan, paninigas ng dumi, labis na katabaan at maging fungus sa paa. Uminom ito ay dapat na hindi bababa sa kalahating litro sa isang araw para sa 3-4 na dosis. Ang tagal ng kurso ay 2 linggo.

Sa hypertension, posible rin, na may halong pulot 1 hanggang 1. Ang kurso ng paggamot ay 4 na araw. Dosis: 3 dosis bawat araw para sa ½ tasa. Ang parehong lunas ay makakatulong sa mga spasms ng mga daluyan ng dugo at makikinabang sa panahon ng post-infarction. Maaari kang gumamit ng cranberry juice sa halip na pulot. Ang ratio na may beet 1:2. Ang ganitong inumin ay hindi lamang magbabawas ng presyon at mapawi ang mga spasms ng mga daluyan ng dugo, ngunit nagsisilbi rin bilang isang mahusay na laxative at pampakalma. Dapat itong kunin sa araw 3 beses 50 ML.

Para sa mga sakit ng biliary tract at atay, inirerekumenda na kumain ng 100 g ng gadgad na sariwang beets araw-araw sa walang laman na tiyan at uminom ng ½ tasa ng pinaghalong beet, pipino at karot (1: 1: 1) o 1/3 tasa ng purong beet juice 3 beses sa isang araw bago kumain. Kung nasa apdo may mga bato, kailangan mong uminom ng 100 g ng undiluted na inumin sa umaga bago kumain ng ilang buwan.

Ang paggamit ng grated beets

Ang beetroot juice ay nakakatulong nang husto sa oncology. Sa kaso ng anumang kanser lamang loob iminumungkahi na magsagawa ng mahaba (hindi bababa sa anim na buwan) na kurso ng paggamot na may purong inuming beetroot. Dapat itong ubusin nang bahagyang pinainit 3-4 beses / araw para sa ½ tasa. Bilang karagdagan, ang mga beets mismo ay dapat iba't ibang uri ipasok ang pang-araw-araw na menu. Sa kaso ng kanser sa balat na may beetroot juice, dapat gawin ang mga therapeutic dressing.

Sa benign tumor matris (myoma) araw-araw na paggamit Ang 100 ML ng purong inuming beetroot na may 1 tableta ng shilajit ay kadalasang umiiwas sa operasyon. Isa pang recipe: bago mag-almusal, uminom ng isang baso ng pinaghalong patatas at beetroot juice. Ang kurso ng paggamot ay mahaba - 3-6 na buwan. Sa panahon ng pagpasa nito, dapat kang obserbahan ng isang doktor. Kung lumaki pa ang tumor, kakailanganin ang operasyon.

Sa angina, kuskusin ang isang baso ng hilaw na beets sa isang kudkuran, magdagdag ng 1 tbsp dito. kutsara suka ng apple cider at hayaan itong magluto ng 30-40 minuto. Pagkatapos, sa pamamagitan ng cheesecloth, pinipiga ang juice mula sa gruel na ito at ibinumumog. Ang mga benepisyo ng tool na ito ay mararamdaman halos kaagad. Aalisin ang pamamaga at malapit nang mangyari ang paggaling. Ang parehong lunas, ngunit diluted na may tubig, ay ginagamit upang gamutin ang isang runny nose - tumulo ng 5 patak 3-4 beses / araw sa ilong hanggang sa kumpletong pagbawi.

Ang mga benepisyo ng beetroot juice

Sa isang runny nose, ang 5 patak ng pinaghalong juice at honey (2: 1) ay inilalagay din, o ang mga tampon na ibinabad sa undiluted juice ay iniksyon sa mga butas ng ilong sa loob ng 3 minuto. Ginagamot din ang unang lunas talamak na runny nose mga batang may adenoids sa kanila. Ipatak ito sa ilong ng 3 patak ng ilang beses sa araw. Nangyayari na ang gayong pamamaraan kasama ang pang-araw-araw na paghuhugas ng nasopharynx solusyon sa asin(sa isang baso ng tubig 1 kutsarita ng asin) ay nagbibigay-daan sa iyo upang gamutin ang adenoids ng 1st degree nang walang operasyon.

Ang talamak na sinusitis ay ginagamot sa pamamagitan ng pagpasok ng mga tampon na binasa ng mainit na katas na halili sa bawat butas ng ilong sa loob ng 10 minuto. Ang kurso ay 4 na araw, 3 beses / araw. Sa bronchitis at pneumonia, umiinom sila ng purong inumin bilang isang anti-inflammatory at pangkalahatang gamot na pampalakas 2 beses / araw para sa ½ tasa.

Ang anemia ay nilalabanan ng pinaghalong beetroot juice na may carrot juice (1: 1) at 1 tbsp. kutsara ng pulot bawat baso. Uminom ng 2 beses/araw. O isang cocktail, karot at beets (1:1:1). Ang halo ay ibinuhos sa isang madilim na bote ng salamin, na pinahiran ng kuwarta at ilagay sa isang hindi masyadong mainit na hurno sa loob ng 3-4 na oras. Ang lunas na ito ay inihanda at kinuha para sa 3 buwan 3 beses / araw, 1 tbsp. kutsara bago kumain.

Ang mga nilalaman at kapaki-pakinabang na katangian ng beet juice sa ilang mga kaso ay maaaring makapinsala sa kalusugan at kung minsan ay medyo malubha. Pangunahing naaangkop ito sa mga taong may mga paghihigpit o contraindications sa pag-inom nito, na may mga sakit na nakalista sa ibaba. Ang lahat ng mga pagbabawal ay ipinapataw lamang sa pag-inom ng juice.

Madarama kaagad ng hypotension ang pinsala mula sa pag-inom ng inuming beetroot - mga taong nagdurusa pinababang presyon. Lalong babagsak ito.

Contraindications para sa hypotension

Sa pag-iingat, ang juice ay dapat na kainin na may mga bato sa atay, gallbladder at ducts, urolithiasis. Ang mga lason na inilalabas mula sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa beets ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo at panghihina, at mga bato mula sa hindi kasiya-siya at matinding sakit bago ang exacerbation ng sakit.

Contraindicated sa pagtatae. Siya, tulad ng nabanggit sa itaas, ay isang mabisang laxative.

Ang mga diyabetis ay dapat maging maingat kapag umiinom ng inuming panggamot. Mayroong maraming asukal sa beets, at sa ilang mga varieties lalo na.

Mga taong may hyperacidity at dumaranas ng mga sakit sa pagtunaw: mga ulser sa tiyan o duodenum, acute gastritis at iba pa. Ang pag-inom ng gamot na inumin ay maaaring makapinsala sa kanila, na nagpapalala sa kondisyon.

Sa anumang kaso, ang therapy na may inuming beetroot ay hindi dapat isagawa nang higit sa 2 linggo, maliban kung ang isang mas mahabang kurso ay inireseta ng reseta para sa paggamot ng sakit. Masyado itong nakakaapekto sa kondisyon ng bituka at maaaring makapinsala dito. Maipapayo rin na kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga indibidwal na contraindications sa juice at ang kawalan ng mga reaksiyong alerdyi dito, ang posibilidad na gamitin ito upang pagalingin ang isang partikular na sakit.

beetroot juice ang mga benepisyo at pinsala na tatalakayin sa artikulong ito, ay lalo na sikat sa mga tagahanga malusog na Pamumuhay buhay. Para sa marami, ang juice na ito ay nananatiling isang misteryo tungkol sa kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian hindi nila namamalayan.

Ang mga beet ay isang kamangha-manghang ugat na gulay at tradisyonal na ginagamit upang pagalingin ang maraming karamdaman. Kahit na ang mga sinaunang Romano ay ginagamot ang beetroot fever at constipation. At mahigpit na inirerekomenda ni Hippocrates dahon ng beet gamitin sa pagpapagaling ng mga sugat. Sa Middle Ages, ang mga beet ay ginamit upang gamutin ang mga sakit ng sistema ng pagtunaw.

At kung alam ng maraming tao ang tungkol sa mga katangian ng beets at isama ang mga ito sa kanilang diyeta, kung gayon kakaunti lamang ang tungkol sa beetroot juice. Sa katunayan, ang beetroot juice ay may higit na nakapagpapagaling na mga katangian at epekto sa katawan ng tao. Lalo na ang beetroot juice ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan kritikal na araw at para din sa mga taong may anemia. At karamihan sa mga katangian nito ay nagmula sa isang natatanging tambalang tinatawag na betalain. Ang Betalain, na nasa beets, ay nagpapabuti sa paggana ng atay at biliary tract.

Batay sa pananaliksik ng mga British scientist mula sa University of Exeter, naging posible na sabihin nang may katiyakan na ang beetroot juice ay isang kakaibang inuming enerhiya.

Beet juice kapaki-pakinabang na mga katangian at komposisyon

Isa sa mga pangunahing benepisyo ng beetroot juice ay naglalaman ito ng pangkulay na pigment na tinatawag na betalain. Ito ay isang malakas na antioxidant, anti-inflammatory, fungicide at detoxifier. Iminungkahi ng mga pag-aaral na ang pigment na ito ay maaaring magkaroon ng antitumor effect.

Bilang karagdagan sa betalain, ang beetroot juice ay naglalaman ng:

Bitamina: C, mga grupo B, A, K;

Mga mineral: magnesiyo, bakal, mangganeso, sink, potasa, tanso, yodo, posporus, kaltsyum, asupre, silikon, boron;

Fructose;

Sucrose;

Mga organikong acid: malic, oxalic;

Mga amino acid;

Flavonoid;

organic nitrates;

Saponin;

Ang lahat ng mga compound na ito ay kailangan ng katawan ng tao. Ang bakal ay mahalaga para sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo at transportasyon ng oxygen. Bilang karagdagan sa bakal, ang juice ay naglalaman ng iba pang mga elemento na kasangkot sa hematopoiesis.

Flavonoids zeaxanthin at lutein, carotenoids ay kinakailangan upang mapanatili ang paningin, maiwasan ang mga sakit ng retina.

Pinoprotektahan ng mga antioxidant ang katawan mula sa pagkilos ng mga libreng radical, pinatataas ang mga panlaban ng katawan, may mga anti-inflammatory, antifungal properties.

Ang Betalain ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay para sa paglilinis ng dugo, na nagpapabuti sa kakayahan ng paglilinis ng atay. Inirerekomenda na uminom ng beetroot juice dalawang beses sa isang taon upang linisin ang dugo at maibalik ang mga selula ng dugo.

Ang mga organikong acid, mga compound ng pectin ay nagpapabuti sa panunaw, nag-aalis ng mga mabibigat na metal na asing-gamot, mga lason at lason mula sa katawan, at pinipigilan ang pagbuo ng mga proseso ng putrefactive sa mga bituka.

Ang mga bitamina ng grupo ay nagpapabuti ng metabolismo, gawing normal ang trabaho sistema ng nerbiyos mapabuti ang paggana ng utak.

Ang rare earth mineral cobalt ay kasangkot sa paggawa ng bitamina B12, isang bitamina na mahalaga para sa normal na operasyon sistema ng nerbiyos. Paggawa kasama ng bitamina B9 o folic acid, ito ay tumatagal ng bahagi sa proseso ng hematopoiesis - ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo.

Ang mga organikong nitrates na matatagpuan sa beetroot juice ay walang kinalaman sa mga nitrates na matatagpuan sa mga pagkain mula sa mga fertilizers o preservatives. Ang mga gulay na nitrates ng beet juice ay may kakayahang magpababa ng presyon ng dugo, dagdagan ang pisikal na pagtitiis.

Ang oxalic acid ay kilala bilang isang mahusay na solvent para sa mga deposito ng calcium sa katawan. Ang mga deposito na ito ay inaakalang sanhi ng maraming sakit. Ang pag-inom ng beetroot juice ay makakatulong na maiwasan ang mga naturang deposito, at samakatuwid ay mabawasan ang panganib ng mga sakit na nauugnay sa calcification, tulad ng:

Mga sakit sa puso;

Mga bato sa bato;

mga problema sa paningin;

Mga sakit sa oncological;

Atherosclerosis.

Ang mga benepisyo ng beet juice para sa katawan

Tulad ng mga ordinaryong beets, ang sariwang kinatas at naayos na katas (mula lamang sa mga sariwang pananim na ugat) ay may malaking pakinabang sa katawan ng tao at nakakatulong:

Makayanan ang anemia at mga sakit sa dugo;
Palakihin ang tibay (ito ay dahil sa pagbaba ng pagkonsumo ng oxygen sa panahon ng ehersisyo ng 16%);
I-set up ang trabaho thyroid gland may hypothyroidism;
Palakasin ang immune system;
Palakasin at dagdagan ang pagkalastiko ng maliliit na capillary;
Sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo mga plake ng kolesterol(sa pangkalahatang plano nagpapababa ng antas ng kolesterol)
Alisin ang spasticity ng mga daluyan ng dugo;
Ibalik ang sigla na may spring beriberi, na sinamahan ng pagkasira;
Pagbutihin ang memorya at konsentrasyon;
Taasan ang antas ng pagganap;
I-set up ang trabaho sistema ng pagtunaw;
Alisin ang paninigas ng dumi (may banayad na laxative effect);
Normalize ang bituka microflora;
bilisan pangkalahatang pagpapalitan mga sangkap;
Alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan (kabilang ang mga naayos na mabibigat na metal);
Linisin ang atay at bato;
Alisin ang mga bato mula sa gallbladder;
Alisin ang labis na calcium mula sa mga daluyan ng dugo(halimbawa, kapag varicose veins mga ugat);
Pasiglahin ang gawain ng lymphatic system;
Upang maiwasan ang paglitaw ng mga sakit sa oncological;
Palakasin at I-save lakas ng lalaki(kabilang ang pag-iwas sa pagbuo ng prostate adenoma);
Makaligtas sa mga pagbabago sa hormonal para sa mga babaeng may menopause nang hindi gumagamit ng mga sintetikong gamot;
Bawasan ang mataas na presyon ng dugo;
Alisin ang hindi pagkakatulog;
Patatagin (o sa halip, bawasan) ang mga antas ng glucose sa dugo (dahil sa mababang glycemic index, na 30 yunit lamang);
Pagalingin ang mga ulser at pigsa kapag inilapat nang topically.

Bagaman para sa mga buntis na kababaihan ang paggamit ng naturang juice ay limitado sa dalawang kutsara sa isang araw, kahit na ang maliit na dosis na ito ay makakatulong na gawing normal ang paggana ng lahat ng mga organo at, pinaka-mahalaga, maiwasan ang anemia sa pamamagitan ng pagpapabuti ng rate ng pagbuo ng dugo.

Sa direksyon ng cosmetology, ang beetroot juice ay madalas na inirerekomenda na punasan ang mukha upang maiwasan ang hitsura ng acne at acne.

Paano gumawa ng beetroot juice sa bahay

Sa unang yugto, kailangan mong pumili ng mataas na kalidad na mga beet. Ito ay dapat na matatag na matigas, burgundy, pula o lila ang kulay at hugis-itlog-spherical (o simpleng spherical). Inirerekomenda na pumili ng mga prutas na hindi masyadong malaki, hanggang sa maximum na 12 cm ang lapad (kaya hindi isasama ng mamimili mataas na nilalaman nitrates sa ugat). Kapag pinutol, dapat ay walang mga blotches ng puti o itim (ito ay tanda ng pinsala sa mga beets). Ang pagkakaroon ng mga berdeng shoots ay nagpapahiwatig ng "kabataan" ng gulay, at samakatuwid ang juiciness nito.

Ang root crop ay dapat na hugasan ng mabuti at alisan ng balat. Ang isang juicer ay angkop para sa paggawa ng puro beetroot juice. Ngunit nangyayari rin na ang gayong pamamaraan ay wala sa kamay. At hindi ito problema. Kakailanganin mong kumuha ng pinong kudkuran at lagyan ng rehas ang root crop dito. Pagkatapos ang inumin ay pinipiga sa pamamagitan ng malinis na gasa na nakatiklop sa ilang mga layer.

Paano uminom ng beetroot juice

Ang sariwang inihandang juice ay hindi dapat inumin kaagad. Ito ay inilalagay sa refrigerator para sa mga dalawa, apat na oras, nang hindi tinatakpan ang lalagyan na may takip. Dahil dito, ang juice ay naninirahan (ang sediment ay naninirahan sa ilalim) at nag-aalis ng mga nasusunog na ester. Pagkatapos ng pag-aayos mula sa ibabaw ng juice, alisin ang foam at maingat na ibuhos sa isa pang garapon, na iniiwan ang naayos na sediment.

Totoo, kahit na ang naturang juice ay hindi kaugalian na gamitin sa dalisay na anyo nito, ngunit diluted na may cranberry, orange, pipino, karot o kintsay juice. Sa kasong ito, ang katawan ay mas mahusay na sumisipsip ng kinakailangan kapaki-pakinabang na materyal. Maaari mong paghaluin ang mga juice sa proporsyon, halimbawa, 1 bahagi ng beet at 3 bahagi ng anumang iba pa. Sa mabuting pagpapaubaya at walang mga epekto, maaari mong dagdagan ang dami ng beet juice.

Ang purong beetroot juice ay iniinom sa preventive o mga layuning panterapeutika. Simulan ang pag-inom ng beetroot juice mula sa maliliit na bahagi, mula sa 1-2 kutsarita, unti-unting dinadala ang halaga nito sa 50 gramo. Kailangan mong uminom ng juice bago kumain sa loob ng 25-30 minuto.

Gaano katagal maiimbak ang beetroot juice

Mag-imbak ng juice sa refrigerator. Ngunit ang buhay ng istante nito ay hindi lalampas sa dalawang araw. Na may higit pa pangmatagalang imbakan Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawawala, at ang nais na epekto mula sa naturang juice ay hindi na. Oo, at hindi na kailangang magluto para sa hinaharap. Pagkatapos ng lahat, ang gulay ay naka-imbak nang mahabang panahon sa refrigerator, at sa anumang oras, ilabas ito, maaari kang maghanda ng sariwang inumin.

Contraindications sa paggamit ng beet juice

Hindi mahalaga kung gaano "hindi nakakapinsala" ang isang natural na inuming beet sa unang tingin, mayroon pa rin itong mga kontraindiksyon. Samakatuwid, ito ay kontraindikado sa pag-inom kapag:

Urolithiasis (maaaring pukawin ang paggalaw ng mga bato mula sa mga bato);

Ang ilang mga sakit sa bato (pyelonephritis, nephrotic syndrome);

rheumatoid arthritis;

talamak na pagtatae;

Hypotension (mababang presyon ng dugo);

Tumaas na pagtatago ng tiyan (juice ay nagdaragdag ng kaasiman);

Ulcerative colitis at ulser sa tiyan;

Osteoporosis.

Ang mga taong may diyabetis ay dapat na maging maingat lalo na sa produktong ito (depende sa iba't-ibang, ang juice ay kadalasang naglalaman ng maraming sugars at carbohydrates).

Siyempre, ang paggamit ng red beet juice ay kontraindikado sa kaso ng mga alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang sobrang pag-inom ng juice ay maaaring magdulot ng pagsusuka o pagduduwal.

Kadalasan, marami ang nalilito sa pulang kulay ng ihi at dumi pagkatapos ng beets. Ito ay normal, dahil ang mga beet ay naglalaman ng pangkulay na pigment betalain at siya ang may pananagutan para dito.

Paggamot sa beetroot juice

Kadalasan, ang beetroot juice ay kinukuha nang tumpak para sa mga layuning panggamot. Kahit na ang mga rekomendasyon ng mga doktor para sa paggamit ng juice na ito para sa mga therapeutic na layunin ay hindi masyadong malawak, maraming mga halimbawa kung saan ang beetroot juice ay nakakatulong upang mapabuti ang kalusugan.

Ang pagkadumi, dahil ang hibla ay nagpapabuti ng metabolismo at may laxative at mahinang diuretic na epekto.
Alta-presyon, dahil naglalaman ito ng sapat na halaga ng magnesiyo;
Mga sakit ng thyroid gland. Naglalaman ito ng yodo, na mabuti para sa organ na ito, pati na rin sustansya na nagpapabuti ng metabolismo;
Varicose veins at pagpapanumbalik ng cardiovascular system;
Pagbawi cycle ng regla sa mga kababaihan at bawasan ang sakit;
Sobra sa timbang na may labis na katabaan.

Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng maraming mga recipe para sa paggamot iba't ibang mga patolohiya. Ang juice na ito ay ginagamit sa paggamot:

Atay;
pagtitibi;
anemya;
hypertension;
Runny nose at sinusitis;
Angina.

May mga recipe kung saan ang beetroot juice ay ginagamit para sa mga layuning panggamot kasabay ng iba pang mga juice. Narito ang ilan lamang sa mga recipe.

Ang beet-apple juice ay mahusay na nakakatulong upang maibalik ang gawain ng tiyan, mapabuti ang panunaw. Kapaki-pakinabang tulad ng juice bilang pag-iwas sa oncology.

Ang beetroot-orange juice ay tumutulong sa katawan na mas mahusay na sumipsip ng bakal. Bilang karagdagan, ang orange juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C. Upang maihanda ang pinaghalo na inumin na ito, ang proporsyon ng orange juice ay dapat na mas malaki kaysa sa beetroot. Mas mainam na magdagdag ng mas maraming tubig pagkatapos magluto. Maaari mong basahin ang tungkol dito sa artikulong ito.

Beetroot juice na may cranberry juice - magandang paraan linisin ang katawan ng mga lason at lason. Ang inumin na ito ay makakatulong upang mapataas ang presyon at may nakapapawi na mga katangian.

Upang maibalik ang normal na paggana ng puso, kapaki-pakinabang na paghaluin ang beetroot juice na may mga juice ng pipino at karot, pagkuha katas ng carrot higit pa.

Upang maibalik ang mga pag-andar ng tiyan, kailangan mong paghaluin ang beetroot juice na may kalabasa. At upang linisin ang katawan ng mga lason, magdagdag ng pulot sa juice.

Para sa pagbaba ng timbang, mas mainam na paghaluin ang pulang beet juice na may pipino.

beetroot juice para sa pagbaba ng timbang

Alam ng lahat ang mga diyeta ng gulay para sa pagbaba ng timbang, bukod sa kung saan mayroong beetroot. Ngunit kakaunti ang mga tao na naghahambing sa mga posibilidad ng buong beetroot at ang katas nito.

Sa katunayan, ang proseso ng paghahanda ng inumin ay tumatagal ng medyo a matagal na panahon. Ngunit pagkatapos ng lahat, ang lasa ng produktong ito (lalo na kapag natunaw ng isa pang paboritong juice) ay magiging mas kaaya-aya kaysa sa pagkonsumo ng mga ordinaryong hilaw na beet, na kailangang nguyain nang lubusan.

Ang pangunahing bentahe ng beetroot juice para sa pagbaba ng timbang ay:

Ang parehong nilalaman ng hindi natutunaw na hibla, na gumaganap bilang isang "brush";
Laxative effect, na hindi pinapayagan ang mga toxin at mga basurang produkto na ideposito sa mga bituka;
Pagtatatag ng mga proseso ng pagsipsip ng mga bitamina at microelement dahil sa "pagkasira" ng masamang microflora;
Maikli glycemic index.

Kinakailangan na simulan ang diyeta na may unti-unting pagtaas sa dami ng beet juice na iyong inumin upang masundan ang reaksyon ng katawan, at ubusin ito kalahating oras bago kumain.

Gayundin, sa panahon ng diyeta, inirerekumenda na ibukod ang mga starchy at mataba na pagkain upang mapupuksa pa rin ang labis na pounds, at hindi lamang mga produktong basura. Pinapayagan din ito araw ng pag-aayuno sa beetroot juice, ngunit sa kondisyon na walang backlash para sa naturang produkto.

Paano pumili ng mga beets

Dahil ang gayong gulay ay karaniwang nakaimbak sa buong taglamig, kailangan mong malaman ang mga pangunahing patakaran para sa pagpili ng sariwang gulay:

Dapat itong masikip;
Walang pinsala na sinusunod sa kalidad ng root crop;
Ang "kabataan" ng produkto ay ipinahiwatig ng maliliit na berdeng mga shoots sa base;
Pinahihintulutang kulay - mula pula hanggang maroon.

Mahalagang mag-imbak ng mga sariwang prutas sa bodega ng alak, bahagyang binuburan ng basang buhangin.

Ang beetroot juice ay mabuti para sa katawan ng tao at ngayon ay kumbinsido ka dito. Ngayon alam mo na kung anong mga benepisyo ang maidudulot nito at kung anong mga kapaki-pakinabang na katangian mayroon ito. Ito ay mahusay na pares sa maraming iba pang mga gulay at ilang mga katas ng prutas at maaaring makatulong sa katawan na mapabuti at maibalik ang kalusugan.

Alamin ang tungkol sa mga benepisyo at katangian ng beetroot juice mula sa video na ito

Ang beetroot ay dumating sa amin mula sa Mediterranean, kung saan ang mga batang dahon nito ay kinakain, at ang root crop ay itinuturing na isang gamot at ginamit upang gamutin ang mga sakit sa dugo at panunaw. Sa ngayon, ang mga beet ay isang napaka-karaniwang produkto na malawakang kinakain, higit sa lahat ay pinakuluan o nilaga. Ngunit hindi rin namin nakalimutan ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang lahat ng mga benepisyo ng beets sa isang puro form ay nakapaloob sa juice nito, na kung saan ay kinatas mula sa isang raw root crop.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng beets
Isa sa mga pangunahing kapaki-pakinabang na elemento na nilalaman sa beets - betaine. Ito ay pinangalanan pa sa root crop na ito (beta sa Latin - beetroot). Ang Betaine ay isang amino acid na may pinakakapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng atay, sa medikal na kasanayan ginagamit ang mga tablet, halos lahat ay binubuo ng betaine. Ang mga ito ay inireseta bilang isang hepatoprotective agent at isang paraan upang maibalik ang mga nasirang selula ng atay.

Bilang karagdagan, ang betaine ay nag-aambag sa pag-activate metabolic proseso sa katawan, kaya ang mga beets, pati na rin ang mga paghahanda mula dito, ay inirerekomenda sa paglaban sa labis na katabaan. Ang pananaliksik ay kasalukuyang isinasagawa sa paggamit ng betaine sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa oncological at mayroon nang mga positibong resulta.

Sa beets, bilang karagdagan sa lubhang kapaki-pakinabang na betaine, sa malaking bilang naglalaman ng bakal at tanso, kaya ipinahiwatig para sa mga paglabag sa proseso ng hematopoietic, lalo na sa mababang hemoglobin, pati na rin sa mataas na presyon ng dugo at labis na antas ng kolesterol sa dugo.

Ang mga beet, pati na rin ang juice mula dito, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw at, lalo na, sa paggana ng mga bituka. Dahil dito, nakakatulong ito upang mapataas ang kaligtasan sa sakit at palakasin ang mga panlaban ng katawan.

Mga kondisyon kung saan ang pag-inom ng beetroot juice ay kapaki-pakinabang:

karamihan sa mga problema sa dugo;
pananakit ng regla at iba pang mga sakit na ginekologiko;
sakit sa atay, ngunit hindi sa talamak na yugto;
mga karamdaman ng gallbladder;
hypertension;
nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
sakit sa thyroid;
labis na timbang;
slagging ng katawan;
ischemia ng puso;
atherosclerosis at iba pang mga sakit sa vascular.

Contraindications para sa pag-inom ng beetroot juice
Mga sakit kung saan hindi ka maaaring uminom ng beetroot juice:

mga bato sa bato, sa gallbladder at sa pantog;
anumang sakit sa bato, lalo na sa talamak na yugto;
arthritis, rayuma, gout;
talamak na pagtatae;
mababang presyon;
mga kondisyon ng pagtaas ng kaasiman ng tiyan;
diabetes.

Kung mayroon kang alinman sa mga nakalistang sakit o isang ugali dito, hindi ka dapat uminom ng beetroot juice, dahil maaari itong pukawin ang mga exacerbations at malubhang komplikasyon (halimbawa, paggalaw ng mga bato at pagbara ng mga channel). Beet juice - napaka malakas na lunas dapat gamitin nang may matinding pag-iingat.

Paano pisilin ang beetroot juice
Juice para inumin mga layuning panggamot kinatas mula sa hilaw na beets. Napakahalaga na ang mga prutas ay may mataas na kalidad, walang mga depekto, at sa parehong oras ay lumago sa natural na paraan sa halip na mga kemikal na pataba. Ang isang perpektong opsyon para sa paggamot ay ang mga batang beet mula sa iyong sariling hardin.

Maaari mong pisilin ang juice gamit ang isang juicer o sa isang mas matagal na paraan: lagyan ng rehas ang mga prutas sa isang pinong kudkuran, ilagay ang mga ito sa gauze na nakatiklop sa ilang mga layer at pisilin.

Pagkatapos ng pagpindot, ang beetroot juice ay dapat tumayo nang hindi bababa sa dalawang oras. Karaniwan itong nakaimbak sa refrigerator bukas na anyo(walang takip).

Pag-inom ng beetroot juice
Para sa pag-iwas at pagwawasto ng sistema ng pagtunaw at hematopoiesis, inirerekumenda na uminom ng juice mula sa mga hilaw na beets 2-3 beses sa isang araw, sa walang laman na tiyan, hindi bababa sa 30 minuto bago kumain, upang ito ay masipsip.

Ang beetroot juice sa dalisay nitong anyo sa malalaking volume ay maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siya side effects sa anyo ng pagduduwal at pagkahilo. Samakatuwid, ang pagtanggap ay dapat magsimula nang paunti-unti.

Una, ang beetroot juice ay hinaluan ng carrot juice. Ang paunang proporsyon ay maaaring 1:4, isang bahagi ng beetroot juice at apat ng carrot juice. Kung kahit sa lawak na ito ay nagiging sanhi backfire, kung gayon ang konsentrasyon nito ay maaaring mabawasan. Marahil ang paggamit ng beetroot juice sa ikasampu ng buong inumin.

Unti-unti, ang dami ng beetroot juice sa malusog na cocktail na ito ay dinadala sa kalahati, pagkatapos ay sa tatlong-kapat, at, bilang isang resulta, ang purong beetroot juice ay nakuha. Sa oras na ito, dapat itong masipsip ng katawan nang normal at hindi magdulot ng anumang negatibong epekto. masamang reaksyon. Sa halip na carrot juice, maaari mong gamitin ang pumpkin juice upang ihalo sa beetroot juice.

Ang halaga ng juice bawat dosis ay maaaring mag-iba mula 50 hanggang 150 ml. Dapat magsimula sa maliit na halaga at unti-unting tumataas. Kung ang juice ay kinuha para sa pag-iwas, pagkatapos ay maaari mong limitahan ang iyong sarili sa 50 ML dalawang beses sa isang araw, ito ay sapat na para sa katawan upang mapabuti. Kung ang layunin ay pagalingin ang ilang sakit, kung gayon ang dosis ay maaaring maging maximum, i.e. 150 ml.

Ang tagal ng kurso ay mula sa dalawang linggo hanggang isang buwan, pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng hindi bababa sa dalawang linggong pahinga. Pagkatapos nito, kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring ulitin.

At huwag kalimutan na ang paggamot malubhang sakit dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring magpasya kung maaari mong gamitin ang beetroot juice, sa anong mga dosis at kung gaano katagal, upang makinabang mula dito, at hindi makapinsala.

Ang kalusugan ng pamilya ay nasa kamay ng isang babae - isang Simpleng Reyna sa sariling kaharian

Ang beetroot juice ay ginagamit para sa mga layuning panggamot mula noong sinaunang panahon, ang mga sanggunian dito ay matatagpuan sa mga gawa ni Hippocrates at Avicenna. At hanggang ngayon, ang produktong ito ay napanatili ang kaugnayan nito, at aktibong ginagamit sa mga recipe ng tradisyonal na gamot. Gayunpaman, depende sa kung paano ito ginawa at natupok, ang inumin ay maaaring magdala ng parehong benepisyo sa kalusugan at pinsala. Upang ang paggamot ay hindi makapinsala, isaalang-alang ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng beetroot juice, ang mga tampok ng paghahanda nito at epektibo katutubong recipe sa paggamit nito.

Beet juice: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications para sa paggamit

Beets - mahalaga produktong pagkain. Naglalaman ito malusog na asukal, bitamina ng mga grupo B, C, P P, karotina, potasa, posporus, bakal, kaltsyum, magnesiyo, sink, mga organikong acid.

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng root crop ay nadagdagan din ng pagkakaroon ng yodo, folic acid at isang kumplikadong mga amino acid. Ang pagkain ng beetroot ay may positibong epekto sa kalusugan, ngunit makakakuha ka ng pinakamataas na benepisyo kung regular kang umiinom ng beetroot juice, kung saan lahat mahahalagang sangkap nakapaloob sa isang puro anyo.

Ang inumin ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

Nabawasan ang presyon ng dugo. Pagkatapos ng isang baso ng inumin, ang presyon ay bababa ng 4-7 puntos. Bukod pa rito, magkakaroon ng pagbaba sa arterial stiffness at isang pagpapabuti sa endothelial function.
Pag-activate ng mga function ng utak sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo.
Suporta para sa puso at mga daluyan ng dugo. Ang mga nitrates ng natural na pinagmulan, kung saan ang gulay ay mayaman, ay na-convert sa nitric oxide sa katawan ng tao. Ang sangkap na ito ay nagtataguyod ng pagpapalawak ng mga arterya at ugat, pinipigilan ang pagdirikit ng mga selula ng dugo at ang pagbuo ng mga clots ng dugo.
Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit salamat sa isang malaking halaga ng bitamina C.
Mga katangian ng antioxidant. Dahil sa kanila, ang beet juice ay aktibong ginagamit sa paggamot ng mga tumor neoplasms.
Proteksyon sa stress na may natatanging bahagi - betaine.
Tinitiyak ang buong pag-unlad ng embryo. Sa diyeta ng isang buntis ay dapat naroroon folic acid, na labis na nilalaman ng root crop.
Pagtaas ng pisikal na pagtitiis. Ang inumin ay inirerekomenda para sa mga atleta upang mapabilis ang paghahatid ng oxygen sa mga kalamnan.
Nililinis ang katawan ng mga lason.
Normalization ng digestive function.
Nabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo.
Anti-inflammatory at antiseptic properties.

Ito ay kung ano ang inumin ay mabuti para sa. Ito ay pantay na mahalaga upang maging pamilyar sa mga kontraindikasyon nito.

Contraindications

Ang pag-inom ng inumin ay maaaring makapinsala sa mga taong may mga ganitong sakit:

ulser sa tiyan;
kabag;
sakit na urolithiasis;
gota;
sakit sa buto;
hypotension;
diabetes.

Ang pagkakaroon ng mga sakit na ito ay hindi ganap na kontraindikasyon uminom. Ang mga naturang pasyente ay maaaring gamitin ito para sa mga layuning panggamot, ngunit sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot.

Kailangan ding maging maingat ang mga babaeng nagpapasuso. Kung ang beetroot juice ay inirerekomenda para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ay may pagpapasuso ito ay nagdadala ng parehong benepisyo at pinsala. Sa isang banda, ang mga kapaki-pakinabang na bahagi ng beets ay mag-aambag sa aktibong pag-unlad ng sanggol, sa kabilang banda, ang isang malaking halaga ng mga acid sa komposisyon nito ay maaaring maging sanhi ng mga bituka na karamdaman sa sanggol. Ang mga bata ay maaaring bigyan ng root drink pagkatapos lamang ng isang taon, at kailangan mong magsimula sa isang pares ng mga patak sa isang araw.

Upang makuha nakapagpapagaling na epekto, hindi sapat na malaman lamang ang mga kontraindiksyon at mga kapaki-pakinabang na katangian ng beetroot juice, ang produkto ay makikinabang lamang kung ang mga patakaran para sa paggawa at paggamit nito ay sinusunod.

Teknolohiya sa paghahanda ng inumin at mga tampok ng paggamit nito

Ang mga may juicer sa kanilang arsenal ay hindi magkakaroon ng mga problema sa paggawa ng inumin. Aalisin namin ang paglalarawan ng paraang ito, dahil malamang na makayanan mo ang iyong device. Ang kaunting pagsisikap ay kailangang gawin ng mga walang espesyal na kagamitan.

Paano gumawa ng beetroot juice na walang juicer:

Gilingin ang gulay na may pinong kudkuran. Mas mabuti kung ito ay gawa sa plastik, dahil ang produkto ay magsisimulang mag-oxidize mula sa pakikipag-ugnay sa metal.
Pisilin ang nagresultang masa na may ilang mga layer ng gauze.

Ang pamamaraang ito, siyempre, ay hindi nagbibigay ng malaking ani ng inumin, ngunit para sa mga layuning panggamot malalaking volume at hindi kinakailangan.

Ang beetroot juice ay isang partikular na produkto, maaari itong parehong makinabang at makapinsala sa kalusugan sa parehong oras. Upang hindi bumangon negatibong kahihinatnan, bago inumin, ilagay ito sa refrigerator sa loob ng ilang oras. Papayagan nito ang lahat ng mapanganib na mahahalagang sangkap na sumingaw, at ang inumin ay tiyak na hindi magdadala ng kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng paglunok.

Ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari kang mag-imbak ng beetroot juice sa refrigerator hangga't gusto mo nang hindi nawawala ang pagiging kapaki-pakinabang nito. Ang maximum na shelf life ng sariwang kinatas na juice ay 1 araw.

Magkano ang maaari mong inumin kada araw ng inumin, upang hindi magdulot ng mga side effect?

Mas mainam na simulan ang pagkuha nito para sa mga layuning pang-iwas na may 1 tbsp. bawat araw, sa kalaunan ay tumataas ang dosis sa 50 ML. Ang inumin ay napakayaman, kaya inirerekomenda na palabnawin ito sa iba pang mga gulay at prutas, o tubig lamang. Kung kailan mas mainam na uminom - bago kumain o pagkatapos kumain, walang iisang panuntunan. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong mga layunin. Halimbawa, upang mapabuti ang paggana ng sistema ng pagtunaw, inirerekumenda na gamitin bago kumain, at upang linisin ang katawan ng mga lason, mas mahusay na uminom pagkatapos kumain.

Ngayon alam namin kung ano ang kapaki-pakinabang at kung ano ang nakakapinsalang beet juice, at kung bakit hindi ka maaaring uminom ng beet juice kaagad pagkatapos ng paghahanda. Susunod, isaalang-alang kung paano dalhin ito nang tama sa paggamot ng iba't ibang mga sakit.

Mga sakit ng cardiovascular system

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng beets ay makakatulong upang makayanan ang mga problema sa puso at mga daluyan ng dugo, pati na rin ang mga sakit sa dugo.

Una sa lahat, ang isang inumin mula sa isang root crop ay mapupuksa ang mataas na presyon ng dugo.

Paano uminom ng beetroot juice na may hypertension:

Upang makakuha ng isang matatag na epekto, ang lunas ay dapat inumin araw-araw, ngunit bawat 2 buwan kailangan mong magpahinga.
Sa simula ng paggamot, hindi ka dapat uminom ng inumin sa dalisay na anyo nito, maaari itong makapukaw ng pagduduwal.
Maingat na subaybayan ang iyong mga damdamin, sa kaso ng pagkahilo o hindi pagkatunaw ng pagkain, kailangan mong pansamantalang ihinto ang pagkuha o bawasan ang dosis.

Beet juice na may pulot para sa presyon

Ang pulot ay idinagdag sa panlasa. Ang lunas ay na-infuse mula 1 hanggang 3 oras at kinukuha sa 1 tbsp. tatlong beses sa isang araw.

May sakit sa puso

Kinukuha ito ng undiluted 100 g bawat araw sa umaga sa walang laman na tiyan.

May anemia

Ang gamot ay inihanda mula sa beets, karot at itim na labanos. Pisilin ang mga gulay, ihalo sa pantay na sukat at ibuhos sa isang madilim na lalagyan ng salamin. Pagkatapos nito, hermetically isara ang garapon at pahiran ng isang layer ng makapal na kuwarta. Pawisan ang lahat ng ito sa oven sa mababang temperatura sa loob ng 3 oras. Palamigin ang pinaghalong at kumuha ng isang kutsara isang oras pagkatapos ng bawat pagkain.

Mga sakit sa oncological

Sa kaso ng ganyan malubhang problema tulad ng oncology, ang inuming beetroot ay maaari lamang kumilos bilang tulong. Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago uminom. katutubong gamot mula sa kanser batay sa beets.

Paano uminom ng beetroot juice na may oncology:

Kung sa paggamot ng iba pang mga sakit ang inumin ay inirerekomenda na ubusin sa loob ng mahabang panahon (hanggang sa 1 taon), kung gayon sa oncology ang isang panghabambuhay na paggamit ay ipinahiwatig. Kung ang paggamot ay tumigil, pagkatapos ay ang pagbabalik ng sakit ay magaganap sa loob ng ilang buwan.
Para sa mga pasyente na may mga problema sa tiyan, inirerekumenda na idagdag sa inumin mga cereal o harina, upang ang patuloy na agresibong pagkilos ng mga acid ay hindi makairita sa mauhog lamad.
Ang isang inumin kaagad pagkatapos ng pag-iilaw ay lalong kapaki-pakinabang upang mapabuti ang komposisyon ng dugo.

Karot at beet juice para sa oncology

Ibabad ang beetroot juice ng ilang oras sa refrigerator, pagkatapos ay ihalo sa sariwang kinatas na carrot juice sa ratio na 1:4. Uminom ng 1-1.5 tasa 2 beses sa isang araw.

Beets sa kumbinasyon ng propolis sa oncology

Ang inumin ay kinuha sa 0.5 tasa tatlong beses sa isang araw sa parehong oras bilang propolis tincture (20%), 40 patak. Ang kurso ng paggamot ay 1.5 buwan.

Juice mula sa beets, karot at mansanas para sa oncology

Ang lahat ng mga produkto ay kinuha sa pantay na dami. Kapaki-pakinabang din na magdagdag ng kaunting luya o limon sa pinaghalong. Uminom ng 1 baso sa umaga habang walang laman ang tiyan.

Para sa rectal cancer

Upang ihanda ang produkto, ang mga karot at beets ay kinuha sa pantay na sukat. Ang pagtanggap ay isinasagawa sa 2-3 tablespoons. 4 beses sa isang araw. Upang mapahusay ang epekto, maaari ka ring uminom ng pagbubuhos ng mga dahon ng nettle: 3 tbsp. durog na halaman ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng dalawang oras na pagbubuhos, gamitin ang pagbubuhos ng 0.5 tasa 4 beses sa isang araw.

Mabisang mga recipe para sa iba pang mga sakit

Bagaman mga katangian ng pagpapagaling beet ay mas madalas na ginagamit sa paggamot ng kanser at sakit sa cardiovascular, ang isang kapaki-pakinabang na root crop ay makakatulong sa maraming iba pang mga problema.

Sa 200 ML ng sariwang kinatas na inumin, magdagdag ng 1 tbsp. suka (6%) diluted na may tubig 1:1. Painitin ng kaunti ang timpla sa isang paliguan ng tubig at magmumog dito ng 7 beses sa isang araw. Magandang tulong sa namamagang lalamunan at pagbabanlaw ng sabaw ng beetroot. Upang ihanda ito, balatan at lutuin ang 2 root crops hanggang malambot. Palamigin ang likido mula sa kanila, magdagdag ng 5 ml ng propolis dito at magmumog tuwing 2 oras.

Beetroot compresses para sa angina. Grate ang mga beets at sibuyas. Pigain ng kaunti ang masa at balutin ito ng gauze. Panatilihin ang compress sa iyong leeg nang hindi bababa sa 1 oras.

Mula sa sipon

Ibaon ang 2-3 patak sa bawat butas ng ilong hanggang 4 na beses sa isang araw. Upang mapahusay ang epekto, banlawan nang mabuti ang iyong ilong ng tubig bago i-instillation. Kailan kawalan ng ginhawa, palabnawin ang mga beets na may pinakuluang tubig 1: 1.

Mula sa sinusitis

Gumawa ng 2 tourniquets mula sa mga kahoy na stick at isang bendahe, 12 cm ang haba at 5 mm ang lapad. Ibabad ang mga ito sa juice at ipasok sa butas ng ilong sa loob ng 40 minuto. Sa lahat ng oras na ito, kailangan mong panatilihing nakababa ang iyong ulo sa ibabaw ng palanggana, dahil ang likido ay dadaloy mula sa ilong na may mabaho. Upang mapupuksa ang sinusitis, sapat na upang ulitin ang pamamaraan sa loob ng 3 araw.

Para sa constipation

Ang inumin ay kinuha sa umaga bago ang almusal para sa 0.5 tasa. Ang pinaghalong pantay na sukat ng beetroot at spinach juice ay nakakatulong din sa paninigas ng dumi.

Para sa mga sakit sa atay

Isinasagawa ang reception sa pamamagitan ng 1 baso sa walang laman na tiyan sa umaga at bago matulog sa gabi. Bago uminom, i-dissolve ang isang kutsarang honey sa inumin.

Mga recipe para sa mga kababaihan at mga sanggol

Ang beetroot ay nagtataguyod ng pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, at katawan ng babae, dahil sa pisyolohiya, nawawalan ng malaking halaga ng dugo.

Para sa masakit na mga panahon

Uminom ng isang inumin ng 50 ML 2-3 beses sa isang araw, at maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga pangpawala ng sakit.

Beet kvass na may menopause

isa katamtamang beets gupitin sa malalaking hiwa at ilagay sa isang 3-litro na garapon. Magdagdag ng 1 tbsp. asukal at asin, at iwanan upang humawa sa loob ng 3 araw. Salain ang kvass at uminom ng ½ tasa tatlong beses sa isang araw. Makakatulong ito na mabawasan ang mga sintomas ng menopause. Nakakatulong din ang recipe sa anemia at altapresyon.

May uterine fibroids

Paghaluin ang 50 ML ng patatas at beet juice, at magdagdag ng 15 patak ng pharmaceutical vitamin A doon. Ang halo na ito ay dapat inumin sa umaga nang walang laman ang tiyan at sa gabi bago uminom ng gamot. Ang tagal ng paggamot ay 7-10 araw.

Ang mga beet ay maaaring maging isang tunay na kaligtasan sa paggamot ng mga sanggol, dahil ang karamihan sa mga pharmaceutical na gamot ay kontraindikado para sa kanila.

Para sa pag-iwas sa pagtatae at luslos sa bagong panganak

Knead ang kuwarta para sa tinapay, ilagay ang isang hermetically selyadong garapon ng beetroot juice sa loob nito at maghurno ng tinapay sa oven. Alisin ang garapon mula sa tinapay at bigyan ng 1 patak ang bata sa pamamagitan ng pagtunaw nito sa isang kutsarita gatas ng ina. Pagkatapos ay magdagdag ng pang-araw-araw na patak ng patak, at pagkatapos ng isang buwan ang lunas ay hindi na matunaw.

pagtitibi

Kakailanganin mo ang isang mansanas, karot at beets, ang juice ng mga gulay na ito ay nagbibigay ng isang mahusay na laxative effect. Para sa paghahanda nito, 350 g ng beets at 400 g ng karot at mansanas ang ginagamit. Una, bigyan ang bagong panganak ng isang pares ng mga patak, kung sa mga darating na oras reaksiyong alerdyi ay hindi lilitaw, maaari mong dagdagan ang dosis sa 2 tsp. sa isang araw.

Beetroot juice para sa sipon para sa mga bata

Ang mga bata mula sa 3 taong gulang ay maaaring magsagawa ng instillation ng ilong na may beetroot juice. Upang gawin ito, ito ay diluted na may tubig 1: 3. Dosis: hanggang 6 na taon 1 drop, para sa mas matatandang bata 3 patak. Kailangan mong ilibing 3-4 beses sa isang araw.

Ang beetroot juice ay isang produkto kung saan ang mga benepisyo at pinsala ay magkakasamang nabubuhay sa isa't isa. Bago ito inumin nakapagpapagaling na inumin para sa mga layuning panggamot, kailangan mong maingat na pag-aralan kung paano ito kapaki-pakinabang para sa iyong sakit, at maingat ding sundin ang mga tagubilin sa paghahanda. Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng beetroot juice, may mga kontraindikasyon sa paggamit nito, at mga taong may mga katulad na sakit Ang self-medication ay magiging mapanganib. Para sa mga walang contraindications sa produkto, ang ganitong inumin ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng kalusugan at mahabang buhay.

Ang beetroot juice ay naglalaman ng lahat ng parehong sustansya gaya ng mismong ugat, maliban sa mga magaspang na hibla. Kasabay nito, ang pag-inom ng inumin ay mas kaaya-aya at mas madali kaysa sa pagkain ng katulad na dami ng mga hilaw na beet. Ginagamit ang juice para sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit, pagpapataas ng tono at sigla. Dahil sa tiyak na lasa, ito ay hindi gaanong popular kaysa sa mga inuming prutas. Ngunit ang mga benepisyo ng beetroot juice ay hindi maikakaila; kung ginamit nang matalino, hindi ito magdudulot ng pinsala.

Sa regular na paggamit ng beetroot juice, tumataas ang tibay ng katawan.
Pinapababa nito ang presyon ng dugo dahil sa kapaki-pakinabang na epekto nito sa mga daluyan ng dugo.
Mayroon itong medyo mababang glycemic index at maaaring gamitin para sa pagbaba ng timbang at paggamot ng labis na katabaan.
Ang beetroot juice ay naglalaman ng 100 beses na mas betaine kaysa sa inuming kamatis. Ang sangkap na ito ay responsable para sa paghahatid ng oxygen sa mga kalamnan, tisyu at puso dahil sa vasodilation.
Naglalaman ng iron upang makatulong na mapanatili ang mga antas ng hemoglobin sa dugo.
Nagpapabuti ng kutis, kondisyon ng balat.
Nililinis ang mga bato, atay, mga daluyan ng dugo, nagpapababa ng kolesterol. Maaaring gamitin para sa pag-iwas sakit sa coronary at atherosclerosis.
Ito ay may diuretic at binibigkas na laxative effect, tumutulong sa paglaban sa pamamaga at paninigas ng dumi.

Isinasaalang-alang ang mga benepisyo ng beetroot juice, hindi mabibigo ang isa na banggitin ang kakayahan ng produkto na alisin ang sakit sa panahon ng regla. Sa katutubong gamot, ang produkto ay ginagamit upang gamutin ang uterine fibroids, polyp, cyst at iba pang mga pormasyon, upang mapanatili at maibalik ang kalusugan ng kababaihan.

Sa isang tala: Ang beetroot juice, hindi tulad ng isang ganap na gulay, ay walang agresibong laxative effect, gumagana nang mas malambot, at hindi nagiging sanhi ng pagtatae kapag natupok sa maraming dami. Sa paggamot ng paninigas ng dumi, ang inumin ay pinagsama sa mga langis: sea buckthorn, castor, linseed.

Video: Elena Malysheva tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng beetroot juice sa programang "Live Healthy"

Paghahanda at pag-inom ng beetroot juice

Para sa paghahanda ng inumin, ang sariwa, nababanat na mga pananim ng ugat ay ginagamit. Hindi makakuha ng sapat na katas ang mga mahihina at natuyot na gulay. Ang mga pananim na ugat ay hinuhugasan at nililinis. Kung kailangan mo ng isang maliit na produkto, halimbawa, ilang mga kutsara, pagkatapos ay mas maginhawang gumamit ng isang kudkuran. Ang isang piraso ng gulay ay durog, nakatiklop sa gasa, pinipiga. Kung kailangan mong gumawa ng maraming juice, halimbawa, isang buong baso, pagkatapos ay mas mahusay na gumamit ng electric juicer. Maaari mong laktawan ang mga karot, kintsay, repolyo at iba pang mga gulay nang sabay-sabay upang makagawa ng isang halo-halong inumin.

Ang sistema ng pagtunaw ay maaaring tumugon nang hindi inaasahan sa isang malaking bahagi ng juice. Kailangan mong simulan ang pagkuha ng produkto na may maliliit na bahagi. Sa unang pagkakataon, sapat na ang 3 kutsara. Dagdag pa, ang dami ng produkto ay unti-unting tumataas. Ang maximum na pang-araw-araw na paghahatid ay 2 baso ng undiluted na inumin.

Kailangan mong tandaan: Ang purong juice ay hindi dapat kainin, dapat itong lasawin ng tubig o iba pang likido. Ang inumin ay hindi dapat inumin kaagad pagkatapos ng paghahanda; ang beetroot juice ay dapat itago sa refrigerator nang hindi bababa sa 2 oras.

Ang isang sariwang inumin ay nakaimbak para sa isang araw sa temperatura hanggang sa + 8 ° C. Ang produkto ay maaaring pakuluan, ibuhos sa mga sterile na lalagyan, hermetically selyadong. mga de-latang juice mula sa beets ay matatagpuan sa pagbebenta. Ginagamit din ang mga ito para sa iba't ibang layunin kung walang access sa mga sariwang pananim na ugat.

Ang paggamit ng beetroot juice para sa mga layuning panggamot

Matagal nang epektibong ginagamit ang beetroot juice sa paggamot ng constipation, para sa pangkalahatang paglilinis ng katawan at partikular sa atay. Nakakatulong ito sa anemia, at runny nose at sakit sa lalamunan ligtas at hindi gaanong epektibo kaysa sa mga gamot sa parmasya.

Beet juice para sa pagbaba ng timbang at banayad na paglilinis ng bituka

Ang programa ay batay sa beetroot diet, na tumatagal ng 2 linggo. 3 baso ng juice ang iniinom araw-araw. Siguraduhing palabnawin ang produkto sa kalahati ng tubig o anumang iba pang inumin. Angkop na mansanas, repolyo, karot juice.

Mga pangunahing patakaran ng diyeta:

beetroot juice ay natupok 30 minuto bago kumain;
mataba, pritong pagkain ay hindi kasama;
siguraduhing gumamit ng iba pang mga gulay sa sariwa, lutong o nilagang anyo;
ang batayan ng diyeta ay mga produkto ng pagawaan ng gatas mababang taba, pinakuluang karne, isda.

Para sa 2 linggo ng diyeta, hindi mo lamang linisin ang katawan at mapabuti ang kagalingan, ngunit mawalan din ng 3 hanggang 5 kg labis na timbang. Ang mga benepisyo at pinsala ng beetroot juice, ang epekto ng produkto sa katawan at pagbaba ng timbang ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kasapatan ng aplikasyon. Huwag lumampas sa ipinahiwatig na mga dosis.

Beet juice para sa anemia

Ang juice mula sa root crop ay lubhang kapaki-pakinabang para sa anemia. Sa pang-araw-araw na paggamit, makakatulong ito na itaas ang antas ng hemoglobin sa dugo, mapabuti ang kagalingan. Maaari kang gumamit ng isang halo ng mga juice mula sa mga karot, beets, repolyo sa pantay na sukat o gumamit ng ibang paraan ng paggamot.

Ang lunas para sa anemia

Tambalan:
Beet juice - 3 tbsp. l.
Madilim na tsokolate - 20 g

Application:
Ang beetroot juice ay maaaring ihanda kaagad sa isang triple portion at nakaimbak sa refrigerator. 30 minuto bago kumain, uminom ng 3 kutsara ng inumin, kumain ng 20 g ng maitim na tsokolate. Ang gamot ay kinuha 3 beses sa isang araw bago ang pangunahing pagkain. Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa 2 linggo.

Video: Recipe ng Beet at Berry Smoothie para Mapataas ang Hemoglobin

Beetroot juice para sa sipon

Ang isa sa mga pinakasikat na paraan ng paggamit ng juice ay ang paggamot sa karaniwang sipon. Ang tradisyunal na gamot na ito ay sinubukan nang maraming taon. Ang isang inuming ugat ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa ilong hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga maliliit na bata. Ang beetroot juice ay hindi nakakahumaling at hindi nagpapatuyo ng mauhog lamad, hindi katulad ng maraming modernong gamot.

Mga pahiwatig para sa paggamit:

rhinitis (kabilang ang allergic na pinagmulan);
sinusitis;
coryza na pinalala ng adenoids.

Ang produkto ay may pagkilos na antiseptiko, ay maaaring gamitin upang gamutin ang nakakahawang rhinitis.

Patak ang recipe para sa sipon

Ang root crop ay hugasan, nalinis. Pagkatapos ang mga beets ay giling sa isang kudkuran o processor ng pagkain. Pigain ang juice gamit ang gauze. Ang likido ay ibinuhos sa isang lalagyan ng airtight, ilagay sa refrigerator sa loob ng 2-4 na oras. Pagkatapos ang juice ay kinuha, diluted sa kalahati ng tubig. Gamitin ang inihandang gamot 3-4 beses sa isang araw, 2 patak sa bawat butas ng ilong. Ang solusyon ay mabuti para sa isang araw kapag nakaimbak sa refrigerator.

Sa isang tala: Maaaring gamutin ng beetroot juice hindi lamang ang isang runny nose, kundi pati na rin ang isang lalamunan. Sa kasong ito, ang inumin ay natunaw din ng tubig sa isang ratio ng 1: 1. Para sa paghuhugas, gumamit ng mainit na solusyon, maaari kang magdagdag ng yodo dito sa rate na 2 patak bawat 100 ML.

Beet juice para sa paglilinis ng atay

Ang juice mula sa root crop ay lubhang kapaki-pakinabang para sa atay, pinipigilan ang pagbuo ng mga bato, pinipigilan ang pag-unlad ng cirrhosis, ay may positibong epekto sa paggana ng katawan at tumutulong na malinis ito ng buhangin. Upang linisin ang atay, ang juice ay natupok sa isang walang laman na tiyan sa umaga, simula sa 50 ML ng inumin, diluted na may isang bahagi ng tubig. Unti-unti, ang bahagi ng umaga ay nadagdagan sa 200 ML ng beetroot juice at ang parehong halaga ng iba pang likido. Katulad nito, maaari mong gamitin ang beet kvass. Hindi ito kailangang lasawin ng tubig. Ang kurso ng paglilinis ay tumatagal mula 2 linggo hanggang 3 buwan.

Nutritional value at bitamina at mineral na komposisyon ng beetroot juice

Ang calorie na nilalaman ng beetroot juice ay depende sa iba't-ibang at nilalaman ng asukal. Ang average ay 61 kcal.

Talaan ng mga bitamina at mineral bawat 100 ML juice

Posibleng pinsala ng beet juice at contraindications

Ang beetroot juice ay hindi maaaring ipasok sa diyeta para sa lahat. Hindi ka dapat uminom ng inumin na may mababang presyon ng dugo. Pagkatapos kunin ito, maaaring lumitaw ang kahinaan, pagkahilo, kawalan ng lakas.

Pangunahing contraindications:

pagtatae;
diabetes;
gastritis na may mataas na kaasiman;
peptic ulcer tiyan at duodenum;
osteoporosis;
indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto.

Ang juice ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa mga bato sa bato. Ang inumin ay nakakatulong upang linisin ang gallbladder, atay, ay maaaring makapukaw ng paggalaw ng mga pormasyon, na hahantong sa malungkot na mga kahihinatnan.